第一篇：做情緒的主人教學反思

做情緒的主人教學反思

反思一：做情緒的主人>教學反思

本節(jié)課的題目是《做情緒的主人》，主要內(nèi)容是使學生了解有關(guān)情緒的概念、產(chǎn)生原因以及調(diào)控情緒的方法。其中，使學生掌握如何調(diào)控自己的情緒是本節(jié)課的重點。本節(jié)課的教學主要是以教師為主導，以學生為主體，變“要我學”為“我要學”，學生學得愉快，教師教得也輕松，學生在輕松愉悅的環(huán)境中完成了學習任務。

圍繞本節(jié)課，主要從教學內(nèi)容、教學方法和教學效果三個方面來考慮。

首先是教學內(nèi)容，即：教什么的問題。本節(jié)課主要是介紹有關(guān)情緒的基本知識和調(diào)節(jié)情緒的策略。由于情緒屬于心理學里的一個基本概念，如何使學生了解情緒的定義，成為教學過程中的一個難點。此外，使學生掌握調(diào)控情緒的策略和方法是本節(jié)課的重點。因此，在教學過程中，要注意使用通俗易懂的語言講解有關(guān)心理學的概念和定義，使難懂的概念簡單化、生活化，便于幫助學生了解有關(guān)概念。對于教學中的難點，可以在講解理論的基礎(chǔ)上，舉出學生身邊的例子，便于學生理解理論，將難點化解，從而達到教學效果。

其次是教學方法，即：如何教的問題。由于心理健康課的靈活性，使其沒有固定的教學模式或者教學方法，因此，在設計教學時，其彈性比較大，教師發(fā)揮的空間也比較大，可以綜合運用多種教學方法進行教學。在教學過程中，首先，我充分重視導入的重要性，設置疑問，引發(fā)學生進行思考，激發(fā)學生的學習興趣，使學生和教師一起慢慢揭開“情緒”的神秘面紗。第二，在講解調(diào)節(jié)情緒的認知重評策略時，結(jié)合美國心理學家艾里斯的情緒ABC理論，使用通俗易懂的語言說明我們的想法對情緒的影響，幫助學生進一步認識和掌握調(diào)節(jié)情緒的認知重評策略。第三，充分運用多媒體的作用，借助教學課件進行教學。在制作課件時，要注重課件的趣味性；注意背景圖片的選取和背景圖片與內(nèi)容的契合度；注意背景圖片的顏色和文字的顏色要對比明顯，使學生能看清課件；還要注意課件內(nèi)容的邏輯性和課件之間的鏈接。第四，運用心理測試《你的情緒穩(wěn)定嗎？》，幫助學生進一步了解自己的情緒，有助于他們調(diào)控自己的情緒。

最后是教學效果，即：學生是否學會的問題。對“學會沒有”的反思就是對教學實效性的反思。本節(jié)課我采用“教師講解——學生實踐——師生共同>總結(jié)”的程序和方法進行有層次的反饋，通過面向大多學生的檢查，了解到學生的大致情況。

在本節(jié)課中，作為教者的我也遇到了一些問題與困惑，主要有以下幾點：

第一，教學過程中發(fā)現(xiàn)個別學生參與程度低，不集中精神聽課，不積極與教師進行互動，回答老師提出的問題；有時課堂氣氛要么沉悶，要么學生過于活躍，教師對課堂的組織和對學生的導控能力還需要提高。

第二，學生的一些失常行為，有些是由于道德因素引起的，還有一些是由于心理因素引起的，如何分辨這些問題，找到解決問題的方法和途徑，如何將心理健康課與道德教育聯(lián)系起來成為本課程中的一個問題。此外，心理健康課與道德教育存在著類似的地方，如何將心理健康教育滲透到學生的日常生活中，不落入說教的窠臼？

第三，學生的心理問題并不是通過一節(jié)或者幾節(jié)心理健康課就可以解決的，教師僅憑上幾節(jié)心理健康課很難真正走入學生的內(nèi)心世界，了解到學生的真實情況，解決學生的心理問題，因此如何給心理健康課一個合適的定位，如何找到上心理健康課與幫助學生解決心理問題的結(jié)合點，也是一個難點所在。

第四，由于心理健康課的特殊性，其教學效果很難量化，因此也比較難了解到學生的真實情況，很難檢驗出學生的學習效果，不能及時得到有效的反饋，難于對教學進行指導。

第五，由于心理健康課中多媒體的應用所占的比重比較大，如果在教學過程中出現(xiàn)多媒體儀器不能使用的情況，那教師也要心里有數(shù)，善于處理教學過程中的突發(fā)事件，以免影響教學效果。

最后，作為一名教師，對本節(jié)課的預先設計和課堂的實際教學還存在著一定的差距，對想要達到的教學效果和實際的教學效果也有一定的差距，因此，還需要通過不斷的學習來豐富自己，充實自己，提高自己，能夠自如地應對教學過程中出現(xiàn)的各種問題，能夠為學生切實解決一些實際問題成為我追求的目標。

反思二：做情緒的主人教學反思

這是節(jié)公開課。上課結(jié)束后我有如下思考：

1、多媒體技術(shù)和豐富的網(wǎng)絡資源使教師的一些教學設計得以很好的貫徹。在構(gòu)思這節(jié)課時，我想設計一些情境，突出學生積極情緒的培養(yǎng)，襯托教學主題，活躍課堂氣氛。這些思路的實現(xiàn)最后還是歸功于網(wǎng)絡和多媒體技術(shù)。比如演講背景的圖片就是平時上網(wǎng)的時候無意搜集的，上課前調(diào)節(jié)氣氛的音樂和畫面也來源于網(wǎng)絡。如何結(jié)尾，我想如果這節(jié)課要成功必須要有一個新穎的結(jié)束，既突出教學主題，又符合初中生的心理特點，還能使整個課堂教學有一個高潮。想了好多思路，總是不滿意。無意之間上網(wǎng)，看了一個帖子——“情緒診療所”滿足了上述所有的設計思路，搞了個拿來主義，課后學生反應不錯。所以我覺得網(wǎng)絡資源和多媒體技術(shù)使現(xiàn)代教學正發(fā)生著技術(shù)上的革命，作為老師一定要注意運用和把握。借助多媒體技術(shù)，利用網(wǎng)絡資源，擴大教學的容量，增強課堂的生動性，使愉快教學的理念能真正滲透到課堂，從而作到使教學既源于教材，又高于教材。

3、在這節(jié)課中，我設計了兩個探究主題：一是“建立情緒診療所”，二是“放飛心情”。主要目的都不是知識傳授，而在于學生通過學習達到培養(yǎng)情感和塑造人格的目的。

通過我的教學實踐，我覺得就初中生而言，討論是合作學習的主要形式，但要求老師做精心的準備。一是討論題目的設計要有廣度，讓每個同學都有話說，突出話題的開放性，激發(fā)學生的創(chuàng)造性。同時也要有一定的深度。二是討論一定要在教師的啟迪、引導下進行。使討論能顯現(xiàn)大多數(shù)同學的思考成果，而不能是個別人的發(fā)言。老師要把握學生的心理，控制討論的節(jié)奏，調(diào)節(jié)討論的氣氛，引導討論的話題。三是討論范圍要給學生自由選擇的余地，不要太限制學生的思維，給學生充分發(fā)揮的空間。四是作好總結(jié)工作。教師在討論中的作用之一在于解決學生討論解決不了的問題，闡明學生在討論中沒有想到或者是想的不全面不深入的問題。所以教師的總結(jié)一定要做到使學生耳目一新，使討論錦上添花。

4、對于這節(jié)課，也有一些美中不足的問題。上完課，第一感覺還是覺得老師說的有點多，不夠精煉。由于使公開課，一些學生的積極性受到了一定的限制，教師也有些緊張。

反思三：做情緒的主人教學反思

《做情緒的主人》一課是《生活·生命與安全》五年級上冊第四單元“呵護心靈”中的一個內(nèi)容，屬于生命教育和心理教育的范疇。五年級的孩子已經(jīng)逐步 進入青春期，身理的成長和心理的變化是引起情緒波動的主要原因。本次交流旨在通過小組活動、情緒體驗讓孩子“了解人的情緒表現(xiàn)，辨別哪些是積極情緒，哪些 是消極情緒，認識到情緒對我們生活和學習的影響；學習接納自己的情緒，并了解一些簡單的應對和調(diào)節(jié)消極情緒的技能，主動調(diào)節(jié)消極情緒；培養(yǎng)學生樂觀豁達的 健康心理，保持快樂的心態(tài)?！?/p>

情緒是指伴隨著認知和意識過程產(chǎn)生的對外界事物的態(tài)度，是對客觀事物和主體需求之間關(guān)系的反應。每個人都會 產(chǎn)生情緒，它會隨著外界事物的影響發(fā)生改變，同時情緒也能受到人的控制。如何讓小學生認識到這一點，并能學習一些化解消極情緒的方法是本課的活動重點，幫 助孩子建立換位思考的行為意識是活動難點。作為《生活·生命與安全》教材的性健康教育滲透課，如何才能尊重教材內(nèi)容的基礎(chǔ)上，將性健康教育的方法和理念貫 徹于活動中，對我來說也是一大挑戰(zhàn)。為此，我采用了已下的一些教學方法：

1．利用游戲貫徹始終，讓每一個孩子在課堂上感受豐富的情緒體 驗。課伊始，我運用“請你像我這樣做”這個簡單的游戲，調(diào)動孩子的情緒，拉近師生之間的距離，并提示孩子做好上課的準備；在熱身活動中，我利用“雨點協(xié)奏 曲”打擊節(jié)奏游戲，讓孩子在合作“奏樂”的基礎(chǔ)上，感受情緒的變化，并發(fā)現(xiàn)情緒的特點；在課中我利用一個小游戲“用雙手組合一個'人'字給老師看”，讓孩 子在最短的時間里明白什么是換位思考；在課后，為了讓孩子們以積極的情緒離開課堂，我采用了“傳話筒”的游戲，對每組孩子說了一句鼓勵的話。

2.以學生的情緒體驗為主導，推動整個活動的開展。“誰能說說此刻你是怎樣的心情？”“誰能猜猜我此刻的心情”通過談話引出交流主題——情緒；畫出自己最近一 次的情緒表現(xiàn)，用冷暖兩色分別表示消極和積極的情緒，展現(xiàn)一張小組的七彩情緒圖，引導孩子發(fā)現(xiàn)我們的情緒有好壞之分；學生分享自己的情緒故事，從孩子積極 的情緒故事和消極的情緒故事中引導孩子發(fā)現(xiàn)我們會無意識的運用一些方式化解自己的消極情緒，同時感覺到與他人分享積極情緒是很快樂的；由學生的情緒故事引 出“頭腦風暴”，分享我們化解消極情緒的方法；再通過講故事、做游戲和情緒大考驗等環(huán)節(jié)，讓孩子知道、了解、運用換位思考的方式。整個活動過程，我都十分 注意尊重孩子的情緒體驗，努力營造出讓孩子傾心交談的活動空間。

3.采用參與式活動模式，做好孩子的傾聽者和引導者。整個課程的設計都是以參與式為主，鼓勵孩子在有限的時間里進行小組分享、討論、交流，并以小組的形式進行匯報，但因為前期分工的缺失，匯報多由組長承擔，沒有充分發(fā)揮每一個孩子在小組內(nèi)活動的作用。

4.關(guān)注個體，在尊重孩子發(fā)言的同時，也需要我們?nèi)ヒI(lǐng)思考。在“情緒大考驗”環(huán)節(jié)，孩子們完成了兩份材料的閱讀和行為選擇。絕大多數(shù)孩子在經(jīng)過了前面內(nèi)容的 層層鋪墊，會自然而然的想到一個正確答案，第一份材料都選擇了“難過”。談及第二份材料時，一個男孩指著他旁邊的男孩說：“他選擇的是C——無所謂?！敝?后我請他說說原因，他低著頭，不太愿意說，“我們會互相理解和尊重”在我說出課前公約的時候，他開始表達自己的想法。通過談話，我們發(fā)現(xiàn)他雖選擇的是“無 所謂”，但內(nèi)心是充滿愧疚和不安。我們可以看到雖然沒有任何人對此做了價值判斷，但對這個獨樹一幟的孩子來說，還是產(chǎn)生了一些壓力，去幫助他改變自己的認 知。

每一次課堂嘗試，對我來說都是一次挑戰(zhàn)。從學科滲透課到專題課，再到《生活·生命與安全》課程的滲透，我們經(jīng)歷了一次理論和實踐的成 長。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)孩子們需要一個表達的空間，一次分享的體驗，他們喜歡老師平和的交談，喜歡你略帶詼諧的語調(diào)，喜歡被尊重的幸福感。我相信，只要心中有 孩子，我們就一定能設計出屬于他們的課堂。

反思四：做情緒的主人教學反思

七年級思想品德第18課《做情緒的主人》，涉及喜怒哀懼四種情緒、消極情緒和積極情緒以及影響情緒的因素三大板塊。其中第一、二板塊由于貼近學生 生活，課文內(nèi)容較為簡單，通俗易懂；第三板塊內(nèi)容相對寬泛，學生限于經(jīng)驗限制，想要較好地理解課文內(nèi)容需要教師的引導。以前在備課方式上多在第三板塊內(nèi)容 上下功夫，卻發(fā)現(xiàn)教師過多的說教吃力不討好。因此，根本“四變?nèi)Y(jié)合”原則，我改變備課角度，將“備教材”、“備學生”和“以學生的眼光看教材”三者結(jié)合 起來，改變原有教學方法，將這一課上得較為成功。

第一板塊：喜怒哀懼。

備課思路：備教材，這是本課的重點內(nèi)容，但教材上 課文內(nèi)容相當簡單，用四個事例分別引出喜怒哀懼四種基本情緒，這部分對學生來說沒有任何理解障礙。備學生，既然課文內(nèi)容簡單，學生吃不飽，那么教師就應該 補充一些內(nèi)容喂飽學生。以學生的眼光看教材，采用一些學生喜聞樂見的方式來讓他們自己拓展本部分的內(nèi)容。

最終>方案：本部分，我先根據(jù)書上 的四個事例利用提問的方式引導學生提出“喜怒哀懼”四種基本情緒，然后根據(jù)《三字經(jīng)》將“四情”拓展到“七情”，所謂“曰喜怒，曰哀懼，愛惡欲，七情 具?！睆钠咔橹徐柟獭八那椤保鳛楸菊n的導入。接下來，我將喜怒哀懼四個大字寫在黑板上，先后進行了兩個小活動，一個是給情緒畫像（每組一個代表性的情 緒，用繪畫的方式表現(xiàn)），一個是寫情緒相關(guān)詞語（用競賽的方式看每組能寫出多少本組代表性情緒的相關(guān)詞語。比如喜，喜笑顏開、開心、哈哈大笑、歡天喜地之 類）。這兩個活動第一個活動學生的情緒畫像往往成為點燃課堂氣氛的燭火，Q版漫畫式的畫像令人忍俊不禁；第二個活動則既考驗了學生的語文水平與團體協(xié)作能 力，又為我下面的環(huán)節(jié)打下鋪墊，效果很好。

第二板塊：消極情緒與積極情緒

備課思路：備教材，教材要求學生能夠辨別哪些是 消極情緒，哪些是積極情緒，并了解不同情緒對人的不同影響作用即可。至于消極向積極情緒的轉(zhuǎn)換內(nèi)容，課文雖有提及，但由于第18課有專門章節(jié)探討這個問 題，所以屬于一帶而過的內(nèi)容。因此，這部分課文內(nèi)容看似艱深，實則淺易。備學生，學生對教材的理論部分理解可能會有些語詞上的障礙，但若適當引導，從抽象 到具體，再結(jié)合學生的體驗，就容易讓他們掌握。以學生的眼光看教材，教師要盡可能貼近學生心理體驗與生活經(jīng)驗，將他們的實際經(jīng)驗與書上理論內(nèi)容聯(lián)系起來，容易達到較好的效果。

最終方案：將第一板塊第二個活動效果延伸下去，從抽象到具體，這就是我設置這個活動的目的之所在。比如從一個抽象的 “喜”，分解出“高興”“喜出眉梢”“手舞足蹈”“喜極而泣”，學生很容易從這些具體形象中體會到積極情緒含義，以及感受到積極情緒給人的行為帶來的影 響，進而理解課文理論內(nèi)容。反之，消極情緒也同理。此部分花費時間較少，即達到教學目標。

第三板塊：影響情緒的因素

備課 思路：備教材，這一部分是本課的難點。主要包括三方面內(nèi)容，一是不同的人面對同一件事，往往會有不同的感受；二是同一個人，對同一件事，在不同情緒下往往 會有不同的感受；第三是影響情緒的因素。難點集中在第一、二點，第三點屬于一帶而過的內(nèi)容。備學生，雖然教材上說明這部分屬于難點內(nèi)容，實際上對學生來說 理解教材的字面意義并不難。第一個內(nèi)容教材用一面對同一個半杯水，樂觀的人說“還有半杯水”，悲觀的人說“還剩半杯水”這副漫畫，很容易就讓學生了解了理 論內(nèi)容。但是學生的問題在于看漫畫明白，但轉(zhuǎn)到其它情境中可能就糊涂，也就是說需要教師的引導拓展來達到舉一反三，真正理解課文內(nèi)容。以學生的眼光看教 材，既然要拓展，那么選取怎樣的拓展材料好呢？教師選用了通俗易懂的小令來進行內(nèi)容拓展，既達到教學目標，又引起他們對古詩詞的興趣，

第二篇：做情緒的主人 教學反思

《做情緒的主人》教學反思

七年級思想品德第六課《做情緒的主人》主要內(nèi)容涉及情緒的定義、情緒的基本類型、情緒的作用以及調(diào)控情緒的方法。我在本課的教學過程中，著重讓學生了解情緒并掌握調(diào)控情緒的方法，幫助學生學會排解不良情緒，培養(yǎng)積極健康的心態(tài)?；仡櫛竟?jié)課，得失并存，為更好地總結(jié)經(jīng)驗教訓，促進后期教學工作的開展，特進行如下反思：

一、成功之處：

（一）教學設計方面

1、內(nèi)容完整：本課主要講述了了解情緒和控制情緒兩個大的問題，從了解到控制，先了解再控制，結(jié)構(gòu)嚴謹，符合邏輯。前者主要包括情緒的定義、基本類型和作用，以及產(chǎn)生不同情緒的原因；后者主要包括調(diào)控情緒的各種方法。

2、重點突出：在確保內(nèi)容完整的基礎(chǔ)上，我著重引導學生探討?控制情緒的方法?，注重學以致用，有效地實現(xiàn)了教學目標。

3、活動豐富：好的開始是成功的一半，在導入新課時，我設計了?超級表演秀?這一活動，激發(fā)了學生的學習興趣；在講述情緒的作用時，我設計了?‘情緒’大比拼?活動，調(diào)動了學生的積極性；在學習了解自己的情緒這一環(huán)節(jié)時，我又設計了一個活動—--?做自己的情緒蛋糕?，讓學生將書本知識與自身實際相結(jié)合，取得了良好的教學效果；最后，在學習控制自己的情緒這一內(nèi)容時，我設計了?魔法師?的活動，幾乎全班同學都能積極參與，使課堂學習達到了高潮。

(二)教學理論方面：

在教學過程中，我組織學生積極思考問題，廣泛參與課堂活動，充分了體現(xiàn)?以學生為主體，教師為主導?的教學理念，營造了良好的課堂氛圍，取得了很好的教學效果，這一點在課堂練習中得到了驗證。

（三）教學過程方面

1、銜接自然：從學習了解情緒到學習控制情緒，我十分注重知識之間的聯(lián)系，過渡自然，便于學生理解和接受。

2、師生之間、生生之間配合良好：無論是在回答問題時，還是在小組活動的過程中；無論是老師與學生之間，還是學生與學生之間，都能做到很好的配合，使得整個課堂學習呈現(xiàn)出既活躍又有序的良好狀態(tài)。

（四）學生學習方面

1、興趣濃厚、積極參與：初中生活潑好動，各種活動的設計符合他們的學習要求，激發(fā)了他們濃厚的學習興趣，在活動的過程中，大部分同學都能積極參與。

2、理解快速，效果顯著：例如在學習產(chǎn)生不同情緒的原因這一問題時，我引導學生通過解讀?半杯水?的故事，來理解情緒A-B-C這一相對復雜的理論，收到了良好的學習效果。

二、不足之處：課堂學習過程中，在組織某些活動時，因?qū)W生積極性太高而未能控制好時間，影響了其它重要知識內(nèi)容的學習，顯得有些主次不分。例如在組織?‘情緒’大比拼?這一活動時，花費了過多的時間，影響了后面重要內(nèi)容的學習。

三、改進措施：在今后的教學設計過程中，對每一知識點的學習都要設定一個相應的時間，并在課堂學習時進行一定的控制，以便為重要內(nèi)容的學習留出充足的時間，真正做到重點突出、主次分明。每一堂課唯有經(jīng)過不斷的反思和不停的打磨方能成為一堂好課。經(jīng)此反思，相信下次再上，此課定能上得更好！

第三篇：做情緒的主人 教學反思

《做情緒的主人》教學反思

城發(fā)小學 魏紅艷

《做情緒的主人》一課是小學心理健康教育六年級上冊第二課。六年級的孩子已經(jīng)逐步進入青春期，身理的成長和心理的變化是引起情緒波動的主要原因。本節(jié)課首先從生活中選取實例，讓學生了解情緒，知道我們的生活時時刻刻與情緒打交道，情緒時時刻刻影響我們的生活。調(diào)節(jié)情緒至關(guān)重要。為了激發(fā)學生的學習興趣，我把要解決的問題編排在課本劇中，借助心理劇再現(xiàn)學生的日常生活，讓學在欣賞心理劇的過程中找到答案，有如身臨其境，達到事半功倍的效果。在本節(jié)教學中充分運用多媒體，借助多媒體課件進行教學。比如在探究調(diào)解不良情緒這一環(huán)節(jié)，選取兩段效果截然不同的音樂，通過對比學生親身體驗到不同的音樂會產(chǎn)生不同的情緒。使學生在輕松，愉快的氛圍中理解正確調(diào)解不良情緒的重要性。學生學得愉快，教師教得也輕松，學生在輕松愉悅的環(huán)境中完成了學習任務。教學效果非常好。

第四篇：做情緒的主人[推薦]

做情緒的主人

［教學目標］

1、了解情緒的各種表現(xiàn)。

2、認識到主動調(diào)節(jié)與控制自己的情緒重要性。

3、初步學會調(diào)節(jié)自己的情緒。

學生：剪紅綠蘋果；回憶自己快樂與不快樂的心情故事。

教師：多媒體課件、兩棵樹圖片、音樂、雙面膠、黑板磁、分組（6人一組，每組一名組長）。［活動過程］

一、游戲暖身，引入主題

1、做“搶凳子”游戲。

孩子們請看，這群孩子在干什么呢？看到同學們睜得大大的眼睛，老師已經(jīng)知道你們想玩了。請仔細聽游戲規(guī)則：每一組凳子比人數(shù)少一，請各組組長拿走一個凳子，當聽到音樂響起時就圍著桌子轉(zhuǎn)，當聽到音樂停止時馬上搶凳子坐下，沒搶到凳子的孩子被淘汰，拿起一個凳子到旁邊去，其它孩子繼續(xù)游戲，游戲中注意安全。第二次音樂停止時游戲結(jié)束。

2、教師采訪。孩子們，游戲結(jié)束了，我們有的孩子在游戲中沒有搶到凳子，有的搶到了凳子，你們的心情肯定是不一樣的。下面老師采訪一下，你們在游戲中哪些心情？

生1：緊張、高興。生2：難過、遺憾。生3：興奮、快樂?? 師：剛才大家說的心情，比如緊張、高興、難過、遺憾、快樂等，這些都叫做情緒。不同的情緒會帶給我們不同的感受，這節(jié)課老師就帶著大家一起去了解和感受更多的情緒，同時還會和大家共同探討怎樣保持良好的情緒，做情緒的主人。（出示幻燈片）板書課題。

二、情緒猜猜猜

1、猜情緒，認識多種情緒。

過渡：下面請大家參與一個活動，活動的名稱叫情緒猜猜猜，我演你猜。我們班的小小表演家在哪兒呢？

請四個孩子上臺來表演，老師對他們要表演的內(nèi)容進行耳語。請下邊的孩子們邊看邊想他們表演的是一種什么情緒？四個孩子表演完后再告訴老師。

生：高興、憤怒、傷心、悲哀、害怕、恐懼??

師：高興、憤怒、傷心（悲哀）、害怕是我們?nèi)祟惥哂械乃姆N基本情緒。同學們知道人還有哪些情緒呢？請看——（多媒體呈現(xiàn)各種表情圖片）瞧瞧，誰是火眼金睛，發(fā)現(xiàn)得最多最快！

孩子們，你發(fā)現(xiàn)了哪些情緒呢？ 生：憤怒、害怕、興奮??

2、情緒分類

孩子們，你們喜歡這里面的哪些情緒呢？（開心、快樂、興奮??）這些情緒老師也喜歡，像這種讓我們身心愉悅的情緒，我們通常把它叫做積極情緒（板書積極情緒），它可以給人帶來好心情；那剩下的這些情緒你們喜歡嗎？老師也不喜歡，這些情緒讓我們感覺不愉快，通常我們把它叫做消極情緒（板書消極情緒），它可以給人們帶來壞心情。

三、情緒故事我來說 過渡：可是，不管喜歡還是不喜歡，這些情緒常常會伴隨在我們的學習和生活中。

1、寫、講情緒故事。

下面老師給大學分享我的情緒故事。老師會因女兒給我捶捶背而感到高興，因你們不按時完成作業(yè)而感到難過。下面讓我們一起來分享我們的情緒故事，給你留下美好回憶的、讓你心情愉快的積極情緒，就寫到紅蘋果上；讓傷心、難過的消極情緒就寫到綠蘋果上，寫時可以參照這樣的句式：我因（）而感到（）。開始吧。

2、分享，把心情果掛到心情樹上去。

孩子們，把你的情緒故事內(nèi)容與大家分享分享吧。要求：傾聽是分享成功的好方法，你想成功就請認真傾聽。（高興的和不高興的都交流）

生：??

師：把你的心情果掛到心情樹上去吧，孩子們，在掛的時候注意什么？（老師也為你感到高興（傷心）、說出了你的真心話??）

3、小結(jié)。現(xiàn)在心情樹上結(jié)滿了心情果，積極情緒和消極情緒都很多，人的心情總是多種多樣的。

四、集思廣益調(diào)節(jié)情緒

過渡：每一位同學都體驗過積極情緒和消極情緒?？梢姡瑹o論是積極情緒還是消極情緒，都是我們生活中常見的情緒。但過多的消極情緒會影響我們的正常生活和學習。當我們處于消極情緒的時候，我們可以通過一些方式讓消極的情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒（板書轉(zhuǎn)化），如嘗試著找快樂或者適當宣泄就可以化解我們的消極情緒?？?，心情樹上掛了那么多青蘋果，你們有什么方法把它們轉(zhuǎn)化成積極情緒呢？看看誰的點子多，辦法好！

（老師取下一個）讀出蘋果上的內(nèi)容，你們有什么方法化解呢？ 生：??

師：這是誰寫的？你接受他的方法嗎？

師：你真能干，你幫他解決了難題，孩子，你的消極情緒被化解了，哈哈，青蘋果變成紅蘋果了，開心吧！

師：請你（上去貼蘋果的那個學生）選一個來讀讀。師：哪個聰明的孩子幫幫他？

五、總結(jié)。

孩子們，每個人都有各種各樣的情緒，你呢，要學會做情緒的主人，當你有了消極情緒時，要用同學們教給你的方法，去轉(zhuǎn)化消極情緒。孩子們，讓我們隨著音樂動起來吧，用微笑面對生活，快樂將伴隨你每一天！

第五篇：做情緒的主人教學設計

初中二年級心理輔導課活動設計方案:

做情緒的主人

活動設計說明: 情緒雖說是人的心理活動，但它與個人的學習、生活等方方面面都息息相關(guān)。積極、向上、快樂的情緒有益于個人的身心健康和智力發(fā)展，有利于正常水平的發(fā)揮；相反，消極、不良的情緒會損害身心健康，抑制個人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。本課以初中二年級學生情緒發(fā)展不穩(wěn)定、不成熟，易沖動, 自我控制能力差的特點為立足點，以培養(yǎng)學生的健康心理為主線，以學生情緒輔導為主要內(nèi)容，通過情景體驗、游戲活動、討論分析等多種形式的系列輔導活動，增強學生情緒調(diào)控能力，使他們具有良好的社會適應能力。教學目的：

1．了解情緒的多樣、多變及不良情緒的危害。

2．掌握適當表達、調(diào)節(jié)不良情緒的方法，做一個開朗、樂觀的中學生。3．在討論交流和游戲活動中獲得積極的情感體驗?；顒訙蕚?卡片

活動過程:

一、引出情緒

1.引導學生說出自己的情緒變化。

2． 通過一個小游戲來認識一下人類復雜多樣的情緒.（①高興、傷心、憤怒、手足無措 ②害怕、痛苦、歡喜、拍案而起

③憂愁、失意、不滿、手舞足蹈

④滿意、緊張、憂愁、咬牙切齒）3．引出課題 “做情緒的主人”。

二、認識情緒

1．請同學欣賞下面兩幅圖畫,回作圖畫上的問題.學生交流。

師總結(jié): 2.產(chǎn)生的這些形形色色的情緒對我們的行為和生活會產(chǎn)生哪些不同的影響呢？（教師帶領(lǐng)學生觀看圖片故事并進行分析）

三、調(diào)節(jié)情緒

良好的情緒有利于我們的學習生活，而不良的情緒會給我們的學習生活帶來不好的后果。

1．那么，我們究竟怎樣才能調(diào)節(jié)消極情緒，保持積極心態(tài)，使自己成為情緒的主人呢？

我們同學在學習生活中難免會遇到下列情形，說說你是怎樣調(diào)節(jié)的？ 學生交流。

教師總結(jié)：

2．喜怒哀樂也并不是個人的事。人的情感是具有相通性和感染性的。一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人。

結(jié)合下面的材料說說我們在調(diào)節(jié)和排解自己的不良情緒要注意些什么？ 材料一：李錚今天情緒不佳，他生氣地把椅子摔得震天響，并在教室里大喊大叫。同學們批評他，他卻說：“這是我自己的事，誰也管不著！”

學生交流。教師總結(jié)。

下面的故事中小利的情緒表達合適嗎？為什么？ 材料二: 數(shù)學考試的成績下來了，小玲考得不好，想到回家要挨媽媽的批評，心里很難過。同桌小利考得挺不錯，不禁喜形于色，大聲地對周圍的同學說：“我媽早說了，如果這次考好了，就給我買想要的漫畫書。到時候借給你們看看?！毙×崧牭胶笠宦暡豁懙爻鋈チ恕?/p>

學生交流

我們在調(diào)節(jié)發(fā)泄自己的情緒時還應考慮他人的感受,要以不違背法律和道德準則為前提.四、實踐運用：

1．交換金鑰匙，打開心之鎖。

請同學們寫出你至今無法克服的消極情緒，然后小組交換，請同學們將他的快樂秘決或是快樂法寶介紹給你，幫你打開心鎖。2．統(tǒng)計各組送出和得到金鑰匙的數(shù)量。3．讓學生根據(jù)數(shù)量談談自己的感想。

4.師引導學生認識贊美賞識別人才會得到別人的賞識贊美,從而得到更多的激勵自我的機會.五、儲蓄快樂：

給自己列個快樂清單.在音樂《快樂老家》的音樂聲中結(jié)束。