第一篇：話題作文 自信的我作文500字(7篇)

話題作文 自信的我作文500字（7篇）

第一篇：自信的我雖然，在世界上，沒有人是完美的，可是我還是很喜歡我自己，因?yàn)樘焐也谋赜杏茫跃退闶菦]有讀過書的人，也會有自己的優(yōu)點(diǎn)及長處。而我，當(dāng)然也不例外，我也是非常地喜歡我自己，同時也覺得我自己超級棒！

在這世界里，每個人都有長處和短處。不過，很幸運(yùn)的是我的缺點(diǎn)，總是慢慢的在減少，對我而言，缺點(diǎn)不是一種糟糕的感覺，而且一種能使我變更好的磨練。我覺得其實(shí)自己的缺點(diǎn)很可愛，有時又很好笑，不會使我那么沒自信心。

對我個人而言，自信心是一種比成績、功課更重要的東西。如果有一個人，沒有自信心的話，那他的世界，彩虹不再五彩繽紛，天空不再是藍(lán)色的，云不再飄動，全世界變得只有黑、白；但如果是一個充滿自信的人，他的世界會是七彩的，萬物會開始活動，使他的世界變得更美妙。每當(dāng)我獲選去參加比賽時，我一定會充滿自信心的去迎接美妙又有競爭性的未來。

其實(shí)，每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，象是我的畫圖能力很好，而且還可以代表同學(xué)去參加比賽。不過，我知道自己還可以再更好，所以我要努力，才可以達(dá)成愿望，我可以用自信心，去修正我的缺點(diǎn)，使我更好。

第二篇：自信的我

蕭伯納曾經(jīng)說過：有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。愛默生曾經(jīng)說過：自信就是成功的第一秘決。為什么別人可以成功，成為名人？其中的原因就是他們自信。

自信；讓我懂得遇到困難要勇敢，自信；讓我懂得受到挫折要堅(jiān)強(qiáng)??每當(dāng)期未考試來臨時，哪一次不是復(fù)習(xí)到深夜？不肯放過一道題，一篇作文和一個句子，第二天揣著忐忑不安的心情進(jìn)入考場，絲毫不敢松懈。唯獨(dú)，有一次我松懈了，只考了91分，那張91分的試卷就像是別人掌握了我犯罪的證據(jù)一樣，讓我在別人面前抬不起頭來。自信，讓我忘了那次考試，這次沒考好沒關(guān)系，下次考好就行了。

一天，我去學(xué)跆拳道，教練說要打?qū)崙?zhàn)，說身體不舒服可以不參加。我看了一下腳上的傷口，我還是決定參加，我自信地走上比賽的地方，果然不出所料，他只會用迎擊，而不會反擊，我只須用反擊就可以了，我用反擊和幾個假動作就贏了。我以6比3的優(yōu)勢贏了他，自信，就能成功!

確定了要做的事，就要千方百計(jì)地讓它成功。有了成功，你的追求、奮斗、犧牲才有意義。如果說自信是一顆常青樹，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉。

第三篇：自信的我一頭烏黑發(fā)亮的頭發(fā)，彎彎的眉毛下有著一雙炯炯有神的眼睛。高高的鼻梁下有著一張得理不饒人的嘴巴。這便是我。

我是一個充滿自信的女孩。話題作文 自信的我作文500字（7篇）話題作文 自信的我作文500字（7篇）。在課堂上，我總是自信地回答老師提出的問題。在舞臺上，我總是自信地舞動舞姿??

記得有一次，學(xué)校舉行作文比賽。老師回到班里，說要選舉五六個同學(xué)參加比賽。一聽到這個消息，我便高興得手舞足蹈，因?yàn)槲蚁嘈盼夷苄?。于是，我便信心十足地說：“老師，我去?！蓖瑢W(xué)們看到我那么有自信，也踴躍地毛遂自薦了起來。最后，老師決定派我和班里的幾個小作家去與別人PK一場。

從此之后，我每天拿著作文選集，不是看就是背，從不間斷。

比賽的那天終于到來了。我對著鏡中自己，自信地喊了一聲：“你能行?！蔽页錆M自信地來到考場，比賽的題目發(fā)下來了。天哪！這個文題我連看都沒看過。但我馬上鎮(zhèn)定下來了，自信地說：“我能行。”我認(rèn)真的審題，然后自信地發(fā)揮我的實(shí)力，終于把這篇文章寫完了。

比賽結(jié)果下來了，我沒拿到獎。老師說我的作文很感人，但不新穎。雖然這次我沒拿到獎，但我還是自信地對我說：“你已經(jīng)盡力了?！?/p>

朋友，這就是我，一個充滿自信的女孩子。俗話說，自信是成功的一半。希望你也能做一個充滿自信的好孩子。

第四篇：自信的我每當(dāng)考試失敗時，你會怎么做？大哭一場，還是從此以后變得憂郁寡文？對于自信的我而言，在考試失敗時，我從不哭；也不在此以后便變成一個憂郁寡文的孩子，而是找到自己的不足，改正自己的不足。

我喜歡在我的博客上寫作文，但是我的文筆不是特別的好。有的時候，也會被網(wǎng)友扔上一個“臭雞蛋”。話題作文 自信的我作文500字（7篇）文章話題作文 自信的我作文500字（7篇）出自wk-78500000542610.html，此鏈接！。每當(dāng)這個時候，你會怎么做？痛罵這個網(wǎng)友一頓，還是放棄自己的愛好，不在寫作文了？對于自信的我而言，在被網(wǎng)友扔上一個“臭雞蛋”的時候，我從不罵這個網(wǎng)友，也從不放棄，而是根據(jù)這個網(wǎng)友對我的文章提出來的不足，去改正這篇文章。

如果老師突然對你說，你必須要代表班級或?qū)W校去參加某個比賽的時候，你會怎么做？對自己沒信心，還是推薦其他人？對于自信的我而言，在遇到老師突然要我去代表班級或?qū)W校去參加某個比賽的情況時，我即不會推讓，也不會沒信心，而是勇敢地對老師說：“我會努力的。”

揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，就相當(dāng)于揚(yáng)起了成功的風(fēng)帆。無論在什么情況下都要揚(yáng)起你那自信的風(fēng)帆，做一個自信的你。

第五篇：自信的我

說起我自己，當(dāng)然我有很多優(yōu)點(diǎn)。但我第一個想起的就是自信。

就在上個學(xué)期的時候。終于輪到我們班升旗了，我心里激動極了，很想當(dāng)上護(hù)旗手。果不其然，下了課，老師把我叫來，笑著對我說：“這次升旗，你來當(dāng)護(hù)旗手吧！”我太高興了?；丶揖桶堰@個無比神圣的消息報(bào)告給了媽媽。

第二天中午，我就迫不及待的和幾個有經(jīng)驗(yàn)的同學(xué)來到主席臺練習(xí)升旗。那天陽光明媚，清風(fēng)吹拂著國旗。我站在主席臺上，心里想著自己將成為一名護(hù)旗手。此時，激動。喜悅。自信的心情告訴我一定要努力。我首先背誦自我介紹的發(fā)言稿：一遍，二遍，三遍??很快，我就可以倒背如流了。接下來，我開始和同學(xué)們排練升旗儀式了。我右手拉著國旗的一腳將國旗拋開。看著國旗緩緩升上天空，感覺老師和同學(xué)們好像都在莊嚴(yán)的國旗下肅然起敬。就這樣，在那個莊嚴(yán)時刻到來之前，我們苦苦排練了一星期。

星期一的早上，我早上7點(diǎn)就早早得到了學(xué)校。穿上校服，戴上領(lǐng)巾，把頭發(fā)弄得紋絲不亂。升旗儀式開始了，我昂首挺胸地走上了主席臺，光榮的做了自我介紹。我從臺上往下看，同學(xué)和老師們都在看著我，聽著我的講話。此時此刻，我感到連校園里的小草都格外充滿了生機(jī)，好像在給我鼓掌，給我力量。全主席臺旁盛開的鮮花，也朝我擠了擠眼，好像在對我說：“祝你成功！”。我圓滿地完成了升旗任務(wù)，得到了老師和同學(xué)的夸獎，我心里特別高興。

自從經(jīng)歷了那件事，我敢確定我自己是一個充滿自信的女孩。

第六篇：自信的我我，十分自信！自信為我的生活增添了許多色彩！

記得有一次，老師讓我上臺談?wù)勛约喝绾螌懞米魑?，這可是我第一次說這個話題。說實(shí)話，剛開始我是有一點(diǎn)點(diǎn)緊張，可一到臺上，我的自信就來了，而且很快戰(zhàn)勝了緊張，讓我開始輕松自如地說了起來。話題作文 自信的我作文500字（7篇）小學(xué)作文-初中作文-高中作文-中考作文-高考作文-節(jié)日作文及各類中小學(xué)生作文。講完后，博得了同學(xué)們的掌聲也得到了老師的好評！待我下來后，老師又叫其他幾位同學(xué)也上去談?wù)勑牡皿w會，他們或多或少都有些吞吞吐吐、縮手縮腳的樣子。其實(shí)，這些同學(xué)平時的表現(xiàn)都很好。為什么他們一到臺上就放不開自己？我想很大的原因就是他們不自信。

每當(dāng)考試時，有好些同學(xué)都會失去信心，感覺如臨大敵，把自己搞得非常緊張，結(jié)果發(fā)揮不好，成績當(dāng)然會不盡理想。而我每次臨考對自己都會信心十足！我總覺得考試和平常的學(xué)習(xí)、作業(yè)沒什么兩樣。這樣想了，就極少會出現(xiàn)失誤，讓我的成績總是處于領(lǐng)先位置。

學(xué)習(xí)上是這樣，在其他方面我也對自己抱有充分的信心。就說手工做船模吧，我第一次做它時，當(dāng)中確確實(shí)實(shí)碰到了許許多多的難點(diǎn)，但我告誡自己、相信自己一定行！果然，經(jīng)過了一番“鼓搗”后，我真把這些困難逐一解決掉，最后如愿造出一架船模來，讓我飽受成功的喜悅！

這就是我，一個普普通通，卻很自信的男孩！

第七篇：自信的我“我真的很不錯，我真的很不錯，我真的真的真的真的真的很不錯。小小年紀(jì)，志氣高；學(xué)習(xí)認(rèn)真，我最好??”這是我最喜歡的一首歌，這雖是一首兒歌，但是這首歌的歌詞正體現(xiàn)出了我的性格——自信。

每當(dāng)考試失敗時，你會怎么做？大哭一場，還是從此以后變得憂郁寡文？對于自信的我而言，在考試失敗時，我從不哭；也不在此以后便變成一個憂郁寡文的孩子，而是找到自己的不足，改正自己的不足。

我喜歡在我的博客上寫作文，但是我的文筆不是特別的好。有的時候，也會被網(wǎng)友扔上一個“臭雞蛋”．每當(dāng)這個時候，你會怎么做？痛罵這個網(wǎng)友一頓，還是放棄自己的愛好，不在寫作文了？對于自信的我而言，在被網(wǎng)友扔上一個“臭雞蛋”的時候，我從不罵這個網(wǎng)友，也從不放棄，而是根據(jù)這個網(wǎng)友對我的文章提出來的不足，去改正這篇文章。

如果老師突然對你說，你必須要代表班級或?qū)W校去參加某個比賽的時候，你會怎么做？對自己沒信心，還是推薦其他人？對于自信的我而言，在遇到老師突然要我去代表班級或?qū)W校去參加某個比賽的情況時，我即不會推讓，也不會沒信心，而是勇敢地對老師說：“我會努力的。”

揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，就相當(dāng)于揚(yáng)起了成功的風(fēng)帆。無論在什么情況下都要揚(yáng)起你那自信的風(fēng)帆，做一個自信的你。

第二篇：我自信我成功

“我自信我成功”主題班會 班級：高一 活動目標(biāo)：

1．使學(xué)生能夠認(rèn)識自我并了解自身的優(yōu)點(diǎn)、長處，建立自信心。

2．通過同學(xué)相互間的贊美，感受被他人認(rèn)可的快樂，同時學(xué)會欣賞他人。

3．幫助學(xué)生形成向上、樂觀、充滿自信等健康心理?；顒訙?zhǔn)備：

1．找一些關(guān)于自信的名人名言。2．制作自信小星星。3．制作多媒體課件。班級情況分析：

通過與學(xué)生將近半年的相處，我發(fā)現(xiàn)我班有部分學(xué)生學(xué)習(xí)目的不明確，缺少學(xué)習(xí)的上進(jìn)心，且有部分學(xué)生對學(xué)習(xí)缺少自信。作為班主任，我心里很著急，也想了很多辦法，如采用“人盯人”的辦法、讓好同學(xué)帶困難生的辦法、見家長等辦法，可是收效總是不大，學(xué)生中依然有人對學(xué)習(xí)拖拖拉拉，對自己自信心不夠。

怎么來改變這種現(xiàn)狀呢，我想了很久之后決定先來提高和培養(yǎng)學(xué)生的自信心，讓他們對學(xué)習(xí)、生活乃至人際交往方面提高信心，一步一步解決我班學(xué)生學(xué)習(xí)目的不明確、缺乏自信心的不良習(xí)慣，于是我設(shè)計(jì)了這堂“我自信我成功”的主題班隊(duì)會。

首先我讓學(xué)生“和自己作對”，說說自身自信心不足的地方表現(xiàn)在哪里，并和有自信的孩子比較一下，從反面的例子引入自信心的重要性，讓學(xué)生認(rèn)識自信心的重要性，了解自信者的表現(xiàn)，掌握建立自信的方法。

然后通過“秀出我自己”這個板塊，說說自己身上的優(yōu)點(diǎn)、閃光點(diǎn)，讓學(xué)生找到自身的長處，原來自己也是很棒的，增加自己的自信心。再通過“我為同學(xué)找自信”這個活動，讓學(xué)生找各自的優(yōu)點(diǎn)，通過同學(xué)相互間的贊美，感受被他人認(rèn)可的快樂，同時學(xué)會欣賞他人，接納他人，用真誠的贊美和欣賞，增加同學(xué)、朋友們的自信心。

最后通過游戲，讓學(xué)生互相贈送自信話語，并評選學(xué)生心目中認(rèn)為是自信的孩子，并給他們貼上自信小星星，增加了學(xué)生間的互動，激發(fā)學(xué)生的參與意識，以良好、自信的心理去面對所有的困難和挫折，做一個有自信的孩子。

培養(yǎng)學(xué)生的自信心是班主任工作中一個重要的方面，也是學(xué)校德育的重要內(nèi)容。在以后的學(xué)習(xí)、生活中，我還要不斷深入和探討下去，讓學(xué)生了解自信的重要性，懂得如何培養(yǎng)和提高自信的方法，幫助學(xué)生樹立自信心，樹立明確的奮斗目標(biāo)，真正把活動深入到每個學(xué)生的心中。

一、和自己作對

1．引入：誰來把今天的主題讀一下。請學(xué)生讀主題。

2．有誰認(rèn)為自己是個有自信的孩子？請個別學(xué)生談自信的表現(xiàn)。

3．請沒舉手的小朋友說說自己不夠自信的表現(xiàn)，和自己來作對。請學(xué)生談不自信的表現(xiàn)。

[通過讓學(xué)生說自信和不自信的表現(xiàn)，從反面的例子引入自信的重要性，激發(fā)學(xué)生的自信。]

二、秀出我自己

1．請學(xué)生從各方面談?wù)勛约旱膬?yōu)點(diǎn)。

2．你怎樣提高自己的自信心呢？請學(xué)生說提高自信的方法。

3．通過“我為同學(xué)找自信”這個活動來感受別人的贊揚(yáng)和評價(jià)對自己自信心的影響。小組中互相說各自的優(yōu)點(diǎn)。

4．你認(rèn)為別人的贊揚(yáng)和評價(jià)對你提高自信心有什么幫助嗎？請各小組成員互相談優(yōu)點(diǎn)。5．小結(jié)。

6．請學(xué)生說說別人的評價(jià)對自己的幫助。

[通過學(xué)生說自身的優(yōu)點(diǎn)讓他們能夠認(rèn)識自我，建立自信心；通過讓學(xué)生互相找優(yōu)點(diǎn)又能讓學(xué)生感受被他人認(rèn)可的快樂，同時學(xué)會欣賞他人，在互相的評價(jià)中找到自己的自信心。]

三、自信話語送同學(xué)、評選自信小星星

1．游戲：自信話語送同學(xué)，評選自信小星星。學(xué)生在小組中貼自信話語。

2．你認(rèn)為誰是自信的小朋友，就評選他當(dāng)自信小星星，并送上自信話語。學(xué)生在班級中找誰是自信的小朋友，送上自信話語和評選自信小星星。[通過游戲讓學(xué)生知道自信的重要性，在活動中得到激勵，增強(qiáng)自信心，并增加同伴之間的合作意識。]

四、總結(jié) 1．請學(xué)生談?wù)勗u上自信小星星的感受。請學(xué)生談感受。2．教師總結(jié)。

3．學(xué)生齊讀“因?yàn)槲易孕潘晕页晒Α薄?/p>

[幫助學(xué)生形成向上、樂觀、充滿自信等健康心理，感受成功的喜悅。]

天空因你而美好——欣賞自己，增強(qiáng)自信

曹楊二中 高一（11）心理主題班會

活動設(shè)計(jì)的原因：

自信是獲得成功的重要因素。高一學(xué)生由于對高中學(xué)習(xí)生活的不適應(yīng)，往往會有較多不成功的體驗(yàn)，因此容易對自己產(chǎn)生疑問和否定。而自信心的缺乏，常常表現(xiàn)退縮行為，由于對真正的自信心缺乏正確的認(rèn)識，常常表現(xiàn)過激行為(自負(fù))。這兩種行為對同學(xué)們都會產(chǎn)生消極影響，阻礙自信心的增強(qiáng)。自信心是學(xué)習(xí)成功的重要心理品質(zhì)，要增強(qiáng)自信心，就必須正確認(rèn)識自信心在學(xué)習(xí)中的重要性，自強(qiáng)不息，積極進(jìn)取。活動目的：

1． 通過此次班會，讓同學(xué)們對自己特長進(jìn)行小結(jié)和肯定，加強(qiáng)自我認(rèn)識，培養(yǎng)和增強(qiáng)自信心,樹立并培養(yǎng)自信心，克服自卑心理。2． 使同學(xué)們學(xué)會對自己的能力有一個正確的認(rèn)識和客觀的評價(jià)。

3． 讓同學(xué)們能夠清楚認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，為建立自信尋找支點(diǎn)。

4． 幫助同學(xué)們了解、掌握一些常用的建立自信的方法和途徑?；顒臃绞剑?1． 討論與交流。

2． 角色體驗(yàn)。3． 心理測試。4． 心理游戲。5． 文藝表演。

活動準(zhǔn)備：

1．定好主題?！瓣P(guān)于自信”

2．尋找資料。準(zhǔn)備一個因自信獲得成功的故事；



3．分工合作。準(zhǔn)備心理測試題和游戲。

4．表演排練。準(zhǔn)備一個小品，展示缺乏自信——

通過某途徑——樹立自信心——獲得成功的情境；

5．布置場地。準(zhǔn)備錄音機(jī)，電腦等道具?；顒舆^程：

(一)做一個心理小測試，引入“自信”主題。

心理小測試：講述一個輕松的場景，分別請幾位同學(xué)（男女生人數(shù)相等）上臺選擇座位，安排不同方向不同角度的座位供他們選擇。

主持人根據(jù)選擇不同位置的結(jié)果說明：不同的選擇代表不同的心態(tài)。一般來說，喜歡坐前面的人比較自信，因?yàn)榍芭泡^顯眼、醒目，只有自信的人，才不怕別人的注視；喜歡坐后面的人，則自信心不夠強(qiáng)，因?yàn)樗卤蝗俗⒁狻亩胱孕胖黝}。(二)名詞解釋：什么叫自信?

了解自信的含義：“自信”是賓語前置，意為“相信自己”即自信是自己相信自己并充分肯定自己的心理。

（三）同學(xué)講述一個自信心對成功影響的重要性的故事。

自信是指人們相信憑借自己的能力，實(shí)現(xiàn)所追求的目標(biāo)。自信是人進(jìn)取心理不可缺少的根基。陳景潤在談到如何才能成才時，他說“首先應(yīng)該有自信心，沒有自信心，什么事也干不成”。他為了證明“歌德巴赫猜想”，用完了八麻袋草稿紙。愛迪生在實(shí)驗(yàn)中失敗了兩萬五千次，但對發(fā)明蓄電池的信心始終如一，最后成功了。英國首相丘吉爾，在第二次世界大戰(zhàn)中領(lǐng)導(dǎo)英國人民對德作戰(zhàn)，立下了不可磨滅的功勛?？墒撬〉臅r候先天不足，體質(zhì)非常瘦弱，頭發(fā)稀稀疏疏，講話也結(jié)結(jié)巴巴，經(jīng)常受到班里同學(xué)的嘲笑。同學(xué)們還給他起了個很不好聽的綽號，叫做“結(jié)巴禿頂小老頭”。不過丘吉爾是個自信心很強(qiáng)的人，為了糾正自己講話結(jié)巴的毛病，就下決心朗讀文學(xué)名著，把一些名人演講當(dāng)做課文來讀，還常常一個人關(guān)起房門對照鏡子糾正講話的口型。有一次，學(xué)校舉行演講比賽，丘吉爾勇敢地報(bào)了名，同學(xué)們暗地里為他的結(jié)巴捏一把汗，可是出乎大家的意料，他在這次演講比賽中口若懸河，沒有半點(diǎn)結(jié)巴，而且講的內(nèi)容新穎豐富，語氣充滿感情，結(jié)果獲得優(yōu)秀獎，使大家極為驚奇。從以上故事我們可以看出，一個人在學(xué)習(xí)，工作生活中不可能一帆風(fēng)順。有的人一遇到挫折和失敗就情緒低落，怨天憂人，灰心喪氣，甚至驚慌失措，徹底崩潰，有的人則視勝敗為“兵家常事”，從中吸取教訓(xùn)，在失敗中找成功的因素，繼續(xù)努力。

同學(xué)們討論這個故事說明了什么道理？ 主持人總結(jié)：一個人一旦失去自信心，就會失去前進(jìn)的動力，而一旦有了充分的自信心，就可能產(chǎn)生強(qiáng)大的內(nèi)驅(qū)力，燃起智慧的火花，最終走向成功。對于高中生來說，自信心特別重要，很多同學(xué)學(xué)習(xí)困難、成績差，其首要的原因是缺乏自信心，總認(rèn)為自己不夠聰明，腦子不夠用，遇到困難就退縮，如此下去，他就真的不如別人了，真的就變“笨”了，學(xué)習(xí)成績也不可能上去。許多研究表明，學(xué)生給別人留下聰明或愚笨的印象，很大程度上取決于他對自己的認(rèn)識。一個人對自己沒有信心，就別指望別人對你有信心。

（四）從名人名言引出贊美自己的活動： 人不是因?yàn)槊利惗蓯郏且驗(yàn)榭蓯鄱利??！袪査固?/p>

你應(yīng)該慶幸自己是世上獨(dú)一無二的，應(yīng)該把自己的稟賦發(fā)揮出來。經(jīng)驗(yàn)、環(huán)境和遺傳造就了你的面目，無論是好是壞，你都得耕耘自己的園地，無論是好是壞，你都得彈起生命中的琴弦?！突?自信和希望是青年的特權(quán)?！笾亳R 只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實(shí)現(xiàn)自己的意志。

——高爾基 下面請幾位同學(xué)“表現(xiàn)自我”，特別請有特長的學(xué)生演示自己的特長愛好，其他同學(xué)對其作肯定評議。

讓每個同學(xué)站起來表現(xiàn)自己(各人說出贊美自己的5-10句話)（特別是平時不太發(fā)言，缺乏自信的同學(xué)）

備注：是欣賞自己，實(shí)事求是，不能片面夸大和自吹自擂。

（五）由同學(xué)表演小品。

情境一：學(xué)生甲看了一會兒作業(yè)題目，然后說：“我頭腦不聰明，這些題我不會做”。于是，等著抄別人的作業(yè)。

情境二：上課時老師提問學(xué)生乙，學(xué)生乙低著頭，搓著雙手，回答老師：“不知道”。

情境三：學(xué)校校報(bào)需要招聘小記者，某學(xué)生由于對自己的寫作能力認(rèn)識不足，不敢報(bào)名應(yīng)聘。后經(jīng)教師的贊揚(yáng)、鼓勵，對自己的寫作能力有了正確的認(rèn)識，滿懷信心大膽應(yīng)聘，獲得錄取。 情境四：學(xué)生丁，勤學(xué)好問，有獨(dú)立思考問題能力，能幫助同學(xué)，學(xué)習(xí)成績名列前茅。她的理想是考上醫(yī)學(xué)院，將來做一名出色的大夫，治病救人。 通過小品形式表現(xiàn)大家身邊的同學(xué)們普遍出現(xiàn)的缺乏自信的特征，表演一段自信與不自信的人在與別人交往、走路、上課以及課外活動中的表現(xiàn)的對比。說明樹立自信心首先在外表、待人接物方面給別人一種充滿自信和活力的感覺，由此激發(fā)同學(xué)們樹立良好信心的積極性。（可以邀請同學(xué)上臺即興表演平日里看到的一些不自信的行為，或?qū)ψ约哼^去某些方面缺乏自信的自查，表態(tài)今后提高自己的自信心。）

（六）互動游戲：給自己找優(yōu)點(diǎn)、給別人找優(yōu)點(diǎn)，幫助樹立信心。

1．讓同學(xué)們寫出對自己積極評價(jià)，尋找自信支點(diǎn)

2．讓同學(xué)們寫出對班級任何一位同學(xué)的積極評價(jià)，寫好后傳上來，放在盒子里，選一位同學(xué)來抽簽，抽一張紙條在全班朗讀。坐著的同學(xué)還可以補(bǔ)充，大家一起幫他（她）找優(yōu)點(diǎn)。

3．主持人總結(jié)：人的能力、優(yōu)點(diǎn)不是天生就有的，別人對我們的贊揚(yáng)和肯定也不是隨意可以得到的。因此，要建立自信，一定要努力發(fā)展、提高自己的優(yōu)點(diǎn)和能力，并從盡力做好每一件力所能及的事情開始鍛煉、培養(yǎng)。

（七）心理測試：

你了解自己嗎?你對自己有信心嗎?你的自信心是強(qiáng)是弱?請你檢測自己。 每一種情況只能選擇一個答案：

1、在參加比賽中，如果我或我的一方輸?shù)?，我的反?yīng)是：

A、研究輸?shù)脑?，以便提高自己的技術(shù)。(+4) B、感到自己不如人。(-3)

C、感到對方?jīng)]啥了不起，自己別的地方比他強(qiáng)。(-3)

D、輸贏并不重要，很快就置之腦后。(+8)

2、當(dāng)生活中遇到重大挫折時，我想： A、我完了。(-3)

B、能從別的地方找到安慰。(+10)

C、不惜任何代價(jià)一定要達(dá)到自己的愿望。(0)

D、相信命運(yùn)的安排，上帝總會救人于難的。(-5)

E、努力承受住打擊，盡量使自己的境遇好一些。

(+2)

F、我沒有什么不可放棄的計(jì)劃和抱負(fù)。(+6)

3、在談?wù)摰阶约旱拇煺劢?jīng)歷時大體傾向是：

A、別人感興趣，我就告訴他。(-3)

B、在談?wù)撝须S便提到，我就告訴他。(+8) C、很少談及，以免別人憐憫自己。(+2) D、從不說，怕別人瞧不起。(-1)

4、在比賽中我喜歡的對手是：

A、技術(shù)高超的，這樣我有更多的機(jī)會提高自己的技術(shù)。(-2)

B、比我的技術(shù)略高一籌的這樣玩起來更有趣味些。(+6)

C、比我的技術(shù)差勁的。(0)

D、跟我的技術(shù)不相上下。(-5)

5、我和同學(xué)進(jìn)行爭論的傾向是： A、我總是喜歡進(jìn)行有益的激烈爭論。(-2) B、如果我有興趣，我通常喜歡爭論。(+8) C、我很少與人爭論，我喜歡自己推敲不同的觀點(diǎn)。(0)

D、不喜歡爭論，并盡可能避開。(0)

6、非家庭成員批評我的反映是： A、分析批評者為什么批評我。(+8) B、問批評者，為什么批評我。(+6) C、保持沉默，過后置之腦后。(-3)

D、如果我認(rèn)為我是對的，就為自己辨護(hù)。(+4) E、保持沉默，記恨在心。(-4)

7、當(dāng)家人批評或責(zé)備我時，我的反應(yīng)是： A、討厭批評和責(zé)備，但不吭聲。(0) B、不吭聲但以后找機(jī)會進(jìn)行反批評。(-3) C、不接受批評，進(jìn)行爭論以維護(hù)自尊。(+2) D、設(shè)法了解別人為什么批評我。(+8) E、發(fā)怒并進(jìn)行爭論。(-2)

8、當(dāng)不得不在大庭廣眾之下講話時，我感到： A、極其困難，我會發(fā)窘或說話結(jié)結(jié)巴巴。(-4) B、頗困難，但我還是做出泰然自若的樣子。(+6)

C、我毫不畏懼地發(fā)言。(0)

D、我喜歡在大庭廣眾中發(fā)表演說。(+4)

E、除非在好友面前，否則我感到困難。(0)

9、我在小組會議上的活動情況是：

A、帶頭參加討論。(-4)

B、了解問題我才參加討論。(+6)

C、除非我認(rèn)為自己說的有價(jià)值，我才發(fā)言。(0) D、不喜歡小組討論。(-4) E、我不帶頭，但總是發(fā)言的。(0)

10、上課或開會時我喜歡的位置是： A、教室前排。(+4)

B、中間。(+2) C、后排。(-4)

D、坐在哪里都無所謂。(0)

上面問卷的計(jì)分方法是：將所得的正分總數(shù)減去所得的負(fù)分總數(shù)，正分超高，說明自信心越強(qiáng)。

（八）介紹建立自信的方法和途徑：

1．養(yǎng)成主動與別人說話的習(xí)慣； 2．學(xué)會評價(jià)自己的才能 3．要面對自己的恐懼 4．在學(xué)習(xí)，工作上努力邁進(jìn) 5．挑前面的位子坐 6．練習(xí)正視別人

7．抬頭挺胸，將自己走路的速度加快25%

8．練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言

9．要善于開懷大笑

10．定期提醒自己：你比想象的還要好

在“了不起”的歌曲聲中主持人結(jié)尾：

自信催人奮進(jìn)。它是激勵的始點(diǎn)，是產(chǎn)生行為的根源，是培植生命之樹常青的沃土，是理想航船乘風(fēng)破浪的“帆”。人有了自信，在與厄運(yùn)抗?fàn)幾钔闯o助的時候，在涉惡水攀險(xiǎn)峰無人分憂的時候，在激烈競爭拼搏孤立寡眾的時候，在遭陰風(fēng)冷雨襲擊無遮無擋的時候，不為艱難困苦所嚇倒，不為世俗目光所左右，不為閑言碎語所困擾，生命的吉他就會奏出跳動的音符，獻(xiàn)出歡樂的旋律。自信是金，每個人都應(yīng)樹立自信心，自信不滅，終能成功。高一（1）

第三篇：我自信我承諾

六年級學(xué)習(xí)承諾書

我是六年級的學(xué)生，我要優(yōu)秀，我自愿做到：

1、尊重老師、對同學(xué)友好，不說假話。主動學(xué)習(xí)，配合教學(xué)；不遲到，不早退，不隨便請假。不來校上課，由家長向老師請假。

2、帶齊學(xué)習(xí)用品，專心聽講，認(rèn)真做筆記，不會就問；按時完成作業(yè)，做好復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)。上課期間，不吃、不喝、不去廁所、不玩東西、不離開座位，沒有老師許可不講活。

3、下課期間，不追逐打鬧，不去別的教室，不去電腦前。樂于與同學(xué)交往；關(guān)心家人，尊敬老人，誠實(shí)守信、遵紀(jì)守法，真誠待人，在人與人的交往中，堅(jiān)持說真話、不說假話，信守諾言、誠實(shí)做人。

4、堅(jiān)持從小事做起、潔身自好、廉潔自守。發(fā)揚(yáng)艱苦奮斗的優(yōu)良傳統(tǒng)不奢侈、以儉勵志。

5、不上網(wǎng)入誤區(qū)，不沉迷網(wǎng)絡(luò)聊天，在校期間不玩網(wǎng)絡(luò)游戲。加強(qiáng)個人的自我監(jiān)督，養(yǎng)成文明上網(wǎng)的好習(xí)慣。

6、勤奮好學(xué)，爭取在本學(xué)期每次單元達(dá)標(biāo)檢測：語文達(dá)（）以上、數(shù)學(xué)達(dá)（）以上、英語達(dá)（）以上；期末達(dá)標(biāo)檢測：語文達(dá)（）以上、數(shù)學(xué)達(dá)（）以上、英語達(dá)（）以上。

班主任：家長：

承諾人：

2014年3月10日

第四篇：我自信我成功

第六課我自信，我成功

教學(xué)目標(biāo)：

1.使學(xué)生增強(qiáng)自信并增加對自己的認(rèn)識

2.教授增強(qiáng)信心的方法

教學(xué)重難點(diǎn)：

1.讓學(xué)生掌握自信的方法

2.讓學(xué)生把所學(xué)增強(qiáng)信心的方法應(yīng)用到生活、學(xué)習(xí)中

教學(xué)準(zhǔn)備：

1.歌曲《相信自己》、《丑小鴨》

2.學(xué)生分組

教學(xué)過程

一、導(dǎo)入：聽《丑小鴨》錄音，請學(xué)生談?wù)剬Σ蛔孕诺目捶?，引起其對于自卑的認(rèn)識和對自信的追求。

故事梗概：丑小鴨在鴨窩里出生，因?yàn)橄嗝才c其他鴨子不同而受到同伴的排擠和嘲笑。農(nóng)場里的雞、馬、牛、貓等都欺負(fù)它，貓甚至想吃掉它。于是，丑小鴨開始了它漫長而孤獨(dú)的流浪生涯。它遇到過野鴨，它們同意丑小鴨跟他們一起生活，但前提是不允許它與同伴結(jié)婚。丑小鴨可憐的說：“結(jié)婚？這可是我不敢想的事?！闭门龅将C人打獵，情急之中，丑小鴨竟然飛了起來。它來到一位老婦人家里跟一只老貓和一只老母雞一起生活?？墒恰＠蠇D人看它不能生蛋也不會干別的活，就想把它吃掉。丑小鴨又開始了第二次流浪。冬天里，它獨(dú)自在一個湖泊里游來游去只是為了不讓湖面結(jié)冰，其他動物群體，它根本不敢靠近，因?yàn)樗X得它們會殺死它。熬過了寒冷的冬季，迎來了春天，天鵝從南方飛了回來，落在了丑小鴨的棲息地。他嘆息：“哦，看它們都么高貴呀，而我……”它沒有辦法忍受下去，就走到天鵝們面前說：“你們殺死我吧！我實(shí)在糟透了?！逼渲械囊恢惶禊Z說：“不，兄弟，看看的的影子吧，你甚至比我們都漂亮呢！”丑小鴨看了看水中自己的影子，發(fā)現(xiàn)自己原來是一只白天鵝！

師：“是不是同學(xué)們在生活中很多情況下也認(rèn)為自己是一只丑小鴨呢？”

二、自信的概念及重要性，教師強(qiáng)調(diào)自信的重要性。

詢問學(xué)生的自信心情況。展示幻燈片，學(xué)生自己對照。

你是否存在以下情形——

※ 經(jīng)常為自己的不幸、失敗和錯誤尋找借口

※ 對很多事情表現(xiàn)出不屑一顧（過分的自大）

※ 事無巨細(xì)都參與，表現(xiàn)出“萬能人”狀態(tài)

※ 常說“我什么事都做不好”“我糟糕透了”（概括化、糟糕至極）

自信，就是相信自己的力量，確信自己所追求的目標(biāo)是正確的并堅(jiān)信自己有能力去實(shí)現(xiàn)它。

成功學(xué)研究指出，自信是成功的前提和條件，是前進(jìn)的動力，是成功的發(fā)動機(jī)。

三、端正認(rèn)識。

出示圖片：梵高的畫《星光燦爛》

（《星空》圖片內(nèi)容：月亮、旋風(fēng)、烈火、村莊、樹林等）

師：同學(xué)們看這幅畫，你覺得它美嗎？（鼓勵學(xué)生說出自己的真實(shí)感受）

這幅畫之所以世界聞名，是因?yàn)樗恼{(diào)色技術(shù)很高超。畫是有很多元素組成，如色彩、構(gòu)思、形象、寓意等，只要某一方面或某幾方面突出就可能成為好的作品。人和畫一樣，是多維的，只要某一方面出色具有可能成為杰出的人物。

啟示：端正認(rèn)識：金無足赤，人無完人，不要一味與人比高低，不要過分敏感他人對自己的評價(jià)。

四、發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，打開自信之門

活動：尋找金子——前后同學(xué)結(jié)成一組。寫出自己身上確實(shí)存在的1-3個優(yōu)點(diǎn)。并大聲讀給對方聽。注意各自的反應(yīng)。之后進(jìn)行分享。

◆當(dāng)你把自己的優(yōu)點(diǎn)說給對方聽的時候，你感覺怎么樣？

◆看到對方的反應(yīng)，你有什么感受？（得到肯定/否定、沒有得到回應(yīng)）

五、增強(qiáng)自信的方法：

（1）60秒PR法：(積極自我暗示訓(xùn)練）

由美國的一位心理學(xué)家設(shè)計(jì)。它要求一個人每天花60秒鐘以講演的形式簡潔地描述自己的天賦和能力以及自己應(yīng)該達(dá)到的成功目標(biāo)。這儀方法的實(shí)質(zhì)就是做積極的自我暗示。時常贊美自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，鼓勵自己在人生道路上勇敢奮進(jìn)，對未來充滿信心和希望，以塑造出全新的自我形象。

具體要求如下：

（一）每天早起后和晚睡前，各用一分鐘左右的時間進(jìn)行積極的自我暗示。在自我暗示的前半部分，要選擇一些積極，肯定并富有激勵性的語言，并固定下來。天天背誦做到反復(fù)強(qiáng)化，例如：“我會做得越來越好”“我感到充實(shí)與快樂”“我要自信、勇敢、樂觀”等（每天早晚各一次對著鏡子說一些肯定自己的話，記?。阂辛Φ亍⒊錆M自信地說出。）

（二）完成了前半部分固定內(nèi)容的背誦以后，后半部分可即興發(fā)揮。比如在講演過程中，還應(yīng)多提到自己過去成功的例子。當(dāng)然未來的目標(biāo)也是必不可少的。這可分為長期目標(biāo)和短期目標(biāo)。長期目標(biāo)要富于想像和激發(fā)性，短期目標(biāo)則應(yīng)切實(shí)可行、具體明確。

第一步，現(xiàn)在先請你把自己的優(yōu)點(diǎn)寫下來。

第二步，安靜的做下來，背板挺直但身體放松。

第三步，深呼吸兩次，然后大聲將自己寫的字句說出來。

第四步，說這些句子時，一定要全神貫注，沒有一絲雜念

第五步，每次說2~3句，一個句子重復(fù)說3~4遍。

第六步，每天練習(xí)兩次自我暗示，早上起床后及晚上睡覺之前各一次。

（2）自我激勵手勢語言

1.先用右手拍胸一下,然后用右手拍一下左肩，再拍一下右肩，然后右手豎直大拇指從胸口用力伸出去。(我 真的 很不錯)

2.再換左手同樣動作。(我 真的 很不錯)

3.用右手拍胸一下(與此同時說:“我是”);用右手拍左肩(與此同時說:“真的”),再用右手拍右肩(與此同時說:“真的”);然后換用左手拍右肩(與此同時說:“真的”),再用左手拍左肩(與此同時說:“真的”);兩手同時交叉拍雙肩(與此同時說:“真的”),再用2只手同時從胸部劃出,指型,大姆指狀(與此同時說:“很不錯”)(我是 真的 真的 真的 真的 真的 很不錯。)

重復(fù)3遍，聲音洪亮，動作有力，呈現(xiàn)出自信的神態(tài)。

（3）其他1.說話的聲音比過去大一倍以上。聲音的大小決定一個人的自信心的大小。

2.參加任何聚會，一定盡量坐前排。養(yǎng)成做第一的習(xí)慣。（撒切爾夫人）

3.敢于正視別人的眼睛。

4.在任何場合，只要有講話的機(jī)會，請一定抓住。養(yǎng)成在眾人面前展現(xiàn)自己的習(xí)慣。

5.加快走路的速度。

六、自信訓(xùn)練營：目光炯炯。

將自己剛才寫的優(yōu)點(diǎn)中最能增強(qiáng)自信的一個優(yōu)點(diǎn)讀給彼此聽。

要求：1.每個人都讀三遍；2.讀的時候目光注視著對方，語氣肯定。

七、小結(jié)：十指交叉、觀念自信與實(shí)力自信

雙手交叉，看看是自己左手的拇指在上還是右手的拇指在上。然后請同學(xué)們松開，再用相反的方式交叉雙手，就是把剛才在下的拇指放到上面。感覺怎樣？

師：要改變一個如此小的習(xí)慣動作都感到費(fèi)力和別扭，要培養(yǎng)自信會遇到更多的困難和挑戰(zhàn)，請相信自己，堅(jiān)持下去。這是一項(xiàng)長期的工作。

觀念性自信：擁有這樣自信的人，自身現(xiàn)在的水平、實(shí)力、本領(lǐng)并不一定很強(qiáng)，但他相信自己會不斷發(fā)展、越來越好，因此他敢于嘗試、追求成功、不怕失敗、樂觀充實(shí)。

實(shí)力性自信：有實(shí)力去實(shí)現(xiàn)自己的人生夢想。

觀念性激勵幫助獲得實(shí)力性自信，實(shí)力性自信強(qiáng)化觀念性自信。沒有前者，后者往往無法獲得，只能是做白日夢、空想家；沒有后者，前者不能穩(wěn)固持久。

希望同學(xué)們明了兩者之間的聯(lián)系，兩種自信都能具備，并加以實(shí)際運(yùn)用。

八、作業(yè)及歌曲欣賞

（1）寫一篇日記，內(nèi)容為尋找自己身上的優(yōu)點(diǎn)或者曾經(jīng)的成功，要客觀，實(shí)事求是，發(fā)自真心的贊美自己。

（2）找一些關(guān)于自信的格言用它來激勵自己。（愛默生：“如果說你真正建立了自信，那么你就已經(jīng)邁進(jìn)了成功的大門。”拿破侖：“在我的字典中，沒有不可能的字眼?！崩畎祝禾焐也疟赜杏茫Ы鹕⒈M還復(fù)來。但?。鹤咦约旱穆?，讓別人去說吧！鄧亞萍：我自信，我成功！小品演員潘長江說：濃縮的是精華；喜劇演員葛優(yōu)自嘲道：熱鬧的馬路不長草，聰明的腦袋不長毛。）

（3）經(jīng)常聽增強(qiáng)自信的歌曲。如《我相信》《隱形的翅膀》《奔跑》《飛得更高》《No matter what》等。歌曲：《相信自己》（零點(diǎn)樂隊(duì)）

結(jié)束語：同學(xué)們，就讓這首《相信自己》來結(jié)束我們的課堂，讓音樂激發(fā)你的潛能和信心，用你的自信面對生面中的每一天。

第五篇：我自信我能行

我自信我能行

教學(xué)目標(biāo)

[知識與能力] 培養(yǎng)自信的心理品質(zhì)，努力克服存在的自卑心理，充分認(rèn)識和發(fā)揮自身的潛能。

3．知道自信與自滿、自大的區(qū)別，增強(qiáng)分析和處理自身成長中遇到的矛盾和問題的能力。

[過程與方法] 通過尋找自己的優(yōu)勢，逐步樹立自信，努力克服自己自卑心理，同時避免自大和自滿。

[情感、態(tài)度與價(jià)值觀] 不斷提高自我認(rèn)識程度，培養(yǎng)實(shí)事求是的精神。

教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

如何樹立自信心是本課的又一個教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)。

教法：探究式學(xué)習(xí)、活動教學(xué)法。

導(dǎo)入新課2：

即興表演：學(xué)生自滿的人、自卑的人、自信的人的行為表現(xiàn)。

對三類人進(jìn)行描述

生活連線中的小強(qiáng)屬于哪一類別？請列舉歷史上典型的自滿的人、自卑的人的故事？（如：自滿的人——周瑜、馬謖等）

教師小結(jié)：自信心是在對自己的自我肯定和充分估計(jì)的基礎(chǔ)上，相信自己力量的一種心理狀態(tài)。

自信伴我成功

活動內(nèi)容2：教材P16

討論：自信在愛迪生等人走向成功的道路上發(fā)揮了怎樣的作用?

自信，是一種積極的自我評價(jià)，這種態(tài)度確信經(jīng)由積極的主觀努力，終將展示自己的才華，實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值，它是一個人戰(zhàn)勝困難挫折、走向成功的不竭動力。

過渡：自信是生活、工作和學(xué)習(xí)中獲得成功和快樂的重要因素。我們怎樣才能獲得自信呢？

活動內(nèi)容3：小故事大道理

中學(xué)生鄭志在以“成功是成功之母”為主題的班級討論中作了題為“小成功是大成功的基石”的發(fā)言：“剛升人中學(xué)時，我的數(shù)學(xué)成績較差。根據(jù)這個情況，我把考試目標(biāo)定得較低。第一次定的是50分，經(jīng)過努力得了51分。有了進(jìn)步，第二次爭取55分。就這樣，隨著不斷的成功，成績逐步提高，我的自信心也增強(qiáng)了?，F(xiàn)在我的數(shù)學(xué)成績已進(jìn)人中等行列?！?/p>

（1）聽了鄭志的發(fā)言，請你回憶一下，自己有這方面的經(jīng)歷和體會嗎?說出來，讓大家分享一下。

（2）有人說：“成功是成功之母”。你同意這種說法嗎？為什么？

提示：成功可以增強(qiáng)自信心，沒有成功的體驗(yàn)，就不會真正建立自信，從成功中可以看到自己的智慧和力量，促使我們不斷努力，獲得更大的成功。

教師小結(jié)：(1)自信是多次成功的積累，一個人感受的成功體驗(yàn)越多，對自己就越充滿信心。（板書）

把握自己的長處

漫畫欣賞：誰的本領(lǐng)大？

1、長頸鹿與小山羊誰的本領(lǐng)大?

2、我們從中悟出了什么道理?

教師小結(jié)：(2)只要找出自己的優(yōu)勢，挖掘自己的潛力，在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上進(jìn)步，我們就會逐步樹立起自信心，不斷走向成功。（板書）

過渡：正如漫畫告訴我們的道理：“寸有所長，尺有所短?！毕嘈抛约?，就要讓自己的長處得以充分發(fā)揮。

活動內(nèi)容3：夸夸我自己

【活動提示】請從下列五個方面中選擇自己突出的某一優(yōu)點(diǎn)，和同學(xué)進(jìn)行交流。1．學(xué)習(xí)能力：注意力集中；記憶準(zhǔn)確；積極思考；富于聯(lián)想；善于分析、綜合2．運(yùn)動素質(zhì)：有耐力；彈跳高；速度快；動作協(xié)調(diào)；反應(yīng)敏捷

3．思想品質(zhì)：要求進(jìn)步，積極進(jìn)??；關(guān)心集體，維護(hù)集體榮譽(yù)；關(guān)心同學(xué)，助人為樂；做事認(rèn)真，有責(zé)任心；意志堅(jiān)強(qiáng)，不怕困難

4．自理能力：自己的事情自己做；善于計(jì)劃，安排合理；自我控制力強(qiáng)；善于自我保護(hù)

5．其他能力：表演能力；繪畫能力；表達(dá)能力；動手能力

我最欣賞自己：超越自卑

過渡：自信和自卑是兩種截然相反的心理狀態(tài)?；顒觾?nèi)容4：閱讀與思考（教材P18-19）

為什么自卑總是與失敗相伴? 從貝利身上我們可以得到什么啟示？ 或可用資料包的“曾經(jīng)自卑”

提示：自卑，是一種消極的自我評價(jià)，往往對自己的能力、品質(zhì)等評價(jià)過低。一個人的生活和工作，如果讓自卑心理占據(jù)了主導(dǎo)地位，就會變得抑郁和自責(zé)，那么無論是對他的身心健康，還是事業(yè)成就，都會受到嚴(yán)重影響。從貝利身上我們可以看到，自卑是可以徹底擺脫的。

教師小結(jié)：個人的生活環(huán)境和生活經(jīng)歷不同，對自己的認(rèn)識和評價(jià)會有很大差別。當(dāng)個人對自己的能力、品質(zhì)評價(jià)過低時，就會產(chǎn)生自卑感。

每個人都會有失敗的時候，當(dāng)我們面臨失敗時，如何消除自卑感？

活動內(nèi)容5：換個角度看自己（我很丑，但是我很溫柔）請按照下面的句式寫出三條：

雖然我有（缺點(diǎn)）??，但是我有（成就或優(yōu)點(diǎn)）?? 教你一招：教材P19“克服自卑的小秘方”

[布置作業(yè)]

第三課時拓展天地 復(fù)習(xí)提問：

1．“我學(xué)習(xí)好，身體棒，至今我沒有發(fā)現(xiàn)自己有什么缺點(diǎn)?！拔夷X子笨，什么事也做不好，覺得自己一無是處?！?/p>

以上是兩位同學(xué)的想法，他們的想法對嗎?你能告訴他們怎樣正確認(rèn)識和評價(jià)自己? 2．現(xiàn)實(shí)生活中，有人愛說這樣的口頭禪，“我不行，我不是這塊料?！边@種說法對嗎？這種說法實(shí)質(zhì)上一種什么樣的精神狀態(tài)的表現(xiàn)？為什么？

答案提示：

1．兩位同學(xué)的想法都是錯的。要想對自己做出正確的認(rèn)識和評價(jià)，就要正視現(xiàn)實(shí)，實(shí)事求是，全面客觀地看待自己。既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，也要看到自己的缺點(diǎn)和短處。

2．這種說法不對，這是缺乏自信的表現(xiàn)。(1)一個獲得成功的人首先是因?yàn)樗凶孕判?。自信的人能靠自己的力量使看似不可能的成為可能，使可能的成為現(xiàn)實(shí)。自信也是多次成功的積累，一個人感受的成功體驗(yàn)越多，對自己就越充滿信心。(2)只要找出自己的優(yōu)勢，挖掘自身的潛力，在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上進(jìn)步，我們就會逐步樹立起自信心，不斷走向成功。

這實(shí)質(zhì)上是自卑感的表現(xiàn)。因?yàn)檫@種說法實(shí)質(zhì)上是只看到自己的短處和缺點(diǎn)，沒有自信心。無論是對他的身心健康，還是事業(yè)成就，都會受到嚴(yán)重影響。

新課講授：

影響一個人成功、成才的主要因素有哪些？（1）自信不自大，成功不自滿。通過上面的分析，自卑的心理狀態(tài)會影響到事業(yè)的成功，同樣自大自滿也是沒有正確認(rèn)識和評價(jià)自己的表現(xiàn)，也會影響到事業(yè)的成功。因此，要走向成功，始終保持自信的精神狀態(tài)，不自大自滿。

（2）勤奮是成功的基石。

沒有自信，就不可能成功；但走向成功僅有自信是不夠的。在行動上，要明確：一個人的成功、成才，關(guān)鍵是靠自己的勤奮努力。

（3）制定切實(shí)可行的目標(biāo)。

提問：山田本一的話給你什么啟示？在日常生活中，你有沒有這樣的經(jīng)驗(yàn)？請說出來分享一下。

活動內(nèi)容：規(guī)劃我的初中生活

提示：目標(biāo)的制訂不要好高騖遠(yuǎn)，也不要過于簡單低調(diào)！

⊙要達(dá)到這些目標(biāo)，我目前還需要再努力的方面是：我現(xiàn)在的優(yōu)勢是：我的具體實(shí)施步驟：

初一階段要做到：初二階段要做到：初三階段要做到：提示：目標(biāo)落在紙上，成功落在行動上。

七、資料包開發(fā)金礦：挖掘你的潛能

人的潛能主要是指心理能量、大腦潛力。許多事實(shí)表明，每個人身上都有巨大的潛能沒有開發(fā)出來。從生理學(xué)角度而言，人的身體潛能存在一個限度；但是從心理學(xué)角度講，人的心理潛能卻是無法想象的，特別是人的大腦活動是個偉大的奇跡。人的大腦由成百上千億的零件組成，具有極大的貯存量，可以在每秒鐘接受10來個信息。一個信息單位叫做1比特，大腦的容量有100萬億個比特，這還是較為保守的估計(jì)。這100萬億個比特，究竟有多大呢?它可以裝下全世界所有圖書館的藏書內(nèi)容。一個人若把自己一生耳聞目睹的全部信息、各種事情一一寫下來，即使一天寫24小時，大約要寫2000年之久，還不一定能寫完。何況人類還有潛意識、有許多難以用語言表達(dá)的微妙感覺和印象!實(shí)際上，一個普通人能夠表達(dá)出的信息量只是巨大的冰山露出海面的峰頂。現(xiàn)代科學(xué)研究表明，像愛因斯坦那樣偉大的科學(xué)家，只用了自己大腦30％的功能，而一般人則連10％都不到，絕大部分腦細(xì)胞仍處于“待業(yè)”狀態(tài)。人腦不同于機(jī)器，使用久了會有磨損，而是越用越好用，就像有人學(xué)外語，一旦掌握了一兩門外語，再學(xué)第三門外語就會容易許多。

曾經(jīng)自卑

十幾年前，他從一個僅有20多萬人口的北方小城考進(jìn)了北京大學(xué)。上學(xué)的第一天，也他鄰桌的女同學(xué)第一句話就問他：“你從哪里來?”而這個問題正是他最忌諱的。因?yàn)樵谒倪壿嬂铮錾谛〕?，就意味著小家子氣，沒見過世面，肯定被那些來自大城市的同學(xué)瞧不起。

就因?yàn)檫@個女同學(xué)的問話，使他一個學(xué)期都不敢和同班的女同學(xué)說話，以至一個學(xué)期結(jié)束的時候，很多同班的女同學(xué)都不認(rèn)識他!

很長一段時間，自卑的陰影都占據(jù)著他的心靈。最明顯的體現(xiàn)就是每次照相，他都要下意識地戴上一個大墨鏡，以掩飾自己的內(nèi)心。

二十年前，她也在北京的一所大學(xué)里上學(xué)。

大部分日子，她也都在疑心、自卑中度過。她疑心同學(xué)們會在暗地里嘲笑她，嫌她肥胖的樣子太難看。

她不敢穿裙子，不敢上體育課。大學(xué)時期結(jié)束的時候，她差點(diǎn)兒畢不了業(yè)，不是因?yàn)楣φn太差，而是因?yàn)樗桓覅⒓芋w育長跑測試!老師說；“只要你跑了，不管多慢，都算你及格?！笨伤褪遣慌?。她想跟老師解釋，她不是在抗拒，而是因?yàn)榭只牛謶肿约悍逝值纳眢w跑起步來一定非常愚笨，一定會遭到同學(xué)們的嘲笑?？墒牵B給老師解釋的勇氣也沒有，茫然不知所措，只能傻乎乎地跟著老師走。老師回家做飯去了，她也跟著老師。最后老師煩了，勉強(qiáng)算她及格。

在最近播出的一個電視晚會上，她對他說：“要是那時候我們是同學(xué)，可能是永遠(yuǎn)不會說話的一對。你會認(rèn)為，人家是北京城里的姑娘，怎么會瞧得起我呢?而我則會想，人家長得那么帥，怎么會瞧得上我呢?”

他，現(xiàn)在是中央電視臺著名節(jié)目主持人，經(jīng)常對著全國幾億電視觀眾侃侃而談，他主持節(jié)目給人印象最深的特點(diǎn)就是從容自信。他的名字叫白巖松。

她，現(xiàn)在也是中央電視臺著名節(jié)目主持人，而且是第一個完全依靠才氣而絲毫沒有憑借外貌走上中央電視臺主持人位置的。她的名字叫張?jiān)健?/p>

喔——

原來是他們；

原來他們也會自卑；

原來自卑是可以徹底擺脫的。(摘自《意林》)

八、教學(xué)后記