第一篇：站立式起跑教學(xué)設(shè)計

站立式起跑教學(xué)設(shè)計

一、教學(xué)指導(dǎo)思想

本課以《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，遵循“以人為本，健康第一”的宗旨，以學(xué)生主動發(fā)展為目標(biāo)，系統(tǒng)地利用教學(xué)中的動態(tài)因素給學(xué)生充分自主的活動機會，讓學(xué)生主動參與，自主地進(jìn)行學(xué)習(xí)嘗試，創(chuàng)設(shè)寬松的學(xué)習(xí)氛圍，促進(jìn)學(xué)生積極參與體育活動。培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、自學(xué)能力和合作精神，為學(xué)生的終身體育奠定基礎(chǔ)。

二、教材分析

站立式起跑在水平一就有了自然站立式起跑的教學(xué)內(nèi)容，對于水平二的學(xué)生來說，站立式起跑已經(jīng)有了初步的印象，學(xué)生具備自學(xué)的條件，我計劃用一節(jié)課的時間來完成。但是站立式起跑教材比較枯燥，學(xué)生很難對它感興趣，因此在本節(jié)課中，我利用學(xué)生自學(xué)、讓學(xué)生當(dāng)發(fā)令員、游戲等教學(xué)手段來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而更好地掌握站立式起跑的基本動作和基本技能。各就位口令要求：運動員上道，兩腳前后分開，有力量的腿在前，腳尖對準(zhǔn)起跑線后沿，兩腳尖向前不能外展。（注意身體放松深呼吸調(diào)整）。預(yù)備口令要求：開始屈膝，重心下降同時向前移動，重心要保持在兩腿之間，兩個膝蓋微微內(nèi)扣，兩個腳由全腳掌支撐過渡到前腳掌支撐，兩手臂自然前后擺放。（注意不要同手同腳）。鳴槍要求：聽到槍響后，兩腿與手臂快速蹬擺，保持低重心小步幅高頻率向前。（注意不要突然抬頭或提高重心）。教學(xué)重點：重點：掌握正確的站立式起跑動作 教學(xué)難點：快速反應(yīng)。

三、學(xué)情分析

本課設(shè)計對象為三年級學(xué)生。他們正處于速度素質(zhì)發(fā)展的敏感期，好模仿、易興奮、樂于展示自我但自控能力欠缺是這一年齡段的顯著特點，對于速度素質(zhì)，男女生之間的差異逐漸明顯，男生明顯優(yōu)于女生，男生發(fā)展速度較快，女生較慢。大部分學(xué)生對短距離跑的練習(xí)非常感興趣，對站立式起跑有所了解，但是動作要領(lǐng)不清楚。根據(jù)學(xué)生的年齡特點，采用自主學(xué)習(xí)、游戲等方法進(jìn)行練習(xí)和鞏固，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，為學(xué)生掌握站立式起跑動作打下基礎(chǔ),同時多用激勵性語言，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，以進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，努力提高動作質(zhì)量。

四、教學(xué)目標(biāo)預(yù)設(shè)

1、認(rèn)知目標(biāo)：掌握站立式起跑的動作要領(lǐng)，能按口令作出站立式起跑的動作。

2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生快速起跑的能力，提高學(xué)生的反應(yīng)速度。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

五、教學(xué)方法運用

采用“先學(xué)后教，強化訓(xùn)練”的教學(xué)模式，以學(xué)生的學(xué)作為教師教的基礎(chǔ)和前提，以教作為學(xué)的發(fā)展和深化，以練作為學(xué)的鞏固和提高。

第二篇：站立式起跑教學(xué)設(shè)計

《站立式起跑》教學(xué)設(shè)計

一、教學(xué)指導(dǎo)思想

本課以《新課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，遵循“以人為本，健康第一”的宗旨，以學(xué)生主動發(fā)展為目標(biāo)，系統(tǒng)地利用教學(xué)中的動態(tài)因素給學(xué)生充分自主的活動機會，讓學(xué)生主動參與，自主地進(jìn)行學(xué)習(xí)嘗試，創(chuàng)設(shè)寬松的學(xué)習(xí)氛圍，促進(jìn)學(xué)生積極參與體育活動。培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、自學(xué)能力和合作精神，為學(xué)生的終身體育奠定基礎(chǔ)。

二、教材分析

站立式起跑在水平一就有了自然站立式起跑的教學(xué)內(nèi)容，對于水平四的學(xué)生來說，站立式起跑已經(jīng)有了初步的印象，學(xué)生具備自學(xué)的條件。但是站立式起跑教材比較枯燥，學(xué)生很難對它感興趣，因此在本節(jié)課中，我利用學(xué)生自學(xué)、讓學(xué)生當(dāng)發(fā)令員、游戲等教學(xué)手段來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而更好地掌握站立式起跑的基本動作和基本技能。站立式起跑要點：分為三個階段，第一各就位口令，第二預(yù)備口令，第三鳴槍。各就位口令要求：運動員上道，兩腳前后分開，有力量的腿在前，腳尖對準(zhǔn)起跑線后沿，兩腳尖向前不能外展。（注意:身體放松深呼吸調(diào)整）。預(yù)備口令要求：開始屈膝，重心下降同時向前移動，重心要保持在兩腿之間，兩個膝蓋微微內(nèi)扣，兩個腳由全腳掌支撐過渡到前腳掌支撐，兩手臂自然前后擺放。（注意：異側(cè)手臂在前）。鳴槍要求：聽到槍響后，兩腿與手臂快速蹬擺，保持低重心小步幅高頻率向前。（注意：抬頭要慢，身體重心不后仰。）。教學(xué)重點：站立式起跑的動作方法及要點；教學(xué)難點：起跑后加速，蹬地快速有力。

三、學(xué)情分析

本課設(shè)計對象為八年級學(xué)生。他們已經(jīng)有了一定的體育基礎(chǔ)，男生較有激情、但是女生靦腆，對于速度素質(zhì)，男女生之間的差異逐漸明顯，男生明顯優(yōu)于女生，男生發(fā)展速度較快，女生較慢。大部分學(xué)生對短距離跑的練習(xí)非常感興趣，對站立式起跑有所了解，但是動作要領(lǐng)不清楚。根據(jù)學(xué)生的年齡特點，采用自主學(xué)習(xí)、游戲等方法進(jìn)行練習(xí)和鞏固，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，為學(xué)生掌握站立式起跑動作打下基礎(chǔ),同時多用激勵性語言，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，以進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，努力提高動作質(zhì)量。

四、教學(xué)目標(biāo)預(yù)設(shè)

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生基本了解站立式起跑的方法。

2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生能基本掌握并運用站立式起跑的動作，提高學(xué)生的快速反應(yīng)起動能力，發(fā)展學(xué)生的速度、反應(yīng)、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：通過參與合作性練習(xí)和游戲，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力，以及積極進(jìn)取、團(tuán)結(jié)拼搏等良好品質(zhì)。

五、教學(xué)方法運用

采用“先學(xué)后教，強化訓(xùn)練”的教學(xué)模式，以學(xué)生的學(xué)作為教師教的基礎(chǔ)和前提，以教作為學(xué)的發(fā)展和深化，以練作為學(xué)的鞏固和提高。

《站立式起跑》教案

教學(xué)內(nèi)容：

1、站立式起跑

2、輔助練習(xí)：背向起跑

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生基本了解站立式起跑的方法。

2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生能基本掌握并運用站立式起跑的動作，提高學(xué)生的快速反應(yīng)起動能力，發(fā)展學(xué)生的速度、反應(yīng)、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：通過參與合作性練習(xí)和游戲，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力，以及積極進(jìn)取、團(tuán)結(jié)拼搏等良好品質(zhì)。教學(xué)難點:站立式起跑的動作方法及要點。教學(xué)難點：起跑后加速，蹬地快速有力。教學(xué)過程：

一、準(zhǔn)備部分

1、課常規(guī) ：（1）體育委員帶領(lǐng)集合整隊

（2）教師檢查服裝，安排見習(xí)生

（3）師生問好，教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容、目的、要求

2、熱身活動：（1）體育委員帶領(lǐng)繞場地慢跑兩圈

（2）徒手操

①擴胸運動；②振臂運動

③體轉(zhuǎn)運動 ④體前屈前轉(zhuǎn) ⑤弓步壓腿 ⑥側(cè)壓腿 ⑦手腕關(guān)節(jié)、腳踝關(guān)節(jié)繞環(huán)

二、基本部分

1、動作方法：各就位口令，走到起跑線后，兩腳前后開立，有力腳在前，緊靠起跑線后沿。前腳和后腳之間的距離約一腳長，兩腳左右間隔約半腳，預(yù)備口令時體重大部分落在前腳上，后腳用腳前掌站立。眼看前方3—5米處。身體保持穩(wěn)定姿勢，集中注意力聽跑的信號。聽到信號后，兩腿用力蹬地，后腿蹬地后迅速前擺，前腿迅速蹬直，兩臂配合兩腿動作做快速有力的擺動，使身體快速向前沖出，在短時間內(nèi)獲得較快的跑速。

2、練習(xí)方法：

①行進(jìn)間做弓箭步走練習(xí)

練習(xí)時上體前傾，頭稍低，聽到起跑信號迅速向前跑出

要求：反應(yīng)迅速，蹬地有力

②原地站立，身體前傾順勢跑出20—30米

要求：身體前傾不要太猛，不屈髖，跑出時蹬地積極

③原地高抬腿跑，聽到跑的信號后迅速跑出20—30米

要求：反應(yīng)迅速，重心前傾不后仰，蹬地擺臂迅速有力

3、教學(xué)手段

①教師講解、示范、再講解 ②學(xué)生原地嘗試練習(xí)

③組織學(xué)生練習(xí)，把學(xué)生按能力分組，能力較好的一組并要求組內(nèi)進(jìn)行創(chuàng)新練習(xí)，能力普通的進(jìn)行鞏固提高練習(xí)，能力不太好的由教師或體育骨干帶領(lǐng)進(jìn)行鞏固練習(xí)。

④學(xué)生組內(nèi)練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)及時發(fā)現(xiàn)錯誤并糾正。⑤分組展示，師生共評，評出優(yōu)勝。⑥教師總結(jié)點評，引出輔助練習(xí)

4、輔助練習(xí)：背向起跑

目的：發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)，快速起跑能力和靈活性

場地：校田徑場

方法：將學(xué)生分成若干組，每組6—8人，開始學(xué)生背對終點，蹲在起跑線后，做好站立式起跑姿勢，聽到發(fā)令后迅速轉(zhuǎn)身跑出，根據(jù)到達(dá)終點的先后排出優(yōu)勝。

規(guī)則：

1、不得搶跑和越線

2、每人搶跑兩次罰下

3、不準(zhǔn)進(jìn)入別人跑道

組織練習(xí)：教師示范，學(xué)生練習(xí)，采用三局兩勝。

5、易犯錯誤：

①起跑時先邁前腳 ②起跑時前腳外展

③起跑時前腳跺腳 ④起跑時身體重心后仰

6、糾正方法：

① 采用蹲踞式起跑

②站立式起跑時后腳抵住一支撐物

③弓箭步雙手扶地練習(xí)起跑

④一對一的抵肩對抗練習(xí)

三、結(jié)束部分

1、整隊集合，檢查人數(shù)

2、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行調(diào)整呼吸拉伸放松練習(xí)

3、總結(jié)點評、教師表揚鼓勵，指出課中不足并要求以后改正提高

4、安排見習(xí)生收放器材，師生再見，宣布下課。

第三篇：站立式起跑教學(xué)設(shè)計

《站立式起跑》教學(xué)設(shè)計

一、設(shè)計理念：

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，結(jié)合學(xué)生身心發(fā)展和學(xué)習(xí)興趣，遵循運動技能的發(fā)展規(guī)律，以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，采用情景式的教學(xué)方式，予教于玩，讓學(xué)生在玩中學(xué)會技能，達(dá)到健身、啟智、育人的教學(xué)目標(biāo)。

二、教材分析：

各種姿勢啟動的自然跑是小學(xué)體育與健康水平二的內(nèi)容，是跑的一種基本起跑姿勢，它是田徑教學(xué)中跑的重要組成部分，在水平一中也有體現(xiàn)，是小學(xué)體育教學(xué)中必學(xué)的內(nèi)容之一，可以發(fā)展學(xué)生靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)素質(zhì)，培養(yǎng)跑的正確姿勢，提高跑的能力。本課將教材與游戲相結(jié)合，使教材內(nèi)容更符合學(xué)生的實際，疑惑的教學(xué)目標(biāo)的實現(xiàn)。

三、學(xué)情分析：

水平二四年級的學(xué)生，這個年齡段的學(xué)生具有活潑好動，想象力豐富，求新求變的心理特點，但注意力容易轉(zhuǎn)移，自控力差，且邏輯思維能力較差，有的同學(xué)了解點站立式起跑，但不是很規(guī)范。如，特別是在起動速度上沒有引起有意注意，所以本課我結(jié)合游戲教學(xué)，創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生興趣，讓他們在愉悅中學(xué)會技能。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1.知道站立式起跑的動作要領(lǐng)與方法，在游戲中體驗快速起動的身體感受。

2.能做出站立式起跑的動作，并做到聽到信號快速起動。

3.發(fā)展學(xué)生的靈敏性、協(xié)調(diào)性和快速反應(yīng)能力。

4.培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識、合作精神，享受體育鍛煉的樂趣。

五、教學(xué)重難點：

1.重點：降低重心，身體前傾 2.難點：身體放松，反應(yīng)迅速

六、教學(xué)過程：

（一）、激情引趣、活動身心

1.師導(dǎo)語：同學(xué)們好，我們快樂的體育，40分鐘又開始了。首先，我們來玩?zhèn)€集中注意力的游戲：看手勢快速移動。

規(guī)則：（1）、看清楚教師手勢。（2）、快速做出反應(yīng)。

2.學(xué)生繞著圓圈慢跑，當(dāng)聽到哨聲，看老師手勢進(jìn)行各種快速移動的動作。

3.師語：接下來跟著老師一起動起來。（播放音樂）學(xué)生們聽著音樂跟著老師一起做拍手操。

4.師：我們再來做兩個輔助練習(xí)。一個是原地擺臂練習(xí)，另一個是原地高抬腿。學(xué)生們在教師的掌聲提示下進(jìn)行練習(xí)。

（二）、愉悅身心、學(xué)練探究

1.師：請同學(xué)們仔細(xì)看老師的動作。教師示范四種姿勢的起跑動作。全蹲、俯臥、轉(zhuǎn)身、正面站立。學(xué)生在教師的提示下進(jìn)行嘗試練習(xí)。

2.師：在剛才的四種姿勢中，你們覺得那一種姿勢起動是最快的？

生：正面站立。學(xué)生們異口同聲。

3.師：大家都有同感，那接下來我們就來學(xué)習(xí)站立式起跑的動作。生：學(xué)生們認(rèn)真聽教師講解，認(rèn)真看教師的示范動作。在教師口令的指揮下，學(xué)生們從分解動作開始到完整動作的練習(xí)。

4.師：請同學(xué)們一起和我喊口令。學(xué)生跟著老師一起喊口令。5.師：請同學(xué)們二人一組相互喊口令，相互練習(xí)。說完，學(xué)生們就各自散開找到伙伴后開始練習(xí)了，場面異常熱鬧。

6.師：接下來，我們來做一個“叫號比賽”的游戲，比一比誰的起動快？教師講解游戲方法和規(guī)則后，學(xué)生在教師的指揮下進(jìn)行游戲。

7.師：下面，老師就來考考同學(xué)們，站立式起跑學(xué)的怎么樣了？我們來進(jìn)行追逐跑比賽，看看你能不能追到前面的同學(xué)？學(xué)生分成兩組，在教師的指揮下后進(jìn)行比賽。

8.師：你們感覺怎么樣？

生：1.我覺得要想追到，起動一定要快。

2.反應(yīng)要快。

9.師：同學(xué)們說的非常好，比賽成功與否，關(guān)鍵看起動，但還

要注意腳蹬和手?jǐn)[的協(xié)調(diào)。這就要考驗?zāi)銈冋玖⑹狡鹋軐W(xué)的好不好了。

（三）、發(fā)展能力、體驗樂趣

1.師：下面，我們來做一個游戲：剪刀、石頭、布，怎么樣？學(xué)生們高興地歡呼起來。教師講解游戲方法、規(guī)則后，學(xué)生進(jìn)行嘗試練習(xí)。

2.師：當(dāng)你在做游戲時，你的第一反應(yīng)時什么？ 生：1.轉(zhuǎn)身跑。

2.需要思索一下，是轉(zhuǎn)身跑還是追同伴。

3.師：大家第一時間要做出判斷是跑還是追，如果把我們今天學(xué)習(xí)的站立式起跑用在這個游戲中，你一定感覺到無論是追還是跑會更快更有力。我們不妨試一試。學(xué)生們找好各自的同伴，饒有興趣的做起游戲來。

（四）、恢復(fù)身心、陶悅情操

1.師：可愛的孩子們經(jīng)過強烈的體育運動后一定很累吧，那就請你們聽著音樂跟我一起做放松操吧！在音樂伴奏下，教師和學(xué)生一起做放松操。

2.師：這節(jié)課我們主要學(xué)習(xí)的是什么？生：站立式起跑。

3.師：那你們回憶一下，站立式起跑的口令是怎樣的？ 生：各就各位——預(yù)備——跑。

4.學(xué)生自評互評，教師進(jìn)行點評。

5.師生再見，下課。

第四篇：站立式起跑教學(xué)設(shè)計

站立式起跑教學(xué)設(shè)計

教師： 王偉

單位：新建路二校

一、指導(dǎo)思想：

本課本課以新課標(biāo)的教育理念——堅持“健康快樂第一”為依據(jù)，以最終使學(xué)生終身受益為宗旨。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的愛好和興趣，讓學(xué)生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能，提高自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣。以學(xué)生發(fā)展為中心，通過課堂教學(xué)，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，增強學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個性。

二、教材分析：

快速跑是田徑運動的基礎(chǔ)項目，對田徑運動水平的提高，對其他運動項目的發(fā)展都有著重要的意義。它的特點是強度大，以最快的速度跑完全程，通過較短距離的跑，來發(fā)展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢中，以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)。起跑后的加速跑是盡快加速達(dá)到自己的最高速度。通過這兩種技術(shù)的的學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生速度，力量、靈敏等身體素質(zhì)。使學(xué)生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能。根據(jù)學(xué)生接收能力的情況，本次課只學(xué)習(xí)蹲踞式起跑中的“各就位”技術(shù)動作。

同時，根據(jù)課改后的新課標(biāo)要求，在課的準(zhǔn)備部分結(jié)束后組織學(xué)生做一個運動游戲。運動游戲，也稱為體育游戲，是由基本活動的動作組成的、具有情節(jié)的體育手段。是一項古老的、至今仍充滿活力的活動。運動游戲具有基礎(chǔ)性、簡易性、情節(jié)性、趣味性、教育性、適應(yīng)性、開放性、娛樂性等。本課導(dǎo)入的游戲是“快速出擊”，游戲本身也是為后面的主要課程服務(wù)，通過游戲的開展，把學(xué)生的注意力吸引到課堂上來，同時，本次課運用的游戲起主要作用也是培養(yǎng)學(xué)生的反映能力，正好為后面要學(xué)的站立式起跑做鋪墊。

三、學(xué)情分析： 本次可的教學(xué)對象是小學(xué)二年級的48名學(xué)生，這一階段的學(xué)生正處于發(fā)育高峰期?？伤苄詮?、模仿能力好。在這一階段應(yīng)該加強有利于提高力量、速度等身體素質(zhì)的練習(xí)掌握通俗易懂的體育與健康的基礎(chǔ)知識。

四、教學(xué)目標(biāo)的確定：

1、認(rèn)知目標(biāo)：使90%的學(xué)生初步理解站立式起跑動作方法。2．技能目標(biāo)：使85~90%的學(xué)生初步學(xué)會站立式起跑。3．情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。

五、本課的重、難點：

重點：學(xué)好站立式起跑的技術(shù)要領(lǐng)。

難點：站立式起跑雙腳位置的確定、身體重心怎樣向下移動和雙腳膝關(guān)節(jié)之間的角度大小。

六、教法的應(yīng)用：

根據(jù)人體動作技能的形成規(guī)律和本課教材的實際，結(jié)合小學(xué)生形象思維能力較強，善于模仿的特點，遵循其直觀性和自覺性原則，本課采用下列教學(xué)法：

1、講解法：語言精煉、講解適度。

①通過揭題，說明教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣。

②精講，幫助學(xué)生掌握動作要領(lǐng)，啟發(fā)學(xué)生積極思維，學(xué)練結(jié)合。

2、示范法：完整示范，建立概念，動作正確優(yōu)美，利于模仿。

①教師的完整示范，讓學(xué)生在頭腦中建立正確的動作表象，激發(fā)學(xué)習(xí)愿望。②通過示范，培養(yǎng)學(xué)生觀察思維的能力，使之明確要領(lǐng)，學(xué)會練習(xí)方法

3、練習(xí)法： ①通過嘗試練和模仿學(xué)習(xí)，教會學(xué)、練方法，領(lǐng)會動作要領(lǐng)。

②學(xué)、練結(jié)合，開展互學(xué)、互幫、互糾、互評，開創(chuàng)一個和諧、平等、高效的學(xué)、練平臺，掌握動作技術(shù)環(huán)節(jié)，從而產(chǎn)生運動欲望，開拓進(jìn)取，達(dá)到目標(biāo)。

七、教學(xué)程序：

遵循人體生理機能活動的變化規(guī)律，依據(jù)本課的目標(biāo)，教學(xué)程序分為：開始部分（課堂常規(guī)）、準(zhǔn)備部分、基本部分（課的主要內(nèi)容）、結(jié)束部分。

一、開始部分

集合整隊，清點人數(shù)，宣布課的內(nèi)容。

1、準(zhǔn)備部分

（1）、合作跑（2）、模仿操

2、基本部分

（1）、站立式起跑“各就位”動作技術(shù)教學(xué)（2）、長江黃河游戲

A、教師講解、示范站立式起跑的動作方法：

各就位口令要求:運動員上道，兩腳左右開列與肩同寬或微比肩寬，有力腿放在前面(有力腿蹬地)，左右腳尖對準(zhǔn)起跑線后沿，兩腳尖向前，眼睛緊盯前腳，使注意力不分散。

不能外展。(注意身體放松深呼吸調(diào)整)預(yù)備口令要求:開始屈膝，重心下降同時向前移動，重心要保持在兩腿之間，兩個膝蓋微微內(nèi)扣，兩個腳由全腳掌支撐過渡到前腳掌支撐，兩手臂自然前后擺放，前腳的異側(cè)手在體前。(注意不要同手同腳)鳴槍要求:聽到槍響后，兩腿與手臂快速蹬擺，保持低重 B、分解教學(xué)教師指導(dǎo)，帶領(lǐng)動作練習(xí)。C、分組練習(xí)：

全班分成四排做練習(xí)，前三排同學(xué)聽口令做動作，當(dāng)聽見哨音后第一排迅速跑出去（距離30m），二，三排原地不動，第四排同學(xué)仔細(xì)觀察前面同學(xué)的動作是否正確。教師指導(dǎo)，自訂目標(biāo)，開展互學(xué)、互幫、互糾、互評的教、學(xué)、練相長活動。

D、展示與評價：

自我展示和集體展示，提倡自評、互評和教師評價。

3、結(jié)束部分

(1)、整理隊伍，散開。(2)、放松跳練習(xí)，調(diào)整呼吸。

(3)、小結(jié)布置課后作業(yè)和下次課的內(nèi)容。

(4)、下課，師生再見。組織學(xué)生收拾體育器材，如數(shù)歸還。

4、整堂課練習(xí)密度約為：28--31%，練習(xí)強度中等。

學(xué)習(xí)站立式起跑口訣

動作方法：

起跑線后深呼吸；

各就各位前后立；

預(yù)備口令重心低；

信號響后蹬離地。

第五篇：站立式起跑教學(xué)設(shè)計

站立式起跑教學(xué)設(shè)計

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)本課教材的特點（站立式起跑—快速起動）、學(xué)生的基本情況,在教學(xué)設(shè)計上緊緊圍繞站立式起跑中的“快速反應(yīng)”這一目標(biāo)，通過多種練習(xí)方法和策略達(dá)成目標(biāo)。在教學(xué)方式上讓學(xué)生在不同的練習(xí)中真正體會如何才能快速起動,同時使學(xué)生的合作、互助和團(tuán)隊意識得到培養(yǎng)。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生了解、學(xué)習(xí)站立式起跑的動作要領(lǐng)，能按口令做出站立式起跑的動作。

2、技能目標(biāo)：通過練習(xí)，使學(xué)生基本掌握并運用站立式起跑的動作，學(xué)生在快速反應(yīng)起動有所突破。“各就位”口令時的準(zhǔn)備動作做準(zhǔn)確，身體重心前移；加速時直線跑進(jìn)。

3、情感目標(biāo)：使學(xué)生在練習(xí)過程中體驗成功的喜悅，提高學(xué)生主動參與充分展示的意識，發(fā)展小組合作的精神。

三、學(xué)情分析

本課設(shè)計對象為水平二的三年級學(xué)生，他們好模仿、易興奮、樂于展示自我但自控能力欠缺是這一年齡段的顯著特點，另外本班學(xué)生以前是兼職體育教師授課，對課堂常規(guī)及技術(shù)要領(lǐng)講解不是很清楚，所以對站立式起跑有所了解，但是動作要領(lǐng)不清楚。根據(jù)學(xué)生的年齡特點，采用游戲方法進(jìn)行練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，為學(xué)生掌握站立式起跑動作打下基礎(chǔ),同時多用激勵性語言，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，以進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，努力提高動作質(zhì)量。

四、教材分析

站立式起跑是小學(xué)快速跑的重要起動方式。同時快速反應(yīng)能力也是人體一個重要指標(biāo)。站立式起跑是《新課標(biāo)》要求學(xué)會的基本起跑動作之一，它是學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)的主要起跑動作，學(xué)習(xí)和掌握站立式起跑的動作方法和要領(lǐng)，對提高學(xué)生快速奔跑能力，發(fā)展學(xué)生全面的身體素質(zhì)有著十分重要的意義。但單純的站立式起跑教學(xué)單

一、乏味，學(xué)生主動參與性不高。因此依據(jù)教材的特性與學(xué)生的身心特點，在課的練習(xí)安排上，必須從易到難，循序漸進(jìn)，即面向全體，又注重個性發(fā)展，并注意運動安全，在練習(xí)過程中應(yīng)改變傳統(tǒng)單一的練習(xí)模

求知欲望，體驗到參與活動的樂趣，使學(xué)生更加積極主動地進(jìn)行練習(xí)。

3、給學(xué)生創(chuàng)設(shè)寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境和條件，讓學(xué)生根據(jù)自己的能力，按照自己的思維步伐進(jìn)行自主嘗試與體驗。）

（二）基本部分（22分鐘）

1、激情導(dǎo)入

通過“互換位置”的小游戲，提出問題？為接下來的教學(xué)任務(wù)做好鋪墊（2分鐘）

問題設(shè)計：同學(xué)們你們平時跑步的時候是怎么起跑的？為什么有的同學(xué)換位置比較快，有的比較慢呢？奧運會中長跑運動員采用什么樣的起跑方式？還有哪些比賽是用這種起跑方式？（通過問題完成注意力的轉(zhuǎn)移，點明本課學(xué)習(xí)任務(wù)：站立式起跑）

2、講授環(huán)節(jié)（20分鐘）

1、請兩個學(xué)生做站立式起跑動作對比

2、教師講解動作要領(lǐng)：準(zhǔn)備時，兩腳前后開立站，前腳靠近起跑線，有力一腳放在后，聽到“預(yù)備”發(fā)令時，兩腿都要稍彎曲，重心下降并前移，相反一臂體前屈，另一側(cè)臂擺向后，“起跑”信號發(fā)出后，兩臂迅速前后擺，后腳蹬地比箭快。

3、學(xué)生集體練習(xí)

4、教師講解站立式起跑口令及手勢：A.各就位B.跑（預(yù)備……跑）

5、學(xué)生集體做完整動作練習(xí)。

6、站立式起跑后的加速跑練習(xí)

教師用富有激情的語言來感染、引導(dǎo)學(xué)生，從各種姿勢的起跑過渡到學(xué)習(xí)站立式起跑的方法，調(diào)動學(xué)生的求知欲望。

教師示范：教師進(jìn)行簡明易懂的講解及正確示范。讓學(xué)生對所學(xué)知識有個更加清晰的概念。

學(xué)生練習(xí)：教師完整示范之后以組為單位展示，及時對錯誤動作進(jìn)行指導(dǎo)與糾正，體現(xiàn)師生互動。對準(zhǔn)確做出站立式起跑動作的同學(xué)及重難點掌握牢固的同學(xué)進(jìn)行評價。

（設(shè)計意圖：

1、通過游戲，充分發(fā)揮游戲和游戲法的功能與作用，來激發(fā)學(xué)生學(xué)與練的興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的意識與行為，達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)效果。

2、通過各種游戲來突破難點:快速反應(yīng)能力。