第一篇：小學生常見的心理問題與解決方法 2

用什么方法解決學生的心理問題

現(xiàn)在學生中很多上都有遇到過一些心理方面的問題，這些問題常常是如何擺脫悲觀、消極的心理狀態(tài)以及如何改變不良情緒所帶來的消極影響。學校是培養(yǎng)人才，使學生在德、智、體、美、勞等方面全面發(fā)展的教育場所。排除小學生認識、情感、意志等方面的障礙，鍛煉他們的意志品質，優(yōu)化他們知、情、意、行等方面的素質，使他們形成良好的品格和健康心理，這是我們教育工作者義不容辭的責任。針對小學生的心理問題，要及時找到問題的原因，及時解決；還要積極地采取措施，做好學生心理問題的預防工作。

在這里舉出兩點學生在學習中較常出現(xiàn)的心理問題。

1、與父母、師長缺乏理解和溝通導致的心理矛盾和沖突。

與父母、師長難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成你們心理問題的一個重要因素。這種沖突隨著你們年齡的增長，使你們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。一方面你們特別希望父母、老師理解你們的想法和做法；在教育實踐中教師經常遇到因與家長和教師難以溝通而苦惱的學生前來尋求幫助，一些學生甚至痛哭流涕，足見其心理上壓力之大。

2、學習和升學競爭導致的過度焦慮。

望子成龍,望女成鳳，已經成了一些家長的愿望。一些孩子剛剛入學，其家長就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。一旦成績不理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，造成巨大的心理壓力，致使學生視學習如畏途。

對應這些問題，我也想到用到對應的方法幫助同學們去解決他們的心理問題。

1、減少對抗或抑郁。學業(yè)不良學生由于長期的成績不良或學業(yè)失敗，損害了其自尊心與自信心，以致有的學生對學校、教師、家長產生敵視對抗心理，或者出現(xiàn)某種程度的抑郁狀況，孤獨、懶散、過敏、悶悶不樂等。這種對抗與抑郁的心理又會進一步造成學習的退步。因此，平時我會經常觀察他們，防止和消除學生對抗或抑郁的產生。

2、克服焦慮與恐懼。學業(yè)不良學生在學習過程和考試情境下，焦慮水平明顯高于學習優(yōu)、中等生，其中考試焦慮水平比學習焦慮水平更高，差異更大。這往往是由于擔心失敗而引起的，從而造成他們注意力不易集中，干擾學習所必需的一些能力，如記憶能力、組織技能等的發(fā)揮。因此，幫助他們克服焦慮與恐懼情緒顯的特別重要。

總之，要促進兒童健康心理的形成和發(fā)展，有效地對兒童不良思想、行為的矯正，不是一朝一夕的事情，而是一項常抓不懈的系統(tǒng)工程，同時不是單靠一種教育力量就能一勞永逸，而要靠學校、家庭、社會的共同努力，只有這樣，才能維護和增進學生的心理健康，提高兒童的心理素質，從而培養(yǎng)出一代具有開拓精神、思想上進的社會主義現(xiàn)代化建設的合格人才。

第二篇：小學生常見心理問題解析與輔導

論小學生常見心理問題之一—壞脾氣

【摘要】：當教育已經從各方面滲透，對孩子的心理問題也不容置疑的成了社會關注熱點，孩子的性格發(fā)展規(guī)律與孩子日常生活的脾氣表現(xiàn)息息相關，培養(yǎng)孩子良好的性格修養(yǎng)，就要從小抓起，從身邊的小事抓起，這樣不僅有益于孩子學習生活，更對他以后的為人處事的人生路做鋪墊。因此研究和探索小學生的情緒心理問題之一細節(jié)：壞脾氣，是非常有價值的。【關鍵詞】：關注 小學生 心理問題

引言

目前國家對于心理問題越加的關注，心理健康越來越受到人們的重視，小學生的心理問題也在專家的關心之下取得了很大的成功。目前小學生出現(xiàn)的心理問題按照程度的不同，可以分為三大類型，即發(fā)展性心理問題、適應性心理問題和障礙性心理問題。小學生心里輔導以適應性心理問題為核心，重在為教師和家長提供緩解小學生的適應性心理問題的指導。常見心理問題分為認知心理問題、情緒心理問題、意志心理問題、個性心理問題、學習心理問題、交往心理問題和行為心理問題七大部分，這里我主要針對情緒心理問題之一即壞脾氣進行研究。人有脾氣是正常的情緒反映，但是如果一個孩子總是動不動就大吵大鬧，或者鬧別扭地任何人也不搭理，更有甚至對無關的眼前人大打出手，長期以往，如果不給予關注和及時的輔導，后果一定是不樂見的。這不是一種病，并不需要吃藥，而是一種心理問題，需要各方面的參與攜手孩子的健康成長。

第一章小學生壞脾氣與心里健康

◆1.1小學生心里健康的標準

聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：所謂健康，不僅在于沒有疾病，而且在于身體健康、心理健康、社會良好適應和道德健康?？梢姡睦斫】凳呛饬恳粋€人是否真正健康的重要內容。那么，小學生心理健康的標準是什么呢？

1、正常的智力。

智力發(fā)育正常與否是衡量小學生心理健康的重要標準之一。正常的智力是小學生學習、生活和成長所必需的最基本的心理條件。如果一個小學生的智力明顯低

于同齡人的水平，則屬于智力發(fā)育不正常，一般認為智商在90—110之間為中等，在110—120之間為偏上，在120—130之間為聰明，在130以上者為天才。相反，當智商在80—90之間為偏下，在80以下為弱智。通常我們會把智商在90以上者都看成是正常。

2、穩(wěn)定的情緒。

一個心理健康的小學生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導，但同時又能隨事物對象的變化而產生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是指，當有了喜事時感到愉快，遇到不幸的事時產生悲哀的情緒。此外，還能依場合的不同，適當地控制自己的情緒。

3、適度的反應。

人的行為反應是存在差異的，有的反應敏捷，有的反應遲緩。但是，這種差異有一定的限度，超過一定的限度就不正常了。反應敏捷并非反應過敏，反應遲緩不等于無反應。對事物的反應強度應視事物的作用的大小而定。反應異常敏感或異常遲鈍都屬不健康的表現(xiàn)。對外界事物毫無反應，這是患了嚴重的心理疾病；對重大刺激無動于衷，反應微弱也是不正常的現(xiàn)象；而對任何事物都反應強烈，一點小事就大驚小怪，心驚肉跳，稍有意外就惶惶不可終日，偶遇挫折就無法忍受等，都是心理反應不良的表現(xiàn)。

4、和諧的人際關系。

具備健康心理的小學生，善于理解、尊重、信任和幫助他人，以真誠、謙讓的態(tài)度發(fā)展和保持和諧的人際關系，樂于與人交往。相反，遠離親友、集體，獨來獨往，可能意味著開始出現(xiàn)人際關系的失調。與集體總是格格不入，沒有友伴，很少與人往來，是人際關系不良的表現(xiàn)。

5、心理與行為符合年齡的特征。

不同的年齡階段有不同的心理和行為特征。心理健康的小學生，應具有與自己年齡特征相符的心理和行為。如果心理和行為經常偏離自己所屬的年齡特征，如老氣橫秋、老態(tài)龍鐘或天真撒嬌，一會兒哭一會兒笑，都是不正常的。

6、能夠適應學習生活。

一個心理健康的小學生通常喜歡上學，覺得學習是一件令人愉快的事，感到輕松；對學習內容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學習上遇到的困難；學習效率較 2

高[1]。

◆1.2小學生壞脾氣的表現(xiàn)

比如孩子在家里愛當小皇帝，對家長盡提一些不合理的要求，當要求無法得到滿足時，就會發(fā)脾氣，滿地打滾，雙腳亂蹬，大哭大鬧。

比如當小學生在學校因為一些小事和同學引起爭執(zhí)的時候，他（她）就到處扔書，甚至是拿文具砸人等過激行為，老師好言勸阻他（她）不屑一顧，或認為老師偏袒對方因而產生阻抗心理。

比如在逛街的時候，孩子無理要求買一些價格不菲的東西，在我們堅持不同意的情況下，孩子選擇在商場哭鬧，在參加同學的聚會，孩子毫不給面子的，在大街上走路，因為某事與孩子產生意見分歧，孩子因此頂撞語言過激。

這些情況對于每一個家長和教師都不陌生，孩子偶爾有些小別扭或者在特殊背景條件下大鬧脾氣是正常的，可是，如果動不動就出現(xiàn)這樣的情況，就是孩子心理不健康的表現(xiàn)，應當給予及時的輔導糾正。

◆1.3 小學生壞脾氣的判斷

根據1.1所描敘的聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織給健康下定義，其中之一就是“穩(wěn)定的情緒”即：一個心理健康的小學生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導，但同時又能隨事物對象的變化而產生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是指，當有了喜事時感到愉快，遇到不幸的事時產生悲哀的情緒。此外，還能依場合的不同，適當地控制自己的情緒。

良好的情緒調節(jié)能促進身心健康，相反，不良的情緒調節(jié)不利于身心健康。如果小學生的日常情緒表現(xiàn)和定義所說的不符，無法正常的控制自己隨時發(fā)脾氣，則說明小學生的情緒心理不健康，再對比1.2，小學生對日常中不滿足自己要求，不能讓她稱心如意時的表現(xiàn)，就可以很客觀的判斷小學生是否脾氣壞。

第二章小學生壞脾氣的原因

◆2.1個體原因

根據弗洛伊德的兒童個性發(fā)展理論說，兒童的無意識理論貫穿到個性結構中，這個結構分為本我，自我，超我。本我不知道價值判斷，其活動收快樂支配，即不考慮時間、地點和方式尋求本能的需要的立即滿足。自我時從本我中分化出來的意識結構部分，在與現(xiàn)實環(huán)境相互接觸過程中，逐漸學會選擇用適當的手段

來滿足本我的需求。超我的功能是對自我監(jiān)督，即監(jiān)督自我不讓本我的需求得到任意的滿足。于是，脾氣就隨著本我，自我，超我不斷改變[2]。

3～６歲的孩子萌生了自我意識，試著自己去獨立地解決一些事情，但由于能力有限，常常容易弄巧成拙，他就會著急，發(fā)脾氣，這體現(xiàn)了孩子在不同的成長時期有不同的情緒躁動。

哈爾濱市心理衛(wèi)生中心國家級心理咨詢師田洪偉認為，壞脾氣除了有家長長期溺愛的原因外，還源于青少年產生的“成人感”，他們在生長發(fā)育階段，身體加速成長，生理迅速成熟，努力在心理上擺脫對父母的依賴性，要以獨立人格出現(xiàn)；而他們在知識、經驗、能力方面并未成熟，只處于半成熟狀態(tài)。面對這種矛盾和困惑，他們常常會處在焦慮的情緒中，產生不能自控的情緒波動，而這種情緒波動在父母面前更易發(fā)作[3]。

無論如何，孩子的自我調控能力是有限的，如果一個孩子過于成熟反而是不符合健康標準的。個體的發(fā)展需要有人從旁耐心輔助。

◆2.2家庭原因

有些孩子天生脾氣比較急，但如果愛發(fā)脾氣，這跟父母的教育還是有很大關系的。比如溺愛、嬌縱等。比如當孩子的一些不合理的要求得不到滿足時，常會發(fā)脾氣，滿地打滾，雙腳亂蹬，大哭大鬧。對此，一般父母會采取兩種截然不同的態(tài)度，一種是遷就，百依百順求太平，采取妥協(xié)的方式滿足孩子的無理要求，這其實就是告訴孩子，發(fā)脾氣才可以達到目的，于是孩子當然越來越愛發(fā)脾氣了。另一種是用武力解決——打或罵，這種情緒上的壓抑，他會學習家長，也把打罵做為發(fā)泄情緒的辦法，于是孩子的脾氣越來越壞了[4]。

父母是孩子的第一任教師。良好的教育方法，良好和諧的家庭氣氛對孩子的心理成長是十分重要的

◆2.3學校原因

在學校中，教室扮演著重要的角色，教師的態(tài)度直接就影響了學生的情緒反映。如果小學生在學校中犯錯，教師采取的是專制的處理方法，就會引起學生的情緒緊張，冷淡，攻擊性強，自制力弱，學生的脾氣就會瘋長，于是，在學校的人及交往也受到了影響，同時，壞脾氣在一定程度上是可以傳染的。如果教師對小學生的不良行為放任不管，就會導致孩子更加的肆無忌憚，無組織 4

紀律性，無團體目標，隨性而為，這樣的環(huán)境不利于學生的健康成長。

◆2.4社會原因

孩子是社會的一份子，在參與社會交際中，沒有人會像父母和老師一樣處處以你的成長為重，難免會碰壁，孩子不懂的如何處理這樣的無措就通過發(fā)脾氣來表示自己的不服氣和不滿意。另外，面對社會上的人給予自己的評價很敏感和不安，這樣更加劇他的反叛脾氣。

第三章小學生壞脾氣的應對策略

◆3.1小學生自身應采取的對策

小學生應該在意識到自己脾氣難以自控的情況下給自己找出解決的方法。一是，尋求家長的幫忙；二是，自己每天記錄發(fā)脾氣的次數，爭取找原因改掉；三是，和同學朋友約定，在自己發(fā)脾氣時不要謙讓自己，要及時告知并幫助自己冷靜；四是，自己對老師的不滿意可以在課后找老師交談或者以寫紙條的形式交流。

◆3.2家庭應采取的對策

1，找出孩子愛發(fā)脾氣的原因：是否父母本身在教育上存在問題；或是孩子想睡眠，身體不好。

2.，不予理睬或轉移目標：對正在發(fā)脾氣的孩子，不能強行制止，而應先轉移目標，例如孩子哭時擦眼淚，就說“灰塵怎么到眼睛里了？”或是不予理睬，使其目的不能得逞，久而久之能得以糾正。

3，置之不理：這是幫助孩子擺脫發(fā)脾氣習慣的最好方法。因為孩子發(fā)脾氣的目的是想得到你的注意。你不理他，孩子就會意識到發(fā)脾氣沒有什么用還是少用為好。不理睬發(fā)脾氣的孩子，需要你能沉住氣。

4，轉身離開。孩子發(fā)脾氣時，你盡管去做你的事。

5，適當地勸說。如果你還做不到置之不理，你可以對孩子反復講幾句簡明扼要的話，說明什么事是不會被允許的，但不要做出任何舉動。你的目的是幫他擺脫困境。

6，不要議論他。孩子不再發(fā)脾氣時，只要歡迎他能停下來就是了，就像什么也沒發(fā)生過一樣。如果孩子不停地哭鬧，你覺得除了讓步沒有別的選擇了，你可以告訴他如果愿意哭就盡管哭好了，但你不喜歡他的哭聲。不要讓哭鬧左 5

右你的決定，搞清孩子在什么情況下最可能發(fā)脾氣。讓孩子知道你說到做到，絕不讓步。

7，盡量避免誘發(fā)孩子發(fā)脾氣的場合和情況。找出誘發(fā)孩子發(fā)脾氣的因素并避免它們是可能的。避免孩子發(fā)脾氣。每個孩子動手能力是不一樣的。如果任務或玩具太復雜，孩子會因完不成而感到沮喪，你可以把任務安排得簡單一些。必要時提供幫助。讓孩子看你是怎么用另一種方法解決他解決不了的問題的，有時候寥寥數語、關鍵性的提示，足以緩和孩子一觸即發(fā)的緊張情緒。避免孩子過分疲勞和興奮。這種時刻，孩子常?？刂撇蛔∽约旱那榫w。盡量使孩子處于平靜的狀態(tài)。

8，不樹壞榜樣。言傳不如身教，家長在處理突發(fā)事件時的表現(xiàn)對孩子是最好的教育。比如，當快遞公司打電話告訴你東西弄丟了，此時你可能會怒不可遏，但此時千萬別對著電話大喊大叫，孩子會密切關注你的一切表現(xiàn)。最好避開孩子后再和快遞公司理論。

9，學會“冷處理”。孩子向大人表達憤怒，大人也會不知不覺地火氣頓生。生氣會傳染，所以家長最好給孩子立規(guī)矩。比如，“在咱們家，解決任何問題的時候，大家都要心平氣和，不許情緒失控?！被蛘邔⒆拥膽嵟榫w進行冷處理。比如，“我現(xiàn)在要離開一會兒，咱們稍后再談這個問題?！?/p>

10，與孩子一起制作“制怒清單”。當孩子開始發(fā)怒的時候，有很多方式可以幫助其“熄火”。家長可以與孩子一起討論并列出“制怒清單”。比如，出門散散步、想想非常安靜的公園、快跑、聽音樂、擊打枕頭、投籃、畫畫、找人聊天或者唱歌等。一旦孩子找到某種發(fā)泄怒氣的方式，要給孩子鼓勵。

11，讓孩子了解發(fā)怒前征兆。告訴孩子，生氣之前多半都會有某些跡象。比如，“我說話提高嗓門”，“我的臉頰發(fā)紅”，“我拳頭緊握、心跳加快、嘴巴變干、呼吸急促”等等。了解這些發(fā)怒前兆有助于孩子自我控制情緒。

12，教孩子制怒技巧。幫助孩子消除憤怒，平靜情緒的最有效技巧之一是“3+10”制怒法。家長可以與孩子一道練習：感覺情緒快失控的時候，先做三次深呼吸，然后，在心中默數10下，從1數到10。做法雖簡單，效果很明顯。學生由于心理發(fā)展的不成熟,情緒控制能力比較弱,遇到不開心事情的時候,有些學生會率性而為,既容易傷害他人,也容易傷害自己[5]。

◆3.3學校應采取的對策

首先，幫助學生意識到成功與情緒之間存在著一定的聯(lián)系

其次，在引導學生認識“壞脾氣”的危害時，教師不是簡單地說教，而是選擇適合學生認知特點的教育形式，如通過童話故事、角色扮演、生活片段、續(xù)編故事等形式引導學生認識“壞脾氣”的系列危害。特別是“續(xù)編故事”留給學生一個表現(xiàn)自我的空間，利用學生進行心理活動的投射和宣泄，利用幫助學生挖掘、認識生活經驗有利于學生從健康心理學的角度認識不良情緒、不良性格與健康之間的關系，亂發(fā)脾氣不僅是跟別人過不去，也是跟自己過不去，而且對問題的解決絲毫沒有幫助，經常發(fā)脾氣對人的身心發(fā)展也不利。另外它會影響同學的關系和家庭和睦，造成緊張氣氛，嚴重的還會危及人的安全。

最后，采用評選的方法，看看哪個同學每天發(fā)脾氣次數最少，并且情緒表現(xiàn)最好，除了口頭獎勵，更應該賦予這些改正的孩子權利去幫助別的同學養(yǎng)成良好的情緒。

結束語

孩子就是國家的未來，如何保證孩子健康成長是全社會共同關注的焦點，培養(yǎng)優(yōu)秀的國家棟梁不僅在于智力上的成才，而是要在德智體美勞全面的發(fā)展。健全的人格需要有健康的心理素質，健康的心理離不開有效的調節(jié)和控制自己的情緒，不亂發(fā)脾氣，對情緒的研究和探索是必不可少的。僅以此文幫助孩子們在情緒控制這條路上走得更好。

參考文獻：[1]《良師》2004年18期

[2]《小學兒童發(fā)展與教育心理學》

[3] http://004km.cn/learn/specialtopic/67-72m [4]《小學生·心理成長》2006年第Z1期

[5]《各抒己見話學童》第十六期

第三篇：大學生人際交往中常見心理問題及解決方法

淺說大學生人際交往特點及問題

人際交往是人成長與社會化過程中的重要組成部分，任何人都不可能脫離社會群體生活，因此人與人交往是必然的。擁有良好的人際關系不僅有意于我們大學生在校園內的健康成長，同時也為我們走向 社會、進行角色轉換，進一步社會化，作好必要的心理、行動上的準備。而在社會心理學上，人際交往包括兩個方面的含義：從動態(tài)的角度說，人際交往是指人與人之間的信息溝通和物品交換，從靜態(tài)的角度說，人際交往是指人與人之間已經形成起來的關系，即通常所說的人際關系。

一、人際交往是大學生自身成長的需要

1、人際交往時大學生生活的重要組成部分

人類的交往是人的一種本能行為，任何人都需要與他人進行交往以獲得心理上的滿足。我們大學生正處于個性成熟期，正常的人際交往對于了解和豐富自我，促進身心健康是很重要的。美國人本主義心理學家馬斯洛提出的需要層次理論把人類需要由低級到高級按序排列為：生理需要、安全 需要、交往需要、尊重需要、自我實現(xiàn)需要，其中交往需要、尊重需要、自我實現(xiàn)需要是人類所獨有的。交往需要是指一個人愿意與他人接近、合作、互惠，并發(fā)展友誼的需要，它是精神需要的重要內容。我們大學生個人成長過程中，交往需要是很迫切的，也是個體心理正常發(fā)展的必要條件。青年期的我們希望被人接受、理解的心情尤為迫切。德國學者斯普蘭格說：“在人的一生中，再也沒有像青年時期有那樣強烈地渴望被理解的愿望。沒有任何人像

青年那樣處在孤獨之中，渴望著被人接受和理解?！叭穗H交往是心理健康發(fā)展的必要前提，良好的人際交往是大學生肯定自我價值，促進身心健康的一種需要。善交往者，往往能在人際交往中獲得很多。人在不斷擴大自己的社會生活范圍，接觸更多人和事物的同時能正確認識自己、接受自己。只有在交往中，我們才能更好地認識自己和他人，通過他人的反應、態(tài)度和評價，發(fā)現(xiàn)自己的長處與不足，找出自己與他人的差距，才能合理定位自己，才能揚長避短、取長補短，從而發(fā)展自己，完善自己。一個人與人交往越多，生活經驗越豐富，接觸的方面越廣泛，對自己的了解和評價就會越客觀、全面。同時，人只有臵身于活動中，在不斷與人交往中，才會動腦思考，才會有問題解決，從而鍛煉和提高記憶力、思維力，甚至有所創(chuàng)造。人在交往中還會學會更好地與人相處，建立良好的人際關系。作為現(xiàn)代大學生的我們，在人際交往中往往不敢交往、不愿交往、不善交往的人不在少數。這不僅嚴重影響他們的心理健康和綜合素質提高，而且如果長期缺乏交往，過于自我封閉，或常有不正常的交往，都會產生心理問題，嚴重的會導致個性變態(tài)，極不利于個體我們自身發(fā)展。2．人際交往是大學生社會化過程中的重要組成部分

人是社會的人，相互交往是必然的。人際交往是我們大學生社會化過程中的重要組成部分。我們要想在社會中生活，就必須學會適應環(huán)境，學習社會長期積累起來的知識、技能和行為規(guī)范，掌握處理人與人之間關系的本領，獲得和發(fā)展自己的社會性。隨著我們年齡的增長，這個社會化由外在教化轉為個體內化，而內化的幾種形式(模仿

學習、主觀認 同、認識加工、角色扮演)是離不開實際活動的，離不開人與人交往的。有些大學生在人際交往中存在缺陷與偏差，不能正常交往，是不能很好實現(xiàn)個體社會化的。諸如畢業(yè)后，有的人在工作中盲然不知所從，不會與人交往，有的感到社會很陌生，難以適應等等，結果造成心理上一些障礙：我們不單要把書本上的東西放到生活中檢驗，還要從生活中學到好多書上學不到的東西，與更多的人正常交往，很好地適應社會、改造社會、健全自身。總之，人需要與其他人在一起。

二、大學生人際交往特點及存在的主要問題 1．大學生人際交往特點

作為大學生，在校園里，我們的人際交往無論在愿望、內容方面，還是在方式上都具有與我們的社會知識經驗相對應的特點。主要表現(xiàn)在：第一，交往愿望的迫切性。隨著年齡增長、知識水平和認識能力提高、生活空間擴展，大學生交往愿望迫切。同高中階段相比，我們對人際交往問題的關注程度超過了學習，那種希望被人理解、接受的心情尤為迫切。第二，交往范圍的廣泛性。我們大學生的交往不僅限于同班同學，而且涉及到班級之間、系級之間、師生之問、校內外等等人員。第三，交往內容的豐富性。相近的年齡和社會認知水平使我們具有廣泛的興趣、活躍的思想，我們對各種自然、社會現(xiàn)象都會注意，交往內容豐富。除專業(yè)知識外，廣泛涉及到文藝、政治、經濟、文化、歷史、民俗、日常生活等方面。第四，交往系統(tǒng)的開放性。大學生求知欲，好奇心強，易接觸新事物，加上來自各地，家庭狀況、生活各異，決定了交往是一個多層次的開放系統(tǒng)。另外還有，交往心理的復雜性，我們正處在個性發(fā)展期，性格尚不穩(wěn)定，不僅有幼稚和浪漫的心理，也有孤獨和自閉的心理，交往中易產生很多不健康心理。2．大學生人際交往存在的主要問題

由于個性因素和其所受社會環(huán)境影響的差異性，導致了我們有些同學在交往中出現(xiàn)一些問題，給和諧的人際關系造成障礙?，F(xiàn)在大學生人際交往問題主要有兩類：一是缺乏人際交往技巧，二是人際交往心理障礙。

A.人際交往技巧方面常見問題主要有：難以和別人愉快相處，缺少知心朋友，與他人交往平淡，與他人交往不良等。有些人主要表現(xiàn)在不會獨立生活和為人處世，不善交往，不知道如何與人溝通，不懂得交往技巧與原則。另外，有的有自閉傾向，不易被交往，有的為交際而交際，不惜犧牲做人的原則而隨波逐流等，易導致心理問題，有的在人際交往中不敢交往、不愿交往、不善交往。這些障礙有屬于認知方面，有屬于情感方面，還有人格方面，這些問題嚴重影響我們的正常人際交往和心理踺康。

B．在交往中存在種種不健康心理，如自卑心理、孤獨心理、嫉妒心理、報復心理、面子心理、沖動心理、封閉心理、異性交往困惑等。在這里簡單介紹幾種：

1、自卑心理。自卑的人悲觀、憂郁、孤僻、不敢與人交往，認為自己處處不如別人，性格內向，總覺得別人瞧不起自己。這類人主要是由以下幾種原因引起：過多的自我否定、消極的自我暗示、挫折的影

響和心理或生理等方面的不足。像有的學生身材矮小、相貌丑陋、出身低微、學習差等等。

2、孤獨心理。孤獨是一種感到與世隔絕、無人與之進行情感或思想交流、孤單寂寞的心理狀態(tài)。孤獨者往往表現(xiàn)出萎靡不振，并產生不合群的悲哀，從而影響正常的學習、交際和生活。這類學生主要由以下幾種原因引起：性格、過于自負和自尊、挫折。

3、嫉妒心理 嫉妒是在人際交往中，因與他人比較發(fā)現(xiàn)自己在才能、學習、名譽等方面不如對方而產生的一種不悅、自慚、怨恨甚至帶有破壞性的行為。特點是：對他人的長處、成績心懷不滿，抱以嫉妒；看到別人冒尖、出頭不甘心，總希望別人落后于自己，嫉妒還有一個特點：就是沒有競爭的勇氣，往往采取挖苦、譏諷、打擊甚至采取不合法的行動給他人造成危害。

4、報復心理。所謂報復，是在人際交往中，以攻擊方法發(fā)泄那些曾給自己帶來挫折的人的一種不滿的、怨恨的方式。它極富有攻擊性和情緒性。報復心理和報復行為常發(fā)生在心胸狹窄、個性品質不良者遭到挫折的時候。據社會心理學家研究表明：報復心理的產生不僅同個性特點有關，而且與挫折的歸因和環(huán)境有關，報復常常以隱蔽的形式進行。因為報復者常常以弱者的身份出現(xiàn)，他們沒有足夠的心理承受能力和公開的反擊能力，所以只有采取隱蔽的方式來進行報復！這種心理給報復者的人際交往帶來了莫大的阻力和壓力。

5、異性交往困惑。異性交往本來是很正常的社交活動，同時也是一個一直令大學生棘手的社交障礙。一些大學生主要因為不能正確區(qū)別

和處理友誼與愛情的關系，部分大學生劃不清友情與愛情的界限，從而把友情幻成愛情。另外，一些大學生受傳統(tǒng)觀念的影響，特別是封建社會“男女授受不親”的文化傳統(tǒng)，認為男女之間除了愛情就沒有其它什么了，使得他們還沒有樹立起正確“異性朋友觀”。另一個是輿論的影響，有的學校、老師、家長對男女同學之間交往橫加干涉，這勢必加重了異性之間交往的困難。

三、學習人際交往知識，培養(yǎng)人際交往技巧 1．學習人際交往知識

人際交往要素包括人際認知、縫康情緒、人格、交往知識和技巧等。我們學習人際交往知識，就要從認知入手，掌握正確的人際知覺，避免人際知覺中如第一印象、刻板效應、暈輪效應、近因效應等各種人際偏差，同時要了解人際交往因素(如交往目的、交往工具、交往情境)和人際吸引因素(如相似因素、互補因素、特質因素、儀表因素)在交往中的作用。我們還要注意到健康情緒和健全人格的培養(yǎng)。我們要有正確的人生追求，要有寬廣的胸襟，能夠理性的適應生活，能夠尋找身邊的快樂。還要掌握控制、表達、發(fā)泄情緒的適當渠道和方式，變消極情感、沖突情感為積極、健康的情感。另外，我們也還要重視人際交往方法和技巧的培養(yǎng)。從交往心理角度看，要學會積極的自我暗示：心理學研究表明，良好的自我形象和自我認識的心態(tài)會使人以開放的方式走向人群，使人心地坦然，很少有先入為主的防 御心理，因而言談輕松自如，運用積極暗示能減少不良的自我表現(xiàn)，在交往中有堅定的自信。在交往中，要主動、熱情地待人：“熱情”最

能打動人，是對人最具吸引力的特質之一。我們自己首先要愉快起來，同時對他人要感興趣。實踐表明，人們更容易喜歡那些對自己感興趣的人。要把每個人都看成重要人物：自我尊嚴得到維護、自我價值得到承認，這是許多人最強烈的心理欲求。交往中要讓他人保住面子，不要試圖通過爭論使人發(fā)生改變，要去發(fā)現(xiàn)和贊賞別人的優(yōu)點。要堅持正確的交友原則：真誠待人，平等待人，寬容待人，求同存異，互助互利。

2．積極參加健康向上的、豐富多采的集體活動

人際交往是在社會關系中進行的，人的社會行為都是在與他人與群體發(fā)生關系活動中改進和養(yǎng)成，從而形成良好的交往能力。學校的共青團、學生會、社團和協(xié)會是學生的集體組織，這些組織給我們提供了相互交往的平臺。平時豐富的校園文化活動及文體活動，如演講比賽、辯論會、團會、心理健康知識競賽等，我們應該積極參與其中，這有助于培養(yǎng)我們積極交往心理。我們也可利用假期深入到工廠、農村開展社會調查，廣泛的與社會接觸交往。班級是學校教育的基本單位，我們在學校的絕大部分時間是在班級里度過的，給我們的影響至深至巨，能否形成良好的班集體影響到我們之間的交往和心理相容度。這就需要我們努力去營造了。總之，良好的人際交往能力要放在具體活動中來學習，只有積極參加各種活動，親身參與其中，與人交往，才能培養(yǎng)和建立和諧的人際關系，學到人際交往技巧。3．參加專業(yè)的人際交往團體輔導

當我們遇到交往困惑或障礙時，學校心理輔導中心應或許是我們

最好的選擇。專業(yè)的心理指導老師會幫助你解決你所遇到的問題。如有條件的話，我們也可以參加一些專業(yè)的心理訓練活動。例如，在角色扮演中扮演在生活中“扮演”與原來性格不同的角色，會使我們學會去與他人打交道。信心訓練法能使性格過于退縮，經常壓抑感情，不敢表達意見和受人欺壓而不敢抗議的人在經過訓練后增強信心，敢于坦誠自然地表露自己的感情或意見，學會怎樣請求、拒絕和真實表達自己的見解。系統(tǒng)脫敏法，對于矯治恐懼、焦慮來說，是一種十分有效的自助方法，又如松弛訓練法，通過肌肉的放松以應付情緒上的緊張、不安、焦慮和氣憤，達到精神上的放松。

結語，我們大學生是祖國明天的建設者，兩三年之后就進入社會參加工作。因此，正確對待和處理人際交往問題，對于我們走進社會、實現(xiàn)自身發(fā)展和自我人生價值也是不可或缺的。最后，愿每個同學都有一個良好的人際關系！

---可謂

第四篇：初三學生常見的心理問題及其解決方法

初三學生常見的心理問題及其解決方法

進入初三的學生隨著學習壓力的增大，容易出現(xiàn)對自己學習上沒有信心、對前途擔心、對父母說教反感、心情煩躁壓抑等各種現(xiàn)象，其實這些現(xiàn)象在初三的學生身上表現(xiàn)出來也是正常的現(xiàn)象，但是如果我們對這些出現(xiàn)的種種心理不適不能及時進行自我調節(jié)的話，就很有可能影響我們的學習和考試成績。

北京中科院研究所教授調查各種因素在中考、高考成功中的作用?？记靶膽B(tài)、考場心態(tài)是直接影響考生發(fā)揮的首要因素，其次才是學習方法、學習基礎、；臨場發(fā)揮、復習方法和教師指導。

因此我們非常有必要了解臨考前會出現(xiàn)的問題，以及如何應對，這樣才能做到知己知彼，成足在胸。

第一個易出現(xiàn)的問題：欲速不達，挫敗信心

一部分同學以飽滿的熱情投入到學習之中”，他們有的希望自己的成績在非常短的時間內能提高一二十名，有的期望能從別人那里得到一種既輕松效果又好，而且短時間內有奇效的學習方法，這些同學都希望通過考試來證明自己的能力，增加對中考的信心，結果往往事與愿違，達不到期望的成績，易產生挫敗感。

心理老師建議：針對這類問題，首先要克服急躁情緒，對學習要有耐心學習上不要急功近利，奢望這個星期努力了，下個星期成績就要有明顯地提高。成績的提高是要達到一定量的付出和努力才能顯現(xiàn)出來的，所以我們對學習要有耐心。其次要合理定位，首先要客觀地評價自己，給自己一個合理的定位我們每個人的學習情況各不相同，我們不能要求自己在初中的最后一段時間里就一定能在學習上突飛猛進，趕超學習成績最好的學生，這是不現(xiàn)實的。我們應該找準自己在班級中、年級中的位置，樹立一個通過自己努力可能實現(xiàn)的目標，從自己學習情況的實際出發(fā)，才能進步，才能找到學習的信心。否則，只能是在和他人的比較中徒增痛苦，對自己的學習是無益的。再次學習要有毅力，心理教師調查中發(fā)現(xiàn)，有將近30%的同學認為自己“自制力太差，遇到困難就想躲避”、“做事經常半途而廢”、“遇到難題就想放棄”、“花了大量時間來制定計劃，但卻不能付諸于行動”、“學習虎頭蛇尾”等，他們意識到學習成績的不足，很大程度是因為自己的毅力不夠造成的，并為之著急。

第二個易出現(xiàn)的問題：心態(tài)慌亂，情緒焦慮。

有些同學在初三學習過程中，對自己的學習非常焦急，老是覺得自己以前的知識沒有學好，擔心剩下的時間全用來復習都不夠用，這些同學總是在自己嚇唬自己，（如有的同學擔心自己復習時間不夠用，擔心成績下滑，結果連自己會的題目也懷疑對不對，嚴重時腦前出現(xiàn)空白；還有的同學進入初三后，成績時有波動，因此總擔心自己中考失利）把大量時間都浪費在對學習的擔心和焦慮中。

心理老師建議：首先要保持平常心態(tài)。其實，如果我們能合理高效地利用考試前剩下的時間，充分復習是完全可以做得到的，而且也能夠取得好成績的。這些同學可以進行一些積極的自我心理暗示和自我鼓勵，比如在學習的地方寫一些小紙條，如：“踏踏實實復習，不急躁”；“請把注意力從擔心轉到學習活動上”；“不和別人比，只做自己該做的”等，這些小紙條會幫助你穩(wěn)定情緒，找回信心。

其次要學會制定學習計劃制定學習計劃對學生起著穩(wěn)定心理的作用。越是無序狀態(tài)，人就越容易四處出擊，什么都想做，然后是哪一個也沒做好，這樣反過來就更使我們心理慌亂、焦急，形成惡性循環(huán)。如果我們制定了合理的學習計劃，我們就會在學習上有條不紊，知道自己已經完成了什么，還有哪些內容沒有完成，對于已經完成的學習任務還可以使我們形成學習成就感，會更加增強我們學習的信心。

學習上要給自己制定一個總的學習計劃和階段性的學習計劃。我們可以按照最后考試的日期向前推算，劃分學習計劃的時間段。制定階段性的學習計劃時要注意先復習好基本知識中自己的薄弱環(huán)節(jié)，一個一個知識點去攻破，自己看書做習題還不能掌握的情況下，要勤向老師或同學請教?？傊?，一個原則：無論用什么方式，考試范圍內的基本知識必須在自己規(guī)定的時間內真正掌握。

第三個易出現(xiàn)的問題 攻不下關，情緒焦慮

一些初三同學表示，他們深知這一年的學習對自己的重要性，但有的同學發(fā)現(xiàn)，自己所得到的成績和付出的努力并不成正比，有的學科再怎么去“攻”它，成績就是上不去，每次考試都考得“灰頭土臉”，久而久之，對這門學科只能束手無策了，甚至對它喪失了信心。

心理老師建議：很多同學學習成績提不上去，關鍵在于沒有找到適合自己的學習方法，所以考試常常失敗，當失敗的次數多了以后，同學們從這門學科中獲得的全是不愉快的情緒體驗，嚴重的還會產生無助心態(tài)，更談不上什么學習興趣，因此也就減少了學習這門學科的潛能開發(fā)，所以，學生們$2老師、同學們交流溝通，善于從自己的成功和失敗中吸取經驗教訓，摸索出適合自己的學習方法。另外注意一點就是把時間用在難題上的同時，也要花一點時間在基礎知識上，尤其是一些成績好的學生更容易犯這個錯誤。其實，考試中基本知識就占了80%，如果你能很好地掌握了每個基本知識點，在保證基本知識少丟分的情況下，我想剩下的20%的綜合題和難題，你也會拿到一些分數的，這樣你的試卷的總分就會很高。所以學習是要講策略的。

第四個易出現(xiàn)的問題：作息不當，效率不高

在初三學生中，有很多人提到了自己睡眠不足，精神不振，白天經常想打瞌睡，學習效率低下，影響了學習的效果。長此下去，許多同學就覺得很疲憊。

心理老師建議：勞逸結合，保證睡眠，合理利用時間，注重學習效率

盡管學校和老師一再地強調初三的學習過程中，要勞逸結合，但事實上仍有太多的學生進行“學習疲勞戰(zhàn)”。很多同學都是在上半學期還能挺住，下學期還沒有到考試的日子，身體和心理就出現(xiàn)了嚴重的損壞，不得已要放棄學習活動，臨考前，保證自己在晚上10：00左右睡覺?！皠谝萁Y合，保證睡眠”不是我們學習不努力、要偷懶，是為了能夠保證我們持久的學習動力和能量，學習不是誰用的時間長誰就一定能夠成績好，學習重在方法和效果。只要我們合理地安排學習時間，注重學習的質量和效率，我們一樣可以取得好成績。

問題五：如何應對家長的壓力

造成學生學習壓力大和考試焦慮的重要原因之一，是父母的期望過高。不少學生說：“父母對我們真的非常關心，生活上無微不至，學習上千叮嚀萬囑咐，精神上殷切期望，但使我們感到在關心的背后，有一股巨大的壓力。

心理老師建議：1.學會理解父母，變對立為合力。

對家長來說，“望子成龍”是十分合情合理的想法。每個父母都希望孩子比自己強，長大有出息，在社會上能夠有理想的工作，有美滿的生活，并且大多數的父母都希望子女能實現(xiàn)自己未完成的理想。他們往往以自己的社會閱歷和生活經驗告誡孩子，要把握機會，考入重點高中，贏在“起跑線”上。這些想法都是出于父母對孩子的愛心和責任心，所以作為子女應該理解父母。平時父母對你學習上的叮嚀、考試分數的嘮叨，實際上都是愛的一種表達方式。作為子女，不應該過多計較父母的語言、態(tài)度、方式方法，而應該更多地體會父母對自己的幫助，通過自己的實際行動，讓父母對你學習的態(tài)度放心，對你努力的行動滿意。在互相理解的基礎上，將父母對你的期望轉化成你們的共同目標。

2.學會與父母溝通，變壓力為動力。

父母對孩子的期望，往往出于自己內心的良好愿望，可能有時也是非常理想化的。他們忽視了孩子個人的需要，父母的不良暗示造成的影響，但不知壓力過大就會變成阻力。父母方面的積極性只是考生的外動力，在內動力沒有跟上的情況下，只能成為一種壓力。所以內外動力的協(xié)調，最好由考生自己來完成。當考生覺得父母的期望過高時，應該主動與父母聊天，把自己的真實感受告訴父母，把自己的困惑和想法轉達給父母，讓父母了解你的真實想法和實際能力，客觀地評價期望目標的合理性和實施的可能性。通過與父母的溝通，變壓力為動力。

3.學會調整期望，挖潛力為實力。

只有合理、合適的目標才會激發(fā)人去努力，“跳一跳摘果子”的道理大家都明白，如果不管怎么跳都摘不到果子，那么不論果子多大，也無法引起興趣。因此，可望而不可及的期望，只會使人產生自卑和抑郁，最終選擇放棄?？忌鷳撆c父母坐下來，認真分析自己現(xiàn)有的實力，了解期望考入學校的實際要求，如去年的招生名額、入學的分數等等。根據自己現(xiàn)有的成績基礎，權衡錄取的可能性；同時也需要考慮一些可能的變化因素，如學校今年是否有擴招計劃，個人方面是否有可挖掘的潛力，外加一定的保險系數，即考慮不可預料的因素，如考試中的身體狀況、考場發(fā)揮等。最后決定考入該校是否可以成為自己的奮斗目標，把努力的限度保持在自信而不自滿的程度。

在初三這個升學的關鍵時期，調整好心理狀態(tài)，把握住自己也就把握住了未來。祝同學們好運！

第五篇：小學生常見心理問題分1

小學生常見心理問題分析

當今社會競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到了中小學校。學生們剛剛結束了一天緊張的學校生活，拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及舒適地吃口飯就又開始伏案做作業(yè)了。周末，悠閑的大人們在家中看電視，學生們卻在忙碌著大人為他們準備的各種補習，他們只能透過窗戶凝視著蔚藍的天空，數著天空飄過的白云，看電視更成了他們遙不可及的奢望。在這種緊張的學習生活里，那些幼小的心靈便會漸漸承受不住，產生出了各種各樣的心理問題。為此，我們通過對“小學生心理健康問題”的調研和分析，得出小學生常見心理問題主要有：

1．學習和升學競爭導致的過度焦慮。有關這方面的問題年級越高，情況越嚴重，但現(xiàn)在也出現(xiàn)了向低年齡、低年級發(fā)展的趨勢。一些孩子剛剛入學，其家長就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”（語文、數學都是100分）上。一旦成績不理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，給孩子造成巨大的心理壓力，致使學生視學習如畏途。

2．小學生交往中的心理矛盾與沖突。現(xiàn)在的小學生，絕大部分都是獨生子女，許多人從小養(yǎng)成了自我為中心，不關心他人，依賴性強、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很嚴重，這使他們在處理人際關系方面，面臨很大的問題。小學生因為人際關系沖突而苦惱的比例相當大，由于同學關系緊張和沖突而患病，比如學?？謶职Y，或出走情況也屢見不鮮。

小學生心理健康教育也應該滲透到學校各項活動中去，如班主任工作、少先隊活動等。只有這樣，才能形成眾多的非專門渠道，促進學校小學生心理健康教育工作的開展。