第一篇：大學(xué)生主題班會(huì)策劃書(shū)范文

“撥開(kāi)迷霧，規(guī)劃職場(chǎng)”主題班會(huì)策劃書(shū)

一、班會(huì)背景及意義：

背景：

數(shù)十載寒窗苦讀，數(shù)十載披荊斬棘，承載著太多的夢(mèng)想與追求，我們走進(jìn)了大學(xué)這個(gè)神圣而又莊嚴(yán)的殿堂。在這我們“指點(diǎn)江山，激揚(yáng)文字”，在知識(shí)的海洋遨游，和同學(xué)一起編織未來(lái)的夢(mèng)想。這里是人生的一篇唯美的樂(lè)章，那如何奏響這篇唯美的樂(lè)章？時(shí)光如流，歲月不居。一不小心，我們便告別了幾分青澀，些許懵懂的大一大二，同時(shí)也帶著三分好奇，七分恐懼，不舍的走進(jìn)了屬于大三旋律。如果說(shuō)，大一是摸索適應(yīng)，大二是前進(jìn)奮斗，那么大三則是明確規(guī)劃。是考研規(guī)劃？還是職場(chǎng)準(zhǔn)備？有人充滿了希望的曙光，有人卻帶著迷惘的浮光，有人規(guī)劃明確，有人卻還在混混沌沌。那么就讓規(guī)劃這個(gè)話題走進(jìn)班級(jí)，讓我們?nèi)计鹣Ｍ幕鹁?，照亮職?chǎng)的明天。一個(gè)大學(xué)生到底怎樣運(yùn)用自己的時(shí)間，怎樣發(fā)揮自己的專長(zhǎng)，未來(lái)的人生才會(huì)前途一片光明呢？人生目標(biāo)的真正確立將為我們搭起一座虹橋，讓我們?cè)诖髮W(xué)里活出大學(xué)生的大學(xué)生活。給青春插上騰飛的翅膀。

意義：

在大學(xué)如何奏響人生的樂(lè)章？如何才能給自己的夢(mèng)想插上騰飛的翅膀？如何才能在職場(chǎng)游刃有余？此次主題班會(huì)旨在讓同學(xué)警醒于關(guān)于大學(xué)、關(guān)于人生、關(guān)于夢(mèng)想以及關(guān)于規(guī)劃的問(wèn)題，找到人生的目標(biāo)，展示一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)殘酷的現(xiàn)實(shí)社會(huì)及當(dāng)代許多大學(xué)生享受安逸的大學(xué)生活，形成對(duì)比，喚起當(dāng)代大學(xué)生的社會(huì)危機(jī)感、對(duì)夢(mèng)想的思考，喚起同學(xué)們的行動(dòng)力，成就我們的美好未來(lái)。引導(dǎo)同學(xué)確立大學(xué)目標(biāo)和職業(yè)理想，樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀，對(duì)未來(lái)生活進(jìn)一步的深思，并做一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃，使同學(xué)們有計(jì)劃、有意義地度過(guò)大學(xué)四年，同時(shí)也加深同學(xué)之間的溝通交流，通過(guò)主題班會(huì)的開(kāi)展，我們將達(dá)到以下幾點(diǎn)：

1、充分認(rèn)識(shí)自我，合理定位自己，明確人生發(fā)展規(guī)劃。

2、認(rèn)清現(xiàn)實(shí)社會(huì)，認(rèn)清自己的處境懂得大學(xué)生活的誤區(qū)，消除困惑，走出誤區(qū)；

3、感受生活的歡樂(lè)和幸福，從而以一顆積極樂(lè)觀的心來(lái)善待周?chē)拿恳粋€(gè)人，善待生命的每一天，為生命的每一天賦予意義。

4、學(xué)習(xí)個(gè)人簡(jiǎn)歷的制作以及完善，職場(chǎng)禮儀的學(xué)習(xí)，面試技巧的學(xué)習(xí)。提升職業(yè)技能，積累職業(yè)經(jīng)驗(yàn)。

二、班會(huì)主題：撥開(kāi)迷霧，規(guī)劃職場(chǎng)

三、參會(huì)對(duì)象：2009級(jí)制藥工程一班全體同學(xué)、班主任和輔導(dǎo)員

四、班會(huì)時(shí)間：2012年04月12日

五、班會(huì)地點(diǎn)：xxx樓4103教室

六、班會(huì)前期準(zhǔn)備：

1、由班長(zhǎng)、團(tuán)支書(shū)聯(lián)系、協(xié)助輔導(dǎo)員，為主題班會(huì)做相關(guān)的準(zhǔn)備材料。

2、提前申請(qǐng)班會(huì)教室并對(duì)教室做簡(jiǎn)單的裝飾。

3、班委在班會(huì)前聯(lián)系通知便落實(shí)好相關(guān)參會(huì)人員，并提前通知他們出席班會(huì)時(shí)間、地點(diǎn)，4、簡(jiǎn)單收集整理此次主題班會(huì)主講人資料以便班會(huì)主持人介紹。

5、班委準(zhǔn)備落實(shí)相關(guān)的拍照人員及錄制視頻人員。

6、班長(zhǎng)和團(tuán)支書(shū)于班會(huì)前聯(lián)系好班主任及輔導(dǎo)員參會(huì)。

七、班會(huì)流程

1．出席班會(huì)的班主任、輔導(dǎo)員及該班級(jí)全體同學(xué)準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)。

2．班會(huì)主持人發(fā)言，說(shuō)明班會(huì)的主題及目的，宣布主題班會(huì)開(kāi)始，并對(duì)出席本次班會(huì)的嘉賓做簡(jiǎn)短的介紹。

3.由輔導(dǎo)員圍繞“撥開(kāi)迷霧，職場(chǎng)規(guī)劃”對(duì)時(shí)下我們所面對(duì)的一些困惑作全面的分析，便提出實(shí)質(zhì)性的建議及指導(dǎo)，做出明確規(guī)劃。

4.班會(huì)互動(dòng)環(huán)節(jié)，即由輔導(dǎo)員針對(duì)同學(xué)個(gè)人提出所困惑的問(wèn)題進(jìn)行分析，并給予可行性的建議及指導(dǎo)。

5、全體師生合唱《我的未來(lái)不是夢(mèng)》

6、由主持人對(duì)主題班會(huì)進(jìn)行總結(jié)發(fā)言，并感謝參會(huì)人員，并宣布班會(huì)圓滿結(jié)束。

八、活動(dòng)要求：

1、各班委事先準(zhǔn)備認(rèn)真完成好自己的任務(wù)（包括：輔導(dǎo)員的協(xié)助工作、教室的預(yù)定以及班會(huì)的具體工作），務(wù)必將班會(huì)按時(shí)舉行。

2、班會(huì)時(shí)間限制在一個(gè)小時(shí)左右，維持好班級(jí)秩序。班委要起帶頭作用，積極發(fā)言，注意調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛。

九、活動(dòng)預(yù)期效果：

通過(guò)此次主題班會(huì)的開(kāi)展，讓同學(xué)們充分認(rèn)識(shí)大學(xué)生活，體會(huì)大學(xué)生活的豐富多彩，并提高思想覺(jué)悟，激發(fā)大家的學(xué)習(xí)生活熱情。

同時(shí)能夠比較客觀地去重新認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自我，逐漸的適應(yīng)大學(xué)生活，珍惜時(shí)光，充實(shí)自己，也增進(jìn)同學(xué)們的友誼，營(yíng)造文明、和諧的班級(jí)氛圍。

更重要的是通過(guò)主題班會(huì)的交流，能夠積極思索自己的未來(lái)，并對(duì)自己接下來(lái)的大學(xué)時(shí)光做出科學(xué)、合理的規(guī)劃，為自己踏入職場(chǎng)做好充分的準(zhǔn)備。

十、存在問(wèn)題及解決方案

2012年04月12日

第二篇：大學(xué)生主題班會(huì)策劃書(shū)

“撥開(kāi)迷霧，規(guī)劃職場(chǎng)”主題班會(huì)策劃書(shū)

一、班會(huì)背景及意義：

班會(huì)背景：

數(shù)十載寒窗苦讀，數(shù)十載披荊斬棘，承載著太多的夢(mèng)想與追求，我們走進(jìn)了大學(xué)這個(gè)神圣而又莊嚴(yán)的殿堂。在這我們“指點(diǎn)江山，激揚(yáng)文字”，在知識(shí)的海洋遨游，和同學(xué)一起編織未來(lái)的夢(mèng)想。這里是人生的一篇唯美的樂(lè)章，那如何奏響這篇唯美的樂(lè)章？時(shí)光如流，歲月不居。一不小心，我們便告別了幾分青澀，些許懵懂的大一大二，同時(shí)也帶著三分好奇，七分恐懼，不舍的走進(jìn)了屬于大三旋律。如果說(shuō)，大一是摸索適應(yīng)，大二是前進(jìn)奮斗，那么大三則是明確規(guī)劃。是考研規(guī)劃？還是職場(chǎng)準(zhǔn)備？有人充滿了希望的曙光，有人卻帶著迷惘的浮光，有人規(guī)劃明確，有人卻還在混混沌沌。那么就讓規(guī)劃這個(gè)話題走進(jìn)班級(jí)，讓我們?nèi)计鹣Ｍ幕鹁?，照亮職?chǎng)的明天。一個(gè)大學(xué)生到底怎樣運(yùn)用自己的時(shí)間，怎樣發(fā)揮自己的專長(zhǎng)，未來(lái)的人生才會(huì)前途一片光明呢？人生目標(biāo)的真正確立將為我們搭起一座虹橋，讓我們?cè)诖髮W(xué)里活出大學(xué)生的大學(xué)生活。給青春插上騰飛的翅膀。班會(huì)意義： 在大學(xué)如何奏響人生的樂(lè)章？如何才能給自己的夢(mèng)想插上騰飛的翅膀？如何才能在職場(chǎng)游刃有余？此次主題班會(huì)旨在讓同學(xué)警醒于關(guān)于大學(xué)、關(guān)于人生、關(guān)于夢(mèng)想以及關(guān)于規(guī)劃的問(wèn)題，找到人生的目標(biāo)，展示一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)殘酷的現(xiàn)實(shí)社會(huì)及當(dāng)代許多大學(xué)生享受安逸的大學(xué)生活，形成對(duì)比，喚起當(dāng)代大學(xué)生的社會(huì)危機(jī)感、對(duì)夢(mèng)想的思考，喚起同學(xué)們的行動(dòng)力，成就我們的美好未來(lái)。引導(dǎo)同學(xué)確立

大學(xué)目標(biāo)和職業(yè)理想，樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀，對(duì)未來(lái)生活進(jìn)一步的深思，并做一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃，使同學(xué)們有計(jì)劃、有意義地度過(guò)大學(xué)四年，同時(shí)也加深同學(xué)之間的溝通交流，通過(guò)主題班會(huì)的開(kāi)展，我們將達(dá)到以下幾點(diǎn)：

1、充分認(rèn)識(shí)自我，合理定位自己，明確人生發(fā)展規(guī)劃。

2、認(rèn)清現(xiàn)實(shí)社會(huì)，認(rèn)清自己的處境懂得大學(xué)生活的誤區(qū)，消除困惑，走出誤區(qū)；

3、感受生活的歡樂(lè)和幸福，從而以一顆積極樂(lè)觀的心來(lái)善待周?chē)拿恳粋€(gè)

人，善待生命的每一天，為生命的每一天賦予意義。

4、學(xué)習(xí)個(gè)人簡(jiǎn)歷的制作以及完善，職場(chǎng)禮儀的學(xué)習(xí)，面試技巧的學(xué)習(xí)。提升職業(yè)技能，積累職業(yè)經(jīng)驗(yàn)。

二、班會(huì)主題：

撥開(kāi)迷霧，規(guī)劃職場(chǎng)

三、參會(huì)人員：

10汽車(chē)技術(shù)服務(wù)與營(yíng)銷(xiāo)全體同學(xué)

四、班會(huì)時(shí)間：

五、班會(huì)地點(diǎn)：

六、班會(huì)前期準(zhǔn)備：

1、由班委組織，為主題班會(huì)做相關(guān)的準(zhǔn)備材料。

2、提前申請(qǐng)班會(huì)教室。

3、班委在班會(huì)前聯(lián)系通知便落實(shí)好相關(guān)參會(huì)人員，并提前通知他們出席班會(huì)時(shí)間、地點(diǎn)，4、簡(jiǎn)單收集整理此次主題班會(huì)主講人資料以便班會(huì)主持人介紹。

5、班委準(zhǔn)備落實(shí)相關(guān)的拍照人員。

七、班會(huì)流程

1．班級(jí)全體同學(xué)準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)。

2．班會(huì)主持人發(fā)言，說(shuō)明班會(huì)的主題及目的，宣布主題班會(huì)開(kāi)始。

3.圍繞“撥開(kāi)迷霧，職場(chǎng)規(guī)劃”對(duì)時(shí)下我們所面對(duì)的一些困惑作全面的分析，便提出實(shí)質(zhì)性的建議及指導(dǎo)，做出明確規(guī)劃。

4.班會(huì)互動(dòng)環(huán)節(jié)。

5、全體師生合唱《我的未來(lái)不是夢(mèng)》

6、由主持人對(duì)主題班會(huì)進(jìn)行總結(jié)發(fā)言，并感謝參會(huì)人員，并宣布班會(huì)圓滿結(jié)束。

八、活動(dòng)要求：

1、各班委事先準(zhǔn)備認(rèn)真完成好自己的任務(wù)，務(wù)必將班會(huì)按時(shí)舉行。

2、班會(huì)時(shí)間限制在一個(gè)小時(shí)左右，維持好班級(jí)秩序。班委要起帶頭作用，積極發(fā)言，注意調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛。

九、活動(dòng)預(yù)期效果：

通過(guò)此次主題班會(huì)的開(kāi)展，讓同學(xué)們充分認(rèn)識(shí)大學(xué)生活，體會(huì)大學(xué)生活的豐富多彩，并提高思想覺(jué)悟，激發(fā)大家的學(xué)習(xí)生活熱情。

同時(shí)能夠比較客觀地去重新認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自我，逐漸的適應(yīng)大學(xué)生活，珍惜時(shí)光，充實(shí)自己，也增進(jìn)同學(xué)們的友誼，營(yíng)造文明、和諧的班級(jí)氛圍。

更重要的是通過(guò)主題班會(huì)的交流，能夠積極思索自己的未來(lái)，并對(duì)自己接下來(lái)的大學(xué)時(shí)光做出科學(xué)、合理的規(guī)劃，為自己踏入職場(chǎng)做好充分的準(zhǔn)備。

十、存在問(wèn)題及解決方案

10汽車(chē)技術(shù)服務(wù)與營(yíng)銷(xiāo)

2012年11月4日

第三篇：大學(xué)生主題班會(huì)策劃書(shū)

十二月份主題班會(huì)策劃書(shū)

為貫徹落實(shí)學(xué)風(fēng)建設(shè)的要求，進(jìn)一步加強(qiáng)班級(jí)建設(shè)，院團(tuán)委決定以指引同學(xué)們規(guī)劃大學(xué)生活為目的，召開(kāi)主題為“我的大學(xué)我規(guī)劃”主題班會(huì)，指導(dǎo)同學(xué)們明確奮斗目標(biāo)，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力，樹(shù)立和提高職業(yè)規(guī)劃的意識(shí)和能力，同時(shí)讓同學(xué)們對(duì)未來(lái)有一個(gè)好的規(guī)劃及定位。更好的把握大學(xué)生活，為自己今后是人生過(guò)得更好更精彩而努力奮斗。

一、活動(dòng)目的：

指引同學(xué)們規(guī)劃大學(xué)生活，讓同學(xué)們走出寢室，不在沉迷于網(wǎng)絡(luò)，讓同學(xué)們不再虛度光陰，懂得如何去規(guī)劃大學(xué)生活及規(guī)劃今后的人生，讓同學(xué)們樹(shù)立正確的人生觀、學(xué)習(xí)觀、成才觀，確立正確的奮斗目標(biāo)。

二、前期準(zhǔn)備：

1、展板、海報(bào)的制作及通知的下發(fā)；

2、召集各分院辦公室負(fù)責(zé)人開(kāi)會(huì)。傳達(dá)主題精神，探討主題班會(huì)活動(dòng)意義及活動(dòng)所要達(dá)到的目的；

3、活動(dòng)檢查及考評(píng)：考評(píng)主要由各分院自主考評(píng)，院團(tuán)委只在每分院抽取10各班級(jí)，與分院共同考評(píng)?；顒?dòng)后團(tuán)委將對(duì)院團(tuán)委所觀摩的班級(jí)中對(duì)前10名頒發(fā)獎(jiǎng)狀及發(fā)放獎(jiǎng)金；

4、收集各分院主題班會(huì)召開(kāi)的時(shí)間；

5、召開(kāi)工作布置會(huì)，協(xié)調(diào)安排好前去各個(gè)班級(jí)觀摩的人員及巡檢人員；

6、制作好評(píng)分表及反饋表，準(zhǔn)備好巡檢人員的考核表；

7、安排人員對(duì)活動(dòng)開(kāi)展進(jìn)行拍照。

二、活動(dòng)開(kāi)展：

1、活動(dòng)時(shí)間：活動(dòng)由各分院自主安排活動(dòng)時(shí)間，限于本月各星期的星期天晚7：30—9：00。

2、活動(dòng)的進(jìn)行：分院應(yīng)在活動(dòng)開(kāi)展的三天前將各班級(jí)的主題班會(huì)申請(qǐng)表交到院團(tuán)委辦公室，院團(tuán)委辦公室將按比例抽取觀摩的班級(jí)，并召開(kāi)工作布置會(huì)，協(xié)調(diào)安排好前去各個(gè)班級(jí)觀摩的人員及巡檢人員。

月末院團(tuán)委將綜合各種情況，評(píng)選出前十名，最后對(duì)各個(gè)班級(jí)頒發(fā)獎(jiǎng)狀及發(fā)

放獎(jiǎng)金。

3、活動(dòng)主題：我的大學(xué)我規(guī)劃

三、活動(dòng)流程：

（1）對(duì)各個(gè)分院下發(fā)主題班會(huì)的通知；

（2）召開(kāi)院團(tuán)委辦公室與各個(gè)分院辦公室的負(fù)責(zé)人的交流會(huì)，傳達(dá)主題精神，探討主題班會(huì)活動(dòng)意義及活動(dòng)所要達(dá)到的目的；

（3）召開(kāi)工作布置會(huì)，協(xié)調(diào)安排好前去各個(gè)班級(jí)觀摩的人員及巡檢人員；

（4）向分院收取院團(tuán)委學(xué)生會(huì)所觀摩班級(jí)主題班會(huì)的所有材料：

（5）月末院團(tuán)委將綜合各種情況，評(píng)選出前十名，最后對(duì)各個(gè)班級(jí)頒發(fā)獎(jiǎng)狀及發(fā)放獎(jiǎng)金。

四、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

（1）獎(jiǎng)狀(10張)：0.5*10=5元

（2）獎(jiǎng)金（10份）：20*10=200元

預(yù)計(jì)本次活動(dòng)的費(fèi)用為：獎(jiǎng)狀+獎(jiǎng)金205元

總合計(jì)：205元人民幣。

財(cái)務(wù)管理人：李艷

五、展望：

大學(xué)是大學(xué)生步入社會(huì)的最后課堂，這里也是一個(gè)社會(huì)的縮陰，在這里，同學(xué)們應(yīng)該學(xué)會(huì)任何適應(yīng)社會(huì)。院團(tuán)委希望通過(guò)此次主題班會(huì)活動(dòng)，讓同學(xué)們明確奮斗目標(biāo)，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力，規(guī)劃好今后的大學(xué)生活，為踏入社會(huì)做足準(zhǔn)備。

第四篇：大學(xué)生心理健康主題班會(huì)策劃書(shū)

大學(xué)生心理健康主題班會(huì)策劃書(shū)

大學(xué)生心理健康主題班會(huì)策劃書(shū)

班會(huì)背景：

“心理健康教育”是大學(xué)生德育的基礎(chǔ)。同時(shí)，社會(huì)轉(zhuǎn)型期出現(xiàn)的一些問(wèn)題，也成為影響大學(xué)生心理健康的重要因素。特別是剛進(jìn)校的大學(xué)生，面臨適應(yīng)大學(xué)生活的巨大挑戰(zhàn)，特別是心理方面出現(xiàn)諸多的不適應(yīng)，有針對(duì)性的做好大一學(xué)生心理健康教育尤為重要。

具體安排如下：

一、班會(huì)主題：

心理健康教育

二、班會(huì)時(shí)間：

2017年3月27日

三、班會(huì)地點(diǎn)：

待定

四、參于人員

16電信3班全體同學(xué)，班助，心理部部長(zhǎng)，蘭輔導(dǎo)員

五、前期準(zhǔn)備：

心里聯(lián)絡(luò)員了解同學(xué)們生活學(xué)習(xí)中遇到的疑惑，通過(guò)查資料、詢問(wèn)有關(guān)老師找到解決方法；

六、班會(huì)流程：

1、設(shè)計(jì)并篩選活動(dòng)流程，確保同學(xué)們?cè)诳鞓?lè)的同時(shí)學(xué)習(xí)心理知識(shí)，解決學(xué)習(xí)生活疑惑，做好人生規(guī)劃。

2、班會(huì)開(kāi)始

講解此次班會(huì)的意義，并對(duì)最近的心理部活動(dòng)做一個(gè)總結(jié)，把此次班會(huì)的安排流程告訴同學(xué)，是同學(xué)對(duì)對(duì)此次班會(huì)有個(gè)大致了解，做好心理準(zhǔn)備。

3、疑惑解答

討論學(xué)習(xí)生活中的疑惑，在交流中尋找解決問(wèn)題的方法，增進(jìn)同學(xué)們之間的相互了解。

4、班會(huì)總結(jié)

與同學(xué)們交流此次活動(dòng)的感受，以書(shū)面形式字?jǐn)?shù)不限，重在參與。對(duì)最近班級(jí)里存在的問(wèn)題做一些分析，并提出個(gè)人的見(jiàn)解，對(duì)今后同學(xué)們共建和諧班級(jí)提出合適的建議。

5、班會(huì)結(jié)束

班委做后期工作。如，衛(wèi)生方面，會(huì)后保持教室優(yōu)良的環(huán)境。討論此次活動(dòng)存在的問(wèn)題，尋找更加合適的解決方法，為以后開(kāi)展活動(dòng)汲取更多的經(jīng)驗(yàn)，以完善各項(xiàng)工作。

七、后期工作

心理委員對(duì)同學(xué)們所寫(xiě)感受認(rèn)真分析，針對(duì)不同同學(xué)的情況適當(dāng)?shù)呐c其交流，讓更多的同學(xué)了解自我，做好人生規(guī)劃

16電信3班

心理委員蔡鵬琴

二〇一七年三月二十三日

第五篇：大學(xué)生戀愛(ài)主題班會(huì)策劃書(shū)

如果有一天讓你心動(dòng)的再也感動(dòng)不了你；

讓你憤怒的再也激怒不了你； 讓你悲傷的再也不能讓你流淚，你便知道這時(shí)光，這生活給了你什么，你為了成長(zhǎng)，付出了什么。

主

題

班

會(huì)

會(huì)計(jì)一

一、活動(dòng)背景：

隨著時(shí)代和社會(huì)的發(fā)展,當(dāng)代大學(xué)生愛(ài)情觀千奇百態(tài),而隨著年齡的增長(zhǎng)，身體發(fā)育的逐漸成熟，在高校越來(lái)越多的大學(xué)生越來(lái)越早地走到愛(ài)情的邊緣,走進(jìn)愛(ài)情世界里的也大有人在。大學(xué)相對(duì)寬松、自由的環(huán)境，成為培植愛(ài)情之花最肥沃的土地。大學(xué)生戀愛(ài)一直是大學(xué)校園的熱門(mén)話題，戀愛(ài)和學(xué)業(yè)也就自然成為了大學(xué)生在校期間面對(duì)的兩個(gè)主要問(wèn)題。戀愛(ài)關(guān)系處理得當(dāng)、正確，可以成為學(xué)習(xí)和事業(yè)的催化劑，使人學(xué)習(xí)努力、成績(jī)上升；戀愛(ài)關(guān)系處理的不當(dāng)，可能分散精力、浪費(fèi)時(shí)間、情緒波動(dòng)、成績(jī)下降。因此，了解大學(xué)生的戀愛(ài)觀，并且樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀是十分有必要的。

當(dāng)代大學(xué)生面對(duì)愛(ài)情少了以往的矜持和羞澀,更多的表現(xiàn)出對(duì)愛(ài)情的強(qiáng)烈向往和追求。大學(xué)生談戀愛(ài)，我們應(yīng)該怎樣看待?

二、活動(dòng)主題：大學(xué)生如何樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀

三、班會(huì)教育目的：

1、懂得戀愛(ài)觀： 通過(guò)講解讓同學(xué)們懂得什么是戀愛(ài) 觀，戀愛(ài)觀取決于什么，使同學(xué)們能夠更好的理解和認(rèn)識(shí)戀愛(ài)價(jià)值。

2、戀愛(ài)類型：通過(guò)學(xué)生的自己的講解來(lái)分析學(xué)生戀愛(ài)所屬于的類型。在眾多的大學(xué)生戀愛(ài)中，不同的理想、信念、思想、人生觀和心理素質(zhì)，形成了不同的戀愛(ài)類型。通過(guò)介紹讓同學(xué)們了解當(dāng)代大學(xué)生的普遍的戀愛(ài)類型。

3、樹(shù)立正確戀愛(ài)觀：戀愛(ài)觀是一定社會(huì)條件下的經(jīng)濟(jì)關(guān)系和道德關(guān)系的產(chǎn)物，是具有階級(jí)性的。對(duì)于大學(xué)生而言，提倡樹(shù)立科學(xué)的無(wú)產(chǎn)階級(jí)的戀愛(ài)觀。

4、戀愛(ài)挫折的承受能力：通過(guò)分析講解一些有關(guān)失戀受 挫故事，來(lái)提高戀愛(ài)挫折承受能力，失戀受挫承受能力對(duì)

學(xué)生的心理健康是非常重要的。

5、最終目的：大學(xué)生要樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀念，讓大學(xué)的愛(ài)情成為青春記憶里最美的風(fēng)景，而不是終身的遺憾！

四、主題班會(huì)準(zhǔn)備：

1、當(dāng)代大學(xué)生戀愛(ài)觀的調(diào)查分析。

2、收集關(guān)于愛(ài)情和大學(xué)生戀愛(ài)的歌曲和電影。

3、收集關(guān)于愛(ài)情的名言和故事。

4、制作PPT班會(huì)主題課件

5、邀請(qǐng)班級(jí)已經(jīng)戀愛(ài)的同學(xué)和朋友

6、對(duì)游戲道具進(jìn)行采購(gòu)

五、主題班會(huì)設(shè)計(jì)思路

1、了解什么是戀愛(ài)觀？

2、戀愛(ài)有多少種類型？

3、如何樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀？

4、如何正確看待戀愛(ài)受挫？

5、通過(guò)講解使學(xué)生認(rèn)識(shí)和了解戀愛(ài)觀，樹(shù)立正確的戀愛(ài)關(guān)系，正確看待戀愛(ài)受挫問(wèn)題。

六、主題班會(huì)步驟

1、開(kāi)場(chǎng)通過(guò)莫文蔚的《愛(ài)情》，引入主題。

2、讓學(xué)生發(fā)表自己對(duì)待當(dāng)代大學(xué)生的戀愛(ài)的看法和見(jiàn)解。

3、根據(jù)學(xué)生提出的見(jiàn)解進(jìn)行總結(jié)，提出正確的戀愛(ài)觀。

4、通過(guò)小游戲，讓學(xué)生了解自己戀愛(ài)的類型。

5、具體分析學(xué)生戀愛(ài)的類型，并講述該戀愛(ài)類型。

6、學(xué)生如何端正戀愛(ài)動(dòng)機(jī)，樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀，發(fā)展適當(dāng)?shù)膽賽?ài)關(guān)系。

7、學(xué)生如何提高戀愛(ài)受挫能力的提高。

8、最后全班互動(dòng)游戲。

七、主題班會(huì)活動(dòng)流程：

1、由班長(zhǎng)擔(dān)任主持人做開(kāi)場(chǎng)陳詞，并揭開(kāi)本次班會(huì)的主題

班長(zhǎng)：同學(xué)們，今天很高興和大家一起開(kāi)本次班會(huì)，大家猜本次班會(huì)的主題是什么？

下面咱們通過(guò)聽(tīng)一首歌曲，來(lái)猜猜今天班會(huì)的主題 今天的班會(huì)主題：大學(xué)生如何樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀

2、小組討論：什么是愛(ài)情？（通過(guò)PPT給出愛(ài)情的解釋）

3、心理小測(cè)試：

大多數(shù)時(shí)候人們?nèi)ベI(mǎi)東西，都帶有明確的目的性，買(mǎi)的東西多半是現(xiàn)在需要的，要以此來(lái)看出點(diǎn)什么是難了一些。你百般無(wú)聊時(shí)去街上散散心，走一走，待到想回家時(shí)，又覺(jué)空手回家怪怪的。于是，你決定買(mǎi)一樣?xùn)|西帶回家。偶然間帶回家。偶然間的決定，當(dāng)然隨意性較大，你希望買(mǎi)什么呢?請(qǐng)?jiān)谝韵路治鲋腥芜x一項(xiàng)。A.去書(shū)店買(mǎi)本書(shū)看看，正好可以打發(fā)無(wú)聊的時(shí)間。B.一件漂亮的衣服最實(shí)用。

C.水果自然是最好的選擇，免得家里沒(méi)有又出去跑一趟。D.帶一些西式面包，又好看又好吃，說(shuō)不定省了做一頓飯。小測(cè)試答案：

選A.你對(duì)愛(ài)情的要求是較高的，對(duì)方若非魅力十足，又有能力提供你所渴慕的浪漫生活的話，你們多半良緣無(wú)涉。你受的教育層次較高，因而對(duì)生活質(zhì)量的要求有別于常人，不僅要富有情調(diào)，而且要高雅精致，恐怕能辦到的人不多。記住了，太挑剔會(huì)使你失去很多機(jī)會(huì)，年華易逝，還是觀實(shí)一點(diǎn)好些!選B.表明身在情海中的你，常常游移不定，搞不清好男（女）人在哪里。愛(ài)起來(lái)，你會(huì)不顧一切，即便背著第三者的名分也無(wú)所謂,可惜你這種熱情太不持久，三天不到，你又覺(jué)當(dāng)初選擇有誤，于是立馬收兵回營(yíng)，另覓良枝。在愛(ài)情上三心二意的你，雖在乎自己的感覺(jué)，卻往往搞不清自己的感覺(jué)，因此時(shí)常心無(wú)定所。還是安靜一點(diǎn)好，先弄清白己，再全力出擊，才會(huì)得到你夢(mèng)想中的情人。選C.癡情的你，對(duì)愛(ài)全身心地投入，也要求對(duì)方堅(jiān)定不移的愛(ài)你。你把一切看得大美好，一旦受傷，久久難以恢復(fù)?！昂镉趾俊笔窃谇槁飞夏愕淖詈脤?xiě)照，你，認(rèn)為只要全心全意地投入，對(duì)方也一定會(huì)如此回報(bào)你，且理所當(dāng)然應(yīng)回報(bào)于你，因此在不知不覺(jué)中，你對(duì)戀人的要求較為苛刻。我們給你的建議，請(qǐng)?jiān)囍艘徊娇磫?wèn)題。對(duì)愛(ài)情執(zhí)著是好的，但萬(wàn)一你們已緣分不再，別一門(mén)心思試圖喚回對(duì)方的愛(ài)。過(guò)去的，就讓它過(guò)去吧!選D.生活中的你非?，F(xiàn)實(shí)，從不會(huì)委屈了自己，讓自己舒舒服服是你的目標(biāo),愛(ài)情中的你也不會(huì)為了愛(ài)一個(gè)人委屈求全，雖然偶爾沖動(dòng)，但最終理智會(huì)占到上風(fēng)，因此，在情路上你一般不致于吃虧。你的毛病，是有時(shí)太計(jì)較施與受的平衡，有時(shí)會(huì)讓人覺(jué)得你不夠真誠(chéng)。

（以上觀點(diǎn)純屬游戲觀點(diǎn)，如有雷同，純屬巧合?。?/p>

4、對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生的戀愛(ài)現(xiàn)狀和心理是什么樣的？由同學(xué)討論一下。

班長(zhǎng)：戀愛(ài)比例大，公開(kāi)且主動(dòng)性強(qiáng)。戀愛(ài)周期縮短，頻率增快。戀愛(ài)動(dòng)機(jī)的多樣化。戀愛(ài)悲劇增多。

這些是不是存在的一些現(xiàn)狀呢？ 大學(xué)生戀愛(ài)心理特點(diǎn)：（1）戀愛(ài)動(dòng)機(jī)簡(jiǎn)單化。（2）、隱蔽與羞澀。（3）美化與幻想。（4）興奮與沖動(dòng)。（5）猜疑與嫉妒。

5、班長(zhǎng)：同學(xué)們，通過(guò)這些心理特點(diǎn)你們感覺(jué)大學(xué)生戀愛(ài)可以分成幾種類型？

（1）慰藉型

處在青春期年齡階段的大學(xué)生，正值“心理斷乳”時(shí)期，他們渴求社會(huì)與他人的理解，常有一種莫名的惆悵和孤獨(dú)。當(dāng)周?chē)臍夥詹荒軡M足這種心理需要時(shí)，有的學(xué)生往往以戀愛(ài)的方式向異性伸出求助之手。在外人看來(lái)，他們?cè)谡勄檎f(shuō)愛(ài)，其實(shí)只不過(guò)是在尋找心理慰藉，以排除內(nèi)心的孤獨(dú)。

（2）友情型

有的戀愛(ài)原先是中學(xué)同學(xué)或同鄉(xiāng)，本來(lái)就有感情基礎(chǔ)，雙方考上大學(xué)后，憑借天時(shí)地利發(fā)展戀愛(ài)關(guān)系。這種戀愛(ài)關(guān)系發(fā)展比較穩(wěn)定，成功率也較高。但也有的同鄉(xiāng)同學(xué)，雖然長(zhǎng)期交往，感情上卻缺乏共鳴，盡管一方有些美意，但最終難以發(fā)展為愛(ài)情。這部分同學(xué)基本上能處理愛(ài)情或友情與學(xué)習(xí)的關(guān)系。

（3）理想型

這些同學(xué)往往缺乏冷靜思考，對(duì)愛(ài)情充滿理想色彩，一旦認(rèn)定某個(gè)異性與自己理想中的偶像吻合，就會(huì)不顧一切地去追求，并甘愿為之犧牲一切。這類同學(xué)把愛(ài)情理想化，感情比較脆弱，一旦遭受挫折便會(huì)非常痛苦，常易導(dǎo)致心理障礙。

（4）志趣型

把感激融洽、志趣相投、事業(yè)成功作為愛(ài)情基礎(chǔ)。這種注重事業(yè)和精神生活的戀愛(ài)，戀愛(ài)雙方道德高尚、互相尊重，行為端莊大方，感情熱烈而舉止文明，注重思想上的溝通，以和諧的精神生活和事業(yè)的共同追求為滿足。這些同學(xué)一般能較好地處理好感情與學(xué)業(yè)的關(guān)系。

（5）功利型

這是一種非常勢(shì)利的實(shí)用主義戀愛(ài)類型。有的同學(xué)戀愛(ài)首先看的是對(duì)方的物質(zhì)條件，或畢業(yè)留城市的優(yōu)勢(shì)，或看中對(duì)方父母或親戚的名利地位等。這類大學(xué)生往往基于利益關(guān)系而談戀愛(ài)，在此之前已把對(duì)方算計(jì)得一清二楚，把愛(ài)情當(dāng)作謀取功力的手段，沒(méi)有真實(shí)的愛(ài)情可言。

（6）情欲型

一些學(xué)生受青春期性本能的驅(qū)使或受有性愛(ài)描寫(xiě)的影視文學(xué)作品的影響，控制力較弱，進(jìn)行模范嘗試，追求性刺激，以滿足性欲望為目的的與異性同學(xué)交往、戀愛(ài)，有的甚至把戀愛(ài)當(dāng)作娛樂(lè)，逢場(chǎng)作戲、玩弄異性。這些學(xué)生只注重異性的外表，追求感官上的愉悅，而忽視或無(wú)視愛(ài)情內(nèi)涵中應(yīng)有的倫理因素。無(wú)疑，這是一種不健康的戀愛(ài)類型。

通過(guò)這些類型的分析咱們可以很清楚的了解和知道大學(xué)生戀愛(ài)存在的一些不合理的地方：

第一、戀愛(ài)缺乏責(zé)任感。當(dāng)代大學(xué)生的戀愛(ài)是簡(jiǎn)單的、快速的。社會(huì)在快節(jié)奏的生活，大學(xué)生的戀愛(ài)也開(kāi)始簡(jiǎn)單化，從思想上沒(méi)有了以前固有的“審時(shí)度勢(shì)”，女孩子們也沒(méi)有了以前的“矜持”，當(dāng)感覺(jué)還可以，不怎么討厭的時(shí)候，便開(kāi)始了戀情，根本不考慮未來(lái)。

第二、戀愛(ài)中片面化。當(dāng)代大學(xué)生談戀愛(ài)時(shí)，往往考慮的問(wèn)題都比較片面，只考慮兩個(gè)人在一起時(shí)的事情，如何讓彼此的感情得到升華，而沒(méi)有考慮到家庭、社會(huì)、周?chē)挛锏挠绊?。往往在乎?ài)情的過(guò)程而不考慮結(jié)果，把愛(ài)情與婚姻相脫離。在一時(shí)的沖動(dòng)下，不顧及后果和影響。

第三、戀愛(ài)中浪漫化。當(dāng)代大學(xué)生戀愛(ài)更多注重的是感情上的愉悅，追求現(xiàn)實(shí)的快樂(lè)感，在兩個(gè)人交往期間，往往把每個(gè)節(jié)日排成了時(shí)刻表，互相送禮物是稀疏平常的事情，在校園里，經(jīng)?？吹侥猩虬菰谂训那斑?，紅色的鮮花數(shù)量及求愛(ài)的方式讓人觸目驚心，在情人節(jié)及戀人生日的時(shí)候則是勞師動(dòng)眾的大擺宴席、精心準(zhǔn)備讓對(duì)方感覺(jué)到驚喜。但在浪漫的同時(shí)，戀人對(duì)愛(ài)情的成功卻并不看重。

同學(xué)們你們感覺(jué)這些問(wèn)題是否存在呢？你們感覺(jué)我們應(yīng)該怎樣避免和解決這些問(wèn)題呢？下面同學(xué)的們可以討論一下。

6、那么我們?cè)撛鯓訕?shù)立正確的戀愛(ài)觀呢?（1）提倡志同道合的愛(ài)情

一般情況下，異性感情的發(fā)展是沿著熟人－朋友－好朋友－知己－戀人這一線索發(fā)展的，當(dāng)一個(gè)男性成為一個(gè)女生心中任何人都不能代替的角色時(shí)，愛(ài)情就可能降臨。在分享快樂(lè)和痛苦、共同成長(zhǎng)的過(guò)程中，愛(ài)情就會(huì)產(chǎn)生和發(fā)展。而不是像現(xiàn)在很多大學(xué)生那樣覺(jué)得差不多就草率的戀愛(ài)，也不考慮結(jié)果。

愛(ài)情不是樹(shù)蔭下的甜言，不是桃花源中的蜜語(yǔ)，不是輕彈的眼淚，更不是死硬的強(qiáng)迫，愛(ài)情是建立在共同基礎(chǔ)上的心靈溝通。因此，在戀愛(ài)的選擇上最重要的條件應(yīng)該是志同道合，思想品德、事業(yè)理想和生活情趣等大體一致。

（舉例：馬克思和燕妮的崇高愛(ài)情就是建立在志同道合的基礎(chǔ)上的，正是因?yàn)槿绱耍麄兊膼?ài)情才經(jīng)受住了艱難困苦的考驗(yàn)）

（2）擺正愛(ài)情與學(xué)業(yè)的關(guān)系

作為學(xué)生學(xué)習(xí)始終是主要目的，大學(xué)生應(yīng)該把學(xué)業(yè)放在首位，擺正愛(ài)情與學(xué)業(yè)的關(guān)系，不能把寶貴的時(shí)間都用于談情說(shuō)愛(ài)而放松了學(xué)習(xí)。當(dāng)大學(xué)生把愛(ài)情視為生命的唯一時(shí)，愛(ài)情就是一株溫室中的花朵，嬌弱美麗卻經(jīng)不起任何的打擊。當(dāng)愛(ài)情成為女性唯一的存在價(jià)值時(shí)，她本人就會(huì)失去人格的獨(dú)立和魅力，也很容易失去被愛(ài)的理由。（3）擺正愛(ài)情與事業(yè)的關(guān)系

愛(ài)情是人生內(nèi)容的重要部分，但不是人生的全部，它應(yīng)該服從于事業(yè)，促進(jìn)事業(yè)的發(fā)展。真正的愛(ài)情是人生中的偉大因素，但它并不是唯一的因素，生活中還有許多其他的人生意義。大學(xué)生應(yīng)該把事業(yè)放在首位，擺正愛(ài)情與事業(yè)的關(guān)系，不能把寶貴的時(shí)間都用于談情說(shuō)愛(ài)上而放松了學(xué)習(xí)。沒(méi)有事業(yè)的愛(ài)情如同沙漠中播種，缺乏堅(jiān)實(shí)的根基和土壤，遲早會(huì)枯萎。只有愛(ài)情同事業(yè)的結(jié)合，愛(ài)情才有旺盛和持久的生命力。

（4）懂得愛(ài)情是一種相互理解，是相互信任，是一份責(zé)任和奉獻(xiàn)

理解對(duì)方是為個(gè)人和對(duì)方營(yíng)造一種輕松和快樂(lè)的氛圍，沒(méi)有人追逐愛(ài)情只是為了被約束；相互信任是自信的表現(xiàn)，自己都不想信自己值得別人去愛(ài)的人，別人會(huì)全心全意愛(ài)他嗎？責(zé)任和奉獻(xiàn)則意味著個(gè)人道德的修養(yǎng)，它是獲得崇高的愛(ài)情的基礎(chǔ)。愛(ài)不僅是得到，更重要的是一種責(zé)任和奉獻(xiàn)。（5）發(fā)展健康的戀愛(ài)行為

戀愛(ài)言談要文雅，講究語(yǔ)言美，交談中要誠(chéng)懇坦率自然真誠(chéng)；親昵動(dòng)作要高雅，避免粗俗化，俗的親昵動(dòng)作往往引起情感分離的消極心理效果，有損于愛(ài)情的純潔與尊嚴(yán)，有損于大學(xué)生的形象，同時(shí)對(duì)旁人也是一種不良的心理刺激；戀愛(ài)過(guò)程中要平等相待，相敬如賓；善于控制感情，理智行事；提高戀愛(ài)挫折承受能力。

我們作為新一代大學(xué)生要樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀念，讓大學(xué)的愛(ài)情成為青春記憶里最美的風(fēng)景，而不是終身的遺憾！

班長(zhǎng)：當(dāng)我們?cè)谡_樹(shù)立戀愛(ài)觀的時(shí)候，我們也要提高我們的戀愛(ài)受挫能力。大學(xué)生戀愛(ài)受到許多因素的制約，因而在追求愛(ài)情的過(guò)程中，遇到如單戀、失戀、愛(ài)情波折等種種挫折是在所難免的事情，其中失戀是最嚴(yán)重的一種挫折。如果個(gè)體的承受能力較強(qiáng)，就能比較好地給予應(yīng)付，如果所受到的挫折超過(guò)承受能力而得不到合理的情緒疏導(dǎo)，就有可能造成不良后果。

那么我們?nèi)绾握_看待呢？大家有什么方法嗎？（學(xué)生討論發(fā)言，總結(jié)學(xué)生發(fā)言，提出觀點(diǎn)）班長(zhǎng)：一般來(lái)說(shuō)提高愛(ài)情挫折承受力的方式之一是學(xué)習(xí)對(duì)挫折的“問(wèn)題定向性應(yīng)付”，即通過(guò)增強(qiáng)理智感、分析原因、尋找解決問(wèn)題的方法和途徑來(lái)應(yīng)付挫折。大學(xué)生應(yīng)該認(rèn)識(shí)到愛(ài)情雖然是生活的重要組成部分，但并不是生活的全部。當(dāng)愛(ài)情受挫后，要用理智來(lái)駕馭感情，擺脫或消除煩惱和痛苦的思緒，在新的追求中確認(rèn)而和實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。即在愛(ài)情受挫后，應(yīng)該冷靜地客觀地分析一下原因，進(jìn)而總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提高自己的心理承受力和思想水平。

（提出名人名言：莫里哀曾說(shuō)過(guò)：“愛(ài)情是一位偉大的導(dǎo)師，教我們重新做人?！蹦軕?zhàn)勝挫折的人，才能獲得成功。）

提高愛(ài)情挫折承受能力的方式之二是學(xué)習(xí)對(duì)挫折的“情緒定向性應(yīng)付”，即通過(guò)適當(dāng)?shù)那榫w調(diào)節(jié)和轉(zhuǎn)移，來(lái)減輕痛苦。如，應(yīng)用合理化效應(yīng)、讓情感升華等防衛(wèi)機(jī)制。所謂合理化效應(yīng)即“酸葡萄效應(yīng)”，指對(duì)某些不能改變的挫折在認(rèn)知上給予調(diào)整，將挫折歸為對(duì)方的不是。（通過(guò)狐貍吃葡萄的故事舉例分析：正如狐貍得不到葡萄吃，就說(shuō)“反正葡萄是酸的”，言下之意是反正那葡萄不能吃，即使跳得夠高摘到也還是“不能吃”，這樣，狐貍也就心安理得地走開(kāi)去尋找別的食物）升華是將挫折所產(chǎn)生的憤怒情緒、仇恨和敵意、自責(zé)或愧恨等消極情緒，都作一種積極的處理，將它們作一種高尚的表達(dá)。（舉出名人事例：歌德因?yàn)榈貌坏狡涑鯌偾槿司G蒂的感情回報(bào)，而一度陷入了感情的危機(jī)，但他后來(lái)因此而寫(xiě)下了《少年維特的煩惱》一書(shū)，用文學(xué)的創(chuàng)作來(lái)表達(dá)其挫折的情感，使自己的情緒得以升華）

7、失戀以后我們要正確的對(duì)待，下面就是一些方法：（1）正視現(xiàn)實(shí)

失戀之苦在于一個(gè)“戀”字，愛(ài)情是雙向、相互的，以雙方的愛(ài)情為基礎(chǔ)，失去任何一方，愛(ài)情就會(huì)失去了平衡，戀愛(ài)即告終止。這時(shí)失戀的一方無(wú)論對(duì)另一方愛(ài)得有多深，都是不現(xiàn)實(shí)的了，作為有理智的大學(xué)生應(yīng)該正視這一現(xiàn)實(shí)。（2）換位思考

要設(shè)身處地的為對(duì)方著想。這樣作有助于你理解對(duì)方終止愛(ài)情的原因，有助于你接受失戀這一痛苦的現(xiàn)實(shí)并及早走出失戀的陰影。（3）感情宣泄

不要過(guò)分地隱藏或壓抑失戀帶來(lái)的痛苦，要找適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行宣泄。通常宣泄的方法有：

1）眼淚緩解法。在悲痛欲絕時(shí)大哭一場(chǎng)，可以使情緒平靜。專家認(rèn)為，眼淚能把有機(jī)體在應(yīng)激反應(yīng)過(guò)程中產(chǎn)生的某種毒素排出去。

2）運(yùn)動(dòng)緩解法。劇烈的體育運(yùn)動(dòng)有助于釋放激動(dòng)情緒帶來(lái)的能量。

3）轉(zhuǎn)移注意。心情不佳時(shí)，可以做些自己感興趣的事。4）文飾法。當(dāng)?shù)貌坏阶约簮?ài)的人，失戀時(shí)，援引合理的理由和事實(shí)來(lái)解釋挫折，從而獲得精神上的安慰。5）傾訴。向可以信任的師長(zhǎng)，同學(xué)，朋友，老師等訴說(shuō)自己心中的煩惱，也可以寫(xiě)日記或?qū)懶?。如果感覺(jué)心中的積郁實(shí)在太深，無(wú)法排解時(shí)，也可以找心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢。（4）情境轉(zhuǎn)移。

失戀后之所以難以擺脫戀情的困擾，就在于生活的方方面面都與昔日的戀人有者千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，所以要想擺脫失戀的痛苦，就要換一個(gè)嶄新的環(huán)境，暫時(shí)離開(kāi)曾經(jīng)熟悉的環(huán)境。把自己置身于一個(gè)歡樂(lè)的環(huán)境中去。如多交一些朋友，多參加一些集體性的娛樂(lè)活動(dòng)，或者可以找人去逛逛街，出去旅游散散心等，這樣有助于心情的開(kāi)闊。另一方面是由于失戀后有一種空虛感，暫時(shí)難以適應(yīng)，所以可以用工作或其他什么方法來(lái)充實(shí)自己，不讓在有空余的實(shí)踐胡思亂想。（5）升華。

要盡快把失戀升華為一種奮發(fā)向上的動(dòng)力，盡快投入到學(xué)習(xí)或者工作中去。切不可因?yàn)槭俣货瓴徽?，認(rèn)為生活、人生都失去了意義。要知道，戀愛(ài)是生活的重要組成部分，但不是生活的全部。要正確的看待愛(ài)情，擺正愛(ài)情的位置，處理好愛(ài)情于學(xué)習(xí)，愛(ài)情于人生，愛(ài)情于婚姻的關(guān)系。

8、集體活動(dòng)

（詳見(jiàn) 互動(dòng)游戲方案）

總結(jié)本次班會(huì)，對(duì)大家提出一些期望和祝福！在《那些年》歌曲中結(jié)束主題班會(huì)。班長(zhǎng)：相信在這次班會(huì)中同學(xué)們能夠更加清楚的了解大學(xué)愛(ài)情，希望大家在今后的生活中，樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀，能夠正確的對(duì)待生活中的挫折和不如意，擺正愛(ài)情在人生中的位置。明確學(xué)習(xí)與戀愛(ài)的關(guān)系，事業(yè)與戀愛(ài)的關(guān)系?，F(xiàn)在是一個(gè)現(xiàn)實(shí)的社會(huì)，只有學(xué)習(xí)和事業(yè)作為堅(jiān)強(qiáng)的后盾支持，才會(huì)收獲崇高美滿的愛(ài)情（強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)的重要性）。相信同學(xué)們?cè)谝院蟮膽賽?ài)中會(huì)更加的理性去對(duì)待，尋找到真正和你陪伴一生的伴侶。