第一篇：全腦快速記憶法原理

全腦快速記憶法原理

第一節(jié)：開動(dòng)大腦

一、記憶的原理與基本方法

（一）神奇的大腦

1、大腦的記憶潛能無限

2、左右腦的區(qū)別，記憶能力和信息處理能力

3、想象力測(cè)試，想象小刀切蘋果的實(shí)驗(yàn)

神奇的右腦

右腦是祖先腦保留和儲(chǔ)存通過遺傳因子留給后代的全部信息

右腦是無意識(shí)腦做夢(mèng)、頓悟、靈感等“無意識(shí)”心理過程，主要是右腦的功能 右腦是節(jié)能腦右腦儲(chǔ)存的信息是左腦的100萬(wàn)倍，右腦信息處理機(jī)制是空間依賴的、同時(shí)的、并行的，左腦是時(shí)間依賴的、序列的、串行的；右腦是

形象的、直覺的，左腦是邏輯的、理性的。

右腦是創(chuàng)造腦右腦的祖?zhèn)饕蜃樱?00萬(wàn)倍于左腦的信息量以及迅捷高效的信息處理

方式，使它具備了卓絕的創(chuàng)造天性。

（二）記憶的魅力：

1、右腦形象記憶的魔術(shù)能力：撲克牌世界記錄24秒

2、左右腦并用的神奇力量：一天記牢1000多個(gè)英語(yǔ)單詞。

3、無敵定樁法：一本書，甚至一個(gè)人的知識(shí)體系全部記憶下來

（三）記憶的原理：

1、利用右腦的圖像和想象功能；

2、利用聲音，動(dòng)感，顏色、嗅覺、味覺、情緒等來強(qiáng)化記憶效果；

3、將非圖像、抽象信息轉(zhuǎn)換為圖像信息；（數(shù)字轉(zhuǎn)換；撲克牌記憶）

4、加入奇趣性；

5、記憶與遺忘：艾賓浩斯遺忘曲線與記憶的最佳時(shí)間

全腦記憶十大原理

1、想象原理：

通過對(duì)記憶材料展開豐富的聯(lián)想，并且賦予這些內(nèi)容具有象征性的意義，能夠有效地記住，可以采用夸張和極度夸張的想象，而不放過任何蛛絲馬跡，把它放大或者縮小到極限，產(chǎn)生新奇、有趣、特別、驚人的效果。

例如：把想象“鉛筆”，就像孫悟空的金箍棒一樣，放大，要多大就放多大，這么一想，它給你的印象就比較深刻，因此不容易遺忘。

2、聯(lián)想原理：

就是想象和聯(lián)系，與頭腦中已知的內(nèi)容進(jìn)行聯(lián)系或者緊密聯(lián)系，使該事物和它事物、確定事物和不確定事物等之間，建立廣泛深入、有趣的聯(lián)系，可以增強(qiáng)記憶。例如：比如說你要記憶“evil”這個(gè)單詞，他的意思是“魔鬼”，那么你要與你熟悉的“l(fā)ive”聯(lián)系起來就很容易記住了，而且會(huì)記得很牢固。

3、創(chuàng)造原理：

4、記憶能力差異的根源：就是是否能正確、充分地使用左右腦

在記憶內(nèi)容時(shí)，發(fā)揮創(chuàng)造性思維，將記憶內(nèi)容的特征、價(jià)值、意義等給予創(chuàng)造性的發(fā)揮。發(fā)揮得越充分，記憶得效果就越好。

4、感覺原理：

在記憶具體內(nèi)容時(shí)，讓感覺、聽覺、視覺、嗅覺、味覺等參與其中，使左右腦之間信息鏈接加強(qiáng)，多通道吸收，使得記憶更加深刻。例如：我們記憶十二星座，白羊座——小綿羊添你的腳趾，癢癢的，這就是加進(jìn)了你的感覺，巨蟹座——大大的夾子夾你的腰，卻把你的腰給弄斷了，還有聲音，這就加進(jìn)了你的聽覺。

5、色彩原理

赤、橙、黃、綠、青、藍(lán)、紫七種顏色，可以被我們附著在記憶對(duì)象上，就是色彩來強(qiáng)化學(xué)習(xí)內(nèi)容，讓記憶更加深刻。

例如：我們喜歡看黑白電視機(jī)，還是看彩色電視機(jī)，這很明顯我們喜歡有顏色的，大腦很容易吸收。

6、動(dòng)感原理

用一些動(dòng)作參與記憶知識(shí)內(nèi)容，以刺激大腦皮層之間的聯(lián)系加強(qiáng)，使平面的圖像轉(zhuǎn)化為立體的影像，形象化底進(jìn)入腦海，要是能加進(jìn)韻律，更有利于大腦的記憶，所以人們?cè)诳措娪啊㈦娨暬蛘弑硌輹r(shí)，容易記住有關(guān)內(nèi)容。

7、圖像原理

用圖像的形式來表現(xiàn)抽象內(nèi)容，提高記憶的層次，獲得較好的記憶效果，英國(guó)教育家托尼.巴贊發(fā)明的思維導(dǎo)圖學(xué)習(xí)法，就是一個(gè)很好運(yùn)用圖像原理來加強(qiáng)記憶的例子。

8、專注原理

廣泛深入地關(guān)注記憶內(nèi)容，記憶力高度集中，在記憶時(shí)可以產(chǎn)生許多聯(lián)想與想象，使記憶力獲得提高，同時(shí)，信心與注意力也都獲得了提高。

9、有趣原理

對(duì)記憶對(duì)象加上某種情緒，這種想象可以非常新奇、有趣、荒唐、滑稽、甚至惡心嘔吐等，就可以更好的記憶。例如：《西游記》中的孫悟空，就是很有趣、生動(dòng)的例子，一個(gè)神通廣大的孫猴子，上天入地，無所不能，人們誰(shuí)都容易記住，在中國(guó)和世界廣為流傳。

10、簡(jiǎn)要原理

把記憶對(duì)象加以簡(jiǎn)化，讓復(fù)雜的內(nèi)容簡(jiǎn)化，簡(jiǎn)明扼要、生動(dòng)形象，因此比較容易記憶。比如說我們?cè)谟洃浺黄恼聲r(shí)常常用到的，用記憶關(guān)鍵詞來進(jìn)行記憶就是一個(gè)很好例子。

奇象記憶法一二三四五系統(tǒng) 一個(gè)核心——以熟帶新

兩大方法——定樁法、轉(zhuǎn)碼法

三大能力——觀察力、聯(lián)想力、想象力 四大步驟——轉(zhuǎn)碼、熟化、存儲(chǔ)、提取 五大感覺——視、聽、嗅、觸、味

左腦的記憶輔助效果：

1、邏輯區(qū)分，根源清楚；

2、理解加深印象，吸收知識(shí)必由之路；

3、符合使用信息的習(xí)慣，以應(yīng)用為導(dǎo)向

超級(jí)記憶高手的終極訓(xùn)練：左右腦并用，全腦高效記憶法

（四）記憶的方式

大腦記憶的六大特征是：

首要效應(yīng)——?jiǎng)傞_始記的地方容易記憶

最近效應(yīng)——最后學(xué)的不易受到干擾，容易記憶 關(guān)聯(lián)效應(yīng)——與自己有關(guān)的內(nèi)容容易記憶 特別效應(yīng)——內(nèi)容比較特別的容易記憶 已知效應(yīng)——同已知內(nèi)容有關(guān)的容易記憶

知覺效應(yīng)——與視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺有關(guān)并且強(qiáng)烈的容易記憶。增強(qiáng)記憶的方式： 1）對(duì)內(nèi)容的分類歸納； 2）賦予內(nèi)容趣味性； 3）對(duì)內(nèi)容的理解層次；

4）將感情注入內(nèi)容；

5）采用內(nèi)容諧音輔助：數(shù)字、外語(yǔ)；

（五）記憶的方法

1、右腦形象記憶入門，圖像轉(zhuǎn)換能力訓(xùn)練：三大轉(zhuǎn)換方式：音、義、形。

2、簡(jiǎn)單信息組合：故事法、人體定樁法

3、大量信息記憶：數(shù)字樁法，地點(diǎn)樁法

4、靈活的信息記憶：隨意樁法，諧音法

二、如何快速提升記憶力

（一）樹立記憶的信心： 積極的記憶情緒和情感

1、啟動(dòng)右腦的記憶訓(xùn)練：十二生肖與人體定樁

a 十二生肖排序

b左腦強(qiáng)記試驗(yàn)

c人體取樁，馬上熟悉

d聯(lián)結(jié)生肖與樁點(diǎn)+循環(huán)復(fù)習(xí)

e馬上體會(huì)記憶的快樂，并發(fā)現(xiàn)自己的大腦潛能

（二）選擇適合自己的記憶方式

a根據(jù)自己的個(gè)人風(fēng)格，選擇適合的記憶類型：

圖像敏感型，聲音敏感型，顏色敏感型，空間敏感型，動(dòng)感敏感型，感覺敏感型等。進(jìn)行右腦形象加工時(shí)使用適合自己的類型，可幾個(gè)并用。

b故事法和定樁法根據(jù)需要和個(gè)人使用偏好而定，剛開始練習(xí)要多法并練。

第二篇：《全腦奇象記憶法》

讀書筆記------《全腦奇象記憶法》（之一）(2009-01-19 00:01:51)轉(zhuǎn)載標(biāo)簽： 文化 分類： 讀書悟語(yǔ) 作者：全國(guó)首席記憶教練

林楚旭

記憶力是每個(gè)正常人都具有的自然屬性與潛在能力，普通人與天才之間并沒有不可逾越的鴻溝。記憶力與其他能力一樣，是可以通過訓(xùn)練激發(fā)出來并在實(shí)踐中不斷得到提高發(fā)展的。

全腦奇象記憶法是指全面運(yùn)用左腦的語(yǔ)言、邏輯、分析、順序和符號(hào)等抽象思維能力和右腦的節(jié)奏、想象、色彩、幻想、空間感、韻律、情感和創(chuàng)造力等形象思維能力，用奇特的具體圖像代替抽象的記憶對(duì)象進(jìn)行記憶的方法。具有“眼腦直映”和“全腦奇象”兩個(gè)特點(diǎn)，１。左右腦一起動(dòng)：人的大腦分為左右兩個(gè)半球。左腦主要處理語(yǔ)言、邏輯、符號(hào)。右腦主要負(fù)責(zé)色彩、空間、想象。開動(dòng)左右腦一起記憶，就能釋放大腦的巨大潛能。

２。怎樣訓(xùn)練效果最好：信心、注意力、理解、背誦、回憶。

３。全腦奇象記憶系統(tǒng)的構(gòu)成： 一個(gè)中心，兩個(gè)基本點(diǎn)，三個(gè)代表，四大步驟，五種能力，六項(xiàng)練習(xí)。

一個(gè)中心：有效果比有道理更加重要

兩個(gè)基本點(diǎn)：靈活原則，以熟記新原則

三個(gè)代表：關(guān)鍵詞，代碼和樁子

四大步驟：通讀簡(jiǎn)化、選擇方法、奇象記憶，科學(xué)復(fù)習(xí)

五種能力：注意力、觀察力、想象力、創(chuàng)造力和轉(zhuǎn)換力。

六項(xiàng)練習(xí)：聯(lián)想法記憶練習(xí)，數(shù)字代碼記憶練習(xí)，定位法記憶練習(xí)、替代法記憶練習(xí)、人名頭像法記憶

練習(xí)，撲克牌記憶練習(xí)。

４。聯(lián)想記憶法：將抽象的詞語(yǔ)轉(zhuǎn)換為具體的圖像，再運(yùn)用聯(lián)想將圖像聯(lián)結(jié)起來。

５。數(shù)字代碼記憶法：將數(shù)字作為記憶樁子，用奇特的方法與記憶內(nèi)容聯(lián)結(jié)起來。

１００個(gè)數(shù)字記憶樁子：

１粉筆

２鵝

３海馬

４帆船 ５手套 ６煙斗 ７拐杖 ８沙漏 ９蝌蚪 10十字架

11筷子 12日歷 13醫(yī)生 14石獅 15鸚鵡 16石榴 17玉器 18腰包 19藥酒 20香煙

21鱷魚 22雙胞胎 23喬丹 24鬧鐘 25二胡 26河流 27耳機(jī) 28喇叭 29阿膠 30三輪（車）

31鯊魚 32扇兒 33星星 34沙子 35珊瑚 36山鹿 37山區(qū) 38傷疤 39胃藥 40司令

41蜥蜴 42食餌 43石山 44蛇 45師傅 46四樓 47司機(jī) 48絲瓜 49死囚 50無領(lǐng)（衣服）

51舞衣 52鼓兒 5360榴蓮

61輪椅 62牛兒70麒麟

71棋藝 72妻兒80芭蕾

81軍人 82拔河90酒瓶

91舊衣 92球兒 9300望遠(yuǎn)鏡

火山 54硫酸旗參爬山球衫 94舞獅 55老虎 56蝸牛 57霧氣 58尾巴 59五角星 螺絲 65老屋 66琉璃 67油漆 68犁耙 69牛角 騎士 75騎虎 76汽油 77機(jī)器 78旗袍 79氣球 巴士 85寶物 86八路 87白旗 88爸爸 89排球 調(diào)酒師95救護(hù)車96酒樓 97香港 98酒吧 99婚紗 63 64 73 74 83 84

第三篇：協(xié)會(huì)主要是推廣全腦圖像記憶法[推薦]

（長(zhǎng)江大學(xué)大學(xué)生記憶協(xié)會(huì)

長(zhǎng)江大學(xué)大學(xué)生記憶協(xié)會(huì)章程

第一章 總則

第一條 本協(xié)會(huì)定名為長(zhǎng)江大學(xué)大學(xué)生記憶協(xié)會(huì)。

第二條 本協(xié)會(huì)的性質(zhì)：本協(xié)會(huì)是從事學(xué)生記憶培訓(xùn)及智力開發(fā)研究的學(xué)術(shù)性學(xué)生社團(tuán)。

第三條本協(xié)會(huì)以提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，快樂學(xué)習(xí)，輕松記憶為宗旨，以介紹當(dāng)今世界先進(jìn)的記憶與思維方式并應(yīng)用于實(shí)踐為重要使命，目的是為全校師生創(chuàng)建一個(gè)相互交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和探討記憶技巧的平臺(tái)，豐富學(xué)生生活，傳播高效理念，促進(jìn)共同進(jìn)步。

第四條 本協(xié)會(huì)以團(tuán)體形式加入長(zhǎng)江大學(xué)學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會(huì)，接受長(zhǎng)江大學(xué)校團(tuán)委和社團(tuán)聯(lián)合會(huì)的監(jiān)督管理。

協(xié)會(huì)主要是推廣全腦圖像記憶法、快速閱讀、思維導(dǎo)圖等先進(jìn)的學(xué)習(xí)工具，讓更多大學(xué)生能夠高效學(xué)習(xí)，提升競(jìng)爭(zhēng)力，同時(shí)開發(fā)大腦的潛能。協(xié)會(huì)每周堅(jiān)持給會(huì)員進(jìn)行培訓(xùn)和訓(xùn)練，并舉辦一些記憶沙龍和技術(shù)交流會(huì)。目前主要是通過科學(xué)的訓(xùn)練體系，開發(fā)會(huì)員利用右腦圖像記法快速牢記數(shù)字、英語(yǔ)單詞、知識(shí)點(diǎn)等各種信息的能力。

第二章 活動(dòng)內(nèi)容與形式

第五條本協(xié)會(huì)活動(dòng)內(nèi)容包括：

（一）介紹潛能記憶法和中華思維導(dǎo)圖的相關(guān)背景，展示其神奇的記憶效果；

（二）通過講座形式指導(dǎo)如何將記憶與思維方法應(yīng)用到學(xué)習(xí)與工作實(shí)踐中；

（三）以沙龍等形式提供相互交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)與記憶技巧的平臺(tái)；

（四）創(chuàng)辦會(huì)刊、網(wǎng)頁(yè)，征集各種富有創(chuàng)意、實(shí)用的學(xué)習(xí)和記憶技巧，介紹各種有助于學(xué)習(xí)的書籍和網(wǎng)站，實(shí)現(xiàn)資源共享；

（五）開展?jié)撃苡洃浥c思維導(dǎo)圖競(jìng)賽，提高學(xué)習(xí)興趣，挖掘記憶潛能人才；

（六）加強(qiáng)與各兄弟社團(tuán)的交流與合作，提高我校腦力運(yùn)動(dòng)發(fā)展水平。協(xié)會(huì)培訓(xùn)特色：

（1）認(rèn)識(shí)大腦，認(rèn)識(shí)記憶

（2）記憶法基礎(chǔ)訓(xùn)練

（3）隨機(jī)數(shù)字訓(xùn)練

（4）中文信息記憶

（5）撲克牌訓(xùn)練

（6）右腦潛能開發(fā)

（7）人名頭像記憶

（8）英語(yǔ)單詞記憶

（9）思維導(dǎo)圖

(10）快速閱讀

第三章 會(huì)員

第六條 本協(xié)會(huì)會(huì)員種類為個(gè)人會(huì)員。

第七條 凡符合下列條件者，均可成為長(zhǎng)江大學(xué)大學(xué)生記憶協(xié)會(huì)會(huì)員 ：

長(zhǎng)江大學(xué)在校全日制大學(xué)生。

會(huì)長(zhǎng)譚仕釗名譽(yù)會(huì)長(zhǎng)孫小輝

第四篇：思維導(dǎo)圖全腦記憶法

思維導(dǎo)圖全腦記憶法

思維導(dǎo)圖是有效的思維模式，應(yīng)用于記憶、學(xué)習(xí)、思考等的思維“地圖”，利于人腦的擴(kuò)散思維的展開。思維導(dǎo)圖已經(jīng)在全球范圍得到廣泛應(yīng)用，包括大量的500強(qiáng)企業(yè)。思維導(dǎo)圖的創(chuàng)始人是東尼·博贊。中國(guó)應(yīng)用思維導(dǎo)圖大約有20多年時(shí)間。

概念：

思維導(dǎo)圖又叫心智圖，是表達(dá)發(fā)射性思維的有效的圖形思維工具，它簡(jiǎn)單卻又極其有效，是一種革命性的思維工具。思維導(dǎo)圖運(yùn)用圖文并重的技巧，把各級(jí)主題的關(guān)系用相互隸屬與相關(guān)的層級(jí)圖表現(xiàn)出來，把主題關(guān)鍵詞與圖像、顏色等建立記憶鏈接，思維導(dǎo)圖充分運(yùn)用左右腦的機(jī)能，利用記憶、閱讀、思維的規(guī)律，協(xié)助人們?cè)诳茖W(xué)與藝術(shù)、邏輯與想象之間平衡發(fā)展，從而開啟人類大腦的無限潛能。思維導(dǎo)圖因此具有人類思維的強(qiáng)大功能。

思維導(dǎo)圖是一種將放射性思考具體化的方法。我們知道放射性思考是人類大腦的自然思考方式，每一種進(jìn)入大腦的資料，不論是感覺、記憶或是想法——包括文字、數(shù)字、符碼、香氣、食物、線條、顏色、意象、節(jié)奏、音符等，都可以成為一個(gè)思考中心，并由此中心向外發(fā)散出成千上萬(wàn)的關(guān)節(jié)點(diǎn)，每一個(gè)關(guān)節(jié)點(diǎn)代表與中心主題的一個(gè)連結(jié)，而每一個(gè)連結(jié)又可以成為另一個(gè)中心主題，再向外發(fā)散出成千上萬(wàn)的關(guān)節(jié)點(diǎn)，呈現(xiàn)出放射性立體結(jié)構(gòu)，而這些關(guān)節(jié)的連結(jié)可以視為您的記憶，也就是您的個(gè)人數(shù)據(jù)庫(kù)。

導(dǎo)圖作用

隨著人們對(duì)思維導(dǎo)圖的認(rèn)識(shí)和掌握，思維導(dǎo)圖可以應(yīng)用于生活和工作的各個(gè)方面，包括學(xué)習(xí)、寫作、溝通、演講、管理、會(huì)議等，運(yùn)用思維導(dǎo)圖帶來的學(xué)習(xí)能力和清晰的思維方式會(huì)改善人的諸多行為表現(xiàn)，如果你想改變你的生活、學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，想了解更多，那就繼續(xù)看下去，文章最后介紹了實(shí)際操作方法。祝愿每一位看到這篇帖子的朋友事業(yè)、學(xué)習(xí)有成。

1．成倍提高您的學(xué)習(xí)速度和效率，更快地學(xué)習(xí)新知識(shí)與復(fù)習(xí)整合舊知識(shí)。2．激發(fā)您的聯(lián)想與創(chuàng)意，將各種零散的智慧、資源等融會(huì)貫通成為一個(gè)系統(tǒng)。3．讓您形成系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和思維的習(xí)慣，并使您將能夠達(dá)到眾多您想達(dá)到的目標(biāo)，包括：快速的記筆記，順利通過考試，輕松的表達(dá)溝通、演講、寫作、管理等等！

4．讓您具有超人的學(xué)習(xí)能力，向您喜歡的優(yōu)秀人物學(xué)習(xí)，并超越您的偶像和對(duì)手。5．讓您盡快掌握思維導(dǎo)圖這個(gè)能打開大腦潛能的強(qiáng)有力的圖解工具。它能同時(shí)讓您運(yùn)用大腦皮層的所有智能，包括詞匯，圖象，數(shù)字，邏輯，韻律，顏色和空間感知。它可以運(yùn)用于生活的各個(gè)層面，幫助您更有效地學(xué)習(xí)，更清晰地思維，讓您的大腦最佳表現(xiàn)。自人們接受學(xué)校的教育以來，在閱讀或?qū)W習(xí)過程中，為記住學(xué)習(xí)內(nèi)容，養(yǎng)成了按順序做常規(guī)筆記的習(xí)慣。然而我們很少意識(shí)到：此種傳統(tǒng)的筆記方法存在著非常致命的弱點(diǎn)！

東尼·巴贊在經(jīng)過長(zhǎng)期的研究和實(shí)踐后，明確而深刻地對(duì)傳統(tǒng)筆記的弊端作出了簡(jiǎn)明而精辟的闡述：

1． 埋沒了關(guān)鍵詞：重要的內(nèi)容要由關(guān)鍵詞來表達(dá)，然而常規(guī)標(biāo)準(zhǔn)筆記中，這些關(guān)鍵詞卻埋沒在一大堆相對(duì)不重要的詞匯之中，阻礙了大腦對(duì)各關(guān)鍵概念之間作出合適的聯(lián)想。

2． 不易記憶：?jiǎn)握{(diào)的筆記看起來很枯燥，要點(diǎn)也很相似，會(huì)使大腦處于一種關(guān)催眠狀態(tài)，讓大腦拒絕和抵觸吸收信息。

3． 浪費(fèi)時(shí)間：要求記些不必要的內(nèi)容；讀些不需要的材料；復(fù)習(xí)不需要的材料；再次尋找關(guān)鍵詞。

4． 不能有效刺激大腦：標(biāo)準(zhǔn)筆記的線性表達(dá)阻礙大腦作出聯(lián)想，因此對(duì)創(chuàng)造性和記憶造成消解效果，抑制思維過程。

與傳統(tǒng)筆記相比，思維導(dǎo)圖對(duì)我們的記憶和學(xué)習(xí)產(chǎn)生的關(guān)鍵作用有： 1．只記憶相關(guān)的詞可以節(jié)省時(shí)間：50%到95%； 2．只讀相關(guān)的詞可節(jié)省時(shí)時(shí)間：90%多； 3．復(fù)習(xí)思維導(dǎo)圖筆記可節(jié)省時(shí)間：90%多；

4．不必在不需要的詞匯中尋找關(guān)鍵詞可省時(shí)間：90%； 5．集中精力于真正的問題； 6．重要的關(guān)鍵詞更為顯眼；

7． 關(guān)鍵詞并列在時(shí)空之中，可靈活組合，改善創(chuàng)造力和記憶力； 8．易于在關(guān)鍵詞之間產(chǎn)生清晰合適的聯(lián)想；

9．做思維導(dǎo)圖的時(shí)候，人會(huì)處在不斷有新發(fā)現(xiàn)和新關(guān)系的邊緣，鼓勵(lì)思想不間斷和無窮盡地流動(dòng)；

10．大腦不斷地利用其皮層技巧，起來越清醒，越來越愿意接受新事物。思維導(dǎo)圖的優(yōu)勢(shì)。能夠清晰的體現(xiàn)一個(gè)問題的多個(gè)層面，以及每一個(gè)層面的不同表達(dá)形式，以豐富多彩表達(dá)方式，體現(xiàn)了線性、面型、立體式各元素之間的關(guān)系，重點(diǎn)突出，內(nèi)容全面，有特色。

思維導(dǎo)圖與和傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)記憶方法相比有較大的優(yōu)勢(shì)。

1．使用思維導(dǎo)圖進(jìn)行學(xué)習(xí)，可以成倍提高學(xué)習(xí)效率，增進(jìn)了理解和記憶能力。如通過使用關(guān)鍵字強(qiáng)迫我們?cè)谧龉P記的時(shí)候就要思考句子的要點(diǎn)到底是什么，這使我們可以積極地傾聽講課者。而且思維導(dǎo)圖還極大地激發(fā)我們的右腦，因?yàn)槲覀冊(cè)趧?chuàng)作導(dǎo)圖的時(shí)候還使用顏色、形狀和想象力。根據(jù)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)人的大腦是由兩部分組成的。左大腦負(fù)責(zé)邏輯、詞匯、數(shù)字，而右大腦負(fù)責(zé)抽象思維、直覺、創(chuàng)造力和想象力。巴贊說：“傳統(tǒng)的記筆記方法是使用了大腦的一小部分，因?yàn)樗饕褂玫氖沁壿嫼椭本€型的模式?！彼?，圖像的使用加深了我們的記憶，因?yàn)槭褂谜呖梢园殃P(guān)鍵字和顏色、圖案聯(lián)系起來，這樣就使用了我們的視覺感官。

2．把學(xué)習(xí)者的主要精力集中在關(guān)鍵的知識(shí)點(diǎn)上。您不需要浪費(fèi)時(shí)間在那些無關(guān)緊要的內(nèi)容上。節(jié)省了寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間。

3．思維導(dǎo)圖具有極大的可伸縮性，它順應(yīng)了我們大腦的自然思維模式。從而，可以使我們的主觀意圖自然地在圖上表達(dá)出來。它能夠?qū)⑿屡f知識(shí)結(jié)合起來。學(xué)習(xí)的過程是一個(gè)由淺入深的過程，在這個(gè)過程中，將新舊知識(shí)結(jié)合起來是一件很重要的事情，因?yàn)槿丝偸窃谝延兄R(shí)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)新的知識(shí)，在學(xué)習(xí)新知識(shí)時(shí)，要把新知識(shí)與原有認(rèn)知結(jié)構(gòu)相結(jié)合，改變?cè)姓J(rèn)知結(jié)構(gòu)，把新知識(shí)同化到自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)中，能否具有建立新舊知識(shí)之間的聯(lián)系是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵

如何用思維導(dǎo)圖做讀書筆記

1.閱讀書籍

如果是理論性書籍,很多情況下前后章節(jié)連續(xù)性不是很強(qiáng)，可以讀完一章之后進(jìn)行一次整理，如果是整體性較強(qiáng)的書籍，并且在短時(shí)間內(nèi)可以閱讀完成，可以讀完全書一并制作思維導(dǎo)圖，這個(gè)大家根據(jù)實(shí)踐情況和書籍難度自行判斷。2.構(gòu)建書籍框架

您可以直接將書籍的目錄錄入到思維導(dǎo)圖中，也可以選擇比較重要的部分錄入。主要的目標(biāo)是將書籍中您最重視的部分框架清晰的反映在思維導(dǎo)圖中。

3.錄入摘抄和重點(diǎn)內(nèi)容

將書中的重點(diǎn)論證部分錄入思維導(dǎo)圖，同時(shí)將自己摘錄、勾畫的部分錄入，這個(gè)時(shí)候不必變更書中原句，簡(jiǎn)單的錄入即可。這時(shí)有兩種內(nèi)容，第一種是和書籍框架及論證有關(guān)的，放入導(dǎo)圖的對(duì)應(yīng)分支下;第二種是與框架無關(guān)，但您認(rèn)為很好的話，您可以在導(dǎo)圖中建立一個(gè)“雜項(xiàng)”的分支，將所有內(nèi)容統(tǒng)統(tǒng)扔進(jìn)這個(gè)分支下。

4.調(diào)整分類方式或框架分析方式

如果您讀這本書的目的不是為了了解作者的思路或者純粹和作者有關(guān)的東西，那么很可能您并不絕對(duì)關(guān)心作者或者本書的思維框架如何，但是在書中您可能關(guān)心其中某些部分。比如《如何閱讀一本書》中，您更加關(guān)心如何做分析閱讀，如何做檢視閱讀，如何做主題閱讀，那么您可能要做三個(gè)主要的分支。

5.將內(nèi)容和論證放入相應(yīng)分枝中,您已經(jīng)完成了整體框架的構(gòu)建，現(xiàn)在是細(xì)化的時(shí)候了。6.細(xì)化每個(gè)分支的邏輯性和語(yǔ)言

現(xiàn)在框架已經(jīng)有了，每個(gè)分支下也有了一定內(nèi)容，但是每個(gè)獨(dú)立分支下的邏輯性并不清楚，您需要將書中原話轉(zhuǎn)變成您自己理解的話語(yǔ)，盡力簡(jiǎn)化。同時(shí)，將這些句子的邏輯關(guān)系理清，用分支的形式體現(xiàn)出來，這時(shí)您就有了一個(gè)層次、邏輯清楚的思維導(dǎo)圖了。

7.處理“雜項(xiàng)”中的內(nèi)容

大家沒有忘記雜項(xiàng)中還有很多內(nèi)容吧，處理一下這些句子，將它們變成你的話，作者怎么說的重要，但是永遠(yuǎn)不如你理解的更重要，這時(shí)，您可能會(huì)發(fā)現(xiàn)有些內(nèi)容可以放入前面整理出的框架中，有些東西則和全書整體框架或者您關(guān)注的內(nèi)容并不相關(guān)。

8.將“雜項(xiàng)”內(nèi)容歸檔

大家最好建立自己的知識(shí)管理體系，我在用思維導(dǎo)圖來做，比如管理一個(gè)專門的導(dǎo)圖，日常雜項(xiàng)一個(gè)導(dǎo)圖，談讀書系列一個(gè)導(dǎo)圖。將雜項(xiàng)中的內(nèi)容分門別類的歸入這些導(dǎo)圖中去，不必太過在意構(gòu)架和體系，您可以同樣在它們中建立雜項(xiàng)，扔進(jìn)去就OK了，等到您想用的時(shí)候再說，現(xiàn)在不過是一個(gè)搜集資料的過程而已。同時(shí)，最好注明該條出自哪本書和頁(yè)碼，不過我一般懶得做，呵呵。

9.重新審視和整理框架性導(dǎo)圖，或者，把它整個(gè)拆分!這是非常非常關(guān)鍵的一步!可以說前面所有的步驟不過是在為這個(gè)步驟做準(zhǔn)備!您可能以前閱讀過相關(guān)方面的書籍，也做過相應(yīng)的思維導(dǎo)圖，也就是說您的知識(shí)管理系統(tǒng)中已經(jīng)有了這個(gè)部分的相關(guān)內(nèi)容，現(xiàn)在將這本書的框架歸類進(jìn)已有的知識(shí)管理系統(tǒng)中去。這時(shí)您會(huì)發(fā)現(xiàn)很多困難，因?yàn)檫@本書中的東西一定和以前的框架有很大的差別，您無法直接將這個(gè)框架直接放進(jìn)去!

思維導(dǎo)圖的制作

制作工具

1.一些A3或A4大的白紙。

2.一套12支或更多的好寫的軟芯筆。3.4支以上不同顏色，色彩明亮的涂色筆。4.1支標(biāo)準(zhǔn)鋼筆。

運(yùn)用思維導(dǎo)圖的四個(gè)危險(xiǎn)區(qū)

1.出一些不是思維導(dǎo)圖的思維導(dǎo)圖。2.認(rèn)為詞組比單個(gè)詞更有意義。3.認(rèn)為“亂七八糟”的思維導(dǎo)圖不好。4.對(duì)思維導(dǎo)圖有消極情感反應(yīng)。

思維導(dǎo)圖的技法：

一、主題

1.最大的主題（文章的名稱或書名）要以圖形的形式體現(xiàn)出來。

我們以前作的筆記，都會(huì)把最大的主題寫在筆記本紙面上最頂格的中間。而思維導(dǎo)圖則把主題體現(xiàn)在整張紙的中心，并且以圖形的形式體現(xiàn)出來。我們稱之為中央圖。2.中央圖要以三種以上的顏色。3.一個(gè)主題一個(gè)大分支 思維導(dǎo)圖把主題以大分支的形式體現(xiàn)出來，有多少個(gè)主要的主題，就會(huì)有多少條大的分支。4.每條分支要用不同的顏色

每條分支用不同顏色可以讓你對(duì)不同主題的相關(guān)信息一目了然。

二、內(nèi)容要求 5.運(yùn)用代碼

小插圖不但可以更強(qiáng)化每一個(gè)關(guān)鍵詞的記憶，同時(shí)也突出關(guān)鍵詞要表達(dá)的意思，而且還可以節(jié)省大量的記錄空間。當(dāng)然除了這些小的插圖，我們還有很多代碼可以用。比如厘米可以用CM來代表。所以可以用代碼的盡量用代碼。6.箭頭的連接

當(dāng)我們?cè)诜治鲆恍┬畔⒌臅r(shí)候，各主題之間會(huì)有信息相關(guān)聯(lián)的地方，這時(shí)，可以把有關(guān)聯(lián)的部分用箭頭把他們連起來，這樣就可以很直觀地了解到信息之間的聯(lián)系了。如果你在分析信息的時(shí)候，有很多信息是相關(guān)有聯(lián)系的，但是如果都用箭頭相聯(lián)接起來會(huì)顯得比較雜亂了。解決這個(gè)問題的方法就是，你可以運(yùn)用代碼，用同樣的代碼在他們的旁邊注明，當(dāng)你看到同樣的代碼的時(shí)候，你就可以知道這些知識(shí)之間是有聯(lián)系的。7.只寫關(guān)鍵詞，并且要寫在線條的上方

思維導(dǎo)圖的記錄用的全都是關(guān)鍵詞，這些關(guān)鍵詞代表著信息的重點(diǎn)內(nèi)容。不少人剛開始使用思維導(dǎo)圖時(shí)，會(huì)把關(guān)鍵詞寫在線條的下面，這樣是不對(duì)的，記住一定要寫在線條的上面。

三、線條要求

8.線長(zhǎng)=詞語(yǔ)的長(zhǎng)度

思維導(dǎo)圖有很多線段，它每一條線條的長(zhǎng)度都是與詞語(yǔ)的長(zhǎng)度是一樣的。剛開始使用思維導(dǎo)圖的人會(huì)把每根線條畫得很長(zhǎng)，詞語(yǔ)寫得很小，這樣不但不便于記憶，同時(shí)還會(huì)浪費(fèi)大量的空間。

9.中央線要粗

思維導(dǎo)圖的體現(xiàn)的層次感很分明，最靠近中間的線會(huì)越粗，越往外延伸的線會(huì)越細(xì)，字體也是越靠近中心圖的最大，越往后面的就越小。10.線與線之間相聯(lián)

思維導(dǎo)圖的線段之間是互相連接起來的，線條上的關(guān)鍵詞之間也是互相隸屬、互相說明的關(guān)系，而且線的走向一定要比較平行，換言之線條上的關(guān)鍵詞一定要讓你自己能直觀地看到，而不是要把紙的角度轉(zhuǎn)了120度角才能看清楚自己在寫什么。11.環(huán)抱線

有些思維導(dǎo)圖的分支外面圍著一層外圍線，他們叫環(huán)抱線，這些線有兩種作用： 第一、當(dāng)分支多的時(shí)候，用環(huán)抱線把它們圍起來，能讓你更直觀地看到不同主題的內(nèi)容。第二、可以讓整幅思維導(dǎo)圖看起來更美觀。

要注意的是，你要先在思維導(dǎo)圖完成后，再畫外圍線。

四、總體要求 12.紙要橫著放

大多數(shù)人在寫筆記的時(shí)候，筆記本是豎著放的。但做思維導(dǎo)圖時(shí)，紙是橫著放的。這樣空間感比較大。13.用數(shù)字標(biāo)明順序

可以有兩種標(biāo)明順序的方式，主要是以你需要和習(xí)慣而定。

第一種標(biāo)明順序的方式：可以從第一條主題的分支開始，用數(shù)字從1開始，把所有分支的內(nèi)容按順序地標(biāo)明出來，這樣就可以通過數(shù)字知道內(nèi)容的順序了。

第二種標(biāo)明順序的方式：是每一條分支按順序編排一次，比如第一條分支從1標(biāo)明好順序后。第二條分支再重新從1開始編排，也就是說，每條分支都重新編一次順序。14.布局

做思維導(dǎo)圖時(shí)，它的分支是可以靈活擺放的，除了能理清思路外，還要考慮到合理地利用空間，你可以在畫圖時(shí)思考，哪條分支的內(nèi)容會(huì)多一些，哪條分支的內(nèi)容少一些，你可以把最多內(nèi)容的分支與內(nèi)容較少的分支安排在紙的同一側(cè)，這樣就可以更合理地安排內(nèi)容的擺放了。整幅畫看起來也會(huì)很平衡，你畫思維導(dǎo)圖前，要記得思考如何布局會(huì)更好。15.個(gè)人的風(fēng)格

學(xué)會(huì)思維導(dǎo)圖之后，我還鼓勵(lì)你能夠成立自己的風(fēng)格，每一幅思維導(dǎo)圖雖然都有一套規(guī)則，但都能形成個(gè)人的風(fēng)格。

總結(jié)：思維導(dǎo)圖的這15條技法中，關(guān)鍵詞是最重要的一部分，因?yàn)樗季S導(dǎo)圖只記錄關(guān)鍵詞，如果關(guān)鍵詞選擇不正確，思維導(dǎo)圖所要表達(dá)的信息就不準(zhǔn)確了，要想學(xué)會(huì)全面總體的分析信息，你需要學(xué)會(huì)觀察出信息當(dāng)中哪部分是它們的關(guān)鍵部分，并搜索到它們的關(guān)鍵點(diǎn)，也就是關(guān)鍵詞。最后給大家推薦一下訓(xùn)練思維導(dǎo)圖的實(shí)際操作方法，無論你扮演社會(huì)的什么角色，學(xué)會(huì)思維導(dǎo)圖，并應(yīng)用它，都會(huì)對(duì)你的生活帶來意想不到的收獲，在這里直接給大家做個(gè)鏈接，按住ctrl鍵，鼠標(biāo)右鍵點(diǎn)擊此行文字就可以下載了，大家好好學(xué)習(xí)，很快就可以見到效果了，從此改變你的生活。

附圖：

第五篇：圓周率快速記憶法

一、背圓周率的口訣

.1

山巔一寺一壺酒，爾樂苦煞吾，把酒吃，酒殺爾，殺不死，樂爾樂。

0

死珊珊，霸占二妻。

救吾靈兒吧！

不只要救妻，一路救三舅，救三妻。

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0

0

吾一拎我爸，二拎舅（其實(shí)就是撕吾舅耳）三拎妻。

0

0

不要溜！司令溜，兒不溜！兒拎爸，久久不溜！

0

0

餓不拎，閃死爸，而吾真是餓矣！要吃人肉？吃酒吧！

（作者華羅庚）

來歷：有個(gè)教書先生，喜歡喝酒，每次總是給學(xué)生留道題，就到私塾的后山上找山上的老和尚喝酒。這天，他給學(xué)生留了道題,就是背這個(gè)圓周率，然后自己提壺酒就到山上的廟里去了。圓周率位數(shù)這么多，不好背啊，其中有個(gè)聰明的學(xué)生就想出了一個(gè)辦法，把圓周率編了個(gè)打油詩(shī)：山巔一寺一壺酒，爾樂苦煞吾，把酒吃；酒殺爾殺不死，樂爾樂。其實(shí)就是3.14***932384626的諧音。先生一回來，學(xué)生居然都把這個(gè)給背了下來，很是奇怪，一想，就什么都明白了，原來是在諷刺他呀……

中國(guó)人用的是諧音記憶法

二、10分鐘教你記下圓周率前100位

請(qǐng)看下面一則小故事（留意故事主要人物哦）

PART1：

老王拿著一把鑰匙交給一只鸚鵡讓她自己回家。鸚鵡走在路上看到地上有個(gè)球兒，于是奮力一踢，結(jié)果球兒砸破了一戶人家的鑼鼓，鑼鼓里面有很多珊瑚碎落一地，掉在旁邊的芭蕉樹下，芭蕉樹上綁著一個(gè)氣球。突然，遠(yuǎn)方飛來一只仙鶴，不小心戳破了氣球，自己受到驚嚇掉了下去，剛好被下面的沙發(fā)接住，沙發(fā)旁還放著一桌的石榴，仙鶴就在那翹著二郎腿開心的吃著石榴了。

看完以上的故事，閉上眼睛回憶一下，看看能不能把紅色主要情節(jié)回憶出來。

如果你做到了，那么恭喜你，你已經(jīng)把圓周率前20位記憶下來了！！

鑰匙---14

鸚鵡--15

球兒--92

鑼鼓--65

珊瑚--35

芭蕉--89

氣球--79

仙鶴--32

沙發(fā)--38

石榴--46

應(yīng)用同樣的方法，我們可以記憶圓周率之后的80位，甚至更多····

我們不妨自己開始用這樣的故事串聯(lián)的方式去記憶下面4組數(shù)字。