第一篇：大學(xué)生心理健康課程總結(jié)

大學(xué)生心理健康課程總結(jié)

大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題。從外部環(huán)境看，當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會(huì)生活環(huán)境等都對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響，大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會(huì)生活節(jié)奏；就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的加劇所帶來(lái)職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強(qiáng)度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)

通過(guò)這學(xué)期的大學(xué)生心理健康的學(xué)習(xí)，可以從心理適應(yīng)、自我意識(shí)、人際交往、愛(ài)情和情緒壓力挫折幾個(gè)方面來(lái)認(rèn)識(shí)。

大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，自由的學(xué)習(xí)方式，自覺(jué)的紀(jì)律，不同的生活環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。學(xué)習(xí)上沒(méi)有了高中老師般的催促和監(jiān)督了，全靠自己自覺(jué)；大學(xué)也有了更多的時(shí)間給自己支配，一天幾節(jié)課上完就沒(méi)事；爸媽擔(dān)心自己在外求學(xué)，自己的錢包也鼓了起來(lái)，理財(cái)還不夠精明；大學(xué)更多的事情都是學(xué)生組織，更需要我們自己的組織能力了。所以我們應(yīng)該把握自己的大學(xué)生活，自己的大學(xué)生活自己做主，需要有一顆適應(yīng)環(huán)境的內(nèi)心，讓自己真正能融入大學(xué)的生活里。老師講到，自我意識(shí)對(duì)心理健康也是很有用，自我意識(shí)包括自我認(rèn)識(shí)、自我評(píng)價(jià)和自我發(fā)展。給自己一個(gè)正確的定位是對(duì)自己負(fù)責(zé)的表現(xiàn)，同時(shí)我們要正確的自我評(píng)價(jià)自己，不要自卑、不要自負(fù)，我們要有自信，這樣才能是自己活得很開(kāi)心，在未來(lái)的道路里，我們要給自己樹(shù)立一個(gè)遠(yuǎn)大的目標(biāo)，同時(shí)我們要為此而奮斗。俗話說(shuō)人貴有自知之明，就是說(shuō)的自己要懂得了自己。

進(jìn)入大學(xué)，我們的一只腳就像踏入了社會(huì)，大學(xué)就是一個(gè)小社會(huì)的縮影，身邊形形色色的人可以讓我們提前了解一哈社會(huì)。其實(shí)，在大學(xué)遇到的一些同學(xué)可能一輩子都好，我們要選擇性的交友，廣闊的人際交往對(duì)我們是有幫助，但是太多了也不好。必須有閨蜜，必須有藍(lán)顏才是好的。在人際交往中，我們應(yīng)該尊重別人、真誠(chéng)相待、包容、理解、平等對(duì)待。不應(yīng)該做什么欺騙別人的事，有時(shí)候難免做一些不善解人意的事，我們應(yīng)該以正確的方式解決。也有可能在交往過(guò)程中，有時(shí)候自己也有事，別人又要叫你幫忙做事，在此就應(yīng)該以正確的方式拒絕了，不傷害朋友之間的友誼，自己也能過(guò)得去。

有人說(shuō)，在大學(xué)沒(méi)有談過(guò)戀愛(ài)、沒(méi)有掛過(guò)科、沒(méi)有逃過(guò)課的大學(xué)不是完整的。其實(shí)還是還有一定道理的，后面兩個(gè)可以大學(xué)一直都沒(méi)有，但是戀愛(ài)還是可以有的，我個(gè)人覺(jué)得大學(xué)的戀愛(ài)是單純沒(méi)壓力的，暫時(shí)不用擔(dān)心步入社會(huì)后結(jié)婚的那些繁瑣事情。但是在此我們應(yīng)該樹(shù)立一個(gè)正確的戀愛(ài)觀，戀人之間應(yīng)該坦誠(chéng)相待，在金錢上不應(yīng)該扯得太兇，作為一名女生，不要有找了一個(gè)男朋友就是找了一張飯票的想法。而且作為一個(gè)女生，在性這方面，更應(yīng)該慎重考慮，戀愛(ài)是可以有，但不可以有不單純的戀愛(ài)。

最后則是情緒壓力挫折了，有壓力就有動(dòng)力，是沒(méi)錯(cuò)，但是太大的壓力反而會(huì)影響到我們動(dòng)力的發(fā)揮。給自己適當(dāng)?shù)膲毫?，讓自己充滿動(dòng)力。有時(shí)候一個(gè)人的情緒的好壞會(huì)直接影響到一個(gè)人一天的心情。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬(wàn)變、的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，未來(lái)人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。二十一

世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)

第二篇：心理健康課程總結(jié)

心理健康課程總結(jié)

學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒(méi)有意志，沒(méi)有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會(huì)的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來(lái)，樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，從而產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動(dòng)大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺(jué)攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開(kāi)良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識(shí)的合格大學(xué)生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。

心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，主要包括以下方面：

1、心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

2、心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。

3、心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見(jiàn)面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。因而，面對(duì)新形勢(shì)大學(xué)生要注意保持心理健康，培養(yǎng)自立、自強(qiáng)、自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉自己的社會(huì)交往能力、使自己在變幻復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對(duì)困難、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格，為事業(yè)成功奠定

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堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。

4、心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過(guò)程中，我受益匪淺。它幫助我樹(shù)立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來(lái)。

這門課程很好的幫助了我了解大學(xué)生活。剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)，我和很多同學(xué)一樣有著很多心理問(wèn)題。剛開(kāi)始面對(duì)這一切，我茫然不知所措，后來(lái)大學(xué)生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會(huì)我要形成正確的自我觀念。生活在當(dāng)今社會(huì)的人，不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境，須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境，保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。同時(shí)它教會(huì)我一個(gè)人要能對(duì)自己做出實(shí)事求是的評(píng)價(jià)，形成正確的自我觀念、客觀認(rèn)識(shí)個(gè)人能力的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，確定適合自己的追求目標(biāo)、既不輕易否定自己，也不過(guò)高的估計(jì)自己，盡量保持適中的自我期望水平。它鼓勵(lì)我積極投身實(shí)踐活動(dòng)，經(jīng)風(fēng)雨，見(jiàn)世面，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn)，從而變得更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)。

同時(shí)，這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己。在心理課上，通過(guò)老師的教導(dǎo)和書(shū)本的指導(dǎo)，我慢慢的開(kāi)始正視自己。我開(kāi)始嘗試著去聽(tīng)取別人的意見(jiàn)，我開(kāi)始感受到思想交流的樂(lè)趣。通過(guò)學(xué)習(xí)，我掌握了一些人際交往的技巧，并通過(guò)這些技巧的靈活運(yùn)用我的人緣又慢慢好起來(lái)。我知道良好的人際關(guān)系有賴于相互的了解，相互了解有賴于彼此思想上的溝通。因此要注意常與人交談，交換看法，討論感興趣的事情。這樣，可籍以表達(dá)自己的喜怒哀樂(lè)，降低內(nèi)心壓力。

最后，這門課程幫助我規(guī)劃人生，對(duì)未來(lái)更加充滿信心。人生的確需要規(guī)劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。人的一生如果沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有方向，永遠(yuǎn)是隨波逐流，得過(guò)且過(guò)，過(guò)一天算二響永遠(yuǎn)都不知道自己會(huì)走到什么地方。有些時(shí)候，理想也等同于我們的目標(biāo)，但只是有了理想?yún)s沒(méi)有認(rèn)真規(guī)劃，在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計(jì)劃往往趕不上變化，到頭來(lái)感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過(guò)程就不要太再意結(jié)果。這是理想與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生，每一個(gè)階段都有自己即定的目標(biāo)，如果過(guò)程出現(xiàn)了偏差就及時(shí)改正，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在。一旦緊咬目標(biāo)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無(wú)不勝的力量，而且會(huì)努力為自己的最終理想而奮斗不已。目標(biāo)清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會(huì)奮不顧身地為理想而努力，而你行動(dòng)的動(dòng)力，也是你每一個(gè)階段不同的規(guī)劃目標(biāo)。所以一個(gè)好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。

第三篇：大學(xué)生心理健康課程論文

大學(xué)生心理健康課程論文

題目：大學(xué)生活之誘惑

學(xué)院:文理學(xué)院

專業(yè):信息與計(jì)算科學(xué)

班級(jí):計(jì)算091

姓名:茍彥偉

學(xué)號(hào):37

大學(xué)生活之誘惑

摘要：每個(gè)人在成長(zhǎng)的過(guò)程中都會(huì)或多或少地遇到一些誘惑，這些誘惑往往會(huì)給你的心理帶來(lái)些許的波動(dòng)，誘惑貫穿每個(gè)人的一生，面對(duì)誘惑我們應(yīng)該調(diào)整心態(tài)，以正確的方式對(duì)付，以合理的方式解決，我們才能成長(zhǎng)，成熟

關(guān)鍵字：誘惑成長(zhǎng)心理

著名哲學(xué)家蘇格拉底曾說(shuō)過(guò)這樣一句名言：“誰(shuí)不能主宰自己，誰(shuí)就永遠(yuǎn)是一個(gè)奴隸。想左右天下的人，須左右自己。”每個(gè)人在走向成熟的過(guò)程，都是心理的成熟。而在心靈的成熟的過(guò)程中都會(huì)遇到或多或少的誘惑，有的人勇敢的抵制了這些誘惑，學(xué)會(huì)成長(zhǎng)，慢慢的成熟；有些人則漸漸地別誘惑，從而迷失在自己人生的道路上??更有的人甚至鑄成大錯(cuò)，只有在成功的經(jīng)歷了這個(gè)難熬的階段以后，我們才能感到內(nèi)心的幸福。

人的一生中，每進(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境，都會(huì)遭遇一系列新的問(wèn)題，都會(huì)遇到一些成長(zhǎng)過(guò)程中必然會(huì)遇到的新矛盾。人類成長(zhǎng)智慧啟示我們：成長(zhǎng)中的矛盾，正是推動(dòng)我們進(jìn)行新的學(xué)習(xí)、獲得新的適應(yīng)能力的力量，本篇將擇要介紹大學(xué)生心理健康的一般問(wèn)題。希望這些知識(shí)能夠幫助我們建立正確的健康觀、人生觀，能掌握正確理解社會(huì)、文化與自我的方法，學(xué)會(huì)有效籌劃自己的大學(xué)生活，盡快適應(yīng)環(huán)境，接受新的挑戰(zhàn)，以清醒的認(rèn)識(shí)、積極的心態(tài)、頑強(qiáng)的意志走向成才之路。

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)水平的整體發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平迅速提高，如今的大學(xué)生具有開(kāi)闊的視野，活躍的思維，追求個(gè)性化的生活方式，充滿著色彩浪漫的情感，但同時(shí)也面臨著新的心理問(wèn)題和沖突。健康是人生的第一財(cái)富。對(duì)作為天之驕子的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。作為一名大學(xué)生，我也有自己存在的心理問(wèn)題。也許是受常規(guī)思維的影響，我也

覺(jué)得承認(rèn)自己有心理問(wèn)題是一件不光彩的事情。學(xué)習(xí)了這門課后，我對(duì)這件事有了更科學(xué)的認(rèn)識(shí)。我主要是存在學(xué)業(yè)和人際交往方面的問(wèn)題。進(jìn)入大學(xué)后，要學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，隨著教學(xué)內(nèi)容的深入，我們?cè)诶斫夂臀丈蠒?huì)越來(lái)越吃力，心情也會(huì)越來(lái)越煩躁，這時(shí)候我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，把學(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動(dòng)力。大學(xué)就是一個(gè)縮小的社會(huì)，我們會(huì)和形形色色的人接觸，這就涉及到處理人際關(guān)系的能力。大學(xué)生在很多情況下都是以自我為中心的，他們很少考慮別人的感受，也很容易沖動(dòng)。還有越來(lái)越大的就業(yè)壓力，很容易造成同學(xué)之間的爾虞我詐，極度的不信任。因此，我們要在不損害自身利益的前提下，真心待人。大學(xué)生一方面要客觀、全面地認(rèn)識(shí)自我，既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處，也要看到自己的缺點(diǎn)短處；既要看到別人的優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處，也要看到別人的缺點(diǎn)短處。另一方面要悅納自己，優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處、缺點(diǎn)短處都要接受，一個(gè)人的長(zhǎng)相、出生是無(wú)法選擇的，只有悅納自己，才是最實(shí)際明智的態(tài)度。

成功與失敗不能簡(jiǎn)單歸因。主觀努力、個(gè)人能力強(qiáng)、機(jī)遇好、有外界力量相助、任務(wù)容易是獲得成功的有利條件；而機(jī)遇不好、任務(wù)難度大、主觀不努力、能力欠缺是造成失敗的因素。要分析成功和失敗的原因，擴(kuò)大“視野”，既要看到自身因素，又要看到外部因素；既要看到客觀條件，又要分析主觀努力程度，從而做出恰如其分的評(píng)價(jià)和相應(yīng)的調(diào)整。

大學(xué)生的心理也需要釋放，他們?cè)趯W(xué)業(yè)、情感、經(jīng)濟(jì)等方面受著困擾，壓力也可能失衡，例如馬加爵就是典型例子，我們應(yīng)正確釋放自己的壓力?？刂谱约旱那榫w也是解決壓力的正確途徑，我們每個(gè)人在日常生活中不免要發(fā)生不愉快的事情，我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，遇到不愉快的事情要想開(kāi)些，不要鉆牛角尖，為了一些不值得的事情，生悶氣，抽悶煙，甚至喝悶酒，這都是不應(yīng)該的?，F(xiàn)在的大學(xué)已經(jīng)不是某些人想象的那樣了，太平凡了，但是同時(shí)，由于在現(xiàn)在的大學(xué)里，已經(jīng)形成了一個(gè)不好的環(huán)境，我們要適應(yīng)他們，就自己要用一種積極的心態(tài)去面對(duì)他，這是一個(gè)過(guò)程?？傊?，有一個(gè)好的心態(tài)去面對(duì)，要學(xué)會(huì)，自己快樂(lè)，同時(shí)要做一粒快樂(lè)的分子，去調(diào)動(dòng)你周圍的積極因素，使你總可以在一種積極地環(huán)境中，去最大限度發(fā)揮你自己的潛力。

我們時(shí)常在各種報(bào)刊雜志上看到目前大學(xué)生中存在較為嚴(yán)重的心理問(wèn)題，大學(xué)生中有心理障礙甚至精神病的人數(shù)還在不斷增加。大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí)，大

學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題：Ⅰ從外部環(huán)境看，當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會(huì)生活環(huán)境等都對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響，大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會(huì)生活節(jié)奏；就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的加劇所帶來(lái)職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強(qiáng)度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。Ⅱ從大學(xué)生自身看，大學(xué)正是人生成長(zhǎng)與發(fā)展的重要時(shí)期，大學(xué)生的生理、心理與社會(huì)化的協(xié)調(diào)發(fā)展中存在這樣或那樣的矛盾和沖突，理想自我與現(xiàn)實(shí)自我往往會(huì)產(chǎn)生矛盾。

我從小學(xué)到現(xiàn)在，和大多數(shù)的學(xué)生一樣，都是在父母的要求下，考重點(diǎn)高校，考重點(diǎn)大學(xué)。我那時(shí)的想法，就是按照父母的期望，好好考大學(xué)，好的大學(xué)就等于將要有好的工作。每天都是這樣說(shuō)，我就按父母說(shuō)的，一步一步的走下來(lái)，這期間我都沒(méi)有什么自己的想法，一切都努力往父母說(shuō)的做，其他的也都是人云亦云，這樣一直到了大學(xué)開(kāi)學(xué)。我到了大學(xué)，離開(kāi)了父母，我才到了我的低潮時(shí)期，這時(shí)的我不知道該怎么和人交流，這里我接觸到的人，天南海北，各式各樣，生活方式也不相同，我也不知道該怎么去處理生活方面的事。仿佛一切都變的很難，一切都要自己去想，去做。那時(shí)的我很迷茫，也想了不少。以前的我，無(wú)憂無(wú)慮，只要做好學(xué)習(xí)，一切由父母安排。現(xiàn)在一切都得自己拿注意了。一時(shí)不習(xí)慣起來(lái)。在剛開(kāi)始的時(shí)候，還和同學(xué)同寢發(fā)生過(guò)不愉快。那時(shí)的我，覺(jué)的和這的生活格格不入，總想回家，每天都過(guò)的很壓抑?，F(xiàn)在未免有些莞爾。到了現(xiàn)在，我也想了很多，也改變了很多。心里也覺(jué)的好了很多。我也想到了我的未來(lái)該怎么做。所以我現(xiàn)在覺(jué)的，大學(xué)的生活真是很鍛煉人，真是塑造一個(gè)人的黃金時(shí)刻。這時(shí)候的心理是最容易受影響的，而這種影響是會(huì)影響以后的生活的。直到了那個(gè)時(shí)刻，我才覺(jué)的，我的生活才剛開(kāi)始呢。每個(gè)人的生活都有高潮和低谷，我知道以前無(wú)論如何，都已經(jīng)過(guò)去了，未來(lái)才是我該認(rèn)真考慮和為之奮斗的地方。

我是誰(shuí)。我的回答是，我就是我，父母只能給予意見(jiàn)，而不能給予實(shí)際。一切都只能自己去做。我就是我，別人的所作所為，都是給我的一面鏡子，有則改之，無(wú)則加冕。我就是我，我的未來(lái)，由我自己把握。我所做的一切，都是我的選擇。無(wú)論對(duì)錯(cuò)，結(jié)果只能自己承擔(dān)。我不知道我的思想是否到了成人的境界。但我知道，我以后該好好的判斷自己的選擇，好好的走自己的路。我覺(jué)的這種想法很重要。至少，給了我走下去的信心和決心。也許我從以前到大學(xué)之前，我都是渾渾噩噩的走過(guò)來(lái)的，但我知道，我決不會(huì)渾渾噩噩的走過(guò)這大學(xué)四年。我一定會(huì)知

道，這四年我的目標(biāo)和意義。我的將來(lái)，我也無(wú)法想象的出來(lái)。也許我的判斷能力還不夠吧，但對(duì)我的未來(lái)充滿信心。我知道該怎么去走。

我覺(jué)的每個(gè)人的生活方式都不同，每種生活方式都有它自身的道理，我們沒(méi)有資格去批評(píng)別人的生活方式和要求別人和自己一樣生活。所以我從不干擾別人的生活，至多給別人一些我的想法。我認(rèn)為每個(gè)人都有自己的想法，隨意批評(píng)別人的想法是不對(duì)的，是不尊重別人，所以我從不隨意批評(píng)別人的意見(jiàn)。我覺(jué)得說(shuō)謊會(huì)給人不誠(chéng)實(shí)的表現(xiàn)，即使是開(kāi)玩笑也不合適，所以我從不說(shuō)謊，只開(kāi)開(kāi)小玩笑。每個(gè)人都有自尊心，每個(gè)人也都很容易受傷，所以我從不說(shuō)別人。我很愿意和他人在一起。因?yàn)槲矣X(jué)的每個(gè)人都有其優(yōu)缺點(diǎn)，和其他人在一起可以很好的學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)，借鑒別人的好的地方。這個(gè)世界上沒(méi)有一個(gè)人是絕對(duì)的惡人或善人，真正絕對(duì)的惡人或善人都是無(wú)法生存的。我覺(jué)的我應(yīng)該好好鍛煉自己判斷能力。為什么別人能看到的優(yōu)點(diǎn)我卻看不到。這就一定是我自己的原因。不止這，我覺(jué)的我還有些地方得加強(qiáng)，比如和他人的交流能力，愿意和別人交流不代表能夠很好的交流。還有就是和別人交流的膽量，我還是不能很從容的和陌生的人交流。還有我的心理承受能力得加強(qiáng)。在大學(xué)，失敗和被超越是家常便飯。沒(méi)有好的承受能力，很容易自暴自棄。

面對(duì)這些問(wèn)題，如果大學(xué)生不能很好的適應(yīng)環(huán)境解決問(wèn)題，就會(huì)產(chǎn)生一系列的心理障礙甚至精神疾病。因此，我們應(yīng)該培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)對(duì)方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自己的思想境界，樹(shù)立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。

參考文獻(xiàn)

文章《俞敏洪勵(lì)志語(yǔ)錄》

文章《大學(xué)生心理健康教育》

第四篇：大學(xué)生心理健康課程論文2008

2008-2009學(xué)年《大學(xué)生心理健康教育》課程論文

要求：任選下列主題之一進(jìn)行闡述，題目自定。不能單純地寫觀點(diǎn)，必須以事例論證。字?jǐn)?shù)在1500字以上

1、能夠健康快樂(lè)地生活，是人生一個(gè)重要的學(xué)問(wèn)，你的生活健康嗎？你打算如何更健康地生活？

2、有的同學(xué)認(rèn)為戀愛(ài)使人成熟起來(lái)，情感關(guān)系是人生非常重要的關(guān)系，你戀愛(ài)過(guò)嗎？談?wù)勀銓?duì)戀愛(ài)的看法。

3、人際關(guān)系是一個(gè)人獲得成功的非常重要的一個(gè)方面，你對(duì)自己的人際關(guān)系滿意嗎？你有什么樣的交往觀？談?wù)勀愕臒阑蝮w會(huì)。

4、“現(xiàn)在該做什么？”現(xiàn)在該做什么，這句話恐怕是新生口中出勤率最高的話了。因?yàn)闆](méi)有明確的計(jì)劃，新生常感到有許多時(shí)間無(wú)事可做。而有些人卻說(shuō)，大學(xué)生活多姿多彩，收獲豐富。談?wù)勀銓?duì)這個(gè)問(wèn)題的看法。從高中進(jìn)入大學(xué)，生活發(fā)生了很大的變化，從被動(dòng)到主動(dòng)，我們可能很不適應(yīng)，你進(jìn)入大學(xué)第一學(xué)期過(guò)的怎么樣？

5、讀大學(xué)了，有的同學(xué)覺(jué)得“書(shū)已經(jīng)讀到頭了”，談?wù)勀銓?duì)大學(xué)學(xué)習(xí)的感受。

6、上大學(xué)后你遇到了什么困難的事情，你是如何克服的，對(duì)你的情緒造成了什么影響，請(qǐng)描述并評(píng)價(jià)自己的表現(xiàn)，寫一篇自傳。

第五篇：大學(xué)生心理健康課程有感

大學(xué)生心理健康課程有感

初入大學(xué)校門.在科目繁雜的課程之中，令我印象最深的課程就是大學(xué)生心理健康課。雖然上杜老師的課時(shí)間很短，只有短短的四周課。但是每節(jié)課上的內(nèi)容卻很豐富。也令我重新認(rèn)識(shí)了自己，更是重新刷新了自己的三觀。我認(rèn)為學(xué)心理學(xué)是為了認(rèn)識(shí)更真實(shí)的自己以及認(rèn)識(shí)整個(gè)世界。這是對(duì)每一個(gè)大學(xué)生來(lái)說(shuō)是不可缺少的。更是對(duì)于我們大一的學(xué)生來(lái)說(shuō)學(xué)習(xí)心理學(xué)不僅是對(duì)我們過(guò)去錯(cuò)誤做法加以改正，更是對(duì)我們未來(lái)方向的一種引導(dǎo)。并且在老師的課堂上氣氛也很活躍.杜老師的講課也風(fēng)趣幽默.深的同學(xué)們喜愛(ài)。在這樣輕松的心理課上我也學(xué)到了不少知識(shí)。也對(duì)我有了重新的認(rèn)識(shí)。

第一節(jié)課，老師為我們講解初到大學(xué)的一些學(xué)習(xí)適應(yīng)問(wèn)題。讓我們這些大學(xué)新生來(lái)說(shuō)了解了大學(xué)學(xué)習(xí)和高中學(xué)習(xí)有什么不同。其次讓我們明白學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的重要性。也重點(diǎn)講解了學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)效率的關(guān)系和學(xué)習(xí)的心態(tài)。以及記憶和遺忘的關(guān)系和怎么協(xié)調(diào)壓力和動(dòng)力的關(guān)系才能使我們更有效率的學(xué)習(xí)。最后，老師讓我們重新認(rèn)識(shí)了失敗和挫折，也讓我們知道失敗并不可怕，可怕的是有一顆失敗的心。學(xué)了這些關(guān)于學(xué)習(xí)的心理也讓我對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)有了信心。讓我以積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)大學(xué)四年。

第二節(jié)課，老師以失落的一角的動(dòng)畫來(lái)開(kāi)篇。讓我們認(rèn)識(shí)到了遇到一個(gè)適合自己的愛(ài)人是多么的不易。接下來(lái)在正式講課中。老師詳細(xì)地為我們講解愛(ài)情是什么。并用愛(ài)情三角理論為我們講解了什么是完美愛(ài)情和愛(ài)情關(guān)系的類型，后來(lái)又以愛(ài)情的來(lái)源為我們講解怎么追求自己的愛(ài)情。聽(tīng)了這節(jié)關(guān)于愛(ài)情的心理課。對(duì)于我一個(gè)還是單身的人來(lái)說(shuō)學(xué)到了很多。也讓我更有信心對(duì)自己向往的愛(ài)情進(jìn)行追求！

第三節(jié)課，老師首先用family的公益廣告來(lái)為我們解釋家庭內(nèi)各成員的在一個(gè)家庭的不同時(shí)期所擔(dān)任的角色。然后又用愛(ài)心樹(shù)的故事告訴我們父母在不同時(shí)期對(duì)孩子的關(guān)系。通過(guò)這些生動(dòng)形象的故事讓我們了解到了親密關(guān)系和親子關(guān)系有著重要的關(guān)聯(lián)。后來(lái)通過(guò)杜老師舉得一些不同家庭背景情況下孩子的成長(zhǎng)軌跡進(jìn)一步說(shuō)明環(huán)境對(duì)孩子成長(zhǎng)的重要性。而且家庭就是孩子最主要的環(huán)境。但是家庭教養(yǎng)也不會(huì)決定我們未來(lái)的發(fā)展方向。因?yàn)槲覀兙哂薪?gòu)性和主觀能動(dòng)性。所以未來(lái)的路還是需要靠我們來(lái)選的。

通過(guò)上完杜老師的大學(xué)心理健康課程。讓我對(duì)大學(xué)有了重新的認(rèn)識(shí)。也讓我對(duì)大學(xué)四年的生活充滿了信心。下面是我對(duì)自己個(gè)人情況制定的大學(xué)四年成長(zhǎng)計(jì)劃。

大一：我要初步了解我的專業(yè)，特別是自己未來(lái)所想從事的職業(yè)或自己所學(xué)專業(yè)的對(duì)口的職業(yè)，提高人際溝通能力，具體內(nèi)容包括多和師哥師姐們進(jìn)行交流，尤其是大四的畢業(yè)生，詢問(wèn)就業(yè)情況。因?yàn)榇笠粚W(xué)習(xí)任務(wù)不重，所以我要多參加學(xué)?；顒?dòng)，增加交流技巧。并學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)知識(shí)，因?yàn)樵谝院蟮纳鐣?huì)中計(jì)算機(jī)技能是每一個(gè)人都不可缺少的，所以我爭(zhēng)取可以通過(guò)計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)輔助自己的學(xué)習(xí)，為可能的轉(zhuǎn)系，獲得雙學(xué)位，留學(xué)計(jì)劃做好資料收集及課程準(zhǔn)備。其次是多利用學(xué)生手冊(cè)，了解相關(guān)規(guī)定課程，在課下廣泛涉獵中外名著，提高自己文學(xué)素養(yǎng)和文字表達(dá)能力。豐富自己的知識(shí)面另外，積極向黨組織靠攏，成為一名光榮的中共黨員也是我的另一個(gè)努力方向。在大一就提交入黨申請(qǐng)書(shū)。另外積極參加各種社會(huì)活動(dòng)，擴(kuò)大知識(shí)面與人際交往關(guān)系，是人們獲取事業(yè)成功的社會(huì)支持，而個(gè)人的品質(zhì)和心理狀態(tài)又是影響人際關(guān)系的重要因素。大二：我應(yīng)考慮清楚未來(lái)是否深造或就業(yè)。了解相關(guān)的應(yīng)有活動(dòng)，并以提高自身的基本素質(zhì)為主，通過(guò)參加學(xué)生會(huì)或團(tuán)體組織，鍛煉自己各種能力。同時(shí)檢驗(yàn)自己的知識(shí)技能，開(kāi)始嘗試兼職社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，并要具有堅(jiān)持性，最好能在課余時(shí)間后長(zhǎng)時(shí)間從事與自己未來(lái)職業(yè)或本專業(yè)有關(guān)的工作，提高自己的責(zé)任感，主動(dòng)性和受挫能力，增強(qiáng)英語(yǔ)口語(yǔ)能力，增強(qiáng)計(jì)算機(jī)應(yīng)用能力，通過(guò)英語(yǔ)計(jì)算機(jī)的相關(guān)證書(shū)考試，把英語(yǔ)四級(jí)通過(guò)，爭(zhēng)取在后兩年通過(guò)英語(yǔ)六級(jí)，并開(kāi)始有選擇的輔修其他專業(yè)的 知識(shí)充實(shí)自己。大三：到了大三因?yàn)榕R近畢業(yè)所以目標(biāo)應(yīng)鎖定在提高術(shù)職技能，搜集公司信息，并確定自己是否要考驗(yàn)。在撰寫專業(yè)學(xué)術(shù)文章時(shí)，大膽提出自己的見(jiàn)解，鍛煉自己的獨(dú)立解決問(wèn)題的能力和創(chuàng)造性。參加和專業(yè)有關(guān)的暑假工作，和同學(xué)交流求職工作心得體會(huì)。學(xué)習(xí)寫簡(jiǎn)歷，求職信，了解搜集工作信息的渠道，并積極嘗試。加入校友網(wǎng)絡(luò)，和已經(jīng)畢業(yè)的校友，師哥師姐談話了解往年的求職情況。大四：到了大四我需要對(duì)前三年的準(zhǔn)備做一個(gè)總結(jié)：首先檢驗(yàn)自己已確定的職業(yè)目標(biāo)是否明確，前三年的準(zhǔn)備是否已充分。然后，開(kāi)始畢業(yè)后工作的申請(qǐng)積極參加招聘活動(dòng)，在實(shí)踐活動(dòng)中檢驗(yàn)自己的積累和準(zhǔn)備。最后，預(yù)習(xí)或模擬面試，積極利用學(xué)校提供的條件，了解就業(yè)指導(dǎo)中心提供的用人公司資料信息，強(qiáng)化求職技巧，進(jìn)行模擬面試等訓(xùn)練，盡可能地做出較為充分準(zhǔn)備的情況下進(jìn)行施展演技。最后能以優(yōu)異的成績(jī)畢業(yè)取得本科學(xué)士學(xué)位。

我相信有了計(jì)劃才能更好的去實(shí)施。感謝心理健康課，讓我的大學(xué)生活有了方向。讓我原來(lái)對(duì)大學(xué)生活存在黑暗到豁然開(kāi)朗。相信通過(guò)課上積累的心理學(xué)知識(shí)。我一定會(huì)以樂(lè)觀，積極的態(tài)度對(duì)待大學(xué)生活。讓大學(xué)生活成為我人生中不可磨滅的記憶。