第一篇：什么是心理學(xué),心理學(xué)怎么學(xué)

1.什么是心理學(xué)？

心理學(xué)就是觀察人類的行為、分析行為的理由和原因、研究心理活動的學(xué)問。簡言之，心理學(xué)就是科學(xué)地研究人類心理的學(xué)問。

2.羅密歐與朱麗葉效應(yīng)

當彼此相愛的兩個人遇到障礙、不得不分手時，人會產(chǎn)生一種不協(xié)和感(不快感)。此時，要消除這種不協(xié)和感的心理效應(yīng)就開始起作用。由于人的心理無法改變外界障礙的現(xiàn)狀，于是加深感情以逾越障礙。此外，人們還會產(chǎn)生錯覺，把戰(zhàn)勝困難的力量誤認為是愛情的力量，把逾越障礙的成就感轉(zhuǎn)換為戀愛的感情。

3.心理學(xué)的分類：基礎(chǔ)心理學(xué)認知心理學(xué)，基礎(chǔ)心理學(xué)認知心理學(xué)

4.夢：人在現(xiàn)實中無法實現(xiàn)的愿望，會在夢中得償所愿，使人產(chǎn)生一種實現(xiàn)愿望的滿足感，從而緩解欲求不滿的現(xiàn)狀。如果愿望一直被壓抑在內(nèi)心深處，會給人造成緊張的情緒。因此，可以說做夢也是一種緩解壓力的方法。清晰夢。夢與顏色夢到底是彩色的還是黑白的？夢中包含著各種各樣的信息，也許是內(nèi)心深處的愿望，也許是身體發(fā)出的危險警報，也許還有其他什么理由。

5.性格到底是什么呢？

這種通過血型判斷性格的方法并沒有科學(xué)根據(jù)，而且有大量的科學(xué)數(shù)據(jù)表明，這種方法在很多情況下是不準確的。

6.巴納姆效應(yīng)

算命先生說:您以前肯定因為親人或朋友的去世，造成了心理上的傷害。事實上，即使二三十歲的年輕人，至少也有過

一、兩次親人或朋

友去世的經(jīng)歷，而親人或朋友的死當然會給當事人帶來一定的心理創(chuàng)傷。因此，算命先生說的話，十有八九都能中，而聽的人就會認為算命先生真的能掐會算

不要把目光只放在分析得準與不準上，而應(yīng)該把這種方法當作是發(fā)現(xiàn)自我的一種工具

7.憤怒的原理

生活中，人會對行為和結(jié)果進行一定的預(yù)測。如果局面失去控制、不在自己預(yù)想的范圍之內(nèi)，人會感到不安或恐慌。對于不安或恐慌的防衛(wèi)反應(yīng)或警告反應(yīng)就以發(fā)怒的形式體現(xiàn)出來。

8.自尊感情

自己有價值的一種感覺。這和我們平常所說的自尊心不是一回事。如果有人對我們說你這個人沒有價值、作為人，你不合格等，就會傷害我們的自尊感情。當自尊感情受到傷害時，人就會憤怒，這是保護自己自尊感情的一種行為。

9.人不是因為悲傷才哭泣，而是因為哭泣才悲傷

憤怒的淚水，含水量相對較少，鈉的含量較多，所以比較咸;而悲傷的淚水則是水分比較多，味道比較淡，女性更容易哭泣。這是由于男女感情構(gòu)造的差異所造成的，不過并不是因為女性柔弱。有些女性會因為自己愛哭而感到自卑，其實完全沒有這個必要。

10.防衛(wèi)機制

·壓抑:當人犯錯時，會找一些借口為自己的錯誤或失敗辯解，比如運氣不好、天氣太差、沒有幫手等。這是人在無意識地隱瞞失敗的真

實原因，拒絕承認自己的失敗?！し聪蛐袨?對于自己喜歡的人態(tài)度冷淡，而對于自己討厭的人卻非常熱情，即采取與意識相反的行為。當遇到使用壓抑法已經(jīng)無法處理的強烈感情時，人會采取反向行為來進行自我防衛(wèi)?！ね渡?將責(zé)任轉(zhuǎn)嫁給他人，把自己的錯誤、失敗正當化。比如，我之所以犯這樣的錯誤，都是因為上司非要把這項工作交給我做、因為前面有塊石頭擋路，我才被絆倒的等等?！ず侠砘?失敗的時候，會給自己找一個最為適當?shù)睦碛桑屪约横屓?。這道題那么難，我做不出來是正常的、因為我生病了，所以才做不好等。精英意識強的人，多采用這種方法保護自己。·換位:將壓抑的感情向其他對象發(fā)泄的行為。比如，老師批評了自己，因此對老師心懷不滿，但不會向老師本人發(fā)泄不滿，而是把不滿發(fā)泄到對自己沒那么強硬的人身上，比如媽媽等?！どA:通過社會允許的行為來發(fā)泄壓抑的感情。比如通過體育運動來發(fā)泄感情等。

11.乘電梯的時候，人為什么總是往上看

電梯是一個非常狹小的空間。在電梯中，人與人的私人空間出現(xiàn)了交集，也就是說互相感覺到對方進入了自己的私人空間，所以會感到不舒服，都想盡早離開電梯這個狹窄的空間。向上看正是想盡快逃離這個狹小空間的心理的表現(xiàn)。此外，盯著顯示樓層的數(shù)字看，不只是為了確認是否到了自己要去的樓層。當我們急于離開這個狹小空間時，不停變換的數(shù)字能讓我們感到電梯在移動，讓我們感覺到自己是在向解放前進，從而讓緩解焦急的心理。

私人空間人的私人空間會根據(jù)對象的不同而發(fā)生改變大家都喜

歡坐在靠邊的座椅。

12.同調(diào)行為

商品本身具有一定的魅力是必須的。除此之外，長長的隊伍本身也具有吸引力。當我們看到很多人排起長隊購買某一種商品時，心中就會想:有這么多人買，一定是種非常好的商品。而且，與其他人做一樣的事情時，人會產(chǎn)生一種安心感。排隊的心理/同調(diào)行為~人有一種喜歡排隊的心理。有些人為了買到演唱會門票或者自己喜歡的商品，不惜排幾個小時的隊，這是為什么呢？也許很多人會回答:演唱會(或商品)值得我排那么長時間的隊。果真是這樣嗎？

13.林格曼效應(yīng)

見到有困難的人，不愿出手相救的心理原因~袖手旁觀的社會心理/林格曼效應(yīng)~在地鐵中或馬路上見到有困難的老人，其實每個人心里都想去幫他們一把?？墒?，真正采取行動的人卻很少。難道是因為城市里的人比較害羞嗎？確實有這個因素，但其所占比例相當微小。有另外一個心理原因，使我們不愿伸出援助之手，那就是當周圍有很多人的時候，我們心里就會想:即使我們不去幫助他，也應(yīng)該有人會出手相助。這其實是一種依賴別人的想法。

14.樂隊車效應(yīng)

樂隊車是指在游行中開在最前面、載著樂隊演奏音樂的汽車，樂隊演奏的音樂使人情緒激昂、不自覺地就想跟在車后面參加游行。這種心理效應(yīng)在政治家中非常普遍，一般人中也有不少存在這樣的心理

15.underdog效應(yīng)，即支持弱者效應(yīng)

對于與自己有直接關(guān)系的事情，多會產(chǎn)生樂隊車效應(yīng)，即愿意站在勝利者一方，而對于與自己無直接關(guān)系的事情，多會產(chǎn)生underdog效應(yīng)，即支持弱者或落后者

16.電子郵件性格與真實性格

我們不僅是在說話的時候，在其他時候也會根據(jù)對方傳遞來的各種各樣的信息(眼神、服裝、動作等)來分析其狀態(tài)、判斷其性格。然而，在讀電子郵件時，根本看不到對方的樣子，只能根據(jù)郵件的內(nèi)容來想象對方的狀態(tài)和性格，這樣當然容易產(chǎn)生誤解

17.餐桌技巧，人在吃飯的時候談事情，更容易贊成對方的觀點。吃飯時，對方和自己一同分享美食，快樂和充實感是共有的，因此會對對方抱有好意。不僅如此，吃飯這一行為，可以使人放松，降低心理上的防備。再者，日式餐廳內(nèi)的顏色也有使人放松的作用。米色或芥末色的墻壁，不僅可以進入眼睛令人心情放松，還能透過皮膚緩解肌肉的緊張，從而使人整個身心都放松下來。在這種狀態(tài)下，人更容易接受對方的觀點。

18.為什么酒吧都很昏暗？(戀愛心理學(xué)篇)

吊橋理論

第二篇：心理學(xué)學(xué)后感

心理學(xué)學(xué)后感

不知不覺中《大學(xué)生心理素質(zhì)教程》就結(jié)束了，感覺很快。在這短短的幾周學(xué)習(xí)中，我感覺《大學(xué)生心理素質(zhì)教程》教會了我很多東西，讓我懂得了許多做人的道理。我真正體驗到了從高中生到大學(xué)生的轉(zhuǎn)變，是大學(xué)生心理學(xué)讓我在這個轉(zhuǎn)變過程樹立了正確的人生觀和價值觀。

《大學(xué)生心理學(xué)》讓我懂得了做人的道理，尤其是李老師放的《心理訪談》，那種用現(xiàn)實中的例子來教育我們，更加直觀、形象的讓我明白了心理學(xué)的作用，從而將它運用到自己的學(xué)習(xí)與生活中來，簡直是受益匪淺?！洞髮W(xué)生心理學(xué)》讓我很好的處理了生活中一些事情煩瑣的事情，讓我的生活和學(xué)習(xí)變的輕松有趣。以下是我個人在學(xué)習(xí)《大學(xué)生心理學(xué)》后的感覺。

《大學(xué)生心理學(xué)》讓我更好的處理了與室友的關(guān)系。我是一個獨生女，在家很是受寵。從小到大我都是一個人住，在哪里都是父母和親人關(guān)心和愛護的焦點，這就養(yǎng)成了我以自我為焦點的個性。因而當我來到大學(xué)后發(fā)現(xiàn)大學(xué)的寢室時個人一起住的，而且人人都有自己的想法，每個人都是自己的焦點。我發(fā)現(xiàn)那種被人關(guān)注的感覺沒有了，發(fā)現(xiàn)自己只不過是學(xué)生里面的普普通通的一員，于是一種失落與孤獨的感覺襲身而來。我感到好難過，情緒異常低落，非常想家，所以我整天將自己封閉起來，不與外界來往。也正因為這樣，我和室友一起都保持像陌生人的那種距離。當我看了《心理訪談》中的怎樣處理與室友關(guān)系的專題后，我發(fā)覺這種情況與我很相同，于是我鼓起勇氣與室友說了第一句話，我發(fā)現(xiàn)其實溝通很簡單，雖然沒有在家被人呵護的那種感覺，但有了室友們的關(guān)心和互助，我感覺自己也一樣幸福。經(jīng)過這許久的相處，我發(fā)現(xiàn)自己長大了，也成熟了。

《大學(xué)生心理學(xué)》讓我在面對愛情時不再盲目。大學(xué)是青少年愛情萌芽的時期，很多時候由于我們的幼稚與無知而走錯了路。往往這一步走錯我們就會被弄的傷痕累累，從此懼怕愛情，可能對以后的愛情觀都產(chǎn)生極大的傷害與影響。大學(xué)生正處在人生的黃金階段，在這個男女集體的大家庭中，男女雙方經(jīng)過長時間的相處，加上興趣愛好的相同，因此很容易對對方產(chǎn)生愛慕之情。所以心理教程這一章對于幫助我們大學(xué)生樹立正確的戀愛觀具有非常重要的指引作用。我還沒有談過戀愛，因為我覺得大學(xué)沒有真正或長久的愛情。我個人認為在校大學(xué)生的戀愛心理主要有以下的幾方面：戀愛的公開化心理、戀愛的盲從心理、戀愛的消遣心理、戀愛的幼稚與攀比心理。因此我覺得不能為談戀愛而去戀愛，而是要認真、負責(zé)、用心去感受且真心的用心去付出。

當代的大學(xué)生因為懷著不同的不正確的心態(tài)選擇了愛情的道路，從而也導(dǎo)致了不同結(jié)果的出現(xiàn)，到分手的時候痛不欲生，乃至意志消沉?？傮w來說戀愛的成功與否很大程度上決定于個人心理因素的影響，樹立正確的戀愛觀、培養(yǎng)健康的戀愛心理是大學(xué)生戀愛必須明確的基本要點，是提高戀愛成功率的關(guān)鍵所在。

個人認為我們大學(xué)生應(yīng)做到以下的幾點：

一、深刻理解、認識愛的本質(zhì)，二、培養(yǎng)健康的戀愛心理素質(zhì)，三、正確的處理戀愛、友誼與學(xué)習(xí)的關(guān)系。只要能樹立正確的戀愛觀，處理好以上的關(guān)系，能認真、用心、負責(zé)任的去愛一個人，那大學(xué)生談戀愛也不是不可以的，而且真愛也會來臨。而不是大多數(shù)的同學(xué)的那種“玩”的愛情。

《大學(xué)生心理學(xué)》讓我面對理想不再迷茫。我以前是一個比較隨便的女孩子，過一天是一天，對自己以后的日子和理想毫無打算。高中的時候被大人們強行的給了一個理想：考上一個好的大學(xué)。有理想總比沒有的好，因而在當時我為了這個理想而努力發(fā)奮讀書。但是高考一過，來到大學(xué)后自己發(fā)現(xiàn)自己的理想沒有了，人也變的迷茫了。由于沒有了目標，人生變的沒有任何意義，我開始變的不想讀書，能過一天是一天，得過切過?？山?jīng)過7周的《大學(xué)生心理學(xué)》課后，我深刻的認識到如果你不想浪費人生，隨波逐流，希望自己能夠成功的發(fā)展，那么必須要為自己確定一個合乎實際的目標。首先應(yīng)當根據(jù)社會的發(fā)展的需要和自己人生發(fā)展的需要，為自己制定一個遠程目標，它是人生要達到的主要理想。同時，我們還要制定一個為實現(xiàn)目標所設(shè)立的近程目標，即短時間立即要做的事。遠程的目標要靠近程的目標來實現(xiàn)完成。如果只有遠程目標，沒有近程目標，人生的理想就會成為空中閣樓，可望而不可及，時間一久就會使我們迷失方向，喪失信心。然而只有近程目標沒有遠程目標，我們就不能保持一種永恒的動力，也就不能堅持到底，做什么事都會半途而廢。所以說樹立遠大的理想是每一個有志的青年比做的一件事。

《大學(xué)生心理學(xué)》讓我的生活更加充實。大學(xué)的生活與高中的時候有著天瑯之別，高中的時候整天都被課本淹沒著，根本沒有時候做自己想做的事情，時間過于緊迫，因而也覺得日子過的很充實。但是到了大學(xué)以后，上課的時間少的可憐，自己分配的時間多了很多，由于高中習(xí)慣了被時間驅(qū)使著生活，到了大學(xué)自己真正變成了時間的主人反而覺得非常的不自在。于是乎在剛進大學(xué)的那段日子里，我感到非常的孤單、寂寞、無所事事，天天生活在無聊與空虛之中。經(jīng)過7周的〈心理學(xué)〉學(xué)習(xí)后，我懂得了怎樣合理的安排自己的時間，早日的適應(yīng)大學(xué)生的生活。我懂得了在大學(xué)要交4個朋友—圖書館、運動場、自習(xí)室與書本。真正做到把無聊的時間運用到有益的生命中去，做自己想做的，玩自己想玩的，這樣的生活才叫大學(xué)。于是我懂得了勞逸結(jié)合，懂得了做時間的主人，以后我再也沒有因為大學(xué)過多的空

余時間而感到無聊，相反我反而在這段時間里學(xué)到了很多東西。

在這短而暫的7周《大學(xué)生心理學(xué)》的學(xué)習(xí)中，在這短而暫的與李老師相處的7周時間中，我卻獲得了人生最為寶貴的財富，一種人生的精神食糧。我堅信這7周的《大學(xué)生心理學(xué)》將對我以后的生活、學(xué)習(xí)以及以后的工作等方面起著舉足輕重的作用。

第三篇：大學(xué)心理學(xué)學(xué)后感

大學(xué)心理學(xué)學(xué)后感

學(xué)院 建測學(xué)院建環(huán)姓名 林超學(xué)號

大學(xué)生為了各自的理想，而由熟悉的地區(qū)性院校前往國家性院校，由一個身邊充滿熟人的地方到達一個人不生地不熟的環(huán)境中，以往的光輝可能被打破，以往的驕傲可能會赤裸裸的踏傷。

這些會使一個，從小學(xué)到高中從未經(jīng)歷過什么精神磨礪的，正處在青年中期向成人改變的我們，或擊敗，一墜深淵，或勝利，鳳凰涅槃。無論何種情況，都無可否認此間道路，艱巨并且充滿了危機。

對家長的依賴，對陌生世界的恐懼，對自我定位的搖擺不定，從而導(dǎo)致一系列矛盾與沖突，寂寞，焦慮隨之而來，繼而對大學(xué)生的情緒疏導(dǎo)，心理的調(diào)節(jié)，提高心理健康水平意義重大

在物質(zhì)生活得到提高的同時，心理健康遠未得到重視，古羅馬哲學(xué)家西塞羅的論斷：心理的疾病為數(shù)更多，危害更烈。我們?nèi)绾握曃覀兊男睦恚苏约核枷搿Ｔ谛睦韺W(xué)學(xué)習(xí)當中意識到首先要認識到我們大學(xué)生心理健康的標準：

（1）能保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望

在校期間保持較濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望，學(xué)習(xí)是上大學(xué)的主要學(xué)習(xí)目的，學(xué)生應(yīng)當珍惜學(xué)習(xí)機會，從學(xué)習(xí)中體驗

滿足與快樂。

（2）能保持正確的自我意識和自我接納

自我意識是人格的核心，指我們對周邊環(huán)境的認識，體驗

與自我定位，心理健康的學(xué)生了解，自己接受自己，自我評價

客觀，即不妄自尊大而做；力所能及的工作，也不妄自菲薄而

甘愿放棄可能發(fā)展的一切機會。自信樂觀，生活目標與理想切

合實際，不苛求自己，能揚長避短。

（3）能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好的心境

情緒影響人的健康，影響人的工作效率，影響人際關(guān)系。

心理健康的學(xué)生能經(jīng)常保持愉快,開朗，樂觀，滿足的心境，對

生活和未來充滿希望雖然也有悲憂哀愁等消極體驗，但能主動

調(diào)節(jié)：同時能適度表達和控制情緒，做到喜不狂，憂不絕，勝

不驕，敗不餒.(4)能保持和諧的人際關(guān)系，樂于交往

人際關(guān)系狀況最能體現(xiàn)和反映人的心理健康狀況。心理健

康的學(xué)樂于與他人交往，能用尊重，信任，友愛寬容，理解的態(tài)度與人交往，能分享，接受和給予愛和友誼，與集體保持協(xié)

調(diào)的關(guān)系，能與人同心協(xié)力，合作共事，樂于助人。

（5）能保持完整，統(tǒng)一的人格品質(zhì)

人格指人的整體精神面貌。人格完整指人格構(gòu)成要素的氣

質(zhì)，能力，性格和理想，信念，人生觀等各方面平衡發(fā)展。心

理健康的學(xué)生，他們的所思，所做，所言能夠協(xié)調(diào)一致，具有

積極進取的人生觀，并且以此為中心把自己的需要，愿望，目

標和行動統(tǒng)一起來。

(6)能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力，心理符合年齡特征

環(huán)境適應(yīng)能力包括正確認識環(huán)境以及處理個人和環(huán)境改

變時能面對現(xiàn)實，對環(huán)境做出客觀的認識和評價，正確的行為

符合年齡特征。

其次，我們?nèi)绾握曌约旱男睦韱栴}，如何排遣他呢?我們

是一個平凡的人，我們來自偶然，是一顆塵土。我們有平凡人的無助和七情六欲。我是一個堅強，信心而由不甘寂寞的人條

件越差，生活越苦，我意志越發(fā)堅定。這是一種自我意識與自

我心理排解的正面思維方法?！峨[形的翅膀》中的女主角就是用

這一方法排解在道路上因為雙臂殘疾而引來的詫異目光“我會

想這么多人在大道上，只獨獨看我一個人，感覺不錯?！边@是一

種健康心理的排解方法。她是一個從小殘疾的女孩，生活的艱

辛可想而知，但健康的心理想法讓她不能被任何困難擊垮?！吧?/p>

活應(yīng)該靠自己的，就必須靠自己。”她獨自學(xué)會了用腳寫字，用

腳洗臉，刷牙，更夸張的是騎自行車?！拔乙淮我淮蔚牡厮さ?，又一次又一次的爬起來，想到?jīng)]死還行。就又起來了?！焙髞硭?/p>

學(xué)會了，別人能行的，她也行，我們也行的.她有一雙隱形的翅

膀，在心靈中有一雙隱形的翅膀讓她飛翔。我們每個人都有優(yōu)

點，他就是我們的翅膀，我們飛翔地理由，我們不需樣樣都要

超過別人，守住本心，你也是最棒的！

在嘵東老師的《登天的感覺》一書中，他給我們以敘事的方法解釋了心理咨詢的本質(zhì)和感覺，登天的感覺，舒爽無比，全身放松。心理咨詢旨在幫別人自我找到解決事情的方法，而

不是依賴心理導(dǎo)師。有些錯誤的認為心理咨詢就是心理治療，這是有本質(zhì)區(qū)別的，上一個是情緒疏導(dǎo)，一個是注重治療。并

不是有心理疾病的人去找心理咨詢師，如果有心理情緒問題一

個更好，直接的方法是去找心理咨詢師幫忙解決，她會為我們

分析問題，幫助我們自我，獨立的解決問題。

在很多問題上，我們不是很想與別人交談，而且許多情緒

問題，難以表達。那么我們就必須靠自我調(diào)節(jié)，駕馭，控制情

緒。對于自我成長過程中，有許多的經(jīng)歷，使我們對一些事情，一些事物有一些不同平常人看法，使我們在某些場合會讓別人

認為莫名其妙的發(fā)火。使我們的人際，關(guān)系遭到傷害。我們事

后會很后悔，那么就應(yīng)該自我調(diào)節(jié)，發(fā)泄一下。比如找人傾訴，給朋友寫信，打球，聽音樂，跑步也是很好的發(fā)泄方法。有聽

一場心理講座，交我們雙手用拳，用力，高舉，盡你所能將手

舉高，再放松，連續(xù)幾次。我嘗試過，效果不錯地。

我們因缺乏社會的磨礪，在很多方面，都不夠成熟。在這

從青年向成人轉(zhuǎn)化的階段有很多的心理問題，我們必須直面它。

“當你不懂得放棄的時候，你可以告訴自己你還懂得堅持，我不去想是否能夠成功，既然選擇了遠方，便只顧風(fēng)雨兼程?！边@

是李開復(fù)給我們的忠告，我想我們行.YES,YOU CAN—奧巴馬。

大學(xué)心理學(xué)學(xué)后感

建環(huán)081

建測學(xué)院

電話號碼：

林超17號

20091020***

第四篇：關(guān)于心理學(xué)學(xué)后感

如何正確認識自己

---關(guān)于“心理學(xué)”課程學(xué)后感

學(xué)院：旅游與城鄉(xiāng)規(guī)劃學(xué)院專業(yè)：旅游管理

姓名：黃驍

學(xué)號：200908060119

如何正確認識自己

-----關(guān)于“心理學(xué)”課程學(xué)后感

學(xué)了半個學(xué)期，恐怕老師還不認識我吧！在寫學(xué)后感之前，我想先做個自我介紹。我是那個喜歡坐在第一排，喜歡和您互動（也就是接嘴），被您稱為是最浮躁的那個女生，我叫黃驍，嘿嘿~~

心理學(xué)對于我而言，是一種感覺很神奇很神秘的東西，它就好像是包了很多層薄紗一樣，每每當你覺得豁達、有些頓悟，感覺自己好似明白時，打開了一層紗又會有一層紗出現(xiàn)，一直這樣，不斷地循環(huán)著，感覺像找不到盡頭，但是你有會很有沖勁想要去知道結(jié)果是什么，或者說是其背后隱藏的道理是什么……

“知人之智，自知者明”這句話是第一節(jié)課老師所講的，也是對我印象最深刻的一點，知別人是智，而懂自己卻是明，生活中我們?nèi)绾握_認識自己，很重要，因為認識自我，你就是一座金礦！

而關(guān)于如何正確認識自己，我有著自己的一些想法想要和老師分享和交流一下，可能有些膚淺、可能有些偏執(zhí)、但是這都是我最真實的想法。

你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那么差，而是自己可能感覺狀態(tài)不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事，反復(fù)多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己有這個能力。人不能一遇到困難就退縮，雖然你努力過，但是人的一生中要遇到許多困難，你必須想盡辦法去克服，你才能獲得勝利。你要多多學(xué)習(xí)他們的工作經(jīng)驗，將長處學(xué)來，觀察他們的不足，在這方面下功夫，你就能勝過他們。因此，你要打起精神再次努力奮斗。相信自己一定能戰(zhàn)勝困難的，因為人定勝天！多給自己一些鼓勵，讓大家一起為你鼓勁，讓你振作精神，好好奮斗。

一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，了解自己的性格優(yōu)勢與不足。要學(xué)會揚長避短有助于形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發(fā)展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。正確認識自己，就要作到用全面的、發(fā)展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業(yè)......首先，你要有自信心，認為自己干什么事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。相信，你就能充滿信心完成任務(wù)。世界在發(fā)展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發(fā)展目標也在時時發(fā)生變化。只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什么困難都能克服，什么事情都難不倒你；你的學(xué)業(yè)或者事業(yè)就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。

當你擁有了自信，你還要學(xué)會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛煉你的場合，讓你不怕任何人，敢于表示自己的意見或建議，發(fā)表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。

沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關(guān)懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？

只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔(dān)一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，于是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？是否感覺幸福。

因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多么自信！你在拾回自信的同時，學(xué)習(xí)工作也就蒸蒸日上了！

以上是鄙人拙見，還望劉老師多多賜教。

一學(xué)期的課程就這樣結(jié)束了，還是有些不舍與回味，望下學(xué)期還要機會能再上您的課，受到更大的啟迪，更多的熏陶，能夠有更多的機會再向您交流和學(xué)習(xí)O(∩_∩)O~~~

第五篇：心理學(xué)心理感悟

心理感悟

《精神分析導(dǎo)論》是把弗洛伊德在一所大學(xué)上課的內(nèi)容編在了書里，可能依據(jù)是演講稿。好處在于，第一，這是從最基礎(chǔ)開始教學(xué)的課程，因此，假定聽課對象是對精神分析完全沒有概念的人，恰巧我就是這樣的人。第二，因為是授課，所以內(nèi)容不會那么文縐縐的，讀起來比較輕松，不需要過分集中精力在分析文字上。

精神分析是從醫(yī)治病人的目的而開始形成的，但和其他醫(yī)療技術(shù)不同，這門課的教學(xué)沒有辦法通過臨床實驗的方法進行，而只能通過與病人之間的語言溝通。這一點上我認為也是個不容易的事，可能這門學(xué)問從醫(yī)院開始，慢慢形成了哲學(xué)體系也有這方面的原因。精神分析的結(jié)論無法通過物理或化學(xué)的方法去進行驗證，因此很容易受到懷疑。這一點，其實我讀這本書到現(xiàn)在一直在懷疑。因為整部書的總序中，總編車先生對弗洛伊德的很多觀點就是反對的，這也算是給我打了一劑預(yù)防針——“弗洛伊德書里并不一定每句話都是對的”，這一點我很接受。但反過來想，“車總編說的每一句話也不一定都是對的，也是要懷疑的”。因此看到一些值得懷疑的觀點時，我很難去完全信或不信。而且確實沒有手段去判斷。

精神分析涉及到人們道德的界限。其一，精神分析是充分肯定潛意識的，并且認為人們行為的原始動力是潛意識，而潛意識是追尋快樂原則的，是“原始的”、“獸性的”，因此這會冒犯社會的理性哲學(xué)觀。其二，精神分析會研究到性等當時的禁忌，會去觸碰一些人們不愿意提及的話題，也會讓人們感到不快。至于這一點在當時的社會可能是個問題，但在如今，我看社會價值觀的導(dǎo)向，這些早已不是問題了。很多時候，特別是在年輕人的團體中，追尋快樂，不顧別人的感受，被認為是很酷的。確實，年輕人反對壓抑，而壓抑是意識對潛意識施加的，是理性對原始獸性施加的，“壓抑”是不酷而老套的，沒有“壓抑”是酷的。因此這一類人，我們可以把他們當野獸，因為只具有“獸性”本我，為了自我的快樂可以犧牲一切他人的權(quán)益。

或許心理非常難懂，但我們必須掌握它，因為心理很大程度上會改變一個人的命運，乃至人生。

近年來關(guān)于青少年的暴力事件屢屢見諸報端，歸結(jié)起來主要表現(xiàn)在兩個方面：一是不尊重與傷害他人生命的暴力。比如清華大學(xué)生劉海洋的濃硫酸傷熊事件、天津醫(yī)科大學(xué)生馬曉明殺親案件、云南大學(xué)生馬加爵殺人事件……二是青少年的自我傷害或自殺。據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計，近年來青少年的自殺已成為青少年死亡的第一位原因。不難看出，暴力事件的兩個方面存在著密切的聯(lián)系。對自己生命的輕視必然相伴隨著對他人物生命的輕視；對自己的身體缺乏尊重和珍惜，必然漠視他人物的痛苦。究其原因，與長期以來家庭、學(xué)校教育奉行成績至上原則，對學(xué)生的生命關(guān)注不夠有密切的關(guān)系，更與社會大環(huán)境價值準則的迷失與暴力文化的泛濫直接相關(guān)。在這種糟糕的氛圍中，青少年的情感、心靈和個性被忽略，體驗不到生命存在的意義和價值，壓抑的情感終有一天會以不可預(yù)料的形式發(fā)泄出來。

這些都是心理問題，倘若我們能用心理治療去感化他們，世上又怎么會有如此慘?。?/p>

由此可見良好心理素質(zhì)是我們搞好學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)，為此，我要不斷完善自己，提高自己的綜合素質(zhì)，首先我要辯證地看待我的優(yōu)趣點，正確認識自己，我相信每個人都有屬于的閃光點，只需要我們要善于去挖掘，對于我的缺點我要不斷改進。

同時我認為，我們必須要勇于承認自己的不足，就像扁鵲見蔡桓公那個故事一樣，倘若蔡桓公能夠放下身段，那又怎會病入膏肓？所以，對于心理這種飄渺，說不清摸不著的問題，我們不能為了自己的面子而一口肯定我們沒有任何心理問題。

127081班 6-223