第一篇：《大學(xué)生涯規(guī)劃與能力培養(yǎng)》素質(zhì)拓展講座策劃范文

四川大學(xué)素質(zhì)拓展系列活動策劃方案

四川大學(xué)

《大學(xué)生涯規(guī)劃與能力培養(yǎng)》

素質(zhì)拓展講座

策

劃

方

案

華西口腔醫(yī)學(xué)院 華西基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)與法醫(yī)學(xué)院

素質(zhì)拓展中心

背景及目的：

進(jìn)入大學(xué)已經(jīng)一段時間了，我們都在不斷審視自己人生道路，很多同學(xué)都陷入了迷茫之中，有的終日空虛而無所事事，有的疲于奔波卻忙無目的，有的經(jīng)受挫折而郁郁寡歡，針對我們大學(xué)生所面對的普遍問題，本次活動特別邀請專注于大學(xué)生勵志培訓(xùn)的辜獨(dú)老師，幫你建立積極心態(tài)，明確人生目標(biāo)，擁有良好人際關(guān)系，用心實(shí)現(xiàn)自我夢想，無愧于身邊愛你的每一個人！

主辦方：華西口腔醫(yī)學(xué)院 華西基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)與法醫(yī)學(xué)院素質(zhì)拓展中心

時間：10月21號(周四)晚19：00

地點(diǎn):江安綜C20

5形式：名師講座

對象：華西口腔醫(yī)學(xué)院、華西基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)與法醫(yī)學(xué)院10級各班

流程：(一)

前期準(zhǔn)備：

一．前期宣傳

1.青廣海報：會議開始3天前張貼于青春廣場。2.制作門票，通過部員散發(fā)給其他學(xué)院大一新生。

3.網(wǎng)上宣傳：在藍(lán)色星空、人人網(wǎng)、貼吧、Q群里對本次活動進(jìn)行宣傳。4.口頭、飛信通知：兩學(xué)院素拓各部員通知大一新生 二．會場方面

1.申請一間能夠至少容納200人的教室。2.布置會場，以及現(xiàn)場會務(wù)：

a.活動前，向院宣傳部（及時做適量海報增加宣傳力度）、新聞中心（作網(wǎng)上宣傳）遞交策劃書。并通知院禮儀隊(duì)，望派出4名禮儀（2名負(fù)責(zé)簽到，2名負(fù)責(zé)迎賓）。

b.活動前準(zhǔn)備好學(xué)院院旗及并通知兩學(xué)院學(xué)院10級等屆時能到場參加。c.將素拓成員分工，購買講座所需簽名簿、礦泉水、氣球等，準(zhǔn)備院旗等。并要求確?；顒蝇F(xiàn)場的紀(jì)律及各干事職責(zé)確認(rèn)。

d.會議當(dāng)日開始前一小時兩學(xué)院素拓成員提前到會場，布置會場、繪制黑板并保證麥克風(fēng)及投影等設(shè)備正常工作。

三．其他方面

開場PPT準(zhǔn)備，引出主題，展示風(fēng)采。分工附表

(二)活動實(shí)施：

簽到發(fā)放講座問卷（以收集大家對此次講座及講師的評價）并指導(dǎo)進(jìn)場 ↓

入座后維持秩序，播放歡快舒緩的背景音樂 ↓

播放開場PPT↓

待開場PPT播放結(jié)束后，主持人上場，激發(fā)現(xiàn)場氛圍，引出講師。10分鐘 ↓

主講嘉賓上場演講。1個小時20分鐘。↓

主持人最后總結(jié)，并做出判斷，如果整場效果比較好，主持人會現(xiàn)場給予少部分免費(fèi)參加眾貫線能力培養(yǎng)活動的機(jī)會。（15分鐘）↓

活動結(jié)束。附： 演講內(nèi)容

1、企業(yè)用人觀（企業(yè)選拔人才的條件和要求）

2、能力培養(yǎng)（大學(xué)期間，我們必須培養(yǎng)哪些企業(yè)所需要的能力以及這些能力的培養(yǎng)方式和途徑）

3、時間管理和目標(biāo)管理（我們的大學(xué)時間，特別是課余時間應(yīng)該如何合理有效的利用—李開復(fù)說過，大學(xué)生成才的關(guān)鍵，往往在于課余時間的合理利用）

4、良好心態(tài)的塑造（如何正確面對當(dāng)今企業(yè)的嚴(yán)格挑選，如何在“空虛”的大學(xué)生活中充實(shí)自己，積極正面的培養(yǎng)自身能力）

主講嘉賓簡介 辜獨(dú)

TTT國際職業(yè)認(rèn)證培訓(xùn)師，中國大學(xué)生就業(yè)促進(jìn)會成都地區(qū)首席講師，眾貫線教育網(wǎng)創(chuàng)始人。長期培訓(xùn)企業(yè)員工及在校大學(xué)生，在成都、重慶、西安、南京等高校巡回演講600余場，受益聽眾近10萬。其授課風(fēng)格激情，幽默，極具感染力，貼近大學(xué)生現(xiàn)實(shí)生活，是眾貫線教育最受歡迎的講師之一。(三)

活動后期：

1.新聞中心及時報道新聞 2.組織召開活動總結(jié)會議 3.撰寫活動總結(jié)

財務(wù)預(yù)算：

緊急預(yù)案：

1.臨近活動前期，隨時檢查海報張貼情況是否完好，如有損壞，及時修補(bǔ)。2.準(zhǔn)備準(zhǔn)備一至兩個備用話筒，如果話筒或音響效果不好或故障就及時向商業(yè)

機(jī)構(gòu)租借；準(zhǔn)備好多媒體鑰匙，試機(jī)，確保無誤。將要放映的PPT提前拷入（并留一份完整版?zhèn)渚o急運(yùn)用），并試播；

3.聯(lián)系好現(xiàn)場工作人員，人數(shù)盡量多一些，以免出現(xiàn)不能來的情況。4.若活動時間過長，則素拓干事要注意維持現(xiàn)場秩序、穩(wěn)定觀眾情緒，保證不

影響演講者的表現(xiàn)。

5.如現(xiàn)場氣氛不夠熱烈，主持人要注意活躍氣氛。6.話筒若出現(xiàn)狀況，及時再去租借一套。

7.若活動現(xiàn)場過于混亂，應(yīng)加派工作人員維持現(xiàn)場秩序；

8.電力突然中斷時，利用事前準(zhǔn)備好的筆記本電腦等一系列多媒體設(shè)備繼續(xù)進(jìn)

行活動，并馬上聯(lián)系相關(guān)人員了解情況。

第二篇：素質(zhì)拓展與創(chuàng)新能力培養(yǎng)加分辦法

素質(zhì)拓展與創(chuàng)新能力培養(yǎng)加分辦法

（一）專業(yè)能力

1、“科技讀書節(jié)”活動

參加學(xué)校“科技讀書節(jié)”系列活動獲一、二、三等獎，計(jì)一分；優(yōu)勝獎及參加者計(jì)0.5學(xué)分。

2、“挑戰(zhàn)杯”大學(xué)生課外學(xué)術(shù)科技作品競賽

（1）參加國際或全國科技創(chuàng)新競賽，獲特、一、二、三等獎和單項(xiàng)獎?wù)?，?jì)3學(xué)分；參加者計(jì)0.5學(xué)分。

（2）參加省級科技創(chuàng)新競賽，獲特、一、二、三等獎和單項(xiàng)獎?wù)?，分別計(jì)2學(xué)分；參加者計(jì)0.5學(xué)分。

（3）參加市（校）級科技創(chuàng)新競賽，獲特、一、二、三等獎和單項(xiàng)獎?wù)撸謩e計(jì)1學(xué)分；參加者計(jì)0.5學(xué)分。

3、“挑戰(zhàn)杯”大學(xué)生創(chuàng)業(yè)計(jì)劃競賽

（1）參加國際或全國創(chuàng)業(yè)計(jì)劃競賽，獲特、一、二、三等獎和單項(xiàng)獎?wù)?，?jì)3學(xué)分；參加者計(jì)0.5學(xué)分。

（2）參加省級創(chuàng)業(yè)計(jì)劃競賽，獲特、一、二、三等獎和單項(xiàng)獎?wù)?，?jì)2學(xué)分；參加者計(jì)0.5學(xué)分。

（3）參加市（校）級創(chuàng)業(yè)計(jì)劃競賽，獲特、一、二、三等獎和單項(xiàng)獎?wù)撸?jì)1學(xué)分；參加者計(jì)0.5學(xué)分。

4、學(xué)術(shù)競賽(包括大學(xué)生英語演講比賽、大學(xué)生計(jì)算機(jī)程序設(shè)計(jì)大賽、大學(xué)生基本功底競賽、大學(xué)生電子設(shè)計(jì)競賽、大學(xué)生英語知識競賽等)

（1）參加國際或全國各類學(xué)術(shù)競賽，獲特、一、二、三等獎和單項(xiàng)獎?wù)?，?jì)3學(xué)分；參加者計(jì)0.5學(xué)分。

（2）參加省級各類學(xué)術(shù)競賽，獲特、一、二、三等獎和單項(xiàng)獎?wù)?，?jì)2學(xué)分；參加者計(jì)0.5學(xué)分。

（3）參加市（校）級各類學(xué)術(shù)競賽，獲特、一、二、三等獎和單項(xiàng)獎?wù)?，?jì)1學(xué)分；參加者計(jì)0.5學(xué)分。

5、學(xué)生社團(tuán)活動

參加學(xué)校各類社團(tuán)活動滿一學(xué)年者，經(jīng)審核認(rèn)定后，可獲得0.5學(xué)分。

6、心理健康活動

（1）參加心理健康知識講座計(jì)0.5學(xué)分

（2）參加“525心理健康活動周”系列活動獲一、二、三等獎計(jì)1學(xué)分；參加者計(jì)0.5學(xué)分。

（二）發(fā)展能力

1、藝術(shù)活動

（1）參加校園文化藝術(shù)節(jié)系列活動獲一、二、三等獎，計(jì)1分；優(yōu)勝獎及參加者計(jì)0.5學(xué)分。

（2）參加系級舉辦的各類晚會，組織者及監(jiān)察者計(jì)1學(xué)分，表演者計(jì)0.5學(xué)分。

（3）參加寢室文化節(jié)系列活動，獲一、二、三等獎?wù)撸?jì)1分；參加者計(jì)0.5學(xué)分。

2、體育競技

（1）參加系級舉辦的各項(xiàng)體育活動，獲一、二、三等獎?wù)?，?jì)1分，參加者計(jì)0.5學(xué)分。

3、擔(dān)任干部

擔(dān)任學(xué)院干部、系級干部、協(xié)會干部、班級干部者，分別計(jì)2、1.5、1、1學(xué)分；擔(dān)任寢室長、心理專干、禮儀隊(duì)、籃球隊(duì)隊(duì)員、足球隊(duì)隊(duì)員、辯論隊(duì)隊(duì)員者，計(jì)0.5學(xué)分。（同類只取最高分。）

第三篇：素質(zhì)拓展策劃

河海大學(xué)商學(xué)院（常州）分團(tuán)委社會實(shí)踐部

“攜手青春，你我同行”

素質(zhì)拓展

活動策劃書

一、活動背景

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發(fā)出耀眼的光芒，素質(zhì)拓展應(yīng)運(yùn)而生。在大一新生剛剛步入大學(xué)校園不久，分團(tuán)委開展的素質(zhì)拓展活動一定會讓大家體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作，收獲團(tuán)結(jié)友誼。并在此基礎(chǔ)上，樹立分團(tuán)委的親切形象，加強(qiáng)與班干部之間的交流，便于日后分團(tuán)委各項(xiàng)工作的開展。

二、活動主題

攜手青春，你我同行

三、活動目的

通過一系列的團(tuán)隊(duì)活動，以達(dá)到： 1）陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)；

2）培養(yǎng)干事具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊(duì)意識；

3）加強(qiáng)學(xué)院分團(tuán)委與各班級團(tuán)支部的聯(lián)系，促進(jìn)學(xué)生工作順利進(jìn)行。

四、活動主要對象

分團(tuán)委全體成員及11級各班班長、團(tuán)支書

五、活動時間 2011年9月24日（周六）14:30開始

六、活動場地

操場

七、活動詳細(xì)安排及流程

【前期準(zhǔn)備】

（一）前期宣傳

1.召開班長團(tuán)支書大會，詳細(xì)說明素質(zhì)拓展情況。2.聯(lián)系大一新生政治輔導(dǎo)員，取得同意后，群發(fā)飛信向大一新生進(jìn)行宣傳。

3.請分團(tuán)委辦公室再次發(fā)飛信提醒各班團(tuán)支書參與活動。

（二）場地布置安排

1.讓部門干事提前準(zhǔn)備將所需要的活動材料搬運(yùn)到操場。2.選定主教練（沈函廷），并讓主教練詳細(xì)了解活動流程。3.操場評委看臺懸掛制作橫幅。4.準(zhǔn)備擴(kuò)音器。

5.專門安排人員采集現(xiàn)場照片?！净顒又衅凇浚?）召開見面會

1、表示對各位同學(xué)的歡迎，并為各位同學(xué)支持分團(tuán)委的活動表示感謝。

2、致見面會辭，并宣讀活動流程和注意事項(xiàng)（注意安全）。

3、宣布分組（8或12人/組）和隊(duì)長（分團(tuán)委部長擔(dān)任）分發(fā)空白隊(duì)旗。

4、給定時間要求各組成員相互熟悉，并討論交流出隊(duì)長、隊(duì)名、隊(duì)歌、口號以及出場表演方式并用筆繪制自己小隊(duì)的隊(duì)旗。

5、各小組各自帶開，進(jìn)行相互熟悉，并完成任務(wù)。（2）各小組自我介紹

由隊(duì)長和副隊(duì)長帶領(lǐng)隊(duì)員以自己獨(dú)特的方式展示出自己的團(tuán)隊(duì)風(fēng)采，介紹自己的隊(duì)長、隊(duì)名、隊(duì)歌、口號、隊(duì)旗等等，每一小隊(duì)時間為2分鐘。

介紹完成后，所有小隊(duì)的組長開會（5分鐘），采取投票表決的方式選出介紹優(yōu)秀隊(duì)伍，投票最少的3個隊(duì)伍要接受懲罰?！緫土P項(xiàng)目】

整個小隊(duì)成員繞操場跑步一圈（3）游戲環(huán)節(jié)

各小隊(duì)介紹完成后，開始游戲項(xiàng)目，以小組為單位進(jìn)行比拼。參考游戲項(xiàng)目如下：

一．人椅大考驗(yàn)（30分鐘）

【游戲目的】

從本游戲中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神，要求在團(tuán)隊(duì)中的每一個人都要充分貢獻(xiàn)自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想?！居螒蛞?guī)則和程序】

1、將所有的學(xué)員分為兩個大組，只要求每組都應(yīng)該坐成一圈，其他游戲技巧不予提示，要求自己探索。

2、活動過程中先讓兩個大組進(jìn)行10分鐘試驗(yàn)，然后進(jìn)行正式比拼。

3、聽從訓(xùn)練者的指揮，然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上。（這個過程需要他們自己探索）

4、坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前。

5、兩組比拼以小組比賽的形式進(jìn)行，看哪個組可以堅(jiān)持更長的時間。

6、此活動沒有懲罰項(xiàng)目

二、群龍取水（30分鐘）

【游戲目的】

通過活動加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力，考驗(yàn)同學(xué)們解決問題的技巧和戰(zhàn)略性思維?！居螒蛞?guī)則和程序】

一名隊(duì)員在同伴的幫助下,依次從距離端線約2米的地方取到飲用水。

1、所有的輔助隊(duì)員的身體任何部位不可以超過指定的線，幫助一名同伴取得兩米以外的礦泉水。

2、這名隊(duì)員的腳不可以超過指定的線，但身體的其他部位可以在不落地的情況下超過規(guī)定的線來取得礦泉水。

3、如果身體落地，必須換人重新進(jìn)行取水。每一個隊(duì)伍在活動過程中都有其他隊(duì)伍的隊(duì)長監(jiān)督，一旦犯規(guī)，必須換人重新取水，消耗時間仍然計(jì)入成績，其他隊(duì)伍的隊(duì)長應(yīng)保證公正公平。

此項(xiàng)目采取計(jì)時制，用時最長的三個小隊(duì)要接受懲罰?！緫土P項(xiàng)目】 卡通跳

分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V"的姿勢，同時嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。

三．同舟共濟(jì)（25分鐘）

【游戲目的】

鍛煉新團(tuán)隊(duì)的溝通，思維靈活型，執(zhí)行及領(lǐng)導(dǎo)力，游戲中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神，要求在團(tuán)隊(duì)中的每一個人都要充分貢獻(xiàn)自己的力量。

【游戲規(guī)則和程序】

每一小隊(duì)抽選8名隊(duì)員參與游戲，在游戲過程中，每一個小隊(duì)將分發(fā)一張報紙，在每一輪的游戲中，所有小隊(duì)的抽選的8名同學(xué)的所有腳只可以踩在規(guī)定大小的報紙上，不可以直接接觸地面（懸空也可以）。比賽賽制：

第一輪：一整張報紙，淘汰一半的隊(duì)伍。第二輪：1/2張報紙，再淘汰一半隊(duì)伍。第三輪：1/4張, 看堅(jiān)持時間的長短。

最后獲勝的1或2個小隊(duì)可以要求其他任何2個小隊(duì)（不包括獲勝隊(duì)）的隊(duì)長做俯臥撐20個。【懲罰項(xiàng)目】

隊(duì)長俯臥撐，每人每次20個。

四、坐地起身（25分鐘）

【游戲目的】

這個任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性?！居螒蛞?guī)則和程序】

1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。

2、在不用手撐地站起來。

3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個直至全部隊(duì)員。在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。

4、本項(xiàng)目沒有懲罰措施

五．生命之旅（時間：35分鐘）

【游戲目的】

建立小組成員間的相互信任。這個任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。【游戲規(guī)則和程序】

1、所有非分團(tuán)委部長的同學(xué)手牽手成一列。除站在隊(duì)首的同學(xué)不用蒙眼。其他都用黑布蒙眼。每隊(duì)在第一個人的帶領(lǐng)下環(huán)游校園，穿越障礙。其間不能交流，過程中要反復(fù)強(qiáng)調(diào)不能松手，并讓他們相信各位工作人員。

2、項(xiàng)目路線：一：健身器材草地處。二：排球場+桌椅繩子障礙。

3、所有分團(tuán)委部長隨隊(duì)并間隔負(fù)責(zé)各路段或易碰到的障礙處，及時幫助摔倒或遇到困難的同學(xué)。

4、最后再指引大家回到操場上坐下，不要摘掉眼罩，叫大家?guī)е壅终f自己的感受音響效果好的情況下進(jìn)行總結(jié)。問題示例：

．你的同伴能做到指令感強(qiáng)烈嗎? ．游戲過程中遇到了什么問題？

．如何將這個游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來? 活動結(jié)束詞后，解散，活動結(jié)束?！净顒雍笃凇?/p>

1.回收橫幅、各項(xiàng)設(shè)備。2.操場打掃，收拾雜物。

3.組織部門干事對本次活動進(jìn)行總結(jié)，照片采集，并寫出總結(jié)報告。

4.爭取聯(lián)系傳媒梯隊(duì)，報道本次活動。

八、活動預(yù)期和活動注意事項(xiàng)

【活動預(yù)期】

1.素質(zhì)拓展活動內(nèi)容豐富，同學(xué)們在活動中相互幫助、締結(jié)友誼，是各位同學(xué)廣交朋友的最好時機(jī)。2.讓同學(xué)們在活動中得到自信，在競爭中體驗(yàn)合作。3.最終目標(biāo)為讓分團(tuán)委親切的組織形象深入人心，建立與各班長團(tuán)支書的交流，方便日后分團(tuán)委的工作開展。【注意事項(xiàng)】

1.各種物品要提前購置（包括禮品）。道具準(zhǔn)備：眼罩95個 報紙40張 瓶裝水100瓶 團(tuán)旗1面 膠帶 簽字筆8支，竹竿8支，彩旗8面，數(shù)碼相機(jī)2臺，單反相機(jī)1部。

2.要留下各班班長團(tuán)支書的有效聯(lián)系方式，在有人缺席的情況下保證能夠聯(lián)系到當(dāng)事人。

3.注意現(xiàn)場秩序，避免混亂和現(xiàn)場人員隨意離場，維持所有交接環(huán)節(jié)和活動環(huán)節(jié)有序，注意最后“生命之旅”的活動安全。

4.提前1小時布置操場，調(diào)試各項(xiàng)設(shè)備，防止各項(xiàng)意外。

九、活動經(jīng)費(fèi)預(yù)算

物品名稱 礦泉水 彩旗 簽字筆 眼罩 膠帶 總計(jì)

數(shù)量 100 8 8 95 1

價格（元）80 24 24 50 2 180

河海大學(xué)商學(xué)院（常州）分團(tuán)委社會實(shí)踐部

附錄：

生命之旅 導(dǎo)詞

這是一段驚心動魄蕩氣回腸的短暫旅程，是一場生命的邂逅，更是一場人生的體驗(yàn)……

當(dāng)命運(yùn)之神安排你來到他身邊，輕輕地挽起他的手就已注定你就是他心中光明的使者，續(xù)集著他生命中那一路的光明。當(dāng)然，相信這是一次心靈的碰撞，從此責(zé)任在你心中駐足，感恩在你心中停留。生命是一個充滿奇遇和邂逅的旅程。一路上，在彼此的生命里只有感動和力量。你給他關(guān)懷和保護(hù)，他給你她的信任和依靠足以讓你征服所有困難。只有你可以裝扮她充滿陰暗的世界，只有你可以讓他的世界里充滿陽光雨露。生命可以在頃刻間擔(dān)起責(zé)任，變得堅(jiān)強(qiáng)，也可以在回味中學(xué)會感恩、變得勇敢。不管結(jié)果如何，你都在體驗(yàn)了一路的艱辛之中收獲了一路的幸福。我更相信這一程已經(jīng)給你們很多很多……

時間總是在不經(jīng)意間從我們的指間滑過，轉(zhuǎn)眼你們已經(jīng)進(jìn)入了大學(xué)?；厥滓郧暗纳?，點(diǎn)點(diǎn)滴滴，酸甜苦辣，記憶猶新。無論何時，總有一些人陪伴我們左右，牽住我們的手，指引前進(jìn)的方向。我們遇到了很多人，經(jīng)歷了很多事，也體會了很多情，有來自父母的，有來自老師的，有來自同學(xué)和朋友的……這一切都讓我們深深地感動。生活著，我們感恩，只因生活中的那些人、那些事和那些情如雨露般滋潤了我們，使我們不斷成長！

從嬰兒的“呱呱”墜地到哺育我們長大成人，父母的關(guān)心和愛護(hù)是最博大最無私的，父母的養(yǎng)育之恩是永遠(yuǎn)也訴說不完的：吮著母親的乳汁離開襁褓；揪著父母的心邁出了人生的第一步；在甜甜的兒歌聲中酣然入睡，在無微不至的關(guān)懷中茁壯成長。父母為我們不知花費(fèi)了多少心血與汗水，編織了多少個日日夜夜，才使我們在這個五彩繽紛的世界里，體會著人生的冷暖，享受著生活的快樂。父母的愛柔柔如水，輕輕如煙，深沉如海，恩重如山。對這種比天高，比地厚的恩情，我們又能體會到多少呢？我們又報答了多少呢？

當(dāng)我們用很酷的方式把吃剩的煙頭彈出時，當(dāng)我們用很輕松的口吻說自己蹉跎時光時，當(dāng)我們用很浪漫的心情與朋友閑逛時，當(dāng)我們用很自豪的態(tài)度逃課上網(wǎng)時，當(dāng)我們用很瀟灑的姿態(tài)應(yīng)付生活時，而我們的父母呢？總是以很富裕的方式給我們掏錢，總是以很輕松的口氣對我們說上班不累，總是以很奢侈的方式讓我們吃頓餃子，總是以一種很幸福的口吻對我們說擁有我們這樣的孩子，他高興。

父母的一生可能是平凡的，平凡得讓我們無法在別人面前談起；父母的一生可能是清貧的，清貧得讓我們不愿在眾人面前夸贊炫耀；父母的一生可能是普通的，普通的就像一塊隨處可見的鵝卵石。可就是這樣的雙親，在你跌倒的時候，扶你起來，教你站立，指引你一步步走向成功。

人的生活方式有兩種，第一種方式是像草一樣活著，你盡管活著，每年還在成長，但是你畢竟是一棵草，你吸收雨露陽光，但是長不大。人們可以踩過你，但是人們不會因?yàn)槟愕耐纯?，而產(chǎn)生痛苦；人們不會因?yàn)槟惚徊攘?，而來憐憫你，因?yàn)槿藗儽旧砭蜎]有看到你。所以我們每一個人，都應(yīng)該像樹一樣的成長，即使我們現(xiàn)在什么都不是，但是只要你有樹的種阻即使你被踩到泥土中間，你依然能夠吸收泥土的養(yǎng)分，自己成長起來。當(dāng)你長成參天大樹以后，遙遠(yuǎn)的地方，人們就腦拼到你；走近你，你能給人一片綠色?；钪敲利惖娘L(fēng)景，死了依然是棟梁之才活著死了都有用。這就是我們每一個同學(xué)做人的標(biāo)準(zhǔn)和成長的標(biāo)準(zhǔn)。每一條河流都有自己不同的生命曲線，但是每一條河流都有自己的夢想——那就是奔向大海。我們的生命，有的時候會是泥沙。你可能慢慢地就會像泥沙一樣，沉淀下去了。一旦你沉淀下去了，也許你不用再為了前進(jìn)而努力了，但是你卻永遠(yuǎn)見不到陽光了。所以我建議大家，不管你現(xiàn)在的生命是怎么樣的，一定要有水的精神。像水一樣不斷地積蓄自己的力量，不斷地沖破障礙。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)時機(jī)不到的時候，把自己的厚度給積累起來，當(dāng)有一天時機(jī)來臨的時候，你就能夠奔騰入海，成就自己的生命。

生命中有許多平凡的日子是需要被遺忘的，但今天，請牢牢地記得。請記得今天，請記得那個扶持你的或你扶持的人，記得這一趟永不完結(jié)的“生命之旅”。珍惜生活，享受生命！人生是一段用苦和樂充盈的旅程。這一路上的牽手相依相伴足以讓我們心中樹起一支責(zé)任與感恩的桅桿。心懷責(zé)任，心系感恩，相信這一路上的你都是幸福的…….

第四篇：素質(zhì)拓展策劃

素質(zhì)拓展策劃書

活動名稱：素質(zhì)拓展活動

目的和意義：通過這次素拓活動，促進(jìn)會員之間的交流、溝通，加深彼此的感情，增加團(tuán)體意識，使初來乍到的新生迅速融入演講口才協(xié)會和大學(xué)生活，為新生的成長與將來的發(fā)展做一點(diǎn)基礎(chǔ)。

活動時間：11月8日（本周六）下午1：00——5：00

活動地點(diǎn)：蠡湖公園

活動教練：蔣真

活動參與者：演講與口才協(xié)會全體成員

活動總負(fù)責(zé)人：葉子、小何

工作小組：

辦公室：部長通知干事活動的時間和地點(diǎn)，并統(tǒng)計(jì)好參加的男女生人數(shù)在周五晚上上報給訓(xùn)練部小何***，購置物資，通知各部長準(zhǔn)時到場參加。所需物資：一個擴(kuò)音器（借）、100個氣球、5~6張大白紙、兩個數(shù)碼相機(jī)、會旗、有秒表功能的電子表一個、80條左右的紅領(lǐng)巾（弄不到就找環(huán)保協(xié)會借綠領(lǐng)巾）環(huán)保會長鐘浩源，電話***。

訓(xùn)練部：部長通知干事，干事再通知會員活動具體的時間和地點(diǎn)。聯(lián)系辦公室，詢問置辦情況，周六上午核對物資。統(tǒng)計(jì)參加活動的男女生人數(shù)。

宣傳部：部長通知干事活動的具體時間和地點(diǎn)，并統(tǒng)計(jì)好參加的男女生人數(shù)，在周五晚上上報給訓(xùn)練部小何***，再安排兩個人拍照，拍照要求：顯現(xiàn)會旗，人物清晰可見。

外聯(lián)部和策劃部：部長通知干事活動的時間和地點(diǎn)，并統(tǒng)計(jì)好參加的男女生人數(shù)在周五晚上上報給訓(xùn)練部小何***。整理活動內(nèi)容，上傳照片于聽雨論壇演講與口才的板塊上。

活動流程：1.周六下午1：00北大門集合，1：15~1：20出發(fā)，前往目的地。

2.途中“安全在大家心中”。李赫做簡單的安全動員，途中李赫在前

面帶路，小何在后面押尾，其他部長干事沿邊看護(hù)?？傊踩鋈?，安全回來。在途中大家可以集體唱歌。

3.到達(dá)目的地縣組織大家合影數(shù)張

4.活動過程中一切聽教練安排。具體活動項(xiàng)目”破冰之旅”（組隊(duì)）、”人山人?！?、”出口成章”、”若即若離”、”盲人導(dǎo)航”、”齊心協(xié)力”。

5.活動結(jié)束再次合影，組織大家把垃圾清理掉，返回李赫再次做安全動員，途中還是和去時一樣。在途中大家可以集體唱歌。

6.平安返校。

活動后期:策劃部做好活動記錄，整理照片，寫好記錄，下周二交給辦公室。做成電子表。外聯(lián)部協(xié)助策劃部完成。各部例會時收集大家對這次活動的反饋意見，寫成書面報告，11月14日前交給辦公室

第五篇：素質(zhì)拓展策劃[范文]

一、活動背景：

機(jī)電和信息工程院學(xué)生會這個大家庭已成立一段時間，大家都帶著一顆好奇心和滿腔的激情相聚一起。為了進(jìn)一步增進(jìn)我院學(xué)生會各部門之間的感情，我院將舉辦一次我院全體學(xué)生會的聯(lián)誼活動。

二、活動目的：

1.豐富全體學(xué)生會成員課余生活

2.增強(qiáng)各部門成員聯(lián)系與交流，更好認(rèn)識不同部門成員，為以后工作培養(yǎng)感情，更好提升

我院學(xué)生會的戰(zhàn)斗力

3.為我們每個人留下一份美好回憶

4.三、主辦單位：機(jī)電和信息工程學(xué)院學(xué)生會

四、活動時間：12月8日下午1點(diǎn)(暫定)

五、活動對象：學(xué)生會全體成員

六、活動地點(diǎn)：食堂三樓

七、活動細(xì)節(jié)：由楊老師為主持人，以六人為一組友誼比賽，比賽方式如下：

1.“智慧問答”由楊老師出題,每隊(duì)隊(duì)員進(jìn)行搶答，答對加10分，打錯不給分。

2.“成語達(dá)人”楊老師說出一段成語的典故或語言，那對隊(duì)員能最快的說出該成語則加10分，說錯則不給分并受懲罰（養(yǎng)活起坐5個）

3.“我是音樂達(dá)人”在每隊(duì)上方放置5個氣球，音響中播放音樂中途停止，隊(duì)員要在10秒內(nèi)準(zhǔn)確的唱出下一句，未唱出或唱錯則楊老師用針刺爆一個氣球，每隊(duì)皆播放5首歌，最后保留下來的氣球以10分一個給每隊(duì)加分。

4.“正話反說”每隊(duì)選出一位牙白口清的選手參加游戲，楊老師要事先準(zhǔn)備好一些詞語。主持人說一個詞語，要參加游戲的人反著說一遍，比如“新年好”，游戲者要立刻說出“好年新”，從三個字開始說起，第二輪四個字，第三輪五個字，以資類推，每說對一個加10分，說錯不給分并被裁減換下一隊(duì)隊(duì)員。

5.“你來比劃我來猜”游戲，游戲規(guī)則：顧名思義，這個游戲每隊(duì)選出兩個人合作，一個看著詞語比劃、提示，另一個同學(xué)來猜該詞語。

a、提示時不能透漏詞語中的任何一個字。

b、可以用動作、表情提示。如果提示出現(xiàn)詞語中的任何字，該詞語作廢。

c、每組游戲的時間為三分鐘。每猜出一個詞語加10分

6.全部比賽結(jié)束之后，獲得分?jǐn)?shù)最高的一隊(duì)獲勝并可以向分?jǐn)?shù)最低的一隊(duì)提出一個表演請求

7.游戲過后由大家一起總結(jié)在學(xué)生會的優(yōu)缺點(diǎn)，為以后學(xué)生會工作更好更完美的完成八、活動預(yù)算

物品價格（元）備注

氣球10氣球100個，約10元左右