第一篇：2013年新生適應(yīng)性活動策劃書

大一新生適應(yīng)性

策劃

書

主辦單位:湖南工程學(xué)院應(yīng)用技術(shù)學(xué)院承辦單位:應(yīng)用技術(shù)學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會

序言

大學(xué)是學(xué)子們夢想的地方，然而相當(dāng)一部分大學(xué)生剛剛走進(jìn)大學(xué)校門卻出現(xiàn)了嚴(yán)重的不適應(yīng)問題。突出表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系等方面的不適應(yīng)，甚至給一些人帶來沉重的壓力，心理上感到困惑，情緒上難以振作。因此,了解大學(xué)生入學(xué)適應(yīng)期的問題，尋求解決的對策，盡快適應(yīng)大學(xué)新的環(huán)境是每一個大學(xué)新生所面臨的首要問題。在進(jìn)入大學(xué)之前，每一個人都在心里構(gòu)想過自己美好的大學(xué)生活但是進(jìn)入大學(xué)后，在經(jīng)過一小段時間興奮之后，他們突然間發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)跟自己想像中的大學(xué)有著很大的差距，并非那么的完美。高考過后，大家從埋頭學(xué)習(xí)中抬起頭來，第一次有機(jī)會能夠看清彼此，才猛然發(fā)現(xiàn)自己和他人之間原來除了學(xué)習(xí)成績外，還有其它許多方面的差距。在知識、才藝、人際關(guān)系、家庭背景乃至身體容貌等方面己不如人的地方很多。有的學(xué)生因?yàn)楦呖际Ю?；有些學(xué)生是聽從父母的安排；有些學(xué)生是因?yàn)橄蛲狈接挚梢赃h(yuǎn)離父母的管轄；有些學(xué)生對自己所學(xué)的專業(yè)不感興趣。這所有的一切，致使一些學(xué)生情緒低落，感到前途渺茫，困惑失望，從而形成了失落心理.再有的是一些學(xué)生因?yàn)榧彝ソ?jīng)濟(jì)比較困難或者因?yàn)殚L期的消費(fèi)一直來自家庭,感到有壓力和內(nèi)疚,稍微嚴(yán)重的心理障礙可以看出，抑郁，焦慮等問題可能是因?yàn)殚L期情緒得不到發(fā)泄, 自我要求高等導(dǎo)致的,而且這些癥狀在新生上有遞增的趨勢.所以在面對這一系列問題時我們不能輕視，我們

要重視起來，在一些問題還沒有成為問題時解決它們，讓新生擺脫適應(yīng)心理健康問題，真正踏進(jìn)理想中的美好充實(shí)的大學(xué)。

活動目的： 幫助新生盡快完成從高中生到大學(xué)生的角色過渡，陌生的生活環(huán)境、人生角色、生活內(nèi)容與方式上的巨大變化使其最大程度地減少對陌生世界的迷茫與疑惑，對自己的大學(xué)生活有一個初步的認(rèn)識與定位。幫助新生調(diào)適和排解心理困擾，使其擁有積極健康的心態(tài) 主辦單位：湖南工程應(yīng)用技術(shù)學(xué)院

承辦單位：應(yīng)用技術(shù)學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會心理部

協(xié)辦單位：應(yīng)用技術(shù)學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會心理部

顧問：李光中彭?xiàng)澚盒旎浻盍婚_健胡武平

指導(dǎo)老師：劉紅石單化任郭文輝章平蔣淑亞

王爾奇張瓊燕陳歡

組 委 會：王全李子璇齊文正安雨魏印國舒適

唐超波胡冬陳怡欣侯德輝

活動對象： 2013屆大一新生

策 劃 人：唐燦

參與人員：

活動時間：2013年10月XX至XX日

活動地點(diǎn)：

活動流程:

1、提前聯(lián)系好主講老師并向?qū)W院提交講座申請.2、發(fā)信息通知各班心理委員和同學(xué)。

3、活動當(dāng)天上午申請好活動教室。.4、提前組織同學(xué)們有序進(jìn)場。

5、首先召開心理委員大會（時間30分鐘）

6、大會結(jié)束后開始講座

7、主講老師入場，主持人介紹主講老師。

8、講座結(jié)束，同學(xué)們歡送主講老師離場。

9、組織同學(xué)們有序離場。

10、對場地的衛(wèi)生進(jìn)行打掃，檢查并關(guān)閉好教室內(nèi)的電腦。放映設(shè)備均檢查完畢后關(guān)好教室門

其他：

承辦單位名稱**年**月**日

備注：

第二篇：新生適應(yīng)性講座心得體會

新生適應(yīng)性講座心得體會范文（精選14篇）

當(dāng)我們受到啟發(fā)，對學(xué)習(xí)和工作生活有了新的看法時，可以將其記錄在心得體會中，這樣有利于培養(yǎng)我們思考的習(xí)慣。一起來學(xué)習(xí)心得體會是如何寫的吧，下面是小編幫大家整理的新生適應(yīng)性講座心得體會范文（精選14篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。

新生適應(yīng)性講座心得體會1

很高興成為xx高中的一員。作為新生，對于學(xué)校、老師、同學(xué)都充滿新期待。為了讓我們深入了解學(xué)校和老師等一切相關(guān)信息，在開學(xué)這兩天，學(xué)校為我們量身制定一個詳細(xì)的新生入學(xué)教育安排。連續(xù)幾天的講座，雖然覺得很辛苦，但我們受益匪淺，學(xué)到了不少有用的東西，也懂得這三年的學(xué)習(xí)時間是何等寶貴，需要迎難而上努力學(xué)習(xí)。

講座一：自身專業(yè)知識與技能

由學(xué)校出色的教師為我們一一詮釋各種專業(yè)的知識與技能，同時結(jié)合自身和身邊的親身經(jīng)歷讓我們清楚了解自身專業(yè)的就業(yè)趨勢，也讓我們重拾中考信心，明白只有在學(xué)校認(rèn)真學(xué)好專業(yè)知識，獲得一技之長，才能實(shí)現(xiàn)人生價值，使我們的未來更上一層樓。我一定要努力完成三年的學(xué)業(yè)，學(xué)好專業(yè)知識，無論三年后是選擇就業(yè)還是升學(xué)，我都有信心，一點(diǎn)一滴筑夢想。我選擇鮀濱，信任鮀濱，它是我們學(xué)子明天的輝煌與驕傲！

講座二：師兄師姐談心得

學(xué)校專門請來優(yōu)秀畢業(yè)生做學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)、工作經(jīng)驗(yàn)介紹。他們學(xué)業(yè)有成，有的已就業(yè)，有的已升學(xué)。他們一一為我們講述過去三年的學(xué)習(xí)生活與經(jīng)歷。他們在不斷遇挫、不斷堅持后，終究功夫不負(fù)有心人，獲得不同成就。他們的經(jīng)歷與行動告訴我們：只有學(xué)好專業(yè)知識，只有不斷堅持與努力，才能收獲成果，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。沒有做不到，只有想不到！我們也會以他們?yōu)榘駱訉W(xué)習(xí)，取長補(bǔ)短，好好珍惜三年的時間，為目標(biāo)，為前途而奮斗，像師兄師姐一樣為母校爭光。

講座三：形象與禮儀規(guī)范

一個學(xué)生除了要有優(yōu)秀的成績以外，還需擁有一個良好的學(xué)生形象和正確的禮儀規(guī)范。它代表了學(xué)生個人與學(xué)校的形象。這是我們給別人的第一印象，甚至影響他人對我們的評價。所以，學(xué)習(xí)禮儀規(guī)范也是一門重要學(xué)問。這個禮儀講座為我們詳細(xì)介紹一個學(xué)生應(yīng)有的形象與禮儀規(guī)范，也使我們明白禮儀規(guī)范的重要性。我們會認(rèn)真遵守學(xué)校的規(guī)章制度，做到衣著整潔，談吐文明，并擁有一個整潔、陽光的學(xué)生形象。

講座四：法制與教育

我覺得這個講座很重要，同時也為我們帶來一次既有教育意義又生動精彩的法律之旅。青少年法制觀念薄弱，而且青春期容易沖動急躁。青少年學(xué)生往往因缺乏法律知識，年少無知而陷入歧途，甚至走上犯罪道路。這次講座及時為我們補(bǔ)充許多法制知識，就像是一盞明燈，引導(dǎo)我們走正途，健康的成長。我們要增強(qiáng)法律意識，做知法、懂法、守法的學(xué)生。

十分感謝學(xué)校為我們精心安排了新生入學(xué)教育，使我們深入了解中職教育、學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度、學(xué)校的辦學(xué)特點(diǎn)、人才培養(yǎng)目標(biāo)和明確以后個人發(fā)展的方向。我們將不辜負(fù)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師對我們的期望，嚴(yán)格遵守學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度，努力學(xué)習(xí)，牢固打好基礎(chǔ)知識，掌握專業(yè)技能，做一個德、智、體全面發(fā)展的好學(xué)生，為學(xué)校爭光，成為學(xué)校明日的驕傲！

新生適應(yīng)性講座心得體會2

帶著激動、帶著自豪，帶著家長的殷切希望，帶著好理想的憧憬和渴望記得老師們親切的關(guān)懷還歷歷在目。來到學(xué)校，即使正值炎夏，但是我們也能感覺到新學(xué)期開學(xué)那種很濃的大家庭的氛圍，到處充滿陽光，充滿希望，在接下來的兩年里，我們將在這里書寫生命中最燦爛的一筆。

剛剛?cè)胄?，學(xué)校就精心為我們準(zhǔn)備了兩堂課，一堂是入學(xué)專題教育，一堂是軍訓(xùn)。入學(xué)專題教育和軍訓(xùn)都是我們進(jìn)入高中的必修課，對我們以后三年的學(xué)習(xí)，生活，乃至工作，都會產(chǎn)生積極的影響。在這短短的入學(xué)教育期間，我們要與原本不認(rèn)識的同學(xué)相互認(rèn)識，并且要做到互幫互助，團(tuán)結(jié)一致，我們要從原本懶懶散散的社會生活中脫離出來，參加嚴(yán)格訓(xùn)練，接受陽光的洗禮，面對種種的考驗(yàn)。下面，就我本人對此次入學(xué)教育和軍訓(xùn)，談?wù)勛约赫鎸?shí)的體會。

一、入學(xué)專題教育的體會。

入學(xué)專題教育內(nèi)容豐富，幫助我們調(diào)試和轉(zhuǎn)變角色，給我們指明了方向，明確了道路，樹立了正確的人生觀和價值觀。教育我們要認(rèn)清楚自己的位臵，明確責(zé)任、確定重心；其次要找好目標(biāo)；把握好人生的學(xué)習(xí)、生活、情感的節(jié)奏；告訴我們“經(jīng)歷才是真正的財富；成長的過程就是探求生命意義的過程；超越就必須做不喜歡做的事情”。所以，在下一步學(xué)習(xí)生活中，我將會忘掉過去的角色，重新做自我的定位，帶著嬰兒般探索的眼神，來到廣警去追尋知識，探索生命的意義。

幫助我們認(rèn)識學(xué)校，盡快找到學(xué)習(xí)方法。校領(lǐng)導(dǎo)給我們介紹了學(xué)校改革試點(diǎn)班的辦學(xué)理念、教學(xué)思路和培養(yǎng)特點(diǎn)，要求我們要明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，掌握學(xué)習(xí)方法，增強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)素養(yǎng)，真正做到“精講多練，注重實(shí)戰(zhàn)”。學(xué)校老師給我們上的“如何學(xué)習(xí)高中課程的學(xué)習(xí)方法”，更加具體的給我們提出了好的學(xué)習(xí)方法，提高了我們對學(xué)習(xí)課程的興趣。

二、軍訓(xùn)的體會。

第一，苦的練習(xí)?！皯浛嗨继稹?，一提到軍訓(xùn)大部分人都可能想到苦，不過對于軍訓(xùn)過的人來說，這苦是多么的甜美。“抬頭，挺胸，微收小腹……”站軍姿的動作簡單卻難以及堅持，雖然我們多數(shù)都是退伍軍人，但是經(jīng)過回來地方的放松，站軍姿對我們來說也不是一個簡單的問題，它考驗(yàn)的就是得每刻保持高度集中地堅持下去，我們都往往站得兩腿發(fā)酸，脖頸發(fā)硬，腰桿沒了韌性，全身沒有那塊肌肉不酸痛，但是我們都沒有退縮，都還在堅持，再堅持！因?yàn)槲覀冃睦锩靼祝俺缘每嘀锌?，方為人上人”……許多的苦還要為了團(tuán)隊的一致。我們今天在這里要苦練基本功，磨煉自己的意志，鍛煉自己強(qiáng)健的體魄，是為今后的學(xué)習(xí)和工作打下良好的基礎(chǔ)。

第二，多彩的休息。每一段軍訓(xùn)后，都有十分鐘的休息時間，這十分鐘的精彩能讓我們充足干勁，在身體和精神上得到最大的放松?！氨究疲瑏硪粋€；來一個，本科；叫你唱，你就唱，扭扭捏捏不像樣，不像樣……”我覺得拉歌是我們最為瘋狂激烈的活動，我們常常班隊班。聲勢浩大與其中的誘惑，讓我們每個人都不由自主的忘情地扯開自己的嗓門用“豁出去”的聲音嚎出來。盡管喊得聲音嘶啞喉嚨冒煙也毫無停止之意。像這些激烈的“休息”方式還有接力比賽、打籃球，自我推薦唱歌表演，交流內(nèi)心等！在精彩的休息中，同學(xué)們通過一個融洽的環(huán)境，很快的融入集體中，在軍訓(xùn)過程中建立起“共患難”的情誼，開始自己又一個人際關(guān)系網(wǎng)。我們不僅學(xué)會了團(tuán)結(jié)，而且學(xué)會了大膽地展現(xiàn)自我。

教官的要求還是很高的，只要大家不努力，他就會批評我們；只要大家動作不規(guī)范，他就會一而再，再而三地示范給我們看。一遍，兩遍，三遍……大家終于找到了默契，都很用心，很團(tuán)結(jié)……經(jīng)過了這次軍訓(xùn)，我們學(xué)會了更好的生活，學(xué)會了更好的團(tuán)隊精神，學(xué)會了自信，學(xué)會了奮進(jìn)；鍛煉了意志，鍛煉了身體，鍛煉了耐心；以健康、瀟灑、精神、自信的姿彩迎接人生中新的一頁。

跬步積千里，滴水匯成河。入學(xué)教育雖然只有短暫的七天，但是我們卻獲益良多，收獲彼豐。讓我們明白，“水滴石穿，繩鋸木斷”微小的力量一旦積攢起來，產(chǎn)生的威力可是無比的呀！當(dāng)別人享受鍥而不舍的喜悅時，你千萬不要成為功虧一簣的典型。誰笑到最后，誰是最終的勝利者；誰堅持到最后，誰才是真正的英雄，誰才是戰(zhàn)勝了自我的強(qiáng)者。

新生適應(yīng)性講座心得體會3

光陰似箭，日月如梭，一個漫長的暑假即將過去，又將迎來新的學(xué)期。新的學(xué)期，新的開始，新的目標(biāo)。從這個學(xué)期開始我將踏入初中的校門。

為了讓我們能盡快的適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境以及增強(qiáng)體質(zhì)、磨練意志、加強(qiáng)群眾榮譽(yù)感、培養(yǎng)良好行為習(xí)慣，南苑中學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)聯(lián)系了城南消防支隊三名教官以軍訓(xùn)的方式開展了為期3個半日的六年級新生入學(xué)教育活動。烈日炎炎，所有的新生都穿著整齊的校服，在教官的帶領(lǐng)下做著最基本的動作。立正、向左轉(zhuǎn)。不一會，所有的人都滿頭大汗，小臉曬的通紅。對于平時一熱就要開空調(diào)的我來說，這樣的感覺是從來沒有過的，覺得好累啊，我真想坐在空調(diào)間里美美的喝上冰鎮(zhèn)的飲料。但是，所有的同學(xué)都在堅持著，我怎樣能放下呢，我和他們一樣都能做到最好。結(jié)束后，同學(xué)們都累得東倒西歪，但是每個人都很興奮，因?yàn)槲覀儓猿值搅俗詈?，堅持就是勝利，團(tuán)結(jié)就是力量！

在這三個半天里我們不但參加了訓(xùn)練，還參觀了校園，并且認(rèn)識了新的老師和同學(xué)。學(xué)校的環(huán)境很漂亮，教室很寬敞。我將在那里度過至關(guān)重要的4年。作為一個6年級的學(xué)生，我將好好的做個規(guī)劃，不能再將小學(xué)里的壞習(xí)慣帶過來。

每一天準(zhǔn)時起床，不再需要父母的催促。上課認(rèn)真聽講，積極舉手發(fā)言，改掉愛開小差、愛說話的壞習(xí)慣。和同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛、互相幫忙，不能以自我為中心。每一天的作業(yè)按時認(rèn)真獨(dú)立完成，不拖拉不馬虎對待。每一天做好預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)，爭取取得好成績。

在新學(xué)期里，我有一個新的目標(biāo)——不能光說不練，要拿出行動！我明白了成功不是靠夢想來實(shí)現(xiàn)，而是需要不懈地努力！付出一份努力才會換取一份收獲。學(xué)習(xí)并不是一種興趣，而是一種職責(zé)，是我就應(yīng)做而且務(wù)必做好的事情，同時學(xué)習(xí)必定會有負(fù)擔(dān)。我把自己的喜悅，悲傷都化作前進(jìn)的助力和動力，就會因此不斷克服困難取得新進(jìn)步。沒有耕耘哪有收獲沒有付出哪有所得，期望我的每一天都過的充實(shí)而開心。大家一齊加油吧！

新生適應(yīng)性講座心得體會4

這幾天主要講了如何激發(fā)無限潛能，成長，成才，成熟，成功，英語口語雕刻法和學(xué)習(xí)，生活中應(yīng)注意的問題。我覺得這些挺有用的，這不但讓我們少走了一些彎路，也可以使我們明確新學(xué)期的目標(biāo)。

每一個到這里來的同學(xué)一定懷著美麗的夢想，帶著父母，親戚和朋友殷切的希望，來挑戰(zhàn)這個陌生的城市。但理想與現(xiàn)實(shí)總是存在差距的，如果說選擇需要膽量，冒險，那么終于選擇需要勇氣，決心。無論怎樣，既來之，則安之。一個人成功與否畢竟是由內(nèi)因和外因共同決定的。

我們光有夢想還是不夠的，還需要付出實(shí)際行動。為了實(shí)現(xiàn)夢想，就要定出明確的計劃，有堅定的信心。每天給自己積極的暗示，我一定行！我是最棒的！要相信經(jīng)過自己刻骨的努力，一定能達(dá)到目標(biāo)，創(chuàng)造奇跡。當(dāng)然你努力了不一定能成功，但你不努力就一定不能成功。這就涉及到一個方法的問題，找對的人，做對的事，才會得到對的結(jié)果。一次失敗了你就該反省一下自己，問題到底出現(xiàn)在哪，我怎樣才能避免出現(xiàn)類似的情況。成功的人找方法，失敗的人找借口。每一個人都希望自己成功，但并不是每一個人都會去找方法的。我們還應(yīng)關(guān)注社會上一些人的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，做到別人吃一塹，我長一智。成功也需要溝通的技巧和積極樂觀的態(tài)度。溝通就是說，說得別人樂聽，聽，聽到別人樂說。談話要使用一些代表性的詞來肯定對方。問，問的是對方想答的等等。影響我們的并非事物的本身而是我們自己的心態(tài)。盡管有人說自考通過率只有20%，但我仍堅信自己。

新生適應(yīng)性講座心得體會5

記得那天，晴朗澄澈的碧空，飄逸皎潔的白云，秋風(fēng)把我送進(jìn)了北京中醫(yī)藥大學(xué)，我終于踏進(jìn)了夢寐以求的大學(xué)，心中五味雜陳，想起前天父母還放著鞭炮送我的情景，心里盛了一份沉甸甸的感動，如今再次落在了北中醫(yī)的校園中，心中倍感親切，五顏六色的旗幟在空中飛舞，翠綠的草坪，郁蔥的樹木，路邊點(diǎn)點(diǎn)競相開放的小花，身上似乎一下子洗脫了一晚上的旅途疲勞，看到一排排令人振奮的標(biāo)語“汗水澆灌岐黃，澤被春夏秋冬”，心中再沒有了復(fù)試時的陌生與膽怯，而此時更多的是一份堅定與從容。

瑣碎的入學(xué)程序終于完成，走進(jìn)宿舍，一個陌生的而開朗的北方同學(xué)幫我開的門，接下來我們歡快的交流著，很快我們變成了無話不談的好朋友，似乎新校園的一切都是那么有魅力，不僅認(rèn)識了很多班上來自各地的新同學(xué)，我們又和師兄師姐們見面聊天，來自南方的我一下子結(jié)識了很多北方的同學(xué)，和他們一起逛遍了體育館、圖書館、食堂、教室……陌生的校園一下子成了我們溫暖熟悉的家園，心中充滿了對新生活的期待。

幾天下來開學(xué)典禮在體育場中拉開了帷幕，莊重的國旗儀式，各位領(lǐng)導(dǎo)們的諄諄教導(dǎo)，師兄師姐們的心得分享，讓我們受益匪淺，我感覺來到了醫(yī)學(xué)的圣堂，我要聆聽天籟的教誨，奮步向前！絲絲縷縷的陽光照在嶄新而親切的面孔上，大家的神情顯得那么虔誠和專注！

最讓人不能忘記的是研究生的入學(xué)教育，教授們深入淺出的精彩演講，我感覺醍醐灌頂，我從一個酩酊渾噩的懶人變得學(xué)會思考自己的人生和如何充實(shí)地度過枯燥的生活。肖小河教授用自己的正在研究的科研課題為實(shí)例，提出了“臨床引導(dǎo)科研，科研支撐臨床”的可行性和重要性，激勵我們?yōu)橹嗅t(yī)的發(fā)展做出貢獻(xiàn)。黃龍祥教授告訴我們要做新時代的科研人，就要學(xué)會三能，能表達(dá)，能溝通，能相處；三動，動口，動腦，動筆；三會，會問，會溝通，會查文獻(xiàn)。還教我們?nèi)绾卧诳蒲兄邪l(fā)現(xiàn)問題，他指出問題要從一點(diǎn)一滴的小事當(dāng)中積累，并通過自己的親身經(jīng)歷——從繁雜乏味的的圖書館打印工作中發(fā)現(xiàn)問題，然后構(gòu)思方案后成立了排版小組的事例，激勵我們要從身邊的小事做起，而且要學(xué)會獨(dú)立思考，他的這種方法論在我腦海中留下了深刻的印象，而且更重要的是他提到當(dāng)我們的專業(yè)與自己的理想不相符時的作法是要把不感興趣的課題與感興趣的知識聯(lián)系在一起，不僅可以使我們研究做得更遠(yuǎn)，還可能增加更多的創(chuàng)新點(diǎn)。他還教會我們與導(dǎo)師溝通的技巧，提高自己科研能力的方式，快速查閱資料的渠道，論文的寫作技巧及如何投稿，科研和生活中所持有的心態(tài)，無一不是對我們?nèi)蘸笱芯可纳钇鹬卮蟮囊龑?dǎo)和指向作用。他還以自身游泳為例，教我們一些運(yùn)動的技巧，并激勵我們學(xué)會強(qiáng)身健體，做到精力充沛，遇到困難要有強(qiáng)壯的身體和強(qiáng)大心里作為支撐，最后他通過對現(xiàn)狀和趨勢的分析，提出了新形勢的要求——計算機(jī)技能和外文的嫻熟掌握，這對于我們學(xué)中醫(yī)的人——將面臨著中醫(yī)走向國際化的一代人，無疑如同重棒一擊，發(fā)人深省，催人奮進(jìn)！

“度盡劫波兄弟在，相逢一笑泯恩仇”，這是王慶國教授掛在嘴邊的一句話，他常常這樣殷切地勸慰我們要心胸寬廣，宰相肚里能撐船，不僅如此，他還說，我們既然是北中醫(yī)的團(tuán)隊，就應(yīng)該如同是從同一個菜壇子釀出的酸菜，味道是一樣的，“勤求博采，厚德濟(jì)生”，永遠(yuǎn)是我們的`標(biāo)志！志存高遠(yuǎn)，持恒守毅，淡泊寧靜，誠信治身，這是我們需要修煉和完善的人格，固本強(qiáng)基，量才而行，抓住機(jī)遇，以專代通，承上啟下，通曉科學(xué)研究的規(guī)律，廣交友朋，強(qiáng)健體魄，這是成才的必經(jīng)之路，他用洪亮的聲音，似乎在號召我們，點(diǎn)撥我們的頭腦，開啟我們的智慧，聆聽大師的教導(dǎo)，領(lǐng)略大師的風(fēng)范，欣賞大師的淵博的知識，我感覺這是我人生中最有意義的時光！

接下來王偉院長就多年的學(xué)生工作中遇到的問題比如誠信問題，安全問題，心理問題，政治敏感度問題，涉及到學(xué)生切身的利益的方方面面，他如同一位細(xì)心的嚴(yán)父，讓我們了解并注意生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，微笑禮貌的行為，友善誠懇的態(tài)度，娓娓道來，讓我們受益頗豐！

幾天下來，我們逐漸了解了學(xué)校的教育培養(yǎng)模式，懂得了自己的的選課要求，了解了獎學(xué)金的評定依據(jù)，中文核心期刊論文發(fā)表的要求，論文開題和完成的時間，醫(yī)療管理規(guī)定，這些都讓我們不再困惑，面對新學(xué)期的任務(wù)而是堅定勇敢地走下去！

最不能讓我不能忘記的是9月11號下午“我和我的導(dǎo)師系列活動”，賀娟教授的精彩演講給我們很大的啟示，她分三個層次講研究生生活的要做到的三步，第一步是必須做到完成自己的學(xué)業(yè)，對待生活小事的看法，比如要正確看待導(dǎo)師，要全方面的接受和認(rèn)識導(dǎo)師，正確處理專業(yè)、導(dǎo)師與自己期望的落差，學(xué)術(shù)上出現(xiàn)分歧時要充分尊重自己的導(dǎo)師，正確處理同師門的關(guān)系，要養(yǎng)成勇于擔(dān)當(dāng)?shù)牧?xí)慣，對導(dǎo)師交代的任務(wù)要看成是對自己的信任和提升自己能力的最佳時機(jī)，對實(shí)驗(yàn)條件和學(xué)習(xí)環(huán)境要抱著包容和理解的態(tài)度，對不同導(dǎo)師的不同待遇不要盲目攀比和抱怨；第二步是要邛實(shí)自己的基礎(chǔ)，每年要鞏固自己的基礎(chǔ)知識——中藥，方劑，傷寒雜病論，牢牢掌握了基礎(chǔ)，做到“從來不曾想起，永遠(yuǎn)不會忘記”，方能靈活運(yùn)用，臨證自如；第三步就是要建立健全的人格，首先要做到勤奮，定目標(biāo)，克服自己的惰性，其次要勇于擔(dān)當(dāng)，要有強(qiáng)大的內(nèi)心和從容的行動，最后要學(xué)會獨(dú)處，獨(dú)處能讓人變得深刻，讓人變得成熟穩(wěn)重，要學(xué)會在浮躁是世界中保持內(nèi)在的一份不隨波逐流的定力。賀教授將此三步歸納為“立行立德立言”，勉勵我們不斷超越自己，做到正直，當(dāng)責(zé)，超越，奉獻(xiàn)！簡簡單單的一堂課，就讓我們的心態(tài)一下子有了質(zhì)的飛躍，這是一堂質(zhì)樸卻很生動的人生課程，賀教授的話語如同慈母的叮嚀一般讓我們心田如沐春風(fēng)。

接下來是劉建平教授教我們?nèi)绾螐氖驴蒲姓n題的創(chuàng)新研究，他從自己的切身體會——流行病學(xué)的探索總結(jié)出創(chuàng)新的宗旨必須是有價值和能得到廣泛應(yīng)用的，他告訴我們培養(yǎng)自己最好的創(chuàng)新源泉是進(jìn)行大量閱讀和廣泛的參與各種講座、沙龍、學(xué)術(shù)活動，以及勇于提問，他說“看似愚蠢的問題，已經(jīng)走在了科學(xué)的前沿”給我留下了深刻的印象，論文發(fā)表的方法是要多寫閱讀心得體會，濃縮摘要，多參與創(chuàng)新領(lǐng)域課題的發(fā)展，最后他在和同學(xué)們的交流中教會我們查找資料的渠道，并希望我們能在繼承傳統(tǒng)的軌道上努力進(jìn)行創(chuàng)新，在學(xué)術(shù)上給我們指明了前行的方向和要求，我們的未來任重而道遠(yuǎn)！

當(dāng)然我們的研究生生活才剛剛開始，這里既是終點(diǎn)也是起點(diǎn)，勇氣和奮斗在這里永恒，人生的高度是在超越和挑戰(zhàn)自我的經(jīng)歷中墊起來的，我想大聲喊，研途，起航了，讓我們一路欣賞沿途的風(fēng)景，讓我們在這里努力拼搏和開拓新天地，相信我們能在這里翻開人生中嶄新的一頁！

新生適應(yīng)性講座心得體會6

在這個期望的季節(jié)，我結(jié)束了我的高中生活，同時又迎來了我的大學(xué)生活，我懷著一份激動而又迷茫的情緒來到了這個學(xué)校。

在入學(xué)的四天里，我們計算機(jī)學(xué)院的學(xué)生理解了入學(xué)教育，在各位老師的講解中，我了解了許多心中不明白的問題，首先在第一堂課中，我感受到這是一所擁有嚴(yán)格而又完善制度的學(xué)校，對于家庭貧困、學(xué)習(xí)優(yōu)異的學(xué)生，學(xué)校都有幫忙和鼓勵，這給了我們努力學(xué)習(xí)，奮發(fā)向上的動力，同時對于違反學(xué)校規(guī)定的學(xué)生又有很嚴(yán)格的處分，這種獎罰分明的制度，能夠很好的規(guī)范學(xué)生的一言一行。

在老師的講課中我感到受益匪淺，最讓我銘記的是：大學(xué)的成功=身心健康+專業(yè)知識和職業(yè)技能+社會經(jīng)驗(yàn)+職業(yè)化心理素質(zhì)和團(tuán)隊意識+旺盛的人生成就欲望，連老師是一個很成功的人，對他的欽佩由心而發(fā)，連老師有問我們“你為什么而活著”我們都是有職責(zé)心的人，都是存期望的人，為了明天得更好我們努力、懷有期望的活著。

每一位老師都是經(jīng)歷過許許多多風(fēng)雨的前輩，他們的話里都有許多的人生的真諦、從他們的話中我收獲了許多努力都得不來的知識。

我們就應(yīng)做一位自強(qiáng)不息，追求卓躍的大學(xué)生，在這個學(xué)校的生活我們都就應(yīng)有一個很好的人生規(guī)劃，塑造完美的生活價值觀，在社會實(shí)踐和學(xué)習(xí)過程中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，更為以后的學(xué)習(xí)和進(jìn)入社會打好堅實(shí)的基礎(chǔ)。

最后，期望我在計算機(jī)學(xué)院的學(xué)習(xí)深涯中開心快樂。

新生適應(yīng)性講座心得體會7

紅彤彤的烈日下，我們迎來了期盼良久的軍訓(xùn)，我們揮灑汗水，我們斗志昂仰，我們帶著流血流汗不流淚的心度過十四個旭日東升與夕陽西下，我們以最整齊的步伐結(jié)束了讓人回味無窮的軍訓(xùn)。

軍訓(xùn)留給我們的是堅定與毅力，而入學(xué)教育帶給我們的是課堂上無法得到的種種感受與體會在初來的班干部競選中，我以一票之差落選，我雖然競選失敗，但我心仍向上。我感謝這次失敗，她教育我做人不要太自高自大。我恭喜競選成功者，因?yàn)樗嬖V我我的很多不足，她也讓我學(xué)會了寬容與感恩。我想我會努力完善自己的綜合素質(zhì)的。

在接下來的專業(yè)介紹中，我認(rèn)清了我要必學(xué)與需選學(xué)的內(nèi)容，通過那次精彩介紹，我摸清自己的學(xué)習(xí)方向，我區(qū)別了大學(xué)與高中學(xué)習(xí)的許多不同之處。我了解到我們班大多數(shù)同學(xué)都很懂計算機(jī)，這證明了我的起點(diǎn)比他們低，但我并不自卑，因?yàn)槲蚁嘈盘斓莱昵凇?/p>

然后就是種種教育。安全教育讓我更加懂得保護(hù)自己，讓我學(xué)會在危險中的.逃難方法。我會時刻提高警惕，因?yàn)槿藗兺P(guān)注概率小的“大危險”，忽視實(shí)則高危的“小危險”。認(rèn)知教育讓我們認(rèn)清了大學(xué)與中學(xué)的很多不同，我們要學(xué)會獨(dú)立，學(xué)會照顧自己，學(xué)會社交，學(xué)會禮貌。勵志教育告訴我們要自強(qiáng)不息，定下合適目標(biāo)，然后全力以赴。圖館教育后，我們大致了解了我校圖書館的各種規(guī)則，方便了我們以后充分地使用圖館。

兩個滿天繁星的夜晚，我們分別傾聽了優(yōu)秀學(xué)長們的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)與無壁大學(xué)生何勇欽的故事。他們都告訴了我們一個道理：堅強(qiáng)、勤奮、樂觀鑄就成功人士。達(dá)芬奇說過：勤勞一日，可得一夜安眠；勤勞一生可得永生長眠。

后來的科研立項(xiàng)與社會實(shí)踐報告會告訴我們學(xué)習(xí)與實(shí)踐都很重要，通過實(shí)踐，我們能夠早一點(diǎn)接觸社會，讓我們知道社會的無奇不有與殘酷，也讓我們學(xué)會團(tuán)結(jié)互助，知道團(tuán)隊利益高于個人，自私心態(tài)不能存在。

在初看那部愛國電影時，我并不知道電影的名字與主要內(nèi)容，但一聽到“張思德”這個刺耳的名字時，我忽然一震，我想到了小學(xué)學(xué)過的那篇文章《紀(jì)念張思德》，給我印象最深的是那句“人固有一死，或重于泰山，或輕于鴻毛。張思德同志死得其所。”在看完電影后，張思德的默默奉獻(xiàn)讓我感動。當(dāng)代生活中已不存在那種理想化的雷鋒，但那些做了好事也不留姓名的“活雷鋒”確實(shí)存在于我們的左右。

通過本次長達(dá)一周的入學(xué)教育，我的思想得到進(jìn)一步深化，各方面素質(zhì)有了微微提高。今后，在人生路上我應(yīng)發(fā)揮自己的才智，施展自己的抱負(fù)，立志為社會做出不可磨滅的貢獻(xiàn)。

新生適應(yīng)性講座心得體會8

一、無悔的選擇

我本想收獲一屢春風(fēng)，你卻給了我整個溫暖的春天；我本想采摘一片楓葉，你卻給了我整片火紅的楓林；我本想親吻一朵浪花，你卻給了我一個無邊無際，浩瀚無窮的海洋。我問為什么給了我這么多？你微笑著對我說：“因?yàn)槟阕龀隽艘粋€正確的選擇。成都職業(yè)技術(shù)學(xué)院是一個讓人溫暖，讓人快樂，讓人佩服，讓人放心的大集體。這里有負(fù)責(zé)的領(lǐng)導(dǎo)，敬業(yè)的教師，可愛的輔導(dǎo)員以及許多來自不同地方的莘莘學(xué)子們，我們共同夠建了一個充滿愛的家。

二、入學(xué)教育形式多樣

俗話說得好：“沒有規(guī)矩，不成方圓。的確如此，沒有紀(jì)律的保障，就不會有一個好的集體。紀(jì)律是成功的強(qiáng)有力保證。成都職業(yè)技術(shù)學(xué)院正是認(rèn)識到了這一點(diǎn)，因而對我們進(jìn)行了入學(xué)教育。

以往的入學(xué)教育枯燥無味，沒有任何新意，只不過老師在上面講，那著手冊一條一條的讀，既不能使學(xué)生了解相關(guān)規(guī)矩制度的作用，也不會讓入學(xué)教育的意義完全體現(xiàn)。而在這里卻不同，創(chuàng)新形式，豐富多彩，讓我們在快樂與感動中學(xué)習(xí)規(guī)章。

三、未來之路從這里走向輝煌

從來都是在哭泣時希望有人安慰，結(jié)果還是自己對自己說風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么；從來都是失敗的時候有人鼓勵，而后還是自己對自己說我的未來不是夢。的確如此，選擇了成都職業(yè)技術(shù)學(xué)院，我的未來一定不是夢！

良好的開端是成功的一半，只有一開始就全心全意，盡心盡力地去做，成功才會有保障，成功的大門才會愿意為你而開啟。

成都職業(yè)技術(shù)學(xué)院的老師們共同奉獻(xiàn)，用他們的熱情為我們構(gòu)筑了一個大“家”。他們用豐富多樣的形式，內(nèi)容生動的講座以及讓人心靈震撼的話語為我們的大學(xué)生活指明了航向。學(xué)院里的入學(xué)教育如同一盞燈塔，讓我們這些在黑暗中航行的船兒們找到了方向，找到了奮斗目標(biāo)，讓我們在以后的學(xué)習(xí)中認(rèn)準(zhǔn)了方向，一路前行！

我的未來不是夢，我的未來有你一起陪我走；我的未來不是夢，我的未來有你辛勤的付出；我的未來不是夢，我的未來有你一定會走向輝煌，開啟一頁屬于我們的新篇章。孟子曾經(jīng)說過：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其脛骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂起所為，所以動心忍性，增益其所不能”，職業(yè)學(xué)院，你是我無悔的選擇，既然選擇了你，我就要與你風(fēng)雨兼程。

新生適應(yīng)性講座心得體會9

轉(zhuǎn)眼之間我的大學(xué)生涯就已經(jīng)進(jìn)行了一個月，大學(xué)的種種幻想都被打破了。本來在高中的時候老師經(jīng)常會用諸如：大學(xué)非常輕松；大學(xué)非?？鞓?，可以干自己想干的事情，看自己喜歡看的書，甚至可以任意的去揮霍自己來之不易的青春。但是，我深刻地感受到這只不過是高中老師在高考之前給我們的類似于“望梅止渴”的激勵而已，真正到了這個時候，我才發(fā)現(xiàn)，一切原來都沒有那么簡單。

大學(xué)確實(shí)是一個比較開放和自由的地方，但是這兒的“開放，自由?！眱H僅局限于我們對于自己時間的支配上。每周的課程都不多，一般一天只用上大半天的課，但是這也就意味著老師就要將自己的課程壓縮在非常短的時間內(nèi)教授完成。我們的課程安排的相當(dāng)不科學(xué)，經(jīng)常都是幾節(jié)課連堂上一門課。到最后都聽得昏昏沉沉的，完全不知道老師在說些什么。最可怕的是老師說的重點(diǎn)內(nèi)容往往只說一遍，從來不會重復(fù)。所以自學(xué)就成了占據(jù)我大部分時間的一個必修課！

說完學(xué)習(xí)，來說說室友吧！雖然說室友們都來自五湖四海，但是他們都還不錯，但是對于學(xué)習(xí)似乎都不太重視（可能是他們的高中時代太壓抑了，到大學(xué)來釋放吧！上課的時候幾乎都是不聽課的，作業(yè)也喜歡抄襲別人的。這一點(diǎn)我覺得真的非常不可取。我是從一個實(shí)行寬松教育的高中：蕪湖一中走過來的學(xué)生，所以我深知，在開學(xué)階段如果沒有抓緊的話就會陷入一種被動的學(xué)習(xí)境地，這樣不斷下去就會形成一種惡性循環(huán)，對于我們未來的學(xué)習(xí)生活是相當(dāng)不利的！所以為了一個北航夢，我決定不在乎別人對我的種種評價，好好學(xué)習(xí)，爭取在四年之后可以實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)（北航計算機(jī)學(xué)院）！

在學(xué)校也開展了多種多樣的活動，有一個叫做大學(xué)生創(chuàng)業(yè)協(xié)會的部門吸引了我。因?yàn)槲沂且粋€計算機(jī)迷，高中的非常多時間都砸在研究計算機(jī)安裝、檢修等方面了！所以我選擇了這個協(xié)會，并且通過了兩輪面試，成功地進(jìn)入了協(xié)會。我們的協(xié)會主打的是計算機(jī)維修，所以在這里我可以學(xué)到計算軟件之外的硬件知識！所以我為我高中時候逝去的時間稍稍感到了一點(diǎn)兒欣慰！在未來的生涯中，我會盡我最大的努力，好好學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步的！

對于愛情，我一直非常迷茫，始終找不到方向?？粗矣褌兒团虺梢黄臅r候，說實(shí)話，我真的非常羨慕，但是又反過來想一想自己需要為理想付出的代價，我還是覺得這是微不足道的，所以我選擇了放棄！

對于未來，無非就是考研與就業(yè)，或許是心存不甘吧！我想去實(shí)現(xiàn)自己人生中算得上是終極目標(biāo)的目標(biāo)———北航，所以我愿意付出我的一切而為之奮斗！加油！

新生適應(yīng)性講座心得體會10

經(jīng)歷了四天的初中入學(xué)教育，今日，我終于“吁”出了一口長氣。魔鬼般的軍訓(xùn)終于結(jié)束了，我在欣喜的同時，也有對教官的依依不舍之情。是他們，這幾天不顧風(fēng)吹日曬來為我們班訓(xùn)練隊列;是他們，認(rèn)真負(fù)責(zé)，一絲不茍地教化同學(xué)們，使底子一般般的我們在最終的隊列展示中獲得了年級二等獎。我們真應(yīng)該感謝他們。也許，我們送給教官的兩份精美禮物和發(fā)自內(nèi)心的掌聲，能更好地表達(dá)全班同學(xué)對他們的感激與敬佩之情吧!

這幾天中，我感受最深的不是隊列比賽，而是長繩比賽。即使我們班最后因?yàn)槟猩憩F(xiàn)不大出色只獲得了年級二等獎，比預(yù)期稍微差一點(diǎn)。但是我們每個人都努力了，并在比賽時發(fā)揮出了自己的最佳水平，我們非常高興，回來時每個人都擊掌祝賀，女生們還把手疊在一起，自己有創(chuàng)意地先小小慶祝了一下。在整個比賽的過程中，最打動我的是同學(xué)們的團(tuán)結(jié)一心。在整個過程中，如果有人出現(xiàn)了失誤，沒有一個人冷嘲熱諷，取而代之的是溫暖的“加油”聲。失誤的同學(xué)也不好意思，回來第一件事就是低下頭，羞愧地說一聲“對不起”，緊隨而來的就是一聲聲安慰和鼓勵的話語。也許就是這種精神，造就了我們女生的比賽過程“零失誤”的出色表現(xiàn)，贏得了男生的許許贊許聲。

短短的四天在一眨眼間就過去了，我們馬上就成為正式的北京四中初一新生了。這四天的入學(xué)教育，交給我們很多，它告訴了我們應(yīng)該團(tuán)結(jié)，應(yīng)該堅毅，應(yīng)該嚴(yán)格要求自己…….最重要的是讓我們充分體會到了四中校訓(xùn)的經(jīng)典“優(yōu)、苦、嚴(yán)”的真諦。在新學(xué)期到來之際，我宣布，我已經(jīng)準(zhǔn)備好了!

新生適應(yīng)性講座心得體會11

眾所周知。軍訓(xùn)時進(jìn)入大學(xué)校園的第一門必修課，我們滿懷憧憬，但也揣著幾分恐懼。軍訓(xùn)就是知苦，吃苦的過程，我們不可避免。

終于正式軍訓(xùn)了，我們穿上整齊帥氣的軍裝進(jìn)行動員大會。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)們在臺上發(fā)言，氣氛頓時變得嚴(yán)肅緊張，我們知道大學(xué)的生活正式拉開帷幕，褪去稚嫩的外衣，我們披上的是成熟、是穩(wěn)重的袈裟。

天氣真是怡人，太陽似體恤我們，整天都不露面。如此我們的熱情更高漲。然而直挺挺的軍姿把我們心中的美好與熱情全部吞噬。才過了30分鐘，便感覺雙腿酸痛，兩肩僵硬。原來的躊躇滿志，瞬間被擊垮，轉(zhuǎn)而又想，這不就是想傳遞給我們的知識嗎？高中課文深刻的級的：“天降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，窮乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能。”若我們這些小苦都吃不得，將來怎能干成大事。軍訓(xùn)能訓(xùn)練我們的體能，鍛煉我們的身體，磨練我們的意志，帶領(lǐng)我們更加成熟穩(wěn)重。

印象最深的應(yīng)該就是連與連，排與排之間拉歌，苦中有樂。融洽氣氛，崔進(jìn)同學(xué)間的友誼。軍訓(xùn)盡管很辛苦，但卻是促進(jìn)同學(xué)間友誼的時期。我們要學(xué)會在人群中盡快地融入自己，樂于助人。同學(xué)們都很友善，軍訓(xùn)雖然累，但它是我們鍛煉的一個最好機(jī)會，他能促進(jìn)我們更好的成長，讓我們這些在父母的呵護(hù)下長大的溫室花朵，在艱苦的環(huán)境中獨(dú)立成長，成為更加獨(dú)立自主的人。

在苦累中，我們找到了快樂，找到了有愛，和上軍校的同學(xué)相比，我們的這一點(diǎn)苦根本不算什么，我們是在鍛煉自己的身體，是鍛煉我們的意志。在軍訓(xùn)中我們應(yīng)該堅持在堅持，充分利用軍訓(xùn)的半個月，好好鍛煉自己，難忘這段辛苦而又快樂的軍旅生活。

這一周我們從星期一到星期五一共軍訓(xùn)了五天。

在這幾天里，我們練習(xí)了立正、跨立、稍息、轉(zhuǎn)向以及齊步的行進(jìn)與立定和跑步的行進(jìn)與立定。當(dāng)然，最不可或缺的還有站軍姿。

我們每天都頂著烈日在操場上訓(xùn)練，星期四的時候，雖然秋雨連綿，但我們依然堅持訓(xùn)練。每天雖然覺得很累，卻也在我能承受的范圍之內(nèi)，只是因?yàn)殚L時間在太陽底下，所以面部都被曬得脫皮了。

不過，閑暇時我們也會互相開開玩笑或大家一起做做游戲。這次給我們訓(xùn)練的教官是武警部隊的士兵，他們每天都恪盡職守，帶領(lǐng)我們訓(xùn)練，耐心地幫我們糾正每一個不規(guī)范的動作，而班主任老師也會每天在操場上陪著我們軍訓(xùn)。

我們班的教官很靦腆，脾氣極好，在站軍姿的時候還會細(xì)心的替同學(xué)擦汗或卷起袖子，讓人覺得很暖心。

我們每次站軍姿的時間都控制在十分鐘或五分鐘之內(nèi)，雖然如此，隊伍中依舊有不少同學(xué)因?yàn)轶w力不支而身體晃動或暈倒。休息時聽教官說他們平時站軍姿要站兩三個小時，而且一動也不能動，訓(xùn)練要比我們苦得多。讓我們不得不感慨教官們的毅力。

五天時間，在剛開始軍訓(xùn)的時候，覺得宛如幾個世紀(jì)一般；可在軍訓(xùn)結(jié)束后，卻覺得五天光陰就宛如白駒過隙一般，悄然滑過。在這段時間里，我們每個同學(xué)都或多或少有一些進(jìn)步。

五天軍訓(xùn)，不但鍛煉了我們的身體素質(zhì)，也磨練了我們的心理素質(zhì)，讓我們在耐性、紀(jì)律性等方面都有了很大的提升。我很慶幸，自己在這次軍訓(xùn)中堅持了下來。我知道，在以后的時光里，會有更多的磨礪，但我堅信，無論有多大的困難，我都能堅持到最后。

在最后的最后，我不得不感嘆：軍訓(xùn)，真的是一塊很好的磨刀石。

新生適應(yīng)性講座心得體會12

有句話說“活到老，學(xué)到老”，學(xué)習(xí)是個人進(jìn)步的最根本的方法。今年3月，我懷著激昂的熱情踏上了廣播電視大學(xué)工商管理本科的學(xué)習(xí)歷程，開始了新的學(xué)習(xí)生活。據(jù)老師對電大教學(xué)環(huán)境與教學(xué)方式的介紹，我了解到電大的學(xué)習(xí)方式與以前的學(xué)習(xí)有很大的區(qū)別。電大開展的現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育能讓我通過現(xiàn)代技術(shù)進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，對我們不斷地獲取知識與提高自己的文化素質(zhì)有著非常重要的作用。

剛?cè)雽W(xué)，我了解到電大開放教育以學(xué)生為主，以自學(xué)為主。在實(shí)踐與空間上給學(xué)生很大的自由，是一所沒有圍墻的大學(xué)。通過自學(xué)、集中面授、上網(wǎng)、多媒體輔助教學(xué)課件、做作業(yè)、學(xué)習(xí)小組討論、網(wǎng)上答疑等多種形式進(jìn)行學(xué)習(xí)。它的最大優(yōu)點(diǎn)是可以結(jié)合自己的實(shí)際情況，安排制定學(xué)習(xí)計劃，學(xué)習(xí)多少課程，什么時間學(xué)習(xí)都可以由自己支配。特別是對于我們已參加工作的同學(xué)來說，可以做到工作與學(xué)習(xí)兩不誤，達(dá)到工作與學(xué)習(xí)協(xié)調(diào)一致。遠(yuǎn)程開放教育是隨著現(xiàn)代信息技術(shù)的發(fā)展而產(chǎn)生的一種新型教育形式，它是一種不僅僅只是在課堂上，更重要的是采用多種媒體及信息技術(shù)對學(xué)生進(jìn)行教育的教學(xué)形式。其效果并非沒有只在課堂上授予知識的傳統(tǒng)教育好，甚至在有些方面更優(yōu)于傳統(tǒng)教育；其次電大不是民辦學(xué)院而是國家教育部直屬高等學(xué)校，其學(xué)歷國家是給予承認(rèn)的，這使我更有信心進(jìn)行學(xué)習(xí)。電大的教育更為重要的是給學(xué)生提供大量的服務(wù)。例如提供各種學(xué)習(xí)信息、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)資料，如果學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到困難時可在網(wǎng)上隨時向輔導(dǎo)老師進(jìn)行詢問并得到答案。使得學(xué)習(xí)可以得心應(yīng)手。在現(xiàn)階段社會上各方面對電腦的要求比較普遍。因在電大教學(xué)中要經(jīng)常運(yùn)用電腦進(jìn)行學(xué)習(xí)，故還可以鍛煉學(xué)生掌握網(wǎng)上知識，這都是比較好的。

通過入學(xué)指南使我更加認(rèn)識到現(xiàn)在的學(xué)習(xí)，不能像以前一樣只靠老師的講解。應(yīng)加強(qiáng)自我的學(xué)習(xí)能力，并做好學(xué)習(xí)計劃，將工作與學(xué)習(xí)的時間安排好，才能提高學(xué)習(xí)效果。面對能夠再次進(jìn)入校園學(xué)習(xí)的機(jī)會，我決定努力學(xué)習(xí)各科的知識，做到學(xué)以致用。

下面是我對電大學(xué)習(xí)的一點(diǎn)看法心得：要學(xué)會獨(dú)立學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方法，掌握好的學(xué)習(xí)方法比取得好的成績更重要。首先要調(diào)整好學(xué)習(xí)心態(tài)與掌握好的學(xué)習(xí)方法。電大的開放教育對于其他大學(xué)的教育方法而言，是一種截然不同的教育方法，需要及時調(diào)整心態(tài)，積極主動學(xué)習(xí)，才能取得更明顯的學(xué)習(xí)成果。課時要認(rèn)真聽老師的講解，爭取當(dāng)堂課就掌握，由于課堂內(nèi)容壓縮較多，就要利用課下多下功夫。

電大開放教育是高等教育的重大改革，我很高興可以參加到這樣的學(xué)習(xí)中，感謝電大為我們在職員工提供了這么好的學(xué)習(xí)機(jī)會。

新生適應(yīng)性講座心得體會13

為了讓學(xué)生們盡快適應(yīng)大學(xué)的新環(huán)境、新生活，成功地實(shí)現(xiàn)由高中生到大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)變，xx學(xué)院組織新生們接受了一系列豐富多彩的入學(xué)教育活動，其中包括安全教育、專業(yè)教育、校史文化等方面的報告，新生黨員見面會、初級黨課培訓(xùn)，校、院系領(lǐng)導(dǎo)、輔導(dǎo)員、班主任的講話等。

校長報告介紹了我校目前的發(fā)展情況，而書記則主要從品德修養(yǎng)方面給新生上了重要的一課。上大學(xué)除了讓學(xué)生獲得專業(yè)的知識以外，更高層次上是實(shí)際能力的獲得以及人的素質(zhì)的提高。通過各場報告，新生來了解了學(xué)校的具體信息，更知道了“做事”“做人”過程中應(yīng)遵循的道德規(guī)范，可謂收益豐厚。

在xx學(xué)院的學(xué)院開學(xué)典禮和專業(yè)教育及新生與班主任見面會上，各位領(lǐng)導(dǎo)、老師介紹了xx學(xué)院的具體情況，包括所學(xué)專業(yè)開設(shè)的主要課程、專業(yè)特點(diǎn)、該專業(yè)的發(fā)展和就業(yè)、院系師資情況、學(xué)風(fēng)教風(fēng)、暑期實(shí)習(xí)等，讓新生了解了所在學(xué)院和所學(xué)專業(yè)，幫助新生端正專業(yè)思想，增強(qiáng)對專業(yè)學(xué)習(xí)的信心和動力，提高學(xué)生對專業(yè)的學(xué)習(xí)興趣。輔導(dǎo)員也對新生們進(jìn)行了引導(dǎo)，步入大學(xué)，自由的時間變得多了，學(xué)生應(yīng)該善于制定合理計劃，既要努力學(xué)習(xí)，也要參加一些集體活動，進(jìn)行體育鍛煉等，另外，要學(xué)會利用圖書館和網(wǎng)絡(luò)各種資源來充實(shí)提高自己。

在學(xué)院的新生黨員見面會上，第一支部和第二支部分別介紹了各自的人員構(gòu)成、特色活動等具體情況，書記也提出了對新生黨員的一些建議和要求，讓新生黨員感到了黨支部的溫暖和關(guān)懷。在三次黨課培訓(xùn)中，新生接受了關(guān)于理想信念、愛國主義、社會主義榮辱觀和做好自我心理調(diào)適等方面的教育，學(xué)習(xí)了黨的綱領(lǐng)和入黨流程，明確了黨員的標(biāo)準(zhǔn)，黨委書記及一些學(xué)長也提出了給初步入大學(xué)生活的新生們的一些建議，引導(dǎo)新生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，明確學(xué)習(xí)目的，樹立目標(biāo)，做好學(xué)習(xí)和發(fā)展規(guī)劃，明辨是非，獨(dú)立思考，對于一些被調(diào)劑到本專業(yè)的學(xué)生，要摒除成見，不要帶著抵觸心理。新生在黨課上收到了多方面的鼓勵和教育。

校史報告不僅介紹了我校的創(chuàng)辦經(jīng)歷、發(fā)展歷程，還列舉了很多xx大學(xué)歷屆的優(yōu)秀學(xué)子，激發(fā)學(xué)生愛校熱情，加強(qiáng)新生對學(xué)校的了解，進(jìn)而增進(jìn)學(xué)生以校為榮的自豪感，讓學(xué)生們感到驕傲和對學(xué)校的信心、集體榮譽(yù)感，同時，這些優(yōu)秀的學(xué)長學(xué)姐也成為激勵新生努力拼搏的目標(biāo)。

另外，游x園、院學(xué)生會和志愿團(tuán)招新等活動讓新生很快熟悉了校園環(huán)境和院系學(xué)生組織，這些集體行動既讓大家彼此熟悉，又適應(yīng)了大學(xué)的生活。

總之，新生入學(xué)教育引導(dǎo)、幫助新生認(rèn)識了高等教育和大學(xué)生活的特點(diǎn)、認(rèn)識專業(yè)及其發(fā)展走向以及認(rèn)識自我和成才途徑，這將會指導(dǎo)學(xué)生更快的融入大學(xué)的文化氛圍，并盡快適應(yīng)大學(xué)生活，使他們身心健康愉快順利的讀過大學(xué)生活，成為社會的棟梁之材。

新生適應(yīng)性講座心得體會14

踏入宿州電大校門的第一天起，我又有了新的系統(tǒng)學(xué)習(xí)的機(jī)會，開始了工作并學(xué)習(xí)著的另一種生活。

曾看過的一篇文章曾經(jīng)說過，“一個人什么時候開始停止學(xué)習(xí)，什么時候就開始衰老”。從這個意義上講，有人到了六、七十歲沒有衰老，因?yàn)樗€在努力學(xué)習(xí)；而有人在十六歲就開始衰老了，因?yàn)樗呀?jīng)放棄了學(xué)習(xí)。因此，我要把學(xué)習(xí)變成一種生存方式，變成自身發(fā)展的一種需要，努力把自己塑造成一個心中有愛，肩上有責(zé)，腹中有墨的人。

電大為國家培養(yǎng)了很多實(shí)用型人才，多元化的辦學(xué)模式，寬進(jìn)嚴(yán)出的育人方式讓我們每個人都有接受高等教育的機(jī)會。坐在教室，聽著老師精辟的講解，我學(xué)到了許多，嘗到了甜頭。這是個學(xué)習(xí)的地方，同時也是一個學(xué)做人，學(xué)做事的地方。平常跟你接觸最多的就是同學(xué)，而大家都是為了一個目標(biāo)來到這里，學(xué)校就是一個大家庭，在這個大家庭里有老師的愛護(hù)，同學(xué)的幫助，這是一個天高任鳥飛，海闊憑魚躍的美好時代。讓我們用生命中最濃的激情，最美的期待迎接日出，瑯瑯的讀書聲是我們獻(xiàn)給太陽的禮贊，晶瑩的汗珠是我們迎接日出的眼睛，那燦爛的朝陽預(yù)示著我們美麗的人生。

第三篇：大學(xué)新生適應(yīng)性調(diào)查報告

大學(xué)新生適應(yīng)性調(diào)查報告

一．調(diào)查目的：

１.了解新生來校后對學(xué)校環(huán)境、大學(xué)學(xué)習(xí)的適應(yīng)情況 ２.了解新生目前的心理狀況

3.了解大一新生的困難和需求，以便廣東醫(yī)學(xué)院的學(xué)生會為同學(xué)及時地提供有效幫助。

二． 調(diào)查對象：

09級全體學(xué)生 三． 調(diào)查方法：

此次調(diào)查有248人參加,涉及我校五個二級學(xué)院，采用問卷調(diào)查的方式，對我校09級新生進(jìn)行調(diào)查，因此這次調(diào)查具有較強(qiáng)的代表性 四． 調(diào)查結(jié)果與分析：

通過調(diào)查，總結(jié)出大學(xué)生在適應(yīng)過程中有以下幾個特點(diǎn)

1.新生不適應(yīng)大學(xué)生活的主要表現(xiàn)是學(xué)習(xí)方式的改變

52%的新生表示不適應(yīng)大學(xué)的教學(xué)方式，19%的新生不適應(yīng)生活內(nèi)容的變化，認(rèn)為大學(xué)的社團(tuán)活動眾多，與高中的單一學(xué)習(xí)活動相差較大，只有16%的新生無法適應(yīng)相對獨(dú)立的大學(xué)生活，然而有23%的新生是以上情況都存在。新生的學(xué)習(xí)不適應(yīng)并非智力問題，主要是大學(xué)與高中的教學(xué)方法存在較大的差異。大學(xué)教育是專業(yè)教育，大學(xué)的學(xué)習(xí)以自學(xué)為主，更多要求學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下獨(dú)立思考，充分發(fā)揮主觀能動性。而學(xué)生在中學(xué)階段接受的大多是?應(yīng)試教育?，是被動地?填鴨式?學(xué)習(xí)，學(xué)生的自主學(xué)習(xí)的意識和能力沒有得到有效的鍛煉。進(jìn)入大學(xué)后，以教師為主導(dǎo)的教學(xué)模式變成了以學(xué)生自學(xué)為主的自學(xué)模式，教師上課也不再像高中那么詳細(xì)地講解，而是提綱挈領(lǐng)式的，所以學(xué)生感到很大的不適應(yīng)性。

2.大學(xué)新生希望改變現(xiàn)狀，但對未來的生活比較有信心

調(diào)查表明，60%的新生非常希望改變現(xiàn)在的生活狀態(tài)，39%的則比較滿意現(xiàn)在的生活。而在對未來生活的期望方面，60%的新生有信心在大學(xué)生活中突破自己，33%的新生沒有考慮這問題，只有7%的新生沒信心甚至有些自卑。總體上，新生們保持著比較良好的心態(tài)去對待大學(xué)的新生活方式。之所以有那么多新生想改變現(xiàn)狀，原因在于他們沒有沒能合理地安排時間。繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和各種各樣的活動讓一部分新生的生活出現(xiàn)混亂。課余時間用在學(xué)習(xí)上較少，50%的新生一天用在學(xué)習(xí)上的只有1－2小時。而且，92% 的新生覺得現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)與理想的大學(xué)存在差異。很多新生在進(jìn)入大學(xué)前都對大學(xué)生活有了一定的規(guī)劃,對大學(xué)的生活寄與很大的期望,同時,一部分高中老師經(jīng)常提?大學(xué)是很輕松的?等言語來鼓勵學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)。當(dāng)真正接觸了大學(xué)以后,才發(fā)現(xiàn)并不如想象中那么輕松,平常也有很多的功課,活動也很多,競爭也比高中大,在高中只要學(xué)習(xí)好就能得到老師和同學(xué)的認(rèn)可。在大學(xué)，不僅僅是學(xué)習(xí)的競爭，還有交際能力，工作能力等方面。所以，難免讓一些新生不適應(yīng)大學(xué)生活。

⒊對待大學(xué)生做兼職和談戀愛，普遍持贊同態(tài)度

一半以上新生認(rèn)為做兼職值得肯定，既可以賺錢又可以積累經(jīng)驗(yàn)，一舉兩得。42%新生認(rèn)為這是個人喜好，只有不影響學(xué)習(xí)就好。會產(chǎn)生這種情況，主要原因是：一.社會因素；隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，高新科技的日新月異，社會需要的更多是技術(shù)類人才，而不是?一心只讀圣賢書，兩耳不聞窗外事的‘書呆子’?。社會競爭越來越激烈，工作越來越難找。新生們?yōu)榱俗约寒厴I(yè)以后能找到一份稱心如意的工作，都希望在在校期間通過作做兼職，積累經(jīng)驗(yàn)，鍛煉社交能力，在找工作時能比別人多點(diǎn)優(yōu)勢。二.經(jīng)濟(jì)因素；大學(xué)的學(xué)生來自五湖四海，生活的環(huán)境，家庭的條件各不相同。生活習(xí)慣和消費(fèi)觀念也不一樣，貧富相差懸殊。一部分家庭比較富裕的新生，用錢習(xí)慣揮霍無度，常常出現(xiàn)把兩個月的生活費(fèi)一個月就用花光，但又不敢向家里人要，只能通過兼職賺錢補(bǔ)貼生活費(fèi)。還有一部分是因?yàn)榕时?，看到別人穿高檔的衣服，整天都能大魚大肉，心理上不平衡，自己家庭雖不富裕，也學(xué)著別人那樣買一些高檔品來滿足自己的虛榮心。也有一部分人，他們家庭貧困，希望通過兼職來減輕父母的負(fù)擔(dān)。三.個人因素；一些90后的學(xué)生，他們創(chuàng)新意識強(qiáng)，比同齡人跟有遠(yuǎn)見，在大學(xué)期間就開始創(chuàng)業(yè)。而在對待談戀愛方面，83%的新生表示同意，其中46%的新生希望去嘗試。90 后的新生不再像80后那樣回避談戀愛問題，認(rèn)為讀書期間談戀愛是絕對不允許的。他們對愛情充滿了幻想，渴望去接觸。這說明，隨著社會的發(fā)展，在談戀愛問題上的觀念已經(jīng)發(fā)生很大的改變。談戀愛很難去定義對或錯，最重要的是要把握好分寸，不要過分沉迷，學(xué)生最重要的任務(wù)還是學(xué)習(xí)。在遭遇失戀時，找適當(dāng)?shù)姆椒ń鉀Q，決不能作出傷害別人或自己的事。

⒋普遍積極參加活動，注重個人興趣

80%新生認(rèn)為學(xué)校的各種活動，感興趣就參加。顯然這是一種不負(fù)責(zé)，安于現(xiàn)狀的表現(xiàn)。有些新生認(rèn)為：參加自己感興趣的活動能提高自己的積極性，自己會很投入。如果是自己不感興趣的參加了也不會有太多的收獲。出現(xiàn)這種情況，跟社會的發(fā)展是密切相關(guān)的。90后的新生大部分生活在比較富裕和安穩(wěn)的環(huán)境中，比80后更加注重個人的發(fā)展，更加追求個性。值得我們注意的是，現(xiàn)代社會需要的人才是全方面發(fā)展的人才，國家也提倡學(xué)生在學(xué)好專業(yè)技能知識的同時，也要注重發(fā)展多樣化的興趣。大學(xué)是塑造人全面發(fā)展的好時機(jī)，大學(xué)有各種各樣的社團(tuán)，新生不僅要把已有的興趣繼續(xù)發(fā)展下去，還應(yīng)參加一些其他對自己有益的活動。努力提高個人的綜合素質(zhì)，挖掘自己各方面的潛能，爭取成為一個適應(yīng)社會需求的人才。

⒌大體上了解自己所學(xué)的專業(yè)以后的就業(yè)方向

68%的新生在大致上了解自己所學(xué)的專業(yè)以后的就業(yè)方向，但只有8%的新生是完全了解的，而且有24%的新生是不太了解的。一方面說明我校對新生的學(xué)前教育取得了一定的成效，讓大部分的新生對自己的專業(yè)和以后的就業(yè)方向有了大致的了解，不至于對自己所學(xué)的專業(yè)都一無所知。但是也說明了，對新生學(xué)前教育的工作還需改進(jìn)，爭取讓每一個新生都了解清楚自己的專業(yè)和以后的就業(yè)方向。新生們自己也應(yīng)該主動向師兄師姐們請教，或者上網(wǎng)查找相關(guān)資料，爭取早點(diǎn)認(rèn)識清楚的以后的就業(yè)方向，做好計劃，為以后的就業(yè)做好準(zhǔn)備。

五．調(diào)查總結(jié)與建議

在這次調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)了存在的很多問題，但也有很多可喜之處。90后的新生并不是人們想像中的那么脆弱，他們有自信，適應(yīng)能力較好，關(guān)心自己的前途的發(fā)展，更加獨(dú)立，更具有創(chuàng)新能力。但是也不乏有一些新生缺乏主動性，未能很好地融入集體當(dāng)中。希望通過這次的調(diào)查，新生們能找出自身不足的地方去改進(jìn)，使自己盡快適應(yīng)大學(xué)生活。同時在大學(xué)里發(fā)光發(fā)熱，為我們的學(xué)校，為我們更好的未來做好充分的準(zhǔn)備。也希望學(xué)校的學(xué)生會能從這次的調(diào)查中得到有用的信息，更好地開展迎新工作。

大學(xué)生適應(yīng)性調(diào)查報告

學(xué)院、年級、班級:檢驗(yàn)學(xué)院09級07班 專業(yè):醫(yī)學(xué)檢驗(yàn) 組長:陳海敏

組員:邱麗紅

陳菊

莊曉燕

陳寶琳

林潔漩

羅方盛

陳海軍 吳日光

第四篇：高一新生適應(yīng)性團(tuán)體輔導(dǎo)

高一新生適應(yīng)性團(tuán)體輔導(dǎo)

大家好，今天我給大家做一次團(tuán)輔。我們大家都知道高中一年級是學(xué)習(xí)生涯的一個新起點(diǎn)。在進(jìn)入新環(huán)境后，同學(xué)們可能會在人際交往和學(xué)習(xí)方面出現(xiàn)一些不適應(yīng)現(xiàn)象，那為了幫助同學(xué)們解決這一系列問題我們組織了這次團(tuán)輔活動，希望大家積極參與到本次活動中來。

一、熱身活動（促進(jìn)團(tuán)體成員相互認(rèn)識、熟悉，初步建立合作關(guān)系，意識到團(tuán)體的存在）

（下面我們來進(jìn)行一個熱身游戲，游戲規(guī)則是。。。）

活動一：大樹和松鼠（8分鐘）

三人一組，兩人扮演大樹，松鼠在中間

主講人說大樹喊“大樹”時，“松鼠”不動，扮演“大樹”的人就必須離開原來的同伴重新組合成一棵大數(shù)，并圈住某個“松鼠”

主講人或臨時人員扮演“自由大樹”，最后沒有形成“大樹”的人應(yīng)表演節(jié)目。當(dāng)主講人喊“地震”時，扮演“大樹”和“松鼠”的人全部打散并重新組合，扮演“大樹”的人也可以扮演“松鼠”，“松鼠”也可扮演“大樹”，教師和其他臨時人員也加入游戲中，最后落單的人得到獎勵表演節(jié)目。（背詩或動物叫）

報數(shù)分組（2分鐘）：大家圍成一個大圈，1至4報數(shù)，報到同樣數(shù)字的人坐在一起。剛剛看到大家都玩得很高興，可是大家對自己的同伴都不是很熟悉，現(xiàn)在我們進(jìn)行一個小游戲讓大家互相認(rèn)識一下。這個游戲叫做滾雪球，游戲的規(guī)則是第一個同學(xué)說自己的班級，對自己的形容詞，名字（比如：我是來自高一3班愛吃的***）；第二個同學(xué)先重復(fù)第一個同學(xué)的班級特征姓名，再介紹自己的，依次疊下去。請大家記住你們這一小組同伴的名字，最后我們會檢驗(yàn)成果。

活動二：滾雪球（20分鐘）

目的：促進(jìn)團(tuán)體成員相互認(rèn)識，讓成員在短時間內(nèi)記住其他成員也被其他成員記住，體驗(yàn)在人際交往中關(guān)注和傾聽的重要性。

方法：（1）將團(tuán)體成員平均分成若干組，每組8人左右，用報數(shù)或者報字皆可。

（2）讓小組成員互相交流，先讓每人自我介紹；第一個同學(xué)說自己的班級，對自己的形容詞，名字（比如：我是來自高一3班愛吃的***）；第二個同學(xué)先重復(fù)第一個同學(xué)的班級特征姓名，再介紹自己的，依次疊下去。

（3）隨機(jī)抽取一組的最后一名同學(xué)，介紹本組的同學(xué)，如果在說的過程中不記得其中一個人的姓名，就讓該同學(xué)重新自我介紹

二、主題活動（進(jìn)一步促進(jìn)團(tuán)體成員相互了解，使其懂得人際交流過程中要方式方法）

剛剛我們對自己的同伴都有了初步的了解，為了進(jìn)一步加深同伴之間的交流，我們來進(jìn)行下一個游戲，叫做解開千千結(jié)。

活動一：解開千千結(jié)（20分鐘）

目的：培養(yǎng)團(tuán)體成員對摩擦的認(rèn)識,幫助他們學(xué)會處理在人際交往中可能遇到的問題.方法:（1）兩組同學(xué)分別拉手圍成圈（規(guī)定右手掌心朝上，左手掌心朝下），請每個成員記住自己左右手分別牽的是誰。

（2）播放音樂，請每組成員在組內(nèi)隨便走動，盡量將原有順序打到最亂，當(dāng)音樂停止后即保持原地不動。

（3）成員在原地與原左右手相牽，注意不可牽錯。（按照右手掌心朝上，左手掌心朝下）

（4）牽好后，兩組成員比賽，比賽過程中隊員不可以松開手）看哪組先將千千結(jié)解開。

（5）最后全體成員打亂順序解結(jié)。

隨機(jī)挑選兩到三個同學(xué)講一講對于這個活動的感受。

點(diǎn)評：看來大家都對這個游戲有了一些深刻的認(rèn)識，其實(shí)在人與人的交往之中，總會出現(xiàn)很多問題，但是只要我們主動去解決，主動得去溝通，就一定能夠找到那個結(jié)的結(jié)點(diǎn)。

進(jìn)入高中生活后，不僅在交流方面會遇到一些問題，可能在其他各個方面都會有一些難以解決的問題，現(xiàn)在請大家想一想你們有哪些問題難以解決，可以寫在紙上然后我們一起來解決，不用署名。

活動二：小組討論

解密大行動（25分鐘）

目的 幫助成員面對與處理當(dāng)前的困擾

準(zhǔn)備每人一張紙 一支筆 一個塑料筐

操作程序

（1）每位成員想一想目前最困擾自己的事情是什么，最想解決的問題是什么，寫在紙上。不署名，寫完折疊好，放在團(tuán)體中央的塑料筐內(nèi)

（2）全體寫完后，領(lǐng)導(dǎo)者隨機(jī)抽取一張，念出紙上的內(nèi)容，請團(tuán)體成員共同思考，幫助提問的人解決問題。

（3）討論完一張紙上的問題后，再隨機(jī)挑取另一張

（4）領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員思考怎樣從他人的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)成長。

剛才針對提出的問題同學(xué)們都給出了很好解決方法，希望提出問題的同學(xué)能在他人的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)成長。

剛才的游戲中有同學(xué)提出有關(guān)自信心不足的問題，現(xiàn)在我們來通過一個游戲來幫助你樹立自信心

三、結(jié)束活動（10分鐘）

比一比：每隊派出一人比不同的單位

游戲方法：

1、組，不限人數(shù)，至少要二組。每組五人

2.老師宣布要比的小組，然后每組派出一位他們認(rèn)為會贏此小組的人。

3.等被派出的人都出來后，老師再說比什么。

4.計算每次比完的輸贏即可。

題目例子：這個游戲的題目就是要想越不會被大家猜中的越有趣！

比長：比手臂；比頭發(fā)?

比短：比手指頭；腿

比高：比手抬起來的高度?

比大：比眼睛；比手掌?

比多：比身上飾物；比穿的衣服；比身上的扣子?

題目必須在看到被派出的人之前想好！

也許你認(rèn)為的缺點(diǎn)可能換一個角度看就是優(yōu)點(diǎn)，所以大家不必一味的自卑，要善于找到自己身上的閃光點(diǎn)。

活動結(jié)束語

第五篇：高一新生入學(xué)適應(yīng)性講座

高一新生入學(xué)適應(yīng)性講座

主講人：張偉

首先要祝賀大家成為一名高中學(xué)生.高中生意味著什么，成大人了，有了責(zé)任。有了自主，獨(dú)立。九月份是具有雙重個性的季節(jié)，它有著夏日的陽光和秋季的溫度。每到這個季節(jié)熙熙攘攘的高中校園里就會出現(xiàn)許多新鮮的面孔，他們是在座的從充滿著童話故事的少年時代跨入現(xiàn)實(shí)生活的高一新生們。你們將帶著好奇和各種不同的憧憬開始了高中生活，但是，對即將開始的高一生活，大部分學(xué)生是陌生的，現(xiàn)實(shí)與理想之間的反差會在很長一段時間困擾大部分同學(xué)，很多學(xué)生將會面臨著學(xué)習(xí)、生活，人際交往和新舊環(huán)境的巨大落差,一時還不能很快的適應(yīng),以至于會產(chǎn)生諸多的心理不適，嚴(yán)重的會造成某些學(xué)生的心理疾患。因此幫助同學(xué)們積極地適應(yīng)新環(huán)境，完成初、高中的銜接，是我們今天講座的重中之重。

(一)高一新生遇到的幾個不適應(yīng)

1、學(xué)?？謶职Y

放假時，許多同學(xué)的生活秩序打亂了，常?？措娨暬蛏暇W(wǎng)到很晚，而早上又貪睡不能按時起床。這種狀況如果不改變，說明你的心理就還在“放假”，開學(xué)后很難適應(yīng)正常的學(xué)習(xí)生活。這時你可以讓父母幫助你及時糾正生活習(xí)慣，使它能盡快走上正軌，以便于適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活，尤其對寄宿的孩子來說更為重要，更應(yīng)該培養(yǎng)自己的獨(dú)立生活的能力，因有些學(xué)生的心理承受能力弱，情緒異常就極易引起連鎖的生理疾病。

2、生活環(huán)境的不適應(yīng)。

環(huán)境的改變會使高一新生們出現(xiàn)各種各樣的心理特點(diǎn)和問題。首先，進(jìn)入高中，跨入新的校園，看到的景物不再是自己熟悉的校園、校舍，人生地不熟，在感到新鮮好奇的同時，會產(chǎn)生緊張、不安的心理。其次，來到了新的學(xué)校、新的班級，看到的不再是朝夕相伴的同伴，而是一張張陌生的面孔，面對新的集體、新的老師、新的同學(xué)，你們需要重新確立“新的群體”，重新構(gòu)建自己新的人際關(guān)系系統(tǒng)。因此而產(chǎn)生焦慮、煩躁不安、苦悶、孤獨(dú)的心理，于是懷念母校、思念親人，更使他們心情憂郁，精神不振。

3、學(xué)習(xí)要求提高導(dǎo)致的不適應(yīng)。

進(jìn)入高中，不論學(xué)習(xí)的內(nèi)容、形式、方法，都發(fā)生了很大的變化。比高中的學(xué)習(xí)需要胳膊更多的自主性和自覺性，如果你仍舊按照初中的學(xué)習(xí)方法來學(xué)習(xí)的話，就會出現(xiàn)很多的不適應(yīng)。

4、自我認(rèn)識方面的不適應(yīng)。以前，曾有學(xué)生這樣對我說：“上課時老師提出的問題，我有時還沒反應(yīng)過來別人就已經(jīng)回答出來了，我是不是反應(yīng)遲鈍，還是比別人笨??！”，“自我介紹時，我發(fā)現(xiàn)別人愛好廣泛，特長很多，而我什么都沒有，就覺得自己什么都不如別人”，其中有一位學(xué)生竟把自己的不好方面列了三十多條，從而產(chǎn)生自卑心理。其實(shí)，我們每一位同學(xué)能夠迅速適應(yīng)高中生活的，且每個同學(xué)的智商都是相當(dāng)高的。那么，為什么會產(chǎn)生那么多的不適應(yīng)？更多地是沒能正確地認(rèn)識自己與他人，沒能正確地認(rèn)識理想與現(xiàn)實(shí)，導(dǎo)致自我評價偏低，也就是自卑傾向。

5、青春期發(fā)育引起的心理問題。

中學(xué)生正處在青春發(fā)育期，這一時期的生理劇變，使得一部分中學(xué)生感到驚恐和不安。進(jìn)入高中階段，首先，身體上的急劇變化，使他們非常敏感，不安、疑慮，同時，他們更加關(guān)注自己的外貌形象。由于對“自我形象”期望值過高，一些身體的外貌特征如個子的高矮，體態(tài)的胖瘦，生理的缺陷甚至是皮膚的黑白，臉上的“青春痘”等都會引起他們的煩惱，常常會為自認(rèn)為的一些缺陷感到恐懼、羞怯、自卑。

（二）找出不適應(yīng)的原因

找出原因是改變自己心態(tài)的動力。只有認(rèn)識到自己的根結(jié)所在，才不會一味地埋怨與自責(zé)。

從初中進(jìn)入高一，變化的不僅僅是學(xué)校，更是生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境。因此，我們的學(xué)習(xí)任務(wù)與壓力自然很重。我們需要的是積極、主動地適應(yīng)環(huán)境的變化。

1、期望值與現(xiàn)實(shí)的落差。很多考入高中的學(xué)生都是在小學(xué)和初中階段成績比較優(yōu)秀的學(xué)生，他們從小學(xué)至初中都一直籠罩在“優(yōu)秀生”的光環(huán)下，從沒嘗過“后進(jìn)生”的滋味。然而進(jìn)入高中，特別是像附中這樣的重點(diǎn)高中，許多初中階段優(yōu)秀的學(xué)生在高一新的班集體中，就會“黯然失色”，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)上、特長上有許多弱項(xiàng)，從初中的“優(yōu)秀生”變成了高中的“后進(jìn)生”，這難免讓他們在心理上產(chǎn)生失落感。如果不能在心態(tài)上盡快調(diào)整，就會產(chǎn)生自負(fù)、埋怨或者自卑、郁悶的心理問題。

2、自我松懈與現(xiàn)實(shí)壓力的沖突。很多同學(xué)覺得進(jìn)入高中后離高考還遠(yuǎn)，想松一口氣了。但現(xiàn)實(shí)的壓力卻比初中時更大了，看到別人都在埋頭苦學(xué)，自己一顆放松的心既放松不起來也集中不起來，玩得不痛快學(xué)得也不踏實(shí)。同時也在內(nèi)心譴責(zé)自己沒有好好學(xué)習(xí)覺得對不起自己辛苦的父母，于是便有一種負(fù)罪感。

3、獨(dú)立意識與自理能力的落差。隨著年齡的增長，知識的豐富，能力的提高，我們的獨(dú)立意識日益提高，總有想飛的感覺。面對父母所提供的一切都感到輕而易舉，甚至多余，想盡快逃脫父母的控制，自己做主、做自己想做的事情，但一旦有了獨(dú)立的空間自己照顧自己才感到力不從心，很多事情都無法自理，產(chǎn)生了對自己能力的懷疑與對自己的失望，也容易跟父母發(fā)生矛盾，使自己心情處在郁悶的情況下。

4、新鮮感與懷舊感的沖突。初到一個新環(huán)境，新鮮的事物沖擊著興奮的大腦，刺激著好奇的心靈，但隨著時間的流逝，新鮮感蕩然無存，尤其是那些在學(xué)習(xí)中遇到挫折的學(xué)生或是在人際關(guān)系不融洽的時候就會使產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的懷舊感。

（三）調(diào)整心態(tài)，積極適應(yīng)

針對自己的不適應(yīng)，采取相應(yīng)的對策，積極地調(diào)整心態(tài)是關(guān)鍵。

1、首先，轉(zhuǎn)換角色意識，增強(qiáng)使命感。

剛進(jìn)入高一的新同學(xué)必須時刻提醒自己：“我”是一名高中生，并依此不斷進(jìn)行調(diào)整自我。許多老師在教學(xué)中常發(fā)現(xiàn)這樣的問題：每屆高一新生中幾乎都有同學(xué)作業(yè)本上的班級名稱仍然是初三時所在的班級，為什么會出現(xiàn)如此不可思議的事情呢？主要是因?yàn)樗麄冊谒枷胝J(rèn)識上還沒有完全把高中生和初中生的角色區(qū)分開。初中生的任務(wù)是什么，目標(biāo)是什么？而高中生的任務(wù)和目標(biāo)又是什么？為了完成任務(wù)、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，高中生應(yīng)該怎么做？高一新生由于轉(zhuǎn)入一個全新的環(huán)境，大都沒有一開始就有這樣的思考，導(dǎo)致了部分學(xué)生角色意識不強(qiáng)，從而缺乏使命感。古人云：“吾日三省吾身”。因此，高一新生也應(yīng)該試著反復(fù)提醒自己：我是一名高中生，并以高中生的標(biāo)準(zhǔn)來要求和衡量自己，盡快促成自己角色的轉(zhuǎn)換，為適應(yīng)高中階段生活奠定基礎(chǔ)。

2、明確目標(biāo)，從容學(xué)習(xí)。

據(jù)了解，高一新生中對待學(xué)習(xí)存在著兩種態(tài)度和觀點(diǎn)：第一種是：“只要時間熬的夠、車到山前必有路”。第二種是“為了三年有出路、寧可粉身又碎骨”。這兩種截然相反的觀點(diǎn)都是不可取的。前者缺乏明確的目標(biāo)，對自己的將來和前途聽之任之；而后者卻有可能因?yàn)槟繕?biāo)太高、心理壓力太重而與大學(xué)夢失之交臂。持這兩種觀點(diǎn)的同學(xué)應(yīng)明確的認(rèn)識到：高中階段，已經(jīng)不同于義務(wù)教育階段，學(xué)習(xí)的終極目標(biāo)是發(fā)展自我、完善自我，為將來能夠成就一番事業(yè)做準(zhǔn)備。所以持第一種觀點(diǎn)的同學(xué)如果將這種觀點(diǎn)付諸于行動，無疑是對自己的極不負(fù)責(zé)；而持第二種觀點(diǎn)的同學(xué)也應(yīng)該認(rèn)識到接受高等教育只是

人生路上的一個中間站、加油站而已，在人生的漫漫長途中這樣的中間站、加油站會很多，而生命屬于每個人只有一次，只要生命常青，希望才會常在。因此，作為高一新生必須認(rèn)識到這是一個終生學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)型社會，學(xué)習(xí)將教會你們?nèi)绾卧谶@樣一個充滿競爭的社會里生存、發(fā)展，學(xué)知識不是你們的最終目標(biāo)，通過學(xué)習(xí)知識實(shí)現(xiàn)自己的人生價值，推動社會發(fā)展才是你們的最終目標(biāo)。因此，你們不僅要有長遠(yuǎn)的目標(biāo)，更要有近期的目標(biāo)。近到什么程度？近到一周、一天、甚至一節(jié)課，只要你們?yōu)榧榷ǖ哪繕?biāo)從容而學(xué)，積少可以成多，日復(fù)一日，小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)會使你們離大目標(biāo)越來越近，最終實(shí)現(xiàn)它，即所謂“芝麻開花，節(jié)節(jié)高！”

我在學(xué)習(xí)上也要說一點(diǎn)，進(jìn)入高中后，很多新生有這樣的心理落差，比自己成績優(yōu)秀的大有人在，很少有人注意到自己的存在，心理因此失衡，這是正常心理，但是應(yīng)盡快擺正心態(tài)，進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。記住，進(jìn)入高中，大家站在同一起跑線上，有3年的時間足以不斷提高成績。我們學(xué)校這幾年出的市文理科狀元，入學(xué)成績名次可能是在全市七八百名的都有。

3、正確地認(rèn)識自己，定位自己，評價自己，建立良好的人際關(guān)系。

高中生活開始了，你會發(fā)現(xiàn)你身邊的同學(xué)都非常有個性。與你曾經(jīng)可愛的初中朋友們有了許多的不同，更獨(dú)立，也更難相處。有的同學(xué)讀了兩三年書告訴我在高中他一個可以說話的朋友都沒有。難受啊。你要給自己先定位。古話說：人貴有自知之明。而對人際關(guān)系形成最大障礙的，就是對自己的錯誤評估。要么是自卑，要么是自大。以前有個同學(xué)，到班級來里學(xué)號是2。應(yīng)該說成績是排前列的，家里條件又好，在初中的時候是老師的寵兒。同學(xué)們羨慕的對象。上高一的時候也是很自信的，應(yīng)該說是非常自信。有著一種處處高人一等的感覺。和班級同學(xué)都有了一種距離感?？墒?，她的期中考試成績是班級的28名。期末考試更是到了班級的48名。一下子整個人都徹底改變了。在班里呆不下去，因?yàn)樗X得班里的同學(xué)都不理她，或者都在看她的笑話。其實(shí)她真正應(yīng)該反思的是自己在班級里的定位。在高中里，其他同學(xué)也很優(yōu)秀，老師和同學(xué)也不會特別把你放在眼里，更不可能還要享受從前的那樣一種待遇。人際關(guān)系也好，學(xué)習(xí)也好。其實(shí)這種情況在我們學(xué)校并不是一例兩例。并不是人家排擠你，而是你自己把與同學(xué)的關(guān)系定位差了。“強(qiáng)中更有強(qiáng)中手”所以，你需要謹(jǐn)慎，不要把自己擺在過高的位置上。同樣的，“別人強(qiáng)，我也不錯”，這是對自我的一種激勵，你不需要看低自己。有一個同學(xué)，從下面學(xué)校來，這個學(xué)校里沒有認(rèn)識的同學(xué)。她心里挺沒有底，要交一些朋友，她的方式就是委曲求全，明明自己沒有時間，也要幫人家去打水帶飯。明明自己有更重要的事情要做，也會等著別人。她覺得自己對別人這樣，應(yīng)該可以收獲到不少朋友吧，其實(shí)恰好相反。這樣是換不來友情的。你即使付出得太多，與別人之間還是隔著一層厚厚的隔膜。永遠(yuǎn)不可能成為可以交心的朋友。

所以，對自我的定位就很重要。沒有人喜歡過于自負(fù)，高高在上的人，太有距離感。也沒有喜歡太看輕自己，沒有了原則的人，獨(dú)立有個性，真誠、有活力才是朋友的首選。我想在人際關(guān)系上給大家提的三點(diǎn)具體的建議：

第一，要用積極主動的態(tài)度與班級同學(xué)交往。不能夠事事等待別人來關(guān)心自己，更不能孤芳自賞。要主動向他人介紹自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)及特點(diǎn)、愛好、性格等，讓他人更快了解自己，從而主動和人建立良好的人際關(guān)系。有的同學(xué)說，缺點(diǎn)也要說啊，對啊，一個各方面都十分完美的人倒是蠻可怕的，讓人有距離感。而恰恰是一個各方面都表現(xiàn)不錯而又有一些小小缺點(diǎn)的人反而讓人感覺很親近，最受歡迎。所以你不用太在意自己的缺點(diǎn)，對這點(diǎn)要有足夠的信心。

第二，主動幫助同學(xué)。當(dāng)別人有困難時，應(yīng)該盡自己的能力去幫助別人，在學(xué)習(xí)上、生活上多關(guān)心他人。這樣，你就會贏得友誼與快樂。別怕吃虧，也不要老是斤斤計較。

你做了什么，別人都看在眼里。

第三，積極參加班集體活動。班級開展的主題班會、討論課、校內(nèi)及社區(qū)活動、運(yùn)動會、文娛活動等，不僅要積極參加，而且盡自己所能，為班級爭光，這既是展示自己、把自己融進(jìn)班集體的大好機(jī)會，又能培養(yǎng)自己的興趣愛好，發(fā)展能力，何樂而不為呢？ 大家這學(xué)期應(yīng)該會有不少的活動，比如，軍訓(xùn)，運(yùn)動會，文藝演出等等。希望我們的同學(xué)能夠珍惜這些機(jī)會。

（四）合理地安排時間，提高睡眠質(zhì)量，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

隨著作業(yè)的增多，大家一定要學(xué)會合理地安排時間，提高學(xué)習(xí)效率，午睡時間控制在半小時左右。關(guān)于提高睡眠質(zhì)量，首先是大家對夢有一個正確地認(rèn)識。根據(jù)弗洛伊德的《夢的解析》中的觀點(diǎn)，夢是一種愿望的達(dá)成。由于現(xiàn)實(shí)的一些不允許，我們的許多需要、愿望、欲望得不到滿足，而夢正是一種特殊的形式來實(shí)現(xiàn)我們的愿望，從而使我們的身心得到輕松愉悅的放松，因此夢不會影響我們的睡眠質(zhì)量，而且每個人都會做夢，只不過記住與忘記的區(qū)別而已。其次是睡覺前可以喝適當(dāng)?shù)呐Ｄ?，用稍微熱一點(diǎn)的溫水泡腳等方式來提高睡眠質(zhì)量?？傊R睡前不要做一些需要高度集中注意力才能完成的任務(wù)，不要看有刺激性的故事與文章，不要喝有刺激性的飲料、咖啡等，而是做一些輕松的整理性的事情。最后，我希望大家能夠每天堅持體育鍛煉來提高睡眠質(zhì)量，勞逸結(jié)合，會休息的人會學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣。

（五）合理地宣泄自己，緩解壓力。

宣泄是人類心理的安全閥。學(xué)會宣泄是調(diào)整心態(tài)的關(guān)鍵。我建議大家可以通過以下幾種方式來積極地緩解壓力，即體育鍛煉、寫日記、微笑、勤洗澡、向好友傾訴、傷心時不妨流淚、下課時到操場上大喊、畫畫等。當(dāng)然也歡迎大家有時間到我的知心屋坐坐。大家可以選擇適合自己的宣泄方式來放松自己。但有關(guān)流淚，我想強(qiáng)調(diào)它對身心放松的重要性?？赡艽蠹叶加X得流淚是很難為情的事情，但或許大家都有哭過之后特別輕松的感覺。等哭完了、發(fā)泄完了，心情就好了一半，其實(shí)我們很多時候需要的是發(fā)泄，而盡情的哭我認(rèn)為是最好的發(fā)泄方式。曾經(jīng)有一對感情很深的戀人最終分手了，原因就是“三年來，沒見過她流過一滴眼淚”。

（七）學(xué)會獨(dú)立，主動地適應(yīng)環(huán)境。

獨(dú)立的人格是支撐獨(dú)立生活的柱石。在日常學(xué)習(xí)生活中，我們一定要學(xué)會獨(dú)立的照顧自己，獨(dú)立地學(xué)習(xí)（并非排斥交流與合作）。比如，不適應(yīng)某教師的教學(xué)方法，可以自己多自覺地學(xué)習(xí)，主動地適應(yīng)老師，而不是放棄此學(xué)科，被動地希望老師改變；自己能做的事情盡量不麻煩別人，學(xué)習(xí)和掌握一些必要的生活自理能力，逐漸從依賴別人的生活方式轉(zhuǎn)變?yōu)楠?dú)立的生活方式。其實(shí)在很多時候，我們需要更多地從自身的角度來評判自己，依靠自己作出調(diào)整，適應(yīng)環(huán)境！

總之：新的環(huán)境給了我們新的起點(diǎn)，在新的歷程里我們能否取得新的突破，新的成功，首先就要看你能否快速適應(yīng)新的環(huán)境，積極投入新的學(xué)習(xí)生活！請記住適者生存。希望大家在輔導(dǎo)之后都能夠積極調(diào)整自己的心態(tài)，早日適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)和生活，預(yù)祝同學(xué)們成功！