第一篇：職業(yè)生涯規(guī)劃教學案例分析

《職業(yè)生涯規(guī)劃》教學案例分析德育教研室

一、學生基本情況

本年度，我的授課班級主要是09級汽修專業(yè)，班級內(nèi)大部分學生來自農(nóng)村。而且學生們大都是普通高中上不了，直接參加工作，既缺乏技能，年齡也太小，所以在選擇面較小的情況下來到職校。

二、學生輔導前表現(xiàn)分析

1問題表現(xiàn)：學生普遍“混日子”心理較重，存有厭學情緒，對自己的前途渺茫，得過且過，缺乏上進心。父母對他們抱有一定的期望，但對他們的表現(xiàn)卻無可奈何。

2診斷分析

針對部分學生的實際表現(xiàn)，我通過與學生進行談心、交流、溝通，形成上述原因是多方面的，也是復雜的。

社會原因：目前,我國社會處于變革轉(zhuǎn)型期,社會結(jié)構(gòu)正在發(fā)生重大的變化，社會心理和人們的行為方式正在發(fā)生深刻的變化,這一切使得人們心理和觀念也處于相對動蕩之中，必然影響人們的價值取向。比如社會生活中多層次需要的存在決定了多層次生產(chǎn)的存在,一些生產(chǎn)低端粗劣產(chǎn)品、通過簡單勞動也能致富甚至暴富，對學生的負面影響極大。中大獎、超女、快男、包礦、賭博,不勞而獲、一夜成名、一夜暴富導致了多少成年人心理浮躁？特別是我們這個地區(qū)的網(wǎng)吧營業(yè)，成為罪魁禍首。

學校原因：這些年來，“素質(zhì)教育”、“新課程改革”一波接著

一波，可是只要高考這個指揮棒存在，一圈轉(zhuǎn)完，還是回到原地，搞應(yīng)試教育。學生在初中階段為了追求考試的效果，那就得平時加班加點，假期上課補習。試卷狂轟，提海濫炸。莘莘學子，青春年少,，本該意氣風發(fā)，生龍活虎，可是緊張枯燥的學習生活對青少年缺乏吸引力；某些教材內(nèi)容過難，要求過高，或者教師教學方法不當，學生難以完成學習任務(wù)，成績不理想，經(jīng)常受到教師批評指責，甚至遭到家長打罵，最終影響學生學習熱情。

家庭及個人原因：我們所處的時代是一個遠離理想的時代。任何事情都有著一定的功利性。從學生個人來說，老一代曾經(jīng)為了改變命運而讀書的學習動力，現(xiàn)在已經(jīng)不存在了。按馬洛斯人類激勵理論，為改變生活質(zhì)量而讀書是人類第一層級需求。這一需求盡管所處層級低，卻對人激勵頗大。那么，激發(fā)學生學習熱情的動力就在于尊重的需要和自我實現(xiàn)的需要。對于成績良好、心理穩(wěn)定的學生來說，通過讀書達到受同學尊敬和自我實現(xiàn)的目的，這不是問題。因為他們往往得到家庭的關(guān)愛、同學的親睞、學校的表彰，從而走入良性循環(huán)。而成績較差，學習存在困難的學生，往往在成就感和自尊心上備受摧殘，很不容易從困難和冷遇中解脫。而且，由于我市的部分農(nóng)村地區(qū)比較落后，家庭內(nèi)形成一些不好的生活習慣，比如據(jù)戶賭博，無疑對孩子造成負面影響。同時，在教育孩子方面無方法可循。

四、學生輔導目的及指導方法

輔導目的：提高學生對本課程的學習興趣，達到教學目標。

指導方法： 1勵志教育。在日常教學中，我主要利用多媒體教學，為學生選擇多部勵志短片或名人演講。從而增強學生上進心和自信心，激勵學生追求夢想，永于向前的精神。2借助榜樣的力量。為了不讓學生對學習完全喪失信心、興趣，安排他坐在尖子生的附近，并交代他們要主動幫助他。并且，老師在日常教學中根據(jù)學生的專業(yè)，講述以往屆優(yōu)秀畢業(yè)生的職業(yè)成功案例，使學生從中受到啟發(fā)。

3賞識的眼光看待學生?！昂亲o那一點點光”，抓住生活、學習中的細節(jié)，捕捉學生身上的閃光點體。汽修班的個別同學表演能力很強，所以，在本班特開展一次才藝表演，并針對學生的這些閃光點給與及時表揚。得到老師的肯定后，學生也進一步相信自己其實是可以做得更好、更優(yōu)秀的。

4為學生提供更多的社會實踐機會。根據(jù)我校地辦學思想及課程的特點，我利用自己的人際關(guān)系為學生尋求勤工儉學的機會。學生通過社會勞作與學校生活比較之后，進一步提升自己的學習目標，增強學習動力。

五、案例總結(jié)

通過以上的多方努力，09級汽修班在諸多方面都取得了進步，也逐漸相信自己的未來不是夢，堅信一個人的思想有多遠才能走多遠。在班主任和專業(yè)課老師的配合下，學生對自己的職業(yè)進行詳細的規(guī)劃，重拾自信、快樂。

第二篇：職業(yè)生涯規(guī)劃案例

●因為懂得，所以珍惜

哈佛大學曾做過一個有趣的心理調(diào)查。調(diào)查很簡單，只是幾個電話測試而已。調(diào)查人員給調(diào)查的對象打了個電話，問道：“你現(xiàn)在在干嗎？”“上班?！薄吧习喔杏X怎樣？”“沒勁極了，枯燥乏味?！薄澳悄阆Ｍ牲c什么？”“還等兩個小時下班就好了，我可以和同事一起去酒吧。”

兩個小時后，調(diào)查人員又打了他的電話。“你現(xiàn)在在干嗎？”“和同事在酒吧?！薄案杏X該好些了吧?！薄斑€是沒勁，都是些無聊的話題，我正打算去找女朋友?！?/p>

過了一小時，調(diào)查人員再次撥通了他的電話?！昂团笥言谝黄鹂鞓穯?？”“別說了，煩死啦。說話時，有個女同事打來電話，詢問工作上的事情，女朋友硬是要我交待是不是有外遇了。你說這哪能不煩？得了，我還是回家休息吧。”

到了晚了，調(diào)查人員的電話撥通，這個被調(diào)查者就先開口了：“別問了，很沒勁，雜志翻完了，喋看完了，有點寂寞?！薄澳悄阆朐鯓?？”“還是上班好，明天工作努力點，好讓薪水增加點?！?/p>

這是去年春天，我剛進一家著名外資食品企業(yè)做推銷員時，企業(yè)培訓師講的一案例。

培訓師語重心長地說：“仁者見仁，智者見智。這個故事很簡單，但是能悟出一東西。誰悟得越多越深，誰就有可能干得更好。競爭很殘酷，大家好好干吧?！?/p>

那次公司招聘的推銷員有上百名，兩個月后，有三分之二的人被淘汰。學歷最低的我，卻留下來了。我留下來還真得益于這個故事。

一開始促銷真叫艱難，從早忙到晚也沒搞定一份訂單，有時真想不干了。這時我想到了那個職員不論干什么事情都覺得“沒勁”，那么要說艱難，其他工作也艱難。何況這個工作還是我好不容易通過層層面試爭取來的。我對自己說，信念很重要。

咬咬牙堅持住，困難很快就過去，我最終通過了試用期。因為刻苦、誠信，我的客戶越來越多。半年后，我當了銷售主管，管理15個銷售人員。事情雜了，矛盾也多了，心情也容易急躁了。但是我立馬又想到那個心理測試，何不心平氣和地生活？每一份工作其實都有它的樂趣，應(yīng)該珍惜“現(xiàn)在”。

職業(yè)與興趣

一位剛過30歲的人，寫信給一位百歲老人，訴說自己的苦衷。說自己從小就喜歡寫作，可陰錯陽差，卻當了一名醫(yī)生，而他對自己從事的職業(yè)一點都不感興趣，想改行干寫作，又擔心年紀太大，為時已晚。老人接過信后，立刻給這位醫(yī)生回了一封信，信中說：“做你喜歡做的事，哪怕你仙子已經(jīng)80歲?！?/p>

這位醫(yī)生接到信后，受到鼓舞，當機立斷放棄行醫(yī)，拿起了筆桿子，以后竟成了大名鼎鼎的作家，他就是日本的渡邊淳一，而那位名叫摩西的百歲老人曾市美國弗吉尼亞州一位普通的農(nóng)婦，76歲時因患關(guān)節(jié)炎放棄農(nóng)活后開始畫畫；80歲時在紐約舉辦了個人畫展，引起轟動；101歲辭世時留下1600幅作品。

一個國外調(diào)查機構(gòu)曾圍繞“職業(yè)與興趣”這個主題對1000名職場人士進行調(diào)查，結(jié)果令人驚訝，竟有38%的人員中，最后能脫離不感興趣職業(yè)的不足3%。

明明對自己所從事的職業(yè)不感興趣，為什么還要“泡”在其間，“釘”在其中？也許是為了生計，也許是為了安逸，也許是為了所謂的“前途”。但人生的前途絕不是在自己不感興趣的事業(yè)上，因為你想做的事才是你真正的天賦所在，才是你人生的成功點，才是你生命的寄托和精神的家園。

做自己想做的事，你才能像摩西奶奶和渡邊淳一那樣，找到真正屬于自己的人生殿堂。做自己想做的事，那才是你生命的金礦所在。

培養(yǎng)切實的職業(yè)興趣

寓言故事： 一頭驢聽到蟬唱歌的聲音很好聽，頭腦發(fā)熱，就要向蟬學習發(fā)音的方法。蟬告訴驢：“你首先必須像我一樣，每天以露水充饑?！蹦腔枇祟^腦的驢便照著蟬的話去做了，非但沒有練就動聽的歌喉，反而餓得頭昏眼花，倒下永遠也起不來了。

議一議：驢為什么沒有練就動聽的歌喉? 歸納：培養(yǎng)興趣要切合自身實際，不能盲目，盲目招致不幸。

結(jié)束：歌德有句話：你適合站在哪里，你就站在那里。事實告訴我們——人職匹配既能夠充分發(fā)揮人的積極性、創(chuàng)造性，使人們在職業(yè)活動中體驗快樂，又能夠充分提高職業(yè)活動的效益。職業(yè)興趣是可以在學習和實踐中培養(yǎng)和提高的，讓我們從現(xiàn)在做起、從小事做起吧!

●職業(yè)和興趣發(fā)生沖突時

當職業(yè)和愛好發(fā)生沖突時，可以從以下幾個方面考慮解決辦法： 方案一：專業(yè)和愛好兼顧。

行政管理專業(yè)的職業(yè)發(fā)展領(lǐng)域還是比較寬泛的，在職業(yè)定位較準確的情況下，可以進入文化產(chǎn)業(yè)從事和專業(yè)有關(guān)的工作。

方案二：改行，換個領(lǐng)域發(fā)展。

好好評估一下業(yè)余愛好和能力之間的差距，如果自己真的很喜歡，也能夠把職業(yè)和愛好很好地統(tǒng)一起來，那么你可以果斷地選擇改行。很多成功者的案例都告訴我們，成功是和愛好緊緊聯(lián)系在一起的，做自己喜愛的工作更有利于充分發(fā)揮自身的潛能，做出最好的業(yè)績來。

方案三：職業(yè)與愛好并行。

讓你的愛好來促進職業(yè)發(fā)展?？梢园褜ξ幕?、藝術(shù)類的愛好作為自己生活的一部分。我們知道，很多成功人士都有藝術(shù)方面的特長，這不僅有助于身心的愉悅，也促進了他們事業(yè)的發(fā)展，所以我們也可以讓職業(yè)和業(yè)余愛好并行，讓兩者相得益彰。

方案四：尋找真正的內(nèi)心需求。

很多時候，自己究竟是不是很適合做所謂喜歡的、感興趣的職業(yè)，內(nèi)心真正的需求是什么？其實自己也說不清楚。這時候借助專業(yè)咨詢機構(gòu)，通過專業(yè)的測評工具及專業(yè)的職業(yè)需求分析找到自身深層次的需要，并找準最適合的職業(yè)發(fā)展方向就顯得很有必要。

方案五：暫時忍痛割愛，專心職業(yè)發(fā)展。

在發(fā)展初期，職業(yè)發(fā)展往往是最迫切的。在現(xiàn)代社會就業(yè)壓力不斷增大的情況下，職業(yè)競爭就成為主要矛盾，職業(yè)發(fā)展也就成了核心問題。人的需求是多方面、多層次的，很難一步到位地全部實現(xiàn)，但可以分步驟實施，待職業(yè)發(fā)展到具備相當?shù)膶嵙χ螅龠M行職業(yè)調(diào)整和提升，最終把職業(yè)與愛好統(tǒng)一起來。當然，這得有個職業(yè)發(fā)展規(guī)劃做前提。

十六種性格類型表

內(nèi)傾感覺思維判斷（ISTJ）內(nèi)傾感覺情感判斷（ISFJ）內(nèi)傾直覺情感判斷（INFJ）內(nèi)傾直覺思維判斷（INTJ）內(nèi)傾感覺思維知覺（ISTP）內(nèi)傾感覺情感知覺（ISFP）內(nèi)傾直覺情感知覺（INFP）內(nèi)傾直覺思維知覺（INTP）外傾感覺思維知覺（ESTP）外傾感覺情感知覺（ESFP）外傾直覺情感知覺（ENFP）外傾直覺思維知覺（ENTP）外傾感覺思維判斷（ESTJ）外傾感覺情感判斷（ESFJ）外傾直覺情感判斷（ENFJ）外傾直覺思維判斷（ENTJ）

MBTI性格類型測試問卷 注意事項：

1．請在心態(tài)平和及時間充足的情況下才開始答題。

2．每道題目均有兩個答案：A和B。請仔細閱讀題目，按照與你性格相符的程度分別給A和B賦予一個分數(shù)，并使一組中的兩個分數(shù)之和為5。最后，請在問卷后的答題紙上相應(yīng)的方格內(nèi)填上相應(yīng)的分數(shù)。

3．請注意，題目的答案無對錯之分，你不需要考慮哪個答案“應(yīng)該”更好，而且不要在任何問題上思考太久，而是應(yīng)該憑你心里的第一反應(yīng)做出選擇。

4．如果你覺得在不同的情境里，兩個答案或許都能反映你的傾向，請選擇一個對于你的行為方式來說最自然、最順暢和最從容的答案。例子：“你參與社交聚會時” A．總是能認識新朋友。（4）B．只跟幾個親密摯友呆在一起。（1）

很明顯，你參與社交聚會時有時能認識新朋友，有時又會只跟幾個親密摯友呆在一起，在以上的例子中，我們給總是能認識新朋友打了4分，而給只跟幾個親密摯友呆在一起打了1分。當然，在你看來，也可能是3+2或者5+0，也可以是其他的組合。請在以下范圍內(nèi)一一對應(yīng)地選擇你對以下項目的賦值：

最小——————————————————————————最大 0 1 2 3 4 5

1．當你遇到新朋友時，你

A．說話的時間與聆聽的時間相當。（）B．聆聽的時間會比說話的時間多。（）2．下列哪一種是你的一般生活取向？ A．只管做吧。（）B．找出多種不同選擇。（）3．你喜歡自己的哪種性格？ A．冷靜而理性。（）B．熱情而體諒。（）4．你擅長

A．在有需要時間時同時協(xié)調(diào)進行多項工作。（）B．專注在某一項工作上，直至把它完成為止。（）

5．你參與社交聚會時A．總是能認識新朋友。（）B．只跟幾個親密摯友呆在一起。（）6．當你嘗試了解某些事情時，一般你會 A．先要了解細節(jié)。（）B．先了解整體情況，細節(jié)容后再談。（）

7．你對下列哪方面較感興趣？ A．知道別人的想法。（）B．知道別人的感受。（）8．你較喜歡下列哪個工作？ A．能讓你迅速和即時做出反應(yīng)。（）B．能讓你定出目標，然后逐步達成目標的工作。（）下列哪一種說法較適合你？

9．A．當我與友人盡興后，我會感到精力充沛，并會繼續(xù)追求這種歡娛。（）B．當我與友人盡興后，我會感到疲累，覺得需要一些空間。（）

10．A．我較有興趣知道別人的經(jīng)歷，例如他們做過什么？認識什么人？（）B．我較有興趣知道別人的計劃和夢想，例如他們會往哪里去？憧憬什么？（）11．A．我擅長訂出一些可行的計劃。（）

B．我擅長促成別人同意一些計劃，并衷力合作。（）12．A．我會突然嘗試做某些事，看看會有什么事情發(fā)生。（）B．我嘗試做任何事前，都想事先知道可能有什么事情發(fā)生。（）13．A．我經(jīng)常邊說話，邊思考。（）B．我在說話前，通常會思考要說的話。（）

14．A．四周的實際環(huán)境對我很重要，而且會影響我的感受。（）B．如果我喜歡所做的事情，氣氛對我而言并不是那么重要。（）15．A．我喜歡分析，心思縝密。（）B．我對人感興趣，關(guān)心他們所發(fā)生的事。（）

16．A．即使已出計劃，我也喜歡探討其他新的方案。（）B．一旦定出計劃，我便希望能依計行事。（）

17．A．認識我的人，一般都知道什么對我來說是重要的。（）B．除了我感覺親近的人，我不會對人說出什么對我來說是重要的。（）18．A．如果我喜歡某種活動，我會經(jīng)常進行這種活動。（）B．我一旦熟悉某種活動后，便希望轉(zhuǎn)而嘗試其它新的活動。（）

19．A．當我作決定的時候，我更多地考慮正反兩面的觀點，并且會推理與質(zhì)證。（B．當我作決定的時候，我會更多地了解其他人的想法，并希望能夠達成共識。（20．A．當我專注做某件事情時，需要不時停下來休息。（）B．當我專注做某件事情時，不希望受到任何干擾。（）21．A．我獨處太久，便會感到不安。（）

B．若沒有足夠的自處時間，我便會感到煩躁不安。（）22．A．我對一些沒有實際用途的意念不感興趣。（）B．我喜歡意念本身，并享受想象意念的過程。（）23．A．當進行談判時，我依靠自己的知識和技巧。（）B．當進行談判時，我會拉攏其他人至同一陣線。（）當你放假時，你多數(shù)會

24．A．隨遇而安，做當時想做的事。（）B．為想做的事情訂出時間表。（）25．A．花多些時間與別人共度。（）

B．花多些時間自己閱讀、散步或者發(fā)白日夢。（）26．A．返回你喜歡的地方度假。（）B．選擇前往一些你從未到達的地方。（）27．A．帶著一些與工作或?qū)W校有關(guān)的事情。（）B．處理一些對你重要的人際關(guān)系。（）28．A．忘記平時發(fā)生的事情，專心享樂。（）B．想著假期過后要準備的事情。（）29．A．參觀著名景點。（）

B．花時間逛博物館和一些較為幽靜的地方。（）30．A．在喜歡的餐廳用膳。（）B．嘗試新的菜式。（）

下列哪個說法最能貼切形容你對自己的看法？ 31．A．別人認為我會公正處事，并且尊重他人。（）B．別人相信在他們有需要時，我會在他們身邊。（））32．A．隨機應(yīng)變。（）B．按照計劃行事。（）33．A．坦率。（）B．深沉。（）34．A．留意事實。（）B．注重事實。（）35．A．知識廣博。（）B．善解人意。（）36．A．容易適應(yīng)轉(zhuǎn)變。（）B．處事井井有條。（）37．A．爽朗。（）B．沉穩(wěn)。（）38．A．實事求是。（）B．富想象力。（）39．A．喜歡詢問實情。（）B．喜歡探索感受。（）40．A．不斷接受新意見。（）B．著眼達成目標。（41．A．率直。（）B．內(nèi)斂。（42．A．實事求是。（）B．具遠大目光。（）43．A．公正。（）B．寬容。（）你會傾向

44．A．暫時放下不愉快的事情，直至有心情時才處理。（）B．及時處理不愉快的事情，務(wù)求把它們拋諸腦后。（）45．A．自己的工作被欣賞，即使你自己并不滿意。（）

B．創(chuàng)造一些有長遠價值的東西，但不一定需在別人知道是你做的。（）46．A．在自己有興趣的范疇，積累豐富的經(jīng)驗。（）B．有各式各樣不同的經(jīng)驗。（）哪一句較能表達你的看法？

47．A．感情用事的人較容易犯錯。（）

B．邏輯思維會令人自以為是，因而容易犯錯。（）48．A．猶豫不決必失敗。（）B．三思而后行。（）

現(xiàn)在，將每項總得分轉(zhuǎn)移到下列各個空白處，也就是說，你們在緯度E名下的總得分記在E后面的空白處，在緯度I名下的總得分記在I后面的空白處，如此類推。總得分 總得分

E：＿＿＿＿＿＿＿ I：＿＿＿＿＿＿＿ S：＿＿＿＿＿＿＿ N：＿＿＿＿＿＿＿ T：＿＿＿＿＿＿＿ F：＿＿＿＿＿＿＿ J：＿＿＿＿＿＿＿ P：＿＿＿＿＿＿＿

以上八個偏好兩兩成對，也就是說，E和I、S和N、T和F、J和P各自是一對組合。在每一對組合中，比較該組合中的偏好的得分孰高孰低，高的那個就是您的優(yōu)勢類型。如果同分的話，選擇后面的那一組，即I、N、F、P。對四對組合都作一比較后，您會得到一個由4個字母組成的優(yōu)勢類型，如ENFP、ISTJ等等，把它寫出下面的橫線上。問卷所揭示的優(yōu)勢類型是：

在MBTI性格類型測試問卷結(jié)果分析中有對四個緯度八種偏好的詳細描述，認真地自我評估一下，究竟對哪種偏好的描述更接近你自己，然后把結(jié)果寫在下面。

在E和I 這個緯度上，我認為更接近我本性的是： 在S和N這個緯度上，我認為更接近我本性的是： 在T和F這個緯度上，我認為更接近我本性的是： 在J和P這個緯度上，我認為更接近我本性的是：

自我評價所揭示的優(yōu)勢類型是： 兩者綜合，我確定我的優(yōu)勢類型是：

ISTJ 1.嚴肅、安靜、藉由集中心 志與全力投入、及可被信賴獲致成功。2.行事務(wù)實、有序、實際、邏輯、真實及可信賴

3.十分留意且樂于任何事（工作、居家、生活均有良好組織及有序。4.負責任。5.照設(shè)定成效來作出決策且不畏阻撓與閑言會堅定為之。6.重視傳統(tǒng)與忠誠。7.傳統(tǒng)性的思考者或經(jīng)理。ISFJ 1.安靜、和善、負責任且有良心。2.行事盡責投入。

3.安定性高，常居項目工作或團體之安定力量。4.愿投入、吃苦及力求精確。

5.興趣通常不在于科技方面。對細節(jié)事務(wù)有耐心。6.忠誠、考慮周到、知性且會關(guān)切他人感受。7.致力于創(chuàng)構(gòu)有序及和諧的工作與家庭環(huán)境。

INFJ 1.因為堅忍、創(chuàng)意及必須達成的意圖而能成功。2.會在工作中投注最大的努力。3.默默強力的、誠摯的及用心的關(guān)切他人。4.因堅守原則而受敬重。5.提出造福大眾利益的明確遠景而為人所尊敬與追隨。6.追求創(chuàng)見、關(guān)系及物質(zhì)財物的意義及關(guān)聯(lián)。7.想了解什么能激勵別人及對他人具洞察力。8.光明正大且堅信其價值觀。9.有組織且果斷地履行其愿景。INTJ 1.具強大動力與本意來達成目的與創(chuàng)意—固執(zhí)頑固者。

2.有宏大的愿景且能快速在眾多外界事件中找出有意義的模范。3.對所承負職務(wù)，具良好能力于策劃工作并完成。

4.具懷疑心、挑剔性、獨立性、果決，對專業(yè)水準及績效要求高。ISTP 1.冷靜旁觀者—安靜、預(yù)留余地、彈性及會以無偏見的好奇心與未預(yù)期原始的幽默觀察與分析。2.有興趣于探索原因及效果，技術(shù)事件是為何及如何運作且使用邏輯的原理組構(gòu)事實、重視效能。3.擅長于掌握問題核心及找出解決方式。4.分析成事的緣由且能實時由大量資料中找出實際問題的核心。

ISFP 1.羞怯的、安寧和善地、敏感的、親切的、且行事謙虛。2.喜于避開爭論，不對他人強加已見或價值觀。3.無意于領(lǐng)導卻常是忠誠的追隨者。

4.辦事不急躁，安于現(xiàn)狀無意于以過度的急切或努力破壞現(xiàn)況，且非成果導向。5.喜歡有自有的空間及照自訂的時程辦事。6 INFP 1安靜觀察者，具理想性與對其價值觀及重要之人具忠誠心。2.希外在生活形態(tài)與內(nèi)在價值觀相吻合。

3.具好奇心且很快能看出機會所在。常擔負開發(fā)創(chuàng)意的觸媒者

4.除非價值觀受侵犯，行事會具彈性、適應(yīng)力高且承受力強。5.具想了解及發(fā)展他人潛能的企圖。想作太多且作事全神貫注。6.對所處境遇及擁有不太在意。7.具適應(yīng)力、有彈性除非價值觀受到威脅。INTP 1.安靜、自持、彈性及具適應(yīng)力。2.特別喜愛追求理論與科學事理。3.習于以邏輯及分析來解決問題—問題解決者。

4.最有興趣于創(chuàng)意事務(wù)及特定工作，對聚會與閑聊無 大興趣。5.追求可發(fā)揮個人強烈興趣的生涯。6.追求發(fā)展對有興趣事務(wù)之邏輯解釋。ESTP 1.擅長現(xiàn)場實時解決問題—解決問題者。2.喜歡辦事并樂于其中及過程。3.傾向于喜好技術(shù)事務(wù)及運動，交結(jié)同好友人。

4.具適應(yīng)性、容忍度、務(wù)實性；投注心力于會很快具 成效工作。5.不喜歡冗長概念的解釋及理論。

6.最專精于可操作、處理、分解或組合的真實事務(wù)。

ESFP 1.外向、和善、接受性、樂于分享喜樂予他人。2.喜歡與他人一起行動且促成事件發(fā)生，在學習時亦然。3.知曉事件未來的發(fā)展并會熱列參與。

5.最擅長于人際相處能力及具備完備常識，很有彈性能立即 適應(yīng)他人與環(huán)境。6.對生命、人、物質(zhì)享受的熱愛者。ENFP 1.充滿熱忱、活力充沛、聰明的、富想象力的，視生命充滿機會但期能得自他人肯定與支持。2.幾乎能達成所有有興趣的事。

3.對難題很快就有對策并能對有困難的人施予援手。4.依賴能改善的能力而無須預(yù)作規(guī)劃準備。5.為達目的常能找出強制自己為之的理由。6.即興執(zhí)行者。ENTP 1.反應(yīng)快、聰明、長于多樣事務(wù)。2.具激勵伙伴、敏捷及直言諱專長。3.會為了有趣對問題的兩面加予爭辯。4.對解決新及挑戰(zhàn)性的問題富有策略，但會輕忽或厭煩經(jīng)常的任務(wù)與細節(jié)。5.興趣多元，易傾向于轉(zhuǎn)移至新生的興趣。6.對所想要的會有技巧地找出邏輯的理由。7.長于看清礎(chǔ)他人，有智能去解決新或有挑戰(zhàn)的問題

ENFJ 1.熱忱、易感應(yīng)及負責任的--具能鼓勵他人的領(lǐng)導風格。2.對別人所想或希求會表達真正關(guān)切且切實用心去處理。3.能怡然且技巧性地帶領(lǐng)團體討論或演示文稿提案。4.愛交際、受歡迎及富同情心。5.對稱許及批評很在意。

6.喜歡帶引別人且能使別人或團體發(fā)揮潛能。ENTJ 1.坦誠、具決策力的活動領(lǐng)導者。

2.長于發(fā)展與實施廣泛的系統(tǒng)以解決組織的問題。3.專精于具內(nèi)涵與智能的談話如對公眾演講。4.樂于經(jīng)常吸收新知且能廣開信息管道。5.易生過度自信，會強于表達自已創(chuàng)見。6.喜于長程策劃及目標設(shè)定

人的性格測試

這個測試是菲爾博士在著名主持人歐普拉的節(jié)目里做的，國際上稱為“菲爾人格測試”，這已經(jīng)成為很多大公司實際用人的“試金石”。

請在以下條文中找到對你來說最合適的文字描述前的英文字母上打鉤：

一、你何時感覺最好？

A早晨 B下午及傍晚 C夜里

二、你走路時是

A大步地快走 B小步地快走 C不快，仰著頭面對著世界 D不快，低著頭 E很慢

三、和人說話時，你??

A手臂交疊站著 B雙手緊握著 C一只手或兩手放在臀部 D碰著或推著與你說話的人 E玩著你的耳朵、摸著你的下巴或用手整理頭發(fā)

四、坐著休息時，你的??

A兩膝蓋并攏 B兩腿交叉 C兩腿伸直 D一腿蜷在身下

五、碰到你感到發(fā)笑的事時，你的反應(yīng)是??

A一個欣賞的大笑 B笑著，但不大聲 C輕聲地咯咯地笑 D羞怯的微笑

六、當你去一個派對或社交場合時，你??

A很大聲地入場以引起注意 B安靜地入場，找你認識的人 C非常安靜地入場，盡量保持不被注意

七、當你非常專心工作時，有人打斷你，你會?? A歡迎他 B感到非常惱怒 C在上述兩極端之間

八、下列顏色中，你最喜歡哪一種顏色？

A紅或橘色 B黑色 C黃色或淺藍色 D綠色 E深藍色或紫色 F白色 G棕色或灰色

九、臨入睡的前幾分鐘，你在床上的姿勢是??

A仰躺，伸直 B俯躺，伸直 C側(cè)躺，微蜷 D頭睡在一手臂上 E被子蓋過頭

十、你經(jīng)常夢到自己在??

A落下 B打架或掙扎 C找東西或人 D飛或漂浮 E你平常不做夢 F你的夢都是愉快的。菲爾測試題得分標準 經(jīng)過上述十項測試后，在對應(yīng)的數(shù)字上打鉤，隨后豎著將分數(shù)合計，再將合計分數(shù)橫著相加，得出總分

結(jié)果分析：

【低於21分：內(nèi)向的悲觀者】

人們認為你是一個害羞的、神經(jīng)質(zhì)的、優(yōu)柔寡斷的，是須人照顧、永遠要別人為你做決定、不想與任何事或任何人有關(guān)。他們認為你是一個杞人憂天者，一個永遠看到不存在的問題的人。有些人認為你令人乏味，只有那些深知你的人知道你不是這樣的人。【21分到30分：缺乏信心的挑剔者】

你的朋友認為你勤勉刻苦、很挑剔。他們認為你是一個謹慎的、十分小心的人，一個緩慢而穩(wěn)定辛勤工作的人。如果你做任何沖動的事或無準備的事，你會令他們大吃一驚。他們認為你會從各個角度仔細地檢查一切之后仍經(jīng)常決定不做。他們認為對你的這種反應(yīng)一部分是因為你的小心的天性所引起的。

【31分到40分：以牙還牙的自我保護者】

別人認為你是一個明智、謹慎、注重實效的人。也認為你是一個伶俐、有天賦有才干且謙虛的人。你不會很快、很容易和人成為朋友，但是是一個對朋友非常忠誠的人，同時要求朋友對你也有忠誠的回報。那些真正有機會了解你的人會知道要動搖你對朋友的信任是很難的，但相等的，一旦這信任被破壞，會使你很難熬過。【41分到50分：平衡的中道】

別人認為你是一個新鮮的、有活力的、有魅力的、好玩的、講究實際的、而永遠有趣的人；一個經(jīng)常是群眾注意力的焦點，但是你是一個足夠平衡的人，不至於因此而昏了頭。他們也認為你親切、和藹、體貼、能諒解人；一個永遠會使人高興起來并會幫助別人的人?！?1分到60分：吸引人的冒險家】 別人認為你是一個令人興奮的、高度活潑的、相當易沖動的個性；你是一個天生的領(lǐng)袖、一個做決定會很快的人，雖然你的決定不總是對的。他們認為你是大膽的和冒險的，會愿意試做任何事至少一次；是一個愿意嘗試機會而欣賞冒險的人。因為你散發(fā)的刺激，他們喜歡跟你在一起。

【60分以上：傲慢的孤獨者】 別人認為對你必須「小心處理」。在別人的眼中，你是自負的、自我中心的、是個極端有支配欲、統(tǒng)治欲的。別人可能欽佩你，希望能多像你一點，但不會永遠相信你，會對與你更深入的來往有所躊躇及猶豫.世界本來就是層層嵌套，周而復始；不以任何的意志而改變。

第三篇：職業(yè)生涯規(guī)劃案例

職業(yè)規(guī)劃—取得職業(yè)成就的關(guān)鍵因素 沒有長遠的職業(yè)規(guī)劃，舉重冠軍做搓澡工

“前全國女子舉重冠軍今在澡堂當搓澡工”的消息，曾經(jīng)一度引起了媒體的廣泛關(guān)注，也引發(fā)了眾多國人無限的感慨！

曾獲得4枚全國舉重比賽金牌，打破過一次全國紀錄，一次世界紀錄的鄒春蘭，如今在長春一家浴池做搓澡工，每一個澡收費5元，鄒春蘭能得1.25元，一個月下來，掙的錢不到500元。（全國舉重冠軍鄒春蘭在比賽中）（鄒春蘭在清潔浴池）

我們在反思中國體育的金牌戰(zhàn)略和弱國心態(tài)、對“人才”的尊重和對“人”的尊重的同時，也該反省中國的政府機構(gòu)、事業(yè)單位和企業(yè)對每個公務(wù)員、雇員的職業(yè)生涯規(guī)劃的意識！

更多的是，作為我們每一個人，“舉重冠軍當搓澡工”是否是對我們自己職業(yè)的“走一步算一步”的狀態(tài)的一個警鐘？

不只是昔日的全國冠軍、如今當起了搓澡工，也不僅有曾經(jīng)的省隊女排隊員、如今淪落在街上賣報紙，也不僅僅是中國、西方的許多明星運動員在退役后一個個窮困潦倒]、失魂落魄。在我們周圍，曾經(jīng)風光、曾經(jīng)耀眼的職業(yè)明星如今輝煌不再、黯然沉寂的人隨處可見。多少曾經(jīng)縱橫職場白領(lǐng)麗人，年過30以后，找工作成“老大難”，只能做家庭主婦！多少天之驕子，曾經(jīng)進大公司、拿高新，35歲以后，卻一步步走下坡！

為什么會走下坡？

在比賽中再也拿不到好成績時，鄒春蘭拿了8萬元補償就走了，既沒有想好以后要什么，也沒有做好今后要從事職業(yè)的準備，以至于退役多年后，還是“不到小學3年級的文化，拼音都不會”。

相比之下，曾經(jīng)也是運動員的施瓦辛格，卻走過了健美冠軍、電影明星、加州州長這樣一個不斷超越、持續(xù)發(fā)展的職業(yè)軌跡。為什么施瓦辛格的職業(yè)能持續(xù)發(fā)展，而沒有像許許多多中外運動員那樣如同一個耀眼的彗星一樣迅速地隕落？

（年青時的施瓦辛格，健美運動員）（美國加州州長，施瓦辛格）

施瓦辛格在20歲獲得了第一個健美冠軍之后，各種榮譽紛至沓來，他沒有沉溺其中而止步不前，他確立了自己下一個目標：進入電影界拍大力士影片。第二年，施瓦辛格來到美國追尋自己的夢想。他清醒地認識到健美運動員是一個“吃青春飯”的職業(yè)，健美運動員只是自己成為一個動作明星的敲門磚，是職業(yè)發(fā)展的第一步。

施瓦辛格在美國面臨著語言不通的巨大障礙，一邊繼續(xù)從事自己的健美運動，一邊積極尋找機會進入電影界。兩年后，他史無前例地獲得了三項健美冠軍；同一年，他出演了第一部電影。一開始，施瓦辛格轉(zhuǎn)行并不成功，最早幾部影片上映后，他被影評無情地評論為：四肢發(fā)達，頭腦簡單，無聊的演藝界門外漢。他說“在很長的時期里，我很努力地上表演課、發(fā)音課、糾正口音、上演說課，所有這些我都非常努力”。他還一邊打工，一邊利用業(yè)余時間學習大學課程。

所以，真正的職業(yè)規(guī)劃，不只是一紙計劃，而是真正確定堅定的職業(yè)目標和長遠的職業(yè)規(guī)劃，還要一步一步地努力實施。

成功沒有標準的道路，選擇適合自己的跑道

著名的職業(yè)規(guī)劃師陳功認為：一生職業(yè)生涯長期的成功，可持續(xù)的職業(yè)發(fā)展，必須建立在適合自己的長遠規(guī)劃之上，得益于一次次在戰(zhàn)略高度上進行的職業(yè)選擇。成功沒有標準的道路，每個人都是與眾不同的，都有自己的性格和天賦。我們必須有選擇適合自己的跑道。

IT領(lǐng)域的地球人都知道，中國大學生的“思想教父”李開復先生在2005年7月正式從微軟跳槽谷歌，任職goole全球副總裁兼中國區(qū)總裁，成為了世界首富的敵人。從這起震驚全球的跳槽事件中，通過李開復的求學和職業(yè)生涯來談?wù)勅松?guī)劃的幾個關(guān)鍵要素。

1、選對專業(yè)

在研究歷史政治的父親影響下，李開復在美國哥倫比亞大學一開始選擇的是法律，以80年代的美國社會看，在名校畢業(yè)后當一名律師是收入多、地位高、前途好的理想職業(yè)。但是，到了大二

李開復發(fā)現(xiàn)自己并不喜歡這個專業(yè)，在接觸計算機之后，瘋狂地喜歡上了這個專業(yè)，每天廢寢忘食地編程，隨后

便放棄法律專業(yè)一年多的學分，轉(zhuǎn)入了在當時看來“前

途未卜”的計算機專業(yè)的學習。

實際上，這是李開復最重要的一個決定。因為選擇

了計算機專業(yè)，使其數(shù)學天賦得以淋漓盡致地發(fā)揮；因

為選擇了計算機專業(yè)，強烈的興趣激發(fā)了極大的激情，為李開復帶去了持久的動力，讓他敢于大膽嘗試，積極

主動地爭取成功的機會。結(jié)果，他在計算機領(lǐng)域取得了

輝煌的成就：第一個開發(fā)出“非特定人連續(xù)語音識別”

（李開復在北大演講）系統(tǒng)，開發(fā)出擊敗人類的國際象棋世界冠軍——“奧塞羅”人機對弈系統(tǒng)，成為卡內(nèi)基梅隆大學計算機系的助理教授，2000年又成為美國電氣和電子工程師協(xié)會的院士。如果沒有改學計算機，那么今天的李開復也許只是一個不快樂、不成功、不知名的小律師。

“想要愛你所做，要先做你所愛”。每個人在接受高等教育或走上工作崗位的時候，都會面臨一個重要的選擇，就是將會影響職業(yè)生涯的——專業(yè)。成功不一定是靠專業(yè)知識，但選擇一個正確的、適合自己的專業(yè)，會讓自己走對路、做對事。對于25歲之前的人來說，選擇專業(yè)是跨出職業(yè)生涯道路的第一步，應(yīng)當結(jié)合自己的興趣、理想、價值觀和天賦來考慮自己的發(fā)展定位。假設(shè)姚明如果沒有選擇打籃球，而是和普通家庭的孩子一樣讀完大學再出來找工作的話，恐怕是不可能有現(xiàn)在這樣的影響力和成績的。所以，選擇先于努力，人生只有一回，強迫自己做不喜歡的事情，將會付出巨大的機會成本，平庸地度過一生。如果不想人生留下遺憾，就應(yīng)該在全力以赴之前慎重選擇。

2、2、自信積極的人生態(tài)度

李開復擁有自信積極的人生態(tài)度，他清楚自己的能力，自信只要我想要的我就可以，定位清晰，發(fā)展方向堅定，持之以恒。擁有自信和積極心態(tài)的人，很容易在職場上游刃有余。

3、情商重于智商

從卓越的科學家到卓越的經(jīng)理人，證明李開復肯定是一個智商和情商都非常高的人。想在大公司里生存，又要帶領(lǐng)龐大的團隊，員工關(guān)系是非常重要的。當2000年李開復被調(diào)回微軟美國總部時，有600多名下屬，為了了解員工的需求，以便有效開展部門工作，他每周與10位員工共進午餐，聆聽員工的心聲和建議，很快地，他了解了所有的下屬，有效地分配了人力資源。李開復的例子表明，作為一個管理者，越是高層，越需要情商，而不是智商。

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馬艷麗－及時意識到轉(zhuǎn)行的重要性

馬艷麗被譽為中國第一名模，因為她是中國第一位國際模特大賽的冠軍/中國第一位“十大名模”評比的冠軍/中國第一家模特經(jīng)紀公司的首席簽約模特/中國模特界的第一位青聯(lián)委員/中國模特創(chuàng)建時裝品牌第一人/中國模特界成功舉辦個人專場時裝發(fā)布會第一人??

馬艷麗出生于河南省周口市鄲城縣一個普通的農(nóng)民家庭。少年時馬艷麗是個賽艇運動員，曾拿過1991年河南省賽艇比賽冠軍。但畢竟運動員是碗“青春飯”，更何況她只是個省冠軍，并不是什么明星運動員。她想到了轉(zhuǎn)行，當時只是想到只要能轉(zhuǎn)一行今后能養(yǎng)活自己及自己喜歡的行業(yè)就行了。1994年，一個偶然的機會馬艷麗走上了上海的T型臺。此后，她的模特事業(yè)蒸蒸日上，獲得了難以計數(shù)的榮譽和好評--一切看上去簡單而順利。然而，這個在如夢如幻的T臺上煥發(fā)絢麗光彩的美麗女子，卻在大紅大紫之時淡出T型舞臺，轉(zhuǎn)向幕后，創(chuàng)建Maryma Design時尚女裝品牌，成為該品牌的董事長及創(chuàng)始人。當她再度出場，則是在衣香鬢影之后，牽著模特的手綻開如花笑靨謝幕的服裝設(shè)計師馬艷麗，這時的她顯得更加光彩照人。

（名模馬艷麗）（設(shè)計師馬艷麗）（馬艷麗為小貝設(shè)計中國風“戰(zhàn)袍”）這一次的轉(zhuǎn)行亦同上次一樣，模特是碗“青春飯”，唯一與上次不同的是，這一行是她自己非常喜歡的，這一行讓她蜚聲國標。但即使擁有多大的名氣，歲月是不允許她一輩子都站在T字臺上。她是聰明的，選擇及時轉(zhuǎn)向幕后，創(chuàng)立品牌，與自己喜歡的時裝行業(yè)續(xù)寫情緣。她的憂患意識讓她的職業(yè)不斷超越，不斷發(fā)展！

李瑩－“從全職太太到CEO”

“寶馬”名人李瑩：1992年畢業(yè)于北京大學日語系，同年創(chuàng)業(yè)，從事中德貿(mào)易；1995年赴德國歌德學院學習德語一年；1999年回家做“全職太太”。2003年重入職場，競爭寶馬代理權(quán)，同年參加北大光華管理學院高層管理者培訓與發(fā)展中心組織的培訓班學習；2004年獲得寶馬公司授權(quán)，“盈之寶”開業(yè)，出任董事長，一個榮獲“北京十大杰出青年”稱號的女人，一個榮獲2004亞洲最具時尚魅力的女人，不是模特和影視明星，卻是一位成功的創(chuàng)業(yè)女性。她曾以

3年時間創(chuàng)造了

賺錢1000萬元的財富神話；她在2000多名經(jīng)銷商的競爭中脫穎而出，被第一個授予寶馬代理權(quán)。她善于經(jīng)營生意，更善于經(jīng)營生活。她贏得了事業(yè)，也贏得了家庭和幸福。

她最初代理的是一家生產(chǎn)卷煙紙的德國企業(yè)，代理卷煙紙企業(yè)的同時，她還代理了一家德國醫(yī)療器械企業(yè)。起初也是異常艱辛，可隨著不斷的奮斗，終于

打開了局面。

李瑩曾一度覺得女人在不同的階段應(yīng)該有不同的重心。

當事業(yè)已經(jīng)達到了個平臺的時候，那么有一些時間應(yīng)該是屬

于家庭、屬于孩子的。所以她逐漸脫離了公司的業(yè)務(wù)，準備

回歸家庭。

就這樣，李瑩悠閑自在、無憂無慮地生活了3年。但是

漸漸地，這種安逸的、沒有壓力的生活讓李瑩感覺不安。李

瑩覺得自己在慢慢地與壓力脫節(jié)，與社會脫節(jié)。她想：“如

果我沉浸在這樣的生活中，這輩子可能都將這樣平庸地走下

去。但我更希望得到別人的尊敬，這必須靠自己的努力?！?/p>

李瑩的先生非常贊同她的觀點，也很支持她實現(xiàn)自己的人生價值。于是，李瑩把兩個孩子送去幼兒園，自己也收拾

好心情，走出家門，開始一段嶄新的事業(yè)。（創(chuàng)業(yè)女性的典范，李瑩）

李瑩決定開始一番新的事業(yè)并不是盲目而沖動的。這時，她已經(jīng)鎖定了新的目標：申請寶馬的代理資格。李瑩覺得，寶馬是世界上最具有品牌價值的一款車型，對于每一個從事汽車銷售的經(jīng)銷商來說，能拿到寶馬的代理權(quán)都是夢寐以求的事情。

2003年下半年，李瑩帶領(lǐng)“盈之寶”開始申請寶馬公司的品牌代理。李瑩最初做的工作是繁瑣而復雜的，但每一份工作李瑩都積極認真的準備著，其間滲入了李瑩最大的熱情和努力。2004年春節(jié)過后，李瑩收到了寶馬公司送來的意向書。經(jīng)過漫長的等待，終于等來了她期盼的結(jié)果。在執(zhí)著的追求下，“盈之寶”的夢想終于實現(xiàn)了——得到了寶馬汽車公司的正式授權(quán)，成為進口寶馬汽車和國產(chǎn)寶馬汽車的代理商。

張藝謀，成功的職業(yè)規(guī)劃

今天，張藝謀已經(jīng)成為中國電影的一面旗幟。其實，不止是張導的電影好看，張導邁向成功的職業(yè)發(fā)展歷程也很值得我們借鑒。1968年初中畢業(yè)后，張藝謀在陜西乾縣農(nóng)村插隊勞動，后在陜西咸陽國棉八廠當工人。1978年入北京電影學院攝影系學習。1982年畢業(yè)后任廣西電影制片廠攝影師。

1987年，張藝謀導演的一部《紅高粱》，以濃烈的色彩、豪放的風格，頌揚中華民族激揚昂奮的民族精神，融敘事與抒情、寫實與寫意于一爐，發(fā)揮了電影語言的獨特魅力。正是這部電影，給張藝謀帶來了一系列的榮譽，也讓張藝謀成功地實現(xiàn)了從演員

到

導演的轉(zhuǎn)型，并以一個成功導演的角色進入公眾視野，奠定了張藝謀成功導演的地位。從此，張導便一發(fā)不可收拾，在經(jīng)過一段藝術(shù)片的成功后，他又轉(zhuǎn)向了商業(yè)大片，《英雄》等一步步商業(yè)大片的紅火為他帶來了巨大的聲譽，并最終帶他走到了中國電影旗幟的位置。

反觀張藝謀的個人職業(yè)發(fā)展軌跡：插隊勞動的農(nóng)

民-工人-學生-攝影師-演員-導演，一次次巨大的職業(yè)

跳躍和轉(zhuǎn)型才最終造就了一個成功的導演。特殊的歷

史環(huán)境，使得年輕時的張藝謀未能上高中就插隊當了

農(nóng)民和當工人，很多人像他一樣沒有選擇，但能像他

一樣堅持自己夢想的卻不多。終于，在1978年。張藝

謀以27歲的高齡去學習自己心愛的技術(shù)--攝影，為自

己未來的轉(zhuǎn)型進行積累。當你遭遇職業(yè)挫折、對自己

職業(yè)狀態(tài)不滿意，尤其是確認眼前的工作并非自己真

（著名導演，張藝謀）正的興趣所在，可以考慮轉(zhuǎn)型，要盡可能地向自己喜歡的職業(yè)靠攏，因為興趣是認真工作的最大動力，轉(zhuǎn)向自己喜歡的職業(yè)是保障轉(zhuǎn)型成功的第一步。而許多白領(lǐng)似乎卻安于現(xiàn)狀，雖然明知道這份工作自己不喜歡，不適合自己，卻還是沒有做改變。重新進入課堂學習后，張藝謀老老實實的做起了攝影，雖然他的志向是導演，但他顯然十分清楚自己要做什么。這個時候的他仍在學習，不是在課堂上，而是在實踐中學習。當時，他拍攝的很多片子都是與當時已經(jīng)很有名氣的陳凱歌導演合作的，陳凱歌導演也可以算他半個師傅。他做攝影獲獎的那部《黃土地》就是陳凱歌導演的。

乍一進入某個不太熟悉的領(lǐng)域，誰都會有些不適應(yīng)。因此轉(zhuǎn)型前應(yīng)該做充分的準備，把這種不適應(yīng)降至最小，從而促成轉(zhuǎn)型成功。比如，進入一個陌生的領(lǐng)域，找個好師傅就是必要的。師傅不僅能夠教授業(yè)務(wù)知識，還可以讓你看清新行業(yè)的“門檻”。再次就是尋找“好榜樣”。轉(zhuǎn)型后你該怎么發(fā)展、怎么進步，最初可能有些摸不著頭腦。你可以確立一個“榜樣”，分析他的成功軌跡，把每一個標準予以細分，做一個長期規(guī)劃與短期規(guī)劃。而有些人沒有這樣的規(guī)劃。卻只喜歡靠自己瞎摸索，結(jié)果繞了個很大的圈子才能走回正確的路上。

藝謀拍了多年的藝術(shù)片，并且獲得了成功，但他并沒有就此將自己定位為一個文藝片的導演，而是果斷地轉(zhuǎn)向了商業(yè)片。反觀部分職場人士，不懂得變通之道，沒有長遠的計劃，只敢做熟悉的，不敢邁向新領(lǐng)域，這其實是你職業(yè)生涯上的一種障礙。職業(yè)生涯職業(yè)規(guī)劃師認為，始終堅持自己的職業(yè)規(guī)劃，不滿足于眼前的成功，敢于為自己的職業(yè)生涯設(shè)定新的起點和目標，或許正是張藝謀一步步走向成功最關(guān)鍵的秘訣所在。

第四篇：職業(yè)生涯規(guī)劃案例

職業(yè)生涯輔導與思想教育的有機結(jié)合職業(yè)生涯規(guī)劃----開啟封閉心靈的鑰匙，鋪墊成功的基石

1、引言：

高校貧困生是大學生中的特殊群體，他們面臨著來自經(jīng)濟、學習、就業(yè)等方面的壓力，容易產(chǎn)生許多心理困擾，呈現(xiàn)出各種各樣的心態(tài)特點。高校教育工作者要切實關(guān)心、幫助貧困生，以順利就業(yè)為導向，針對貧困生表現(xiàn)出的心理情感特點合理規(guī)劃，加強貧困生教育，培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)，以積極心態(tài)度戰(zhàn)勝困難，完成學業(yè)，順利就業(yè)。本案例為推動思想政治工作的針對性、實效性提供了有益的探討。

2、事件：

2003年9月,四川省資市安岳縣農(nóng)村貧困家庭的一個女學生在其年邁父親的陪同下來到了四川農(nóng)業(yè)大學,在新生接待點的學院學工辦的老師一下就注意到了她,因為從他們的穿著憑直覺能夠感覺得到:一定是一個來自貧困家庭的學生。女孩特別內(nèi)向,但非常懂事,背著一個書包,提著一個編織袋跟著父親來到了接待點,在同學的陪同下辦理了入學手續(xù)后,又回到了接待點。到了中午父女倆沒有要離開的意愿，大家感覺他們肯定是遇到了困難。隨后學院老師和兩個學生干部陪同他們一起到學生食堂吃飯，在就餐過程的交談中得知：他們把東拼西湊借來的錢交了學費后，已經(jīng)身無分文。學院學生工作辦的老師知道了她的情況，由于家庭經(jīng)濟困難的原因，孩子變的特別內(nèi)向且缺乏自信，要幫助她只有不斷的關(guān)心和培養(yǎng)，在生活上給予她關(guān)心和幫助，在學習工作方面為她提供鍛煉平臺。在她入學的一個月里，學生工作辦的老師經(jīng)常找她單獨談心，進行一對一的輔導，接觸機會多了，心理距離拉近了，她向老師述說了她的想法：自己家在農(nóng)村，深感周圍農(nóng)民對她家的關(guān)心和幫助，同時對農(nóng)村的貧困、農(nóng)業(yè)的落后、農(nóng)民的困難具有深刻的感受，自己真心的希望畢業(yè)后能為“三農(nóng)”做點事情，畢業(yè)后也想在農(nóng)業(yè)方面就業(yè)。

根據(jù)她的想法學院學工辦的老師從職業(yè)生涯規(guī)劃的角度，運用“SWOT”分析方法，利用霍蘭德職業(yè)興趣理論對其進行分析，建議其在大學階段應(yīng)該特別加強以下三方面的鍛煉：

1、提高為“三農(nóng)”服務(wù)的技能，比如農(nóng)村需要現(xiàn)代信息技術(shù)，來推動農(nóng)業(yè)現(xiàn)代化。她對農(nóng)民具有深切的感情和對“三農(nóng)”的了解是其從事農(nóng)業(yè)的優(yōu)勢；

2、加強與人交流溝通，提高溝通技能和水平；

3、加強人群互動，提高影響力和領(lǐng)導力。在隨后的大學四年中學院老師以其職業(yè)生涯發(fā)展目標為導向，幫助其成長成才。

大一入學后，院學工辦老師就把她安排到院學工辦當“助管”勤工助學，一方面老師可以給她生活上的照顧，同時也可以讓她不斷的與陌生學生接觸。另一方面老師不用電腦時她可以學著使用（由于經(jīng)濟條件和教育環(huán)境等原因，人學前從未接觸過電子計算機）這樣可以更多地接觸電腦，也省去了上計算機的費用。

大二時，由于大一有機會接觸了電腦和更多的人，加上自己特別認真、刻苦，計算機水平有了顯著的提高，學工辦的老師認為現(xiàn)在應(yīng)該給她提供另外一個鍛煉平臺了，于是鼓勵她去參加學院網(wǎng)絡(luò)工作部的招聘，雖然應(yīng)聘的同學基本都是大一的同學，通過應(yīng)聘順利加入了網(wǎng)絡(luò)工作部，在大二期間學習了豐富的網(wǎng)絡(luò)知識。

由于網(wǎng)絡(luò)知識的扎實和在平時與同學的交流中收獲了自信，同時老師給予了鼓勵讓她不斷的認識到自己取得的成績，自信心就更足了，大三在學生會換屆選舉時，當上了院網(wǎng)絡(luò)工作部部長，在老師的指導下，她帶領(lǐng)網(wǎng)絡(luò)工作部的同學對學院的網(wǎng)頁進行了全新改版，改版后的學院網(wǎng)頁受到了全院師生的一致

好評。

大四時，已經(jīng)變成了一個信心滿滿的女孩，具備了良好的心態(tài)，積極準備參加各類“雙選會”。大四下學期她只身一人來到了福建，在一家民間公益組織從事社工活動，隨后又到了廈門“五齊”職業(yè)學校（“五齊”學校是由民間組織捐建的公益性學校，專門從事農(nóng)民工職業(yè)技能培訓）做老師，受到學生和老師的好評。

3、效果：

畢業(yè)后，她先在成都一家“NGO”組織（非政府公益性組織）從事生態(tài)環(huán)境保護工作。2007年9月被中國人民大學農(nóng)業(yè)與農(nóng)村發(fā)展學院與北京梁漱溟鄉(xiāng)村文化發(fā)展中心聯(lián)合啟動的“農(nóng)村發(fā)展人才培養(yǎng)計劃”項目選中，參加了該項目第三期培訓班學習（為期一年），該項目的目標是把學員培養(yǎng)成了適合中國農(nóng)村發(fā)展實踐和當代社會公益事業(yè)需求的人才，成為了農(nóng)村發(fā)展的骨干和后備力量。目前她對自己以后要從事的工作充滿信心。

4、評析：

當今的大學生就業(yè)的壓力隨著高校并軌制度的實行，國家經(jīng)濟結(jié)構(gòu)和產(chǎn)業(yè)政策的進一步調(diào)整，競爭機制引入了高校畢業(yè)生就業(yè)市場，在“自主擇業(yè)、雙向選擇”的大學畢業(yè)生分配制度下，貧困大學生的就業(yè)壓力較其他同學更大。貧困生從進校后就特別關(guān)注畢業(yè)就業(yè)，希望早日工作養(yǎng)活自己。由于貧困大學生家境困難，擔心自己沒門路，沒有好的“背景關(guān)系”，看到許多地方畢業(yè)分配憑關(guān)系、照顧職工子弟等，不僅害怕自己找不到好單位、好工作，而且自責、不滿的情緒也較為強烈;在激烈競爭的就業(yè)市場，面對挑戰(zhàn)，感到恐懼，擇業(yè)的心理壓力給他們帶來了憂慮、恐懼、茫然。許多不良心理交織在一起形成了復雜的心態(tài)，長期危害著他們的身心健康，因此不僅要通過不同的途徑從物質(zhì)上

大力資助他們，更重要的是在思想和心理上積極地給予他們更多得關(guān)注和支持。一方面根據(jù)他們自身情況，進行職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計；另一方面為其達成規(guī)劃目標提供有計劃、有步驟、長期的鍛煉平臺。給予他們鼓勵和支持，積極地減輕和消除各種心理壓力，讓他們樹立信心，使他們安心、努力的學習，順利地完成學業(yè)，并愉快地走上工作崗位。

年4月18日 2008

第五篇：個人職業(yè)生涯規(guī)劃SWOT分析案例

1.8.7虛構(gòu)：王同學畢業(yè)前的職業(yè)規(guī)劃 基本資料：

年齡：27 性別：男 籍貫：江蘇

1997.9-2001.7 上海某大學機械系（本科）2001.8-2004.8 上海某外資企業(yè)區(qū)域銷售經(jīng)理 2004.9-2007.7 上海某大學機械系（研究生）

當初因為對原先的工作不滿意，所以選擇了回學校讀研究生。研究生即將畢業(yè)，就業(yè)形勢更為嚴峻，選擇一條怎樣的道路呢？

1.8.7.1 我想成就怎樣的人生？

總的來說，王同學對于自己的目標概括如下：

? 賺很多錢，擁有財富，盡快達到衣食無憂，有房有車；

? 希望過有挑戰(zhàn)的生活，讓自己不斷接觸新環(huán)境，學習新知識，增長才干；

? 夢想中理想的職業(yè)是年老時到大學來教書，用自己的經(jīng)歷來指點年輕人；

? 擁有和諧幸福的家庭。

1.8.7.2 SWOT 分析

（S-Strength,W-Weakness,O-Opportunity,T-Threat）優(yōu)勢（Strength）：

? 思考和分析能力是最大的優(yōu)勢；

? 工科背景在企業(yè)中受歡迎，可以應(yīng)付大多數(shù)的工作；

? 三年的銷售工作經(jīng)驗是公司十分看重的，對自己的鍛煉極大。與人溝通的技巧、自信心等都比同齡人高出一籌，社會經(jīng)驗豐富，懂得如何在職場中成功； ? 沒有女朋友，無牽掛； ? 研究生的學校有知名度； ? 人緣好，容易結(jié)交朋友；

? 身體健康，而且父母也健康，未來15年內(nèi)不用特別身邊照顧； ? 在上海已經(jīng)初步建立朋友圈，同學和朋友們能在以后的工作和生活中發(fā)揮巨大作用；

? 已經(jīng)是上海戶口，不受進滬名額（打分）的限制； ? 已經(jīng)有一定的經(jīng)濟基礎(chǔ)；

? 本科時有擔任學生干部的經(jīng)歷，獲得過獎學金； 劣勢（Weakness）：

? 自己不喜歡從事技術(shù)工作，后悔當初選擇了技術(shù)類的研究生，研究生期間并未認真學習，技術(shù)水平增長有限；

? 年齡已大，不適合各種培訓生類職位，不愿意再從初級職位做起； ? 三年銷售工作經(jīng)驗，機械工程的研究生，二者優(yōu)勢相加趨向于企業(yè)的研發(fā)崗位，而自己不喜歡，所以很難同時發(fā)揮自己的這兩個優(yōu)勢； ? 有時缺乏沖勁，做事情習慣于拖延；

? 沒有女朋友，缺乏相互支持，工作后也可能沒有精力去找； ? 英語水平一般；

? 研究生畢業(yè)的課題和論文較難，預(yù)計花的精力和時間會很多； 機遇（Opportunity）：

? 由于中國成為“世界工廠”，采購職位增多，自己合適； ? 上海的機械行業(yè)及汽車行業(yè)得到重點發(fā)展，在這些行業(yè)中職業(yè)前景廣闊；

? 身處上海，上海的社會治安及就業(yè)環(huán)境好； ? 導師可能給推薦工作；

? 可以通過認識的朋友在公司內(nèi)部推薦工作； ? 可以找獵頭來給自己推薦工作； 威脅（Threat）：

.上海房價過高，2年內(nèi)看不到買房的希望；.父母不在身邊，在外擔心；

.學歷越來越貶值，企業(yè)對研究生的需求不大，研究生的薪金水平也有所下降；

.考慮自己的學歷和經(jīng)驗，從初級崗位開始可惜，要拿到中級崗位又很難；

.本科時的同學大多已經(jīng)事業(yè)初步有成，讀研究生耽誤的三年讓自己落在后面，常常有壓力； 1.8.7.3 實施方案

王同學明確了自己的目標，結(jié)合自身SWOT分析，確定了“先擇業(yè)，后就業(yè)”的原則，重點選擇以下幾類工作：

.咨詢公司（薪資高，發(fā)揮自己思考分析能力的特長，自身成長也快）；.跨國外資企業(yè)的銷售經(jīng)理，與專業(yè)相關(guān)的（雖然不是最合適，但可以一試）；

.外企在華采購職位（專業(yè)對口，工作經(jīng)歷也有幫助）；.大型企業(yè)的事業(yè)發(fā)展部（自己的經(jīng)歷經(jīng)驗正合適）；.創(chuàng)業(yè)？還沒考慮好。

為了實現(xiàn)目標，王同學提出了階段性的目標和措施： 階段性目標：

.在公司穩(wěn)定工作3至5年，尋求內(nèi)部晉升；

.30-32 歲，仍在現(xiàn)企業(yè)任職，爭取調(diào)換職位，熟悉制造、質(zhì)管、工程、物流等部門的運作，同時自學 MBA 的主干課程；

.33-35歲，跳槽應(yīng)聘制造業(yè)企業(yè)市場部或事業(yè)發(fā)展部的副總經(jīng)理等相關(guān)職務(wù)，從事工廠的全面管理工作，同時自學營銷方面的課程；.35-39歲，從事制造業(yè)企業(yè)的高層管理；

.40歲，應(yīng)聘一家中型制造業(yè)企業(yè)的總經(jīng)理。之后，一邊從事管理工作，一邊不斷學習和實踐，逐步成為一名優(yōu)秀的職業(yè)經(jīng)理人；.家庭目標：仍然保持慎重，但遇到合適的人選，就絕不再輕易放棄，爭取30歲前結(jié)婚；

.健康目標：至少購買50萬元人民幣保額的人身保險，注意身體健康，不要成為家庭與事業(yè)的負擔。

.收入目標： 2007—2010 年，年薪10 萬-15萬元人民幣； 2010—2015 年，年薪20 萬-40萬元人民幣； 2015 年，年薪50萬元人民幣，之后每年以 5%-10% 的增幅增加。如果可能，自行創(chuàng)業(yè)（非絕對必須之目標）。

.學習目標： 2007—2008 年，自學完MBA主干課程； 2009—2010 年，自學完營銷管理主干課程； 2010 年以后每月至少看10本以上相關(guān)管理書籍，并將學到的知識用于管理工作之中。短期措施：

.從現(xiàn)在起強化英語口語練習，背誦常用說法，參加每周學校的英語角；

.準備一份高水平的簡歷，約一周時間；

.查閱各類求職技巧，詳細準備常見問題，整理思路；.初期多投遞幾家公司，爭取面試機會作為鍛煉；.收藏求職網(wǎng)站，獲得更多的招聘信息。