第一篇：積極情緒管理-心腦協(xié)調(diào)訓(xùn)練

心腦協(xié)調(diào)訓(xùn)練

---身心健康，快樂、潛能無限

文/張子在

國家二級心理咨詢師

中央教科所-心知時代機構(gòu)積極心理教育顧問

心腦協(xié)調(diào)訓(xùn)練是傳統(tǒng)心理訓(xùn)練技術(shù)和現(xiàn)代高科技心理調(diào)節(jié)技術(shù)的充分結(jié)合，是對三個被認(rèn)為最有效的心理訓(xùn)練技術(shù)的有機整合，通過訓(xùn)練提高人們對自己的認(rèn)識，并使心理的自我調(diào)節(jié)成為可能，增加心理幸福感和發(fā)掘個人的無限潛能。

心腦協(xié)調(diào)訓(xùn)練首先需要我們對“心”（我們的心理活動）跟“腦”的關(guān)系有一個全面的理解。首先，我們知道心理是腦的功能，腦是心理的物質(zhì)基礎(chǔ)，腦的生理健康狀態(tài)決定了心理活動的范圍；其次，心理活動狀態(tài)會反作用影響腦的生理活動，協(xié)調(diào)穩(wěn)定的積極心理狀態(tài)能促進腦的生理發(fā)展，消極的心理狀態(tài)會對腦的生理活動產(chǎn)生抑制作用；最后，只有“心”跟“腦”的協(xié)調(diào)工作，我們才能有一個積極健康的身心狀態(tài)。

在這里說到健康這個概念，我還需要做個解釋。受傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀念的影響，我們通常認(rèn)為沒有疾病就是健康，身體沒有病就是身體健康，心理沒有問題就是心理健康。對于這個觀念我們越來越多的人認(rèn)識到了它所存在的問題，舉個例子:假設(shè)我們的身體狀態(tài)用數(shù)字表示，生病時是用“-1”表示，不生病就是“0”，健康時是“1”表示。我們現(xiàn)在很多人的身體狀態(tài)是處于“0”的水平，也就是“亞生病”和“亞健康”的狀態(tài)，所以不生病不代表就是健康，我們要達到的健康是 “1”的狀態(tài)。我們每一個人都可以通過科學(xué)的方法，提高我們的身體和心理的素質(zhì)，積極維護一個健康的心身狀態(tài)，為我們的人生幸?？鞓返於ɑA(chǔ)。

如何進行科學(xué)的心理和生理健康的鍛煉和訓(xùn)練？心腦協(xié)調(diào)訓(xùn)練是幫助我們進行科學(xué)的心理和生理健康的鍛煉的科學(xué)方法。

心腦協(xié)調(diào)訓(xùn)練結(jié)合了當(dāng)前已被很多人實踐并認(rèn)可的三個最有效的心理訓(xùn)練技術(shù)，生物反饋，腹式呼吸，冥想。

生物反饋與其他技術(shù)的區(qū)別在于，它讓人通過特殊儀器提供的數(shù)據(jù)來學(xué)會監(jiān)控自己，從而提高對于自身生理反應(yīng)（通常我們不能自主控制的情緒的生理反應(yīng)）的意識；通過生物反饋訓(xùn)練，個體可以學(xué)會對自主神經(jīng)活動相關(guān)的心理思維過程重建條件化，從而實現(xiàn)自主神經(jīng)的平衡活動，達到放松身心的目的。

生物反饋訓(xùn)練的步驟有四步：1．記錄，通過特殊的儀器將通常不受主觀意識控制的情緒生理變化信息記錄下來；2．轉(zhuǎn)換，將記錄的情緒生理信息通過軟件處理和數(shù)學(xué)換算轉(zhuǎn)化為數(shù)據(jù)、圖表等我們能理解的信號；3．調(diào)節(jié)，根據(jù)儀器的顯示的信號變化采用自我心理調(diào)節(jié)的方法對生理狀態(tài)進行積極調(diào)節(jié)；4．習(xí)得，通過有規(guī)律的訓(xùn)練建立自主神經(jīng)的積極條件反射，提高對情緒的生理變化的意識，掌握情緒生理變化的自我控制的能力，實現(xiàn)積極情緒自我管理。

呼吸是人的一種正常且必須的生理現(xiàn)象，人的一呼一吸承載著生命的全部能量。腹式呼吸有助于安神益智，促進情緒神經(jīng)積極協(xié)調(diào)工作。腹式呼吸，可以幫助我們擴張我們的肺（平時的呼吸狀態(tài)下人有1/3的肺沒有很好的參與呼吸功能），提高肺活量，增加氧氣的攝入為我們的生理活動、新陳代謝提供必要的能量；均勻、緩慢、深沉的有規(guī)律腹式呼吸可以使我們的自主神經(jīng)達到平衡協(xié)調(diào)的工作狀態(tài)，幫助我們快速的進入放松平靜、注意集中狀態(tài)。

腹式呼吸練習(xí)方法：1．選擇舒服的姿勢坐好，全身放松（體會不到放松的感覺，可先進行肌肉放松訓(xùn)練）。觀察自然呼吸一段時間。2．右手放在腹部肚臍，左手放在胸部。3．在感覺舒服的前提下，吸氣時，最大限度地向外擴張腹部，胸部保持不動；呼氣時，最大限度地向內(nèi)收縮腹部，胸部保持不動。4． 循環(huán)往復(fù)，保持每一次呼吸的節(jié)奏一致。細心體會腹部的一起一落。經(jīng)過一段時間的練習(xí)之后，就可以將手拿開，只是用意識關(guān)注呼吸過程即可。

冥想，是放松的最古老的形式，原本是宗教活動中的一種修心行為，如禪修、瑜珈、氣功等，但現(xiàn)今已廣泛的被運用在許多心靈訓(xùn)練的課程中。冥想簡單地說，是清掃大腦或放空的過程，說的專業(yè)一點，冥想就是集中注意，提高對自己存在的覺察。美國腦電波協(xié)會研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們處于冥想狀態(tài)時，大腦會出現(xiàn)大量“α波”這是別的心理訓(xùn)練方法辦不到的獨特功效。這個時候大腦活動表現(xiàn)為清醒放松，容易集中注意力，學(xué)習(xí)、工作不易受外界干擾；人的情感處于積極的狀態(tài)，壓力和焦慮感降低，不良情緒循環(huán)會中止，整個人平靜放松，恢復(fù)活力。

冥想訓(xùn)練需要把握四個要點：首先，一個安靜環(huán)境，開始冥想訓(xùn)練需要選擇一個安靜舒適的環(huán)境；其次，一個舒服姿勢，冥想時選擇一個舒服的姿勢坐好，腰背挺直，舌尖頂住上顎；再次，一個心理工具，冥想需要一個“心理工具”，我們這里建議使用一個讓自己體驗過快樂，幸福，感激，愛，關(guān)懷等積極情緒的場景或畫面作為訓(xùn)練的工具，把意念集中到其上（可以做檸檬的想象幫助掌握這種意念集中的感覺）；最后，一個接納態(tài)度，冥想過程中會有很多干擾的觀念，特別是對于剛開始訓(xùn)練的初學(xué)者，因為我們的大腦平時都在拼命的動，現(xiàn)在突然要要求他慢下來甚至停下來是很不容易。冥想開始時我們可以保持一個接納的態(tài)度，一種平靜的狀態(tài)，對于大腦中的任何思想我們都要保持一個開放的態(tài)度，以一個觀察者的角度去看待他們，隨便他們進入和出去，不要去審查他們，把你的注意盡量集中在“心理工具”上，剛開始可能只能堅持幾分鐘，沒關(guān)系，不要把冥想變成痛苦的堅持，隨著日后的訓(xùn)練，冥想的意念集中狀態(tài)時間會逐漸延長。在你每次做完冥想后，盡量保持那種愉悅,客觀的心情.最開始它可能一會兒就消失了，以后會逐漸延長。如果你在生命的每個時刻都保持這樣的狀態(tài)，你就是得道高人了！

冥想，并不是只有坐在一個地方才能冥想，也不一定需要閉上眼睛。冥想，是一種境界，一種知覺，一種意念集中和身心愉悅狀態(tài)，而不是拘泥于一種形式，可以說當(dāng)前所有的放松技術(shù)都包括些冥想的成分。

心腦協(xié)調(diào)訓(xùn)練的三個技術(shù)是一個有機結(jié)合體，呼吸訓(xùn)練是基礎(chǔ)，冥想是關(guān)鍵，生物反饋是保障。

第二篇：心腦康復(fù)中心年終總結(jié)

心腦康復(fù)中心年終總結(jié)

2014年，對我科來說是一個具有歷史性意義的年。我科是由心內(nèi)科，神經(jīng)內(nèi)科及康復(fù)科合并起來的綜合科室。我科于2014年7月。正式獨立成立。目前共有00個醫(yī)療人員，00個護理人員，兩名保潔人員。下面就對我科開科來做個總結(jié)。

1.思想政治方面：時常輔助科主任組織全科醫(yī)護工人員認(rèn)真學(xué)習(xí)衛(wèi)生法律法規(guī)，在科主任帶領(lǐng)下，組織全科醫(yī)護人員傳達醫(yī)院的各項規(guī)章制度.做到與醫(yī)院保持高度一致，政令暢通，令行禁止。加強職工醫(yī)德醫(yī)風(fēng)，以身作則，使全科職工在職業(yè)道德、工作責(zé)任心、遵紀(jì)守法等方面自覺性大有提高。自開科以來無一起醫(yī)療糾紛，無一例醫(yī)療不良事件。科室的各項工作在不斷摸索，不斷完善中緊張有序穩(wěn)步前行。

2.業(yè)務(wù)工作方面：開科以來，我科門診量。。人次，入院人數(shù)達到。人。其中一級護理。。人急危重病人。人。大小搶救共。次。搶救成功率。。手術(shù)。。例。這些的成績是在當(dāng)前醫(yī)療改革的大環(huán)境中，在醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)的正確決策和指導(dǎo)下取得的。當(dāng)然，更是離不開全科同仁辛勤的汗水和默默的付出及各職能科室的積極配合。是大家無私的奉獻才保證了科室工作的順利進行和正常運轉(zhuǎn)。

3.護士職業(yè)道德教育方面：加強樹立以人為本服務(wù)理念。利用早會時間，通過舉例臨床中的事例來對科室人員進行職業(yè)道德教育。我科護士人員多、年輕化，工作起來都能吃苦耐勞。大家各司其職又能互幫互助，工作氛圍十分融洽。

4.業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)方面：科室注重基礎(chǔ)知識、基礎(chǔ)技能的學(xué)習(xí)，尤其對年輕的護士，更是做到嚴(yán)格要求。在科室病人多，急危重病人多，工作忙得情況下，仍堅持每周一次的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，內(nèi)容涵蓋了心血管內(nèi)科，神經(jīng)內(nèi)科及康復(fù)科等的專科知識，還進行每個月一次的基礎(chǔ)操作考試，業(yè)務(wù)水平考核。所有操作練習(xí)與知識學(xué)習(xí)均利用自己班外時間完成，敬業(yè)精神 5.科室管理 6.存在問題及不足 7.XX年以來,在縣委縣政府的正確領(lǐng)導(dǎo)和衛(wèi)生局的精心指導(dǎo)下，我院以學(xué)習(xí)實踐科學(xué)發(fā)展觀為鍥機,全面貫徹“xxxx”重要思想及xx屆（提醒您：請根據(jù)實際修改）四中全會精神，樹立和落實以人為本的科學(xué)發(fā)展觀，開展以病人為中心、以提高醫(yī)療質(zhì)量為主題的醫(yī)院管理年活動,通過加強行風(fēng)建設(shè)，強化內(nèi)部管理，優(yōu)化服務(wù)環(huán)境，進一步增強全院職工的競爭意識、創(chuàng)新意識、質(zhì)量意識，全面提升醫(yī)院形象，圓滿完成了全年各項工作目標(biāo)任務(wù),總結(jié)如下。

8.一、深入開展先進性教育，提高干部職工的政治思想素質(zhì)。今年7月份以來，我院堅決貫徹縣委關(guān)于開展先進性教育活動的總體部署和工作要求，統(tǒng)一思想，堅定信心，認(rèn)真從理想信念，黨員意識，執(zhí)政意識，事業(yè)心和責(zé)任心，思想作風(fēng)和政治理論水平，工作作風(fēng)和工作能力等各方面查找不足，扎實工作，認(rèn)真整改，通過義診、為基層衛(wèi)生院捐款等多種方式開展先進性教育，到達了黨員受教育、群眾得實惠的目標(biāo)，也進一步提高了醫(yī)院干部職工救死扶傷和全心全意為人民服務(wù)的宗旨教育，并通過實施開展“誠信在衛(wèi)生，滿意在醫(yī)院”活動、組織“展白衣天使風(fēng)采，樹共產(chǎn)黨員形象活動、開展“醫(yī)院管理年”活動和實施“醫(yī)療惠民工程”四項舉措推動了醫(yī)院各項工作的進步。

9.二、以質(zhì)量促發(fā)展，圓滿完成綜合目標(biāo)管理任務(wù)。繼續(xù)推行缺陷化管理制度，防患于未然；堅持門診首診負責(zé)、病區(qū)三級查房制度；藥事委員會、病案委員會等組織認(rèn)真履行職責(zé)，定期開展督導(dǎo)檢查工作，促進臨床合理用藥和病歷質(zhì)量的提高；實行首診負責(zé)制，嚴(yán)格傳染病管理，強化傳染病知識培訓(xùn)，提高全院醫(yī)務(wù)人員應(yīng)急能力；與第三附屬醫(yī)院建立協(xié)作關(guān)系，順利開展例腹腔鏡手術(shù)。截止11月底，實現(xiàn)業(yè)務(wù)收入××*萬元，比去年同期增長*；年門診××××人次，比去年同期提高*％；住院××*例，比去年同期提高*％；治愈好轉(zhuǎn)率*％，比去年同期提高*％；手術(shù)××*臺；搶救例，成功率；病人平均住院日*天，比去年同期下降*天。各科護理質(zhì)量指標(biāo)達到百項指標(biāo)考核標(biāo)準(zhǔn)：基礎(chǔ)護理合格率≥95，無菌護理技術(shù)操作合格率≥95，急救物品完好率100，五種表格書寫合格率≥96，出勤率98.5，全年護理差錯事故發(fā)生率為零，全年褥瘡發(fā)生率為零。急診出車28次，開展義診2次，出診30多人次；接收進修實習(xí)進人員13名，圓滿完成各項教學(xué)任務(wù)，教學(xué)質(zhì)量也有明顯提高。申報科研課題2項，發(fā)表專業(yè)論文4篇，其中中華系列雜志2篇，其他核心期刊2篇。

10.三、合理使用國債資金,改善就醫(yī)環(huán)境。今年我院利用140萬元中中央預(yù)算內(nèi)投資項目款用于環(huán)境改造,粘貼走廊及病房墻裙瓷磚共計3300平方米,更換門診、病房樓、醫(yī)技樓、后勤樓一層門窗353平方米,改造維修病房樓、醫(yī)技樓、辦公室、后勤樓屋頂1680平方米,掛號室、藥房前臉改造40平方米、改造維修藥庫一處，老干部病房6間,病房門診衛(wèi)生間、洗漱間7個,粉刷房屋310間、購置取暖鍋爐1臺。新建473平方米二層門診樓一層框架結(jié)構(gòu)已完成，輸液大廳和便民藥房等將于明年建成投入使用。病區(qū)安裝輸液天軌24條，更換被褥60套、窗簾42條

作為一名合格的護士，應(yīng)該對自己XX年的工作有所總結(jié)，有所反思，以利于來年更好的為集體為單位努力工作，作出自己應(yīng)用的貢獻，為病人著想，為醫(yī)院爭榮譽。我是一名軍人，無比熱愛祖國，無比熱愛人民，無比熱愛部隊，他們的利益永遠高于一切，我愿一生為它們無怨無悔的奉獻！

做為武警四川總隊醫(yī)院的一分子，我十幾年如一日，嚴(yán)格一日生活制度，嚴(yán)格條例條令，嚴(yán)格醫(yī)院各項規(guī)章制度，嚴(yán)格生活作風(fēng)，恪守軍人的職責(zé)和義務(wù)，全心全意為人民為兵服務(wù)。做為一名老兵，我無愧于軍人的稱謂。無論是過去的一年，還是在過去的十幾年，我從不計較個人得失，從不爭名奪利，從不溜須拍馬，從不欺下瞞上，從不趨炎附勢，從不阿諛奉承，從來以大局為重，真正做到自己是塊磚那里需要那里搬，無條件服從組織安排。

做為一名護士，一名老護士，一名一直戰(zhàn)斗在臨床一線的老護士，我無愧于自己的良心，無愧于自己的職業(yè)操守，無愧于白衣天使的稱呼。任何一個醫(yī)術(shù)高明技藝精湛的醫(yī)務(wù)工作者，如果沒有一顆仁心，那他永遠也不可能成為一個真正優(yōu)秀的醫(yī)者。醫(yī)者仁心。雖然我只是一個小小的普普通通的護士，但在我平凡的工作崗位上，我是用心對待我所能接觸的每一個病人！在我的字典里，永遠沒有貧富貴賤，沒有地方和部隊之分。我用心善待他們每一個人，窮盡我全部的熱情和所有的能量，真正做到想他們所想急他們所急。每一句溫儂軟語，每一聲親切的問候，每一次精心的治療，每一個微笑，無不飽含我的心意。打個比方，例如輸液大廳的工作，看似單純，其實有很多學(xué)問。門診病人流動性、不確定性大，病種復(fù)雜多變，而且是醫(yī)院的窗口單位，這不僅對三查七對的要求甚為嚴(yán)格，而且對一針見血率也有很高的要求。并且在給病人輸液時，不同的抗生素有不同的排序，我們常用的左氧氟沙星和其他抗生素不同，其他抗生素間隔時間長，必須分開輸，而左氧氟沙星則必須連在一塊輸，以保證其藥效。青霉素類、頭孢類抗生素必須現(xiàn)輸現(xiàn)配，過早配制會讓其失效，還容易引起過敏反應(yīng)。在核對病人液體時，我們對所用藥物的劑量、濃度、用法、不良反應(yīng)必須心中有數(shù)。如皮膚科的阿昔洛韋必須嚴(yán)格控制滴數(shù)，保障療效。對腹痛病人先輸解痙止痛的藥物，對發(fā)燒病人先給予退燒藥。輸液時，有意分散病人的注意力，減少疼痛。告之每個病人在輸液過程中的注意事項及所輸藥物的一些反應(yīng)，讓病人有一定的心理準(zhǔn)備。對老人、孩子、病情比較嚴(yán)重的病人盡早盡快進行治療，盡量安排他們在床上輸液，增加他們的舒適度，緩解他們的緊張情緒，并重點觀察和巡視，及時向醫(yī)生匯報情況。還有許許多多，一點一滴，無不包含我對他們真心實意的付出，無不演繹我對他們?nèi)蝿谌卧沟拿β怠?/p>

做為急診科資歷最深年紀(jì)最大的老護士，去年，和比我年輕10歲、低年資護士一樣，我一共上了132個夜班。我從未倚老賣老，得過且過。相反，我以自己豐富的護理閱歷和經(jīng)驗，精湛過硬的護理技術(shù)，從無懈怠，踏踏實實兢兢業(yè)業(yè)認(rèn)認(rèn)真真做好自己的每一項工作，先重后輕，先急后緩，先老弱病殘后普通病人的進行搶救、治療、安排和分診。從不計較工作的輕重苦累臟臭，只要是自己看到的能做的，無論份內(nèi)份外，都會主動去完成。積極協(xié)調(diào)配合醫(yī)生，努力營造良好的醫(yī)護關(guān)系，順利救治病人。這不僅讓醫(yī)生能有愉快的心情工作，更為防止醫(yī)療糾紛打下堅實的基礎(chǔ)。

做為急診科的一分子，做為一名老同志，我象一個大姐姐一樣，關(guān)心愛護團結(jié)同事，無論在生活上，還是在工作中，總給予力所能及的照顧和幫助。對每個人都呵護有加，從未打過任何人的小報告，和同事十分融洽友好。對所帶實習(xí)生，真正盡到了老師的職責(zé)。不僅毫無保留、耐心、嚴(yán)格教導(dǎo)她們各項護理技能，也十分注重培養(yǎng)她們對病人發(fā)自內(nèi)心的愛。從不支使她們。在生活上也盡量多給她們一些照顧。護理工作雖然瑣碎雖然平常雖然平淡，但有時我真的很為自己驕傲。我是生命的守候者，許許多多的人因為我的努力我的辛勤我的認(rèn)真我的熱情我的奉獻，過著幸?？鞓返娜兆印Ｎ业碾p手我的微笑我的善待讓這個世界溫暖！雖然他們不能記憶我的名字，雖然他們不知道我的付出，雖然他們不了解我的辛苦，但贈人玫瑰手有余香！我們是那樣的天使！所以在許許多多的深夜白晝，我雖然游走在病人、疼痛、鮮血、呻吟、傷病中，但我快樂

（2）是加強自我廉潔自律教育和職業(yè)道德教育。是否廉潔自律和職業(yè)道德的高低、思想品德的好壞直接影響護士的素質(zhì)和形象，因此，在一年中的各次廉政教育和技能培訓(xùn)后，我理解了要堅持“廉潔自律、嚴(yán)格執(zhí)法、熱情服務(wù)”的方針，把人民群眾滿意作為做好工作的根本出發(fā)點，通過深入開展全心全意為人民服務(wù)的宗旨教育、職業(yè)道德教育、思想品德教育，做到始終把黨和人民的利益放在首位，牢固樹立愛民為民的思想，在人民群眾心目中樹立“白衣天使”形象。加強“四自”修養(yǎng)，即“自重、自省、自警、自勵”，發(fā)揮護士的主動精神，在自己內(nèi)心深處用職業(yè)道德標(biāo)準(zhǔn)反省、告誡和激勵自己，以便真正培養(yǎng)自己的道德品質(zhì)。

（3）是我還很注意護士職業(yè)形象，在平時工作中注意文明禮貌服務(wù)，堅持文明用語，工作時儀表端莊、著裝整潔、發(fā)不過肩、不濃妝艷抺、不穿高跟鞋、響底鞋、禮貌待患、態(tài)度和藹、語言規(guī)范。認(rèn)真學(xué)習(xí)《醫(yī)療事故處理條例》及其法律法規(guī)，積極參于醫(yī)院組織的醫(yī)療事故處理條例學(xué)習(xí)活動，豐富了法律知識，增強了安全保護意識。在護士長積極認(rèn)真指導(dǎo)下，我在很多方面都有了長足的進步和提高，醫(yī)。學(xué)教育網(wǎng)搜集整理平時堅持參加科室每月一次的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，每周二的晨會，堅持危重病人護理查房，護理人員三基訓(xùn)練，在護理部組織的每次技術(shù)操做考試中，均取得優(yōu)異的成績。在一年的工作中，能始終堅持愛崗敬業(yè)，貫徹“以病人為中心，以質(zhì)量為核心”的服務(wù)理念，提高了自身素質(zhì)及應(yīng)急能力。

三、努力工作，按時完成工作任務(wù)

我先后在ICU、呼吸科、綜合外科輪轉(zhuǎn)學(xué)習(xí)。自我感覺要想將以前學(xué)到的理論知識與實際臨床工作相結(jié)合，就必須在平時的工作中，一方面嚴(yán)格要求自己并多請教帶教老師，另一方面利用業(yè)余時間刻苦鉆研業(yè)務(wù)，體會要領(lǐng)。過去的一年，我主要在呼吸內(nèi)科和綜合外科工作，而這兩個科是臨床工作的重點。內(nèi)科著重觀察病情變化，而外科要冷靜對待突發(fā)事件，比如胸管脫落的緊急處理等，所以外科的節(jié)奏要比內(nèi)科快，工作要比內(nèi)科忙，瑣碎。記得剛?cè)ネ饪茣r我還不適應(yīng)，但我不怕，以前沒做過的，為了搞好工作，服從領(lǐng)導(dǎo)安排，我不怕麻煩，向老師請教、向同事學(xué)習(xí)、自己摸索實踐，在很短的時間內(nèi)便比較熟悉了外科的工作，了解了各班的職責(zé)，明確了工作的程序、方向，提高了工作能力，在具體的工作中形成了一個清晰的工作思路，能夠順利的開展工作并熟練圓滿地完成本職工作。

我本著“把工作做的更好”這樣一個目標(biāo)，開拓創(chuàng)新意識，積極圓滿的完成了以下本職工作：協(xié)助護士長做好病房的管理工作及醫(yī)療文書的整理工作。認(rèn)真接待每一位病人，把每一位病人都當(dāng)成自己的朋友，親人，經(jīng)常換位思考別人的苦處。認(rèn)真做好醫(yī)療文書的書寫工作，醫(yī)療文書的書寫需要認(rèn)真負責(zé)，態(tài)度端正、頭腦清晰。我認(rèn)真學(xué)習(xí)科室文件書寫規(guī)范，認(rèn)真書寫一般護理記錄，危重病人護理記錄及搶救記錄。遵守規(guī)章制度，牢記三基（基礎(chǔ)理論、基本知識和基本技能）三嚴(yán)（嚴(yán)肅的態(tài)度、嚴(yán)格的要求求、嚴(yán)密的方法）。護理部為了提高每位護士的理論和操作水平，每月進行理論及操作考試，對于自己的工作要高要求嚴(yán)標(biāo)準(zhǔn)。工作態(tài)度要端正，“醫(yī)者父母心”，本人以千方百計解除病人的疾苦為己任。我希望所有的患者都能盡快的康復(fù)，于是每次當(dāng)我進入病房時，我都利用有限的時間不遺余力的鼓勵他們，耐心的幫他們了解疾病、建立戰(zhàn)勝疾病的信心，默默地祈禱他們早日康復(fù)。熱愛自己的本職工作，能夠正確認(rèn)真的對待每一項工作，工作投入，熱心為大家服務(wù)，認(rèn)真遵守勞動紀(jì)律，保證按時出勤，出勤率高，全年沒有請假現(xiàn)象，有效利用工作時間，堅守崗位，需要加班完成工作按時加班加點，保證工作能按時完成。

在開展工作之前做好個人工作計劃，有主次的先后及時的完成各項工作，達到預(yù)期的效果，保質(zhì)保量的完成工作，工作效率高，同時在工作中學(xué)習(xí)了很多東西，也鍛煉了自己，經(jīng)過不懈的努力，使工作水平有了長足的進步，開創(chuàng)了工作的新局面，為人民的健康事業(yè)做出了應(yīng)有的貢獻。

當(dāng)然，我身上還存在一些不足有待改進。比如，在學(xué)習(xí)上，有時仍有浮躁的情緒，感覺要學(xué)的東西太多，心浮氣躁，尤其是在遇到挫折時，不能冷靜處理。在工作上，有時存在著標(biāo)準(zhǔn)不高的現(xiàn)象，雖然基本上能履行自己的職責(zé)和義務(wù)，但是在主動性方面還有待于進一步提高，這都是我今后需要改進和提高的地方。在已經(jīng)過去的一年里，要再次感謝院領(lǐng)導(dǎo)、護士長的教育、指導(dǎo)、批評和幫助，感謝同事們給予的關(guān)心和支持?；仡欉^去，有許多進步和提高，同時也存在一些不足；展望未來，應(yīng)當(dāng)發(fā)揚自身的優(yōu)點與長處，克服不足。為了醫(yī)院的美好明天而貢獻自己的一份力量！

一年的工作結(jié)束了，自己總算是長舒了一口氣，在過去的一年里，最令我開心的事情就是我終于由一個實習(xí)護士轉(zhuǎn)為正式護士了，這就意味著我不會再為自己將來的工作發(fā)愁了，我可以安心的在我的護士工作上工作了，護士年終總結(jié)。

回顧一年的工作，我可以給自己打一個及格分吧，沒有什么特別的貢獻，也沒有什么失誤和錯誤，只有不斷的工作，學(xué)習(xí)，上班，下班，一年就這樣過來了。

今年是我參加工作的第一年，又是“全國衛(wèi)生系統(tǒng)管理年”，我在院領(lǐng)導(dǎo)及護士長的關(guān)心和直接領(lǐng)導(dǎo)下，本著“一切以病人為中心，一切為病人”的服務(wù)宗旨，較好的完成了院領(lǐng)導(dǎo)布置的各項護理工作，熟練地掌握了各項臨床操作技能，現(xiàn)將工作情況總結(jié)如下：

自去年7月進入本院參加工作以來，我先后在**科、**科、**科和icu輪轉(zhuǎn)學(xué)習(xí)。通過這一年的實踐學(xué)習(xí)，感覺要想將以前學(xué)到的理論知識與實際臨床工作相結(jié)合，就必須在平時的工作中，一方面嚴(yán)格要求自己并多請教帶教老師，另一方面利用業(yè)余時間刻苦鉆研業(yè)務(wù)，體會要領(lǐng)。

現(xiàn)在我在***病區(qū)輪轉(zhuǎn)，這是一個綜合科室，有超聲刀、介入科、中西醫(yī)和化療。我感覺在這里要學(xué)的東西很多，比如：超聲刀術(shù)后要注意皮膚的保護、肢體溫度感覺活動度及肢端足背動脈搏動等;介入科術(shù)后應(yīng)囑患者患肢制動，沙袋加壓，觀察病人排尿情況。

之前在*科期間，第接觸****方面的專業(yè)知識，對各類癌癥的化療方案、化療適應(yīng)癥、化療禁忌癥以及并發(fā)癥都比較陌生。經(jīng)過4個月的學(xué)習(xí)，感覺學(xué)到了很多有用的知識，比如：各類化療藥對外周靜脈的刺激性不同;在化療期間，如發(fā)生藥物外滲應(yīng)立刻采取的護理措施;長期化療的病人行深靜脈置管術(shù)后的護理。另外，在化療過程中，病人患者會出現(xiàn)胃腸道、皮膚黏膜、心理狀態(tài)等一系列化療反應(yīng)，這時就需要我們護理人員分外地?zé)崆殛P(guān)懷病人，尊重并耐心傾聽病人的主訴，做好床頭交接班，給予病人情感方面的支持。

更早的在*科期間，學(xué)到了*********相關(guān)知識。術(shù)前準(zhǔn)備有心理疏導(dǎo)和腸道準(zhǔn)備、飲食指導(dǎo)。術(shù)后生命體征監(jiān)測、切口觀察、協(xié)助咳嗽排痰、觀察輸液量及輸液速度、各種引流管的護理、尿管的護理、飲食護理以及術(shù)后并發(fā)癥觀察和護理等等。由于婦瘤科患者的特殊性，在日常工作中，就要求我們更耐心地去與她們交流與溝通，只有這樣，才能更好地提高護理質(zhì)量，讓病人信任我們工作。

當(dāng)然，我身上還存在一些不足有待改進。比如，在學(xué)習(xí)上，有時仍有浮躁的情緒，感覺要學(xué)的東西太多，心浮氣躁，尤其是在遇到挫折時，不能冷靜處理。在工作上，有時存在著標(biāo)準(zhǔn)不高的現(xiàn)象，雖然基本上能履行自己的職責(zé)和義務(wù)，但是在主動性方面還有待于進一步提高，這都是我今后需要改進和提高的地方。

在即將過去的一年里，要再次感謝院領(lǐng)導(dǎo)、護士長和帶教老師給予的教育、指導(dǎo)、批評和幫助，感謝同事們給予的關(guān)心和支持?；仡欉^去，有許多進步和提高，同時也存在一些不足;展望未來，應(yīng)當(dāng)發(fā)揚自身的優(yōu)點與長處，克服不足。

通過近一年的學(xué)習(xí)，除熟悉了各科室的業(yè)務(wù)知識外，我還很注意護士職業(yè)形象，在平時工作中注意文明禮貌服務(wù)，堅持文明用語，工作時儀表端莊、著裝整潔、發(fā)不過肩、不濃妝艷抺、不穿高跟鞋、響底鞋、禮貌待患、態(tài)度和藹、語言規(guī)范。認(rèn)真學(xué)習(xí)《醫(yī)療事故處理條例》及其法律法規(guī)，積極參于醫(yī)院組織的醫(yī)療事故處理條例學(xué)習(xí)活動，豐富了法律知識，增強了安全保護意識。在護士長積極認(rèn)真指導(dǎo)下，我在很多方面都有了長足的進步和提高，平時堅持參加科室每月一次的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，每周二的晨會，堅持危重病人護理查房，護理人員三基訓(xùn)練，在護理部組織的2次技術(shù)操作考試中，均取得優(yōu)異的成績。在一年的工作中，能始終堅持愛崗敬業(yè)，貫徹“以病人為中心，以質(zhì)量為核心”的服務(wù)理念，提高了自身素質(zhì)及應(yīng)急能力。

在將要迎來的一年中，我會在總結(jié)過去一年的得與失后，詳細的將自己在未來一年要做的事情完整的想出來，在將來的一年中，我會本著護士的天職，積極認(rèn)真努力的工作，把我要做的事情做到最好，在自己平凡的崗位上作出不平凡的業(yè)績來。我會不斷的提高自己的思想素質(zhì)，將為人民服務(wù)時刻記在心中，實現(xiàn)自己人格的升華!

第三篇：青浦區(qū)組織“企業(yè)家心腦健康管理論壇”

龍源期刊網(wǎng) http://.cn

青浦區(qū)組織“企業(yè)家心腦健康管理論壇” 作者：

來源：《現(xiàn)代工商》2013年第05期

4月24日下午，青浦區(qū)工商聯(lián)、區(qū)企業(yè)家協(xié)會聯(lián)手有關(guān)健康機構(gòu)，在區(qū)委黨校舉辦“2013企業(yè)家心腦健康管理論壇”。論壇邀請上海交通大學(xué)附屬仁濟醫(yī)院神經(jīng)外科主任、上海東方腦科學(xué)研究所所長、上海健康教育協(xié)會腦健康指導(dǎo)中心負責(zé)人王桂松教授，為企業(yè)家從心腦血管疾病的危險因素與早期癥狀、心腦血管疾病的預(yù)防措施及營養(yǎng)組方建議，以及如何健康自我管理，遠離疾病等方面展做專題介紹并互動探討。

第四篇：心腦健課件講稿

心腦健課件講稿

非常感謝關(guān)心自己身體健康的叔叔阿姨來到這里，現(xiàn)場的叔叔阿姨，大家早上好：

一：人類的第一大死亡殺手。

今天，我非常榮幸的能為在座的叔叔阿姨，聊一聊有關(guān)晚年健康的話題。

提供本次服務(wù)的是健恒藥業(yè)，健恒藥業(yè)在遼源市已經(jīng)成立了三年多的時間，我們的產(chǎn)品在遼源市個個社區(qū)有很多患者在服用。從反饋信息表明，我們的產(chǎn)品以可靠性、安全性、實用性得到了很好的驗證。

首先，我來講一講心腦血管疾病與老年人的健康。

人類發(fā)展到今天，身體面臨著三大死亡殺手。發(fā)病率最高的，是心腦血管疾病。

據(jù)不完全統(tǒng)計，在醫(yī)院急診病人當(dāng)中，大約有60%到70%是心腦血管疾病患者，其中以心肌梗塞、腦梗塞、腦出血占絕大多數(shù)。這些疾病來勢洶洶，病情危急，如果搶救不及時，就會有生命危險，如果錯過了治療的最佳時機，即使脫離了危險，后果也不容樂觀，許多病人會出現(xiàn)偏癱失語、意識障礙，大小便失禁、腦萎縮、血管性癡呆等后遺癥，給病人帶來了難以承受的痛苦，也給家庭帶來了沉重的負擔(dān)。

目前，我國每年將近300萬人死于心腦血管疾病，占總死亡人數(shù)的40%，成為健康的頭號殺手。我國每年用于疾病防治的總支出為8000億元人民幣，心腦血管就占了4000億，相當(dāng)于三峽工程總投資的2倍。那么我們是怎么患上心腦血管疾病的呢？

心腦血管疾病的發(fā)生于高血脂、高血粘、高血稠以及糖尿病有直接的關(guān)系。控制了三高，也就控制了發(fā)病源頭。但是對于絕大多數(shù)人來說，蒼白的說教根本解決不了問題，幾乎百分之百的成年人都知道心腦血管疾病的危害，可生活中讓人痛心疾首的悲劇時時刻刻都在發(fā)生。

我們都有這樣的經(jīng)歷，昨天還見隔壁李大娘在樓下和鄰居嘮嗑，今早就聽說他去世了，老李上周還騎著自行車買菜，現(xiàn)在卻坐上了輪椅。諸如此類，舉不勝舉。許多人聽到這樣的消息，第一反應(yīng)都是難以接受，的確，怎么好端端的一個人說癱就癱、說走就走了呢?大家感慨一陣兒，但很快就淡忘了。下面我們來看一個視頻短片 ：

二：毒垢與健康的視頻

三：預(yù)防大于治療，留意自己的危險信號。（心腦血管的發(fā)病征兆）

對于心腦血管疾病患者來說，一旦發(fā)生，不是致死就是致殘，后果非常嚴(yán)重。因此，有一句非常重要的話要告誡在座的叔叔阿姨，預(yù)防為主，早發(fā)現(xiàn)早治療。

如果細心留意的話患心腦血管疾病的患者，總會在生活中表現(xiàn)出一些征兆。

讓我們來看看腦血管發(fā)病的早期癥狀。

1.經(jīng)常性的頭痛、頭暈、耳鳴、腦鳴、嗜睡或失眠健忘，這是動脈硬化引起的血管狹窄導(dǎo)致血流不暢而長期腦供血不足的外在表現(xiàn)。

2.記憶力減退、反應(yīng)遲鈍，這是動脈硬化導(dǎo)致的老年癡呆的前兆。3.視力突然模糊、視物不清，這是眼底動脈硬化的表現(xiàn)。

4.突然發(fā)生眼前一黑的現(xiàn)象，這是血管狹窄，血流突然中斷所致。

5.動作不協(xié)調(diào)、扣不上扣、吃飯掉筷子、走路絆腳、平地摔跤或一側(cè)肢體麻木無力。這是血管破裂或堵塞引起的突然意識障礙、行動障礙，這是典型的小中風(fēng)的表現(xiàn)。

6.舌頭發(fā)麻、面部發(fā)僵、說話吃力、發(fā)音不清楚，所有這些都是腦梗塞的典型表現(xiàn)。

下面是心血管疾病的發(fā)病前兆。

1常常心慌、胸悶、氣短，這是心肌缺血的表現(xiàn)。

2吃飯后、勞累、情緒激動或寒冷時，感到心前區(qū)或左臂放射性疼痛，這是心臟冠狀動脈狹窄，心肌突然缺血所致。

3心率失常、早搏或突然心前區(qū)“砰砰砰”的跳，這是心肌缺血，導(dǎo)致心臟功能紊亂，不按規(guī)律跳動。

4晚上睡覺突然憋醒，要坐起來一會兒才能喘過氣來，這是心臟血管極度狹窄，睡眠時突然血流中斷造成的。如果憋不醒，就會突發(fā)心梗而死亡。

如果您有其中一些癥狀，就要注意了，說明您已經(jīng)是高危人群，隨時可能突發(fā)心梗或腦梗，就像站在懸崖邊上的人，這就是中國1.6億心腦血管疾病患的真實寫照。

另外，老年斑、老年環(huán)、臉黃瘤這三類都是因為血液中脂肪類物質(zhì)過多，而沉積在體表，更表明你的血脂已經(jīng)非常高了。四：那么我們?yōu)槭裁磿眯哪X血管疾病呢 我先談?wù)勓?，人體的生命之河。

我們的血管有十萬公里長，能繞地球兩周半。而血液就在這么長的血管里流淌，為全身組織器官輸送各種營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，如果血管或血液出了問題，就會生病甚至危及生命。

請看這組圖片：正常的血細胞，呈雙凹圓盤狀,中央較薄,周緣較厚.攜氧運氧能力很強。

這一張圖片是因為高血脂、高血粘、高血稠導(dǎo)致的血液情況，攜氧運氧能力極度低下。

由于三高引起心臟或大腦 血管發(fā)生粥樣硬化，造成血管狹窄甚至堵塞，引發(fā)的心臟大腦的各種病變，稱為心腦血管疾病。

心血管疾病包括：冠心病、心絞痛、心肌梗塞、心律失常、心力衰竭。腦血管疾病包括：腦血栓、腦梗塞、腦出血、中風(fēng)偏癱、腦萎縮、血管性癡呆等。

由此可知，動脈硬化是心腦血管疾病的主因，它的形成是一個長期的過程，主要是高血脂、高血粘、高血稠這幾個危險因素。人體大約在二三十歲就開始堵塞30%，四十歲以上就會堵塞50%，請看橫切面圖。

那么我再來講講動脈硬化的形成過程

首先，高血脂刺激動脈血管內(nèi)皮造成損傷，在這個過程中高血壓和高血粘是幫兇，血管內(nèi)皮受損后，血液中的膽固醇就進入破損處，逐漸形成斑塊，這些斑塊逐漸變大突出血管內(nèi)皮，就像小米粒一樣堆積在一起，越來越多的這種形成就造成血管硬化，因此叫動脈粥樣硬化。當(dāng)大量的這種斑塊在血管形成后，將導(dǎo)致兩個嚴(yán)重的后果： 1血管狹窄

血管狹窄，血液流通不暢，就引起全身每個器官都會因為供血不足而受到影響，心臟和大腦受到的影響最嚴(yán)重。腦供血不足就會導(dǎo)致頭暈、頭痛、失眠、多夢、健忘甚至腦萎縮、血管性癡呆等。

而心臟供血不足會導(dǎo)致心肌缺血、胸悶、心慌、氣短、乏力、心律失常、早搏、水腫等。長期嚴(yán)重的心臟供血不足可導(dǎo)致心力衰竭。

2斑塊脫落的后果：在斑塊越來越大時，就會變得很不穩(wěn)定，隨時有可能從血管壁上掉下來隨血液流動，如果患者血壓不穩(wěn)，斑塊掉下來的可能性會非常大。斑塊掉入血液中后，若你的血液粘稠很重，血小板和紅細胞就會迅速附著在斑塊周圍，使血栓塊越來越大，形成栓子，一旦堵在心臟，就是心肌梗塞，堵在大腦就是腦梗塞。心梗和腦梗之所以難以預(yù)知，主要就是我們不知道斑塊什么時候掉下來。

由此可見，動脈粥樣硬化和血栓快的形成，與高血脂、高血壓、高血粘有直接關(guān)聯(lián)，只有改變了血液的這三種情況，才是控制心腦血管疾病爆發(fā)的重點。如何科學(xué)預(yù)防和治療突發(fā)性的心腦血管疾病，對中老年朋友非常重要，據(jù)調(diào)查，中老年人在預(yù)防和治療這類疾病方面普遍存在以下幾個誤區(qū)。

五． 防治心腦血管疾病的誤區(qū) 誤區(qū)一：不吃油膩堅持運動就行。

如果你的身體沒有出現(xiàn)征兆，這樣的生活方式是對的。但你已經(jīng)出現(xiàn)征兆，你的固執(zhí)會害了你自己。前面講了，心腦血管的發(fā)生是動脈硬化以及斑塊造成的，你只要出現(xiàn)前面所說的那些癥狀當(dāng)中的一種，就表明你的身體已經(jīng)出現(xiàn)動脈硬化斑塊，這時，只注意飲食和堅持運動根本不能解決斑塊問題，必須使用相應(yīng)的藥物，才能真正防治心腦血管疾病 誤區(qū)二：控制好血壓就行了。

許多人認(rèn)為，血壓降下來后，身體某些癥狀就會消失，因此，降壓就是治療心腦血管疾病，這個觀念很不正確。

控制高血壓，只是治療過程中的一項要求，根本不能阻止斑塊的形成和脫落。

誤區(qū)三：我春秋兩季打針就沒事了。

這種觀念是對輸液治療的錯誤認(rèn)識，目前的預(yù)防性春秋兩季打針，主要是一些擴張血管及抗血凝的藥物，這些藥物從理論上講，只是短期緩解癥狀，根本沒有改變動脈硬化，治標(biāo)不治本，并且擴張血管會增加栓塊脫落的危險，這種治療方法，在小城市比較流行，而在一些大城市的醫(yī)院，臨床上非常反對隨意為患者春秋兩季的打針，老百姓也不會輕易選擇這種治療方法，因為后患無窮。

誤區(qū)四：我吃很多種藥。

目前，治療心腦血管疾病的藥物層出不窮，可是，為什么仍然不能停止復(fù)發(fā)，為什么藥越吃越多，劑量越來越大也無法擺脫心腦血管疾病的折磨和面臨死亡的陰影？

六． 心腦血管疾病患者的治療困境

原因之一：治標(biāo)不治本，功能單一，不能解決根本問題。

原因之二：數(shù)藥同服，毒副作用大，治一種病，同時吃幾種藥，對肝腎的損害極大。那么，怎樣治療是好辦法呢？ 七． 中醫(yī)藥界專家學(xué)者提出心腦治療的新標(biāo)準(zhǔn)

在經(jīng)歷無數(shù)次

結(jié)合我國心腦血管疾病的治療現(xiàn)狀和國內(nèi)外醫(yī)學(xué)界的最新理論成果，數(shù)十位醫(yī)學(xué)專家和學(xué)者經(jīng)過深入分析和研究，在人民大會堂聯(lián)合制定并發(fā)布了《心腦治療新標(biāo)準(zhǔn)》：

●標(biāo)本兼治

治標(biāo)：改善心腦缺血缺氧、消除胸痛胸悶、心胸氣短、頭暈頭痛、肢體乏力、手腳麻木、行動不便、活動不靈各種不適癥狀等。

治本：消除心腦血管疾病的病理基礎(chǔ)。清除血液垃圾和血液毒素，清除動脈粥樣硬化斑塊，重建血管腔，恢復(fù)動脈光滑彈性，保證血流通暢?！裥哪X同治

具有“調(diào)血脂，除血垢，清血毒，溶血栓，逆轉(zhuǎn)動脈硬化通血管”的多種功效，徹底康復(fù)心腦 血管疾病。●恢復(fù)心腦功能

穩(wěn)定血脂血壓血粘度，抑制血液垃圾和血液毒素的重新合成，保證心腦血氧量，激活處于休克和休眠的心腦細胞，讓心肌梗塞和偏癱患者重新站起來。

●預(yù)防、治療、康復(fù)三結(jié)合

具有心腦血管疾病的一、二、三級預(yù)防。

一級預(yù)防：預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生；

二級預(yù)防：防止心腦血管疾病的急性事件的發(fā)生率和致死致殘率；

三級預(yù)防：心腦血管疾病復(fù)發(fā)。

在經(jīng)歷無數(shù)次失敗后，醫(yī)學(xué)專家們又開始了尋找治療心腦血管新藥，通過大量研究，終于找到了——茶 八． 茶多酚——綠茶中的綠色千足金

茶多酚：是茶葉中多酚類物質(zhì)的總稱，主要成分有：兒茶素，原花青素，芬酸，也是茶葉中有治療、保健功能的主要成份之一。茶多酚，第一個成為美國處方藥的中草藥！

2006年10月，美國食品和藥物管理局(FDA)批準(zhǔn)茶多酚作為新的處方藥，這是FDA根據(jù)1962年藥品修正案條例首個批準(zhǔn)上市的植物（草本）藥。

以茶多酚為主要原料的綠茶膠囊同樣在美國及歐洲地區(qū)流行。美國市場上植物提取物類的膳食營養(yǎng)補充劑中，綠茶提取物再次列為暢銷品種。據(jù)了解，茶多酚用量最大的美國己將減肥藥中曾經(jīng)使用的麻黃素一律改用茶多酚，并頒布相關(guān)法律保障執(zhí)行。

世界醫(yī)藥界共同研究得出結(jié)論：茶多酚主要有七大藥用價值：

1、治療心血管疾病，治療糖尿病。

2、抗輻射、抗白細胞減少。

3、對癌細胞的抑制作用。

4、抗菌、殺菌、抗病毒、抗過敏作用。

5、抗氧化、延緩衰老。

6、對艾滋病病毒的抑制作用。

7、對煙民有好處,可以清洗肺部尼古丁 下面我們來看一組洗血換血，清除血液毒素垃圾的實驗，這些，是我們常用的一些藥物。

第五篇：醫(yī)學(xué)分析心腦關(guān)系

從醫(yī)學(xué)角度分析腦心關(guān)系

醫(yī)學(xué)關(guān)于腦心的論述最早見于《黃帝內(nèi)經(jīng)》，繼《黃帝內(nèi)經(jīng)》之后，歷代中醫(yī)名家又有不少論述和發(fā)揮，特別是明代李時珍和近代張錫純的論述，尤稱卓拔。從《黃帝內(nèi)經(jīng)》到后世各名家的發(fā)揮和創(chuàng)新，逐步發(fā)展并形成了獨著特色的腦心理論。茲就醫(yī)學(xué)對腦心的論述略述于后，就正于同行。

一、腦的概念

腦（英：brain，拉：encephalon）是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的主要部分，位于顱腔內(nèi)。人和哺乳動物的腦特別發(fā)達。腦包括端腦（大腦）、間腦、小腦、腦干（腦干包括：中腦、腦橋和延髓），其中分布著很多由神經(jīng)細胞集中而成的神經(jīng)核或神經(jīng)中樞，并有大量上、下行的神經(jīng)纖維束通過，連接大腦、小腦和脊髓，在形態(tài)上和機能上把中樞神經(jīng)各部分聯(lián)系為一個整體。腦各部內(nèi)的腔隙稱腦室，充滿腦脊液。

腦的基本構(gòu)成單位是神經(jīng)細胞(神經(jīng)元)和膠質(zhì)細胞。人腦的神經(jīng)元數(shù)約達10^11（正負10倍）。大腦皮質(zhì)（亦稱皮層）的神經(jīng)元約為140億，一般是6層的結(jié)構(gòu)模式。其中，感知從外周傳來刺激的細胞主要位于第4層；實現(xiàn)加工和將興奮由一個皮質(zhì)區(qū)傳遞給另一皮質(zhì)區(qū)的細胞，多半在第2層和第3層；把傳出沖動引向外周的細胞主要在第5層。神經(jīng)元與神經(jīng)元之間以電的和化學(xué)的方式相互傳遞信息。每一個神經(jīng)元通常擁有幾百個以至幾千個

突觸聯(lián)結(jié)，人腦的全部突觸數(shù)約達10^15之多。突觸的聯(lián)結(jié)型式是復(fù)雜多樣的，整個腦是通過這種聯(lián)結(jié)而組成的一個巨大的自調(diào)控、自組織、自學(xué)習(xí)的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。

腦的主要生理功能是主宰生命活動、精神活動和感覺運動等。它是思維的器官，是結(jié)構(gòu)最復(fù)雜、功能極其完善的物質(zhì),是生命機能的主要調(diào)節(jié)器。其中中醫(yī)學(xué)術(shù)語,腦為奇恒之腑之一。腦，又名髓海，深藏于頭部，居顱腔之中，其外為頭面，內(nèi)為腦髓，是精髓和神明匯集發(fā)明之處，又稱為元神之府。《素問·五藏生成篇》：“諸髓者皆屬于腦?！薄鹅`樞·海論》：“腦為髓之海。”

二、心的概念

心，此字始見于商代甲骨文。“心”古字形像人或鳥獸的心臟，本意即心臟。古人認(rèn)為心是思維的器官，因此把思想、感情都說做“心”。又由思維器官引申為心思、思想、意念、感情、性情等，又引申為思慮、謀劃。心臟在人體的中央位置，故“心”又有中央、中心、中間部位等義。

心臟是脊椎動物器官之一，是較高等動物循環(huán)系統(tǒng)中一個主要器官，是循環(huán)系統(tǒng)中的動力。人的心臟基本上和本人的拳頭大小一樣，外形像桃子，心尖偏向左。位于橫膈之上，縱膈之間，胸腔中部偏左下方，兩肺間而偏左。主要由心肌構(gòu)成，有左心房、左心室、右心房、右心室四個腔。左右心房之間和左右心室之間均由間隔隔開，故互不相通，心房與心室之間有瓣膜（房室瓣），這些瓣膜使血液只能由心房流入心室而不能倒流。成年人的心臟重約300克，它的作用是巨大的，例如一個人在安靜

狀態(tài)下，心臟每分鐘約跳70次，每次泵血70毫升，則每分鐘約泵5升血，如此推算一個人的心臟一生泵血所作的功，大約相當(dāng)于將3萬公斤重的物體向上舉到喜馬拉雅山頂峰所作的功。

心的主要生理功能是為血液流動提供壓力，把血液運行至身體各個部分向器官、為組織提供充足的血流量，以供應(yīng)氧和各種營養(yǎng)物質(zhì)（如水、無機鹽、葡萄糖、蛋白質(zhì)、各種水溶性維生素等），并帶走代謝的終產(chǎn)物(如二氧化碳、尿素和尿酸等)，使細胞維持正常的代謝和功能。組成心臟的心肌有節(jié)律地收縮和舒張形成心臟的搏動。心肌收縮時，推動血液進入動脈，流向全身；心肌舒張時，血液由靜脈流回心臟。所以，心臟的搏動推動著血液的流動，是血液運輸?shù)膭恿ζ鞴佟?/p>

三、腦和心的關(guān)系

心、腦相關(guān)，中醫(yī)學(xué)與西醫(yī)學(xué)的認(rèn)識是統(tǒng)一的。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)論腦和心的關(guān)系，心腦二者在生理上相互作用，在病理上相互影響。腦是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的高級中樞，可以思考并支配我們身體的各個器官，我們很多心理反應(yīng)都是通過腦來完成的。心臟是循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)動機，全身都依賴著它供應(yīng)血液，大腦也不例外，腦的重量占體重的2%-3%，但其所需要的血流量則占心輸出量的15%-20%，血液供養(yǎng)間接的影響人的意識、思維等知覺和認(rèn)知功能，腦對心起支配調(diào)節(jié)作用，心對腦起間接營養(yǎng)供應(yīng)和維持作用。近代著名政治家、思想家，維新派人士譚嗣同在《論全體學(xué)》中講到：“思固專在腦．而腦之所以能思者，全賴心能變血以養(yǎng)腦，是心與腦交相為用也”。腦心統(tǒng)帥全身，是機體精神思維活動的主宰中樞，在機體內(nèi)處于樞紐主導(dǎo)地位，成為精神意識、思維活動的指揮控制中心，直接調(diào)節(jié)機體的一切生理活動。

中醫(yī)學(xué)角度論腦和心的關(guān)系，心、腦相關(guān)的神經(jīng)－內(nèi)分泌－免疫網(wǎng)絡(luò)調(diào)控系統(tǒng)的相互作用，正是中醫(yī)學(xué)整體觀思想中形神一體觀和五臟一體觀的體現(xiàn)?！端貑枴っ}要精微論》日：“頭者精明之府。”李時珍認(rèn)為：腦為元神之府。張錫純?nèi)眨骸叭酥裨谀X。”唐·孫思邈《備急千金要方》曰：“頭者，身之元首，氣血精明，三百六十五絡(luò)，皆上歸于頭”。王宏翰日：“頭腦居百體之首，以統(tǒng)全身者也?！闭f明腦產(chǎn)生精神意識?！鹅`樞·邪客》日：“心者，五藏六府之大主也，精神之所舍也?！?/p>

腦和心之間有血脈相通，血之運行受心主宰，腦得血則行神明之功能。從整體觀角度分析，十二經(jīng)脈上連于腦，下絡(luò)五臟六腑，大腦和心臟是一個經(jīng)脈相連、氣血相通、神明貫通的有機整體，腦、心“血脈相連”，同為生命之樞，共同主宰、支配人的意識、思維、記憶、智慧等一系列精神活動。