第一篇：愛,一個人類千古不變的主旋律——愛的五種語言的讀后感

愛，一個人類千古不變的主旋律——《愛的五種語言》的讀后感

查普曼博士對家庭經營研究的造詣極深，深得精髓，對兩性的溝通做了大量探討和分析，對我們每位社會人來說具有很大的參考價值和實踐意義，愛,一個人類千古不變的主旋律——愛的五種語言的讀后感。查普曼博士所發(fā)現(xiàn)的五種愛的語言，每一種都那么的溫馨而有力，書中的闡述明白而清晰，加上大量生動、真實的實例，讓我們如沐春風，感覺貼心。蓋上本書的時候，只覺醍醐灌頂，心竅頓開，婚姻溝通頓時有了指南，情感也有了存款。句句斟酌，細細品味，我鄭重寫下讀書心得，推薦此書，同時也是表達心中感慨之萬一，斗膽將窺管之一隅分享大家。

回想自己的婚姻也存在觸礁的潛在危機，知一人而思天下，我們現(xiàn)在社會的人太多都很浮躁，尤其是夫妻間的感情問題在這個社會中越來越讓人頭痛。結婚七年多的我，家庭也偶爾有些小摩擦，當我看完此書時頓時羞愧萬分，自己做的根本很不夠。天長地久的“戀愛”經驗，只是故事，而非事實，從云端降落到平地的一剎那，我們如何去愛自己的另一半，如何去讓愛永久、長新？

愛，一個人類千古不變的主旋律。每一個人都希望得到愛，因為愛實在是讓人感到溫暖和幸福，浸泡在愛的海洋里是那樣的愜意和舒適，你可以自由的呼吸，自由的漂浮，自由的被托舉，自由的被撫慰，還有什么感覺比愛更甜蜜的呢？盡管如此，并不是每個人對愛的真諦都能理解。哲學家說，愛是一種特殊材料制成的媒介物，它使人容顏煥發(fā)，青春常在；文學家說，愛是一首激動人心的抒情詩，讓人心潮涌動，熱情澎湃；醫(yī)學家說，愛是一劑千古難覓的心理良藥，令人經絡疏通，憂愁不在；教育家說，愛是一種無與倫比的教育手段，使人學業(yè)有成，精神百倍。愛是千年化蝶不忍分離的《梁?！罚顷懹闻c唐婉《衩頭鳳》的傷感與無奈，是莎士比亞里《羅密歐與朱麗葉》的赤誠愛意，是牛郎織女遙遠邊際的互相凝視。

愛，是幸福的；愛，是偉大的；愛，是自私的；愛，更是痛苦的。愛，無疑更是要用心去經營的。沒有用心的愛就象風雨中飄搖的茅舍，經不住洗禮，稍微有一點風吹草動，就會“大難臨頭各自飛”。愛，需要對生活特有的感悟和敏銳的意識，讀后感《愛,一個人類千古不變的主旋律——愛的五種語言的讀后感》。匈牙利愛國詩人裴多菲的千古絕唱：“生命誠可貴，愛情價更高，若為自由故，兩者皆可拋”。當愛降臨時，即使會面對生與死的抉擇，有人還是會義無反顧的選擇后者。如果說為了所愛的人可以把最寶貴的生命都放棄，那還有什么事情會作為功利因素阻擋在真正相愛的人們之間呢?

魯迅先生的“愛必有所附麗”還歷歷在目，我們處在一個喧囂而且物欲橫流的社會當中，我們有多少時間留下為對方思考和溝通，生活中小毛病、壞習慣被習以為常，感情的淡化和衰減，從兩個人轟烈到淡，從兩個人單純到顧慮，從兩個人的體貼到指責。為了一件雞毛蒜皮的事情慪氣半天，心靈的裂痕用什么來縫合，當我們大聲說罵的時候，那是心靈遙遠的開始。諸多的誤解、隔閡和爭吵只是因為不了解或忽略了對方主要愛語造成的。那何不讓我們主動選擇使用對方的主要愛語，建立親密的關系，并積極的處理婚姻中的沖突和失敗?；钪?，就得面對的事情，為何就不把自己和伴侶的愛箱填滿呢？積極的回饋需要有一個人先行一步，那為什么那個人不是我們自己呢？關系建立了，心靈地圖統(tǒng)一了，和諧的一家那是能創(chuàng)造多少的效應？可以想象，我們每家每戶都是幸福和團結的，那我們的社會將是何等的健康！而起步只是我們用對方“愛的語言”，減少自己想象的所謂“為你好”。從柏拉圖到佩克都強調“愛語”的無限重要，甚至圣經中提到“夫妻要成為一體”。

真的很有幸在我還年輕的時候就讀到查普曼的書，不至于后半輩子再為相處之道或似水年華而困擾。一本書就似一道美麗的風景，一本書就似一盞大海的明燈，一本書就似成長的階梯?！皷|風夜放花千樹，更吹落星如雨。寶馬雕車香滿路，鳳簫聲動，玉壺光轉，一夜魚龍舞。蛾兒雪柳黃金縷，笑語盈盈暗香去。眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處”。生活在社會中的我們，需要用更精確的語言做交流，用愛和關懷去經營我們的家庭、事業(yè)。期望大家的婚姻越來越美滿，預祝大家的事業(yè)更上一層樓，祝福我們的社會更加和諧！

第二篇：愛,一個人類千古不變的主旋律——愛的五種語言的讀后感

[愛,一個人類千古不變的主旋律——愛的五種語言的讀后感]愛，一個人類千古不變的主旋律——《愛的五種語言》的讀后感

查普曼博士對家庭經營研究的造詣極深，深得精髓，對兩性的溝通做了大量探討和分析，對我們每位社會人來說具有很大的參考價值和實踐意義，愛,一個人類千古不變的主旋律——愛的五種語言的讀后感。查普曼博士所發(fā)現(xiàn)的五種愛的語言，每一種都那么的溫馨而有力，書中的闡述明白而清晰，加上大量生動、真實的實例，讓我們如沐春風，感覺貼心。蓋上本書的時候，只覺醍醐灌頂，心竅頓開，婚姻溝通頓時有了指南，情感也有了存款。句句斟酌，細細品味，我鄭重寫下讀書心得，推薦此書，同時也是表達心中感慨之萬一，斗膽將窺管之一隅分享大家。

回想自己的婚姻也存在觸礁的潛在危機，知一人而思天下，我們現(xiàn)在社會的人太多都很浮躁，尤其是夫妻間的感情問題在這個社會中越來越讓人頭痛。結婚七年多的我，家庭也偶爾有些小摩擦，當我看完此書時頓時羞愧萬分，自己做的根本很不夠。天長地久的“戀愛”經驗，只是故事，而非事實，從云端降落到平地的一剎那，我們如何去愛自己的另一半，如何去讓愛永久、長新？

愛，一個人類千古不變的主旋律。每一個人都希望得到愛，因為愛實在是讓人感到溫暖和幸福，浸泡在愛的海洋里是那樣的愜意和舒適，你可以自由的呼吸，自由的漂浮，自由的被托舉，自由的被撫慰，還有什么感覺比愛更甜蜜的呢？盡管如此，并不是每個人對愛的真諦都能理解。哲學家說，愛是一種特殊材料制成的媒介物，它使人容顏煥發(fā)，青春常在；文學家說，愛是一首激動人心的抒情詩，讓人心潮涌動，熱情澎湃；醫(yī)學家說，愛是一劑千古難覓的心理良藥，令人經絡疏通，憂愁不在；教育家說，愛是一種無與倫比的教育手段，使人學業(yè)有成，精神百倍。愛是千年化蝶不忍分離的《梁?！?，是陸游與唐婉《衩頭鳳》的傷感與無奈，是莎士比亞里《羅密歐與朱麗葉》的赤誠愛意，是牛郎織女遙遠邊際的互相凝視。

愛，是幸福的；愛，是偉大的；愛，是自私的；愛，更是痛苦的。愛，無疑更是要用心去經營的。沒有用心的愛就象風雨中飄搖的茅舍，經不住洗禮，稍微有一點風吹草動，就會“大難臨頭各自飛”。愛，需要對生活特有的感悟和敏銳的意識，讀后感《愛,一個人類千古不變的主旋律——愛的五種語言的讀后感》。匈牙利愛國詩人裴多菲的千古絕唱：“生命誠可貴，愛情價更高，若為自由故，兩者皆可拋”。當愛降臨時，即使會面對生與死的抉擇，有人還是會義無反顧的選擇后者。如果說為了所愛的人可以把最寶貴的生命都放棄，那還有什么事情會作為功利因素阻擋在真正相愛的人們之間呢?

魯迅先生的“愛必有所附麗”還歷歷在目，我們處在一個喧囂而且物欲橫流的社會當中，我們有多少時間留下為對方思考和溝通，生活中小毛病、壞習慣被習以為常，感情的淡化和衰減，從兩個人轟烈到淡，從兩個人單純到顧慮，從兩個人的體貼到指責。為了一件雞毛蒜皮的事情慪氣半天，心靈的裂痕用什么來縫合，當我們大聲說罵的時候，那是心靈遙遠的開始。諸多的誤解、隔閡和爭吵只是因為不了解或忽略了對方主要愛語造成的。那何不讓我們主動選擇使用對方的主要愛語，建立親密的關系，并積極的處理婚姻中的沖突和失敗?；钪偷妹鎸Φ氖虑?，為何就不把自己和伴侶的愛箱填滿呢？積極的回饋需要有一個人先行一步，那為什么那個人不是我們自己呢？關系建立了，心靈地圖統(tǒng)一了，和諧的一家那是能創(chuàng)造多少的效應？可以想象，我們每家每戶都是幸福和團結的，那我們的社會將是何等的健康！而起步只是我們用對方“愛的語言”，減少自己想象的所謂“為你好”。從柏拉圖到佩克都強調“愛語”的無限重要，甚至圣經中提到“夫妻要成為一體”。

真的很有幸在我還年輕的時候就讀到查普曼的書，不至于后半輩子再為相處之道或似水年華而困擾。一本書就似一道美麗的風景，一本書就似一盞大海的明燈，一本書就似成長的階梯?！皷|風夜放花千樹，更吹落星如雨。寶馬雕車香滿路，鳳簫聲動，玉壺光轉，一夜魚龍舞。蛾兒雪柳黃金縷，笑語盈盈暗香去。眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處”。生活在社會中的我們，需要用更精確的語言做交流，用愛和關懷去經營我們的家庭、事業(yè)。期望大家的婚姻越來越美滿，預祝大家的事業(yè)更上一層樓，祝福我們的社會更加和諧！

第三篇：《愛的五種語言》的讀后感

查普曼博士對家庭經營研究的造詣極深，深得精髓，對兩性的溝通做了大量探討和分析，對我們每位社會人來說具有很大的參考價值和實踐意義，愛,一個人類千古不變的主旋律——愛的五種語言的讀后感。查普曼博士所發(fā)現(xiàn)的五種愛的語言，每一種都那么的溫馨而有力，書中的闡述明白而清晰，加上大量生動、真實的實例，讓我們如沐春風，感覺貼心。蓋上本書的時候，只覺醍醐灌頂，心竅頓開，婚姻溝通頓時有了指南，情感也有了存款。句句斟酌，細細品味，我鄭重寫下讀書心得，推薦此書，同時也是表達心中感慨之萬一，斗膽將窺管之一隅分享大家。

回想自己的婚姻也存在觸礁的潛在危機，知一人而思天下，我們現(xiàn)在社會的人太多都很浮躁，尤其是夫妻間的感情問題在這個社會中越來越讓人頭痛。結婚七年多的我，家庭也偶爾有些小摩擦，當我看完此書時頓時羞愧萬分，自己做的根本很不夠。天長地久的“戀愛”經驗，只是故事，而非事實，從云端降落到平地的一剎那，我們如何去愛自己的另一半，如何去讓愛永久、長新？

愛，一個人類千古不變的主旋律。每一個人都希望得到愛，因為愛實在是讓人感到溫暖和幸福，浸泡在愛的海洋里是那樣的愜意和舒適，你可以自由的呼吸，自由的漂浮，自由的被托舉，自由的被撫慰，還有什么感覺比愛更甜蜜的呢？盡管如此，并不是每個人對愛的真諦都能理解。哲學家說，愛是一種特殊材料制成的媒介物，它使人容顏煥發(fā)，青春常在；文學家說，愛是一首激動人心的抒情詩，讓人心潮涌動，熱情澎湃；醫(yī)學家說，愛是一劑千古難覓的心理良藥，令人經絡疏通，憂愁不在；教育家說，愛是一種無與倫比的教育手段，使人學業(yè)有成，精神百倍。愛是千年化蝶不忍分離的《梁?！?，是陸游與唐婉《衩頭鳳》的傷感與無奈，是莎士比亞里《羅密歐與朱麗葉》的赤誠愛意，是牛郎織女遙遠邊際的互相凝視。

愛，是幸福的；愛，是偉大的；愛，是自私的；愛，更是痛苦的。愛，無疑更是要用心去經營的。沒有用心的愛就象風雨中飄搖的茅舍，經不住洗禮，稍微有一點風吹草動，就會“大難臨頭各自飛”。愛，需要對生活特有的感悟和敏銳的意識，讀后感《愛,一個人類千古不變的主旋律——愛的五種語言的讀后感》。匈牙利愛國詩人裴多菲的千古絕唱：“生命誠可貴，愛情價更高，若為自由故，兩者皆可拋”。當愛降臨時，即使會面對生與死的抉擇，有人還是會義無反顧的選擇后者。如果說為了所愛的人可以把最寶貴的生命都放棄，那還有什么事情會作為功利因素阻擋在真正相愛的人們之間呢?

魯迅先生的“愛必有所附麗”還歷歷在目，我們處在一個喧囂而且物欲橫流的社會當中，我們有多少時間留下為對方思考和溝通，生活中小毛病、壞習慣被習以為常，感情的淡化和衰減，從兩個人轟烈到淡，從兩個人單純到顧慮，從兩個人的體貼到指責。為了一件雞毛蒜皮的事情慪氣半天，心靈的裂痕用什么來縫合，當我們大聲說罵的時候，那是心靈遙遠的開始。諸多的誤解、隔閡和爭吵只是因為不了解或忽略了對方主要愛語造成的。那何不讓我們主動選擇使用對方的主要愛語，建立親密的關系，并積極的處理婚姻中的沖突和失敗?；钪?，就得面對的事情，為何就不把自己和伴侶的愛箱填滿呢？積極的回饋需要有一個人先行一步，那為什么那個人不是我們自己呢？關系建立了，心靈地圖統(tǒng)一了，和諧的一家那是能創(chuàng)造多少的效應？可以想象，我們每家每戶都是幸福和團結的，那我們的社會將是何等的健康！而起步只是我們用對方“愛的語言”，減少自己想象的所謂“為你好”。從柏拉圖到佩克都強調“愛語”的無限重要，甚至圣經中提到“夫妻要成為一體”。

真的很有幸在我還年輕的時候就讀到查普曼的書，不至于后半輩子再為相處之道或似水年華而困擾。一本書就似一道美麗的風景，一本書就似一盞大海的明燈，一本書就似成長的階梯?！皷|風夜放花千樹，更吹落星如雨。寶馬雕車香滿路，鳳簫聲動，玉壺光轉，一夜魚龍舞。蛾兒雪柳黃金縷，笑語盈盈暗香去。眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處”。生活在社會中的我們，需要用更精確的語言做交流，用愛和關懷去經營我們的家庭、事業(yè)。期望大家的婚姻越來越美滿，預祝大家的事業(yè)更上一層樓，祝福我們的社會更加和諧！

第四篇：愛的五種語言

根據(jù)心理學家的研究，一段神魂顛倒的戀情平均壽命是兩年。一旦陶醉過去，進入到現(xiàn)實的婚姻中，個人真實的愿望、情緒和行為模式，就會現(xiàn)出原形。

作為一名婚姻輔導專家，蓋瑞·查普曼（Gary Chapman）博士每天都會遇到各種各樣來自怨偶間的抱怨，無論是在婚姻講堂，還是在3萬英尺高空的飛機上?！盀槭裁措s志上有那么多《向配偶示愛的101種方式》，人們還是對愛無比苦惱？”這促使查普曼不得不深入研究其中的癥結。

經20多年的研究，他發(fā)現(xiàn)，并非這些示愛的方式有什么不好。然而，縱然示愛的方式有1萬種，用錯了地方，就如同對英國人說漢語，毫無用途。在他看來，每個人需要的愛的語言，都能歸為5種：肯定的言詞、精心的時刻、接受禮物、服務的行動和身體的接觸。

愛語1：肯定的言詞

心理學家威廉·詹姆斯（William James）說過，人類最深處的需要，就是感覺被人欣賞。對那些安全感低、有自卑情緒模式的人，缺少安全感時，就會缺少勇氣。而這時，如果配偶能給一些鼓勵的話語，往往會激發(fā)出對方極大的潛力。

關鍵詞：鼓勵、肯定、仁慈、謙和

李眉希望丈夫能幫她給地板打蠟。無論怎樣提醒，丈夫就是無動于衷，反倒在每個周末把MTV Unplugged（不插電）音樂影碟，看得如醉如癡。一年過去了，李眉越想越惱火。

“你確定他知道，你的要求是幫你打蠟嗎？”咨詢師問?！拔铱隙?。”“你丈夫做過的什么事情，你覺得滿意？”“他很愛整潔，從不亂丟衣襪。我的車都是他去加油保養(yǎng)。如果朋友一起吃飯，他總是搶先埋單??”“我的建議是，從現(xiàn)在起，不要再提幫你打蠟的事，下回丈夫幫你做的任何事情，你都口頭贊美他一下，比如，謝謝你幫我加油，而不要說，我的車又沒油了，你去加油吧??”

離開時，李眉對咨詢結果并不滿。而3周后，她卻興奮地打電話給咨詢師：“你的建議非常有效?！?/p>

練習：如果配偶的愛語是“肯定的言詞”

1、用一張卡片寫上“言詞是重要的”，貼在你的梳妝鏡上。

2、寫下每天你對他/她說的肯定的言詞，堅持一周，然后和他/她一起，看看你的記錄。你可能會發(fā)現(xiàn)：你說的很好，或者，其實很差。

3、定一個目標，比如連續(xù)1周，每天對配偶說不同的贊賞的話。尋找配偶的優(yōu)點，并告訴他/她，你多么欣賞那些優(yōu)點。

4、當你感到用詞貧乏時，留心報刊中那些肯定的言詞。

5、寫一封情書給他/她。

6、在他/她的父母朋友面前贊美他/她。

7、告訴他/她，你是多么欣賞他/她的某個優(yōu)點。

愛語2：精心的時刻

什么是精心的時刻？答案是：給予對方全部的注意力。你是否留意過，一起用餐的男女，婚前約會和已婚夫婦，非常不同：前者彼此注目，后者則東張西望。

所以，稱得上精心的時刻必須是全神貫注的交談，或是一頓只有你們兩人的燭光晚餐，也可以是手拉手的散步?；顒悠鋵嵤谴我?，重要的是花時間“鎖住”對方的情感。

關鍵詞：同在一起，精心的會話，學習交談

“她一直抱怨我沒時間和她在一起，可我的確非常忙?！标愅┮恢痹诿枋鲋穆殬I(yè)生涯，如何走到今天，將來的夢想??“你是獨自生活，還是希望和妻子孩子一起生活？”咨詢師問。“當然要和家人在一起，讓他們分享我的成就：房子不是越換越大了嗎？孩子也進了雙語幼兒園，所以，聽到她抱怨，我就更難過。”

咨詢師說：“妻子為什么抱怨？因為她的愛箱是空的。也許她要的不是更多的衣服和首飾，你只給了她可憐的一點時間。在你的愛里，她不覺得安全。因此，請嘗試為妻子花些時間，不是一邊看電視一邊聽她嘮叨，而是給她一個全神貫注傾聽她的精心的時刻。”

即便你笨嘴拙舌，也不要擔心不能送出精心的時刻。你只需點頭說，喔，是這樣，好吧??相信也一定能收到效果。你的配偶并非讓你拿什么主意，他/她在意的就是你能全身心地陪伴他/她。

很多人成長的家庭管教嚴厲，無論多么努力，父母的夸獎都很吝嗇。這樣的孩子成年后，會有比較嚴重的自信危機，這也發(fā)展出他/她的主要愛語——肯定的言辭。對他們而言，被欣賞與贊美，勝過其他。

另外，鼓勵不是施加壓力。如果妻子并不希望減肥，而丈夫卻說“你一定能變得更瘦”就不能算一種鼓勵的愛語。要在對方心甘情愿去做一件事時，再送上他/她需要的肯定的言詞。

練習：如果配偶的愛語是精心的時刻

1、一起散步，問對方，“你童年最有趣的事是什么？”

2、請配偶列一張單子，寫上他/她喜歡跟你一起做的5種活動。在接下來的5個月，每月做一種。

3、問問他/她，和你說話的時候，他/她最喜歡待在哪兒？什么時候？......也許下次交談，你們就會靠在沙發(fā)上，而且是晚上9點。

4、想一種他/她非常喜歡而你卻很少過問的活動，比如買彩票，看法網公開賽??告訴他/她，接下來的這個月里，你希望和他/她一起參與一次。

5、每天找些時間，分享當天的趣聞。

6、在未來的一段時間，安排一次只有你們兩個人的旅行。

愛語3：接受禮物

禮物是愛的視覺象征。它可以是買來的自做的或是找到的。禮物是一件提醒對方“我還愛著你”的東西，事實上，這是最容易學習的愛的語言之一。

關鍵詞：禮物和金錢，把自己當成禮物

練習：如果配偶的愛語是接受禮物

1、嘗試一次禮物大展示：早上送他/她一塊巧克力；下午發(fā)條情話短信；晚上送他/她一束鮮花??觀察他/她的反應。如果他/她又驚又喜，恭喜你，他/她的愛語就是接受禮物。

2、親自動手制作禮物。也許它只是回家路上拾到的一塊石頭，紋理粗糙，其貌不揚。只要配上一個小盒子就OK了，因為里面的字條上寫著：它就像我，等著你去打磨。

3、選擇一個星期，每天都送給配偶一件禮物，可以肯定的是，你的配偶一定會記住這段日子，就像記住蜜月旅行的時光。

4、存儲“禮物點子”，只要你的配偶無意中說出“我喜歡??”，就把它悄悄記下來。

5、一定不能忘記長存之愛的禮物，比如結婚紀念、生日等。

也許，在某個地方種棵樹既有創(chuàng)意，也能向別人夸耀。

愛語4：服務的行動

這是指做配偶想要你做的事，你替他/她服務，因而使他/她高興，表示對他/她的愛。當男女熱戀時，為對方服務是自愿的，甚至費盡心機。但婚后，很多人變得完全不同了。

“結婚前在我家，他總陪我一起洗碗，現(xiàn)在，他連我回娘家都不愿意?！睆堔フf。

“為什么呢？”咨詢師問男人?！皯賽蹠r，不去她家我就見不到她，這方面她父母管的挺嚴。而我覺得幫她做這做那，也很自然，是為我愛的人做?；楹?，我不做，是因為我父親在家里就從不做這些。我不是不愿意她回娘家，但我希望一周中有3天，我下班回家時晚飯就已經做好，而她根本做不到。”

“約會時，是什么讓你覺得他真的愛你？”咨詢師問張蕙?！八敢鈳臀易雒恳患??！睆堔ゴ??！八裕楹?，丈夫不幫你了，你就覺得他對你的愛少了；而丈夫則希望你變成他父母的模式：男人上班，女人操持全部家務。但是，這與你和他約會時的要求，完全不同??”

咨詢師請雙方各寫一張單子，如果做了上面所說的哪些事，自己就會覺得很高興。

張蕙的單子：希望他下班后能替我照顧孩子，尤其是我做飯的時候；至少一個月陪我回娘家一次，不要讓我沒面子；和朋友打籃球時偶爾帶我去看看，不要周末總留我一個人在家忙家務。

丈夫的單子：在我回家前她至少開始做飯，這樣40分鐘內就能開飯；每天起床后她能鋪床；每個星期和我父母通一次電話。

如果配偶的愛語是服務的行動，你可以在單子上列得更多，比如10個，并請對方按重要性排序。如果經濟允許，可以雇人完成你的“服務的行動”。另外，還可以問對方：“如果這個星期我可以做一次特別服務，你想要什么？”相信不久之后，你的配偶的愛箱就會滿起來。

愛語5：身體的接觸

肢體接觸是人類感情溝通的一種微妙方式，也是愛的表達的有力工具。性生活只是這種愛語的方式之一，牽手、親吻、擁抱、撫摸都是身體的接觸。對有些人來說，身體的接觸是他們最主要的愛的語言。缺少了它，他們就感覺不到愛。

需要注意的是，如果你傷害過你的配偶，比如輕微的暴力，一定要請求對方的寬恕。另外，要和配偶討論，喜歡的身體接觸是哪一種。

關鍵詞：觸碰，撫摸

練習：如果配偶的愛語是身體的接觸

1、吃飯時用膝或腳輕輕觸碰配偶的膝或腳。注意，不要用觸碰腳下寵物狗的那種感覺。

2、配偶做飯或者看電視時，從后面輕輕抱住他/她，持續(xù)至少5分鐘，直到他/她不要你這樣為止。當然，你要克服立刻擁他/她進臥室的沖動。

3、在浴缸里放滿溫水，然后對配偶說，想不想一起來？

4、散步的時候，拉著他/她的手。

5、家人和朋友來訪時，當著他們的面抱一下你的配偶，或將手搭在他/她肩上。你一定會得到配偶的雙倍情緒高分——因為你就是在向他/她表示，“盡管有這么多人，我還是得說我愛你?！?/p>

如何發(fā)現(xiàn)你的主要愛語

方式1：察看一下，你配偶做的哪些事、說的哪些話，或者哪些沒有做、沒有說的，傷害你最深。比如，如果最讓你痛苦的，是配偶對你的批評和挖苦，那么你的愛語就是“肯定的言詞”；如果使你苦惱的是配偶忘記你們的紀念日，從不送你禮物，那么你的愛語就是“接收禮物”。

方式2：回顧你的婚姻，然后問：“我最常請求配偶的是什么？”你請求的東西，就與你的愛語有關。也許你的請求常被配偶當作嘮叨，事實上，那是你為了獲得情感所做的努力。

方式3：檢查你用什么方式向配偶表達愛。你為他/她所做的可能也是你希望他/她能為你做的。

發(fā)現(xiàn)對方的主要愛語，方式是同樣的。另外，主要愛語之外，還可能有次要的愛語，但對你們來說，找到一個已是十分難得的了。

TIPS：

愛箱——每個孩子心里，都有個“情緒的箱子”等著被填滿愛。當孩子真正感覺到被愛，他/她才會較好地獲得發(fā)展。很多孩子的“問題行為”,是由于愛箱空了渴求被填滿。成年人也有愛的箱子。只有愛箱豐滿，夫妻才能討論差異，解決沖突。

愛的語言（愛語）——兒童發(fā)展初期，每個孩子都發(fā)展了獨特的情緒模式，自卑/自尊；缺乏安全感/富有安全感；覺得有人愛和欣賞或者相反......這些情緒成對復雜地出現(xiàn)。對不同情緒模式的人，表達愛的方式也不同，這就是他/她需要的獨特的“愛語”。如果你和愛人的愛語完全不同，又不了解對方的語言，就很難獲得有效溝通。夫妻有完全相同愛語的情況十分少見。

第五篇：《愛的五種語言》讀后感

認真讀完一本名著以后，你心中有什么感想呢？何不寫一篇讀后感記錄下呢？在寫讀后感之前，可以先參考范文，以下是小編收集整理的《愛的五種語言》讀后感，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

來得好及時的一本書，猶如干旱許久的小草正逢一場酣暢大雨。

前一晚正因為他又如尋常一般加班至很晚才到家，雖然是才從外地出差剛回來的第一天，我仍然沒能控制住內心的失望而早早入睡，對夜歸的他未予理睬，我以為兩人又將陷入新一輪的“冷戰(zhàn)”中。幸好翌日看到我們正能量滿滿的群里提出的這2日閱讀書本是這本《愛的五種語言》。

剛看完前2章，我的心情就好起來了，隱約中找到了我們之間的原因，彷佛也找到了解決的方法。這本書還要繼續(xù)深讀，先談談我對它的理解。

001 感覺被愛是人類最重要的情緒需求。

無論是夫妻關系還是親子關系，感覺到被愛，都是最重要的情緒需求。被愛的感覺可以讓幸福感充足。有幸步入婚姻，也是從熾熱的戀愛一起走過來的，彼此的愛是的確存在過的，婚禮之后，愛情發(fā)生了什么變化?為何在婚姻中感覺愛和被愛都那么難了?

002 感受到配偶的愛，是婚姻愿望中最基本的需要。

要如何實現(xiàn)讓配偶感受到愛，就得要說配偶能領會的愛的語言。特別同意這個說法，一直不曾有過這么形象深刻的引導。必須要思考下自己和對方需要的愛是哪種語言，并明確的告訴對方。彼此清楚這個目標，才能有方法讓二人關系得以改善。

003 保持愛箱常滿。

在每一個孩子心里，都有個“情緒的箱子”等著被填滿愛，當一個孩子真正感覺到被愛，他才會正常地成長。夫妻關系也是一樣，兩人之間的愛就如一個存折，將更多的愛存進去。婚姻關系主要是培育愛和親密感，這也是內在“愛箱”得到充滿的主要地方。

004 愛的五種語言的練習。語言之一：肯定的言辭。

如果伴侶愛的語言是肯定的言辭，那么就運用這些方式來呈現(xiàn)。鼓勵的話語、仁慈的話語、謙和的話語和其他肯定的方言。再細細回憶先生曾經吸引我的那些優(yōu)點：上進心強、勤奮、肯干肯拼，責任心強，要給我和孩子們創(chuàng)造更好的物質條件生活，也因此過于忙碌而不能勻出時間給到家人和自己，他的時間80%都付出給了事業(yè)。他需要我的支持和肯定，而不是抱怨和苛責。也用小本子記錄下他的更多優(yōu)點，適當?shù)谋磉_，讓他感受到我的愛。

005 愛的語言之二：精心的時刻

女生心思細膩，情感脆弱，總是需要有更多的“精心時刻”來讓自己感受到對方的愛。我同樣也需要這樣愛的語言，結婚后的他的確在這方面給與的少，并非他不愿意，而是并未意識到這是我的愛的語言。那就告訴他，讓他每天抽一點時間哪怕是5-10分鐘，讓我擁有這“精心的時刻”，來感受到他對我的關注和愛。

006 愛的語言之三：接受禮物

這是我們戀愛時期經常會用的語言方式，因為異地的戀情，送出禮物和接受禮物是我們愛的語言，因為時不時有它的陪伴，我們的愛熬過了異地的相思苦，迎來了愛的團聚。

007 愛的語言之四：服務的行動

婚姻之間愛的語言方式是綜合的，也是交叉的，在以上的語言之外，服務的行動也是很重要的語言之一，婚姻關系建立的小家，每個人都有對這個家的責任，家務活同樣很多，如何分工，如何彼此之間需要為對方提供服務的行動，這體現(xiàn)的就是愛。

008 愛的語言之五：身體的接觸。

身體的接觸可以建立或破壞一種關系，排除所有負面的觸摸方式，用彼此感覺舒服的方式，列一張單子，記下可以增進情感的方式和地點以及情況，如此來增強這種相處的愉快。我們二人因為他更多時間在工作，在家以及兩人在一起的機會比較少，要努力創(chuàng)造更多的時間和機會，讓兩人在一起，多一些身體的接觸。

009 讓他感受到我的愛語言，我可以參考做的事情：

1、重回戀愛時期，定期給他寫一封情書

2、用肯定的言辭，告訴他我很欣賞他的優(yōu)點，不同的場合不同的語言。

3、每周至少一晚兩人單獨相處10分鐘以上，專注的聊天。

4、給他愛的擁抱和親吻。

5、給他再多一些的禮物贈送(一直都是他為自己購買著裝，尤其有了孩子后，只顧孩子，甚少顧他，得改變)

010 我可以感受到的愛的語言，我要告訴他希望他要做的事情：

1、同意抽時間同我在一起并關注我的精心時刻。

2、每周給我實際的服務幫助。比如幫忙給孩子洗澡、送孩子上學、陪我們回去看望父母等。

3、再多一些身體接觸，時不時牽牽我的手、摟摟我的腰，以及愛的擁抱。

不能一下子提太多，這本書值得我們彼此好好消化，并運用，相信關系的改變一定能感受得到。最好的方式，一定要讓他接收我送他這本書的厚禮。

一直以來，我在尋找讓自己內心安寧，恢復家庭關系的方法。讀了很多書，受到一些啟發(fā)。但是這些啟發(fā)大多還是從自己的角度去理解對方，接納對方。主要是是調節(jié)自己的心態(tài)。可是夫妻關系是雙方的，即使自己努力的調整自己，但是對方沒有任何改變的情況下，還是會很困惑。所以，一直以來，我雖然努力的反思，學習控制自己的情緒等等，我依然有一種迷霧之中的感覺，找不到根本解決問題的方法。

前幾天，我開始看《愛的五種語言》這本書。這本書的作者是美國的蓋瑞。查普曼博士。他在美國舉辦婚姻研討會，并幫助已婚人士做婚姻指導。他通過研究12年里輔導過的夫婦記錄，根據(jù)他們的回答，分成了五類，通過分析形成了愛的五種語言。分別是：肯定的語言，精心時刻，接受禮物，服務的行動，身體的接觸。每個人所理解的愛的行為不同，造成我們對對方的行為認識的偏差。所以出現(xiàn)了我們夫妻之間彼此都認為自己在付出，對方卻認為得不到愛的誤解。

其實我差不多快要看完了，還沒有覺得這本書比其他婚姻指導的書有什么本質的區(qū)別。我覺得還是一些理論嘛。但是我看到第12章時候，感覺深受啟發(fā)。12章的標題是：愛那不可愛的。文中的案例夫婦和現(xiàn)實中很相似。夫妻關系變得冷漠，妻子努力的積極改善，但是丈夫始終得不到認可。不僅如此，丈夫還認為妻子才是有問題的。妻子向作者提出了一個問題：“你可能去愛一個你恨的人嗎？”這句話讓我感覺醍醐灌頂。其實，現(xiàn)實中，很多時候我們也是彼此怨恨的了，生活的瑣事，性格的差異，復雜的家庭的家庭關系讓夫妻之間積怨頗深。這時候，對方差不多是自己恨得人了，我們還能尋找回來愛情嗎？我們還能從新愛上對方嗎？我們該怎么做？

在看這本書之前，我也一直在思考這個問題。我有了一些模糊的想法，但是還沒想明白具體該怎么做。看了這一章，我覺得清晰明朗起來。我覺得我找到了可以嘗試的方法，雖然需要時間，但是，至少有了努力的方向。

這本書并不深刻，200多頁。但是，我覺得如果夫妻關系感覺到了困惑，值得一讀。

天啊，不看這本書我想我很難學會如何去愛人以及被人愛。我一下子找到了許多人終其一生也無法明白和領略的真理，愛的`五種語言肯定的言詞，精心的時刻，接受禮物，服務的行動，身體的接觸。他們一輩子生活在對別人的抱怨和煩惱中，仿佛老天爺真的是非常的偏心，其實，是他們自己根本不懂什么叫愛和被愛。

我更愛讀書了。

對于我媽媽，我一直在抱怨她不愛我，不關心我，還幻想我是她揀來的，也為此流了很多眼淚，曾經非常恨她，想盡辦法惹她生氣。想想真的是不應該啊。

看了此書才知道，她一直很愛我還有我們這個家，只是她不會表達，無怨無悔的每天做家務，為這個家的每個人服務。我沒想到這就是她的愛的語言服務的行動，只是覺得這是應該的，習以為常的。而我要的則是精心的時刻和肯定的語言，我需要被關注，被認可。而她卻是每天做家務。所以我們兩個人在彼此抱怨，她抱怨我不懂得感恩，付出沒有回報。而我則抱怨她不愛我，是個壞媽媽。因為她對我要求太高，甚至苛刻，稍微有一點達不到她的滿意，都要受到她否定而激烈的令人討厭的嘮叨，這個時候我深深的深深的體會了孫悟空被念緊箍咒的心情，真的，沒有別的比喻比這個更恰當。

我真的是不懂感恩的鐵石心腸嗎？當然也不是，每年母親節(jié)我都會給她精心的準備禮物，最近兩年的我的生日都是我精心的為她和爸爸準備，只是希望她和爸爸能開心，能感受到我對于他們的愛。每次的策劃、準備我甚至都忙上一個月，可是我有回報嗎？他們依舊象以前一樣，對我漠不關心。我這心里啊，拔涼拔涼的。

對于爸爸我則是一直感覺到他的關愛，他一直認可我夸獎我贊美我?？墒亲詮奈议L大有了自己的思想后就不是這樣了。我不再什么都聽他的，我不再為了他的贊揚和肯定而只做他要求我做的事，我對他開始有反對的語言和態(tài)度，并且疏遠他。這讓他非常的受不了，整天說我變了，不聽話了，并且當著眾人的面數(shù)落我，每每是我淚流滿面，他才滿意收場。

我實在想不通，我怎么會有這樣壞的父母，前幾天的時候，還想著找機會和爸爸大吵一架，狠狠的氣他一頓，不計后果。

現(xiàn)在想來，爸媽都是很不容易的，無論是媽媽嘮叨還是爸爸整我，那是因為，他們的愛的箱子空了，他們在要求被愛。他們每天辛苦工作，承受壓力，愛的箱子早就是癟癟的了。

感謝我在還不太晚的時候讀到了這本書，感謝這本書的作者，感謝借給我這本書的人。

愿所有的人懂得愛，遇到愛，珍惜愛。

這是一本兩性關系的書。作者給出了夫妻關系維護的五種方法，事實上，“愛的五種語言”——“肯定的言詞、精心的時刻、接受禮物、服務的行動、身體的接觸”都不是什么很高深的東西，但是恰恰就有很多人“明知而不為”。

肯定的語言。古人語：惡言一語傷人心，良言一句暖三冬。包括鼓勵的、謙和的、仁慈的話語。中國人都很含蓄，這一點對我們來說貌似有點挑戰(zhàn)，贊美你的愛人，想想，你多久沒贊美他了，是不是很久了；想想你上次指責他是在什么時候，是不是就在不久前，呵呵。

精心的時刻。如果你的愛人需要的愛語不是肯定的言辭，那就來這一招吧——“在一起”。不是簡單的指兩個人“呆在一起”，而是一個人給予另一人關注，讓他（或她）感受到你的焦點就是他（或她），讓他（或她）感受到你的關注以及關心。同在一起，精心的會話，焦點是我們在聽什么。用心去聽，還要學會說話；精心的活動

接受禮物。禮物作為人與人之間感情的承載物，自然有著重要的意義：我在乎你。

服務的行動。幫你的配偶做事，做使他（或她）感到高興的事，做讓他（或她）感受到你愛意的事。

身體的接觸。我們的身體是一個精妙的“機器”，任何微小的情緒都會引起身體相應的反應。我愛你，那么我愿意靠近你，接觸你。

寒假，我有幸拜讀了美國蓋瑞。查普曼博士著的、王云良譯的《愛的五種語言--創(chuàng)造完美的兩性溝通》，受益很多。

這本書教導人們如何去表達愛的語言。愛的五種語言：肯定的言詞、精心的時刻、接受禮物、服務的行動、身體的接觸。我體會最深的是“肯定的言詞”，它包括鼓勵的話語、仁慈的話語、謙和的話語等。如果我們平時少挑剔配偶，多鼓勵，經常聽到的是“肯定的言詞”，就會得到激勵，愿意回報對方，做他（她）喜歡的事。

婚姻生活就像是一本書，不同的婚姻，不同的人生，書寫著不同的內容。有的書寫幸福，有的書寫痛苦，有的書寫快樂，有的書寫煩惱……

“愛可能擦拭不掉過去，但卻足以改變未來”。如果人人都有一顆寬容之心，學會愛的語言，用心去營造一個愛的港灣，相信會得到美好的婚姻。祝大家都有一個幸福美滿的家庭！

如果你嫁給了愛情，那恭喜你！你們最初的兩年肯定特別甜蜜，但兩年之后呢？根據(jù)心理學家研究分析：愛情的平均壽命是兩年；如果你沒有嫁給愛情，或者你們的愛情已到期，而你還想維系你們二人的婚姻，怎么辦？

讀完《愛的五種語言》這本書，我心里有了答案。答案是：愛他。愛情是個名詞，是一種荷爾蒙刺激后的對異性的近似神魂顛倒的迷戀；愛是個動詞，是你對身邊人實施的、讓對方感受到溫暖和美好的言辭或行為。

那問題又來了：“怎么愛？”“說他的愛的語言”“什么是愛的語言？”“愛的語言是每個人喜歡的接受愛的方式，包括五大類：肯定的言辭、精心的時刻、服務的行動、身體的接觸和接受禮物?！?/p>

我們知道這個世界上有英語、漢語、日語、西班牙語等等語言。而作者的巧妙之處就在于把這五種表達愛意的方式比喻為不同的“語言”，如果你愛人最主要的愛語是“肯定的言辭”，那你在適當?shù)臅r候表達一下對他的肯定、鼓勵或者贊美，比你天天給他送“禮物”都管用，因為你說的愛的語言他聽不懂。

肯定的言辭、服務的行動、身體的接觸和接受禮物不用過多解釋。“精心的時刻”的意思是兩個人在一起共同經歷一些美妙的時刻，包括精心的活動或者精心的對話等，比如兩個人一起旅行，一起看電影、聽音樂會、吃大餐、打球，或者面對面的聊天，互相說一說心里話。

最后一個問題：“我怎么知道我的或者他的愛語是什么？”

試著回答以下問題：

（1）你最常請求你配偶的是什么？你最常請求的事，可能是最能使你感覺到愛的事。

（2）你的配偶做什么事或者不做什么事，傷害你最深？跟這件事相反的，可能就是你的愛的語言。

（3）你通常以什么方式向你配偶表示愛？你表示愛的方式會使你感受到愛。

如果有兩種語言似乎對你都同樣的重要，說明你是“雙語”之人，會的語言越多，越容易感受到愛。

我只能幫你到此了，如果你完全頓悟了，可以不用看這本書；如果你覺得意猶未盡，可以去買這本書來讀，上面還有一些實用的操作指南。

愛他，就說他的“語言”。

另外，其實”愛的五種語言“可以擴展至任何關系中，比如親子關系，團隊打造，等等。

如果你嫁給了愛情，那恭喜你!你們最初的兩年肯定特別甜蜜，但兩年之后呢?根據(jù)心理學家研究分析：愛情的平均壽命是兩年;

如果你沒有嫁給愛情，或者你們的愛情已到期，而你還想維系你們二人的婚姻，怎么辦?

讀完《愛的五種語言》這本書，我心里有了答案：

愛他!

愛情是個名詞，或許是一種荷爾蒙刺激后的對異性的近似神魂顛倒的迷戀;

愛是個動詞，是你對身邊人實施的、讓對方感受到溫暖和美好的言辭或行為。

那問題又來了：

“怎么愛?”

“說他的愛的語言”

“什么是愛的語言?”

“愛的語言是每個人喜歡的接受愛的方式，包括五大類：肯定的言辭、精心的時刻、服務的行動、身體的接觸和接受禮物。”

我們知道這個世界上有英語、漢語、日語、西班牙語等等語言。而作者的巧妙之處就在于把這五種表達愛意的方式比喻為不同的“語言”，如果你愛人最主要的愛語是“肯定的言辭”，那你在適當?shù)臅r候表達一下對他的肯定、鼓勵或者贊美，比你每天給他送“禮物”都管用，因為只有你說他“聽得懂的語言”，他才知道“你愛他”。又比如，你愛人主要的愛語是“服務的行動”，那你把家里收拾的井井有條，生活安排的妥妥當當，比你一個勁的鼓勵他要管用。再比如，你愛人的主要的愛語是精心的時刻，你不需要刻意的說鼓勵的話語，也不需要什么家務都做，你需要的是靜靜的陪著他，一起看日出日落，共同經歷悲傷快樂，聽他講出他內心的故事。

所謂“精心的時刻”是兩個人在一起共同經歷的一些美妙的時刻，包括精心的活動或者精心的對話等，比如兩個人一起旅行，一起看電影、聽音樂會、吃大餐、打球，或者面對面的聊天，互相說一說心里話。其他四種愛的語言不需要過多的解釋。

那么接來下的這個問題特別重要：“我怎么知道我的或者他的愛語是什么?”

試著回答以下問題：(1)你最常請求你配偶的是什么事?你最常請求的事，可能是最能使你感覺到愛的事。(2)你的配偶做什么事或者不做什么事，傷害你最深?跟這件事相反的，可能就是你的愛的語言。(3)你通常以什么方式向你配偶表示愛?你表示愛的方式也會使你感受到愛。

如果有兩種語言似乎對你都同樣的重要，說明你是“雙語”之人，會的語言越多，越容易感受到愛。

我只能幫你到此了，如果你完全頓悟了，可以不用看這本書;如果你覺得意猶未盡，可以去買這本書來讀，上面還有一些實用的操作指導和很多作者作為婚姻咨詢師所接觸到的案例。

另外，“愛的五種語言”可以擴展的其他關系中，比如親子關系。

愛他，就說他的“語言”。希望你有一個美滿的婚姻。

書我沒有看完，但是感覺很深刻，與我的朋友們分享一下。我想可能會對我們的生活會有幫助的，建議大家有時間可以去看看這本書。我們每一對戀人、每一個家庭夫妻之間肯定多多少少都會存在一些問題。當問題不能圓滿解決時我們心里肯定會有負面的作用會去影響我們的工作生活甚至時一輩子的這樣一個婚姻生活。我們該如何去解決這些問題呢？書中講到了一對夫妻A先生與B女士，A先生每一天工作時間很久，很有能力。B女士在家整天做家務帶孩子同時在外面做兼職。可是他們彼此直接感覺不到幸福甚至他們每一天對待彼此像陌生人一樣客氣，他們交流很少，A先生每天回家很晚很累累了就睡覺，沒有時間與精力做任何事。而他的愛人B女士每一天要帶孩子做家務，感覺很乏味。他們之間的婚姻無法持續(xù)，因為彼此很麻木。通過愛的五種語言：肯定的言語、精心的時刻、接受禮物、服務的行動、身體的接觸。

夫妻從平淡無奇的日常生活中，找到了彼此的亮點，找到對方的第二語言愛的語言。特別的時刻，我們彼此可以對視對方二十分鐘，讓我們彼此覺得我們在乎對方。

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