第一篇：影響大學(xué)生身心健康的因素調(diào)查報告

影響學(xué)生身心健康發(fā)展調(diào)查報告

一． 問題的提出

身體是革命的本錢。一個健康的身體是我們幸福與快樂的前提，是我們享受人生精彩 和燦爛的開始，更是我們作為學(xué)生學(xué)習(xí)文化知識與開闊視野的基礎(chǔ)。無論我們的生活，還是工作，身心的健康永遠是我們必不可缺條件。只有身心健康，我們才能更用的把握今天，策劃明天。為了了解我們學(xué)生的身心健康狀況及其影響健康的原因，以及怎樣做才能使我們的身心更加健康，減少健康的問題，真正地擁有一個健康的身心，我們特為此展開了調(diào)查和研究。

二． 數(shù)據(jù)統(tǒng)計和分析

1.總體概況

統(tǒng)計結(jié)果表明，33.75%的同學(xué)多或少都存在的身心健康的問題，只有66.25%的同學(xué)是完全正常的。這一結(jié)果遠遠是我們的意料之外的，比我們意料的高度偏高。這結(jié)果可以反應(yīng)出我們的學(xué)生遭受身心健康的極度嚴(yán)重。這不僅僅是影響我們學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活，長期下去，更影響我們祖國的經(jīng)濟發(fā)展和繁榮昌盛。我們認為努力去改善我們學(xué)生的身心健康是不可推遲的舉動。

良好的飲食習(xí)慣有助于我們的身心健康。大部分的同學(xué)都能按照正常生活，每天3餐，而且正餐都有肉有素，保持充足的營養(yǎng)。只有個別的同學(xué)每天是1—2餐的。這個完全在我們的意料之內(nèi)。有的同學(xué)是因為節(jié)省生活費用，也有的同學(xué)是因為身體原因，沒有食欲。我們建議這個別的同學(xué)一定要把自己的飲食搞好，只有搞好飲食，才能更好的生活。

2.玩游戲方面

游戲是男同學(xué)消遣時間的方式，也可以說是男同學(xué)娛樂的方式。不言而喻，玩游戲大份 部的是男同學(xué)。據(jù)數(shù)據(jù)表明，18.5%的同學(xué)是從來不玩游戲的，有55.6%的同學(xué)每周玩游戲的時間是1—7個小時，這個也很正常。畢竟是娛樂?？墒?，還是有一部分的同學(xué)深刻沉迷于游戲之中，仿佛人生就是游戲，深深地進入了游戲的角色了。據(jù)了解，過渡玩游戲，讓我們整天在虛擬的空間不能自撥。電腦的屏幕輻射嚴(yán)重地危害我們的眼睛，以及影響我們的腦電波。最近報道長時間用平板電腦玩游戲引致偏頭痛。我們建議，游戲用來娛樂一下就好，千萬不要過渡沉迷，否則，不堪設(shè)想。

3.壓力問題

身心健康有問題的學(xué)生有48.5%都感覺到有壓力。一是學(xué)習(xí)所帶來的壓。重要的是由 于學(xué)生的自由以及學(xué)習(xí)要求的寬松和將要工作這一狀況形成很鮮明的對比，使他們感到很迷惑，很壓抑。這一問題很嚴(yán)重，也反應(yīng)出了當(dāng)代的學(xué)生不知如何安排自己的時間和不明確自己的人生目標(biāo)。學(xué)校也應(yīng)該對學(xué)生加強這方面的輔導(dǎo)。我們也建議這部分的學(xué)生盡快地知道自己真正想要什么，應(yīng)該做些什么。

三． 更進一步思考

綜合以上的數(shù)據(jù)，影響我們學(xué)生的身心健康的因素還是比較多的。方方面面都影響著 我們的身心健康。在我們搞好學(xué)習(xí)的同時，也應(yīng)該注意周圍的環(huán)境，以及身邊的種種誘惑來避免我們的身心健康受到影響，向全面發(fā)展而努力。讓我們都能有一個健康的身體來充實我們的學(xué)生，讓生活充滿人生的色彩，充滿笑容。

四． 總結(jié)與建議

身心健康是我們每個人志在必得的，只有身心健康，我們才能更好的學(xué)習(xí)、工作、生活。所以我們必須把身心健康搞好。綜合以上的分析，可以看出，影響我們學(xué)生的身心健康最主要的有三個因素：一是我們學(xué)生的晚睡熬夜；二是我們學(xué)生對未來的迷惑。

1.樹立正確且堅定的理想或信念

一個堅定的理想或信念，能讓你有足夠的力量克服種種的困難和挫折。如果這種做法起 不了作用，是因為自己的理想或信念不夠堅定。要樹立正確且堅定的理想或信念，首先要多想想自己喜歡做什么，或自己想做什么，然后親自嘗試，如果這事足夠讓你感覺得激情或興奮，就想想這事的發(fā)展前途，從而把它作為自己的理想或信念。當(dāng)你有了堅定的理想或信念的時候，你就有足夠的力量去改變你要改變的和你想改變的。

2.增加體育活動的鍛煉

無論多忙，為了使自己活得更精彩，使自己的辦事效率提高，我們有必要增加我們的運動量。我們也不防換一個思考方式，把每天的運動量作為一項必修的課程。這樣我們就沒有太多的借口去推卻運動了。因為身體的鍛煉的確太重要了。只有當(dāng)我們的運動量足夠的時候，才能更有效的提高我們的體質(zhì)，才能更高程度也預(yù)防某因素對我們身心健康的影響。所以我們應(yīng)該在傍晚放學(xué)的時候或空閑時候跑跑步，多做一些自己喜歡的運動。

我們生長在這繁華而又充滿壓力的社會，適當(dāng)?shù)臑樽约簻p壓是很必要的。如，我們不防在星期天去“瘋狂”下，爬到山頂上大叫，選個景點觀賞，或逃離這喧嘩的城市去鄉(xiāng)村走走，安靜一下，或做一些能減壓的事情，確保自己的心理健康。

第二篇：大學(xué)生出游影響因素調(diào)查報告

大學(xué)生出游影響因素調(diào)查報告

一、緒言

隨著我們的生活水平不斷提高，旅游消費變得越來越熱，外出旅游已成為我們生活中必不可少的部分。在旅游群體當(dāng)中，大學(xué)生是整個旅游市場的一個重要而又獨立的組成部分。大學(xué)生作為社會的一個特殊群體，具有一定的經(jīng)濟獨立能力和自我生活能力，有相對寬松的時間，具有更多的冒險精神和追夢遐想，這些促成了大學(xué)生旅游熱。

因此，大學(xué)生作為一支旅游生力軍的地位確實不容忽視。當(dāng)今全國高校數(shù)量已達2000多所，在校生人數(shù)超過2000萬人，可見中國的大學(xué)生旅游是一個巨大的市場。

同時，國內(nèi)的旅業(yè)競爭非常激烈，影響大學(xué)生選擇出游的因素又多種多樣。有鑒于此，對當(dāng)今大學(xué)生出游影響因素的調(diào)查就顯得很有必要。

通過沈陽農(nóng)業(yè)大學(xué)在校生的調(diào)查，得出了一些數(shù)據(jù)和建議，謹供參考。本次調(diào)查采取抽樣調(diào)查方式，得出一系列結(jié)論，并在以下篇幅中展開論述。

由于經(jīng)驗不足、調(diào)查時間倉促、理論運用不夠成熟等因素可能造成調(diào)查分析不夠精確，與預(yù)期結(jié)果尚有偏差，為此，我們對讀者表示誠摯的歉意，并歡迎批評指正，我們將再接再厲。

二、大學(xué)生旅游的意愿

從大學(xué)生閑暇時間分配情況來看，選擇外出旅游的占到了23%，較以往幾年的數(shù)據(jù)有了明顯的提高，大學(xué)生出游意愿逐漸增強，旅游也與逛街休閑、網(wǎng)上沖浪共同構(gòu)成了大學(xué)生豐富多彩的課余生活的重要組成部分。

三、出游時間和出游范圍

出游時間方面，通過對所得數(shù)據(jù)的分析整理，大約27%的大學(xué)生選擇在節(jié)假日出游，47%的選擇在寒暑假出游；14%的選擇在周末出游。同時我們對出游時間和出游范圍的關(guān)系進行了分析，總結(jié)出了出游時間對出游范圍的影響，并繪制出如上圖表。

從圖表中可以看出，閑暇時間的長短決定了出游的范圍：寒暑假的時間非常充足，因此選擇在寒暑假出游的大學(xué)生比重最大，他們一般會選擇省內(nèi)省外等遠距離旅游，尤其是省內(nèi)其他城市旅游；周末時間比較倉促，外出旅游的較少，但反常的是，在周末旅游的學(xué)生省內(nèi)其他城市旅游的同學(xué)相對較多，可以從側(cè)面說明本市的旅游資源比較缺乏，吸引力不足；節(jié)假日時間相對比較充足，選擇出游的比重處于寒暑假和周末之間。

四、旅游目的和旅游目的地的選擇

從大學(xué)生的角度出發(fā)，我們對旅游目的進行調(diào)查時圍繞教育、觀光、休閑度假、文化和體育五個方面展開，同時將旅游目的和目的地的選擇聯(lián)系起來進行分析，得出如下圖表：

旅游目的對旅游目的地選擇的影響

教育

觀光

休閑度假

文化

體育

總計

風(fēng)景名勝

1.27%

15.48%

18.27%

5.33%

1.02%

41.37%

文物古跡

0.51%

9.90%

10.15%

4.31%

0.76%

25.63%

郊區(qū)鄉(xiāng)村

0.25%

5.33%

6.09%

3.05%

0.00%

14.72%

體育娛樂

0.25%

6.85%

7.36%

2.79%

1.02%

18.27%

總計

2.28%

37.56%

41.88%

15.48%

2.79%

100.00%

依據(jù)圖表，我們先來進行單因素分析：大學(xué)生的出游目的主要有觀光（37.56%）和休閑度假（41.88%）兩種，其他比重較?。粚τ谀康牡氐倪x擇又以風(fēng)景名勝區(qū)（41.37%）為首選，文物古跡（25.63%）次之。

從兩個因素綜合來看，以休閑度假為目的到風(fēng)景名勝區(qū)的旅游比重最大，達到了18.27%；到風(fēng)景名勝區(qū)進行觀光的比例占15.48%，位居第二；到文物古跡所在地進行觀光和休閑度假的比例均在10%左右，到體育娛樂區(qū)休閑度假（7.36%）的比以其他目的到體育娛樂區(qū)的比重大，其他所占比重較小。

五、旅游信息獲取途徑

通過對旅游信息了解途徑的調(diào)查分析，繪制圖表如下：

如圖所示，目前大學(xué)生獲取旅游信息的傳統(tǒng)方式依舊占主要地位，通過同學(xué)熟人介紹（37%）和廣告宣傳（21%）了解旅游信息的占到了總體的58%；另外隨著網(wǎng)絡(luò)的迅速發(fā)展，通過網(wǎng)絡(luò)途徑獲取信息的方式越來越可取，調(diào)查得知有23%的大學(xué)生獲取旅游信息的途徑是通過網(wǎng)絡(luò)，說明網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生出游起到一定的促進作用；相比之下，只有14%的大學(xué)生則通過咨詢旅行社了解旅游信息，由此可以看出，旅行社對大學(xué)生的旅游宣傳力度還尚待提高。

六、年級和專業(yè)對大學(xué)生出游的影響

在調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，不同年級不同專業(yè)學(xué)生的出游興趣和次數(shù)存在差異，對大

二、大三和研究生這三個年級的情況進行統(tǒng)計分析：

不同年級出游興趣及次數(shù)統(tǒng)計

大二

大三

研究生

出游興趣

27.91%

20.42%

28.89%

人均出游次數(shù)

2.52.78

2.25

從上表中可以看出，大二和碩士生的旅游興趣相對較高，而大二和大三學(xué)生的人均出游次數(shù)較高。究其原因，大二是大學(xué)中比較穩(wěn)定的一年，沒有過多學(xué)業(yè)或就業(yè)方面的壓力，使他們有精力和時間外出旅游；大三由于考慮就業(yè)或考研的問題，致使他們對旅游興趣降低，但專業(yè)實習(xí)、外出實踐等因素使他們出游次數(shù)又位于三個年級之首；研究生時間緊迫、學(xué)習(xí)任務(wù)繁重課業(yè)壓力大等原因使他們外出旅游的愿望強烈，但同時又是這些原因限制了他們的出游次數(shù)。

不同專業(yè)出游興趣及次數(shù)統(tǒng)計

農(nóng)科類

工科類

管理類

出游興趣

22.35%

21.57%

25.53%

人均出游次數(shù)

2.76

2.9

42.38

從上表可以看出，各專業(yè)類型的出游興趣程度相近，但工科類和農(nóng)科類的學(xué)生人均出游次數(shù)相對較高。推其原因，工科類的學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)相對較輕，有著充分的精力和時間外出旅游；農(nóng)科類的學(xué)生由于教學(xué)實習(xí)等目的外出旅游較多；而管理類的學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)較重，外出旅游相對較少。

七、大學(xué)生旅游的方式和性別對其的影響

在調(diào)查中，大學(xué)生對出游方式的選擇為：與同學(xué)結(jié)伴而游的占36%，而選擇家庭出游的比例達到了28%，獨自一人出游占23%，隨團出游比例最小，只有13%。

我們再來看一看不同性別對旅游方式選擇的影響，如下圖：

不難看出，在個人游和家庭游的選擇上，男生女生沒有太大差別；而在結(jié)伴旅游和隨團旅游方面，由于性格差異、經(jīng)濟狀況、刺激程度、安全保護等因素影響，男女生對出游方式的選擇產(chǎn)生較大分歧。在隨團旅游方式的選擇中，女生選擇的傾向性更大，而男生在結(jié)伴旅游方式選擇中占更大的比例。

八、大學(xué)生對旅游目的地的交通便利的滿意程度

通過對問卷的整理分析，我們得出以下表格：

大學(xué)生對外出旅游交通便利程度的評價

非常便利

比較便利

一般

比較困難

非常困難

頻數(shù)

247

權(quán)重

54321加權(quán)平均數(shù)：3.4

我們采用李克特計量法對評價選項進行加權(quán)，權(quán)重如表中所示，然后求其加權(quán)平均數(shù)為3.4，落在（2.5，3.5）區(qū)間內(nèi)，屬于一般，可見，外出旅游的交通便利情況大家還是可以接受的，對外出旅游沒什么多大的影響，但其交通有待于進一步提高，以方便大學(xué)生旅游。

注：本報告中涉及到的滿意程度等抽象的評價，我們均采用李克特計量法，對其加權(quán)平均，進而根據(jù)平均數(shù)落在的區(qū)間來判斷整體評價。其具體區(qū)間為（0.5，1.5）非常困難，（1.5，2.5）比較困難，（2.5，3.5）一般，（3.5，4.5）比較便利，（4.5，5.5）非常便利。邊界數(shù)據(jù)歸上不歸下。

九、大學(xué)生對旅游區(qū)服務(wù)質(zhì)量和規(guī)范程度的評價

通過對問卷的統(tǒng)計整理，我們能來看一看大學(xué)生對旅游區(qū)服務(wù)質(zhì)量和規(guī)范程度的評價情況：

大學(xué)生對旅游區(qū)服務(wù)質(zhì)量和規(guī)范程度的評價

非常滿意

比較滿意

一般

比較困難

非常困難

頻數(shù)

310

權(quán)重

543

21加權(quán)平均數(shù)：3.52

我們運用李克特計量法，對其加權(quán)平均，得到平均數(shù)為3.52，落在（3.5，4.5）區(qū)間內(nèi)，屬于比較滿意，說明整體上旅游區(qū)的服務(wù)質(zhì)量和規(guī)范程度還是比較好的，對大學(xué)生的外出旅游有著促進作用。

十、大學(xué)生旅游的消費狀況

關(guān)于每年旅游可支出消費，通過對調(diào)查問卷的統(tǒng)計分析，我們得出如下數(shù)據(jù)：

100元以下的占4%，101元—200元的占 11%，201元—300元的占26%，300元以上的占59%。

針對大學(xué)生對旅游費用的感受程度進行調(diào)查分析，得出下表：

大學(xué)生對旅游費用感受程度

非常昂貴

比較昂貴

一般

比較合算

非常合算

頻數(shù)

0

權(quán)重

45加權(quán)平均數(shù)：2.65

（注：有效問卷為95份）

根據(jù)李克特計量法對各個感受程度賦予相應(yīng)權(quán)重，進行加權(quán)平均得出平均數(shù)為2.65，落到區(qū)間（2.5，3.5）之間，可以認為大學(xué)生對旅游費用的感覺為一般，由此說明旅游費用對大學(xué)生來說是可以接受的。接下來，我們看看大學(xué)生每年可允許的旅游支出和旅游費用感受之間的相互關(guān)系：

消費者可允許旅游支出和對旅游費用感知程度對出游次數(shù)的影響

100元以下

101—200元

201—300元

300元以上

合計

非常昂貴

0

0

0

0

0

比較昂貴

315

137

一般

0

113

比較合算

0

411

非常合算

0

0

0

0

0

合計

132

238

（注：有效問卷為95份，圖中數(shù)據(jù)為出游次數(shù)）

從圖表中可以明顯看出：在旅游花費感覺相同時大學(xué)生的可支配資金越多，出游次數(shù)越多，可支配資金對外出旅游起著很重要的促進作用。但反常的是，旅游消費的感受對大學(xué)生的外出旅游次數(shù)幾乎沒有影響，甚至負相關(guān)。可見，大學(xué)生的旅游消費意識明顯增強，在其他因素相比之下，大學(xué)生不會過多考慮旅游花費感受這一因素。

十一、大學(xué)生出游主要影響因素總結(jié)

總的來說，大學(xué)生的外出旅游受可支配資金、安全、閑暇時間、伴侶、旅游動機、交通等多種因素的綜合影響。通過對問卷的統(tǒng)計分析得出下表：

從圖表中可以明顯看出可支配資金（28.52%）和閑暇時間（24.71%）兩種因素在大學(xué)生外出旅游中起著主要的作用，安全（12.17%）、伴侶（12.93%）和交通便利（12.93%）等也是不可忽視的因素。

十二、大學(xué)生旅游的意愿及限制因素總結(jié)

從問卷調(diào)查中主觀題的填寫反饋情況來看，絕大多數(shù)同學(xué)表示時間和金錢是兩大限制因素。而隨著人民生活水平的提高，當(dāng)我們有可自由支配的資金利用時，閑暇時間的有無成為影響大學(xué)生出游的最大限制因素?，F(xiàn)將反饋情況總結(jié)如下：

1、有些同學(xué)表示閑暇時間較少，即使有也一般選擇休息放松。

旅游旺季時，道路交通及旅游景區(qū)過于擁擠、可能造成諸多不便，會在很大程度上影響旅游質(zhì)量，無法通過外出旅游得到應(yīng)有的休閑放松。而當(dāng)時間、金錢、伴侶、交通、食宿等各種條件均適宜時，幾乎所有人都會選擇外出旅游。

2、旅游淡旺季的選擇存在矛盾

部分同學(xué)認為旅游淡季時，花費雖然相對少一些，但得不到充分的旅游體驗；旅游旺季時，花費卻處于較高價位，而且旅游目的地游客過多、交通也很擁擠。

3、出游方式的選擇存在矛盾

一些同學(xué)表示不喜歡跟團出游的方式，因為隨團旅游受到很多限制，如在某些景點的參觀時間有規(guī)定，游玩往往不能盡興等；另外隨團游客素質(zhì)良莠不齊；而自主制定旅游線路在預(yù)定酒店、參觀游覽時價格又相對較高，既不方便操作又存在很大的局限性。

4、出游中的不確定因素問題

不少同學(xué)表示，由于缺乏相關(guān)知識和信息，很多時候易被廣告宣傳誤導(dǎo)，外出旅游無法取得理想的效果。他們在旅游過程中還遇到過很多不規(guī)范的操作和服務(wù)。另外，在旅游消費者的權(quán)益受到侵犯時得不到有效的保護。

5、關(guān)于旅游意愿

很多同學(xué)都對外出旅游持積極態(tài)度，認為在時間、金錢等條件均合適的情況下，多去外面看一看會有很多的收獲：感受不同的景色風(fēng)光和風(fēng)俗文化、親近自然。

不少同學(xué)表示希望去江南小鎮(zhèn)、麗江這樣清靜而又美麗的地區(qū)旅游放松；也有部分同學(xué)希望到一些大城市或國外等浪漫之地觀光游玩。而且，有同學(xué)表示希望相關(guān)旅游生產(chǎn)者適時開展必要的優(yōu)惠活動。

十三、建議與結(jié)論

如何才能抓住大學(xué)生旅游市場？

1、設(shè)計針對大學(xué)生的旅游產(chǎn)品

對于學(xué)生市場而言，設(shè)計恰當(dāng)?shù)漠a(chǎn)品是非常重要的。比如針對學(xué)生經(jīng)濟狀況，酒店最好是以青年旅館為代表的廉價旅館；機票是冷僻時間段；目的地的選擇不要考慮常規(guī)的旅游線路；增加班級、支部或社團為單位的團購產(chǎn)品等。

2、推出大學(xué)校園營銷活動

旅游網(wǎng)站應(yīng)該走近校園，聚焦學(xué)生的課余生活，形成精確傳播、深度傳播，完成自身的營銷推廣，例如高校旅游線路設(shè)計大賽、大學(xué)生最喜歡的十大景區(qū)評選、校園旅游大使選秀、高校足球嘉年華等活動，都可以達到事半功倍的效果。

3、進一步提高旅游目的地的服務(wù)質(zhì)量

要在可進入性、規(guī)范服務(wù)質(zhì)量和規(guī)范程度等方面進一步提高，在大學(xué)生心中樹立良好的形象。還可以結(jié)合專為大學(xué)生提供的旅游產(chǎn)品的設(shè)計，進行有效的旅游市場營銷。

十四、附表

本組成員分工明細表

第三篇：大學(xué)生身心健康調(diào)查報告

前言

當(dāng)代中國大學(xué)生大多為獨生子女，他們是一個承載社會、家庭高期看值的特殊群體。他們自我定位比較高，成才欲看非常強，但社會經(jīng)歷比較淺，心理發(fā)展其實不成熟，極易出現(xiàn)情緒波動。隨著經(jīng)濟社會的發(fā)展，特別是觸及大學(xué)生親身利益的各項改革措施的實行，大學(xué)生面臨的社會環(huán)境、家庭環(huán)境和學(xué)校環(huán)境日趨紛紛復(fù)雜。他們面臨的學(xué)習(xí)、就業(yè)、經(jīng)濟和情感等方面的壓力愈來愈大，不可避免地會構(gòu)成各種各樣的心理題目，急需疏導(dǎo)和調(diào)理。

一、身心健康的界定

聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織曾對健康下這樣的定義：健康不單單是沒有疾病，而且是身體上、心理上和社會上的完好狀態(tài)。即人的健康包括身體健康、精神健康和社會適應(yīng)功能良好三個方面。

最近，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織具體提出了人的身心健康標(biāo)準(zhǔn)，它包括肌體和精神的健康狀態(tài)。肌體健康可用五快來衡量，精神健康可用三良來衡量。

1、食得快 吃飯時有很好的胃口，能快速吃完一餐飯而不挑剔食品，食欲與進餐時間基本一致，這證明內(nèi)臟功能正常。食得快其實不是狼吞虎咽，不辨滋味，而是吃飯時不挑食、不偏食，沒有難以下咽的感覺。吃得順利，吃完后感到飽足，沒有過飽或不飽的不滿足感。

2、便得快 有便意時，能很快排泄大小便。且感覺輕松自若，在精神上有一種良好的感覺，說明胃腸功能良好。不強行憋便，便后沒有疲憊之感。

3、睡得快 晚間定時有自然睡意，上床能很快入眠，而且睡得深;醒后頭腦蘇醒，精神飽滿。睡得快重要的是質(zhì)量，如睡的時間過量，且睡后仍感乏力不爽，則是心理生理的病態(tài)表現(xiàn);如各種心理生理障礙、神經(jīng)癥。睡得快說明中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮、抑制功能調(diào)和，且內(nèi)臟無病理信息干擾。

4、說得快 說話流利，語言表達正確。說話內(nèi)容有中心，合乎邏輯。能根據(jù)話題轉(zhuǎn)換隨機應(yīng)變。表示頭腦清楚，思惟靈敏，中氣充足，心肺功能正常。說話不經(jīng)常停頓或下意識重復(fù)或前言不搭后語，說話不覺費勁，沒有有話說而又不想說或說話進程中有倦怠之感，沒有頭腦遲鈍、詞不達意的現(xiàn)象。

5、走得快 行動自若、調(diào)和，邁步輕松、有力;轉(zhuǎn)體靈敏，反應(yīng)迅速，動作流暢。證明軀體和四肢狀態(tài)良好，精神抖擻旺盛。

三良指的是：

1、良好的個性 性情溫順，言談舉止他人在心理上能夠認可，能夠在適應(yīng)環(huán)境中充分發(fā)揮自己的個性特點，沒有常常性的壓抑感和延續(xù)性。感情豐富，酷愛人生和生活，總是向前看，具有坦蕩胸懷與達觀心情。

2、良好的處世能力 看題目客觀現(xiàn)實，具有自我控制能力，與人交往的行為方式能被大多數(shù)人所接受。適應(yīng)復(fù)雜的社會環(huán)境，對事物的變遷能始終保持穩(wěn)定而良好的情緒，在不同的環(huán)境中能保持適應(yīng)性，能保持對社會外環(huán)境和肌體內(nèi)環(huán)境的平衡。

3、良好的人際關(guān)系 有與他人交往的愿看，有選擇地交朋友，珍視友誼，尊重他人的人格。待人接物能大度和善，既能善待自己，自尊自愛，自信自強，又能寬以待人，對人不吹毛求疵，對他人的題目與人際矛盾不過分計較。能助人為樂，與人為善。

二、當(dāng)代大學(xué)生身心健康的現(xiàn)狀

大學(xué)階段，是一個人的生理和心理都迅速發(fā)展的階段。伴隨著個體心理迅速走向成熟而又還沒有完全成熟的一個過渡，由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)特點、人際關(guān)系等因素的改變，很多學(xué)生表現(xiàn)出不適應(yīng)，乃至出現(xiàn)心理障礙等題目，嚴(yán)重影響生活和學(xué)習(xí)。因此，正確熟悉大學(xué)生的身心心理健康題目，并進行有效的疏導(dǎo)和調(diào)劑，對他們今后的學(xué)習(xí)和人生都將產(chǎn)生重要作用。

有調(diào)查表明，現(xiàn)在大學(xué)生中有身心健康題目的學(xué)生人數(shù)呈上升趨勢，有中度以上心理健康題目的學(xué)生占16.5%，其中女生的心理健康水平比男生低，來自農(nóng)村的學(xué)生比來自城市的學(xué)生題目更為嚴(yán)重。大量資料表明，這個比例還在逐年上升。造成大學(xué)生心理題目的因素很復(fù)雜，題目主要表現(xiàn)在幾個方面：

恐學(xué)厭學(xué)癥：某高校女學(xué)生楊某，總覺得學(xué)習(xí)、生活均無意義。學(xué)習(xí)打不起精神來，乃至經(jīng)常想到死。她看上往開朗、樂觀，但她卻稱自己性情內(nèi)向、孤僻，極度焦慮不能自我控制。楊某的父母都是知識份子，在她6歲時離婚。這位學(xué)生的心理現(xiàn)象與家庭題目有直接的關(guān)系。

愛情綜合癥：某高校男學(xué)生李某，對同桌女生產(chǎn)生好感。一次考試鋼筆沒有水，同桌女生借給他一支筆，李某以為對他成心，遂向同桌求愛，被謝絕。一年后，李某的故鄉(xiāng)遭受水災(zāi)，系里團支部一女書記發(fā)起倡議為他募捐，李某以為女書記對他情有獨鐘，便慎重表達愛意，遭到謝絕。在他情緒低沉的情況下，考試出現(xiàn)了一門不及格，同班女生小劉幫助他輔導(dǎo)作業(yè)，李某以為小劉是找借口接近他，鼓起勇氣表達了他的感情，第三次被謝絕。李某對自己產(chǎn)生了極度的懷疑，從此不敢與女生接近，心理產(chǎn)生了題目。

心理自閉癥：某省屬高校的邱某，家境清貧，從邊遠農(nóng)村考進省城，學(xué)習(xí)成績不錯。進校后，發(fā)覺同學(xué)之間的差別如此之大，有的同學(xué)家庭條件非常好，在食堂吃最貴的菜，有手機和傳呼。而他只能吃食堂里最便宜的飯菜。邱某產(chǎn)生了強烈的我處處不如人的自卑心理。平常，邱某不與同學(xué)交往，整天不說一句話。常常方寸已亂，留意力不集中，最后沒法學(xué)習(xí)，只好休學(xué)一年。

還有來自特殊群體表現(xiàn)出特殊的心理題目，比如特困生與普通生相比，更多地表現(xiàn)出自卑而敏感、人際交往困難、身心疾病突出和題目行為較多，還有社會態(tài)度不良、懷有敵意等表現(xiàn)。網(wǎng)絡(luò)生則上網(wǎng)成隱，乃至構(gòu)成依靠，或墮入網(wǎng)戀不能自拔，并引發(fā)了種種題目行為。

一項針對部份高校大學(xué)生的心理調(diào)查顯示：大學(xué)生中可能有中度以上心理題目的學(xué)生占16.5%。近期的一份調(diào)查表明：大學(xué)生中精神行為檢出率為16%。大學(xué)生300份休學(xué)樣本中，其中因心理題目和精神疾病休學(xué)的占50%。根占有關(guān)權(quán)威統(tǒng)計：有16所高校因精神疾病休學(xué)的占37%，因精神疾病退學(xué)的占64%。

并且題目日益復(fù)雜化。比如，以往的戀愛題目以失戀或單相思居多，而今出現(xiàn)了網(wǎng)戀、同居和性行為引發(fā)的其他心理題目。以往的學(xué)習(xí)題目主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)方法不恰當(dāng)，如今更多的是學(xué)習(xí)動機不足和不知該學(xué)甚么。另外，還有人際關(guān)系緊張、社會適應(yīng)不良、自我意識模糊、價值取向迷茫等等。不同領(lǐng)域不同層次的題目交織在一起，構(gòu)成大學(xué)生身心健康題目的新特點。

大學(xué)生是一個承載社會、家長高期看值的特殊群體，自我定位高，成長的欲看非常強烈，但心理發(fā)展還沒有完全成熟、穩(wěn)定。伴隨著經(jīng)濟和社會的發(fā)展，特別是觸及大學(xué)生親身利益的各項改革，他們面臨的社會環(huán)境、家庭環(huán)境和成長進程中碰到的題目更加復(fù)雜、多樣和具體，面臨發(fā)展成長的壓力，特別是競爭壓力、學(xué)習(xí)壓力、經(jīng)濟壓力、就業(yè)壓力、情感壓力等普遍加大，由此引發(fā)的心理題目不斷增多。特別是環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、理想現(xiàn)實、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)理等方面反映出來的困惑和題目日趨突出。除很多人對就業(yè)、學(xué)習(xí)、競爭、經(jīng)濟困難等題目感到苦惱外，有的學(xué)生還由于社會變化快，難以適應(yīng)而苦惱。

大學(xué)生群體暴露出的題目并不是完全是大學(xué)本身釀成的，很多題目是個體在所處的家庭環(huán)境、小學(xué)到高中所受的教育中積累潛伏下來的。例如，獨生子女在家庭中遭到溺愛保護過量，缺少獨立生活、自我調(diào)理能力;中學(xué)教育重成績、輕能力，缺少對學(xué)生完善人格的培養(yǎng)等。這些題目常常在大學(xué)這個特定的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境中逐步暴露出來。歸根結(jié)柢，這是青少年在成長進程中階段性的反映，是獨立性與依靠性、幼稚性與成熟性、理解性與閉鎖性之間的矛盾。

與上面提到的數(shù)字構(gòu)成對照的是，高校的身心健康教育相對滯后，心理咨詢機構(gòu)和素質(zhì)從業(yè)職員較為缺少。固然很多高校都意想到題目的嚴(yán)重性，并建立了心理輔導(dǎo)機構(gòu)，但由于專業(yè)人才不足、崗位無編制、管理疏松、宣傳力度不夠等緣由，使得輔導(dǎo)效果其實不理想。

三、加強大學(xué)生身心健康教育

(一)深入熟悉大學(xué)生身心健康教育的重要性和緊急性

加強大學(xué)生身心健康教育是全面推動素質(zhì)教育，培養(yǎng)高素質(zhì)人才的迫切要求。高等學(xué)校擔(dān)當(dāng)著培養(yǎng)高素質(zhì)人才的光榮使命，身心健康教育事關(guān)高等學(xué)校人才培養(yǎng)工作的成敗。高素質(zhì)人才，要有良好的思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)，也要有良好的心理素質(zhì)。事實說明，一個民族，沒有振奮的精神和堅強的意志，不可能自立于世界民族之林。一個人，沒有振奮的精神和堅強的意志，不可能成為高素質(zhì)人才。我們可以從許很多多成功人士的身上發(fā)現(xiàn)，他們的共同的地方就是，不但有扎實的知識素養(yǎng)，較強的專業(yè)能力，而且有良好的心理素質(zhì)。而那些事業(yè)失敗、人生遭受挫折的人，也常常是與其情感意志比較脆弱，經(jīng)不起困難、挫折乃至成功的挑戰(zhàn)和考驗有關(guān)。所以，身心心理題目和心理健康教育題目，愈來愈為社會所重視，為廣大青年學(xué)生所熟悉。加強大學(xué)生身心心理健康教育，培養(yǎng)大學(xué)生良好的個性心理品質(zhì)，進步大學(xué)生的社會適應(yīng)能力、承受挫折能力和情緒調(diào)理能力，增進他們的心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)的全面調(diào)和發(fā)展，是新時期培養(yǎng)高素質(zhì)人才的 加強大學(xué)生心理健康教育是以學(xué)生為本，滿足學(xué)天生長成才的迫切要求。學(xué)生是學(xué)校教育培養(yǎng)的對象。以人為本，不斷滿足學(xué)生發(fā)展的多方面需要，增進學(xué)生全面成長成才，成為中國特點社會主義事業(yè)的合格建設(shè)者和可靠***人，是高校一切工作的動身點和落腳點，是實踐三個代表重要思想的根本要求和具體體現(xiàn)。

加強大學(xué)生身心健康教育是加強和改進大學(xué)生思想教育工作的迫切要求。大學(xué)生正處于人生發(fā)展的重要時期，大學(xué)階段是世界觀、人生觀、價值觀構(gòu)成的關(guān)鍵時期。對在校大學(xué)生來講，他們在成長進程中碰到的困難和矛盾，產(chǎn)生的困擾和沖突，會構(gòu)成這樣或那樣的題目。而這些題目又常常同他們世界觀、人生觀、價值觀的構(gòu)成交織在一起。因此，加強和改進大學(xué)生思想教育工作，要在理想信念、思想品德、行為養(yǎng)成、心理健康等各個層面全面展開，使思想教育與身心健康教育相互補充、相互增進。要牢牢掌控大學(xué)生的思想脈搏和心理特點，遵守思想教育與身心健康教育的規(guī)律，將大學(xué)生身心心理健康教育與大學(xué)生思想教育緊密結(jié)合起來。在平常思想教育工作中，要留意辨別學(xué)生的思想道德題目與心理題目，善于對學(xué)生的心理題目有針對性地進行輔導(dǎo)或咨詢，對有心理困擾、心理障礙的學(xué)生提供及時必要的幫助。在心理健康教育工作中，要以辯證唯物主義和歷史唯物主義為指導(dǎo)，既要充分熟悉心理健康教育的重要作用，又要避免孤立地、片面地夸大心理及其教育的作用，確保身心健康教育工作沿著正確方向發(fā)展。迫切需要。

(二)當(dāng)前大學(xué)生身心健康教育工作獲得的成績

中心領(lǐng)導(dǎo)同道一直十分重視大學(xué)生身心健康教育工作。最近幾年來，教育部和各地各高校認真探索加強和改進大學(xué)生身心健康教育工作的思路和措施，獲得了明顯的成效。

一是明確了工作的定位。1994年《中共中心關(guān)于進一步加強和改進學(xué)校德育工作的若干意見》提出，要通過量種方式對不同年齡層次的學(xué)生進行身心健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生進步心理素質(zhì)，健全人格，增強承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。1995年《中國普通高等學(xué)校德育大綱(試行)》要求，把身心健康教育作為高等學(xué)校德育的重要組成部份。1999年《中共中心國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推動素質(zhì)教育的決定》夸大，在全面推動素質(zhì)教育工作中，必須更加重視德育工作，加強學(xué)生的身心健康教育。2001年3月，教育部印發(fā)《關(guān)于加強普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》，對大學(xué)生身心健康教育工作的主要任務(wù)和內(nèi)容、工作的原則、途徑和方法，和隊伍建設(shè)等方面做出了明確規(guī)定。2002年4月，教育部印發(fā)《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實施綱要(試行)》，就進一步加強大學(xué)生身心健康教育工作作出全臉部署，提出具體實施意見。2003年12月，教育部辦公廳下發(fā)了《關(guān)于進一步加強高校學(xué)生管理工作和心理健康教育工作的通知》，要求各高校黨委高度重視，切實把大學(xué)生身心健康教育工作納進學(xué)校重要議事日程，采取有效措施抓緊抓好。

二是構(gòu)成了一定的工作基礎(chǔ)。大學(xué)生身心健康教育工作起步于80年代中期，經(jīng)歷了一個逐漸被熟悉，逐漸受重視，逐漸得到加強的進程。隨著身心健康教育的逐漸普及，重視身心健康的觀念正在為廣大教育工作者、學(xué)生及各方面所接受和支持。目前我們已初步構(gòu)成了一支以專職教師為骨干，專兼結(jié)合、專業(yè)互補、相對穩(wěn)定、素質(zhì)較高的大學(xué)生身心健康教育工作隊伍，大學(xué)生身心健康教育工作逐漸走上了科學(xué)化、規(guī)范化、專業(yè)化的發(fā)展道路。很多地方和高校把這項工作納進學(xué)校德育工作體系，成立身心健康教育、心理輔導(dǎo)或咨詢的專門工作機構(gòu)，加強了對大學(xué)生身心健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo)。有的在工作中探索出了一套比較科學(xué)的工作原則，構(gòu)建了一個比較完善的工作格式，構(gòu)成了一套加強大學(xué)生身心健康教育工作的思路和辦法。如中南京大學(xué)學(xué)，進行了富有成效的探索，他們在身心健康教育工作中明確四個到位，發(fā)揮五大上風(fēng)，獲得好的效果。四個到位，即思想熟悉到位，組織保障到位，師資氣力到位，工作責(zé)任到位。五大上風(fēng)，即課堂教學(xué)上風(fēng)，網(wǎng)絡(luò)德育上風(fēng)，基地輻射上風(fēng)，醫(yī)學(xué)專業(yè)上風(fēng)和社團凝聚上風(fēng)。

三是積累了豐富的工作經(jīng)驗。最近幾年來，各地各高校貫徹落實教育部有關(guān)文件精神，緊密結(jié)合本地本校實際，探索加強和改進大學(xué)生身心健康教育和咨詢工作，在課堂教學(xué)、隊伍建設(shè)、宣傳教育、展開咨詢和輔導(dǎo)活動等方面獲得了積極的進展，積累了豐富的經(jīng)驗，為我們進一步推動大學(xué)生身心健康教育工作奠定了良好的基礎(chǔ)。

(三)當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育工作面臨的題目

我們在看到成績的同時，也要蘇醒地熟悉到，大學(xué)生身心健康教育工作面臨更加復(fù)雜的環(huán)境和艱巨的任務(wù)。從國際環(huán)境來看，經(jīng)濟全球化的迅猛推動，不同文明、文化、生活方式的融會與沖突、矛盾和困惑十分突出。從國內(nèi)環(huán)境來看，隨著社會主義市場經(jīng)濟體制改革不斷深化，社會經(jīng)濟成份、就業(yè)方式、分配方式、利益關(guān)系、價值觀念日趨多樣化，社會思想空前活躍、多變和復(fù)雜。從科學(xué)技術(shù)的發(fā)展看，信息網(wǎng)絡(luò)技術(shù)及傳播手段發(fā)生重大變革，互聯(lián)網(wǎng)已成為高校學(xué)生獲得知識和信息的重要渠道和表達思想、交換感情的重要場所，對大學(xué)生的身心健康產(chǎn)生重大影響。從高校教育本身來看，高等教育進進大眾化階段，大學(xué)生群體的范圍、素質(zhì)、結(jié)構(gòu)及其社會地位發(fā)生了深入的變化，交費上學(xué)、自主擇業(yè)，家庭貧富差距等，使得當(dāng)代大學(xué)生身心健康題目更加突出。從整體上看，目前這項工作還遠遠不能適應(yīng)情勢發(fā)展的需要。

一是部份高校的黨政領(lǐng)導(dǎo)對大學(xué)生健康教育工作的重要性熟悉不足，沒有把這項工作擺到應(yīng)有的重要位置上，學(xué)校身心健康工作的范圍和力度不能滿足學(xué)生的需要。

二是對新情勢下大學(xué)生身心健康教育工作的任務(wù)、特點和規(guī)律等，缺少足夠的熟悉和研究，大學(xué)生身心健康教育工作的效果有待進一步進步。

三是大學(xué)生身心健康教育工作的體制、機制有待進一步理順。目前高校大學(xué)生身心健康教育工作，較普遍地存在機構(gòu)不健全、編制不落實、分工不明確、管理不到位等題目。固然很多高校都建立了身心健康教育和咨詢的專門機構(gòu)，但隸屬關(guān)系不明確，工作缺少科學(xué)性和規(guī)范性。

四是大學(xué)生身心健康教育工作隊伍建設(shè)亟待加強。由于缺少同一規(guī)定和明確要求，加上有的學(xué)校政策不落實、制度不健全，目前各高校普遍存在職員數(shù)目偏少，水平良莠不齊，隊伍不穩(wěn)定等題目。有些學(xué)校的同道反映，由于在學(xué)校的地位和作用不明確，不能很好地尋求事業(yè)發(fā)展，固然工作很辛勞，但缺少應(yīng)有的成績感和榮譽感。

事實說明，在社會發(fā)展到一定程度的時候，題目的增多是必定的，對身心健康教育更加重視也是必定的。與一些發(fā)達國家相比，我國大學(xué)生身心健康教育工作起步較晚，還存在較大的差距，迫切需要進一步加大工作力度，迎頭遇上。

(四)推動大學(xué)生身心健康教育

最近，中心領(lǐng)導(dǎo)同道對包括身心健康教育工作在內(nèi)的大學(xué)生思想教育工作作出了重要批示，提出了明確的要求，充分體現(xiàn)了以***同道為總書記的黨中心對全國大學(xué)天生長成才的親切關(guān)心和愛惜。我們要認真學(xué)習(xí)中心領(lǐng)導(dǎo)同道重要批示精神，堅持以人為本，堅持三貼近原則，求真務(wù)實，真抓實干，切實把加強大學(xué)生身心健康教育的各項工作落到實處，首創(chuàng)大學(xué)生身心健康教育工作的新局面。

一要加強對身心健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo)。各地教育部分和高等學(xué)校，要切實加強對大學(xué)生身心健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo)，把身心健康教育工作納進學(xué)校德育工作管理體系，努力為展開大學(xué)生身心健康教育工作提供必要的條件，幫助解決工作中的困難和題目。各高校要成立大學(xué)生身心健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，由主管學(xué)生工作的校領(lǐng)導(dǎo)任組長，制定本校大學(xué)生身心健康教育工作實施細則，從制度上保證大學(xué)生身心健康教育工作落到實處。要正式設(shè)立大學(xué)生身心健康教育和咨詢常設(shè)機構(gòu)，具體負責(zé)調(diào)和和組織全校身心健康教育和咨詢工作。要進一步完善和健全身心健康教育的工作體制，以課堂教學(xué)、課外指導(dǎo)為主要渠道和基本環(huán)節(jié)，構(gòu)成課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助緊密結(jié)合的身心健康教育工作的網(wǎng)絡(luò)和體系。

二要加強身心健康知識的宣傳與教育。各高校要開設(shè)大學(xué)生身心健康教育方面的必修、選修課程或?qū)ｎ}講座、報告等，在大學(xué)生中廣泛普及身心健康知識。要通過廣播、電視、計算機網(wǎng)絡(luò)、?？⑿?、櫥窗、板報等宣傳媒體，組織展開身心健康教育宣傳周或宣傳月、專題講座等，在校園大力營建關(guān)心學(xué)生身體健康，進步學(xué)生心理素質(zhì)的良好氛圍。要積極創(chuàng)建身心健康教育和咨詢網(wǎng)站，充分發(fā)揮校園網(wǎng)絡(luò)在展開大學(xué)生身心健康教育工作中的重要作用。要加強校園文化建設(shè)，組織健康有益的文娛體育活動，營建積極、健康、高雅的氛圍，陶冶大學(xué)生高尚的情操，增強學(xué)生相互關(guān)懷與幫助的意識。當(dāng)前，要特別重視加強心理咨詢或輔導(dǎo)工作，通過個別咨詢、團體輔導(dǎo)、心理與行為練習(xí)、書信咨詢、熱線電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種情勢，有針對性地向需要幫助的學(xué)生提供常常、及時、有效的身心健康指導(dǎo)與服務(wù)，增進學(xué)生健康成長。

三要做好大學(xué)生身心健康測評工作。各高校要積極創(chuàng)造條件，展開大學(xué)生身心健康測評，建立身心健康題目篩查、干預(yù)、跟蹤、控制一體化的工作機制，做到初期發(fā)現(xiàn)、及時干預(yù)和有效控制，進步工作的科學(xué)性和針對性。最近幾年來，教育部社政司組織全國心理學(xué)著名專家學(xué)者聯(lián)合攻關(guān)，研制出了一套具有較高信度和效度，比較符合中國國情和大學(xué)生實際的身心健康評定量表，這是一件很成心義的重要工作，在中國大學(xué)生身心健康教育工作史上具有里程碑意義。量表研制的成功凝聚著專家學(xué)者和很多一線工作同道的聰明才干和辛苦勞動。這次會議的一個重要任務(wù)，就是研究部署應(yīng)用新的量表同一在直屬高校今年進學(xué)新生中展開身心健康測評工作。剛才，專家先容了量表研制的有關(guān)情況和量表的主要內(nèi)容、特點等。社政司負責(zé)同道還將就測評工作作出具體部署。這項工作意義重大，時間緊，任務(wù)重，要求高，?？锤鞯馗鞲咝８叨戎匾?，加強領(lǐng)導(dǎo)，精心組織，狠抓落實，確保這一重要工作任務(wù)的順利完成。

四要狠抓身心健康教育工作隊伍建設(shè)。做好大學(xué)生身心健康教育工作，隊伍建設(shè)是關(guān)鍵。要通過專、兼結(jié)合等多種情勢，建設(shè)一支以專職教師為骨干，專兼結(jié)合、專業(yè)互補、相對穩(wěn)定、素質(zhì)較高的高校大學(xué)生身心健康教育工作隊伍。專職從事大學(xué)生身心健康教育工作的教師既要保證足夠的數(shù)目，又要堅持精干、高效的原則。編制可從學(xué)?？偩幹苹?qū)Ｂ殞W(xué)生思想政治工作編制中兼顧解決，專職職員原則上應(yīng)納進學(xué)生思想政治教育專業(yè)課教師隊伍管理序列，評聘相應(yīng)的教師職務(wù)。兼職教師和心理輔導(dǎo)或咨詢職員，要按學(xué)校有關(guān)規(guī)定計算教學(xué)工作量或給予報酬。要把對身心健康教育和咨詢教師的培訓(xùn)工作列進學(xué)校師資培訓(xùn)計劃，通過培訓(xùn)，不斷進步他們從事身心健康教育工作所必備的理論水平、專業(yè)知識和基本技能。社政司要繼續(xù)舉行全國高校大學(xué)生身心健康教育骨干教師培訓(xùn)班，認真研究培訓(xùn)計劃，增強培訓(xùn)力度，進步培訓(xùn)質(zhì)量。

要重視對學(xué)生工作干部，特別是輔導(dǎo)員和班主任進行身心健康教育的培訓(xùn)，使他們在平常思想教育進程中能夠幫助學(xué)生解決一些題目，進步身心健康教育水平。要重視建立學(xué)生互助機制，調(diào)動學(xué)生自我教育的能動性，如幫助學(xué)生建立身心健康協(xié)會等學(xué)生社團，支持學(xué)生開設(shè)互助熱線等。高校所有的教職員工特別是任課教師，都負有關(guān)心大學(xué)生身心健康、主動做好大學(xué)生身心健康教育工作的責(zé)任。要把這方面工作的情況列進考核教師教書育人工作的內(nèi)容當(dāng)中。

五要加大投進力度。大學(xué)生身心健康教育工作是一項系統(tǒng)工程，觸及平常教育、課堂教學(xué)、題目篩查、危機干預(yù)、科學(xué)研究等諸多方面，需要必要的人、財、物、工作場所等方面的保障。要提供專項經(jīng)費和物資保障，確保大學(xué)生身心健康教育工作順利展開。要保證身心健康教育工作辦公室、咨詢室、團體輔導(dǎo)室、丈量室等辦公場所，配備必要的辦公裝備。

六要加強督導(dǎo)檢查。教育部將組織研制大學(xué)生身心健康教育工作的評價與督導(dǎo)指標(biāo)體系，組織或委托國內(nèi)心理學(xué)方面的專家學(xué)者和大學(xué)生身心健康教育實際工作者，從學(xué)校重視和支持程度，機構(gòu)設(shè)置，隊伍建設(shè)，教學(xué)、科研和展開輔導(dǎo)或咨詢的情況和工作的實效等方面，對各地、各高校展開大學(xué)生身心健康教育工作的情況進行督導(dǎo)檢查、評估，扎扎實實把大學(xué)生身心健康教育工作的各項任務(wù)落到實處。各地教育工作部分也要組織展開相應(yīng)的督導(dǎo)、檢查、評比工作。大家共同努力，為增進大學(xué)生身心健康、全面發(fā)展，培養(yǎng)中國特點社會主義事業(yè)的合格建設(shè)者和可靠***人作出新的更大的貢獻。

四、總結(jié)

身心健康教育不但是進步大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為四有人才的重要保證和基礎(chǔ)。

總之，大學(xué)生要做到身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加上其他積極因素的相互作用，大學(xué)天生才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

少年強，則國強;少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄與地球，則國雄于地球。梁啟超先生這一位言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的身心素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強奉獻自己的青春。

第四篇：影響中小學(xué)教師身心健康因素分析 劉江

影響中小學(xué)教師身心健康的因素分析

陜西商南縣高級中學(xué) 劉江

我國現(xiàn)有中小學(xué)教師1000多萬，他們肩負著培養(yǎng)社會主義接班人的重任。人們常用“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”贊美教師。在人們的心目中，教師永遠是燃燒自己照亮別人的“紅蠟”，永遠是夜以繼日不知疲倦的園丁。然而，廣大中小學(xué)教師的身心健康問題令人擔(dān)憂，教師帶病工作現(xiàn)象普遍存在，教師的心理負擔(dān)越來越重。學(xué)生的安全問題、思想教育問題、教學(xué)成績問題、教師的繼續(xù)教育問題、課程改革問題、子女就業(yè)問題、師道尊嚴(yán)缺失等問題，壓得教師喘不過氣。給教師的身心健康造成了巨大的影響。沈陽醫(yī)學(xué)院預(yù)防醫(yī)學(xué)系教授王燦隨機調(diào)查了18所中學(xué)的1016名教師，并在調(diào)查分析中得出結(jié)論：咽炎、胃炎或胃潰瘍在30歲以下人群中占首位，痔瘡在30歲至39歲年齡人群中患病率最高。調(diào)查報告結(jié)果顯示，65.1%的中小學(xué)教師患有一種或一種以上的“職業(yè)病”，其中：腰背痛、咽炎、頸椎病、痔瘡和胃炎或胃潰瘍是排在前五位的疾病。又據(jù)報道：中國人民大學(xué)公共管理學(xué)院組織與人力資源研究所和新浪教育頻道聯(lián)合開展的“2005年中國教師職業(yè)壓力和心理健康調(diào)查”顯示：有輕微工作倦怠的教師占被調(diào)查教師的85%，有中度工作倦怠的教師占被調(diào)查教師的29%！另有報道，我國中小學(xué)教師有60%的處于亞健康狀態(tài)，有一短信這樣描述教師：滿腔熱血步入社會，當(dāng)了教師吃苦受罪，五更起床半夜入睡，三尺講臺終日疲憊，從早到晚比牛還累，三餐飯菜難以下胃，周末補課假期開會；晉升職稱回回被退；天天學(xué)習(xí)不懂社會，領(lǐng)導(dǎo)批評家長怪罪，屁大點事不敢不對；應(yīng)付檢查讓人崩潰，發(fā)點工資培訓(xùn)交費。盡管短信的內(nèi)容顯得有些消極，但它從某種程度上反映了中小學(xué)教師目前工作的現(xiàn)狀與精神狀態(tài)。從現(xiàn)實看，從身邊的教師看，我國中小學(xué)教師的身心健康存在著很多問題，令人擔(dān)憂。那么造成這一現(xiàn)狀的因素有哪些呢？筆者認為主要有以下幾點：

一、教師負擔(dān)過重，精神壓力過大

目前，我們基礎(chǔ)教育學(xué)校分為小學(xué)、初中、高中，小學(xué)分初小、完小、中心小學(xué)，有鄉(xiāng)村小學(xué)、城鎮(zhèn)小學(xué)，初中分鄉(xiāng)村中學(xué)、城鎮(zhèn)中學(xué)，高中分完中、普通中學(xué)、標(biāo)準(zhǔn)化高中、示范高中。在這些學(xué)校工作的教師負擔(dān)不盡相同。城鎮(zhèn)教師的負擔(dān)比鄉(xiāng)村教師負擔(dān)重，重點中學(xué)的教師負擔(dān)比非重點中學(xué)教師重，初、高中教師負擔(dān)比小學(xué)教師重，重點班教師負擔(dān)比普通班重，畢業(yè)班教師的負擔(dān)比非畢業(yè)班重，骨干教師、優(yōu)秀教師負擔(dān)比一般教師重。

造成教師負擔(dān)過重，精神壓力過大的主要原因有以下幾點：一是升學(xué)壓力過大。小學(xué)升初中有《義務(wù)教育法》作擋箭牌，學(xué)生讀初中不存在升學(xué)壓力問題，初中升高中、高中 升大學(xué)，尤其是初中升高中，特別是重點高中壓力過大。目前，全國各地高中教育的競爭、生源大戰(zhàn)已經(jīng)達到白熱化，更有甚者有些學(xué)校不惜重金，制訂優(yōu)惠政策吸引優(yōu)秀學(xué)生，那么在這樣的學(xué)校里工作的教師心理壓力，精神負擔(dān)會不重嗎？二是對教師的績效考評欠科學(xué)合理。目前，我國還沒有一套完整科學(xué)、合理的教師的績效考評制度。各地各校對教師的績效考評五花八門。有企業(yè)化考評的末位淘汰制，拿學(xué)生的學(xué)業(yè)成績作為考評的唯一標(biāo)準(zhǔn)—以學(xué)生的分數(shù)論英雄，造成了考學(xué)生實際上是考老師，學(xué)生為老師而學(xué)而考，每當(dāng)考試時，老師比學(xué)生還緊張。有的考評沒有制度、沒有章法，關(guān)系重于業(yè)績。有的學(xué)校管理水平低，管理干部素質(zhì)低，觀念落后，在教師晉級、晉職、評優(yōu)樹模、提干等項工作中有失公正、公平，任人唯親，依靠關(guān)系，使干得好的教師的積極性受到了極大的傷害，從而造成了他們精神上的負擔(dān)。三是教師得不到很好的休息。由于學(xué)生升學(xué)的壓力，學(xué)校內(nèi)部學(xué)生分數(shù)大戰(zhàn)，教師的休息時間被擠占而得不到保證。周六、周日補課、寒暑假補課、課改培訓(xùn)、繼續(xù)教育、教師整訓(xùn)等活動嚴(yán)重侵占了教師的休息時間，法定的假日得不到保證，日復(fù)一日，年復(fù)一年地重復(fù)導(dǎo)致教師精神疲憊、乏力、精力不濟，甚至導(dǎo)致疾病纏身，使教師產(chǎn)生了職業(yè)倦怠的情緒。四是工作量大，生活單調(diào)。90%的中小學(xué)教師每周要上15－20節(jié)課。中小學(xué)教師似乎每天都在“備課―上課―輔導(dǎo)―批改作業(yè)”之間重復(fù)過著封閉、單調(diào)的生活。做教師的沒有八小時之內(nèi)、之外的區(qū)別，他們的工作幾乎彌散在整個生活中。五是社會對教師角色的期望值過高。從古至今，人們對教師的要求更為嚴(yán)格，教師的職業(yè)道德高于社會公德，人們視教師為道德規(guī)范的化身，是人類的楷模，教師天生就應(yīng)該像老黃牛那樣無私奉獻，像苦行僧那樣安貧樂道。

二、教改課改加速，教師應(yīng)接不暇

上世紀(jì)末，開始實施素質(zhì)教育。素質(zhì)教育就是要尊重學(xué)生的個性，挖掘?qū)W生的潛能，創(chuàng)造出適合每個學(xué)生發(fā)展的教育。推行素質(zhì)教育對傳統(tǒng)的應(yīng)試教育有著極大的沖擊，它必然對教師提出了更新的要求。那么，從應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變是我國中小學(xué)教育的重大變革，教師充當(dāng)著變革的主力軍角色，教師的教育理念，教學(xué)方式、方法，教師對學(xué)生的評價方式標(biāo)準(zhǔn)等都要發(fā)生巨大的變化，那么教師必須面對這些變化，接受挑戰(zhàn)，從而對廣大的教師產(chǎn)生巨大的心理壓力，尤其是中老年教師接受新事物能力差，觀念轉(zhuǎn)變速度慢，有不少的教師甚至適應(yīng)教學(xué)困難較大，甚至適應(yīng)不了目前的教學(xué)。實施素質(zhì)教育必然帶來知識更新，課程改革；課程改革必然帶來教材更新節(jié)奏加快，那么知識更新了，過去一教多少年的教材，兩年、三年全變了，課程標(biāo)準(zhǔn)、教材教法、教學(xué)目的全變了，教師要適應(yīng)教學(xué)就必須參加各種培訓(xùn)，而培訓(xùn)學(xué)習(xí)在擠占了教師假期休息時間的同時，又增加了教師經(jīng)濟負擔(dān)。因為，各級財政普遍沒有設(shè)立教師培訓(xùn)專款，培訓(xùn)條件也差，經(jīng)費緊張學(xué)校特別是農(nóng)村教師培訓(xùn)費用只能由教師本人承擔(dān)。同時，培訓(xùn)基地建設(shè)落后，培訓(xùn)隊伍素質(zhì)不高，培訓(xùn)師資力量不足，培訓(xùn)手段單一，整體辦學(xué)條件和辦學(xué)水平難以適應(yīng)新形勢下培訓(xùn) 工作的需要，教師在培訓(xùn)中教育教學(xué)能力沒有得到真正地提高，教師的心理壓力，精神負擔(dān)因不能很好地適應(yīng)新形勢下教育教學(xué)工作而與日俱增。

三、辦學(xué)條件落后，教師待遇低下

改革開放以來，特別是近年來，各級人民政府想辦法改善中小學(xué)辦學(xué)條件，提高教師待遇，但與其它行業(yè)相比，教師的工作條件、待遇還有很大的差距。一是硬件設(shè)備不能滿足正常的教學(xué)需求，有些學(xué)校教師沒有基本的備課辦公場所，有的學(xué)校僅有的宿辦合一，也是兩名或多名教師擠在一起，不利于辦公和教師的正常生活。現(xiàn)代化教育技術(shù)設(shè)備不到位，多媒體、多功能教室短缺，許多先進的教學(xué)無法開展。二是物價飛漲，教師的績效工資尚無著落，與公務(wù)員工資改革不同步，很大程度上挫傷了教師的工作積極性。三是長期在邊遠貧困地區(qū)從事繁重的教育教學(xué)工作，就醫(yī)條件差，健康狀況得不到保證，帶病工作的教師占很大比率。

四、師道尊嚴(yán)缺失，教師心理超壓

有人問：“現(xiàn)在的學(xué)生怎么啦？”老師管不下，家長管不了，老師怕學(xué)生的現(xiàn)象普遍存在，傳統(tǒng)的師道尊嚴(yán)嚴(yán)重缺失，甚至發(fā)生學(xué)生打罵污辱老師事件，學(xué)生難于管理，這種不正常的現(xiàn)象給教師的工作帶來了巨大的心理壓力。筆者在指導(dǎo)高三畢業(yè)班學(xué)生填報志愿時，發(fā)現(xiàn)百分之九十的考生不愿填報師范專業(yè)，問其原因，大都是因為現(xiàn)在學(xué)生太難管教，教師的社會地位低，要當(dāng)教師那是不得已而為之。造成這一現(xiàn)象的原因是多方面的：一是社會、家長對教師的期望值過高，把教師看成是完美的圣人，一旦教師工作中出現(xiàn)紕漏，領(lǐng)導(dǎo)批評，新聞媒體大肆炒作，把教師搞得左不得右不得，教師在學(xué)生中的尊嚴(yán)因此而掃地，這在無形中助長了學(xué)生對老師的鄙視，甚至少數(shù)家長威脅教師，使得教師不敢管，不能管，不愿管，但由于受職業(yè)道德使然又不忍心看著自己的學(xué)生任意變壞，教師處于兩難境地，心理造成極大的不平衡。二是學(xué)生中獨生子女越來越多，而獨生子女由于家庭環(huán)境的影響他們?nèi)涡?、自私、霸道、唯我獨尊，不會與人合作，而這些都是擺在我們教師面前的教育難題。三是家庭教育不能很好的適應(yīng)現(xiàn)代孩子身心發(fā)展規(guī)律。農(nóng)村的家長文化程度低要么不管，放任自流，要么方法簡單粗暴，使得孩子心理扭曲不健康，特別是“留守兒童”、不完整家庭的兒童，心理缺陷很多，在家里成了問題孩子，在學(xué)校成了問題學(xué)生。四是少數(shù)學(xué)生受“黃、賭、毒、網(wǎng)絡(luò)游戲”等不良影響，精神頹廢、意志消沉，沒有志向和理想，正確的世界觀、人生觀、價值觀完全沒有形成，學(xué)校教育沒有良策，有時也很無奈。

五、激勵機制失準(zhǔn)，教師心理失衡

恢復(fù)高考制度以來，教育引起了全社會的關(guān)注與重視，一個尊師重教的社會氛圍逐步形成，廣大的教育工作者以此感到無限的光榮，子女就業(yè)優(yōu)先，分房優(yōu)先，緊俏商品優(yōu)購，評優(yōu)樹模、提干傾向，使得廣大教育工作者學(xué)有榜樣，趕有目標(biāo)。但是，改革開放以來，特別是市場經(jīng)濟社會的到來，教師的世界觀、價值觀、人生觀發(fā)生了很大變化，過去的那種激勵機制已經(jīng)不適應(yīng)時代的要求，教師的基本要求得不到滿足，難度日益增大的職稱評定讓許多教師患上了“祥林嫂式”的疾病，日思夜想，逢人便訴。正是由于這些原因造成了教師心理失衡，嚴(yán)重地影響了教師身心健康。

六、安全責(zé)任重大，教師心理沉重

“安全無小事，責(zé)任大于天”，這是各級領(lǐng)導(dǎo)逢會就講的一句套話，紅頭文件一個接一個，因此教師特別是班主任天天講安全，周周講安全，盡量讓學(xué)生不出教室，盡量讓學(xué)生少參加戶外活動，嚴(yán)防一切安全事故的發(fā)生。一旦發(fā)生安全事故這里追究，那里處罰，使很多教師在學(xué)生安全問題上如履薄冰，特別是當(dāng)班主任的，一接到學(xué)校的電話，心里就害怕，生怕自己的學(xué)生出了什么問題。由于安全問題，多半教師都不愿意做班主任工作，每當(dāng)學(xué)年分工時，總有很多教師找各種理由推辭做班主任工作，原因是做班主任工作不僅累，更重要的是心理壓力沉重，加之現(xiàn)在的校園傷害事故處理缺乏法律保障，盡管教育部出臺了《校園傷害事故處理辦法》，但在目前一些校園傷害事故案件中顯得蒼白無力，這無形中給學(xué)校、教師帶來了很大的思想壓力。

影響中小學(xué)教師身心健康因素是多方面的，筆者認為以上六個方面是主要因素，希望能引起教育主管部門，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，關(guān)心關(guān)注廣大教師的身心健康，為廣大教師辦實事，辦好事，解決他們在教育教學(xué)、家庭生活中的困難。把定期進行有效地體檢工作納入到教師隊伍建設(shè)內(nèi)容中來。同時，也希望廣大教師愛崗敬業(yè)，樹立正確的世界觀、價值觀、人生觀，淡泊名利，自強、自立、自尊，勞逸結(jié)合，加強身體鍛煉，爭做一名合格的人民教師。

第五篇：太極對大學(xué)生身心健康的影響

太極對大學(xué)生身心健康的影響

隨著素質(zhì)教育的全面實施,如何提高學(xué)生的綜合素質(zhì),培養(yǎng)優(yōu)秀的跨世紀(jì)人才是目前我國高校教育發(fā)展和改革的中心內(nèi)容,而高校體育作為高校教育的重要組成部分,是全面實施素質(zhì)教育的基礎(chǔ)。大學(xué)生的身心健康直接影響到國家人才的質(zhì)量。太極拳是中華民族的優(yōu)秀文化遺產(chǎn),最能代表中華思維方式和認知方式的鍛煉項目。本文將重點研究進行太極拳鍛煉對大學(xué)生身心健康的影響。

太極拳鍛煉可以提高神經(jīng)系統(tǒng)的敏銳度。練習(xí)太極拳的動作需要完整一氣,放松全身,排除雜念,全身心投入練習(xí)中,并且要求有較好的協(xié)調(diào)和平衡能力,這樣對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有良好的訓(xùn)練作用。適當(dāng)?shù)倪M行太極拳鍛煉可以消除疲勞,清醒頭腦,活躍思維,修復(fù)和改善高級神經(jīng)中樞功能,使大腦處于新的工作狀態(tài),有助于提高記憶力,提高學(xué)習(xí)效率。大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活都非常緊張,神經(jīng)常處于興奮之中,使他們沒有時間調(diào)節(jié)自己,因此容易出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象,使得學(xué)生的身心素質(zhì)下降。而太極拳運動能夠有效的消除腦力勞動所引起的疲勞。

太極拳的腹式呼吸可以加大膈肌運動幅度,并且提高肺活量和運動后心率恢復(fù)速度。

大學(xué)生經(jīng)常參加太極拳鍛煉,可以延緩因活動不足而加重的肺泡老化過程,同時增加呼吸肌肉的力量,胸廓運動,改善呼吸形式,增進和改善肺臟的“吸氧吐碳”能力,增加肺活量。

經(jīng)常進行太極拳鍛煉可以改善消化系統(tǒng)功能,減少腸胃疾病的發(fā)生。

在進行太極拳練習(xí)時由于采用的是腹式呼吸,呼吸加強加深,這樣就增加了膈肌和腹肌的運動幅度,對腸、胃等器官起著一種按摩的作用,改善了消化道的血液循環(huán),提高腸胃的蠕動能力,促進消化液分泌,增強消化吸收功能。同時腸胃功能的加強,可以預(yù)防潰瘍和腸胃炎,消化不良等腸胃疾病的發(fā)生。

大學(xué)生的運動系統(tǒng)可以通過太極拳鍛煉改善,太極拳可以增加腿部的力量,提高人體的平衡能力。

太極拳運動是主要以下肢運動為主的體育項目,練習(xí)太極拳時下肢運動較多,在轉(zhuǎn)換動作的時候要單腿支撐,還有的動作要屈膝下蹲或伸膝獨立,這樣長時間來克服自身重量可以增加下肢力量,同時又可以使下肢的柔韌性和靈活性提高。練習(xí)太極拳主要以腰為主,手腳的許多動作都是以軀干帶動的,腰脊螺旋纏繞,其動作緩慢,柔和,圓弧運動,可增加腰部肌肉的力量和脊柱的活動范圍以及靈活性。大學(xué)生正處于生長發(fā)育的重要時期,經(jīng)常進行太極拳的鍛煉還可以促進骨骼的生長發(fā)育,這是由于肌肉的收縮對骨骼的牽拉作用以及機體的血液循環(huán)和新陳代謝加強,進一步改善骨骼的血液供應(yīng),使得骨的形態(tài)結(jié)構(gòu)和性能得以進一步改善,變的更加粗壯和堅固,提高骨頭的抗折、抗壓、抗脫臼的能力。同時太極拳的螺旋式的弧形動作使得關(guān)節(jié)以及周圍的肌肉,肌腱和韌帶都受到良好的鍛煉,從而使關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性,柔韌性,靈活性得到大大的增強。

大學(xué)階段,大學(xué)生自我意識會分化出“理想我”和“現(xiàn)實我”,由此帶來一系列矛盾。這種自我意識不能統(tǒng)一,往往會造成個體內(nèi)心激烈沖突,導(dǎo)致痛苦和焦慮。然而在太極拳練習(xí)過程中,不但可以獲得健康的體魄也可以養(yǎng)成健全的心理,長期進行太極拳鍛煉的人心情開朗,不怕挫折,明辨是非,更加關(guān)心自我發(fā)展,自我評價能力提高,自尊心和自信心明顯增強,大學(xué)生練習(xí)太極拳可以解決自我意識的矛盾,形成適度的自我價值感,對心理健康有積極影響。

現(xiàn)如今有些學(xué)生由于學(xué)習(xí)和其它方面的壓力過重,精神長期處于緊張狀態(tài),導(dǎo)致“緊張狀態(tài)病”,表現(xiàn)為缺乏忍耐力,容易發(fā)怒、迷茫、憂慮、心浮氣躁、心胸狹隘等等,這種狀態(tài)持續(xù)下去,最終會導(dǎo)致疲勞過度、頭痛、神經(jīng)衰弱、甚至出現(xiàn)心理異常、精神失常、行為表態(tài)等嚴(yán)重后果。然而預(yù)防和治療這類疾病的理想選擇就是經(jīng)常練習(xí)太極拳。太極拳不僅講究柔和緩慢,連貫均勻,圓活自然的行動,更加追求情緒穩(wěn)定,心態(tài)平和的好心情,并且強調(diào)注意力集中,精神內(nèi)守,排除雜念,這十分有利于消除人事的煩惱和緩解內(nèi)心的沖突,獲得心理平衡。

集體練習(xí)太極拳可以協(xié)調(diào)人際關(guān)系,成群結(jié)隊的太極拳練習(xí)可以大大增加人群的交流,從而使練習(xí)太極拳者能很好的克服孤僻,協(xié)調(diào)人際關(guān)系,擴大社會交往,提高社會適應(yīng)能力。大學(xué)生進入了校園,也就是獨立的進入了社會群體的交際圈。但是由于他們緊張的學(xué)習(xí)使得他們社會活動減縮,疏遠人與人之間的關(guān)系,更有可能使他們的心理健康出現(xiàn)問題。進行太極拳鍛煉可以促進個性的發(fā)展,使人變得開朗、樂觀、自信心增強,逐漸學(xué)會控制自己的需要和動機,使人的個性更趨于成熟。在運動中互相交流思想,興趣情感,互相了解,互相幫助,不僅能在運動中忘記煩惱和痛苦,消除孤獨感,同時在交流中增長知識和才干,在不斷的交往過程中,逐步的提高自己的適應(yīng)環(huán)境變化的能力。

大學(xué)生活是人生當(dāng)中接受教育的重要時期,也是學(xué)生機體和生理都趨于成熟和完善的重要時期。大學(xué)生是國家的棟梁,必須有強健的體魄和健全的心理,這兩者缺一不可。進行太極拳鍛煉對大學(xué)生的抑郁、焦慮等心理疾病有明顯的調(diào)節(jié)作用。通過兩個多月的太極拳鍛煉,學(xué)生的身體素質(zhì)有明顯的提高,心理素質(zhì)也有明顯的進步。對部分有特殊疾患的學(xué)生在進行醫(yī)療的同時輔之于適當(dāng)?shù)奶珮O拳鍛煉會有更加明顯的作用。進行太極拳鍛煉在培養(yǎng)學(xué)生自身修養(yǎng)的同時可以提高身體素質(zhì)。一個人的身心健康是給社會提供的巨大的“無形資本”。在大學(xué)期間進行太極拳鍛煉,是非常有助于大學(xué)生的身心健康的。

藝術(shù)設(shè)計2班

王維瑋 2012102414