第一篇：“雙十”團(tuán)訓(xùn)策劃書(shū)

“ 雙十”團(tuán)訓(xùn)策劃書(shū)

一、活動(dòng)對(duì)象

大一新生

二、活動(dòng)人數(shù)

三到四個(gè)班級(jí)，160人左右

三、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)

10月17日14:30，慈山籃球場(chǎng)

四、活動(dòng)目的通過(guò)團(tuán)體心理訓(xùn)練能為大家提供溝通和交流的平臺(tái)，增進(jìn)同學(xué)們之間的了解，使大家提高團(tuán)結(jié)協(xié)作和互相友愛(ài)的意識(shí)。

五、活動(dòng)流程

【破冰】--【蘿卜蹲】

【活動(dòng)形式】：集體參與，四個(gè)班級(jí)同時(shí)進(jìn)行

【活動(dòng)時(shí)間】：10分鐘

【游戲道具】：無(wú)

【活動(dòng)目的】： 測(cè)試學(xué)員的應(yīng)變能力;活躍和緩解活動(dòng)氣氛，提高學(xué)員的注意力和反應(yīng)能力;調(diào)動(dòng)大家的活動(dòng)積極性;有一定的肢體接觸，可以減少后面活動(dòng)的尷尬

【游戲規(guī)則】：

（1）每隊(duì)代表一種蔬菜； 比如黃瓜、茄子、蘿卜、白菜、（2）主持人指定一隊(duì)開(kāi)始，被指定的人說(shuō)：“××蹲，××蹲，××蹲完，××蹲。”（例：蘿卜蹲，蘿卜蹲，蘿卜蹲完黃瓜蹲）；

（3）被叫到的那個(gè)蔬菜，蹲下重復(fù)指令，以此循環(huán)。

【注意事項(xiàng)】：

（1）被叫到的沒(méi)蹲或叫錯(cuò)的被淘汰；

（2）說(shuō)自己的也被淘汰；

（3）不能重復(fù)說(shuō)一種蔬菜；

（4）節(jié)奏由慢變快

【分組】--（1）【報(bào)數(shù)】

請(qǐng)所有人依次報(bào)數(shù)，然后分為六到八組，每組配備1-2個(gè)小助手

（2）【我們的團(tuán)隊(duì) 】

【活動(dòng)形式】：集體參與，分組參與

【活動(dòng)時(shí)間】：10-15分鐘

【活動(dòng)道具】：無(wú)

活動(dòng)目的：相互認(rèn)識(shí);集思廣益在團(tuán)隊(duì)工作中的應(yīng)用;團(tuán)隊(duì)成員的合作能力;團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造性的產(chǎn)生和培養(yǎng);發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通能力和合作精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。

活動(dòng)程序：

1、各組成員先相互認(rèn)識(shí)一下

2、小組討論選出能體現(xiàn)本團(tuán)隊(duì)精神的口號(hào)，團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名與隊(duì)長(zhǎng)

3、各小組展示介紹自己的團(tuán)隊(duì)；

【游戲總結(jié)】：一個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)是最重要的，在這個(gè)創(chuàng)意融合的過(guò)程中，我們體會(huì)到集思廣益的好處，也體會(huì)到合作的快樂(lè)。

【協(xié)作】--（1）【前方打仗，后方支援】

【活動(dòng)時(shí)間】： 15分鐘

【活動(dòng)人數(shù)】：全體成員，各組同時(shí)進(jìn)行

【活動(dòng)道具】：全體成員身上的東西，幾塊墊板，幾塊方巾

【活動(dòng)目的】：促進(jìn)溝通與交流;使小組充滿活力。

【活動(dòng)程序】：1． 先進(jìn)行分組，然后每組派出四個(gè)人站在幾米外的地方作為打仗的人員，剩下的隊(duì)員排隊(duì)站在他們后面（對(duì)應(yīng)的）作為后方支援的人。

2、主持人說(shuō)前方打仗，后方支援，大家問(wèn)支援什么，主持人隨便說(shuō)一樣?xùn)|西如手表，后

面的隊(duì)員要搜集到一個(gè)手表快步跑到前方給那名隊(duì)員，跑得快的為勝

【注意事項(xiàng)】：

1、要聽(tīng)清主持人的口號(hào)，再行動(dòng)

2、東西一定要交到前面打仗的人手中，才能算數(shù)

3、如果數(shù)量不夠的話，可返回去再拿補(bǔ)齊

（2）【蜈蚣翻身】

【活動(dòng)時(shí)間】： 15分鐘

【活動(dòng)人數(shù)】：全體成員，分組進(jìn)行

【活動(dòng)目的】：建立小組成員間的相互信任;促進(jìn)溝通與交流;使小組充滿活力。

【活動(dòng)程序】：1.要求第一位組員依次從第二、三人拉手處，第三、四人拉手處??、一直到隊(duì)伍最后兩位的拉手處鉆過(guò)去，第二位組員、第三位組員??跟隨前面的組員一直鉆完所有的拉手孔。

2.完成蜈蚣翻身用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝

【注意事項(xiàng)】1.活動(dòng)要有一定的空間，使蜈蚣可以蠕動(dòng)起來(lái)

2.要使整條蜈蚣順利翻身，每個(gè)組員都要快速的翻身和蠕動(dòng)

3.要叫助手先示范一遍。

主持人宣布游戲規(guī)則后，各隊(duì)練習(xí)5分鐘后再開(kāi)始正式比賽。

【游戲總結(jié)】：促進(jìn)成員之間的團(tuán)結(jié)與合作，與活躍一下氣氛。

（3）法柜奇兵

【活動(dòng)時(shí)間】：40—60分鐘

【活動(dòng)人數(shù)】：分組同時(shí)進(jìn)行

【活動(dòng)道具】：1根長(zhǎng)繩子。選取兩根柱子，用來(lái)系繩子

【活動(dòng)目的】：1．讓所有成員都積極參與，共同迎接挑戰(zhàn)。

2．讓小組成員之間可以好好的相互合作。

3．讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩的心理。

【活動(dòng)程序】：1.在選好的兩根柱子之間拉一根繩子，繩子距地面1．5米左右。注意要把繩子拉緊。

2整個(gè)小組都要從繩子上面過(guò)去，而且絕對(duì)不能碰到繩子。如果有人碰到了繩子，整個(gè)小組都要重新開(kāi)始。

3.用時(shí)最短者獲勝

【注意事項(xiàng)】：1.要特別強(qiáng)調(diào)不能碰到繩子，不然要重來(lái)

2.提醒注意安全，將身上的物品放在旁邊。盡量不要帶在身上

3.助手來(lái)做監(jiān)督，要交換監(jiān)督，不能自己監(jiān)督自己所帶的那一隊(duì)。

4.要給他們時(shí)間討論

? 總結(jié)

【談?wù)摳邢搿?/p>

【活動(dòng)形式】：集體參與

【活動(dòng)時(shí)間】：5-8分鐘

【活動(dòng)程序】：大家圍成一圈，談?wù)摳邢?/p>

1、做完了這些游戲，大家感受如何?

2、游戲過(guò)程中遇到了什么問(wèn)題？

【后備游戲】踩氣球

【活動(dòng)時(shí)間】：30分鐘

【活動(dòng)人數(shù)】：采用兩組對(duì)抗同時(shí)進(jìn)行

【活動(dòng)目的】：增加活躍度

【活動(dòng)道具】：氣球、小繩子

【活動(dòng)程序】：1.分給每個(gè)人一個(gè)氣球，讓每人吹至頭顱大小后，綁在左腳踝上。

2.將要進(jìn)行對(duì)抗的兩隊(duì)，分散在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)。

3.發(fā)令后，雙方隊(duì)員在保護(hù)好自己的氣球不被對(duì)方踩破的前提下，千方

百計(jì)地踩破對(duì)方隊(duì)員的氣球。以一方全部隊(duì)員的氣球被踩破為負(fù)，另一方為勝。

【注意事項(xiàng)】：1.只準(zhǔn)踩氣球，不得故意踩對(duì)方的腳。

2.不得故意用手推對(duì)方。

3.被踩爆氣球者立即退出比賽

4.跑出規(guī)定區(qū)域者視為氣球已破，不得再加入比賽。

5.在游戲過(guò)程中，如果氣球不小心漏氣或是跑掉，一律當(dāng)作被踩破的【游戲總結(jié)】：促進(jìn)成員之間的團(tuán)結(jié)與合作，與活躍一下氣氛。

第二篇：團(tuán)訓(xùn)策劃書(shū)

團(tuán)訓(xùn)策劃書(shū)

團(tuán)訓(xùn)策劃書(shū)1

一、活動(dòng)目的：

1、增進(jìn)同學(xué)之間的交流和了解，拉近同學(xué)之間的關(guān)系；

2、提高同學(xué)之間的集體合作能力、應(yīng)變能力；

3、增強(qiáng)學(xué)生的集體歸屬感、班級(jí)成員的認(rèn)同感以及班級(jí)的凝聚力；

4、讓同學(xué)們從心理團(tuán)訓(xùn)中收獲樂(lè)趣、開(kāi)放自己的內(nèi)心。

二、活動(dòng)背景：

團(tuán)體訓(xùn)練是近幾年逐漸興起的一種解決個(gè)人發(fā)展問(wèn)題的輔助教育模式。它是在團(tuán)體情景中提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理輔導(dǎo)與治療形式?，F(xiàn)在研究表明，團(tuán)訓(xùn)在促進(jìn)活動(dòng)對(duì)象心理健康，優(yōu)化其心理品質(zhì)方面都是有效的`。同時(shí)，此次活動(dòng)對(duì)象為我班全體成員，大家成為同學(xué)的時(shí)間不過(guò)半年多，對(duì)彼此的了解程度、熟悉程度還不夠深，開(kāi)展心理團(tuán)訓(xùn)活動(dòng)不僅能促進(jìn)個(gè)人的心理的健康，也對(duì)班級(jí)建設(shè)很有幫助，能夠提高班級(jí)的配合程度和凝聚力。

三、活動(dòng)對(duì)象：

20xx級(jí)信息管理與信息系統(tǒng)2班全體成員

四、活動(dòng)要求：

1、同學(xué)們以熱情、配合的態(tài)度積極投入到團(tuán)訓(xùn)活動(dòng)中，同時(shí)注意自己與身邊同學(xué)的安全；

2、工作人員準(zhǔn)備好活動(dòng)需要的道具，確保道具沒(méi)有危險(xiǎn)性； 3、工作人員組織好活動(dòng)的進(jìn)行，活動(dòng)過(guò)程中要拍照；

五、活動(dòng)時(shí)間：

20xx年5月18日16：00

六、活動(dòng)地點(diǎn)：

福州大學(xué)風(fēng)雨操場(chǎng)架空層

七、活動(dòng)內(nèi)容：

（一）生日線

活動(dòng)時(shí)間：10分鐘 活動(dòng)場(chǎng)地：一塊空地 活動(dòng)目的：

1、通過(guò)該游戲增進(jìn)學(xué)員之間的相互了解；

2、作為本次團(tuán)訓(xùn)的熱身活動(dòng)，提高同學(xué)們的參與度和專(zhuān)注度；

活動(dòng)過(guò)程：

1、隨機(jī)將同學(xué)們均分為兩小組，每組成員站成一個(gè)圓圈，面朝外；

2、工作人員給每個(gè)同學(xué)分發(fā)一張白卡片；

3、每位同學(xué)都將自己真實(shí)的生日（公歷的月份和日）寫(xiě)在白紙上，期間不能交流，也不能觀察身邊的人的生日；

4、等到兩組同學(xué)都寫(xiě)好，工作人員檢查無(wú)誤后，講解游戲規(guī)則：請(qǐng)同學(xué)們以最快的速度按照生日日期站成一排，1月1日出生的在排頭（左邊），12月31日出生的在排尾，確定站好后向工作人員示意，用時(shí)最短且最準(zhǔn)確的隊(duì)伍獲勝；

5、游戲開(kāi)始時(shí)工作人員計(jì)時(shí)；

6、輸?shù)舻年?duì)伍集體為大家合唱一首歌作為懲罰；

（二）“找零錢(qián)”

活動(dòng)時(shí)間：10分鐘 活動(dòng)場(chǎng)地：一塊空地

活動(dòng)目的：讓大家都了解每個(gè)人都有其存在的價(jià)值，要懂得互相尊重和珍惜。

活動(dòng)過(guò)程：在游戲中，男生代表1元錢(qián)，女生代表5毛錢(qián)。由工作人員說(shuō)出具體價(jià)格數(shù)目，男女生自由組合，最快組合完畢的即為獲勝者，落單或者組合錯(cuò)誤的則視為失敗。

（三）眾志成城

活動(dòng)時(shí)間：20分鐘 活動(dòng)場(chǎng)地：一塊空地

活動(dòng)目的：培養(yǎng)同學(xué)團(tuán)隊(duì)合作的能力以及堅(jiān)持不懈的精神。 活動(dòng)過(guò)程：

1、首先將同學(xué)們隨機(jī)均分為三組；

2、游戲開(kāi)始時(shí)，要求每組派出四個(gè)人，這四個(gè)人圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上，在不用手撐地的前提下，嘗試著四個(gè)人一起站起來(lái)；

3、失敗的話改變方式繼續(xù)嘗試一起站起來(lái)；

4、每次成功后依次增加人數(shù)，每次增加1人直至所有人都上場(chǎng)； 5、在此過(guò)程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持。

八、分享環(huán)節(jié)：

同學(xué)自愿發(fā)表參加此次心理團(tuán)訓(xùn)的感悟

九、活動(dòng)結(jié)束：

全體成員拍攝集體照，活動(dòng)結(jié)束。

團(tuán)訓(xùn)策劃書(shū)2

一、活動(dòng)背景

會(huì)員都是大一新生，新環(huán)境、新生活多多少少會(huì)有些不太適應(yīng)，何況協(xié)會(huì)成員來(lái)自我系各個(gè)班級(jí)，彼此之間都很陌生，交流上存在一定的障礙。為解除這種障礙，使會(huì)員盡快融入大學(xué)、融入我們青年志愿者這個(gè)團(tuán)隊(duì)，為志愿者服務(wù)做出自己的貢獻(xiàn)，我青聯(lián)機(jī)電分會(huì)舉辦此次活動(dòng)。

二、活動(dòng)主題

因愛(ài)相聚，讓愛(ài)升溫

三、活動(dòng)目的通過(guò)此次活動(dòng)讓會(huì)員間彼此認(rèn)識(shí)、增進(jìn)友誼，打破交流上的障礙。同時(shí)通過(guò)一些團(tuán)結(jié)互助的游戲，使大家在玩中感受到我們志愿者的熱情、友愛(ài)，并樂(lè)意為志愿者工作貢獻(xiàn)自己的力量。

四、活動(dòng)簡(jiǎn)介

20xx年10月20日上午8：00—12：00，我青聯(lián)機(jī)電分會(huì)將在隋唐遺址植物園舉辦一次團(tuán)訓(xùn)活動(dòng)。

五、活動(dòng)地點(diǎn)及負(fù)責(zé)人

活動(dòng)地點(diǎn)：隋唐遺址植物園

活動(dòng)負(fù)責(zé)人：

六、活動(dòng)流程

（一）活動(dòng)前

（1）辦公室負(fù)責(zé)策劃工作，向主席團(tuán)提交策劃書(shū)

（2）主席團(tuán)進(jìn)行商議，選定策劃方案

（3）根據(jù)活動(dòng)需要準(zhǔn)備活動(dòng)用品

（4）向會(huì)員通知活動(dòng)事項(xiàng)，召集會(huì)員參加并統(tǒng)計(jì)參加人數(shù)

（二）活動(dòng)中

（1）七點(diǎn)四十準(zhǔn)時(shí)在羽毛球廣場(chǎng)集合，八點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。

（2）游戲環(huán)節(jié)：

1、同心圓大家圍成兩個(gè)同心圓，人數(shù)

均等，主持人發(fā)令，內(nèi)圈人順時(shí)針轉(zhuǎn)，外圈人逆時(shí)針轉(zhuǎn)，一直到主持人說(shuō)停，成員方可停下來(lái)，面對(duì)面的同學(xué)進(jìn)行自我介紹，互相交流（時(shí)間可把握在5—10分鐘）。多次重復(fù)，盡可能使所有人都介紹一遍?！疽暂p松游戲的方式代替生硬的自我介紹，可以減輕會(huì)員緊張的情緒，構(gòu)建了和諧的氛圍】

2、牙簽運(yùn)輸根據(jù)參加人數(shù)的多少將人員分成多個(gè)小組，各小組圍成一個(gè)圓，每人發(fā)放一個(gè)牙簽，每組發(fā)一個(gè)別針，將別針?lè)旁谘篮炆嫌幸粋€(gè)人用嘴叼著傳給下一個(gè)，連續(xù)不斷傳到最后一個(gè)為止。最后完成的'一組或者中途違規(guī)的一組給予一定的小懲罰?！纠M(jìn)身體的距離，排除心理阻礙，慢慢融為一體】

3、心有千千結(jié)圍一個(gè)圓，記住左右兩邊的人，打亂順序，手手相扣，開(kāi)動(dòng)腦筋將“手扣”打開(kāi)?！景l(fā)揮團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，分享合作后的快樂(lè)】

（3）游戲結(jié)束，大家圍坐在一起，聊天休息?！玖奶靸?nèi)容可隨意，把握好時(shí)長(zhǎng)】

（4）游戲結(jié)束，大家圍坐成一圈進(jìn)行才藝表演。

（5）會(huì)員自動(dòng)結(jié)合在植物園內(nèi)觀賞游玩。

（三）活動(dòng)后

進(jìn)行活動(dòng)分析，總結(jié)活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)

七、注意事項(xiàng)

（1）宣傳此次活動(dòng)，讓更多的會(huì)員參加

（2）安排活動(dòng)負(fù)責(zé)人，不能讓活動(dòng)出現(xiàn)冷場(chǎng)現(xiàn)象

（3）學(xué)長(zhǎng)干部要友好熱情，做好學(xué)長(zhǎng)模范

（4）在植物園內(nèi)游戲時(shí)不能踐踏草坪、毀壞植物

（5）活動(dòng)后一定要提醒會(huì)員注意安全

團(tuán)訓(xùn)策劃書(shū)3

一、活動(dòng)背景

讀者協(xié)會(huì)剛剛納新不久，各部門(mén)干事對(duì)于部門(mén)成員還不夠熟悉，

對(duì)于一個(gè)集體所需要的團(tuán)結(jié)，合作的理解不夠全面，同時(shí)對(duì)于各部門(mén)工作內(nèi)容還不太了解。為了協(xié)會(huì)將來(lái)更好更快的發(fā)展，以及加強(qiáng)各部門(mén)間溝通合作。我們特舉辦讀者協(xié)會(huì)團(tuán)訓(xùn)活動(dòng)，促進(jìn)部門(mén)內(nèi)部，以及各部門(mén)間溝通合作，激發(fā)和展現(xiàn)大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

二、活動(dòng)目的及意義

本次的團(tuán)體訓(xùn)練目的'是為了讓成員之間彼此重新認(rèn)識(shí)自我，重新了解責(zé)任與團(tuán)結(jié)，敞開(kāi)彼此的心扉，放飛心靈，展望心中的夢(mèng)想，使本活動(dòng)成為他們彼此之間溝通的橋梁，讓以后各部門(mén)的工作能更加順利地展開(kāi)，讓部門(mén)間、部門(mén)內(nèi)部更好的溝通、合作，特舉辦團(tuán)訓(xùn)活動(dòng)。

三、活動(dòng)內(nèi)容

1.活動(dòng)主題：讀者協(xié)會(huì)團(tuán)訓(xùn) 2.活動(dòng)時(shí)間：20xx年10月 3.活動(dòng)地點(diǎn)：南墻廣場(chǎng)兩側(cè)草坪 4.活動(dòng)對(duì)象：讀者協(xié)會(huì)全體成員

四、活動(dòng)安排

活動(dòng)前期準(zhǔn)備：

活動(dòng)中期準(zhǔn)備：

活動(dòng)后期工作：

五、活動(dòng)流程

1、16：00整所有學(xué)生會(huì)成員在南墻廣場(chǎng)集合；

2、開(kāi)場(chǎng)，由團(tuán)訓(xùn)負(fù)責(zé)人作自我介紹，并介紹此次團(tuán)訓(xùn)的目的；

3、按照奇偶數(shù)分為兩隊(duì)，兩隊(duì)分別由兩位副會(huì)長(zhǎng)帶到南墻廣場(chǎng)兩側(cè)草坪；

4、對(duì)部員進(jìn)行分組。分組方式為：所有人站成幾排，按照順尋輪流報(bào)數(shù)， 報(bào)到八就重新從一開(kāi)始報(bào)，報(bào)完之后報(bào)到相同數(shù)字的人一組，一組10 人，共6組。每組由一個(gè)部長(zhǎng)帶隊(duì)，其余部長(zhǎng)做裁判。

5、分組完成給十分鐘時(shí)間每隊(duì)要取隊(duì)名，想口號(hào)，規(guī)劃一個(gè)節(jié)目。記住所有隊(duì)員名字，玩報(bào)名字說(shuō)想法游戲。游戲結(jié)束就每個(gè)隊(duì)伍上臺(tái)表演節(jié)目。

6、游戲時(shí)間，平均玩3--4個(gè)游戲，具體看時(shí)間，活動(dòng)規(guī)則如下，各部門(mén)可以選擇3--4個(gè)游戲，部長(zhǎng)充當(dāng)游戲裁判；

7、游戲結(jié)束，干事發(fā)表對(duì)于今天團(tuán)訓(xùn)活動(dòng)有何收獲；

7、所有讀協(xié)成員到南墻廣場(chǎng)集合，合影留念，拍視頻；

9、活動(dòng)結(jié)束，部門(mén)干事留下整理衛(wèi)生；

團(tuán)訓(xùn)策劃書(shū)4

活動(dòng)目的：

本活動(dòng)讓部門(mén)新成員么相互認(rèn)識(shí)相互交流，增強(qiáng)凝聚力，激發(fā)和展現(xiàn)大家的團(tuán)隊(duì)的意識(shí)。

活動(dòng)主題：

為心靈插上翅膀，架上溝通的橋梁

活動(dòng)時(shí)間：

20xx年9月（具體時(shí)間待定）

活動(dòng)地點(diǎn)：

十八號(hào)樓二樓活動(dòng)室

活動(dòng)對(duì)象：

部門(mén)新成員

活動(dòng)流程：

（一）前期準(zhǔn)備

1、邀請(qǐng)部門(mén)新成員參與團(tuán)訓(xùn)活動(dòng)

2、準(zhǔn)備好活動(dòng)所需材料

3、將活動(dòng)場(chǎng)所即十八號(hào)樓二樓活動(dòng)整理清楚

4、安排好人員負(fù)責(zé)活動(dòng)過(guò)程的拍照事宜

㈡活動(dòng)期間

一、開(kāi)場(chǎng)由團(tuán)訓(xùn)負(fù)責(zé)人作自我介紹，并介紹此次團(tuán)訓(xùn)的目的，再讓大家相互認(rèn)識(shí)一下

二、游戲環(huán)節(jié)：

一、活躍團(tuán)體氣氛——團(tuán)隊(duì)一條龍

活動(dòng)目的：活躍氣氛，打破僵局，加速成員之間的了解，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。

活動(dòng)時(shí)間：20分鐘

活動(dòng)程序：

1.請(qǐng)同學(xué)們按照要求組成6隊(duì)，并找到自己所在的組。

2.從某個(gè)成員開(kāi)始用一句話介紹自己。要求：這句話應(yīng)該包含兩個(gè)信息，名字（可以是別名）和自己的基本情況（最好是自己與眾不同的特點(diǎn)）。下個(gè)成員介紹自己時(shí)要提到上一個(gè)成員的名字及特點(diǎn)。每個(gè)人應(yīng)盡量記住別人的名字，并協(xié)助他人的完整表達(dá)。

3.團(tuán)隊(duì)成員為自己的團(tuán)隊(duì)選一名隊(duì)長(zhǎng)，起一個(gè)響亮的隊(duì)名，想一句有氣勢(shì)的口號(hào)，設(shè)計(jì)一個(gè)獨(dú)特的團(tuán)隊(duì)造型；

4.規(guī)定時(shí)間到后，各組分別上臺(tái)展示團(tuán)隊(duì)成果。

2、比一比

游戲方法：

（1）分組，不限人數(shù)，至少要兩組。每組五人以上

（2）主持人宣布要比的單位，然后每組派出一位她們認(rèn)為會(huì)贏此單位的人。

（3）等被派出的人都出來(lái)后，主持人再說(shuō)比什么。

（4）計(jì)算每次比完的輸贏即可。

題目例子：題目就是要想越不會(huì)被大家猜中的越有趣！題目必須在看到唄派出的人之前想好！

比長(zhǎng)：比手臂，上衣，頭發(fā)。

比短：比手指頭，褲子或裙子。比高：比聲調(diào)，手抬起來(lái)的高度。

3-笑容可掬

本游戲以一個(gè)很熱鬧的形式，加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)之間的溝通與交流，同時(shí)能夠增進(jìn)彼此之間的感情。

游戲規(guī)則和程序

1.讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對(duì)。

2.各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端。

3.相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊xxx你好。

4.向前走交會(huì)于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次。

5.鞠躬者與其余成員均不可笑，笑出聲者即被對(duì)方俘虜，需排至對(duì)方隊(duì)伍最后入列。

6.依次交換代表人選。

相關(guān)討論

1.這個(gè)游戲給你最大的感覺(jué)是什么？做完這個(gè)游戲之后，你有沒(méi)有覺(jué)得心情格外舒暢？

2.本游戲給你的日常生活與工作以什么啟示？

總結(jié)

1.人們常說(shuō)，當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對(duì)一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對(duì)別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容。所謂己所不欲勿施于人，既然你不想讓別人對(duì)你繃著臉，為何要對(duì)別人繃著臉呢？

2.在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂(lè)輕松的氛圍，會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通，也會(huì)加快我們的合作步伐。

參與人數(shù)：集體參與

時(shí)間：5分鐘

場(chǎng)地：空地

道具：無(wú)

應(yīng)用：（1）促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流

（2）使大家盡快活絡(luò)起來(lái)

4、抓手指

[目的]集中注意力。

[方法]學(xué)生圍成一個(gè)圓圈，面向圓心站好，然后把左手張開(kāi)伸向左側(cè)人，把右手食指垂直放到右側(cè)人的掌心上。

教師發(fā)出“原地踏步走”的'口令后，全體踏腳步。教師可用“1、2、1”的口令調(diào)整步伐。當(dāng)發(fā)出“1、2、3！”的口令時(shí)，左手應(yīng)設(shè)法抓住左側(cè)人的食指，右手應(yīng)設(shè)法逃掉，以抓住次數(shù)多者為勝。

[規(guī)則]

1.搶口令者抓住無(wú)效。

2.手掌不張開(kāi)，抓住無(wú)效。

5、正七反七令（強(qiáng)化版）

A:人數(shù)：無(wú)限制多人參加

方法：從1-99報(bào)數(shù)，但有人數(shù)到含有“7”的數(shù)字或“7”的倍數(shù)時(shí)，不許報(bào)數(shù)，要說(shuō)“過(guò)”并拍一下“手”，這個(gè)時(shí)候下一個(gè)人不允許說(shuō)任何東西。而是反方向接著繼續(xù)報(bào)數(shù)，每遇到拍“手“的時(shí)候就要到反方向進(jìn)行，如果有人報(bào)錯(cuò)數(shù)或沒(méi)有拍手就要受到懲罰。留到最后的可以受到獎(jiǎng)勵(lì).（這游戲是強(qiáng)化版，非常有趣即使注意力在集中都可能犯錯(cuò)的）

6、大西瓜、小西瓜

A:同組人排成一列，從第一人開(kāi)始，喊“大西瓜”的同時(shí)用手比劃小西瓜，第二人喊“小西瓜”的同時(shí)比劃大西瓜，如此接下去，錯(cuò)的人可以根據(jù)游戲規(guī)定進(jìn)行懲罰，游戲速度越快越好玩.堅(jiān)持到最后幾個(gè)人者勝出

團(tuán)訓(xùn)策劃書(shū)5

一、指導(dǎo)思想：

為了貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》，大力組織開(kāi)展青少年體育健身運(yùn)動(dòng)，調(diào)動(dòng)廣大青少年學(xué)生積極參加體育鍛煉和競(jìng)賽的積極性，提高青少年學(xué)生的身體健康素質(zhì)和競(jìng)技體育水平，豐富校園業(yè)余文化生活。以實(shí)際行動(dòng)迎接建國(guó)60周年。全面推進(jìn)國(guó)家《全民健身?xiàng)l例》的實(shí)施,促進(jìn)我校體育活動(dòng)的深入開(kāi)展,根據(jù)學(xué)校體育工作計(jì)劃和宿遷市青少年陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)聯(lián)賽方案,積極開(kāi)展好訓(xùn)練與比賽工作，以抓實(shí)效，促團(tuán)結(jié)為核心，進(jìn)一步提高隊(duì)員的身體素質(zhì)，運(yùn)動(dòng)水平，逐步形成我們籃球隊(duì)的打法與特色，使球隊(duì)的整體戰(zhàn)斗力得到充分的加強(qiáng)。

二、目的任務(wù)：

為了備戰(zhàn)20xx年宿遷市青少年陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)聯(lián)賽的中學(xué)生籃球賽，活躍我校的文體生活，發(fā)揮學(xué)生的特長(zhǎng)和個(gè)性。使隊(duì)員的身體、心理素質(zhì)以及籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平有大幅度提高；養(yǎng)成良好的心理狀態(tài)和較高的籃球技戰(zhàn)術(shù)水平。通過(guò)訓(xùn)練張揚(yáng)運(yùn)動(dòng)隊(duì)員個(gè)性，培養(yǎng)隊(duì)員的集體意識(shí)和集體榮譽(yù)感，力爭(zhēng)比賽取得優(yōu)異成績(jī)。

三、選拔吸收隊(duì)員，成立初中男子籃球隊(duì)。

1、通過(guò)各級(jí)體育老師的推薦選拔隊(duì)員。

2、根據(jù)上學(xué)期開(kāi)展的年級(jí)籃球賽等物色到的隊(duì)員吸入隊(duì)伍中來(lái)。

3、在新初一通過(guò)同學(xué)間的了解選出原來(lái)小學(xué)球隊(duì)隊(duì)員。

4、通過(guò)體育老師在體育課堂上觀察到的優(yōu)秀球手。

四、開(kāi)展有計(jì)劃有步驟的科學(xué)訓(xùn)練。

1、加大身體素質(zhì)的體能訓(xùn)練，包括上下肢、腰腹的力量，移動(dòng)速度，移動(dòng)耐力，彈跳能力等的素質(zhì)。目的是提高各單個(gè)素質(zhì)水平和在場(chǎng)上綜合素質(zhì)的整體發(fā)揮，為技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的正常運(yùn)用奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2、在加強(qiáng)綜合素質(zhì)的同時(shí)，注重隊(duì)員個(gè)人的技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練。目的是使技術(shù)動(dòng)作更嫻熟，能在比賽中自由靈活發(fā)揮，達(dá)到熟練運(yùn)用，為戰(zhàn)術(shù)默契配合鋪路。主要是通過(guò)對(duì)隊(duì)員的各種運(yùn)球、急停急起、突破、投籃、搶籃板球、傳球等技術(shù)的學(xué)習(xí)，并對(duì)所有技術(shù)的靈活連貫運(yùn)用。

3、戰(zhàn)術(shù)的.有針對(duì)性學(xué)習(xí)，加強(qiáng)隊(duì)員的合作精神訓(xùn)練。通過(guò)對(duì)戰(zhàn)術(shù)中的徒手移動(dòng)練習(xí)、無(wú)對(duì)抗性的配合練習(xí)，到攻防對(duì)抗或模擬比賽條件下的配合練習(xí)等，使隊(duì)員達(dá)到一個(gè)較高的進(jìn)攻和防守水平。包括個(gè)人防守；進(jìn)攻配合（傳切配合、突分配合、策應(yīng)配合、掩護(hù)配合）、防守配合（擠過(guò)配合、穿過(guò)配合、繞過(guò)配合、交換防守配合、關(guān)門(mén)配合、夾擊配合、補(bǔ)防配合）。

4、全隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和全隊(duì)防守戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練。包括快攻與防守快攻、半場(chǎng)人盯人防守和進(jìn)攻半場(chǎng)人盯人防守、區(qū)域聯(lián)防與進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防、混合防守與進(jìn)攻混合防守以及攻守轉(zhuǎn)換和陣地進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的設(shè)計(jì)運(yùn)用。

5、重視心理、臨場(chǎng)水平發(fā)揮等訓(xùn)練。通過(guò)模擬訓(xùn)練、自我暗示訓(xùn)練、注意力集中訓(xùn)練和放松訓(xùn)練等，主要解決隊(duì)員的意志品質(zhì)問(wèn)題和個(gè)人情緒問(wèn)題，包括堅(jiān)定的目的性、頑強(qiáng)性、果斷性、主動(dòng)性、自制力和勇敢精神。

通過(guò)以上各方面的嚴(yán)格科學(xué)訓(xùn)練，克服各種外來(lái)的困難，以飽滿的熱情和最高的競(jìng)技狀態(tài)迎接20xx年宿遷市青少年陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)聯(lián)賽的初中男子籃球比賽，正常發(fā)揮，力爭(zhēng)比賽取得優(yōu)異成績(jī)。

五、訓(xùn)練內(nèi)容：

1、身體訓(xùn)練：

（1）力量：四肢力量與腰部力量為主。

（2）速度耐力：專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)結(jié)合快速傳接球，球場(chǎng)各種跑與防守訓(xùn)練。

2、投籃：

（1）6~7米間的中遠(yuǎn)投。

（2）鋒，衛(wèi)個(gè)別隊(duì)員要掌握8米以外遠(yuǎn)投。

（3）中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃和勾手投籃。

（4）個(gè)別隊(duì)員要有單挑的能力。達(dá)到一定命中率后，增加投籃強(qiáng)度與對(duì)抗性投籃訓(xùn)練。

3、籃板球：（

1）強(qiáng)化籃板球意識(shí)，增加搶籃板球的人數(shù)。

（2）提高彈跳力，學(xué)會(huì)卡位提高搶籃板球的成功率。

（3）鼓勵(lì)有彈跳力的隊(duì)員沖搶前場(chǎng)藍(lán)板球。

（4）注意拿穩(wěn)球后快速傳出第一傳。

4、積極防守：

（1）提高個(gè)人防守能力，不斷提高搶、斷、封、補(bǔ)等攻擊性的防守技術(shù)。

（2）降低防守重心，掌握各種防守步伐，提高移動(dòng)速度和擴(kuò)大防守控制面。

（3）半場(chǎng)緊逼盯人防守與全場(chǎng)緊逼盯人防守的方法和破解方法。

（4）做好戰(zhàn)術(shù)變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防（2-1-2，2-3，3-2）。

5、快攻和防快攻：

（1）爭(zhēng)取一切時(shí)機(jī)反動(dòng)快攻并要得分。（對(duì)方得分發(fā)底線球和發(fā)邊線球破對(duì)方緊逼）

（2）長(zhǎng)傳快攻與短傳快攻相結(jié)合。

（3）學(xué)會(huì)以多打少（3打2，2打1）和以少防多的方法。

（4）快攻的落位與陣地進(jìn)攻落位，各個(gè)位置的合理移動(dòng)和移動(dòng)的時(shí)機(jī)。

6、陣地進(jìn)攻。

（1）進(jìn)攻原則：

①動(dòng)中打，運(yùn)動(dòng)中形成各個(gè)擊破，組織掩護(hù)配合。

②陣地進(jìn)攻內(nèi)外結(jié)合，以外為主，中投為主，重點(diǎn)培養(yǎng)3分投手。

③在策應(yīng)的基礎(chǔ)上，發(fā)展移動(dòng)中掩護(hù)與突破分球，發(fā)展突破后分球立即投籃。

④增強(qiáng)個(gè)人過(guò)硬技術(shù)，個(gè)人突破能力，發(fā)展底線配合，組織中投配合，調(diào)動(dòng)防守。

六、訓(xùn)練日期與時(shí)間

1、訓(xùn)練日期：20xx年9月7日至比賽前

2、訓(xùn)練時(shí)間：早晨：5：50---6：50

下午：16：50---17：50

七、訓(xùn)練安排：

1、第一階段：

（1）討論和制定計(jì)劃。

（2）抓一般身體素質(zhì)訓(xùn)練。

（3）個(gè)人防守與投籃訓(xùn)練。

（4）掌握2-1-2聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動(dòng)方法。

2、第二階段：

（1）加大運(yùn)動(dòng)量，特別是高強(qiáng)度的訓(xùn)練。

（2）配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。

（3）防守戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)抓緊逼盯人防守。

（4）陣地進(jìn)攻配合（攻聯(lián)防，攻半場(chǎng)，全場(chǎng)緊逼盯人）。

（5）確定陣容，分組進(jìn)行教學(xué)比賽與公開(kāi)比賽。

3、第三階段：

（1）加大運(yùn)動(dòng)量，特別是高強(qiáng)度的訓(xùn)練。

（2）抓專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。

（3）加強(qiáng)個(gè)人防守與投籃訓(xùn)練。

（4）鞏固2-1-2聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動(dòng)方法。

（5）加大力量練習(xí)。

4、第四階段：

（1）抓專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。

（2）配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。

（3）防守戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)抓緊逼盯人防守。

（4）陣地進(jìn)攻配合（攻聯(lián)防，攻半場(chǎng)，全場(chǎng)緊逼盯人）。

（5）鞏固2-1-2聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動(dòng)方法。

（6）全面進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)準(zhǔn)備，以迎接比賽。

（7）訓(xùn)練小結(jié)

團(tuán)訓(xùn)策劃書(shū)6

【活動(dòng)目的】

1、幫助同學(xué)們之間更好地互相認(rèn)識(shí)。

2、促進(jìn)膳委會(huì)成員之間協(xié)作、信任關(guān)系的形成。

3、使同學(xué)們理解感恩的涵義。

【活動(dòng)對(duì)象】

膳委會(huì)成員

【團(tuán)體人數(shù)】

24

【活動(dòng)時(shí)間】

20xx年11月13日

【活動(dòng)地點(diǎn)】

B棟大廳

【活動(dòng)形式】

體驗(yàn)、分享

【活動(dòng)器材】

電腦、眼罩、

【活動(dòng)過(guò)程】

在這里我恭喜大家在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中進(jìn)入了膳委會(huì)這個(gè)大家庭中!希望在接下來(lái)的這個(gè)團(tuán)訓(xùn)中大家可以“像孩子一樣去玩，像智者一樣去思考”......

串名字

游戲：小組成員圍成一圈，由成員商量后決定從哪一個(gè)同學(xué)開(kāi)始。第一位同學(xué)介紹我是某某，第二名同學(xué)輪流介紹，但是要說(shuō)：我是***后面的***，第三名同學(xué)說(shuō)：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名同學(xué)要將前面所有同學(xué)的名字復(fù)述一遍。

分析：活躍氣氛，打破僵局，加速成員之間的了解

活動(dòng)過(guò)程：

1、大家圍成一個(gè)圈，由輔訓(xùn)發(fā)給每個(gè)人一張卡片，卡片上寫(xiě)著他們當(dāng)中一個(gè)人的名字。

2、帶著卡片尋找卡片上的人。

3、大家圍成一圈開(kāi)始認(rèn)識(shí)所有的成員，并且要記住每個(gè)人的名字。

4、成員商定誰(shuí)是第一個(gè)誰(shuí)是最后一個(gè)。

(輔訓(xùn)計(jì)時(shí))

盲行——信任之旅

在游戲開(kāi)始之前我需要大家先給我一個(gè)承諾!就是在接下來(lái)的這個(gè)游戲中，你們將必須嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則。大家可以做到嗎?

我們現(xiàn)在開(kāi)始玩一個(gè)角色扮演的游戲。這個(gè)游戲的名字叫“盲行”。同學(xué)將被分為2組。一組同學(xué)戴上眼罩真正體驗(yàn)一下當(dāng)盲人的感覺(jué)，另一組則在“盲人”身邊充當(dāng)拐杖的角色，整個(gè)過(guò)程中“盲人”與“拐杖”都不能有語(yǔ)言上的交流。大家一起走出A棟大廳，去往陽(yáng)關(guān)燦爛的室外。每一個(gè)“盲人”將在“拐杖”的攙扶下-體驗(yàn)大自然的`生機(jī)和美好。

規(guī)則：

(1)“盲人”戴上眼罩后原地轉(zhuǎn)幾圈，失去方向感后體驗(yàn)盲人的無(wú)助。(音樂(lè)：有你在身旁)

(2)“盲人”旅行過(guò)程中，“拐杖”只能用肢體動(dòng)作引導(dǎo)，不允許進(jìn)行語(yǔ)言交流。

(3)到達(dá)目的地后，大家圍成一圈，由“拐杖”講述盲行過(guò)程中印象最深刻的一件事?！懊と恕备鶕?jù)該表述找到自己的“拐杖”。

討論：

1、整個(gè)過(guò)程中作為引導(dǎo)員的同學(xué)體驗(yàn)到了被信任、被依賴的重要，體會(huì)到了什么是責(zé)任，以及幫助別人的快樂(lè);

2、“盲人”同學(xué)在最初的擔(dān)憂害怕中不斷跟引導(dǎo)員配合，體會(huì)到引導(dǎo)員的細(xì)心照顧，開(kāi)始信任對(duì)方，體會(huì)到了彼此關(guān)愛(ài)中達(dá)到信任。

3、同學(xué)們也感受到了盲人和殘疾人的不容易。

4、在生活中我們要存有感恩之心。

團(tuán)訓(xùn)策劃書(shū)7

一、活動(dòng)目的：

團(tuán)體心理活動(dòng)是心理健康活動(dòng)的特色活動(dòng)之一，通過(guò)團(tuán)體心理訓(xùn)練能為大家提供溝通和交流的平臺(tái)，增進(jìn)同學(xué)之間的互相了解，使大家提高團(tuán)結(jié)協(xié)作和相互友愛(ài)的意識(shí)，使同學(xué)們得到更好的心靈調(diào)試，并且從中獲得豐富的心理知識(shí)。

二、活動(dòng)對(duì)象：

國(guó)際教育學(xué)院學(xué)生

三、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：

地點(diǎn)：團(tuán)訓(xùn)輔導(dǎo)室

時(shí)間：4月20日14：00——15:30

四、活動(dòng)主題

鍛煉自己 發(fā)掘自我

五、活動(dòng)內(nèi)容計(jì)劃：

1-1生日線

活動(dòng)形式：集體團(tuán)訓(xùn)學(xué)生

活動(dòng)時(shí)間：10分鐘

活動(dòng)目的：帶領(lǐng)學(xué)生們進(jìn)入游戲，活躍氣氛

活動(dòng)程序：

1、讓學(xué)生在空地上圍成一圈

2、老師給出活動(dòng)規(guī)則

（1） 每位學(xué)生都要按照自己真實(shí)生日的月份和日期（農(nóng)歷或者公歷）按順序排成一個(gè)U形，1月1日出生的在排頭，12月31日出生的在排尾；

（2） 整個(gè)過(guò)程中所有學(xué)生不可以說(shuō)話；

（3） 宣布任務(wù)完成后老師會(huì)進(jìn)行檢查，如果有人站錯(cuò)，受罰的將是后面一位學(xué)生；

（4） 當(dāng)每一位學(xué)生都清楚活動(dòng)規(guī)則后，活動(dòng)開(kāi)始，在1-2分鐘之內(nèi)排好；

（5） 然后老師從A點(diǎn)開(kāi)始讓每位學(xué)生報(bào)出自己的生日

（6） 最后讓受罰的學(xué)生做一個(gè)小表演，以完成該游戲。

1-2報(bào)數(shù)分組

活動(dòng)時(shí)間：3——5分鐘

活動(dòng)目的：將學(xué)生分成小組，便于在接下來(lái)的活動(dòng)中進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)。 活動(dòng)程序：（1）員圍成一個(gè)圈，指導(dǎo)老師指定從一名學(xué)生開(kāi)始報(bào)數(shù)：“1、2、3、4第五名學(xué)生再次從1數(shù)起，后面依次2、3、4，以此類(lèi)推

（2）報(bào)到相同數(shù)字的同學(xué)將被分成同一組，每組確定好隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)名和口號(hào) 1-3快指

活動(dòng)時(shí)間：10分鐘

活動(dòng)目的；1.測(cè)試學(xué)生的應(yīng)變能力

2.活躍活動(dòng)氣氛，提高學(xué)生的注意力和反應(yīng)能力

活動(dòng)程序：（1）全體學(xué)生圍成一圈

（2）每個(gè)學(xué)生伸出右指食指，向上頂著右邊學(xué)生的左手掌心

（3）主持人講一些話，當(dāng)提到指定詞語(yǔ)時(shí)，學(xué)生的右手食指盡量逃脫不要被旁人的手掌抓住，而左手盡量抓住別人的手指（如指定詞語(yǔ)為“人”，主持人可以說(shuō)：“這里有我好多朋友，他們是很優(yōu)秀的人。”當(dāng)提到“人”時(shí)，學(xué)生就做指定的動(dòng)作）

（4）每組派兩名同學(xué)上場(chǎng)，進(jìn)行PK，看哪隊(duì)抓住的次數(shù)最多

（5）就本活動(dòng)請(qǐng)幾位同學(xué)分享一下有什么感想，得到了什么啟發(fā) 游戲總結(jié)：

古語(yǔ)說(shuō)：“一心無(wú)二用”，但在某一瞬間，只要合理的分配注意力，人腦又可以同時(shí)控制幾個(gè)動(dòng)作，試著講你的注意力同時(shí)分配在聆聽(tīng)和動(dòng)作反應(yīng)上。

1-4鼻尖頂硬幣

1-5解手鏈（情有千千結(jié)）

活動(dòng)時(shí)間：15——20分鐘

活動(dòng)目的：讓學(xué)生體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的協(xié)作及個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的重要性，以及團(tuán)隊(duì)中核心領(lǐng)導(dǎo)的作用，活躍氣氛。

活動(dòng)程序：（1）每組同學(xué)拉手圍成一個(gè)圈

（2）記住自己左手和右手分別拉著誰(shuí)的右手和誰(shuí)的.左手

（3）打亂順序，把左右兩邊人換掉，然后抓住原來(lái)抓住的手（注意左右手），形成一個(gè)交錯(cuò)的“結(jié)”

（4）在不松手的情況下，團(tuán)隊(duì)要盡快解開(kāi)這個(gè)“結(jié)”，解開(kāi)結(jié)歷時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝

（5）可以試一下，所有同學(xué)圍成的“結(jié)”

（6）找?guī)讉€(gè)學(xué)生分享一下自己的感受

1-6戴高帽子

活動(dòng)形式：集體參與

活動(dòng)時(shí)間：20——25分鐘

活動(dòng)場(chǎng)地：活動(dòng)室

活動(dòng)目的：學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)并欣賞之，促進(jìn)相互肯定與接納。 活動(dòng)程序：

（1）每組成員圍成一個(gè)圈坐下

（2）請(qǐng)一位成員坐在圓圈中央，其他人輪流說(shuō)出他的優(yōu)點(diǎn)及欣賞之處（如性格、相貌、處事等）；

（3）被贊美的成員說(shuō)出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前就察覺(jué)的，哪些是不知道的；

（4）每個(gè)成員到中央戴一次高帽；

（5）必須說(shuō)優(yōu)點(diǎn)，態(tài)度要真誠(chéng)，努力去發(fā)現(xiàn)他人的長(zhǎng)處，不能毫無(wú)根據(jù)的吹捧，不然反而會(huì)傷害別人，要有根據(jù)能舉例的表?yè)P(yáng)。

（6）參加者要注意體驗(yàn)被別人稱(chēng)贊時(shí)的感受，怎樣去發(fā)現(xiàn)他人的長(zhǎng)處，怎樣做一個(gè)樂(lè)于欣賞他人的人。

（7）就本環(huán)節(jié)請(qǐng)同學(xué)們分享一下有什么感想，得到了什么啟發(fā)等，主持人作記錄。

游戲總結(jié)：

學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)并欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，相互肯定和接納對(duì)方。

六、活動(dòng)結(jié)束

每人說(shuō)一句話談?wù)撘幌伦约旱母邢耄?分鐘）。

團(tuán)訓(xùn)策劃書(shū)8

主辦單位：經(jīng)貿(mào)系團(tuán)總支學(xué)風(fēng)督導(dǎo)部

承辦單位：11級(jí)商務(wù)經(jīng)濟(jì)與代理協(xié)辦單位：校心理信息站—團(tuán)訓(xùn)部

舉辦時(shí)間：20xx年5月13日

一、活動(dòng)背景：

團(tuán)隊(duì)凝聚力對(duì)于一個(gè)團(tuán)隊(duì)來(lái)說(shuō)是靈魂，我班級(jí)成員積極向上不斷的努力，積極響應(yīng)團(tuán)總支的號(hào)召積極進(jìn)行主題學(xué)習(xí)活動(dòng)的同時(shí)更加注重班集體的團(tuán)隊(duì)凝聚力，我們相信我們的班級(jí)將用鋼鐵一般的團(tuán)結(jié)意志迎接一切困難。

二、活動(dòng)目的：

本次主題學(xué)習(xí)以班級(jí)團(tuán)訓(xùn)為主題，本次活動(dòng)旨在加強(qiáng)我班級(jí)成員的團(tuán)結(jié)精神，爭(zhēng)取建設(shè)更加團(tuán)結(jié)的班級(jí)風(fēng)氣。本次活動(dòng)主要以團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練活動(dòng)為主，望能在輕松的活動(dòng)中讓同學(xué)們學(xué)會(huì)相互幫助，提高同學(xué)們思想刪的覺(jué)悟。

三、活動(dòng)主題：

一個(gè)口號(hào)，一條心。

四、活動(dòng)對(duì)象：

經(jīng)濟(jì)貿(mào)易系11級(jí)商務(wù)經(jīng)濟(jì)與代理全體成員

五、活動(dòng)時(shí)間：

20xx年5月13日19：50

六、活動(dòng)地點(diǎn)：

林世哲504

七、前期準(zhǔn)備及人員安排：

1、團(tuán)支書(shū)、班長(zhǎng)負(fù)責(zé)活動(dòng)策劃的整理；

2、宣傳委員負(fù)責(zé)班級(jí)布置；

3、生活委員負(fù)責(zé)活動(dòng)物品準(zhǔn)備；

4、組委負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)組織；

5、安全委員負(fù)責(zé)活動(dòng)期間人員安全；

6、團(tuán)支書(shū)邀請(qǐng)校心理信息站團(tuán)訓(xùn)部人員到場(chǎng)指導(dǎo)；

7、生活委員負(fù)責(zé)照片采集。

八、活動(dòng)內(nèi)容：

1、主持人宣布活動(dòng)開(kāi)始；

2、活動(dòng)游戲開(kāi)始

游戲：松鼠與大樹(shù)

活動(dòng)目的：提高班級(jí)成員的快速合作能力。

游戲程序：

1、事先分組，三人一組。二人扮大樹(shù)，面對(duì)對(duì)方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；主持人或其它沒(méi)成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。

2、主持人喊“松鼠”，大樹(shù)不動(dòng)，扮演“松鼠”的人就必須離開(kāi)原來(lái)的大樹(shù)，重新選擇其他的大樹(shù)；培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹(shù)當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

3、主持人喊“大樹(shù)”，松鼠不動(dòng)，扮演“大樹(shù)”的人就必須離開(kāi)原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹(shù)，并圈住松鼠，主持人或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹(shù)，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

4、主持人喊“是森林著火”，扮演大樹(shù)和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹(shù)的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹(shù)，主持人或插其他沒(méi)成對(duì)的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。（節(jié)目：兔子舞、表情十連拍笑/哭）蜈蚣翻身

游戲目的：讓學(xué)生充分體驗(yàn)競(jìng)爭(zhēng)與合作帶來(lái)的壓力和快樂(lè)。

游戲要求：

1、參加人數(shù)，10人以上為一組。游戲程序：

1、將組分好，推薦組長(zhǎng)，以縱隊(duì)方式排好;

2、全組同學(xué)把雙手搭在前面同學(xué)的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開(kāi)始練習(xí)一下“大蜈蚣”跑動(dòng)，看看彼此是否協(xié)調(diào)。

3、接下來(lái)開(kāi)始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第二，三人拉手處，第三，四拉手處......一直到隊(duì)伍最后兩位的拉手處鉆過(guò)去，第二位組員第三位組員.....跟隨前面，的組員一只鉆完所有的手拉孔。人椅．

團(tuán)隊(duì)游戲游戲目的：從本游戲中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神，要求在團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都要充分貢獻(xiàn)自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。

游戲程序：

1、所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的`手放在前面的學(xué)員的肩上；

2、聽(tīng)從主持人的指揮，然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上；

3、坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號(hào)，例如齊心協(xié)力、勇往直前；

4、可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目；

團(tuán)隊(duì)游戲游戲目的：從本游戲中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神，提高班級(jí)成員互相信任的程度，減少班級(jí)成員之間互相猜疑的可能。

游戲程序：

1、一名成員站在高臺(tái)上，雙手在胸前抱緊，向后僵直倒下;

2、10名成員在高臺(tái)下雙手緊扣接住高臺(tái)上的成員。

3、班長(zhǎng)總結(jié)；

4、主持人宣布活動(dòng)結(jié)束。

九、注意事項(xiàng)：

1、注意活動(dòng)期間人員的安全；

2、主持人注意調(diào)動(dòng)班級(jí)成員的活動(dòng)氣氛；

3、活動(dòng)結(jié)束班級(jí)全體成員進(jìn)行收?qǐng)龉ぷ?strong>。

十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：相關(guān)裝扮材料10元。

班級(jí)布置圖：林世哲504

注意：剩余桌椅堆疊在后黑板前方。

團(tuán)訓(xùn)策劃書(shū)9

開(kāi)啟彼此的心靈之窗，溝通彼此的理解之橋，傳遞彼此的友誼之火，本次的團(tuán)體訓(xùn)練讓成員之間彼此重新認(rèn)識(shí)自我，重新了解責(zé)任與自信，敞開(kāi)彼此的心扉，放飛心靈，展望心中的夢(mèng)想，使本活動(dòng)成為他們彼此之間溝通的橋梁，讓以后各部門(mén)的工作能更加順利地展開(kāi)，以及更進(jìn)一步體驗(yàn)、認(rèn)識(shí)、了解團(tuán)訓(xùn)。

活動(dòng)目的：本活動(dòng)讓部門(mén)成員相互交流，增強(qiáng)凝聚力，激發(fā)和展現(xiàn)大

家的團(tuán)隊(duì)的意識(shí)以及對(duì)團(tuán)訓(xùn)的認(rèn)識(shí)。

活動(dòng)主題：交流、團(tuán)結(jié)、了解（對(duì)團(tuán)訓(xùn)的認(rèn)識(shí)）

活動(dòng)時(shí)間：20xx年04月11號(hào)晚

活動(dòng)地點(diǎn)：圖書(shū)館501

活動(dòng)對(duì)象：經(jīng)貿(mào)系某部門(mén)大二成員

活動(dòng)流程：

（一）前期準(zhǔn)備

1、與參加團(tuán)訓(xùn)活動(dòng)人員的負(fù)責(zé)人聯(lián)系好訂好時(shí)間、地點(diǎn)

2、準(zhǔn)備好活動(dòng)所需材料

3、將活動(dòng)場(chǎng)圖書(shū)館501事先整理好。

4、與助手事先討論好，做好準(zhǔn)備

㈡活動(dòng)期間

一、開(kāi)場(chǎng) 由團(tuán)訓(xùn)負(fù)責(zé)人作自我介紹，并介紹此次團(tuán)訓(xùn)的目的，再

讓大家相互認(rèn)識(shí)一下

二、游戲環(huán)節(jié)：

1、正七反七令

方法：從1-99報(bào)數(shù)，但有人數(shù)到含有“7”的數(shù)字或“7”的倍數(shù)時(shí)，不許報(bào)數(shù)，要說(shuō)“過(guò)”并拍一下“手”，這個(gè)時(shí)候下一個(gè)人不允許說(shuō)任何東西。而是反方向接著繼續(xù)報(bào)數(shù)，每遇到拍“手“的時(shí)候就要到反方向進(jìn)行，如果有人報(bào)錯(cuò)數(shù)或沒(méi)有拍手就要受到懲罰。

2、指手畫(huà)腳（第一輪要求他們用肢體語(yǔ)言比劃出所給的'詞；第二輪要求他們用語(yǔ)言，描繪出所給的詞，但不能出現(xiàn)所給詞里的字。） 3、松鼠與大樹(shù)(備用：人椅）

4、毛巾紙杯傳水

5、團(tuán)訓(xùn)感受分享

活動(dòng)注意事項(xiàng):

(1)活動(dòng)過(guò)程中注意安全。 (2)事先要聯(lián)系好人員，布置好場(chǎng)地，準(zhǔn)備好道具。

(3)對(duì)于游戲過(guò)程中的突發(fā)事件要有臨場(chǎng)應(yīng)變的能力。

(4)主持人用語(yǔ)要注意，避免與受訓(xùn)人員發(fā)生沖突。

團(tuán)訓(xùn)策劃書(shū)10

一、活動(dòng)背景

小學(xué)二年級(jí)的孩子所在年齡階段主要是7—9歲，形象思維十分活躍。從兒童思維特點(diǎn)來(lái)看小學(xué)生的思維是從具體形象思維為主要形式逐步向抽象邏輯思維過(guò)渡。二年級(jí)的孩子式以形象思維為主，隨著孩子對(duì)事物充分感知，豐富表象，再抽象概括、分析綜合初步培養(yǎng)抽象思維。

二、活動(dòng)目的

1。培養(yǎng)學(xué)生的應(yīng)變能力。

2。開(kāi)發(fā)智力，鍛煉學(xué)生的思維。

3。增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)結(jié)合作能力，促進(jìn)感情。

三、活動(dòng)對(duì)象

楓樹(shù)山xxx小學(xué)二年級(jí)2班

四、活動(dòng)時(shí)間

20xx年10月20日下午

五、活動(dòng)地點(diǎn)

楓樹(shù)山xxx小學(xué)七樓多媒體教室

六、活動(dòng)主題

思維拓展訓(xùn)練

七、活動(dòng)流程

1。下午二點(diǎn)四十五做團(tuán)訓(xùn)的全體成員到達(dá)楓樹(shù)山xxx小學(xué)，將游戲場(chǎng)地進(jìn)行布置（包括桌椅的擺放，黑板的布置），各小組負(fù)責(zé)人就位，準(zhǔn)備開(kāi)始做團(tuán)訓(xùn)。

2、在同學(xué)們坐好后，如果同學(xué)們很吵的話，主持人可以用一些方法讓他們安靜下來(lái)（比如1、2、3木頭人，不準(zhǔn)說(shuō)話，不準(zhǔn)動(dòng)；你看第一組的同學(xué)做的最好，看看還有哪個(gè)小組也有這么棒；哪個(gè)再吵就要他上來(lái)表演節(jié)目哦…），各小組負(fù)責(zé)人也要在臺(tái)下配合主持人工作，管好組內(nèi)學(xué)生，確保紀(jì)律。

3、三點(diǎn)整團(tuán)訓(xùn)正式開(kāi)始。主持人對(duì)今天的主題進(jìn)行介紹（主要從活動(dòng)目的和背景這兩方面進(jìn)行敘述），在展示的過(guò)程中，主持人對(duì)PPT進(jìn)行講解與提問(wèn)（講解過(guò)程中可以找同學(xué)來(lái)讀；回答問(wèn)題可以找那些不是很活躍的同學(xué)，切記不要遺忘后排同學(xué)），同學(xué)回答后，主持人進(jìn)行表?yè)P(yáng)（比如你想的'和我一樣?。荒愫馨?；我都沒(méi)有你想的那么好；你真聰明。鼓勵(lì)的話盡量不要重復(fù)使用）。

4、PPT展示完后，主持人先講明游戲規(guī)則，再宣布游戲時(shí)間開(kāi)始，然后由每個(gè)小組的團(tuán)訓(xùn)負(fù)責(zé)人引導(dǎo)這組的成員進(jìn)行游戲（在組內(nèi)負(fù)責(zé)人還可以再重申游戲規(guī)則，以免有人不懂）。做完游戲讓同學(xué)回到原位上，然后主持人再提問(wèn)，要求學(xué)生自己發(fā)表想法，并對(duì)分享了自己感受的同學(xué)進(jìn)行鼓勵(lì)。學(xué)生發(fā)表完之后，主持人進(jìn)行總結(jié)。（如：今天很開(kāi)心能和你們一起玩游戲，有很多小朋友真的非?；钴S，非常配合我們的工作。希望你們能學(xué)會(huì)在不同的情境下能夠靈活應(yīng)變）

八、游戲內(nèi)容

游戲一、熱身活動(dòng)“模仿秀”（游戲時(shí)間5分鐘）

游戲規(guī)則下面一表，決定你要模仿的動(dòng)物是什么你姓氏漢語(yǔ)拼音的第一個(gè)字母代表一種動(dòng)物，A——F獅子G——L山羊M——R猩猩S——Z布谷鳥(niǎo)現(xiàn)在選擇一個(gè)伙伴（最好在這些朋友中挑一位不太熟悉的人作為伙伴）。彼此盯著看，目光不轉(zhuǎn)移，同時(shí)用嘴大聲學(xué)動(dòng)物叫或用動(dòng)作模仿動(dòng)物。

游戲二、貼樹(shù)皮（游戲時(shí)間20分鐘）

小朋友圍成一個(gè)大圈，三人一組，前后站，留出兩個(gè)，為追趕者與被追趕者，被追趕者隨意貼到一組小朋友的前面，被貼到的那一組，在最后的小朋友成為被追趕者。如果追趕者追上被追趕者，那么互換角色，繼續(xù)進(jìn)行。

游戲三、兔子舞（游戲時(shí)間15分鐘）

小朋友15個(gè)人排成一隊(duì)，要求后面的學(xué)生用雙手搭在前面學(xué)生的雙肩上。主持人站在一邊為他們發(fā)號(hào)施令左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下，向后跳一下，再連續(xù)向前跳兩下。

九、成員安排

主持人z

小組負(fù)責(zé)人z

團(tuán)訓(xùn)策劃書(shū)11

部員團(tuán)訓(xùn)策劃書(shū) 開(kāi)啟我們的心靈之窗，溝通我們的理解之橋，傳遞彼此的友誼之火，本次的團(tuán)體訓(xùn)練讓部長(zhǎng)們重新認(rèn)識(shí)自我，重新了解責(zé)任與自信，敞開(kāi)彼此的心扉，放飛心靈，展望心中的夢(mèng)想，使本活動(dòng)成為他們彼此之間溝通的橋梁，讓以后各部門(mén)的工作能更加順利地展開(kāi)。

活動(dòng)目的：本活動(dòng)讓部門(mén)新成員么相互認(rèn)識(shí)相互交流，

增強(qiáng)凝聚力，激發(fā)和展現(xiàn)大家的團(tuán)隊(duì)的意識(shí)。 活動(dòng)主題：為心靈插上翅膀，架上溝通的橋梁 活動(dòng)時(shí)間： 20xx年9月（具體時(shí)間待定） 活動(dòng)地點(diǎn)： 十八號(hào)樓二樓活動(dòng)室

活動(dòng)對(duì)象：部門(mén)新成員

活動(dòng)流程：

（一）前期準(zhǔn)備

1、邀請(qǐng)部門(mén)新成員參與團(tuán)訓(xùn)活動(dòng)

2、準(zhǔn)備好活動(dòng)所需材料

3、將活動(dòng)場(chǎng)所即十八號(hào)樓二樓活動(dòng)整理清楚

4、安排好人員負(fù)責(zé)活動(dòng)過(guò)程的拍照事宜

㈡活動(dòng)期間

一、開(kāi)場(chǎng) 由團(tuán)訓(xùn)負(fù)責(zé)人作自我介紹，并介紹此次團(tuán)訓(xùn)的

目的，再讓大家相互認(rèn)識(shí)一下

二、游戲環(huán)節(jié)：

一、活躍團(tuán)體氣氛——團(tuán)隊(duì)一條龍

活動(dòng)目的：活躍氣氛，打破僵局，加速成員之間的了解，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。

活動(dòng)時(shí)間：20分鐘

活動(dòng)程序：

1. 請(qǐng)同學(xué)們按照要求組成6隊(duì)，并找到自己所在的組。

2. 從某個(gè)成員開(kāi)始用一句話介紹自己。要求：這句話應(yīng)該包含兩個(gè)信息，名字（可以是別名）和自己的基本情況（最好是自己與眾不同的特點(diǎn)）。下個(gè)成員介紹自己時(shí)要提到上一個(gè)成員的名字及特點(diǎn)。每個(gè)人應(yīng)盡量記住別人的名字，并協(xié)助他人的完整表達(dá)。

3. 團(tuán)隊(duì)成員為自己的團(tuán)隊(duì)選一名隊(duì)長(zhǎng)，起一個(gè)響亮的隊(duì)名，想一句有氣勢(shì)的口號(hào)，設(shè)計(jì)一個(gè)獨(dú)特的團(tuán)隊(duì)造型；

4. 規(guī)定時(shí)間到后，各組分別上臺(tái)展示團(tuán)隊(duì)成果。

2、比一比

游戲方法：

（1）分組，不限人數(shù)，至少要兩組。每組五人以上

（2）主持人宣布要比的單位，然后每組派出一位她們認(rèn)

為會(huì)贏此單位的人。

（3）等被派出的人都出來(lái)后，主持人再說(shuō)比什么。

（4）計(jì)算每次比完的輸贏即可。

題目例子：題目就是要想越不會(huì)被大家猜中的越有趣！題目

必須在看到唄派出的人之前想好！

比長(zhǎng)：比手臂，上衣，頭發(fā)。。

比短：比手指頭，褲子或裙子。。 比高：比聲調(diào)，手抬起來(lái)的高度。。

3-笑容可掬

本游戲以一個(gè)很熱鬧的形式，加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)之間的溝通與交流，同時(shí)能夠增進(jìn)彼此之間的感情 。

游戲規(guī)則和程序

1.讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對(duì)。

2.各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端。

3.相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊***你好。

4.向前走交會(huì)于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次。

5.鞠躬者與其余成員均不可笑，笑出聲者即被對(duì)方俘虜，需排至對(duì)方隊(duì)伍最后入列。

6.依次交換代表人選。

相關(guān)討論

1.這個(gè)游戲給你最大的感覺(jué)是什么？做完這個(gè)游

戲之后，你有沒(méi)有覺(jué)得心情格外舒暢？

2.本游戲給你的日常生活與工作以什么啟示？

總結(jié)

1.人們常說(shuō)，當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對(duì)一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對(duì)別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容 。所謂己所不欲勿施于人，既然你不想讓別人對(duì)你繃著臉，為何要對(duì)別人繃著臉呢？

2.在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂(lè)輕松的氛圍，會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝

通，也會(huì)加快我們的合作步伐。

參與人數(shù)：集體參與

時(shí)間：5分鐘

場(chǎng)地：空地

道具：無(wú)

應(yīng)用：（1）促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流

（2）使大家盡快活絡(luò)起來(lái)

4、抓手指

[目 的]集中注意力。

[方 法] 學(xué)生圍成一個(gè)圓圈，面向圓心站好，然后把左手張開(kāi)伸向左側(cè)人，把右手食指垂直放到右側(cè)人的`掌心上。

教師發(fā)出“原地踏步走”的口令后，全體踏腳步。教師可用“1、2、

1”的口令調(diào)整步伐。當(dāng)發(fā)出“1、2、3！”的口令時(shí)，左手應(yīng)設(shè)法抓住左側(cè)人的食指，右手應(yīng)設(shè)法逃掉，以抓住次數(shù)多者為勝。

[規(guī) 則]

1.搶口令者抓住無(wú)效。

2.手掌不張開(kāi)，抓住無(wú)效。

5、正七反七令（強(qiáng)化版）

A:人數(shù)：無(wú)限制 多人參加

方法：從1-99報(bào)數(shù)，但有人數(shù)到含有“7”的數(shù)字或“7”的倍數(shù)時(shí)，不許報(bào)數(shù)，要說(shuō)“過(guò)”并拍一下“手”，這個(gè)時(shí)候下一個(gè)人不允許說(shuō)任何東西。而是反方向接著繼續(xù)報(bào)數(shù)，每遇到拍“手“的時(shí)候就要到反方向進(jìn)行，如果有人報(bào)錯(cuò)數(shù)或沒(méi)有拍手就要受到懲罰。留到最后的可以受到獎(jiǎng)勵(lì).（這游戲是強(qiáng)化版，非常有趣即使注意力在集中都可能犯錯(cuò)的）

6、大西瓜、小西瓜

A: 同組人排成一列，從第一人開(kāi)始，喊“大西瓜”的同時(shí)用手比劃小西瓜，第二人喊“小西瓜”的同時(shí)比劃大西瓜，如此接下去，錯(cuò)的人可以根據(jù)游戲規(guī)定進(jìn)行懲罰，游戲速度越快越好玩.堅(jiān)持到最后幾個(gè)人者勝出

團(tuán)訓(xùn)策劃書(shū)12

一、活動(dòng)對(duì)象

團(tuán)訓(xùn)班和朋輩班

二、活動(dòng)人數(shù)

60多人

三、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)

20xx年7月14日下午15:00，慈山籃球場(chǎng)

四、活動(dòng)目的為大家提供溝通和交流的平臺(tái)，增進(jìn)同學(xué)們之間的了解，使大家提高團(tuán)結(jié)協(xié)作和互相友愛(ài)的意識(shí)。

大家好，我是你們今天的主持人—xxx，很高興今天在這里能夠看見(jiàn)你們。希望能和你們一起度過(guò)快樂(lè)的下午.首先呢，請(qǐng)大家將手機(jī)調(diào)為靜音或者關(guān)機(jī)，以方便我們的團(tuán)訓(xùn)

1、松鼠搬家

參與者每三人為一組，其中兩人雙手舉起對(duì)撐搭成一個(gè)“小木屋”，另一個(gè)人扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。根據(jù)主持人的口令進(jìn)行變化，如：

“松鼠搬家”——“小松鼠”調(diào)換到其他的“小木屋”。

“樵夫砍柴”——搭建“小木屋”的兩個(gè)人分開(kāi)，尋找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”。“森林大火”——“小松鼠”可以變成“樵夫”，“樵夫”可以變成“小松鼠”。

【分組】--

（1）【報(bào)數(shù)】

請(qǐng)所有人依次報(bào)數(shù)，然后號(hào)數(shù)尾數(shù)一樣的為一組

（2）【我們的團(tuán)隊(duì)】

【活動(dòng)形式】：集體參與，分組參與

【活動(dòng)時(shí)間】：5-10分鐘

【活動(dòng)道具】：筆、紙

活動(dòng)目的：相互認(rèn)識(shí);集思廣益在團(tuán)隊(duì)工作中的應(yīng)用;團(tuán)隊(duì)成員的合作能力;團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造性的產(chǎn)生和培養(yǎng);發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員間的.溝通能力和合作精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。

活動(dòng)程序：

1、發(fā)給每個(gè)小組1張白紙，筆若干支；

2、小組討論選出能體現(xiàn)本團(tuán)隊(duì)精神的口號(hào)，團(tuán)隊(duì)的標(biāo)志，團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名與隊(duì)長(zhǎng)

3、各小組展示介紹自己的團(tuán)隊(duì)；

游戲總結(jié)：一個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)是最重要的，在這個(gè)創(chuàng)意融合的過(guò)程中，我們體會(huì)到集思廣益的好處，也體會(huì)到合作的快樂(lè)。

【協(xié)作】--（1）【前方打仗，后方支援】

【活動(dòng)時(shí)間】：15分鐘

【活動(dòng)人數(shù)】：全體成員，各組同時(shí)進(jìn)行

【活動(dòng)道具】：全體成員身上的東西

【活動(dòng)目的】；促進(jìn)溝通與交流;使小組充滿活力。

【活動(dòng)程序】：1．先進(jìn)行分組，然后每組派出一個(gè)人站在幾米外的地方作為打仗的人員，剩下的隊(duì)員排隊(duì)站在他們后面（對(duì)應(yīng)的）作為后方支援的人。主持人說(shuō)前方打仗，后方支援，大家問(wèn)支援什么，主持人隨便說(shuō)一樣?xùn)|西如手表，后面的隊(duì)員要搜集到一個(gè)手表快步跑到前方給那名隊(duì)員，跑得快的為勝

【注意事項(xiàng)】：

1、要聽(tīng)清主持人的口號(hào)，再行動(dòng)

2、東西一定要交到前面打仗的人手中，才能算數(shù)

【地雷陣】 【活動(dòng)時(shí)間】：15～30分鐘【活動(dòng)人數(shù)】：全體成員，分組進(jìn)行【活動(dòng)道具】：幾塊蒙眼布，一些報(bào)紙，用來(lái)代表游戲中的“地雷”，繩子【活動(dòng)目的】；建立小組成員間的相互信任;促進(jìn)溝通與交流;使小組充滿活力?！净顒?dòng)程序】：

1．讓每個(gè)隊(duì)找一半不蒙眼睛的隊(duì)員。

2．給每隊(duì)發(fā)幾塊蒙眼布，每隊(duì)只有一半的人被蒙上眼睛。

3．眼睛都蒙好之后，就可以開(kāi)始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。

4．在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是硬紙板、膠合板等)。

5．被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

6．致游戲開(kāi)場(chǎng)白，開(kāi)場(chǎng)白示例如下：幾天前，你和你的同伴們因叛亂而被捕，被一起關(guān)在一問(wèn)牢房里。黎明前。你的一些同伴僥幸逃了出去?？稍愀獾氖牵麄兎浅２皇煜だ畏客饷娴那闆r。這是一個(gè)沒(méi)有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見(jiàn)五指。為了逃離危險(xiǎn)，你的同伴們必須穿過(guò)一個(gè)地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個(gè)地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊話的方式，在他穿越的時(shí)候?yàn)樗敢较?。如果你的同伴在穿越的過(guò)程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒后方可移動(dòng)。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都結(jié)束了，你將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過(guò)地雷陣。一旦天亮，哨兵就會(huì)發(fā)現(xiàn)地雷陣中的人，并開(kāi)槍將他們擊斃。趕快開(kāi)始行動(dòng)吧!祝你們好運(yùn)！

【注意事項(xiàng)】：

1、成功穿越的人不可以回到自己原有的隊(duì)伍，只能站在成功區(qū)喊話的人只能站在繩子外面喊話，不得跟著穿越者。

參與者必須要認(rèn)清楚自己組員的聲音，按他們的只會(huì)來(lái)走

【游戲總結(jié)】：促進(jìn)成員之間的團(tuán)結(jié)與合作，活躍一下氣氛。

【談?wù)摳邢搿?/p>

活動(dòng)形式：集體參與

活動(dòng)時(shí)間：5-8分鐘

活動(dòng)道具：筆、紙

活動(dòng)程序：大家圍成一圈，談?wù)摳邢?/p>

1、做完了這些游戲，大家感受如何?

2、游戲過(guò)程中遇到了什么問(wèn)題？

3、如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來(lái)?

最后以一曲《朋友》結(jié)束今天的團(tuán)訓(xùn)

第三篇：團(tuán)訓(xùn)策劃書(shū)

團(tuán)訓(xùn)策劃書(shū)

團(tuán)訓(xùn)策劃書(shū)

2016膳委會(huì)團(tuán)訓(xùn)策劃書(shū)

——信任之旅

主訓(xùn):尤婷婷 輔訓(xùn)：李晨露、林秀珠、韓裕華

【活動(dòng)目的】

1、幫助同學(xué)們之間更好地互相認(rèn)識(shí)。

2、促進(jìn)膳委會(huì)成員之間協(xié)作、信任關(guān)系的形成。

3、使同學(xué)們理解感恩的涵義。

【活動(dòng)對(duì)象】

膳委會(huì)成員

【團(tuán)體人數(shù)】

【活動(dòng)時(shí)間】

2016年11月13日

【活動(dòng)地點(diǎn)】

B棟大廳

【活動(dòng)形式】

體驗(yàn)、分享

【活動(dòng)器材】

電腦、眼罩、【活動(dòng)過(guò)程】

在這里我恭喜大家在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中進(jìn)入了膳委會(huì)這個(gè)大家庭中!希望在接下來(lái)的這個(gè)團(tuán)訓(xùn)中大家可以“像孩子一樣去玩，像智者一樣去思考”。。

串名字

游戲： 小組成員圍成一圈，由成員商量后決定從哪一個(gè)同學(xué)開(kāi)始。第一位同學(xué)介紹我是某某，第二名同學(xué)輪流介紹，但是要說(shuō)：我是***后面的***，第三名同學(xué)說(shuō)：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名同學(xué)要將前面所有同學(xué)的名字復(fù)述一遍。

分析：活躍氣氛，打破僵局，加速成員之間的了解

活動(dòng)過(guò)程：

1、大家圍成一個(gè)圈，由輔訓(xùn)發(fā)給每個(gè)人一張卡片，卡片上寫(xiě)著他們當(dāng)中一個(gè)人的名字。

2、帶著卡片尋找卡片上的人。

3、大家圍成一圈開(kāi)始認(rèn)識(shí)所有的成員，并且要記住每個(gè)人的名字。

4、成員商定誰(shuí)是第一個(gè)誰(shuí)是最后一個(gè)。

(輔訓(xùn)計(jì)時(shí))

盲行——信任之旅

在游戲開(kāi)始之前我需要大家先給我一個(gè)承諾!就是在接下來(lái)的這個(gè)游戲中，你們將必須嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則。大家可以做到嗎?

我們現(xiàn)在開(kāi)始玩一個(gè)角色扮演的游戲。這個(gè)游戲的名字叫”盲行”。同學(xué)將被分為2組。一組同學(xué)戴上眼罩真正體驗(yàn)一下當(dāng)盲人的感覺(jué)，另一組則在“盲人”身邊充當(dāng)拐杖的角色，整個(gè)過(guò)程中

“盲人”與“拐杖”都不能有語(yǔ)言上的交流。大家一起走出A棟大廳，去往陽(yáng)關(guān)燦爛的室外。每一個(gè)“盲人”將在“拐杖”的攙扶下-體驗(yàn)大自然的生機(jī)和美好。

規(guī)則：

(1)“盲人”戴上眼罩后原地轉(zhuǎn)幾圈，失去方向感后體驗(yàn)盲人的無(wú)助。(音樂(lè)：有你在身旁)

(2)“盲人”旅行過(guò)程中，“拐杖”只能用肢體動(dòng)作引導(dǎo)，不允許進(jìn)行語(yǔ)言交流。

(3)到達(dá)目的地后，大家圍成一圈，由“拐杖”講述盲行過(guò)程中印象最深刻的一件事?！懊と恕备鶕?jù)該表述找到自己的“拐杖”。

討論：

1、整個(gè)過(guò)程中作為引導(dǎo)員的同學(xué)體驗(yàn)到了被信任、被依賴的重要，體會(huì)到了什么是責(zé)任，以及幫助別人的快樂(lè);

2、“盲人”同學(xué)在最初的擔(dān)憂害怕中不斷跟引導(dǎo)員配合，體會(huì)到引導(dǎo)員的細(xì)心照顧，開(kāi)始信任對(duì)方，體會(huì)到了彼此關(guān)愛(ài)中達(dá)到信任。

3、同學(xué)們也感受到了盲人和殘疾人的不容易。

4、在生活中我們要存有感恩之心。首發(fā)公文范文

第四篇：團(tuán)訓(xùn)策劃書(shū)

團(tuán) 訓(xùn) 策 劃 書(shū)

開(kāi)啟彼此的心靈之窗，溝通彼此的理解之橋，傳遞彼此的友誼之火，本次的團(tuán)體訓(xùn)練讓成員之間彼此重新認(rèn)識(shí)自我，重新了解責(zé)任與自信，敞開(kāi)彼此的心扉，放飛心靈，展望心中的夢(mèng)想，使本活動(dòng)成為他們彼此之間溝通的橋梁，讓以后各部門(mén)的工作能更加順利地展開(kāi)，以及更進(jìn)一步體驗(yàn)、認(rèn)識(shí)、了解團(tuán)訓(xùn)。

活動(dòng)目的：本活動(dòng)讓部門(mén)成員相互交流，增強(qiáng)凝聚力，激發(fā)和展現(xiàn)大

家的團(tuán)隊(duì)的意識(shí)以及對(duì)團(tuán)訓(xùn)的認(rèn)識(shí)。

活動(dòng)主題：交流、團(tuán)結(jié)、了解（對(duì)團(tuán)訓(xùn)的認(rèn)識(shí)）

活動(dòng)時(shí)間：2012年04月11號(hào)晚

活動(dòng)地點(diǎn)：圖書(shū)館501

活動(dòng)對(duì)象：經(jīng)貿(mào)系某部門(mén)大二成員

活動(dòng)流程：

（一）前期準(zhǔn)備

1、與參加團(tuán)訓(xùn)活動(dòng)人員的負(fù)責(zé)人聯(lián)系好訂好時(shí)間、地點(diǎn)

2、準(zhǔn)備好活動(dòng)所需材料

3、將活動(dòng)場(chǎng)圖書(shū)館501事先整理好。

4、與助手事先討論好，做好準(zhǔn)備

㈡活動(dòng)期間

一、開(kāi)場(chǎng)由團(tuán)訓(xùn)負(fù)責(zé)人作自我介紹，并介紹此次團(tuán)訓(xùn)的目的，再

讓大家相互認(rèn)識(shí)一下

二、游戲環(huán)節(jié)：

1、正七反七令

方法：從1-99報(bào)數(shù)，但有人數(shù)到含有“7”的數(shù)字或“7”的倍數(shù)時(shí)，不許報(bào)數(shù)，要說(shuō)“過(guò)”并拍一下“手”，這個(gè)時(shí)候下一個(gè)人不允許說(shuō)任何東西。而是反方向接著繼續(xù)報(bào)數(shù)，每遇到拍“手“的時(shí)候就要到反方向進(jìn)行，如果有人報(bào)錯(cuò)數(shù)或沒(méi)有拍手就要受到懲罰。

2、指手畫(huà)腳（第一輪要求他們用肢體語(yǔ)言比劃出所給的詞；第二輪要求他們用語(yǔ)言，描繪出所給的詞，但不能出現(xiàn)所給詞里的字。）

3、松鼠與大樹(shù)(備用：人椅）

4、毛巾紙杯傳水

5、團(tuán)訓(xùn)感受分享

活動(dòng)注意事項(xiàng):

(1)活動(dòng)過(guò)程中注意安全。(2)事先要聯(lián)系好人員，布置好場(chǎng)地，準(zhǔn)備好道具。

(3)對(duì)于游戲過(guò)程中的突發(fā)事件要有臨場(chǎng)應(yīng)變的能力。

(4)主持人用語(yǔ)要注意，避免與受訓(xùn)人員發(fā)生沖突。

第五篇：團(tuán)訓(xùn)策劃書(shū)

為了能寫(xiě)出更好的策劃書(shū)，下面好范文推薦一篇策劃書(shū)范文,僅供參考：

【活動(dòng)目的】

1、幫助同學(xué)們之間更好地互相認(rèn)識(shí)。

2、促進(jìn)膳委會(huì)成員之間協(xié)作、信任關(guān)系的形成。

3、使同學(xué)們理解感恩的涵義。

【活動(dòng)對(duì)象】

膳委會(huì)成員

【團(tuán)體人數(shù)】

4【活動(dòng)時(shí)間】

2010年11月13日

【活動(dòng)地點(diǎn)】

B棟大廳

【活動(dòng)形式】

體驗(yàn)、分享

【活動(dòng)器材】

電腦、眼罩、【活動(dòng)過(guò)程】

在這里我恭喜大家在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中進(jìn)入了膳委會(huì)這個(gè)大家庭中!希望在接下來(lái)的這個(gè)團(tuán)訓(xùn)中大家可以“像孩子一樣去玩，像智者一樣去思考”。。

串名字

游戲： 小組成員圍成一圈，由成員商量后決定從哪一個(gè)同學(xué)開(kāi)始。第一位同學(xué)介紹我是某某，第二名同學(xué)輪流介紹，但是要說(shuō)：我是***后面的***，第三名同學(xué)說(shuō)：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名同學(xué)要將前面所有同學(xué)的名字復(fù)述一遍。

分析：活躍氣氛，打破僵局，加速成員之間的了解

活動(dòng)過(guò)程：

1、大家圍成一個(gè)圈，由輔訓(xùn)發(fā)給每個(gè)人一張卡片，卡片上寫(xiě)著他們當(dāng)中一個(gè)人的名字。

2、帶著卡片尋找卡片上的人。

3、大家圍成一圈開(kāi)始認(rèn)識(shí)所有的成員，并且要記住每個(gè)人的名字。

4、成員商定誰(shuí)是第一個(gè)誰(shuí)是最后一個(gè)。

(輔訓(xùn)計(jì)時(shí))

盲行——信任之旅

在游戲開(kāi)始之前我需要大家先給我一個(gè)承諾!就是在接下來(lái)的這個(gè)游戲中，你們將必須嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則。大家可以做到嗎?

我們現(xiàn)在開(kāi)始玩一個(gè)角色扮演的游戲。這個(gè)游戲的名字叫“盲行”。同學(xué)將被分為2組。一組同學(xué)戴上眼罩真正體驗(yàn)一下當(dāng)盲人的感覺(jué)，另一組則在“盲人”身邊充當(dāng)拐杖的角色，整個(gè)過(guò)程中“盲人”與“拐杖”都不能有語(yǔ)言上的交流。大家一起走出A棟大廳，去往陽(yáng)關(guān)燦爛的室外。每一個(gè)“盲人”將在“拐杖”的攙扶下-體驗(yàn)大自然的生機(jī)和美好。

規(guī)則：

(1)“盲人”戴上眼罩后原地轉(zhuǎn)幾圈，失去方向感后體驗(yàn)盲人的無(wú)助。(音樂(lè)：有你在身旁)

(2)“盲人”旅行過(guò)程中，“拐杖”只能用肢體動(dòng)作引導(dǎo)，不允許進(jìn)行語(yǔ)言交流。

(3)到達(dá)目的地后，大家圍成一圈，由“拐杖”講述盲行過(guò)程中印象最深刻的一件事?！懊と恕备鶕?jù)該表述找到自己的“拐杖”。

討論：

1、整個(gè)過(guò)程中作為引導(dǎo)員的同學(xué)體驗(yàn)到了被信任、被依賴的重要，體會(huì)到了什么是責(zé)任，以及幫助別人的快樂(lè);

2、“盲人”同學(xué)在最初的擔(dān)憂害怕中不斷跟引導(dǎo)員配合，體會(huì)到引導(dǎo)員的細(xì)心照顧，開(kāi)始信任對(duì)方，體會(huì)到了彼此關(guān)愛(ài)中達(dá)到信任。

3、同學(xué)們也感受到了盲人和殘疾人的不容易。

4、在生活中我們要存有感恩之心。