第一篇：相親相愛(ài)一家人活動(dòng)方案

相親相愛(ài)一家人——增強(qiáng)班級(jí)凝聚力

1、向大家簡(jiǎn)單介紹什么是團(tuán)體輔導(dǎo)以及我們這個(gè)團(tuán)體的目標(biāo)、性質(zhì)和規(guī)則（約5分鐘）很高興大家能來(lái)到這里，首先歡迎大家的到來(lái)。我們今天活動(dòng)的主題是“相親相愛(ài)一家人”，在這次活動(dòng)中，我們的目的是讓大家感受團(tuán)體的溫暖和力量，提高班級(jí)凝聚力。為了同一個(gè)理想，我們相聚在一起，從天南海北來(lái)到我們的大家庭——****班。既然是一個(gè)大家庭，我們每個(gè)人都希望她是溫馨的、團(tuán)結(jié)的，是相親相愛(ài)的。而要達(dá)到這一點(diǎn)，就需要我們彼此了解、彼此信任、加強(qiáng)溝通、互相欣賞。在本次團(tuán)體中，我們?cè)O(shè)計(jì)了很多有趣的活動(dòng)，讓大家在共同努力完成各項(xiàng)活動(dòng)目標(biāo)的過(guò)程中體驗(yàn)團(tuán)體的溫暖和力量，提高班級(jí)凝聚力。在活動(dòng)開(kāi)始之前，我先自我介紹一下，我是主持人**，站在我旁邊的這位是我的搭檔**。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)的意義在于真誠(chéng)的溝通和無(wú)私的幫助，我們需要所有成員的熱情參與?；顒?dòng)是我們的手段，而不是目的，所以在完成活動(dòng)的過(guò)程中，注意去關(guān)注自己內(nèi)心的感受。在這里，我要特別強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，“你投入的越多，收獲就會(huì)越多”。如果你用積極的心態(tài)來(lái)面對(duì)整個(gè)活動(dòng)，在活動(dòng)結(jié)束時(shí)你將有很大的收獲，如果你用消極的心態(tài)來(lái)面對(duì)，那么你將一無(wú)所獲。希望在今天的活動(dòng)，每個(gè)人都有收獲。

2、大風(fēng)吹（約15分鐘）

目的：活躍團(tuán)隊(duì)氣氛，調(diào)整同學(xué)們坐的位置

主持人：“大風(fēng)吹”，大家問(wèn)“吹什么”。被吹到有這個(gè)特征的人要換位置。

例：主持人：大風(fēng)吹成員：吹什么主持人：吹所有帶眼鏡的！

則所有帶眼鏡的站起來(lái)跑，換一個(gè)新的位置坐。

主持人：“小風(fēng)吹”，大家問(wèn)“吹什么”。被吹到無(wú)這個(gè)特征的人要換位置。比如上面的例子中，就是所有不帶眼鏡的站起來(lái)跑，換一個(gè)新的位置。若同一個(gè)人被抓住三次，則要出一個(gè)節(jié)目作為懲罰。

3、無(wú)家可歸（約20分鐘）

目的：活躍團(tuán)隊(duì)氣氛，讓成員體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的溫暖；分組

開(kāi)始時(shí)全體成員手拉手圍成一個(gè)圈手拉手，充分體會(huì)大家在一起的感覺(jué)。然后主持人喊“變，N個(gè)人一組”，成員必須按照要求手拉手重新組成N人組，形成新的“家”。人數(shù)不能多也不能少。主持人可多次變換人數(shù)，讓成員有機(jī)會(huì)去改變自己的行為，積極融入團(tuán)體，讓成員體驗(yàn)有家的感覺(jué)，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的支持，從而更愿意與團(tuán)體在一起。可先讓大家都找到家，然后再調(diào)整N使有的人游離到團(tuán)體之外。

問(wèn)題：1）請(qǐng)沒(méi)有找到家的人談?wù)動(dòng)坞x在團(tuán)體之外的感受

2）請(qǐng)團(tuán)體內(nèi)成員分享和大家在一起的感覺(jué)

總結(jié)：獨(dú)自一個(gè)人的時(shí)候會(huì)感到孤單、失落，與大家在一起會(huì)感到溫暖和支持。平時(shí)在我們的心靈感到孤獨(dú)的時(shí)候，不妨為她找一個(gè)家。但只有真誠(chéng)、溫暖、支持的家才能令我們信任，所以希望我們這個(gè)家的成員都遵守我們的契約，大家能做到嗎？帶領(lǐng)大家宣誓。

希望我們這個(gè)家的成員都積極參與進(jìn)來(lái)，真誠(chéng)地溝通，同時(shí)給予別人無(wú)私的幫助。我也相信，我們這個(gè)家是真誠(chéng)的、溫暖的、值得我們信任的。

4、相親相愛(ài)一家人（約20分鐘）

目的：學(xué)會(huì)在理解別人的同時(shí)表達(dá)自己，增進(jìn)團(tuán)體成員間心與心的溝通。

每個(gè)家庭成員都不許說(shuō)話，只用眼神、動(dòng)作和身體語(yǔ)言來(lái)進(jìn)行交流，在5分鐘之內(nèi)按照生日的大小給家庭成員排序。

問(wèn)題：你是如何表達(dá)自己的？別人理解你的意思嗎？你又是如何理解別人的？你覺(jué)得人與人之間交流的關(guān)鍵在哪？活動(dòng)對(duì)你有什么啟示。

小結(jié)：在與別人的溝通過(guò)程中，有時(shí)我們覺(jué)得自己已經(jīng)表達(dá)的很清楚了，但別人所理解的不一定是你所要表達(dá)的。所以，我們要認(rèn)真地去觀察和體會(huì)，給別人一份耐心，用心去理解別人，達(dá)到心與心的溝通，我們一定會(huì)成為相親相愛(ài)的一家人。

教手語(yǔ)歌，相親相愛(ài)的一家人。

5、心有千千結(jié)（約30鐘）

目的：團(tuán)體合作，靠團(tuán)體的力量解決困難，體會(huì)團(tuán)隊(duì)支持對(duì)個(gè)人的意義和重要性。

主持人讓每組成員手拉手圍成一個(gè)圈，看清楚自己的左手和右手是誰(shuí)，確認(rèn)后松手，在圈內(nèi)自由走動(dòng)，主持人喊停，成員定格，位置不動(dòng)，伸手去拉左右手，從而許多結(jié)和扣，不能松手，但可以鉆、跨、繞，要求成員設(shè)法解決問(wèn)題，恢復(fù)到起始狀況。

問(wèn)題：1）有的結(jié)容易打開(kāi)，打開(kāi)后是什么感覺(jué)？

2）有些結(jié)很難打開(kāi)，打開(kāi)后是什么感覺(jué)？打開(kāi)結(jié)的關(guān)鍵在哪里？

3）有沒(méi)有碰到有的結(jié)無(wú)論如何也打不開(kāi)？那時(shí)心里是什么感覺(jué)，有沒(méi)有想過(guò)放棄？（有時(shí)候放棄也是一種明智的選擇，放棄也是一種勇氣，也是一種美。）

小結(jié)：在生活中有沒(méi)有一些心結(jié)存在？結(jié)在一起時(shí)什么感受？（不舒服、不自然。）有的話想不想打開(kāi)？要怎么去打開(kāi)？我們每個(gè)人生活中都會(huì)遇到一些困難或問(wèn)題，只要我們有耐心、互相配合、齊心協(xié)力，就一定能排除困難、解決問(wèn)題。

6、信任跌倒（約30分鐘）

目的：建立團(tuán)體信任感和培養(yǎng)團(tuán)體融洽氣氛。

主持人邀請(qǐng)成員兩兩成對(duì)，一人倒，一人接。主持人喊“倒”，倒者身體垂直向后倒，腳跟

第二篇：相親相愛(ài)一家人活動(dòng)方案（精選）

相親相愛(ài)一家人——增強(qiáng)班級(jí)凝聚力

1、向大家簡(jiǎn)單介紹什么是團(tuán)體輔導(dǎo)以及我們這個(gè)團(tuán)體的目標(biāo)、性質(zhì)和規(guī)則（約5分鐘）很高興大家能來(lái)到這里，首先歡迎大家的到來(lái)。我們今天活動(dòng)的主題是“相親相愛(ài)一家人”，在這次活動(dòng)中，我們的目的是讓大家感受團(tuán)體的溫暖和力量，提高班級(jí)凝聚力。為了同一個(gè)理想，我們相聚在一起，從天南海北來(lái)到我們的大家庭——****班。既然是一個(gè)大家庭，我們每個(gè)人都希望她是溫馨的、團(tuán)結(jié)的，是相親相愛(ài)的。而要達(dá)到這一點(diǎn)，就需要我們彼此了解、彼此信任、加強(qiáng)溝通、互相欣賞。在本次團(tuán)體中，我們?cè)O(shè)計(jì)了很多有趣的活動(dòng)，讓大家在共同努力完成各項(xiàng)活動(dòng)目標(biāo)的過(guò)程中體驗(yàn)團(tuán)體的溫暖和力量，提高班級(jí)凝聚力。在活動(dòng)開(kāi)始之前，我先自我介紹一下，我是主持人**，站在我旁邊的這位是我的搭檔**。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)的意義在于真誠(chéng)的溝通和無(wú)私的幫助，我們需要所有成員的熱情參與。活動(dòng)是我們的手段，而不是目的，所以在完成活動(dòng)的過(guò)程中，注意去關(guān)注自己內(nèi)心的感受。在這里，我要特別強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，“你投入的越多，收獲就會(huì)越多”。如果你用積極的心態(tài)來(lái)面對(duì)整個(gè)活動(dòng)，在活動(dòng)結(jié)束時(shí)你將有很大的收獲，如果你用消極的心態(tài)來(lái)面對(duì)，那么你將一無(wú)所獲。希望在今天的活動(dòng)，每個(gè)人都有收獲。

2、大風(fēng)吹（約15分鐘）

目的：活躍團(tuán)隊(duì)氣氛，調(diào)整同學(xué)們坐的位置

主持人：“大風(fēng)吹”，大家問(wèn)“吹什么”。被吹到有這個(gè)特征的人要換位置。例：主持人：大風(fēng)吹

成員：吹什么

主持人：吹所有帶眼鏡的！

則所有帶眼鏡的站起來(lái)跑，換一個(gè)新的位置坐。

主持人：“小風(fēng)吹”，大家問(wèn)“吹什么”。被吹到無(wú)這個(gè)特征的人要換位置。比如上面的例子中，就是所有不帶眼鏡的站起來(lái)跑，換一個(gè)新的位置。若同一個(gè)人被抓住三次，則要出一個(gè)節(jié)目作為懲罰。

3、無(wú)家可歸（約20分鐘）

目的：活躍團(tuán)隊(duì)氣氛，讓成員體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的溫暖；分組

開(kāi)始時(shí)全體成員手拉手圍成一個(gè)圈手拉手，充分體會(huì)大家在一起的感覺(jué)。然后主持人喊“變，N個(gè)人一組”，成員必須按照要求手拉手重新組成N人組，形成新的“家”。人數(shù)不能多也不能少。主持人可多次變換人數(shù)，讓成員有機(jī)會(huì)去改變自己的行為，積極融入團(tuán)體，讓成員體驗(yàn)有家的感覺(jué)，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的支持，從而更愿意與團(tuán)體在一起。可先讓大家都找到家，然后再調(diào)整N使有的人游離到團(tuán)體之外。

問(wèn)題：1）請(qǐng)沒(méi)有找到家的人談?wù)動(dòng)坞x在團(tuán)體之外的感受

2）請(qǐng)團(tuán)體內(nèi)成員分享和大家在一起的感覺(jué)

總結(jié)：獨(dú)自一個(gè)人的時(shí)候會(huì)感到孤單、失落，與大家在一起會(huì)感到溫暖和支持。平時(shí)在我們的心靈感到孤獨(dú)的時(shí)候，不妨為她找一個(gè)家。但只有真誠(chéng)、溫暖、支持的家才能令我們信任，所以希望我們這個(gè)家的成員都遵守我們的契約，大家能做到嗎？帶領(lǐng)大家宣誓。

希望我們這個(gè)家的成員都積極參與進(jìn)來(lái)，真誠(chéng)地溝通，同時(shí)給予別人無(wú)私的幫助。我也相信，我們這個(gè)家是真誠(chéng)的、溫暖的、值得我們信任的。

4、相親相愛(ài)一家人（約20分鐘）

目的：學(xué)會(huì)在理解別人的同時(shí)表達(dá)自己，增進(jìn)團(tuán)體成員間心與心的溝通。

每個(gè)家庭成員都不許說(shuō)話，只用眼神、動(dòng)作和身體語(yǔ)言來(lái)進(jìn)行交流，在5分鐘之內(nèi)按照生日的大小給家庭成員排序。

問(wèn)題：你是如何表達(dá)自己的？別人理解你的意思嗎？你又是如何理解別人的？你覺(jué)得人與人之間交流的關(guān)鍵在哪？活動(dòng)對(duì)你有什么啟示。

小結(jié)：在與別人的溝通過(guò)程中，有時(shí)我們覺(jué)得自己已經(jīng)表達(dá)的很清楚了，但別人所理解的不一定是你所要表達(dá)的。所以，我們要認(rèn)真地去觀察和體會(huì)，給別人一份耐心，用心去理解別人，達(dá)到心與心的溝通，我們一定會(huì)成為相親相愛(ài)的一家人。

教手語(yǔ)歌，相親相愛(ài)的一家人。

5、心有千千結(jié)（約30鐘）

目的：團(tuán)體合作，靠團(tuán)體的力量解決困難，體會(huì)團(tuán)隊(duì)支持對(duì)個(gè)人的意義和重要性。主持人讓每組成員手拉手圍成一個(gè)圈，看清楚自己的左手和右手是誰(shuí)，確認(rèn)后松手，在圈內(nèi)自由走動(dòng)，主持人喊停，成員定格，位置不動(dòng)，伸手去拉左右手，從而許多結(jié)和扣，不能松手，但可以鉆、跨、繞，要求成員設(shè)法解決問(wèn)題，恢復(fù)到起始狀況。

問(wèn)題：1）有的結(jié)容易打開(kāi)，打開(kāi)后是什么感覺(jué)？

2）有些結(jié)很難打開(kāi)，打開(kāi)后是什么感覺(jué)？打開(kāi)結(jié)的關(guān)鍵在哪里？

3）有沒(méi)有碰到有的結(jié)無(wú)論如何也打不開(kāi)？那時(shí)心里是什么感覺(jué)，有沒(méi)有想過(guò)放棄？（有時(shí)候放棄也是一種明智的選擇，放棄也是一種勇氣，也是一種美。）

小結(jié)：在生活中有沒(méi)有一些心結(jié)存在？結(jié)在一起時(shí)什么感受？（不舒服、不自然。）有的話想不想打開(kāi)？要怎么去打開(kāi)？我們每個(gè)人生活中都會(huì)遇到一些困難或問(wèn)題，只要我們有耐心、互相配合、齊心協(xié)力，就一定能排除困難、解決問(wèn)題。

6、信任跌倒（約30分鐘）

目的：建立團(tuán)體信任感和培養(yǎng)團(tuán)體融洽氣氛。

主持人邀請(qǐng)成員兩兩成對(duì)，一人倒，一人接。主持人喊“倒”，倒者身體垂直向后倒，腳跟

直直倒下，倒到一半時(shí)，接著平穩(wěn)地接住。然后互換角色。做完后在小組內(nèi)討論。（為安全起見(jiàn)，剛開(kāi)始倒時(shí)，接者可離倒者近一點(diǎn)，在沒(méi)倒到一半時(shí)就接住，以后再慢慢拉開(kāi)距離。）

問(wèn)題：1）對(duì)于倒者，準(zhǔn)備向后倒時(shí)是什么感覺(jué)？使你想起了什么？

2）你對(duì)你們之間的合作滿意嗎？為什么

3）接者時(shí)怎么理解你的伙伴的？你是怎么設(shè)法幫助她成功的？這使你想起什么？

4）信任他人或被他人信任是什么感覺(jué)？

之后每組圍圈，邀請(qǐng)一位成員到中間，其他成員手拉手圍圈?；顒?dòng)開(kāi)始時(shí)，圈內(nèi)人閉上眼睛，自覺(jué)舒適地倒向任何一方，其他成員必須手挽手，形成保護(hù)圈給予保護(hù)，不能讓圈內(nèi)人摔倒。他往那里倒，團(tuán)體就往哪里去接住他，給予保護(hù)，將他輕輕推到中間的位置。如此倒下、接住，使中間的成員從緊張到放松?？梢該Q人到圈內(nèi)去體驗(yàn)。

活動(dòng)結(jié)束后再分享站在圈內(nèi)人的感受；外圈接的人在整個(gè)活動(dòng)中有什么感受。

總結(jié)：每個(gè)人都不是一個(gè)孤立的個(gè)體，都依附于某一個(gè)集體。在我們的生活中，尤其在我們以后的工作中，為了完成某些任務(wù)，我們需要與別人去交往與合作。剛才我們也體驗(yàn)到了，在與人交往與合作的過(guò)程中，我們只有信任他人、互相幫助、互相啟發(fā)，才能共同走過(guò)難關(guān)，取得成功。希望這對(duì)你們今后的生活有所啟示。

7、戴高帽子（約35分鐘）

目的：學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)并欣賞之，促進(jìn)相互肯定與接納。

各組圍圈站，大家先想一想自己都有什么優(yōu)點(diǎn)，別人有什么優(yōu)點(diǎn)，然后請(qǐng)一位成員坐在團(tuán)體中央戴上高帽，其他人輪流說(shuō)出他的優(yōu)點(diǎn)及欣賞之處（如性格、相貌、處事等等），每個(gè)成員都要到中央戴一次高帽。規(guī)則是必須說(shuō)優(yōu)點(diǎn)，態(tài)度要誠(chéng)懇，努力去發(fā)現(xiàn)別人的長(zhǎng)處，不能毫無(wú)根據(jù)地吹捧，這樣反而會(huì)傷害別人。

問(wèn)題：1）被人稱贊時(shí)的感受如何？

2）你是怎樣用心去發(fā)現(xiàn)別人的長(zhǎng)處的？

3）我們?cè)鯓幼鲆粋€(gè)樂(lè)于欣賞他人的人？

小結(jié)：每個(gè)人都是獨(dú)特的，都有很多自己的優(yōu)點(diǎn)。被別人稱贊的感覺(jué)是美好的，所以在別人欣賞我們的時(shí)候，我們也要學(xué)會(huì)去欣賞別人。俗話說(shuō)“送人玫瑰，手留余香”，在這種相互欣賞、相互接納的氛圍當(dāng)中，相信你一定能贏得一個(gè)好人緣。

8、總結(jié)此次活動(dòng)

通過(guò)這次活動(dòng)，可以感受到大家的積極參與和高漲的熱情。今天，我們?cè)谶@個(gè)大家庭里學(xué)會(huì)了理解別人、信任別人，學(xué)會(huì)了互相欣賞與接納，同時(shí)也體驗(yàn)到了團(tuán)體的溫暖。我們非常感謝大家的配合，同時(shí)也希望大家把今天的所學(xué)應(yīng)用到我們的實(shí)際生活中。最后，祝我們的這一

家人永遠(yuǎn)相親相愛(ài)，明天會(huì)更好。（在《明天會(huì)更好》這首歌曲的祝福中結(jié)束團(tuán)體）

第三篇：相親相愛(ài)一家人

相親相愛(ài)一家人

我喜歡一回家就有暖洋洋的燈光在等待，我喜歡一起床就看到大家微笑的臉龐，我喜歡一出門就為了家人的理想打拼，

第四篇：相親相愛(ài)的一家人 方案

“相親相愛(ài)的一家人”主題班會(huì)方案

一、班會(huì)目標(biāo)

⒈ 增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，強(qiáng)化團(tuán)體的向心力；

⒉ 培養(yǎng)團(tuán)體的默契，增強(qiáng)親切感與歸屬感；

⒊ 促進(jìn)團(tuán)體成員的互動(dòng)，使同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中學(xué)會(huì)溝通、學(xué)會(huì)信任、學(xué)會(huì)合作。

二、班會(huì)流程

（一）熱身活動(dòng)

⒈ 兔子舞（10分鐘）

目的：通過(guò)熱身，使團(tuán)體成員放松，活躍氣氛。

操作：全體人員圍成一個(gè)大圈站立，雙手自然放在前面同學(xué)的雙肩，準(zhǔn)備跳兔子舞。

動(dòng)作分解：①第一部分：原地不動(dòng)，雙手跟著音樂(lè)節(jié)奏左拍一下，右拍一下，前方拍

三下。

②第二部分（8拍）：1拍左腳向左踢；2拍左腳還原；

3、4拍同1、2拍；

5拍右腳向右踢；6拍右腳還原；

7、8拍同3、4拍。

③第三部分（8拍）：1-2拍雙腳向前跳一步；3-4拍雙腳向后跳一步；5-8

拍雙腳向前跳三步的同時(shí)雙手拍三下。

2.滾雪球（15分鐘）

目的：加強(qiáng)成員之間彼此的熟悉與了解。

操作：⑴分組：在現(xiàn)有的圓圈基礎(chǔ)上，男女生按順序分別進(jìn)行1到n報(bào)數(shù)（“n”為計(jì)劃分組數(shù)，如計(jì)劃分4組，那隊(duì)員就按1到4報(bào)數(shù)），報(bào)同一數(shù)字的同學(xué)自然成一組。

⑵互動(dòng)：成員以滾雪球的方式進(jìn)行連環(huán)自我介紹。每人用一句話介紹自己，包括姓名、籍貫、兩個(gè)性格特點(diǎn)、一個(gè)愛(ài)好。如：第一位同學(xué)說(shuō)：“我是來(lái)此吉林市的開(kāi)朗活潑愛(ài)好打籃球的xx”，他旁邊的第二位同學(xué)要說(shuō)：“我是來(lái)自吉林市開(kāi)朗活潑愛(ài)好打籃球的xx旁邊的來(lái)自哈爾濱市善良真誠(chéng)的愛(ài)好書法的xxx。”以此類推，每個(gè)人都要從第一位同學(xué)說(shuō)起。

⑶當(dāng)全部介紹完畢時(shí)，小組成員分享自己在這個(gè)活動(dòng)中的感受、心得，同時(shí)推選出一位小組代表把全組成員一一像班級(jí)內(nèi)其他同學(xué)介紹，并代表自己的小組總結(jié)分享小組成員在滾雪球活動(dòng)中的感受。

⑷學(xué)生在活動(dòng)中的注意事項(xiàng)：

①每位同學(xué)自我介紹和連環(huán)介紹時(shí)其他同學(xué)應(yīng)認(rèn)真傾聽(tīng)。

②對(duì)于同學(xué)的自我介紹其他同學(xué)應(yīng)該保持不評(píng)判、不指責(zé)的態(tài)度。

③如有同學(xué)遺忘應(yīng)積極幫助提醒。

⑸領(lǐng)導(dǎo)者結(jié)合學(xué)生分享提煉要點(diǎn)：

①當(dāng)我們認(rèn)識(shí)一個(gè)人時(shí)，往往先是從名字開(kāi)始的，而記住別人的名字也是對(duì)別人的一種尊重，這也是我們適應(yīng)新環(huán)境、發(fā)展良好人際關(guān)系的第一步。

②通過(guò)性格和愛(ài)好的介紹也加強(qiáng)了自我了解和同學(xué)之間的相互了解，只要用心了解別人并不是一件非常難的事情。

（二）核心部分

⒊團(tuán)隊(duì)契約書（25分鐘）

活動(dòng)目的：建立團(tuán)隊(duì)，制定規(guī)則，明確個(gè)人在團(tuán)體中的定位。

準(zhǔn)備：每小組一張1開(kāi)大白紙、1盒水彩筆、1卷塑料膠帶、1把小剪子。

操作：⑴組建團(tuán)隊(duì)：確定小組的隊(duì)名、隊(duì)長(zhǎng)、口號(hào)及隊(duì)歌。隊(duì)名：團(tuán)隊(duì)的名字，隊(duì)員共同協(xié)商確定。隊(duì)長(zhǎng)：選出本隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)一名。鼓勵(lì)性口號(hào)：要求簡(jiǎn)潔明快，富有感染力。隊(duì)徽：在一張一開(kāi)的大白紙上用彩筆畫出象征本隊(duì)特點(diǎn)的形象。隊(duì)歌：激勵(lì)團(tuán)隊(duì)，振奮人心的歌曲。⑵你我約定：要在團(tuán)體中探索自我，就要在一定程度上開(kāi)放自己，這是一件非常不容易的事情。因此，我們需要花時(shí)間討論一下，怎樣的環(huán)境和氛圍才能讓我們覺(jué)得溫暖、安全、有力量，才能讓我們厚意打開(kāi)心扉，全情投入?，F(xiàn)在我們以小組為單位進(jìn)行討論，并且在紙上寫出你們組的意見(jiàn)。每個(gè)團(tuán)體成員在《團(tuán)體契約書》上簽名，以示自己愿意遵守這些團(tuán)體規(guī)范。討論結(jié)束后，每個(gè)小組要把自己小組的隊(duì)名、隊(duì)歌、口號(hào)、隊(duì)徽及團(tuán)體規(guī)范寫在大白紙上，并貼在黑板上。

⑶匯報(bào)：請(qǐng)每個(gè)小組選派一名代表介紹本小組的隊(duì)名、隊(duì)長(zhǎng)、口號(hào)、隊(duì)徽、隊(duì)歌及規(guī)則。注：口號(hào)要由本小組同學(xué)一起大聲喊出。

⑷領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)全體成員應(yīng)遵守的規(guī)范。聽(tīng)了同學(xué)們的討論結(jié)果，我做了一下歸納，每一條如果你同意的話，就用手在自己的大腿上做一個(gè)蓋章的動(dòng)作(示范)。守時(shí)、保密、真誠(chéng)、投入、尊重他人、關(guān)注、傾聽(tīng)、不評(píng)價(jià)指責(zé)等等。

⒋心有千千結(jié)（15分鐘）

目的：通過(guò)活動(dòng)中的身體接觸，增進(jìn)團(tuán)體的情感融合，同時(shí)讓學(xué)生體會(huì)新的看問(wèn)題的角度；只要想辦法，問(wèn)題總是可以解決的，激發(fā)正向情感。

操作：全體隊(duì)員手拉手站成一個(gè)圓圈。請(qǐng)記住你雙手拉的是誰(shuí)。當(dāng)我說(shuō)“開(kāi)始”時(shí)，你可以自由自在地就近散步，但不要離開(kāi)小組的范圍。當(dāng)我喊“停”的時(shí)候，請(qǐng)你原地停下，不管是什么姿勢(shì)，都不要再動(dòng)。好，現(xiàn)在請(qǐng)你伸出左手去拉住原來(lái)站在你左邊的朋友，再伸出右手拉住原來(lái)站在你右邊的朋友。現(xiàn)在大家都聯(lián)結(jié)起來(lái)了，有什么感受？很困難，對(duì)，我們大家都擰一起了。好，現(xiàn)在請(qǐng)你們?cè)囈辉?，在手不松開(kāi)的前提條件下，想辦法恢復(fù)原來(lái)的圓圈。（注：本活動(dòng)要想取得理想效果最好是20人以上進(jìn)行。）

分享：一開(kāi)始面對(duì)這個(gè)復(fù)雜的“結(jié)”的時(shí)候，感覺(jué)是怎樣的?在解開(kāi)了一點(diǎn)以后，你的想法是否發(fā)生了變化?在現(xiàn)實(shí)生活中，你是否也有遇到過(guò)打不開(kāi)的結(jié)？你是以何種心態(tài)來(lái)面對(duì)的?通過(guò)解開(kāi)這個(gè)“結(jié)”，你覺(jué)得成員間的關(guān)系發(fā)生了什么微妙的變化？當(dāng)努力了很久“結(jié)”都沒(méi)有被解開(kāi)時(shí)，你的感覺(jué)是怎樣的？想到放棄了嗎？運(yùn)用了哪些方法來(lái)解開(kāi)這個(gè)“結(jié)”？聯(lián)系現(xiàn)實(shí)生活，這對(duì)你有何啟示?

小結(jié)要點(diǎn)：生活中我們每個(gè)人都會(huì)打“結(jié)”的時(shí)候，但無(wú)論多錯(cuò)綜復(fù)雜總是可以解開(kāi)的。當(dāng)同學(xué)發(fā)生矛盾，彼此的關(guān)系打“結(jié)”時(shí)，要試著用有效的方式化解它，不要輕易放棄讓它沉積下來(lái)。

⒌盲行（約50分鐘）

目的：通過(guò)“盲人”（受助）和“拐杖”（施助）角色的體驗(yàn)，增強(qiáng)對(duì)他人真誠(chéng)的理解、信任、接納和感恩，讓學(xué)生理解自助和他助同等重要，培養(yǎng)互助和合作的精神，建立新群體信任感。

準(zhǔn)備：指導(dǎo)者事先要選擇好盲行路線，最好道路不是擔(dān)途，有阻礙，如上樓、下坡、拐彎，室內(nèi)室外結(jié)合。每人準(zhǔn)備蒙眼睛用的眼罩或毛巾。

操作：請(qǐng)大家圍成一圈，現(xiàn)在請(qǐng)大家一二報(bào)數(shù)。請(qǐng)報(bào)“一”的人站在圈子中間來(lái)，把眼睛蒙住，(報(bào)一的人當(dāng)盲人)，眼睛蒙好后，請(qǐng)就地轉(zhuǎn)三圈。現(xiàn)在請(qǐng)報(bào)“二”的人當(dāng)拐杖，當(dāng)拐杖的人去認(rèn)領(lǐng)一位盲人，最好是自己不熟悉的，帶著他踏上旅途。請(qǐng)記住，整個(gè)旅途不許說(shuō)話。“一”號(hào)回來(lái)后，“盲人”和“拐杖”進(jìn)行三分鐘左右的交流，然后由“二”號(hào)當(dāng)盲人，走另一條路線，活動(dòng)過(guò)程同上。全部活動(dòng)結(jié)束后，大組圍圈而坐。(注：最好有三名同學(xué)，分別在隊(duì)前，隊(duì)中和隊(duì)尾，負(fù)責(zé)安全和銜接，同時(shí)注意觀察。)

分享：交流討論集中在以下幾個(gè)方面：作為“盲人”，你看不見(jiàn)后是什么感覺(jué)？使你想

起什么？你對(duì)你的伙伴的幫助是否滿意，為什么？你對(duì)自己或他人有什么新發(fā)現(xiàn)？作為“拐杖”，你怎樣理解你的伙伴？你是怎樣想方設(shè)法幫助他的？聯(lián)系自身實(shí)際你有什么感悟？觀察者看到了什么？有什么感悟？

活動(dòng)規(guī)則：⑴不許有語(yǔ)言交流，遇到任何問(wèn)題只能通過(guò)非語(yǔ)言交流；⑵走完領(lǐng)導(dǎo)者規(guī)定的所有路線；⑶出現(xiàn)任何問(wèn)題都不能摘掉眼罩；⑷不準(zhǔn)嬉笑打鬧，嚴(yán)格按照要求完成活動(dòng)，安全第一；⑸嚴(yán)格完成自己的角色要求，不要替代他人。

（三）結(jié)束階段（15分鐘）

⒍天使在行動(dòng)

目的：促進(jìn)團(tuán)體成員進(jìn)一步交流，讓每一個(gè)成員體驗(yàn)被人關(guān)注的溫暖，獲得支持力量，也讓成員學(xué)會(huì)如何關(guān)注別人，成為別人的支持力量。

準(zhǔn)備：白紙、筆。

操作：⑴以小組為單位每個(gè)人在同樣大小的紙上寫上自己的名字，折成同樣形狀，放在小組中間，進(jìn)行抽簽，每個(gè)成員限抽一張紙條（只能自己看，不能讓其他人看到），紙條上寫的人就是自己要關(guān)心和關(guān)注的人。注：如果小組內(nèi)有成員抽到自己的名字，全體小組成員都要把紙條放回重新抽取，直到?jīng)]有人抽到自己的名字為止。

⑵所有成員在今后的一個(gè)月內(nèi)要以送禮物的形式關(guān)心關(guān)注自己抽到的同學(xué)，禮物可以是精神上的（贊美、關(guān)心、鼓勵(lì)的話等），也可以是物質(zhì)上的（每次禮物的價(jià)值不能超過(guò)4元錢）。所有同學(xué)每天上晚自習(xí)前把“禮物”放到自習(xí)室的講臺(tái)上，由心理委員統(tǒng)一派送。

⑶下次班會(huì)，揭密小天使，分享感受。

分享：作為“小天使”你的感受是怎樣的？你是怎樣關(guān)心和關(guān)注別人的？覺(jué)得自己做的好不好？作為“被關(guān)心的人”你的感受是怎樣的？如何看待“小天使”的幫助？聯(lián)系實(shí)際，這個(gè)活動(dòng)帶給你的感悟是什么？

注意事項(xiàng)：領(lǐng)導(dǎo)者可以先送每個(gè)成員一份禮物，帶動(dòng)活動(dòng)順利進(jìn)行。“小天使”在關(guān)注和關(guān)心別人時(shí)，要盡可能隱密，不被發(fā)現(xiàn)。

⒎相親相愛(ài)的一家人

目的：通過(guò)身體的接觸帶來(lái)溫暖和力量使成員在結(jié)束前更實(shí)在地肯定團(tuán)體的團(tuán)結(jié)，體驗(yàn)我們?cè)谝黄鸬母惺?，獲得支持與信心。

準(zhǔn)備：足夠的空間，空曠的房間

準(zhǔn)備：播放器、音樂(lè)、歌詞。

操作：在團(tuán)體最后一個(gè)活動(dòng)結(jié)時(shí)，指導(dǎo)者請(qǐng)大家站立，圍成圓圈，將兩手搭在兩側(cè)成員的肩上，聚攏靜默30秒。如果時(shí)間允許請(qǐng)成員伴著音樂(lè)用一句話談?wù)劷裉斓母形颍绻麜r(shí)間緊張可以讓大家輕輕地哼唱“相親相愛(ài)的一家人”，并隨著歌曲旋律，自由搖擺。使全體成員在一個(gè)充滿溫馨甜密而有內(nèi)聚力的情景中結(jié)束班會(huì)，留下一個(gè)永遠(yuǎn)的、美好的、極有象征性的、難記忘的記憶。

領(lǐng)導(dǎo)者要點(diǎn)：希望咱們××班的同學(xué)以后能多多溝通，建立信任，打造一支可以彼此分擔(dān)風(fēng)雨，也可以彼此共享陽(yáng)光的堅(jiān)強(qiáng)團(tuán)隊(duì)。希望今后大家不僅可以在學(xué)習(xí)中探討爭(zhēng)辯，也可以在生活中彼此支持。

第五篇：“相親相愛(ài)一家人”活動(dòng)文稿

“相親相愛(ài)一家人"活動(dòng)文稿

2014年11月9日，材料與冶金學(xué)院2014級(jí)研究生以“相親相愛(ài)一家人”為主題的素質(zhì)拓展活動(dòng)成功舉行，14級(jí)研究生班主任徐鵬老師參加了此次活動(dòng)，此次活動(dòng)的舉行具有重要意義，得到了學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)和老師的高度贊揚(yáng)。

為了豐富材冶學(xué)子的課余生活，同時(shí)通過(guò)素質(zhì)拓展活動(dòng)磨練意志、熔煉團(tuán)隊(duì)，提高2014級(jí)研究生新生同學(xué)間的溝通、協(xié)作能力，鍛煉同學(xué)們的毅力和體能，促進(jìn)各專業(yè)同學(xué)間的相互認(rèn)識(shí)交流，材冶學(xué)院2014級(jí)研究生于2014年11月9日中午兩點(diǎn)，在新校區(qū)東區(qū)足球場(chǎng)開(kāi)展了以“相親相愛(ài)一家人”為主題的素質(zhì)拓展活動(dòng)。

此次活動(dòng)分為兩部分，第一部分為當(dāng)天下午的各種素質(zhì)拓展游戲，第二部分為晚上的聚餐交流。活動(dòng)依始，便是團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示，通過(guò)將同學(xué)們分為六個(gè)組進(jìn)行，各小組在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按要求完成選隊(duì)長(zhǎng)、起口號(hào)、隊(duì)歌、隊(duì)名、隊(duì)列造型等任務(wù)。接著便是風(fēng)靡網(wǎng)絡(luò)的流行語(yǔ)“逗比”、“基情燃燒的光棍”，廣大青年衷愛(ài)的歌曲“對(duì)面的女孩看過(guò)來(lái)”“滑板鞋”、“路邊的野花不要采”??武俠小說(shuō)中武林人士的“千秋萬(wàn)代，一統(tǒng)江湖”等等口號(hào)也用上了，引來(lái)了同學(xué)們一陣又一陣的掌聲和歡呼聲。之后的隊(duì)列造型更是花樣百出，最重要的是，這個(gè)游戲充分體現(xiàn)了同學(xué)們的凝聚力，想象力和創(chuàng)造力。

隨后進(jìn)行的各種小游戲如蜈蚣賽跑、N人(N+1)足、運(yùn)乒忙、支援前方等等游戲充分展示了各團(tuán)隊(duì)的風(fēng)采，通過(guò)各種競(jìng)技游戲，將同學(xué)們的智勇、機(jī)靈發(fā)揮得淋漓盡致，也讓同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)的過(guò)程中對(duì)彼此有了更深一步的了解。

游戲中，大家的歡聲笑語(yǔ)不斷，每個(gè)游戲結(jié)束，最后一名的團(tuán)隊(duì)有相應(yīng)的懲罰，有吹氣球直至把氣球吹破、吃大蒜、做府臥撐和深蹲等，大家一起來(lái)看看吧。

“相親相愛(ài)一家人”活動(dòng)把材冶學(xué)院整個(gè)14級(jí)的研究生凝聚在了一起，為每位同學(xué)帶來(lái)了無(wú)窮無(wú)盡的歡樂(lè)；夜幕降臨，此次活動(dòng)在大家開(kāi)心愉悅的聚餐氛圍中圓滿結(jié)束。