第一篇：站立式起跑教學案例

教學案例：站立式起跑

一、指導思想: 體育與健康課程是一門以身體練習為主要手段,以增進學生健康為主要目的的必修課程,本課依據《體育與健康教學大綱》“健康第一”的指導思想，運用合作學習的方式來探索知識、掌握技能，在教學過程中，教師發(fā)揮主導作用，創(chuàng)造寬松的教學環(huán)境，使學生在自主選擇、自主練習、自我評價、合作學習的實踐中逐步掌握運動技能并受到教育。

二、學習內容：

1.站立式起跑 2.游戲：迎面接力

三、教學目標

(1)知識目標：了解、學習站立式起跑的動作要領，能按口令做出站立式起跑的動作。

(2)能力目標：培養(yǎng)學生觀察、分析、模仿動作的能力。

(3)情感目標：樂于接受教師的指導和教育，能積極參與到各種學習活動中。培養(yǎng)愛國主義民族精神和創(chuàng)新能力。

四、教學重點 降低重心，身體前傾

五、教學難點 身體放松，反應迅速

六、教學設計

為了完成教學目標，我確立了一個宗旨，四種方法，四個階段

(1)教學宗旨：本節(jié)課從始至終要貫徹面向全體學生，人人參與體育，人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康的體育精神。

(2)教學方法：語言誘導法，示范講解法，激勵評價法

(3)教學環(huán)節(jié)：準備階段，學習階段，鞏固練習階段，放松結束階段

1、準備階段

進行2分鐘左右的隊列練習,注重培養(yǎng)學生良好的組織紀律性,改善身體形態(tài)。

教師引領熱身活動：選取廣播操《七彩陽光》中的腹背運動和上、下肢一些徒手操作為準備活動。學生在教師口令下能夠做到反應敏捷，動作準確。教師有針對性的給予表揚。

2、學習階段

引出問題：問題設計：奧運會中長跑運動員采用什么樣的起跑方式?還有那些比賽是用這種起跑方式?兩個問題完成注意力的轉移。點明本課學習任務：站立式起跑

教師用富有激情的語言來感染、引導學生，從各種姿勢的起跑過渡到學習站立式起跑的方法。調動了學生求知欲望。

教師示范：教師進行簡明易懂的講解及正確的示范。讓學生對所學知識有個更加清晰的概念。這樣80%以上的學生能夠很好地解決并掌握教學重、難點。

學生練習：教師完整示范之后以組為單位展示，及時對錯誤動作進行指導與糾正，體現師生互動。對能夠準確做出站立式起跑動作的同學及重難點掌握牢固的同學進行評價。

3、鞏固練習階段

輔教材游戲，《迎面接力》

本游戲體現了學生團結協(xié)作克服困難的勇氣和堅強的意志，通 過游戲使學生體驗體育運動中的快樂。培養(yǎng)學生愛國主義精神。

4、結束部分

深呼吸，放松緊張肌肉。教會學生三種瑜伽動作進行放松。

第二篇：站立式起跑教學反思

體育課站立式起跑教學反思

在教學中，教師扮演著引路人的角色，主要不在于講授知識，而在于激發(fā)學生的學習動機，喚起學生的求知欲望，讓他們興趣盎然地參與到教學過程中來，經過自己的思維活動和動手操作獲得知識。首先，“起跑”是一種迅速擺脫原有狀態(tài)，向既定方向移動的技術，其發(fā)展是學生的反應能力，讓學生充分掌握起跑重點。

其次，在做動作時，有的學生上體前傾不夠，身體重心沒向前移動，跑出去會停一下在加速，這時我把同學們叫過來，講解如果起跑重心在后面，會影響起跑的速度，重心向前移到恰當的位置，那么，起跑耽誤的時間就會減少很多，還有起跑的第一步過大，造成上體過早抬起來，即影響加速又耽誤時間，阻礙水平速度的向前性。我又一次對同學們說：“第一步是用力蹬地跑，而不是邁出去再加速，第一步越小越有助于加速”。同學們聽后，自己邊做動作邊思考，沒過一會，就學會了，而且速度與動作技術配合的非常協(xié)調，同時也鍛煉了身體的協(xié)調性和反應能力。

最后，我將不懈努力，總結課堂中教學的不足，做到讓學生易懂、易學、充分掌握運動技術，同時促進學生健康，增強體質，讓他們快樂地成長。

第三篇：《站立式起跑》教學反思范文

在教學中，教師扮演著引路人的角色，主要不在于講授知識，而在于激發(fā)學生的學習動機，喚起學生的求知欲望，讓他們興趣盎然地參與到教學過程中來，經過自己的思維活動和動手操作獲得知識。

在課堂教學一開始，我就創(chuàng)設游戲和比賽的情境，讓學生置身于一種愉快的易于接受的學習氣氛中。整堂課孩子們在快樂的游戲中拉開了序幕：我先通過提問的方式強調課的主題，“哪位小朋友知道做好站立式起跑的關鍵是什么？”“反應迅速、快速啟動”。

然后我抓住“反應迅速”是做好起跑的關鍵，安排了“叫號跑圈”和“猜拳跑圈”的熱身小游戲，既起到了鍛煉反應能力又預熱了身體，使孩子們身心完全投入到課堂里。此時課堂一下就變得情趣萬千，充滿勃勃生機，學生充分投入到激烈的游戲活動中。

“起跑”是一種迅速擺脫原有狀態(tài)，向既定方向移動的技術，其發(fā)展是學生的反應能力，讓學生充分掌握起跑重點。在做動作時，有的學生上體前傾不夠，身體重心沒向前移動，跑出去會停一下在加速，這時我把同學們叫過來，講解如果起跑重心在后面，會影響起跑的速度，重心向前移到恰當的位置，那么，起跑耽誤的時間就會減少很多，還有起跑的第一步過大，造成上體過早抬起來，即影響加速又耽誤時間，阻礙水平速度的向前性。我又一次對同學們說：“第一步是用力蹬地跑，而不是邁出去再加速，第一步越小越有助于加速”。同學們聽后，自己邊做動作邊思考，沒過一會，就學會了，而且速度與動作技術配合的非常協(xié)調，同時也鍛煉了身體的協(xié)調性和反應能力。

為了讓學生能主動、積極地參與到活動中來，我請學生當起“小裁判”，在我做示范時他們嘗試發(fā)令。設計不同信號的起跑練習。如在小組合作、玩“巧奪體操棒”游戲時，我和學生一起玩游戲，讓“小裁判”做出公正判決。學生們爭著和我比賽，他們已完全把我當成了“玩伴”，我也從孩子們的笑臉上感受到了師生間的那份真情。我和孩子們的感情在不斷融合升華，起到了“師生互動、共同參與”的效果，充分體現出“課堂是孩子們的”。課堂教學評價，是激勵學生學習的最好方法之一。

在課中我設立“三星獎（勇敢星、快樂星、學習星）的評比活動。，評價是一門藝術，它能催人奮發(fā)向上，積極進取，學生能在真誠的評價中求得進步，促進發(fā)展。最后，我將不懈努力，總結課堂中教學的不足，做到讓學生易懂、易學、充分掌握運動技術，同時促進學生健康，增強體質，讓他們快樂地成長。

第四篇：站立式起跑教學設計

《站立式起跑》教學設計

一、教學指導思想

本課以《新課程標準》為依據，遵循“以人為本，健康第一”的宗旨，以學生主動發(fā)展為目標，系統(tǒng)地利用教學中的動態(tài)因素給學生充分自主的活動機會，讓學生主動參與，自主地進行學習嘗試，創(chuàng)設寬松的學習氛圍，促進學生積極參與體育活動。培養(yǎng)學生的學習興趣、自學能力和合作精神，為學生的終身體育奠定基礎。

二、教材分析

站立式起跑在水平一就有了自然站立式起跑的教學內容，對于水平四的學生來說，站立式起跑已經有了初步的印象，學生具備自學的條件。但是站立式起跑教材比較枯燥，學生很難對它感興趣，因此在本節(jié)課中，我利用學生自學、讓學生當發(fā)令員、游戲等教學手段來激發(fā)學生的學習興趣，從而更好地掌握站立式起跑的基本動作和基本技能。站立式起跑要點：分為三個階段，第一各就位口令，第二預備口令，第三鳴槍。各就位口令要求：運動員上道，兩腳前后分開，有力量的腿在前，腳尖對準起跑線后沿，兩腳尖向前不能外展。（注意:身體放松深呼吸調整）。預備口令要求：開始屈膝，重心下降同時向前移動，重心要保持在兩腿之間，兩個膝蓋微微內扣，兩個腳由全腳掌支撐過渡到前腳掌支撐，兩手臂自然前后擺放。（注意：異側手臂在前）。鳴槍要求：聽到槍響后，兩腿與手臂快速蹬擺，保持低重心小步幅高頻率向前。（注意：抬頭要慢，身體重心不后仰。）。教學重點：站立式起跑的動作方法及要點；教學難點：起跑后加速，蹬地快速有力。

三、學情分析

本課設計對象為八年級學生。他們已經有了一定的體育基礎，男生較有激情、但是女生靦腆，對于速度素質，男女生之間的差異逐漸明顯，男生明顯優(yōu)于女生，男生發(fā)展速度較快，女生較慢。大部分學生對短距離跑的練習非常感興趣，對站立式起跑有所了解，但是動作要領不清楚。根據學生的年齡特點，采用自主學習、游戲等方法進行練習和鞏固，激發(fā)學生的學習熱情，為學生掌握站立式起跑動作打下基礎,同時多用激勵性語言，激發(fā)學生的學習動機，以進一步促進學生的學習興趣，努力提高動作質量。

四、教學目標預設

1、認知目標：通過本節(jié)課的學習，使學生基本了解站立式起跑的方法。

2、技能目標：通過學習，使學生能基本掌握并運用站立式起跑的動作，提高學生的快速反應起動能力，發(fā)展學生的速度、反應、協(xié)調、靈敏等身體素質。

3、情感目標：通過參與合作性練習和游戲，培養(yǎng)學生的自學能力，以及積極進取、團結拼搏等良好品質。

五、教學方法運用

采用“先學后教，強化訓練”的教學模式，以學生的學作為教師教的基礎和前提，以教作為學的發(fā)展和深化，以練作為學的鞏固和提高。

《站立式起跑》教案

教學內容：

1、站立式起跑

2、輔助練習：背向起跑

教學目標：

1、認知目標：通過本節(jié)課的學習，使學生基本了解站立式起跑的方法。

2、技能目標：通過學習，使學生能基本掌握并運用站立式起跑的動作，提高學生的快速反應起動能力，發(fā)展學生的速度、反應、協(xié)調、靈敏等身體素質。

3、情感目標：通過參與合作性練習和游戲，培養(yǎng)學生的自學能力，以及積極進取、團結拼搏等良好品質。教學難點:站立式起跑的動作方法及要點。教學難點：起跑后加速，蹬地快速有力。教學過程：

一、準備部分

1、課常規(guī) ：（1）體育委員帶領集合整隊

（2）教師檢查服裝，安排見習生

（3）師生問好，教師宣布本節(jié)課的內容、目的、要求

2、熱身活動：（1）體育委員帶領繞場地慢跑兩圈

（2）徒手操

①擴胸運動；②振臂運動

③體轉運動 ④體前屈前轉 ⑤弓步壓腿 ⑥側壓腿 ⑦手腕關節(jié)、腳踝關節(jié)繞環(huán)

二、基本部分

1、動作方法：各就位口令，走到起跑線后，兩腳前后開立，有力腳在前，緊靠起跑線后沿。前腳和后腳之間的距離約一腳長，兩腳左右間隔約半腳，預備口令時體重大部分落在前腳上，后腳用腳前掌站立。眼看前方3—5米處。身體保持穩(wěn)定姿勢，集中注意力聽跑的信號。聽到信號后，兩腿用力蹬地，后腿蹬地后迅速前擺，前腿迅速蹬直，兩臂配合兩腿動作做快速有力的擺動，使身體快速向前沖出，在短時間內獲得較快的跑速。

2、練習方法：

①行進間做弓箭步走練習

練習時上體前傾，頭稍低，聽到起跑信號迅速向前跑出

要求：反應迅速，蹬地有力

②原地站立，身體前傾順勢跑出20—30米

要求：身體前傾不要太猛，不屈髖，跑出時蹬地積極

③原地高抬腿跑，聽到跑的信號后迅速跑出20—30米

要求：反應迅速，重心前傾不后仰，蹬地擺臂迅速有力

3、教學手段

①教師講解、示范、再講解 ②學生原地嘗試練習

③組織學生練習，把學生按能力分組，能力較好的一組并要求組內進行創(chuàng)新練習，能力普通的進行鞏固提高練習，能力不太好的由教師或體育骨干帶領進行鞏固練習。

④學生組內練習，教師巡視指導及時發(fā)現錯誤并糾正。⑤分組展示，師生共評，評出優(yōu)勝。⑥教師總結點評，引出輔助練習

4、輔助練習：背向起跑

目的：發(fā)展學生的反應，快速起跑能力和靈活性

場地：校田徑場

方法：將學生分成若干組，每組6—8人，開始學生背對終點，蹲在起跑線后，做好站立式起跑姿勢，聽到發(fā)令后迅速轉身跑出，根據到達終點的先后排出優(yōu)勝。

規(guī)則：

1、不得搶跑和越線

2、每人搶跑兩次罰下

3、不準進入別人跑道

組織練習：教師示范，學生練習，采用三局兩勝。

5、易犯錯誤：

①起跑時先邁前腳 ②起跑時前腳外展

③起跑時前腳跺腳 ④起跑時身體重心后仰

6、糾正方法：

① 采用蹲踞式起跑

②站立式起跑時后腳抵住一支撐物

③弓箭步雙手扶地練習起跑

④一對一的抵肩對抗練習

三、結束部分

1、整隊集合，檢查人數

2、帶領學生進行調整呼吸拉伸放松練習

3、總結點評、教師表揚鼓勵，指出課中不足并要求以后改正提高

4、安排見習生收放器材，師生再見，宣布下課。

第五篇：站立式起跑教學設計

《站立式起跑》教學設計

一、設計理念：

本課以“健康第一”為指導思想，結合學生身心發(fā)展和學習興趣，遵循運動技能的發(fā)展規(guī)律，以學生為主體，教師為主導，采用情景式的教學方式，予教于玩，讓學生在玩中學會技能，達到健身、啟智、育人的教學目標。

二、教材分析：

各種姿勢啟動的自然跑是小學體育與健康水平二的內容，是跑的一種基本起跑姿勢，它是田徑教學中跑的重要組成部分，在水平一中也有體現，是小學體育教學中必學的內容之一，可以發(fā)展學生靈敏、反應、協(xié)調素質，培養(yǎng)跑的正確姿勢，提高跑的能力。本課將教材與游戲相結合，使教材內容更符合學生的實際，疑惑的教學目標的實現。

三、學情分析：

水平二四年級的學生，這個年齡段的學生具有活潑好動，想象力豐富，求新求變的心理特點，但注意力容易轉移，自控力差，且邏輯思維能力較差，有的同學了解點站立式起跑，但不是很規(guī)范。如，特別是在起動速度上沒有引起有意注意，所以本課我結合游戲教學，創(chuàng)設情境，激發(fā)學生興趣，讓他們在愉悅中學會技能。

四、教學目標：

1.知道站立式起跑的動作要領與方法，在游戲中體驗快速起動的身體感受。

2.能做出站立式起跑的動作，并做到聽到信號快速起動。

3.發(fā)展學生的靈敏性、協(xié)調性和快速反應能力。

4.培養(yǎng)學生的競爭意識、合作精神，享受體育鍛煉的樂趣。

五、教學重難點：

1.重點：降低重心，身體前傾 2.難點：身體放松，反應迅速

六、教學過程：

（一）、激情引趣、活動身心

1.師導語：同學們好，我們快樂的體育，40分鐘又開始了。首先，我們來玩?zhèn)€集中注意力的游戲：看手勢快速移動。

規(guī)則：（1）、看清楚教師手勢。（2）、快速做出反應。

2.學生繞著圓圈慢跑，當聽到哨聲，看老師手勢進行各種快速移動的動作。

3.師語：接下來跟著老師一起動起來。（播放音樂）學生們聽著音樂跟著老師一起做拍手操。

4.師：我們再來做兩個輔助練習。一個是原地擺臂練習，另一個是原地高抬腿。學生們在教師的掌聲提示下進行練習。

（二）、愉悅身心、學練探究

1.師：請同學們仔細看老師的動作。教師示范四種姿勢的起跑動作。全蹲、俯臥、轉身、正面站立。學生在教師的提示下進行嘗試練習。

2.師：在剛才的四種姿勢中，你們覺得那一種姿勢起動是最快的？

生：正面站立。學生們異口同聲。

3.師：大家都有同感，那接下來我們就來學習站立式起跑的動作。生：學生們認真聽教師講解，認真看教師的示范動作。在教師口令的指揮下，學生們從分解動作開始到完整動作的練習。

4.師：請同學們一起和我喊口令。學生跟著老師一起喊口令。5.師：請同學們二人一組相互喊口令，相互練習。說完，學生們就各自散開找到伙伴后開始練習了，場面異常熱鬧。

6.師：接下來，我們來做一個“叫號比賽”的游戲，比一比誰的起動快？教師講解游戲方法和規(guī)則后，學生在教師的指揮下進行游戲。

7.師：下面，老師就來考考同學們，站立式起跑學的怎么樣了？我們來進行追逐跑比賽，看看你能不能追到前面的同學？學生分成兩組，在教師的指揮下后進行比賽。

8.師：你們感覺怎么樣？

生：1.我覺得要想追到，起動一定要快。

2.反應要快。

9.師：同學們說的非常好，比賽成功與否，關鍵看起動，但還

要注意腳蹬和手擺的協(xié)調。這就要考驗你們站立式起跑學的好不好了。

（三）、發(fā)展能力、體驗樂趣

1.師：下面，我們來做一個游戲：剪刀、石頭、布，怎么樣？學生們高興地歡呼起來。教師講解游戲方法、規(guī)則后，學生進行嘗試練習。

2.師：當你在做游戲時，你的第一反應時什么？ 生：1.轉身跑。

2.需要思索一下，是轉身跑還是追同伴。

3.師：大家第一時間要做出判斷是跑還是追，如果把我們今天學習的站立式起跑用在這個游戲中，你一定感覺到無論是追還是跑會更快更有力。我們不妨試一試。學生們找好各自的同伴，饒有興趣的做起游戲來。

（四）、恢復身心、陶悅情操

1.師：可愛的孩子們經過強烈的體育運動后一定很累吧，那就請你們聽著音樂跟我一起做放松操吧！在音樂伴奏下，教師和學生一起做放松操。

2.師：這節(jié)課我們主要學習的是什么？生：站立式起跑。

3.師：那你們回憶一下，站立式起跑的口令是怎樣的？ 生：各就各位——預備——跑。

4.學生自評互評，教師進行點評。

5.師生再見，下課。