第一篇：大學(xué)生身體素質(zhì)、體育鍛煉情況調(diào)查問卷

江蘇省大學(xué)生體育鍛煉狀況調(diào)查

親愛的同學(xué)：

您好！本問卷旨在為了更好地了解在校大學(xué)生的生活習(xí)慣和體育鍛煉狀況現(xiàn)狀。希望您能在百忙之中能抽空填寫，請根據(jù)自己的實(shí)際情況，如實(shí)作答。我們誠懇地希望您的支持和配合，謝謝！

調(diào)查報告公開級別：統(tǒng)計(jì)信息公開，詳細(xì)信息不公開。

（注：以下題目未注明的為單選題。“__________”部分請根據(jù)實(shí)際情況作答。）

一、您的資料

1.性別：()A.男B.女

2.年級：()A.大一B.大二C.大三D.大四

3.學(xué)校及院系：＿＿＿＿＿＿＿

二、調(diào)查問卷

Ⅰ生活習(xí)慣

4.您每天的睡眠時間約為（含午睡）：()A.8小時以上 B.6至8小時 C.4至6小時 D.4小時下

5.您每晚十一點(diǎn)之后在做：()A.課業(yè)學(xué)習(xí)B.社團(tuán)工作 C.網(wǎng)絡(luò)娛樂 D.宿舍活動 E.睡覺 F.其他＿＿＿＿

6.您是否能保持有規(guī)律的飲食習(xí)慣：()（注：有規(guī)律=一日三餐、按時按量）

A.能夠保持 B.基本能保持 C.經(jīng)常不能保持 D.完全不能保持

7.您是否吸煙：()A.從來不吸 B.偶爾會吸（情緒低落、無聊時等）C.經(jīng)常會吸

8.您是否喝酒：()A.滴酒不沾 B.視場合喝（如生日、同學(xué)聚會等）C.經(jīng)常喝酒

9.大學(xué)里您一年內(nèi)生病的頻率約為：()A.很少，幾乎沒有B.3-6次，還算正常C.6次以上，比較頻繁

10.上大學(xué)之后您的體質(zhì)與以前相比：()A.有所下降 B.有所提高 C.基本相當(dāng)

Ⅱ體育鍛煉

11.您對學(xué)校的體育課效果是否滿意：()A.滿意，得到鍛煉B.一般，還能接受C.不滿意，沒有收獲

12.您是否參加學(xué)校、院系組織的全民性體育活動和比賽(如運(yùn)動會、籃球賽等)：()

A.總是積極參加B.有喜歡的項(xiàng)目就參加C.從來不參加D.其他＿＿＿＿

13.您課余時間是否能夠堅(jiān)持體育鍛煉：()A.能長期堅(jiān)持 B.基本能堅(jiān)持 C.偶爾會鍛煉D.完全不鍛煉

14.您平時主要參加哪種體育鍛煉項(xiàng)目：()（可多選）

A.跑步、散步、競走 B.羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球 C.籃球、足球、排球D.游泳、健美操、舞蹈 E.臺球、跳繩、毽球F.其他＿＿＿＿

15.您每周鍛煉次數(shù)約為：()A.4次或更多B.3次C.2次D.1次

16.您平均每次體育鍛煉時間約為：()A.0.5小時以下 B.0.5至1小時 C.1至2小時 D.其他＿＿＿＿

17.您一般在何時進(jìn)行體育鍛煉：()A.早晨B.上午C.中午D.下午 E.晚上 F.其他＿＿＿＿

18.您一般在何處進(jìn)行體育鍛煉：()A.學(xué)校體育場館B.宿舍附近空地C.校外健身館D.其他＿＿＿＿

19.您參加體育鍛煉的原因是：()（可多選）

A.增強(qiáng)體質(zhì)、強(qiáng)身健體 B.培養(yǎng)愛好、磨練意志 C.社交活動、娛樂消遣D.放松心情、緩解壓力 E.應(yīng)對考試、參加比賽F.減肥健美、保健康復(fù)G.其他＿＿＿＿

20.您覺得是什么限制了您參加體育鍛煉熱情：()（可多選）

A.學(xué)習(xí)和社團(tuán)活動繁重 B.網(wǎng)絡(luò)的影響 C.學(xué)校體育設(shè)施不完善D.缺乏興趣和同伴、惰性大E.其他＿＿＿＿

21.您對自己的體能現(xiàn)狀感覺如何：()A.很滿意 B.滿意 C.基本滿意 D.不滿意 E.很不滿意

22.您知道陽光體育運(yùn)動嗎：()A.十分了解B.不太清楚C.沒聽說過

23.您怎樣看待陽光體育運(yùn)動與當(dāng)代大學(xué)生的體育鍛煉：()

A.很有必要，利國利民B.目的很好，實(shí)施有難度C.完全沒必要，無法落實(shí)D.其他＿＿＿＿

24.您認(rèn)為體育鍛煉對您今后的學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)是否有影響：()

A.會有很大影響B(tài).可能有一定影響C.完全沒有影響

25.此次調(diào)查后，您是否會認(rèn)真安排自己進(jìn)行有規(guī)律的體育鍛煉：()

A.一定會的，健康第一B.有所注意，結(jié)合實(shí)際情況而定C.不予理會，不需要鍛煉D.其他＿＿＿＿

感謝您對本活動的支持，祝您假期愉快，學(xué)習(xí)進(jìn)步！

第二篇：大學(xué)生體育鍛煉身體素質(zhì)狀況調(diào)查

大學(xué)生體育鍛煉身體素質(zhì)狀況調(diào)查

【摘要】：

本次調(diào)查采用的是街頭抽樣調(diào)查法，在人口數(shù)最多的市中心發(fā)放事先準(zhǔn)備好的調(diào)查問卷，行人平均素質(zhì)較高，能給予配合和支持，從整理出的調(diào)查問卷可以看出，如今大學(xué)生身體素質(zhì)不容樂觀，大多數(shù)大學(xué)生寧愿整日宅在家里，也不愿定期花費(fèi)一定的時間出外鍛煉，多數(shù)人除了在校園里學(xué)校展開的體育課上參與一些定性要求的鍛煉外，其余時間從未想到要去鍛煉，而且，同學(xué)們都熟知鍛煉的好處只是出于懶惰而選擇宅在家中上網(wǎng)或看電視。

在我們當(dāng)今社會里可以說競爭相當(dāng)激烈，畢業(yè)生日益的增多，就業(yè)也成了畢業(yè)生的最頭疼的事了?？梢赃@么說在社會里你要時時準(zhǔn)備好接受拒絕。碰壁那是家常便飯了。我是在校生，我很少接觸社會，但是我認(rèn)識一個人，只比我大一歲，但是已經(jīng)在社會里闖蕩了幾年了?？梢哉f有了一定的社會經(jīng)驗(yàn)了。其實(shí)在小明的身上我學(xué)到了很多也看到了很多，也了解了當(dāng)今社會的形勢和創(chuàng)業(yè)的艱難。

在我認(rèn)識的人中有這么一位，暫且稱呼他為小明，小明讀完初中就被迫進(jìn)入了社會，殘酷的社會現(xiàn)實(shí)就早早的壓到了小明的身上，也常常讓小明懊惱和悲憤?？墒潜M管小明抱怨社會的殘酷，但是小明從來沒有被社會所壓到。堅(jiān)強(qiáng)的小明怎么也不相信在當(dāng)今這個快速發(fā)展的社會就沒有屬于他的一片天，每年從初春出發(fā)到過年才回家，一晃幾年已經(jīng)過去了，現(xiàn)在小明可以說已經(jīng)可以挑起整個家的大梁了，開始的時候，和舅舅一起開車，可以說是幫忙。后來就貸款買了車，自己獨(dú)自開始了自己長征。到現(xiàn)在小明已經(jīng)可以說是一名相當(dāng)出色的司機(jī)了。從華山車到大型車，從氮肥廠工人到司機(jī)，小明嘗遍人間辛酸，也在最后迎來了屬于自己的一片天。從中可以說充滿了坎坷和艱辛，明明知道外面是毒辣的太陽，但是小明也義無返顧的繼續(xù)工作在第一現(xiàn)場，明明知道已經(jīng)到了黑夜，但是小明沒有能睡好一次，整天拖著疲憊不堪的身體迎接早晨刺眼的陽光。面對冰冷的世界，小明的心永遠(yuǎn)是那么的熾熱。永遠(yuǎn)沒有可以使小明放棄的理由。小明用他那熾熱的心感化了這個冰冷的社會。小明的堅(jiān)強(qiáng)無一不感染著我，其實(shí)小明的精神也是我努力學(xué)習(xí)的一個主要動力。我沒有理由讓自己被社會所拋棄，不能在學(xué)校里比別人差，永遠(yuǎn)要拼命地學(xué)習(xí)。怎么說呢“命運(yùn)”這個詞到底是什么感念呢？記得小明曾經(jīng)給我舉過這么個例子，“比如說把現(xiàn)在全世界的錢都集中起來，然后在平均分給每個人，但是感以肯定的是貧富還是照樣的出現(xiàn)，富裕的還是富裕，貧窮的還是貧窮，為什么呢？可以這么解釋，其實(shí)在這個社會里金錢就漂浮在你的身邊，并且充滿了整個世界，就看你伸不伸那個手去抓錢。也可以這樣說在這個社會上機(jī)會對每個人都一樣平等，機(jī)會永遠(yuǎn)關(guān)照那些努力的人”。

別人的經(jīng)驗(yàn)永遠(yuǎn)也跑不大你的身上，只有親身體驗(yàn)的經(jīng)驗(yàn)才真正的屬于自己。雖然我從別人身上看到了很多，也了解到了現(xiàn)在的社會是一個什么樣的社會，但是我從來就沒有自己實(shí)際的親身體驗(yàn)，所以我在寒假也深入社會親自品嘗了當(dāng)今偉岸的社會。

此次實(shí)踐調(diào)查還有賴于高中同學(xué)的幫助，不但積極幫我填問卷，更是幫我分發(fā)問卷，采訪路人。

起初，我出于膽怯心理而不敢大膽上前進(jìn)行分發(fā)問卷及采訪交流，一段心理掙扎后終于勇敢邁出了第一步，而在調(diào)查中有時會出現(xiàn)目測上的自小錯誤，被采訪人還未進(jìn)入大學(xué)生活或?qū)W習(xí)生涯已結(jié)束，但此時，我往往會選擇進(jìn)一步交流，將那些交流體會心得記下，剛好形成了一個對比調(diào)查，對比了大學(xué)生與上班族或中學(xué)生的體育鍛煉情況。而也會碰到那么一些人，我熱情地上前打招呼時，他們頭都不回就走開，這時我并不會太在意，因?yàn)樵谶~出第一步前就預(yù)測到了這種情況，早已做好了充分的思想準(zhǔn)備了。還有一些人草草寫掉問卷就走了，不愿做進(jìn)一步交流，那我依然會報以誠摯的微笑及感謝。

自從走進(jìn)了大學(xué)，就業(yè)問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說不完的話題。在現(xiàn)今社會，招聘會上的大字報都總寫著“有經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先”，可還在校園里面的我們這班學(xué)子社會經(jīng)驗(yàn)又會擁有多少呢？為了拓展自身的知識面，擴(kuò)大與社

會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經(jīng)驗(yàn)，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業(yè)后能真正真正走入社會，能夠適應(yīng)國內(nèi)外的經(jīng)濟(jì)形勢的變化，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，我開始了我這個假期的社會實(shí)踐-調(diào)查大學(xué)生體育鍛煉狀況。

實(shí)踐，就是把我們在學(xué)校所學(xué)的理論知識，運(yùn)用到客觀實(shí)際中去，使自己所學(xué)的理論知識有用武之地。只學(xué)不實(shí)踐，那么所學(xué)的就等于零。理論應(yīng)該與實(shí)踐相結(jié)合。另一方面，實(shí)踐可為以后找工作打基礎(chǔ)。通過這段時間的實(shí)習(xí)，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。因?yàn)榄h(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學(xué)的東西自然就不一樣了。要學(xué)會從實(shí)踐中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中實(shí)踐。而且在中國的經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，又加入了世貿(mào)，國內(nèi)外經(jīng)濟(jì)日趨變化，每天都不斷有新的東西涌現(xiàn)，在擁有了越來越多的機(jī)會的同時，也有了更多的挑戰(zhàn)，前天才剛學(xué)到的知識可能在今天就已經(jīng)被淘汰掉了，中國的經(jīng)濟(jì)越和外面接軌，對于人才的要求就會越來越高，我們不只要學(xué)好學(xué)校里所學(xué)到的知識，還要不斷從生活中，實(shí)踐中學(xué)其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現(xiàn)自已。在學(xué)校里也許有老師分配說今天做些什么，明天做些什么，但在社會實(shí)踐中，你必須要自己去摸索，你必須自覺地去做，而且要盡自已的努力做到最好，一件工作的效率就會得到別人不同的評價。在學(xué)校，只有學(xué)習(xí)的氛圍，畢竟學(xué)校是學(xué)習(xí)的場所，每一個學(xué)生都在為取得更高的成績而努力。而這里是工作的場所，每個人都會為了獲得更多的報酬而努力，無論是學(xué)習(xí)還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學(xué)習(xí)別人先進(jìn)的地方，也要不斷學(xué)習(xí)別人怎樣做人，以提高自已的能力！記得老師曾經(jīng)說過大學(xué)是一個小社會，但我總覺得校園里總少不了那份純真，那份真誠，盡管是大學(xué)高校，學(xué)生還終歸保持著學(xué)生的身份。而走進(jìn)企業(yè)，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，關(guān)系復(fù)雜，但我得去面對我從未面對過的一切。記得在我校舉行的招聘會上所反映出來的其中一個問題是，學(xué)生的實(shí)際操作能力請與在校理論學(xué)習(xí)有一定的差距。在這次實(shí)踐中，這一點(diǎn)我感受很深。在學(xué)校，理論的學(xué)習(xí)很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到；而在實(shí)際工作中，可能會遇到書本上沒學(xué)到的，又可能是書本上的知識一點(diǎn)都用不上的情況?；蛟S工作中運(yùn)用到的只是很簡單的問題，只要套公式似的就能完成一項(xiàng)任務(wù)。有時候我會埋怨，實(shí)際操作這么簡單，但為什么書本上的知識讓人學(xué)得這么吃力呢？這是社會與學(xué)校脫軌了嗎？也許老師是正確的，雖然大學(xué)生生活不像踏入社會，但是總算是社會的一個部分，這是不可否認(rèn)的事實(shí)。但是有時也要感謝老師孜孜不倦地教導(dǎo)，有些問題有了有課堂上地認(rèn)真消化，有平時作業(yè)作補(bǔ)充，我比一部人具有更高的起點(diǎn)，有了更多的知識層面去應(yīng)付各種工作上的問題，作為一名新世紀(jì)的大學(xué)生，應(yīng)該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發(fā)生的各方面的事情，這就意味著大學(xué)生要注意到社會實(shí)踐，社會實(shí)踐必不可少。畢竟，3年之后，我已經(jīng)不再是一名大學(xué)生，是社會中的一分子，要與社會交流，為社會做貢獻(xiàn)。只懂得紙上談兵是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及的，以后的人生旅途是漫長的，為了鍛煉自己成為一名合格的、對社會有用的人才.而這次的寒假社會實(shí)踐活動確實(shí)讓我受益匪淺，我從中收獲了很多，不僅僅是關(guān)于調(diào)查報告本身的結(jié)論，不單單是了解了當(dāng)今大學(xué)生體育鍛煉身體素質(zhì)狀況，更多的是從實(shí)踐中領(lǐng)悟到了的一些課本中無法學(xué)到的知識，從成功地克服了心理障礙開始，我就知道這次的實(shí)踐對我來說是個大的突破，而在調(diào)查交流中更是讓我對人際交往有了新的認(rèn)識和體會。若將感受想法更進(jìn)一步，上升到做人的層面，我想這次實(shí)踐更讓我懂得了如何去尊重別人，而下一次，當(dāng)進(jìn)行此類實(shí)踐的主角不再是我時，我也要身體力行地幫助別人，花費(fèi)的幾分鐘會讓調(diào)查人開心一個假期，或許更長??

也不說什么慷慨激昂的話了，說實(shí)際的在這個社會里拼的就是勤奮與刻苦，只要你去努力，只要你伸出你那隨時可以伸出的手，周圍的機(jī)會就會隨時可能屬于你。最后我就說一句話吧，希望也能成為大家的一條準(zhǔn)則：

伸手吧同志，機(jī)會就在你手邊，世界上永遠(yuǎn)沒有不平等，只有伸手和不伸手的區(qū)別。

大學(xué)生體育鍛煉調(diào)查問卷親愛的同學(xué)，你好！為了了解大學(xué)生體育鍛煉的情況，現(xiàn)進(jìn)行一次大學(xué)生體育鍛煉調(diào)查，本次調(diào)查旨在了解大學(xué)生體育鍛煉的情況，希望大家積極配合共同完成此次調(diào)查問卷，衷心感謝！

1、您的性別（）

A、男B、女

2、您的年級（）

A、大一B、大二C、大三D、大四

3、您一般每周參與體育鍛煉的次數(shù)是

A、0次B、1次C、2次 D、3次E、4次F、5次G、6次及以上

4、您參與體育鍛煉的主要目的是（）[多選題]

A、增強(qiáng)體質(zhì)B、對于某體育項(xiàng)目的熱愛C、為了通過體質(zhì)測試D、交友 E、其他

5、您平時通常的體育鍛煉方式是什么?（）[多選題]

A、籃球B、足球C、跑步 D、健美操E、排球F、乒乓球G、健身房 H、登山I、自行車J、羽毛球K、游泳L、舞蹈M、太極拳N、其他

6、如果學(xué)習(xí)緊張，您還會抽出時間來參加體育鍛煉嗎（）

A、是B、否

7、您單次鍛煉的時間大致是多久（）

A、半小時以內(nèi)B、半小時到一小時C、一小時到兩小時D、兩小時以上

8、如果你制定過鍛煉計(jì)劃，那么最后實(shí)行了沒有（）

完全沒有

A、一度嘗試過，然后終止B、一直按照鍛煉計(jì)劃實(shí)行

9、您參加過學(xué)校里面相關(guān)的運(yùn)動會或者比賽嗎（）

A、多次參加B、參加過，次數(shù)很少C、沒有參加

10、您對于體育鍛煉的態(tài)度是（）

A、討厭B、過得去，保持中立C、喜歡D、非常喜歡

11、如果您平時不是經(jīng)常鍛煉，您認(rèn)為其主要原因是什么（）

A、沒時間B、沒場地C、沒氣氛D、各種主觀原因

12、您覺得學(xué)校的相關(guān)體育設(shè)施怎么樣（）

A、很好B、還不錯C、勉強(qiáng)可以接受D、很差

13、相比同齡人，您認(rèn)為您平常的健康狀況如何（）

A、不太好B、一般C、健康D、非常健康,體力充沛

14、您感覺現(xiàn)在的體育鍛煉運(yùn)動量與以前相比怎樣?

A、有所增加B、差不多C、不如以前

15、您認(rèn)為體育鍛煉對于學(xué)習(xí)方面的影響是（）

A、會占用一定的學(xué)習(xí)時間B、彼此可以互不干擾C、有益身心健康，提高學(xué)習(xí)效率

第三篇：大學(xué)生體育鍛煉調(diào)查問卷

大學(xué)生體育鍛煉調(diào)查問卷

親愛的同學(xué)：您好！

我們是思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)課程調(diào)研活動小組。為了了解我校大學(xué)生體育鍛煉的情況，為大學(xué)生如何提高身體健康水平提出建議，我們組織了本次調(diào)查活動。本次調(diào)查無需填寫姓名，所有回答僅用于統(tǒng)計(jì)分析，請您如實(shí)填寫。衷心的感謝您的幫助和支持！

“健康調(diào)查”小組2011年4月

1、你的性別是（）A 男生B 女生

2、你的年級是（）A 大一 B 大二 C 大三 D 大四

3、你認(rèn)為體育鍛煉重要嗎？ A 重要 B 無所謂 C 沒有用

4、你一周平均鍛煉幾次？（含體育課）A 每天鍛煉 B 2-4次 C 1次以下 D 基本不鍛煉

5、你一般在什么時間鍛煉？ A 早上 B 中午 C 下午 D 傍晚 E 不固定

6、你比較喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目是（）A 田徑類 B 球類 C 形體類 D 武術(shù)類

7、（可多選）你進(jìn)行體育鍛煉的目的是什么？ A 增強(qiáng)體質(zhì)

B 緩解壓力

C 興趣愛好

D 減肥 E 其他 8、你對自己的身體健康狀況滿意嗎？A 滿意 B 一般 C 不滿意

9、你對自己目前的體育鍛煉狀況滿意嗎？ A 滿意 B 缺乏鍛煉 C 很不滿意

10、（對自己體育鍛煉狀況不滿的同學(xué)回答）你打算改善自己的體育鍛煉狀況嗎？ A 一定要 B 想改善，但是沒有具體計(jì)劃 C 無所謂

11、（鍛煉較少的同學(xué)回答）你認(rèn)為導(dǎo)致你鍛煉較少的原因是什么？ A 沒有體育設(shè)施 B 沒有時間 C 缺乏毅力 D 對體育鍛煉沒有興趣

12、你認(rèn)為缺乏充足的體育鍛煉會影響今后的生活學(xué)習(xí)工作嗎？ A 一定會影響 B 有影響，但是不大 C 沒關(guān)系，不影響

13、你對學(xué)校開設(shè)的體育課滿意嗎？ A 滿意 B 一般 C 不滿意

14、你對大學(xué)生體育鍛煉和我們大學(xué)體育教育方面的建議是什么？

感謝您參加本次調(diào)查，希望您積極鍛煉，擁有更健康的體魄。

第四篇：大學(xué)生身體素質(zhì)狀況調(diào)查問卷

當(dāng)代大學(xué)生身體健康狀況調(diào)查

調(diào)查時間：2005年5與中旬

調(diào)查對象：本校外語系和經(jīng)貿(mào)系的07和08屆學(xué)生

調(diào)查目的：了解本校學(xué)生身體健康狀況及其影響因素。借此喚起大家對身體健康的注意，為以后的工作和漫漫的人生打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，留住資本！

毛澤東在青年時代就深刻地意識到身體的重要性，提出了“欲文明其精神，必先野蠻其體魄”的著名口號。他曾在多個場合祝愿青年“身體好、學(xué)習(xí)好、工作好”，所謂“三好學(xué)生”即來源于此。我們常說，二十來歲正值人生的黃金時段，這個時候應(yīng)該是身強(qiáng)體壯、朝氣蓬勃的時期。而處于這一年齡段的大學(xué)生應(yīng)該是最健康的人群。大學(xué)生的身體健康問題是一個全社會的問題,也是家長都很擔(dān)心和關(guān)注的問題,大學(xué)生的生活質(zhì)量如何,必將對社會有其遠(yuǎn)的影響,因?yàn)樗麄兪亲鎳奈磥?肩負(fù)著建設(shè)國家的重任.但是現(xiàn)在的“三好”似乎忘記了“身體好”應(yīng)放在第一位，越來越多的學(xué)生的身體素質(zhì)不斷下降，甚至有媒體稱學(xué)生體質(zhì)降至２０年來最低水平。為了了解具體情況，我到學(xué)校醫(yī)務(wù)室查看了有關(guān)學(xué)生得病歷。從病歷中得出我校大學(xué)生中主要存在的一些主要病例是：由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病即流行性感冒簡稱流感。主要癥狀有畏寒、頭痛、乏力、全身酸痛等。急性咽喉炎、支氣管炎引起的咳嗽。皮膚疾患。其中痤瘡最為常見，其次為皮膚淺部真菌感染、過敏性皮炎、脂溢性皮炎、接觸性皮炎等。由于飲濃茶、烈酒、咖啡，過冷、過熱、粗糙食物造成的慢性胃炎，主要癥狀如上腹隱痛、食欲減退、餐后飽脹、反酸等。由胃酸分泌過多和胃粘膜保護(hù)作用減弱所引起的消化性潰瘍，主要癥狀有腹部疼痛，反胃、惡心、嘔吐等。由于營養(yǎng)不均衡、不合理，膳食量不足或某些營養(yǎng)不足所引發(fā)的貧血。主要癥狀是渾身乏力、低熱、身體虛弱、頭暈、煩躁或憂郁、昏昏欲睡等。除上述幾種常見的病例外，還存在如燙傷，運(yùn)動時的意外受傷等。當(dāng)代大學(xué)生為什么會出現(xiàn)這么多的病癥呢？是學(xué)習(xí)壓力過大？飲食質(zhì)量不高？還是生活作息不規(guī)律？而這些原因的背后又有哪些因素值得我們更深層去認(rèn)識呢？為了進(jìn)一步了解這些情況，我在今年的五月中旬對我校的外語系和經(jīng)貿(mào)系的07和08屆學(xué)生做了信息采集。本次調(diào)查采用問卷法收集資料。男女生比例在一比一左右。共發(fā)出150份調(diào)查卷，收回135分，看出同學(xué)們對這個話題有著濃厚的興趣。本次調(diào)查結(jié)果表明我校大學(xué)生中存在許多不良的生活方式和行為習(xí)慣。其中最普遍的是以下四種：

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一、有57%的被調(diào)查者熬夜。其中，大四學(xué)生中有熬夜的習(xí)慣更高，達(dá)71%的。社會競爭日益激烈，現(xiàn)在的大學(xué)生面臨著越來越大的就業(yè)壓力，在面臨繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)之余還要準(zhǔn)備考各樣證書或找工作，是熬夜最大推動力。由于晚上沒有統(tǒng)一就寢時間，大部分學(xué)生早

晨不用上操，再加上休閑、學(xué)業(yè)和社會工作導(dǎo)致很多同學(xué)晚上睡得很晚。但是值得注意的是，還有一個現(xiàn)象讓人擔(dān)憂：晚睡的同學(xué)很少是因?yàn)閷W(xué)業(yè)，通常是在聊天或作別的閑事。他們之中有40%的學(xué)生卻是因?yàn)樯暇W(wǎng)、打游戲等無聊的事情而熬夜，其中男生顯著大于女生。這可能是男生比較喜歡玩電腦游戲，以致上網(wǎng)的頻率與時間也較多。大部分人也知道熬夜的弊病，起初有的人也想早睡，可是越來越多的人晚睡，一般12點(diǎn)前走廊和宿舍里比較吵，起初想早睡的人擔(dān)心被吵醒就索性晚睡。最初一些同學(xué)可能因?yàn)閷Υ髮W(xué)生活不適應(yīng)以及學(xué)習(xí)壓力才熬夜，往往導(dǎo)致宿舍同學(xué)之間的矛盾。后來，隨著同學(xué)間慢慢互相適應(yīng)，結(jié)果就是：大部分同學(xué)都開始生活不規(guī)律，或者規(guī)律地每天很晚睡覺?！鞍疽挂殉闪艘环N習(xí)慣?！痹S多同學(xué)都表示，如今熬夜成了常態(tài)，不熬夜反倒很少見了。他們中有66%的同學(xué)經(jīng)常感到睡眠不足或過度疲勞，有55%的同學(xué)注意力不集中，有55%的感到記憶力差。這說明，熬夜是影響了健康。15

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二、不規(guī)律的飲食習(xí)慣如今絕大多數(shù)大學(xué)生是第一次遠(yuǎn)離父母獨(dú)立生活，往往不清楚怎樣吃好三餐，而且很多同學(xué)本身就存在著一些不太好的飲食習(xí)慣。長此以往將會對身體造成一定的危害，影響自身發(fā)展。多數(shù)大學(xué)生日常飲食沒有規(guī)律，一日三餐的食量和時間經(jīng)常不固定。在被調(diào)查的學(xué)生中，50%以上的學(xué)生都沒有固定吃三餐的習(xí)慣。大學(xué)生中很多人不重視吃早飯。他們往往會因?yàn)轭^天晚上熬夜第二天早晨起床很晚，就放棄吃早餐而直接吃午飯。而有些同學(xué)會因?yàn)樗奚犭x食堂較遠(yuǎn)，怕麻煩而把早餐和中餐并為一餐。所以在饑餓的情況下往往吃的很多很快，這就給他們的胃帶來了嚴(yán)重的傷害。在校大學(xué)生吃夜宵、吃零食的現(xiàn)象比較普遍。尤其是在周末和節(jié)假日期間，同學(xué)們會玩到很晚，那時就會吃很多垃圾食品來填飽肚子。而且由于就餐的人比平時的少，食堂的飯菜質(zhì)量比較差，導(dǎo)致有些同學(xué)甚至?xí)B續(xù)兩三天靠零食度日。很多大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后，開始產(chǎn)生了減肥的想法，其中女生居多。為了保持苗條的身材，減肥的學(xué)生幾乎放棄了吃晚餐，更有甚者有的學(xué)生幾乎每天都靠吃水果度日。，嚴(yán)重的還因此換上了厭食癥。后果十分嚴(yán)重。本次調(diào)查還表明男生吸煙、喝酒現(xiàn)象較為嚴(yán)重。70%的男生表示自己平時有吸煙、喝酒的習(xí)慣。在大學(xué)里，同學(xué)之間的聚餐很多，在聚會期間他們會選擇以喝酒的方式來慶祝或者舒解心中的壓力。而他們當(dāng)中的很多人會因?yàn)檫^于激動或者不懂的量的把握而喝醉。過度飲酒會給身體帶來很大的傷害。連續(xù)過量飲酒會導(dǎo)致體內(nèi)多種營養(yǎng)素缺乏，損傷肝細(xì)胞，干擾肝臟的正常代謝，進(jìn)而可致酒精性肝炎及肝硬化等疾病。而男生吸煙現(xiàn)象也在不斷增加。其中既有出于無聊和打發(fā)時間的吸煙者，也有為緩解學(xué)習(xí)壓力而吸煙的。香煙在與人交往時也起到友情催化劑的作用，遞上一支香煙，雙方感情能夠拉近不少。大家都知道吸煙是一種不健康的行為習(xí)慣，吸煙和煙霧暴露可誘導(dǎo)多種組織細(xì)胞發(fā)生凋亡。吸煙不僅有肯定的致癌作用，還可引起多種心腦血管疾病、肺部和消化道等多系統(tǒng)多種疾病，會使青年學(xué)生記憶力減退，精神不振，學(xué)習(xí)成績下降。

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三、缺乏體育鍛煉青春如金，青春寶貴。人生正值好年華，精力旺盛，這會給不少青年大學(xué)生們一個錯覺：即“病不倒，垮不了，現(xiàn)在學(xué)習(xí)最重要，不練身體也無妨?！睕r且，有太多東西要學(xué)，有太多工作要做，而依仗青春活力，年輕人往往過多地消耗體力，忽略了體育鍛煉。抽樣調(diào)查結(jié)果顯示，主動參與體育鍛煉的學(xué)生人數(shù)僅為１８％。影響大學(xué)生體育鍛煉的因素很多，調(diào)查顯示：學(xué)習(xí)忙、沒時間是大學(xué)生的首選因素。排在其后的影響因素有沒有鍛煉意識，沒有鍛煉設(shè)施和場地，不喜歡體育運(yùn)動，鍛煉對健康作用不大，沒有伙伴等。由于當(dāng)前就業(yè)壓力很大，使得大多學(xué)生更多關(guān)注自己的學(xué)習(xí)，考慮畢業(yè)以后的去向，因此他們把更多的時間用于上網(wǎng)或者去圖書館、教室等，使得他們沒有太多時間去鍛煉，更不用說形成體育鍛煉的習(xí)慣。但也有專家認(rèn)為，鍛煉意識的缺乏和對鍛煉的人是不全面也是不容忽視的重要原因。多數(shù)男生參加體育活動的主要目的是娛樂交友。而大部分女生選擇鍛煉的主要目的是保持美好身材、塑造曲線和通過測試等。也有不少學(xué)生認(rèn)為自己運(yùn)動能力差、沒時間、沒必要，不如上網(wǎng)、看娛樂書刊。在學(xué)校的運(yùn)會期間，常聽見很多老師感慨，美國大學(xué)生每周要進(jìn)行１２個小時以上的課外體育鍛煉，８０％的人參加了各類體育俱樂部；而我們的大學(xué)生呢，舉行運(yùn)動會得攤派名額……反之，吸煙成了提高學(xué)習(xí)效率、消除心理疲勞、表達(dá)友情的“最佳方式”，喝酒談天、通宵打牌等等成了“休閑”。長期的缺乏鍛煉導(dǎo)致在校大學(xué)生的身體免疫力下降，容易疲勞，抵抗力差，容易感冒或得一些常見的小病。長期的缺乏鍛煉容易引起發(fā)胖，無力，頭暈，易眼花，記性差，耐力差，最重要的是，可能會導(dǎo)致有暴力傾向，因?yàn)轶w育鍛煉是在自己無意識時最能宣泄身體情緒的方法，缺少鍛煉，也缺少了很多正常的情緒宣泄，容易發(fā)脾氣

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四、對健康營養(yǎng)基礎(chǔ)知識缺乏了解隨著生活水平的提高和生活方式的變化，人們對飲食的要求不再僅停留于對量的方面更多的是關(guān)注它的健康方面。很多人為了健康，恪守著關(guān)于飲食的種種箴言。但是那些被人們一直以來深信不疑的飲食箴言，其實(shí)很多是錯誤的。他們中的一些人持有一種相當(dāng)錯誤的觀念。例如超過三成的受訪者認(rèn)為空氣和紫外線是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)。實(shí)際上，紫外線雖然可以治療皮膚病，但并不屬于營養(yǎng)物質(zhì)，且對眼睛有殺傷作用；還有一些人認(rèn)為每天喝8杯水有益健康。但有專家指出水喝太多，有電解質(zhì)不平衡，水溶性維生素容易流失等問題；如今人們生活水平提高了，逢年過節(jié)，雞鴨魚肉等動物性食品成了餐桌上的“主角”，各式菜肴五彩繽紛、琳瑯滿目，卻難覓主食的身影，從營養(yǎng)的角度來說，這種飲食結(jié)構(gòu)也是不合理的。

以上的不良生活方式導(dǎo)致一些在校大學(xué)生出現(xiàn)了亞健康狀態(tài)。所謂亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健康狀態(tài)，是界于健康與疾病之間的狀態(tài)。處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力和適應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。如心理障礙、胃腸道疾病、倦怠、注意力不集中、心情煩躁、失眠、消化功能不好，甚至有欲死的感覺。亞健康狀態(tài)是一個客觀存在的事實(shí)，但卻沒有引起我們足夠的重視，為了讓更多的同學(xué)遠(yuǎn)離亞健康，走出亞健康，一些營養(yǎng)學(xué)的專家給我們提出以下的健康對策：

一、增強(qiáng)活力，減緩壓力。

壓力是最常見的健康問題之一，并與許多疾病有著直接的關(guān)系。積極樂觀的心態(tài)非常重要，凡事向積極的一面想，有利于減輕日常生活的緊張和壓力，并且樂觀的心態(tài)還有正面的生理效應(yīng)。充足的休息有助于松弛神經(jīng)和恢復(fù)體力，對于達(dá)到理想健康非常重要。每天的休息時間應(yīng)包括6至8小時的夜間睡眠和日間的精神放松。人在緊張狀態(tài)下處的每一刻，哪怕是在睡眠狀態(tài)，都在消耗寶貴的營養(yǎng)物質(zhì)。在飲食方面，一些專家們建議食用一些緩慢釋放能量的碳水化合物，它們能提供持久的能量；食用含有蛋白質(zhì)食物時，搭配一些碳水化合物的食物，能起到很好的抗壓效果。盡量不要食用精白面包、糖果、早餐麥片以及其他添加糖分的東西，因?yàn)榭焖籴尫拍芰恳矔隗w內(nèi)刺激皮質(zhì)醇的產(chǎn)生，制造壓力。最佳營養(yǎng)學(xué)的方法既可以使我們擺脫一直消耗我們精力的能量消耗模式，同時又可以重新產(chǎn)生新的能量，以打破一開始就會產(chǎn)生壓力的精神習(xí)慣。大學(xué)生還要堅(jiān)持體育鍛煉，體育鍛煉對減少或消除青春期大學(xué)生的連續(xù)性焦慮是十分有效的。有一項(xiàng)研究表明長期的有氧練習(xí)可有效地降低焦慮狀態(tài)。這是因?yàn)橥ㄟ^體育鍛煉，鍛煉者的身體得到鍛煉，同時情緒得到宣泄，而隨著體育鍛煉對形體的改變，這種改變應(yīng)是讓體型更加健美，提高人的自信，讓一些消極的情緒得到宣泄，使鍛煉者

的心理處于一個較為健康的狀態(tài)，這些無形之中都將提高人的自尊。

二、有良好的飲食習(xí)慣和科學(xué)進(jìn)食方法。

據(jù)世界衛(wèi)生組織建議，應(yīng)保證食物多樣化，多吃蔬菜、水果和谷類食物。選擇低脂肪的和低膽固醇的飲食。生活方式對人體健康的影響深遠(yuǎn)。偏食，暴飲暴食，大量進(jìn)食營養(yǎng)價值低的食物都會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。誤餐、節(jié)食、不規(guī)律的進(jìn)食也是不科學(xué)的。方便食品往往缺乏人體所需的維生素和礦物質(zhì)，不宜經(jīng)常食用。另外，無節(jié)制的吸煙、酗酒等不好的飲食習(xí)慣也對身體造成傷害。平常如果養(yǎng)成深呼吸的習(xí)慣對身體很有益的。因?yàn)樯詈粑坏芙o頭腦提供更多的能量，還會使頭腦更加清醒。

三、注重微量營養(yǎng)素（維生素、礦物質(zhì)）對人體的作用

維生素對于細(xì)胞的新陳代謝、身體成長和維持健康是必不可少的；維生素有助于其他營養(yǎng)素（蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和礦物質(zhì)）的吸收和利用；維生素幫助形成學(xué)業(yè)、細(xì)胞、激素、遺傳物質(zhì)及神經(jīng)系統(tǒng)的化學(xué)物質(zhì)。

四、大學(xué)生自身的協(xié)調(diào)和選擇問題。

關(guān)鍵在于自己如何去平衡得與失的天平。是每晚在通宵教室里苦讀到深夜凌晨，無論對身、心都是巨大的損傷。大學(xué)時光很短，我們應(yīng)該充分利用這有限的時間去汲取盡可能多的知識，但是我們也要懂得取舍，把時間花到值得花的地方。

五、學(xué)校飯?zhí)蔑埐说臓I養(yǎng)質(zhì)量仍有待提高。

正如前面調(diào)查結(jié)果顯示，大部分受訪者認(rèn)為學(xué)?，F(xiàn)實(shí)的飲食不能提供優(yōu)質(zhì)和均衡的營養(yǎng)來滿足身體的需要。而同學(xué)們對飯?zhí)蔑埐瞬粷M意是許多人喜歡到校門口的小店，攤檔用餐的原因，不僅不衛(wèi)生而且容易感染疾病。

六、學(xué)校加強(qiáng)對體育鍛煉的重視和加強(qiáng)體育設(shè)施的建設(shè)

作為時代的嬌子，大學(xué)生有義務(wù)成為體育鍛煉的先鋒。體育鍛煉既可增強(qiáng)體質(zhì)，提高學(xué)習(xí)效率，也可激發(fā)學(xué)生參與文明、健康、多姿多彩的新生活的熱情，更能培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)互助的精神，我們應(yīng)該把體育鍛煉看成與自己健康的身體、文明的生活、高尚的修養(yǎng)緊密相關(guān)的內(nèi)容，從而踴躍參加體育鍛煉?？傊?，我們應(yīng)該提高認(rèn)識，將體育鍛煉落實(shí)到實(shí)處。只有擁有良好的體質(zhì)，才能為社會多做貢獻(xiàn)。另外學(xué)校體育設(shè)施不好、有效體育活動少、對體育教育認(rèn)識不夠等因素也客觀造成了學(xué)生身體健康情況差。

“身體是革命的本錢”，健康體魄是新時代對人的基本要求，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。有人說健康是金子,因?yàn)榻】凳侨松谝回?cái)富。但金子有價而健康卻無價，因?yàn)槟銦o論花多少錢也不能買來健康。也有人說健康是空氣,它無色無味,當(dāng)你擁有它時可能并不覺得它的存在,一旦缺少或失去它時,你才會感到它的珍貴。阿拉伯有句諺語說得好 “有兩種東西失去后才知道它的價值，這就是青春與健康”。不要等到失去健康才想到健康,那往往為時已晚。只有在健康時關(guān)注健康、珍愛健康,學(xué)會自我保健才能健康長駐,煥發(fā)活力。

“少年強(qiáng)，則國強(qiáng)；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球?！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代年輕大學(xué)生的心靈。作為新世紀(jì)的棟梁，一代天驕的大學(xué)生們要看重自己的健康，珍惜自己的健康才能迎接未來的各種挑戰(zhàn)，為國家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春

第五篇：大學(xué)生體育鍛煉調(diào)查問卷及報告

關(guān)于大學(xué)生體育鍛煉的調(diào)查問卷

你好，我是上海師范大學(xué)生物科學(xué)專業(yè)的學(xué)生，現(xiàn)在正在進(jìn)行關(guān)于大學(xué)生體育鍛煉情況的調(diào)查，希望通過你，了解我們學(xué)校本科生體育鍛煉的真實(shí)情況。

我們從上海師范大學(xué)全日制本科生中隨機(jī)抽取了部分學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，你是其中的一位。你的參與對于本次調(diào)查十分重要。本調(diào)查匿名填寫，答案沒有對錯之分，你提供的情況我將嚴(yán)格保密。

1、你的性別：

A、男 B、女

2、你所在的年級: A、大一 B、大二 C、大三 D、大四

3、你一般喜歡在什么時段鍛煉：

A、清晨 B、下午 C、晚上

4、每次你鍛煉多久：

A、30分鐘 B、30-60分鐘 C、超過一個小時 D、不鍛煉

5、你進(jìn)行鍛煉的頻率: A、每天 B、隔天一次 C、不固定

6、你運(yùn)動的動機(jī)來自【可多選】：

A、鍛煉身體 B、保持體形 C、放松身心 D、興趣所致 E、他人影響 F、應(yīng)付大學(xué)體育

7、你一般做哪些體育運(yùn)動【可多選】：

A、籃球 B、足球 C、羽毛球 D、跳繩 E、跑步 F、網(wǎng)球

8、進(jìn)行鍛煉時：

A、獨(dú)自一人 B、和他人一起

9、哪些因素限制的你進(jìn)行鍛煉：

A、場地設(shè)施 B、時間 C、一人，沒勁 D、天氣 E、興趣 F、其他

10、你在平時做什么：

A、看書 B、上網(wǎng) C、做兼職 D、和人逛街 E、睡覺 F、其他

11、你自己是否掌握一些鍛煉的技巧和知識： A、一些 B、沒有

12、你有自己的鍛煉計(jì)劃;A、有 B、沒有

13、你喜歡體育運(yùn)動嗎: A、喜歡 B、不喜歡 C、一般

14、你了解自身的身體狀況嗎：

A、了解 B、不了解

15、你怎樣看待學(xué)校是運(yùn)動設(shè)施和開放狀況

A、滿意 B、不滿意

16、你對大學(xué)生身體素質(zhì)、體育鍛煉有什么建議和看法？

謝謝您的合作！大學(xué)生參加體育鍛煉情況的調(diào)查報告

摘要：大學(xué)階段是青年學(xué)生系統(tǒng)接受體育教育的最后階段，也是健身意識形成、健身能力培養(yǎng)的關(guān)鍵階段。學(xué)校體育教育應(yīng)轉(zhuǎn)變長期以來重技術(shù)輕理論的教學(xué)模式，重視學(xué)生健身運(yùn)動興趣的培養(yǎng)，提高健身意識，以支配健身行為的產(chǎn)生，培養(yǎng)健身能力，帶動全民健身。根據(jù)對大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀的分析，提出改善目前大學(xué)生體育鍛煉不良狀態(tài)的建議。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；學(xué)校體育；健身意識；全民健身路徑

毛澤東曾講：“身體是革命的本錢?！狈▏鴨⒚伤枷爰曳鼱柼┮苍诤茉缇吞岢隽恕吧谟谶\(yùn)動”的至理名言?？梢?，一個強(qiáng)健的體魄對于一個人是多么的重要，而強(qiáng)健的體魄則來源于體育鍛煉?？傊?，體育鍛煉對我們每個人都有著非同尋常的意義，尤其是對于我們這些大學(xué)生。

我們都知道大學(xué)作為廣大青年學(xué)生接受系統(tǒng)體育教育的最后階段，也是健身意識形成、身體能力培養(yǎng)的關(guān)鍵階段。鑒于體育鍛煉對大學(xué)生尤其重要，調(diào)查的目的和意義就在于通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)當(dāng)前大學(xué)生在體育鍛煉這方面錯在的問題，根據(jù)調(diào)查結(jié)果分析原因所在，并且結(jié)合實(shí)際具有針對性的現(xiàn)在錯在的問題提出一些建議，希望有助于我們大學(xué)生在體育鍛煉方面有所借鑒。

本次調(diào)查為了保證調(diào)查結(jié)果的客觀性真實(shí)性主要用試卷調(diào)查法，同時也看一些當(dāng)前大學(xué)生總體鍛煉情況的報紙和資料.這次調(diào)查試卷六十份，分三次進(jìn)行。在調(diào)查中力求試卷被重視，而不是為了趕時間就匆匆完事，其用時一周。

下面就是數(shù)據(jù)分析與總結(jié)。這是這次調(diào)查的最后個環(huán)節(jié)，也是反映這次調(diào)查成果的部分。在數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)過程中，會遇到一些不可避免的細(xì)微因素的影響，但力求把錯誤降到最低。在根據(jù)數(shù)據(jù)和相關(guān)資料，分析一下這些數(shù)據(jù)反映了什么問題以及這些問題存在的原因所在。

最后對調(diào)查所反映出來的問題結(jié)合實(shí)際具有針對性地提出一些合理的建議！數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)與分析：

1．大學(xué)生對體育的喜歡的總體程度只占到41.47 ％，不到總?cè)藬?shù)的一半。這一原因與大學(xué)生的體育愛好有直接的個關(guān)系，從大學(xué)生參與體育鍛煉動機(jī)來自愛好所占的比例看，其總體只占10％,女生占6.67％，男生占13.33％.可見我們大學(xué)生沒有自覺進(jìn)行體育鍛煉的意識。同時與大學(xué)生課余活動有很大關(guān)系。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生課余時間看書的占到21.67％、上網(wǎng)占到35％、兼職占到31.67％、睡覺占到11.66％。從這里看到，平時我們大學(xué)生沒有合理的安排好自己的課余生活，八大部分時間沒有從分利用。

2．大學(xué)生參加體育鍛煉的動機(jī)和目的來看，無論男生還是女生，其所占 的比例都過半了，總體占到65％、女生占到63.33％、男生占到66.67％。或許坐在這里你會發(fā)現(xiàn)一個問題，在上表一中看到，雖然大學(xué)生普遍自身身體素質(zhì)了解度不是很高，總體只占到53.33％、女生占到70％，男生占到36.67％。但是為什么在鍛煉動機(jī)上普遍較高呢？只有一個原因，那就是較普遍的 認(rèn)為體育鍛煉有利于身體健康。另外進(jìn)行體育鍛煉還有不同的目的，保持體形和愛好各占到10％，前者而女孩子的比例明顯高于男生，后者則相反，受他人影響而進(jìn)行鍛煉的人數(shù)也不少，總體8.33％、女生13.33％、男生3.33％的比例不容忽視哦。這些因素反映出大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉目的是多元化。同時也反映出大學(xué)生沒有樹立科學(xué)的體育鍛煉認(rèn)識。尤其存在應(yīng)付大學(xué)體育的心態(tài)。

3．還可以看出，大學(xué)生對體育鍛煉知識匱乏。首先是對體育鍛煉技能的匱乏，調(diào)查發(fā)現(xiàn)總體總體只有21.67％的同學(xué)有掌握了一定的體育技能。其次是缺乏體育鍛煉的計(jì)劃，調(diào)查發(fā)現(xiàn)總體總體只有21.67％的同學(xué)有自己的鍛煉計(jì)劃。而且女生在這兩個方面都低于男生。

4．在影響大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的因素中，受設(shè)施和場地限制的因素總體占到55.67％，而且在這些因素中男女觀點(diǎn)都較高。其實(shí)咋表一關(guān)于對體育鍛煉設(shè)施滿意度中也能發(fā)現(xiàn)，總體25 ％、女生16.67％、男生 33.37％的比例與受限因素具有一致性。這也說明了這次試調(diào)查尤其有定的客觀性，同時也說明了大學(xué)的體育設(shè)施和開放成度有待于提高。分析評論與建議：

從學(xué)生自身而言，是由于沒有體育鍛煉的氛圍和興趣。在忙碌的學(xué)習(xí)之余，許多人選擇上網(wǎng)等方式放松，很少有人去鍛煉身體。偶爾有人想去做健身運(yùn)動，但如籃球、足球、排球等運(yùn)動需要多人一起完成，因?yàn)檎也坏街就篮险?，這些人也最終選擇放棄。一位高職學(xué)生對筆者坦言自己對體育鍛煉沒興趣。除此之外，對運(yùn)動技術(shù)的掌握程度不夠、不善于安排時間、不善于調(diào)節(jié)自己的情緒等問題的存在，也是大學(xué)生放棄體育鍛煉的主觀因素。

從上述調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，多數(shù)學(xué)生對體育鍛煉還是有一定的認(rèn)識。但認(rèn)識與具體行動尚存在很大的差距。我們只有抓住學(xué)生的心理需要，才能將認(rèn)識轉(zhuǎn)化為鍛煉身體的動力。從學(xué)生入學(xué)開始就注意培養(yǎng)提高學(xué)生對體育鍛煉的興趣與習(xí)慣，并作為重點(diǎn)貫穿到體育教學(xué)中去。把基礎(chǔ)理論知識與基本技術(shù)的教學(xué)結(jié)合起來，充分利用體育多種手段，逐步培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的習(xí)慣，我們有以下幾點(diǎn)做法。

1、采取新穎的教學(xué)手段，注意及時消除避免學(xué)生運(yùn)動厭倦心理教學(xué)手段的新穎，可以提高學(xué)生的興奮性和直接興趣，調(diào)動學(xué)生鍛煉的積極性，學(xué)生也容易接受。、充分利用體育的各種手段，有助于自我鍛煉的興趣與習(xí)慣的培養(yǎng)興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)活動中的一個重要的心理因素。古今中外的教育家都很強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)興趣，興趣不是天生的，要靠培養(yǎng)，對體育鍛煉的興趣只有在體育活動中培養(yǎng)。學(xué)生在選擇鍛煉項(xiàng)目時也存在一定的興趣差異、而這種個別差異往往又決定著知覺和選擇性。學(xué)生會把不感興趣的事情排列到知覺的對象之外，而集中感興趣的事情。我們除了搞好傳統(tǒng)的田徑、球類、體操之外。近二年還新開了一些在我校還比較年青的項(xiàng)目，網(wǎng)球、棒壘球、健身健美中心等。、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)、增加實(shí)踐鍛煉機(jī)會、促進(jìn)自我鍛煉習(xí)慣的形成大學(xué)生的體育鍛煉也受一定動機(jī)的影響。動機(jī)是推動學(xué)生課余活動的一種內(nèi)部動力。這種動力是社會和教育對大學(xué)生客觀要求在頭腦中的反映。大學(xué)生上課不同于中學(xué)上課，一些學(xué)生渴望上一些韻律操的課，有些希望打球等等，并不希望老師滿堂灌，希望自己多實(shí)踐，對不合口味的課，不愿付出艱辛的勞動，只求得過且過，因此，我們針對體育課實(shí)踐性很強(qiáng)，必須多練的特點(diǎn)，我們采用了課內(nèi)教學(xué)與課外輔導(dǎo)相結(jié)合的方法，促使學(xué)生加強(qiáng)鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生自己教自己的能力。

擁有健康的體格，是每個人的愿望。對于我們大學(xué)生而言，在學(xué)習(xí)好科學(xué)文化知識的同時擁有較好的體質(zhì)，將會使我們受益終身。生命在于運(yùn)動，堅(jiān)持體育鍛煉，不僅可以增進(jìn)健康，愉悅身心，而且可以預(yù)防疾病。鑒于體育鍛煉對大學(xué)生的重要性，我們此次調(diào)查的目的和意義就在于通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)當(dāng)前我校大學(xué)生在體育鍛煉方面的需求和存在的問題，根據(jù)調(diào)查結(jié)果分析原因所在，并且結(jié)合實(shí)際提出提出一些具體化建議，宣傳體育鍛煉的重要性。有利于學(xué)生養(yǎng)成與掌握終身進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣和意識，讓學(xué)生認(rèn)識到體育的價值。生活中離不開體育，并且體育會給我們帶來無窮的樂趣。希望新一代的大學(xué)生不僅是智慧的，更是健康的！

綜上所述，內(nèi)因是事物發(fā)展的關(guān)鍵。在學(xué)校付出努力的同時，我們每一位學(xué)生更應(yīng)端正思想，培養(yǎng)健身的自覺性，主動參加體育鍛煉，以提高自身的身體素質(zhì)。同學(xué)，讓我們一起鍛煉！