第一篇：2014屆大學(xué)生就業(yè)能力提升培訓(xùn)方案_附件

銅仁學(xué)院2014屆畢業(yè)生就業(yè)能力提升培訓(xùn)工作方案

一、培訓(xùn)目的和意義

就業(yè)是大學(xué)畢業(yè)生最關(guān)心、最期盼、最需要直接面對(duì)的問題。自人事制度招考改革10多年以來，無論是國家公務(wù)員、機(jī)關(guān)事業(yè)單位和國企，還是私企的理論考試和面試的基本知識(shí)，都涉及到五個(gè)方面的能力測試，即基本能力、專業(yè)能力、適應(yīng)能力、發(fā)展能力和交往能力。如何面對(duì)各種形式的招考所需的基本要求，正是我們舉辦大學(xué)生就業(yè)能力提升培訓(xùn)的主要目的。

為了幫助大學(xué)生盡快完成從校園到社會(huì)、從課堂到企業(yè)的心理調(diào)整和角色轉(zhuǎn)變，發(fā)揮自己的專長，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，本次大學(xué)生就業(yè)能力提升培訓(xùn)根據(jù)學(xué)生的能力現(xiàn)狀和職業(yè)需求來設(shè)置課程內(nèi)容，聘請(qǐng)資深教授和具有豐富經(jīng)驗(yàn)的企業(yè)家來校講學(xué)，旨在通過培訓(xùn)提升大學(xué)生的就業(yè)能力，讓即將畢業(yè)的大學(xué)生對(duì)社會(huì)人才需求有一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)和掌握就業(yè)所需的一些基本技能。

二、培訓(xùn)對(duì)象和基本情況

銅仁學(xué)院外國語言文學(xué)系、生物與化學(xué)工程系、數(shù)學(xué)與信息工程系、物理與應(yīng)用工程系、休育系、中國語言文學(xué)系、法律與政史系、音樂系、美術(shù)系、教育科學(xué)系、經(jīng)濟(jì)與管理科學(xué)系的專科大

三、本科大四的學(xué)生。

三、培訓(xùn)組織領(lǐng)導(dǎo)和協(xié)調(diào)

為了使每個(gè)大學(xué)生都參加培訓(xùn)，使培訓(xùn)工作有序地開展。決定成立銅仁學(xué)院2014屆畢業(yè)生就業(yè)能力提升培訓(xùn)工作領(lǐng)導(dǎo)小組。其組成人員如下：

四、培訓(xùn)內(nèi)容、時(shí)間與地點(diǎn)

（一）培訓(xùn)內(nèi)容

1.認(rèn)識(shí)就業(yè)、創(chuàng)業(yè)；（4學(xué)時(shí)）

2.就業(yè)創(chuàng)業(yè)疑難現(xiàn)場解答；（4學(xué)時(shí)）

3.職業(yè)規(guī)劃（性格測試）；（4學(xué)時(shí)）

4.簡歷制作、模擬面試面試；（8學(xué)時(shí)）

5.職業(yè)心態(tài)和思維。（4學(xué)時(shí)）

（二）培訓(xùn)時(shí)間

2013年12月21日—2014年1月5日，分四期進(jìn)行培訓(xùn)。每期三天（周五晚上、周六白天和晚上、周日白天），共計(jì)24學(xué)時(shí)。具體安排如下：

第一期：12月20日—12月22日，數(shù)學(xué)與信息工程系151人、物理與應(yīng)用工程第94人、生物與化學(xué)工程系122人，音樂系91人，共計(jì)458人。

第二期：12月27日—12月29日，中國語言文學(xué)系208人、法律與政史系188人，體育系71人，共計(jì)467人。

第三期：1月3日—1月5日，經(jīng)濟(jì)與管理科學(xué)系122人（在校生）、美術(shù)系114人，教育科學(xué)系194人（在校生），共計(jì)430人。

第四期：教育科學(xué)系104人（學(xué)前教育專業(yè)?？瓢?7人和本科班57人在外實(shí)習(xí)）、外國語言文學(xué)系112人（全部在外實(shí)習(xí)），經(jīng)濟(jì)與管理科學(xué)系68人（旅游管理專業(yè)?？瓢?1人和本科班47人在外實(shí)習(xí)）,共計(jì)284人。（注：在外實(shí)習(xí)的畢業(yè)生，培訓(xùn)時(shí)間于下個(gè)學(xué)期開學(xué)后進(jìn)行。）

（三）培訓(xùn)地點(diǎn)：銅仁學(xué)院大會(huì)堂

五、培訓(xùn)師資及經(jīng)費(fèi)

（一）、培訓(xùn)師資：從省內(nèi)外高校和企業(yè)聘請(qǐng)有豐富就業(yè)指導(dǎo)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的知名專家教授授課。

（二）培訓(xùn)經(jīng)費(fèi)：本次培訓(xùn)人數(shù)1355人，培訓(xùn)費(fèi)由地區(qū)就業(yè)局按有關(guān)規(guī)定撥付。

六、學(xué)生須提供的材料

（一）報(bào)名表（此表交電子檔）

（二）職業(yè)技能鑒定申請(qǐng)表（紙質(zhì)版3份）

（三）個(gè)人身份證復(fù)印件（紙質(zhì)版3份）

（四）2寸藍(lán)底照片5張

（五）補(bǔ)貼協(xié)議（紙質(zhì)版3份）

以上材料請(qǐng)務(wù)必在12月18日（星期三）前由各系負(fù)責(zé)收齊后交到招生就業(yè)處。

附件：1.報(bào)名匯總表2.申請(qǐng)表

附件

1銅仁學(xué)院2014屆畢業(yè)生就業(yè)能力提升培訓(xùn)匯總表

附件

2銅仁市職業(yè)技能培訓(xùn)個(gè)人申請(qǐng)表

編號(hào)：

備注：鄉(xiāng)鎮(zhèn)勞動(dòng)保障所意見和縣（區(qū)）、市人力資源社會(huì)保障部門意見兩欄內(nèi)容

第二篇：大學(xué)生如何提升自身就業(yè)能力

大學(xué)生如何提升自身就業(yè)能力

摘要：

近年來，隨著高校大規(guī)模的連年擴(kuò)招的政策的實(shí)行，在校大學(xué)生人數(shù)急劇增加，毫無疑問，畢業(yè)生人數(shù)也在年年攀增，這就使得大學(xué)生就業(yè)形勢越來越嚴(yán)峻！那么，大學(xué)生，作為特殊的文化群體，在擇業(yè)的過程中面臨的更巨大的挑戰(zhàn)與機(jī)遇 面前，提高自身的就業(yè)競爭力，增強(qiáng)自身能力，在謀職大軍中占據(jù)一席之地已成為迫在眉睫的事。

關(guān)鍵字：大學(xué)生 就業(yè) 能力 競爭力 研究

一、首先分析大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)能力的現(xiàn)狀

近年來，隨著高校的擴(kuò)招，大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)競爭日趨激烈，已經(jīng)成為社會(huì)各界關(guān)注的焦點(diǎn)問題。最根本的原因之一是大學(xué)生就業(yè)能力太低，主要表現(xiàn)在：

（1）學(xué)習(xí)過于死板，有的學(xué)生不能將課本知識(shí)與實(shí)踐能力相結(jié)合；

（2）有的學(xué)生不能很好的向求職單位展示自己的才華，使其求職成功率不高；（3）有的學(xué)生大學(xué)四年學(xué)也荒廢導(dǎo)致專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)不足，專業(yè)素質(zhì)不強(qiáng)；（4）大學(xué)生就業(yè)，高不成，低不就，缺乏實(shí)干和吃苦精神。等等 這些都是導(dǎo)致大學(xué)生就業(yè)能力低的主要因素。

1、.專業(yè)技能、合作技能、求職技能嚴(yán)重不足

大學(xué)生接受系統(tǒng)化的專業(yè)訓(xùn)練，應(yīng)能夠系統(tǒng)的掌握本專業(yè)的基礎(chǔ)理論、基本知識(shí)和基本方法與技能，并兼具經(jīng)營管理和人文社科方面的知識(shí)，做到全面發(fā)展，同時(shí)能夠運(yùn)用理論知識(shí)指導(dǎo)實(shí)踐，具有較強(qiáng)的技術(shù)操作能力。包括信息加工能力、動(dòng)手操作能力、掌握和運(yùn)用創(chuàng)新技法能力、創(chuàng)新成果表達(dá)能力等。專業(yè)技能是大學(xué)生就業(yè)核心競爭力之所在，也是用人單位選擇大學(xué)畢業(yè)生必備的核心素質(zhì)?，F(xiàn)實(shí)中，一些大學(xué)畢業(yè)生不僅沒有掌握相應(yīng)的專業(yè)技能，甚至缺乏實(shí)際經(jīng)驗(yàn)和最基本的行業(yè)常識(shí)，由于經(jīng)驗(yàn)不足，肯定在就業(yè)過程中會(huì)有困難和挫折。

2、.業(yè)務(wù)素質(zhì)和工作能力較差

基本工作能力包括：適應(yīng)環(huán)境的能力、個(gè)人能力、業(yè)務(wù)管理能力和人際能力、具有良好的從事實(shí)際應(yīng)用工作的心理素質(zhì)等。良好的職業(yè)意識(shí)和職業(yè)道德、現(xiàn)代職業(yè)精神和成熟的職業(yè)心態(tài)、與崗位相適應(yīng)的現(xiàn)代職業(yè)能力，是當(dāng)今大學(xué)生必備的基本素質(zhì)之一，其重要意義是不言而喻的。近些年來，一些大學(xué)畢業(yè)生缺乏崗精神，缺乏對(duì)崗位正確的認(rèn)識(shí)，缺乏腳踏實(shí)地的精神，擇業(yè)時(shí)拈輕怕重、賺臟怕累、挑三揀四，沒有正確的信念來指導(dǎo)自己的意識(shí)，思想素質(zhì)、心理素質(zhì)不足，學(xué)生畢業(yè)后一般都要用較長時(shí)間才能適應(yīng)本崗位工作，這都是缺乏實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)和能力的表現(xiàn)。

以我自己而言，由于缺乏鍛煉，我的求職技能還存在嚴(yán)重不足，理論知識(shí)雖然較好，但是有待進(jìn)一步提高，以及與實(shí)踐的相結(jié)合。團(tuán)隊(duì)合作精神有待進(jìn)一步加強(qiáng)，業(yè)務(wù)和工作能力也有待進(jìn)一步加強(qiáng)。那么，我想在校期間，我可以通過參加學(xué)科技能大賽，求職大賽、以及積極在暑假參加實(shí)踐來提升我相關(guān)方面的能力。

二、其次找出導(dǎo)致高校畢業(yè)生就業(yè)能力低的原因

1.現(xiàn)行教育體制的不足：

一是課程設(shè)置缺乏科學(xué)理論的指導(dǎo)，缺乏應(yīng)有的靈活性、科學(xué)性、時(shí)代性和實(shí)用性，導(dǎo)致學(xué)?！爱a(chǎn)品”與市場需求脫節(jié)；

二是管理機(jī)構(gòu)僵化，管理制度不健全，如本科生一般為四年，碩士、博士研究生各為三年，不容許提前完成學(xué)業(yè)或延遲畢業(yè)；

三是勞動(dòng)保障、人事、教育、工會(huì)、共青團(tuán)、婦聯(lián)、殘聯(lián)等部門和社團(tuán)組織等對(duì)如何更好的提升大學(xué)生就業(yè)能力，促進(jìn)學(xué)生就業(yè)能力缺乏協(xié)調(diào)，降低了政策的效用水平。

2.教學(xué)崗位及教學(xué)管理存在不足：

一是專業(yè)設(shè)置與實(shí)踐脫節(jié)、師資缺乏實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)、教材知識(shí)陳舊落后；

二是對(duì)學(xué)生的管理仍處在以班主任為主的學(xué)生管理方式，與現(xiàn)實(shí)的社會(huì)生活脫節(jié)，使學(xué)生處于從屬的和被動(dòng)的地位。

3.從學(xué)生的角度來看，缺乏以提升就業(yè)能力為導(dǎo)向的指導(dǎo)思想，在提升學(xué)生實(shí)踐能力、創(chuàng)新能力等方面缺乏主動(dòng)意識(shí)，大學(xué)生就業(yè)的途徑主要依靠政府組織有關(guān)部門介紹和學(xué)校解決就業(yè)。

三、那么找出了原因，我們該如何提高自我的就業(yè)競爭力

俗話說：做事無目的，無計(jì)劃則不成，做人無規(guī)劃，無原則則無法立足。那么作為當(dāng)代大學(xué)生的我們無論做人做事，都得提前有計(jì)劃，有規(guī)劃。那么在面對(duì)我們的就業(yè)的時(shí)候更應(yīng)該有所規(guī)劃。那么我們就得做到以下幾點(diǎn)：

1、進(jìn)入大學(xué)就要做好職業(yè)生涯規(guī)劃。就很多畢業(yè)生而言，與其說是“就業(yè)困難”，不如說是“就業(yè)迷茫”，不知道自己應(yīng)該從事什么樣的工作。很多學(xué)生在初入大學(xué)時(shí)持有“大一大二先輕松一下，大三大四再努力也不遲”的心態(tài)，對(duì)自己的未來發(fā)展缺乏科學(xué)的規(guī)劃，這往往成為他們面對(duì)就業(yè)壓力時(shí)感到手足無措的一個(gè)重要原因。

首先，我們要樹立正確的職業(yè)理想。大學(xué)生一旦確定自己理想的職業(yè)，就會(huì)依據(jù)職業(yè)目標(biāo)規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，并為獲得理想的職業(yè)積極準(zhǔn)備相關(guān)事宜。就我而言，我是一名學(xué)經(jīng)濟(jì)的學(xué)生，那么首先我就應(yīng)該給自己定好位，將來從事的工作是會(huì)計(jì)、銀行、證券或是其他工作。一旦確定好，就奮不顧生的去努力。

其次，正確進(jìn)行自我分析和職業(yè)分析。自我分析即通過科學(xué)認(rèn)知的方法和手段，對(duì)自己的興趣、氣質(zhì)、性格和能力等進(jìn)行全面分析，認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢與特長、劣勢與不足。選擇一個(gè)適合自己的工作去努力。

第三，構(gòu)建合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)。要根據(jù)職業(yè)和社會(huì)發(fā)展的具體要求，將已有知識(shí)科學(xué)地重組，建構(gòu)合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，最大限度地發(fā)揮知識(shí)的整體效能。努力學(xué)習(xí)經(jīng)濟(jì)金融方面的知識(shí)，與實(shí)踐相結(jié)合，融匯貫通?？嗑氈T如：點(diǎn)鈔，驗(yàn)鈔等基本職業(yè)技術(shù)。、第四，培養(yǎng)職業(yè)需要的實(shí)踐能力。大學(xué)生只有將合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)和適用社會(huì)需要的各種能力統(tǒng)一起來，才能立于不敗之地。

從大一開始就要全面的了解自己，給自己一個(gè)明確的定位。明確自己想做什么，適合做什么，然后做好相應(yīng)的規(guī)劃，利用畢業(yè)前的時(shí)間為自己的目標(biāo)做準(zhǔn)備。萬事預(yù)則立，不預(yù)則廢，如果我們充分利用四年時(shí)間為我們將來所要從事的職業(yè)做準(zhǔn)備，我們畢業(yè)后完全可以胸有成竹，更不會(huì)感到迷茫。

我們應(yīng)該明白，（1）“沒有方向?qū)⑹亲畲蟮氖　?。明確職業(yè)發(fā)展方向是求職成功的第一步也是最重要的一步，對(duì)于大學(xué)畢業(yè)生來說，最關(guān)鍵的不是“如何找到好工作”而是“我真正需要和適合什么工作”，如同正確地做事必須以做正確的事為前提一樣，大學(xué)生應(yīng)靜下心來，審問自己需要一種什么樣的生活，一年后？五年后？十年后？而思考的過程就是選擇的過程，也是成長的過程。

2、沉下心來學(xué)習(xí)，注重知識(shí)和理論架構(gòu)，才能為將來打下堅(jiān)實(shí)的知識(shí)基礎(chǔ)。很多人都說理論沒用，這就在一定程度上造成了大部分大學(xué)生很自然的認(rèn)為理論知識(shí)太空洞，沒實(shí)際價(jià)值，由此就忽視了對(duì)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)。這種心理和表現(xiàn)在所以大學(xué)生中都比較普遍，其實(shí)這是很有害、很片面的，這種口號(hào)的提出害了很多大學(xué)生。但是通過一年對(duì)經(jīng)濟(jì)類知識(shí)的學(xué)習(xí)，我明白大學(xué)理論知識(shí)扎實(shí)，是以后工作的第一步。我認(rèn)為，實(shí)踐固然很重要也更實(shí)用，但理論永遠(yuǎn)基礎(chǔ)，就是做事情的基石，沒用一個(gè)完整的理論知識(shí)架構(gòu)，你做事情會(huì)很沒系統(tǒng)性，缺乏規(guī)范性。只有在理論架構(gòu)的基礎(chǔ)之上去操作具體的事情才能把事情做的更完善。尤其是對(duì)于創(chuàng)業(yè)者來說，沒有一個(gè)整體的理論架構(gòu)，就很難從全局的角度考慮問題，做事情就會(huì)缺乏系統(tǒng)性和長遠(yuǎn)性。所以理論知識(shí)實(shí)際上對(duì)我們是非常重要的。我們大學(xué)生一定要注重書本理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，從整個(gè)系統(tǒng)上來掌握知識(shí)，這樣什么將來做事情將會(huì)做得有的放矢。

大學(xué)生就業(yè)難是整個(gè)社會(huì)的問題，原因有很多方面，其實(shí)，最重要的就在于大學(xué)生自己，解決大學(xué)生就業(yè)難的根本也在于提升大學(xué)生自身能力上面，只要我們是合格的人才，就肯定會(huì)有企業(yè)愿意要我們，企業(yè)永遠(yuǎn)需求優(yōu)秀的人才，自身沒能力，誰也不能救你。所以，大學(xué)生必須從自身實(shí)際出發(fā)，腳踏實(shí)地的去培養(yǎng)和提升自身的素質(zhì)和能力，努力打造自身的競爭力，全面提高自身綜合能力，只有這樣，我們才能夠在待業(yè)大軍中謀得一席之地，成為社會(huì)的有用之才！

3、就業(yè)期望值要適度，心理素質(zhì)要過硬。大學(xué)生實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值愿望強(qiáng)烈，但缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的準(zhǔn)備。每個(gè)人都非常向往能夠去一個(gè)更好的實(shí)現(xiàn)自己自身價(jià)值的單位去?？墒俏覀円惨逍训恼J(rèn)識(shí)到，當(dāng)自己遇到的問題越多的時(shí)候，自己的心里壓力就越大。

另一個(gè)方面，大學(xué)生因?yàn)榕c社會(huì)的接觸不多，雖然有較高的人生抱負(fù)，可是卻對(duì)這個(gè)世界并不了解：不了解事情的流程、不了解人情是非??所以他們不愿意去面對(duì)這個(gè)復(fù)雜的社會(huì)，他們更希望能夠純粹一點(diǎn)，因?yàn)樗麄冊诩冋娴沫h(huán)境里生活的太久。于是自己就開始退縮，無法尋找到一個(gè)平衡點(diǎn)。于是就出現(xiàn)了那些投機(jī)的人，他們希望能夠借助某件事情或者某個(gè)平臺(tái)一蹴而就，迅速的成就自己。但是這樣的人到最后往往會(huì)摔的很慘。

我們說凡事不能一蹴而就。需要腳踏實(shí)地，一步一個(gè)臺(tái)階。要提高自己的就業(yè)競爭力，我想最根本的就是首先要有一個(gè)比較合適的期望值，這樣才能夠既保證自己的信心，也能夠?qū)ふ业揭粋€(gè)比較適合自己的位置。成功的幾率將大大增加。與此同時(shí)，擁有良好的、過硬的心理素質(zhì)也尤為重要。大學(xué)生是祖國未來的建設(shè)者，也是社會(huì)的中流砥柱，他們的素質(zhì)體現(xiàn)著一個(gè)社會(huì)綜合素質(zhì)的高低。而當(dāng)代大學(xué)生在求學(xué)期間，只注重專業(yè)知識(shí)、忽視心理素質(zhì)的情況，使一些人在面對(duì)困惑或逆境時(shí)，總是表現(xiàn)出一臉的茫然，影響到自己的擇業(yè)選擇。尤其在求職過程中，有些學(xué)生一旦遭遇失敗，便一蹶不振，這也是大學(xué)生就業(yè)難的原因之一。因此，大學(xué)生在求學(xué)過程中應(yīng)注意提高心理素質(zhì)，尤其是在日常生活中注意鍛煉自己堅(jiān)忍不拔的性格；在求職中，充分了解就業(yè)信息，沉著、冷靜應(yīng)對(duì)所遇到的困難，用積極的心態(tài)掃除成功路上的障礙，直到達(dá)到勝利的彼岸。

4、社會(huì)適應(yīng)能力：提升就業(yè)能力的關(guān)鍵

雖說大學(xué)是個(gè)小社會(huì)，但是學(xué)校和社會(huì)是有差距的，其運(yùn)行規(guī)則和社會(huì)的運(yùn)行規(guī)則有很大不同。企業(yè)在挑選和錄用大學(xué)畢業(yè)生時(shí)，同等條件下，往往優(yōu)先考慮那些曾經(jīng)參加過社會(huì)實(shí)踐，具有一定組織管理能力的畢業(yè)生。這就需要大學(xué)生在就業(yè)前就注重培養(yǎng)自身適應(yīng)社會(huì)、融入社會(huì)的能力。在經(jīng)管類人才來說，企業(yè)錄用尤其注重職業(yè)技術(shù)過硬的。所以，我們在提高理論知識(shí)的同時(shí)需要注重實(shí)踐和職業(yè)技術(shù)能力的培養(yǎng)。

借助社會(huì)實(shí)踐平臺(tái)，可以提高大學(xué)生的組織管理能力、心理承受能力、人際交往能力和應(yīng)變能力等。此外，還可以使他們了解到就業(yè)環(huán)境、政策和形勢等，有利于他們找到與自己的知識(shí)水平、性格特征和能力素質(zhì)等相匹配的職業(yè)。

適者生存，生存是為了發(fā)展。對(duì)社會(huì)和環(huán)境的適應(yīng)應(yīng)該是積極主動(dòng)的，而不是消極的等待和卻步。大學(xué)生只有具備較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力，走入社會(huì)后才能縮短自己的適應(yīng)期，充分發(fā)揮自己的聰明才智。因此，在不影響專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，大膽走向社會(huì)、參與包括兼職在內(nèi)的社會(huì)活動(dòng)是大學(xué)生提升自身就業(yè)能力和盡快適應(yīng)社會(huì)的有效途徑。

5、俗話說：人無信，無以立。所以找工作，為人處世必須誠信。

總之，面對(duì)激烈的就業(yè)競爭，大學(xué)生應(yīng)該爭取全面發(fā)展自己，認(rèn)清就業(yè)形勢，從自身出發(fā)，調(diào)整好心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)，完善自我，做好就業(yè)準(zhǔn)備，調(diào)整自己的就業(yè)期望值，努力提高個(gè)人的就業(yè)競爭力，促使學(xué)生全身心的投入到實(shí)踐學(xué)習(xí)之中，切實(shí)提高學(xué)習(xí)能力、實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力，不斷提升綜合素質(zhì)；

注釋： 1.：《晉書·虞溥傳》：夫?qū)W者不患才不及，而患志不立。2．《禮記·中庸》:“凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢?！?/p>

第三篇：當(dāng)代大學(xué)生如何提升就業(yè)能力

大學(xué)生如何提升就業(yè)能力

高校畢業(yè)生是當(dāng)今社會(huì)重要的人才資源，在人才市場上已經(jīng)成為一支重要的生力軍.隨著高校大規(guī)模的連年擴(kuò)招，在校大學(xué)生人數(shù)急劇增加，畢業(yè)生人數(shù)也越來越多。據(jù)統(tǒng)計(jì)，2000~2006年我國高校畢業(yè)生人數(shù)分別為107、115、145、212、280、338和413萬人。到2009年600多萬畢業(yè)生。在畢業(yè)生人數(shù)日益增多的同時(shí)，大學(xué)生就業(yè)問題也越來越受到人們的關(guān)注，而如何提升大學(xué)生自身的就業(yè)能力則是破解大學(xué)生就業(yè)難的關(guān)鍵所在。

職業(yè)生涯規(guī)劃：提升就業(yè)能力的基礎(chǔ)

就很多畢業(yè)生而言，與其說是“就業(yè)困難”，不如說是“就業(yè)迷?！保恢雷约簯?yīng)該從事什么樣的工作。很多學(xué)生在初入大學(xué)時(shí)持有“大一大二先輕松一下，大三大四再努力也不遲”的心態(tài)，對(duì)自己的未來發(fā)展缺乏科學(xué)的規(guī)劃，這往往成為他們面對(duì)就業(yè)壓力時(shí)感到手足無措的一個(gè)重要原因。一次對(duì)205位北京市人文經(jīng)濟(jì)類綜合性重點(diǎn)大學(xué)生的調(diào)查顯示，62.2%的對(duì)自己的未來發(fā)展和職業(yè)生涯沒有規(guī)劃，32.8%的不明確，只有4.9%的有明確的設(shè)計(jì)。

大學(xué)作為大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的第一站，起著至關(guān)重要的作用。首先，要樹立正確的職業(yè)理想。大學(xué)生一旦確定自己的理想職業(yè)，就會(huì)依據(jù)職業(yè)目標(biāo)規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，并為獲得理想的職業(yè)積極準(zhǔn)備相關(guān)事宜。其次，正確進(jìn)行自我分析和職業(yè)分析。自我分析即通過科學(xué)認(rèn)知的方法和手段，對(duì)自己的興趣、氣質(zhì)、性格和能力等進(jìn)行全面分析，認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢與特長、劣勢與不足。職業(yè)分析是指在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，充分考慮職業(yè)的區(qū)域性、行業(yè)性和崗位性等特性，比如職業(yè)所在的行業(yè)現(xiàn)狀和發(fā)展前景，職業(yè)崗位對(duì)求職者要求的自身素質(zhì)和能力的要求等。第三，構(gòu)建合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)。要根據(jù)職業(yè)和社會(huì)發(fā)展的具體要求，將已有知識(shí)科學(xué)地重組，構(gòu)建合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，最大限度的發(fā)揮知識(shí)的整體效能。第四，培養(yǎng)職業(yè)需要的是能力。除了構(gòu)建合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)外，還需具備從事本行業(yè)崗位的基本能力和專業(yè)能力。大學(xué)生只有將合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)和適用社會(huì)需要的各種能力同意起來，才能立于不敗之地。

從具體實(shí)施來看，職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)從大一做起，并根據(jù)自己的長期目標(biāo)，在不同階段采取不同的行動(dòng)計(jì)劃。比如，一年級(jí)為試探期，這一時(shí)期要初步了解職業(yè)，特別是自己未來希望從事的職業(yè)或自己所學(xué)專業(yè)對(duì)口的職業(yè)，但由于學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，不宜過多參加實(shí)踐活動(dòng)；二年級(jí)為定向期，要通過參加各種社會(huì)活動(dòng)，鍛煉自己的實(shí)際工作能力，最好在課余時(shí)間尋求與自己未來職業(yè)或本專業(yè)有關(guān)的工作進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐，以檢驗(yàn)自己的知識(shí)和技能，并根據(jù)個(gè)人興趣與能力修訂和調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)；三年級(jí)為沖刺期，在加強(qiáng)專業(yè)學(xué)習(xí)、尋求工作和準(zhǔn)備考研的同時(shí)，把目標(biāo)鎖定在與實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)有關(guān)的各種信息上；四年級(jí)為分化期，大部分學(xué)生對(duì)自己的出路有了明確的目標(biāo)，這時(shí)可對(duì)前三年的準(zhǔn)備做一個(gè)總結(jié)：檢驗(yàn)已確定的職業(yè)目標(biāo)是否明確，準(zhǔn)備是否充分，對(duì)存在的問題進(jìn)行必要的修補(bǔ)。

社會(huì)適應(yīng)能力：提升就業(yè)能力的關(guān)鍵

學(xué)校和社會(huì)是有差距的，其運(yùn)行規(guī)則和社會(huì)的運(yùn)行規(guī)則有很大不同。這種環(huán)境的隔離，往往使得“象牙塔”里的大學(xué)生對(duì)社會(huì)的看法趨于簡單化、片面化和理想化。一些企業(yè)對(duì)應(yīng)屆畢業(yè)生表示出冷淡，其中一個(gè)重要原因就是剛畢業(yè)的大學(xué)生缺乏工作經(jīng)歷與生活經(jīng)驗(yàn)，角色轉(zhuǎn)換慢，適應(yīng)過程長。他們在挑選和錄用大學(xué)畢業(yè)生時(shí)，同等條件下，往往優(yōu)先考慮那些參加過社會(huì)實(shí)踐，具有一定組織管理能力的畢業(yè)生。這就需要大學(xué)生在就業(yè)前就注重培養(yǎng)自身適應(yīng)社會(huì)、融入社會(huì)的能力。

借助社會(huì)實(shí)踐平臺(tái)，可以提高大學(xué)生的組織管理能力、心理承受能力、人際交往能力和應(yīng)變能力等。此外，還可以使他們了解到就業(yè)環(huán)境、政策和形勢等，有利于他們找到與自己的知識(shí)水平、性格特征和能力素質(zhì)等相匹配的職業(yè)。

適者生存，生存是為了發(fā)展。對(duì)社會(huì)和環(huán)境的適應(yīng)應(yīng)該是積極主動(dòng)的，而不是消極的等待和卻步。大學(xué)生只有具備較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力，走入社會(huì)后才能縮短自己的適應(yīng)期，充分發(fā)揮自己的聰明才智。因此，在不影響專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，大膽走向社會(huì)、參與包括兼職在內(nèi)的社會(huì)活動(dòng)是大學(xué)生提升自身就業(yè)能力和盡快適應(yīng)社會(huì)的有效途徑。

良好的心理素質(zhì)：提升就業(yè)能力的根本

近年來，在我們大學(xué)生身邊經(jīng)常發(fā)生一些難以置信的事情：馬家爵一怒之下砍死自己的室友，起因竟是打牌這樣的小事，幾句爭執(zhí)、一場誤解便上演了一出震驚全國的惡性殺人案件；大學(xué)生自殺、虐待動(dòng)物事件也時(shí)有發(fā)生。這不得不引起我們的警惕：大學(xué)生的心理健康需要關(guān)注！在現(xiàn)實(shí)生活中，面對(duì)升學(xué)的壓力和父母的期望，無數(shù)學(xué)子承受著巨大的心理壓力，卻沒有受到社會(huì)的重視，因此才有了“馬家爵”，“涌現(xiàn)”出為數(shù)眾多的高分低能者。大學(xué)生不僅承擔(dān)著建設(shè)祖國的重任，更是社會(huì)的中流砥柱，他們的素質(zhì)體現(xiàn)著一個(gè)社會(huì)綜合素質(zhì)的高低。而當(dāng)代大學(xué)生在求學(xué)期間，只注重專業(yè)知識(shí)、忽視心理素質(zhì)的情況，使一些人在面對(duì)困惑或逆境時(shí)，總是表現(xiàn)出一臉的茫然，影響到自己的擇業(yè)選擇。尤其在求職過程中有些學(xué)生一旦遭遇失敗，便一蹶不振，這也是大學(xué)生就業(yè)難的原因之一。因此，大學(xué)生在求學(xué)過程中應(yīng)注意提高心理素質(zhì)，尤其是在日常生活中鍛煉自己堅(jiān)韌不拔的性格；在求職中，充分了解就業(yè)信息，沉著、冷靜應(yīng)對(duì)所遇到的困難，用積極的心態(tài)掃除成功路上的障礙，直到達(dá)到勝利的彼岸。

正確的擇業(yè)心態(tài)：提升就業(yè)能力的保證

“大學(xué)生就業(yè)現(xiàn)狀及發(fā)展2006調(diào)查報(bào)告”中在對(duì)“解決當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)難的方法”的認(rèn)識(shí)上，畢業(yè)生和企業(yè)的選擇截然不同。畢業(yè)生更關(guān)注于從知識(shí)層面提高自己，認(rèn)為“提高技能”和“提高職業(yè)素質(zhì)”是最主要的；在企業(yè)看來，首要的卻是“學(xué)生調(diào)整就業(yè)心態(tài)”，“學(xué)生提高職業(yè)素質(zhì)”和“提高學(xué)生技能”反倒退居其次。因此，為了提高大學(xué)生就業(yè)率，應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)良好的擇業(yè)心態(tài)，樹立與市場經(jīng)濟(jì)相適應(yīng)的現(xiàn)代就業(yè)觀。

首先，要積極、主動(dòng)尋求就業(yè)，而不能被動(dòng)的“等、靠、要”。很多畢業(yè)生把希望寄托在社會(huì)關(guān)系資源上，出現(xiàn)了求職“全家總動(dòng)員”的現(xiàn)象；一些畢業(yè)生則期求依靠學(xué)校解決就業(yè)問題。事實(shí)上，在市場經(jīng)

濟(jì)條件下，我國已經(jīng)實(shí)現(xiàn)用工制度的雙向選擇，大學(xué)生主動(dòng)“推銷”自己是一個(gè)非常重要的實(shí)現(xiàn)就業(yè)的途徑，因?yàn)槟芊駝偃喂ぷ鬟€是要靠自己的能力說話。

其次要破除傳統(tǒng)的就業(yè)觀念，實(shí)現(xiàn)多元化就業(yè)。大學(xué)生在擇業(yè)時(shí)往往承受著來自社會(huì)和家庭中傳統(tǒng)觀念和傳統(tǒng)心理的壓力，仍然把留在大城市、端上“鐵飯碗”作為首要選擇，也有不少大學(xué)生傾向于選擇外企，合資企業(yè)等薪酬較高的職業(yè)，但很少有人選擇西部和基層，這就使就業(yè)成了“獨(dú)木橋”。其實(shí)，很多崗位還是非常需要大學(xué)生的。比如，近年來，一批新型適應(yīng)非正規(guī)就業(yè)方式的職業(yè)正在不斷涌現(xiàn)，自由演藝人員、軟件開發(fā)人員、翻譯人員、美工設(shè)計(jì)者和自由撰稿人等自由職業(yè)崗位在社會(huì)上走紅，對(duì)于緩解大學(xué)生就業(yè)壓力起到了積極的作用。可見，只要大學(xué)生能轉(zhuǎn)變觀念、面對(duì)現(xiàn)實(shí)，就不難找到能夠發(fā)揮自己特長的工作。

第三，避免盲目追求，正確認(rèn)識(shí)自我。我國的高等教育正處于從“精英教育”向“大眾教育”轉(zhuǎn)變的過渡期，一些當(dāng)代大學(xué)生缺乏應(yīng)有的危機(jī)意識(shí)，“眼高手低”，盲目追求就業(yè)中的高層次、高薪酬，在擇業(yè)類型和擇業(yè)區(qū)域上出現(xiàn)“扎堆”現(xiàn)象，造成了供求脫節(jié)，這也是造成大學(xué)生就業(yè)難的原因之一。據(jù)調(diào)查，我國2009年因金融危機(jī)的影響對(duì)大學(xué)生的需求量大幅度下降，2009年全國共有600多萬名高校畢業(yè)生涌向就業(yè)市場。這一增一減更成為大學(xué)生就業(yè)難的重要原因。在這種情況下，大學(xué)畢業(yè)生只有改變以前的“精英就業(yè)”的觀念，樹立“人職匹配”的“大眾化”就業(yè)觀，才有可能實(shí)現(xiàn)就業(yè)。

第四篇：大學(xué)生就業(yè)能力提升培訓(xùn)班學(xué)習(xí)心得

大學(xué)生就業(yè)能力提升培訓(xùn)班學(xué)習(xí)心得

一、演講口才訓(xùn)練

誰都希望自己出口成章、妙語如珠；誰都希望自己在任何場合都能恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的觀點(diǎn)和見解，一個(gè)人的演講口才不僅能體現(xiàn)一個(gè)人的口頭表達(dá)能力，更是一個(gè)人綜合素質(zhì)的體現(xiàn)。通過本次學(xué)習(xí)，讓我受益匪淺，更讓我發(fā)現(xiàn)了自己在交際等方面的眾多不足之處，我深刻地到自己是那么的不懂“規(guī)矩”。如果確切的說在這門課中我學(xué)到了什么？可以用幾個(gè)詞來概括：勇敢，主動(dòng)，渴望，態(tài)度。

有人說：如果你是金子在哪都會(huì)發(fā)光。我想未必吧，如果你沒有一刻勇敢的心去展現(xiàn)自己，讓別人發(fā)現(xiàn)自己，即使你是金子也會(huì)被蒙上那薄薄的灰塵，通過朗誦、演講、辯論賽，讓我可以勇敢的展現(xiàn)自己，在他人面前勇敢的表達(dá)自己想說的話，對(duì)我來說這是一種很大的跨越，最起碼是開啟了與別人溝通的大門。只有敢做第一個(gè)吃西紅柿的人，才能指引一大批人吃西紅柿。

在課程的學(xué)習(xí)中，我領(lǐng)會(huì)到許多我之前都不曾知道的交流技巧。比如，與人交流時(shí)一定要注視對(duì)方，面帶微笑；上臺(tái)前緊張時(shí)我們也可以做一些小動(dòng)作給自己心理暗示等等之類的。通過演講，體會(huì)到演講的魅力：建立信心；激發(fā)潛能；拓展人脈；領(lǐng)袖風(fēng)采。演講的三大目的是：告知；娛樂與說服。還有演講的標(biāo)準(zhǔn)格式：祝愿，內(nèi)容，謝謝。這些知識(shí)真是使我受益匪淺。

“打開心扉，用心溝通，積極思考，善于總結(jié)”這是我上這門課最大的收獲。

二、卓越領(lǐng)導(dǎo)力

非常有幸參加了此次卓越領(lǐng)導(dǎo)力工作坊的培訓(xùn)，它使我個(gè)人在此期間有了新的改變，無論待人接物，還是外在和內(nèi)涵，都有了全新的改觀。它將是我工作和生活中的一顆啟明星，更加明確的指引了我快速地邁向成功的道路，及實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法。在培訓(xùn)老師的帶領(lǐng)下，我們在操場上和同學(xué)愉快歡樂的玩耍著，本來大家都是彼此不熟悉的同學(xué)，可在老師的帶領(lǐng)下，我們都開始彼此熟悉、認(rèn)識(shí)。學(xué)習(xí)中我首先學(xué)到了溝通，拉近彼此距離最好的方法就是溝通，而這正是我所欠缺的，溝通不是你說了多少，而是對(duì)方聽進(jìn)去多少，所以溝通一定要是直接的，專注的，看著對(duì)方的眼睛真誠的和他溝通，溝通時(shí)一定要平等，不要給對(duì)方距離感，在日常生活中一定要學(xué)會(huì)微笑，學(xué)會(huì)說是的，當(dāng)你的朋友穿了件漂亮的裙子，你要告訴他“哦！天哪，你今天真漂亮”但這一定時(shí)真誠的，發(fā)自內(nèi)心的，當(dāng)別人否定你時(shí)，要學(xué)會(huì)說是的，當(dāng)有人說你笨，你可以說“是的，你希望我更聰明，對(duì)嗎？”還要學(xué)會(huì)用積極正面的詞語，比如“我比你高一點(diǎn)”而不是“你比我低一點(diǎn)”，這樣可以營造很好的氣氛，形成積極正面的心態(tài)。在培訓(xùn)的最后我們玩了跳繩，在這個(gè)過程中，我明白了團(tuán)隊(duì)的重要性，這需要每個(gè)人的配合，在整個(gè)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都很重要，缺一不可，這需要每個(gè)人都有超強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感，能真的為團(tuán)隊(duì)付出，真正的做到“團(tuán)隊(duì)是我，我是團(tuán)隊(duì)”在游戲的我體驗(yàn)到了什么叫“標(biāo)準(zhǔn)決定水準(zhǔn)”真的，你的標(biāo)準(zhǔn)定的多高，那么水準(zhǔn)就會(huì)有多高。通過這次培訓(xùn)，感觸真的很多，在這里，真心感謝學(xué)校老師給予我這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。

三、人際關(guān)系與溝通

通過吳老師給我們帶來的人際關(guān)系與溝通課堂的學(xué)習(xí)，我深深地感受到了人際關(guān)系交流的重要性。所謂人際關(guān)系，從廣義看，人際關(guān)系是指人與人之間的關(guān)系，包括社會(huì)中所有的人與人之間的關(guān)系，以及人與人之間關(guān)系的一切方面。顯然，此種定義沒有揭示出人際關(guān)系的特殊性。從狹義看，人際關(guān)系是人與人之間通過交往與相互作用而形成的直接的心理關(guān)系。它反映了個(gè)人或群體滿足其社會(huì)需要的心理狀態(tài)，它的發(fā)展變化決定于雙方社會(huì)需要滿足的程度。

其實(shí)學(xué)會(huì)與人溝通最簡單不過最重要的就是尊重對(duì)方只有尊重別人別人才會(huì)尊重你。你要用心的去關(guān)心別人別人也同樣的關(guān)心你這就是人類最原始淳樸的人際關(guān)系。涉及到我們的生活學(xué)習(xí)工作中都要學(xué)會(huì)尊重對(duì)方。在交往中一定做到想別人所想用自己寬容的心去包容別人切莫去計(jì)較過多的小事，哪怕自己會(huì)吃一點(diǎn)小虧。正所謂吃虧是福把自己的眼光放遠(yuǎn)一點(diǎn)你就會(huì)對(duì)眼前的一些不快之事自會(huì)一笑了。在長期的交往中別人自會(huì)看到你過人的優(yōu)點(diǎn)也會(huì)愿意和你交往這樣你便會(huì)朋友遍天下了。

通過這學(xué)期這門課程的學(xué)習(xí)，讓我了解到了許多我的不足，和許多以前我沒有在意的問題，學(xué)習(xí)到了許多溝通的技巧。在今后的生活中，我將把這些不足改正，并將學(xué)到的技巧用到實(shí)踐中，那將會(huì)對(duì)我今后的社會(huì)交際，同學(xué)交往以及畢業(yè)后的求職帶來不小的幫助。

四、求職面試

雖然如今我們才大二，但是時(shí)間是不會(huì)等人的，或許轉(zhuǎn)眼間我們就要畢業(yè)了。畢業(yè)面臨的第一問題就是求職。所以，這節(jié)求職面試課對(duì)我格外的重要。

課堂中老師教我們，擺正就業(yè)心態(tài)，不要心存僥幸，更不要心存膽怯。我們是不能回避就業(yè)壓力的一代人，正因?yàn)橛袎毫?，在求職過程中，我們難免會(huì)遇到挫折，產(chǎn)生落差感，以一種正常的心態(tài)來面對(duì)就顯得尤為必要。其實(shí)，我們每個(gè)人都希望找到一個(gè)待遇好、壓力少、空余時(shí)間多的工作，但是，我們很少有那樣的機(jī)會(huì)，因此在步入社會(huì)前夕的就業(yè)問題上，我們會(huì)有些落差感，這也是不可避免的，畢竟這山望著那山高嘛，因此，我們往往要“退而求其次”，即“與其臨淵羨魚、不如退而結(jié)網(wǎng)”，“先就業(yè)再擇業(yè)”：找一個(gè)適合自己的、自己也適合的企業(yè)，從簡歷到簽約——校招求職全攻略求職準(zhǔn)備簡歷網(wǎng)申筆試面試 2 這個(gè)企業(yè)可能不是最好的，但是它卻可以提供很多發(fā)展和成材的機(jī)會(huì)，讓我們更好地得到鍛煉和提高，更好地適應(yīng)未來社會(huì)的要求。

總之，通過這次課堂的學(xué)習(xí)，我收獲了許多知識(shí)，這些知識(shí)都是在書本上學(xué)習(xí)不到的知識(shí)，所以我很感謝老師給了我這次學(xué)習(xí)的好機(jī)會(huì)，我也相信通過老師的教導(dǎo)，我以后一定會(huì)有一個(gè)更加明媚的未來！

第五篇：大學(xué)生如何提升自己的就業(yè)能力

如何提升就業(yè)能力

在機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存，創(chuàng)新與繼承同在的21世紀(jì)，在中國生產(chǎn)力飛速發(fā)展，科學(xué)技術(shù)日新月異的今天，大學(xué)生已經(jīng)成為促進(jìn)社會(huì)發(fā)展的主力軍，作為一名現(xiàn)代大學(xué)生，我感到的不僅僅是自豪，更多的是壓力。

眾所周知，職業(yè)院校的畢業(yè)生最后能否順利就業(yè)、就好業(yè)，關(guān)鍵在于是否具備必須的就業(yè)能力。所謂就業(yè)能力，是指通過知識(shí)的學(xué)習(xí)、技能的訓(xùn)練和素質(zhì)的開發(fā)而形成的，能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)體就業(yè)理想、體現(xiàn)自身價(jià)值、滿足社會(huì)需求的一種綜合能力，它包括知識(shí)、技能、態(tài)度、個(gè)性、心理承受能力等多個(gè)方面。就業(yè)能力包含兩層含義：一是學(xué)生就業(yè)時(shí)尋找工作的能力；二是就業(yè)后的可持續(xù)發(fā)展的能力。而在經(jīng)濟(jì)危機(jī)的影響下，大學(xué)生就業(yè)情況很不樂觀。面對(duì)如此大的壓力，處身于競爭激烈的環(huán)境和復(fù)雜的社會(huì)關(guān)系中，我認(rèn)為大學(xué)生要找到合適的工作，不僅要提升自己的就業(yè)能力而且要提高自己的各方面能力，提高自身的道德修養(yǎng)，正確的認(rèn)識(shí)人生的價(jià)值觀，世界觀。只有全面的提升自己才能在激烈競爭的社會(huì)中立于不敗之地。當(dāng)代大學(xué)生的人生價(jià)值觀頻向多元化、利益化。普遍信奉個(gè)人主義，只注重個(gè)人利益，缺乏團(tuán)隊(duì)意識(shí)，注重索取；追求金錢、享樂、刺激、舒適、悠閑地生活。樂于享受，懶于奮斗。就業(yè)能力的缺失，成為目前用人單位、學(xué)校、家長和學(xué)生共同面對(duì)并希望邁過去的“檻”。我們應(yīng)該對(duì)自己進(jìn)行心理、個(gè)性、能力等方面的測評(píng)，客觀掌握自己的優(yōu)勢和劣勢，進(jìn)而強(qiáng)化優(yōu)勢，改進(jìn)不足，使自己能夠在就業(yè)的過程當(dāng)中處于有利位置。

我認(rèn)為就業(yè)能力中主要包括以下方面：

一、職業(yè)技能：職業(yè)技能是從事某專業(yè)工作所需要的各種知識(shí)和能力，包括工作技能、對(duì)環(huán)境適應(yīng)的能力等。工作技能的培養(yǎng)，應(yīng)該從學(xué)校開始做起。要充分利用機(jī)會(huì)深入實(shí)際鍛煉自己，如社會(huì)調(diào)查、學(xué)校集體組織的各項(xiàng)實(shí)踐活動(dòng)；要虛心向有經(jīng)驗(yàn)的人學(xué)習(xí)；同時(shí)，在實(shí)踐中培養(yǎng)分析問題、解決問題的能力。通過以上三個(gè)方面實(shí)踐鍛煉，找到自己的不足之處，抓緊在校期間進(jìn)行彌補(bǔ)。

二、人際交往技能：人際交往技能是社會(huì)基本技能之一。人際交往能力的培養(yǎng)最主要的是要處理好以下幾個(gè)方面的問題:

1.虛心求教，克服嫉妒心理；

2.培養(yǎng)待人寬宏大度的品質(zhì)。在人際交往中要求大同存小異，待人寬厚，能諒解他人的難處，包容他人的缺點(diǎn)；

3.增強(qiáng)自信心，克服“社交恐懼癥”。大學(xué)生畢業(yè)后，少不了接觸各方面的人，如不能應(yīng)對(duì)自如，恰當(dāng)交往，將影響個(gè)人的人際關(guān)系。所以，恰如其分地與人交往，是每個(gè)大學(xué)生都應(yīng)努力提高和完善的一種能力。

三、生活技能：生活技能是指自理生活、獨(dú)立解決生活中困難的能力。生活技能的高低直接影響一個(gè)人的成就大小。年輕的大學(xué)生應(yīng)該在培養(yǎng)生活技能的過程中顯示立身、立世、立業(yè)的本領(lǐng)。

四、自我能力：

1、信心。職業(yè)院校不少學(xué)生由于基礎(chǔ)知識(shí)比較薄弱，對(duì)職業(yè)學(xué)校及自己缺乏合理的認(rèn)識(shí)，導(dǎo)致自我的未來缺乏必要的信心，自暴自棄。事實(shí)上，每一個(gè)人都有他的長處，天生我才必有用！要堅(jiān)定自己一定能成功，只要用心學(xué)習(xí)，刻苦訓(xùn)練，勤于思考，就一定能做到辦法總比問題多。

2、忠誠。任何一家企業(yè)，寧可要一個(gè)對(duì)企業(yè)足夠忠誠，哪怕能力差一點(diǎn)的員工，也不愿意要一個(gè)能力出眾但卻朝三暮四的員工。員工對(duì)企業(yè)的忠誠體現(xiàn)在員工與企業(yè)同發(fā)展，共呼吸，榮辱一體等方面。這樣的員工，不管老板在不在現(xiàn)場，都能認(rèn)認(rèn)真真地工作，踏踏實(shí)實(shí)地做事，對(duì)企業(yè)有歸屬感，他的忠誠，最終會(huì)讓他達(dá)到理想的目標(biāo)。

3、團(tuán)隊(duì)精神。從人才成長的角度看一個(gè)人是屬于團(tuán)隊(duì)的，要有團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和協(xié)作能力，只有在良好的社會(huì)關(guān)系氛圍中，個(gè)人的成長會(huì)更加順利。我們要認(rèn)識(shí)到個(gè)人的力量是有限的，只有發(fā)揮整個(gè)團(tuán)隊(duì)的作用，才能克服更大困難，獲得更大的成功。

4、專業(yè)技能。職業(yè)院校培養(yǎng)人才的目標(biāo)是為社會(huì)，為企業(yè)提供具有一定專業(yè)知識(shí)，過硬專業(yè)技能的一線崗位工人。企業(yè)對(duì)員工的最基本素質(zhì)要求之一就是專業(yè)技能。在企業(yè)里，誰掌握的專業(yè)技能高，誰完成的工作好、快，誰就是有本事，誰就能拿高工資，誰就能有發(fā)展。

5、吃苦耐勞。吃苦耐勞不僅是一種精神，更是一種能力。職校生由于受到社會(huì)風(fēng)氣、家庭環(huán)境及自身素質(zhì)的影響，相當(dāng)一部分進(jìn)入企業(yè)后，叫苦連天，甚至放棄就業(yè)機(jī)會(huì)。其中一個(gè)很重要的原因是這些同學(xué)從小在家就不干活，不愿干活，在學(xué)校實(shí)習(xí)時(shí)不刻苦訓(xùn)練，進(jìn)入企業(yè)后怕臟、怕累、怕時(shí)間長。可現(xiàn)實(shí)生活中，沒有任何一項(xiàng)工作不需要吃苦受累，同學(xué)們對(duì)就業(yè)后的工作要有充分、正確的認(rèn)識(shí)，做好這方面的思想準(zhǔn)備和行為準(zhǔn)備。要懂得和體會(huì)“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”的道理和境界。

6、學(xué)習(xí)與創(chuàng)新能力。隨著社會(huì)的發(fā)展，科技的進(jìn)步，市場競爭不斷加劇，人才的競爭也越來越激烈。一個(gè)人如果不善于學(xué)習(xí)，不積極思考，接受不了新知

識(shí)、新技能，也就沒有什么潛力可挖，無發(fā)展可言，甚至?xí)スぷ鞯臋C(jī)會(huì)與崗位。作為一名職校生，不管你現(xiàn)在身處校園，還是走上社會(huì)后成為一名職業(yè)人，一定要牢固樹立在“學(xué)中干，干中學(xué)”的學(xué)習(xí)態(tài)度和方法，一定要樹立“終身學(xué)習(xí)“的理念和思想。這樣，我們才能跟得上時(shí)代的步伐，不被社會(huì)淘汰。

大一的時(shí)候我做過職業(yè)生涯規(guī)劃，但那時(shí)我對(duì)自己的專業(yè)了解的并不多，只是一知半解，現(xiàn)在大二，隨著專業(yè)課程的步步深入我也漸漸了解了這個(gè)行業(yè)和以后的發(fā)展趨勢，現(xiàn)在看來營銷會(huì)是我的長期目標(biāo)，所以我會(huì)根據(jù)自己的長期目標(biāo)，在不同階段采取不同的行動(dòng)計(jì)劃。我會(huì)從以下幾方面來提高自己的就業(yè)能力：

（一）培養(yǎng)競爭意識(shí)和創(chuàng)新觀念

具有競爭意識(shí)和創(chuàng)新觀念是適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)不可缺少的。所謂競爭，就是在優(yōu)勝劣汰這一法則面前，各種事物對(duì)生存權(quán)利的爭取。競爭必然會(huì)給人造成巨大的壓力，任何置身于競爭環(huán)境中的人總是要爭取優(yōu)勝，避免淘汰。競爭還必然推動(dòng)優(yōu)化，使參與競爭的個(gè)體相互學(xué)習(xí)，取長補(bǔ)短。競爭意識(shí)是推動(dòng)個(gè)體努力學(xué)習(xí)，自覺提高職業(yè)素質(zhì)的動(dòng)力。所謂創(chuàng)新，就是不因循守舊、墨守陳規(guī)，敢于獨(dú)辟蹊徑，創(chuàng)造出新的產(chǎn)品、開辟出新的職業(yè)領(lǐng)域。創(chuàng)新就是要打破安于現(xiàn)狀、聽天由命、依賴別人的人生觀。一個(gè)人光有文化知識(shí)和職業(yè)技術(shù)是不夠的，還必須具有創(chuàng)新觀念與創(chuàng)業(yè)精神，才能更好地實(shí)現(xiàn)就業(yè)和創(chuàng)業(yè)。因?yàn)?，市場的激烈競爭，電子信息技術(shù)革命，企業(yè)變革，個(gè)人工作的不斷變換，迫切要求人們具有創(chuàng)新觀念，具備創(chuàng)業(yè)能力。據(jù)有些地方的調(diào)查，具有一定文化知識(shí)甚至接受過職業(yè)技術(shù)教育的青年，仍然有一部分人待業(yè)或失業(yè)。這種現(xiàn)象的主觀原因就在于缺乏創(chuàng)新觀念與創(chuàng)業(yè)能力。

（二）培養(yǎng)適應(yīng)變化的能力

職業(yè)內(nèi)容的不斷更新和新型職業(yè)的不斷產(chǎn)生決定了現(xiàn)代職業(yè)對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求。新資源的開發(fā)、新技術(shù)的發(fā)明與應(yīng)用、生產(chǎn)工具的革新、生產(chǎn)組織的改革和管理水平的提高，不僅要求人們具備更高的科學(xué)技術(shù)知識(shí)和操作技能，而且要求人們打破舊的傳統(tǒng)觀念，解放思想，開闊思路，樹立時(shí)間觀念、效率觀念和合作觀念。同時(shí)要求人們摒棄過去那種一次選擇定終身的傳統(tǒng)的職業(yè)選擇觀念，適時(shí)地調(diào)整自己與外界的關(guān)系，不斷地提高自己的職業(yè)素質(zhì)，以適應(yīng)不斷發(fā)展的職業(yè)要求。

職業(yè)環(huán)境也是處于不斷的變化之中。在個(gè)人與環(huán)境的關(guān)系中，人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)性與變通性構(gòu)成人類生存和發(fā)展能力的重要條件。個(gè)人與職業(yè)的關(guān)系不是一對(duì)一的機(jī)械組配，同一個(gè)體可以適應(yīng)兩種以上的不同職業(yè)，同一種職業(yè)也可以由不同類型的個(gè)人擔(dān)任。個(gè)人一生中面臨著職業(yè)的多次改變，同時(shí)，新的職業(yè)不斷產(chǎn)生，即使是傳統(tǒng)職業(yè)，隨著時(shí)代的發(fā)展對(duì)職員也會(huì)有新的要求。如果一個(gè)人只能

在已習(xí)慣的、固定的模式里工作，那是很難成功的，在職業(yè)選擇面前也會(huì)顯得束手無策。因此，必須培養(yǎng)適應(yīng)變化的能力。

（三）培養(yǎng)廣泛的興趣

興趣是人們活動(dòng)的心理動(dòng)力之一。作為個(gè)性傾向的重要內(nèi)容，它創(chuàng)設(shè)一種積極進(jìn)取、主動(dòng)熱情的心境，支持人們?nèi)ヌ剿骱蛥⒓痈鞣N活動(dòng)。人們一旦產(chǎn)生某種興趣，便會(huì)聚精會(huì)神地投入其中，克服一切困難，直到最后取得成功。一個(gè)人只有對(duì)自己所選擇的職業(yè)有興趣，他才能敬業(yè)樂業(yè)，在職業(yè)崗位上全身心地投入學(xué)習(xí)和工作，才能充分發(fā)揮自己的聰明才智，從而在事業(yè)上做出成績。廣泛的興趣可以使人眼界開闊。如果一個(gè)人興趣比較廣泛，就會(huì)經(jīng)常注意周圍出現(xiàn)的新問題，從而大大地拓寬自己的知識(shí)面。許多思想家、革命家和科學(xué)家具有極其淵博的知識(shí)，這與他們具有廣泛的興趣分不開。廣泛的興趣，能使人擺脫狹隘的職業(yè)觀念，拓寬職業(yè)視野，在人們面臨職業(yè)轉(zhuǎn)向時(shí)有更大的選擇余地，并作為必要的心理動(dòng)力，從情感上給予肯定和支持，有利于人的職業(yè)適應(yīng)。相反，興趣過于狹窄的人，由于他們感興趣的事物或活動(dòng)太少，不僅會(huì)影響其個(gè)性的發(fā)展，而且一旦得不到或失去他們感興趣的職業(yè)，他們就會(huì)無所適從?？梢哉f，一個(gè)人的興趣越廣泛，知識(shí)越豐富，他在事業(yè)上的選擇性就會(huì)越大，成功的機(jī)會(huì)也就越大。廣泛興趣的培養(yǎng)，主要是通過人們的實(shí)踐活動(dòng)，廣泛接觸各種事物，在活動(dòng)中逐漸體驗(yàn)到心理上的滿足，從而激發(fā)出興趣和愛好。

（四）重視能力補(bǔ)償

職業(yè)適應(yīng)最關(guān)鍵的心理因素是人的能力結(jié)構(gòu)。如果能力結(jié)構(gòu)與職業(yè)要求相符，人的職業(yè)適應(yīng)性就越強(qiáng)，反之則弱。但是，人還可以通過能力的補(bǔ)償效應(yīng)來增進(jìn)人的職業(yè)適應(yīng)性，盡量使活動(dòng)不受影響。

這種補(bǔ)償不僅發(fā)生在不同能力之間，而且表現(xiàn)在氣質(zhì)與能力、性格與能力和個(gè)性的積極性與能力之間的互補(bǔ)互替。如“勤能補(bǔ)拙”就是性格與能力之間的補(bǔ)償；“熟能生巧”是活動(dòng)對(duì)能力的增進(jìn)?！芭d趣是最好的老師”也說明人可以培養(yǎng)興趣而克服能力上的欠缺。

（五）培養(yǎng)良好的職業(yè)品格

職業(yè)道德作為人們從事職業(yè)活動(dòng)過程中在思想上必須遵守的準(zhǔn)則和規(guī)范，是社會(huì)主義道德在職業(yè)活動(dòng)中的具體體現(xiàn)，它直接影響人們的工作態(tài)度、工作熱情和行為方式。良好的職業(yè)道德是抵制各種不正之風(fēng)，轉(zhuǎn)變社會(huì)風(fēng)氣，建立良好的人際關(guān)系，建設(shè)高度的社會(huì)主義精神文明的重要保證。

要想在事業(yè)上取得成功，就必須樹立正確的職業(yè)理想、職業(yè)價(jià)值觀和人生觀；具有忠于職守，獻(xiàn)身事業(yè)的樂業(yè)和敬業(yè)精神，實(shí)事求是、嚴(yán)肅認(rèn)真的勞動(dòng)態(tài)度，刻苦鉆研、精益求精的工作作風(fēng)以及在職業(yè)活動(dòng)中團(tuán)結(jié)協(xié)作和全心全意為人民服

務(wù)的精神。在職業(yè)活動(dòng)中，無私、正直、勤奮、誠實(shí)、守信、堅(jiān)定、勇敢等優(yōu)秀職業(yè)品質(zhì)是人們在工作上做出成績的必要條件。

良好的職業(yè)品質(zhì)同時(shí)也是處理好各種人際關(guān)系所不可缺少的。比如，一個(gè)對(duì)人熱情友好、樂于助人的人能得到同事的好感；一個(gè)有強(qiáng)烈事業(yè)心和責(zé)任感的人能得到領(lǐng)導(dǎo)的賞識(shí)；一個(gè)謙虛好學(xué)、踏實(shí)肯干的人能得到師傅的贊揚(yáng)。很難想象一個(gè)不講奉獻(xiàn)、自私自利、貪圖安逸的人，能得到領(lǐng)導(dǎo)、同事的親睞。

（六）提高身心健康水平

現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)充滿競爭的社會(huì)?，F(xiàn)代科技的高速發(fā)展造就了一個(gè)緊張的社會(huì)環(huán)境，這種環(huán)境給人類社會(huì)帶來了心理壓力，加上工作的繁重，從而導(dǎo)致人們精力不足、體質(zhì)較弱和許多心理疾病的發(fā)病率提高。許多現(xiàn)實(shí)事例表明，生活中的挫折、緊張的工作、現(xiàn)代化都市生活使人的心理大為緊張而出現(xiàn)身心疾病。不少人被抑郁、焦慮、緊張、自卑、怯懦等情緒所苦。一個(gè)身體孱弱、心境煩悶、情緒低落的人不可能有勃勃的興致及充沛的精力去從事復(fù)雜細(xì)致的腦力勞動(dòng)和適應(yīng)激烈競爭的職業(yè)世界。身體的強(qiáng)健主要是靠體育鍛煉。體育鍛煉可以增強(qiáng)身體機(jī)能，保持體態(tài)健美，可以滿足大腦的血液供應(yīng)，保持旺盛的精力。同時(shí)，體育鍛煉還可以錘煉人的意志，增強(qiáng)克服困難的信心和頑強(qiáng)奮斗的精神。心理的健康主要依靠自我的調(diào)節(jié)，依靠個(gè)人的自身修養(yǎng)和完善。只有通過不斷的調(diào)節(jié)、完善，使個(gè)性心理得到健康、和諧的發(fā)展，才能提高職業(yè)的適應(yīng)能力。

以后我們會(huì)有很多社會(huì)實(shí)踐的機(jī)會(huì)，我會(huì)通過社會(huì)實(shí)踐來提高我的各方面能力。適者生存，只有具備較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力、就業(yè)能力，才能在走入社會(huì)后縮短自己的適應(yīng)期。