第一篇：自我接納 珍惜生命班會(huì)教案

《自我接納 珍惜自己的生命》主題班會(huì)教案

小嶺一中 七年二班 張冬梅

一、活動(dòng)目的：

生命是美麗的，世界的美好也正在于生命的存在。我們要讓生命得有意義，必須對(duì)自己負(fù)責(zé)任。從內(nèi)心深處接納自己的優(yōu)缺點(diǎn),進(jìn)而珍惜自己的生命,提高對(duì)生命的認(rèn)識(shí)。

二、活動(dòng)形式：

詩朗誦，學(xué)生討論等

三、活動(dòng)重點(diǎn)：

暢談對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，可以從自己的優(yōu)缺點(diǎn)入手，也可以談?wù)勛约核龅降睦щy。

四、活動(dòng)地點(diǎn)： 七年二班班教室

五、活動(dòng)難點(diǎn)：

對(duì)自身有正確的認(rèn)識(shí)，并且提高自身對(duì)生命的熱愛。有自我安全保護(hù)意識(shí)。

六、活動(dòng)準(zhǔn)備：

（１）搜集準(zhǔn)備有關(guān)生命教育的資料；可從網(wǎng)站上下載，或者報(bào)紙新聞中獲取。（２）每位同學(xué)談?wù)勛约簩?duì)生命的理解及身邊發(fā)生的故事。

七、活動(dòng)過程 １.開場(chǎng)白

主持人發(fā)言：生命是美麗的，世界的美好也正在于生命的存在。我們每天都可以看到無數(shù)的生命，而且我們每個(gè)人就是一個(gè)生命。那么，我們關(guān)注過這個(gè)熟悉而又陌生的生命嗎？當(dāng)代的很多中學(xué)生因所處的家庭環(huán)境、社會(huì)環(huán)境很優(yōu)越，因而養(yǎng)成了一種安逸享樂的習(xí)慣，解決困難的能力，心理承受力都較差。因此，當(dāng)困難（在成人眼里算不上困難）突然降臨時(shí)，往往不知所措，采取逃避的態(tài)度，有的甚至“輕生”。生命只屬于我的一次，我們?cè)摪阉虬绲酶庸獠?，生命是一個(gè)完整的過程，無論成功還是失敗，都不會(huì)在你的背后留下空白。我們要讓生命得有意義，必須對(duì)自己負(fù)責(zé)任。

２．誠然生命是非?？少F的、非常美好的，我們應(yīng)該好好珍惜！下面請(qǐng)聽秦月同學(xué)帶來的詩朗誦《熱愛生命》：

當(dāng)我一次次被遺忘在角落，找不到黑暗的出口，我以為自己的生命就要結(jié)束時(shí)，內(nèi)心仍然掙扎的警醒我：熱愛生命 當(dāng)我仍在迷霧中穿梭，把握不住生命的方向，我以為自己的前程像汪洋中的小船時(shí)，勒住風(fēng)帆的手依然告誡我：熱愛生命 當(dāng)我的行為被周圍人所不理解，我的解釋像東風(fēng)一樣無力，我以為自己將要被世間所遺棄，堅(jiān)定的腳步仍然告訴我：熱愛生命

當(dāng)生活的苦難像雨后的春筍一樣冒出，甚至一次次將我逼到人生的死角，我感到窒息甚至無所依附時(shí)，我的精神依然像陽光一樣灑出：熱愛生命 當(dāng)疾病的惡魔總是纏繞凄苦的人生，把生命的力量吸盡到軟弱，我感到自己的身體像秋葉般飄零，不屈服的性格緊抓住人生的尾翼呼喊：熱愛生命

也許我的未來是沉浸在百年寒冰下的雪蓮，永遠(yuǎn)是屬于觀賞而不可及的美好，也許我的生命是九九曲回的羊腸，永遠(yuǎn)在荊棘之間匍匐，請(qǐng)相信，我依然會(huì)執(zhí)著的去為——

生命喝彩，生活高歌！

也許我的愛情是冬夏的冰火，永遠(yuǎn)在痛苦中灼燒，在熱烈中消亡，我依然會(huì)為愛情的美好而贊美，不信，請(qǐng)看我的詩歌，那里面依然有為愛情的歌唱：熱愛生命 也許我的生活落魄的如乞丐般的潦倒，也許生命的盡頭仍是孤獨(dú)寂寞，我仍會(huì)為曾經(jīng)的追求和熱烈的生命歷程而舉杯！

朋友們，熱愛生活吧，也許他賜予我們的總是比想象的少得多，也許他不公平的天平總是傾向別人的枝頭，我們依然要感謝生命的陽光和那些為苦難而作斗爭(zhēng)的日子，只有品嘗了生活的五味百態(tài)，我們才能感受到生命的美好，人生的不易，請(qǐng)記住，無論什么時(shí)候，我們都要堅(jiān)定的： 熱愛生命，相信自己！

３．從這首詩中我們感受到了生命的可貴，縱使遭遇再大的苦難我們應(yīng)該勇敢的活下去，那么熱愛生命是不是僅僅指活下去呢？答案無庸置疑是否定的，那么怎么才是真正的熱愛生命呢？在你遇到挫折困難時(shí)，是如何面對(duì)的？（學(xué)生自由討論并發(fā)言）

4、學(xué)生提供材料分析：（試分析當(dāng)今青少年對(duì)待生命的態(tài)度如何）

資料一：“我走了！你們把書給我燒來，證明我還是愛學(xué)習(xí)的！”話音剛落，初一學(xué)生小濤（化名）縱身從教學(xué)樓4樓跳下。瞬間，雙腿著地，強(qiáng)烈的痛苦扭曲了小濤那稚嫩的小臉———這是11月21日上午10點(diǎn)發(fā)生在四川三臺(tái)縣某中學(xué)的一幕。而就在兩個(gè)多月前，三臺(tái)某小學(xué)少先隊(duì)大隊(duì)長(zhǎng)、12歲的小強(qiáng)（化名）在早晨上學(xué)之前縱身從住家跳樓自盡?? 為什么在成年人眼中衣食無憂、快樂天真的孩子會(huì)以這樣的方式選擇結(jié)束自己那幼小的生命？是怎樣的原因讓他們做出這樣的選擇呢？ 資料二：哈市某學(xué)校五年級(jí)學(xué)生李爽（化名）是一個(gè)內(nèi)向的孩子，幾乎沒有朋友。其父母是經(jīng)商的，平時(shí)很忙對(duì)他關(guān)心得很少，李爽感覺一直很寂寞。放暑假時(shí)，父母答應(yīng)帶他去旅游，卻因臨時(shí)有應(yīng)酬而取消了。李爽對(duì)此非常生氣與傷心，認(rèn)為父母都不關(guān)心他，活著也沒有意思，就準(zhǔn)備跳樓報(bào)復(fù)父母。幸虧鄰居及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并報(bào)了警，消防隊(duì)員將他解救了下來。聽了這二則資料后大家有什么感想？（小組討論，并由組長(zhǎng)發(fā)言）

５.歌曲《熱愛生命》

６.學(xué)生論談——暢談我們的人生

７.主持人小結(jié)：

“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”。珍愛生命不僅僅是珍愛肉體的生命，更要珍愛精神層面上的生命。珍愛生命是一種執(zhí)著,執(zhí)著于理想、信念、愛情、事業(yè)；珍愛生命是一種心態(tài)，或豁達(dá)、或清凈，或悲壯，亦或堅(jiān)韌；珍愛生命是一種挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)外物，更是挑戰(zhàn)自我；珍愛生命也是一種犧牲，犧牲小我，成就大我；珍愛生命還是一種崇高，一種絢爛，一種追求，一種自信。也許我們的理解還太感性，還不太成熟，還有待完善。但無庸置疑的是我們一定會(huì)把握好生命中的每個(gè)階段。積極進(jìn)取，奮勇直前，充實(shí)人生，使我們的生命如夏花之絢爛。

８.班主任發(fā)言：

每一個(gè)生命都是美麗的，所以每一朵花都不應(yīng)該拒絕開放。一個(gè)人活著，你的生命就不再是你的一個(gè)人的所有。我們的生命是父母給予的。保護(hù)好自己的生命，以便讓其他的生命更好的活著。

在我們的成長(zhǎng)道路上，不可能是永遠(yuǎn)是一帆風(fēng)順的，也可能是充滿坎坷。但我們不抱怨，不氣餒，要堅(jiān)持不懈，努力進(jìn)取，享受這樣的過程，是這些經(jīng)歷讓我們變得更加成熟。

八、活動(dòng)反思：

學(xué)生們能夠暢談對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，并且在教師的點(diǎn)撥下認(rèn)識(shí)到生命的不完美，能夠?qū)ι姓_的認(rèn)識(shí)，但還應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生們相互接納個(gè)體不同的能力。真正在集體中融合，熱愛生活，熱愛生命。

第二篇：中學(xué)生《接納自我》教案

中學(xué)生《接納自我》教案

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解自我，知道什么是情緒。

2、自我了解是一個(gè)人對(duì)自己各個(gè)方面的感受和看法。

3、自我肯定則是在了解自己后，能夠接納自己，并且樂于做自己。

4、一個(gè)肯定自我價(jià)值的人，比較容易建立對(duì)事物的看法和判斷力。

5、挖掘自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，提高自我形象，并學(xué)習(xí)尊重以及欣賞別人。教學(xué)重難點(diǎn)：對(duì)自我的情緒管理

教學(xué)步驟：（與讀書同時(shí)進(jìn)行）

一、精致地描述情緒的表現(xiàn)，比如“快樂”時(shí)我蹦呀蹦！“悲傷”“我好想哭哦，一 直哭一直哭......”；“生氣”時(shí)“我的肚子里象裝著一個(gè)大火球，”；我很善良，“我對(duì)一切都很友好”。

訴說孩子的苦惱，比如：孩子做事常常不小心，走在平路上會(huì)摔一跤，穿衣 服不分正反；有的孩子在群體里有不相容的情況，表現(xiàn)出一些攻擊行為；有的孩子做事情缺少自信、往往會(huì)有受挫感；有的孩子注意力與多數(shù)孩子相比，顯得發(fā)展緩慢；還有的孩子會(huì)沉浸在自己的世界里，拒絕與他人交流……

二、怎樣處理這些情緒：“快樂”時(shí)與人分享,“和朋友們一起玩”，“和奶奶一起烤出香噴噴的小餅”；而“悲傷”時(shí)“找個(gè)朋友說說話”，“我會(huì)去大浴缸里洗最喜歡的泡泡浴”；生氣時(shí)“來一次深呼吸”；我的善良就是“我愿意做點(diǎn)什么，我原野幫助媽媽打掃房間”，“在好朋友傷心的時(shí)候，給他一個(gè)大大的暖暖的擁抱”。

三、通過閱讀書籍，幫助孩子了解了他們常常會(huì)出現(xiàn)的情緒：快樂、激動(dòng)、失望、窘迫、生氣、悲傷、嫉妒、孤獨(dú)……通過美麗的圖畫書告訴孩子們要尊重自己的感受，體會(huì)正向的情緒，舒緩不良的情緒，幫助孩子建立安全感和自我意識(shí)，讓孩子們減少壓力，釋放自我；同情他人，樂于傾聽。

四、在閱讀的過程中，能從孩子的角度幫助他們充分認(rèn)識(shí)、體驗(yàn)、接納和管理自己的情緒。

五、每個(gè)孩子總是在不斷探索中發(fā)現(xiàn)周圍的世界，發(fā)現(xiàn)自我并逐漸長(zhǎng)大成熟。

六、總結(jié)：在心理學(xué)上，這種對(duì)情緒的認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)和協(xié)調(diào)管理能力被稱為“情商”（EQ）。美國心理學(xué)博士丹尼爾?戈?duì)柭J(rèn)為，人們首先要認(rèn)識(shí)EQ的重要性，“EQ是人類最重要的生存能力”。事實(shí)證明，情商高的孩子更容易獲得快樂，他們?cè)诖煺勖媲澳芨斓卣{(diào)整和駕馭自己的心態(tài)與情緒，一種健全的人格和自尊也會(huì)讓他們更快走向成功，并領(lǐng)悟和享受到生活本身的樂趣。

圖畫書用溫馨的畫面，撫慰人心的淺語故事，幫助孩子清楚地認(rèn)識(shí)自己的情緒，培養(yǎng)孩子的安全感，幫助孩子建立童年時(shí)期的自信心。讓孩子清楚地認(rèn)識(shí)自己的情感，用合適的方式表達(dá)自己的情感，減少壓力，釋放自我，同情他人，樂于傾聽。

七、悅納自己是一種心理狀態(tài)，與客觀環(huán)境并不完全相關(guān)。有些人雖有生理缺陷，但很樂觀；有些人五官端正，相貌堂堂，但卻不喜歡自己；有些人并不富裕，卻知足常樂；有些人有錢有勢(shì)，卻并不深感快意。古代有一位皇帝，問一位哲學(xué)家，究竟誰是世界上最快樂最幸福的人，哲學(xué)家回答說：“他自己認(rèn)為是最快樂、最幸福的人，就是一個(gè)最快樂、最幸福的人?！逼鋵?shí)生活中的每一個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)，也都有弱點(diǎn)。但有的人發(fā)現(xiàn)自己的弱點(diǎn)和缺陷之后，就當(dāng)作包袱背起來，老是掛在心頭上，連自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處也看不到了。馬克思很欣賞這一諺語：“你所以感到巨人高不可攀，只是因?yàn)槟愎蛑??！笔聦?shí)上，許多事情別人能做到，你自己也一定能做到，關(guān)鍵在于你應(yīng)當(dāng)充分、準(zhǔn)確、客觀地認(rèn)識(shí)自己，要做到這一點(diǎn)則必須先在心理上悅納自己。

1、熱身活動(dòng)：我這兒有一個(gè)禮品盒，里面是老師最喜歡的我們班的同學(xué)的照片。誰有興趣想來看看？（我手上拿著的禮品盒，包裝精美，里面是一面鏡子）看過的人請(qǐng)談?wù)勛约旱母惺堋?分鐘

2、具體途徑：（1）你生來就是冠軍 你怎么來理解這句話？

你是否考慮過你在誕生之前就贏得了許多戰(zhàn)役嗎？遺傳學(xué)家設(shè)菲爾德說：“停下來考慮你自己的事吧。在整個(gè)世界史中，沒有任何別的人會(huì)跟你一模一樣。在將要到來的全部無限的時(shí)間中，也決不會(huì)有像你一樣的另一個(gè)人?！?/p>

你是一個(gè)很特殊的人。為了生下你，許多斗爭(zhēng)發(fā)生了，這些斗爭(zhēng)又必須以成功告終。數(shù)以億計(jì)的精細(xì)胞參加了巨大的戰(zhàn)斗，然而其中只有一個(gè)贏得了勝利——就是構(gòu)成你的那一個(gè)！精細(xì)胞中的染色體所包含的全部遺傳物質(zhì)和傾向是由你的父親和他的祖先所提供的。卵細(xì)胞中的軟色體所包含的全部遺傳物質(zhì)和傾向則是由你母親和她的祖先所提供的。你的母親和父親本身代表20多億年前為生存而戰(zhàn)斗的勝利的極點(diǎn)。于是一個(gè)特殊的精蟲——最快、最健康的優(yōu)勝者——同等待著的卵結(jié)合起來，就形成一個(gè)微小的活細(xì)胞。——你生下來就是冠軍。你從過去巨大的積蓄中繼承了你所需要的一切潛在的力量和能力，現(xiàn)在無論有什么障礙和困難處在你的道路上，它們都不及你在成胎時(shí)所克服的障礙和困難的十分之一那么大！發(fā)掘你的潛能以便達(dá)到你的目的。

（2）喜歡你的身體——悅納自己從喜歡自己的身體開始

你喜歡自己的身體嗎？如果不喜歡，就請(qǐng)具體分析自己身體的每一部位和每一器官，并例出你所不喜歡的每一項(xiàng)。（給大家時(shí)間來做這個(gè)事情）（如果上一次已經(jīng)做了，就不再做了。）（3）世上只有一個(gè)你，你就是你

王子的故事：有一個(gè)王子，長(zhǎng)得十分英俊，但是他卻是一個(gè)駝背，他請(qǐng)了許多名醫(yī)來醫(yī)治自己的病，也沒有治好。這使王子非常自卑，不愿意在大眾面前路面。國王見到這種情況非常著急，專程請(qǐng)教國中的一個(gè)智者，智者幫他出了一個(gè)主意。回來后，國王請(qǐng)了全國的雕刻家，刻了一座王子的雕像?？坛龅牡裣駴]有駝背，后背挺得筆直，臉上充滿了自信，讓人一見就覺得風(fēng)采照人。國王將此雕像豎立在王子的宮前。當(dāng)王子看到這座雕像時(shí)，他心中像被大錘撞擊了一下，心里產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的震撼，竟流下了淚來，國王對(duì)他說：“只要你愿意，你就是這個(gè)樣子?！币院笸踝訒r(shí)時(shí)注意著要挺直后背，幾個(gè)月后，見到的人都說：“王子的駝背比以前好多了?！巴踝勇牭竭@些話，更有信心，一后更注意時(shí)時(shí)保持后背的挺直。有一天，奇跡出現(xiàn)了，當(dāng)王子站立時(shí)，他的后背是筆直的，與雕像一模一樣。大家可以就這個(gè)寓言故事談?wù)勛约旱目捶?。國王和雕像就是心理咨詢師的作用，你通過雕像來看清自己：原來我也可以是這樣的！

學(xué)會(huì)接受自我，才能構(gòu)建屬于自己的頭腦。你站在一面鏡子前，觀察自己的面孔和全身。你可能喜歡某些部分，而不喜歡某些部分。有些地方可能不怎么耐看，使你感到不安，如果你看自己不喜歡的樣子，請(qǐng)你不要逃避，不要抵觸，不要否認(rèn)自己的容貌。這個(gè)時(shí)候你就需要放棄完美，放棄“公有化”的標(biāo)準(zhǔn)，而用自己的標(biāo)準(zhǔn)來看待自己。否則你就無法自我接受、自我肯定。

風(fēng)雨中的一片樹葉的故事：一個(gè)姑娘她生病了，病得很重。她對(duì)自己失望了，在一個(gè)風(fēng)雨交加的夜晚，她望著窗外一棵樹說：如果明天早上樹上還有一片樹葉，我就活下去。她就一直看著這風(fēng)雨中的一片樹葉，直到早上。她得救了。但是她不知道隔壁的一個(gè)老畫家為了讓她活下去，冒著瓢潑大雨爬著梯子畫上去的。因?yàn)槭芰孙L(fēng)寒，老畫家去世了。

你認(rèn)為自己好看就好看，你認(rèn)為自己行你就行。這全在乎你自己。怎么樣？用自己的眼光注視鏡子里的自我形象，并試著對(duì)自己說：“無論我有什么缺陷，我都無條件地完全接受，并盡可能喜歡我自己的摸樣。”你可能想不通：我明明不喜歡我身上的某些東西，我為什么要無條件地完全地接受呢？ 接受意味著接受事實(shí)，是承認(rèn)鏡子里的面孔和身體就是自己的模樣。接受自己承認(rèn)事實(shí)，你會(huì)覺得輕松一點(diǎn)，感到真實(shí)和舒服了。時(shí)間不長(zhǎng)，你就會(huì)體會(huì)到自我接受與自信自愛之間的相輔相成的關(guān)系。我們學(xué)會(huì)接受自我，才會(huì)構(gòu)建屬于自己的頭腦。

（4）“你”不等于你的錯(cuò)誤（人和行為要區(qū)分開來）

我是一個(gè)人，有自己獨(dú)立的價(jià)值，不能與我的行為混淆起來。但很遺憾的是在生活中我們常常把二者混為一談。

如：你也許犯了一個(gè)錯(cuò)誤，但是這不是說你就是一個(gè)錯(cuò)誤。你也許不能恰當(dāng)?shù)睾统浞值乇憩F(xiàn)自己，但是這不意味著你自己“不好”。還有很多這樣的例子，我就不一一列舉。

承認(rèn)自我意味著接受我們的現(xiàn)狀，包括我們的錯(cuò)誤、弱點(diǎn)、失誤，也包括我們的財(cái)產(chǎn)和力量。不過，如果我們認(rèn)識(shí)到這些消極因素屬于我們而不等于我們時(shí)，承認(rèn)自我就容易得多。很多人恥于健全的“自我承認(rèn)”，因?yàn)樗麄儓?jiān)持把他們的錯(cuò)誤與自己等同起來。我們必須首先承認(rèn)自己的行為和弱點(diǎn)，然后才能改正它。學(xué)會(huì)在感情上容忍自己的不完美之處。必須從思想上承認(rèn)我們的弱點(diǎn)，但是絕不能因?yàn)檫@些弱點(diǎn)而恨我們自己。區(qū)別對(duì)待你的“自我”和你的行為。“你”不會(huì)因?yàn)榉噶艘粋€(gè)錯(cuò)誤或者方向有一點(diǎn)偏差，而毀滅或者變得沒有價(jià)值，就象打字機(jī)打錯(cuò)了一個(gè)字、小提琴發(fā)出一些不和諧的音響并不影響它們的價(jià)值一樣。不要因?yàn)樽约翰煌昝蓝鲪鹤约?。你有很多朋友，他們也都不是盡善盡美的。那些裝作完美的人實(shí)際上是在欺騙自己。（5）原諒自己 你需要接受一個(gè)事實(shí)：有時(shí)你不得不妥協(xié)。人無完人！放你無法達(dá)到自己的期望時(shí)，對(duì)自己嚴(yán)加責(zé)備是無益的。這樣的態(tài)度常常導(dǎo)致你完全放棄，或者降低標(biāo)準(zhǔn)。向兒童學(xué)習(xí)。他們學(xué)走路時(shí)，有時(shí)會(huì)跌倒。他們既沒有放棄學(xué)習(xí)走路而改成繼續(xù)爬行，也沒有因?yàn)榈苟?zé)備自己。他們休息一會(huì)兒，拍拍灰塵，接著繼續(xù)下一次練習(xí)。

當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己“跌倒”時(shí)，也要有這種態(tài)度。畢竟認(rèn)識(shí)本身就是一種進(jìn)步——在我們弄清自己的目的之前，我甚至都不知道自己還沒達(dá)到它呢！我的一個(gè)老師告訴我，三件事你可以在發(fā)現(xiàn)自己沒有達(dá)到自己的期望時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)自己，而不是懲罰自己。

（6）表達(dá)自己的個(gè)性（你無須得到別人的贊許）

什么使你顯得獨(dú)特和出眾？找出你最喜歡的個(gè)性。5分鐘交流，總結(jié)：

總之，只有放棄完美的人，才能自我接受、自我肯定。古語云：瓜甘苦蒂，物不全美。從理念上講，人們大都承認(rèn)“金無足赤，人無完人?！闭缡澜缟蠜]有十全十美的東西一樣，也不存在精靈神通的完人。任何人總有其優(yōu)點(diǎn)和弱點(diǎn)兩個(gè)方面。偉人、名人也不例外。

洛克菲勒是石油大王，他有學(xué)習(xí)障礙，但他是社交能手。阿里士多德的溝通能力有障礙，但他是一位內(nèi)省力很高的哲學(xué)家。梵高受情緒困擾，但他在視覺上的成就卻是超凡的。孫臏腿上有殘疾，但他是中國古代杰出的軍事家。

羅斯福的下肢殘疾，但他帶領(lǐng)美國人贏得了在第二次世界大戰(zhàn)中的勝利。海倫.凱勒失聰，但她的內(nèi)省里卻不凡。

愛因斯坦曾遇上學(xué)習(xí)障礙，但是他在科學(xué)上的成就有目共睹。邱吉爾有溝通障礙，但是他卻在國際政壇上號(hào)令群雄，叱咤風(fēng)云。貝多芬失聰，但是他是樂壇上的巨人。所以，我們不要為自己的缺陷傷心難過。

“你在這個(gè)世界上是個(gè)新東西，”應(yīng)該為這一點(diǎn)慶幸，應(yīng)該利用大自然所賦予你的一切。你只能唱你自己的歌，你只能畫你自己的畫，你只能做個(gè)由你的經(jīng)驗(yàn)、你的環(huán)境和你的家庭所造就的你。

人是可以認(rèn)識(shí)自己的，操縱自己的，人的自信不僅是相信自己有能力有價(jià)值，同時(shí)也相信自己有弱點(diǎn)。我們放棄了完美，就會(huì)明白我們每個(gè)人的兩重性是不可改變的。所以，我們應(yīng)當(dāng)保持一種心態(tài)和感覺我知道自己的長(zhǎng)處、優(yōu)點(diǎn)，也知道自己的弱處，我知道自己的潛能和心愿，也知道自己的困難和局限，自己永遠(yuǎn)具有靈與肉、好與壞、真與偽、友好與孤獨(dú)、堅(jiān)定與靈活等等的兩重性。

小結(jié)：認(rèn)識(shí)自我不容易，要高興地接受自己的一切，當(dāng)然包括優(yōu)勢(shì)和弱勢(shì)就更是不容易。但是不等于說，不容易我們就放棄它，相反，就更要求我們努力地去認(rèn)識(shí)自己，看清自己，接受一切我們不滿意自己的部分，自然你就學(xué)會(huì)接納自己了。

第三篇：如何認(rèn)識(shí)自我接納自我

如何認(rèn)識(shí)自我接納？ <點(diǎn)擊復(fù)制本貼地址，推薦給朋友>

一、如何理解自我接納“自我接納”是指?jìng)€(gè)體對(duì)自身以及自身所具特征所持的一種積極的態(tài)度，即能欣然接受自己現(xiàn)實(shí)中的狀況，不因自身優(yōu)點(diǎn)而驕傲，也不因自己的缺點(diǎn)而自卑。

此外，自我接納是人天生就擁有的權(quán)利。一個(gè)人并非要有突出的優(yōu)點(diǎn)、成就或做出別人希望的改變才能被接納。

二、自我接納與個(gè)人成長(zhǎng)的關(guān)系

自我接納是人健康成長(zhǎng)的前提。一個(gè)人如果不接納自己，連自己的問題都不敢正視，那他怎么能引導(dǎo)自己向上？更何況，在生活中，不接納自己的人常會(huì)把很多能量用在自否認(rèn)和排斥上，帶著那么多對(duì)自己的不滿、失望，甚至否認(rèn)和拒絕，又怎么可能成長(zhǎng)？

自我接納加上能力，這是構(gòu)成自信的兩大基石。

有自我接納，有不斷自我完善的動(dòng)機(jī)和行為，總有一天，就會(huì)具備能力，并最終具備自信。

所以，自我接納是自信的起點(diǎn)。從自我接納出發(fā)，不僅可以讓一個(gè)青年學(xué)生早日擺脫自卑這一“青春病”，更可以讓其早一天走向自信。

進(jìn)取與自我接納的關(guān)系是怎樣的呢？

接納自己的人未必一定會(huì)進(jìn)取，但是，不接納自己，也很難有較大的進(jìn)步。進(jìn)取心有兩種，一種是追求成長(zhǎng)，一種是避免失敗。不接納自己的人，他的進(jìn)取心更多地用在了避免失敗上。因?yàn)樗恍湃巫约?，所以，很難鼓起勇氣對(duì)自己提出高要求。結(jié)果就是，他無法取得建設(shè)性的進(jìn)展。

三、自我接納的方法

1、停止與自己對(duì)立

“停止與自己對(duì)立”是指停止對(duì)自己的不滿和批判。不論自認(rèn)為做了多少不合適的事，有多少不足，從現(xiàn)在起，都停止對(duì)自己的挑剔和責(zé)備，要學(xué)習(xí)站在自己這一邊，維護(hù)自己生命的尊嚴(yán)和價(jià)值。

參考句式：“不論我的現(xiàn)狀如何，我選擇尊重自己的生命的獨(dú)特性”。

2、停止苛求自己

具體說就是，允許自己犯錯(cuò)誤，但在犯錯(cuò)后要（1）做出補(bǔ)償，以彌補(bǔ)自己的錯(cuò)誤造成的損失；（2）不二過，也就是一個(gè)錯(cuò)誤不犯兩遍。

參考句式：“不論做錯(cuò)了什么，我選擇從中吸取教訓(xùn)”；“我選擇不二過，而不是不斷地責(zé)備自己”。

3、停止否認(rèn)或逃避自己的負(fù)性情緒

如果產(chǎn)生了負(fù)性情緒，不要去抑制、否認(rèn)或掩飾它，更不要責(zé)備自己，對(duì)自己生氣。要先坦然地承認(rèn)并且接納自己的負(fù)性情緒，不論它是沮喪、憤怒、焦慮還是敵意。

人產(chǎn)生負(fù)性情緒是很正常的，它提醒你對(duì)現(xiàn)狀要有所警覺，是改變現(xiàn)狀的先決條件。如果一個(gè)人不為自己的成績(jī)差而沮喪，他就不會(huì)想努力學(xué)習(xí)；如果一個(gè)人不為和別人的矛盾而苦惱，他就不知道自己的人際交往方式需要調(diào)節(jié)。所以，不要怕產(chǎn)生負(fù)性情緒，也不要否認(rèn)或逃避。要首先接納它，然后再想辦法解決引起負(fù)性情緒的問題。

參考句式：“不論我產(chǎn)生什么樣的負(fù)性情緒，我選擇積極地正視、關(guān)注和體驗(yàn)它，我將從中了解自己的思想和問題，并給以建設(shè)性的解決?！?/p>

4、無條件地接納自己

絕大多數(shù)人從小就受到種種有條件的關(guān)注，或者嚴(yán)格的管束，致使很多人以為只有具備某種條件，如：漂亮的外表、優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)、過人的專長(zhǎng)、出色的業(yè)績(jī)等等，才獲得被自己和他人接納的資格。于是，很多人因此背上了自卑的包袱。由于曾經(jīng)被挑剔，也就逐漸習(xí)慣于用挑剔的目光看待自己，越看越覺得無法接受。所以我們要學(xué)習(xí)做自己的朋友，站在自己這一邊，接受并且關(guān)心自己的身體和心理狀況，不加任何附加條件地接納自己的一切。

參考句式：“不論我有什么優(yōu)點(diǎn)和弱點(diǎn)，我首先選擇無條件地接納自己?！?/p>

四、關(guān)于揚(yáng)長(zhǎng)避短和取長(zhǎng)補(bǔ)短

能否縑納自己是一個(gè)人能否具備自信和追求成長(zhǎng)的前提，但是，如果一個(gè)人止于接納，他就很難有發(fā)展和成長(zhǎng)。

1、以建設(shè)性的態(tài)度和方法對(duì)待自己的弱點(diǎn)和錯(cuò)誤

如果一個(gè)人能夠正視并且接納自己的弱點(diǎn)，那么，弱點(diǎn)也是有意義的。首先，它讓我們懂得自己的局限性，使我們不至于狂自大，并且使我們懂得尊重有相應(yīng)長(zhǎng)處的人；其次，能正視自己的弱點(diǎn)，不把時(shí)間花在自責(zé)和沮喪上，集中精力去發(fā)掘自己的優(yōu)勢(shì)，這樣就可以少走彎路。

只要我們能吸取教訓(xùn)，那么，錯(cuò)誤就會(huì)成為我們的老師。因?yàn)椋瑥男拚e(cuò)誤中學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)的主要方式之一。

2、盡可能揚(yáng)長(zhǎng)避短、發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，不到萬不得已不必取長(zhǎng)補(bǔ)短

楊眉的觀點(diǎn)是：如果我們的優(yōu)勢(shì)是學(xué)文，就不要跟潮流去學(xué)理。我們可以盡量發(fā)揮文科的優(yōu)勢(shì)，而不必強(qiáng)迫自己把理科也學(xué)得很棒。

但是，作為一個(gè)必須得學(xué)好數(shù)學(xué)的經(jīng)濟(jì)院校的學(xué)生，不論我們多么喜歡文科，討厭數(shù)學(xué)，我們都要遵守游戲規(guī)則，把數(shù)學(xué)學(xué)好。此時(shí)，我們不能避短，而且也沒有可能避短。

這時(shí)，我們就只能取長(zhǎng)補(bǔ)短（取別人數(shù)學(xué)之長(zhǎng)補(bǔ)自己數(shù)學(xué)之短），同時(shí)又要注意揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短（揚(yáng)自己文科之長(zhǎng)補(bǔ)自己數(shù)學(xué)之短）。

五、學(xué)習(xí)接納他人

僅僅對(duì)自己的接納是不夠的。個(gè)人和社會(huì)要想進(jìn)入良性循環(huán)，就需要與他

人合作，而一個(gè)不能接納他人的人，無法與他人友好合作。

其實(shí)，真正接納自己的人也會(huì)接納別人，而無法接納他人的人也不能接納自己。

一個(gè)不接納自己的人，無法容忍自己的弱點(diǎn)?？墒?，他內(nèi)在的生命尊嚴(yán)拒絕接受這一否定。當(dāng)兩者間的沖突導(dǎo)致焦慮后，就會(huì)出現(xiàn)了投射，即把自己不能接受的東西說成是別人所有的，就成了別人不能接納他。

既然別人不能接納他，他當(dāng)然就無法接納別人。這是在人的無意識(shí)中發(fā)生的，從不接納自己到不接納他人的心理過程。

我們可以從一個(gè)人能否自我接納，來推斷出他能否接納別人，也可以從一個(gè)人能否接納他人，推斷出他是否接納自己。所以，如果我們能夠?qū)W會(huì)真誠地接納自己，就會(huì)很自然地去接納別人。

當(dāng)然，我們也可以從學(xué)習(xí)接納別人入手，嘗試著接納自己。如果接納別人，尊重別人，別人通常也會(huì)對(duì)我們做出積極的回應(yīng)。久而久之，我們?cè)趧e人對(duì)我們的接納里，出會(huì)感到自己的價(jià)值與生命的尊嚴(yán)，于是，自我接納便會(huì)產(chǎn)生，其結(jié)果殊途同歸。

使別人感到被接納的方式有很多，最主要的有：

1、傾聽。與人交往時(shí)能不加評(píng)論地、認(rèn)真而又耐心地傾聽別人的述說；

2、尊重別人。即不論對(duì)方怎樣，都尊重對(duì)方生命的尊嚴(yán)；

3、假如你想與之交往，一定要主動(dòng)。讓對(duì)方首先感受到你的友好與誠意；

4、能夠發(fā)現(xiàn)并且表達(dá)對(duì)別人優(yōu)點(diǎn)的欣賞?！懊總€(gè)人都喜歡喜歡自己的的人”，真誠地表達(dá)欣賞從來都是能迅速地進(jìn)入他人視野的捷徑。

第四篇：一年級(jí)珍惜生命健康班會(huì)教案

一年級(jí)珍惜生命健康班會(huì)教案

珍惜生命,就要珍惜生命的價(jià)值，因此趁孩子還是一年級(jí)的時(shí)候就要多普及相關(guān)知識(shí)，下面是小編為你精心整理的一年級(jí)珍惜生命健康班會(huì)教案，希望對(duì)你有幫助!

一年級(jí)珍惜生命健康班會(huì)教案

1、通過主題班會(huì)使學(xué)生了解生命的可貴，掌握有關(guān)的交通安全知識(shí)，認(rèn)清學(xué)習(xí)目的，增強(qiáng)學(xué)生安全意識(shí)。進(jìn)而教育學(xué)生關(guān)愛生命、尊重生命、熱愛生命、保護(hù)生命。

2、學(xué)習(xí)有關(guān)安全知識(shí)，使學(xué)生樹立自護(hù)、自救觀念，形成自護(hù)、自救的意識(shí)，使學(xué)生安全、健康成長(zhǎng)。

1、準(zhǔn)備一些有關(guān)安全的視頻和圖片和有關(guān)安全的規(guī)則

2、準(zhǔn)備有關(guān)安全的歌曲。

欣賞視頻—觀看圖片---談啟示----出示安全規(guī)則----觀看圖片---談體會(huì)----總結(jié)歸納

師：同學(xué)們，生命是寶貴的，每個(gè)人都只有一次，她不像財(cái)富能失而復(fù)得，也不象離離原上草周而復(fù)始。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創(chuàng)傷。六(10)班“珍愛生命、健康成長(zhǎng)”主題隊(duì)會(huì)現(xiàn)在開始?，F(xiàn)在讓我們用掌聲有請(qǐng)我們的兩個(gè)小主持人。主持人女1：每個(gè)人都有資格享受愉快的生命，但生命的遭遇往往是意想不到的。

主持人女2：然而，總會(huì)在那不經(jīng)意的一瞬間，生命的泉水便會(huì)永遠(yuǎn)枯竭。我們先來觀看一段視頻

主持人女1：人的生命只有一次，生命是多么珍貴!

主持人女2：是的，沒有比生命更寶貴的東西了。安全的重要，不是靠說的，我們應(yīng)該吸取教訓(xùn)。聽聽現(xiàn)場(chǎng)發(fā)布會(huì)帶來的新聞事件。

主持人女1：現(xiàn)在讓我們來看一些讓我們警鐘長(zhǎng)鳴的血淋淋的事實(shí)吧!請(qǐng)看大屏幕

三、小品

主持人男：同學(xué)們，血的教訓(xùn)，血的不幸，難道這些還不值得我們?nèi)プ⒁獍踩珕?請(qǐng)看小品《踢球》

旁白：小A和小B正走在放學(xué)的路上，瞧!他們來了!

爸爸給小B買了生日禮物——足球

小A、小B在公路上踢球兩個(gè)來回

旁白：小A用力過猛，球被踢到公路中間

小A去撿

旁白：說著，小A翻越欄桿，向公路沖去，恰好一輛車路過(多媒體放聲音：剎車、撞車、救護(hù)車)

主持人男：瞧，這多危險(xiǎn)啊!為了小小的足球，送上一條腿，落個(gè)終身遺憾，真可惜!同學(xué)們，看完這些事實(shí)，對(duì)你有什么啟示?同桌相互說一說。

主持人女：是啊，交通安全，我們可得隨時(shí)注意。

主持人男：的確，道路交通是一個(gè)世界性的社會(huì)問題,它已成為國際社會(huì)的一大公害。大家來看這樣一組數(shù)據(jù)：(多媒體呈現(xiàn))

據(jù)統(tǒng)計(jì)，20紀(jì)以來，因交通事故死亡的人數(shù)達(dá)到2235萬人，這個(gè)數(shù)字比

第一次世界大戰(zhàn)中死亡的人數(shù)還多，交通事故已成為全世界非正常死亡的重要原因......上學(xué)路上應(yīng)注意什么?請(qǐng)看大屏幕 大家一起來讀一讀

主持人女2：了解了校外的一些安全知識(shí)，我們?cè)趯W(xué)校里也要注意安全。否則，后果也不堪設(shè)想。請(qǐng)看大屏幕。

主持人女1：看著這一個(gè)個(gè)血淋淋的事實(shí)，讓我們看到哪些向花季飛來的橫禍，仿佛聽到親人撕心裂肺的哭喊，我們也在經(jīng)受著血的教訓(xùn)。

合：警鐘長(zhǎng)鳴(兩遍)血淋淋的事實(shí)給我們敲響了警鐘，學(xué)校再次重申：嚴(yán)禁一切危及自身及他人安全的舉動(dòng)!

女：下面我們來說一說危及自身和他人安全的行為有哪些。

男：如果看到或遇到不安全的行為應(yīng)該怎么做?

那么緊急電話知多少呢?

我來考考大家，下面我們來看看校園安全應(yīng)該注意哪些。請(qǐng)看大屏幕一齊來讀一下。師：剛才通過我們觀看視頻、圖片以及討論后，我們知道了我們不僅要在校外注意安全也更希望同學(xué)們?cè)趯W(xué)校也更能自覺遵守安全規(guī)則。下面老師有一首校園安全之歌送給大家同學(xué)們拍手一齊來讀一下。(再分組讀)

女1：同學(xué)們，通過這次班會(huì)，你有哪些收獲?請(qǐng)談一談你的體會(huì)吧!(生說)

合：這次，我們可真是劉姥姥進(jìn)大觀園(合)------滿載而歸(齊)主持人女：安全、安全，我們不能開玩笑!

主持人男：安全、安全，我們的生活才會(huì)幸福美滿!

主持人女：最后，讓我們齊聲高喊：!(合)珍愛生命〒健康成長(zhǎng)(齊說)

主持人男：同學(xué)們，現(xiàn)在我們有請(qǐng)我們的班主任老師做總結(jié)，掌聲歡迎!

同學(xué)們，這次主題班會(huì)開得很有意義，也很成功，大家都表現(xiàn)的特別棒!從同學(xué)們積極投入的表現(xiàn)中，老師們足以看出大家對(duì)安全問題非常重視。希望能通過這次活動(dòng)進(jìn)一步增強(qiáng)我們的安全意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)。讓安全時(shí)時(shí)伴著你、我、他，愿我們的生活每天都充滿陽光和鮮花，愿平安永遠(yuǎn)著伴隨我們大家!謝謝同學(xué)們!

女1：最真誠的友誼是期盼，最良好的祝愿是平安!

女2：最殷切的牽掛是父母，最美好的時(shí)刻是團(tuán)圓!

一年級(jí)珍惜生命健康班會(huì)教案篇2

活動(dòng)目的：在漫長(zhǎng)的人生路中，總要有許多難以預(yù)料的事情，我們是否注意到身邊的危險(xiǎn)?！胺离U(xiǎn)之心不可無”。我們是否知道注意安全、自救險(xiǎn)情的重要性?惡魔總是來找無知的人。通過班會(huì)，我們將為我們的生命買一份保險(xiǎn)，為我們的生命加一把鎖。珍愛生命，健康成長(zhǎng)?；顒?dòng)內(nèi)容：以校園安全為主展開各類安全教育，給學(xué)生灌輸各類自我保護(hù)的知識(shí)?；顒?dòng)地點(diǎn)：一年級(jí)教室

活動(dòng)時(shí)間：一課時(shí)

活動(dòng)形式：主題班會(huì)

活動(dòng)準(zhǔn)備：收集因不注意安全造成事故的事例、活動(dòng)過程

主持人宣布班隊(duì)會(huì)開始。

引言：

中小學(xué)生校園安全教育一直備受關(guān)注。由于多種因素的影響，目前全國每年約有萬名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天約有40名學(xué)生死生安全事故，還有20萬左右的孩子受到觸電的意外傷害。而這些事故的發(fā)生有相當(dāng)一部分是與我們安全薄弱有關(guān)的。

據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，我國中小學(xué)生因意外死亡的人數(shù)平均每天就有四十多人，這意味著每天就有一個(gè)班級(jí)的學(xué)生消失!

觸目驚心的數(shù)字給我們敲響了安全警鐘!

一、導(dǎo)入。

學(xué)生1: 在漫長(zhǎng)的人生路中，總要有許多難以預(yù)料的事情，我們是否注意到身邊的危險(xiǎn)。“防險(xiǎn)之心不可無”。我們是否知道注意安全、自救險(xiǎn)情的重要性?惡魔總是來找無知的人。今天通過班會(huì)，我們將為我們的生命買一份保險(xiǎn)，為我們的生命加一把鎖。珍愛生命，健康成長(zhǎng)。學(xué)生2：下面我宣布：

合：《珍愛生命，健康成長(zhǎng)》安全教育主題班會(huì)現(xiàn)在開始!

二、聽新聞、談感受：

學(xué)生1：我們是祖國的未來。我們愛學(xué)習(xí)、愛勞動(dòng)，是生機(jī)勃勃的青少年。

學(xué)生2：可是，我們卻經(jīng)常聽到一些無端橫禍向我們小學(xué)生飛來的噩耗;看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災(zāi)難在我們身邊：

學(xué)生1：生命是最寶貴的，它也是脆弱的、不堪一擊的。下面我們來看一看校園安全事故的典型事例。

年12月7日，湖南湘鄉(xiāng)市育才學(xué)校發(fā)生一起踩踏 事故。下晚自習(xí)的初中學(xué)生在下樓

過程中擁擠踩踏，造成8名學(xué)生當(dāng)場(chǎng)死亡，26名學(xué)生受傷。

年10月 29日，武漢市舉行中小學(xué)生英語能力競(jìng)賽，600多學(xué)生在考試離開校門時(shí)，發(fā)生擁擠事故，造成20多人受傷。

3.上海某學(xué)校的學(xué)生楊某，在五樓教室內(nèi)，踏上窗臺(tái)，跨出窗外去掛脫了勾的窗簾，不慎墮樓身亡。

學(xué)生2：同學(xué)們，聽了新聞后你最大感覺是什么?現(xiàn)在你最想說的一句話是什么?(指名說)學(xué)生1：是啊，看來大家都有很深的感受。下面，大家再小組討論一下，說一說我們的校園內(nèi)存在哪些不安全隱患;面對(duì)這些不安全隱患，你會(huì)怎么做呢?

(學(xué)生小組討論)

(集體交流)

學(xué)生2：再請(qǐng)大家來交流交流，說一說因?yàn)樽约阂恍┎晃拿鞯男袨槎?/p>

受傷的過程，或看到別人受傷的情景。

(交流)

三、總結(jié)校園安全注意點(diǎn)

學(xué)生1：既然大家都認(rèn)識(shí)到了我們身邊的這些安全隱患，并且也因?yàn)樽约旱氖韬龆艿竭^傷害，那么在平時(shí)我們都應(yīng)該注意些什么呢?讓我們一起來看一看吧!(帶大家一起看PPT)(1)進(jìn)出教室要有秩序、不要推擠，推擠容易產(chǎn)生意外;有序進(jìn)出，順利又迅速。(2)在教室和走廊奔跑、追逐玩耍容易發(fā)生意外。

(3)上下樓梯時(shí)，盡量靠邊行走、不要奔跑。

學(xué)生2：為了幫助大家更好地遵守校園安全規(guī)則，今天我們要向大家介紹一首校園安全順口溜：

上課小腿莫伸長(zhǎng)，校園游戲不瘋狂，出出入入靠右走，危險(xiǎn)動(dòng)作一掃光。

同學(xué)之間有摩擦，寬容謙讓是良方。

學(xué)生1：希望大家都能牢記住這首順口溜，保證自身的安全，對(duì)自己負(fù)責(zé)。同時(shí)也要記得時(shí)刻提醒身邊的同學(xué)注意安全。

第五篇：珍惜生命主題班會(huì)教案

珍惜生命, 安全第一

321班安全教育主題班會(huì)

（一）校園里的安全事故

（1）昨天考試，早晨328班一女學(xué)生來校園途中，被一輛摩托車撞飛3---4米，現(xiàn)在市中心醫(yī)院住院。

（2）昨天考試結(jié)束，何智祥同學(xué)搬桌凳，一凳子掉下來，砸到曾晗玉 同學(xué)頭上。

（3）前年一位女生搭乘一男學(xué)生的摩托車，發(fā)生車禍，女生身亡?！?/p>

有資料顯示，我國中小學(xué)生每年的非正常死亡（因安全事故、食物中毒、溺水、自殺等死亡）人數(shù)都在1萬人以上。

▲ 去年國家兒童少年“安康計(jì)劃”公布的數(shù)字顯示2008年，我國中小學(xué)生非正常死亡的達(dá)到1.6萬人，平均每天有40多人相當(dāng)于每天有一個(gè)班在消失。

有專家指出，通過安全教育，提高中小學(xué)生的自我保護(hù)能力，80%的意外傷害將可以避免。

校園是學(xué)生日常學(xué)習(xí)生活的主要場(chǎng)所，校園安全至關(guān)重要。校園安全包括：課間安全、體育活動(dòng)安全、實(shí)驗(yàn)課安全、勞動(dòng)課安全、預(yù)防校園暴力等、與異性獨(dú)處安全等。

（二）課間安全教育（1）2010年11月29日12時(shí)許，位于新疆阿克蘇市杭州大道的阿克蘇第五小學(xué)發(fā)生踩踏事故。當(dāng)時(shí)正是課間操時(shí)間，學(xué)生從樓上蜂擁而下，前面的學(xué)生摔倒后引起踩踏，樓梯扶手被擠歪，造成孩子被擠傷或摔傷。在學(xué)校上課的學(xué)生有1800多人。41余名學(xué)生受傷被送往醫(yī)院，其中7人傷勢(shì)較重，一人有生命危險(xiǎn)。

（1）2006年11月18日晚，江西省都昌縣土塘中學(xué)初一年級(jí)學(xué)生在上完晚自習(xí)下樓時(shí)，因擁擠踩踏造成人員傷亡。有6人在送往醫(yī)院搶救途中死亡，39名學(xué)生因受驚嚇及受傷被送往醫(yī)院治療觀察。

課間活動(dòng)的安全要求：

▲

不要在狹窄的教室門口、樓道內(nèi)推推搡搡，擁擠成一團(tuán)，或者猛沖猛跑，或追跑打鬧，以免跌倒摔傷自己或撞傷別人。

▲

上下樓梯是要盡量靠右行，要走好走穩(wěn)，以免慌里慌張，失足跌下樓梯。

▲ 不要騎在樓梯扶手上下滑。

▲

不要在教室內(nèi)打打鬧鬧，或耍弄教具或拖把、掃把等，以免被桌椅碰傷或傷到其他同學(xué)?！?/p>

進(jìn)出教室、樓門時(shí)，要輕推輕放，用力推門、關(guān)門極易使門產(chǎn)生強(qiáng)烈的彈力，撞傷自己和他人。

▲

雨天不要在走廊奔跑，在宣傳欄處要注意安全。

（三）體育活動(dòng)安全教育篇 典 型 案 例

2008年5月的一天，佛山某中學(xué)的小王同學(xué)，課間休息時(shí)走到籃球架下，用手抓住藍(lán)圈往上翻，突然籃球架被他吊倒，鋼制的籃圈砸在他胸部，經(jīng)搶救無效死亡。（1）

體育活動(dòng)的安全要求

▲

不要穿緊身的制服、裙子和皮鞋，以免運(yùn)動(dòng)量大時(shí)，扯破衣褲，或扭傷腳踝。

▲

上課前，要將口袋里的小刀、鑰匙鋼筆、鉛筆等堅(jiān)硬、銳利的東西掏出來，摘下衣服上佩戴的?；盏冉饘僮C章，女同學(xué)頭上的發(fā)卡，也最好摘下，以免在運(yùn)動(dòng)中弄傷自己。

▲

做墊上運(yùn)動(dòng)時(shí)，戴眼鏡的同學(xué)應(yīng)摘下眼鏡。

▲

在進(jìn)行各項(xiàng)推擲鉛球、標(biāo)槍等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，要在規(guī)定的場(chǎng)地進(jìn)行，并聽從體育老師的口令，按規(guī)范的動(dòng)作進(jìn)行；觀看的同學(xué)也要站在安全的地方，避免被砸傷。

▲

在做單杠、爬桿等有一定危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)時(shí)，必須在體育老師的監(jiān)護(hù)并有海綿墊、沙坑等設(shè)施的保護(hù)下方能進(jìn)行。

▲

無論課上還是課下都不要爬籃球架、足球門，以免脫手跌傷自己，籃球架、球門傾倒砸傷自己和他人。

▲

體育課上，不要互相打鬧，更不要拿標(biāo)槍、鉛球、等體育教具耍弄，以免失手傷及他人，或使自己意外受傷。

▲

要事先做健康體檢，如有不宜運(yùn)動(dòng)的疾病，應(yīng)提前報(bào)告老師；出現(xiàn)頭暈、惡心、冷顫等異常情況時(shí)，應(yīng)立刻報(bào)告老師。

（四）校園勞動(dòng)安全教育篇 典 型 案 例

上海某學(xué)校的學(xué)生楊某，在五樓教室內(nèi)，踏上窗臺(tái)，跨出窗外去掛脫了勾的窗簾，不慎墮樓身亡。（1）

校園勞動(dòng)的安全要求

▲

打掃除擦玻璃時(shí)，一定不要站在窗臺(tái)上擦或?qū)⑸碜犹匠龃巴?，以免發(fā)生意外事故；嚴(yán)禁學(xué)生擦高層教室的玻璃。

▲

擦拭風(fēng)扇、燈管，應(yīng)事先切斷電源，并用干布擦拭，在擦拭過程中其他同學(xué)不要隨意拔弄開關(guān)按鈕。

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有秩序地領(lǐng)取勞動(dòng)工具，不要哄搶，不要拿勞動(dòng)工具玩耍，勞動(dòng)結(jié)束后也要有秩序地收齊工具。食物衛(wèi)生的安全要求（1）、不亂吃零食；不買、不吃三無食品（無生產(chǎn)地廠家、無生產(chǎn)日期、無保質(zhì)期）；買食品時(shí)要注意是否過了保質(zhì)期。（2）、不要吃腐爛變質(zhì)的食物以及病死的牲畜和家禽的肉、蛋、奶和含有絳蟲的豬肉等。前年的禽流感我想大家還記憶猶新吧?。?）、學(xué)會(huì)辨認(rèn)有毒的食物，如河豚、有毒的蘑菇等。（4）、食品在貯存時(shí)，要低溫、防腐，在進(jìn)食之前一定要防止污染。（5）、對(duì)食品加熱時(shí)一定要高溫消毒，加熱一定要徹底。有的食物雖然羨慕?jīng)]有異味，但卻含有大量的毒素，食后能讓人中毒，所以一定要高溫加熱，徹底消滅食物中的細(xì)菌。（6）、講究食品衛(wèi)生，盛放生熟食品的容器及刀、菜板等都要分開使 用，防止生食品污染熟食品。（7）、不要長(zhǎng)期食用含有色素、香精、防腐劑等食品添加劑的食品。（8）、不要撿食別人扔棄的食品；不要吃發(fā)霉的甘蔗；放在冰箱內(nèi)的 食物遇停電變質(zhì)，不要食用。（9）、不要購買流動(dòng)攤販銷售的食品。（10）、防止誤用工業(yè)鹽做菜。（11）、萬一發(fā)現(xiàn)有人有腹瀉、腹痛、嘔吐等中毒現(xiàn)象應(yīng)及時(shí)上報(bào)，并送醫(yī)藥院搶救。

（五）消防安全教育篇 火災(zāi)時(shí)組織緊急疏散（圖片展示）

（六）游泳安全篇 什么情況下不宜游泳？

1、單身一個(gè)人不能外出游泳。沒有同伴，單身一個(gè)人去游泳，最容易出問題。學(xué)生游泳應(yīng)該有家長(zhǎng)或成年人陪同，否則，禁止外出游泳。

2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病等慢性疾病患者、及感冒、發(fā)熱、精神疲倦、身體無力者都不能去游泳。

3、參加強(qiáng)體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒或意外。

4、被污染了的河流、水庫、有急流處、兩條河流匯合處以及落差較大的河流湖泊，均不宜游泳，一般來說，凡是水況不明的江河湖泊、山塘水庫都不宜游泳。

5、惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。游泳安全要點(diǎn)：

1.下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋；

2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；

3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨(dú)游泳；

4.下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險(xiǎn)警告，則不能在此游泳；

5.不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；

6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全；

7.在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，及時(shí)調(diào)整方向，確保安全。

溺水急救方法 ：

1、將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水。或者抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出?；蚣本日呷“牍蛭唬瑢麊T的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。

2、呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對(duì)口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地（每分鐘吹16～20次）進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止。

溺水急救方法 ：

3、心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對(duì)傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地（每分鐘60～80次）進(jìn)行，直到心跳恢復(fù)為止。

安全伴我在校園，我把安全帶回家。

2014年4月21日