第一篇：演講與口才學(xué)習(xí)報(bào)告

讓自己成長起來

姓名：張成學(xué)號(hào)：1104013045班級(jí)：計(jì)科（3）班

同學(xué)們,大家好,很高興能站在這個(gè)講臺(tái)上.轉(zhuǎn)眼間，我們已經(jīng)生活在了大學(xué)這個(gè)圈子，一切都不在是以前那么的熟悉了，我們不在是受保護(hù)的花朵，需要自己去創(chuàng)造一片天地。

曾經(jīng)的我，跟有的同學(xué)可能一樣是個(gè)內(nèi)向的男孩，但大學(xué)是一個(gè)活躍而開放的平臺(tái)，需要我們?nèi)フ宫F(xiàn)自己。聽過許多名人們的演講，亦或是學(xué)姐學(xué)長們?cè)谥v臺(tái)上的那種臨危不亂，我都在想，未來的我也一樣可以做到。

離開了父母的羽翼，我們更多的是多了一份責(zé)任，一份應(yīng)有的責(zé)任。兒時(shí)，父母把飯菜衣服都端到我們的身邊，現(xiàn)在我們便可以做做家務(wù)、盛碗飯。這比課堂上的知識(shí)更重要。我們要成長起來，成為父母、社會(huì)眼中的好兒女。

要想實(shí)現(xiàn)上面所說的，關(guān)鍵是在學(xué)校，或是半個(gè)社會(huì)中去磨練自己，讓自己逐漸的成長起來。例如，在學(xué)校的諸多社團(tuán)活動(dòng)中，我們可以有選擇的積極去參與，尋找自己在那些方面有自己的閃光點(diǎn)，去挖掘和開闊自己的潛能。辯論等形式的競(jìng)賽，也可以積極的去展現(xiàn)自己，讓自己更加的耀眼，讓自己邊的勇敢起來，去面對(duì)更加復(fù)雜的生活。只有想不到的，沒有做不到的，堅(jiān)定自己的信念。

當(dāng)我踏進(jìn)合肥學(xué)院時(shí)，看到老師們熱情的手臂，溫暖的笑容，聽到新同學(xué)們的歡歌笑語和親如弟兄姐妹般的問候，我就有了這樣的信念。因?yàn)檫@里就是我人生的一個(gè)最最重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，一個(gè)讓我圓夢(mèng)的地方！進(jìn)入這所學(xué)府，我們都有一種資本，那就是年輕。有人說：我年輕我怕誰？其實(shí)這并不是一種囂張，而是一種自信。青春是一種瘋狂地奔跑，跌倒了再跑。，漫漫的大學(xué)生活也會(huì)有許多意想不到的困難和挫折。當(dāng)我們面對(duì)困難和挫折的時(shí)候，想想我們的父母吧！要知道，我們是父母的希望和未來。我們的每一步腳印都浸透著父母親的血汗和眼淚。父母的愛是全天下最無私的、最真誠的、最偉大的愛。要知道，雨后的彩虹不會(huì)因?yàn)橛晁南炊Y而變得暗淡，只會(huì)更加的光彩照人，讓人迷戀當(dāng)然，讓我們用對(duì)父母的責(zé)任感成為我們我們成長的動(dòng)力吧！

就如一首歌《蝸?！返母柙~中說：我要一步一步向上爬，等待陽光去靜靜看著它的臉，小小的天有大大的夢(mèng)想。是的，就讓我們?cè)谝徊揭徊街谐砷L，讓夢(mèng)想在一步一步中實(shí)現(xiàn)吧。讓我們一起努力、加油。謝謝.2011/10/30

第二篇：學(xué)習(xí)演講與口才心得體會(huì)

學(xué)習(xí)演講與口才的心得體會(huì)

口才是一種藝術(shù)，一門科學(xué)，一種能力的表現(xiàn)，這是我們學(xué)習(xí)了這門課程后最大的體會(huì)。以前我覺得口才就是講話，只要會(huì)講話，便是有口才的人。但現(xiàn)在我明白其實(shí)并不是，不能僅從表面去理解演講與口才的意義，上課的時(shí)候老師闡述了口語藝術(shù)的特征和基本法則，從學(xué)生的實(shí)際能力和社會(huì)發(fā)展的需要出發(fā)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行說話、演講、辯論、語言交際能力等方面的培養(yǎng)。我對(duì)口才也有了更全面的認(rèn)識(shí)，知道了口才在現(xiàn)代社會(huì)中所處的重要地位。如此說來，說話并不是件容易的事，而要把話講好就更難了，一言可興邦，一言也可抵三軍，言論的力量是巨大的。

在我們的世界里，人與人之間交流思想、溝通感想，最直接、最方便的途徑就是語言。我們通過語言來表達(dá)自己的意思，很多時(shí)候，我們?cè)谒降紫驴梢钥谌魬液?，但一旦站在講臺(tái)上講話時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)臉紅耳赤，說話斷斷續(xù)續(xù)、語無倫次的尷尬情況。

有這樣一些人，不敢開口說話，怕被人笑。若與陌生人在一起更是閉口無言，沉默以對(duì)，造成這樣的原因，不僅僅只是怕被人譏笑，還有其他許多原因：可能是從小缺乏集體生活，習(xí)慣一個(gè)人，對(duì)別人不太了解：可能在某個(gè)場(chǎng)合說話產(chǎn)生了不好的效果陰影，因噎廢食，“一朝被蛇咬，十年怕井繩”?？赡苁怯X得自己口才較笨，表達(dá)往往詞不達(dá)意、言不中的，因而產(chǎn)生了少說為佳或干脆不開口的想法。

不管出于何種原因，歸其全部，無外乎一條，那就是要克服自己的心理障礙，首先要有充分的心理準(zhǔn)備，減輕自己的負(fù)擔(dān)，不要把自己的目標(biāo)定的太高，降低求勝動(dòng)機(jī)，做到輕裝上陣，要保持積極的情緒，用積極的自我暗示的辦法，不斷強(qiáng)化必勝的信心與信念，養(yǎng)成一套獨(dú)特的思維習(xí)慣，演講時(shí)要把注意力從自己身上移開，冷靜的處理怯場(chǎng)，深呼吸30秒，給自己勇氣，默認(rèn)自己是最棒的。

我認(rèn)為所謂演講就是要想講、敢講、多講。

演講是要有欲望的，也就是說要有表達(dá)的欲望，如果沒有演講的欲望，永遠(yuǎn)練不好口才?？梢哉f每個(gè)人天生都有講的欲望，從人呱呱墜地，吖吖學(xué)語開始就有了這種沖動(dòng)，后來可能是由于社會(huì)、個(gè)人的原因，因講不好，就不敢講，不愿講了。但是，演講沖動(dòng)是原始的，有些人只是沒有機(jī)會(huì)而已。就如同一個(gè)沉默寡言的人，一旦醉酒，就會(huì)酒話連篇一樣，酒就是催化劑，就是開啟話匣子的鑰匙。想講，是需要培訓(xùn)的，一旦有了第一次的講，就會(huì)有第二次表達(dá)的從動(dòng)。所以，培訓(xùn)口才，應(yīng)該先培養(yǎng)講的興趣開始，讓人產(chǎn)生充分表達(dá)的愿望，只有想講了，才能可能上演講的講臺(tái)。

演講課是一門實(shí)踐課，如果是只講理論，而不登臺(tái)演講，則理論再好，也是空洞的，沒有實(shí)際效果，敢于登臺(tái)亮相，大膽講出來，才能達(dá)到真正的效果，所以說，演講關(guān)鍵的問題是膽子要大，不要把面子看的太重，不要怕丟面子，不要擔(dān)心別人的看法，只有大膽地講出來，才能鍛煉口才，否則是珍珠深埋，寶劍藏匿匣中。演講的根本問題就是膽子要大，也就是要突破心理障礙，能夠戰(zhàn)勝自己，就如同面對(duì)敵人要有奮勇當(dāng)先的勇氣，敢于亮劍。能夠做到這一點(diǎn)，演講就成功一半，有些人只所以懼怕演講，就是邁不出這第一步，突破不了這道心理防線。所以，初學(xué)演講的人，就要從站起來、走上臺(tái)、講出來練起。

偉人毛澤東

第三篇：學(xué)習(xí)演講與口才心得

在選修公選課時(shí)，看到演講與口才這題目時(shí)，心中就有一絲想選的的沖動(dòng)，因?yàn)樽约旱目诓乓恢倍疾缓?，也從沒做過所謂的公眾演講，在這方面吃過很多苦頭，也因此失去很多機(jī)會(huì)，一直想好好練習(xí)，但又不知從何做起，但是由于多種原因，還是沒有選這門課。

今年的選修課，室友選了這門課，我便問他，這課肯定要上臺(tái)演講，你不怕演講嗎？其實(shí)這也正是我所顧慮的，室友的話讓我很振奮，“正是由于怕才去選它，如果一點(diǎn)挑戰(zhàn)性都沒，每次就去聽了講然后考試那樣的課有什么意思呢?！蔽矣X得很有理再想想自己，于是我選了這課，并打算在這課上好好練練自己，口才倒不重要，要想練好口才決非一日之功，貴在堅(jiān)持，所以我初步目標(biāo)是能鍛煉在大家面前講的勇氣，確實(shí)如何邁出這第一步是很難的。

上了這課才發(fā)現(xiàn)其實(shí)自己先前的顧慮還是多余的，不過第一次上臺(tái)做自我介紹確實(shí)鼓足了好大勇氣，一直拖到最后才上臺(tái)，上臺(tái)后心情又是久久不能平靜，還是沒做好介紹，畢竟以前都未有類似經(jīng)歷，所以十分緊張。

萬事開頭難，第一次有了勇氣邁上講臺(tái)，后面的上臺(tái)次數(shù)雖然不多，但是相對(duì)來說也沒有第一次那么緊張了，但是或許是由于沒有準(zhǔn)備充分的緣故，上去演講差不多成了讀演講稿了，現(xiàn)在想來，很是慚愧啊，就算不是自己寫的稿子，我還是應(yīng)該在課余時(shí)間好好讀熟，這樣講的時(shí)候才能脫口而出，但每次都一忙的借口沒去實(shí)現(xiàn)了。

我們的世界里，最常見、普通的也不過于講吧。沒有任何一個(gè)正常人不需要講話、不需要交流，也沒有任何一種工作不需要和別人打交道。而人與人之間交流思想、溝通感想，最直接、最方便的途徑就是語言。

我們要私底下可以口若懸河，但我們一但在講臺(tái)上、在公共場(chǎng)所上講話時(shí)，有的人就不敢說話、不會(huì)說話。臉紅耳赤，說話斷斷續(xù)續(xù)、結(jié)巴、語無輪次。這次的大學(xué)生演講與口才課在胡引生老師的傳授下，我對(duì)于演講與口才有了一個(gè)新且較全面的認(rèn)知。演講、演講，并不只單單是講，同時(shí)也要會(huì)演。

在我們周圍的很大一部分人，不會(huì)說話、不敢說話，主要是羞怯，怕人笑。

我們身邊的部分人，沒開口便怕人笑，若與陌生人在一起更是閉口無言，造成這種不敢說話的原因，不僅僅是因?yàn)榕氯俗I笑，也有可能是因其他許多原因：

一、可能是因?yàn)閺男∪狈w生活，孤獨(dú)慣了，對(duì)人不太了解，也不作努力去了解；

二、可能是因炒在某個(gè)場(chǎng)合說話產(chǎn)生了不好的效果，便吸取“經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)”、因噎廢食，酷僅“一朝被蛇咬，十年怕井繩”；

三、可能是自己覺得口才較笨，各自往往詞不達(dá)意、言不中的，因而產(chǎn)生了少說為佳或者干脆不開口的想法。

平常不要拘泥，要多多參與，多參加活動(dòng)，多與人接觸，做好一件事情，不忘自己慶祝一番。確信自己一定會(huì)成功，摒棄一切不利的想法。調(diào)整心理、呼吸、自我鼓勵(lì)。

演講、演講，顧名思義是演+講。演講=演+講，從這就足以呈現(xiàn)出演講的技巧了。在演講時(shí)人的態(tài)勢(shì)語在演講中起著無可厚非的作用。態(tài)勢(shì)語是我們向觀眾表達(dá)情感，傳遞信息的一個(gè)重要途徑。態(tài)勢(shì)語言包含：

1、站姿；

2、面部表情；

3、眼神；

4、手勢(shì)；

5、身體移動(dòng)范圍；

6、聲音。演講時(shí)，要面對(duì)在場(chǎng)的觀眾，與觀眾有目光的交流，演講時(shí)要加上態(tài)勢(shì)語言，張揚(yáng)氣勢(shì)，要充滿激情與活力，以情動(dòng)人。演講時(shí)目光做到“近到點(diǎn)，遠(yuǎn)到片”。演講中多練是一個(gè)相當(dāng)重要的環(huán)節(jié)，人的發(fā)音部位很多，也可通過耳、腹發(fā)音。

在這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)中，我學(xué)到了很多知識(shí)，雖然時(shí)間倉促，在譚老師的授課下讓我受益匪淺。使我對(duì)演講口才又有了一個(gè)新的定格，認(rèn)知了不敢上臺(tái)講話，是出在哪個(gè)方面，如何采用有效的途徑進(jìn)行對(duì)癥下藥。同時(shí)也領(lǐng)悟到要提高自己的演講水平和口語表達(dá)能力？就必須要做到多看、多聽、多記、多想、多學(xué)、多練。美好的總是短暫的，轉(zhuǎn)眼間譚老師的課就結(jié)束了，有時(shí)也會(huì)感嘆，為什么課時(shí)這么的少。在這次“大學(xué)生演講與口才”課中，學(xué)到了很多，雖然課時(shí)結(jié)束了，但我還是會(huì)遵循譚老師叫我們多練發(fā)音。在以后的時(shí)光中，我也會(huì)更加努力、自覺的練好我薄弱的發(fā)音。

第四篇：演講與口才學(xué)習(xí)筆記

第三章：演講的聽眾

一、聽力技巧

（一）演講中聽的重要作用

1、聽是一種技巧，也是一種主動(dòng)行為

2、演講的目的是向聽眾傳遞信息

3、聽眾的配合是完成演講任務(wù)的重要因素

4、使自己的演講成為聽眾的一部分，使聽眾成為演講的一部分——互動(dòng)

5、演講者和聽眾應(yīng)該合二為一

（二）成功演講中聽眾的聽

專心致志地聽

積極配合地聽

選擇要點(diǎn)地聽

判斷評(píng)估地聽

二、聽眾的心理及類型

（一）聽眾的心理

1、讓聽眾認(rèn)為演講時(shí)為他們創(chuàng)造的，是專門為他們準(zhǔn)備的

2、聽眾的心理特點(diǎn)

聽眾的注意：指向性、集中性

聽眾的認(rèn)知

聽眾的情感

聽眾的意向（和聽眾相互協(xié)調(diào)）

3、掌握聽眾的心理需求

通過組織者明確聽眾的組成：男女老少比例——根據(jù)聽眾的組成組織自己的演講材料

聽眾的文化背景——推敲自己的用詞，保證自己的話能被聽眾接受

明確受眾感興趣的話題

4、聽眾具有從眾心理——在突發(fā)情況下要隨機(jī)應(yīng)變

（二）打動(dòng)聽眾心理的方法

1、樹立聲譽(yù)和威望——信賴感、注意力：

可信度（專業(yè)性、可靠性）；

吸引力（儀表、音色、氣質(zhì)）

2、誘導(dǎo)聽眾的情緒：

面部表情——觀察聽眾表情，調(diào)整自己表情、眼神堅(jiān)定不移；

身段表情：手勢(shì)語；

演講稿（善用修辭）；

言語表情——語調(diào)語速，富于變化。

3、強(qiáng)化聽眾的意識(shí)：

幽默； 利用聽眾的好奇心；

利用多變性；

利用完美感；

4、掌握聽眾的認(rèn)知心理：

聽眾的知識(shí)背景、接受能力、了解聽眾的心理——材料準(zhǔn)備上；

理解、引導(dǎo)、滿足聽眾——心靈上的溝通，情感上的融洽，行動(dòng)上的一致。

三、演講的技巧

（一）怯場(chǎng)：有一點(diǎn)緊張，但是可以控制。

1、怯場(chǎng)的原因：

缺乏自信，擔(dān)心失誤；

擔(dān)心不被聽眾接受；

擔(dān)心失敗會(huì)造成不好的結(jié)果。

2、克服怯場(chǎng)：

不要只以自己為中心；

調(diào)節(jié)情緒，放松自己；（喝水、卡片）

看展心理預(yù)演，增強(qiáng)自信心；

掩飾緊張情緒，盡量表現(xiàn)平靜。

（二）控場(chǎng)

1、開場(chǎng)

事先準(zhǔn)備充分；（演講稿爛熟于心）

合適的步伐上場(chǎng)（35cm）；

環(huán)視全場(chǎng)、目光交流。

問候語、開場(chǎng)白（不要說沒準(zhǔn)備好）

2、中場(chǎng)：交流找共同話題，富于變化，化解懈怠、不滿；

（1）突發(fā)事件的處理

卡克：先準(zhǔn)備好；保持自信、振奮專注的精神狀態(tài)；

未雨綢繆，巧記稿子（聯(lián)想記憶法）

用聯(lián)系相同語速語調(diào)進(jìn)行演講（重復(fù)銜接法、插話銜接法、跳躍銜接法）

巧用過渡詞：“值得一提的是??”；“值得強(qiáng)調(diào)的是??”

口誤：不要主動(dòng)提出錯(cuò)誤，不要重復(fù)錯(cuò)誤，重復(fù)正確的內(nèi)容。

避免撞車：抽出一個(gè)資料切入，突出特色。

應(yīng)付難堪：隨機(jī)應(yīng)變

（2）控制時(shí)間技巧

給聽眾足夠的反應(yīng)時(shí)間；

不要加快語速壓縮時(shí)間（可以刪掉聽眾不感興趣的內(nèi)容）

要給結(jié)論留時(shí)間（要告訴大家你有很強(qiáng)的時(shí)間觀念）

3、收?qǐng)觯悍e極的情緒收?qǐng)?，真誠地謝場(chǎng)，從容地離場(chǎng)。（要有真誠的情緒）總結(jié)：你說什么不重要，聽眾聽到什么才更重要。

第五篇：演講口才學(xué)習(xí)

演講口才學(xué)習(xí)：預(yù)講練習(xí)法

更重要的是多講多練，積累成功的經(jīng)驗(yàn)。講一次不行，講十次，三十次，五十次，肯定會(huì)越來越能夠把握自己。

預(yù)講練習(xí)有兩種方式：

第一種，為了糾正語音，鍛煉遣詞造句能力，訓(xùn)練形體語言，演講者可以自撰一個(gè)演講題，或模仿名家的演講，在僻靜處獨(dú)自演練。著名演講家，美國第十六任總統(tǒng)林肯，青年時(shí)代就經(jīng)常模仿律師、傳教士的演講，獨(dú)自一個(gè)人對(duì)著森林和玉米地反復(fù)練習(xí)。

第二種，為了參加正式的演講比賽或在規(guī)格較高的會(huì)議上發(fā)表演講，有必要進(jìn)行試講。這種試講最好邀請(qǐng)一些親朋好友充當(dāng)聽眾，一則可以模擬現(xiàn)場(chǎng)氣氛，二則可以聽取親朋好友的意見和建議。

我本人也經(jīng)常在早晚散步的時(shí)候練習(xí)演講，更多的時(shí)候在正式演講之前，我會(huì)在辦公室里對(duì)著一面大鏡子練習(xí)。這樣能夠更好地調(diào)整面部表情、手勢(shì)等肢體語言。

大量的預(yù)講練習(xí)可以幫助演講者建立充分的自信，而且還便于自己更好地去發(fā)揮，避免因準(zhǔn)

備不充分或不適應(yīng)演講環(huán)境而引起的驚慌失措。中國有句古語叫熟能生巧，就是這個(gè)道理。

演講口才學(xué)習(xí)：專注所說法

專注自己的說話，就是把注意力全部專注在你要演講的內(nèi)容上，而不是放在聽眾怎么評(píng)價(jià)我，對(duì)我形成什么樣的印象上。其實(shí)演講的最高境界就是忘了自己，面向聽眾，專注所說。專注自己的說話，其實(shí)也是注意力轉(zhuǎn)移的一種方法。我們常常是面對(duì)聽眾會(huì)緊張，但自己說話不會(huì)緊張，所以將注意力全部放在講話本身上，而無暇顧及聽眾的反應(yīng)，無暇關(guān)注聽眾，自然就會(huì)減輕緊張程度。

演講口才學(xué)習(xí)：調(diào)節(jié)動(dòng)作法

你在臺(tái)上緊張的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)你的渾身肌肉緊縮著，繃得緊緊的，這個(gè)時(shí)候你換個(gè)動(dòng)作，換個(gè)姿勢(shì)，會(huì)直接減輕你的緊張程度?；蛘呤俏站o雙拳，握得不能再緊之后放松，這樣反復(fù)練習(xí)，多做幾下身體就會(huì)慢慢放松下來。

演講口才學(xué)習(xí)：呼吸調(diào)節(jié)法

適度的深呼吸有助于緩解緊張、焦躁、煩悶的情緒。演講者在臨場(chǎng)發(fā)生怯場(chǎng)時(shí)，可以運(yùn)用深呼吸法進(jìn)行心理和生理調(diào)節(jié)：演講者全身呈放松狀態(tài)，目光轉(zhuǎn)移到遠(yuǎn)方景物，做緩慢的腹式深呼吸，根據(jù)情況做五到十次，甚至更多次。很多運(yùn)動(dòng)員、歌星、主持人，他們?cè)谏蠄?chǎng)時(shí)也做深呼吸來調(diào)節(jié)自己的情緒。其實(shí)，這在心理學(xué)上叫注意力轉(zhuǎn)移法。原來把注意力放在擔(dān)心上，現(xiàn)在不過是把注意力轉(zhuǎn)移到深呼吸上，以此來讓自己放松平靜下來。

演講口才學(xué)習(xí)：目光訓(xùn)練法

初學(xué)演講者往往害怕與聽眾進(jìn)行眼神的交流，于是出現(xiàn)了低頭、抬頭、側(cè)身等影響演講效果的不正確的姿勢(shì)。演講者正視演講對(duì)象，這不僅是出于演講者的禮貌，更重要的是演講者與聽眾全方位互動(dòng)交流的需要。初學(xué)演講者不妨按以下方法來訓(xùn)練：找人與自己對(duì)視，并且在此過程中不要講話?；蛘咭部梢韵裎以诔鯇W(xué)演講時(shí)一樣，我經(jīng)常在早上散步的時(shí)候，故意從那些參加晨練扭秧歌的大媽面前走過，我用眼神與她們對(duì)視交流，想象在對(duì)她們進(jìn)行演講。每次在坐地鐵的時(shí)候，人群往上走我就看著他們的眼睛往下走，想象如果在對(duì)他們發(fā)表演講，我應(yīng)該用一種什么樣的眼神與他們交流。在“中國公眾演說特訓(xùn)營”的培訓(xùn)班上我也都要求學(xué)員做目光對(duì)視訓(xùn)練。平時(shí)在底下養(yǎng)成習(xí)慣了，上臺(tái)看聽眾也就非常自然了。