第一篇：拓展心得體會

拓展訓(xùn)練心得體會

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。雖然只有短暫的二天，但是猶如經(jīng)歷了人生的考驗?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

在這里，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“不放棄，不拋棄！”激勵和支持著隊友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結(jié)的優(yōu)秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。我相信：只要我們每一個人都有了“務(wù)實和諧、同心跨越”的精神，我們中行就有一個美好的明天。

第二篇：拓展心得體會

短短三天的拓展訓(xùn)練，給了我全新的體驗和感受：團隊協(xié)作、信任溝通、激發(fā)潛能、超越自我等精神被一個個游戲巧妙地詮釋。本來看似不可能完成的任務(wù)，只要有足夠的信心、伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠出色地完成。在拓展訓(xùn)練中我體會最深的是激情、團結(jié)、信任、感謝。

極限吞火這個在電視中經(jīng)?？吹礁杏X挺好玩的也挺佩服他們的。當(dāng)教練拿著棉棒并點燃讓我們吞到嘴中時感覺不可思議，我是第二個做這個游戲的，看著大雪毫不猶豫的就把棉棒放進嘴中的時候我感覺并沒有什么可恐懼的挺簡單的，但是當(dāng)我拿著棉棒看著火苗在燃燒時我的心跳就開始加速手還有一點的顫抖，我想大雪能做到我也一定能做到然后就拿著棉棒往嘴里放，剛放到嘴邊就開始猶豫了火苗一下就燒到自己的嘴片然后趕快把手拿下來到越來越感到恐懼，通過同事們的指教我終于成功了。那一刻的心情是激動的、興奮的。從這個項目中我總結(jié)出來在做任何事情中不要自己給自己施加恐懼，當(dāng)然也不要輕視他，只要有勇氣、信心以及正確的方法就一定會做的非常棒。

瘋狂市場在這個訓(xùn)練項目中我們失敗了，雖說大家的心情都非常的沉痛與澳悔但是我感覺我們的失敗比成功更有意義，因為通過這個游戲使大家認識到了我們的時間觀念及執(zhí)行力不夠強，工作技巧有待提升，缺乏溝通協(xié)通，以自我為中心不愿做綠葉以及知識狹窄自滿。為此大家得到了教育并付出了代價相信我們在以后的工作當(dāng)中會一一改掉這些缺點更好的做好自己的工作。

背摔，顧名思義，就是因為對他人的信任而背向后摔下去，它是一項考驗對他人信任度、訓(xùn)練人換位思考意識的項目。我是第一個做這個項目的隊員。當(dāng)我背對大家站在高臺上，大聲問大家：親愛的戰(zhàn)友們，你們準備好了嗎？隊友們齊聲回答：準備好了！請相信我們隨后我向后仰去，順利的倒在了隊友們肩并肩，手臂相互交叉搭起的安全網(wǎng)上。站在一米二多高的背摔臺上，毫無顧慮的躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對臺下隊員的充分信任。人要有自信、樂觀的心態(tài)。這種自信，這種樂觀從何而來？我認為它從團隊而來，從你對團隊的認可、信任而來。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ)。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。一句準備好了！讓我們有何理由拒絕這個團隊對你的信任，讓我們有何理由不去專心投入的工作。

在訓(xùn)練每一個項目，無論是一開始的團隊組建還是瘋狂市場，我們每個成員都在積極地出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何隔閡、疑慮地相互幫助和協(xié)作。這使我感受到，如果我們在實際工作中都能像在我們是一個人中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結(jié)的、具有強大競爭力的團隊。并且在 信任背摔中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。雖然在瘋狂市場這個活動中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認為影響團隊的效率，但是我認為這正是大家強烈的責(zé)任心和團結(jié)一致求取勝利的表現(xiàn)，也是大家群策群力的表現(xiàn)，如果每個人都一言不發(fā)反倒說明這個團隊完全沒有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當(dāng)然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個人的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。當(dāng)然應(yīng)當(dāng)制定好執(zhí)行紀律，在討論的時候盡可能的發(fā)揮每個人的智慧，我想在執(zhí)行的時候才能獲得大家全身心的投入。

在整個訓(xùn)練的過程中，我們每一個人都自始到終在為自己的順利過關(guān)而滿足，在為同伴加油而聲嘶力竭，我們?yōu)橥槌晒Χ鴼g呼，我們?yōu)槿w通過而擁抱。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整個訓(xùn)練過程結(jié)束之后，大家都很累，可依然興高采烈地議論著訓(xùn)練中的細節(jié)，都感到回味無窮。

總之，通過這次拓展訓(xùn)練，使我增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭?/p>

第三篇：拓展心得體會

拓展訓(xùn)練團隊心得分享

由公司組織的拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，拓展訓(xùn)練是一項旨在協(xié)助企業(yè)提升員工核心價值的訓(xùn)練過程，通過訓(xùn)練課程能夠有效地拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強化個人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴的人格；同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業(yè)之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使團隊更富凝聚力。

組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”；安管家，安經(jīng)理，涂經(jīng)理以及各位主管在協(xié)助我們每個隊員完成活動任務(wù)的同時又交給我們思考和行動的方向?！绊椖恳呀?jīng)結(jié)束、思考永不停步”，訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù)。記得游戲的最后我們組成員圍成一個圈兒，分享自己對這個培訓(xùn)項目的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會變成空談，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務(wù)，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個成員，如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會換位思考，對人多設(shè)身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。離開了風(fēng)云嶺，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著團隊的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好！

這是有生以來唯一一次對自己最深刻的拓展培訓(xùn)，唯一一次有最深的心得體會，或許是因為內(nèi)心受到了巨大的震撼，心情到現(xiàn)在仍難以平靜。內(nèi)心有太多的感慨，無法用語言來表達，似乎那體會，那感覺，那感動，那心靈的觸動，那滿腦的思緒飛揚，令人無法整理。

第四篇：拓展心得體會

拓展培訓(xùn)心得體會

部門：姓名：

1、談?wù)勀阍凇肮膭悠孥E”項目上的體會

明確目標、步調(diào)一致。

由于球的降落方向不能事先確定，忽左忽右的過程中，團隊成員必須非常清楚要實現(xiàn)的目標，并注重團隊默契、團隊合力，才有可能創(chuàng)造佳績;在工作中面對不確定的未來，我們必須要保持清醒的頭腦，明確當(dāng)前首要目標和工作任務(wù)，合理安排時間計劃，自己的工作節(jié)奏要與集體一致，才不會拖隊伍的后退。

不怕挫折、反思總結(jié)

隊里的每個人都要有不怕挫折、不斷進取的意識，因為在前幾次的失敗后，全隊必須認真總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)并積極投入實踐，才有可能在其后的顛球中創(chuàng)造佳績;在工作中總會遇到困難，挫折和失敗并不可怕，我們要學(xué)會總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，敢于嘗試，為下一次的成功做好準備。

有效溝通、精誠合作。

在活動中隊伍里面充滿互相鼓勵、互相感謝的濃烈情緒，以及大家都踴躍發(fā)言，積極尋找失敗的問題癥結(jié)和解決方法，為贏得比賽打好基礎(chǔ);工作中因為大家都有共同的目標和信念，相互尊重，相互體諒，相互信任，相互團結(jié)，相互促進，這樣一個集體才有足夠的凝聚力，才能成為一個戰(zhàn)無不勝、攻無不克的鋼鐵團隊。

2、談?wù)勀阍凇隘偪袷袌觥表椖可系捏w會

復(fù)雜的卡片代表各種復(fù)雜多樣的客戶。

在市場競爭過程中要有把控全局的意識

合理分工會有效的提升工作效率

同行業(yè)之間不僅僅是競爭的狀態(tài)，合作也未必是壞事

學(xué)會利用身邊一切可以利用的資源來幫助你達成目標

當(dāng)你有一定把握的時候果斷出擊將你的產(chǎn)品推到客戶的面前，做營銷學(xué)會主動

當(dāng)各公司實力旗鼓相當(dāng)?shù)那闆r下公司員工的態(tài)度就是你獲勝的法寶

投資頭腦是最有收益的投資

3、談?wù)勀阍凇昂狭χ聞倨咔砂濉表椖可系捏w會

學(xué)習(xí)領(lǐng)導(dǎo)者的思維、觀念與意識；

培養(yǎng)團隊成員主動溝通的意識，體驗有效的溝通渠道和溝通方法；

強調(diào)團隊的信息與資源共享；

通過加強資源的合理配置來提高整體價值；

體會團隊之間加強合作的重要性；

合理處理競爭關(guān)系，實現(xiàn)良性循環(huán)，培養(yǎng)市場開拓意識，更新產(chǎn)品創(chuàng)新觀念.對于企業(yè)：

提高企業(yè)各部門、各層級溝通協(xié)作的水平；

提高企業(yè)各部門、各層級相互的認可及明確的最終的目標；

能否進行有效溝通決定著事情的成敗。

對于個人：

突破定勢思維；

大膽嘗試，勇于創(chuàng)新；

提高解決問題與跨部門溝通的能力；

樹立大局觀，學(xué)會分析整體目標與局部任務(wù)之間的關(guān)系；

主動溝通，運用不同的溝通方式避免溝通過程中的信息衰減。

4、談?wù)勀阍凇柏?zé)任報數(shù)”項目上的體會

采用部隊報數(shù)的方式，讓學(xué)員在指定的時間內(nèi)完成整個報數(shù)過程，目標是讓學(xué)員知道企業(yè)的榮辱興衰是每個員工的責(zé)任，每一個人都很重要，同時讓員工明白由于工作疏忽而使企業(yè)受到了傷害，但是承擔(dān)責(zé)任的卻是領(lǐng)導(dǎo)與企業(yè)，市場懲罰的也將是領(lǐng)導(dǎo)與企業(yè)。

5、最令你感受深刻的是哪個項目？為什么？

責(zé)任報數(shù)

通過這個互動演練課程來喚醒員工團隊合作、責(zé)任的意識。

6、經(jīng)過此次拓展，你會在今后工作中，有哪些提高改善？

[開拓創(chuàng)新]以開放的心態(tài)，應(yīng)對變化，積極進取。

[認真負責(zé)]人和事因認真而完美，注重細節(jié)是專業(yè)化的表現(xiàn)。堅守承諾，積累信用。

[獨立協(xié)作]獨立自主，各司其職，獨當(dāng)一面。個人和公司的競爭力來自你不可替代的價值。高水平的獨立，才有可能帶來高水平的協(xié)作。局部利益服從整體利益；以雙贏的心態(tài)創(chuàng)造最大動力。

[共享成功]成功來自每個人的努力和貢獻，成功是協(xié)作的結(jié)晶；共享成功的經(jīng)驗，共享成功的好處。但共享不是平均分配，吃大鍋飯。

第五篇：拓展心得體會

拓展訓(xùn)練心得體會

——超越自我

通過參加了公司組織的拓展訓(xùn)練，使我感悟很多。拓展訓(xùn)練以簡單的游戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情、責(zé)任、信任和感恩。這使我更深刻地意識到，其實我們每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，那是因為長期的安逸環(huán)境、習(xí)慣的生活方式、不思進取的態(tài)度，因此只要有足夠的責(zé)任感、有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。

通過前期的團體活動，使得我們之前可能不相互熟悉的同事變的更加熟悉，經(jīng)過短暫的集體活動后，我們隨機的分了小隊，在短時間內(nèi)我們?yōu)槲覀兊膱F隊選了隊長、起了對名、畫了隊徽、選了隊歌、喊了口號??自此，戰(zhàn)之隊正式成立??

下午我們分別進行的高空斷橋和真人CS項目：

高空斷橋，換好護具，從柱子下面爬到橋上的時候，沒什么感覺，因為手和腳都能實實在在的接觸到實物。走上橋??手里沒攀附的對象，在高空??可以想象一個恐高的胖子的窘迫，當(dāng)然，為了挑戰(zhàn)自我超越自己，深呼吸??深呼吸??慢慢的讓自己平復(fù)下來??站在橋邊看了一眼橋下的深淵，毅然的一步跨越過去??成功完成第一次歷史性的跨越??再跨越回來??雙腳踩斷橋??安全降落。思緒萬千??任何事情只有努力去做了，才能知道自己行與不行。

真人CS，沒什么感覺，主要是是設(shè)備不太給力，到目前為止我都不清楚這玩意玩出的感覺是啥樣，跑了幾圈，大汗淋漓，嚴重的缺乏運動，看來以后要加強鍛煉了。

晚上的篝火晚會，先前教練安排的節(jié)目，經(jīng)過隊里的戰(zhàn)友努力的排練，第一個上場，拿上去讓大家樂了樂，還有其他團隊的節(jié)目也很出彩，大家都很有創(chuàng)意。大家圍著篝火，唱歌跳舞，仿佛又讓我回到了大一軍訓(xùn)的感覺，最后，濤哥的舞蹈也實在給力，哈皮了一晚上，回房間休息。最后發(fā)表一句感言，裝個逼，用孟子·梁惠王下的一段對話來表達一下：曰：“獨樂樂，與人樂樂，孰樂乎？”曰：“不若與人?！痹唬骸芭c少樂樂，與眾樂樂，孰樂？”曰：“不若與眾?！?叢林定向穿越：這個是我們團隊完成的最糟糕的一項目，先前我們正確的按照地圖，順利的完成并找到了第一、二、三個目標。但是后續(xù)由于種種原因?qū)е略趯ふ宜膫€目標的時候遇到的迷路、隊員掉隊等情況，最終使得我們是四個隊中回來的最晚的隊伍，究其原因：隊伍組織分工不明確，責(zé)任不明確。但只得表揚的是我們有隊員在途中生病，也沒有坐教練的車，堅持自己走了回來。在我們現(xiàn)實的工作中，有困難，有壓力，不要緊，我們要找對方法，迎難而上，狹路相逢勇者勝。

下午的活動，在市場目標中，我們隊終于贏得的逆襲。

最后，單表一下我們的就餐，喊完口號，大家迅速就餐，在這兩天的四餐飯中，我們真正意義上做到了 “光盤”

自我總結(jié)：團隊協(xié)作、信息共享、超越自我 乘車返回??