第一篇：學(xué)《大學(xué)生身心健康》的感受和收獲

學(xué)《大學(xué)生身心健康》的感受和收獲

一、概述

當(dāng)初選這個(gè)課的原因可能大家的都是不一樣的吧！有些聽說(shuō)這個(gè)課好過(guò)，有些聽說(shuō)這個(gè)課不怎么點(diǎn)名，有些聽說(shuō)這個(gè)課內(nèi)容比較有用，也有些是聽說(shuō)老師漂亮。我當(dāng)初選這個(gè)課之前有聽過(guò)老師的一次課，感覺內(nèi)容很實(shí)在，對(duì)我們的生活來(lái)說(shuō)是很必要和重要的！同時(shí)有些東西是從其他地方不能很好獲得，大家在一起學(xué)學(xué)這些知識(shí)很好，有著積極的意義！特別是性健康知識(shí)和急救知識(shí)對(duì)大家來(lái)說(shuō)是很重要的。因?yàn)橛嘘P(guān)性的知識(shí)，大家獲取的途徑絕大部分是從網(wǎng)上獲取的，很多是不正當(dāng)途徑。作為成年人，對(duì)這些常識(shí)無(wú)知或者一知半解，甚至誤解，有著特別消極的意義！像急救知識(shí)是比較實(shí)用，大家在生活中可能會(huì)遇到，如果對(duì)這些不知道，可能就會(huì)成為看客或者好心辦壞事！所以我覺得我很高興選了這么門課，因?yàn)槲覍W(xué)到了很多的東西！

二、感受

選這個(gè)課就是沖著這個(gè)名字來(lái)的，學(xué)習(xí)和了解一些有關(guān)身心健康的知識(shí)。對(duì)自身的成長(zhǎng)和發(fā)展都有積極的意義，同時(shí)在某些場(chǎng)合也能夠幫助他人，這是利人利己的事！第一堂課，老師介紹了“我們從哪里來(lái)？”和“我們?cè)鯓觼?lái)的”以及相關(guān)的常識(shí)！圖文并茂的形式很生動(dòng)形象地介紹了相關(guān)的知識(shí)，讓大家很容易接受，雖然當(dāng)時(shí)有很多人感覺不太好意思！其實(shí)我感覺保守不是錯(cuò)，但是無(wú)知就是有些問(wèn)題啦，就像老師的名言“因?yàn)闊o(wú)知，所以無(wú)知”。在那樣的強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)中，很幸運(yùn)地有機(jī)會(huì)成為一個(gè)生命，并且確實(shí)成為了人，一個(gè)身體很健康，智力正常的人，感覺好幸福呀！重要的是我有很愛我的父母，是他們給予了我生命，給予了我最純真的愛。我們已經(jīng)是成年人啦，必然面臨了性的問(wèn)題，這個(gè)與我們的生活中習(xí)習(xí)相關(guān)。從身體的發(fā)育，顯然大家的第二性征發(fā)育都基本成熟啦，相關(guān)的生理現(xiàn)象也隨之出現(xiàn)，我想大家都明白這些是正常的生理特征，但是其中的生理機(jī)能也許大家還是存在誤區(qū)的，所以我感覺從科學(xué)的角度來(lái)解釋這些生理現(xiàn)象非常好，并且可以科學(xué)地教導(dǎo)大家正確地處理好這些問(wèn)題，不再為這些不知所以然的問(wèn)題而苦惱！后來(lái)老師也講解了有關(guān)傳染病、流感等常識(shí)，同時(shí)也講了抑郁病等心理疾病和預(yù)防心理疾病等知識(shí)。最后和大家一起練習(xí)了心肺復(fù)蘇術(shù)，很活潑、積極、生動(dòng)地向大家介紹相關(guān)的重要急救知識(shí)，激發(fā)了大家學(xué)習(xí)的興趣。大家都積極參與其中，也算是學(xué)一門求生的技術(shù)吧！還有同學(xué)之前學(xué)過(guò)這些基本的操作，并且記得很清楚，這都告訴我們一定掌握一些基本的身心健康的知識(shí)，這樣也是對(duì)我們生命的敬重吧，也是對(duì)我們自己負(fù)責(zé)！真的希望以后這個(gè)課可以幫助到更多的人，讓更多的重大學(xué)子具備基本的身心保健的常識(shí)！

三、收獲

收獲頗豐呀！這句話足以表達(dá)我的感受！對(duì)于科學(xué)的性知識(shí)教育，我們應(yīng)該認(rèn)真地學(xué)習(xí)，對(duì)自己的成長(zhǎng)大有裨益。當(dāng)我們有科學(xué)的理論武裝頭腦，面對(duì)一些常識(shí)性的問(wèn)題，我們足以解決。面對(duì)國(guó)內(nèi)的性教育現(xiàn)狀，我覺得我們這門課已經(jīng)做出比較好的答案。在一個(gè)輕松的氛圍下，老師圖文并茂地講述，并且引用相關(guān)的實(shí)例來(lái)佐證這些科學(xué)知識(shí)，讓同學(xué)們學(xué)得更加輕松，也更容易記住，并且運(yùn)用于自己的生活之中。所以我覺得不僅收獲了知識(shí)，也學(xué)會(huì)了用科學(xué)的態(tài)度來(lái)處理這些問(wèn)題，同時(shí)也能夠?qū)ι磉叺呐笥旬a(chǎn)生積極的影響。

“戒了”，這個(gè)我們大學(xué)生身心健康班的班訓(xùn)，我覺得大家的記憶深刻吧。我們?nèi)绾巫屘幚砗脩賽燮陂g可能會(huì)面對(duì)性愛的問(wèn)題？可能在上課之前，每個(gè)人持有的態(tài)度各不相同吧！我想大多數(shù)的女生都會(huì)選擇回避吧，還有些會(huì)選擇將就同意，也有會(huì)選擇很開放的態(tài)度！男生呢，我想在理智清晰的情況下，至少有一半的人會(huì)選擇回避吧，畢竟這是要負(fù)責(zé)的，目前能夠負(fù)起這樣的責(zé)任的男生很少吧。但是在某些情況下就說(shuō)不定啦！老師再次為我們剖析這其中的利害關(guān)系，也讓我們清楚地認(rèn)識(shí)了這個(gè)問(wèn)題！所以我覺得為了自己心愛的人，為了自己，為了自己的家人，應(yīng)該主動(dòng)積極避免婚前性行為，即便是沒辦法避免啦，也要采取安全措施，以免帶來(lái)不必要的麻煩！另外強(qiáng)調(diào)的一個(gè)問(wèn)題就是要潔身自愛，不要太過(guò)呢！對(duì)于違法亂紀(jì)的事一定不做，因?yàn)檫@個(gè)對(duì)個(gè)人，對(duì)另一半，對(duì)家庭都是不利的，我們要積極避免！

還就是對(duì)感冒這個(gè)疾病的講解，病毒和細(xì)菌感染都可能引發(fā)感冒的癥狀，我們應(yīng)該如何讓對(duì)癥下藥，不要盲目地吃藥！對(duì)于細(xì)菌的感染使用抗生素就可以搞定，但是對(duì)于病毒的感染只能是依靠自身的免疫系統(tǒng)來(lái)殺死病毒。但是當(dāng)自己本身體內(nèi)有了相對(duì)應(yīng)的抗體，就不會(huì)怕病毒啦！這些基本的醫(yī)學(xué)常識(shí)了然于胸啦，我們便可以從容不迫地應(yīng)對(duì)小病啦！

我覺得收獲最大的是最后的心肺復(fù)蘇術(shù)的學(xué)習(xí)。我們?cè)谏钪惺袌?chǎng)會(huì)遇到類似需要我們幫助的人們！但是在幫助別人的同時(shí)一定要保護(hù)好自己，不然可能有時(shí)舍己也不能救人！我要也要注意相關(guān)的法律常識(shí)，以免被陷入不必要的法律糾紛啦！還有就是遇到別人需要就只的同時(shí)要大聲呼叫更多的人來(lái)幫忙，同時(shí)也不要太過(guò)于熱情，而造成“好心辦壞事”的尷尬局面。自己不會(huì)做不要強(qiáng)求，在沒辦法的情況下，也可以嘗試地去幫助他人。我想自己在平時(shí)應(yīng)該經(jīng)常溫習(xí)一下這些基本的步驟和技巧，以免臨陣脫槍造成悲??！

四、總結(jié)

仔細(xì)想想我的收獲真的很多，還有就是對(duì)于飲食的營(yíng)養(yǎng)搭配和良好的生活習(xí)慣！還是就自我狀態(tài)的調(diào)節(jié)，我就想到了第二班訓(xùn)“到操場(chǎng)去”。學(xué)了這么多的知識(shí)，我們就要把應(yīng)用它到生活中，為我們的生活服務(wù)，讓我們生活得更開心，更幸福！

第二篇：學(xué)大學(xué)生身心健康的感受和收獲

學(xué)大學(xué)生身心健康的感受和收獲 老實(shí)說(shuō)，剛開始選擇大學(xué)生身心健康這門課其實(shí)是因?yàn)樵谖疫x課的時(shí)候我想選的那幾門選修課都已經(jīng)沒得選了，在剩下的課程中抉擇的時(shí)候才決定選這個(gè)！但是，說(shuō)真的上了這么多天的課了后感覺自己當(dāng)初的選擇是多么的明智！

對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)也應(yīng)該了解一些專業(yè)課里學(xué)不到的但是又很重要的東西，人活著就是要過(guò)的快樂(lè)，身體的健康和心理的健康是讓我們每個(gè)人每天感覺到快樂(lè)的前提，也是我們每個(gè)人做其他自己想做的事情的必備條件！如何能讓自己變得快樂(lè)呢？這就要我們學(xué)會(huì)情緒的調(diào)節(jié)，只有調(diào)節(jié)好了自己的情緒，主宰自己的情緒而不是成為自己情緒的奴隸我們才能真正的快樂(lè)！

曾經(jīng)在高中我們都是班里的佼佼者，老師重視我們，他們把目光都放到我們身上，然而到了大學(xué)后剛開始我們周圍的人都會(huì)是跟我們差不多的，大家不會(huì)再只關(guān)注你一個(gè)人，而我們?cè)谝郧吧钪行纬傻哪欠N優(yōu)越感和高高在上的感覺很容易就被擊碎。來(lái)大學(xué)不久就聽到很多同學(xué)開玩笑的說(shuō)到大學(xué)后他們就“沉默”了，其實(shí)一個(gè)人說(shuō)的話多多少少是他內(nèi)心想法的一種反映，而這正好說(shuō)明了環(huán)境的變化對(duì)我們帶來(lái)的影響，只有擁有一個(gè)平和的心態(tài)，放低自己的姿態(tài)我們才能受這種變化的影響變小，也許這也是一種能屈能伸吧！

現(xiàn)在的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，有的學(xué)生感覺到壓力越來(lái)越大因此他們或多或少都有點(diǎn)不堪重負(fù)，有的就是一天到晚的學(xué)習(xí)，有的則受不了這樣的環(huán)境選擇了更極端的做法：索性不去學(xué)以逃避自己的壓力，甚至有的人在受到了一點(diǎn)小小的挫折之后就選擇結(jié)束自己的生命。而這樣的做法都是不正確的。我們都知道根本就不學(xué)習(xí)的學(xué)生不是好學(xué)生但是我們也不能提倡一天到晚的學(xué)習(xí)，因?yàn)檫@樣不僅我們的學(xué)習(xí)效率不能得到保證，而且還會(huì)讓我們產(chǎn)生疲勞感，讓我們心底里對(duì)學(xué)習(xí)的熱情一點(diǎn)點(diǎn)的消失，從而失去學(xué)習(xí)的興趣，學(xué)習(xí)也失去了原來(lái)的意義。我很認(rèn)同老師講的，我們應(yīng)該找一個(gè)自己喜歡的方面來(lái)把它學(xué)好，興趣是我們最好的老師！

現(xiàn)在情感也是困擾大學(xué)生的一個(gè)比較大的問(wèn)題，老師說(shuō)“早戀”并不是由年齡來(lái)決定的，而是由心理決定的，只有一個(gè)人有能力來(lái)承擔(dān)的時(shí)候他才有能力去談戀愛，如果一個(gè)人沒有能力承擔(dān)他的行為，不管他的年齡有多大他都不適合談戀愛.“愛與被愛都是一種能力”,的確，愛是一種很高尚的東西，愛一個(gè)人不是自己想從對(duì)方那里得到什么而是因?yàn)樽约河心敲炊嗟膼垡シ瞰I(xiàn)。

老師常說(shuō):“如果你沒有得到你想要的那么你一定會(huì)得到更好的”我覺得這句話不僅僅只是對(duì)戀愛中的人適合，在我們的人生過(guò)程中我們也要牢記。人的一生并不是一帆風(fēng)順的，我們經(jīng)常都會(huì)面對(duì)選擇，面對(duì)得失，失去并不可怕，可怕的是我們承受不了失去的打擊從而一蹶不振，然而，只要我們能調(diào)整心態(tài)重新開始那么我們一定會(huì)得到更多，人生路上抱有這樣的心態(tài)那么我們就能不懼困難勇往直前！

也許我們并不能時(shí)時(shí)刻刻都能做到最好的自己，每個(gè)人都會(huì)有不如意，想要放棄的時(shí)候，這就要我們能夠及時(shí)的調(diào)整自己的情緒。情緒的調(diào)節(jié)中很重要的一個(gè)就要是我們要允許自己有情緒，并不是一味的壓制自己，然后我們可以用自己喜歡的方式來(lái)適當(dāng)?shù)尼尫抛约旱那榫w，比如找一個(gè)自己信任的人傾訴，到外面走走，大聲唱自己喜歡的歌，總之能讓自己重新回到那個(gè)最好的自己！

有的同學(xué)說(shuō)這門課只是考試容易通過(guò)，沒有價(jià)值，而上過(guò)課且認(rèn)真聽過(guò)的人知道一門課程的好壞不在于考試容易不容易，而在于這門課程對(duì)我們產(chǎn)生的影響，帶給我們的幫助。不管我們處在社會(huì)中的什么位置，扮演著怎樣的角色，我們都有或多或少的心理問(wèn)題，我們也都有可能患上這樣那樣的疾病，而這門課程正是教給我們?cè)谀切┣闆r出現(xiàn)的時(shí)候我們能知道是怎么回事，并且能知道做些什么。

顧名思義大學(xué)生身心健康除了心里的健康我們也要注重身體的健康！也就要我們要注重自己的生活習(xí)慣，不能拿年輕當(dāng)資本隨意揮霍自己的健康！健康是自己的，我們要愛護(hù)自己的身體，一個(gè)不懂得愛自己的人也不會(huì)知道如何去愛別人。

記得我們的班訓(xùn)是“去操場(chǎng)”，去操場(chǎng)的好處不用說(shuō)大家也都知道，然而就是這樣一個(gè)人人都懂的道理卻很少有人去實(shí)踐并堅(jiān)持下去，老師說(shuō)“慢跑20分鐘后的人是最美的”，每天的鍛煉能讓我們有一個(gè)好的精神狀態(tài)能讓我們做事更有效率！

最后一堂課老師給我們講解了“急救”的基本知識(shí)，我們每個(gè)人都不會(huì)知道什么時(shí)候我們身邊就會(huì)有人需要急救，也許我們一生都不會(huì)遇到，但是學(xué)了一些急救的基本知識(shí)也是對(duì)我們身邊的人的一個(gè)保障，或許一段時(shí)間后我們會(huì)有所遺忘但是至少我們?cè)谟龅骄o急情況時(shí)知道該做些什么，就是這樣的一些簡(jiǎn)單又神奇的方法，或許有一天能

夠挽救我們最親近的人的生命。

總的來(lái)說(shuō)學(xué)習(xí)這門課程讓我收獲很大，知道了很多在書本上學(xué)不到的生活小常識(shí)，比如凌晨?jī)牲c(diǎn)人的體內(nèi)分泌一種有助于睡眠的物質(zhì)達(dá)到高峰所以我們要早點(diǎn)睡覺，早上八點(diǎn)又會(huì)分泌一種讓我們一天都精力充沛的物質(zhì)，而人處于睡眠中不會(huì)分泌所以我們要早起??這些小小的常識(shí)，看似簡(jiǎn)單卻影響著我們的生活學(xué)習(xí)的質(zhì)量也影響著我們的未來(lái)發(fā)展，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去帶給我們的不僅僅是身體的健康，也提升了我們的執(zhí)行力，我們的思想也能隨之提升。老師說(shuō)的話雖然不能記得那么全，但是我覺得最重要的不是一條一條的記下這些而是要學(xué)會(huì)一種思想，一種意識(shí)，我們應(yīng)該有的健康生活的意識(shí)，并且堅(jiān)決的執(zhí)行下去的思想！

第三篇：大學(xué)生身心健康報(bào)告

關(guān)于大學(xué)生生活方式和身心健康的調(diào)查報(bào)告

前言 現(xiàn)代科學(xué)證明,良好的生活方式是人類身心健康的重要保證,也是具有積極意義的衛(wèi)生保健措施之一,尤其在人類社會(huì)高速發(fā)展的今天，生活方式的健康與否更加能影響到我們的身心健康。

大學(xué)生是當(dāng)今社會(huì)的重要組成部分，是未來(lái)社會(huì)的中堅(jiān)力量，也是祖國(guó)經(jīng)濟(jì)建設(shè)的棟梁之才。大學(xué)生的發(fā)展更與社會(huì)的和諧穩(wěn)定，以及未來(lái)國(guó)家的發(fā)展有著莫大的聯(lián)系。作為一名當(dāng)代大學(xué)生，我認(rèn)為我們?cè)趯W(xué)習(xí)豐富自己文化知識(shí)的同時(shí)，還應(yīng)該更多的關(guān)注自身生活習(xí)慣和身心健康問(wèn)題。生活習(xí)慣代表著的我們的生活方式。生活習(xí)慣是否合理健康直接影響到了我們的身心健康狀況?，F(xiàn)在我們?cè)谛４髮W(xué)生精力充沛，課余時(shí)間較多，且又處于青春期、更是長(zhǎng)身體的的重要階段，因此良好的生活習(xí)慣是確保順利、成功度過(guò)大學(xué)階段的一個(gè)重要基礎(chǔ)。那么我們現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生在生活飲食、日常起居、娛樂(lè)方式和體育鍛煉等方面是怎樣的一個(gè)狀況呢？我們對(duì)于未來(lái)人生的規(guī)劃又如何？我們對(duì)自身的身體和心理健康狀況又有多少了解呢？怎樣的生活方式又才算健康合理？基于以上問(wèn)題我借此機(jī)會(huì)，特意以問(wèn)卷調(diào)查的方式，對(duì)不同年齡，不同性別，不同學(xué)歷的在校大學(xué)生進(jìn)行詢問(wèn)和調(diào)查。旨在了解更多大學(xué)生的生活方式和身心健康問(wèn)題，并作進(jìn)一步分析思考。以便給大家提供一些有關(guān)健康合理生活方式方面的指導(dǎo)性意見。調(diào)查對(duì)象：

本次調(diào)查主要以西安石油大學(xué)南區(qū)公寓 4 號(hào)樓學(xué)生為主，兼學(xué)校附近的部分大學(xué)生，以及西安其他高校若干學(xué)生。

第四篇：大學(xué)生身心健康感悟

《大學(xué)生身心健康》的收獲與感悟

最開始選擇大學(xué)生身心健康這門課其實(shí)是看了百度的介紹，感覺很有意思，對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)也應(yīng)該了解些在專業(yè)課里學(xué)不到的但又是很必需的東西，比如說(shuō)身體健康和心理健康等一些必備的知識(shí)，另外學(xué)會(huì)情緒的調(diào)節(jié)、掌握急救的能力也是很重要的。

雖然大家的生理發(fā)展越來(lái)越成熟，但是大家沒有相應(yīng)的心理健康水平。對(duì)于性，或者與之有關(guān)的內(nèi)容大家都避之不談卻又迫切的想知道，而這也是大學(xué)里應(yīng)該增設(shè)的內(nèi)容。大學(xué)生對(duì)于性的不了解也直接導(dǎo)致了很多無(wú)法挽回的悲劇的產(chǎn)生，比如懷孕，這也直接侵害了大學(xué)生的身心健康。我們這門課的開始就給我們介紹了性以及它的正確認(rèn)識(shí)，從一定程度上加強(qiáng)了大家對(duì)“性”的認(rèn)識(shí)，減少了這類危害或者時(shí)間的發(fā)生。

作為一個(gè)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，在關(guān)心學(xué)習(xí)成績(jī)的同時(shí)，更應(yīng)該關(guān)心自己的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。然而現(xiàn)在作為只學(xué)習(xí)專業(yè)課的我們，并不了解多種類型的病情，也不知道該從哪些方面對(duì)這些病進(jìn)行防治。也許之后我們還是不太了解到底有哪些分類或者說(shuō)有哪些藥適合什么病情，但是我們至少明白了一些健康生活的規(guī)則。

身體里所必需的維生素，還有糖分什么的（其實(shí)不是很記得了），也是要通過(guò)每天正常的作息、正常的飲食來(lái)維持的。就記得八點(diǎn)的時(shí)候會(huì)分泌能使一天都精力充沛的什么。最好是七點(diǎn)起床來(lái)著。而現(xiàn)在的大學(xué)生飲食不規(guī)律，有一頓沒一頓的，或者一定要餓了才吃飯。至于作息規(guī)律方面，現(xiàn)在應(yīng)該很少有人注意了。比如說(shuō)熬夜，也就是睡眠不規(guī)律，這已經(jīng)不是什么少見的事情了。但是說(shuō)實(shí)話，現(xiàn)在的競(jìng)爭(zhēng)確實(shí)是挺激烈的，有時(shí)候看書看到半夜的情況也并不少見（但也不排除有打游戲的呢）

話說(shuō)我們班的班訓(xùn)是“去操場(chǎng)”，而人最美的衣服就是muscle——肌肉。但是，現(xiàn)在大學(xué)生非常缺乏體育鍛煉，估計(jì)每周除了必須的體育課后很少有人在去運(yùn)動(dòng)了。其實(shí)很多人都認(rèn)為這是一種浪費(fèi)時(shí)間的方式：有這個(gè)時(shí)間，還不如去學(xué)習(xí)，現(xiàn)在的競(jìng)爭(zhēng)又這么激烈。（我也有這種想法）

有了好的鍛煉、好的作息習(xí)慣，大學(xué)生的身體健康也許在一定程度上能得到保證了吧。但是心理問(wèn)題卻還是沒有很好地解決辦法。

現(xiàn)在很多大學(xué)生都有著不同程度的身心健康問(wèn)題，它影響著我們生活學(xué)習(xí)的質(zhì)量，也間接的影響著我們的未來(lái)的發(fā)展。不知道是人們的心理變脆弱了還是壓力太大了或者其他什么緣故，總覺得我們的心理承受能力越來(lái)越弱了，自殺的報(bào)道不在少數(shù)，多是因?yàn)閷W(xué)業(yè)、競(jìng)爭(zhēng)、或者是情感方面的問(wèn)題。

也許大家在中學(xué)中都是班級(jí)中的佼佼者，但是進(jìn)入大學(xué)生活之后，周圍的環(huán)境變化了，周圍的關(guān)系也變化了，大家的水平都差不多，也許成績(jī)不再拔尖，大家不再關(guān)注你一個(gè)人，而本來(lái)?yè)碛兄暮軓?qiáng)的優(yōu)越感和自豪感很容易被擊碎。而在周圍的人際關(guān)系方面或者情感方面，他們也缺少了足夠的能力去處理和解決，心理問(wèn)題愈演愈烈，最后發(fā)展成為抑郁、甚至導(dǎo)致自殺

我們要正確的處理心理問(wèn)題，就算父母不在身邊，我們還有同學(xué)和老師，有些問(wèn)題也許確實(shí)是要自己扛著，但是在一定程度上，朋友是你最好的聽眾、也是你最好、最近的支撐力量。但是不要什么事情都讓別人陪你，那對(duì)于別人來(lái)說(shuō)也是一種負(fù)擔(dān)

“踏著鈴聲進(jìn)出課堂，宿舍里面不聲不響，互聯(lián)網(wǎng)上述說(shuō)衷腸?！边@句順口溜實(shí)際上反映了相當(dāng)一部分大學(xué)生的交際現(xiàn)狀。相當(dāng)一部分大學(xué)生從校門到校門，缺乏人際交往經(jīng)驗(yàn)，缺乏在公眾場(chǎng)合表達(dá)自己、與他人交往的能力和勇氣，面對(duì)各種各樣的活動(dòng)，既充滿了興趣又擔(dān)心失敗，久而久之，甚至回避參與，妨礙了良好的人際交往圈的形成。

老師說(shuō)過(guò)：“愛與被愛都是一種能力”。這句話對(duì)我影響很深，我也記得很牢。確實(shí)，如果能讓一個(gè)人感到被愛，是你的關(guān)心與關(guān)愛給了他力量，是你自己的能力；如果能讓一個(gè)人愛你，那是只你值得別人去愛，去對(duì)你好，就算只是普通朋友之間淡淡的溫馨。

身邊不可能都是開心的事情，也不可能每天都沒有沮喪的事情發(fā)生。不要總是抱怨為什么生活對(duì)我不公平？為什么總是有那么多不好的多事情發(fā)生在我身上？我們要學(xué)會(huì)成為情緒的主人。不要以為時(shí)間可以讓一切恢復(fù)平靜，問(wèn)題不解決，情緒遲早會(huì)如火山一樣地爆發(fā)！要知道，對(duì)待情緒我們不是去壓抑它，也不是隨意的釋放它，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)控制它。每個(gè)人控制情緒的方式也許不一樣，但是一定要懂得如何去控制。

“一切的安排都是最好的”這與功夫熊貓里面“Nothing is in accident”有異曲同工之妙，每件事情的發(fā)生都有因有果，沒有“如果...就...”，也沒有“要是...就好了”。

最后想說(shuō)一下的是最后一節(jié)課的急救知識(shí)。人人都與“急救”有關(guān)，因?yàn)檎l(shuí)都難免一些危及情況，甚至意外傷害。即使自己未收受到病痛傷害，但在生活中，難免不會(huì)遇到緊急突發(fā)場(chǎng)面，需要伸出援手。確實(shí)，那不僅僅是知識(shí)，更重是能力，救人的能力，雖然說(shuō)以后不一定能用得上，但是如果用上了，救的很可能正是自己身邊最親近的人

下個(gè)學(xué)期就成年了，在以后的生活里，我不敢保證我會(huì)怎么怎么樣，也不能保證我在心理上一定有什么變化，但是至少我知道該怎么調(diào)節(jié)自己的情緒，不要讓身邊的人受到影響。也許好的心情可以拿出來(lái)分享分享，但是不要把所有的悲傷讓所有人陪你一起背負(fù)。要好好

地活著，開心地活著。=^-^=

第五篇：大學(xué)生身心健康調(diào)查報(bào)告

前言

當(dāng)代中國(guó)大學(xué)生大多為獨(dú)生子女，他們是一個(gè)承載社會(huì)、家庭高期看值的特殊群體。他們自我定位比較高，成才欲看非常強(qiáng)，但社會(huì)經(jīng)歷比較淺，心理發(fā)展其實(shí)不成熟，極易出現(xiàn)情緒波動(dòng)。隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，特別是觸及大學(xué)生親身利益的各項(xiàng)改革措施的實(shí)行，大學(xué)生面臨的社會(huì)環(huán)境、家庭環(huán)境和學(xué)校環(huán)境日趨紛紛復(fù)雜。他們面臨的學(xué)習(xí)、就業(yè)、經(jīng)濟(jì)和情感等方面的壓力愈來(lái)愈大，不可避免地會(huì)構(gòu)成各種各樣的心理題目，急需疏導(dǎo)和調(diào)理。

一、身心健康的界定

聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織曾對(duì)健康下這樣的定義：健康不單單是沒有疾病，而且是身體上、心理上和社會(huì)上的完好狀態(tài)。即人的健康包括身體健康、精神健康和社會(huì)適應(yīng)功能良好三個(gè)方面。

最近，聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織具體提出了人的身心健康標(biāo)準(zhǔn)，它包括肌體和精神的健康狀態(tài)。肌體健康可用五快來(lái)衡量，精神健康可用三良來(lái)衡量。

1、食得快 吃飯時(shí)有很好的胃口，能快速吃完一餐飯而不挑剔食品，食欲與進(jìn)餐時(shí)間基本一致，這證明內(nèi)臟功能正常。食得快其實(shí)不是狼吞虎咽，不辨滋味，而是吃飯時(shí)不挑食、不偏食，沒有難以下咽的感覺。吃得順利，吃完后感到飽足，沒有過(guò)飽或不飽的不滿足感。

2、便得快 有便意時(shí)，能很快排泄大小便。且感覺輕松自若，在精神上有一種良好的感覺，說(shuō)明胃腸功能良好。不強(qiáng)行憋便，便后沒有疲憊之感。

3、睡得快 晚間定時(shí)有自然睡意，上床能很快入眠，而且睡得深;醒后頭腦蘇醒，精神飽滿。睡得快重要的是質(zhì)量，如睡的時(shí)間過(guò)量，且睡后仍感乏力不爽，則是心理生理的病態(tài)表現(xiàn);如各種心理生理障礙、神經(jīng)癥。睡得快說(shuō)明中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮、抑制功能調(diào)和，且內(nèi)臟無(wú)病理信息干擾。

4、說(shuō)得快 說(shuō)話流利，語(yǔ)言表達(dá)正確。說(shuō)話內(nèi)容有中心，合乎邏輯。能根據(jù)話題轉(zhuǎn)換隨機(jī)應(yīng)變。表示頭腦清楚，思惟靈敏，中氣充足，心肺功能正常。說(shuō)話不經(jīng)常停頓或下意識(shí)重復(fù)或前言不搭后語(yǔ)，說(shuō)話不覺費(fèi)勁，沒有有話說(shuō)而又不想說(shuō)或說(shuō)話進(jìn)程中有倦怠之感，沒有頭腦遲鈍、詞不達(dá)意的現(xiàn)象。

5、走得快 行動(dòng)自若、調(diào)和，邁步輕松、有力;轉(zhuǎn)體靈敏，反應(yīng)迅速，動(dòng)作流暢。證明軀體和四肢狀態(tài)良好，精神抖擻旺盛。

三良指的是：

1、良好的個(gè)性 性情溫順，言談舉止他人在心理上能夠認(rèn)可，能夠在適應(yīng)環(huán)境中充分發(fā)揮自己的個(gè)性特點(diǎn)，沒有常常性的壓抑感和延續(xù)性。感情豐富，酷愛人生和生活，總是向前看，具有坦蕩胸懷與達(dá)觀心情。

2、良好的處世能力 看題目客觀現(xiàn)實(shí)，具有自我控制能力，與人交往的行為方式能被大多數(shù)人所接受。適應(yīng)復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境，對(duì)事物的變遷能始終保持穩(wěn)定而良好的情緒，在不同的環(huán)境中能保持適應(yīng)性，能保持對(duì)社會(huì)外環(huán)境和肌體內(nèi)環(huán)境的平衡。

3、良好的人際關(guān)系 有與他人交往的愿看，有選擇地交朋友，珍視友誼，尊重他人的人格。待人接物能大度和善，既能善待自己，自尊自愛，自信自強(qiáng)，又能寬以待人，對(duì)人不吹毛求疵，對(duì)他人的題目與人際矛盾不過(guò)分計(jì)較。能助人為樂(lè)，與人為善。

二、當(dāng)代大學(xué)生身心健康的現(xiàn)狀

大學(xué)階段，是一個(gè)人的生理和心理都迅速發(fā)展的階段。伴隨著個(gè)體心理迅速走向成熟而又還沒有完全成熟的一個(gè)過(guò)渡，由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)特點(diǎn)、人際關(guān)系等因素的改變，很多學(xué)生表現(xiàn)出不適應(yīng)，乃至出現(xiàn)心理障礙等題目，嚴(yán)重影響生活和學(xué)習(xí)。因此，正確熟悉大學(xué)生的身心心理健康題目，并進(jìn)行有效的疏導(dǎo)和調(diào)劑，對(duì)他們今后的學(xué)習(xí)和人生都將產(chǎn)生重要作用。

有調(diào)查表明，現(xiàn)在大學(xué)生中有身心健康題目的學(xué)生人數(shù)呈上升趨勢(shì)，有中度以上心理健康題目的學(xué)生占16.5%，其中女生的心理健康水平比男生低，來(lái)自農(nóng)村的學(xué)生比來(lái)自城市的學(xué)生題目更為嚴(yán)重。大量資料表明，這個(gè)比例還在逐年上升。造成大學(xué)生心理題目的因素很復(fù)雜，題目主要表現(xiàn)在幾個(gè)方面：

恐學(xué)厭學(xué)癥：某高校女學(xué)生楊某，總覺得學(xué)習(xí)、生活均無(wú)意義。學(xué)習(xí)打不起精神來(lái)，乃至經(jīng)常想到死。她看上往開朗、樂(lè)觀，但她卻稱自己性情內(nèi)向、孤僻，極度焦慮不能自我控制。楊某的父母都是知識(shí)份子，在她6歲時(shí)離婚。這位學(xué)生的心理現(xiàn)象與家庭題目有直接的關(guān)系。

愛情綜合癥：某高校男學(xué)生李某，對(duì)同桌女生產(chǎn)生好感。一次考試鋼筆沒有水，同桌女生借給他一支筆，李某以為對(duì)他成心，遂向同桌求愛，被謝絕。一年后，李某的故鄉(xiāng)遭受水災(zāi)，系里團(tuán)支部一女書記發(fā)起倡議為他募捐，李某以為女書記對(duì)他情有獨(dú)鐘，便慎重表達(dá)愛意，遭到謝絕。在他情緒低沉的情況下，考試出現(xiàn)了一門不及格，同班女生小劉幫助他輔導(dǎo)作業(yè)，李某以為小劉是找借口接近他，鼓起勇氣表達(dá)了他的感情，第三次被謝絕。李某對(duì)自己產(chǎn)生了極度的懷疑，從此不敢與女生接近，心理產(chǎn)生了題目。

心理自閉癥：某省屬高校的邱某，家境清貧，從邊遠(yuǎn)農(nóng)村考進(jìn)省城，學(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò)。進(jìn)校后，發(fā)覺同學(xué)之間的差別如此之大，有的同學(xué)家庭條件非常好，在食堂吃最貴的菜，有手機(jī)和傳呼。而他只能吃食堂里最便宜的飯菜。邱某產(chǎn)生了強(qiáng)烈的我處處不如人的自卑心理。平常，邱某不與同學(xué)交往，整天不說(shuō)一句話。常常方寸已亂，留意力不集中，最后沒法學(xué)習(xí)，只好休學(xué)一年。

還有來(lái)自特殊群體表現(xiàn)出特殊的心理題目，比如特困生與普通生相比，更多地表現(xiàn)出自卑而敏感、人際交往困難、身心疾病突出和題目行為較多，還有社會(huì)態(tài)度不良、懷有敵意等表現(xiàn)。網(wǎng)絡(luò)生則上網(wǎng)成隱，乃至構(gòu)成依靠，或墮入網(wǎng)戀不能自拔，并引發(fā)了種種題目行為。

一項(xiàng)針對(duì)部份高校大學(xué)生的心理調(diào)查顯示：大學(xué)生中可能有中度以上心理題目的學(xué)生占16.5%。近期的一份調(diào)查表明：大學(xué)生中精神行為檢出率為16%。大學(xué)生300份休學(xué)樣本中，其中因心理題目和精神疾病休學(xué)的占50%。根占有關(guān)權(quán)威統(tǒng)計(jì)：有16所高校因精神疾病休學(xué)的占37%，因精神疾病退學(xué)的占64%。

并且題目日益復(fù)雜化。比如，以往的戀愛題目以失戀或單相思居多，而今出現(xiàn)了網(wǎng)戀、同居和性行為引發(fā)的其他心理題目。以往的學(xué)習(xí)題目主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)方法不恰當(dāng)，如今更多的是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足和不知該學(xué)甚么。另外，還有人際關(guān)系緊張、社會(huì)適應(yīng)不良、自我意識(shí)模糊、價(jià)值取向迷茫等等。不同領(lǐng)域不同層次的題目交織在一起，構(gòu)成大學(xué)生身心健康題目的新特點(diǎn)。

大學(xué)生是一個(gè)承載社會(huì)、家長(zhǎng)高期看值的特殊群體，自我定位高，成長(zhǎng)的欲看非常強(qiáng)烈，但心理發(fā)展還沒有完全成熟、穩(wěn)定。伴隨著經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的發(fā)展，特別是觸及大學(xué)生親身利益的各項(xiàng)改革，他們面臨的社會(huì)環(huán)境、家庭環(huán)境和成長(zhǎng)進(jìn)程中碰到的題目更加復(fù)雜、多樣和具體，面臨發(fā)展成長(zhǎng)的壓力，特別是競(jìng)爭(zhēng)壓力、學(xué)習(xí)壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、就業(yè)壓力、情感壓力等普遍加大，由此引發(fā)的心理題目不斷增多。特別是環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、理想現(xiàn)實(shí)、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)理等方面反映出來(lái)的困惑和題目日趨突出。除很多人對(duì)就業(yè)、學(xué)習(xí)、競(jìng)爭(zhēng)、經(jīng)濟(jì)困難等題目感到苦惱外，有的學(xué)生還由于社會(huì)變化快，難以適應(yīng)而苦惱。

大學(xué)生群體暴露出的題目并不是完全是大學(xué)本身釀成的，很多題目是個(gè)體在所處的家庭環(huán)境、小學(xué)到高中所受的教育中積累潛伏下來(lái)的。例如，獨(dú)生子女在家庭中遭到溺愛保護(hù)過(guò)量，缺少獨(dú)立生活、自我調(diào)理能力;中學(xué)教育重成績(jī)、輕能力，缺少對(duì)學(xué)生完善人格的培養(yǎng)等。這些題目常常在大學(xué)這個(gè)特定的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境中逐步暴露出來(lái)。歸根結(jié)柢，這是青少年在成長(zhǎng)進(jìn)程中階段性的反映，是獨(dú)立性與依靠性、幼稚性與成熟性、理解性與閉鎖性之間的矛盾。

與上面提到的數(shù)字構(gòu)成對(duì)照的是，高校的身心健康教育相對(duì)滯后，心理咨詢機(jī)構(gòu)和素質(zhì)從業(yè)職員較為缺少。固然很多高校都意想到題目的嚴(yán)重性，并建立了心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，但由于專業(yè)人才不足、崗位無(wú)編制、管理疏松、宣傳力度不夠等緣由，使得輔導(dǎo)效果其實(shí)不理想。

三、加強(qiáng)大學(xué)生身心健康教育

(一)深入熟悉大學(xué)生身心健康教育的重要性和緊急性

加強(qiáng)大學(xué)生身心健康教育是全面推動(dòng)素質(zhì)教育，培養(yǎng)高素質(zhì)人才的迫切要求。高等學(xué)校擔(dān)當(dāng)著培養(yǎng)高素質(zhì)人才的光榮使命，身心健康教育事關(guān)高等學(xué)校人才培養(yǎng)工作的成敗。高素質(zhì)人才，要有良好的思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)，也要有良好的心理素質(zhì)。事實(shí)說(shuō)明，一個(gè)民族，沒有振奮的精神和堅(jiān)強(qiáng)的意志，不可能自立于世界民族之林。一個(gè)人，沒有振奮的精神和堅(jiān)強(qiáng)的意志，不可能成為高素質(zhì)人才。我們可以從許很多多成功人士的身上發(fā)現(xiàn)，他們的共同的地方就是，不但有扎實(shí)的知識(shí)素養(yǎng)，較強(qiáng)的專業(yè)能力，而且有良好的心理素質(zhì)。而那些事業(yè)失敗、人生遭受挫折的人，也常常是與其情感意志比較脆弱，經(jīng)不起困難、挫折乃至成功的挑戰(zhàn)和考驗(yàn)有關(guān)。所以，身心心理題目和心理健康教育題目，愈來(lái)愈為社會(huì)所重視，為廣大青年學(xué)生所熟悉。加強(qiáng)大學(xué)生身心心理健康教育，培養(yǎng)大學(xué)生良好的個(gè)性心理品質(zhì)，進(jìn)步大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力、承受挫折能力和情緒調(diào)理能力，增進(jìn)他們的心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)的全面調(diào)和發(fā)展，是新時(shí)期培養(yǎng)高素質(zhì)人才的 加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是以學(xué)生為本，滿足學(xué)天生長(zhǎng)成才的迫切要求。學(xué)生是學(xué)校教育培養(yǎng)的對(duì)象。以人為本，不斷滿足學(xué)生發(fā)展的多方面需要，增進(jìn)學(xué)生全面成長(zhǎng)成才，成為中國(guó)特點(diǎn)社會(huì)主義事業(yè)的合格建設(shè)者和可靠***人，是高校一切工作的動(dòng)身點(diǎn)和落腳點(diǎn)，是實(shí)踐三個(gè)代表重要思想的根本要求和具體體現(xiàn)。

加強(qiáng)大學(xué)生身心健康教育是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想教育工作的迫切要求。大學(xué)生正處于人生發(fā)展的重要時(shí)期，大學(xué)階段是世界觀、人生觀、價(jià)值觀構(gòu)成的關(guān)鍵時(shí)期。對(duì)在校大學(xué)生來(lái)講，他們?cè)诔砷L(zhǎng)進(jìn)程中碰到的困難和矛盾，產(chǎn)生的困擾和沖突，會(huì)構(gòu)成這樣或那樣的題目。而這些題目又常常同他們世界觀、人生觀、價(jià)值觀的構(gòu)成交織在一起。因此，加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想教育工作，要在理想信念、思想品德、行為養(yǎng)成、心理健康等各個(gè)層面全面展開，使思想教育與身心健康教育相互補(bǔ)充、相互增進(jìn)。要牢牢掌控大學(xué)生的思想脈搏和心理特點(diǎn)，遵守思想教育與身心健康教育的規(guī)律，將大學(xué)生身心心理健康教育與大學(xué)生思想教育緊密結(jié)合起來(lái)。在平常思想教育工作中，要留意辨別學(xué)生的思想道德題目與心理題目，善于對(duì)學(xué)生的心理題目有針對(duì)性地進(jìn)行輔導(dǎo)或咨詢，對(duì)有心理困擾、心理障礙的學(xué)生提供及時(shí)必要的幫助。在心理健康教育工作中，要以辯證唯物主義和歷史唯物主義為指導(dǎo)，既要充分熟悉心理健康教育的重要作用，又要避免孤立地、片面地夸大心理及其教育的作用，確保身心健康教育工作沿著正確方向發(fā)展。迫切需要。

(二)當(dāng)前大學(xué)生身心健康教育工作獲得的成績(jī)

中心領(lǐng)導(dǎo)同道一直十分重視大學(xué)生身心健康教育工作。最近幾年來(lái)，教育部和各地各高校認(rèn)真探索加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生身心健康教育工作的思路和措施，獲得了明顯的成效。

一是明確了工作的定位。1994年《中共中心關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見》提出，要通過(guò)量種方式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行身心健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生進(jìn)步心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。1995年《中國(guó)普通高等學(xué)校德育大綱(試行)》要求，把身心健康教育作為高等學(xué)校德育的重要組成部份。1999年《中共中心國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推動(dòng)素質(zhì)教育的決定》夸大，在全面推動(dòng)素質(zhì)教育工作中，必須更加重視德育工作，加強(qiáng)學(xué)生的身心健康教育。2001年3月，教育部印發(fā)《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》，對(duì)大學(xué)生身心健康教育工作的主要任務(wù)和內(nèi)容、工作的原則、途徑和方法，和隊(duì)伍建設(shè)等方面做出了明確規(guī)定。2002年4月，教育部印發(fā)《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施綱要(試行)》，就進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生身心健康教育工作作出全臉部署，提出具體實(shí)施意見。2003年12月，教育部辦公廳下發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)高校學(xué)生管理工作和心理健康教育工作的通知》，要求各高校黨委高度重視，切實(shí)把大學(xué)生身心健康教育工作納進(jìn)學(xué)校重要議事日程，采取有效措施抓緊抓好。

二是構(gòu)成了一定的工作基礎(chǔ)。大學(xué)生身心健康教育工作起步于80年代中期，經(jīng)歷了一個(gè)逐漸被熟悉，逐漸受重視，逐漸得到加強(qiáng)的進(jìn)程。隨著身心健康教育的逐漸普及，重視身心健康的觀念正在為廣大教育工作者、學(xué)生及各方面所接受和支持。目前我們已初步構(gòu)成了一支以專職教師為骨干，專兼結(jié)合、專業(yè)互補(bǔ)、相對(duì)穩(wěn)定、素質(zhì)較高的大學(xué)生身心健康教育工作隊(duì)伍，大學(xué)生身心健康教育工作逐漸走上了科學(xué)化、規(guī)范化、專業(yè)化的發(fā)展道路。很多地方和高校把這項(xiàng)工作納進(jìn)學(xué)校德育工作體系，成立身心健康教育、心理輔導(dǎo)或咨詢的專門工作機(jī)構(gòu)，加強(qiáng)了對(duì)大學(xué)生身心健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo)。有的在工作中探索出了一套比較科學(xué)的工作原則，構(gòu)建了一個(gè)比較完善的工作格式，構(gòu)成了一套加強(qiáng)大學(xué)生身心健康教育工作的思路和辦法。如中南京大學(xué)學(xué)，進(jìn)行了富有成效的探索，他們?cè)谏硇慕】到逃ぷ髦忻鞔_四個(gè)到位，發(fā)揮五大上風(fēng)，獲得好的效果。四個(gè)到位，即思想熟悉到位，組織保障到位，師資氣力到位，工作責(zé)任到位。五大上風(fēng)，即課堂教學(xué)上風(fēng)，網(wǎng)絡(luò)德育上風(fēng)，基地輻射上風(fēng)，醫(yī)學(xué)專業(yè)上風(fēng)和社團(tuán)凝聚上風(fēng)。

三是積累了豐富的工作經(jīng)驗(yàn)。最近幾年來(lái)，各地各高校貫徹落實(shí)教育部有關(guān)文件精神，緊密結(jié)合本地本校實(shí)際，探索加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生身心健康教育和咨詢工作，在課堂教學(xué)、隊(duì)伍建設(shè)、宣傳教育、展開咨詢和輔導(dǎo)活動(dòng)等方面獲得了積極的進(jìn)展，積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，為我們進(jìn)一步推動(dòng)大學(xué)生身心健康教育工作奠定了良好的基礎(chǔ)。

(三)當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育工作面臨的題目

我們?cè)诳吹匠煽?jī)的同時(shí)，也要蘇醒地熟悉到，大學(xué)生身心健康教育工作面臨更加復(fù)雜的環(huán)境和艱巨的任務(wù)。從國(guó)際環(huán)境來(lái)看，經(jīng)濟(jì)全球化的迅猛推動(dòng)，不同文明、文化、生活方式的融會(huì)與沖突、矛盾和困惑十分突出。從國(guó)內(nèi)環(huán)境來(lái)看，隨著社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制改革不斷深化，社會(huì)經(jīng)濟(jì)成份、就業(yè)方式、分配方式、利益關(guān)系、價(jià)值觀念日趨多樣化，社會(huì)思想空前活躍、多變和復(fù)雜。從科學(xué)技術(shù)的發(fā)展看，信息網(wǎng)絡(luò)技術(shù)及傳播手段發(fā)生重大變革，互聯(lián)網(wǎng)已成為高校學(xué)生獲得知識(shí)和信息的重要渠道和表達(dá)思想、交換感情的重要場(chǎng)所，對(duì)大學(xué)生的身心健康產(chǎn)生重大影響。從高校教育本身來(lái)看，高等教育進(jìn)進(jìn)大眾化階段，大學(xué)生群體的范圍、素質(zhì)、結(jié)構(gòu)及其社會(huì)地位發(fā)生了深入的變化，交費(fèi)上學(xué)、自主擇業(yè)，家庭貧富差距等，使得當(dāng)代大學(xué)生身心健康題目更加突出。從整體上看，目前這項(xiàng)工作還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能適應(yīng)情勢(shì)發(fā)展的需要。

一是部份高校的黨政領(lǐng)導(dǎo)對(duì)大學(xué)生健康教育工作的重要性熟悉不足，沒有把這項(xiàng)工作擺到應(yīng)有的重要位置上，學(xué)校身心健康工作的范圍和力度不能滿足學(xué)生的需要。

二是對(duì)新情勢(shì)下大學(xué)生身心健康教育工作的任務(wù)、特點(diǎn)和規(guī)律等，缺少足夠的熟悉和研究，大學(xué)生身心健康教育工作的效果有待進(jìn)一步進(jìn)步。

三是大學(xué)生身心健康教育工作的體制、機(jī)制有待進(jìn)一步理順。目前高校大學(xué)生身心健康教育工作，較普遍地存在機(jī)構(gòu)不健全、編制不落實(shí)、分工不明確、管理不到位等題目。固然很多高校都建立了身心健康教育和咨詢的專門機(jī)構(gòu)，但隸屬關(guān)系不明確，工作缺少科學(xué)性和規(guī)范性。

四是大學(xué)生身心健康教育工作隊(duì)伍建設(shè)亟待加強(qiáng)。由于缺少同一規(guī)定和明確要求，加上有的學(xué)校政策不落實(shí)、制度不健全，目前各高校普遍存在職員數(shù)目偏少，水平良莠不齊，隊(duì)伍不穩(wěn)定等題目。有些學(xué)校的同道反映，由于在學(xué)校的地位和作用不明確，不能很好地尋求事業(yè)發(fā)展，固然工作很辛勞，但缺少應(yīng)有的成績(jī)感和榮譽(yù)感。

事實(shí)說(shuō)明，在社會(huì)發(fā)展到一定程度的時(shí)候，題目的增多是必定的，對(duì)身心健康教育更加重視也是必定的。與一些發(fā)達(dá)國(guó)家相比，我國(guó)大學(xué)生身心健康教育工作起步較晚，還存在較大的差距，迫切需要進(jìn)一步加大工作力度，迎頭遇上。

(四)推動(dòng)大學(xué)生身心健康教育

最近，中心領(lǐng)導(dǎo)同道對(duì)包括身心健康教育工作在內(nèi)的大學(xué)生思想教育工作作出了重要批示，提出了明確的要求，充分體現(xiàn)了以***同道為總書記的黨中心對(duì)全國(guó)大學(xué)天生長(zhǎng)成才的親切關(guān)心和愛惜。我們要認(rèn)真學(xué)習(xí)中心領(lǐng)導(dǎo)同道重要批示精神，堅(jiān)持以人為本，堅(jiān)持三貼近原則，求真務(wù)實(shí)，真抓實(shí)干，切實(shí)把加強(qiáng)大學(xué)生身心健康教育的各項(xiàng)工作落到實(shí)處，首創(chuàng)大學(xué)生身心健康教育工作的新局面。

一要加強(qiáng)對(duì)身心健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo)。各地教育部分和高等學(xué)校，要切實(shí)加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生身心健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo)，把身心健康教育工作納進(jìn)學(xué)校德育工作管理體系，努力為展開大學(xué)生身心健康教育工作提供必要的條件，幫助解決工作中的困難和題目。各高校要成立大學(xué)生身心健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，由主管學(xué)生工作的校領(lǐng)導(dǎo)任組長(zhǎng)，制定本校大學(xué)生身心健康教育工作實(shí)施細(xì)則，從制度上保證大學(xué)生身心健康教育工作落到實(shí)處。要正式設(shè)立大學(xué)生身心健康教育和咨詢常設(shè)機(jī)構(gòu)，具體負(fù)責(zé)調(diào)和和組織全校身心健康教育和咨詢工作。要進(jìn)一步完善和健全身心健康教育的工作體制，以課堂教學(xué)、課外指導(dǎo)為主要渠道和基本環(huán)節(jié)，構(gòu)成課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助緊密結(jié)合的身心健康教育工作的網(wǎng)絡(luò)和體系。

二要加強(qiáng)身心健康知識(shí)的宣傳與教育。各高校要開設(shè)大學(xué)生身心健康教育方面的必修、選修課程或?qū)ｎ}講座、報(bào)告等，在大學(xué)生中廣泛普及身心健康知識(shí)。要通過(guò)廣播、電視、計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)、校刊、校報(bào)、櫥窗、板報(bào)等宣傳媒體，組織展開身心健康教育宣傳周或宣傳月、專題講座等，在校園大力營(yíng)建關(guān)心學(xué)生身體健康，進(jìn)步學(xué)生心理素質(zhì)的良好氛圍。要積極創(chuàng)建身心健康教育和咨詢網(wǎng)站，充分發(fā)揮校園網(wǎng)絡(luò)在展開大學(xué)生身心健康教育工作中的重要作用。要加強(qiáng)校園文化建設(shè)，組織健康有益的文娛體育活動(dòng)，營(yíng)建積極、健康、高雅的氛圍，陶冶大學(xué)生高尚的情操，增強(qiáng)學(xué)生相互關(guān)懷與幫助的意識(shí)。當(dāng)前，要特別重視加強(qiáng)心理咨詢或輔導(dǎo)工作，通過(guò)個(gè)別咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、心理與行為練習(xí)、書信咨詢、熱線電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種情勢(shì)，有針對(duì)性地向需要幫助的學(xué)生提供常常、及時(shí)、有效的身心健康指導(dǎo)與服務(wù)，增進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

三要做好大學(xué)生身心健康測(cè)評(píng)工作。各高校要積極創(chuàng)造條件，展開大學(xué)生身心健康測(cè)評(píng)，建立身心健康題目篩查、干預(yù)、跟蹤、控制一體化的工作機(jī)制，做到初期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)和有效控制，進(jìn)步工作的科學(xué)性和針對(duì)性。最近幾年來(lái)，教育部社政司組織全國(guó)心理學(xué)著名專家學(xué)者聯(lián)合攻關(guān)，研制出了一套具有較高信度和效度，比較符合中國(guó)國(guó)情和大學(xué)生實(shí)際的身心健康評(píng)定量表，這是一件很成心義的重要工作，在中國(guó)大學(xué)生身心健康教育工作史上具有里程碑意義。量表研制的成功凝聚著專家學(xué)者和很多一線工作同道的聰明才干和辛苦勞動(dòng)。這次會(huì)議的一個(gè)重要任務(wù)，就是研究部署應(yīng)用新的量表同一在直屬高校今年進(jìn)學(xué)新生中展開身心健康測(cè)評(píng)工作。剛才，專家先容了量表研制的有關(guān)情況和量表的主要內(nèi)容、特點(diǎn)等。社政司負(fù)責(zé)同道還將就測(cè)評(píng)工作作出具體部署。這項(xiàng)工作意義重大，時(shí)間緊，任務(wù)重，要求高，?？锤鞯馗鞲咝８叨戎匾?，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，精心組織，狠抓落實(shí)，確保這一重要工作任務(wù)的順利完成。

四要狠抓身心健康教育工作隊(duì)伍建設(shè)。做好大學(xué)生身心健康教育工作，隊(duì)伍建設(shè)是關(guān)鍵。要通過(guò)專、兼結(jié)合等多種情勢(shì)，建設(shè)一支以專職教師為骨干，專兼結(jié)合、專業(yè)互補(bǔ)、相對(duì)穩(wěn)定、素質(zhì)較高的高校大學(xué)生身心健康教育工作隊(duì)伍。專職從事大學(xué)生身心健康教育工作的教師既要保證足夠的數(shù)目，又要堅(jiān)持精干、高效的原則。編制可從學(xué)?？偩幹苹?qū)Ｂ殞W(xué)生思想政治工作編制中兼顧解決，專職職員原則上應(yīng)納進(jìn)學(xué)生思想政治教育專業(yè)課教師隊(duì)伍管理序列，評(píng)聘相應(yīng)的教師職務(wù)。兼職教師和心理輔導(dǎo)或咨詢職員，要按學(xué)校有關(guān)規(guī)定計(jì)算教學(xué)工作量或給予報(bào)酬。要把對(duì)身心健康教育和咨詢教師的培訓(xùn)工作列進(jìn)學(xué)校師資培訓(xùn)計(jì)劃，通過(guò)培訓(xùn)，不斷進(jìn)步他們從事身心健康教育工作所必備的理論水平、專業(yè)知識(shí)和基本技能。社政司要繼續(xù)舉行全國(guó)高校大學(xué)生身心健康教育骨干教師培訓(xùn)班，認(rèn)真研究培訓(xùn)計(jì)劃，增強(qiáng)培訓(xùn)力度，進(jìn)步培訓(xùn)質(zhì)量。

要重視對(duì)學(xué)生工作干部，特別是輔導(dǎo)員和班主任進(jìn)行身心健康教育的培訓(xùn)，使他們?cè)谄匠Ｋ枷虢逃M(jìn)程中能夠幫助學(xué)生解決一些題目，進(jìn)步身心健康教育水平。要重視建立學(xué)生互助機(jī)制，調(diào)動(dòng)學(xué)生自我教育的能動(dòng)性，如幫助學(xué)生建立身心健康協(xié)會(huì)等學(xué)生社團(tuán)，支持學(xué)生開設(shè)互助熱線等。高校所有的教職員工特別是任課教師，都負(fù)有關(guān)心大學(xué)生身心健康、主動(dòng)做好大學(xué)生身心健康教育工作的責(zé)任。要把這方面工作的情況列進(jìn)考核教師教書育人工作的內(nèi)容當(dāng)中。

五要加大投進(jìn)力度。大學(xué)生身心健康教育工作是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，觸及平常教育、課堂教學(xué)、題目篩查、危機(jī)干預(yù)、科學(xué)研究等諸多方面，需要必要的人、財(cái)、物、工作場(chǎng)所等方面的保障。要提供專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)和物資保障，確保大學(xué)生身心健康教育工作順利展開。要保證身心健康教育工作辦公室、咨詢室、團(tuán)體輔導(dǎo)室、丈量室等辦公場(chǎng)所，配備必要的辦公裝備。

六要加強(qiáng)督導(dǎo)檢查。教育部將組織研制大學(xué)生身心健康教育工作的評(píng)價(jià)與督導(dǎo)指標(biāo)體系，組織或委托國(guó)內(nèi)心理學(xué)方面的專家學(xué)者和大學(xué)生身心健康教育實(shí)際工作者，從學(xué)校重視和支持程度，機(jī)構(gòu)設(shè)置，隊(duì)伍建設(shè)，教學(xué)、科研和展開輔導(dǎo)或咨詢的情況和工作的實(shí)效等方面，對(duì)各地、各高校展開大學(xué)生身心健康教育工作的情況進(jìn)行督導(dǎo)檢查、評(píng)估，扎扎實(shí)實(shí)把大學(xué)生身心健康教育工作的各項(xiàng)任務(wù)落到實(shí)處。各地教育工作部分也要組織展開相應(yīng)的督導(dǎo)、檢查、評(píng)比工作。大家共同努力，為增進(jìn)大學(xué)生身心健康、全面發(fā)展，培養(yǎng)中國(guó)特點(diǎn)社會(huì)主義事業(yè)的合格建設(shè)者和可靠***人作出新的更大的貢獻(xiàn)。

四、總結(jié)

身心健康教育不但是進(jìn)步大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為四有人才的重要保證和基礎(chǔ)。

總之，大學(xué)生要做到身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加上其他積極因素的相互作用，大學(xué)天生才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng);少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲;少年雄與地球，則國(guó)雄于地球。梁?jiǎn)⒊壬@一位言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的身心素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。