第一篇：夏季騎行需注意的問題

夏季騎行需注意的問題

夏季已經(jīng)悄然而至，這給熱愛騎行的朋友帶來了些許困擾。在夏季這樣一個(gè)特殊的氣溫環(huán)境下，騎行時(shí)應(yīng)注意哪些問題呢？

1、充足的飲水

氣溫高，水分散失相對(duì)也較快，所以夏季騎行時(shí)最重要的一點(diǎn)就是補(bǔ)充水分。同樣的騎行距離，夏季需準(zhǔn)備的水量要是冬季的兩倍。另外，除了水分的丟失，體內(nèi)鹽分也會(huì)相應(yīng)減少。因此，還需適當(dāng)補(bǔ)充少量的鹽分。運(yùn)動(dòng)性的飲料會(huì)更有助于體力的恢復(fù)。

2、合理安排騎行時(shí)間

夏季騎行有一個(gè)得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)，就是白晝時(shí)間較長(zhǎng)，所以我們有充足的時(shí)間來安排。如果你只是短距離的休閑自行車騎行，可以選在早晨或傍晚，這樣可以避開高溫，不容易被曬傷。如果是長(zhǎng)距離的專業(yè)騎行，建議也是在早晚騎行，中午則在陰涼處休息。

3、做好防曬工作

長(zhǎng)時(shí)間在夏季的強(qiáng)太陽光下曝曬，很容易導(dǎo)致皮膚受傷。天氣晴朗時(shí)，人們會(huì)更容易注意防曬，其實(shí)在灰蒙蒙的陰天，紫外線強(qiáng)度同樣很大。除了選擇好戶外運(yùn)動(dòng)服裝，盡量減少皮膚裸露面積外，還要根據(jù)不同情況選用防曬霜。

4、運(yùn)動(dòng)后不宜立即喝的飲料

碳酸飲料：這類飲料的好處在于可以迅速帶走體內(nèi)熱量，帶來清涼的舒適感。但由于含氣量較大，喝了會(huì)有腹脹感，會(huì)造成“補(bǔ)水充足”的錯(cuò)覺。

果汁：含有較多糖分，粘稠度較高，運(yùn)動(dòng)后立即飲用會(huì)導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)加快，引起身體不適。

啤酒：酒精會(huì)降低力量、速度及肌肉耐力，同時(shí)會(huì)刺激腎臟產(chǎn)生尿液，從而加速水分的丟失。

第二篇：夏季吹空調(diào)需注意事項(xiàng)

經(jīng)常吹空調(diào)要愛護(hù)兩大部位

端午過后，夏季正式到來了。面對(duì)炎熱的夏天，大家總不免要躲入室內(nèi)，特別是有空調(diào)的涼爽之處。但長(zhǎng)時(shí)間處于室內(nèi)也是個(gè)大問題，怎么才能有效地防止涼氣侵入人體呢？一定要防護(hù)好呼吸道和腰腿關(guān)節(jié)，這些都是女人重要的部位，冷的時(shí)候記得多批件衣服，不要為了穿超短裙而犧牲自己的膝蓋呀。

一、呼吸道

呼吸道在空調(diào)下是最脆弱的，冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱“防線”，輕則出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的癥狀即上呼吸道疾病。尤其是在中央空調(diào)下工作、學(xué)習(xí)，中央空調(diào)很適合軍團(tuán)菌傳播，潛伏期大約是2-12天，如果不及時(shí)治療就會(huì)持續(xù)發(fā)燒。另外，屋子里雖涼，但是濕度卻太低，這對(duì)人們眼、鼻的黏膜都不利。同時(shí)，屋里的塵埃、塵螨流通不出去，有過敏體質(zhì)的人還很容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

二、關(guān)節(jié)

年輕人往往不太注意空調(diào)引起的關(guān)節(jié)疼痛，但長(zhǎng)吹空調(diào)卻會(huì)有這樣那樣的毛病。夏天室外氣溫高，人們普遍穿得少，室內(nèi)空調(diào)冷氣吹得厲害，這樣的低溫會(huì)刺激血管急劇收縮，導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等。另外，屋里太“冷”容易導(dǎo)致胃腸運(yùn)動(dòng)減弱，加上夏天貪涼，常吃冷飲，腸道內(nèi)外都被“冷”控制著，很多人又拉又吐就不足為怪了。

第三篇：夏季長(zhǎng)途騎行不完全攻略概要

注意：

車版的同學(xué)不打算騎長(zhǎng)途的，參考價(jià)值要打折扣，隨便看看^-^。

歡迎拍磚，歡迎各種大蝦出手指點(diǎn)~~~希望大家多多提出意見建議~~~

本文分為裝備篇、策劃篇、過程篇和其他篇。

請(qǐng)大家根據(jù)自己需要，選擇對(duì)自己有價(jià)值的看。

大家明鑒~~~看任何攻略，最終都以適應(yīng)自己的情況為目的。否則他寫再多，對(duì)你也沒用。

裝備篇介紹長(zhǎng)途騎行需要的裝備。策劃篇談?wù)剤F(tuán)隊(duì)搭建、路線策劃。過程篇說說飲食、補(bǔ)給和作息等。

最后還有些比較零散的東西，放在其他篇里。

備注：這里所說的夏季長(zhǎng)途騎行，是指：路程500KM以上。時(shí)間在大約6、7月份，室外溫度20-35度，較為炎熱，偶爾有雨。

一、裝備篇（裝備全的，意志猛的可以直接跳過撒~）

常常有猛人，一輛破車，一個(gè)背包，鈧哧鈧哧就騎上了拉薩。常常也有人，騎著5K以上的自行車，裝備帶了一大堆，還是沒走完川藏。不管啥人，可以肯定的一點(diǎn)是： 裝備差====麻煩多，鍛煉多。裝備全====麻煩少，鍛煉少。

話說人和人是有個(gè)體差異的。人的激情、毅力、體力、交際能力，都是需要鍛煉的。大家可以在鍛煉自己，和減少路途麻煩之間，做一個(gè)適合自己的平衡。以此來選擇裝備。反正我是人比較菜，裝備就相對(duì)搞得多了點(diǎn)。

有個(gè)結(jié)實(shí)車是第一位的。

我騎的是捷安特ATX680。雖說是菜車一輛，不過一路除了扎胎沒其他問題，螺絲都沒掉個(gè)。

長(zhǎng)途騎行的話，我覺得ATX680夠使。大家要騎長(zhǎng)途的話，最好車能好于等于ATX680，起碼有快拆。否則光是扎胎拆輪子都很麻煩，更別說其他瑣碎的毛病。車況不好，會(huì)影響騎行的心情和效率。

其他裝備：（交代每項(xiàng)的作用，我采購的價(jià)格和地點(diǎn)?？赡苡匈I貴的。--?。?/p>

護(hù)目鏡------------擋風(fēng)沙、擋紫外線、裝酷。190，網(wǎng)店。

騎行內(nèi)褲2條---男同學(xué)都承擔(dān)著傳宗接代的重任啊，需要妥善保護(hù)~65，網(wǎng)店。（騎行褲也行）硅膠坐墊---------作用同上。40，網(wǎng)店。（中間凹下去那種，因?yàn)橹虚g是主要擠壓的部位）碼表---------------顯示速度、里程等。30，網(wǎng)店。（磁鐵和輻條連接處相當(dāng)容易壞，要處理好）

頭盔---------------頭部保護(hù)、遮陽、裝專業(yè)。125，網(wǎng)店。（騎行出事故，大半要摔腦袋，頭部保護(hù)很重要）帽子---------------我怕曬，買的是類似草帽那種大圓帽，脖子不用抹防曬霜。18，金五星。半指手套---------手掌保護(hù)、擦汗。30，網(wǎng)店。騎行頭巾---------防曬、防風(fēng)沙。10，網(wǎng)店。袖套---------------防曬。30，網(wǎng)店。

束褲帶------------防止右腿褲子被鏈條弄油。3-5塊，網(wǎng)店有。水壺架------------裝水壺。4.5，網(wǎng)店。

鎖子---------------酌情看帶不帶了。100，捷安特專賣。反光帶------------天黑反光。3，網(wǎng)店。指南針------------確定方向。15，金五星。

修車工具---------修車、調(diào)車啥的。43，網(wǎng)店，里面有補(bǔ)胎片、打氣筒。剎車皮------------備換。14，捷安特專賣。

正新內(nèi)胎---------懶得補(bǔ)胎，或者找不到扎破處，直接換一根得了。15，捷安特專賣，修車攤，網(wǎng)店都有。貨架---------------裝駝包。100，捷安特專賣。貌似被黑了，網(wǎng)上一樣的東西60。

駝包---------------騎長(zhǎng)途，還是盡量別用背包，給自己個(gè)負(fù)載，不劃算。100，網(wǎng)店。（要有防雨罩那種，我的這個(gè)號(hào)稱防雨布料，下雨天還是能從拉鏈滲進(jìn)去水。）車頭包------------裝手機(jī)、濕巾什么的。20，網(wǎng)店。雨披---------------防雨。20，超市。

常用藥------------比如中暑、感冒、腸胃的藥。都是長(zhǎng)途騎行很容易用到的。還有最好買點(diǎn)麝香什么膏，貼在肌肉勞損處，體力損失不可怕，肌肉勞損很難辦。

帶個(gè)三五百的現(xiàn)金、銀行卡、身份證、學(xué)生證。

還有其他東西，諸如涼鞋、平底鞋、短袖什么的。酌情帶，負(fù)重多個(gè)5斤不會(huì)有啥感覺。

我沒帶，但是可能用得著的東西：

擋泥板（我沒帶，逢下雨就是一身泥）GPS（減少問路的麻煩）潤(rùn)滑油（保護(hù)鏈條）防曬霜

帳篷/睡袋/防潮墊（扎帳篷需要注意，野生動(dòng)物不打緊，一定要遠(yuǎn)離人，人是威脅最大的）手電 匕首 剎車線

PS：這里有個(gè)裝備選擇和采購的問題。

選擇裝備的時(shí)候，需要平衡自己的財(cái)力、身體條件和裝備性能3方面的因素。首先錢是有限的，否則你一身TREK，騎輛寶馬自行車也沒問題。

其次一分錢一分貨，投入多少直接決定裝備性能。所以得把錢使在刀刃上，該名牌的堅(jiān)決名牌，該山寨的果斷山寨。

最后長(zhǎng)途騎行是個(gè)實(shí)在活，做不得假，每一米都需要用輪子滾過。所以結(jié)合自己的身體條件很重要，如果自身?xiàng)l件一般，盡量在裝備上彌補(bǔ)。

用一句話說就是：在有限的預(yù)算下，買一套最適合自己身體條件，整體性能又最好的裝備。

二、策劃篇

好了。裝備完如上的一堆裝備，可以應(yīng)付常見的各種狀況，保證在路上長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)騎行了。下面就是團(tuán)隊(duì)的組成，怎么選路和走多少的問題。

1.團(tuán)隊(duì)搭建

找同行人不難，網(wǎng)上或者周圍一招呼，肯定是有的。可是，大家要一起走很長(zhǎng)的路，天天生活在一起。問題就出來了。

大家的頻率如果不相近，或者體力相差太大，就需要有人打亂頻率來等人，不是你等他，就是他拖你，一天沒走多少路不說，反而累的不行。

還有，大家的性格和生活習(xí)慣是不是相投。

剛開始組成團(tuán)隊(duì)的時(shí)候，大家眼里全是對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，相處一片融洽。走著走著，身心俱疲。開始相互看著不順眼，我嫌你事多，你說他裝B。

再遇上不利的情況，比如高溫、下雨、趕夜路、迷路等等，本來之前已經(jīng)互相看著很不爽，再來個(gè)誘因，大家忍無可忍，大吵一通，也是很正常的事。這么一吵，團(tuán)隊(duì)八成要產(chǎn)生很大裂痕，再也無法彌補(bǔ)。那長(zhǎng)途騎行的計(jì)劃怎么辦？ 單飛？危險(xiǎn)。半途而廢？不甘心。湊合湊合騎？嚴(yán)重影響心情。

裝備的準(zhǔn)備情況，決定騎行是否順利。

團(tuán)隊(duì)的組成情況，決定騎行的效率和心情。

所以團(tuán)隊(duì)搭建一定要慎重。個(gè)人覺得有這么幾個(gè)需要注意的：

①人員組成上，既要有體力男，也要有經(jīng)驗(yàn)流。體力男給大家激情和榜樣，經(jīng)驗(yàn)流保證整體行進(jìn)順利。最好還有個(gè)開心果，改善大家心情。

②位置分配上，體力差的放中間或者前面，體力好的兩頭換，因?yàn)樽詈竺娴娜藟毫ψ畲?。③行進(jìn)過程里，大家一切從簡(jiǎn)。每個(gè)人都事少一點(diǎn)，騎行效率自然就上去了。④互相包容，盡量減少摩擦，大局為重。⑤最好是熟悉的人，不熟悉的事前也盡量熟悉下。

⑥人越少，產(chǎn)生摩擦爆發(fā)矛盾的可能也越小，而且團(tuán)隊(duì)小容易協(xié)調(diào)。推薦小團(tuán)隊(duì)。

2.路線、行進(jìn)計(jì)劃

走國(guó)道還是市道？路況怎么樣？山多不多、路擠不擠、灰大不大？在哪吃飯、在哪?。?搞清楚這些問題后，還要想好每天走多遠(yuǎn)。這都是騎行過程里，每天都要面對(duì)，很現(xiàn)實(shí)的問題。

路線的選擇，個(gè)人覺得有3方面需要注意：

首先，地形。

這個(gè)能大概決定一天能走多遠(yuǎn)。如果是大平原那么走個(gè)200KM也很輕松。如果是純山路那么120KM就可能累個(gè)夠嗆，如果海拔上了4000，走路都要喘氣，那么蹬個(gè)120KM已然很NB了。一般去往目的地會(huì)有不少路線，盡量選個(gè)難度小的線，對(duì)效率有幫助。

其次，路況和交通狀況。

最好是國(guó)道，一來任何地圖上都會(huì)有國(guó)道，不容易迷路。二來國(guó)道的路況一般情況下還行。（一般情況，也有慘不忍睹的）最后，之前肯定有人騎過，會(huì)有攻略游記什么的，比較容易找信息。

這些攻略游記里面，會(huì)告訴你車多不多，灰大不大，路邊商店飯館多不多、在哪。能避免遇到意想不到的路況的時(shí)候大呼三字經(jīng)，和餓了渴了困了沒地解決的問題。

最后，沿途城鎮(zhèn)情況。

沿途城鎮(zhèn)情況，影響吃飯、補(bǔ)給、住宿地點(diǎn)和開銷。

我是把沿途每個(gè)市、區(qū)、縣、鎮(zhèn)、鄉(xiāng)、村都列出來，弄清楚間隔的距離，方便計(jì)劃每天行程。遇到計(jì)劃有變，也能臨時(shí)調(diào)整。避免趕不到落腳點(diǎn)的情況。住的話，感覺縣、鄉(xiāng)、鎮(zhèn)比市、區(qū)、村強(qiáng)。

市、區(qū)消費(fèi)高，而且賓館的人未必讓你把車放房間里，村子的話還真不一定有住的地，有的話一般也很破。鄉(xiāng)、鎮(zhèn)便宜而且一般樓層比較矮，搬車費(fèi)勁小。（我們一般都是把車放房間里，騎行在外，丟個(gè)東西很不方便）

行進(jìn)計(jì)劃就根據(jù)路線情況和體力情況決定。

一般單日里程100-200區(qū)間里，150左右為宜。大概確定一下就可以。再根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整，隨機(jī)應(yīng)變。

一旦走起來，路上很多情況預(yù)料不到，行進(jìn)計(jì)劃就要調(diào)整。

當(dāng)咱們喝著冷飲翹著二郎腿上著小網(wǎng)的時(shí)候，許多騎行必需的信息是弄不到的。

對(duì)著屏幕，壓根不會(huì)想到，堂堂G109內(nèi)蒙段居然沒有黃河大橋，需要繞10公里去坐渡船。也不會(huì)想到，地形圖上看起來又平又光溜的路段居然也是上坡下坡沒個(gè)完。路順利，你的感覺又不錯(cuò)呢，就多走點(diǎn)。路不太好，又累，就少走點(diǎn)。千萬不要硬趕計(jì)劃。根據(jù)自己的體力和狀態(tài)來調(diào)整計(jì)劃，才是王道。

三、過程篇1.作息

其實(shí)作息的問題，我們也沒大摸索出來很成熟的套路。就瞎說說，請(qǐng)大家多指點(diǎn)。

理論上的最佳方案，是早睡早起。

一般天5點(diǎn)多亮，4點(diǎn)多起來，5點(diǎn)多開始騎。（注意標(biāo)題，是夏季）夏天的早上，涼快，車少。一個(gè)小時(shí)蹬個(gè)20-25KM那是少的。

晚上7點(diǎn)半左右天黑，6點(diǎn)左右到達(dá)住的地，洗完到個(gè)9點(diǎn)睡下，休息充分。周而復(fù)始。白天時(shí)間充分利用，按說也能休息好。

可是實(shí)踐起來，發(fā)現(xiàn)這個(gè)方案有點(diǎn)問題。4點(diǎn)多起床不大容易，累。

就算起來了往往狀態(tài)也不大好。十分影響剛開始騎行的效率。

所以我們根據(jù)實(shí)際情況，這么作息：

一般是6、7點(diǎn)出發(fā)，8、9點(diǎn)出發(fā)也有過。

起來吃點(diǎn)前一天買好的東西，牛奶面包八寶粥之類。

然后開始騎，直到下午2點(diǎn)吃午飯。

感覺稍微累點(diǎn)就停下，歇、吃、喝。大概30-40分鐘一次。

保持良好的狀態(tài)，多歇，但時(shí)間不要長(zhǎng)。不停補(bǔ)充能量和水分，不要餓著渴著累著。

一天路程的大頭放上午，6點(diǎn)到下午2點(diǎn)，8個(gè)小時(shí)，再菜也該上100KM了。

下午2點(diǎn)吃午飯（中午12點(diǎn)太陽最高，但最熱是2-3點(diǎn)，熱量累積）

吃完消化個(gè)20-30分鐘，大概3點(diǎn)15左右出發(fā)。

騎到個(gè)6、7點(diǎn)就住。

大概能走個(gè)50-60KM。

這樣基本一天走個(gè)150不成問題。

2.飲食

騎行在外，飲食應(yīng)該為騎行計(jì)劃服務(wù)。

早飯因?yàn)槠鸬脑?，賣早點(diǎn)的不一定出來，就前一天商店買好，牛奶面包八寶粥之類。個(gè)人建議，午飯一定吃面食。

面主要是淀粉，能量夠，消化快，吃多了也沒事。

肉的話，吃多了消化不了，下午騎不動(dòng)了。所以中午最好少吃。晚飯的話，點(diǎn)幾個(gè)炒菜，要瓶啤酒，大家很愜意地吃吃肉，問題不大。

3.補(bǔ)給

因?yàn)槭情L(zhǎng)時(shí)間在公路上，所以要考慮好，在公路邊的商店和飯館，都能補(bǔ)充到哪些東西。帶個(gè)大水壺，帶鹽、帶糖。住的地方，多糖、少鹽配好，中午飯館再補(bǔ)配。買東西的話，市區(qū)縣超市東西比較全了，紅牛、脈動(dòng)、巧克力什么的該買就買。

鄉(xiāng)鎮(zhèn)村的商店，一般沒那么全，礦泉水、榨菜、水果罐頭、火腿腸，偶爾還有落滿灰的鹵雞蛋和營(yíng)養(yǎng)快線，就是全部了。

根據(jù)具體情況看該帶些什么。

四、其他

1.GOOGLE地圖上查出來的路線，即使是查步行的線，總路程也要少5%到10%，查出來的里程乘以105%，比較靠近真實(shí)的騎行里程。

2.很容易被當(dāng)做有錢的人，要注意人身財(cái)物安全。

3.騎長(zhǎng)途需要連續(xù)很多天長(zhǎng)時(shí)間騎行，平均分配體力很重要。4.為了防止水土不服，吃飯的時(shí)候可以點(diǎn)盤當(dāng)?shù)氐亩垢?。最好飯飯必吃蒜，騎長(zhǎng)途腸胃容易出問題，而大蒜是殺滅大腸桿菌的利器。（一位60歲的老驢友的經(jīng)驗(yàn)）5.問路千萬不要問女人，即使是看起來很睿智的女人。

問女人十次，五次不知所云，四次給你指錯(cuò)，只有一次是對(duì)的。要問開車、騎摩托車，或者至少看起來知道路的，男人。

6.騎在路上，尤其是長(zhǎng)途，貌似還是老外多。我們這一路數(shù)次被當(dāng)成外國(guó)人。

祝大家都能在騎行中找到樂趣~~~

第四篇：早期教育需注意的問題

早期教育需注意的問題

1、早期教育不等同于教育訓(xùn)練

早教不是單純的找老師給孩子上課額外強(qiáng)加給孩子訓(xùn)練，家長(zhǎng)要做到“以情為先”、“以養(yǎng)為主、教養(yǎng)結(jié)合”，每天至少花一小時(shí)與孩子語言交流，與他們?cè)谏詈陀螒蛑辛己没?dòng)等。

專家指出，嬰兒從出生那刻起，就是有能力的學(xué)習(xí)者，家長(zhǎng)要關(guān)注并培養(yǎng)其身體、情感、認(rèn)知、社會(huì)活動(dòng)能力等。

2、早教需順應(yīng)孩子發(fā)展規(guī)律

進(jìn)行早教需要了解不同年齡段孩子的生理、心理特點(diǎn)，順應(yīng)孩子的發(fā)展規(guī)律進(jìn)行相關(guān)的教育，需要循序漸進(jìn)，千萬不能操之過急，過早的早期教育開發(fā)只能提高家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望值，無端給孩子今后的發(fā)展增添壓力。因此建議家長(zhǎng)謹(jǐn)慎選擇對(duì)孩子的早期教育模式。

3、早教應(yīng)以安全第一

進(jìn)行早期教育過程中，家長(zhǎng)或教員應(yīng)以安全為第一。不可為了達(dá)到某個(gè)課程目的而不考慮安全隱患。

幼兒早期閱讀如何教？

教二三歲的寶寶進(jìn)行早期閱讀，不能期望他和成人一樣達(dá)到一定的閱讀目的。成人閱讀是為了學(xué)習(xí)或消遣；而教寶寶閱讀，只要能培養(yǎng)起他的閱讀興趣，目的就達(dá)到了。孩子有了閱讀興趣，就會(huì)產(chǎn)生出更多“深入”學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

雖然我的兒子才三歲多，但他已經(jīng)非常愛認(rèn)字讀書，識(shí)字之多，朗讀之流利，常常引來一片贊嘆聲。

第一步：與識(shí)字大卡結(jié)緣

在兒子差二個(gè)月二歲時(shí)，我給他買了一套60多個(gè)字的識(shí)字大卡。這是一套單張的、紙料很厚的卡片。卡片的正面是一幅大彩圖，右上角或左下角的田字格里寫了一個(gè)與圖有關(guān)的字，背面是這個(gè)字的毛筆正楷寫法。

一開始，兒子顯然把這些卡片當(dāng)成了玩具。他饒有興趣地認(rèn)識(shí)卡片上的動(dòng)物或物品。一個(gè)月后，有一天我無意中雙手拿起一張卡片把背面的毛筆字面向兒子，然后搖來搖去嘴里說：“嘀答答，嘀答答，這個(gè)念什么？”兒子對(duì)這個(gè)游戲很感興趣，他大笑起來，當(dāng)然，他不認(rèn)識(shí)。

我把卡片翻過來讓他看到圖畫，并指了指圖畫旁的小字，念了兩遍，再翻過來讓他看毛筆大字，再念兩遍，然后我又問“嘀答答，這個(gè)念什么？”兒子就能正確地念出來，我很夸張地表揚(yáng)了他，還親了一下他的額頭，然后大聲說：“哎呀，你真聰明！”

之后，我又找了另外三個(gè)筆劃比較簡(jiǎn)單的字，用同樣的方法教會(huì)了他。

到下一次玩這個(gè)游戲時(shí)，我先找出了第一次念過的四個(gè)字，問他：“嘀答答，這個(gè)念什么？”兒子居然記得了其中的三個(gè)。我又把另外幾個(gè)比較簡(jiǎn)單的字混入其中，繼續(xù)跟兒子玩這個(gè)游戲。兒子漸漸地有了成就感，因?yàn)樗尤荒茏x出一些“奇怪”的字，當(dāng)然，作為鼓勵(lì)，表揚(yáng)是不可少的。

第二步：美妙的睡前游戲

后來我們就養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣，每天睡覺前玩一會(huì)“讀字”游戲。差不多一個(gè)月后，他已經(jīng)認(rèn)識(shí)了六十多個(gè)字了。就算我把字寫到其他的紙上，他也能認(rèn)出。

識(shí)字的過程中也免不了出現(xiàn)笑話。在認(rèn)識(shí)了“胖”字后，每次玩游戲時(shí)，兒子都要先把“胖”字找出來扔到床下，嘴里嘟囔著“不要胖”。我很莫明，為什么他不喜歡這個(gè)字，可能因?yàn)檫@張卡片上畫的是一個(gè)露著肚皮的又丑又胖的男人吧！

經(jīng)過一段時(shí)間的“游戲”，如今，諸如兒歌三百首之類的兒童讀物，他也能很流利地朗讀了，表明他已經(jīng)完成了基本的閱讀。

方法得當(dāng)，掌握原則是成功的關(guān)鍵

從教兒子早期閱讀的一年多來的經(jīng)驗(yàn)看來，早期學(xué)習(xí)閱讀，只要方法得當(dāng)，擴(kuò)大孩子的生活空間，增強(qiáng)孩子的自信心，并培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)興趣。同時(shí)，我覺得以下幾個(gè)原則也十分重要。

一、興趣原則

我們不可能期望二三歲的寶寶用意志和努力來學(xué)習(xí)，但只要引起孩子興趣，他們也可以長(zhǎng)時(shí)間地專注于一項(xiàng)活動(dòng)。只要父母發(fā)現(xiàn)了孩子的興趣就能創(chuàng)造很多教孩子學(xué)習(xí)識(shí)字和閱讀的情境。

我兒子從小就喜歡看天氣預(yù)報(bào)。一到天氣預(yù)報(bào)時(shí)就全神貫注跟著電視里的播音員念詞。我突然想到何不趁這個(gè)機(jī)會(huì)讓他也認(rèn)識(shí)一下各個(gè)城市的名稱呢，于是在預(yù)報(bào)員說“北京”時(shí)，我就指著熒屏上“北京”兩個(gè)字念一遍，于是他知道了他每天讀的城市與熒屏上出現(xiàn)的漢字的關(guān)系。

我兒子還是個(gè)車迷，帶他逛街，看到馬路上來往的車輛就手舞足蹈，嘴里念叨著：“三輪車、摩托車、小汽車、大卡車、拖拉機(jī)……”從認(rèn)識(shí)數(shù)字時(shí)起，他的一大愛好就是讀車前車后的牌照，這種興趣幫助他早早就能流利地讀阿拉伯?dāng)?shù)字。

我們也很重視他的這一愛好，我先生買的一本“小小車迷”成了兒子長(zhǎng)久喜愛的讀物。他不但認(rèn)識(shí)上面的各種車輛，而且連車名都認(rèn)識(shí)，即使手寫在紙上他也能流利地讀出來，像“重型運(yùn)輸車”、“攪拌車”、“工程維修車”、“英國(guó)摩根概念車”、“日本豐田考斯特中型客車”等等。走在街上，兒子常常連噴在車體上的字也會(huì)念一遍。

但是，對(duì)于故事書，那就得看他那天是否有興趣了。我給兒子買了些諸如《漁夫和他的妻子》、《寶寶睡前故事》之類的書，他幾乎從來不看，但我先生給他買的一些圖畫簡(jiǎn)單，字又不多的書如《小熊胖嘟嘟》、《狼來了》等，他都非常喜歡看。有時(shí)居然能自己趴在沙發(fā)看上40分鐘。如果遇到不認(rèn)識(shí)的字，他就求助：“爸爸念念”或“媽媽念念”。

二、生活化原則

不要聽到“閱讀”就想到書，其實(shí)，生活中，現(xiàn)成的“教材”在我們身邊無處不在，而且孩子對(duì)他們非常感興趣。讓孩子閱讀各種生活用品上的文字不但能培養(yǎng)他的閱讀能力，而且能幫助他拓展生活空間。

“你吃的是什么?。俊焙蛢鹤右黄鹱x一讀包裝盒上的字，等他會(huì)讀了我才讓他吃，通過這種鍛煉，兒子很早就會(huì)讀“旺旺雪餅”、“南瓜餅”“阿爾卑斯棒棒糖”、“大白兔奶糖”、“福滿多方便面”了。

在時(shí)間充裕的時(shí)候，我會(huì)帶兒子到超市去，讓他坐在手推車上，從貨架上隨手取下商品讓他讀一讀?，F(xiàn)在，兒子在超市已經(jīng)很“老練”，他指著商標(biāo)大聲念：“洗發(fā)露”、“花露水”、“鈣片”……

家里買了洗衣機(jī)后，包裝箱放在客廳里讓兒子玩了很多天。先是讀上面的字，然后把大盒子當(dāng)房子玩。

三、教育性原則

二三歲的寶寶正是觀察、模仿能力最強(qiáng)的時(shí)候，但他們對(duì)行為的辨別能力還不是很強(qiáng)，因此教他們識(shí)字閱讀也要注意教育性原則。

我?guī)鹤釉诮稚仙⒉綍r(shí)，每次看到垃圾箱或垃圾車兒子都很感興趣：“這是什么？”其實(shí)他每次都是明知故問。我則每次都和他在垃圾箱邊站一會(huì)，指著上面的字讓他讀一遍，然后問他：“垃圾箱是干什么用的？”兒子吃了餅干、雪糕或喝了飲料后，我都會(huì)提醒他把包裝盒拿著一直走到垃圾箱附近才扔進(jìn)去。扔之前，我會(huì)讓他把盒上的商品名稱再念一遍，然后說：“咱們把空的?匯源果汁?的殼子扔進(jìn)去吧。”

如果兒子偶爾隨手將不用的東西扔在路上，我會(huì)撿起來拿著，走到垃圾箱旁時(shí)再交給兒子投進(jìn)去?，F(xiàn)在，他基本上養(yǎng)成了不亂扔廢物的好習(xí)慣。

兒子喝牛奶等保質(zhì)期短的飲料時(shí)，我會(huì)問他：“過期了嗎？”然后找出寫有保質(zhì)期的一行字，讓他讀一遍，之后我會(huì)告訴他已經(jīng)生產(chǎn)幾天了?，F(xiàn)在，每次帶兒子到超市買食品的時(shí)候，兒子都會(huì)問我“過期了嗎？”這樣的好處是，現(xiàn)在我買的東西都不會(huì)過期！通過這種鍛煉，我相信“保質(zhì)期”的概念已經(jīng)在兒子幼小的腦子里扎了根。

草坪、花園邊的告示牌，是既方便又有教育意義的閱讀材料。每次帶他路過草坪前的告示牌前，我們都停下了腳步，現(xiàn)在他已經(jīng)認(rèn)識(shí)和明白“保護(hù)”這兩個(gè)字及其它們的意思了，然后我教他讀下一行“僅是多走一步”。等他學(xué)會(huì)以后，我就給他解釋是什么意思。在我撰寫本文的時(shí)候，兒子在我身旁玩積木。我用鋼筆把這幾個(gè)字寫出來讓他讀。結(jié)果他馬上很流利地讀出來了。

孩子的格調(diào)要從小培養(yǎng)，從小事開始培養(yǎng)。

第五篇：KTV裝修需注意問題整理

KTV裝修需注意問題整理

在進(jìn)行ktv裝修設(shè)計(jì)時(shí)，要注意ktv存在的各種安全隱患。只要我們?cè)趉tv裝修中避開幾個(gè)大問題，就能夠預(yù)防和避免這些隱患，今天寶樂迪就為大家介紹一下ktv裝修設(shè)計(jì)中容易引起安全隱患的錯(cuò)誤裝修方式。

一、許多ktv為了追求豪華的效果，在四壁上貼滿板材，吊頂鑲上兩三層立體吊頂，這種裝修做法不可取。

因?yàn)樗谋谫N滿板材，占據(jù)空間較大，會(huì)縮小整個(gè)空間的面積，費(fèi)用也花費(fèi)較高，同時(shí)不利于防火。吊頂過低會(huì)使整個(gè)房間產(chǎn)生壓抑感。

二、KTV設(shè)計(jì)裝修中包房地面不要全部鋪裝大理石。

由于大理石比地板磚和木地板的重量要高出幾十倍，如果地面全部鋪裝大理石就有可能使樓板不堪重負(fù)。特別是二層以上，因?yàn)槲唇?jīng)房屋安全鑒定站鑒定的房屋裝飾，其地面裝飾材料的重量不得超過40公斤/平方米。

三、KTV衛(wèi)生間的裝飾應(yīng)該盡量選用荷載小的材料，避免陽臺(tái)過度超重發(fā)生傾覆事故。

四、KTV設(shè)計(jì)裝修工程中選擇電線時(shí)要用銅線，忌用鋁線!

因?yàn)殇X線的導(dǎo)電性能差，使用過程中會(huì)很容易發(fā)熱，接頭松動(dòng)，甚至引發(fā)火災(zāi)。

另外在施工中還應(yīng)注意不能直接在墻壁上挖槽埋電線，應(yīng)采用正規(guī)的套管安裝，以避免漏電和引發(fā)火災(zāi)。