第一篇：面對(duì)學(xué)習(xí)中的挫折與困難

面對(duì)學(xué)習(xí)中的挫折與困難，多一份從容與大度，尋找適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行自我調(diào)試，認(rèn)真分析成績(jī)下降的原因，不被事物的外表所迷惑，找出解決的辦法，不能讓它成為困住自己的一口井。

根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整目標(biāo)，制定一個(gè)恢復(fù)的小計(jì)劃，以一次測(cè)驗(yàn)或月考為基點(diǎn)，爭(zhēng)取小幅度的提高，讓自己每次考試都能感覺(jué)到進(jìn)步。這非常利于消除焦慮，恢復(fù)自信心。實(shí)踐證明，這種方法是有效的，可取的。

第二篇：勇敢面對(duì)挫折和困難11

勇敢面對(duì)挫折和困難

教學(xué)目的

1、通過(guò)視頻《再生的雄鷹》使學(xué)生懂得挫折是人生不可避免的，面對(duì)挫折，不要害怕。

2、通過(guò)學(xué)生自我反思，讓中學(xué)生了解容易遭遇的各種挫折。

3、通過(guò)尼克胡哲的事例，讓學(xué)生學(xué)會(huì)分析對(duì)待挫折的不同態(tài)度，知道戰(zhàn)勝挫折需要積極面對(duì)、堅(jiān)韌不拔的意志。掌握積極面對(duì)挫折的幾種方式。

4、通過(guò)故事討論的方式讓學(xué)生了解對(duì)待挫折的不同反應(yīng)

5、讓學(xué)生了解并學(xué)習(xí)運(yùn)用一些面對(duì)挫折時(shí)自我調(diào)節(jié)的方法。

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)

1、重點(diǎn)：教會(huì)學(xué)生勇敢面對(duì)挫折

2、難點(diǎn)：應(yīng)對(duì)挫折的一般方法能被學(xué)生所真正接受，并自覺(jué)運(yùn)用于現(xiàn)實(shí)生活。

教學(xué)過(guò)程

勇敢面對(duì)挫折和困難（板書(shū)）

挫折含義：即“碰釘子”，在心理學(xué)中則是指?jìng)€(gè)體從事有目的的活動(dòng)過(guò)程中遇到障礙或干擾，致使個(gè)人目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)，需要不能滿(mǎn)足的情緒狀態(tài)或內(nèi)心體驗(yàn)。

同學(xué)們你在日常生活中遇到過(guò)挫折嗎？當(dāng)時(shí)你是如何做的？

同學(xué)們，請(qǐng)?jiān)谝粡埌准埳袭?huà)一顆大大的愛(ài)心，代表你的一顆心，而每一次的挫折都象一朵烏云，會(huì)在你心上投下一個(gè)陰影，最近你有哪些挫折沒(méi)有解決？你心里有幾朵烏云？來(lái)，請(qǐng)大家用鉛筆畫(huà)上去。在烏云里簡(jiǎn)單地寫(xiě)出自己的挫折，你當(dāng)時(shí)的心情，如果已經(jīng)解決的寫(xiě)出你的做法；如果還沒(méi)有解決的，敬請(qǐng)期待……不要寫(xiě)名字哦！

現(xiàn)在我不知道你們都寫(xiě)了些什么，讓我來(lái)猜一猜

中學(xué)生容易遭遇的挫折和困難（板書(shū)）

1、學(xué)習(xí)方面：學(xué)習(xí)成績(jī)達(dá)不到目標(biāo)；沒(méi)考上理想的學(xué)校；無(wú)機(jī)會(huì)顯示自己的才能和興趣；求知欲望未得到滿(mǎn)足。

2、人際關(guān)系方面：不受教師喜愛(ài)，經(jīng)常遭到教師的批評(píng)；經(jīng)常受到同學(xué)的排斥、諷刺； 沒(méi)有能講知心話的朋友；父母教育方法不當(dāng)、親子關(guān)系不良。

3、興趣和愿望方面：個(gè)人的興趣和愛(ài)好得不到成人的支持，而受到過(guò)多的限制和責(zé)備；或因生理?xiàng)l件的限制，不能達(dá)到自己的愿望。

4、自我尊重方面：得不到老師和同學(xué)的信任，常受到輕視；自認(rèn)為表現(xiàn)好而沒(méi)被評(píng)上“三好學(xué)生”；認(rèn)為能干而沒(méi)被選為班干部。

在生活中，人人都希望走一條平坦的路，但人生不可能是一帆風(fēng)順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。當(dāng)逆境找上門(mén)來(lái)時(shí)，你該如何反應(yīng)？

面對(duì)挫折和困難的不同反應(yīng)（板書(shū)）

不同的人面對(duì)挫折和困難的反應(yīng)各不相同

下面跟大家分享一段小故事《胡蘿卜、雞蛋、咖啡豆》

當(dāng)你遇到挫折時(shí)你可能會(huì)抱怨為什么事事都那么艱難，抱怨為什么生活這么不公平？感覺(jué)非常痛苦，沒(méi)有人比我更痛苦了，我是世界上最不幸的人。一個(gè)女兒對(duì)父親抱怨她的生活，抱怨事事都那么艱難。她不知該如何應(yīng)付生活，好像一個(gè)問(wèn)題剛解決，新的問(wèn)題就又出現(xiàn)了。她已厭倦抗?fàn)幒蛫^斗，想要自暴自棄了。作為廚師的父親把她帶進(jìn)廚房。他先往三只鍋里倒入一些水，然后把它們放在旺火上燒。不久水開(kāi)了。他往一只鍋里放些胡蘿卜、另一只鍋里放入雞蛋，最后一只鍋里放入碾成粉末狀的咖啡豆。然后繼續(xù)煮，一句話也沒(méi)有說(shuō)。女兒咂咂嘴，不耐煩地等待著，納悶父親在做什么。大約20分鐘后，他把火關(guān)了，把胡蘿卜、雞蛋撈出來(lái)分別放入兩個(gè)碗里，然后又把咖啡倒入一個(gè)杯子里。做完這些后，他才轉(zhuǎn)過(guò)身問(wèn)女兒，“親愛(ài)的，你看見(jiàn)什么了？”“胡蘿卜、雞蛋、咖啡”，她回答。父親讓女兒用手摸了摸胡蘿卜。她摸了摸，注意到它們變軟了，父親又讓女兒拿一只雞蛋并打破它。將殼剝掉后，他看到的是煮熟的雞蛋。最后他讓女兒喝了咖啡。品嘗到香濃的咖啡，女兒笑了。她怯生生地問(wèn)：“爸爸，這意味著什么？”父親解釋說(shuō)，這三樣?xùn)|西面臨同樣的逆境--煮沸的開(kāi)水，但其反應(yīng)各不相同。胡蘿卜入水之前是強(qiáng)壯結(jié)實(shí)的，毫不示弱；但進(jìn)入開(kāi)水后，它變軟了、變?nèi)趿恕ｋu蛋原來(lái)是易碎的，它薄薄的外殼保護(hù)著它液體的內(nèi)臟，但是經(jīng)開(kāi)水一煮，它的內(nèi)臟變硬了。而粉狀咖啡豆則更獨(dú)特，進(jìn)入沸水之后，它們反倒改變了水。“哪個(gè)是你呢？”他問(wèn)女兒，"當(dāng)逆境找上門(mén)來(lái)時(shí)，你該如何反應(yīng)？你是胡蘿卜、是雞蛋、還是咖啡豆？

分組討論，要求做出小組的選擇，并說(shuō)明理由。最后，小組交流。（通過(guò)小組討論的方式，能激發(fā)孩子思考的積極性，討論是孩子進(jìn)行理解的一個(gè)重要的方法，也會(huì)從中進(jìn)行一種心理宣泄。）

活動(dòng)總結(jié)：在面對(duì)逆境、挫折的時(shí)候，我們不能選擇躲避，不能選擇聽(tīng)之任之，而是應(yīng)勇敢面對(duì)，挫折會(huì)因?yàn)槟愕膱?jiān)定而起積極的作用，我們就能品嘗到香濃的咖啡。

今天大家能夠坐在這里上課，說(shuō)明你們身體健康，智力健全，你完全有能力解決那些難題。你能想象如果你失去雙手、雙腳你會(huì)怎樣？你會(huì)象普通人一樣生活？你會(huì)游泳、沖浪，甚至踢足球嗎？你能不能考上大學(xué)，取得學(xué)位？你還能不能每天帶著微笑生活？

有一個(gè)人，他能，他就是尼克胡哲（播放視頻）看完這段視頻，大家有什么感受？暢所欲言

面對(duì)挫折和困難的態(tài)度（板書(shū)）

面對(duì)挫折不同人又不同的態(tài)度，有消極的有積極的，用胡哲的事例分析

他天生沒(méi)有四肢，上學(xué)后飽受嘲笑，此時(shí)尼克胡哲如果采用消極的態(tài)度，他可能會(huì)怎樣？

1、誰(shuí)嘲笑我就攻擊誰(shuí)；

2、推卸責(zé)任：“都是父母的錯(cuò)為什么會(huì)生下這樣的我”；

3、壓抑自己，把自己藏起來(lái)，再也不去上學(xué)，不再見(jiàn)人了。

4、厭世，自殺。

對(duì)待挫折和困難五不要

1、每個(gè)人都會(huì)面臨挫折不要怕。

2、每次挫折都會(huì)過(guò)去不要逃避

3、每次挫折都有轉(zhuǎn)折點(diǎn)不要頹廢

4、每次挫折都會(huì)對(duì)人產(chǎn)生影響不要絕望

5、不要盯住挫折不放不要不能自拔

胡哲是如何積極面對(duì)挫折？他雖然沒(méi)有健全的四肢，但是有一幅好口才，和一個(gè)聰明的大腦。他總是用無(wú)比輕松的語(yǔ)調(diào)來(lái)調(diào)侃自己的經(jīng)歷，他永遠(yuǎn)不在意別人訝異的眼光，并且努力對(duì)自己充滿(mǎn)自信，而事實(shí)上，他確實(shí)做到了絕大多數(shù)普通人無(wú)法做到的事：他成了一名全球知名的勵(lì)志演說(shuō)家。積極應(yīng)對(duì)挫折

1、正確的態(tài)度：有人生目標(biāo)，樂(lè)觀、積極、自信、冷靜。

2、科學(xué)的方法。也許你在某件事上是“倒霉”的，但你在其他方面可能依然很幸運(yùn)。和胡哲相比，你是一個(gè)十分幸運(yùn)的人?！吧钍且幻骁R子，你對(duì)它笑，它就笑；你對(duì)它哭，它就哭?！?/p>

同學(xué)們，在生活中遇到挫折是很正常的事情，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾稳ッ鎸?duì)。下面就請(qǐng)我們四人組成一組，幫助同學(xué)驅(qū)除心中的烏云，給同學(xué)們提提建議吧！小組不能解決的提出來(lái)，由班級(jí)交流解決。

人生就是勇敢面對(duì)挫折和困難，轉(zhuǎn)一個(gè)方向另求發(fā)展。

第三篇：讀后感：勇敢地面對(duì)困難和挫折

勇敢地面對(duì)困難和挫折

——《假如給我三天光明》讀后感

江蘇省如皋市東陳鎮(zhèn)丁北小學(xué)四（1）周時(shí)佳

我愛(ài)讀書(shū)，我曾經(jīng)被《笑面人》這本書(shū)中的情節(jié)所吸引，為《水滸傳》中的英雄好漢而喝彩，對(duì)《三國(guó)演義》中劉備和諸葛亮的足智多謀深感敬佩，為賣(mài)火柴的小女孩感到憤憤不平，對(duì)《白雪公主》中惡毒的皇后咬牙切齒······但是，令我記憶最深刻的就要數(shù)《假如給我三天光明》這本書(shū)了。

《假如給我三天光明》這本書(shū)的作者海倫·凱勒是一個(gè)盲人，她非常了不起，我想通過(guò)這本書(shū)詳細(xì)地了解一下這位偉大的女性。所以，一拿到這本書(shū)我就迫不及待地讀了起來(lái)。

海倫·凱勒曾經(jīng)是一個(gè)非常健康的孩子，她給她的家庭帶來(lái)了無(wú)窮的歡樂(lè)?？墒钱?dāng)她十九個(gè)月大的時(shí)候，一場(chǎng)災(zāi)難降臨了，海倫突然高燒不退，等高燒退去之后，可惡的病魔卻奪去了她的視覺(jué)和聽(tīng)力。也許大家都不會(huì)相信，正是這么一個(gè)幽閉在盲聾啞世界里的人，竟然考上了哈佛大學(xué)，而且用生命的全部力量處處奔走，創(chuàng)建了一家家慈善機(jī)構(gòu)，為殘疾人造福。她不僅用行動(dòng)證明了人類(lèi)戰(zhàn)勝命運(yùn)的勇氣，而且還將自己所經(jīng)歷的痛苦和幸福記錄下來(lái)，給后世以勉勵(lì)。

海倫·凱勒寫(xiě)這篇文章，就是因?yàn)樽约嚎床灰?jiàn)多姿多彩的世界，卻又是那么想看一眼這個(gè)美麗、可愛(ài)的世界。所以她非常羨慕那些有一雙明亮眼睛的朋友，希望他們能好好珍惜。

讀完了這本書(shū)，我感覺(jué)自己一下子長(zhǎng)大了，和海倫相比，我擁有健康的體魄，我是一個(gè)多么幸福的人?。∷?，我發(fā)誓，今后，我一定要合理安排好時(shí)間，好好地學(xué)習(xí)，好好地生活，勇敢地面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的一切困難和挫折，珍惜現(xiàn)在的幸福生活，這樣才不會(huì)辜負(fù)了我們所擁有的明亮的眼睛和一切美好的東西。這也是我讀這本書(shū)的最大的感受。

我建議那些還沒(méi)讀過(guò)此書(shū)的人們抓緊去閱讀它吧，相信它一定會(huì)帶給你無(wú)限的精神食糧。

讓世界充滿(mǎn)愛(ài)心

——讀《愛(ài)的教育》有感

江蘇省如皋市東陳鎮(zhèn)丁北小學(xué)四（1）王徐楠

這個(gè)星期我讀了意大利作家亞米契斯的一本書(shū)<愛(ài)的教育>。這本書(shū)通過(guò)對(duì)生活樸素的描寫(xiě)，使我感受到人類(lèi)多么需要相互關(guān)心，相互理解，相互幫助！我認(rèn)為這種關(guān)心、理解和幫助，都離不開(kāi)一個(gè)最根本的東西—愛(ài)！

給我印象最深的是一封父親的信《要學(xué)會(huì)愛(ài)人》，主要內(nèi)容是講，安利柯的父親看見(jiàn)安利柯走路時(shí)不小心撞了一個(gè)婦人，連對(duì)不起也沒(méi)說(shuō)就走了，感到非常生氣，并告訴他今后應(yīng)該怎樣尊敬別人，培養(yǎng)好的品德。

說(shuō)實(shí)話，其實(shí)我有時(shí)也和安利柯差不多，每當(dāng)有家長(zhǎng)陪同時(shí)我都很有禮貌，但當(dāng)家長(zhǎng)不在時(shí)我就變懶了，見(jiàn)到誰(shuí)就當(dāng)沒(méi)看見(jiàn)，頭一低就過(guò)去了，連句話都懶得說(shuō)。

記得有一次，在上學(xué)的路上，碰見(jiàn)我家對(duì)門(mén)的阿姨，我連理也沒(méi)理，低著頭就往前走，裝做沒(méi)有看見(jiàn)，也不知人家是怎么想的，是不是從此把我看成一個(gè)壞孩子呢？總之，我這樣是非常不禮貌的。

還有一次，也是在上學(xué)的路上，當(dāng)我走到馬路口時(shí)剛剛變紅燈了，我便停了下來(lái)，這時(shí)一位年過(guò)六旬的老奶奶因沒(méi)看見(jiàn)紅燈，繼續(xù)往前走，眼看對(duì)面的車(chē)就要過(guò)來(lái)了，本來(lái)這時(shí)應(yīng)該趕緊把老奶奶拉回來(lái)，可我還在猶豫，到底去還是不去呢？正當(dāng)我猶豫不決時(shí)，我身旁的一位阿姨連忙把老奶奶拉回來(lái)，并對(duì)她說(shuō)：“紅燈了，先不能過(guò)?！敝?，又把那位老奶奶送過(guò)了馬路?？吹竭@些，我非常的后悔，后悔我當(dāng)時(shí)猶豫什么。我發(fā)現(xiàn)我的愛(ài)心突然間全都飛走了。我對(duì)自己說(shuō)，以后可千萬(wàn)不能再這樣了。

一個(gè)人要培養(yǎng)好的品德，必須從小事做起。小事不注意，將來(lái)就成不了大事。今后，我要學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)他人。如果看見(jiàn)有小同學(xué)摔倒了，就連忙扶起來(lái)；看見(jiàn)有人遇到困難，要及時(shí)幫助；包括給老人讓路、給盲人引路、見(jiàn)窮人施舍、見(jiàn)傷員施救這都是文明的表現(xiàn)，這都是愛(ài)的表現(xiàn)。

我真希望全世界的人都充滿(mǎn)愛(ài)心！

無(wú)私而偉大的父愛(ài)

——讀《地震中的父與子》有感

江蘇省如皋市東陳鎮(zhèn)丁北小學(xué)四（1）吳佳琪

爸爸是船，媽媽是帆，載著小小的我駛向彼岸，是愛(ài)的動(dòng)力，是愛(ài)的決心，是愛(ài)的毅力，是愛(ài)的自信，才使我到達(dá)彼岸，愛(ài)是無(wú)私的，愛(ài)是偉大的，愛(ài)是高尚的，愛(ài)是崇高的！自從讀了《地震中的父與子》這篇文章，我才真正了解到父愛(ài)的無(wú)私、偉大。

文章記述了1994年美國(guó)洛杉磯大地震后，一位年輕的父親不顧各種隨時(shí)可能發(fā)生的危險(xiǎn)，在人們認(rèn)為幾乎不存在希望的情況下，執(zhí)著地從瓦礫堆中營(yíng)救兒子的動(dòng)人事跡。

沒(méi)有這種無(wú)私而偉大的父愛(ài)，誰(shuí)也不可能堅(jiān)持這樣長(zhǎng)時(shí)間的、希望渺茫而危機(jī)四伏的挖掘，兒子也許便因?yàn)槿藗兊姆艞壎嵘碛谕叩[堆中。

我讀后心潮澎湃。這位父親為了救自己的兒子，不惜犧牲自己的生命；而兒子為了救同學(xué)，讓他們先脫離危險(xiǎn)。這真是一對(duì)了不起的父與子?。∪绻@位父親僅是來(lái)到這片廢墟絕望的大喊“我的兒子！”那他的兒子和14個(gè)同學(xué)就只有長(zhǎng)眠于地下了；如果人人都能像這對(duì)了不起父子那樣，成千上萬(wàn)的孩子或許就能得救。

也許，我們的爸爸平常對(duì)我們的關(guān)愛(ài)不像媽媽那樣無(wú)微不至，但我們?nèi)匀荒軙r(shí)時(shí)感到父愛(ài)的溫暖。

記得有一次，閆老師對(duì)我們說(shuō)，區(qū)里要進(jìn)行古詩(shī)背誦比賽，讓我們把背過(guò)的詩(shī)打印。其他人都不屑一顧，我卻牢記在心，一回到家，就急忙告訴了爸爸，爸爸一聽(tīng)，立刻給我忙活起來(lái)。

晚上，我甜蜜的進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)，可誰(shuí)知爸爸努力抵抗著“睡魔”的干擾，依然給我打印著，生怕我完不成老師交給的任務(wù)。第二天，我一起床，發(fā)現(xiàn)爸爸的眼睛變成了“熊貓眼”，媽媽把事情的“來(lái)龍去脈”告訴了我，我感動(dòng)極了。

還記得我小時(shí)候，只知道讓大人給我買(mǎi)自己心愛(ài)的玩具、零食，而不顧大人的重重困難，大人們有時(shí)也無(wú)可奈何，只好給我買(mǎi)。自我讀了《地震中的父與子》后，我絕不會(huì)在像小時(shí)候那樣做了。

也許，爸爸的愛(ài)不是生病時(shí)的陪伴和呵護(hù)；不是考試前的千叮嚀萬(wàn)囑咐；不

是睡覺(jué)時(shí)給我們蓋被子的身影。但是，父愛(ài)，同樣是偉大的。

《地震中的父與子》這篇文章使我更加認(rèn)識(shí)到父愛(ài)的深厚。

堅(jiān)持就是勝利

——讀《根鳥(niǎo)》有感

江蘇省如皋市東陳鎮(zhèn)丁北小學(xué)四（1）吳文靖

面對(duì)眼前的困難，生命的考驗(yàn)，我們只有兩個(gè)選擇，要么退縮、放棄；要么前進(jìn)、堅(jiān)持。

讀了《根鳥(niǎo)》這本書(shū)，我才明白了這個(gè)深刻的道理。從中，我看到了一個(gè)充滿(mǎn)幻想、執(zhí)著、勇敢的主人公跟鳥(niǎo)，發(fā)生在他身上曲折的故事，還有那些降臨于他身上的種種考驗(yàn)，他面對(duì)了，他堅(jiān)持了，他戰(zhàn)勝了！

“走自己的路，讓別人說(shuō)去吧！”這句話用在根鳥(niǎo)身上再合適不過(guò)了。在根鳥(niǎo)收到紫煙姑娘迷一般的求救信后，便在夢(mèng)里夢(mèng)到紫煙就在西邊長(zhǎng)滿(mǎn)百合花的大峽谷里。于是，他便不顧眾人勸阻，去尋找大峽谷。一路上，他被許多人嘲笑，倍受恥辱，但這些，并沒(méi)有阻擋根鳥(niǎo)尋找大峽谷的決心，根鳥(niǎo)仍堅(jiān)持著往西邊走。

一路上，根鳥(niǎo)也同樣遭遇艱難險(xiǎn)阻。根鳥(niǎo)在青塔辛苦工作掙來(lái)的錢(qián)，本想去買(mǎi)一匹馬，好快點(diǎn)趕路，不料遭到黃毛嫉妒，錢(qián)全被黃毛施計(jì)搶走，但黃毛死不承認(rèn)他搶走了錢(qián)，還動(dòng)手打根鳥(niǎo)。我讀著讀著，就對(duì)根鳥(niǎo)的遭遇產(chǎn)生憐憫之情，真可憐！我同時(shí)也十分氣憤，黃毛實(shí)在是太陰險(xiǎn)狠毒了！接著，在鬼谷，根鳥(niǎo)被長(zhǎng)腳騙去背礦石，整天忍受皮肉之苦。在逃跑時(shí)手腳又被磨破了皮，渾身上下全是血，然后被人抓住吊在樹(shù)上用鞭抽打。讀到這，我的淚水奪眶而出，我仿佛能聽(tīng)到根鳥(niǎo)痛苦的叫喊。但即使是這樣，根鳥(niǎo)的決心也絲毫沒(méi)有動(dòng)搖。

不過(guò)，根鳥(niǎo)在路上也認(rèn)識(shí)了不少朋友：板金先生、大叔、老僧人、獨(dú)眼老人、秋蔓、灣子、金枝等。他們總是在根鳥(niǎo)孤獨(dú)的時(shí)候陪伴他；在根鳥(niǎo)無(wú)助的時(shí)候幫助他；在根鳥(niǎo)失落的時(shí)候安慰他，給予根鳥(niǎo)尋找大峽谷的決心和動(dòng)力。我仿佛也感受到人與人之間的關(guān)愛(ài)，感受到人心靈的美好！

堅(jiān)持才是勝利，面對(duì)困難，只要用心堅(jiān)持，用心克服，勝利與成功的太陽(yáng)才會(huì)永遠(yuǎn)閃耀、輝煌！

這不禁讓我想起了伽利略，他發(fā)表了一個(gè)觀點(diǎn)：如果讓兩中球，一個(gè)木球和一個(gè)鐵球從高空同時(shí)落下，是會(huì)同時(shí)落地的。他說(shuō)的話遭到眾人嘲笑，但他仍然堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)，并在比薩斜塔上做了試驗(yàn)，得到了許多人的贊揚(yáng)和敬佩。

其實(shí)，堅(jiān)持也是一種力量，更是獲得勝利與成功的捷徑。

像小鳥(niǎo)一樣自由飛翔

——讀《巧克力味的暑假》有感

江蘇省如皋市東陳鎮(zhèn)丁北小學(xué)四（1）朱丁彤

我很喜歡讀《巧克力味的暑假》這本書(shū)。這本書(shū)寫(xiě)了一個(gè)小學(xué)畢業(yè)生項(xiàng)心儀在暑假?lài)L到獨(dú)特滋味，曾經(jīng)親密相處六年的四個(gè)好朋友，在畢業(yè)之后勞燕分飛，心中無(wú)限的孤獨(dú)和無(wú)奈，只有自己才能體會(huì)。所幸的是，她又遇到了新的同學(xué)和朋友??

我最喜歡讀這本書(shū)的第三章：樓上掉下來(lái)的朋友。寫(xiě)的是：有一天，項(xiàng)心儀家的電腦中病毒了，玩不了游戲，在家里很無(wú)聊。突然，掉下了一個(gè)紙球，紙球上吊著長(zhǎng)長(zhǎng)的細(xì)線，她把紙球從窗戶(hù)外拽進(jìn)來(lái)。接著，樓上又掉下一個(gè)紙片，上面寫(xiě)著：你干嗎搶我的紙球？就這樣，一來(lái)一往，他們聊開(kāi)了，知道了各自就讀的學(xué)校，各自的愛(ài)好，以及將進(jìn)入同一所初中學(xué)校，還望成為同桌冤家??

正當(dāng)項(xiàng)心儀要把這個(gè)意外交到朋友的消息告訴她的四個(gè)朋友的時(shí)候，她的朋友不是去補(bǔ)習(xí)，就是去旅游了，這讓她很失望??

讀了這本書(shū)，我想起了我的假期生活，爸爸沒(méi)時(shí)間帶我去玩，電腦又被媽媽設(shè)了密碼，電視卡又被爺爺拿走，只能寫(xiě)作業(yè)、打電話跟同學(xué)聊天??看來(lái)我的假期生活跟項(xiàng)心儀不一樣，猶如苦瓜，沒(méi)有一絲甜美。

我希望我的假期生活就像森林里的小鳥(niǎo)一樣，自在地在無(wú)垠的天空中自由飛

翔；在清澈的湖邊盡情暢飲；在蔥綠的樹(shù)上和同伴們快樂(lè)地玩耍??

這本書(shū)真實(shí)反映了學(xué)生的暑假生活，說(shuō)出了我們的心里話，所以我很喜歡讀這本書(shū)??

第四篇：怎樣正確面對(duì)困難和挫折

怎樣正確面對(duì)困難和挫折

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們 ：

大家中午好。人的一生不會(huì)是一帆風(fēng)順的總會(huì)遇到許許多多的困難，而遇到困難時(shí)，有些人會(huì)從中尋求希望，愈錯(cuò)愈勇，以更加飽滿(mǎn)的斗志繼續(xù)人生的旅途。而有些人則先想到逃避，讓自己沉睡在迷茫中，希望時(shí)間的流逝能沖淡這段痛苦的回憶。不同的人對(duì)待困難持有不同的態(tài)度，這就出現(xiàn)了不同的人有不同的命運(yùn)。古今中外，有許多名人都經(jīng)歷了許許多多的困難與挫折，但他們經(jīng)過(guò)自己的努力，任然取得了輝煌的成就：比如我國(guó)著名的數(shù)學(xué)家華羅庚，在讀書(shū)是因繳不起學(xué)費(fèi)而中途退過(guò)學(xué)，但他沒(méi)有放棄讀書(shū)，開(kāi)始自學(xué)，利用各種途徑，克服重重困難，在困難面前永不低頭，最后終于成了著名的數(shù)學(xué)家。著名女作家張海迪，因患脊髓血管瘤造成高位截癱，但她身殘志堅(jiān)，勤奮學(xué)習(xí)，在殘酷的命運(yùn)挑戰(zhàn)面前，張海迪沒(méi)有沮喪和沉淪，她以頑強(qiáng)的毅力和恒心與疾病做斗爭(zhēng)，她雖然沒(méi)有機(jī)會(huì)走進(jìn)校門(mén)，卻發(fā)奮學(xué)習(xí)，學(xué)完了小學(xué)、中學(xué)全部課程，自學(xué)了大學(xué)英語(yǔ)、日語(yǔ)、德語(yǔ)。最后獲得全國(guó)勞動(dòng)模范稱(chēng)號(hào)。是青少年學(xué)習(xí)的榜樣。

作為小學(xué)生的我們面對(duì)困難和挫折時(shí)，應(yīng)該做出怎樣的選擇呢？

面對(duì)困難和挫折，我們首先要有百折不撓的意志。意志是人類(lèi)思想的主宰，只有用頑強(qiáng)的意志來(lái)戰(zhàn)勝困難的信念，才能有向困難挑戰(zhàn)的籌碼。即使我們一百次撲到在地，也要有第一百零一次站起來(lái)！即使已經(jīng)一無(wú)所有，也要有繼續(xù)嘗試的勇氣！

面對(duì)困難和挫折，我們應(yīng)該抱著正確的態(tài)度，這樣才能把每次遇到的困難當(dāng)做一次鍛煉自己、完善自我的機(jī)會(huì)。

面對(duì)困難和挫折，要保持心理平靜、樂(lè)觀、自信，然后重整旗鼓，這是一種勇氣。面對(duì)誤解和仇恨，一笑而過(guò)是一種坦然，寬容，然后保持本色，這是一種達(dá)觀。面對(duì)贊揚(yáng)和激勵(lì)，一笑而過(guò)是一種謙虛、清醒，然后不斷進(jìn)取，這是一種力量。面對(duì)煩惱和憂愁，一笑而過(guò)是一種平和，釋然，然后努力化解，這是一種境界。困難和挫折是暫時(shí)的，只要你勇于微笑，誤解和仇恨是暫時(shí)的，只要你達(dá)觀待之，贊揚(yáng)和激勵(lì)是暫時(shí)的，只要你不耽于夢(mèng)想，煩惱和憂愁是暫時(shí)的，同學(xué)們，挫折和困難不是攔路虎，而是墊腳石，遇到一次次的困難，經(jīng)歷過(guò)一次次挫折，我們才能漸漸成熟，逐步長(zhǎng)大。讓我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)、生活中正確對(duì)待挫困難和錯(cuò)折，增添勇氣去戰(zhàn)勝困難與挫折吧!相信你能行。

第五篇：勇于面對(duì)挫折困難失敗

勇于面對(duì)挫折困難失敗

看了材料所述故事，頗為感動(dòng)，又深有感觸，當(dāng)挫折困難失敗來(lái)到我們面前的時(shí)候，我們絕不能回避和退縮，而是要勇于面對(duì)挫折困難失敗，要有一種“生命不息，戰(zhàn)斗不止”的精神，唯有此，方可達(dá)成我們的目標(biāo)，到達(dá)理想的彼岸！

挫折困難失敗與我們?nèi)缬半S行。當(dāng)我們呱呱墜地之時(shí)，挫折困難失敗就伴隨我們左右，從牙牙學(xué)語(yǔ)到蹣跚學(xué)步無(wú)不充滿(mǎn)著困難失敗和挑戰(zhàn)，稍大后我們從小學(xué)到中學(xué)再到大學(xué)，當(dāng)我們學(xué)習(xí)知識(shí)提高克服挫折困難能力和技能時(shí)，又何償不是時(shí)時(shí)刻刻與挫折困難失敗作斗爭(zhēng)呢？走向生活，走向工作崗位以后，工作生活的壓力，也無(wú)不時(shí)時(shí)讓我們接受挑戰(zhàn)，所以說(shuō)挫折困難失敗伴隨我們成長(zhǎng)，伴隨我們生活。普通人是如此，而有所建樹(shù)的成功人士更是如此！孟子在“生于憂患，死于安樂(lè)”中不是說(shuō)過(guò)：故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身?？梢?jiàn)做為一名成功人士，他們所接受并戰(zhàn)勝的挫折困難失敗更甚！

挫折困難失敗是我們的人生“財(cái)富”。正是有了挫折困難失敗，才使我們?cè)谝淮我淮蔚拇煺劾щy之后，學(xué)會(huì)了如何去面對(duì)并克服它，也正是在一次一次克服之后，我們豐富了閱歷，提高了能力，增強(qiáng)了才干，造就了成功！司馬遷在“報(bào)任安書(shū)”中講到：蓋西伯拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃賦《離騷》；左丘失明，厥有《國(guó)語(yǔ)》；孫子臏腳，《兵法》修列；不韋遷蜀，世傳《呂覽》；韓非囚秦，《說(shuō)難》、《孤憤》。《詩(shī)》三百篇，大氐賢圣發(fā)憤之所為作也。不正說(shuō)明了這一點(diǎn)嗎？所以說(shuō)，挫折困難失敗對(duì)于懦弱的人來(lái)說(shuō)是“絆腳石”，但對(duì)于真正的勇士來(lái)說(shuō)就是“墊腳石”，是他們走向成功，走向輝煌所必須的！

風(fēng)雨過(guò)后，方可見(jiàn)彩虹。如果把成功比作彩虹的話，那么挫折困難失敗就是風(fēng)雨。任何人的人生都不是一帆風(fēng)順的，也只有戰(zhàn)勝了“風(fēng)雨”的人，方可見(jiàn)“彩虹”。居里夫人的成功也是建立在無(wú)數(shù)次的失敗之上，正如她所言“我從來(lái)不曾有過(guò)幸運(yùn)，將來(lái)也永遠(yuǎn)不指望幸運(yùn)，我的最高原則是不論對(duì)任何困難都決不屈服！”“我們生活似乎都不容易，但是那有什么關(guān)系？我們應(yīng)該有恒心，尤其要有自信心！”。是啊，如果她中途稍有退縮，那么鐳元素和釙元素的發(fā)現(xiàn)不知要推遲多少年！也就沒(méi)有了我們所熟知的居里夫人。挫折困難失敗對(duì)于我們的人生是如此，對(duì)于事物的發(fā)展、社會(huì)的變遷也是如此！中國(guó)革命的成功更是經(jīng)歷了血雨腥風(fēng)，革命烈士拋頭顱，灑熱血才換來(lái)了新中國(guó)的建立，才有了我們今天和諧的社會(huì)和幸福的生活。

既然挫折困難失敗不可避免，無(wú)法回避，那就讓我們勇于面對(duì)，積極克服，把它們變成我們的精神財(cái)富！不是說(shuō)無(wú)限風(fēng)光在險(xiǎn)峰嗎？那么請(qǐng)記?。菏郎蠠o(wú)難事，只要肯登攀！

挫折在人的一生中是不可避免的，不要哀嘆自己為什么那么倒霉，總要遇到不如意或是失敗，其實(shí)每個(gè)人都會(huì)遇到挫折，只是有大有小而已?？赡茉S多同學(xué)都曾學(xué)過(guò)“天將降大任與斯人也，必將苦其心智，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身”這句話。也就是說(shuō)，做任何事情要想獲得成功，必須得付出代價(jià)，而遇到挫折和失敗是所付出的代價(jià)的一部分。遇到失敗或是挫折并不可怕，關(guān)鍵的是你如何對(duì)待挫折，不能一遇到挫折就心灰意冷、一蹶不振。那么，什么是挫折呢？又應(yīng)該如何面對(duì)挫折呢？在心理學(xué)上，挫折是指當(dāng)個(gè)體從事有目的的活動(dòng)過(guò)程中遇到障礙而受到干擾致使個(gè)人的動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)，需要不能滿(mǎn)足時(shí)的緊張狀態(tài)與情緒反應(yīng)。它是一種主觀感受，因人而異。因?yàn)槿说哪康暮托枰煌?，同一種活動(dòng)對(duì)于不同的人可能會(huì)造成不同的主觀的感受。比如，一個(gè)學(xué)者他的愿望就是在學(xué)術(shù)上有所造就，多取得一些學(xué)術(shù)成果。如果他發(fā)表論文比較少，他可能會(huì)有挫折感，但他決不會(huì)因?yàn)椴粫?huì)玩牌、不會(huì)炒菜而有挫折感。挫折還與個(gè)人所定的成功標(biāo)準(zhǔn)有密切關(guān)系。各人的抱負(fù)高低不一，所感受到的挫折程度也因而有區(qū)別。如有的同學(xué)對(duì)自己要求不高，考試只要能及格就可以了；但是有的同學(xué)不達(dá)到一百分就覺(jué)得沒(méi)有考好，就會(huì)有失敗感。造成挫折的原因主要有兩個(gè)方面：一個(gè)是客觀的，如他人有意的刁難，極其惡劣的氣候等；

二、是主觀的，如個(gè)人的生理缺陷、智力水平較差以及內(nèi)心產(chǎn)生動(dòng)機(jī)沖突等。一些導(dǎo)致挫折感的主客觀原因我們是無(wú)法控制的，那么當(dāng)因?yàn)榭陀^原 1

因而導(dǎo)致失敗和挫折時(shí)，就不要怨天尤人，就應(yīng)該敢于接受。古今中外，許多成功人士都是經(jīng)過(guò)了無(wú)數(shù)次失敗才最后取得成功的。莊納斯.思克是一個(gè)偉大的科學(xué)家，是他發(fā)現(xiàn)了小孩麻痹癥的疫苗。他的發(fā)現(xiàn)使許多人避免了小兒麻痹癥的病痛折磨。因?yàn)樗陌l(fā)現(xiàn)結(jié)果是通過(guò)二百次的試驗(yàn)才得到的，有人問(wèn)他：你的最終發(fā)現(xiàn)是最偉大的，那么你是怎么看待你前面的二百次失敗呢？他回答說(shuō)：“在我的生活中從來(lái)沒(méi)有過(guò)二百次失敗，在我的家庭里，我們從來(lái)不認(rèn)為我們做過(guò)的任何事情是失敗的，我們所關(guān)心的是，我們通過(guò)自己所做過(guò)的事情得到了什么樣的經(jīng)驗(yàn)？學(xué)到了什么知識(shí)？我在第二百零一次試驗(yàn)中成功了，我如果沒(méi)有前面二百次的經(jīng)驗(yàn)，就不會(huì)得到第二百零一次的成功。”著名的科學(xué)家居里夫人的座右銘就是：“永不絕望”。在發(fā)現(xiàn)鐳元素之前，她經(jīng)歷成百上千次的失敗，但始終沒(méi)有放棄希望，放棄努力，最后終于取得了名垂千古的成就。我國(guó)女子國(guó)際象棋大師，三次獲得世界冠軍的謝軍，她在獲得兩次世界冠軍之后，1996年在冠軍衛(wèi)冕戰(zhàn)中，卻輸?shù)袅?。她?dāng)時(shí)很受打擊，曾一度懷疑自己的能力，不知是否還應(yīng)該繼續(xù)選擇國(guó)際象棋。但是她還是沒(méi)有被失敗打倒，她認(rèn)為還是應(yīng)該在冷靜之后，在哪兒摔倒就在哪兒爬起來(lái)。結(jié)果終于在三年之后，經(jīng)過(guò)艱苦拼搏，最終戰(zhàn)勝了對(duì)手，第三次獲得了世界冠軍。在“出國(guó)熱”又空前高漲，在北京的許多申請(qǐng)出國(guó)的學(xué)生幾乎沒(méi)有不知道一個(gè)人的－那就是俞敏洪，他一手創(chuàng)建的培訓(xùn)學(xué)生參加TOFEL和GRE考試的北京新東方學(xué)校，已經(jīng)成為全國(guó)最大的培訓(xùn)出國(guó)人員的英語(yǔ)學(xué)校，每年都有許多學(xué)生通過(guò)參加這個(gè)學(xué)校的輔導(dǎo)班，最后以?xún)?yōu)異成績(jī)申請(qǐng)到了國(guó)外的大學(xué)。但是俞敏洪在創(chuàng)業(yè)初期，條件很簡(jiǎn)陋，只有幾位老師，他要親自去路邊貼廣告，而且還遇到了各種各樣的刁難，但是他也咬牙堅(jiān)持，不懈努力，終于走到了輝煌的今天。新東方學(xué)校的校訓(xùn)就是“從絕望中看到希望，人生終將輝煌”。有的人可能會(huì)說(shuō)，既然挫折感與所定的成功的標(biāo)準(zhǔn)有關(guān)，那就定一個(gè)低的標(biāo)準(zhǔn)，不就不會(huì)有挫折感了嗎？但這是懦夫的作法。強(qiáng)者應(yīng)該敢于迎接挑戰(zhàn)和競(jìng)爭(zhēng)。那么，在面對(duì)挑戰(zhàn)的過(guò)程中，可能會(huì)成功，也可能會(huì)失敗。那么，當(dāng)遇到失敗和挫折的時(shí)候，我們究竟以怎樣的態(tài)度去面對(duì)呢？ 一 盡量理智冷靜的對(duì)待挫折，學(xué)會(huì)清理自己首先，我們應(yīng)該清楚的是每個(gè)人由于自己能力的限制，客觀條件的限制，做任何事情都不可能總是成功的，挫折的確在所難免。因此，當(dāng)我們遇到挫折的時(shí)候，不要怨天尤人，也不要自憐自惜，認(rèn)為自己一無(wú)是處，于是一遇到挫折就垂頭喪氣，一蹶不振。這種作法只會(huì)使自己成為永遠(yuǎn)的失敗者。既然挫折在所難免，那么當(dāng)我們遇到挫折的時(shí)候，首先心態(tài)要冷靜平穩(wěn)，接下來(lái)重要的就是學(xué)會(huì)清理自己，也就是要分析失敗的原因，找到了失敗的原因之后就要考慮下一步怎么辦，然后重整旗鼓，為下一次挑戰(zhàn)做準(zhǔn)備。比如，當(dāng)考試沒(méi)考好時(shí)，不要只盯著分?jǐn)?shù)看，關(guān)鍵是要分析是什么原因?qū)е铝诉@次考試失敗。如果是因?yàn)樽约簺](méi)有用功，沒(méi)做充分的準(zhǔn)備而沒(méi)考好，那下一次考試前，做好充分準(zhǔn)備就是了；如果自己也盡了最大的努力，但是還是有自己不會(huì)做的題，還是沒(méi)考好。這個(gè)時(shí)候也不要只是一味地否定自己，特別是不要用“我真笨”這幾個(gè)字來(lái)否定自己，因?yàn)檫@三個(gè)字對(duì)自己的自信心無(wú)疑是一個(gè)致命的打擊，永遠(yuǎn)不要自己打擊自己。這次不會(huì)的題，通過(guò)問(wèn)同學(xué)或老師，弄懂就是了，這就是收獲。我們是學(xué)生，總會(huì)有不會(huì)的問(wèn)題，即使再有學(xué)問(wèn)的人，也會(huì)有不知道的東西。要記?。悍彩卤M力皆無(wú)悔！只要自己盡力了，就沒(méi)有什么后悔的。啟示錄 凡事盡力皆無(wú)悔！二 增強(qiáng)自己的心理耐受力所謂心理耐受力是指當(dāng)個(gè)體遇到挫折時(shí)，能積極自主地?cái)[脫困境并使其心理和行為免于失常的能力。積極的心理耐受力來(lái)源于個(gè)體的心理韌性。而所謂的心理韌性是指?jìng)€(gè)體認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)并長(zhǎng)期堅(jiān)持向這一目標(biāo)努力。在此過(guò)程中，做事不虎頭蛇尾，不半途而廢，不達(dá)目的決不罷休。一個(gè)兒童的心理耐受力的強(qiáng)弱可能會(huì)關(guān)系到他將來(lái)的成就和發(fā)展，某一個(gè)民族的兒童的心理耐受力的強(qiáng)弱則可能關(guān)系到一個(gè)民族未來(lái)的興衰。那么兒童的心理的耐受力是從哪里獲得的呢？答案是從挫折中來(lái)，在挫折的磨煉中可以造就兒童堅(jiān)強(qiáng)的性格，培養(yǎng)他們積極的心理耐受力。心理學(xué)家曾對(duì)兒童做過(guò)延遲滿(mǎn)足的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)。所謂延遲滿(mǎn)足顧名思義就是推延對(duì)需要的滿(mǎn)足。實(shí)驗(yàn)者給兒童一些兒童愛(ài)吃的食物或是好玩的玩具，但是要求兒童在實(shí)驗(yàn)員回來(lái)之后再吃或玩。其中絕大部分孩子都沒(méi)有堅(jiān)持到實(shí)驗(yàn)員回來(lái)就吃了食物或是玩了玩具，但是心理學(xué)家對(duì)那些做到延遲滿(mǎn)足的兒童進(jìn)行追蹤研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這些孩子在長(zhǎng)大成人往往成為取得較大成就的人。這就是因?yàn)檫@些兒童的心理耐受力比較強(qiáng)，可以控

制自己，抗拒誘惑，為了以后獲得更大的滿(mǎn)足，忍受需要暫時(shí)得不到滿(mǎn)足的挫折感。有人曾對(duì)諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)的得主進(jìn)行過(guò)調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他們中間有50％以上的人都有過(guò)坎坷不幸的童年。愛(ài)迪生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“偉大人物最明顯的標(biāo)志就是他堅(jiān)強(qiáng)的意志，不管環(huán)境變換到何種地步，他的初衷與希望仍不會(huì)有任何改變，而終于克服障礙以達(dá)到所期望的目的?！眴⑹句泜ゴ笕宋镒蠲黠@的標(biāo)志就是他堅(jiān)強(qiáng)的意志，不管環(huán)境變換到何種地步，他的初衷與希望仍不會(huì)有任何改變，而終于克服障礙以達(dá)到所期望的目的。－愛(ài)迪生三 增強(qiáng)自己的能力，以增強(qiáng)自信我們已經(jīng)清楚了面對(duì)挫折時(shí)，重要的應(yīng)該分析失敗的原因，以便日后面對(duì)新的挑戰(zhàn)和困難。但是我們也知道一個(gè)人如果總是遇到失敗和挫折，這無(wú)疑對(duì)他的自信心是一個(gè)沉重的打擊。那么這就需要我們有意識(shí)地在平時(shí)加強(qiáng)自己的能力，盡可能的挖掘自己的潛能，這樣就為自己成功打下了良好的基礎(chǔ)，而每一次成功的體驗(yàn)，不管大的成功抑或小的成功，都會(huì)增強(qiáng)自己的信心，這樣我們就會(huì)去嘗試更具挑戰(zhàn)性的事情，更為激烈的競(jìng)爭(zhēng)中和困難的情況下，鍛煉和提高自己的能力，于是就形成了一個(gè)良性循環(huán)。而成功的體驗(yàn)和較強(qiáng)的能力使我們?cè)诿鎸?duì)挫折時(shí)就不致于不知所措，灰心喪氣，失去希望和進(jìn)行努力和嘗試的信心。古人云：“人生逆境十有八九”。我們不要期待會(huì)有一帆風(fēng)順的日子，但愿會(huì)有一個(gè)無(wú)怨無(wú)悔的人生！

關(guān)于挫折的名人故事寫(xiě)作素材11例

挫折擋不住強(qiáng)者(張海迪立志成才)

張海迪自幼就嚴(yán)重高位截癱，幾次瀕臨死亡邊緣，身體可算弱的了?？墒嵌嗄陙?lái)，她學(xué)會(huì)了20門(mén)外語(yǔ)，翻譯了16萬(wàn)多字的外文著作，獲得了哲學(xué)碩士學(xué)位，并自學(xué)了針炙技術(shù)，為群眾治病1萬(wàn)多人次，作出了巨大的貢獻(xiàn)。與張海迪相比，我們這些身體健壯的人又當(dāng)做些什么呢?

勇把挫折當(dāng)動(dòng)力(凡爾納的16次投稿)

19世紀(jì)法國(guó)著名的科幻小說(shuō)家儒勒。凡爾納第一部作品《氣球上的五星期》一連投了15家出版社，均不被賞識(shí)，第16次投稿才被接受。美國(guó)作家杰克。倫敦最初投稿，也沒(méi)有一家出版社愿意發(fā)表，以致他不得不去干苦力。后來(lái)他的《北方故事》才由一家有眼力的《西洋月刊》看中，一舉成名。丹麥著名童話家安徒生處女作問(wèn)世，有人知道他是一個(gè)鞋匠的兒子，即攻擊他的作品別字連篇不懂文法、不懂修辭。但他毫不氣餒，筆耕不輟，終于成名。英國(guó)詩(shī)人拜倫19歲時(shí)寫(xiě)作的《閑散的時(shí)光》出版后，即有人把他罵得“狗血淋頭”，說(shuō)他“把感情抒發(fā)在一片死氣沉沉的沼澤上”。然而拜倫并未退卻，而是以更為優(yōu)秀的詩(shī)作來(lái)回敬那個(gè)誹謗者。

逆境奮爭(zhēng)，苦中尋樂(lè)(高士其苦斗病魔)

高士其是我國(guó)科普作家。在外國(guó)留學(xué)時(shí)，有一次做實(shí)驗(yàn)，一個(gè)裝有培養(yǎng)腦炎過(guò)濾性病毒的玻璃瓶子破裂了，病毒侵入了他的小腦。從此留下了身體致殘的禍根。他忍受著病毒的折磨，學(xué)完了芝加哥大學(xué)細(xì)菌學(xué)的全部博士課程?；貒?guó)以后，他拖著半癱的身子，到達(dá)延安工作。解放后病情惡化，說(shuō)話和行動(dòng)都十分困難，連睜、合眼都需要?jiǎng)e人幫助。但他仍以驚人的吃苦精神進(jìn)行創(chuàng)作，先后寫(xiě)成100多萬(wàn)字的作品。有人問(wèn)他苦不苦，他笑著說(shuō)：“不苦因?yàn)槲颐刻於荚诙窢?zhēng)，斗爭(zhēng)是有無(wú)窮樂(lè)趣的。”

苦難也是一筆財(cái)富(“西部民歌之父”王洛賓)

王洛賓，這位被譽(yù)為中國(guó)西部民歌之父”的音樂(lè)大師，一生歷經(jīng)飲坷，身陷囹圄，妻離子散，長(zhǎng)期處于心理壓力極大的逆境中。然而他卻以“勝似閑庭信步”的態(tài)度，投身于大西北的沙漠孤煙之中，創(chuàng)作了《在那遙遠(yuǎn)的地方》等多首西部民歌。

經(jīng)歷挫折，更能發(fā)憤(貝利與記者)

貝利成名后，有個(gè)記者采訪他?！澳愕膬鹤右院笫欠褚矔?huì)同你一樣，成為一代球王呢?”貝利回答：“不會(huì)。因?yàn)樗c我的生活環(huán)境不同。我童年時(shí)的生活環(huán)境十分差，但我卻正是在這種惡劣的環(huán)境中磨練我堅(jiān)強(qiáng)斗志，使我有條件成為球王，而他生活安逸，沒(méi)有經(jīng)受困難的磨練，他不可能成為球王?！?/p>

面對(duì)挫折決不氣餒(愛(ài)迪生不被火災(zāi)嚇倒)

一場(chǎng)大火，把實(shí)驗(yàn)室燒成一片瓦礫。愛(ài)迪生研究有電影的所有資料和樣板被燒成灰燼。他的老伴難過(guò)得哭了出來(lái)：多少年的心血，叫一場(chǎng)火燒了個(gè)精光。而今你已年邁力衰，這可怎么辦啊!”愛(ài)迪生也很傷心，但他決不會(huì)由此趴下。發(fā)明電燈時(shí)，他就先后試驗(yàn)了7600多種材料，失敗了8000多次，仍不氣餒，終于獲得成功。眼下這場(chǎng)火災(zāi)也同樣不能使他后退。愛(ài)迪生對(duì)老伴說(shuō)：“不要緊，別看我67歲了，可是我并不老。從明天早晨起，一切都將重新開(kāi)始?！?/p>

能屈能伸是俊杰(臥薪嘗膽的勾踐)

越國(guó)兵敗吳國(guó)于公元前494年。越王勾踐只好“審辭厚禮”向吳求和，等待東山再起。勾踐先用美女、金銀珠寶賄賂吳王和眾臣，還用妻子作人質(zhì)，自己為吳王當(dāng)馬夫。勾踐還為吳王送茶送飯，端屎端尿，終于贏得了吳王信任，得以被釋放。勾踐死里逃生回國(guó)后，臥薪嘗膽，一面繼續(xù)進(jìn)貢吳國(guó)，一面聚兵訓(xùn)練。最后他率精兵數(shù)萬(wàn)，徹底打敗了吳國(guó)，實(shí)現(xiàn)了洗辱復(fù)國(guó)的志愿。

以樂(lè)觀打敗挫折(牛頓等人面對(duì)挫折)

古今中外，因?yàn)橛袠O強(qiáng)烈而 有效的樂(lè)觀主義，戰(zhàn)勝各種艱難險(xiǎn)阻取得勝利的大有人在。牛頓發(fā)明地心吸力學(xué)說(shuō)的時(shí)候，全世界人反對(duì)他;哈維(Harvey)發(fā)明血液循環(huán)學(xué)說(shuō)的時(shí)候，全世界人反對(duì)他;達(dá)爾文宣布進(jìn)化論的時(shí)候，全世界人反對(duì)他;貝爾(Bell)第一次造電話的時(shí)候，全世界人譏笑他;萊特(Wrigt)初用苦工于制造飛機(jī)的時(shí)候，全世界人譏笑他。

講到孫中山先生，最初在南洋演講革命救國(guó)的時(shí)候，有一次聽(tīng)的人只有三個(gè)。這許多人都因抱著樂(lè)觀主義的精神，而為世人所稱(chēng)道。極強(qiáng)烈而有效的樂(lè)觀主義，能使人們戰(zhàn)勝全世界的糊涂、盲從、冷酷、恐怖、怨恨和反抗。而且工作愈偉大，所受的反抗也愈厲害，簡(jiǎn)直成為一種律令，對(duì)付這種厲害的反抗，最重要的武器就是樂(lè)觀主義。一個(gè)人，缺少了樂(lè)觀主義精神，難免在各種惡魔面前敗下陣來(lái)。

命途多舛的蘇軾

蘇軾，宋代著名文學(xué)家、書(shū)畫(huà)家。他被當(dāng)時(shí)“改革派”中的有些人指控“譏刺朝政”、“包藏禍心”，遭到逮捕和審訊，幾乎送了性命，史稱(chēng)“烏臺(tái)詩(shī)案”。后謫居黃州。1085年宋神宗病逝，哲宗繼位，高太后攝政。高太后不滿(mǎn)新法，立即起用舊黨召。司馬光等回亦執(zhí)政，蘇軾被調(diào)回京城，任中書(shū)舍人、翰林學(xué)士、知制誥等職。后同舊黨發(fā)生分歧。他對(duì)舊黨執(zhí)政后，暴露出的腐敗現(xiàn)象進(jìn)行了抨擊，由此，他又引起了保守勢(shì)力的極力反對(duì)，于是又遭誣告陷害。1089年，蘇東坡再次被貶出京，出任杭州知府。1093年，高太后去世，哲宗執(zhí)政，又把變法派召回朝內(nèi)主政，政局變生急轉(zhuǎn)直焉的變化。第二年6月蘇東坡，被貶得更遠(yuǎn)，貶為寧遠(yuǎn)軍節(jié)度副使，定居在惠州(今廣東惠陽(yáng))。晚年過(guò)流放生活。給蘇東坡又一次沉重打擊，公元1101年7月26日，這位66歲的老人，終于滿(mǎn)含悲憤離開(kāi)人世，結(jié)束他命運(yùn)多舛的一生。蘇軾的許多膾炙人口的佳作，就是在被貶時(shí)寫(xiě)出的。如：詞作《奴嬌·赤壁懷石》，散文《簣谷偃記》，《方山子傳》、《記承天寺夜游》、前后《赤壁賦》等以樂(lè)觀打敗挫折(牛頓等人面對(duì)挫折)

巴爾扎克說(shuō)過(guò)：世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對(duì)的，結(jié)果完全因人而異?？嚯y對(duì)于天才是一塊墊腳石，??對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者是一個(gè)萬(wàn)丈深淵。”本課時(shí)是通過(guò)生活中的實(shí)例和自己的體驗(yàn)，讓學(xué)生明白人生中遭遇挫折與逆境是不可避免的，啟發(fā)學(xué)生分析由于不同的人面對(duì)挫折所選擇的態(tài)度不同，將會(huì)導(dǎo)致最終的結(jié)果不同，領(lǐng)悟積極面對(duì)挫折與逆境的重要性，引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中應(yīng)以積極樂(lè)觀的人生態(tài)度勇敢面對(duì)挫折與逆境。只要我們能正確認(rèn)識(shí)它，積極地進(jìn)行自我調(diào)適，就能克服困難，走向成功。

七年級(jí)學(xué)生由于受身心發(fā)展和社會(huì)閱歷等方面條件的限制，在進(jìn)入初中后面對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境和新的學(xué)習(xí)要求，很多學(xué)生還無(wú)法適應(yīng)新的人際環(huán)境，不適應(yīng)學(xué)習(xí)內(nèi)容的增多與學(xué)習(xí)方法的改變。并且他們對(duì)自己還缺乏清醒的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，他們的目標(biāo)期望值往往比較高，加上社會(huì)生活的復(fù)雜性、難以避免的自然災(zāi)害等種種客觀因素，挫折就成為生活和學(xué)習(xí)中時(shí)常會(huì)遇到的障礙。由于缺乏對(duì)挫折的承受能力，特別是不能正確認(rèn)識(shí)挫折的普遍性，有些學(xué)生因而情緒消沉低落，行為紊亂偏激，甚至導(dǎo)致各種心理疾病。事實(shí)上，許多學(xué)生正是因?yàn)闊o(wú)法面對(duì)挫折，不能勇敢地挑戰(zhàn)挫折而產(chǎn)生了種種令人遺憾的行為。因此，加強(qiáng)對(duì)初中學(xué)生的挫折進(jìn)行心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)挫折的心理特征，對(duì)挫折正確歸因，掌握一些挫折心理的自我調(diào)節(jié)方法，顯得非常必要。

應(yīng)對(duì)挫折的有效方法：一個(gè)人經(jīng)受一些挫折，可以提高我們扭轉(zhuǎn)逆境、克服困難、適應(yīng)社會(huì)生活的能力。當(dāng)挫折來(lái)臨時(shí)，我們應(yīng)該：（1）冷靜對(duì)待——在失敗中看到其中孕育著成功的可能，使自己重樹(shù)信心；（2）自我疏導(dǎo)——不過(guò)于自責(zé)、善于自我排解，使情緒得到調(diào)節(jié)；（3）請(qǐng)求幫助——主動(dòng)把失敗的痛苦向親人、好友、老師、同學(xué)傾訴，這是解開(kāi)心理疙瘩、消除積郁、克服消極情緒的有效方法；（4）精神升華——奮發(fā)圖強(qiáng)去取得學(xué)習(xí)、工作和事業(yè)上的成功，這是應(yīng)對(duì)挫折最積極的態(tài)度。

關(guān)于挫折的名言

苦難是人生的老師，通過(guò)苦難，走向歡樂(lè)。——貝多芬

一個(gè)人總是有些拂逆的遭遇才好，不然是會(huì)不知不覺(jué)地消沉下去的，人只怕自己倒，別人罵不倒。——郭沫若

人的生命似洪水在奔流，不遇著島嶼、暗礁，難以激起美麗的浪花?！獖W斯特洛夫斯基

種子不落在肥土而落在瓦礫中，有生命力的種子決不會(huì)悲觀和嘆氣，因?yàn)橛辛俗枇Σ庞心?。——夏衍即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起?lái)?！獜埡５?/p>

困難與折磨對(duì)于人來(lái)說(shuō)，是一把打向坯料的錘，打掉的應(yīng)是脆弱的鐵屑，鍛成的將是鋒利的鋼刀?！踉X夫 開(kāi)發(fā)人類(lèi)智力的礦藏是少不了需要由患難來(lái)促成的。要使火藥發(fā)火就需要壓力?！笾亳R

我們?nèi)粢呀邮茏顗牡?，就再?zèng)]有什么損失?！突?/p>

通向人類(lèi)真正偉大境界的道路只有一條——苦難的道路?！獝?ài)因斯坦

上天完全是為了堅(jiān)強(qiáng)我們的意志，才在我們的道路上設(shè)下重重的障礙?！└?duì)?/p>

不因幸運(yùn)而故步自封，不因厄運(yùn)而一蹶不振。真正的強(qiáng)者，善于從順境中找到陰影，從逆境中找到光亮，時(shí)時(shí)校準(zhǔn)自己前進(jìn)的目標(biāo)。——易卜生

被克服的困難就是勝利的契機(jī)?！鸺獱?/p>

人生布滿(mǎn)了荊棘，我們想的惟一辦法是從那些荊棘上迅速跨過(guò)?！鼱柼?/p>

希望是厄運(yùn)的忠實(shí)的姐妹?！?普希金

我以為挫折、磨難是鍛煉意志、增強(qiáng)能力的好機(jī)會(huì)?！u韜奮

斗爭(zhēng)是掌握本領(lǐng)的學(xué)校，挫折是通向真理的橋梁?！璧?/p>

以勇敢的胸膛面對(duì)逆境?！R拉斯

一切幸福都并非沒(méi)有煩惱，而一切逆境也絕非沒(méi)有希望。——培根

困難是欺軟怕硬的。你越畏懼它，它愈威嚇你。你愈不將它放在眼里，它愈對(duì)你表示恭順。——宣永光大海里沒(méi)有礁石激不起浪花，生活中經(jīng)不住挫折成不了強(qiáng)者?！V語(yǔ)

我覺(jué)得坦途在前，人又何必因?yàn)橐稽c(diǎn)小障礙而不走路呢？-----魯 迅

卓越的人一大優(yōu)點(diǎn)是：在不利與艱難的遭遇里百折不饒。-----貝 多 芬

失敗也是我需要的，它和成功對(duì)我一樣有價(jià)值，只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。-----愛(ài) 迪 生

一個(gè)人在科學(xué)探索的道路上，走過(guò)彎路，犯過(guò)錯(cuò)誤，并不是壞事，更不是什么恥辱，要在實(shí)踐中勇于承認(rèn)和改正錯(cuò)誤。-----愛(ài)因斯坦

千磨萬(wàn)擊還堅(jiān)韌，任爾東南西北風(fēng)。-----鄭 板 橋

患難困苦，是磨煉人格之最高學(xué)校。-----梁 啟 超

“不恥最后”。即使慢，弛而不息，縱會(huì)落后，縱會(huì)失敗，但一定可以達(dá)到他所向的目標(biāo)。-----魯 迅

故天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能。人恒過(guò)，然后能改；困于心，衡于慮，而后作；征于色，發(fā)于聲，而后喻。入則無(wú)法家拂士，出則無(wú)敵國(guó)外患者，國(guó)恒亡。然后知生于憂患而死于安樂(lè)也?！?----《孟子》

給孩子多多提供嘗試機(jī)會(huì)也是實(shí)施挫折教育的有機(jī)組成部分。孩子一旦被剝奪了嘗試的機(jī)會(huì)，也就等于被剝奪了犯錯(cuò)誤和改正錯(cuò)誤的機(jī)會(huì)，因此也不可能邁向成功之路?！聡?guó)著名教育專(zhuān)家 舒馬赫

卓越的人一大優(yōu)點(diǎn)是：在不利與艱難的遭遇里百折不饒。-----貝 多 芬

我認(rèn)為挫折磨難是鍛煉意志、增加能力的機(jī)會(huì),講到這一點(diǎn),我還要對(duì)千方百計(jì)誣陷我者表示無(wú)限的感謝![佚名]

在人生的道路上,誰(shuí)都會(huì)遇到困難和挫折,就看你能不能戰(zhàn)勝它。戰(zhàn)勝了,你就是英雄,就是生活的強(qiáng)者。[佚名]一個(gè)人在科學(xué)探索的道路上，走過(guò)彎路，犯過(guò)錯(cuò)誤，并不是壞事，更不是什么恥辱，要在實(shí)踐中勇于承認(rèn)和改正錯(cuò)誤。-----愛(ài)因斯坦

千磨萬(wàn)擊還堅(jiān)韌，任爾東南西北風(fēng)。-----鄭 板 橋

沒(méi)有播種,何來(lái)收獲；沒(méi)有辛苦,何來(lái)成功；沒(méi)有磨難,何來(lái)榮耀；沒(méi)有挫折,何來(lái)輝煌?！宥?/p>

每一次的失敗，是走上成功的一階。--陶頓