第一篇：孕早期準(zhǔn)媽媽的孕吐全解析

孕早期準(zhǔn)媽媽的孕吐全解析

2010-03-05 責(zé)任編輯：趙瑩瑩

【導(dǎo)讀】孕婦一般在妊娠6周左右有厭食，挑食和輕度惡心，嘔吐等癥狀，此稱為早孕反應(yīng)。本文為準(zhǔn)媽媽們提供了全面詳細的孕吐期指導(dǎo)，希望對孕早期的準(zhǔn)媽媽們有所幫助。

為什么會孕吐？

解釋一 胎兒發(fā)孕吐是生物界保護腹中胎兒的一種本能

人們?nèi)粘Ｉ钏缘母鞣N食物，含有對人體有輕微損害的毒素，但對健康并不構(gòu)成威脅，也不會出現(xiàn)不良反應(yīng)?？稍袐D就不同，出本能的保護信息腹中弱小的生命不能容忍母體對這些毒素的無動于衷，這些毒素一旦進入胚胎，就會影響胎兒的正常生長發(fā)育，所以胎兒就分泌大量激素，增強準(zhǔn)媽媽孕期嗅覺和嘔吐中樞的敏感性，以便最大限度地將毒素拒之門外，確保胎兒的生長發(fā)育。

解釋二 傳遞胎兒的存在信息

懷孕后，在激素的影響下，胎盤會分泌大量絨毛膜促性腺激素，抑制胃酸的分泌，大大降低消化酶的活性，減少胃腸蠕動，從而影響準(zhǔn)媽媽的食欲和消化功能。最典型的表現(xiàn)是晨吐，持續(xù)一段時間后會自然消失。孕早期胎兒正處于萌芽階段，完全沒有外力來表達他的存在。妊娠中晚期，胎兒可以通過胎動來喚起媽媽的注意。因此早孕反應(yīng)，實際上是胎兒向媽媽傳遞自己存在的信息，提醒媽媽要保護好自己。

解釋三 要求準(zhǔn)媽媽調(diào)整飲食的信息

孕吐的出現(xiàn)，使得準(zhǔn)媽媽不得對日常飲食做出相應(yīng)調(diào)整，以適應(yīng)腹中胎兒生長發(fā)育的需要。懷孕之后，有些準(zhǔn)媽媽愛吃酸味食物，這是因為酸味能夠刺激胃液分泌，提高消化酶的活力，促進胃腸蠕動，增加食欲，利于食物的消化吸收。

解釋四 調(diào)整運動方式的信息

為了讓腹中胎兒安全成長，不少準(zhǔn)媽媽會整個孕期不上班，或經(jīng)常請假休息，家務(wù)活也不干，其實這種做法是不科學(xué)的，對準(zhǔn)媽媽和胎兒均無益處。而孕吐的出現(xiàn)，就是提示準(zhǔn)媽媽對不合理的運動方式進行調(diào)整。孕吐何時能夠結(jié)束？

很多準(zhǔn)媽媽都特別擔(dān)心孕吐會影響胎兒的營養(yǎng)供給，希望能夠盡早控制孕吐，其實完全沒有必要。一旦發(fā)生孕吐現(xiàn)象，應(yīng)該順其自然，因為孕期嘔吐癥狀一般都較輕微，而且多數(shù)在妊娠12周左右自行消失。雖然孕吐暫時影響了營養(yǎng)的均衡吸收，但在懷孕初期，胎兒主要是處于器官形成階段，對營養(yǎng)的需求相對后期要少。

真正解決孕吐最好的辦法是消改善孕吐的四重療法

飲食療法

除思想顧慮，適當(dāng)調(diào)整飲食。其實孕早期(前三個月)胎兒生長緩慢，并不需要太多的營養(yǎng)。在口味上可以盡量選取自己想吃的東西，還要盡量減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘，因為便秘會加重早孕反應(yīng)。盡可能多地變換就餐環(huán)境，這樣能激發(fā)食欲。為了減輕孕吐反應(yīng)，多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。如果孕吐嚴(yán)重，多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。心理療法

心理放輕松比什么都重要，心理壓力過大，妊娠反應(yīng)會更加嚴(yán)重。孕吐是正?，F(xiàn)象，只要在正常范圍內(nèi)，不用擔(dān)心會給胎兒造成不良影響。

了解一些相應(yīng)的科學(xué)知識，多與周圍的媽媽和孕姐交流，相互學(xué)習(xí)，解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫(yī)生交

流，把自己的情況告訴醫(yī)生，看看有沒有必要進行相應(yīng)的孕吐治療。

運動療法

整天吃不下飯，心情煩躁，體力欠佳，難道就是不起床的理由嗎？不行！不能因為惡心嘔吐就整日臥床，因為這樣只能加重早孕反應(yīng)。如果活動太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀就會更為嚴(yán)重，常此以往便形成惡性循環(huán)。適當(dāng)參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應(yīng)。藥物療法

有些準(zhǔn)媽媽嘔吐現(xiàn)象比較嚴(yán)重，此時，為了保證母體及胎兒健康之需，就應(yīng)補充營養(yǎng)劑。比如服一些B族維生素和維生素C，還可以減輕妊娠反應(yīng)的不適。營養(yǎng)補充劑分為復(fù)合劑與單劑兩類，復(fù)合劑適用于多種營養(yǎng)素不足和攝入量不夠或膳食不平衡的準(zhǔn)媽媽；單劑適用于膳食比較平衡而個別營養(yǎng)素不足的準(zhǔn)媽媽。比如有的人沒有吃奶制品的習(xí)慣，攝入鈣的量不足，且鈣充分吸收受很多因素影響，所以當(dāng)個別營養(yǎng)素不足時需要補充單劑。

確定是否需要吃營養(yǎng)劑，需到醫(yī)院做生化檢查，看自己是否存在營養(yǎng)不良的問題，根據(jù)醫(yī)生的建議有針對性地調(diào)整膳食并吃補充劑。

雖然孕吐一般情況下不會影響身體健康，但也有約1%的情況十分嚴(yán)重，導(dǎo)致脫水，體重下降。一旦出現(xiàn)脫水、暈眩、心跳加速或嘔吐次數(shù)頻繁，不能進食，嘔吐物中夾有血絲，都必須馬上去醫(yī)院。

小編支招：

最常用的10種緩解孕吐的方法

☆每天起床前先吃點餅干或面包

☆少食多餐

☆喝牛奶

☆大量喝水

☆喝碳酸飲料

☆食用刺激性小、不油膩的食物

☆充足的睡眠，多注意休息

☆避免接觸炒菜的油煙

☆避免食用油炸和辛辣食物

☆含一塊糖果

此外，將一只新鮮的檸檬放在枕邊，早晨起床的時候聞聞它的清香，對抑制晨嘔也有不錯的效果喲！

生姜 研究發(fā)現(xiàn)生姜可以幫助緩解孕吐癥狀?？梢宰约涸囋囍谱鹘瑁呵袃善矌糯笮〉纳缓笥瞄_水浸泡5～10分鐘。取出生姜，加入紅糖，蜂蜜或檸檬就可以了。

喝水 身體的代謝增加，大量的水除了可幫助代謝，還會降低血液中激素的濃度，以減輕身體的不適。蘋果 早起吃一個蘋果，對緩解惡心和嘔吐很有幫助，而且有助于保持腸道暢通，預(yù)防便秘。

黃瓜 黃瓜的清香會讓你不舒服的感覺一掃而光。

蜂蜜 起床前，將一勺蜂蜜含在嘴里，可以幫助身體吸收一部分血糖，使血糖濃度不致過低，孕吐的次數(shù)就減少了。

孕婦可以適量食用蜂蜜, 每天不宜超過一茶匙。

孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數(shù)滴蜂蜜，可以有效地預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。同時，蜂蜜緩下通便，能有效地預(yù)防便秘及痔瘡出血。

孕婦睡前飲一杯蜂蜜水，有安神補腦、養(yǎng)血滋陰之功效；能夠治療多夢易醒、睡眠不香。冬天很容易出現(xiàn)咽唇干燥及肺熱咳嗽，可以用大雪梨1個，挖去核后與50克蜂蜜同燉，連服5-7天可獲食療佳效。如果用蜂蜜調(diào)勻適量面粉涂在面部及手背上，還有滋潤皮膚、養(yǎng)顏美容之功效。

第二篇：史上最全孕早期癥狀及解析

備受折磨的孕早期

今天 ,圣誕節(jié)又如期而至了 ,先祝各位親們圣誕快樂哦 ~~雖然我一向?qū)@樣的節(jié)日都不太感冒 ,但今天陽光真的很好 ,讓人的心情也相當(dāng)明媚。親愛的寶貝昨晚也還乖，因為前天晚上在肚肚里對我拳打腳踢到一點多，弄得我肚皮疼疼的，一晚上沒睡好。昨天粑粑麻麻給予了嚴(yán)歷的批評，昨晚總算乖乖的沒多鬧騰了，再次表揚一下。不過小寶貝，這次你可要經(jīng)得住表揚哦。只是今天老公可憐的還得上班 ,又留我和小寶貝在家了。

早上打開空間，看到沉寂了 N久的地盤在昨天貼出那篇日志后，又重新煥發(fā)了生機，心里好感動。謝謝各位姐們兒兄弟一直以來的關(guān)心與祝福，里面有很多已經(jīng)當(dāng)麻麻的姐妹，我想真誠的對你們說：你們真的很了不起。沒有經(jīng)歷過這個階段，就永遠無法體會這個時期的任何感受，在之前我也不懂，以至于在你們懷孕的時期都不知道如何與你們交談，不懂得怎樣來體會你們的辛苦，不知道怎樣來關(guān)心問候你們，真的很對不起。

一直以來都不愿再記憶起那段時間的痛苦，也許是有些東西苦過了就輕松了。但還是記錄一下，留給以后懷念吧。以前只知道懷孕會有孕吐，至于吐得有多難受有多慘，覺得也沒什么大不了，不就是吐嘛，誰從小到大沒吐過呀？但實際上除了這一項之外還有很多讓你措手不及的生理連同心理的孕早期反應(yīng)，以下這都是持續(xù)在我整個孕早期的一些反應(yīng)。

先說說生理上的一些反應(yīng)吧。

一、脹氣：這是我最早的表現(xiàn)，也是持續(xù)時間最長的反應(yīng)。大概從第 32天就開始了，每天感覺肚皮就像被充了氣的球，快要被脹破了一樣，第二三個月時肚皮有時候就像已經(jīng)懷了四五個月一樣的大，這個時期還不敢揉肚肚，真的很難受。后來發(fā)現(xiàn)脹氣時一定要不吃甜食，這樣能有一定的緩解作用。

二、口重，舌苔厚：差不多從第 35天起就有這感覺了，早上一起床，嘴里就亂七八糟的味道，舌苔上厚厚一層?xùn)|西，任憑怎樣簌口都難以改變這樣的狀態(tài)，以至于吃任何食物都食不知味。

三、口味發(fā)生變化：這應(yīng)該是很多姐妹都有的反應(yīng)，開始變得沒胃口，任何東西都吃不下，甚至看都不能看到。以前很羨慕懷孕的人，看她們想吃什么就能吃什么，只要想吃，都不用計較價錢，再貴的都會舍得買，家里人還都無限的寵著，多幸福呀。早期正是櫻桃成熟的季節(jié)，那段時間老公都大量的買來我吃，25---30一斤，在以前我哪會舍得那樣大量的買來吃呀？現(xiàn)在呢？天天買，可吃在嘴里卻跟吃藥般痛苦。以前天天水果不斷，可那時候完全受不了水果的味，不能有一點點的甜，一吃甜就開始反酸反胃。以前很喜歡吃魚，喝魚湯，那時候一看見魚就開始嘔，更聞不了魚味，到現(xiàn)在都喝不下魚湯，跟魚是有多大的怨恨呀？前三個月幾乎不沾肉腥，最多能吃幾根細細的肉絲，以前的我可是無肉不歡呀，多能吃肉的人物啊。連同我以前最愛的酸奶，到現(xiàn)在都恨得不行，一口吃不下，更別說核桃之類的堅果了，整個孕期幾乎沒吃幾個，有些對不起我的寶寶，在最需要補充營養(yǎng)的時候完全沒補進什么。那時候甚至想絕食，不想張口，連水都不想喝，白開水喝到嘴里覺得沒味也會反酸。那時候才真正明白什么叫沒胃口，以前聽?wèi)言械慕忝谜f沒胃口不想吃，還叫她們要忍著，無論如何都要吃，就算吃了吐也要堅持吃?，F(xiàn)在才知道我是是完全堅持不下的，對于之前勸她們的那些話我收回啊，真的很不容易，不是人人都能堅持住的。

四、燒心：這也是一項很痛苦的事情，每天都感覺心里跟火燒一樣，還不停的打嗝，記得有一天最為嚴(yán)重，整個食道都燒得不行，一直燒到喉嚨、嗓子眼，燒得我直用手摳，恨不得把整個喉嚨都摳下來了事。后來老公給買了兩瓶蘇打水，覺得燒的時候就小喝兩口，還挺

有效果的，至少喝了之后能管一些時間。

五、尿頻、屁屁多：有些尷尬的，呵呵，老公說我是尿簍子，走哪尿哪。在家里還好，基本上半小時有時候十幾二十分鐘就往廁所跑，夸張的是有時候剛尿完又要去，關(guān)鍵每次還都只尿一點點。有時候出去逛超市，還在路上走著就急得不行，沖進超市的第一件事就是找?guī)?，以至于現(xiàn)在好多超市或站點的廁所我都能找著地方。所以都不敢跑太遠的地方，記得那次去世園會，連排隊等車加上車程一共得有將近兩小時，我剛出家門就有尿意，就那樣一直憋呀憋呀，憋得我快發(fā)瘋了，一到站就風(fēng)一般的沖到 KFC找?guī)蓺獾氖沁€排了幾分鐘隊，我的媽呀，那滋味真難描述。還有一個就是那時候屁屁總是特別多，又是很讓人尷尬的一件事，但多放屁屁真的舒服很多。

六、不嗜睡：很多姐妹在孕早期都有嗜睡的苦惱，隨時隨地都覺得困想睡。可我卻正好相反了，以前我多能睡懶覺呀，周末基本能睡到下午兩三點的人，在這個時期居然不貪睡了。每天早上都早早的醒了，醒了也不賴床，必須得起來才行。照理說，這個時候多閑是多有理由睡懶覺的時候呀？唉，這都是命呀 ~~~

七、胃疼：這只是偶爾現(xiàn)象，突然有幾天就會很疼，有時候甚至分不清是胃疼還是肚子疼，因為處于敏感時期，總會一驚一詐的亂想，擔(dān)心害怕。其實現(xiàn)在想想那時候多半是胃在疼，還是放輕松些為好。

八、口水超多：這是除了孕吐之外，最折磨我的一項。大概從第 8周開始，一直持續(xù)到了第 16周左右吧，突然嘴里莫明其妙的可多口水，差不多兩三分鐘就得吐一次，和人聊天，說上幾句話嘴里就要包不住了，好難堪。手上隨時拿一個紙杯或袋子，走哪吐哪；床頭柜每晚放一個紙杯，睡之前能吐 N回，到早上就能有大半杯。最尷尬的是出門，前三個月我基本都在小區(qū)附近轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，最多去逛逛附近的超市。出門前包包里得準(zhǔn)備幾個袋子，隨時都會吐出口水，一進到超市就開始尋找各種的垃圾筒，有時候?qū)嵲谡也恢椭荒苋讨屛依瞎@個時候千萬別跟我說話，不敢開口。外出吃飯一坐下，立馬叫服務(wù)員給拿一個一次性杯子，一頓飯下來，有時候一個杯子不夠裝。哇，真的夠惡心的 ~~~

九、屁股痛：這個也沒少折騰我，好像是因為隨著子宮的增大，壓迫到了坐骨神經(jīng)，我不知道我怎么會有這么多臭毛病，很少有人在那么早就痛的。最嚴(yán)重的一周，痛得我?guī)缀踝卟涣寺罚呗肪拖耋π芬粯?，一拐一拐的。不了解的人都會覺得我是在做樣子，真的是有苦難言。

十、孕吐：把這個放在最后來說，是因為這是很普遍的現(xiàn)象也是最難受的階段。在第 10周之前我都只是干嘔，雖然常常惡心，但總也吐不出來，嘔也是嘔一些水出來，不會吐食物。本以為可以躲過這一截，唉 ~~~都說想吐的時候一定要忍住，只要忍住不吐第一口，以后都不會吐出來的，但這個也要因人而異吧，我還是沒忍住。那時候幾乎是吃什么吐什么，剛一吃完就全給吐了，一點不留，沒吐完都會一直嘔，直到胃里空空為止，甚至把喝的水都會吐得干干凈凈。那時候多狼狽，天天一個人在家披頭散發(fā)，面目猙獰，吐的時候恨不得把肚子里的所有東西都一并吐出來，吐完后喘著粗氣，臉憋得通紅，鼻涕眼淚一塊流，那場景真是驚天動地。而且有時候吐之前毫無征兆，突然胃里就會涌上來，讓人措手不及，有時候都來不及跑到衛(wèi)生間，基本一天會吐上四五回，一個人可憐兮兮的蹲在馬桶邊戰(zhàn)斗，好多幾次甚至吐出了血絲，有些被嚇著了。而且可能是體質(zhì)真的很差，到 5個月的時候我居然還吐得很歷害，只是吐得次數(shù)少了，一個月吐兩回左右。記得 17周的時候 ,由于老公不好請假 ,每次都只能自己去醫(yī)院產(chǎn)檢 ,那天因為要抽血 ,沒吃早餐 ,坐上公車后就抱著袋子一個勁的面紅耳赤的狂吐 ,站我身邊的一位男子對著我不停的嘆氣搖頭，我想當(dāng)時他是不是在慶幸自己幸好投胎當(dāng)了男人，或是在同情著我，于是心里好一陣心酸。最初老公在家一見我吐就跟前跟后，到后來他都有些麻木了，說我要能替你就好了，可替不了呀，你還得自己堅持。我也不愿讓他看到自己那么狼狽的樣子，索性把衛(wèi)生間的門一關(guān)自個在里面吐個痛快。到 1

2周的時候吐得實在撐不住了，每次從沙發(fā)上站起來都頭暈?zāi)垦５?，體重也越來越輕了，感覺自己快要被抽空了一樣，沒辦法，每天中午我給自己蒸個米飯，炒個菜燒個湯，硬是強迫自己多吃一點，這樣吃了一周下來終于撐住了。

大概就是這些了，再多幾項，我現(xiàn)在都不正常了。除了生理上的一些變化，心理上也是很大的考驗，不止考驗自己，還有身邊的親人。

主要表現(xiàn)在情緒上變化之大，那個時候動不動就想發(fā)火，想哭，內(nèi)心很掙扎，覺得自己很委屈，覺得沒有任何人理解自己。不能有一點不滿意的地方，想找人吵架。因為早期有過出血，所以一直都小心翼翼，天天呆家里，足不出戶，前三個月基本都在小區(qū)周邊 500米范圍內(nèi)活動，沒坐過一次公車。每天早上看到小區(qū)的人陸陸續(xù)續(xù)的去上班，心里就開始莫名的失落，感覺自己像個廢人一樣，做任何事都那么力不從心。因為家里有事，媽媽在照顧了我半個月之后也回家了，老公每天起早貪黑的上班，加上那個時期他們單位處于大干期間，每個星期只能休一天假。白天除了他打電話之外，連個說話的人都沒有，那時候夏天，天氣一天天的熱起來，每天就一個人坐在沙發(fā)上發(fā)呆，一坐就是幾個小時，不看電視，也不上網(wǎng)更不聽歌，嫌煩嫌吵。還不能吹風(fēng)扇吹空調(diào)，一吹就會惡心。那時候每天的生活就是起床，發(fā)呆，應(yīng)付各種反應(yīng)，再發(fā)呆，做飯，數(shù)時間，等老公下班?，F(xiàn)在想想真不知道那兩個月是怎樣熬過來的。所以那個時候情緒真的很不好，總是莫名其妙的想哭想發(fā)火想吵架，覺得為什么自己要受這樣的罪，身邊都沒個關(guān)心自己的人，覺得自己很沒用，什么事都干不了?，F(xiàn)在很感謝老公在那個時候的忍讓，因為我總是會無緣無故的發(fā)火，牽怒于他，其實在我最難熬的日子是你陪我度過的，知道你的好。在我吐得最兇的那幾天，你都總會失眠，你是一個不善表達的人，所以上班的時候總會發(fā)短消息鼓勵我，說我會是一個了不起的麻麻，我們要一起堅持。其實我知道你是心疼的，只是你也無能為力，還得每天那么辛苦的上班，一個人承擔(dān)著養(yǎng)家的重任。還想謝謝親愛的媽媽，在我早期出血擔(dān)驚受怕的時候你來到了我身邊，給予了我最好的照顧，在我吐得身體快要承受不住的時候，你又一次冒著酷暑過來了，你不舍得買臥鋪，坐著硬座，每回過來腿都腫得跟包子一樣，并且要腫上好幾天。每次我都覺得好愧疚，好心疼。真的很對不起，讓你受苦了。

孕期還有一大特點是永遠都神經(jīng)質(zhì)，疑心重重，這不是貶義，從你知道體內(nèi)孕育著一個小生命的那一刻起，就會無止境的操心。身體有丁點的變化，都會引起你的無限重視，特別是早期還不太穩(wěn)定的時候，每一天神經(jīng)都會繃得緊緊的，老公說我成天神叨叨的，總是自己嚇自己。大概這也只有做麻麻的人才能體會到吧。

暈，我真的很會嘮叨，口水話又洋洋灑灑說了這么多。現(xiàn)在才知道孕育一個生命真的很不容易，向所有的麻麻們致敬。當(dāng)然，希望我的這些事例不要嚇到還沒有當(dāng)麻麻的姐妹們啊，畢竟每個人的體質(zhì)不同，反應(yīng)也會不一樣的，有些人整個孕期就沒有早孕反應(yīng)的。不管怎樣，計劃懷孕前一定一定調(diào)養(yǎng)好身體，這樣你才有本錢來應(yīng)付各種反應(yīng)啊，免得這么辛苦。而且懷孕雖然辛苦，可還是有很多樂趣的喲，這是當(dāng)男人的永遠無法體會到的樂趣和滿足感，所以放寬心，開開心心的等待你的小寶貝的到來吧。如果有男同胞看到這些，請你們一定好好愛惜你親愛的老婆，因為當(dāng)麻麻真的很不容易，在她懷孕期間一定給予最大的關(guān)心愛護，最大的精神支持，在她身體和心理最脆弱的時候，只有你才能讓她看到希望并給予她戰(zhàn)勝一切苦難的勇氣。也只有這個時候才能真正體會到做父母的艱辛，所以好好孝順我們最親愛的爸媽吧，在我們孕育下一代的同時，他們真的該享享福了。同時也愿跟我同時戰(zhàn)斗著的姐妹們（娟、雅文、秋偉、蕊、麗、靜、怡、智瓊）一切都好。

PS：準(zhǔn)備一鼓作氣，不拖拖拉拉了，隨后再來個《充滿幸福感的孕中期》和《痛苦并快樂著的孕后期》，敬請期待哦 ~`~

第三篇：uchome全解析

uchome模板全解析

本文分兩部分：

第一部分是uchome模板文件的功能說明，即每個模板頁面分別表示哪個功能；所有內(nèi)容均以uchome1.5版為準(zhǔn)

第二部分是模板頁面內(nèi)使用的語法，用幾個具體的例子來解釋。一． 原系統(tǒng)模板頁面簡介

uchome 1.5的系統(tǒng)模板頁面主要在/templates/default目錄下，命名大致分為以下幾類： 1.2.3.4.5.6.以cp_開頭的文件（主要是用戶進行數(shù)據(jù)?操作‘的模板）

以do_開頭的文件（注冊、登陸等）

以network_開頭的文件（主要?顯示‘隨便看看里面使用）

以space_開頭的文件（主要用于?顯示?用戶各類信息的模板）

單獨文件（header、footer等）

樣式表/templates/default/style.css

****很多頁面調(diào)用的模板可以從url地址中猜測出來

比如左側(cè)“日志”的鏈接為：http//home.xxx.com/space.php?do=blog，那么把space和blog連接起來為space_blog,然后再看該頁面顯示了什么，在這里這個頁面顯示了日志的列表，而/template/default/下面有個文件正好是space_blog_list.htm，呵呵……

然后我們分別點擊這個頁面頂上的功能導(dǎo)航 好友最新日志 我的日志 我踩過的日志 大家的日志 發(fā)現(xiàn)頁面右邊會顯示不同的內(nèi)容，有時是―按作者查看‖，有時是―日志分類‖，我們打開space_blog_list.htm,找到

同樣也可以從模板文件的名稱來猜測前臺頁面的url，比如看到一個模板文件network_blog.htm，不曉得干什么的，那么我們就拆分它，在url里輸入http://home.xxx.com/network.php?ac=blog 就可以訪問了

一般url里面的參數(shù)有 do cp ac 等等幾個 后面連接的是功能名，如blog日志，mtag群組，thread群組話題，album相冊 等等。二． 二次開發(fā)的插件使用的模版頁面

二次開發(fā)的插件模板頁面一般位于插件文件夾下的view/文件夾下，比如結(jié)伴同行插件目錄為/partner，那么模板文件在/partner/view下，樣式表位于/partner/css下 三． 圖片文件夾

一些公用的圖片（如應(yīng)用的icon等）放在/image/目錄下，大部分與界面有關(guān)的圖片位于/templates/default/image目錄下 四． 系統(tǒng)模板頁面功能詳細說明

***注：說明里面一般是表示通過這幾步操作可以看到該頁面 cp_advance.htm : 說明: 個人設(shè)置-》高級管理 cp_album.htm : 說明: 相冊-》我的相冊-》管理相冊主界面，包括編輯相冊、編輯圖片、刪除相冊、刪除圖片

cp_avatar.htm : 說明: 個人設(shè)置-》我的頭像

cp_blog.htm : 說明: 日志-》我的日志-》發(fā)表新日志、編輯日志等操作

cp_class.htm : 說明: 日志分類操作，日志-我的日志-右側(cè)日志分類的編輯和刪除 cp_comment.htm : 說明: 評論的操作，包括編輯、刪除、以及對別人評論的回復(fù) cp_common.htm : 說明: 舉報、屏蔽通知等操作 cp_credit.htm : 說明: 個人設(shè)置-》積分 cp_doing.htm : 說明: 心情記錄-》回復(fù)或者刪除 cp_domain.htm : 說明: 設(shè)置個人二級域名-現(xiàn)在不用管

cp_feed.htm : 說明: 刪除某個動態(tài)以及，消息-》通知 某個通知后面圖標(biāo)表示的―屏蔽‖ cp_friend.htm : 說明: 對好友的所有操作，如列表、查找、批準(zhǔn)等等

cp_header.htm : 說明: 個人設(shè)置頁面的頭部，如我的頭像、個人資料、主頁風(fēng)格等 cp_import.htm : 說明: 日志-》發(fā)表日志-》導(dǎo)入 cp_invite.htm : 說明: 頁面最頂部-》―邀請‖

cp_mtag.htm : 說明: 群組的操作頁面，包括新建、刪除、修改等 cp_password.htm : 說明: 設(shè)置-》賬號設(shè)置 cp_pm.htm : 說明: 最頂部-》消息 包括發(fā) 刪

cp_poke.htm : 說明: 打招呼 包括向別人打招呼 管理別人的招呼 cp_privacy.htm : 說明: 頂部-》隱私（個人隱私設(shè)置）cp_profile.htm : 說明: 設(shè)置-》個人資料 cp_sendmail.htm : 說明: 郵件相關(guān)

cp_share.htm : 說明: 處理―分享‖操作 例如在博客列表標(biāo)題后點擊分享彈出的界面 cp_space.htm : 說明: 好像與―應(yīng)用‖有關(guān)

cp_task.htm : 說明: 參與活動 例如進入首頁的 ―更新個人頭像‖，等等。cp_theme.htm : 說明: 設(shè)置-》主頁風(fēng)格

cp_thread.htm : 說明: 群組中 ―話題‖的相關(guān)操作頁面 cp_upload.htm : 說明: 左側(cè) ―相冊‖的上傳鏈接

cp_userapp.htm : 說明: 管理用戶app應(yīng)用，暫時不管 do_ajax.htm : 說明: 一些ajax操作的結(jié)果界面 do_inputpwd.htm : 說明: 密碼驗證

do_login.htm : 說明: 登陸 退出后 點擊最頂部的―登錄‖ do_lostpasswd.htm : 說明: 忘記密碼

do_register.htm : 說明: 退出后 點擊最頂部的―注冊‖ do_swfupload.htm : 說明: 相冊上傳的 ―批量操作‖ footer.htm : 說明: 頁腳 header.htm : 說明:頁頭

help.htm : 說明: 幫助頁面 help.php可以看到 iframe.htm : 說明: 不清楚 待研究

index.htm : 說明: 首頁—未登錄狀態(tài)的歡迎頁面，聚合了blog、相冊等 invite.htm : 說明: 點擊別人發(fā)過來的邀請鏈接后出現(xiàn)的界面 network_album.htm : 說明: 隨便看看-相冊 network_blog.htm : 說明: 隨便看看-博客 network_doing.htm : 說明: 隨便看看-記錄

network_header.htm : 說明: 隨便看看-頂部那幾個鏈接 network_index.htm : 說明: 隨便看看-全部 network_mtag.htm : 說明: 隨便看看-群組 network_share.htm : 說明: 隨便看看-分享 network_space.htm : 說明: 隨便看看-成員 network_thread.htm : 說明: 隨便看看-話題 sendmail.htm : 說明: 系統(tǒng)郵件的模板 showmessage.htm : 說明: 信息提示 space_album_list.htm : 說明: 相冊列表

space_album_pic.htm : 說明: 查看某個照片的頁面

space_album_view.htm : 說明: 點擊相冊，列出該相冊的照片（注：區(qū)分album和pic）

space_blog_list.htm : 說明: 博客列表 space_blog_view.htm : 說明: 查看某博客內(nèi)容

space_comment_li.htm : 說明: 顯示評論列表某條（這個在很多有評論功能的頁面都引用了，用循環(huán)這個―小小‖模板的方式列出所有評論）space_doing.htm : 說明: 心情記錄 space_feed.htm : 說明: 個人動態(tài)頁面

space_feed_li.htm : 說明: 個人動態(tài)列表（被包含在space_feed.htm里，用循環(huán)方式引用）

space_friend.htm : 說明: 點擊頂部―好友‖

space_guide.htm : 說明: 用戶剛開通空間時候的向?qū)ы撁妫崾旧蟼黝^像等 space_index.htm : 說明: 點擊頂部―個人主頁‖

space_list.htm : 說明: 用戶列表（被network_space.htm包含）space_menu.htm : 說明: 個人空間頂部的鏈接菜單 space_mood.htm : 說明: 個人主頁-同心情的朋友 space_mtag.htm : 說明: 群組-我的群組

space_mtag_field.htm : 說明: 群組-熱門群組(有群組分類)space_mtag_index.htm : 說明:群組-進入某個群組 space_mtag_list.htm : 說明: 群組-進入某個群組-討論區(qū) space_mtag_member.htm : 說明: 群組-進入某個群組-成員列表 space_notice.htm : 說明:頂部-通知 space_pm.htm : 說明:頂部-通知-消息

space_post_li.htm : 說明: 被space_thread_view.htm文件引用（被循環(huán)調(diào)用顯示帖子）

space_privacy.htm : 說明: 隱私相關(guān)，正在研究 space_rss.htm : 說明: 訂閱的，不用管

space_share_li.htm : 說明: 分享-查看某條項目(被下面的space_share_list列表頁循環(huán)引用)space_share_list.htm : 說明: 分享-列表

space_share_view.htm : 說明: 查看某條分享的內(nèi)容，在分享列表點評論的時候會出現(xiàn)

space_tag_list.htm : 說明: 打開某篇日志——標(biāo)題下如果有標(biāo)簽——點擊標(biāo)簽——標(biāo)簽列表

space_tag_view.htm : 說明: 查看某個標(biāo)簽

space_thread_list.htm : 說明: 群組話題列表 點左側(cè)的群組默認頁面 space_thread_view.htm : 說明: 查看某個主題

space_wall.htm : 說明: 留言板，包括給自己留言給別人留言 style.css : 說明: 樣式表

userapp.htm : 說明:用戶添加應(yīng)用或管理應(yīng)用操作，不用管 五． 插件模板文件說明 以結(jié)伴同行為例/partner/view partner.htm : 說明: 首頁以及信息列表頁

partner_header.htm : 說明: 頭部文件，一般包括此插件的幾個功能導(dǎo)航 partner_post.htm : 說明: 發(fā)布新信息

partner_view.htm : 說明: 瀏覽某條信息的內(nèi)容

本篇主要以幾個例子來詳細說明下uchome的模板文件結(jié)構(gòu)及語法說明。

必須先來了解一下uchome的模板文件解析過程，我們以―隨便看看‖里的―博客‖為例： 它的url地址是http://home.xxx.com/network.php?ac=blog，那么我們先打開/network.php看一下，我們看到第25行有一段 //允許的方法

$acs = array(‘space‘, ?doing‘, ?blog‘, ?album‘, ?mtag‘, ?thread‘, ‘share‘);$ac =(empty($_GET['ac'])||!in_array($_GET['ac'], $acs))?‘index‘:$_GET['ac'];

這里是保證不會出現(xiàn)其他不存在的模塊?？吹嚼锩嬗袀€‘blog‘了吧。然后又看到第37行里面有一段 //數(shù)據(jù)處理

include_once(S_ROOT.‖./source/network_{$ac}.php‖);

這個實際上引用了/source/network_blog.php文件，而network_blog.php里面進行相關(guān)的博客數(shù)據(jù)準(zhǔn)備及其他操作，為下一步的解析模板做準(zhǔn)備

最后第49行有 //模板調(diào)用

include_once template(‖network_$ac‖);

即用template函數(shù)解析對應(yīng)的靜態(tài)htm模板頁面再進行調(diào)用，template函數(shù)就不詳細說了，主要是定位到模板文件夾下的指定模板頁面（例如這里就是/template/default/network_blog.htm），然后用正則表達式替換模板文件中的變量和模板語法語句，填充上一步得到的博客數(shù)據(jù)，然后輸出到屏幕

之所以使用模板頁面，而不直接在php里面寫htm代碼輸出，是為了使程序代碼和模板頁面分離，便于設(shè)計師和程序員的工作互不影響。好了廢話了很多，先看一下uchome的基本模板語法

就以/template/default/network_blog.htm為例，它的內(nèi)容是(綠色的和褐色底色的就是嵌入到模板頁面里面的語法代碼了)