第一篇：站立式起跑教學(xué)反思

站立式起跑教學(xué)反思

站立式起跑是《新課標(biāo)》要求學(xué)會的基本起跑動作之一，它是中學(xué)生進行快速跑練習(xí)的主要起跑動作，學(xué)習(xí)和掌握站立式起跑的動作方法和要領(lǐng)，對提高學(xué)生快速奔跑能力，發(fā)展學(xué)生全面的身體素質(zhì)有著十分重要的意義。又由于七年級學(xué)生好勝心強，對體育運動有良好的參與意識，運動技能一般，同學(xué)之間團結(jié)合作，集體榮譽感較強。學(xué)生對運動動作有一定的理解力，對動作的認識有自己的分析與理解，掌握動作速度較快。但單純的站立式起跑教學(xué)單

一、乏味，學(xué)生主動參與性不高。因此依據(jù)教材的特性與學(xué)生的身心特點，在課的練習(xí)安排上，我必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重個性發(fā)展，并注意運動安全，在練習(xí)過程中又改變傳統(tǒng)單一的練習(xí)模式，通過采用游戲化的學(xué)習(xí)形式來保證課的目標(biāo)的實現(xiàn)。

首先，我在課的一開始就利用了“喊數(shù)抱團”游戲來對學(xué)生進行熱身運動，我覺得在這期間，不僅使學(xué)生的身體各關(guān)節(jié)得到活動，而且更能激發(fā)起學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，最后通過最后一組“快速輪換位置”的游戲很自然地導(dǎo)出了本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，在這又讓游戲起到激起了學(xué)生求知欲的作用，達到了預(yù)想的目的。

其次，在主教材教學(xué)部分，我利用了劉翔這位體育明星的起跑姿勢來引出了起跑姿勢分為蹲踞式起跑和站立式起跑兩種，并讓學(xué)生知道這兩種起跑姿勢適合于哪些田徑項目，以及它們之間發(fā)令的異同，擴充了學(xué)生的體育知識面。在教師的講解示范環(huán)節(jié)，我采用多講解多示范，盡量讓學(xué)生能夠通過觀察說出站立式起跑的動作要領(lǐng)。并叫學(xué)生代表出來了模仿，同學(xué)之間互相點評，在學(xué)生評價的同時已經(jīng)對動作要領(lǐng)有了初步的感觀認識，發(fā)揮了評價的功能。在學(xué)生分組練習(xí)的過程中，進行及時的點評指導(dǎo)，并接著讓學(xué)生來指揮發(fā)令，這樣也改變分組練習(xí)的枯燥。

最后，我采用游戲形式，使學(xué)生從身體和心理上同時得到放松，結(jié)束了這節(jié)課的教學(xué)。

總結(jié)這節(jié)課，我反思了存在著一些不足之處：一是在教師的示范梯度上把握得還有所欠缺；二是在學(xué)生的模仿練習(xí)過程，還應(yīng)該更突出更及時地給學(xué)生指點和糾正，不要讓學(xué)生的錯誤和習(xí)慣性毛病留到下節(jié)課，這樣不但不利于學(xué)生的學(xué)習(xí)也不利于老師的后續(xù)教學(xué)；最后一個是在今后的體育課教學(xué)中，應(yīng)該更好地把握教師的站位，不要無意識地走動。

總之，通過上了這次課，我收獲很多，既看到了自己的優(yōu)點更看到自己的不足，今后我會根據(jù)新課改的方向結(jié)合學(xué)生興趣和身心發(fā)展規(guī)律，對自己的教學(xué)設(shè)計和思路等繼續(xù)挖掘和探索，鉆研教法，在上課時多觀察、總結(jié)反思，多請教有經(jīng)驗的同行，與同事們多交流相互取長補短，勤能補拙，相信我會繼續(xù)進步的。

第二篇：站立式起跑教學(xué)反思

體育課站立式起跑教學(xué)反思

在教學(xué)中，教師扮演著引路人的角色，主要不在于講授知識，而在于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，喚起學(xué)生的求知欲望，讓他們興趣盎然地參與到教學(xué)過程中來，經(jīng)過自己的思維活動和動手操作獲得知識。首先，“起跑”是一種迅速擺脫原有狀態(tài)，向既定方向移動的技術(shù)，其發(fā)展是學(xué)生的反應(yīng)能力，讓學(xué)生充分掌握起跑重點。

其次，在做動作時，有的學(xué)生上體前傾不夠，身體重心沒向前移動，跑出去會停一下在加速，這時我把同學(xué)們叫過來，講解如果起跑重心在后面，會影響起跑的速度，重心向前移到恰當(dāng)?shù)奈恢?，那么，起跑耽誤的時間就會減少很多，還有起跑的第一步過大，造成上體過早抬起來，即影響加速又耽誤時間，阻礙水平速度的向前性。我又一次對同學(xué)們說：“第一步是用力蹬地跑，而不是邁出去再加速，第一步越小越有助于加速”。同學(xué)們聽后，自己邊做動作邊思考，沒過一會，就學(xué)會了，而且速度與動作技術(shù)配合的非常協(xié)調(diào)，同時也鍛煉了身體的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力。

最后，我將不懈努力，總結(jié)課堂中教學(xué)的不足，做到讓學(xué)生易懂、易學(xué)、充分掌握運動技術(shù)，同時促進學(xué)生健康，增強體質(zhì)，讓他們快樂地成長。

第三篇：《站立式起跑》教學(xué)反思范文

在教學(xué)中，教師扮演著引路人的角色，主要不在于講授知識，而在于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，喚起學(xué)生的求知欲望，讓他們興趣盎然地參與到教學(xué)過程中來，經(jīng)過自己的思維活動和動手操作獲得知識。

在課堂教學(xué)一開始，我就創(chuàng)設(shè)游戲和比賽的情境，讓學(xué)生置身于一種愉快的易于接受的學(xué)習(xí)氣氛中。整堂課孩子們在快樂的游戲中拉開了序幕：我先通過提問的方式強調(diào)課的主題，“哪位小朋友知道做好站立式起跑的關(guān)鍵是什么？”“反應(yīng)迅速、快速啟動”。

然后我抓住“反應(yīng)迅速”是做好起跑的關(guān)鍵，安排了“叫號跑圈”和“猜拳跑圈”的熱身小游戲，既起到了鍛煉反應(yīng)能力又預(yù)熱了身體，使孩子們身心完全投入到課堂里。此時課堂一下就變得情趣萬千，充滿勃勃生機，學(xué)生充分投入到激烈的游戲活動中。

“起跑”是一種迅速擺脫原有狀態(tài)，向既定方向移動的技術(shù)，其發(fā)展是學(xué)生的反應(yīng)能力，讓學(xué)生充分掌握起跑重點。在做動作時，有的學(xué)生上體前傾不夠，身體重心沒向前移動，跑出去會停一下在加速，這時我把同學(xué)們叫過來，講解如果起跑重心在后面，會影響起跑的速度，重心向前移到恰當(dāng)?shù)奈恢茫敲?，起跑耽誤的時間就會減少很多，還有起跑的第一步過大，造成上體過早抬起來，即影響加速又耽誤時間，阻礙水平速度的向前性。我又一次對同學(xué)們說：“第一步是用力蹬地跑，而不是邁出去再加速，第一步越小越有助于加速”。同學(xué)們聽后，自己邊做動作邊思考，沒過一會，就學(xué)會了，而且速度與動作技術(shù)配合的非常協(xié)調(diào)，同時也鍛煉了身體的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力。

為了讓學(xué)生能主動、積極地參與到活動中來，我請學(xué)生當(dāng)起“小裁判”，在我做示范時他們嘗試發(fā)令。設(shè)計不同信號的起跑練習(xí)。如在小組合作、玩“巧奪體操棒”游戲時，我和學(xué)生一起玩游戲，讓“小裁判”做出公正判決。學(xué)生們爭著和我比賽，他們已完全把我當(dāng)成了“玩伴”，我也從孩子們的笑臉上感受到了師生間的那份真情。我和孩子們的感情在不斷融合升華，起到了“師生互動、共同參與”的效果，充分體現(xiàn)出“課堂是孩子們的”。課堂教學(xué)評價，是激勵學(xué)生學(xué)習(xí)的最好方法之一。

在課中我設(shè)立“三星獎（勇敢星、快樂星、學(xué)習(xí)星）的評比活動。，評價是一門藝術(shù)，它能催人奮發(fā)向上，積極進取，學(xué)生能在真誠的評價中求得進步，促進發(fā)展。最后，我將不懈努力，總結(jié)課堂中教學(xué)的不足，做到讓學(xué)生易懂、易學(xué)、充分掌握運動技術(shù)，同時促進學(xué)生健康，增強體質(zhì)，讓他們快樂地成長。

第四篇：站立式起跑教學(xué)反思

站立式起跑教學(xué)反思

楊霞

站立式起跑是做好快速起跑的一個關(guān)鍵環(huán)節(jié)，它主要鍛煉學(xué)生的反應(yīng)能力和快速啟動能力。對于單純起跑的教學(xué)內(nèi)容，很難引起學(xué)生的興趣，不能做到樂于重復(fù)和提高動作質(zhì)量，導(dǎo)致課堂氛圍枯燥乏味，所以我將游戲比賽與學(xué)習(xí)內(nèi)容有機結(jié)合，起到了激發(fā)學(xué)生的求生欲望，提高了練習(xí)的熱情。整堂課是圍繞啟迪學(xué)生智慧，活躍思維、鍛煉技能而設(shè)計的。下面，我就“站立式起跑”一課的教學(xué)實踐，談?wù)勛约旱母邢搿?/p>

一、運用游戲法和比賽的形式，激發(fā)學(xué)生鍛煉熱情。

在課堂教學(xué)一開始，我就使用蛇形跑，讓學(xué)生置身于一種愉快的、易于接受的學(xué)習(xí)氣氛中。整堂課孩子們在歡樂的游戲中進行：我先通過與學(xué)生比賽的方式引出課的主題，站立式起跑的關(guān)鍵是“姿勢正確，反應(yīng)迅速，步幅合適?！比缓笞プ∽藙菡_，讓學(xué)生比賽巧奪沙包練習(xí)動作，抓住反應(yīng)迅速做叫號跑圈的小游戲，既起到了鍛煉姿勢和反應(yīng)能力，又預(yù)熱了身體，使孩子們的身心完全投入到課堂里。此時課堂一下就變得情趣萬千，充滿勃勃生機，學(xué)生充分投入到激烈的游戲活動當(dāng)中。但在游戲過程中，有部分學(xué)生對游戲規(guī)則及游戲方法理解不深，出現(xiàn)了違反游戲規(guī)則的事件，因此，在游戲教學(xué)過程中，必須先讓學(xué)生理解和掌握游戲規(guī)則和方法，在此基礎(chǔ)上，再對游戲方法和規(guī)則進行拓展，以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和能力

二、鼓勵學(xué)生親身體驗，比賽氣氛貫穿教學(xué)始終。

在教學(xué)中要重視激發(fā)學(xué)生的情感體驗，讓游戲伴隨著孩子們學(xué)習(xí)與活動是體育課新課標(biāo)的一種嘗試，體育課的教學(xué)過程應(yīng)該是學(xué)生運動、體驗、心情都能達到鍛煉的過程。在學(xué)生試做一次站立式起跑后，我針對發(fā)現(xiàn)的錯誤動作，馬上讓學(xué)生復(fù)習(xí)動作過程。接著我模仿一些總搶不到沙包同學(xué)的動作，問學(xué)生是怎么回事。通過老師做動作學(xué)生觀察，發(fā)現(xiàn)步幅太大導(dǎo)致啟動速度變慢。然后用改進的方法起跑再次提高他們的練習(xí)興趣，同時又鍛煉了他們的反應(yīng)能力，達到了一定的活動量。

第五篇：站立式起跑教學(xué)設(shè)計

《站立式起跑》教學(xué)設(shè)計

一、教學(xué)指導(dǎo)思想

本課以《新課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，遵循“以人為本，健康第一”的宗旨，以學(xué)生主動發(fā)展為目標(biāo)，系統(tǒng)地利用教學(xué)中的動態(tài)因素給學(xué)生充分自主的活動機會，讓學(xué)生主動參與，自主地進行學(xué)習(xí)嘗試，創(chuàng)設(shè)寬松的學(xué)習(xí)氛圍，促進學(xué)生積極參與體育活動。培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、自學(xué)能力和合作精神，為學(xué)生的終身體育奠定基礎(chǔ)。

二、教材分析

站立式起跑在水平一就有了自然站立式起跑的教學(xué)內(nèi)容，對于水平四的學(xué)生來說，站立式起跑已經(jīng)有了初步的印象，學(xué)生具備自學(xué)的條件。但是站立式起跑教材比較枯燥，學(xué)生很難對它感興趣，因此在本節(jié)課中，我利用學(xué)生自學(xué)、讓學(xué)生當(dāng)發(fā)令員、游戲等教學(xué)手段來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而更好地掌握站立式起跑的基本動作和基本技能。站立式起跑要點：分為三個階段，第一各就位口令，第二預(yù)備口令，第三鳴槍。各就位口令要求：運動員上道，兩腳前后分開，有力量的腿在前，腳尖對準(zhǔn)起跑線后沿，兩腳尖向前不能外展。（注意:身體放松深呼吸調(diào)整）。預(yù)備口令要求：開始屈膝，重心下降同時向前移動，重心要保持在兩腿之間，兩個膝蓋微微內(nèi)扣，兩個腳由全腳掌支撐過渡到前腳掌支撐，兩手臂自然前后擺放。（注意：異側(cè)手臂在前）。鳴槍要求：聽到槍響后，兩腿與手臂快速蹬擺，保持低重心小步幅高頻率向前。（注意：抬頭要慢，身體重心不后仰。）。教學(xué)重點：站立式起跑的動作方法及要點；教學(xué)難點：起跑后加速，蹬地快速有力。

三、學(xué)情分析

本課設(shè)計對象為八年級學(xué)生。他們已經(jīng)有了一定的體育基礎(chǔ)，男生較有激情、但是女生靦腆，對于速度素質(zhì)，男女生之間的差異逐漸明顯，男生明顯優(yōu)于女生，男生發(fā)展速度較快，女生較慢。大部分學(xué)生對短距離跑的練習(xí)非常感興趣，對站立式起跑有所了解，但是動作要領(lǐng)不清楚。根據(jù)學(xué)生的年齡特點，采用自主學(xué)習(xí)、游戲等方法進行練習(xí)和鞏固，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，為學(xué)生掌握站立式起跑動作打下基礎(chǔ),同時多用激勵性語言，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，以進一步促進學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，努力提高動作質(zhì)量。

四、教學(xué)目標(biāo)預(yù)設(shè)

1、認知目標(biāo)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生基本了解站立式起跑的方法。

2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生能基本掌握并運用站立式起跑的動作，提高學(xué)生的快速反應(yīng)起動能力，發(fā)展學(xué)生的速度、反應(yīng)、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：通過參與合作性練習(xí)和游戲，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力，以及積極進取、團結(jié)拼搏等良好品質(zhì)。

五、教學(xué)方法運用

采用“先學(xué)后教，強化訓(xùn)練”的教學(xué)模式，以學(xué)生的學(xué)作為教師教的基礎(chǔ)和前提，以教作為學(xué)的發(fā)展和深化，以練作為學(xué)的鞏固和提高。

《站立式起跑》教案

教學(xué)內(nèi)容：

1、站立式起跑

2、輔助練習(xí)：背向起跑

教學(xué)目標(biāo)：

1、認知目標(biāo)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生基本了解站立式起跑的方法。

2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生能基本掌握并運用站立式起跑的動作，提高學(xué)生的快速反應(yīng)起動能力，發(fā)展學(xué)生的速度、反應(yīng)、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：通過參與合作性練習(xí)和游戲，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力，以及積極進取、團結(jié)拼搏等良好品質(zhì)。教學(xué)難點:站立式起跑的動作方法及要點。教學(xué)難點：起跑后加速，蹬地快速有力。教學(xué)過程：

一、準(zhǔn)備部分

1、課常規(guī) ：（1）體育委員帶領(lǐng)集合整隊

（2）教師檢查服裝，安排見習(xí)生

（3）師生問好，教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容、目的、要求

2、熱身活動：（1）體育委員帶領(lǐng)繞場地慢跑兩圈

（2）徒手操

①擴胸運動；②振臂運動

③體轉(zhuǎn)運動 ④體前屈前轉(zhuǎn) ⑤弓步壓腿 ⑥側(cè)壓腿 ⑦手腕關(guān)節(jié)、腳踝關(guān)節(jié)繞環(huán)

二、基本部分

1、動作方法：各就位口令，走到起跑線后，兩腳前后開立，有力腳在前，緊靠起跑線后沿。前腳和后腳之間的距離約一腳長，兩腳左右間隔約半腳，預(yù)備口令時體重大部分落在前腳上，后腳用腳前掌站立。眼看前方3—5米處。身體保持穩(wěn)定姿勢，集中注意力聽跑的信號。聽到信號后，兩腿用力蹬地，后腿蹬地后迅速前擺，前腿迅速蹬直，兩臂配合兩腿動作做快速有力的擺動，使身體快速向前沖出，在短時間內(nèi)獲得較快的跑速。

2、練習(xí)方法：

①行進間做弓箭步走練習(xí)

練習(xí)時上體前傾，頭稍低，聽到起跑信號迅速向前跑出

要求：反應(yīng)迅速，蹬地有力

②原地站立，身體前傾順勢跑出20—30米

要求：身體前傾不要太猛，不屈髖，跑出時蹬地積極

③原地高抬腿跑，聽到跑的信號后迅速跑出20—30米

要求：反應(yīng)迅速，重心前傾不后仰，蹬地擺臂迅速有力

3、教學(xué)手段

①教師講解、示范、再講解 ②學(xué)生原地嘗試練習(xí)

③組織學(xué)生練習(xí)，把學(xué)生按能力分組，能力較好的一組并要求組內(nèi)進行創(chuàng)新練習(xí)，能力普通的進行鞏固提高練習(xí)，能力不太好的由教師或體育骨干帶領(lǐng)進行鞏固練習(xí)。

④學(xué)生組內(nèi)練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)及時發(fā)現(xiàn)錯誤并糾正。⑤分組展示，師生共評，評出優(yōu)勝。⑥教師總結(jié)點評，引出輔助練習(xí)

4、輔助練習(xí)：背向起跑

目的：發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)，快速起跑能力和靈活性

場地：校田徑場

方法：將學(xué)生分成若干組，每組6—8人，開始學(xué)生背對終點，蹲在起跑線后，做好站立式起跑姿勢，聽到發(fā)令后迅速轉(zhuǎn)身跑出，根據(jù)到達終點的先后排出優(yōu)勝。

規(guī)則：

1、不得搶跑和越線

2、每人搶跑兩次罰下

3、不準(zhǔn)進入別人跑道

組織練習(xí)：教師示范，學(xué)生練習(xí)，采用三局兩勝。

5、易犯錯誤：

①起跑時先邁前腳 ②起跑時前腳外展

③起跑時前腳跺腳 ④起跑時身體重心后仰

6、糾正方法：

① 采用蹲踞式起跑

②站立式起跑時后腳抵住一支撐物

③弓箭步雙手扶地練習(xí)起跑

④一對一的抵肩對抗練習(xí)

三、結(jié)束部分

1、整隊集合，檢查人數(shù)

2、帶領(lǐng)學(xué)生進行調(diào)整呼吸拉伸放松練習(xí)

3、總結(jié)點評、教師表揚鼓勵，指出課中不足并要求以后改正提高

4、安排見習(xí)生收放器材，師生再見，宣布下課。