第一篇：大學(xué)生心理健康考試題目

大學(xué)生心理健康考試題目

一、簡述題

1.影響大學(xué)生心理健康的主要因素有哪些？

答案：P12

二、自我心理疾病探源：五個影響（標(biāo)題）2.大學(xué)生常見的適應(yīng)心理問題有哪些？

答案：P32-33

二、大學(xué)生常見的適應(yīng)心理問題

3.大學(xué)生自我意識發(fā)展過程中存在哪些偏差？如何塑造健全的自我意識？ 答案：P54

二、大學(xué)生自我意識發(fā)展過程中存在的偏差與調(diào)適 P57 第四節(jié)

二、大學(xué)生如何塑造健全的自我意識

二、問答題

劉同學(xué)，女，19歲……

1.你認(rèn)為劉同學(xué)遇到了什么問題，產(chǎn)生這個問題的原因有哪些？ 答案：學(xué)習(xí)適應(yīng) 原因：P33 學(xué)習(xí)適應(yīng)問題

生活適應(yīng) 原因：P34 生活適應(yīng)問題

人際適應(yīng) 原因：P33 人際適應(yīng)問題

自我中心 原因：P54

二、（一）1 自卑 原因：P54

二、（一）2 2．如果你是劉同學(xué)，你將會怎樣解決這個問題？ 答案：P34和P55

三、自我論述題

談?wù)剬Ρ菊n程的感受和收獲以及自身的變化，內(nèi)容可以是對心理健康的理解、自我認(rèn)識的加深、也可以異性交往或是情緒管理與控制方面。

要求：1.選擇某一方面的內(nèi)容，題目自擬 2.結(jié)合自身感受，要有實(shí)例支撐

3.1000-1500字 4.嚴(yán)禁網(wǎng)絡(luò)抄襲

第二篇：大學(xué)生心理健康教育結(jié)業(yè)考試題目

《大學(xué)生心理健康教育》網(wǎng)上選修課大作業(yè)考試題目

一、結(jié)合自身實(shí)際談?wù)剬Υ髮W(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要性

二、結(jié)合自身實(shí)際談?wù)劥髮W(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的危害及應(yīng)對措施 要求：

1、兩者選其一

2、不少于1000字

3、可自擬題目

4、題目下面另起一行寫上學(xué)號、姓名、班級

5、正文：宋體、四號字

大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的危害及應(yīng)對措施

一、大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的危害

(一)沉迷網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生學(xué)習(xí)的危害 沉迷網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)減弱，嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，上網(wǎng)成了他們生活的主題。由于網(wǎng)絡(luò)本身極具吸引力，加之大學(xué)生缺乏自我控制能力，因此沉迷網(wǎng)絡(luò)耽誤了學(xué)習(xí)時間，削弱了 學(xué)習(xí)興趣，破壞了學(xué)習(xí)習(xí)慣，降低了學(xué)習(xí)效率，從而影響了學(xué)習(xí)成績。許多大學(xué)生就是因?yàn)槌撩杂诰W(wǎng)絡(luò)游戲而荒廢了學(xué)業(yè)。

(二)沉迷網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生認(rèn)知方式、生活方式的改變 今天的大學(xué)生認(rèn)知方式和生活方式，是他們的父輩所不能想象的。網(wǎng)絡(luò)以其超形象化、超綜合性的特征使得大學(xué)生習(xí)慣于用“看”的思維方式來認(rèn)知世界，而排斥“想”的方式。沉迷于網(wǎng)絡(luò)的大學(xué)生極易養(yǎng)成放棄思考、不愿探究本質(zhì)的思維方式。對于價值觀初步形成的大學(xué)生來說，這無疑是危險 的，而且這種危險是一種時代的危機(jī)。上網(wǎng)的時尚性改變了人們的生存方式，使人們?nèi)菀仔纬梢环N以自我為中心的生存方式，網(wǎng)絡(luò)上的信息良莠不齊，給剛剛學(xué)會如何運(yùn)用知識的大學(xué)生形成認(rèn)知錯亂，并阻礙他們形成系統(tǒng)的知識體系。

(三)沉迷網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生人際的影響 網(wǎng)絡(luò)在滿足參與者虛榮感的同時，也使他對現(xiàn)實(shí)世界產(chǎn)生了深深的隔膜，很多大學(xué)生遠(yuǎn)離人群，遠(yuǎn)離社會，希望躲入虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界尋求庇護(hù)?，F(xiàn)在的大學(xué)生多為獨(dú)生子女，本來就與他人缺乏溝通，沉迷于網(wǎng)絡(luò)會更加缺乏人際交流，容易引發(fā)性格上的孤僻、冷漠、怪異和暴躁等心理問題，產(chǎn)生自閉傾向。由于網(wǎng)絡(luò)人際關(guān)系具有短暫性、不穩(wěn)定性和不可靠性，網(wǎng)絡(luò)成癮者人際情感的遠(yuǎn)程交流沖擊了原有的近親情感。人類情感的真實(shí)表達(dá)需要手勢、語言、表情等媒介，而網(wǎng)絡(luò)中的交往僅僅停留在運(yùn)用簡單的符號來傳遞，缺乏現(xiàn)實(shí)情感體驗(yàn)。當(dāng)人們越來越多地在網(wǎng)上尋求情感滿足的時候，心理上必然會對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生依賴感，也必然導(dǎo)致個體對現(xiàn)實(shí)情感的疏遠(yuǎn)。

二、大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的應(yīng)對措施

(一)預(yù)防大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)行為 由于網(wǎng)絡(luò)虛擬世界能更輕易地滿足大學(xué)生多層次、多樣化的心理需求，使其獲得成功、自尊、自我形象塑造等自我效能感，這種自我創(chuàng)造、自我的成功體驗(yàn)反過來又影響了大學(xué)生對上網(wǎng)行為的判斷，從而使其不斷期待上網(wǎng)，對網(wǎng)絡(luò)形成依賴。面對學(xué)生沉湎于網(wǎng)絡(luò)而上網(wǎng)成癮的問題，學(xué)校應(yīng)貫徹預(yù)防為主的方針，對剛進(jìn)校的大一學(xué)生，進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)知識教育、網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范教育和上網(wǎng)紀(jì)律教育，幫助學(xué)生樹立正確的網(wǎng)絡(luò)觀和上網(wǎng)認(rèn)知。本著尊重、理解、關(guān)懷。引導(dǎo)的原則，善意勸告，平等對話，及時開展上網(wǎng)心理教育。從大學(xué)生的心理需求、社會環(huán)境對大學(xué)生需求的滿足以及網(wǎng)絡(luò)的特性等方面入手，提出大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的預(yù)防對策。首先，加強(qiáng)對網(wǎng)絡(luò)本身以及上網(wǎng)場所的管理，強(qiáng)化網(wǎng)絡(luò)行為規(guī)范，約束放縱自我的上網(wǎng)行為；其次，營造良好的校園網(wǎng)絡(luò)氛圍，盡可能創(chuàng)造寬松的環(huán)境滿足大學(xué)生自我實(shí)現(xiàn)的需要，使他們在現(xiàn)實(shí)生活中就能夠獲得更多的成功體驗(yàn)；再次，積極進(jìn)行教育引導(dǎo)，幫助大學(xué)生樹立正確的目標(biāo)和思想觀念、對其行為活動進(jìn)行合理歸因；最后，還應(yīng)鼓勵大學(xué)生參加社會實(shí)踐活動，使他們能更好地適應(yīng)社會需求，從而最終使他們能夠在現(xiàn)實(shí)生活與網(wǎng)絡(luò)世界中進(jìn)行正確的選擇和判斷，合理進(jìn)行自我強(qiáng)化。

(二)干預(yù)大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)行為 首先，加強(qiáng)對大學(xué)生的理想信念教育、抗挫折教育、法制教育和道德教育等。通過教育，幫助學(xué)生樹立遠(yuǎn)大的理想和堅定走中國特色社會主義道路的信念；不要消極的選擇網(wǎng)絡(luò)逃避現(xiàn)實(shí)，而要以積極的生活態(tài)度面對挫折；增強(qiáng)學(xué)生的法律意識和道德意識；要切實(shí)加強(qiáng)大學(xué)生的指導(dǎo)工作，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，確保每個有困難學(xué)生都能安心學(xué)習(xí)。其次，加強(qiáng)校園文化建設(shè)。高校要在學(xué)生中大力開展健康向上、豐富多彩的科技、文娛、體育和社會實(shí)踐等校園文化活動，把學(xué)生從虛擬網(wǎng)絡(luò)吸引到現(xiàn)實(shí)生活中，促進(jìn)學(xué)生的健康成長和全面發(fā)展。最后，加強(qiáng)學(xué)風(fēng)建設(shè)。好的學(xué)風(fēng)可激勵學(xué)生勤奮學(xué)習(xí)，積極上進(jìn)，形成你追我趕的良好局面。因此，加強(qiáng)學(xué)風(fēng)建設(shè)可以使大學(xué)生淡漠網(wǎng)絡(luò)的存在。

結(jié)束語：我們大學(xué)生應(yīng)當(dāng)正確使用網(wǎng)絡(luò)工具。網(wǎng)絡(luò)是一個內(nèi)容龐雜、覆蓋面廣的信息共享平臺，人 們可以通過網(wǎng)絡(luò)便利地瀏覽新聞、查詢資料、下載數(shù)據(jù)。大學(xué)生應(yīng)當(dāng)學(xué)會利用網(wǎng)絡(luò)這一先進(jìn)工具獲取最新信息，使之成為提高自己學(xué)習(xí)能力的重要工具。健康的進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)交往。網(wǎng)絡(luò)已成為一種人際交往的媒介和工具。人們可以通過網(wǎng)絡(luò)收發(fā)郵件、實(shí)時聊天、視頻會議、網(wǎng)上留言、網(wǎng)上交友等。大學(xué)生應(yīng)當(dāng)從自己的身心健康發(fā)展出發(fā)，學(xué)會理性對待網(wǎng)絡(luò)。

第三篇：大學(xué)生心理健康考試復(fù)習(xí)題

大學(xué)生心理健康考試復(fù)習(xí)題

簡答題

1、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括哪些方面？

答案要點(diǎn)：一是了解自我，悅納自我；二是接受他人，善于人處；三是正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)；四是接受生活，樂于工作；五是能夠協(xié)調(diào)和控制情緒，心境良好；六是人格完整和諧；七是智力正常，智商在80分以上；八是心理行為符合年齡特征。

2、大學(xué)生應(yīng)在哪些方面著重培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)能力？

答案要點(diǎn)：一是培養(yǎng)良好的自學(xué)能力；二是培養(yǎng)時間管理能力；三是培養(yǎng)表達(dá)能力；四是培養(yǎng)實(shí)踐能力；五是培養(yǎng)組織管理能力；六是培養(yǎng)創(chuàng)新能力。

3、如何提高自我的挫折承受能力？

答案要點(diǎn)：一是善于調(diào)節(jié)自我抱負(fù)水平；二是提高挫折認(rèn)知能力；三是建立合理的自我歸因；四是構(gòu)建成熟的心理防御機(jī)制；五是建立和諧的人際關(guān)系。

4、簡述大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)

一、抽象思維迅速發(fā)展，但不夠深刻

二、自我意識增強(qiáng)，但還不成熟

1、自我意識開始分化，迅速發(fā)展

2、自我意識矛盾凸顯，調(diào)控能力較弱

3、自我意識矛盾不但激化，出現(xiàn)混亂

三、情感豐富，但情緒波動較大

四、意志水平明顯提高，但不夠平衡和穩(wěn)定

5、簡述如何培養(yǎng)大學(xué)生健康的自我意識。

大學(xué)生健康的自我意識的標(biāo)準(zhǔn)：自我定位準(zhǔn)確，積極而客觀，自尊與自信，自主并善于合作，自我同一性良好，有效自我控制。

一、正確而全面的認(rèn)識自我，客觀而準(zhǔn)確的評價自我

1、與他人比較，認(rèn)識和評價自己

2、從他人對自己的態(tài)度中認(rèn)識和評價自我

3、通過反省自己的心理活動和行為來認(rèn)識和評價自我

4、積極參與實(shí)踐活動，借活動成果認(rèn)識和評價自我

二、以積極的態(tài)度認(rèn)同、肯定和接納自我

1、頑強(qiáng)的意志力

2、合理運(yùn)用社會比較策略

3、創(chuàng)造機(jī)會，參加實(shí)踐，獲得更多成功的體驗(yàn)，培養(yǎng)自信心

4、調(diào)整自己的期望值

5、積極暗示自我。

三、積極的完善自我

1、建立科學(xué)正確的理想自我

2、積極參加社會實(shí)踐，展示自我

3、不斷完善和超越自我。

6、簡述大學(xué)生時間管理的基本方法和原則

1、明確的方向和目標(biāo)

2、明確時間管理的目的

3、明確個人時間計劃

4、做事要有次序

5、每天安排特定做事時間

6、用個人價值來決定自我目標(biāo)

7、切勿做事拖拉

8、杜絕浪費(fèi)時間

9、注重借鑒他人

7、簡述如何培養(yǎng)大學(xué)生良好的情緒。

一、善待煩惱

二、學(xué)會情緒表達(dá)

向自我表達(dá)，向他人表達(dá)，向環(huán)境表達(dá)，升華表達(dá)。

三、情緒的ABC理論

導(dǎo)致不良情緒的不合理理念：絕對化要求；過分概括化；糟糕至極

8、情緒ABC理論中，常見的不合理信念主要有哪三個特征？（1）絕對化要求（2）過分概況化（3）糟糕至極

9、什么是人際交往，影響大學(xué)生人際交往因素？

人際交往：人與人之間溝通信息、交流思想、表達(dá)感情與需要，從而在心理和行為上產(chǎn)生相互影響的過程。人際交往包含兩個方面的含義，從動態(tài)的角度，指人與人之間的信息溝通和物質(zhì)品的交換，從靜態(tài)的角度，人際交往指人與人之間通過動態(tài)的相互作用形成起來的情感聯(lián)系，即人際關(guān)系。

影響人際關(guān)系建立的因素，第一，空間距離。第二，才能與人際吸引。第三，個性品質(zhì)與人際吸引。第四，相似或互補(bǔ)。第五，外貌產(chǎn)生吸引力。

10、如何對學(xué)習(xí)動機(jī)缺乏心理進(jìn)行自我調(diào)適？（1）制定適合自己的學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)；（2）掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法（3）提高對學(xué)習(xí)目的和意義的認(rèn)識（4）培養(yǎng)與保持對所學(xué)專業(yè)的學(xué)習(xí)興趣

11、人格形成的影響因素

答：遺傳、社會文化、家庭環(huán)境、學(xué)校教育、早期童年經(jīng)驗(yàn)、自然物理、自我調(diào)控

12、如何調(diào)試自己的不良情緒

答：音樂、運(yùn)動、傾訴、哭、正確的信念、轉(zhuǎn)移注意力、自我控制

二.論述題

1、談?wù)勅绾尉S護(hù)正常的心理？

參考答案要點(diǎn)：

1、對心理健康定義定義的理解。

2、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：（1）了解自我，悅納自我（2）接受他人，善與人處（3）正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)（4）接受生活，樂于工作（5）能協(xié)調(diào)和控制情緒，心境良好（6）人格完整和諧（7）智力正常，智商在80以上（8）心理行為符合年齡特征

3、結(jié)合心理課上所講授的內(nèi)容，例如：（1）確立大健康意識和對自己健康負(fù)責(zé)的意識（2）掌握一定的心理自我保健方法①正確認(rèn)識自己、完善自己客觀評價自己，接受自己，塑造完善的個性，培養(yǎng)健全的人格。②學(xué)會與人相處、樂于與人交往 接受差異，尊重個性，學(xué)會換位思考，與人相處不卑不亢，尺度合適③正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)環(huán)境從實(shí)際出發(fā)以積極的態(tài)度去處理問題，學(xué)會客觀的看待問題，面對挫折時積極學(xué)習(xí)解決問題的技巧，④學(xué)會增強(qiáng)情緒的自我調(diào)控能力（3）學(xué)會求助心理咨詢機(jī)構(gòu)。并結(jié)合學(xué)生實(shí)際作答。

2、結(jié)合自身經(jīng)歷及心理健康課程的學(xué)習(xí)，談一談大一新生面臨的主要心理困惑及應(yīng)對策略

1、新生發(fā)展性危機(jī)期

這種情況我們也通常稱之為適應(yīng)困難。自我認(rèn)識的落差造成了強(qiáng)烈的失落感，生活上難以適應(yīng)，人際關(guān)系緊張每年九月對于剛邁人大學(xué)校園的學(xué)生來說意味著人生又開始了新的歷程，他們對周圍的一切充滿了幻想。然而隨著軍訓(xùn)、專業(yè)課的初步接觸，曾經(jīng)在腦海中憧憬了無數(shù)次華麗的大學(xué)夢逐漸在現(xiàn)實(shí)中降溫，他們漸漸感到大學(xué)校園并不是他們心目中的理想王國:學(xué)習(xí)緊張、生活枯燥、親人遠(yuǎn)離、人際關(guān)系復(fù)雜在高手如云的集體內(nèi)，昔日那種“鶴立雞群”的優(yōu)越感已蕩然無存，無形中在心理上產(chǎn)生了一種失落感另一方面，多數(shù)同學(xué)首次住校，一切生活瑣事都需要自理，但過去一切依賴父母和老師的心理習(xí)慣一時難以改變，于是便會出現(xiàn)對生活環(huán)境的不適應(yīng)這些都會對習(xí)慣以自我為中心、不懂體諒他人的新生帶來適應(yīng)壓力

3、請對自己的心理健康狀況進(jìn)行分析。（要求：從自我意識、需要與動機(jī)、人格特征、人際關(guān)系、戀愛觀、學(xué)習(xí)等方面情況作一分析）

4、寫出你對“水至清則無魚，人至察則無朋”的心理學(xué)理解？

水太清則無魚，這是盡人皆知的道理。原因無非是水過于清澈，魚難以生存人;魚的環(huán)境是水不要過分清澈，以至無處藏身；人的環(huán)境是關(guān)系不要過分緊張，以至無法相處。過分清澈與過分緊張，都含有危及生存的因素，一旦危及到生存，就必須對所存身的環(huán)境有較好的要求，因此魚要求有水草、巖隙和樹枝等賴以藏身的空間，人也要求有寬和輕松的環(huán)境，精明者往往容不得他人有小小的過錯或性格上的小小差異，他過分要求與一己的同一或者要求所有人一舉一動均符合或者滿足一己的標(biāo)準(zhǔn)，但人總是有著各種不同的性格和待人處事的方式，除非是克隆體，否則永遠(yuǎn)無法達(dá)到每事的一致的，因此出現(xiàn)摩擦以至矛盾、沖突就是必然的結(jié)果，此時如果不能以一種寬容的精神調(diào)和于其間，事勢就將無法收拾，結(jié)局便是人心不附，眾叛親離。精明的人至于苛察，就容易防閑過當(dāng)以至猜忌成性，由不能容人最后發(fā)展到千方百計排陷他人，就必然失去伙伴和朋友，結(jié)果是自身也陷入孤立無援之境。

5、時間管理的具體測量有哪些？結(jié)合你的生活，談?wù)劥髮W(xué)生如何管理自己的時間。

時間管理一個簡單而有效的方法是設(shè)定事情的優(yōu)先順序。

美國管理學(xué)家史蒂芬·柯維提出了“時間管理四象限”定律。他把所有的事情按照重要性、緊急性兩種屬性排列。這樣，事情被分為四類，在坐標(biāo)上構(gòu)成了四個象限。

面臨眾多的工作任務(wù)，正確的做事順序是:第一優(yōu)先：做“重要且緊急”的事情。第二優(yōu)先：做“重要但不緊急”的事情。第三優(yōu)先：做“不重要但緊急”的事情。第四優(yōu)先：做“不重要也不緊急”的事情。

6、從學(xué)會認(rèn)知、學(xué)會做事、學(xué)會相處及學(xué)會生存的角度，論述大學(xué)規(guī)劃的主要內(nèi)容，并結(jié)合實(shí)際給以說明。

從認(rèn)知方面說，學(xué)習(xí)是學(xué)、思、習(xí)、行的總稱，不同年級具體側(cè)重有所不同。從做事方面說，對社團(tuán)等課外生活的把握，科學(xué)的自我管理，展開論述。從相處方面說，明確平等、尊重、真誠、信用、寬容等交往原則。從生存方面說，探索個人的職業(yè)目標(biāo)和定位，養(yǎng)成職業(yè)意識和思維。

7、論述如何提高大學(xué)生的挫折承受力，并結(jié)合實(shí)際給以說明。

要求：有論點(diǎn)，有論述。善于調(diào)節(jié)自我抱負(fù)水平提高挫折認(rèn)知能力 建立合理的自我歸因 構(gòu)建成熟的心理防御機(jī)制

建立和諧的人際關(guān)系

8、簡述大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)，大學(xué)生人際交往的影響因素以及大學(xué)生人際交往的原則和技巧。

1.大學(xué)生人際交往包括如下特點(diǎn)：注重人與人之間平等關(guān)系的建立、注重人與人的精神交流、人際關(guān)系中的情感成分較重、大學(xué)生交往范圍擴(kuò)展、交往需要和獨(dú)處需要并存，共5個方面；2.影響大學(xué)生人際關(guān)系的因素包括：空間距離、才能與人際吸引、個性品質(zhì)與人際吸引、相似或互補(bǔ)、外貌產(chǎn)生吸引力5個方面；3．大學(xué)生人際交往的原則和技巧：原則包括真誠原則、尊重原則、平等原則、信用原則、相容原則和理解原則6個方面，技巧包括主動熱情待人、善于傾聽、主動贊美別人、講究交談

9、試述大學(xué)生常見的心理危機(jī)，表現(xiàn)形式是什么、大學(xué)生心理危機(jī)的自我支持技術(shù)有哪些？

答案要點(diǎn)：1.大學(xué)生常見心理危機(jī)包括發(fā)展性心理危機(jī)、情境性心理危機(jī)、存在性心理危機(jī)三個方面；2.大學(xué)生心理危機(jī)的表現(xiàn)形式包括生理表現(xiàn)、情緒表現(xiàn)、認(rèn)知表現(xiàn)和行為表現(xiàn)4個方面；3.大學(xué)生心理危機(jī)的自我支持技術(shù)包括及時調(diào)整情緒、建立良好的人際關(guān)系、面對現(xiàn)實(shí)，正視危機(jī)以及暫時避免做出重大決定4個方面。

10、結(jié)合自己的實(shí)際情況論述人格形成的影響因素。

三、案例分析題

1、某大學(xué)一女生，學(xué)習(xí)成績在班上為第一名。雖然成績優(yōu)秀，但內(nèi)心卻極度自卑，看不起自己。在大眾場合不敢發(fā)言，跟別人交流時總不能恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己，尤其是跟老師或陌生人談話，總覺得十分局促，舉手頭足不知如何是好，并且臉紅得很厲害。很羨慕別的同學(xué)在公共場合能夠從容不迫，侃侃而談。強(qiáng)烈希望改變自己，雖然作過很大的努力，但一直得不到明顯改觀，內(nèi)心非?？鄲?。從高中到大學(xué)很少異性同學(xué)交往，別人評價她是個冷漠、孤傲的人。從小養(yǎng)成了以自我為中心的習(xí)慣，因此，在成長和交往的過程中，朋友越來越少，慢慢地脫離了群體，把自己封閉起來。后來開始反省自己，自責(zé)，決得都是自己的錯。時間一長，發(fā)現(xiàn)自己好象已經(jīng)沒有脾氣了。不管跟誰發(fā)生矛盾，都以為是自己的錯，然后深深自責(zé)，或者把怨氣都悶在心里。總覺得難以與周圍的同學(xué)

建立一種和諧的關(guān)系。非常擔(dān)心畢業(yè)后不能適應(yīng)社會生活。近來更是覺得自己一無是處，極度自卑，沒有勇氣參加任何活動。

這個女生心理上出現(xiàn)了什么問題？導(dǎo)致其產(chǎn)生這些心理問題的原因是什么？

答案要點(diǎn)：該女生所遇到的心理問題，是由其社會適應(yīng)挫折所引發(fā)的人際性壓力。首先，她直接感受到的心理壓力來自于不和諧的人際關(guān)系，而且經(jīng)歷了兩種極端的方式，先是過分地以自我為中心，把自我與群體、社會隔離開來，后又過于以他人為中心，事事自責(zé)，迷失和忽略了自我。其次，根本原因，是由于來訪者個性中人際溝通能力的缺乏，從而在現(xiàn)實(shí)生活中迫切感受到社會適應(yīng)性壓力。再次，從她自身的成長經(jīng)歷，能夠清楚地意識到由于人際沖突所導(dǎo)致的自我封閉，是個性形成的主要原因。因而，她有意識地開放自己，但突兀的開放環(huán)境，必然在一段時間內(nèi)給她帶來更為巨大的人際性壓力，如果應(yīng)對或自我評價不當(dāng)，很有可能給來訪者帶來某種程度上的心理問題。第四、但給她面臨迫切的人際壓力時，一開始采取的是比較積極的應(yīng)對方式，但由于對于個性和能力的培養(yǎng)過程缺乏科學(xué)認(rèn)識，過于急功近利，在受挫后，極易滑向消極的應(yīng)對方式，從而錯誤的自我評價，使心理問題不斷趨于嚴(yán)重化。

2、結(jié)合下圖說說，什么是情緒？情緒是如何產(chǎn)生的，為什么同樣是下雨，一個萬分沮喪，而另一個則發(fā)出了爽朗的笑聲？并結(jié)合自己的實(shí)際，談?wù)勄榫w調(diào)節(jié)的方式都有哪些，你是如何運(yùn)用的？

答：情緒是一種復(fù)雜的心理現(xiàn)象，它是基于人的需要而產(chǎn)生的，情緒是人的需要獲得滿足與否的反應(yīng)。

客觀事物是情緒產(chǎn)生的源泉，但情緒的性質(zhì)和輕度并不是由客觀事物決定的，而是以需要為中介，當(dāng)客觀事物滿足人的需要時，就產(chǎn)生積極的情緒體驗(yàn)；反之，當(dāng)客觀事物不能滿足人的需要時，就產(chǎn)生消極的情緒體驗(yàn)。

情緒調(diào)節(jié)的方法：（1）正確評價自己（2）音樂調(diào)節(jié)（3）學(xué)會傾訴（4）適度痛哭（5）運(yùn)動調(diào)節(jié)（6）自我激勵和自信心訓(xùn)練

情緒是一種復(fù)雜的心理現(xiàn)象，它是基于人的需要而產(chǎn)生的，情緒是人的需要獲得滿足與否的反應(yīng)。

客觀事物是情緒產(chǎn)生的源泉，但情緒的性質(zhì)和輕度并不是由客觀事物決定的，而是以需要為中介，當(dāng)客觀事物滿足人的需要時，就產(chǎn)生積極的情緒體驗(yàn)；反之，當(dāng)客觀事物不能滿足人的需要時，就產(chǎn)生消極的情緒體驗(yàn)。

情緒調(diào)節(jié)的方法：（1）正確評價自己（2）音樂調(diào)節(jié)（3）學(xué)會傾訴（4）適度痛哭（5）運(yùn)動調(diào)節(jié)（6）自我激勵和自信心訓(xùn)練

3、許多學(xué)生剛進(jìn)入大學(xué)校園時，常產(chǎn)生一些心理的不適應(yīng)，有些迷惘、憂慮。請問大一新生為什么會出現(xiàn)這些心理問題？并請根據(jù)自我經(jīng)驗(yàn)談?wù)勗鯓訉Υ笠恍律M(jìn)行心理調(diào)適。

對于我們大學(xué)生來說，環(huán)境、角色變化引起的心理不適，除了因?yàn)檫M(jìn)入大學(xué)后，親情、友情和鄉(xiāng)情的缺失，遇到實(shí)際困難喚起他們的懷舊情緒之外，現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)與心目中理想的大學(xué)不統(tǒng)一，也是大學(xué)新生產(chǎn)生心理落差、心理沖突的主要原因。有些人所上的學(xué)校、所學(xué)的專業(yè)并非所愛，加之學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重、就業(yè)形勢嚴(yán)峻、學(xué)習(xí)方法存在問題、人際關(guān)系復(fù)雜等都使大學(xué)新生產(chǎn)生失落、孤獨(dú)、寂寞、無聊、目標(biāo)缺失等消極心理，造成適應(yīng)困難

4、案例一：一位少年對一位老年人抱怨自己一無所有。老年人說：“這樣吧，我們來做一個交換。你把你的手給我，我給你100萬塊?！鄙倌瓿粤艘惑@：“你給我1000萬也不成！”老年人又說：“那把你的雙腳給我，我讓你當(dāng)州長?！鄙倌険u搖頭說：“你讓我當(dāng)總統(tǒng)也不行?！崩夏耆嗽俅谓ㄗh道：“把你的雙眼給我，我讓你娶到全國最美麗的女子?！鄙倌旰敛华q豫地拒絕了：“就是給我一個天仙也買不了我的眼睛?！崩夏耆似婀值卣f：“你有一雙價值超過1000萬的手，重要程度超過總統(tǒng)地位的腳和比天仙還要緊的眼睛，那你怎么還說自己一無所有呢？”少年恍然大悟，原來自己身上就有著非常

珍貴的東西，然而自己卻從來沒有注意過這些，更不要說充分利用自己身上的長處了。

請思考并回答下面幾個問題：

1、這個故事給你什么啟示？

2、請根據(jù)你所學(xué)的有關(guān)自我認(rèn)識的知識對自己做一個分析。（如：性格、外貌、心理素質(zhì)、人際交往能力、愛好等。）

5、某大學(xué)大三學(xué)生王某，做在教室里看書時，總擔(dān)心會有人坐在身后并干擾自己，有強(qiáng)烈的不安全感，以致于只能做在角落或者靠墻而坐，否則無法安心看書；對同寢室一位同學(xué)放收音機(jī)的行為非常反感，有時簡直難以忍受，尤其是中午睡午覺時總擔(dān)心會有收音機(jī)的聲音干擾自己，從而睡不著覺，經(jīng)常休息不好。但又不好意思跟其發(fā)生當(dāng)面沖突，因?yàn)橛X得為這樣的小事發(fā)脾氣，可能是自己的不對。很長時間不能擺脫這種心理困境，很苦惱，嚴(yán)重影響了自己的日常生活和學(xué)習(xí)。即將畢業(yè)，心中一片茫然，擔(dān)心找不到理想的工作，有時后也懶得去想這個問題，怕增添煩惱。學(xué)習(xí)一般，在班上成績中游，當(dāng)看到其他同學(xué)都在準(zhǔn)備考研究生，自己也想考，但是又不能集中精力學(xué)習(xí)。自卑，缺乏自信，生活態(tài)度比較消極，認(rèn)為所有的一切都糟透了。家在農(nóng)村，經(jīng)濟(jì)狀況一般，認(rèn)為自己有責(zé)任挑起家庭的重?fù)?dān)，但又覺得力不從心。

試分析王某產(chǎn)生心理壓力的原因，如何調(diào)適？

第四篇：《大學(xué)生心理健康》考試題型

《大學(xué)生心理健康》考試題型

一、填空（每空一分，共20分）

二、判斷題（每題一分，共15分）

三、簡答題（每題6分，共30分）

四、論述題（20分）

五、案例分析（15分）

大學(xué)生心理健康考試要點(diǎn)

? 什么是健康？

? 根據(jù)WHO對心理健康的定義，心理健康是指個體在哪三方面方面都處于完滿的積極狀態(tài)。(生理、心理和社會)

? 影響心理健康的因素一般分為哪三方面？

? 判斷心理健康的依據(jù)有哪些？

? 心理健康的基本內(nèi)涵是什么？P1

? 健康的心理是否是大學(xué)生生存、發(fā)展、建功立業(yè)的重要基石？

? 心理健康既是一種狀態(tài)，又是一種過程。

? 影響大學(xué)生心理成長的因素有哪些?

? 衡量大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？p6

? 人類的心理適應(yīng)，最主要的就是對于人際關(guān)系的適應(yīng)。所以人類的心理病態(tài)，主要是由于人際關(guān)系的失調(diào)而來。

? 弗洛伊德將人格結(jié)構(gòu)分成分為哪三部分？

? 根據(jù)艾里克森的自我發(fā)展理論，青年大學(xué)生的自我發(fā)展正處于哪一對矛盾階

段。

? 艾里克森認(rèn)為，自我發(fā)展最關(guān)鍵的時期是在學(xué)生時代的什么階段 ? 自我觀念表現(xiàn)在哪些方面？P21

? 怎樣塑造積極健康的自我概念？p35

? 大學(xué)生自我評價的途徑有哪些？

? 自我價值感的人格特征表現(xiàn)在哪三方面？

? 自尊與成功和抱負(fù)的關(guān)系

? 我可以從別人那兒聽到他們對我的全部真實(shí)評價。

? 如何塑造積極、健康的自我觀念？P33

? 大學(xué)階段是大學(xué)生-----、------的關(guān)鍵時期。（積極探索、尋求自我）? 什么是影響大學(xué)生心理成長的主要因素？

? 大學(xué)生心理矛盾具有哪三個主要特點(diǎn)？（普遍性、雙重性、復(fù)雜性）

? 過分追求完美是是好事嗎？

? 誠實(shí)守信顯示了一個人在-----、內(nèi)心的-----與-------。（自尊、安全感、尊嚴(yán)）

? 什么是自我設(shè)障？（通過一些減少成功機(jī)率的行為來避免可能的失敗帶給自

己的傷害）

? 如何消除自卑？p

32? 人際溝通例如刻板效應(yīng)等哪些心理效應(yīng)？

? 什么是首因效應(yīng)？

? 人際溝通中的光暈效應(yīng)是什么？

? 人際溝通中的定勢效應(yīng)是什么？

? 什么是人際溝通的潤滑劑？

? “一好百好、“一差全差”是人際交往中什么效應(yīng)的表現(xiàn)？

? 人際溝通是先天形成還是后天習(xí)得的？

? 人際溝通的基本特點(diǎn)是什么？

? 人際溝通障礙主要是哪三種障礙？

? 人際溝通中羞怯主要指什么？（P65）

? 人際吸引最重要的成分是人的內(nèi)在屬性，如涵養(yǎng)、禮貌、智慧等還是外在屬

性，如財富和地位。

? 溝通的主要形式有--------、---------。（語言溝通、非語言溝通）? 怎樣提高人際溝通能力？p67

? 自我暴露與人際信任的關(guān)系

? 在人際溝通中應(yīng)遵循哪些基本原則？p75

? 人際溝通是個體最基本的什么？它構(gòu)成人類活動的什么？

? 女生比男生更善于人際溝通嗎？

? 因缺乏交往技巧或在交往中受過傷害的人易產(chǎn)生挫折感和自卑心理。

? 記住別人的名字在人際交往中能產(chǎn)生積極的效果，因?yàn)檫@是你關(guān)心別人的明

證。

? 心理學(xué)研究表明，忠誠是友誼的靈魂和核心。

? 學(xué)習(xí)動機(jī)的四個特征是什么？P89

? 記憶是人們保持和積累經(jīng)驗(yàn)的過程，記憶系統(tǒng)有哪三部分組成？ ? 記憶的三項(xiàng)基本任務(wù)是什么？（P85）

? 關(guān)于記憶信息遺忘的規(guī)律是什么？（P85）

? 記憶的最大障礙是什么？（永久性遺忘）

? 認(rèn)知策略是指加工信息的一些方法與技術(shù)，有助于我們有效地編碼、組織以

及從哪里中提取信息。（記憶）

? 遺忘的規(guī)律是先多后少，先快后慢。

? 學(xué)習(xí)策略就是在學(xué)習(xí)過程中，學(xué)習(xí)者為了實(shí)現(xiàn)有效學(xué)習(xí)而采用的規(guī)則、方法、技巧及其和調(diào)控技能的總和

? 解決問題的關(guān)鍵步驟是設(shè)置可達(dá)成的目標(biāo)，設(shè)置目標(biāo)的原則是什么？（P91）? 大學(xué)生學(xué)習(xí)成績差與智力因素的關(guān)系。

? 大學(xué)生的學(xué)習(xí)活動主要由哪五大要素構(gòu)成？（學(xué)習(xí)動機(jī)、對學(xué)習(xí)材料的感知、對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解、對所獲得信息的鞏固、對所學(xué)知識的應(yīng)用）

? 一般地，個體可以從控制源、------和------三個維度來分析事物原因的特

性。（穩(wěn)定度、可控性）

? 在學(xué)習(xí)過程中，個體的努力情況與他所知覺到的學(xué)習(xí)目標(biāo)水平的關(guān)系。? 學(xué)習(xí)投入的時間與學(xué)習(xí)成績的關(guān)系

? 學(xué)習(xí)動機(jī)越強(qiáng)，越有利于學(xué)習(xí)效率的提高。

? 如何克服考試焦慮？p100

? 學(xué)生學(xué)習(xí)注意力不集中怎么辦？P97

? 簡述學(xué)習(xí)動機(jī)過強(qiáng)的原因。P96

? 如何克服學(xué)習(xí)動機(jī)缺乏？P96

? 壓力是個體對壓力事件的主觀感受與應(yīng)對過程，根據(jù)薛利的理論，它包括哪

三個階段反應(yīng)階段。

? 大學(xué)生心理壓力重要來源有哪些?

? 壓力源分為有哪三大類壓力源？

? 壓力源是指那些引起當(dāng)事人壓力感受的情景或生活事件它們的共同的特點(diǎn)

是什么？（超負(fù)荷、動機(jī)沖突、不可控制）

? 在壓力狀態(tài)下，個體可能做出有哪兩大類的應(yīng)對方式？

? 人對壓力的感受受哪些因素影響？

? 壓力與個人的應(yīng)對能力的關(guān)系

? 壓力具有雙重性：既可讓人產(chǎn)生動力，又可使人產(chǎn)生焦慮緊張與煩惱。? 只有消極的壓力源才使得我們產(chǎn)生壓力感。

? 耶爾斯多德森定律（壓力強(qiáng)度與績效水平的關(guān)系）

? 如何改變A型行為？P54

? 在心理壓力下，個體通常表現(xiàn)出積極的行為還是消極的行為？

? 大學(xué)生的時間管理能力與其學(xué)業(yè)成績成正比：時間管理能力越強(qiáng)，學(xué)業(yè)成績

就越高；反之就越低。

? 如何更好地進(jìn)行時間管理？P51

? 美國心理學(xué)家艾利斯認(rèn)為們的非理性信念具有哪三個特征P51

? 艾利斯的理性行為療法又稱為ABC理論，其中A是指什么？B是指什么？C

是指什么？

? 自責(zé)、幻想、合理化等應(yīng)對壓力的方式可以從根本上消除壓力源。

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? 在應(yīng)對壓力的方式中，最重要的是解決問題的應(yīng)對方式，因?yàn)槠渲敝笁毫υ础４髮W(xué)生遇到困難與挫折時，情緒是否容易發(fā)生變化 情緒對于人認(rèn)知世界的影響 大學(xué)生調(diào)節(jié)情緒的方法主要有哪些？P53 戀愛中的男女兩性如何相處？p161 愛情的本質(zhì)是人的什么與什么的辯證統(tǒng)一？ 情有哪兩個基本結(jié)構(gòu)成分？（性愛和情愛）愛的給予與“付出”的關(guān)系 愛是一種需要我們終生學(xué)習(xí)、發(fā)現(xiàn)和不斷前進(jìn)的活動嗎？ 性別角色是什么？（P127）大學(xué)生性心理健康教育的內(nèi)容是什么？P1

43? 愛是一種能力，也是一種藝術(shù)，具備了愛的能力，才會正確地面對和處理愛

情。

? 性健康包括-------、-------、-------。（生殖健康、性生理健康、性心理

健康

? 弗洛姆在《愛是藝術(shù)》中指出：“愛除了給予的因素外，還包括關(guān)心、-----、-----和------?！保ㄘ?fù)責(zé)、尊重、了解）

? 根據(jù)性行為的目的和所處階段的不同，可將性行為分為------、------、--------三種類型。（邊緣性性行為、過程性性行為、目的性性行為）? 愛情是靠努力可以爭取到的，只要付出必定有回報

? 戀愛是一所學(xué)校，可以教我們重新做人。

? 斯滕伯格的愛情三元素理論認(rèn)為，愛情包括哪三個因素？

? “一見鐘情”不是愛情，因?yàn)榈谝挥∠笸遣粶?zhǔn)確的。

? 性行為就是就是性交。

? 簡述性健康及其包括的內(nèi)容。p126

? 弗洛伊德認(rèn)為個體的性心理發(fā)展過程分成哪五個主要階段（P131）? 大學(xué)生可以從哪些方面培養(yǎng)愛的能力？p16

1四、論述題（20分）

1.結(jié)合自己與社會實(shí)際，論述心理健康對自己成長成才的重要意義。P2

2.根據(jù)大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，聯(lián)系你自己的學(xué)習(xí)實(shí)踐，論述如何激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)，提高學(xué)習(xí)效率。

3.從人際溝通的重要意義，結(jié)合社會實(shí)踐，談?wù)劥髮W(xué)生如何提高人際溝通能力。

4.根據(jù)艾賓浩斯的遺忘規(guī)律，論述如何才能使學(xué)習(xí)事半功倍.五、案例分析（15分）

1、讓三組學(xué)習(xí)能力相近的學(xué)生學(xué)習(xí)同樣的材料，在學(xué)習(xí)過程中對第一組學(xué)生每一階段的學(xué)習(xí)都給予總結(jié)、表揚(yáng)，讓他們獲得成功感；對第二組學(xué)生也給出反饋意見，但經(jīng)常批評他們做得不好；對第三組學(xué)生完全忽略，不給他們?nèi)魏畏答?。一個星期后比較這三組學(xué)生學(xué)習(xí)材料的成績發(fā)現(xiàn)：第一組的進(jìn)步最快，學(xué)生的積極性也最高，總是自覺、主動地進(jìn)行下一步的學(xué)習(xí)；第二組也有進(jìn)步，但學(xué)生的積極性不高；第三組幾乎沒有進(jìn)步，學(xué)生對材料的學(xué)習(xí)完全處于一種松散的狀態(tài)。問：這個實(shí)驗(yàn)說明了什么？

2、張華平時學(xué)習(xí)很努力，成績名立班里的前幾名。但上學(xué)期張華卻掛了兩門課…，最近這兩周，考試臨近了，張華害怕自己這次會掛課，整天心煩意亂，唉聲嘆氣，吃不下飯，睡不好覺，還常常失眠…

請分析張華目前狀態(tài)是什么原因?qū)е?？用什么方法解決？

3、王強(qiáng)本來是一個性格開朗，總愛說愛笑的，做事積極主動，閑不住的陽光男孩?？勺詮纳蟼€月，他與女友分手，結(jié)束了兩年的愛情故事。他就變得沉默寡言，愛睡懶覺，整天窩在寢室里，什么都懶得做，連平時最喜歡打籃球也沒興趣了，他會長時間呆坐在那里默默流淚，或者哀聲嘆氣，自言自語“哎，我真是混蛋，都是我的錯！“…她這么好，我卻沒好好珍惜…”“一切都完了，我這輩子再也找不到像她那樣好的了…”。李兵是王強(qiáng)的關(guān)系很好的室友，看著王強(qiáng)那郁郁寡歡的低落神情，心里很難過，很想幫助王強(qiáng)。

假如你是李兵，你會怎樣來幫助王強(qiáng)？

4、王某是一位大一新生，進(jìn)?？煲荒炅?，幾乎很少與同學(xué)說話。他說自己

不知道怎樣與同學(xué)交往，跟同學(xué)在一起不知道說什么，對別人的意見從不敢說不，即使明明知道自己被傷害也不敢表達(dá)。為此他十分苦惱，不知道該怎么辦。問：目前困擾王某的主要問題是什么？可以怎樣幫助他？

第五篇：《大學(xué)生心理健康教育》題目及答案

《大學(xué)生心理健康教育》期末考試題目（開卷）班級：11101 姓名：胡成亮

學(xué)號：012

一、簡答題（50分）

1、簡述大學(xué)生心里健康的標(biāo)準(zhǔn)。

答：

一、人格健全：即有正確的人生觀和價值觀。

二、在不違背大家的利益的前提下，有限度地發(fā)揮自己的獨(dú)特的個性特征。

三、情緒標(biāo)準(zhǔn)：情緒穩(wěn)定，而且還得心情愉快才是情緒健康的標(biāo)志，且情緒的變化應(yīng)由適當(dāng)?shù)脑蛞?，還要與情緒反應(yīng)的程度相適宜。

四、意志標(biāo)準(zhǔn)：是指人自覺地確定活動目標(biāo)，支配自己行動，克服重重困難，以實(shí)現(xiàn)預(yù)定的目標(biāo)的心理過程。

五、社會適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn): 較好的社會適應(yīng)性主要包括:

a.較好適應(yīng)自然環(huán)境的能力；

b.能建立積極而和諧的人際關(guān)系，能適應(yīng)周圍的人際關(guān)系。

c.處理和應(yīng)付家庭、學(xué)校和社會生活的能力。

六、在不違背社會倫理道德規(guī)范和法規(guī)的情況下，對個人的基本需求能作恰當(dāng)?shù)臐M足。

七、智力標(biāo)準(zhǔn)：智力正常是人正常生活的最基本的心理健康條件，良好的智力水平是一切社會人學(xué)業(yè)成功、事業(yè)有成的心理基礎(chǔ)。

八、心理活動特點(diǎn)應(yīng)符合年齡、性別特點(diǎn)：人的一生要經(jīng)歷各個不同年齡階段，每個年齡階段都有該年齡階段的特點(diǎn)。

九、注意力集中度：注意力是一切活動取得成功的心理保證。

十、理想的我與現(xiàn)實(shí)的我基本相符：研究證明，不能有效地面對現(xiàn)實(shí)、處理與周圍環(huán)境的關(guān)系是導(dǎo)致心理障礙、心理疾病的重要原因。所以要面對現(xiàn)實(shí)、把握現(xiàn)實(shí)，主動適應(yīng)現(xiàn)實(shí)。

2、簡述處理人際關(guān)系應(yīng)遵循的原則

答：

一、老少無欺,從而贏得真誠的回報。反之,世故圓滑,爾虞我詐,永遠(yuǎn)也不可能得到對方的真誠相待。

二、要言而有信,不要輕易作出許諾。我們?nèi)绻饝?yīng)幫朋友做某一件事情,就應(yīng)認(rèn)真履行自己的諾言。一個人言而無信,到頭來不僅得不到真正的友誼,弄不好還會眾叛親離,使自己成為孤家寡人。

三、保持適度距離,不要過于親近。人際關(guān)系本是人與人之間的心理上的關(guān)系,也可稱作心理上的距離。不分親疏地靠近對方最終難免引起,不快,彼此之間還是應(yīng)該保持適度距離為好。

四、要自尊自愛,不要熱衷于接受他人的饋贈。十分要好的朋友,誠心誠意地相互贈送一些小禮物,以聯(lián)絡(luò)感情,增進(jìn)友誼,這是人之常情。但假如僅有一面之交或交往不深的人,最好當(dāng)面謝絕,尤其是異性間的饋贈,受贈方更需頭腦清醒,了解對方的用意,不可來者不拒,以致受制于人。

五、要平等待人,不要盛氣凌人。在與人交往的過程中,切記彼此在人格上是平等的,交往的受益者是雙方的,一定要平等待人,不可盛氣凌人,動輒以恩人、救星或老大自居。

六、要虛心聽取不同意見，不要好為人師。要虛心聽取真正朋友的忠告,切不可諱疾忌醫(yī)。而你也可以在可充分尊重對方人格的前提下,提出自己的見解供其參考,不要遇事好為人師,弄得他人無所適從。

七、要善始善終,不要見異思遷。朋友之間也有因誤會而產(chǎn)生不快的時候,此時,應(yīng)設(shè)身處地地替對方多加考慮,即使錯在對方,也應(yīng)豁達(dá)大度,諒解其過失。

八、要不滔不驕,不要見風(fēng)使舵。真正的友誼往往經(jīng)得起時間的考驗(yàn)。對每個人來說,在身份、地位發(fā)生變化步步高升時,尤其應(yīng)記住不要給老朋友造成一闊臉就變的印象。

九、要寬以待人,不要苛求于人。嚴(yán)以對人,寬以對己是一種有悖于公平原則的雙重標(biāo)準(zhǔn),它只會導(dǎo)致對方反感。相反,如果我們能做到嚴(yán)于律己,寬以待人,不放縱自己,不苛求他人,必能贏得對方的敬重。

3、影響大學(xué)生選擇職業(yè)的心理因素有哪些？

答：

一、能力對職業(yè)選擇的影響

能力是直接影響活動的效率，使活動順利完成的個性心理特征。一個人的能力的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)和發(fā)展水平是影響其職業(yè)選擇的最重要的心理依據(jù)，也是影響職業(yè)適應(yīng)性的最關(guān)鍵的心理因素。職業(yè)能力與職業(yè)活動效率密切相關(guān)。職業(yè)能力不僅直接影響職業(yè)活動效率，而且還借助于職業(yè)活動效率反過來影響人們的個性積極性，進(jìn)而影響人的職業(yè)適宜性的形成和發(fā)展。

二、興趣對職業(yè)選擇的影響

興趣是一個人力求認(rèn)識某種事物或愛好某種活動的心理傾向。它伴隨著積極的情感體驗(yàn)，并能使人的注意力集中和持久。一個人對某種職業(yè)活動發(fā)生濃厚的穩(wěn)定的興趣時，就會喚起積極地思索和深入地探究該職業(yè)的熱情，使人的心理活動處于積極興奮的狀態(tài)?？鬃诱f：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者?！庇捎谂d趣總是與積極的態(tài)度、高度集中的注意、熱烈的情緒聯(lián)系在一起，所以它既影響人的職業(yè)選擇，也影響人的職業(yè)適應(yīng)和創(chuàng)造性的發(fā)揮。

三、氣質(zhì)對職業(yè)選擇的影響

氣質(zhì)對人的職業(yè)活動具有一定的影響，它是職業(yè)選擇的依據(jù)之一。氣質(zhì)是人的典型的穩(wěn)定的個性心理特征，表現(xiàn)為人的心理活動的動力方面的特點(diǎn)，在很大程度上受制于先天的遺傳因素。氣質(zhì)主要表現(xiàn)在人的情緒體驗(yàn)的強(qiáng)度、速度、深度，動作的靈敏程度，以及語言的速度和節(jié)奏等方面，它使人的整個心理活動表現(xiàn)帶有個人的獨(dú)特色彩。

四、性格對職業(yè)選擇的影響

性格是人對現(xiàn)實(shí)穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣化的行為方式，是人的個性中最鮮明、最重要的心理特征。

五、動機(jī)對職業(yè)選擇的影響

動機(jī)是推動和維持人們活動的內(nèi)部原因或動力，動機(jī)是由人的需要轉(zhuǎn)化而來的。美國人本主義心理學(xué)家馬斯洛提出的動機(jī)理論，把人的需求分為五個層次，即生存的需要、安全的需要、歸屬與愛的需要、自尊的需要和自我實(shí)現(xiàn)的需要人從事職業(yè)的直接動機(jī)之一是生存的需要，在選擇職業(yè)時人們往往首先比較關(guān)心收入的高低，所以早期的管理理論認(rèn)為，人的基本工作動機(jī)是為了金錢。

5、大學(xué)生自我意識的主要特點(diǎn)有哪些？

答： 大學(xué)生正處于處于自我意識的迅速發(fā)展時期，一般具有以下特點(diǎn)：

1、自我意識開始分化，并且迅速發(fā)展，自我矛盾開始出現(xiàn)。

2、自我意識矛盾日益突出，但調(diào)控能力相對較弱。由于自我意識的分化，“主體我”和“客體我”，“理想我”和“現(xiàn)實(shí)我”之間的種種矛盾開始出現(xiàn)，隨著自我意識的進(jìn)一步發(fā)展，這種矛盾也越來越突出。

3、自我意識的矛盾不斷激化，出現(xiàn)混亂。

4、自我意識的矛盾轉(zhuǎn)化不斷進(jìn)行，且漸趨穩(wěn)定。在自我意識由“矛盾——統(tǒng)一——新矛盾——新統(tǒng)一”轉(zhuǎn)化發(fā)展過程中，大學(xué)生自我意識不斷發(fā)生重大變化，由剛進(jìn)校的“依賴性”和“盲目性”，漸漸轉(zhuǎn)變?yōu)椤跋肴敕欠恰?，到畢業(yè)前就顯得沉穩(wěn)多了。正是由于這種矛盾轉(zhuǎn)化，使得大學(xué)生自我意識發(fā)生了明顯的飛躍，個體之間出現(xiàn)了不同的差異，自我意識也逐漸趨向成熟。

二、論述題

《大學(xué)生心理健康教育》對你的心里成長有什么幫助？請聯(lián)系實(shí)際談?wù)剬W(xué)習(xí)該課程的體會和收獲。（800字以內(nèi)，可以自擬小題目）

答：在這幾周的學(xué)習(xí)心理健康課程中，讓我覺得收獲不少，心理健康課程就如黑夜中的一盞明燈，給身處迷惘的我們指引前進(jìn)方向，心理健康是大學(xué)生發(fā)展各項(xiàng)活動的根基，是實(shí)現(xiàn)自我價值的首要條件。

我認(rèn)為當(dāng)面對生活和學(xué)習(xí)上的種種問題時，每個人的心理都要承受嚴(yán)峻的考驗(yàn)。然而，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，有我們自己許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題、對專業(yè)的認(rèn)識與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題、理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題、人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇規(guī)劃問題等。加強(qiáng)對我們大學(xué)生的心理健康教育，有助于自我的提高。通過掌握心理知識和對各類心理現(xiàn)象的解釋分析，有效地加深自我認(rèn)識，促進(jìn)自我完善，提高我們當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)全面發(fā)展，同時能夠一定程度進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)矯正，預(yù)防心理疾病，維護(hù)心理健康，有助于德智體全面發(fā)展。我們懂得了要深刻地體驗(yàn)自我，準(zhǔn)確地評價自我性格；有意識地調(diào)整自我，積極塑造良好個性；勇敢面對自我，克服性格弱點(diǎn)。通過學(xué)習(xí)心理健康這門課程讓我受益匪淺，同時這也為我在以后的學(xué)習(xí)和生活中找到了一個更好的方法去達(dá)到自我心理調(diào)整，實(shí)現(xiàn)自我價值的最大發(fā)揮和心理和身體的全面發(fā)展。