第一篇：乒乓球體育課小結(jié)

打球是一種樂趣，從小我們都接觸過乒乓球，因為乒乓球室國球的原因，所以大家都不敢懈怠，第一次帶打球也不知道是從幾歲開始，記憶已經(jīng)慢慢得退化，但是看見別人再打球得時候總是覺得自己也想打兩球，尤其得是喜歡乒乒乓乓得聲音，體育課一般都會選擇乒乓球這個運動，但是總是覺得學(xué)校得拍子不怎么好用，幾乎沒有一個完整得拍子供大家使用，有的家里有點錢而且自己非常得喜歡打球，就用自己平時省吃儉用得零錢買了“上檔次得乒乓球拍”，自己心里總是覺得美滋滋得。一點也不空虛。

到了后來開始工作學(xué)習(xí)了，就開始放下了自己喜歡得運動，因為沒有時間也沒有人來和你打球，可能有得人到了外地工作，打球其實已經(jīng)默默得在記憶中淡去，說到打球，其實咱們都會，而且還不差，因為自己別得體育運動需要耗費大量得體力，讓我們覺得還是乒乓球來得輕松一些，開始學(xué)打乒乓球得時候，不會拿拍子，所以現(xiàn)在有很多人拿拍子得姿勢千姿百態(tài)，相信看過殘疾人奧運會你就會發(fā)現(xiàn)那個德國得殘疾人雖然沒有了很多指頭，但是大的不比我們這些四肢健全得人打得差，所以什么事情只要堅持就一定可以成功啊就一定可以成功。我開始學(xué)打乒乓球得時候還在很小，9歲多就開始有打球得機會了，學(xué)校了得桌球案子是石板做得，已經(jīng)破爛得不堪了，但是我們還是玩的不亦樂乎，以下是我拷貝資料得但是我用到得技術(shù)不是很多只有幾個吧

弧圈結(jié)合快攻：以弧圈球為主，快攻為輔，當(dāng)今最流行的打法，男子中這種打法的可能占八成。一般兩面反膠。如世界冠軍王勵勤、張怡寧，前國手喬紅、何智麗等。

快攻結(jié)合弧圈：以快攻為主，弧圈球為輔，占位比前者近，一般一面反膠，一面是正膠、生膠、長膠（也有兩面都是正膠、生膠、長膠的）。如世界冠軍鄧亞萍、陳靜，世界名將金香美、黃文冠等。

削中反攻：以被動的削球為主，伺機反攻的打法，50年代時曾壟斷世界乒壇。現(xiàn)在從事這種打法的較少了，男子有前國手丁松（攻多削少）、韓國名將朱世赫，女子有韓國名將金景娥、國手范瑛等。

怪球：現(xiàn)在基本沒有這種打法了，沒有確鑿的定義。一般是以長膠削、磕、拱、飄等技術(shù)集合封堵來球，伺機（用倒板技術(shù)）反攻。代表人物有前國手陳子荷、倪夏蓮等。

直板反拉的時候，版面稍微有一點垂直于桌面，然后帶手腕加轉(zhuǎn)，或者適當(dāng)擴大反拉是的動作幅度對于橫板反拉，最直接最方便的辦法是打底一點，長一點的球，千萬不擺短，然后在搓球的時候可以用轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)的方法，使對方反拉出界或者下網(wǎng)，這樣對對手造成一定心理陰影，就不太敢在反拉了，這樣自己就有進攻的機會了，乒乓這種球，靠視頻是學(xué)不好的，是一定要靠練的。

第二篇：乒乓球體育課小結(jié)

體育課小結(jié)

體育課雖然已經(jīng)結(jié)束，但我還是有很多感觸想說一說。大一上學(xué)期選課時我第一個選的是乒乓球，可是因為選課比較晚。沒有選上，大一就上了一年保健。我在高中的時候開始接觸乒乓球，雖然球技不怎么的，可是那股子愛好勁兒可不小，因為是自學(xué)，我只會比較快速的進行反推，動作一點也不規(guī)范。上了乒乓球課后，才發(fā)現(xiàn)原來我會的那點東西壓根算不上什么，學(xué)習(xí)正手發(fā)球?qū)ξ襾碚f也是從頭開始的，起點和別人一樣。

一學(xué)期的乒乓球課結(jié)束了，我總結(jié)了一下我的收獲。首先，學(xué)到了乒乓球的基本知識，糾正了自己以前錯誤，掌握了很多打法。其次，認(rèn)識到很多東西要勇敢去嘗試，不要認(rèn)為自己能力不行就放棄，就像我學(xué)那些乒乓球難的技術(shù)一樣，只要嘗試就可以發(fā)現(xiàn)原來自己也可以學(xué)會的。還有，什么事情成功都是要付出很多艱辛的，看電視上那些乒乓球冠軍感覺他們很容易就拿到冠軍，但是當(dāng)我真正的學(xué)習(xí)乒乓球的時候我才知道原來一個簡單的動作要練習(xí)很多遍才能掌握。想想鄧亞萍曾經(jīng)說過她每天要練習(xí)很久，內(nèi)心充滿欽佩。是啊，哪一個成功人士不是努力后才有結(jié)果。最后，我認(rèn)為乒乓球要打好一定要從最基本的開始練習(xí)，比如你握拍不對的話，以后進步是很難的。

但終歸是有一點底子在那里，加之對乒乓球的喜好，在課堂上我的表現(xiàn)應(yīng)該算是積極地，老師布置的訓(xùn)練我一直都很積極的完成。學(xué)習(xí)乒乓，讓我感受最深的，就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身

心得到放松。每次上體育課，不管有多累，心情都會非常的舒暢。心情舒暢的同時又大大的提高了我的學(xué)習(xí)效率，真可謂“一舉兩得”啊！

在學(xué)習(xí)乒乓的過程中也會學(xué)到很多東西，在學(xué)習(xí)的過程中會遇到很多困難，有時候會學(xué)一些困難的動作，由于身體的協(xié)調(diào)性能力和柔韌性不高，所以要不斷的練習(xí)，有時候累了想休息一下，可是看到別的隊友還在那刻苦的練習(xí)，自己就被一股力量推動著繼續(xù)練習(xí)。我經(jīng)?？匆恍┍任掖虻煤玫耐瑢W(xué)練習(xí)，在這里，不得不說說我的體育老師。他在我心中的印象很好，他嚴(yán)肅認(rèn)真但又不失幽默風(fēng)趣。他對學(xué)生特別負(fù)責(zé)任，在公平的前提下，他測試每個同學(xué)的成績，從中使學(xué)生有了運動的動力，增加了運動細(xì)胞，對成績不好的學(xué)生，他特別對待，給其最大的提升空間。也許，這也是我喜歡上體育課的一個原因吧！

真希望下學(xué)期還能夠選上乒乓。

第三篇：體育課總結(jié)——乒乓球

體育課總結(jié)

時間過得真快，轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期的體育課又即將過去了?；仡櫼粚W(xué)期的體育課，感覺自己學(xué)到了很多的東西，尤其對乒乓球的了解更是幾乎從無到有。

我打乒乓球的真正經(jīng)歷要追溯到高中了，但那也根本算不上經(jīng)歷，因為我連起碼的發(fā)球都不會了。來到大學(xué)，也只是從本學(xué)期開始接觸乒乓球的。不過，自從本學(xué)期乒乓球體育課的學(xué)習(xí)之后，我終于學(xué)會了較好的發(fā)球技術(shù)，當(dāng)然，球技也提升了很多。

上第一節(jié)課時，聽著老師對球拍和發(fā)球的講解，我受益匪淺，發(fā)現(xiàn)自己記憶里的動作與標(biāo)準(zhǔn)動作的確存在一定偏差，于是在糾正動作的第一節(jié)課里，發(fā)一個好球?qū)ξ襾碚f真的有點困難。跟我配對的同學(xué)剛開始也不太會，后來經(jīng)過我們的密切配合，我們的水平都上了一個新臺階。

后面的課程里，從握拍到發(fā)球，再到擊球，一步一步地學(xué)習(xí)練習(xí)，我開始逐漸找到了打球的感覺。發(fā)球和擊球不再是紙上談兵，現(xiàn)在唯一的不足就是沒有精通罷了。我乒乓球方面現(xiàn)在還有很多的不足，擊球過柔，沒有血性，有些動作還沒舒展開等等，需要用時間來彌補。

相信只要多點時間，我就可以更上一個臺階！

說到老師，他是一個和藹的人，也很負(fù)責(zé)任。每當(dāng)上課練習(xí)，若發(fā)現(xiàn)同學(xué)有動作不規(guī)范的，他會耐心地去講解，直到對方基本掌握為止。我旋轉(zhuǎn)球發(fā)的不好，總是力度不夠，發(fā)不過網(wǎng)，老師便過來指點我，說了一些技巧，我練了練，后來就會了。至現(xiàn)在，我發(fā)的旋轉(zhuǎn)球，一般人都很難接上，這得多謝我的老師。

無論什么運動，我覺得，多想多練是最重要的。想能把老師和書本的東西化為自己的東西，練能把理論的東西應(yīng)用到實踐中去。只想不練，永遠(yuǎn)只是紙上談兵的料；只練不想，永遠(yuǎn)登不了泰山之頂。

第四篇：體育課乒乓球?qū)W習(xí)感想

體育課乒乓球?qū)W習(xí)感想

外國語學(xué)院日語2班

童婭20094312

教師:宋愛玲

我是從大一上學(xué)期一開始體育課就選修的乒乓球，到現(xiàn)在學(xué)習(xí)乒乓球已經(jīng)差不多兩個學(xué)期了。從最開始的單純好奇有趣到后來的真正喜歡上了乒乓球，從中得到了樂趣同時也了解了有關(guān)乒乓球的知識，乒乓球是一項集健身性、競技性和娛樂性為一體的運動。通過學(xué)習(xí)乒乓球既能鍛煉身體同時又能鍛煉人的反應(yīng)能力。它具有較高的鍛煉價值。作為一項全身運動，乒乓球所特有的速度快、變化多的特點決定了參與者在以下方面均可受益,但是乒乓球要經(jīng)常打才可以保持良好的球感。

其實我平時并不是特別愛好體育運動，喜歡靜靜地呆在家里。但是通過學(xué)習(xí)乒乓球以后，課后也會和朋友一起打打乒乓球，既是活動身體又是放松心情。通過一個一個的發(fā)球接球逐漸摸索到打球的技巧，每次當(dāng)自己或者是對方打了一個好球時都由衷的贊嘆。在揮拍擊球中找到最佳的方式，同時我也很喜歡贏球的喜悅，讓人有一種成功的感覺。

上體育課時老師一般要讓我們先打打球，熟悉一下上節(jié)課教的內(nèi)容，然后再集合教授新的打球方法或者是理論。上乒乓球課還是很輕松的，大部分時間是我們自己練習(xí)的，因為乒乓球不同于其他深奧的理論，是不需要老師做什么詳細(xì)的教學(xué)的，完全靠多練習(xí)，練出手感的。畢竟很久沒打乒乓球了，手感還真不是怎么滴，總打不出幾個好球。和搭檔的配合也并不默契，不能夠很好的控制球往往是滿場亂跑，握拍子和擊球的方法都不對。上了幾節(jié)課之后，發(fā)現(xiàn)有了一定的手感后能夠順利地?fù)舭l(fā)球，和搭檔的配合也變得默契了。增加了學(xué)習(xí)的樂趣發(fā)現(xiàn)會打的很多，當(dāng)然也有才剛開始接觸乒乓球的同學(xué)，跟著這么多不同學(xué)院的同學(xué)一起上課，我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足，同時也可以相互的交流切磋，雖然自己乒乓球的技術(shù)并不是很好，但是通過和自己的搭檔練習(xí)也有了不少的進步，并和搭檔成為了好朋友。這些都是我學(xué)習(xí)打乒乓球的收獲。

我們最初是學(xué)關(guān)于乒乓球的歷史，還有基本的規(guī)則。接著就是發(fā)球練習(xí)了，推球和攻球。我這人球感一般，推球正好鍛煉我這方面的能力。老師示范，從握球拍，接球，身體姿勢，打法。然后我們便在球臺上長牙舞爪了，剛開始大家都找不到方向，球滿場竄動。一節(jié)課下來，往往沒打幾個回合，倒是因為頻繁撿球而累得滿頭大汗。課后，我便在寢室，練習(xí)接球，握球拍。接下來的課，我仔細(xì)模仿老師的動作，請教同學(xué)，慢慢地球感增強，不再笨手笨腳。球技也不快不慢地提高，從過去的一味東西接球，到處變不驚，也學(xué)會了搓球，拉球，記得有一次，我和搭檔，嘗試打拉球，發(fā)旋球，兩個人剛開始，配合得不是很有默契，打得很糟糕。旁邊的同學(xué)和老師，耐心給我們指導(dǎo)，指出我們的錯誤動作，幫我們糾正，給我們示范。經(jīng)過練習(xí)，我們漸漸熟悉，越來越順利。期末考試，當(dāng)然是順利過關(guān)，我覺得第一學(xué)期收獲很大。

寒假回家，我又把乒乓球練習(xí)落下。這學(xué)期一開始，老師要求我們打輪回比賽，由于多日不練習(xí)，再加上我那幾天狀態(tài)都不佳，而且接觸的是新手，成績并不理想。不同的同學(xué)有不同的打法，有的善于攻擊，有的喜歡聲東擊西，有的擅長發(fā)球，花樣百變。我經(jīng)常被搞得摸不著方向，往往是還沒找到感覺，就已經(jīng)被淘汰了。雖然這些比賽，我輸?shù)靡凰?，但是我卻學(xué)習(xí)了不少的知識。后來，我仔細(xì)總結(jié)了經(jīng)驗，觀摩他人打球，認(rèn)真練習(xí)，期末考試也順利通過了。

我想每一項運動都有自己的特點，乒乓球也不例外，在學(xué)習(xí)的過程中不光要多練還有多想。仔細(xì)琢磨球的打法，打好球。乒乓球不是什么高強度的運動，但是卻能考驗人的靈活度和反應(yīng)能力，同時需要平和的心情，沉靜下來打球。我覺得不論是訓(xùn)練過程還是比賽，都要排除私心雜念，既然在打球，就不要考慮作業(yè)，電影等其他無關(guān)的事，一心一意打球。也不要太注重自己的動作是否瀟灑，更不要因為怕失分，而畏首畏尾，不敢嘗試學(xué)習(xí)新的打法，怕丟臉。奧運冠軍也有失誤的時候，他們平時練習(xí)也不一定都是完美的動作。不論做什么事，都不要害怕失敗，要有上進心，雖然我們不是這方面的天才，但通過努力，我們一樣能取得不錯的成績。像我，體育運動沒有任何天賦，但我堅持下來了，最終還是順利完成這門課程的考核。通過今年的學(xué)習(xí)，我真正體會到乒乓球的運動美感。而且也是鍛煉身體，提高素質(zhì)的方法。乒乓球，作為我國的國球，是每個中國人都該學(xué)習(xí)了解的。

熟能生巧一點也沒有錯，老師講授了理論后總是讓我們自由的練習(xí)，增加對理論的了解，能夠順利的學(xué)會打法。經(jīng)過兩年的學(xué)習(xí)，我們從最開始的學(xué)習(xí)發(fā)球，到反手正手，再到后來的左推右攻，搓球一點點的提高自己的技術(shù)。在這期間還學(xué)習(xí)了雙打，了解了雙打的規(guī)則和同學(xué)們打了幾輪后，漸漸了解了打法，雙打講究的是兩個人的配合，默契程度，通過打雙打可以鍛煉兩個人的配合技巧。

一學(xué)期的乒乓球課要結(jié)束了，我收獲真的很多。首先，學(xué)到了乒乓球的基本知識，糾正了自己以前錯誤，掌握了很多打法，乒乓球的技術(shù)含量比較大，我相信只要多加練習(xí)，熟能生巧，以后乒乓球技巧會進步很大的。其次，認(rèn)識到很多東西要勇敢去嘗試，不要認(rèn)為自己能力不行就放棄，只要從基本的開始，不好高騖遠(yuǎn)，每一步都要認(rèn)真掌握，對于比較難的動作要嘗試去學(xué)習(xí)，很可能就掌握了。

第五篇：大學(xué)體育課總結(jié)——乒乓球

乒乓球課總結(jié)

本學(xué)期體育課在不知不覺中即將結(jié)束，現(xiàn)在回想一下其中還是充滿許多甜美的汗水，更沒想到現(xiàn)在正坐在電腦前寫著本學(xué)期的體育課總結(jié)。其實體育課是大學(xué)生活中不可或缺的一個組成部分，因為它不僅可以舒暖平時腐朽的軀體，從繁忙的專業(yè)課中解脫出來，更好的是可以痛快的玩一場，而且在潛移默化中提高了我們的身體素質(zhì)，使我們保持健康的體魄。

對于體育活動還是比較熱衷的，愛好也挺廣泛，許多項目都有所涉獵。本學(xué)期體育課憑著自己的興趣選擇了乒乓球，乒乓球是中國的國球，著名的乒乓外交政策，打開了中國與世界溝通的渠道，也使世界重新去認(rèn)知一個正在崛起的東方大國，一個不朽的神話。中國乒乓球在世界上的地位還是比較穩(wěn)固的，至今無他國可以撼動。作為一名中國人，還是引以為傲的。乒乓球也是一項比較大眾化的體育項目，接觸它比較早，但從未真正的系統(tǒng)化的學(xué)過，我也是想接此次機會多了解一些關(guān)于乒乓的專業(yè)知識。

一個學(xué)期下來收獲還是不少的，從最初朦朦朧朧的模糊概念，到現(xiàn)在大體知道其中的規(guī)則，該注意些什么問題，有些什么技巧等。其實挺佩服我們老師的，他不僅是榜樣，更是一種無形的力量。當(dāng)他給我們示范打球的基本姿勢時，才發(fā)現(xiàn)他是左右開工的，更絕的是他左右手使用不同的拍型，想當(dāng)年他也是乒乓健將呀！我也比較喜歡此類活動，因為可以結(jié)識更多的朋友，在與之配合中不僅提高了技術(shù)，而且還有甚多的樂趣，其樂融融，這才是真正體育課目的之所在。在我們隊伍之中也少不了女同胞，她們的實力不可忽視，但對比運動天賦較強的男生來說還是遜色一些，不過我們互幫互助，共同練習(xí)一項自己持久的運動。

對于自己的乒乓球技術(shù)還是有許多不足的地方，比如發(fā)球不夠旋，接球不到位，腳下的步伐不夠穩(wěn)，其實這些所謂的缺點歸為一點就是基本功不扎實，從最基本的推打中就看出來了，平時就知道瞎打，不曾知其中之原委，不過我相信我會在日后的學(xué)習(xí)生活中定將乒乓進行到底，糾正其中的錯誤，使自己乒乓技術(shù)更加嫻熟，因為這是我的興趣所致。

對于體育課還有什么值得改進的地方，我覺得應(yīng)該更注重培養(yǎng)興趣，因為興趣是一切事情的原動力，只有同學(xué)們真正覺得這件事有很大的樂趣，他們才會真正投身于此。體育課一個最重要的目的是放松，相信每位學(xué)子都體會到了，其實體育老師做的很好了，給了我們許多自由活動的時間，同時也可以讓我們打會兒比賽，讓我們知道各自身上的不足，互相學(xué)習(xí)，互相幫助，共同進步。

這學(xué)期的體育課即將告一段落，但大學(xué)生活里的體育鍛煉遠(yuǎn)遠(yuǎn)還沒結(jié)束，因為我在追求完美的體魄和完美的靈魂。同時身體也是革命的本錢，身體好才能將人生革命進行到底，才能拼出自己的精彩，實現(xiàn)偉大的人生目標(biāo)。更重要的一點是可以把中國人民身體素質(zhì)往上提高一大步，這正是我們希望之所見。