第一篇：大學(xué)生心理健康主題班會策劃書

20100721班心理健康主題班會策劃書

一、班會主題：大學(xué)生心理健康之走出自卑

二、班會背景：

當(dāng)今大學(xué)生的物質(zhì)生活越來越豐富，但是當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題也逐漸暴露出來。雖然我們已經(jīng)走出了讀書生涯的艱難時(shí)期（高

三、走進(jìn)了理想的大學(xué)，但夜深人靜時(shí)，也難免出現(xiàn)失落.郁悶與痛楚，自卑也會隨之走進(jìn)我們的心靈。自卑心理正影響這當(dāng)代大學(xué)生的心理健康.讓大學(xué)生走出自卑。教同學(xué)們走出自卑的方法也就顯得很重要。

四、活動意義及目的：

通過向同學(xué)們介紹自卑產(chǎn)生的原因以及克服自卑心理的方法（理性情緒療法.自我暗示法.行為療法）幫助同學(xué)們走出自卑，健康快樂的完成以后的學(xué)業(yè)。

五、活動內(nèi)容簡介：

全班同學(xué)共同探討大學(xué)生自卑心理產(chǎn)生的原因，由主持人總結(jié)原因并向同學(xué)介紹走出自卑的方法。其中以“看清自己，相信自己”“把自卑趕走”“做自己的人”三個(gè)方面為主線進(jìn)行本次活動。

六、活動時(shí)間：2011年5月25日、星期

三、14:00-15:40 1

七、活動地點(diǎn):教學(xué)樓202

八、活動所需物品 空教室202

九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：15元（15份小紀(jì)念品）

十、主持人：趙XX 李X

十一、參與人員：經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院20100721班全體同學(xué)

十二、活動流程:

首先由主持人向同學(xué)介紹本次班會的主要內(nèi)容以及大概流程。然后.活動正式開始?；顒酉扔幸粋€(gè)游戲引入。游戲：每位同學(xué)用一張紙寫下描述自己的10句話.然后全班交換小紙條。每位同學(xué)對手中所拿紙條的主人做出客觀的評價(jià)，然后將小紙條返還本人。每位同學(xué)把自己對自己的評價(jià)和他人對自己的評價(jià)進(jìn)行對比，對比評價(jià)后請同學(xué)總結(jié)并發(fā)言。主持人由此引出自卑產(chǎn)生的主要原因—不能正確認(rèn)識自己。由這個(gè)游戲引出“看清自己.相信自己”這一主題.并向同學(xué)們列舉一些例子.介紹看清自己的方法。

每位同學(xué)都能正確看清自己以后.同學(xué)就可以知道自己是有自卑心理.從而引出第二個(gè)主題 “把自卑趕走”（本次活動的側(cè)重點(diǎn)）。要趕走自卑也就是要樹立自信。主要介紹三種方法：理性情緒療法、自我暗示法、行為療法。向同學(xué)們簡要介紹理性行為療法、主要讓同學(xué)們知道，理性行為療法是通過改變自卑者的認(rèn)識，即改變自卑者對一些是物的認(rèn)識，例如：自卑者認(rèn)為自己很胖，我們就引導(dǎo)自卑者改變這種想法，告訴自卑者“我胖說明我健康。”

第二種方法：自我暗示法。生活是一面鏡子，自信的人看到的是笑臉，自卑的人看到的永遠(yuǎn)是愁容。如果自卑者認(rèn)為自己很丑，那么就用此方法，每天對著鏡子微笑，并在內(nèi)心告訴自己“我很漂亮，每個(gè)人都喜歡我”。每天都堅(jiān)持做，直到自己真的認(rèn)為自己漂亮為止。同時(shí)也建議同學(xué)每天起床對著鏡子微微一笑，用各種名言進(jìn)行自我暗示如：“長風(fēng)破浪會有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄?！薄耙磺薪杂锌赡堋钡?。

第三種方法行為療法﹙略講﹚：這種方法需要其他朋友的幫忙。例如：如果你的朋友有自卑情緒作為朋友的你應(yīng)該經(jīng)常約著他﹙她﹚去進(jìn)行一些有趣 的活動，盡量避免讓自卑者獨(dú)處。作為自卑者本人也要經(jīng)常做戶外活動，避免一個(gè)人在一個(gè)小空間你呆很長時(shí)間。

十三、活動總結(jié)

在本次關(guān)于當(dāng)代大學(xué)生心理健康的主題班會中，同學(xué)們都積極發(fā)言，并根據(jù)自己所經(jīng)歷的一些事情對其他同學(xué)提出了一些建議。面對各種困難，我們一定要 增強(qiáng)自己的信心，相信自己一定能行，愿同學(xué)們在以后的學(xué)習(xí)生涯中越來越自信。讓我們一起高唱《我相信》

我相信

想飛上天和太陽肩并肩 信明天

世界等著我去改變 線

想做的夢從不怕別人看見 的大街

在這里我都能實(shí)現(xiàn) 園

大聲歡笑讓你我肩并肩 相信希望

何處不能歡樂無限 到天

拋開煩惱勇敢的大步向前 活更新鮮

我相信我就是我我相信明天

我相信我就是我我相我相信青春沒有地平在日落的海邊在熱鬧都是我心中最美的樂我相信自由自在我我相信伸手就能碰有你在我身邊讓生每一刻都精采萬分I do believe 我相信青春沒有地平線 我相信 我相信 我相信

在日落的海邊 I BELIVE 在熱鬧的大街都是我心中最美的樂園 我相信我就是我我相信明天

我相信自由自在我相信希望 我相信青春沒有地平線

我相信伸手就能碰到天 在日落的海邊在熱鬧的大街

有你在我身邊讓生活更新鮮 都是我心中最美的樂園

每一刻都精采萬分 I do believe 我相信自由自在我相信希望

想飛上天和太陽肩并肩 我相信伸手就能碰到天

世界等著我去改變 有你在我身邊讓生活更新鮮

拋開煩惱勇敢的大步向前 每一刻都精采萬分I do believe oh ~~~ah ~~~

第二篇：大學(xué)生心理健康主題班會策劃書

大學(xué)生心理健康主題班會策劃書

大學(xué)生心理健康主題班會策劃書

班會背景：

“心理健康教育”是大學(xué)生德育的基礎(chǔ)。同時(shí)，社會轉(zhuǎn)型期出現(xiàn)的一些問題，也成為影響大學(xué)生心理健康的重要因素。特別是剛進(jìn)校的大學(xué)生，面臨適應(yīng)大學(xué)生活的巨大挑戰(zhàn)，特別是心理方面出現(xiàn)諸多的不適應(yīng)，有針對性的做好大一學(xué)生心理健康教育尤為重要。

具體安排如下：

一、班會主題：

心理健康教育

二、班會時(shí)間：

2017年3月27日

三、班會地點(diǎn)：

待定

四、參于人員

16電信3班全體同學(xué)，班助，心理部部長，蘭輔導(dǎo)員

五、前期準(zhǔn)備：

心里聯(lián)絡(luò)員了解同學(xué)們生活學(xué)習(xí)中遇到的疑惑，通過查資料、詢問有關(guān)老師找到解決方法；

六、班會流程：

1、設(shè)計(jì)并篩選活動流程，確保同學(xué)們在快樂的同時(shí)學(xué)習(xí)心理知識，解決學(xué)習(xí)生活疑惑，做好人生規(guī)劃。

2、班會開始

講解此次班會的意義，并對最近的心理部活動做一個(gè)總結(jié)，把此次班會的安排流程告訴同學(xué)，是同學(xué)對對此次班會有個(gè)大致了解，做好心理準(zhǔn)備。

3、疑惑解答

討論學(xué)習(xí)生活中的疑惑，在交流中尋找解決問題的方法，增進(jìn)同學(xué)們之間的相互了解。

4、班會總結(jié)

與同學(xué)們交流此次活動的感受，以書面形式字?jǐn)?shù)不限，重在參與。對最近班級里存在的問題做一些分析，并提出個(gè)人的見解，對今后同學(xué)們共建和諧班級提出合適的建議。

5、班會結(jié)束

班委做后期工作。如，衛(wèi)生方面，會后保持教室優(yōu)良的環(huán)境。討論此次活動存在的問題，尋找更加合適的解決方法，為以后開展活動汲取更多的經(jīng)驗(yàn)，以完善各項(xiàng)工作。

七、后期工作

心理委員對同學(xué)們所寫感受認(rèn)真分析，針對不同同學(xué)的情況適當(dāng)?shù)呐c其交流，讓更多的同學(xué)了解自我，做好人生規(guī)劃

16電信3班

心理委員蔡鵬琴

二〇一七年三月二十三日

第三篇：大學(xué)生心理健康主題班會策劃書

1002202班政治學(xué)習(xí)策劃書

班級：1002202班 應(yīng)到：39人 實(shí)到：39人

活動背景：“525”與“我愛我”諧音，表明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題，也充分體現(xiàn)了該活動的宗旨和目的。并且5月4日是五四青年節(jié)，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。然而，現(xiàn)在的大學(xué)生普遍缺乏對心理健康知識的了解，由此導(dǎo)致缺乏對自己心理問題的認(rèn)識，所以“心理健康月”活動就是要提倡大學(xué)生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機(jī)會，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人，關(guān)愛社會。

活動目的：通過本次政治學(xué)習(xí)，提高我班同學(xué)的心理健康知識水平，增強(qiáng)心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時(shí)也是響應(yīng)學(xué)校的五月心晴活動，掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。讓同學(xué)們能更好地體會和諧心靈，享受和諧人生，建設(shè)和諧的校園，真正做到健康心理，和諧校園，幸福人生。

活動主要流程：

1、主持人開場致辭，介紹嘉賓

2、主持人簡述班會主題意義及班會流程，介紹5.25大學(xué)生心理活動月的由來

3、觀看視頻——大學(xué)生“心理健康月活動”宣傳片

4、通過PPT分析當(dāng)前我國大學(xué)生的普遍心理狀況

3、欣賞心理話劇——《我的大學(xué)》

4、提供一些大學(xué)生心理問題的例子，進(jìn)行案例分析

5、同學(xué)們對案例進(jìn)行思考與交流并發(fā)言

6、心理信息委員介紹處理大學(xué)生常見的心理問題的一些對策

7、觀看歷次政治學(xué)習(xí)圖像影集

8、游戲環(huán)節(jié)

第四篇：大學(xué)生心理健康主題班會策劃書

大學(xué)生心理健康班會主題策劃書

主 題：大學(xué)生心理健康教育 策劃人：何光虎 2010141140 班 級：20101411

一、活動宗旨

在5.25大學(xué)生心理健康日來臨之際，為了加強(qiáng)我校大學(xué)生心理健康教育，構(gòu)建和諧校園。讓同學(xué)們擁有更加健康的心理，同時(shí)也為了讓心理健康委員能夠在組織中策劃心理健康主題班會中得到鍛煉，為其今后的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，在其基礎(chǔ)上使其班級力量更加壯大，從而加緊同學(xué)間的交流，這就是此次活動的所要實(shí)現(xiàn)的最終目標(biāo)。

二、活動主題

大學(xué)生心理健康教育

三、活動時(shí)間和活動地點(diǎn)

時(shí)間：2012年5月25日 地點(diǎn)：理學(xué)樓A311

四、活動具體內(nèi)容

1、心結(jié)的打開

每個(gè)人都有自己最大的秘密，但是這個(gè)秘密最終都會得以公開，秘密的公開是要付出代價(jià)的，絕大多數(shù)的情況下，只要有人和你交換秘密，你的心結(jié)就會得以打開，因此，此項(xiàng)活動能充分的幫助每個(gè)人去打開另一片天地。

具體環(huán)節(jié)如下：

（1）充分利用班上的活躍分子，可先從他們開始此項(xiàng)活動。（2）活動開始，首先挑選兩名班上的活躍分子，在此之前必須讓他們明白此次的活動流程，讓他們對活動有所了解。

（3）按照以上步驟，分別邀請班上的志愿者。（4）待活動進(jìn)行到比較激烈的時(shí)候，可邀請班上一些不喜歡交流的同學(xué)進(jìn)行活動，這更有利于同學(xué)們的參與。

（5）活動結(jié)束。

2、未來的交流

未來是一個(gè)比較模糊的世界，每個(gè)人心中所想必不相同，若人人都能在一起交流，那就是人生一大樂事，這樣能使不同的人對不同的將來又有一定的見解，最終又是一種不同的認(rèn)識，此次活動主要承接于上一活動，主要還是為了是同學(xué)之間再無任何的隔閡，從而是班級的力量更加的強(qiáng)大，也是為了同學(xué)們心中再無任何陰影，從而使其走出從前的世界，讓其有更加美好的未來。

具體步驟如下；

同學(xué)之間進(jìn)行交流，交流的范圍不定。

五、活動總結(jié)

最終由心理健康委員或班長總結(jié)此次活動的收獲與不足，根據(jù)不足提出改進(jìn)的方案，至此此次活動結(jié)束。

第五篇：大學(xué)生心理健康主題班會策劃書

淡泊明志

寧靜致遠(yuǎn)

躬耕苦讀

鞠躬精粹

目

錄

一、活動背景————————2

二、活動主題————————2

三、活動目的————————2

四、活動時(shí)間————————2

五、活動地點(diǎn)————————2

六、參加人員————————2

七、班會流程————————2

八、班會總結(jié) ——————— 7

淡泊明志

寧靜致遠(yuǎn)

躬耕苦讀

鞠躬精粹 淡泊明志

寧靜致遠(yuǎn)

躬耕苦讀

鞠躬精粹

一、活動背景: 當(dāng)代大學(xué)生心理健康存在著諸多問題，在一些問題上難以把握住自己，一旦出現(xiàn)問題可能走向極端。針對大學(xué)生普遍的不重視自身心理問題或者羞于向師長求助的具體情況，提出高校的心理教育應(yīng)該以人為本，盡量人性化的為他們提供此方面的教育和治療，以使其更加健康的成長。

二、活動主題:

校園情，快樂行

——大學(xué)生心理健康

班會內(nèi)容線索：

1.大學(xué)生普遍面臨的心理困惑

2.大學(xué)生的不良心理表現(xiàn) 3.解決辦法

三、活動目的：

提高大學(xué)生的保持心理健康的意識,保持一個(gè)良好的心態(tài),培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格，增強(qiáng)大學(xué)生克服困難、經(jīng)受考驗(yàn)、承受挫折的能力和團(tuán)體意識。感受愛，體會愛，傳遞愛，在校園生活中發(fā)現(xiàn)快樂。

四、活動時(shí)間：

五、活動地點(diǎn)：

六、參加人員： 國際學(xué)院2012級工程管理一班全體人員 七．活動流程及安排：

淡泊明志

寧靜致遠(yuǎn)

躬耕苦讀

鞠躬精粹 淡泊明志

寧靜致遠(yuǎn)

躬耕苦讀

鞠躬精粹

1.第一部分

由圖片案例導(dǎo)入：案

例:

僅僅因?yàn)槠鸫苍缗隽隧懧暥鹂诮?，廣東機(jī)電職業(yè)技術(shù)學(xué)院大三學(xué)生賴湘一就狂砍舍友20多刀，致人死亡。

1)現(xiàn)階段大學(xué)生存在的主要心理困惑：與老師、家長、同學(xué)的沖突；生活在一種不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中；不能處理好各種沖突問題。2）分析大學(xué)生在人際交往中普遍存在的心理困惑,大學(xué)生人際交往的五大心理障礙 自卑心理 孤獨(dú)心理 嫉妒心理 報(bào)復(fù)心理 異性交往困惑

2.第二部分：讓同學(xué)們討論良好的人際交往的原則。五大原則： 真誠原則

淡泊明志

寧靜致遠(yuǎn)

躬耕苦讀

鞠躬精粹 淡泊明志

寧靜致遠(yuǎn)

躬耕苦讀

鞠躬精粹

平等尊重原則 適度原則 求同存異原則 信用原則

3.第三部分：總結(jié)同學(xué)們的意見，系統(tǒng)的介紹相關(guān)的人際交往方面的技巧。（本部分內(nèi)容為班會的重點(diǎn)）

1）技巧

一、在人際交往中要盡可能理解他人的意思

通過一個(gè)小游戲表達(dá)人與人之間常存在理解誤差現(xiàn)象，情調(diào)理解的重要性。

淡泊明志

寧靜致遠(yuǎn)

躬耕苦讀

鞠躬精粹 淡泊明志

寧靜致遠(yuǎn)

躬耕苦讀

鞠躬精粹

小結(jié)：如果沒有了人與人之間的相互理解，那么每個(gè)人都會固執(zhí)地從自己的角度出發(fā)，認(rèn)為自己永遠(yuǎn)是對的，別人永遠(yuǎn)是錯(cuò)的。

2）技巧

二、在人際交往中要做到“五心”

通過一則小故事表達(dá)在人際交往中做到，1 誠心：抱著謙虛的態(tài)度聽 專心：仔細(xì)地聽，不要三

心二意 3 用心：捕捉對方話語中的涵義或言外之意 4 耐心：不要輕易插嘴 應(yīng)心：給予適當(dāng)?shù)幕貞?yīng)，鼓勵對方說下去 3）技巧三：和他人相處要有一定的表達(dá)技巧

通過一則小故事：

屠格涅夫在一次外出散步時(shí)碰到一個(gè)窮人向他乞討。他在衣袋里摸了半天，然后抱歉地說：“兄弟啊，實(shí)在對不起，我沒帶吃的東西，錢包也丟在家里了?！逼蜇ね蝗痪o緊地抓住屠格涅夫的手，一個(gè)勁地說：“謝謝你，謝謝你，太謝謝你了！”屠格涅夫奇怪地說：“你謝我什么呢，我什么也沒有給你啊?！逼蜇ぜ拥卣f：“我本想找點(diǎn)東西吃淡泊明志

寧靜致遠(yuǎn)

躬耕苦讀

鞠躬精粹 淡泊明志

寧靜致遠(yuǎn)

躬耕苦讀

鞠躬精粹

然后就去自殺，沒想到你竟然稱我為兄弟！還向我表示歉意，您給了我活下去的勇氣。”和日常生活中切身體驗(yàn)來說明：在與人相處時(shí)語言表達(dá)技巧的重要性

4.第四部分：通過一個(gè)心理小測驗(yàn)，幫助同學(xué)們了解自己的性格及在與人交往過程中應(yīng)注意的問題。

5.第五部分：總結(jié)發(fā)言

一個(gè)人的生理健康和心理健康都很重要，我們一定要保持一個(gè)健康的心態(tài)，才不會在生活中失去方向。壓力是可以變成動力的，只要我們有信心。在即將到來的四、六級考試和期末考的復(fù)習(xí)中，希望同學(xué)們可以靜下心，投入到學(xué)習(xí)中。通過和學(xué)長學(xué)姐們的交流，我們一定要吸取他們寶貴的經(jīng)驗(yàn)，在以后的學(xué)習(xí)生活中向他們看齊??

當(dāng)我們曾經(jīng)只是一個(gè)單純的高中生時(shí)，每個(gè)人心中都有一個(gè)大學(xué)夢，有些人實(shí)現(xiàn)了，有些很遺憾的出局了 但他們是去追尋另一個(gè)夢了，在座的各位已經(jīng)體會過了實(shí)現(xiàn)夢想的喜悅感，那么現(xiàn)在你們的夢想又是什么？我們除了需要夢，還需要一起實(shí)現(xiàn)夢的朋友。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時(shí)，都是我們遠(yuǎn)行萬里的鼓勵者和送別者?！焙湍闩笥褌円黄鹑プ穳舭??

八.尾聲: 在《相親相愛一家人》的音樂背景下給自己寫一句話。

九．班會總結(jié)：

“心理健康教育”是大學(xué)生德育的基礎(chǔ)。同時(shí)，社會轉(zhuǎn)型期出現(xiàn)淡泊明志

寧靜致遠(yuǎn)

躬耕苦讀

鞠躬精粹 淡泊明志

寧靜致遠(yuǎn)

躬耕苦讀

鞠躬精粹 的一些問題，也成為影響大學(xué)生心理健康的重要因素。特別是剛進(jìn)校的大學(xué)生，面臨適應(yīng)大學(xué)生活的巨大挑戰(zhàn)，特別是心理方面出現(xiàn)諸多的不適應(yīng)，有針對性的做好大一學(xué)生心理健康教育尤為重要。此次班會地召開，同學(xué)們認(rèn)識到了心理健康的重要性，決定培養(yǎng)健康心態(tài)，修養(yǎng)身心，條節(jié)情緒，共同創(chuàng)造和諧生活學(xué)習(xí)環(huán)境；樹立了同學(xué)互幫互助互學(xué)的理念。同學(xué)們對于“如何調(diào)節(jié)良好的心態(tài),如何和周圍的同學(xué)們進(jìn)行心理上的溝通和交流,如何及時(shí)了解在心理上出現(xiàn)偏差同學(xué)的情況，怎樣為有心理陰影和心情失落的同學(xué)做簡單的心理調(diào)理”等方面都有了更好的認(rèn)識。同學(xué)們在老師的指導(dǎo)和引領(lǐng)下，學(xué)到了許多有關(guān)心理健康方面的知識；同時(shí)，談感想、介紹有關(guān)知識的準(zhǔn)備中讓一部分平時(shí)性格不太開朗的同學(xué)得到了鍛煉，也鍛煉了同學(xué)各方面的能力，收到了意想不到的效果。

淡泊明志

寧靜致遠(yuǎn)

躬耕苦讀

鞠躬精粹