第一篇：心里團訓活動策劃書[最終版]

心理健康團訓

一． 活動目的：

讓全班同學盡快的熟悉并建立好融洽的同學關系，鍛煉同學們團結協(xié)作的精神，增強班級同學的凝聚力，激發(fā)和展現(xiàn)學生的團隊意識。通過舉辦心理健康團訓活動，使心理健康意識深入學生人心，營造大學校園健康活潑向上的心理氣氛。

二．活動主題：伸出雙手，溝通你我三．活動時間：2010年十一月中旬

四：活動地點：暫定博文樓

五．主辦單位：數(shù)學與系統(tǒng)科學學院大學生心理健康教育中心

六．活動對象：10級每班的紀檢委、班長、團支書，具體人員隨情況而定。

七．活動流程:

首先活動以一首耳熟能詳?shù)母枨杜笥选烽_場{全程有背景音樂};進入游戲環(huán)節(jié)《同起同坐》、《五毛一塊》、《多人行》、《風中勁草》。以一首歌<>開始！

（1）同起同坐：

人數(shù)：全體同學

場地：寬敞

游戲方法：全體同學手挽手、背靠背最好男女同學穿插開，要求所有同學一起坐下，一起起立，依靠同伴的力 量，共同努力。

游戲目的：這個游戲不但體現(xiàn)了同學之間相互扶持相互幫助的精神，而且也鼓勵同學們幫助他人，體現(xiàn)了團結協(xié)作精神。

（3）五毛和一塊

場地：稍微寬敞一點就可以

人員：一定要有男有女，比例不限

規(guī)則如下：

在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。

游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個數(shù)（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數(shù)的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手。

游戲要領：反應要快，裁判一說出來錢數(shù)，就要立刻知道分別由幾男

幾女的團隊可以達到要求；動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。

（4）多人行

道具：綁腿用的繩子

游戲方法：五個同學分成一組，游戲開始前先把每一組人員左腿或右腿綁在起，兩組或多組并排一起站在起跑線上，聽到喊“開始”時，各隊齊出，最先到達終點的隊獲勝

游戲規(guī)則：比賽過程中，如果綁腿的布帶出現(xiàn)脫落，需要綁好后再進行比賽，否則視為犯規(guī)。整個比賽過程，要以規(guī)定的姿勢完成（走或跑），不能隨意變換，判定輸贏以最后一名隊員過線為準。

（二）風中勁草

目的：幫助學員體會信任的建立取決于對自己團隊成員的信心，相互之間的溝通時樹立這種信心的基礎，一旦信任完全建立，你就 會感覺到團隊的工作氣氛時那么的輕松·愉快要求：1：11人一組最佳

2：要有一個比較開闊的空地

程序:（1）培訓師讓每個學員圍成一個向心圈，而培訓師自己站在中央 作示范

（2）培訓師雙手繞在胸前，做出以下的溝通對話

培訓師：“我叫。。。（自己的名字），我準備好了，你們準備好了沒有？”全體團隊成員回答：“準備好了”

培訓師“我倒了？”

全體團隊成員：“倒吧！”

（3）這時培訓師整個身體完全倒在全隊成員的手中，這時團隊成員吧培訓師順時針推動兩圈.（4）培訓師做完了示范以后，小組中的每位成員都要去試一試

活動意義：希望通過本次心理團訓活動鍛煉同學們團結合作的精神，增強同學們的心理素，使同學們能夠更好地融入集體，更好地適應大學生活。

數(shù)學與系統(tǒng)科學學院大學生心理健康教育中心

2010年10月28日

第二篇：團訓策劃書

團 訓 策 劃 書

開啟彼此的心靈之窗，溝通彼此的理解之橋，傳遞彼此的友誼之火，本次的團體訓練讓成員之間彼此重新認識自我，重新了解責任與自信，敞開彼此的心扉，放飛心靈，展望心中的夢想，使本活動成為他們彼此之間溝通的橋梁，讓以后各部門的工作能更加順利地展開，以及更進一步體驗、認識、了解團訓。

活動目的：本活動讓部門成員相互交流，增強凝聚力，激發(fā)和展現(xiàn)大

家的團隊的意識以及對團訓的認識。

活動主題：交流、團結、了解（對團訓的認識）

活動時間：2012年04月11號晚

活動地點：圖書館501

活動對象：經(jīng)貿(mào)系某部門大二成員

活動流程：

（一）前期準備

1、與參加團訓活動人員的負責人聯(lián)系好訂好時間、地點

2、準備好活動所需材料

3、將活動場圖書館501事先整理好。

4、與助手事先討論好，做好準備

㈡活動期間

一、開場由團訓負責人作自我介紹，并介紹此次團訓的目的，再

讓大家相互認識一下

二、游戲環(huán)節(jié)：

1、正七反七令

方法：從1-99報數(shù)，但有人數(shù)到含有“7”的數(shù)字或“7”的倍數(shù)時，不許報數(shù)，要說“過”并拍一下“手”，這個時候下一個人不允許說任何東西。而是反方向接著繼續(xù)報數(shù)，每遇到拍“手“的時候就要到反方向進行，如果有人報錯數(shù)或沒有拍手就要受到懲罰。

2、指手畫腳（第一輪要求他們用肢體語言比劃出所給的詞；第二輪要求他們用語言，描繪出所給的詞，但不能出現(xiàn)所給詞里的字。）

3、松鼠與大樹(備用：人椅）

4、毛巾紙杯傳水

5、團訓感受分享

活動注意事項:

(1)活動過程中注意安全。(2)事先要聯(lián)系好人員，布置好場地，準備好道具。

(3)對于游戲過程中的突發(fā)事件要有臨場應變的能力。

(4)主持人用語要注意，避免與受訓人員發(fā)生沖突。

第三篇：團訓策劃書

為了能寫出更好的策劃書，下面好范文推薦一篇策劃書范文,僅供參考：

【活動目的】

1、幫助同學們之間更好地互相認識。

2、促進膳委會成員之間協(xié)作、信任關系的形成。

3、使同學們理解感恩的涵義。

【活動對象】

膳委會成員

【團體人數(shù)】

4【活動時間】

2010年11月13日

【活動地點】

B棟大廳

【活動形式】

體驗、分享

【活動器材】

電腦、眼罩、【活動過程】

在這里我恭喜大家在激烈的競爭中進入了膳委會這個大家庭中!希望在接下來的這個團訓中大家可以“像孩子一樣去玩，像智者一樣去思考”。。

串名字

游戲： 小組成員圍成一圈，由成員商量后決定從哪一個同學開始。第一位同學介紹我是某某，第二名同學輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名同學說：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名同學要將前面所有同學的名字復述一遍。

分析：活躍氣氛，打破僵局，加速成員之間的了解

活動過程：

1、大家圍成一個圈，由輔訓發(fā)給每個人一張卡片，卡片上寫著他們當中一個人的名字。

2、帶著卡片尋找卡片上的人。

3、大家圍成一圈開始認識所有的成員，并且要記住每個人的名字。

4、成員商定誰是第一個誰是最后一個。

(輔訓計時)

盲行——信任之旅

在游戲開始之前我需要大家先給我一個承諾!就是在接下來的這個游戲中，你們將必須嚴格遵守游戲規(guī)則。大家可以做到嗎?

我們現(xiàn)在開始玩一個角色扮演的游戲。這個游戲的名字叫“盲行”。同學將被分為2組。一組同學戴上眼罩真正體驗一下當盲人的感覺，另一組則在“盲人”身邊充當拐杖的角色，整個過程中“盲人”與“拐杖”都不能有語言上的交流。大家一起走出A棟大廳，去往陽關燦爛的室外。每一個“盲人”將在“拐杖”的攙扶下-體驗大自然的生機和美好。

規(guī)則：

(1)“盲人”戴上眼罩后原地轉幾圈，失去方向感后體驗盲人的無助。(音樂：有你在身旁)

(2)“盲人”旅行過程中，“拐杖”只能用肢體動作引導，不允許進行語言交流。

(3)到達目的地后，大家圍成一圈，由“拐杖”講述盲行過程中印象最深刻的一件事。“盲人”根據(jù)該表述找到自己的“拐杖”。

討論：

1、整個過程中作為引導員的同學體驗到了被信任、被依賴的重要，體會到了什么是責任，以及幫助別人的快樂;

2、“盲人”同學在最初的擔憂害怕中不斷跟引導員配合，體會到引導員的細心照顧，開始信任對方，體會到了彼此關愛中達到信任。

3、同學們也感受到了盲人和殘疾人的不容易。

4、在生活中我們要存有感恩之心。

第四篇：團訓策劃書

團訓策劃書

團訓策劃書

2016膳委會團訓策劃書

——信任之旅

主訓:尤婷婷 輔訓：李晨露、林秀珠、韓裕華

【活動目的】

1、幫助同學們之間更好地互相認識。

2、促進膳委會成員之間協(xié)作、信任關系的形成。

3、使同學們理解感恩的涵義。

【活動對象】

膳委會成員

【團體人數(shù)】

【活動時間】

2016年11月13日

【活動地點】

B棟大廳

【活動形式】

體驗、分享

【活動器材】

電腦、眼罩、【活動過程】

在這里我恭喜大家在激烈的競爭中進入了膳委會這個大家庭中!希望在接下來的這個團訓中大家可以“像孩子一樣去玩，像智者一樣去思考”。。

串名字

游戲： 小組成員圍成一圈，由成員商量后決定從哪一個同學開始。第一位同學介紹我是某某，第二名同學輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名同學說：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名同學要將前面所有同學的名字復述一遍。

分析：活躍氣氛，打破僵局，加速成員之間的了解

活動過程：

1、大家圍成一個圈，由輔訓發(fā)給每個人一張卡片，卡片上寫著他們當中一個人的名字。

2、帶著卡片尋找卡片上的人。

3、大家圍成一圈開始認識所有的成員，并且要記住每個人的名字。

4、成員商定誰是第一個誰是最后一個。

(輔訓計時)

盲行——信任之旅

在游戲開始之前我需要大家先給我一個承諾!就是在接下來的這個游戲中，你們將必須嚴格遵守游戲規(guī)則。大家可以做到嗎?

我們現(xiàn)在開始玩一個角色扮演的游戲。這個游戲的名字叫”盲行”。同學將被分為2組。一組同學戴上眼罩真正體驗一下當盲人的感覺，另一組則在“盲人”身邊充當拐杖的角色，整個過程中

“盲人”與“拐杖”都不能有語言上的交流。大家一起走出A棟大廳，去往陽關燦爛的室外。每一個“盲人”將在“拐杖”的攙扶下-體驗大自然的生機和美好。

規(guī)則：

(1)“盲人”戴上眼罩后原地轉幾圈，失去方向感后體驗盲人的無助。(音樂：有你在身旁)

(2)“盲人”旅行過程中，“拐杖”只能用肢體動作引導，不允許進行語言交流。

(3)到達目的地后，大家圍成一圈，由“拐杖”講述盲行過程中印象最深刻的一件事?！懊と恕备鶕?jù)該表述找到自己的“拐杖”。

討論：

1、整個過程中作為引導員的同學體驗到了被信任、被依賴的重要，體會到了什么是責任，以及幫助別人的快樂;

2、“盲人”同學在最初的擔憂害怕中不斷跟引導員配合，體會到引導員的細心照顧，開始信任對方，體會到了彼此關愛中達到信任。

3、同學們也感受到了盲人和殘疾人的不容易。

4、在生活中我們要存有感恩之心。首發(fā)公文范文

第五篇：團訓策劃書

團訓策劃書

一、活動背景

會員都是大一新生，新環(huán)境、新生活多多少少會有些不太適應，何況協(xié)會成員來自我系各個班級，彼此之間都很陌生，交流上存在一定的障礙。為解除這種障礙，使會員盡快融入大學、融入我們青年志愿者這個團隊，為志愿者服務做出自己的貢獻，我青聯(lián)機電分會舉辦此次活動。

二、活動主題

因愛相聚，讓愛升溫

三、活動目的通過此次活動讓會員間彼此認識、增進友誼，打破交流上的障礙。同時通過一些團結互助的游戲，使大家在玩中感受到我們志愿者的熱情、友愛，并樂意為志愿者工作貢獻自己的力量。

四、活動簡介

2012年10月20日上午8：00—12：00，我青聯(lián)機電分會將在隋唐遺址植物園舉辦一次團訓活動。

五、活動地點及負責人

活動地點：隋唐遺址植物園

活動負責人：

六、活動流程

（一）活動前

（1）辦公室負責策劃工作，向主席團提交策劃書

（2）主席團進行商議，選定策劃方案

（3）根據(jù)活動需要準備活動用品

（4）向會員通知活動事項，召集會員參加并統(tǒng)計參加人數(shù)

（二）活動中

（1）七點四十準時在羽毛球廣場集合，八點準時出發(fā)。

（2）游戲環(huán)節(jié)：

1、同心圓大家圍成兩個同心圓，人數(shù)

均等，主持人發(fā)令，內圈人順時針轉，外圈人逆時針轉，一直到主持人說停，成員方可停下來，面對面的同學進行自我介紹，互相交流（時間可把握在5—10分鐘）。多次重復，盡可能使所有人都介紹一遍?！疽暂p松游戲的方式代替生硬的自我介紹，可以減輕會員緊張的情緒，構建了和諧的氛圍】

2、牙簽運輸根據(jù)參加人數(shù)的多少將人員分成多個小組，各小組圍成一個圓，每人發(fā)放一個牙簽，每組發(fā)一個別針，將別針放在牙簽上有一個人用嘴叼著傳給下一個，連續(xù)不斷傳到最后一個為止。最后完成的一組或者中途違規(guī)的一組給予一定的小懲罰?！纠M身體的距離，排除心理阻礙，慢慢融為一體】

3、心有千千結圍一個圓，記住左右兩邊的人，打亂順序，手手相扣，開動腦筋將“手扣”打開?！景l(fā)揮團結協(xié)作的精神，分享

合作后的快樂】

（3）游戲結束，大家圍坐在一起，聊天休息?！玖奶靸热?/p>

可隨意，把握好時長】

（4）游戲結束，大家圍坐成一圈進行才藝表演。

（5）會員自動結合在植物園內觀賞游玩。

(三)活動后

進行活動分析，總結活動經(jīng)驗

七、注意事項

（1）宣傳此次活動，讓更多的會員參加

（2）安排活動負責人，不能讓活動出現(xiàn)冷場現(xiàn)象

（3）學長干部要友好熱情，做好學長模范

（4）在植物園內游戲時不能踐踏草坪、毀壞植物

（5）活動后一定要提醒會員注意安全

青年志愿者聯(lián)合會機電分會

2012年10月11日