第一篇：新生始業(yè)教育之心理健康講座

新生始業(yè)教育之心理健康講座

2013年11月6日晚7點鐘，建筑系進行了新生始業(yè)教育之心理健康講座。以此次講座讓學(xué)生對心理有一些相關(guān)了解，心理健康是大學(xué)生綜合素質(zhì)的基石，是大學(xué)生順利度過大學(xué)生活的前提。

此次講座由傅曉燕輔導(dǎo)員授課，授課對象為建筑系全體新生，主要講解內(nèi)容為大學(xué)生的情緒管理。在講座開始前，傅老師讓我們觀看了“我的情緒我控制” 心理訪談的視頻，為了讓我們更好的進入狀態(tài)。在看完視頻之后老師還讓我們進行自我調(diào)整，以一個舒服的姿勢做好、調(diào)整呼吸、放松身體，然后去回想這一天發(fā)生的事。接下來又介紹了一些關(guān)于心理的知識和案例，之后老師讓集體學(xué)生起立做了一個熱身活動，讓大家充分放松，在活動中同學(xué)們積極配合?；顒咏Y(jié)束之后老師為我們講解了大學(xué)生的情緒特點（情緒體驗的豐富性和復(fù)雜性、波動大易沖動等）、大學(xué)生常見的情緒障礙（焦慮、抑郁、憤怒等）、合理的情緒理論（情緒ABC理論）、不良情緒的自我調(diào)節(jié)、積極情緒的自我培養(yǎng)五方面的知識。在講座過程中同學(xué)們自覺遵守紀律、認真聽講，從中學(xué)習(xí)到調(diào)控情緒的方式。講座也在融洽的氣氛中圓滿結(jié)束了。

在每個人的成長過程中，總會有各種情緒左右著我們，時而焦慮不安，時而興高采烈，時而怒氣沖天，時而高興萬分?情緒對人的生活甚至生存都具有重要的意義。所以心理健康是非常重要的，無論對于任何人，有健康的心靈才能做一個健康的人從而構(gòu)建一個健康的社會。

第二篇：2013新生始業(yè)教育演講稿

大家好，很高興今天在這里能見到這么多張充滿青春活力的面孔，不知道大家生活得怎么樣。

首先，作一下自我介紹：我是來自xxxxx，曾獲xxxxxx。我也曾和大家一樣，懷揣著無限的好奇與夢想，走進校園；穿上軍訓(xùn)服，開始全新的旅程。在興奮之余，我知道或許還有同學(xué)在高考得失問題上糾結(jié)、盤旋；或是對新的環(huán)境感到不適應(yīng)。但是請你們看到，這是一個全新的開始，海院為你們搭建的平臺足以讓你們展翅高飛！

入學(xué)已經(jīng)一個星期了，很多新生都會遇到或這樣或那樣的問題，然后大家不禁會思考：大學(xué)4年的生活會怎樣，4年后的生活又會怎樣？其實，這種疑惑、迷茫，這種對大學(xué)生活的不適應(yīng)，是每一名新生都將面對的問題。但是，請相信，它們必定會伴隨著成長而逐漸消失?！坝兄臼贾钊R近，無為總覺咫尺遠”，一個大學(xué)生畢業(yè)時，將以怎樣的知識、能力和素質(zhì)面向社會，全在于自己的努力奮斗。四年的時間很長，只要你愿意，每一天的努力都會讓你接近夢想。四年的時間很短，彈指即逝。

同學(xué)們，你們需要為自己努力拼搏的日子已經(jīng)正式開始了。大家不要認為進了大學(xué)從此便高枕無憂，無需努力。其實大學(xué)只是賦予了我們與高中截然不同的學(xué)習(xí)模式和生活方式，它讓我們擁有更多的自由和空間。在此，我將以經(jīng)歷人的身份和你們分享我的大學(xué)生活，希望能夠帶給大家些許幫助和啟迪：

首先，大學(xué)期間最主要的任務(wù)仍然是學(xué)習(xí)。很多大一新生以為進了大學(xué)就可以高枕無憂了，其實不然，在大學(xué)里，面臨的競爭更加激烈，而且學(xué)習(xí)成績也是你以后參加工作的門卡。大學(xué)和高中最大的區(qū)別在于它的自由，不管是學(xué)習(xí)上還是生活上，再沒有人監(jiān)督和敦促，大部分時間靠自己的自覺和自律。在這里，我希望你們銘記一句話： “大學(xué)是用來珍惜的，不是用來惋惜的”。今天的懈怠與縱容，可能直接影響今后的人生。很多學(xué)生入學(xué)后都抱怨，“大學(xué)完全不像傳說中的那么輕松，課業(yè)壓力遠勝于高中”，我相信，能這么抱怨的人，一定是對自己負責(zé)的人。上大學(xué)不是用來享受的，而是為未來奠定基礎(chǔ)的，任何辛苦付出必將成為一種投資，學(xué)習(xí)正是最有效的一種。

但是在這里，我要強調(diào)的是，我們要學(xué)習(xí)的，并不僅僅是我們專業(yè)方面的知識。我們要學(xué)習(xí)的還有很多，比如從你們的老師學(xué)長身上學(xué)會他們接物待人的方法，學(xué)會他們與人溝通的能力，學(xué)會他們嚴謹認真的思維，學(xué)會他們不驕不躁的態(tài)度。

當(dāng)然，能力的培養(yǎng)也是相當(dāng)重要的。每個人在追求目標的過程中，實際上是在承擔(dān)責(zé)任，承擔(dān)著自己給自己定下的責(zé)任。而一個人在社會上能夠作出多大的貢獻，關(guān)鍵就在于有沒有能力可以承擔(dān)更大的責(zé)任。承擔(dān)責(zé)任的意識和能力可以通過很多的渠道來鍛煉，對于我們學(xué)生來說，做學(xué)生干部就是其中一個很好的機會。不管是什么學(xué)生干部，只要有了職位，你就會多了除考慮自我因素之外的責(zé)任感，而這一點也恰恰是鍛煉我們有沒有意識去為他人、集體、社會承擔(dān)責(zé)任的很好機會。

這里是一片憑魚躍的闊海，這里是一片任鳥飛的高空，這里是我們將要見證我們成長的大學(xué)校園！父母的囑咐還在耳邊，四年大學(xué)生活已從老師、學(xué)長的第一聲親切問候關(guān)切眼神中開始。也許，這四年里會少了父母的親情相伴、悉心照顧，但相信我們會收獲更多的感人的師生情誼和同學(xué)友誼！

大學(xué)四年做一個追逐著太陽奔跑的人吧，體力可以阻擋你，但智力與意志卻從不能使你停歇。只有經(jīng)歷過大一的人才知道，大學(xué)第一年的蛻變是巨大的，從

埋頭苦學(xué)，題海戰(zhàn)術(shù)，家長包辦到獨立面對生活瑣事，與人相處，尋找學(xué)習(xí)和興趣的最佳結(jié)合點，發(fā)展特長，每個人都有著不同的轉(zhuǎn)變，在急劇轉(zhuǎn)變中，誰快誰就把握先機，獨占鰲頭。在忍與不忍中學(xué)會生活，在順與不順中把握命運。生命不能被保證，為何不在大學(xué)這個新起點，放手一搏呢?永不失敗是不可能的，永不言敗才是我們應(yīng)有的氣度。未來在你們腳下延伸，一份耕耘必有一份收獲，一滴汗水必有一份回報。請告別昨天，它是一張底片，多少遺憾也都變成美麗；請把握今天，它是一個腳印，帶你踏上尋夢的征程；請展望明天，它是一個夢想，總有一片天空屬于自己！請你堅信：將來的你，一定會感謝現(xiàn)在拼命努力的你。而那時，曾支撐你努力的母校，也將為你而驕傲！

蔡元培先生曾經(jīng)對學(xué)生有三大告誡： 抱定宗旨，砥礪德行，敬愛師友。希望你們在學(xué)校能努力學(xué)習(xí)充分把握學(xué)習(xí)時機，規(guī)劃好自己的人生，樹立遠大的思想和奮斗目標，在這四年里為自己將來的人生之 路打下堅實的基礎(chǔ)。要堅信：我們的未來不是夢！

在你們的大學(xué)時光里，或許會有些許迷茫，但逆風(fēng)的方向更適合飛翔。大浪淘沙，方顯真金本色；暴雨沖過，更見青松巍峨！經(jīng)過知識的磨礪，你們將更加成熟、更加穩(wěn)重、更加自信。在未來的四年里，希望你們能攬萬卷文集，汲百代精華，海納百川，自強不息！

最后衷心祝愿在座的各位在海院度過一段精彩而有意義的大學(xué)時光，續(xù)寫我們更加燦爛的明天！

第三篇：新生心理健康教育講座策劃書

“新生心理健康教育講座”策劃書

一、活動主題：新生對于大學(xué)生活的心理調(diào)試

二、活動背景：二.活動背景

開學(xué)伊始校園一派新氣象,大一的新同學(xué)們從高中步入的大學(xué)這個大家庭。充裕的可自由支配的時間，定向的專業(yè)課程，數(shù)目眾多的組織社團，對于他們都是全新的，甚至是盲目的。而正是由于這些迷亂盲目一定程度上導(dǎo)致了心理問題苗頭的出現(xiàn)。在這樣的背景下，這次心理講座應(yīng)運而生，它將會給新同學(xué)們打上一劑及時的必要的且有效的預(yù)防針。

三、主辦單位：

中國共青團湖北大學(xué)物電學(xué)院團委

四、承辦單位：

湖北大學(xué)物電學(xué)院學(xué)生會

五、活動時間：

2011年9月29日 晚7點到8點

六、活動流程：

（一）活動前期：1，和11級各班負責(zé)人聯(lián)系，宣傳有關(guān)講座的事宜。做好動員

工作。（總負責(zé)人：朱蘭英 ***）

2，借好場地，安排座次表。負責(zé)人：胥雷（***）

（二）活動期間：1，安排11級各班負責(zé)人負責(zé)簽到，負責(zé)人：代馳（***）2，維持會場的有序進行，主持工作，負責(zé)人趙麗娜

（***）

3，收集提問信息，負責(zé)人，秘書部

（三）活動后期：1，周五做一個關(guān)于聽完講座后的調(diào)查反饋信息。負責(zé)人：徐

曉梅（***）

2，做好活動總結(jié)，并交給秘書部。負責(zé)人朱蘭英 138860078

4七、注意事項：注意會場保持一定的安靜，八、可行性分析：

湖北大學(xué)物理學(xué)與電子技術(shù)學(xué)院學(xué)生會年月日

注：活動流程每項的細節(jié)要注明負責(zé)人和聯(lián)系方式。

第四篇：大學(xué)新生的始業(yè)教育

大學(xué)新生的始業(yè)教育，指高校為了使大學(xué)新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活而進行的淮備性教育。也是教育的需要。新生始業(yè)教育作為新生入學(xué)后的“第一課”，對培養(yǎng)新生的環(huán)境適應(yīng)能力，縮短角色轉(zhuǎn)換的適應(yīng)期，使之盡早掌握大學(xué)生活的主動權(quán)起著非常重要的作用。大學(xué)新生始業(yè)教育也是整個大學(xué)階段教育的組成部分，通過始業(yè)教育，可以了解和掌握新生的狀況，從而可以根據(jù)學(xué)生的實際情況，制定切實有效的大學(xué)教育的整體規(guī)劃。

一、現(xiàn)狀：面對新環(huán)境，許多大學(xué)新生無法有效適應(yīng)

從中學(xué)到大學(xué)，宛如進入一個新天地：新的學(xué)校、老師和同學(xué)，新的學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)條件和學(xué)習(xí)方式，新的生活方式、活動方式。習(xí)慣了應(yīng)試教育和長輩全方位照顧的大學(xué)新生，身處多年神往的大學(xué)，許多新生卻不知如何去應(yīng)對。面對新的學(xué)習(xí)環(huán)境，眾多大學(xué)新生無法找到新的支撐點。在學(xué)習(xí)方式上，現(xiàn)階段，普通高中仍然面臨著升學(xué)考驗，高中時代的教學(xué)方式主要是“教師牽著走“、“家長趕著走”，學(xué)生習(xí)慣于“境鴨式”的教學(xué)方法。在課堂上學(xué)生并不是真正的主體，而是被動的“接收裝置”。大學(xué)學(xué)習(xí)強調(diào)啟發(fā)式教學(xué)，課堂講授時間相對少，學(xué)生自己安排自習(xí)、閱讀、鉆研學(xué)問的時間相對多，這就要求學(xué)生獨立思考、融會貫通、舉一反三。這種轉(zhuǎn)折，對于經(jīng)受了十幾年“境鴨式”教學(xué)方式的熏陶，思維方式、學(xué)習(xí)方法幾乎定型了的大學(xué)新生來說，如猛然進入斷乳期的嬰兒，通常難以適應(yīng)。從學(xué)習(xí)任務(wù)看，中學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)主要是學(xué)習(xí)科學(xué)文化基礎(chǔ)知識，而大學(xué)是培養(yǎng)高級專門人才的場所，大學(xué)生既要學(xué)習(xí)專門知識，又要掌握專門技能。從學(xué)習(xí)目標看，高中生學(xué)習(xí)目標很明確，教師上課的針對性也極強。大學(xué)的教學(xué)內(nèi)容和方法與中學(xué)不同，大學(xué)生主要靠自己確定學(xué)習(xí)目標、選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容和方法，特別是教育部對各學(xué)科教學(xué)時數(shù)進行調(diào)整之后，上課時數(shù)明顯減少，學(xué)生自學(xué)時間大大增加。一些大學(xué)生無法在學(xué)習(xí)上找到新的支撐點，不知道該學(xué)什么，為什么學(xué)和怎么學(xué)，因此感到空虛無聊，少數(shù)學(xué)生在渾渾盔盔的心態(tài)中度過美好的大學(xué)時光。

面對新的生活環(huán)境，眾多大學(xué)新生無所適從。從生活方式看，中學(xué)生大多住在家里，不少人擁有屬于自己的獨立生活空間，起居由父母安排。而大學(xué)生活主要是集體生活，住宿舍吃食堂，凡事要靠自己處理，這種改變對缺乏獨立生活能力的學(xué)生是嚴峻的挑戰(zhàn)。從生活習(xí)慣看，不少大學(xué)生遠離家鄉(xiāng)，離開了原來熟悉的生活環(huán)境，飲食、氣候與語言環(huán)境的變化，作息制度與衛(wèi)生習(xí)慣的不同，都可能造成其適應(yīng)不良。從生活范圍看，中學(xué)生生活領(lǐng)域較窄，基本上是從家門到校門，生活的中心內(nèi)容是學(xué)習(xí)，課余時間很少，校園生活單一。而進大學(xué)猶如從“小天地”來到“大世界”，生活領(lǐng)域大大拓寬。大學(xué)校園對新生來說幾乎一切都是新的，新環(huán)境給大學(xué)新生帶來新鮮感的同時，也使相當(dāng)多數(shù)學(xué)生感到無所適從。

面對新的人際關(guān)系，眾多大學(xué)新生束手無策。從交往的方式與對象看，中學(xué)生個性單純，較合群，人際之間利害沖突較少，即使發(fā)生了人際沖突也有家庭環(huán)境可以緩沖，到了大學(xué)，各地來的同學(xué)家昧乎生，重新組成新的班級，生活在同一個宿舍，脾氣習(xí)慣各不相同，人際之間的矛盾不可避免。加之師生關(guān)系不像中學(xué)密切，有時幾天見不到老師，又遠離父母難訴衷腸。從人際交往的要求看，中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力較重，又有親情的緩沖，對友誼的渴望雖較強烈，但受一定遏制。進入大學(xué)，新的伙伴，新的環(huán)境，要求大學(xué)生獨立地主動地與人交往，社會化要求急速提高，從大學(xué)生自身來講對友誼的渴望強烈，但由于缺乏交往技巧等原因，常難以建立友好協(xié)調(diào)的關(guān)系，易發(fā)生人際沖突。一些新生對此缺乏足夠的心理準備，顯得束手無策。他們一方面沒有從舊的人際關(guān)系中拔出來，另一方面又沒能盡快地建立新的人際關(guān)系，總覺得與周圍的一切格格不入，封閉自己，逃避現(xiàn)實，把自己當(dāng)成局外人，若得不到正確的引導(dǎo)，有可能形成病態(tài)封閉的心理。

面對新的管理環(huán)境，眾多大學(xué)新生不知所措。在教學(xué)管理方面，中學(xué)實行學(xué)年制教學(xué)管理，必須修滿三學(xué)年才能畢業(yè)，而大學(xué)大多實行學(xué)分制，學(xué)習(xí)不受學(xué)年限制，只要修滿規(guī)定的學(xué)分，就可以提前畢業(yè)或者延期畢業(yè)。表面上這是比較寬松的管理環(huán)境，但實際上對學(xué)生學(xué)習(xí)能力的要求更高，學(xué)生學(xué)習(xí)壓力更大。在管理方法方面，由于有高考升學(xué)壓力，中學(xué)對學(xué)生各方面管理都很嚴格，學(xué)生的言行有教師管教；而大學(xué)主要依靠學(xué)生自我管理和自我約束，盡管有輔導(dǎo)員斑主任，但是他們與同學(xué)見面少，師生關(guān)系較松散，其職責(zé)主要是把握大方向，通過指導(dǎo)、組織開展各種活動來發(fā)展學(xué)生的自主、自立、自理能力。許多大學(xué)新生只認識到這種形式上的由緊到松的變化，從而放松對自己的要求，沒有積極主動適應(yīng)這種變化，加強自我的管理能力，一遇到因難和挫折，就難以自拔，影響學(xué)業(yè)和成才。

二、分析：新生無法適應(yīng)大學(xué)生活的原因從中學(xué)到大學(xué)是人生的一個巨大的轉(zhuǎn)變，這一轉(zhuǎn)變要求大學(xué)生做出必要的心理調(diào)整，可以說，大學(xué)新生對大學(xué)生活的適應(yīng)是其角色行為和身心狀態(tài)帶有質(zhì)變性質(zhì)的特殊社會化過程，許多大學(xué)新生無法適應(yīng)這種轉(zhuǎn)變，導(dǎo)致大學(xué)新生不能適應(yīng)大學(xué)新生活的原因是多方面的。

從學(xué)校角度分析，一是中學(xué)管理與高校管理缺乏連續(xù)性。中學(xué)管理與高校管理各自形成獨立的封閉體系，相互之間缺少有效的溝通，缺乏必要的連續(xù)性。中學(xué)習(xí)慣于對學(xué)生實行嚴格學(xué)習(xí)生活管理，而高校傾向?qū)嵭袑捤墒綄W(xué)習(xí)生活管理，教師較少過問大學(xué)生學(xué)習(xí)生活問題，大學(xué)新生必須進行自我學(xué)習(xí)生活管理。適應(yīng)了中學(xué)管理的大學(xué)新生受習(xí)慣性心理定勢影響，不會因為他們從中學(xué)生一躍成為大學(xué)生而自然而然地完成對高校管理的適應(yīng)，部分大學(xué)新生因此產(chǎn)生不知所措和無所適從等心理困擾。二是中學(xué)教學(xué)與高等教學(xué)脫節(jié)。中學(xué)教學(xué)與高等教學(xué)在要求、內(nèi)容和方法等方面均有顯著差別，而目前高校恰恰忽視了對大學(xué)新生的學(xué)習(xí)指導(dǎo)，大學(xué)生學(xué)習(xí)動機不足，學(xué)習(xí)目的不明確，學(xué)習(xí)缺乏主動性和積極性現(xiàn)象具有普通性。大學(xué)新生學(xué)習(xí)內(nèi)容方法指導(dǎo)處于真空狀態(tài)，他們必須依靠自己緩慢摸索，逐步積累經(jīng)驗才能完成由被動學(xué)習(xí)習(xí)慣到主動學(xué)習(xí)模式的轉(zhuǎn)變，這種自我摸索不僅費時，而且未必成功。正因如此，許多大學(xué)新生有較長的學(xué)習(xí)適應(yīng)磨合期，部分學(xué)生合適應(yīng)不良。三是高校專業(yè)調(diào)整滯后于社會發(fā)展。隨著以數(shù)字化網(wǎng)絡(luò)化為特征的現(xiàn)代信息技術(shù)在全球蓬勃興起，我國正實現(xiàn)由傳統(tǒng)經(jīng)濟向現(xiàn)代知識經(jīng)濟轉(zhuǎn)軟，社會各個領(lǐng)域發(fā)生了團天覆地的變化，產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)大規(guī)模調(diào)整，新興行業(yè)不斷涌現(xiàn)。在這樣的時代背景下，高校原有的教學(xué)觀念和專業(yè)設(shè)置已越來越不適應(yīng)這種變化的要求，部分專業(yè)大學(xué)生就業(yè)壓力日益沉重，雖然一些高校在一定程度上轉(zhuǎn)變了教學(xué)觀念和調(diào)整了專業(yè)設(shè)置，但仍面臨不少因難和問題，這種現(xiàn)狀嚴重干擾和影響了大學(xué)新生的適應(yīng)。影響大學(xué)新生適應(yīng)的客觀因素還包括中學(xué)生擇業(yè)指導(dǎo)缺乏，高校忽視大學(xué)新生學(xué)習(xí)指導(dǎo)和心理輔導(dǎo)，以及高校教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法更新緩授等。

從學(xué)生方面分析，一是大學(xué)新生心理行為系統(tǒng)尚不完備。大學(xué)新生行為和心理的自我認識自我評價、自我調(diào)節(jié)和自我監(jiān)督系統(tǒng)尚不完備，他們往往缺乏對自己能力和知識水平的客觀認識，常表現(xiàn)出自評過高或過低等極端的自我效能感傾向。二是社會閱歷和知識經(jīng)驗有限。大學(xué)新生受原有社會閱歷和知識經(jīng)驗的局限，認識過程和情感特征系統(tǒng)帶有明顯的幼稚性、片面性、刻扳性特點，這位他們常不能系統(tǒng)全面地認知主觀理想與客觀現(xiàn)實間的辯證關(guān)系，易造成理想與現(xiàn)實矛盾的失落感和沖突。三是挫折心理承受能力差。大學(xué)新生大都是中學(xué)里的佼佼者，長期受家長和老師的過分保護，心理上存在較高的自我效能感，一部分學(xué)生的挫折心理承受力比較脆弱。而在大學(xué)里總會有部分學(xué)生淪為后進生或表現(xiàn)乎乎的普通學(xué)生，從而產(chǎn)生挫折感和失敗感。

三、對策：開展始業(yè)教育，實現(xiàn)大學(xué)與中學(xué)教育的銜接綜上分析，從中學(xué)生到大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)變并非一帆風(fēng)順。因此要求我們高校教育工作者要充分認識新生的心理、行為特點，重視始業(yè)教育工作，及時主動地關(guān)心、幫助他們盡快適應(yīng)新環(huán)境、新生活，實現(xiàn)大學(xué)與中學(xué)教育的銜接，為大學(xué)時期的學(xué)習(xí)、生活打下良好基礎(chǔ)。根據(jù)我們的實踐與探索，當(dāng)前，對新生始業(yè)教育重點要從以下環(huán)節(jié)著手。

開展校史校風(fēng)校紀教育，幫助新生盡快進入角色。通過校史教育，讓新生了解學(xué)校的過去、現(xiàn)在及未來發(fā)展的前景，用已取得的優(yōu)勢、成績和榮譽，喚起新生的成就感和上進心，即“今天我為母校驕傲，明天母校為我驕傲”。校史教育要系統(tǒng)規(guī)范，使學(xué)生了解到比較全面的校情、學(xué)校概況、教學(xué)科研力量、學(xué)校培養(yǎng)人才目標及學(xué)校歷史和前景，并突出學(xué)校的發(fā)展態(tài)勢。通過校紀校規(guī)教育，使大學(xué)新生認識到大學(xué)生應(yīng)承擔(dān)和履行的道德與法律的責(zé)任和義務(wù)，從而強化大學(xué)新生的法制觀念和自律意識。開展教學(xué)管理制度教育，使學(xué)生一人校就了解大學(xué)和中學(xué)教學(xué)管理上的差異。開展學(xué)生管理制度教育，尤其是遵規(guī)守紀的教育，使學(xué)生了解紀律的種類，清楚違紀的嚴重后果等內(nèi)容，并把本校學(xué)生違紀被處分的情況進行分析，通過詳盡的講解，使學(xué)生加深對規(guī)章制度的印象，樹立紀律觀念。dCAr通過軍事訓(xùn)練，使大學(xué)新生進一步增強組織性、紀律性，培養(yǎng)他們艱苦奮斗、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)，為他們適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)環(huán)境作好準備。

開展理想信念教育，使新生樹立起明確的奮斗目標。理想信念是個體人生幸福事業(yè)成功的精神支柱，能給人以信心、勇氣和力量。一些大學(xué)新生招考上大學(xué)作為自己的唯一奮斗目標，隨著大學(xué)考上，這一目標的實現(xiàn)，又陷入目標失落的境地。通過理想信念教育教育大學(xué)新生，大學(xué)只是人生道路上的加油站而并非登上了學(xué)業(yè)的頂峰，大學(xué)僅是進入社會的階梯。大學(xué)生必須根據(jù)高校的培養(yǎng)目標，根據(jù)市場對人才的需求，根據(jù)社會未來發(fā)展的需要，重新確立適合自己發(fā)展的奮斗目標。同時，通過形勢政策教育，使大學(xué)新生認清形勢，明確責(zé)任，增強責(zé)任感和使命感。

開展專業(yè)思想教育，增強新生學(xué)習(xí)的內(nèi)動力。要向?qū)W生說明所學(xué)專業(yè)的課程性質(zhì)和知識結(jié)構(gòu)，本專業(yè)就業(yè)前景，自己以后可以勝任的工作領(lǐng)域及單位；請學(xué)生所學(xué)專業(yè)有造詣的學(xué)者作報告，介紹本專業(yè)在國家發(fā)展、人類生活中的地位和作用，本專業(yè)領(lǐng)域的學(xué)科前沿奮斗目標，本專業(yè)的知名學(xué)者和杰出入物；也可以請本專業(yè)高年級學(xué)生介紹自己的專業(yè)思想形成過程，以及學(xué)習(xí)專業(yè)的體會。此外還要組織學(xué)生參觀專業(yè)實驗室，組織專業(yè)思想討論，提高學(xué)生對本專業(yè)的認識，使學(xué)生熱愛本專業(yè)，決心為自己選擇的專業(yè)奮斗，樹立學(xué)生專業(yè)學(xué)習(xí)的信心，激發(fā)新生學(xué)習(xí)的內(nèi)動力。

開展學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)，激發(fā)新生學(xué)習(xí)興趣。對每個學(xué)生來說，大學(xué)是人生的一個非常重要的階段，它為其培養(yǎng)能力、提高素質(zhì)提供了機遇，為大學(xué)生將來創(chuàng)業(yè)打下了基礎(chǔ)。開展大學(xué)新生始業(yè)教育，要指導(dǎo)學(xué)生制訂和完善大學(xué)學(xué)習(xí)與發(fā)展目標規(guī)劃。幫助做好大學(xué)生在大學(xué)生活的每一階段的自我設(shè)計，把直接的短期學(xué)習(xí)目的和間接的遠期學(xué)習(xí)目的相結(jié)合，把每一階段的學(xué)習(xí)生活與自己的未來發(fā)展聯(lián)系在一起，使學(xué)生找到自己的明確定位，使學(xué)習(xí)生活有目的性。指導(dǎo)學(xué)生認識大學(xué)學(xué)習(xí)的特點，掌握大學(xué)學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率。大學(xué)學(xué)習(xí)更多地強調(diào)學(xué)生的主體性，要引導(dǎo)學(xué)生在教師指導(dǎo)下主動地用學(xué)術(shù)研究的方式去思考、研究問題。要幫助新生克服依賴性，培養(yǎng)其獨立學(xué)習(xí)能力?？梢哉埜吣昙壋煽儍?yōu)秀的學(xué)生介紹學(xué)習(xí)方法和經(jīng)驗，如如何聽課、作筆記、自學(xué)等，可以請專家介紹如何查閱、選擇、運用圖書館的文獻資料。要鼓勵新生積極參與課堂討論和與同學(xué)交流，參加各種興趣小組、社會實踐、科技活動，從多個渠道、多種方位獲取信息，掌握知識，提高能力。

指導(dǎo)新生與人相處，提高新生人際交往能力。良好的人際關(guān)系有助于增進大學(xué)新生身心健康，使之能順利完成學(xué)業(yè)。所以，開展人際交往教育是大學(xué)新生始業(yè)教育的重要方面。要針對大學(xué)新生在新的人際交往中出現(xiàn)的不良心理和情緒，及時加以引導(dǎo)和幫助，使他們能以良好的心理態(tài)勢去面對新的人際交往和復(fù)雜的人際環(huán)境。要教育大學(xué)新生加強個性品德修養(yǎng)，嚴以律己，寬以待人，以誠相待，以心換心，用真情去贏得他人的信任和尊重，得到他人的理解、支持和幫助。同時，要指導(dǎo)大學(xué)新生掌握人際交往方法和技巧，使大學(xué)新生能有效地交往。開展校園文化活動，引導(dǎo)新生健康向上的生活方式。剛?cè)胄５拇髮W(xué)新生對校園的一切都感到新鮮和好奇，面對校園琳瑯滿目、豐富多彩的校園文化活動，他們一時還難以選擇和接受?？梢韵蛐律榻B校園課余文化活動，使新生能根據(jù)自己的愛好和特點進行選擇，以滿足他們表現(xiàn)自我、實現(xiàn)自我的心理需求。同時，也可以充實他們的課余生活，培養(yǎng)他們多方面的能力。

開展心理教育，提高新生自我調(diào)節(jié)能力和適應(yīng)能力。針對大學(xué)新生中由于對大學(xué)環(huán)境不適應(yīng)而導(dǎo)致的心理不健康現(xiàn)象，要進行必要的心理咨詢和心理輔導(dǎo)，做好他們的調(diào)試工作?？梢蚤_設(shè)有關(guān)的選修課或者請心理學(xué)專家進行心理健康和心理疏導(dǎo)的專題講座，幫助大學(xué)新生學(xué)會自我調(diào)整。設(shè)立心理輔導(dǎo)(咨詢)中心，讓心理輔導(dǎo)人員對新生開展心理咨詢服務(wù)，幫助他們擺脫心理障礙和壓力。建立新生個人心理檔案，掌握心理健康現(xiàn)狀，發(fā)現(xiàn)問題，做好新生過渡期的引導(dǎo)工作。加強“適應(yīng)性”訓(xùn)練，塑造健康人格。開展多種形式的心理健康教育活動，提高新生的心理素質(zhì)。對極少數(shù)大學(xué)新生中出現(xiàn)的嚴重心理障礙和心理疾病情況，除及時組織心理咨詢和心理治療外，還要及時與家長建立聯(lián)系，通過學(xué)校、家長、專業(yè)機構(gòu)三方面一起幫助學(xué)生，使其健康發(fā)展。

大學(xué)生始業(yè)教育的必要性

大學(xué)新生始業(yè)教育,指高校為了使新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活而進行的準備性教育。心理學(xué)上,有個“首因效應(yīng)”,它告訴我們進入一個新的環(huán)境,第一印象和先入為主的觀念往往是最深刻的。作為入學(xué)后的“第一課”,它在培養(yǎng)新生環(huán)境適應(yīng)能力,縮短角色轉(zhuǎn)換的適應(yīng)期,使之盡早掌握大學(xué)的主動權(quán)起著非常重要的作用。

1.1 學(xué)生個體適應(yīng)性發(fā)展的需要

從高中進入大學(xué),大學(xué)新生會出現(xiàn)一些生活上,學(xué)習(xí)上不適應(yīng)的現(xiàn)象。比如學(xué)習(xí)目標不明確,學(xué)習(xí)方法不適應(yīng);不適應(yīng)新的生活環(huán)境和管理方式;人際交往不適應(yīng),心理調(diào)適能力差等。為了讓每一位學(xué)生都明確自己的學(xué)習(xí)目標,盡快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境,在大學(xué)期間充分發(fā)揮出每一位學(xué)生的個性潛能,成為大學(xué)生始業(yè)教育首要考慮的問題。

1.2 做好職業(yè)生涯規(guī)劃的需要

職業(yè)生涯規(guī)劃教育是指讓教育者采用科學(xué)的方法幫助受教育者正確審視自己的優(yōu)勢,發(fā)掘自己的潛力,對自己的未來發(fā)展有個清晰的認識與充足的準備,從而在適合自己的領(lǐng)域更好更快的成長。對大學(xué)新生進行科學(xué)、合理、及時的職業(yè)生涯規(guī)劃教育,無論對于高校人才培養(yǎng)質(zhì)量的提升,還是對學(xué)生個人的未來發(fā)展,都有著非常重要的意義。始業(yè)教育對做好學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃具有很好的引導(dǎo)作用。傳統(tǒng)大學(xué)生始業(yè)教育的局限性

傳統(tǒng)的大學(xué)生始業(yè)教育僅僅局限于一些形式。入學(xué)教育時間短,缺乏計劃性,大多學(xué)校的入學(xué)教育在時間安排上比較集中而短暫?；旧鲜抢密娪?xùn)期間的空余時間突擊進行隨機性較大;教育內(nèi)容單一,缺乏全面性。教育內(nèi)容局限在校規(guī)校紀的學(xué)習(xí)、專業(yè)介紹、院系的辦學(xué)優(yōu)勢和辦學(xué)特色上而對新生即將面對的思想、生活、娛樂等諸多方面的實際問題卻涉及不多,教育形式單調(diào),缺乏多樣性。在形式上仍然沿襲傳統(tǒng)的模式。教育方式單向,缺乏互動性,教育組織單干,缺乏統(tǒng)一性,入學(xué)教育是一項系統(tǒng)性的工作,必須統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo),多方協(xié)調(diào),齊抓共管,方能取得成效?；谝陨蟼鹘y(tǒng)始業(yè)教育弊端的考慮,把大學(xué)生始業(yè)教育作為一項系統(tǒng)的工程來完成。把大學(xué)生始業(yè)教育課程化,對于受教育者而言,即把始業(yè)教育作為一項系統(tǒng)的理論來學(xué)習(xí),加大學(xué)習(xí)的實效性。大學(xué)生始業(yè)教育課程化指導(dǎo)理念

要實現(xiàn)始業(yè)教育的課程化,把始業(yè)教育作為一項系統(tǒng)的課程來探討,首先應(yīng)該明確課程的概念。古德拉從課程層次上來定義分為五種:理想課程、正式課程、知覺課程、運作課程、經(jīng)驗課程。不同的課程層次需要不同的課程理念指導(dǎo),始業(yè)教育課程化的過程中包含自由教育、個性教育、主體性道德教育、生活教育的理念。

3.1 自由教育

自由教育又譯“博雅教育”、“文雅教育”,是西方國家關(guān)于教育目的和內(nèi)容的一種教育思想。其含義隨時代發(fā)展而有所變化,古希臘哲學(xué)家亞里士多德在其《政治學(xué)》、《尼各馬可倫理學(xué)》等著作中最早提出。自由教育主要指文藝復(fù)興以前,特別是自由教育思想,即認為“最高尚的教育應(yīng)以發(fā)展理性為目標,使人的心靈得到解放與和諧發(fā)展,為享用德行善美的自由、閑暇生活,進行理智活動、觀察和沉思作準備,而不是為謀生和從事某種職業(yè)作準備”。自由教育旨在通過性格的培養(yǎng)來使學(xué)生獲得比較完善的理性和健康的情感,開發(fā)主體自我實現(xiàn)的潛在可能。而從中學(xué)邁入大學(xué)的新生,正處于人生的“第二次斷乳期”,需要指點和引導(dǎo),需要在新生始業(yè)教育中教會他們“學(xué)會生活,學(xué)會學(xué)習(xí),學(xué)會做事,學(xué)會發(fā)展”。因此,在實施大學(xué)新生始業(yè)教育的過程中,自由教育的重要性毋庸置疑。

3.2 個性化教育

每一位學(xué)生都是一個獨立的個體,教育的目的就是發(fā)掘每一位學(xué)生的潛能,施展每一位學(xué)生的個性。大學(xué)生始業(yè)教育課程化,在始業(yè)教育過程中貫穿個性化教育理念非常重要。課程是歷程性的,表明課程之外并沒有特定的客觀性目標。歷程中建構(gòu)的課程知識應(yīng)是豐富多彩的。在歷程中也有一定的目標,但目標只是過程的一種引導(dǎo),它是非固定性的,而是喚起性的,它僅提供學(xué)生所面臨的情境,為過程本身提出原則,以引導(dǎo)課程的進行和學(xué)生的學(xué)習(xí),因此在過程中目標是暫時的,變化的,在教師和學(xué)生的相互作用、經(jīng)驗交流、內(nèi)容傳達中隨時變化和修正,這種目標注重的只是過程本身,并不把過程看作是達成外在目的的工具。基于課程的性質(zhì),把大學(xué)生始業(yè)教育課程化也是提高始業(yè)教育實施有效性的關(guān)鍵。

3.3 主體性道德教育

進入大學(xué)首要就是教會學(xué)生如何做人,做什么樣的人,這也是德育課的主要內(nèi)容。由于大學(xué)生群體的特殊性,要求實施道德教育最關(guān)鍵的應(yīng)是發(fā)揮學(xué)生自身的主體性。主體性道德教育就是以尊重學(xué)生的主體性為前提,運用發(fā)揮學(xué)生主體性的教育方式,以形成學(xué)生道德品質(zhì)為目的的教育。道德教育在高校學(xué)生思想教育過程中的重要性不容忽視,大學(xué)生始業(yè)教育課程化建設(shè)理應(yīng)貫穿這個理念。高校主體性道德教育在追求學(xué)生個體自由上表現(xiàn)為培養(yǎng)學(xué)生的道德選擇能力和道德推理能力。要求在始業(yè)教育課程化的過程中需要考慮到的因素是:大學(xué)怎樣才能進一步根據(jù)學(xué)生培養(yǎng)要求和意愿,使之在個人和職業(yè)生涯中能符合道德行為規(guī)范;課程在制定中如何避免思想灌輸和道德相對主義。有學(xué)者認為勞動對于形成道德體驗和道德情感有重要的作用。這里指一種體驗,因而在大學(xué)生始業(yè)教育課程化中應(yīng)包括主體性道德教育,對大學(xué)生的道德教育要從生活的點滴著手,學(xué)生公寓文明建設(shè),圍繞如何從學(xué)生實際生活角度出發(fā)進行更為有效的教育。從衛(wèi)生要求使大學(xué)生了解小事不小的重要性,從守時熄燈讓大學(xué)生明白公德制約的互利性,讓學(xué)生積極參與到各項實踐活動。

3.4 回歸生活教育

教育的對象是人,生活世界的主體是人,所以教育必須面向?qū)W生的生活世界?！爱?dāng)代教育學(xué)面對的不是抽象的生活世界而是一個以全球化為背景、以現(xiàn)代性為特征、以原子主義為

思維方式和行為方式的具體的生活世界?！苯逃挥忻嫦蛏钍澜?才有助于教育聯(lián)系實際,更好滿足受教育者的需要。教育一旦脫離學(xué)生生活,把學(xué)生當(dāng)作“知識的容器”,學(xué)生在受教育過程中體驗不到快樂與樂趣。加拿大現(xiàn)象學(xué)教育學(xué)的主要代表人物馬克斯·范梅南 在其所著的《生活體驗研究—人文科學(xué)視野中的教育學(xué)》一書中寫道:“教育學(xué)要求我們對生活體驗保持一種現(xiàn)象學(xué)的敏感性。教育學(xué)要求我們具備一種解釋能力,以及對生活世界的現(xiàn)象作出解釋性理解,其最終目的是理解與孩子共處情境之中的教育意義。”教育面向生活世界,其目的是學(xué)校要關(guān)注學(xué)生在現(xiàn)實生活中的處境,以學(xué)生的全面發(fā)展為目標,增強學(xué)生的生活技能,提高生存能力,過上幸福和諧的生活。大學(xué)生始業(yè)教育課程化內(nèi)容

高等教育培養(yǎng)的是社會各個領(lǐng)域的專業(yè)技術(shù)人才,學(xué)生在始業(yè)教育的過程中了解與自己專業(yè)相關(guān)的知識,為以后的專業(yè)學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。讓學(xué)生掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法,強化自己的學(xué)習(xí)能力,激發(fā)合理的學(xué)習(xí)動機,構(gòu)建合理的知識結(jié)構(gòu)應(yīng)該成為始業(yè)教育的一部分。但是讓學(xué)生理性的認識自己專業(yè)的同時也應(yīng)該讓學(xué)生了解到更全面的有關(guān)學(xué)校的,有關(guān)學(xué)生自身的知識。這樣培養(yǎng)的人才才能適應(yīng)不斷發(fā)展的時代的需要。

第五篇：心理健康教育講座之體會

心理健康教育講座之體會

我校領(lǐng)導(dǎo)出于對學(xué)生們的身體、身心的關(guān)心，特聘請我校張XX老師為我學(xué)院學(xué)生代表作了《心理沙龍》的講座。張老師以深入淺出的語言，典型的案例，向我們娓娓道來……聽后，讓我受益匪淺。

以前，有關(guān)于心理健康講座我聽得不是太多，也沒有太深入地研究。只知道，它是學(xué)校教育必不可少的一個部分，在學(xué)生發(fā)展過程中起著舉足輕重的作用，是每個教師在教學(xué)第一線必須要從事的一項重要工作。今天，聽了張桂薇老師的講座，其大量的信息和深刻的內(nèi)涵分析，讓我對心理健康教育又有了進一步的了解和認識。教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，新的教育實踐要求每一位教師都要從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。因此，教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，改善不良人格；以積極的心態(tài)面對工作、生活中的困惑，保持健康心理，樂觀寬容，笑對人生。同時，要善于對各學(xué)科教材資源的挖掘，將心理健康教育滲透在平時的學(xué)科教學(xué)，讓每位學(xué)生都能健康快樂的成長。

通過學(xué)習(xí)，我認識到學(xué)生心理健康的重要性。古老文化的中國有這樣一句格言：３歲看小，７歲看老。這充分說明了小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有著其重要的影響。也就是說，小學(xué)教師是奠定學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)。結(jié)合生活實際和身邊情況，我對學(xué)生心理健康問題做了認真地分析。我認為，我們目前正處于一個社會的轉(zhuǎn)變期，紛紜復(fù)雜的社會現(xiàn)象，多元化的價值觀，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升。學(xué)生的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素，如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，也包括家庭、社會因素，如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，社會風(fēng)氣等。雖然我們無力擺脫社會風(fēng)氣的困擾，但是我們可以改善自身。比如，我們作為孩子的啟蒙老師，可以注重自身修養(yǎng)，為孩子樹立一個良好的形象；可以利用廣播、電視、錄像、黑板報等宣傳工具，為孩子創(chuàng)設(shè)一個健康和諧的教育環(huán)境；可以有針對性地開展心理健康教育活動，組織孩子親近大自然、接觸社會生活，創(chuàng)造寬松愉悅的氛圍，讓孩子盡情地舒展身心；可以與學(xué)生家長溝通思想，相互配合……鼓勵孩子參加社會公益活動，培養(yǎng)孩子為他人服務(wù)的行為與愛心，體驗不同的學(xué)校角色、家庭角色、社會角色，體驗生活的多姿多彩，有助于培養(yǎng)孩子的完善人格。

張老師的講座如微風(fēng)細雨滋潤我們的心田，讓身心都獲得極大的愉悅，心靈得到了凈化和升華。正如張老師說的：在茫茫人海之中，相逢相識相知，能成為師生，也是一種緣分。所以師生間應(yīng)多一些理解，少一些傷害；多一些鼓勵，少一些刺痛；多一些關(guān)愛，少一些憎恨；多一些交流，少一些猜疑。

今后，要把這種感受融入到的教育教學(xué)和生活的各個方面，保持健康心理，與人為善，樂觀寬容，笑對人生。

大學(xué)生心理輔導(dǎo)心得

----淺談團體心理輔導(dǎo)在促進大學(xué)生心理健康發(fā)展中的作用

（一）建立積極的自我觀念，激發(fā)自我潛能

大學(xué)生心理問題的核心在于自我觀念問題。在團體情境中，成員之間通過個體的自我分享，會意識到原來別人的許多問題與一直困擾自己的問題是相似的，這樣就會減輕心理負擔(dān)，改變不當(dāng)?shù)淖晕以u價，建立積極的自我觀念。此外，團體中每個人為尋求改變而付出的努力和所取得的進步，對于其他成員都是一種鼓勵，可以增強自己解決問題的信心，激發(fā)自我潛能。在團體中形成新的自我觀念，在團體活動結(jié)束后也會促進個體更好地與所在群體的互動和協(xié)調(diào)。

（二）糾正心理偏差，促進心理發(fā)展，培養(yǎng)健全的人格

團體心理輔導(dǎo)的積極目的在于發(fā)展的功能，這是咨詢心理學(xué)遵循發(fā)展模式的直接體現(xiàn)。通過團體活動可以改善成員的不成熟的偏差及行為，促進其良好的心理發(fā)展，培養(yǎng)健全人格。

尤其是學(xué)校團體心理輔導(dǎo)能給予正常學(xué)生以啟發(fā)與引導(dǎo)。在團體心理輔導(dǎo)過程中，可以創(chuàng)造一種安全、溫暖、可信任的氣氛，這種氣氛會促使成員自我表露，在團體中將與自己有關(guān)的事情表達出來與他人分享。團體中的分享，可以促使成員多角度地認識問題、分析問題和解決問題；團組成員的相似境遇使得團體成員不會感到孤獨、無助和另類，從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和安全感，滿足一定的心理需要，消除一些心理壓抑感，合理宣泄情感，在互動中成長。

（三）提高人際交往能力

人際交往是指人與人之間相互作用的動態(tài)過程，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形式。人際交往的體驗如何，是影響個人社會生活質(zhì)量的最重要因素。

心理學(xué)家丁瓚曾說，所有心理問題都是由人際關(guān)系的不適應(yīng)造成的。有關(guān)資料顯示，人際交往困惑是目前大學(xué)生存在的主要心理問題。為了適應(yīng)社會生活，每一個人都需要培養(yǎng)人際溝通技巧，提高人際交往能力，建立和諧的人際關(guān)系。在團體訓(xùn)練中，成員可以學(xué)習(xí)如何有效地交往，如何解決問題，如何做決定，怎樣表達自己的意見等。通過小組成員相互作用的體驗，學(xué)習(xí)對自己、對他人、對團隊的理解和洞察，并掌握如何處理這些人際關(guān)系的技能。

（四）增強團體凝聚力，增進成員之間的相互認同

團體凝聚力是指團體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力。團體凝聚力的強弱對組織的管理有重要影響。團體心理輔導(dǎo)中的各種活動有利于增強團體凝聚力，在團體中，成員通過分享經(jīng)驗或競爭，彼此之間達成共識，增進理解，增進成員之間的相互認同，從而增加成員對團體的認同。

學(xué)了心理學(xué)這門學(xué)科的深刻含義,認為學(xué)習(xí)這門學(xué)科是很有必要的,讓每一個在本我、自我、超我中不斷完善自己,學(xué)好這門知識將助人也自助。

心理健康，一個既熟悉又陌生的詞語。在我沒有學(xué)習(xí)心理學(xué)的時候，我一直對這個概念似懂非懂，自認為對＂心理＂有不小的心得體會，但恐怕還說不出個所以然來；時至今日，在這幾天的培訓(xùn)過程中，對其認識不知不覺中已是不同往日。對普通人而言，一件事物最值得關(guān)心的莫過于其價值。同樣，我們最關(guān)心的就是在學(xué)校里里開展心理健康工作的意義了。

總體而言，心理健康教育是在新形勢下加強和改進學(xué)校德育工作的需要，是促進意志、個性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要，是促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應(yīng)未來社會競爭的素質(zhì)教育的需要。

其次,進入學(xué)校后,學(xué)生自由支配的時間較多,因而需要有較強的自控能力,學(xué)習(xí)自覺自己主性,否則要么因方法不當(dāng),不得要領(lǐng)而事半功倍,要么自控力不好,浪費時光.克服自卑 我們周圍有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我。對每個人來說，正確評價自我、接受自我至關(guān)重要。它關(guān)系到建立正確的自我觀念，適應(yīng)環(huán)境，促使性格健康發(fā)展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。怎樣才能增進自我接受感呢？只要我們做到真正了解自我、樹立符合自身情況的奮斗目標、不斷擴大自我的生活經(jīng)驗、誠實坦率、平心靜氣地分析自我，找出問題之所在，就能及時予以補救，化失敗的打擊為增進自我接受感的動力,由主觀因素造成的心理動機的種種沖突都可能讓大學(xué)生產(chǎn)生挫折感,如學(xué)生所學(xué)專業(yè)與本人不相符合,班集體中人際關(guān)系不協(xié)調(diào),生活上不適應(yīng)以及個人的外貌,身高,經(jīng)濟狀況,家庭狀況不佳等等.正確走好感情之路,學(xué)習(xí)心理學(xué)讓我們的氣質(zhì)類型粗略地歸納為膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種。同學(xué)們

在戀愛過程中，不同氣質(zhì)類型的人常有不同的表現(xiàn)。但由于氣質(zhì)本身并無優(yōu)劣之分，故其表現(xiàn)也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質(zhì)類型的人都可能嘗到愛情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利，原因很復(fù)雜，但氣質(zhì)方面的消極因素?zé)o疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯，而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便。但擁有心理健康方面的心理知識的同學(xué)，每個人都能走好自己的感情之路：擁有膽汁質(zhì)的人，在戀愛過程中盡可能發(fā)揮自己胸懷坦蕩之長，不猶豫地向你真正所愛者吐露衷情，但切忌急躁，且應(yīng)注意方式。另外,對性知識,性行為的不適當(dāng)?shù)恼J識和理解,也會形成心理壓力,從而進一步發(fā)展心理問題............在日常生活里,我們會發(fā)生很多在人際之間,與環(huán)境之間甚至是自我之間的矛盾與沖突,沖突發(fā)生時,我們常常陷入悔恨,自責(zé)或是指責(zé)他人及環(huán)境的痛苦的深淵中不能自拔。比如:與同事之間在工作上發(fā)生一些摩擦有時候各自都認為無道理或是沒必要,但就是因為誰也放不下面子,誰也不搭理誰,搞得大家在工作中氣氛很是緊張?，F(xiàn)在我不斷在學(xué)習(xí)中成長,能以平和的心態(tài)去處理與同事之間的關(guān)系。

我認為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境… 心理咨詢，是指咨詢員運用心理學(xué)的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的.總之，心理咨詢是指運用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。

通過這學(xué)期對大學(xué)心理(二)的學(xué)習(xí)，我對心理知識有了一定的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次體現(xiàn)了集體的力量…

在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。

活動課是實施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學(xué)生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結(jié)合。學(xué)生在主動參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機會和場所。

這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實踐，讓我學(xué)而致用！

完成了大學(xué)心理學(xué)

（二）的學(xué)習(xí)，我對自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃

可見，心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識。

這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊！

雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理知識的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的