第一篇：高中體育教學(xué)論文 淺談體育理論課對高三體育水平考試的益處

淺談體育理論課對高三體育水平考試的益處

摘要：學(xué)業(yè)水平考試是省市教育行政部門組織實(shí)施的學(xué)業(yè)水平考試，面向全體學(xué)生的達(dá)標(biāo)性考試。高三體育水平考試考試包含有筆試項(xiàng)目。筆試內(nèi)容無疑是理論部分的內(nèi)容，這就意味著上好體育理論課能為體育實(shí)踐課打下良好的基礎(chǔ)，作為體育教師，要想真正上好體育理論課，那就不單要精通體育理論知識，還要有一定的文化素質(zhì)和具備教學(xué)法理論，并在實(shí)踐中不斷總結(jié)、積累，才有可能將體育理論上得滿堂生輝出彩，學(xué)生才能取得優(yōu)異的成績。關(guān)鍵詞：水平考試 體育理論 傳授

學(xué)業(yè)水平考試是省市教育行政部門組織實(shí)施的學(xué)業(yè)水平考試，面向全體學(xué)生的達(dá)標(biāo)性考試。今年的學(xué)業(yè)水平考查是課程改革的第一年，體育水平考試的素質(zhì)考試有男子1000米、女子800米，跳繩或踢毯子，還有筆試項(xiàng)目。既然有了體育理論的考試，體育老師就有了另一項(xiàng)教學(xué)的任務(wù)，就應(yīng)該在平時的體育教學(xué)中，注重體育理論知識的灌輸，在平時上課的時候多講一些有關(guān)技術(shù)動作的一些動作要領(lǐng)。

掌握知識的程度，與授課教師的理論水平有著直接的聯(lián)系。如果教師沒有足夠的理論知識，要想培養(yǎng)出高質(zhì)量高水平的學(xué)生是不可能的。體育是各種學(xué)科綜合起來的一門科學(xué)，涉及面廣。這就要求體育教師必須有較高的文化素養(yǎng)和豐富的體育理論知識，并能夠運(yùn)用最好的教學(xué)方法及教學(xué)手段把知識傳授給學(xué)生，才能使學(xué)生真正地掌握所學(xué)知識。因而需要每一位體育教師堅(jiān)持理論學(xué)習(xí)、鉆研業(yè)務(wù)、學(xué)習(xí)和掌握新的理論知識和技術(shù)，不斷提高業(yè)務(wù)水平，保持用最新的理論知識和科學(xué)的教學(xué)方法及手段教授學(xué)生，這是體育教師完成體育理論教學(xué)任務(wù)的必備條件。中學(xué)教育是基礎(chǔ)教育，其任務(wù)是為國家培養(yǎng)勞動后備力量，并為高一級學(xué)校輸送合格的新生。中學(xué)體育教學(xué)大綱中提出的教育任務(wù)之一，就是要教育學(xué)生自覺地參加體育鍛煉，并養(yǎng)成為鍛煉身體的習(xí)慣，在“中學(xué)體育目的和任務(wù)”一章中明確指出；“體育知識技能的教學(xué)，不能理解為僅僅是運(yùn)動技術(shù)的傳授，而更重要的是教會學(xué)生鍛煉身體的知識、技能和方法”，然而，長期以來，中學(xué)體育課的教學(xué)方式基本上是“一個哨子，幾個球，老師學(xué)生都自由”，或教師只注重教授技術(shù)動作，學(xué)生單純模仿技術(shù)動作，不注重基本理論和技術(shù)理論的教育，因此，學(xué)生缺少體育科學(xué)知識，對體育的目的任務(wù)不明確，對體育這門學(xué)科產(chǎn)生了不正確的認(rèn)識，那么，“培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的能力，達(dá)到終身受益的目的”又從何談起呢？

由此可見，要使中學(xué)體育教學(xué)質(zhì)量有大幅度提高，為高校輸送合格新生，完成中學(xué)體育教學(xué)任務(wù)，就有必要在督促中學(xué)生加緊體格鍛煉的同時，開展系統(tǒng)的體育理論知識教育，讓學(xué)生在理論與實(shí)踐的有機(jī)結(jié)合下學(xué)習(xí)和鍛煉，從而減輕學(xué)生自我揣摸的肓目性和不必要的傷害。

那么，中學(xué)的雨天體育課又是怎樣安排的呢？據(jù)調(diào)查了解： ６０％的中學(xué)，雨天體育課被其他教師占用而改上數(shù)、理、化等文化課；２０％的中學(xué)，雨天體育課為棋牌活動；１０％的中學(xué)，雨天體育課讓學(xué)生自習(xí)；只有１０％的中學(xué)，利用雨天堅(jiān)持向?qū)W生傳授體育理論知識，如果體育組全體教師認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，大膽進(jìn)行改革，堅(jiān)持利用雨天體育課加強(qiáng)理論課教學(xué)，并將體育理論課列入期末考試內(nèi)容之一，從而提高了學(xué)生的體育文化知識水平，收到了良好的效果。由引此可見，中學(xué)開展體育理論教學(xué)，確實(shí)是一條使學(xué)生牢固掌握體育理論知識，提高學(xué)生體育文化素養(yǎng)，強(qiáng)化學(xué)生體育意識的良好途徑。

那么，怎樣才能利用雨天上好體育理論課呢？我認(rèn)為應(yīng)從以下幾個方面來進(jìn)行。

１、加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，提高教師水平。

２、結(jié)合學(xué)生實(shí)際，傳授基本知識。相當(dāng)部分中學(xué)生認(rèn)為：“只要不生病，即為身體素質(zhì)好”“穿著皮鞋、牛仔褲，一樣可以上好體育課”；“關(guān)節(jié)扭傷腫大后，立即揉一揉就會好”等等，這些看法都是不科學(xué)、甚至是錯誤的。教師在理論教學(xué)中，應(yīng)針對以上情況，結(jié)

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合學(xué)生實(shí)際，對學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉是怎樣增強(qiáng)體質(zhì)的？“科學(xué)鍛煉身體的方法”、“冬季體育鍛煉的好處”、“鍛煉身體的幾種主要手段”、“運(yùn)動創(chuàng)傷的預(yù)防和處理”等方面的教育，讓學(xué)生對體育有一個更加清楚的認(rèn)識。３、講授所教項(xiàng)目，做到學(xué)有所用。我國在很多運(yùn)動項(xiàng)目上已進(jìn)入了世界體育強(qiáng)國之列，體育運(yùn)動在人們的生活中占據(jù)著越來越不可少的地位。很多學(xué)生希望對自己最喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目有更進(jìn)一步的了解，讓這些運(yùn)動項(xiàng)目成為自己業(yè)余生活的一部分。因此，在體育理論教學(xué)中，應(yīng)充分考慮到學(xué)生的需求并根據(jù)學(xué)科教學(xué)進(jìn)度及單元計(jì)劃，結(jié)合所教運(yùn)動項(xiàng)目的內(nèi)容，不僅要求學(xué)生掌握其技術(shù)理論，學(xué)會自我鍛煉的方法，而且還要向?qū)W生講解各個運(yùn)動項(xiàng)目的比賽規(guī)則，介紹裁判方法。使學(xué)生將來不但能夠參加組織比賽，并通過他們向社會宣傳體育，帶動和促進(jìn)我國群眾體育活動的開展與普及。

４、改進(jìn)教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生興趣。在不少體育教師（也包括其他學(xué)科教師）頭腦里，似乎語文、數(shù)學(xué)等學(xué)科是文化課，必須講究教學(xué)藝術(shù)；而體育理論課則無須講究教學(xué)藝術(shù)。這是一種誤解。其實(shí)，體育理論課也有它獨(dú)特的教學(xué)藝術(shù)，需要我們?nèi)パ芯浚ヌ剿?。作為體育教師，要想真正上好體育理論課，那就不單要精通體育理論知識，還要有一定的文化素質(zhì)和具備教學(xué)法理論，并在實(shí)踐中不斷總結(jié)、積累，才有可能將體育理論上得滿堂生輝出彩。教師在進(jìn)行體育理論教學(xué)中，應(yīng)認(rèn)真?zhèn)湔n，充分準(zhǔn)備，課堂講授中做到語言精煉，生動有趣，極書工整，圖文并茂。充分利用體育運(yùn)動既能鍛煉身體，又能豐富生活的特點(diǎn)，通過生動有說服力的事例和數(shù)據(jù)向?qū)W生傳授體育理論知識。并結(jié)合體育史及歷史典故，講解“籃球運(yùn)動的產(chǎn)生”、“馬拉松”的起源、“足球運(yùn)動的發(fā)展”，奧運(yùn)會、亞運(yùn)會簡況、小型球類比賽的組織方法等，讓學(xué)生掌握更廣泛、更深入、更全面的體育理論知識，使學(xué)生進(jìn)一步明確體育的目的、任務(wù)，提高學(xué)習(xí)體育的興趣、帶著明確的學(xué)習(xí)目的和正確的學(xué)習(xí)動機(jī)上好體育課。５、結(jié)合重大賽事，進(jìn)行宣傳教育。一般來說，體育理論比較枯躁，不大好教學(xué)，但仍有相當(dāng)部分和越來越多的中學(xué)生對國際、國內(nèi)重大比賽極為熱心和關(guān)注，因此，教師應(yīng)結(jié)合這些重大比賽的進(jìn)程及賽況，將枯躁的理論知識寓于生動的比賽場面，這樣，不但能增強(qiáng)他們的愛國熱情，而且能激發(fā)他們對體育競技的興趣，增強(qiáng)其組織紀(jì)律性、集體榮譽(yù)感和頑強(qiáng)刻苦的拼博精神。

６、定期進(jìn)行考核，引起學(xué)生重視。學(xué)校應(yīng)支持體育教師對學(xué)生定期進(jìn)行理論考核，全面了解學(xué)生掌握體育理論知識的情況，以便更好地促進(jìn)教與學(xué)的配合。考核并非只局限于教師出一套題，讓學(xué)生定時筆答。而可以把這種對基本知識掌握程度的考核熔于平常的一些體育技術(shù)課中。例如，上武術(shù)課時，可以抽檢學(xué)生出來做示范，并要求學(xué)生邊做邊講述動作要領(lǐng)，看其能否將理論與實(shí)際相結(jié)合。另外，還可適當(dāng)布置課外理論作業(yè)，教師收回筆改或在下一堂課進(jìn)行隨堂抽問，以此引起學(xué)生對理論課的重視?？偠灾?，中學(xué)通過雨天體育課對學(xué)生進(jìn)行體育理論知識教育，對提高中學(xué)生的體育理論知識水平及體育意識，對培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的合格人才，一定會起到積極的、不可估量的推動作用。

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第二篇：加強(qiáng)體育理論課

加強(qiáng)體育理論課

體育運(yùn)動欣賞要與國內(nèi)外重大賽事相結(jié)合第16屆廣州亞運(yùn)會的舉行無疑又給我國學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動欣賞提供了一個不可多得的機(jī)會。亞運(yùn)會的理念“激情盛會，和諧亞洲”將深入人心。亞運(yùn)會的開閉幕式、吉祥物的文化傳播、志愿者的服務(wù)等各種亞運(yùn)會文化活動都會給世人留下極其深刻的印象。這種文化力量對人們的行為意識、倫理道德、心理情感等許多方面都具有巨大的影響力和征服力。在會前、會期、會后及時對學(xué)生進(jìn)行針對性的指導(dǎo)將會對學(xué)生的身心及體育運(yùn)動欣賞水平產(chǎn)生不可估量的作用。

而這里的運(yùn)動水平，不單指成績名次，還應(yīng)包括運(yùn)動技術(shù)的細(xì)節(jié)部分，如球感節(jié)奏、準(zhǔn)確性、穩(wěn)定性等等，具備細(xì)節(jié)部分的體驗(yàn)與把握，才可以說某對象已具備某項(xiàng)目的技能。而欣賞運(yùn)動的固有魅力，對提高人們的生活質(zhì)量大有益處。而就運(yùn)動的欣賞方面對現(xiàn)今的體育教師而言，幾乎沒有受過正規(guī)的訓(xùn)練和得到相應(yīng)的重視，其審美情趣與能力缺乏激發(fā)與提升，高級的體育迷，往往不是教體育的人，就是一個有力的佐證,運(yùn)動員式的體育教師比比皆是。所以體育教師必須加強(qiáng)這一方面的素養(yǎng)，使學(xué)生迷戀與崇尚運(yùn)動，并因此而感到快活，并以此來培養(yǎng)學(xué)生的審美能力。

體育運(yùn)動欣賞要與名人、體育明星的體育鍛煉故事相結(jié)合榜樣的力量更是無窮的。自古以來，不管在哪一個領(lǐng)域都存在名人效應(yīng)，對于初中生更是有過之而無不及。中學(xué)生正處于青春期，處在生理、心理發(fā)育的關(guān)鍵時期，生理上的急劇變化，心理上的突然“斷乳”，出現(xiàn)了生理與心理發(fā)育的不平衡，加之學(xué)業(yè)上的壓力，都會使心理缺乏準(zhǔn)備的學(xué)生感到局促不安無所適從。此時引導(dǎo)他們崇尚體育運(yùn)動，用名人各種事跡激勵他們，填補(bǔ)心理空缺，將會達(dá)到意想不到的效果。劉翔、姚明等人不僅是廣大青少年心目中的偶像，也是他們參與體育鍛煉的重要動力之一。

現(xiàn)代教育技術(shù)的應(yīng)用體育作為融知識傳授、技能培養(yǎng)、身體鍛煉為一體的學(xué)科，不論是體育理論課的教學(xué)還是體育技術(shù)課的教學(xué)。如能合理利用多媒體教學(xué)，則使學(xué)生感受教學(xué)畫面的變換，疊加的聲音效果，優(yōu)美的動畫效果等不同的刺激，保持神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性。這在體育運(yùn)動欣賞課時表現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)尤為突出：通過一些經(jīng)典的比賽回放、技術(shù)動作慢放、配合適當(dāng)?shù)闹v解，除了讓學(xué)生知其所以然，更要讓他們學(xué)會欣賞、領(lǐng)略運(yùn)動中的真善美。在輕松活潑的氛圍中，使學(xué)生牢固掌握體育理論知識，提高學(xué)生體育文化素養(yǎng)，拓寬學(xué)生視野，培養(yǎng)學(xué)生智力，促進(jìn)學(xué)生個性發(fā)展。因此應(yīng)將多媒體運(yùn)用到體育運(yùn)動欣賞教學(xué)中，使之成為傳統(tǒng)教學(xué)的延伸、升華，從而優(yōu)化體育課堂教學(xué)。

綜上所述，通過體育運(yùn)動欣賞能使學(xué)生以全方位的視角了解、熱愛體育運(yùn)動，是調(diào)動學(xué)生的體育知識求知欲望和學(xué)習(xí)興趣的一劑強(qiáng)心劑；是拓寬學(xué)生學(xué)習(xí)知識面，提高學(xué)生體育文化素養(yǎng)，提高學(xué)生體育認(rèn)識能力，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉習(xí)慣的有力保障。因此在體育理論課中加強(qiáng)體育運(yùn)動欣賞的教學(xué)尤為重要?！耙磺袨榱藢W(xué)生，為了學(xué)生的一切”學(xué)生的進(jìn)步和發(fā)展是教學(xué)的唯一指標(biāo)，這也是推動我們教育工作者不斷進(jìn)步的風(fēng)向標(biāo)。

第三篇：高中體育教學(xué)論文《對高中女生體育教學(xué)的淺析》

對高中女生體育教學(xué)的淺析

[內(nèi)容提要] 運(yùn)用調(diào)查法等，研究當(dāng)前高中女生生理、心理向成熟發(fā)展，情緒上敏感、含蓄，耐疲勞能力較差等?？杉訌?qiáng)與初中體育教材的銜接，避免重復(fù)；注重開展形體方面的教學(xué)，如健美操等項(xiàng)目的教學(xué)；努力培養(yǎng)高中女生樹立終身體育觀。[關(guān)鍵詞] 體育教學(xué) 高中女生 教學(xué)質(zhì)量

[正文]

一、當(dāng)代高中女生生理、心理特點(diǎn)和教材教法

女生進(jìn)入高中階段已進(jìn)入青春期，其身體形態(tài)、機(jī)體的代謝功能都已日見完善，她們具有旺盛的精力、蓬勃的朝氣，能較好地適應(yīng)外部環(huán)境變化，其生理和心理在不斷地向成熟發(fā)展。在生理方面，此時期高中女生身體形態(tài)發(fā)展已向著成熟發(fā)展，這一階段她們的皮下脂肪有所增加，青春前期的一些特點(diǎn)還較為顯著，即發(fā)展的不平衡和不穩(wěn)定。第1和第2信號系統(tǒng)的活動相互關(guān)系更為完善，分析能力與綜合能力明顯提高了。由于神經(jīng)過程的靈活性高，神經(jīng)細(xì)胞物質(zhì)代謝機(jī)能旺盛，易出現(xiàn)疲勞，但恢復(fù)較快。腦細(xì)胞內(nèi)部的結(jié)構(gòu)和機(jī)能迅速發(fā)展，為提高思維能力創(chuàng)造了條件。這個時期由于內(nèi)部分泌活動發(fā)生了變化，性腺活動加強(qiáng)，使神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性受到影響。表現(xiàn)為動作協(xié)調(diào)能力暫時下降、動作遲緩等。

在心理方面，高中女生的心理特征處于不穩(wěn)定和不成熟的時期，她們的情感比較內(nèi)向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表現(xiàn)為畏難，經(jīng)受不起失敗的考驗(yàn)；在體育課上表現(xiàn)為情感內(nèi)傾、懶動、對疲勞的耐受力差，怕臟、怕曬、膽小、怕別人的嘲笑等等。

鑒于以上特點(diǎn)并通過多年的實(shí)踐教學(xué)，我們發(fā)現(xiàn)，高中女生體育課的內(nèi)容要盡量安排刺激性小，難度適中，運(yùn)動量、動作頻率便于調(diào)節(jié)的項(xiàng)目并注重全面身體鍛煉。宜圍繞發(fā)展其運(yùn)動器官，特別是滿足她們希望自己體型勻稱、身材健美的要求，確定教學(xué)內(nèi)容和方向。組織教法上運(yùn)用多樣、多變、多層次的方法，采用啟發(fā)、鼓勵、循序漸進(jìn)等教學(xué)方法，充分利用高中女生已有的體能和經(jīng)驗(yàn)，發(fā)揚(yáng)她們主動學(xué)習(xí)的精神，調(diào)動其學(xué)習(xí)的積極性。同時發(fā)揮高中女生的獨(dú)立性、積極性和創(chuàng)造性，提高她們對體育課的興趣。

體育鍛煉不僅能滿足發(fā)展高中女生體力的需要，而且也能滿足高中女生發(fā)展心理素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)自我完善的需要，在體育教學(xué)中要強(qiáng)調(diào)加強(qiáng)高中女生的自我鍛煉效果評價能力，達(dá)到增長知識、鍛煉意志、陶冶情操、完善自我的目的。因此，了解高中女生的生理和心理特點(diǎn)是體育教師確定教學(xué)內(nèi)容、選擇教學(xué)方法和組織形式的重要依據(jù)。

合理安排體育教材，是調(diào)動高中女生學(xué)習(xí)積極性的關(guān)鍵。初中、小學(xué)體育教學(xué)選擇的教學(xué)內(nèi)容，一般以田徑、技巧、籃球、游戲?yàn)橹?，而且這些項(xiàng)目反復(fù)進(jìn)行，致使大多數(shù)同學(xué)對教材失去了興趣，影響了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。進(jìn)入高中以后，她們對體育課有很高的期望值，希望高中體育教學(xué)有新的色彩。為此，我們對泰順一中2003學(xué)年各年級100名女生作了題為“我喜歡的體育項(xiàng)目”隨機(jī)抽樣調(diào)查，共收有效卷262份。統(tǒng)計(jì)結(jié)果見下表 300名高中女生喜歡的體育項(xiàng)目調(diào)查

項(xiàng)目 田徑 羽毛球 健美操 籃球 乒乓球 技巧 排球

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% 13 57 69 32 36 14 41 由上表調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，高中女生對教材的選擇比較集中，值得注意的是，選擇人數(shù)多的項(xiàng)目基本上是以前相對較少開設(shè)過的項(xiàng)目，而田徑、技巧等項(xiàng)目選擇人數(shù)非常少，因此，我們認(rèn)為高中女生體育課在教材選擇上，更應(yīng)注意考慮學(xué)生的身心特點(diǎn)，處理好中、小學(xué)的教材的銜接，避免過多的重復(fù)，應(yīng)安排一些初中難于開展或女生感興趣而鍛煉價值相對比較高的項(xiàng)目進(jìn)行教學(xué)，如健美操、排球、羽毛球等項(xiàng)目，充分滿足高中女生探求新知識、追求完美的強(qiáng)烈愿望。即使教材重復(fù)使用，也必須在動作難度、知識深度和廣度等方面對學(xué)生提出新的要求。如中長跑教材，800m跑是“中學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)”女生必考項(xiàng)目，體育教學(xué)必須有中長跑教材。面對枯燥無味的教學(xué)內(nèi)容，教師可結(jié)合中長跑的運(yùn)動原理和提高成績的方法進(jìn)行教學(xué)，只有這樣才能調(diào)動高中女生的學(xué)習(xí)積極性，既完成教學(xué)內(nèi)容，又滿足了高中女生的較高層次的需求。

在教材安排中，應(yīng)注意各項(xiàng)教材間的合理搭配，做到既增加高中女生感興趣的教材時數(shù)，又提高了學(xué)生的身體素質(zhì)，進(jìn)行全面完成體育教學(xué)的目的任務(wù)。在現(xiàn)行教材中，有部分課時的教材內(nèi)容，是以身體素質(zhì)課的形式出現(xiàn)的，由于這一類課往往注重對學(xué)生的生物學(xué)改造，忽視了高中女生的心理因素，因此，學(xué)生上課時的抵觸情緒較大。比如立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，為了提高高中女生的下肢及腰腹力量的練習(xí)，而且提高下肢及腰腹力量并不是經(jīng)過幾次練習(xí)就能達(dá)到效果的，必須進(jìn)行持之以恒的練習(xí)，在練習(xí)的過程中運(yùn)用競賽的形式，效果會更理想。既克服了單一教材的枯燥、乏味，又能增加高中女生的身體素質(zhì)，全面完成體育教學(xué)的目的任務(wù)。

有針對性地研究高中女生的體育教學(xué)方法，是提高教學(xué)效果的關(guān)鍵。體育教學(xué)方法是在教學(xué)過程中，完成體育教學(xué)任務(wù)的途徑和方法，它的選擇和運(yùn)用是否得當(dāng)，直接影響到教學(xué)任務(wù)的完成。因此，在體育教學(xué)中，必須認(rèn)真鉆研教材，結(jié)合高中女生特點(diǎn)合理選擇教法。如在中長跑教學(xué)中，先進(jìn)行游戲性的準(zhǔn)備活動，來提高學(xué)生中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性和協(xié)調(diào)性，再采用追逐跑、走跑結(jié)合的越野跑、定時跑等方法，來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣及積極性，最后采用競賽的方法完成教學(xué)，使學(xué)生在多變的形式中，不斷受到新異刺激，既可豐富教學(xué)內(nèi)容，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，又能使她們心情歡暢，消除疲勞，積極努力完成教學(xué)任務(wù)，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，使其全面發(fā)展的目的。

體育教學(xué)的中心任務(wù)是增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康，使學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育的基本知識、技術(shù)和技能。在教學(xué)中須合理運(yùn)用教法，正確處理教、學(xué)、練的辨證關(guān)系。在對高中女生的教學(xué)中，應(yīng)根據(jù)女性人體機(jī)能的活動規(guī)律和運(yùn)動技能的形成規(guī)律，在教學(xué)中合理安排運(yùn)動負(fù)荷。筆者通過跟蹤測試3個教學(xué)班女生的課堂心率變化情況，得到心率變化和均值與時間的關(guān)系規(guī)律顯示，高中女生的體育教學(xué)課，運(yùn)動負(fù)荷安排應(yīng)由小到大，再由大到小，有開始，有高峰，有結(jié)束，每堂課出現(xiàn)1—2次心率高峰，教學(xué)效果最佳，既能保證學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒，又完成了體育教學(xué)的目的任務(wù)。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，45min一堂課，心率一般在課程進(jìn)行到28min左右出現(xiàn)高峰，此時 進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)的時期，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和肌體的興奮性處于高潮期，運(yùn)動量也逐漸達(dá)到最大。而后根據(jù)學(xué)生的不同特點(diǎn)，糾正錯誤動作和講解鍛煉方法、手段和介紹規(guī)則，學(xué)生的心率稍有恢復(fù)，通過復(fù)習(xí)教材的練習(xí)，學(xué)生的心率又達(dá)到一個小高峰，然后通過放松練習(xí)，心率逐漸減慢。

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二、幫助高中女生形成終身體育觀和體育教師素質(zhì)對教學(xué)的影響

終身體育是依據(jù)人體發(fā)展變化的規(guī)律、身體鍛煉的作用，以及現(xiàn)代社會的發(fā)展不斷對人提出的要求，伴隨著終身教育的發(fā)展而發(fā)展起來的。從終身體育觀看，轉(zhuǎn)變學(xué)生對待鍛煉身體的態(tài)度，是不可忽視的一項(xiàng)重要任務(wù)。很多高中女生對體育課不感興趣，怕苦、怕累、怕曬，怕流汗，缺乏鍛煉的主動性、自覺性、自制性和頑強(qiáng)性，缺乏良好的意志品質(zhì)。例如，我們對泰順一中的300名高中女生對體育課的態(tài)度的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，沒有養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣的學(xué)生占總?cè)藬?shù)的67%，不愿意上體育課的女生占總?cè)藬?shù)的48%。她們除了生理、心理上的因素之外。其中重要的原因就是對體育的理解片面和審美觀念不正確。體育態(tài)度問題是體育心理學(xué)的重要內(nèi)容，態(tài)度是由認(rèn)知、情感、意向構(gòu)成的，這3個心理因素是相互協(xié)調(diào)一致的，學(xué)生認(rèn)識到上體育課的重要性，樂于參加體育運(yùn)動，并做好鍛煉身體的思想準(zhǔn)備，說明態(tài)度中認(rèn)知、情感、意向因素十分和諧。另外，轉(zhuǎn)變學(xué)生的體育態(tài)度，關(guān)鍵要樹立學(xué)生終身體育價值觀。終生體育鍛煉能提高人的健康水平是眾所周知的，但我們要讓學(xué)生清楚地認(rèn)識到，終生體育標(biāo)志著社會的發(fā)展與進(jìn)步，社會的發(fā)展需要終身體育。身體鍛煉應(yīng)成為現(xiàn)代生活方式的一個重要的標(biāo)志，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣，一方面反映一個國家的文明程度，展現(xiàn)現(xiàn)代人的生活方式，從而促進(jìn)社會的進(jìn)步；另一方面，提倡終身體育的思想對加強(qiáng)精神文明與物質(zhì)文明建設(shè)有著重要的意義。應(yīng)為高中女生開設(shè)主題為：“終身體育與你”、“終身體育的意義”等的專題講座，使她們對終身體育也能有正確的認(rèn)識，參加體育鍛煉會逐漸成為她們的自覺行動。促使同學(xué)們在體育課上端正了學(xué)習(xí)態(tài)度，積極主動地完成課堂教學(xué)內(nèi)容，并希望能學(xué)會制定有針對性的運(yùn)動處方，希望能制定短期與長期的自我鍛煉計(jì)劃，為終身體育鍛煉奠定基礎(chǔ)。所以，針對高中女生的這些特點(diǎn)，在體育教學(xué)中傳授一些能滿足高中女生終身體育需要的鍛煉內(nèi)容和鍛煉手段，能有效地促進(jìn)她們的學(xué)習(xí)興趣，也提高了教學(xué)質(zhì)量。

愛崗敬業(yè)，為事業(yè)獻(xiàn)身的精神是體育教師必須具備的素質(zhì)。要成為一名稱職的體育教師，必須有牢固的專業(yè)知識和良好的職業(yè)道德，要勤奮熱情、積極進(jìn)取，要有組織能力、管理能力和社交能力。必須精通體育知識及相關(guān)學(xué)科的基本知識，還有不斷更新知識，做到不斷完善自我。體育教師應(yīng)有開拓進(jìn)取精神，有獨(dú)到的教學(xué)與訓(xùn)練風(fēng)格，充分發(fā)揮自己的專業(yè)特長；通過優(yōu)美的動作示范和豐富的形體語言以及恰倒好處的幫助、提示、保護(hù)，讓學(xué)生有良好感受；了解學(xué)生的身體狀況，及時調(diào)動運(yùn)動量，讓學(xué)生在輕松、融洽的教學(xué)環(huán)境中，要從體育教師的自身抓起。運(yùn)用多種方法和手段，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提高高中女生的身體素質(zhì)，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣，使教師和學(xué)生活躍在新世紀(jì)。

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第四篇：體育理論課教案

體育理論課教案

一．教學(xué)內(nèi)容：

安全常識和韻律活動

二．教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生了解怎樣預(yù)防運(yùn)動損傷事故。

2、了解預(yù)防運(yùn)動損傷及事故的要求，逐步學(xué)會一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。

3）對科學(xué)鍛煉身體有認(rèn)識，增強(qiáng)自我保護(hù)意識。

三．教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn)：

重點(diǎn)：使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點(diǎn)。

難點(diǎn)：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運(yùn)用。

四．教具準(zhǔn)備：

多媒體、卡片、紅五角星。

五．教法與學(xué)法：

1.采用讓學(xué)生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供給學(xué)生，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探索，去想象。

2.采用啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，通過電化教學(xué)，增強(qiáng)直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團(tuán)結(jié)合作能力的教學(xué)。以學(xué)生為主體，通過學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實(shí)際參與突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

六．教學(xué)過程：

1.導(dǎo)入揭示課題。

①

出示雜技圖片，思考問題。學(xué)生大膽猜想，各抒己見。

②

教師歸納出所有課題。

.教師提問：上體育課前對于身體不舒服的同學(xué)應(yīng)采用什么方法？

學(xué)生口答，教師加以說明。出示第二個知識點(diǎn)：身體不適運(yùn)動。

4.引導(dǎo)學(xué)生自己猜想：體育課上還有哪些安全知識？學(xué)生討論，各自發(fā)表見解。

5.驗(yàn)證與思考：電腦聰聰帶了幾個動畫故事，里面講的也是一些安全知識，想知道是什么嗎？

讓學(xué)生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結(jié)。出示三個知識點(diǎn)：做好準(zhǔn)備防扭傷，相互幫助學(xué)保護(hù)，檢查器械再運(yùn)動。

6、室內(nèi)活動：動物摸仿操。

學(xué)生看錄像，然后跟著進(jìn)行分解練習(xí)。跟音樂完整練習(xí)。

學(xué)生創(chuàng)編動作進(jìn)行練習(xí)。

第五篇：體育理論課講稿

燕山大學(xué)體育理論課講稿

各位同學(xué)：

大家下午好！今天我受燕山大學(xué)體育學(xué)院的委派，在此向同學(xué)們講解體育必修課的選課注意事項(xiàng)，以及介紹體育課課程的相關(guān)知識。首先，請?jiān)试S我代表在座的各位教師，向以優(yōu)異的成績考入燕山大學(xué)里仁學(xué)院的同學(xué)們表示深深地問候和衷心的祝賀！本次講座共設(shè)三個部分的內(nèi)容，其中第一部分，介紹課程項(xiàng)目及任課教師；第二部分，選課注意事項(xiàng)、課堂要求及大學(xué)生體育達(dá)標(biāo)測試內(nèi)容，第三部分，介紹大學(xué)公共體育課及體育與健康的相關(guān)知識。

下面進(jìn)行第一項(xiàng)內(nèi)容，介紹本次課程所涵蓋的體育項(xiàng)目，每個項(xiàng)目設(shè)置的班級數(shù)量、班級人數(shù)，上課時間、地點(diǎn)，以及任課教師。本次課共設(shè)10個項(xiàng)目，15個班，每班限選60人。

下面我依次介紹一下?lián)胃鱾€項(xiàng)目的任課教師及選課須知。

首先介紹一下籃球課，籃球課共設(shè)3個班，由3位教師任教，他們分別是——及慶老師、劉偉博老師、還有一位就是我，姜濤老師。

排球課共設(shè)2個班，由2位教師任教，分別是——董昆老師、孫韜老師。足球課只設(shè)1個班，任課教師——譚柱梁老師（足球課僅限男生選課）。乒乓球課只設(shè)1個班，任課教師——張興海老師。需要注意的是選擇乒乓球課的同學(xué)需要自備球拍和球，根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn)，建議同學(xué)在選購球拍時不要選購低于50元以下的球拍。乒乓球盡量選擇紅雙喜或雙魚牌1星以上的球，第一次上課前務(wù)必將球拍和球準(zhǔn)備好。

注：在這里先要提醒同學(xué)們，乒乓球、羽毛球和瑜伽都是需要自備上課器材的，請同學(xué)們確認(rèn)已成功在網(wǎng)上選課后，再購買器材。

羽毛球課設(shè)1個班，任課教師——于佳祥老師。羽毛球課也需要同學(xué)需要自備球拍和球。第一次上課前務(wù)必將球拍和球準(zhǔn)備好。

散打課設(shè)1個班，任課教師——姜雨峰老師。定向拓展課設(shè)1個班，任課教師——賈桂云老師。

瑜伽課設(shè)1個班，任課教師——張曉東老師。瑜伽課需要同學(xué)需要自備瑜伽墊。第一次上課前務(wù)必將瑜伽墊準(zhǔn)備好。

武術(shù)課共設(shè)2個班，任課教師有——崔學(xué)臣老師、董玉強(qiáng)老師。健美操課共設(shè)2個班，任課教師有——李曉輝老師、屈憶霞老師（健美操課僅限女生選課）。

其中籃球、排球、足球、散打、定向拓展、武術(shù)、健美操的上課地點(diǎn)在西校區(qū)（也就是里仁學(xué)院實(shí)驗(yàn)樓南側(cè)場地）。瑜伽、乒乓球、羽毛球的上課地點(diǎn)在西校區(qū)大學(xué)生活動中心。同學(xué)們在下周上課時直接到場地找任課教師報(bào)道上課。上課時間為每周3下午2:00至3:30（課程時間為90分鐘，無課間休息），共10周課。

另外學(xué)校還設(shè)有保健班：體育保健班是專門為了身體有某種疾病而不適合進(jìn)行正常體育項(xiàng)目的學(xué)生單獨(dú)設(shè)置的（如：先天性心臟病、殘疾等），教師將根據(jù)學(xué)生身體的具體情況制定學(xué)生所能進(jìn)行的體育活動計(jì)劃，并在教師指導(dǎo)下進(jìn)行合適的體育活動。選擇保健班的同學(xué)需要注意的是：選課時要有正規(guī)醫(yī)院證明，否則視為無效選課。選課時間為9月24日，早6:50，保健班的同學(xué)不在網(wǎng)上進(jìn)行選課，需直接將姓名、學(xué)號、所在專業(yè)班級的信息發(fā)送到許國喜老師的手機(jī)上，許國喜老師的手機(jī)號碼請需要的同學(xué)記一下，***。上課地點(diǎn)為東校區(qū)體育館?；加邢忍煨孕呐K病或其它不宜從事體育鍛煉疾病的同學(xué)務(wù)必選擇保健班進(jìn)行學(xué)習(xí)。

選課：本次課的選課方式為網(wǎng)上選課，同學(xué)們需要在規(guī)定時間里，進(jìn)入燕山大學(xué)里仁學(xué)院教務(wù)系統(tǒng)，登陸后進(jìn)行選課，登陸的用戶名和初始密碼均為你自己的學(xué)號，新同學(xué)如果不知道自己的學(xué)號可向輔導(dǎo)員老師查詢。下面需要同學(xué)們記一下選課時間，網(wǎng)上選課的時間為，2011年9月17日（星期六）和2011年9月18日（星期日），在此時間段，同學(xué)們務(wù)必完成選課任務(wù)。如果選擇該項(xiàng)目的人數(shù)已滿（也就是每班60人），那么，還沒選課的同學(xué)將無法選擇該項(xiàng)目的課程，只能另選其它項(xiàng)目的課程。已選完的課程不能改選，這一點(diǎn)請同學(xué)們注意。在選課完成的同時，同學(xué)們將根據(jù)已選課程，完成大

一、大二2個學(xué)年（也就是4個學(xué)期）的體育課程，在此期間不能改項(xiàng)學(xué)習(xí)（因此需要同學(xué)們考慮清楚再確定自己要選擇的項(xiàng)目）。

下面，我講一下上體育課的要求。大學(xué)體育課是大學(xué)生在校期間必須要從事的一項(xiàng)教學(xué)活動，體育課程的學(xué)分是學(xué)生畢業(yè)、升學(xué)、獲得碩士學(xué)位的必要條件之一。體育課的體育項(xiàng)目是由同學(xué)自主進(jìn)行選擇的，因此，大學(xué)體育課的課程類型全稱叫——必修選項(xiàng)課。上課時同學(xué)們必須穿運(yùn)動服和運(yùn)動鞋，否則教師有權(quán)責(zé)令其進(jìn)行更換。課堂上學(xué)生應(yīng)聽從教師安排，并保證出勤。體育課每學(xué)期總課時為10次課，學(xué)生缺課不得超過總課時量的1/3，超過1/3者不允許參加該學(xué)期的期末考試，只能在沒有體育課的時間進(jìn)行重修（這里邊講的缺課是指：沒有參加教學(xué)活動的實(shí)際，就是說由于曠課、病假、事假等原因缺課超出了總課時量的1/3），事假要求由輔導(dǎo)員開據(jù)的假條加以證明，病假要醫(yī)院主治醫(yī)生開據(jù)的病假條來證明（也就是說開假條是一種對體育課的尊重，對教師的禮貌，但不是說開假條就可以代替上課，例子）。上課前，同學(xué)應(yīng)盡量提前到達(dá)上課場地，堅(jiān)決杜絕遲到早退現(xiàn)象的出現(xiàn)。在課堂上，同學(xué)如遇到身體不適、運(yùn)動損傷等其它突發(fā)事件，應(yīng)第一時間告知教師，有教師酌情處理。

考核內(nèi)容分為三方面：

一、在第一和第四學(xué)期（也就是大一的上半學(xué)期和大二的下半學(xué)期）要進(jìn)行體育課理論考核，考核的內(nèi)容為理論試卷，考試形式為開卷考試。理論考試成績是該學(xué)期期末總成績的一部分。

二、在每學(xué)期的在第9次課時，教師根據(jù)教學(xué)大綱的要求，對學(xué)生進(jìn)行體育課專項(xiàng)技能的考試，并最終結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度與行為（包括出勤、課堂表現(xiàn)）、交往與合作精神等方面，對學(xué)生進(jìn)行綜合評價和打分。需要同學(xué)們注意的是，學(xué)生應(yīng)嚴(yán)格遵循考試要求，不得出項(xiàng)替考等作弊行為，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，違紀(jì)學(xué)生本次考試成績記為0分，并由教師提交考試違紀(jì)材料上報(bào)學(xué)校教務(wù)處，由教務(wù)處進(jìn)行處分，最重的處分是開除學(xué)籍。（說明：同學(xué)回家……替考和被替考者相同處分）

三、體育達(dá)標(biāo)測試，同學(xué)們在大學(xué)期間，每學(xué)年都必須要參加體育達(dá)標(biāo)測試，測試的內(nèi)容為5項(xiàng)，男生：身高體重、握力、肺活量、立定跳遠(yuǎn)、1000米跑。女生：身高體重、握力、肺活量、跳繩、800米跑。同學(xué)們在測試之前需要經(jīng)過長期、不間斷的練習(xí)，才能夠達(dá)到理想的成績。所測得的數(shù)據(jù)將存儲到你們的ID卡中，并通過網(wǎng)絡(luò)上傳到教務(wù)系統(tǒng)中。這里需要提醒的是，第一次測試肺活量時學(xué)校將免費(fèi)發(fā)放肺活量吹嘴，這個吹最同學(xué)們要保存好，因?yàn)榇髮W(xué)4年里要用到4次，如果后期你將吹最丟了，那么再次進(jìn)行測試時，就要另行購買了，當(dāng)然吹最屬于個人用品，不允許交叉使用，否則會傳染呼吸道及其它傳染性疾病。1000米和800米不能跑的說明，臨時患有感冒、踝關(guān)節(jié)扭傷等情況，補(bǔ)測。

下面我向廣大同學(xué)，介紹一下體育的功能及健康的相關(guān)知識。

同學(xué)們，你們是祖國的未來，希望同學(xué)們在學(xué)習(xí)好文化知識的同時，也注意鍛煉、培養(yǎng)好自己的身體、心理，養(yǎng)成良好的運(yùn)動行為習(xí)慣，樹立接正確的體育道德觀，把身體練得棒棒的，為國家、為人民更好的服務(wù)。