第一篇：國旗下講話 加強體育鍛煉 增強身體素質（精選）

加強體育鍛煉 增強身體素質

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家早上好！今天國旗下講話的題目是：《冬季，請加強體育鍛煉！》“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！

冬天，是一年的末尾，也是我們鍛煉身體的大好時節(jié)。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。俗話說“冬天動一動，少鬧一場??；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。

冬季體育鍛煉，可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。在此，我特向全校同學發(fā)出如下倡議：

一、堅持參加大課間活動和陽光體育課外活動，認真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動。

二、從現在開始每天堅持長跑，增強心肺功能，提高我們的身體素質。

三、在節(jié)假日里，與爸爸媽媽、爺爺奶奶或小伙伴們一起，積極進行各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活。

四、各班同學每天堅持長跑鍛煉，看誰跑得最快，看哪些同學是“長跑之星”。

同學們，乘著北京奧運的東風，讓我們發(fā)揚更快、更高、更強的奧運精神，拿出你朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生吧！國旗下講話完畢，謝謝老師和同學們！

第二篇：四月份國旗下講話-加強體育鍛煉 增強身體素質

四月份國旗下講話——加強體育鍛煉 增強身體素質

老師們、同學們：

早上好！

草長鳶飛四月天，大地春濃煥新顏。時光悄悄，轉眼開學已經兩個多月了，我們走進了明媚的四月。四月，是夢幻般的季節(jié)，和風在大地逡巡，新芽用它的綠意，展示著生命的氣象。百花齊放，生機盎然的校園里回蕩著我們的歡聲笑語。

上一周，我校也是忙碌而頗有收獲的一周。4月6日，苗山鎮(zhèn)春季小學生田徑運動會在見馬小學舉行，在緊張、激烈的角逐中，我們學校的16位運動員們表現出了頑強拼搏、積極進取的優(yōu)良品質。體驗團結的力量，支持的感動，關心的美好，友愛的溫暖。它可以讓每一個孩子充滿自尊和自信，它使大家手牽著手，肩并著肩，團結起來，相親相愛。這次運動會鍛煉的是體力，煥發(fā)的是激情，收獲的是健康，其意義永遠超過了運動會本身，不但豐富了學生的校園生活，全面檢閱學生的身體素質、思想素質、心理健康素質，而且使學生們在體育競技中理解了拼搏的意義，增強了集體觀念，學會了關愛他人，培養(yǎng)了學生鍛煉身體的濃厚興趣。

運動會結束了，但我們的運動熱情還要繼續(xù)保持。秉承體育運動精神，加強體育鍛煉，增強身體素質，養(yǎng)成良好的生活習慣。

最近幾周，班內生病的同學很多，有時一個班級有三四名學生由于生病不能按時到校上課。出現這種情況，有的是因為同學身體素質

太差；經詢問，有的是因為不吃早飯和生活習慣不好造成的。在日常生活中，同學們要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，三餐飯做到定量，不能餓一餐，飽一餐，特別是早晨，我們有的同學就往往因為睡懶覺而未吃早餐，這對身體健康和學習精力都是不利的。早晨起床后到戶外鍛煉，呼吸一些新鮮的空氣，伸伸腰，踢踢腿，跑跑步都是很有好處的。另外隨著天氣變化而適當增減衣服，不要著涼了。作為學生，通過體育鍛煉，增強體質，提高御寒能力。要懂得照顧自己，學會生活。

同學們，四月是綠色的四月，是春光明媚的四月，是萬物展示生機的四月，讓我們在春風的鼓動下，加強體育鍛煉，增強身體素質。為我們可愛的校園增添更多的活力吧！

第三篇：國旗下講話加強體育鍛煉 提高身體素質

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家早上好！

今天我國旗下講話的主題是“加強體育鍛煉，提高身體素質”。

同學們，我們小學生正處于身體快速發(fā)育的階段，鍛煉身體是提高身體素質的一個重要途徑，鍛煉有利于我們骨骼、肌肉的生長，使我們的身體動作更加協(xié)調，反應更加敏捷；鍛煉，可以增強我們的體質。我們處于求學時期，只有有了強健的體魄，才能精力充沛地投入到學習中去，提高學習效率。

怎樣做好體育鍛煉呢？我們可以從這些地方做起：

首先，在學校里，要認真做好廣播操，廣播操能夠全面鍛煉身體的各個部位，培養(yǎng)身體正確姿勢，特別是對關節(jié)、韌帶的鍛煉能夠起到很好的效果。有些同學也許會認為運動量太小，根本就不能達到鍛煉的效果，所以就不認真做。其實不然，無論是廣播操或者是眼保健操，只要你每一個動作都能到位，鍛煉身體的效果是很顯著的。

其次，要充分利用課間十分鐘，即使不走出教室運動，也要讓自己站起來走動走動，扭扭脖子，活動一下手腕，讓身體得到舒展。當然，推行體育鍛煉，我們還是應該到室外去活動才能以飽滿的熱情投入下節(jié)課的學習。

還有，在家里，同學們也不要忘了進行體育鍛煉，可以給自己制定一個體育鍛煉時間表。在學習之余，與父母一起打打球，散散步，既可以鍛煉身體，又增加了和父母溝通的機會。

進行體育鍛煉，雖然會占去一點時間，但是，我們所獲得的將是體質的增強和學習效率的提高，良好的鍛煉習慣是我們二十一世紀接班人將來工作,生活的終身需要。

希望同學們積極行動起來，認真參加體育鍛煉，讓我們的體格更強健，意志更堅定，生命更精彩，做一個思想陽光、身體健康、德智體全面發(fā)展的好學生!

第四篇：國旗下講話——加強體育鍛煉

親愛的老師們，同學們：

大家早上好!

再過幾個星期，一年一度的運動會就要舉行了。為了能在運動會中取得優(yōu)異的成績，我校的運動員們積極備戰(zhàn)，刻苦訓練。在此，我祝愿我們的運動健將們能在比賽中脫穎而出，為我校增光。

借此運動會的契機，今天我國旗下講話的題目是：《冬季，請加強體育鍛煉》，冬天來了，天氣越來越冷，許多同學都不愿意多動。其實，參加體育鍛煉，對我們來說，益處多多。

首先，參加體育鍛煉，可以加速我們身體的新陳代謝，提高身體抵御寒冷及疾病的能力。俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。

其次，參加體育鍛煉，能讓我們的身體接受陽光的照射，促進鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長。我們小學生正處在長身體階段，更應該多參加體育運動。

再次，體育鍛煉，還可以消除大腦疲勞，增強記憶力，提高學習效率。

體育鍛煉好處很多，鍛煉的項目也很多。比如：跑步、跳繩、打乒乓球、踢鍵子、跳橡皮筋等。大家可以選擇自己喜歡的項目去活動，不過，在積極鍛煉的同時，千萬要注意安全。

同學們，有了健康的體魄，才能更好地學習和生活。讓我們一起投身到冬季體育鍛煉中去吧!

我的講話完畢，謝謝大家。

第五篇：國旗下講話-加強體育鍛煉

親愛的老師們，同學們：

大家早上好。今天我講話的題目是《請加強體育鍛煉》。

現在，天氣越來越冷，生病咳嗽的同學越來越多，所以我要趁今天升旗的機會，號召大家參加體育鍛煉。參加體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。據調查，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。

美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅持跑步30分鐘；俄羅斯的總理普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃；我國的原衛(wèi)生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。

如何科學的進行體育鍛煉呢？我這里有幾點溫馨提示：第一，運動前做好準備活動，運動后及時穿衣保暖，以防感冒；第二，在運動時，做到活動內容有組織，追逐打鬧不可取，確保安全有保障；第三，運動時，要團結友愛，不要因為小事而引起摩擦、沖突。

健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來參加運動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。運動傳遞健康，健康成就快樂！同學們，讓我們用運動實現自己的夢想，用運動創(chuàng)造我們的人生。

最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運動吧！”

我的講話完畢，謝謝大家。