第一篇：試談如何上好一堂小學體育課

試談如何上好一堂小學體育課

摘 要：在注重學生素質(zhì)教育的同時，學生身體素質(zhì)的培養(yǎng)越來越受到重視。在基礎(chǔ)教育階段，由于學生處在活潑好動的年齡，體育課是最受學生歡迎的課。但是很容易由于老師的教學內(nèi)容枯燥，教學安排不合理讓學生產(chǎn)生厭學心理。如何合理安排教學上好一堂小學體育課呢？就這一問題加以探討。

關(guān)鍵詞：小學；體育；人教版；教學

一、體育課的教學內(nèi)容

小學體育課程的教學，主要是為了在課余時間增強學生的身體素質(zhì)。因此，教學內(nèi)容也相對較為簡單，基本不涉及體育專業(yè)知識，主要以游戲為主。新課改大力推進，給我們體育課的教學內(nèi)容也提出了新的要求。

1.課堂內(nèi)容要有明確目的。小學體育課給人的第一印象大概就是帶著孩子們玩。但是帶著孩子玩，也要老師會“玩”，有目的地帶著孩子“玩”。這就要求我們在選擇體育游戲時要選擇服務(wù)于教學、有培養(yǎng)意義的游戲。

2.課堂內(nèi)容要有實用性。并不是所有體育游戲適合應(yīng)用在我們的課堂教學中，尤其是小學體育課堂。這就要求老師對內(nèi)容進行合理的篩選改編，如：要考慮學生的性別比例、學生體力等多個因素，做出合理的安排讓學生更喜歡課堂。

二、適合小學體育課的授課模式

現(xiàn)在的小學體育課堂的授課模式大多是指令教學模式。小學低年級的體育課，主要培養(yǎng)學生的紀律性和對指令的配合度。這時候主要還是以指令教學模式為主。小學中高年級，隨著學生的年齡增長，就逐漸可以引入一些體驗式教學模式和競賽制教學模式。讓學生通過對器材或者體育游戲活動的體驗，來主動提出問題；通過分組競賽的形式展開新游戲項目的學習，可以更好地提高課堂效率。

不論以怎樣的授課模式開展教學，一定要充分考慮學生的年齡、體力和安全因素，才能保證我們的課程順利進行。

三、如何上好一堂小學體育課

我們要如何才能在實際教學中上好一堂小學體育課呢？這需要我們的一線老師做大量的課前準備工作。

1.備課充分。好的圖紙是建設(shè)一棟房子的基礎(chǔ)，同樣好的教案是開展一堂好課的基礎(chǔ)。備課充分的情況下，我們更容易掌握和應(yīng)對課堂的突發(fā)狀況，完善課堂的環(huán)節(jié)銜接。

2.組織有效。有了基礎(chǔ)，在組織的時候就會輕松很多。但是對于課堂教學的組織環(huán)節(jié)也不能放松。要目標合理、隨時注意排除安全隱患，這樣才能保證課堂教學的流暢。

小學體育課程的開展，對幫助學生打造良好身體基礎(chǔ)素質(zhì)起著重要的作用。需要我們的重視和完善，希望本文可以為今后的課堂開展提供一些參考。

編輯 魯翠紅

第二篇：如何上好一堂小學體育課

如何上好一堂小學體育課

人類社會已步入充滿竟爭的二十一世紀,在這信息時代,人們對知識的獲取、信息的獲得的方法與途徑已不再具有唯一性，而是空間、多維性了。體育課作為向?qū)W生傳授體育的基礎(chǔ)知識、讓學生掌握體育的基本技術(shù)、形成一定的運動技能、發(fā)展體育的綜合素責與能力、提高身體健康水平的一種基本形式，其教學的形式與方法也同樣地不再具有唯一性?！伴_放式”教學已作為一種教育模式進入到我們的教學當中，下面就如何上好一堂“開放式”體育課談以下幾個方面：

一、設(shè)計開放性的練習，訓練學生的創(chuàng)新思維。

創(chuàng)新思維所表現(xiàn)出來的特點，往往是善于發(fā)現(xiàn)問題，揭示客觀事物的內(nèi)在規(guī)律從而產(chǎn)生新穎的前所惟有的思維成果，創(chuàng)造性地解決問題，但創(chuàng)新思維的培養(yǎng)除了在學習過程中加以培養(yǎng)，這樣才能有助于培養(yǎng)學生的創(chuàng)造思維。如：在體育課的開始部分可以運用多媒體設(shè)備，播放各種動物的奔跑、跳、走等各種動作。學生看后，教師提出要求：“以組為單位，把各種動物的動作連起來，組成一套運動操”。學生在教師要求下自行的完成任務(wù)。又如：在籃球投籃練習中，學生可以任何投籃動作投籃，選擇適合自己的投籃方式。在崇尚健康第一、以終身體育為目標的今天，這肯定不能適應(yīng)學生為了健康與參與各種不同的體育項目的要求。由學生自由選擇項目、自由編組、自主學習與鍛煉，教師要回答的問題則是學生在練習過程中不能解決或解決的不夠圓滿的問題。在教學的過程中，教師根據(jù)學生選取的項目以及他們的認知水平、運動能力制定出各堂課的教學目標。學生圍繞這個目標可以采用多形式的學練方法，嘗試解決課堂的主要問題。開放性的練習既可以訓練學生的創(chuàng)新思維，又可以激發(fā)學生的學習興趣。

二、設(shè)計開放性的問題，訓練學生的敏捷思維性。

學生探索解決問題都是一種自覺行為，他們會運用已有的知識去解決問題。例如，在50米接力跑教學比賽中，讓學生自己決定如何排列棒次，由誰起跑，誰最后沖刺，采用何種交接棒技術(shù)。這都是留給學生思考的問題。通過學生自身的實踐活動，他們會對接力跑這一技戰(zhàn)術(shù)掌握的更好、更合理、更全面。同時還培養(yǎng)了學生的團隊精神，提高了他們的合作能力，增強了集體的凝聚力，充分發(fā)揮體育的社會性這一功能。在這一過程中，學生能自然地形成良好的思維習慣，提高分析問題、解決問題的能力，學會正確處理人與人之間的相互關(guān)系，提高對社會、環(huán)境的適應(yīng)能力。教師在這一過程中，既要回答事先預(yù)定設(shè)計的問題，同時還要與學生共同探討在課堂教學過程中未曾預(yù)料到的問題。這樣教師既是對自己已有知識經(jīng)驗加以加工、鞏固、提高，又是對不斷出現(xiàn)的新問題進行學習、探索，豐富了自身的教學經(jīng)驗、拓寬了知識面、提高了自身的教學業(yè)務(wù)能力，為適應(yīng)教學不斷更新的知識與不同要求的未來體育教學打下良好的基礎(chǔ)。

三、組織開放性的評講，讓學生體會到新的樂趣。

教學過程的內(nèi)部動力是教與學之間的矛盾。其實是學生活動在特定條件下的認識發(fā)展的過程。積極的學習評價有助于增強學生的積極性，增強學生的信心。因為每一個學生都有較強的自尊心，他們也都

希望自己的成功能得到別人的承認和肯定。因此，教師在評價學生的學習，應(yīng)盡量讓學生感受到自己是一位成功者，應(yīng)采用激勵的語言和動作，這樣，才能利于調(diào)動學生的學習積極性，進一步激勵學生的求知欲望。例如：在投擲完壘球以后，學生可以對自己或他人的技術(shù)動作進行評價討論。把學生對體育的認識、參與以及學生的自我評價放入評價體系中，能更確切地反映出體育與健康的含義。強調(diào)身體素責的提高、運動能力的增強，能更全面地反映出不同個體的學生在進行體育鍛煉后表現(xiàn)出的不同情況，使評價體系更具有針對性。我在逐一加以肯定的基礎(chǔ)上引導學生比較、評價。看一看評價哪個的理由更充分，更完美。

四、上好一堂 “開放式”體育課還要正確處理好主導與主體兩者的關(guān)系

開放式”體育課模式強調(diào)、突出以學生為主體，但不能否定教師的主導作用。教師的主導作用主要體現(xiàn)在（1）教師要根據(jù)學生的認知水平，多方法、多途徑引導學生多涉獵、廣積累、勤練習，全面提高學生的認知能力，創(chuàng)設(shè)適宜的教學環(huán)境，激發(fā)學生學習的積極性，逐漸養(yǎng)成學生良好的學習習慣。（2）在進行體育學法指導中，要制定明確的學法目標，區(qū)別對待，讓每位學生都能體會到成功快樂，使學生逐步掌握學習的方法，變被動學為主動學。（3）對特殊群體要進行特殊輔導，揚長補短。對特殊項目象田徑中的投、擲、體操中的難度動作等存在安全隱患的項目，要考慮安全因素，采取必要的防范措施，保證教學的正常進行。

實踐證明，實施開放式教學，不僅僅能促使師生間多向性的交流與合作。實現(xiàn)了教與學，師生的特定的環(huán)境間的最佳組合，而且是培養(yǎng)學生開發(fā)思維和創(chuàng)新能力的有效的途徑。從而使學生在輕松愉快中掌握了新知識、新技能。

第三篇：如何上好一堂體育課

如何上好一堂體育課

【摘要 】

舊格式的束縛下如何貫穿新理念，上好一堂體育課呢？這就需要我們：打破常規(guī)，樹立新意；因材施教，注重個性的發(fā)展；科學煅煉，注意安全；有始有終，重視放松活動。

【關(guān)鍵詞】

快樂體育

終身體育

新理念

因材施教

體育的產(chǎn)生和發(fā)展有它的偶然性也有它的必然性而這種偶然性和必然性在我們的日常生活中起了很大的作用?！吧谟谶\動”的提出使人們對體育鍛煉不再猶豫。

隨著體育的發(fā)展和人們對體育認識的提高“快樂體育”和“終身體育”成為現(xiàn)代人追求的目標。社會各階層對體育的重視有了進一步的認識，因此基層體育活動開展的轟轟烈烈，特別是中老年人對體育鍛煉更是“情有獨鐘”，然而作為祖國未來希望的青少年卻對體育的認識雖不算一片空白卻也是知者甚少，一味地在數(shù)理化的題海中掙扎；在語英政史的堡壘中喘息，卻不知道體育鍛煉能夠幫助他們提高學習效率。所以如何讓學生改變觀念，達到素質(zhì)教育的要求，建立良好的體育鍛煉理念，值得每位體育工作者深思。我認為應(yīng)從新理念上入手，從上好每一堂體育課開始逐步實現(xiàn)“終身體育 ”的構(gòu)想。那么怎樣貫穿新理念上好一堂體育課呢？我認為應(yīng)從以下四個方面入手。

一

打破常規(guī)

樹立新意

為什么青少年不在青春之期保護青春，卻在古稀之年才追尋失去的年華呢？我認為這種局面原因就是我們現(xiàn)在所設(shè)置的那種古典式的體育課造成的，學校給了體育教師一份計劃表，體育教師只好如法炮制了一份課時計劃表，這樣體育在學生的頭腦中印下了一個準備部分、一個基本部分、一個結(jié)束部分，這種三段式的教學給學生的體育鍛煉負上了沉重的枷鎖。對于學生來說，他們的性格決定了他們好玩和對任何新生事物的好奇性，不喜歡墨守陳規(guī)。面對教師一套訓獸式的程序不會給學生輕松，快樂，這樣一來不但會使學生厭倦上體育課，而且會使學生們反感體育鍛煉。怎樣才能改變這種惡性循環(huán)呢？我認為最關(guān)鍵的是從第一堂新理念體育課即在教學大綱及新理念思想：“以學生為本，教師次之”的思路下留給學生的印象，一堂好的體育課會使學生從快樂中體味到上體育課的樂趣，從而樹立積極鍛煉身體的信念。

首先，解決“計劃”的束縛。在教學大綱及新理念思想的要求范圍內(nèi)體育教師自由地，隨機地選擇適合低年級學生學習的授課內(nèi)容，用簡單，富有樂趣的內(nèi)容吸引學生。注重簡單的技巧練習，培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)性，靈活性。

其次，教師要用和風細雨般、耐心地說教、優(yōu)美及悅耳動聽的音樂，陶冶學生的情操。讓學生從不同的角度，全面的了解體育鍛煉的普遍性和 “快樂體育”的內(nèi)涵。例如：在做準備活動時讓學生和教師一起做一些簡單地韻律操。在歡快地旋律中翩翩起舞，這樣既起到熱身的目的又不使學生感到厭倦。

再次，打破原有體育課的常規(guī)。沒有必要強調(diào)隊伍如何整齊，只要能夠聽到教師的講話，在教師的視野之內(nèi)即可，把教師和學生融為一體，成為學生體育鍛煉的伙伴，平等、和諧地一起參加鍛煉。

最后，體育教師還要像導演一樣，富有創(chuàng)造力將那些枯燥無味的授課內(nèi)容，設(shè)計成趣味無窮情景游戲，讓學生在不知不覺中掌握知識，體現(xiàn)體育活動的靈活性，多樣性。例如：進行隊列訓練時教師可以設(shè)計一個“迷宮”，利用要學習內(nèi)容，分組讓學生闖關(guān)。

二

因材施教，注重學生個性的發(fā)展。這也是新理念體育的重要環(huán)節(jié)之一。

首先，要根據(jù)學生的愛好進行分組。把全班分成若干個興趣小組進行不同項目的練習。按興趣上課使學生的特長從小就有所發(fā)展，體育教師針對個人的特長集中、系統(tǒng)、全面的訓練培養(yǎng)體育骨干。低年學生的可塑很強，只有合理訓練，才能使其內(nèi)在的潛能得到發(fā)展，技水平不斷提高。

其次，按性別分組。針對性別的差異選擇不同的授課內(nèi)容。女生主要以有氧運動為主，選擇跳繩、健美操、羽毛球等授課內(nèi)容；男生則有氧運動和無氧運動結(jié)合全面發(fā)展，選擇籃球、足球、武術(shù)等授課內(nèi)容。

再次,要根據(jù)學生的身體素質(zhì)幫助學生選擇適合自己練習的項目，并鼓勵他們鍥而不舍地堅持鍛煉,樹立“終身體育”的信念。

最后，一定要對班級中有病變的學生了如指掌，根他們的病情幫助其制定科學合理運動處方。在教師的指導下進行鍛煉，防止盲目的鍛煉或不去鍛煉而使病情加重。力爭不讓一名學生掉隊。

三

科學鍛煉，注意安全

伴隨體育運動的是不可避免的意外傷害，因此科學鍛煉是非常重要的。我認為在進行新理念體育課的過程中還應(yīng)該將體育衛(wèi)生保健知識也貫穿其中，讓學生在鍛煉身體的過程中對自己有所了解。明確自己參與的體育鍛煉對自己那些部位有利，學生會有目標的參加鍛煉。這樣一來，他們會知道過量的運動帶來傷害，所以在鍛煉中提高自我保護意識。也懂得合理的運動負荷會使自己更加強健。從小建立一個科學鍛煉的概念，減少學生對體育運動的恐懼感并有利于“終身體育”地開展。

四

有始有終，注重“放松活動”

體育教師還應(yīng)該注重授課結(jié)束后的放松活動，我認為它是新理念體育課的一個重要環(huán)節(jié)，放松活動做的充分，不但可以使學生的身心得到放松，而且可以使學生真正體會“快樂體育”。體育教師在選擇放松活動內(nèi)容時，應(yīng)將那些學生易學又有利于放松的游戲或韻律體操教給學生們。讓你的一堂課在快樂中開始在輕松中結(jié)束。

這就是我認為一堂好的體育課。它會使學生樹立“終身體育”的信念，不會在以后的生活、工作中應(yīng)忙碌而淡忘體育。因為“生命在于運動”、“身體是革命的本錢”在他們心中根深蒂固，這便是每一堂體育課潛移默化的結(jié)果。在“素質(zhì)教育”全面推進的二十一世紀，為了祖國的未來，請每位從事體育教育的同仁重視新理念下的每一堂體育課。

第四篇：如何上好一堂體育課

如何上好一堂體育課

體育教學的基本任務(wù)是增進學生身心健康、使學生掌握體育基本知識、培養(yǎng)學生的體育運動能力，同時，對學生進行思想教育，只有上好體育課，才能提高學生運動技術(shù)水平，增強學生體質(zhì)。那么，怎樣才能上好體育課呢？我認為，除了教師要有較強的專業(yè)技術(shù)水平，良好的思想品質(zhì)和較強的組織能力外，教師還必須認真抓好以下三個基本環(huán)節(jié)，以激發(fā)學生的學習興趣，提高學生學習的積極性和主動性。

一、課前準備要充分

課前準備是上好一節(jié)體育課的基礎(chǔ)環(huán)節(jié)。俗話說：“有備無患”，課前沒有充分準備，就想上好一節(jié)課，無異于無米之炊，無異于打無把握的仗，因此，教師要重視并抓好課前準備。

課前，教師必須認真編寫教案，按照《體育教學大綱》的要求，刻苦鉆研教材中的重點、難點，遵循學生身心發(fā)展規(guī)律，結(jié)合學生身體素質(zhì)情況，采用《大綱》、教材、學生三結(jié)合的備課法，編寫出能激發(fā)學生學習興趣，促進學生主動參與和教法靈活的教案，提前布置好上課的場地、器材，做到教學環(huán)境整潔，場地、器材布局合理、安全。讓學生感到好奇、新穎，從而可提高學生的學習興趣，教師在嚴格要求學生的同時，首先要從我做起，注意儀表，穿著整潔運動裝上課，在學生中樹立形象，在教學過程中便于做示范動作，同時，又能體現(xiàn)出體育教師的特點，教師要結(jié)合教材，認真思考數(shù)學中如何用簡而精的語言向?qū)W生講解動作要領(lǐng)，要根據(jù)學生的年齡、性別、基礎(chǔ)素質(zhì)等差異，用不同的講解方法和語言表達方式，逐步加強學生的接受能力與理解能力，要能抓住時機對學生進行思想教育，教師只有課前對各方面做好充分的準備，才能使一堂體育課活躍有序，才能順利、成功地完成教學任務(wù)。

二、課堂教學靈活多樣

課堂教學是上好一節(jié)課的主體體現(xiàn)，要抓好這一環(huán)節(jié)，就應(yīng)做好以下三個方面的工作： l．準備活動

體育教學過程中，準備活動是必不可少的，如果學生活動不開各關(guān)節(jié)，在運動中就容易受傷，因此，教師應(yīng)組織學生認真做好準備活動。準備活動的內(nèi)容，可根據(jù)教材的內(nèi)容，對相關(guān)的關(guān)節(jié)充分活動開，如：跳高和跳遠教學中，主要活動開胯、膝、踝關(guān)節(jié)；技巧和單杠教學中，主要活動開肩、肘、腕關(guān)節(jié)，準備活動也可采用游戲的方法進行，如：短跑（50米）教學前，可安排“破網(wǎng)捕魚”、“打死救活”等游戲，讓學生在操場上相互追逐、跑動，學生在跑動中有加速跑、勻速跑、變速跑等，這樣可加大關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性和承受能力，提高肌肉伸縮性與爆發(fā)力，之后，再進行50米練習，就能提高學生的短跑速度。總之，靈活多樣的準備活動既能提高學生興趣，又能讓學生達到各類運動的負荷指標。

2．講解與示范

在體育教學中，教師不僅要認真講解動作要領(lǐng)，還要進行認真示范。要做到講解清楚、突出重點、示范標準、動作優(yōu)美，合理地運用講解與示范是提高體育教學質(zhì)量的重要因素，教師可根據(jù)教材內(nèi)容、學生特點等具體條件，靈活運用不同的教學方法。對各年級都反復(fù)出現(xiàn)的內(nèi)容（如耐久跑、鉛球、籃球等），可采用先講解，后示范的教學方式，在學生對教材比較生疏的情況下，教師可采用先示范后講解的教學方法，對一些集體形式下進行練習的項目（如廣播體操、武術(shù)等），教師還可采用邊講解邊示范的教學方法，讓學生一邊體會動作要領(lǐng)，一邊跟著教師做出相應(yīng)的動作，以培養(yǎng)學生的模仿能力與理解能力，因此，教學中充分利用好講解與示范，從學生實際出發(fā)，選擇最佳的教學方法，才能提高體育課堂效率。

3．組織練習

學生練習部分是學生最活躍的時期。教師如果組織不好，學生便會發(fā)生混亂，爭搶練習次數(shù)或是發(fā)生打鬧現(xiàn)象，這樣就容易造成練習中動作變形，以及學生受傷等，因此，教師要有較強的組織能力，組織好學生依次練習，嚴格要求學生對動作的標準化，對錯誤動作出

現(xiàn)時，教師要及時地進行糾正，可采用單獨糾正或集體糾正的方式，加深學生對教材的理解，練習中可采用分組比賽的教學方法，以提高教學的靈活性，又能提高學生的學習興趣，這樣，可以培養(yǎng)學生的紀律性，增強團結(jié)，加強學生集體主義觀念，還能培養(yǎng)學生吃苦耐勞、頑強拼搏的進取精神。

三、總結(jié)整理

總結(jié)整理是一堂體育課的最后環(huán)節(jié)，也是不可缺少的重要環(huán)節(jié)。首先是組織學生認真做好整理活動，使學生疲勞的肌肉得到全面放松，讓緊張工作的各器官恢復(fù)正常，其次是對當節(jié)課進行總結(jié)?？偨Y(jié)學生對教學內(nèi)容的完成情況，學生是否按照教師要求，認真完成項目練習，以及對動作的標準化。對認真練習，動作標準的學生，教師要提出表揚，使之成為其它學生學習的榜樣，對理解能力弱，動作不太規(guī)范的學生，教師應(yīng)多采用鼓勵的語言，鼓勵他們開拓進取，積極向上，最終，能達到一個理想的目標，同時，教師要抓住時機，對學生進行思想品德教育，培養(yǎng)學生在教學中互相幫助，互相學習，互相鼓勵的良好學習風氣，幾分鐘的總結(jié)整理，不僅能充分調(diào)動學生學好體育運動技巧的積極性，還有利于學生鞏固一節(jié)課所學的內(nèi)容。

總之，要上好一堂體育課，教師必須抓好課前準備，課堂教學和總結(jié)整理三個環(huán)節(jié)，課前準備是基礎(chǔ)，課堂活動是關(guān)鍵，總結(jié)整理是升華，教師只有充分發(fā)揮教師的主導作用和學生的主體作用，結(jié)合學生實際，把靈活多樣的教學方法運用到教學實踐中去，激發(fā)學生學習興趣，調(diào)動學生參與體育鍛煉的積極性，才能使一堂體育課有聲、有色、有趣、有益，以達到預(yù)期目標。

第五篇：如何上好一堂 體育課

株洲市天元區(qū)栗雨小學體育教師校本培訓 如何上好一堂 體育課

體育課作為學生在校學習必不可少的一門學科，其最主要的功能就是它的健身功能，以及使學生在體育運動中發(fā)展心理健康和適應(yīng)社會的能力?，F(xiàn)在的體育與健康課更傾向于學生體育能力的培養(yǎng)。這一點，從新的《體育與健康課程標準》中所規(guī)定的體育與健康課的五個學習領(lǐng)域就可以很明顯地體現(xiàn)出來。

為了使學生達到身心健康的目的，我們身為體育教師就應(yīng)該努力上好每一節(jié)體育課，使學生每上一次課都有收獲。但是，如何才能上好一節(jié)體育課呢？

要想知道如何才能上好一節(jié)體育課，首先，我們要搞清楚一件事，那就是一節(jié)體育課如何才能算是一節(jié)好的體育課，換句話說，也就是衡量和評價一節(jié)體育課是否是一節(jié)成功的體育課的標準是什么呢？

衡量一節(jié)體育課是否成功，可以用三個字來概括。

第一個字是汗。所謂“汗”，當然也就是要讓學生在體育課中出汗。從某種意義上來說，“汗”代表學生一節(jié)體育課的運動量或者運動強度。如果在一節(jié)體育課中，學生沒有出汗，最起碼我們可以說這節(jié)課的生理負荷的量或者生理負荷的強度不夠。如果生理負荷的量或強度沒有達到一定的程度，那么，學生就達不到體育鍛煉的目的。

第二個字是“會”。在新的體育與健康課程標準中，是一節(jié)成功的體育課乃至整個體育教學過程中最重要的問題。所謂會，不但是指要使學生學會某一項動作技能，還應(yīng)使學生學會通過各種體育運動形式鍛煉身體的方法。比如說，如果是一節(jié)技能學習課，那么就應(yīng)使學生掌握動作的技術(shù)要領(lǐng)和練習方法；如果是一節(jié)游戲課或者體能發(fā)展課，就應(yīng)使學生在達到鍛煉身體目的的基礎(chǔ)上，學會通過這些游戲等形式鍛煉身體的方法。

第三個字是“樂”。這里所指的“樂”，不單是指要使學生在體育課上，在運動中得到快樂，還指學生要樂于學習，也就是說應(yīng)使學生主動地去學習，而不是教師主動地教，學生勉強的學。這也是上好一節(jié)體育課最重要的一點。如果學生樂學，那么，無論是在課上還是課下，他都會主動通過體育運動去鍛煉身體。

下面，我們來具體談一下要如何上好一節(jié)體育實踐課。

1、首先一點，既然是上課，那么就得備課。

有些人認為體育教師上課不用備課，那么他們就大錯特錯了，體育教師不但要備課，而且備課內(nèi)容必須細致、周密、全面。

體育教師實踐課的備課內(nèi)容包括五個方面。

首先就是要備教材 這其中包括教學目標、教學內(nèi)容和教學任務(wù)。作為體育教師，我們必須提前對所要教授的教學內(nèi)容有非常細致的了解，我們得清楚這節(jié)課要達到什么教學目標，所學動作技術(shù)的動作方法；要了解學生在學習這些動作時容易犯什么錯誤，應(yīng)該如何糾正；還要知道這些動作是否容易使學生造成傷害事故，應(yīng)如何保護與幫助等等。

第二，備學生 我們要了解我們的教學對象，包括這個班級有多少人，多少男生，多少女生，甚至每個人的生理和心理狀況等等，只有做到這一點，我們才可能在教學中因材施教，兼顧所有的同學。

第三，備場地器材 根據(jù)教學內(nèi)容和學生數(shù)量等情況，我們要選擇合理的場地，提前準備好教學器材，其中還要涉及到如果沒有合適的器材或者器材數(shù)量不夠，我們應(yīng)該如何改變組織教法的問題。

第四，備組織教法 我們了解了教學內(nèi)容、學生以及場地器材后，要根據(jù)教學內(nèi)容的特點、學生以及場地器材的實際情況準備組織教法，盡量減少在隊伍組織調(diào)動上浪費的時間，合理選擇最佳的教學方法，這些咱們在后面再具體說。

最后一點，就是要備天氣 我們作為體育教師，要時刻注意天氣變化。因為我們必須根據(jù)天氣狀況，隨時改變教學內(nèi)容。

總之，備課是體育教師上好一節(jié)體育課的前提，只有備好課，才有可能把一節(jié)體育課上好。

2、接下來，就是正式上課的教學過程了。

我們要堅持“健康第一”的指導思想，尊重學生的主體地位，把對健康理念的理解灌輸給學生，讓學生真正理解健康的含義，并為達到身心健康的目標而主動去進行身體鍛煉。

在實際體育教學中，體育教師應(yīng)注意幾個方面。

第一，教學原則。在體育教學中，有一些我們必須遵守的教學原則，包括：身心全面發(fā)展的原則、直觀性原則、循序漸進原則、鞏固提高原則、從實際出發(fā)

原則、合理安排運動負荷原則、綜合創(chuàng)新原則等等。我們應(yīng)該遵循這些教學原則，結(jié)合實際情況，合理安排教學內(nèi)容和教學方法等。

第二，就是要注意改進和提高組織水平。體育教師應(yīng)嚴密課的教學組織，根據(jù)學生人數(shù)、教材性質(zhì)、場地器材條件采用合適的教學組織形式；盡量減少用于整隊、調(diào)動隊伍、布置場地器材、分組集中等教學輔助活動時間，比如我們可以結(jié)合安排一定的練習來調(diào)動隊伍，利用安裝、收拾器材，訓練學生搬運重物的能力。

第三，就是要調(diào)動學生學習的積極性，只有學生愿意學了，他們才會主動配合老師的教學，主動的去學習，也才能達到教學目標和使學生鍛煉身體的真正目的。那么，如何調(diào)動學生的積極性呢？我們重點來討論一下這個問題。

要使學生樂學，那么首先，所選擇的教學內(nèi)容必須符合學生的生理和心理特點，教學內(nèi)容和教學方法要有新穎性。比如說，如果教學對象是大學女生，我們可以選擇一些如健美操、排球等女生喜歡的教學內(nèi)容；如果是大學男生，則可以選擇一些如籃球、街舞等男生比較感興趣的內(nèi)容；如果是小學生或者初中生，可以安排一些游戲來進行身體鍛煉。

其次，要確定合理、正確的教學目標。如果教學目標太難，學生通過自身努力難以達到，他們就會遭遇挫折，失去繼續(xù)學習的動力；反之，如果教學目標太簡單，他們不用付出努力就可以達到，那么，一來他們會感覺沒什么挑戰(zhàn)性而失去學習興趣，二來也達不到鍛煉身體的目的。所以，教學目標的確定必須根據(jù)學生實際情況，量身定做。

第三，教師要善于喚起學生學習的興趣和學習的需要。比如，在教學中可以運用一些獎勵或者懲罰來激起學生的學習動力。但是，值得注意的是，在教學中應(yīng)該多運用獎勵手段，而少用懲罰，即使用懲罰，也應(yīng)適可而止，不能太重，否則會傷害到學生的自尊心。

第四，可以安排一些游戲，或者是具有創(chuàng)新性的東西，這樣可以滿足學生的好奇心和好勝心。從而引起他們的學習動機。

當然，調(diào)動學生積極性的方法還有很多，老師可以在教學中靈活安排。做什么事都要善始善終，體育課教學也是這樣。在課的開始，要安排好準備活動，以免學生在運動中出現(xiàn)傷害事故；在一節(jié)體育課的最后，要安排好放松內(nèi)

容，使體育鍛煉不會影響到學生正常的學習和生活，這樣才能真正達到體育課鍛煉身體的目的。

一節(jié)成功的體育課，不僅局限在課上，還表現(xiàn)在課后。這節(jié)體育課是否真正成功，有沒有達到教學目的，我們還要看學生掌握了多少，這就要靠教師課后調(diào)查，反饋信息，從而改進自己的教學方法。這也是衡量一節(jié)體育課是否成功的重要手段。

如何上好一節(jié)體育課，看似簡單，其實包含很多方面，包括體育教師本身的綜合素質(zhì)、課程體系設(shè)置、學生情況和學校情況等。這就要求體育教師本身具有精深扎實的專業(yè)知識、豐富的教育科學知識和廣博的文化科學基礎(chǔ)知識等等。這也就意味著我們要不斷充實自己，使自己能適應(yīng)社會發(fā)展和時代發(fā)展，時刻關(guān)注體育運動的發(fā)展、體育課程的改革和學生的成長，才能保證自己上好每一節(jié)體育課。