第一篇：能力拓展訓(xùn)練 日記5

能力拓展訓(xùn)練 日記5 7月21日 天氣 晴

今天天氣依然很炎熱，從過來以后，連續(xù)幾天高溫和一定高強(qiáng)度的體力勞動(dòng)，讓人有點(diǎn)吃不消，心里有點(diǎn)疲態(tài)。但想到這幾天的實(shí)習(xí)工作還是有所收獲，就咬牙繼續(xù)堅(jiān)持了。

今天的工作還較前幾天有一定特點(diǎn)：王工出去有事，需要我自己單獨(dú)組織并完成今天的任務(wù)。這是第一次單獨(dú)出去視察及學(xué)習(xí)解決發(fā)現(xiàn)的和經(jīng)理布置的任務(wù)。

第一件事情是堵孔。早前在主體結(jié)構(gòu)施工時(shí)，在宴會(huì)中心及會(huì)議中心配電房中預(yù)埋的孔道，現(xiàn)在部分孔道沒有電纜線從中通過。經(jīng)過總包協(xié)調(diào)會(huì)的協(xié)商，現(xiàn)在這些孔道全部有總包負(fù)責(zé)堵住。以后那家單位需要使用，自己貫通，自己負(fù)責(zé)堵住。首先我們要聯(lián)系施工隊(duì)，再帶領(lǐng)其負(fù)責(zé)人到指定位置計(jì)算需打孔數(shù)目以便他準(zhǔn)備材料

未封堵時(shí)的孔道 數(shù)量，然后我向經(jīng)理及工長確認(rèn)堵孔數(shù)目，開始施工，確認(rèn)堵孔工序和使用材料。

第二件事情是測量孔深。由于工作量較大，且昨天施工時(shí)間有限，所以昨天孔未打完

。今天孔已經(jīng)打完，我還要繼續(xù)測量孔的深度，由于光線昏暗，我就要拿著手電筒、卷尺、記錄表和筆。今天還要測出出去找平砂漿層厚度后的孔深。依此可以分析混凝土板的施工質(zhì)量。這個(gè)活比較累！

第三件事情是檢察。因?yàn)槭┕り?duì)對部分孔洞施堵的時(shí)候，我在大禮堂測量孔深，所以現(xiàn)在我要去會(huì)議中心和宴會(huì)中心的配電房，檢查堵孔情況。主要是檢查堵孔的位置（內(nèi)堵：在配電房內(nèi)部對孔道進(jìn)行封堵；外堵：帶砂漿層的混凝土柱

在配電房外面的電纜井里對孔道進(jìn)行封堵）的位置是否正確、堵孔所用的材料和有沒有進(jìn)行二次封堵。

在來回穿梭的過程中，我在配電房看到有人在清掃建筑垃圾。我們是總包單位，負(fù)責(zé)清掃建筑垃圾。各分包單位只用為自己施工中產(chǎn)生的垃圾負(fù)責(zé)一定的清掃費(fèi)用，有總包單位負(fù)責(zé)組織和安排人員打掃。所以在檢查的過程中，我也了解了一下兩個(gè)配電房的衛(wèi)生打掃情況，可以在回去匯報(bào)工作的時(shí)候順便跟經(jīng)理講一下衛(wèi)生打理的進(jìn)展。

第二篇：能力拓展訓(xùn)練 日記3

能力拓展訓(xùn)練 日記3 7月19日 天氣 晴

今天上午還是跟著王工在他負(fù)責(zé)的兩個(gè)單體之間查詢一些問題，主要是檢查我們主體結(jié)構(gòu)本身有沒有什么問題，或者查看結(jié)構(gòu)有沒有不合格的地方以至于影響分包單位的施工，甚至使主體結(jié)構(gòu)喪失它本來應(yīng)該有的功能。還可以再到處轉(zhuǎn)的期間保護(hù)主體結(jié)構(gòu)不被后面的分包單位施工時(shí)破壞，或找到使結(jié)構(gòu)發(fā)生損壞的責(zé)任人。

當(dāng)轉(zhuǎn)到會(huì)議四區(qū)的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)外面通道處，原先打好的墊層有下陷的情況。經(jīng)過王工跟我講述以前這里墊層的施工的過程。原來這里是回填土，其周圍建筑物已經(jīng)成型，沒有空間進(jìn)行機(jī)械夯實(shí)，只進(jìn)行過人工夯實(shí)，而且沒有一些時(shí)間來讓它自然沉降就在其上鋪了墊層。而現(xiàn)在已經(jīng)過去幾個(gè)月，期間還下過幾場雨，所以墊層以下土層發(fā)生下沉，繼而導(dǎo)致先前打的墊層發(fā)生局部下沉。

考慮到以后還要在墊層上面打混凝土，而混凝土層上表面要達(dá)到其設(shè)計(jì)標(biāo)高，現(xiàn)在墊層下降必然會(huì)導(dǎo)致混凝土的用量會(huì)加大，而且也無法直接通過圖紙計(jì)算出其用量。所以我們現(xiàn)在需要對現(xiàn)在的墊層測量其實(shí)際標(biāo)高，我們也可以通過測量標(biāo)高來確定墊層沒有下沉的地方，其上面的混凝土層不會(huì)太薄到以致于影響結(jié)構(gòu)的使用功能。（測量過程中選取墊層中較高的點(diǎn)和降低的點(diǎn)進(jìn)行分析）

因?yàn)槲覀兪强偘鼏挝?，所以也?huì)負(fù)責(zé)其它分包單位的一些事情。下午我們就聽說會(huì)議中心及客房中心的一些外墻門其開門方向裝反了，辦公室專門分管協(xié)調(diào)及技術(shù)的負(fù)責(zé)人非常惱火和納悶怎么會(huì)出現(xiàn)這種錯(cuò)誤。

然后，技術(shù)經(jīng)理帶著 我去復(fù)查裝錯(cuò)門的地方及裝錯(cuò)的數(shù)量。我們帶著圖紙沿著會(huì)議外墻檢查了一圈，發(fā)現(xiàn)很多原本是向外開的門，現(xiàn)在已經(jīng)安裝的門框卻顯示其實(shí)內(nèi)開的。

檢查的過程中，技術(shù)經(jīng)理跟我說，因?yàn)檫@是公共建筑，所以外墻門都是朝外開的，這樣在發(fā)生緊急情況的時(shí)候，可以很方便人員的疏散。

同時(shí)他也告誡我，在以后實(shí)際工作中碰到安裝門的時(shí)候，首先應(yīng)確定門的標(biāo)高及其尺寸；其次是確定門軸線的位置，不致其偏移；再者，要事先清楚門的材質(zhì)及功能；最后，還要確定門的打開方向。

今天是事情讓我了解到，在沒辦法立即使土達(dá)到密實(shí)標(biāo)準(zhǔn)且不趕工期的時(shí)候，可以通過經(jīng)歷一段時(shí)間和風(fēng)雨讓其密實(shí)；再者，施工時(shí)一定要端正態(tài)度，仔細(xì)閱讀圖紙。

第三篇：能力拓展訓(xùn)練 日記4

能力拓展訓(xùn)練 日記4 7月20日 天氣 晴

雖然整個(gè)項(xiàng)目的主體結(jié)構(gòu)過程已經(jīng)完成，但還是有一些因?yàn)樵O(shè)計(jì)不周到而需要我們?nèi)ヌ幚淼氖虑?，必須對原有結(jié)構(gòu)進(jìn)行修改。

幾個(gè)月以前，會(huì)議二區(qū)大禮堂的結(jié)構(gòu)板與結(jié)構(gòu)梁就已經(jīng)施工完。但是現(xiàn)在需要在板上開孔，以便向大禮堂內(nèi)送風(fēng)。

我們先聯(lián)系負(fù)責(zé)送風(fēng)的分包單位安排孔位設(shè)計(jì)人員趕到現(xiàn)場在結(jié)構(gòu)板上定出孔位；然后聯(lián)系到打孔施工隊(duì)趕到現(xiàn)場準(zhǔn)備施工。（因?yàn)槭窃诮Y(jié)構(gòu)板上打孔，必須是對板進(jìn)行

水鉆打孔機(jī)器及施工員

無損切割，所以我們請到的是水鉆打孔施工隊(duì)，不會(huì)對孔周圍板有破壞）

由于結(jié)構(gòu)板和梁是相連的，鉆孔是嚴(yán)禁打到結(jié)構(gòu)梁上面的，因?yàn)楹苋菀讚p壞或打斷梁上鋼筋。而孔位設(shè)計(jì)人員沒有考慮到孔位是否在梁上，鉆孔施工人員也不知道，我們就回來將孔位設(shè)計(jì)圖與結(jié)構(gòu)圖用CAD重疊對比，依此找到設(shè)計(jì)中地位在梁上的孔。

同時(shí)，我也在對比圖上將孔位編號，并制作了《孔深記錄表》的excel表格，以方便到

時(shí)測量及記錄水鉆打孔深度，然后將其報(bào)于預(yù)算部門，以便計(jì)算施工成本及和鉆孔施工隊(duì)進(jìn)行結(jié)算。

下午我們還是到現(xiàn)場監(jiān)督施工隊(duì)施工和對其錯(cuò)誤及時(shí)糾正。因?yàn)榭孜辉O(shè)計(jì)單位在此前對圖紙有過小的改動(dòng)，然而他們沒有將修改過的圖紙報(bào)于我們，所以對比圖上孔位還是會(huì)有一些誤差，即施工已成型無損切割孔

隊(duì)還是有可能打到梁的。當(dāng)打孔的位置在關(guān)鍵的地方，而且打孔人員感覺到明顯阻力時(shí)，我們就會(huì)及時(shí)停止繼續(xù)打孔。

同時(shí)，為防止負(fù)責(zé)送風(fēng)孔的分包單位在我測量之前已經(jīng)在孔上施工，會(huì)增加我測量孔深的難度，及影響測量的準(zhǔn)確度，所以我要跟進(jìn)施工隊(duì)測量已成型孔的深度，并記錄在表上。因?yàn)槭撬@打孔，所以打孔過程中灌入的水和破碎的混凝土粉末會(huì)混在一起形成砂漿。所以，還要監(jiān)督施工人員及時(shí)將砂漿清掃，防止其硬化不便清除及影響送風(fēng)孔的后期施工。

第四篇：能力拓展訓(xùn)練

第一節(jié) 拓展訓(xùn)練概述

一．拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵和特點(diǎn)

（一）拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵

《學(xué)校心理拓展訓(xùn)練》中提到，心理拓展訓(xùn)練計(jì)劃，是美國人皮赫創(chuàng)立的，是為了“為孩子無限夢想的空間”而選擇了“心理拓展訓(xùn)練”的名稱；心理拓展訓(xùn)練活動(dòng)，書中解釋為心理拓展訓(xùn)練的時(shí)間，并得到進(jìn)一步應(yīng)用；心理拓展訓(xùn)練知道，是對心理和精神上有障礙的學(xué)生如何克服障礙進(jìn)行的實(shí)踐指導(dǎo)；心理拓展訓(xùn)練活動(dòng)療法，是心理拓展訓(xùn)練指導(dǎo)的一種形式，是以心理拓展訓(xùn)練計(jì)劃為依據(jù)的實(shí)踐指導(dǎo)。

（二）拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)

1.綜合性

2.挑戰(zhàn)極限

3.團(tuán)隊(duì)中的個(gè)性

4.高峰體驗(yàn)

5.自我教育

6.拓展訓(xùn)練的效果

二．拓展訓(xùn)練的作用

（一）激發(fā)潛力，提高自我效能

（二）親身體驗(yàn)，磨練個(gè)體意志

（三）學(xué)會(huì)合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神

三．心理游戲與拓展訓(xùn)練

學(xué)生不可能達(dá)到訓(xùn)練師的素質(zhì)，而學(xué)校也很少能提供大型拓展訓(xùn)練所需要的場地和器材，所以，在心理健康活動(dòng)中，為了能使拓展訓(xùn)練能長期進(jìn)行，我們多選用相對簡單的游戲規(guī)則和道具，利用普通的環(huán)境來進(jìn)行訓(xùn)練。這樣相對小型的訓(xùn)練形式我們可以稱之為自主拓展訓(xùn)練，也可以通俗的稱之為心理游戲。

第二節(jié) 拓展訓(xùn)練活動(dòng)的籌備

一．明確訓(xùn)練目的拓展訓(xùn)練的目的主要有以下幾種：

（1）個(gè)人成長（自信心、責(zé)任感、自立能力、自我認(rèn)識、進(jìn)取心、使命感等）。

（2）團(tuán)隊(duì)精神及合作技巧

（3）領(lǐng)導(dǎo)才能

（4）思維能力、應(yīng)變能力、行動(dòng)能力和創(chuàng)新能力。

（5）溝通及人際交往技巧。

（6）對人的熱誠。

（7）對社會(huì)及環(huán)保的責(zé)任感。

二．了解訓(xùn)練對象

為了保證訓(xùn)練效果，建議以寢室、班級等為單位或者某個(gè)固定機(jī)構(gòu)組隊(duì)參加。

確定參訓(xùn)對象后，接下來要做的就是了解對方的訓(xùn)練要求。需要注意的是，訓(xùn)練是團(tuán)隊(duì)的事情，要尊重團(tuán)隊(duì)中大多數(shù)人的意見和建議。

三．確定訓(xùn)練時(shí)間

這里的訓(xùn)練時(shí)間有三層含義：一是訓(xùn)練進(jìn)行的具體日期。二是訓(xùn)練所持續(xù)的時(shí)長。確定前者是方便聯(lián)系場地，預(yù)測天氣，確定后者是可以周密安排訓(xùn)練的項(xiàng)目和流程。三是確定訓(xùn)練過程中活動(dòng)的時(shí)間和心得分享時(shí)間。

四．設(shè)計(jì)訓(xùn)練項(xiàng)目

（1）訓(xùn)練設(shè)計(jì)者熟悉所選擇的活動(dòng)，對活動(dòng)細(xì)節(jié)充分了解。

（2）如果訓(xùn)練過程中有多個(gè)訓(xùn)練者，在項(xiàng)目內(nèi)容的安排上可以考慮個(gè)人風(fēng)格和能力，但

活動(dòng)的效果應(yīng)該異曲同工。

（3）活動(dòng)應(yīng)該生動(dòng)有趣但又具有較強(qiáng)的實(shí)用性。

（4）活動(dòng)必須嚴(yán)格遵守時(shí)間，不可貪多求大。

（5）活動(dòng)必須保證參訓(xùn)人員的安全，如果達(dá)不到條件，必須舍棄。

（6）各個(gè)活動(dòng)之間必須有關(guān)聯(lián)，而且應(yīng)按照其內(nèi)在的邏輯安排實(shí)施順序。

（7）為防止意外狀況，應(yīng)準(zhǔn)備一些備用項(xiàng)目。

五．準(zhǔn)備訓(xùn)練場地和器材

（一）場地選擇

（二）器材選擇

六．預(yù)演訓(xùn)練項(xiàng)目

為了保證訓(xùn)練效果，在每次正式實(shí)施前，我們都會(huì)有內(nèi)部的演練，必要時(shí)可邀請一些外來人員。這種做的目的有三個(gè)：

（1）使組織者對活動(dòng)加深了解，更好地把握活動(dòng)節(jié)奏，應(yīng)付突發(fā)狀況。

（2）互動(dòng)需要多個(gè)訓(xùn)練師和助手時(shí)，根據(jù)大家在演練中的表現(xiàn)來選擇。

（3）提高訓(xùn)練師本身的素質(zhì)，打造組織方的團(tuán)隊(duì)精神。訓(xùn)練中肯定有人當(dāng)主角，比如

訓(xùn)練師，也有人當(dāng)配角，比如計(jì)時(shí)計(jì)分員，團(tuán)隊(duì)本身的默契和合作的態(tài)度也相當(dāng)

重要。

七．訓(xùn)練安全要求

（一）場地安全

（二）設(shè)備安全

（三）安全管理

第三節(jié) 自助拓展訓(xùn)練的組織

一．自助拓展訓(xùn)練的流程

（一）熱身過程

暖身過程也叫破冰，打破人際交往之間的懷疑、猜忌、疏遠(yuǎn)，讓學(xué)員彼此熟識起來。分組時(shí)可以采取多種形式，甚至可以在學(xué)員不知情的狀況下，將其編入各組，在某些時(shí)候可以有意的將平時(shí)有芥蒂的學(xué)員編在一起，在活動(dòng)中化解平時(shí)的問題。

分組后，每組會(huì)有一小段時(shí)間。在這段時(shí)間里，各組要為自己取一個(gè)隊(duì)名，設(shè)計(jì)本隊(duì)的口號，選出隊(duì)長。有旗幟的話，在上面寫上隊(duì)名，畫上隊(duì)徽，把每個(gè)隊(duì)員的名字和宣言都寫上去。在短時(shí)間里，大家通過“有個(gè)性”的自我介紹，彼此很快形成了大致的映像。

各隊(duì)完成任務(wù)后，接著是集體展示的時(shí)間，各隊(duì)介紹自己的隊(duì)名，響亮的喊出自己的口號，唱出自己的對歌。

各隊(duì)介紹完畢，由訓(xùn)練師介紹自助拓展訓(xùn)練的常識和意義以及本次訓(xùn)練的具體目的。接著可以趁熱打鐵，安排一個(gè)暖身游戲。

例如：十指抬人：一個(gè)成員躺在桌子上，其他成員每人伸出兩手各一個(gè)食指共同協(xié)作將其平抬起來。放下時(shí)注意安全。游戲時(shí)間：10分鐘。

移凳子：將凳子排成圓形，每個(gè)人躺在后一個(gè)的大腿上，最后撤去凳子，記錄時(shí)間，堅(jiān)持最長的隊(duì)勝利。

齊眉竿：一隊(duì)人一起把一根桿，用食指舉到和最矮的人的眉毛齊，然后一起下方不能拖竿，上下期間只能說“下”，“?！?，其他不能說，直到用食指把竿碰到地面。違規(guī)重新開始，一直到成功為止。

熱身完成后，就可以分組進(jìn)行了，分頭活動(dòng)，可以保證場地器材的使用不能輪空，不至于耽誤時(shí)間，原則是保證各組都有足夠的時(shí)間完成相應(yīng)的任務(wù)。

（二）正式活動(dòng)

正式活動(dòng)部分，可以按照預(yù)先的活動(dòng)設(shè)計(jì)來進(jìn)行，但一般的都應(yīng)該包括個(gè)人項(xiàng)目與團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目。個(gè)人項(xiàng)目的進(jìn)行是十分必要的，一般放在熱身項(xiàng)目之后，它可以有目的地培養(yǎng)學(xué)員的體能、勇氣、毅力、創(chuàng)新精神、競爭意識。個(gè)人項(xiàng)目是集體項(xiàng)目的基礎(chǔ)。而團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中仍然離不開對個(gè)體的考驗(yàn)。

在正式活動(dòng)中，訓(xùn)練師需要做到的是：

（1）在每一個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行之前，都要向所有的學(xué)員講明規(guī)則，規(guī)則講述要清晰、明了，確保每個(gè)學(xué)員都認(rèn)真聽，聽懂了。

（2）在活動(dòng)進(jìn)行中，嚴(yán)格監(jiān)控項(xiàng)目的進(jìn)行，即使發(fā)現(xiàn)和糾正違規(guī)行為，特別是不安全

行為，保證每個(gè)學(xué)員的人身安全。

（3）仔細(xì)觀察每個(gè)學(xué)員的表現(xiàn)，包括學(xué)院的額反應(yīng)，活動(dòng)反響和氣氛，并隨時(shí)記錄，隨時(shí)調(diào)控，對學(xué)員的提問能迅速反應(yīng)并作出答復(fù)。

（三）分享

1.分享的意義與作用

分享是活動(dòng)的升華，是捕捉活動(dòng)靈魂的過程。

首先，分享對于個(gè)體來說，是一個(gè)從感受上升到理性的過程，在這一環(huán)節(jié)，學(xué)員會(huì)有意識地區(qū)回顧、分析自己和整個(gè)團(tuán)隊(duì)在活動(dòng)中的表現(xiàn)。

第二，個(gè)體的感受在經(jīng)過表達(dá)后，可以得到強(qiáng)化，對個(gè)體今后的可持續(xù)發(fā)展也更有意義。第三，一個(gè)人的能力是有限的，而一個(gè)人的人生也是有限的。

第四，分享是團(tuán)隊(duì)成員之間加深了解的過程。

第五，在很多活動(dòng)中，我們都了解到成員有這樣的想法，“有很多話想說，但是沒機(jī)會(huì)說，真的很郁悶?！钡牧芽p需要在分享中去縫合，借助大家的力量去痊愈，而草草收場的活動(dòng)是達(dá)不到這個(gè)境界的。

2.分享的方式

一般采用輪流發(fā)言與隨即發(fā)言相結(jié)合的形式。拓展教師提示所有隊(duì)員，“在這里所有人都是平等的，每一個(gè)人都可以暢所欲言”。

第一人經(jīng)常會(huì)由最先完成任務(wù)的人開始，或者困難最大的那位開始，我們都應(yīng)該在他們講完之后為其成功鼓掌，當(dāng)然回顧過程中我們也會(huì)祝賀每一個(gè)成功的人。有時(shí)拓展教師和學(xué)生們會(huì)碰到在一個(gè)隊(duì)伍中出現(xiàn)個(gè)人挑戰(zhàn)不成功的現(xiàn)象，為了照顧他們的情緒我們有時(shí)說話會(huì)很謹(jǐn)慎，即使這樣也會(huì)害怕無意中刺傷了隊(duì)員的心靈，其實(shí)大可不必?？梢院芴拐\的對其說：“這次的不成功比布什最終的結(jié)果，每一個(gè)人都會(huì)有自己的軟肋，可能你在這個(gè)項(xiàng)目中表現(xiàn)不佳，而在另一個(gè)項(xiàng)目中會(huì)成為優(yōu)秀呢，況且我們其他人的成功也與你的支持分不開??”

3．分享時(shí)應(yīng)遵循的原則

（1）尊重主體原則。尊重學(xué)生的主體性，訓(xùn)練師不鞥呢喧賓奪主，應(yīng)該引導(dǎo)和鼓勵(lì)學(xué)員來講。

（2）平等性原則。

（3）及時(shí)性原則。每個(gè)項(xiàng)目完成以后，應(yīng)該抓緊時(shí)間馬上安排分享。

（4）求同存異原則。分享中可能會(huì)出現(xiàn)爭鋒相對的狀況，尤其在一開始的時(shí)候，很多人會(huì)習(xí)慣說，“你不對，你應(yīng)該??”訓(xùn)練師在一開始就要讓所有成員明白分享的宗旨。拓展訓(xùn)練的分享不是要討論出一個(gè)唯一正確的結(jié)果，而是共享彼此的經(jīng)歷，升華心中的感受。更何況，心理事件不同于數(shù)學(xué)計(jì)算，很多問題是沒有統(tǒng)一答案和唯一標(biāo)準(zhǔn)的。分享本身是一種訓(xùn)練，訓(xùn)練人們?nèi)ジ淖兎谴思幢恕⒎呛诩窗椎乃季S模式，訓(xùn)練人們站到另外的角度去看待同一

事件，訓(xùn)練人的發(fā)散思維與包容、共情能力。

（5）聯(lián)系實(shí)際的原則。在分享時(shí)，訓(xùn)練師應(yīng)適時(shí)地控制話題，避免將所有的時(shí)間都花在對活動(dòng)本身的討論中，而應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)員密切聯(lián)系實(shí)際，更多的談及現(xiàn)實(shí)話題。一般的做法是將對活動(dòng)與現(xiàn)實(shí)討論的比例控制為一比一。

4.總結(jié)

拓展訓(xùn)練指導(dǎo)教師就要根據(jù)大家討論的結(jié)果，結(jié)合相關(guān)理論知識進(jìn)行歸納總結(jié)，把學(xué)員的認(rèn)識從感性認(rèn)識提高到理性認(rèn)識。此時(shí)，作為拓展訓(xùn)練的指導(dǎo)教師就應(yīng)該按拓展訓(xùn)練預(yù)訂的培訓(xùn)目的進(jìn)行講解和點(diǎn)評。這時(shí)進(jìn)行理論講解，就使得有了親身體驗(yàn)的學(xué)員比較容易聽進(jìn)去了。拓展訓(xùn)練指導(dǎo)教師自身的理論水品如何，直接影響到拓展訓(xùn)練的整個(gè)效果，這時(shí)拓展訓(xùn)練成功與否的關(guān)鍵。

一般總結(jié)需要做好如下幾個(gè)方面的工作：

（1）討論結(jié)果。將分享過程中討論的有關(guān)項(xiàng)目的特點(diǎn)，完成的過程中出現(xiàn)的問題，當(dāng)時(shí)處理的方法，完成項(xiàng)目時(shí)遇到的障礙、在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)是否完成任務(wù)等等

進(jìn)行總結(jié)。

（2）歸因分析。分析產(chǎn)生問題的原意是什么？沒認(rèn)真聽講、違反規(guī)則、個(gè)別人缺乏

合作精神、解決問題時(shí)的心態(tài)，是積極的還是消極的，是否定出了統(tǒng)一的行動(dòng)

方案，是否很快產(chǎn)生了一個(gè)“領(lǐng)導(dǎo)者”，而且其他人能服從“領(lǐng)導(dǎo)”等等。

（3）結(jié)論延伸。將在拓展訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)的問題與日常生活、工作中的交往中遇到相類

似的問題將結(jié)合，得出如何保持良好心態(tài)：是積極解決問題還是回避問題，是

勇敢面對還是逃避現(xiàn)實(shí)。積極的心態(tài)是獲得成功的原動(dòng)力；對人的尊重體現(xiàn)在哪里——仔細(xì)聆聽，對他人意見的采納，對“領(lǐng)導(dǎo)”的服從，對錯(cuò)誤的行為采

取寬容、幫助的態(tài)度而不是嫌棄、抱怨，這都是對人尊重的具體表現(xiàn)。再如，如何理解“規(guī)則”、“團(tuán)隊(duì)協(xié)作、與人合作“等。這些都可以從心理拓展訓(xùn)練中

真切地體會(huì)到。

在這個(gè)過程中，指導(dǎo)教師重新突出了自己的主導(dǎo)地位，是活動(dòng)的靈魂和核心。

第五篇：能力拓展訓(xùn)練感悟

能力拓展訓(xùn)練的感悟

張雅雯

通過周六一天的能力拓展訓(xùn)練，讓我感悟良多。

在一個(gè)團(tuán)隊(duì)、班級、企業(yè)甚至整個(gè)社會(huì)中，除了相互之間的競爭更為重要的是團(tuán)隊(duì)合作。從課程開始我們就被分成了兩個(gè)小組，這一天的訓(xùn)練也是以小組為單位來完成的。雖然我們組在比賽中輸了，但我認(rèn)為我們中的任何一個(gè)人都獲得了勝利，因?yàn)槲覀兌稼A了以前的自己，提高了自身的能力。

就如第一項(xiàng)報(bào)告過關(guān)，雖然看似簡單仍有很多人沒有通過。就像老師說的這項(xiàng)要考的就是我們對事、對人的態(tài)度，態(tài)度決定一切，如果我們連進(jìn)入一間公司的機(jī)會(huì)都沒有，那就什么也不能做。

第二項(xiàng)齊眉棍，考驗(yàn)的就是我們的團(tuán)隊(duì)合作能力，哪怕是少一個(gè)人，我們都不可能成功。這個(gè)游戲本身就不那么容易完成，除了團(tuán)隊(duì)的配合之外，我們也要記得堅(jiān)持不放棄。在完成這項(xiàng)游戲之前我們就研究了一種方法，但在真正實(shí)踐中卻沒有成功，經(jīng)歷了幾次的失敗我們從中總結(jié)出一些經(jīng)驗(yàn)，改良方法，在繼續(xù)練習(xí)，失敗了從頭再來，才獲得了成功。這期間每個(gè)人都一直用一只手指支撐，每個(gè)人的手都很酸，但我們從沒放棄過。尤其是在另一組完成任務(wù)歡呼時(shí)，我們也只離成功一點(diǎn)點(diǎn)，我想那時(shí)我們每個(gè)人都著急了，是隊(duì)長讓我們不要管她們，穩(wěn)下了心繼續(xù)進(jìn)行，才有了成功。如果沒有隊(duì)長，我們可能就因?yàn)樾募倍c成功失之交臂。所以一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功除了每個(gè)人的團(tuán)結(jié)之外，更需要有一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)者。

第三項(xiàng)信任導(dǎo)盲，考驗(yàn)的是我們的相互信任。在游戲中我扮演的是盲人，再戴上眼罩行走時(shí)心里有很多的恐慌，所以當(dāng)有人拉住我的手的時(shí)候，我什么也沒想，只是緊緊的抓牢，就像溺水的人抓住稻草一樣。但不久就能發(fā)現(xiàn)這不是先前說好的人，但我任然選擇信任，我想這是至關(guān)重要的。拿下眼罩才發(fā)現(xiàn)，幫助你的不只不是先前說好的人，甚至不是你的隊(duì)友。我很感謝她把我安全帶到目的地，因?yàn)槲铱床灰姡晕抑荒苓x擇信任，但對那些能看見的人卻是一種考驗(yàn)。

第三項(xiàng)和第四項(xiàng)都是要團(tuán)隊(duì)或者兩人之間的相互配合才能完成的，這不只考驗(yàn)我們的團(tuán)隊(duì)合作意識，還考驗(yàn)我們的頭腦靈活性，你是否能為了集體先放下個(gè)人，從集體出發(fā)。第五項(xiàng)傳書是我們兩組都沒能完成的，因?yàn)槲覀儧]有做好計(jì)劃，沒能考慮到所有的因素，如：另一隊(duì)的聲音干擾。還有就是我們的思想是死的，有局限性，沒能想到更快、更好的方法。最后一項(xiàng)摸號就完全要看我們先前的計(jì)劃，計(jì)劃的周到完美就能很好的完成。

總之，這次的課程讓我體驗(yàn)良多，雖敗猶榮，我認(rèn)為我成長了，學(xué)到了坐在教室里學(xué)不到的能力，團(tuán)隊(duì)合作、信任、堅(jiān)持。不論是進(jìn)入哪家企業(yè)，這些都是很重要的。