第一篇：學(xué)生上課打瞌睡的原因

學(xué)生上課打瞌睡的原因

上課打瞌睡,是中職學(xué)校比較普遍的一種現(xiàn)象,找到這種現(xiàn)象的原因和解決的方法,是提高中職學(xué)校教學(xué)質(zhì)量的重要途徑。

一、學(xué)校方面的原因

（一）教學(xué)內(nèi)容脫離學(xué)生實(shí)際

現(xiàn)在的中職學(xué)生，大多數(shù)都是初中里文化課基礎(chǔ)差，甚至行為習(xí)慣差的孩子，他們的文化課底子很差，我們有的學(xué)校仍然沿用過去的職高教材，甚至中專教材，教學(xué)內(nèi)容繁、難，學(xué)生坐在那里猶如聽天書，教師也猶如對牛彈琴。要不了多久，學(xué)生不是打瞌睡，就是開小差，移情別處。

（二）學(xué)校缺乏對學(xué)生的有效管理

中職學(xué)生學(xué)習(xí)壓力小，晚上睡眠時間充足，學(xué)生本應(yīng)休息好，但是，很多孩子由于在初中階段就養(yǎng)成上網(wǎng)、打游戲、聊天等習(xí)慣，進(jìn)入中職學(xué)校后，特別是學(xué)校對學(xué)生晚上缺乏有效的管理，在寢室里用睡眠時間上網(wǎng)、打游戲，甚至抽煙等等，晚上沒有得到應(yīng)有的休息，不足部分當(dāng)然只有到課堂上補(bǔ)足。

（三）學(xué)校缺乏對學(xué)生的職業(yè)理想教育

中職學(xué)生進(jìn)校后，學(xué)校要開展各種活動，比如我們學(xué)校開展的“五聲教育”，樹立學(xué)生的信心，培養(yǎng)他們的自信心。對他們進(jìn)行職業(yè)理想的教育，引導(dǎo)他們對人生進(jìn)行規(guī)劃，制定自己的近期目標(biāo)、中期目標(biāo)和遠(yuǎn)期目標(biāo)，幫助他們一步一步的實(shí)現(xiàn)，讓他們看到未來，看到希望。

（四）學(xué)校對學(xué)生的就業(yè)導(dǎo)向出現(xiàn)偏差

每一所中職學(xué)校都希望學(xué)生進(jìn)得來，留得??；出得去，但是在具體執(zhí)行的時候就出現(xiàn)了問題。為了把學(xué)生成批次的、快速的安排出去，并且從事較為輕松的工作，加之沿海地區(qū)外企多，這些企業(yè)多為初加工的、勞動密集型企業(yè)，里面都是現(xiàn)代化的生產(chǎn)線，需要大量的非技術(shù)人才，不用培訓(xùn)就可以進(jìn)去，在中職學(xué)校所學(xué)的專業(yè)知識和專業(yè)技能根本用不上，學(xué)生到這些企業(yè)后，暮然回首，中職學(xué)校沒有讀頭，進(jìn)不進(jìn)中職學(xué)校沒有關(guān)系，只要年齡夠了就可以到企業(yè)。這些思想和情緒一旦給在校的中職學(xué)生傳播，中職無用論自然就盛行了，再經(jīng)過社會，傳到家長，中職學(xué)校的招生就更加困難了。

二、教師方面的原因

（一）教師無精神

中職學(xué)校的教師近年來無論經(jīng)濟(jì)待遇，還是社會地位，都逐年遞減，教師跟普通中學(xué)、幼兒園，甚至義務(wù)教育學(xué)校的教師比較，反差大，心理嚴(yán)重不平衡。在工作上缺乏主動性和創(chuàng)造性，在學(xué)生面前沒精神，沒精神的老師影響出來的當(dāng)然是沒精神的學(xué)生。

（二）教師的組織教學(xué)方法單一

課堂教學(xué)中的組織教學(xué)是第一關(guān)，教師不能靈和多樣的、有效的組織課堂，課堂是散亂，無序的，積極的學(xué)生得不到及時的表揚(yáng)，消極的學(xué)生得不到及時的指導(dǎo)和幫助，學(xué)生的注意力逐漸下降，一部分學(xué)生就開始了打瞌睡。

（三）教師的講授缺乏激情

教師的授課也是一場演講，演講中重要的一點(diǎn)就是煽情，調(diào)動聽眾的情緒，教師有激情的演講，換來的是學(xué)生有激情的聽課和思考，換來的是學(xué)生積極的參與和合作，最后達(dá)到師生共情，在愉快和歡樂中不知不覺過完一節(jié)課。沒有激情的講授，換來的是死板的課堂，無生機(jī)的課堂，學(xué)生每過一分鐘都是艱難的，不時的往窗外張望，盼望早點(diǎn)下課，坐在那里不是無精打采，就是瞌睡兮兮的。

（四）教師的教學(xué)藝術(shù)欠缺

教學(xué)是一門科學(xué)，又是一門藝術(shù)。正如教育學(xué)奠基人、捷克大教育家夸美紐斯在《大教學(xué)論》中所說：教育就是把一切事物教給一切人類的藝術(shù)。俄國教育家烏申斯基說：教育不是一門科學(xué)，而是一門藝術(shù)，是一切藝術(shù)中最廣泛、最復(fù)雜、最崇高和最必要的藝術(shù)。它追求的是永遠(yuǎn)要求達(dá)到而從來沒有充分達(dá)到的一種理想，即追求一個“完人”的理想。德國哲學(xué)家康德也說：在人類的種種發(fā)明中，有兩件事是最困難的，一是政治的藝術(shù)，二是教育的藝術(shù)。

優(yōu)秀的老師，融洽暢達(dá)的溝通，引人興趣的導(dǎo)入，水到渠成的銜接，波瀾起伏的流程，學(xué)生在愉悅中學(xué)習(xí)，在愉悅中收獲，學(xué)生聽他們的課是一種享受。缺乏教學(xué)藝術(shù)的老師，課堂平鋪直敘，深奧的知識仍然深奧，淺顯的知識更復(fù)雜，深的聽不懂，淺的學(xué)不會，聽這樣的課，學(xué)生是一種折磨和煎熬。

三、學(xué)生方面的原因

（一）缺乏自信心

學(xué)生進(jìn)入中職學(xué)校后，受教育和引導(dǎo)，大部分學(xué)生逐步樹立自信，體會到自身價值，但是，有少數(shù)的孩子有多方面的原因，學(xué)習(xí)缺乏主動，學(xué)校的活動不愿意參加，有的孩子在校期間沒有登臺展示過一次。這些孩子，上課沒精神，不愿意與同學(xué)互動，不愿意與老師互動，也常常成為被遺忘的角落。

（二）缺乏職業(yè)理想

有的學(xué)生，職業(yè)理想很難樹立，對人生無規(guī)劃，滿足于眼前的狀況，要求低標(biāo)準(zhǔn)，貪圖吃喝和享受，整天除了吃喝，就是玩耍和打游戲。

（三）生物鐘倒掛

有的學(xué)生，課間活動量過大，特別興奮，一到課堂，就容易進(jìn)入抑制狀態(tài)?？傊?，學(xué)生課堂打瞌睡的原因既有學(xué)校的，也有教師的，還有學(xué)生的，有主觀的，也有客觀的的，在工作中，以改進(jìn)學(xué)校工作為突破口，以提升教師素養(yǎng)為抓手，以關(guān)注學(xué)生、服務(wù)學(xué)生、提升學(xué)生為動力，改進(jìn)工作，夯實(shí)課堂，扎扎實(shí)實(shí)提高教學(xué)質(zhì)量，讓學(xué)生學(xué)到真知，對口安置，不斷增強(qiáng)學(xué)校的吸引力，外塑形象，內(nèi)提素質(zhì)，中職教育這邊風(fēng)景獨(dú)好。

第二篇：學(xué)生上課打瞌睡檢討書

學(xué)生上課打瞌睡檢討書 篇1

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您好！

在課堂上昏昏欲睡本就是一種不利于提升自身學(xué)習(xí)成績的做法，當(dāng)其他同學(xué)都在認(rèn)真聽課的時候自己卻在打瞌睡只會讓原本的差距變得越來越大，尤其是老師在課堂上認(rèn)真授課的時候自然更希望學(xué)生能夠更加專注一些，然而在老師辛苦上課的時候卻做出打瞌睡這種令人失望的行為的確應(yīng)該進(jìn)行檢討。

盡管學(xué)業(yè)繁重卻不足以成為自己上課打瞌睡的主要原因，畢竟相對于其他同學(xué)而言并沒有什么特殊之處的自己憑什么做出這樣的行為，即便在學(xué)習(xí)上遇到不順心的事情都應(yīng)該將目光停留在成績優(yōu)異的學(xué)生身上，學(xué)習(xí)他們的優(yōu)秀做法并全力追趕才是此刻身為初中生的自己應(yīng)該做的'事情，然而沒有遵循這些原則反而在上課時打瞌睡的自己實(shí)在難以獲得眾人的原諒，回想起過去在學(xué)習(xí)上的努力以及父母的期盼自然不應(yīng)該做出打瞌睡的事情，無論是誰都應(yīng)該明白上課打瞌睡只會導(dǎo)致自己在課堂上錯過本應(yīng)引起重視的知識點(diǎn)。

若是在上課時打瞌睡的話即便事后再怎么彌補(bǔ)都難以學(xué)好老師傳授的知識，畢竟相對于拿著書本死記硬背而言老師的講解才是適合我們的，尤其是將原有的知識點(diǎn)層層剝離直至我們這些學(xué)生都能聽懂，然后再由淺到深逐步將完整的內(nèi)容傳授給我們并結(jié)合相應(yīng)的案例便可以產(chǎn)生更好的效果，課堂上不懂得珍惜反而寄希望于課后的復(fù)習(xí)完全是一種本末倒置的行為，而且指望在上課時打瞌睡的學(xué)生會在下課后請教老師明顯是不太現(xiàn)實(shí)的想法，在學(xué)習(xí)中不腳踏實(shí)地只會讓上課打瞌睡這種行為毀了自己今后的人生。

當(dāng)其他同學(xué)都在認(rèn)真學(xué)習(xí)的時候卻在不經(jīng)意間瞥到自己上課睡覺的行為，也許這種做法在給班級帶來不良風(fēng)氣的同時也會讓自身形象受損，因?yàn)檫@樣的原因?qū)е缕渌麑W(xué)生對自己產(chǎn)生不好的看法明顯是不妥當(dāng)?shù)模螞r考慮到后續(xù)的考試以及家中苦苦等待的父母也應(yīng)當(dāng)盡快加以改變才行，取締上班打瞌睡的行為并以實(shí)際行動證明自己改過的決心才是現(xiàn)階段應(yīng)該做的事情，只不過當(dāng)初的自己在不經(jīng)意間放松了對學(xué)習(xí)的警惕之心才會導(dǎo)致后面發(fā)生這樣的事情。

回想起曾經(jīng)在學(xué)習(xí)中取得的成就才會發(fā)現(xiàn)上課打瞌睡是多么愚蠢的行為，即便是這些天遺漏的知識點(diǎn)也可能導(dǎo)致自己在考試期間頻頻出錯，對于當(dāng)前的學(xué)習(xí)如此不重視又怎能奢求老師原諒自己上課打瞌睡的行為呢？因此以后還是應(yīng)該將精力都放在學(xué)習(xí)上并不斷奮斗才能彌補(bǔ)上課打瞌睡造成的損失。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

學(xué)生上課打瞌睡檢討書 篇2

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：

大家好！

老師，我知錯了，我現(xiàn)在也是后悔不已啊，我沒有尊重您的勞動成果，在您的課上打瞌睡，這是對您極大的不尊重，我向您道歉，對不起，我愿意接受您的任何懲罰，想要的只有你別告訴我的爸媽，我今后今天一定好好表現(xiàn)，爭做您心中的榜樣，今后班上遇到什么事，我一定挺身而出，身先士卒為班級鞠躬盡瘁，奉獻(xiàn)自己，這份檢討書充斥著我的悔過之意，您一定能感受得到。

然而睡覺這種事情真的不是我想控制就能控制的住的，我自己本身也是不想睡的，我給您分析分析，我為什么會上課打瞌睡呢，因?yàn)槲业纳眢w很困想睡覺，但是我精神上還是想聽課的，不想睡覺，所有就出現(xiàn)了在您的課上打瞌睡的一幕，要是我身體跟精神上都想睡那么可能在剛上課沒兩分鐘我就趴在桌子上呼呼大睡了，您說我說的在不在理，但是呢作為一名學(xué)生，上課打瞌睡肯定是不對的，是我沒有管理好自己，才讓自己身心俱疲，困得想睡覺。

由于昨天放學(xué)回家，我看到了我媽留給我的紙條，說外婆身體有點(diǎn)不舒服，他們過去陪她了，冰箱里有吃的，讓我自行解決晚餐，還給我留了10塊錢，讓我明天吃早餐，但是必須告訴她用在哪了，這下我就嗨起來了，打開電視，打開空調(diào)，把冰箱的三種口味的冰淇淋都拿出來了，在那邊看假面超人邊吃冰淇淋邊寫作業(yè)……所以天黑了，我的作業(yè)還沒動，我趕緊匆匆茫茫把作業(yè)寫完，又繼續(xù)看電視，我連澡都沒洗，飯都沒吃，冰淇淋都是我的'晚餐，就是不想浪費(fèi)一分一秒看電視的時間，以前爸媽在家寫完作業(yè)最多讓我看兩集，現(xiàn)在隨我看，我怎么舍得關(guān)，就這樣我看到了大概凌晨一點(diǎn)多。

平常在家我一般9：30就被我媽嚴(yán)令上床睡覺了，這次看到這么晚，所以上課的時候才這么沒精神，那里還能集中精力聽課啊，老師，我已經(jīng)把前因后果向您坦白了，我只告訴了您一個人，您就別跟我媽說了，這件事就讓他過去吧，你在接下來的日子里看我表現(xiàn)，如果讓您失望了，您再把這件事告訴我爸媽也不遲是不是，給我一次機(jī)會。這次的確是我自身有問題，光顧著看電視了，絲毫沒考慮第二天還要上課，我以后做事一定考慮周全，再也不做影響學(xué)習(xí)的事，請您放寬心。

最后我向您保證，我會在以后的學(xué)習(xí)中用校紀(jì)校規(guī)嚴(yán)格要求自己，絕對不會再犯錯了，我要成為您驕傲的對象。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

學(xué)生上課打瞌睡檢討書 篇3

尊敬的學(xué)校老師：

關(guān)于今天上課時候打瞌睡的事情，我感到非常后悔，對于自身所犯的錯誤感到深深的煩惱與內(nèi)疚，特此檢討！

回顧錯誤，我當(dāng)時由于感到學(xué)習(xí)聽不進(jìn)去，慢慢地就產(chǎn)生了倦意就爬在桌子上睡了起來。面對錯誤，這已經(jīng)不是我第在課堂上打瞌睡了，我的上課打瞌睡行為給周圍同學(xué)做了非常不好的范例，讓周圍同學(xué)受到了我的影響，同時我的`行為還影響老師的教學(xué)心情，從而就嚴(yán)重地降低了老師的教學(xué)水平，進(jìn)一步來說讓全班同學(xué)都受到了我的不好影響。

面對錯誤，我感到愧疚。經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)的批評以后，我更是認(rèn)識到了自身錯誤的嚴(yán)重性。我屢教不改，經(jīng)常違反學(xué)校紀(jì)律，充分說明我是一個不懂事的青年，沒有意識到“遵守紀(jì)律，積極上進(jìn)”才是一名青年學(xué)生的正途。而我這樣上課打瞌睡，也充分暴露出我“怕懶得、不求學(xué)”的不好學(xué)習(xí)品行，我這樣的品行倘若繼續(xù)存在，在今后就很難立足社會，更是無法適應(yīng)當(dāng)今社會對于人才的要求。

總而言之，上課打瞌睡違反課堂紀(jì)律，就是一種違紀(jì)違規(guī)行為，我錯了，我深深地感到了自責(zé)，今天班主任給我父母打電話以后，晚上我的心情也不好受。

在此，我向您保證：今后我一定要認(rèn)清錯誤，徹底改正這個上課打瞌睡的壞毛病，即使聽不進(jìn)，我也努力看書，爭取理解知識。

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

學(xué)生上課打瞌睡檢討書 篇4

尊敬的老師：

您好！

一聲呼嚕震天響，打碎了老師的微笑，攪亂了同學(xué)們的心。我千不該，萬不該，不該在上課時間打瞌睡。

都說一寸光陰一寸金，課堂時間的寶貴，不是用金錢就能買回的，丟失的是我的時間，流逝的是我的青春，學(xué)習(xí)要乘早，不能到了頭發(fā)花白在后悔。老師我錯了，課堂上，您的一言一行，無不在努力的教授我們學(xué)習(xí)，盼望我們成才，您認(rèn)真，不辭辛苦的的教導(dǎo)我們，然而我卻在課堂上睡覺，那是打您的臉，讓您原本的好心情頓時化為烏有。

我昨天沒有睡好，因?yàn)樵谖覀兯奚岷竺?，有施工團(tuán)隊(duì)在施工，隆隆的機(jī)器聲吵得人無法安睡，我們把門窗都關(guān)得死死的`，但是還是阻止不了那煩人的機(jī)器轟鳴聲，整整一晚都沒有睡好，也因此造成了第二天我上課沒精神，老是想著瞌睡，我就用雙手撐著下巴，不知不覺間就睡著了，我真的不是有意。

您以前說如果在課堂上困就站起來，但是我不好意思，感覺站起來很丟人，我也太高看自己了認(rèn)為我可以挺過來，不會在課堂上睡著的，可惜我還是敵不過瞌睡。讓寶貴的時間就在我睡夢中悄悄溜走，現(xiàn)在珍惜時間不抓緊學(xué)習(xí)，難道只有以后慢慢后悔嗎？這就是我想要的嗎。這不是我希望的。

您質(zhì)問我為什么其他人能夠睡著就你睡不著，我認(rèn)真考慮了也反省了。我覺得主要是我錯過了休息時間讓自己的生物鐘亂了，才造成上課時間睡覺的事情發(fā)生，熬夜時間一長再加上外在因素，睡不著那是正常的，主要還是自己的原因。

在這次課堂上睡覺，影響極其惡劣，給班里的同學(xué)，造成的影響不只是表面上的震撼，也會誤導(dǎo)其他同學(xué)，如我一般，這樣會敗壞班風(fēng)，不利于我們學(xué)習(xí)。

老師您看在我這次打瞌睡是初犯，給我從輕發(fā)落吧，我知道自己犯的錯，讓您生氣了，睡覺就算了還打呼嚕，生怕別人不知道自己睡著了，我以后再也不敢了。

學(xué)校的制度我知道，我以后保證不再犯這要的錯誤，保證不惹您生氣，我會牢記您給我的忠告的，現(xiàn)在我還是學(xué)生這樣的錯誤不算大事，但是以后我犯了同樣的錯誤就不一定有機(jī)會改正了，所以我現(xiàn)在改正還來得及，我一定會改正車次的毛病，杜絕下次，忘老師您放心安心，我許下的誓言一定會遵守的，雖然我會經(jīng)常犯些小錯，但是我從來都沒有失信于人，您也教導(dǎo)過講信用的。我一定會謹(jǐn)記這次錯誤。一定改正。

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

學(xué)生上課打瞌睡檢討書 篇5

尊敬的老師：

您好！

作為一個初三的學(xué)生了，今天因?yàn)樯险n打瞌睡一事，被班主任您叫到辦公室做思想工作，我感到很羞愧，我承認(rèn)我現(xiàn)在的心思還沒有轉(zhuǎn)過彎來，還停留在初一初二那時候無所謂的態(tài)度，今天上課我想睡覺了，于是就不管不顧的睡了起來，關(guān)鍵是任課老師都提醒我好幾次了，我臉皮厚的很，他一開始講課，我就又接著睡，最后任課老師忍無可忍了，才把這件事告訴了您，讓您來解決。

我上課睡覺這件事是直接丟了您的面子，作為您的學(xué)生，任課老師都?xì)獾絹碚夷鉀Q問題了，這不就是在質(zhì)問您：“你好好看看你班上的好學(xué)生，都初三的學(xué)生了，還上課睡覺呢”。對不起，給您惹麻煩了，我知道他為什么那么生氣的直接來找您，因?yàn)楝F(xiàn)在學(xué)校在抓學(xué)風(fēng)，有學(xué)生上課睡覺任課老師沒提醒的，會被扣工資，這一點(diǎn)我也是能理解，我事后也會去跟那個任課老師道歉的。

其次來說，現(xiàn)在不比初二那個時候了，現(xiàn)在的我們即將面臨中考，這是人生的分岔路口，你中考成績的好與壞直接決定你有多少條路可以選擇，原諒我一直都沒有意識到這點(diǎn)，我對待學(xué)習(xí)還是向以往那樣很隨便的態(tài)度，想學(xué)習(xí)了就認(rèn)真學(xué)會，不想聽課的時候就睡覺 、看小說、發(fā)呆，我現(xiàn)在才意識到這種狀態(tài)，對于我這個初三的學(xué)生是有多么的可怕，難道要等到中考的時候我沒能考個理想成績的時候，我再來后悔？只怕那個時候已經(jīng)是追悔莫及。

最后，您跟我說了我父母的事情，您告訴我在這個學(xué)期開學(xué)的時候，我媽媽就打電話跟您說過，說我腦子其實(shí)不笨的，學(xué)習(xí)東西起來挺快的，但是對于學(xué)習(xí)就是沒有那股子干勁，希望老師能夠咱這個學(xué)期多關(guān)注下我，對我多上點(diǎn)心。是啊，我不是在為了自己美好的以后在讀書嗎？老師在替我擔(dān)憂，父母也是跟著著急我，而我還在教室上課的時候睡覺打瞌睡，我對得起他們嗎？我自認(rèn)是沒臉面對他們的，要是讓他們知道他們辛辛苦苦賺來的.錢，給我讀書而我卻在學(xué)校這么的漫不經(jīng)心的學(xué)習(xí)，恐怕他們氣的都想揍我。

老師，您是一個好老師，對于我的上課打瞌睡違紀(jì)的事情，您不是選擇謾罵批評而是選擇跟我說心里話，就單單是對于這點(diǎn)，我都不應(yīng)該在這么墮落下去，我的基礎(chǔ)知識不差，我相信我只要這個學(xué)期好好的學(xué)習(xí)，我中考一定不會太差的，我甚至還要證明給你們看，我是能夠拿到好成績的，謝謝您給了我這次自我反省的機(jī)會，直接讓我認(rèn)識到了自己的錯誤。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

學(xué)生上課打瞌睡檢討書 篇6

尊敬的老師：

您好！

我因?yàn)榍耙惶焱砩蠜]有休息好，導(dǎo)致今天上課的時候打瞌睡，沒有聽老師講課，我為這種不尊重老師，上課公然打瞌睡的行為向老師道歉，并進(jìn)行自我反思和深刻的檢討。

我上課打瞌睡的直接原因是前一天晚上沒有早睡，沒有保證自己有充足的睡眠時間，來支撐第二天一整天的學(xué)習(xí)。這是我自己的過失，晚上很晚不睡覺就沒有想過第二天是要上學(xué)的，是要集中精力聽老師講課，是要努力學(xué)習(xí)的。我沒有考慮到這些問題，浪費(fèi)了睡覺的時間去做了別的事情，是自己考慮不周到，導(dǎo)致這一后果的出現(xiàn)。今后我會合理的安排自己的時間，一定會保證自己充足的.睡眠，不會再影響老師上課了。

上課打瞌睡是很不尊重老師的行為，我在老師的課上睡覺，沒有尊重老師上課的勞動成果，是我做錯了，我的行為對老師是很大的不尊重。老師上課的時候，學(xué)生認(rèn)真聽講，這是對老師最起碼的尊敬，我卻放任自己在上課的時候打瞌睡，這種行為是不可取的，我也意識到了這一行為的嚴(yán)重性。今后上課的時間，我絕對不會再出現(xiàn)打瞌睡的這種行為了，我會把全部精力都用在聽老師講課的上面，就算有時堅(jiān)持不了，我也會采取一些措施，比如站起來聽之類，一定不會再在上課的時候打瞌睡了。

上課打瞌睡對自己的影響就是浪費(fèi)了學(xué)習(xí)的時間。課堂的時間是老師給你傳授知識的時間，也是我們能夠接觸新知識的第一時間，在這個對于學(xué)生來說很重要的時間里，我們更應(yīng)該全神貫注的聽老師講課，將老師講到的重點(diǎn)都要記在腦子里，然我卻浪費(fèi)這寶貴的時間，沒有聽到老師這堂課的所有的知識點(diǎn)，無形中我就落后了同班其他同學(xué)一大截了。

我已經(jīng)知道了我上課打瞌睡的這種行為是很不妥的，我也意識到錯誤了，也保證今后不會在出現(xiàn)這樣的事情了，之后我會努力學(xué)習(xí)，上課的用心聽講，只要思路跟上老師，和老師一起去解析知識點(diǎn)，我想應(yīng)該就不會出現(xiàn)上課打瞌睡這種事情了，在之后的考試上，用漂亮的成績來回報老師對我們的教導(dǎo)，所以還請老師能夠原諒我這一次，我以后不會再做出這種行為了，請老師相信我，也請老師能夠監(jiān)督我。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

學(xué)生上課打瞌睡檢討書 篇7

尊敬的老師：

您好！

如果睡眠質(zhì)量不好，會影響到上課學(xué)習(xí)，我昨天晚上沒有好好休息，今天上午第一節(jié)課就打瞌睡，想要聽課但是眼皮睜不開，讓我非常難受，我也明白這樣不好，可是當(dāng)時實(shí)在太困了。

我坐在最后一排，靠墻的位置，非常容易被任課老師忽視，雖然想睡覺，但是也不敢明目張膽的趴在桌面上睡覺，所以就用雙手撐著下巴，不知不覺間就睡著了。我明白睡覺不好浪費(fèi)時間，但是困意襲來之時擋也擋不住，可以說一節(jié)課都被我給浪費(fèi)了，我的同桌，看到我睡覺已經(jīng)叫醒了我很多次，但是沒過多久我又睡著了。

我這樣的狀態(tài)想不被老師發(fā)現(xiàn)都難，雖然我坐在不起眼的位置，可是我的動作太明顯來，在所有同學(xué)都盯著黑板的時候，我低著頭，當(dāng)所有人都在朗讀的時候我卻在睡覺，當(dāng)我被老師叫醒詢問問題時，我都沒有任何印象，完全不知道該說什么，任課老師問我在干什么，我只能不作答，因?yàn)槲译m然沒有做小動作，但是卻在課堂上打瞌睡耽擱了自己學(xué)習(xí)時間，沒有聽老師上課將的內(nèi)容。

我也不想自己睡著，可是昨天晚上我失眠了，寢室太熱，而且有很多蚊子，一直不能好好睡覺，想要睡覺就被蚊子的嗡嗡聲吵醒，導(dǎo)致我第二天上課的時候，頭都是暈的，而且一直在打哈欠，雙眼都出現(xiàn)了黑眼圈，在上課的時候我無法集中精力，想要認(rèn)真上課，想要看黑板，但是眼皮如同千鈞重，根本就睜不開。

雖然不是有意和老師做對，但是卻也影響到了老師上課，我的做法太明顯了，老師生氣我理解，之后我的`事情，被任課老師告訴了您，您讓我寫檢討，把睡覺的原因?qū)懗鰜?，并反省。我不敢耽擱。上課結(jié)束后，我就認(rèn)真的思考自己的問題，發(fā)現(xiàn)，主要還是我做的不好，太困了我可以站起來，這樣也不至于上課睡覺打瞌睡，也方便聽課?？墒俏矣謸?dān)心被其他同學(xué)嘲笑，所以一直都不敢站起來，認(rèn)為用雙手撐著就不會睡著，完全是自欺欺人。

以后如果實(shí)在太困，我就會用冷水洗一下臉讓自己清醒一些，不在瞌睡。回到寢室睡覺的時候，我會買一些花露水，這樣能夠避免蚊蟲叮咬，不在晚上的時候玩，盡早睡覺，保證足夠的睡眠，這樣我也不至于上課打瞌睡，任何時候都應(yīng)該保證自己有足夠的休息時間，好好休息，讓自己睡眠充足，不浪費(fèi)上課時間。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

學(xué)生上課打瞌睡檢討書 篇8

尊敬的老師：

您好！

我懷著后悔的心情寫下了這篇檢討書，對于這次我上課打瞌睡這件事我感到非常的抱歉。老師，您說過上課最重要的就是要專心聽講，不可開小差，打瞌睡或做其他的事情?？晌覅s沒有把這件事情做好，老師，對不起。

那天早上起來，我就感到渾身都不舒服，想到可能是昨晚沒睡好的原因，我還是從床上爬了起來。上第3節(jié)課時我就感到快撐不過去，想要睡覺，可我還是忍著沒睡。到第4節(jié)課上您的課時，因?yàn)榍懊嫔狭巳?jié)課，我的精力已經(jīng)十分有限了。我的頭不停的往桌子上倒，我要一次次的抬頭，這樣往復(fù)循環(huán)，直到老師您發(fā)現(xiàn)我打瞌睡的現(xiàn)象。老師您走到我面前，敲了敲我的桌子，用嚴(yán)厲的眼神看著我，說：“你晚上都干嘛去了，現(xiàn)在居然還在這里打瞌睡？”我瞬間清醒了過來，羞愧的低下了頭，然后老師您就把我叫去辦公室了。

品學(xué)兼優(yōu)是我們學(xué)生的優(yōu)良品質(zhì)，可我卻連這都做不到，還攪亂了班級的秩序。我沒有好好的'遵守班級的規(guī)章制度，影響了我們班級的風(fēng)氣。我辜負(fù)了父母老師你們對我的期望，也辜負(fù)了我自己。我沒能控制住自己，我的自控力太弱。老師您在班上這么嚴(yán)厲的批評我，是不想讓其他的同學(xué)像我一樣。我上課打瞌睡不僅影響了其他同學(xué)，還打擾到老師您上課。老師您在講臺上這么認(rèn)真的講課，可我卻在下面打瞌睡，我覺得我一點(diǎn)都不尊重老師您，我感到非常抱歉。父母他們送我來讀書，是想讓我好好的學(xué)習(xí)，可我卻沒有這樣做，嗯，是做了讓他們失望的事情。經(jīng)過這件事情，我有了深刻的反思，所以我要做出以下保證：

1、上課認(rèn)真聽講。在上課時不僅不能打瞌睡，而且還要專心的聽講，認(rèn)真的做好每一堂課的筆記，認(rèn)真的對待每一節(jié)課。不辜負(fù)父母老師對我的期望，不辜負(fù)自己。

2、提高學(xué)習(xí)的效率。我平時學(xué)習(xí)效率不高，導(dǎo)致成績總是上不來，所以要找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，將自己的學(xué)習(xí)成績提高。

希望老師您看到這篇檢討書能夠看到我的態(tài)度，也希望您能夠原諒我。

此致

敬禮！

檢討人：xx

20xx年xx月xx日

學(xué)生上課打瞌睡檢討書 篇9

親愛的老師：

您好！

古人說：“書山有路勤為徑”，但是回顧我這次的錯誤，想必就是這句話最好的反向典范了吧。作為一名學(xué)生，在本該是認(rèn)真學(xué)習(xí)的教室中，我居然將課本攔于身前，擋住老師視線的同時，自己卻趴在桌子上面呼呼大睡！雖然我自作聰明的將書立在前面，但豈知我這不過是掩耳盜鈴，甚至是“此地?zé)o銀三百兩”！在我睡下沒多久，您就來將我叫了起來。

被您敲桌子的聲音一驚，我就知道，糟糕了！果然，抬頭就看見了您生氣的臉?？赡皇亲屛艺驹诹私淌液竺?，就沒對我做什么懲罰。

在清醒了之后，我繼續(xù)聽您講課，卻發(fā)現(xiàn)這節(jié)課的內(nèi)容已經(jīng)聽不太懂了。我只能慢慢的摸索著去學(xué)才勉強(qiáng)弄清楚了上課的內(nèi)容，到了最后，還是要請教您和同學(xué)才最終搞清楚了學(xué)習(xí)的知識。

僅僅只是這樣小小的躺了一會，這就讓我的知識脫節(jié)了這么遠(yuǎn)，讓我需要花上大量的時間和精力去補(bǔ)回來。這就驗(yàn)證了x老師的一句話“上課這幾十分鐘你都不珍惜，下課花再多的時間都難補(bǔ)回來！”這會回我是真正的體驗(yàn)到了什么是搬起石頭砸自己的腳。

面對自己這樣大的錯誤，我知道自己并不能就這樣將它忽略，這時的放松，就是對未來的放棄！為此，我對自己的錯誤和問題做了解析反省，并規(guī)劃了改正的方法，希望我能好好的改正自己的錯誤。我的反省如下：

首先，面對我這次的錯誤，顯然是因?yàn)槲业乃卟蛔闼鸬?，這我也是知道的，因?yàn)樵谧罱膸滋炖?，我確實(shí)都睡的非常晚。而這睡的非常晚的原因，正是因?yàn)槲业牡谝淮巫呱瘢≡谀谴蔚臄?shù)學(xué)課上，我本以為是非常簡單的題目，就沒有好好的去聽講，自認(rèn)為懂了之后，就開始做自己的事情。可是當(dāng)我真正開始做老師布置下來的作業(yè)的`時候，才發(fā)現(xiàn)我學(xué)會的不過是九牛一毛而已，真正該掌握的東西，我一樣也沒掌握好。

為了補(bǔ)回這次的失誤，我不得不用自己課余的時間去學(xué)習(xí)，可是也應(yīng)了上面那句話，“上課這幾十分鐘我都不珍惜，下課花再多的時間又怎么能補(bǔ)回來？”這導(dǎo)致了我第一天的熬夜，又導(dǎo)致了我之后的上課打瞌睡，然后又是熬夜，如此的惡性循環(huán)！

面對這樣的錯誤我知道不是長久之計(jì)，但是最接近我已經(jīng)將之前拉下的科目都補(bǔ)了回來，并好好的規(guī)劃好了自己的時間，再也不會出現(xiàn)之前那樣睡眠不足的情況了！一失足成千古恨，學(xué)習(xí)是沒有捷徑的，我會在今后好好的一步一步的走好這條學(xué)習(xí)之路，還請您放心！

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

學(xué)生上課打瞌睡檢討書 篇10

尊敬的老師：

您好！

在您的上課的時間，我因?yàn)樽⒁饬Σ患校睦锓咐?，在課上打瞌睡，沒有認(rèn)真聽您講課，我為我這種行為向你道歉，我也在反省我自己，為什么在上課的時候打瞌睡？我也會從內(nèi)心的進(jìn)行自我反思，找到讓我做出這種不可取的行為的原因。

上課時間對于學(xué)生來說，是學(xué)習(xí)的時間。這個時間不能用來做別的，也不能有一絲一毫的浪費(fèi)，但是我卻在上課的時間打瞌睡，完全沒有約束自己。那為什么上課的時候會犯困打瞌睡，是因?yàn)榍疤焱砩蠜]有睡好嗎？我回想著前天晚上，我因?yàn)樗饺说脑蛲硭耍瑢?dǎo)致第二天上課打瞌睡，這是自己的過錯，不是成為做出這種行為的理由。要保證上課的時候有足夠的精力，晚上就一定要早點(diǎn)睡覺，保證自己有足夠的睡眠休息時間。我深刻發(fā)思自己的行為，以后也會約束自己早點(diǎn)睡覺，不能耽誤第二天的學(xué)習(xí)。

上課的時期的學(xué)習(xí)氛圍，是要靠老師和學(xué)生共同去營造的。不能整節(jié)課上都是老師一個人在講，而我們卻在下面做自己的事情，不認(rèn)真的聽老師講課，這是對老師勞動成果的不尊重。上課時間要認(rèn)真的聽老師講課，跟著老師傳授的思路和知識點(diǎn)去吸取養(yǎng)分，高度的集中自己的注意力，這些的.話，就不會存在打瞌睡或者有時間做其他事情的行為了。我在老師上課的時候打瞌睡主要還是因?yàn)槲覜]有注意力集中、沒有認(rèn)真的聽老師講課，人一旦無所事事的時候，是最容易犯困的時候。這也是值得自己反思的。

我在老師的課上打瞌睡，也影響了其他同學(xué)。幾十個人在聚在一個教室里學(xué)習(xí)，是要講究氛圍的。如果每個人都認(rèn)真的學(xué)習(xí)，那有個人想開會小差，他也會覺得不太好意思，就會約束自己繼續(xù)認(rèn)真聽講。反之也是一樣的，因?yàn)槲疑险n打瞌睡，對周圍的同學(xué)多多少少會有點(diǎn)影響，也讓同學(xué)也慢慢的放松自己的注意力，從而影響了整個課堂的學(xué)習(xí)氣氛。我的行為不僅耽誤了自己，還影響了其他同學(xué)，我深刻的檢討。

我也意識到自己行為會產(chǎn)生一系列不好的后果，我也保證以后不會再犯，上課的時間一定認(rèn)真上課，晚上保證充足的睡眠時間，一定不會再在上課的時候打瞌睡。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

學(xué)生上課打瞌睡檢討書 篇11

尊敬的化學(xué)老師：

關(guān)于我在上課打瞌睡的事情，在此遞交我的檢討，以深刻我的錯誤行為。對于我的行為給您造成的影響，給班級同學(xué)樹立的不良范例，在此向您們致以深深的歉意與無比的愧意。

我在您的課堂上呼呼大睡也就罷了，期間我還發(fā)出了幾聲“嗷嗷嗷”的呼聲，直接引得班級哄堂大笑，嚴(yán)重地影響了您的課堂教課心情，給您造成了嚴(yán)重傷害，更加使得您感到很尷尬與氣憤。

經(jīng)過您的批評，我感受到了您的憤怒，我知道自己的行為是很過分的`。導(dǎo)致我課堂打瞌睡的原因很多，其中重要的一條還是因?yàn)槲易罱忌狭耸撸砩辖?jīng)常睡不著，白天又昏昏欲睡，加上現(xiàn)在正是春末夏初時候，我每年的這個時候經(jīng)常容易“春困”。實(shí)不相瞞，“春困”是一種輕微病癥，您要是不相信我可以出具醫(yī)院證明。

可是不管怎么樣，我上課打瞌睡就是不對的，違反了學(xué)習(xí)規(guī)定、違反了班級紀(jì)律。在此，我要好好就這個錯誤申明與檢討。

我最后鄭重地向您保證：今后我一定要“頭懸梁，錐刺骨”，確保在您的課堂上不打瞌睡了。

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

學(xué)生上課打瞌睡檢討書 篇12

班主任：

您好！

作為一個初三的了，今天因?yàn)榇蝾皇?，被班主任您叫到辦公室做思想工作，我感到很羞愧，我承認(rèn)我現(xiàn)在的心思還沒有轉(zhuǎn)過彎來，還停留在初一初二那時候無所謂的態(tài)度，今天上課我想了，于是就不管不顧的睡了起來，關(guān)鍵是任課都提醒我好幾次了，我臉皮厚的很，他一開始講課，我就又接著睡，最后任課老師忍無可忍了，才把這件事告訴了您，讓您來解決。

我上課睡覺這件事是直接丟了您的面子，作為您的學(xué)生，任課老師都?xì)獾絹碚夷鉀Q問題了，這不就是在質(zhì)問您：“你好好看看你班上的好學(xué)生，都初三的學(xué)生了，還上課睡覺呢”。對不起，給您惹麻煩了，我知道他為什么那么生氣的直接來找您，因?yàn)楝F(xiàn)在學(xué)校在抓學(xué)風(fēng)，有學(xué)生上課睡覺任課老師沒提醒的，會被扣工資，這一點(diǎn)我也是能理解，我事后也會去跟那個任課老師道歉的。

其次來說，現(xiàn)在不比初二那個時候了，現(xiàn)在的我們即將面臨中考，這是人生的分岔路口，你中考成績的好與壞直接決定你有多少條路可以選擇，原諒我一直都沒有意識到這點(diǎn)，我對待還是向以往那樣很隨便的態(tài)度，想學(xué)習(xí)了就認(rèn)真學(xué)會，不想聽課的時候就睡覺、看小說、發(fā)呆，我現(xiàn)在才意識到這種狀態(tài)，對于我這個初三的學(xué)生是有多么的可怕，難道要等到中考的時候我沒能考個理想成績的時候，我再來后悔？只怕那個時候已經(jīng)是追悔莫及。

最后，您跟我說了我父母的事情，您告訴我在這個學(xué)期開學(xué)的時候，我媽媽就打電話跟您說過，說我腦子其實(shí)不笨的，學(xué)習(xí)東西起來挺快的，但是對于學(xué)習(xí)就是沒有那股子干勁，希望老師能夠咱這個學(xué)期多關(guān)注下我，對我多上點(diǎn)心。是啊，我不是在為了自己美好的.以后在讀書嗎？老師在替我擔(dān)憂，父母也是跟著著急我，而我還在教室上課的時候睡覺打瞌睡，我對得起他們嗎？我自認(rèn)是沒臉面對他們的，要是讓他們知道他們辛辛苦苦賺來的錢，給我讀書而我卻在學(xué)校這么的漫不經(jīng)心的學(xué)習(xí)，恐怕他們氣的都想揍我。

老師，您是一個好老師，對于我的上課打瞌睡違紀(jì)的事情，您不是選擇謾罵批評而是選擇跟我說心里話，就單單是對于這點(diǎn)，我都不應(yīng)該在這么墮落下去，我的基礎(chǔ)知識不差，我相信我只要這個學(xué)期好好的學(xué)習(xí)，我中考一定不會太差的，我甚至還要證明給你們看，我是能夠拿到好成績的，謝謝您給了我這次自我反省的機(jī)會，直接讓我認(rèn)識到了自己的錯誤。

此致

敬禮！

檢討人：xx

20xx年x月x日

學(xué)生上課打瞌睡檢討書 篇13

尊敬的老師

你好！

我在今天上午的英語課上打瞌睡被您發(fā)現(xiàn)，我十分的羞愧，出現(xiàn)這種情況，是我對老師上課的不尊重，也是對同學(xué)的不尊重。對于的這種的做法，違反了班規(guī)，帶來了很不好的影響，你讓我罰站一天，這是應(yīng)該的，作為一個學(xué)生，我是在給班級抹黑，作為一個同學(xué)，我打瞌睡的這種作風(fēng)會嚴(yán)重的影響到同學(xué)的學(xué)習(xí)。

老師，我很抱歉，在您的課上打瞌睡，我上課打瞌睡是因?yàn)閮蓚€原因，第一個是昨天晚上的時候沒有按時休息，我在和同宿舍的室友吵鬧，影響了整個宿舍的紀(jì)律，同時也影響了他們的休息，第二個原因是我對英語這門課程不是很感興趣，上課聽講的時候注意力不能夠做到專注集中，于是犯困了，一不留神便打起來瞌睡，當(dāng)場被您抓獲。

我是一名學(xué)生，但是我卻在老師的眼前打起了瞌睡，我這種違反班規(guī)，敗壞班風(fēng)的'行為是可恥的。試想一下，如果我打瞌睡沒有及時被老師發(fā)現(xiàn)，我身邊的同學(xué)也許會跟著我一起打瞌睡，出現(xiàn)連帶的現(xiàn)象。如果我一人的行為而導(dǎo)致了這種現(xiàn)象的頻繁發(fā)生，那我就會成為班級的罪人。

我深刻的對自己上課打瞌睡這一行為做出檢討，老師您對我的處罰也很到位，同時您在了解到這件事的原因之后還耐心的教導(dǎo)我，作為一個學(xué)生我以我這次打瞌睡的行為而感到可恥。

在接下來的日子里我將要嚴(yán)格要求自己，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，按時休息，不在宿舍熄燈之后和同學(xué)吵鬧，杜絕這種事情的再次發(fā)生。

在接下來的日子里，我將努力學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與學(xué)習(xí)習(xí)慣，不再做有關(guān)違反班規(guī)的任何事情。時刻的提醒自己身為一個學(xué)生什么事情該做，什么事情不能做。

同時我也希望我這次上課打瞌睡的事情能在班級替各位同學(xué)敲響警鐘，引以為戒，不要把上課最寶貴的時間浪費(fèi)在這種沒有意義并且影響同學(xué)，影響老師的事情上面。作為學(xué)生我們就應(yīng)該把我們的精力和思想都專注到學(xué)習(xí)上面來，只有這樣我們才能學(xué)有所成，我們在以后的日在才不會后悔在學(xué)習(xí)的每個日夜。

老師，我謝謝你在我打瞌睡的時候點(diǎn)醒了我，我經(jīng)過了認(rèn)真的反思與檢討。帶著無比懊悔和羞愧，希望得到您的原諒。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

學(xué)生上課打瞌睡檢討書 篇14

尊敬的xx：

您好！

老師，我知錯了，我現(xiàn)在也是后悔不已啊，我沒有尊重您的勞動成果，在您的課上打瞌睡，這是對您極大的不尊重，我向您道歉，對不起，我愿意接受您的任何懲罰，想要的只有你別我的爸媽，我今后今天一定好好表現(xiàn)，爭做您心中的榜樣，今后班上遇到什么事，我一定挺身而出，身先士卒為班級鞠躬盡瘁，奉獻(xiàn)，這份檢討書充斥著我的悔過之意，您一定能感受得到。

然而這種事情真的不是我想控制就能控制的住的，我自己本身也是不想睡的，我給您分析分析，我為什么會打瞌睡呢，因?yàn)槲业纳眢w很困想睡覺，但是我精神上還是想聽課的，不想睡覺，所有就出現(xiàn)了在您的課上打瞌睡的一幕，要是我身體跟精神上都想睡那么可能在剛上課沒兩分鐘我就趴在桌子上呼呼大睡了，您說我說的在不在理，但是呢作為一名學(xué)生，上課打瞌睡肯定是不對的，是我沒有管理好自己，才讓自己身心俱疲，困得想睡覺。

由于昨天放學(xué)回家，我看到了我媽留給我的紙條，說外婆身體有點(diǎn)不舒服，他們過去陪她了，冰箱里有吃的，讓我自行解決晚餐，還給我留了10塊錢，讓我明天吃早餐，但是必須告訴她用在哪了，這下我就嗨起來了，打開電視，打開空調(diào)，把冰箱的三種口味的冰淇淋都拿出來了，在那邊看假面超人邊吃冰淇淋邊寫作業(yè)……所以天黑了，我的作業(yè)還沒動，我趕緊匆匆茫茫把作業(yè)寫完，又繼續(xù)視，我連澡都沒洗，飯都沒吃，冰淇淋都是我的晚餐，就是不想浪費(fèi)一分一秒看電視的'時間，以前爸媽在家寫完作業(yè)最多讓我看兩集，現(xiàn)在隨我看，我怎么舍得關(guān)，就這樣我看到了大概凌晨一點(diǎn)多。

平常在家我一般9：30就被我媽嚴(yán)令上床睡覺了，這次看到這么晚，所以上課的時候才這么沒精神，那里還能集中精力聽課啊，老師，我已經(jīng)把前因后果向您坦白了，我只告訴了您一個人，您就別跟我媽說了，這件事就讓他過去吧，你在接下來的日子里看我表現(xiàn)，如果讓您失望了，您再把這件事告訴我爸媽也不遲是不是，給我一次機(jī)會。這次的確是我自身有問題，光顧著看電視了，絲毫沒考慮第二天還要上課，我以后做事一定考慮周全，再也不做影響學(xué)習(xí)的事，請您放寬心。

最后我向您保證，我會在以后的學(xué)習(xí)中用校紀(jì)校規(guī)嚴(yán)格要求自己，絕對不會再犯錯了，我要成為您驕傲的對象。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

第三篇：學(xué)生上課打瞌睡檢討書

學(xué)生上課打瞌睡檢討書

學(xué)生上課打瞌睡檢討書1

尊敬的老師：

您好！

我感到十分抱歉，這次上課打瞌睡，被教導(dǎo)主任巡查時看見記了名字，且在第二節(jié)課下課粘貼白榜進(jìn)行了批評。我完全沒有想到自己的一個毫不在意的行為公然違反了紀(jì)律，甚至讓班級榮譽(yù)也受到了損害。我感到很自責(zé)，但自責(zé)又無法改變什么。我已經(jīng)不知道該怎么辦了，要怎樣才能彌補(bǔ)我這次犯錯。直到老師和我溝通之后，我的心里才好受一些，才有了一些補(bǔ)救的想法。

我在班里也算得上一個優(yōu)生，這次上課打瞌睡是因?yàn)樽蛲砜磿?，也有一些失眠。上課實(shí)在是撐不住了，就小睡了一會。沒想到這樣就被記名了，我這才發(fā)現(xiàn)，并不是運(yùn)氣好壞的問題，我們的行為做了，就會對環(huán)境造成一定的影響。一個有擔(dān)當(dāng)?shù)娜瞬粦?yīng)該為自己的錯誤找借口，更不應(yīng)該去掩埋自己犯下的錯誤。一個人如果成績優(yōu)秀，但品行不正，對這個社會，也是有害而不利的。這一點(diǎn)我也是深深的感到，一個人，原來需要學(xué)習(xí)的還有這么多，我原以為自己已經(jīng)有了足夠的知識量，足以應(yīng)對未來的一些挑戰(zhàn)。而我沒有想到的是，計(jì)劃趕不上變化，挑戰(zhàn)也常常埋伏在我們的身邊。

我對自己有一些失望，但自己也有了一些醒悟。我知道，時時刻刻的做好自己很難，但堅(jiān)持可貴，我這次錯了，我會承認(rèn)并且改正，但是今后的我，一定不會再犯這樣的錯誤。讓老師難堪，讓家長失望。其實(shí)我對自己已經(jīng)很不滿意了，但是這些除了自己能夠做出改變外，別人沒有權(quán)利也沒有能力為你做出任何的改變。一切，都得靠自己。

總而言之，人總是犯錯，但也總是在進(jìn)步。只有犯了錯，才知道這個錯到底應(yīng)不應(yīng)該犯，在今后的生活學(xué)習(xí)中到底自己應(yīng)該遵守怎樣的紀(jì)律。有些錯犯了，也許會給當(dāng)時帶來一定的麻煩和阻攔，但是卻能夠讓我們今后的道路暢通一些。但這些，也通通基于我們能夠改正自己的基礎(chǔ)上。世界上的.錯都可以原諒，唯獨(dú)不改錯不可原諒。這是我對自己的總結(jié)，也希望老師能夠看在我這次誠懇的份上能夠給我一個改過的機(jī)會。我一定會用行為回報給您，不會再讓您失望了。

這次事情很快會過去，我也應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài)，在今后的道路上不斷的發(fā)現(xiàn)錯誤，改正錯誤，不斷的前進(jìn)，不斷的向上。做一名好學(xué)生，為祖國，為社會，為自己創(chuàng)造價值。我也會在學(xué)習(xí)上不斷的進(jìn)取，實(shí)現(xiàn)自己的理想，不讓老師家長為我感到失望，我一定會讓你們對我感到自豪的！所以，希望老師可以原諒我，我會證明自己的！

此致

敬禮！

檢討人：xxxx

20xx年xx月xx日

學(xué)生上課打瞌睡檢討書2

尊敬的老師：

您好！

作為一個初三的學(xué)生了，今天因?yàn)樯险n打瞌睡一事，被班主任您叫到辦公室做思想工作，我感到很羞愧，我承認(rèn)我現(xiàn)在的心思還沒有轉(zhuǎn)過彎來，還停留在初一初二那時候無所謂的態(tài)度，今天上課我想睡覺了，于是就不管不顧的睡了起來，關(guān)鍵是任課老師都提醒我好幾次了，我臉皮厚的很，他一開始講課，我就又接著睡，最后任課老師忍無可忍了，才把這件事告訴了您，讓您來解決。

我上課睡覺這件事是直接丟了您的面子，作為您的學(xué)生，任課老師都?xì)獾絹碚夷鉀Q問題了，這不就是在質(zhì)問您：“你好好看看你班上的好學(xué)生，都初三的學(xué)生了，還上課睡覺呢”。對不起，給您惹麻煩了，我知道他為什么那么生氣的直接來找您，因?yàn)楝F(xiàn)在學(xué)校在抓學(xué)風(fēng)，有學(xué)生上課睡覺任課老師沒提醒的，會被扣工資，這一點(diǎn)我也是能理解，我事后也會去跟那個任課老師道歉的。

其次來說，現(xiàn)在不比初二那個時候了，現(xiàn)在的我們即將面臨中考，這是人生的分岔路口，你中考成績的好與壞直接決定你有多少條路可以選擇，原諒我一直都沒有意識到這點(diǎn)，我對待學(xué)習(xí)還是向以往那樣很隨便的態(tài)度，想學(xué)習(xí)了就認(rèn)真學(xué)會，不想聽課的時候就睡覺 、看小說、發(fā)呆，我現(xiàn)在才意識到這種狀態(tài)，對于我這個初三的學(xué)生是有多么的可怕，難道要等到中考的時候我沒能考個理想成績的時候，我再來后悔？只怕那個時候已經(jīng)是追悔莫及。

最后，您跟我說了我父母的事情，您告訴我在這個學(xué)期開學(xué)的時候，我媽媽就打電話跟您說過，說我腦子其實(shí)不笨的，學(xué)習(xí)東西起來挺快的`，但是對于學(xué)習(xí)就是沒有那股子干勁，希望老師能夠咱這個學(xué)期多關(guān)注下我，對我多上點(diǎn)心。是啊，我不是在為了自己美好的以后在讀書嗎？老師在替我擔(dān)憂，父母也是跟著著急我，而我還在教室上課的時候睡覺打瞌睡，我對得起他們嗎？我自認(rèn)是沒臉面對他們的，要是讓他們知道他們辛辛苦苦賺來的錢，給我讀書而我卻在學(xué)校這么的漫不經(jīng)心的學(xué)習(xí)，恐怕他們氣的都想揍我。

老師，您是一個好老師，對于我的上課打瞌睡違紀(jì)的事情，您不是選擇謾罵批評而是選擇跟我說心里話，就單單是對于這點(diǎn)，我都不應(yīng)該在這么墮落下去，我的基礎(chǔ)知識不差，我相信我只要這個學(xué)期好好的學(xué)習(xí)，我中考一定不會太差的，我甚至還要證明給你們看，我是能夠拿到好成績的，謝謝您給了我這次自我反省的機(jī)會，直接讓我認(rèn)識到了自己的錯誤。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

學(xué)生上課打瞌睡檢討書3

尊敬的老師

你好！

我在今天上午的英語課上打瞌睡被您發(fā)現(xiàn)，我十分的羞愧，出現(xiàn)這種情況，是我對老師上課的不尊重，也是對同學(xué)的不尊重。對于的這種的做法，違反了班規(guī)，帶來了很不好的影響，你讓我罰站一天，這是應(yīng)該的，作為一個學(xué)生，我是在給班級抹黑，作為一個同學(xué)，我打瞌睡的這種作風(fēng)會嚴(yán)重的影響到同學(xué)的學(xué)習(xí)。

老師，我很抱歉，在您的課上打瞌睡，我上課打瞌睡是因?yàn)閮蓚€原因，第一個是昨天晚上的時候沒有按時休息，我在和同宿舍的室友吵鬧，影響了整個宿舍的紀(jì)律，同時也影響了他們的休息，第二個原因是我對英語這門課程不是很感興趣，上課聽講的時候注意力不能夠做到專注集中，于是犯困了，一不留神便打起來瞌睡，當(dāng)場被您抓獲。

我是一名學(xué)生，但是我卻在老師的眼前打起了瞌睡，我這種違反班規(guī)，敗壞班風(fēng)的行為是可恥的。試想一下，如果我打瞌睡沒有及時被老師發(fā)現(xiàn)，我身邊的同學(xué)也許會跟著我一起打瞌睡，出現(xiàn)連帶的現(xiàn)象。如果我一人的行為而導(dǎo)致了這種現(xiàn)象的頻繁發(fā)生，那我就會成為班級的罪人。

我深刻的對自己上課打瞌睡這一行為做出檢討，老師您對我的處罰也很到位，同時您在了解到這件事的原因之后還耐心的教導(dǎo)我，作為一個學(xué)生我以我這次打瞌睡的行為而感到可恥。

在接下來的日子里我將要嚴(yán)格要求自己，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，按時休息，不在宿舍熄燈之后和同學(xué)吵鬧，杜絕這種事情的.再次發(fā)生。

在接下來的日子里，我將努力學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與學(xué)習(xí)習(xí)慣，不再做有關(guān)違反班規(guī)的任何事情。時刻的提醒自己身為一個學(xué)生什么事情該做，什么事情不能做。

同時我也希望我這次上課打瞌睡的事情能在班級替各位同學(xué)敲響警鐘，引以為戒，不要把上課最寶貴的時間浪費(fèi)在這種沒有意義并且影響同學(xué)，影響老師的事情上面。作為學(xué)生我們就應(yīng)該把我們的精力和思想都專注到學(xué)習(xí)上面來，只有這樣我們才能學(xué)有所成，我們在以后的日在才不會后悔在學(xué)習(xí)的每個日夜。

老師，我謝謝你在我打瞌睡的時候點(diǎn)醒了我，我經(jīng)過了認(rèn)真的反思與檢討。帶著無比懊悔和羞愧，希望得到您的原諒。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

學(xué)生上課打瞌睡檢討書4

尊敬的老師

您好！

今天上xx課，我沒有認(rèn)真聽課，反而違反紀(jì)律公然在課堂上睡覺，甚至說夢話，引的全班所有人大笑，打破上課安靜的環(huán)境，搗亂課堂紀(jì)律，打斷上課氛圍。這件事被您嚴(yán)重批評，我也經(jīng)過在后面罰站一個下午的懲罰，十分之清醒地認(rèn)識到了我的錯誤，請求老師的諒解，希望老師能夠放我一馬，讓我明天能夠坐下來聽課。其實(shí)，我罰站也沒事，我還能堅(jiān)持，畢竟犯了那么大的錯誤，還熱得老師您生氣，不過，我在后面罰站的話，還會一直讓同學(xué)們記得這件事，時不時地回過頭來看我，這樣不也影響大家上課蠻！

在后面罰站的時候，我體驗(yàn)了不同的視角。站在后面，對大家的各種動作看的一清二楚，估計(jì)老師您站在后面的講臺，應(yīng)該對大家的小動作，會更加一目了然。我今天上午卻自以為是的認(rèn)為只要把書堆高一定，就能攔住老師的視線，老師就發(fā)現(xiàn)不了我的行為，估計(jì)老師站在上面全都能看清楚吧……

站在后面時，我自己思考了今天自己的做法，是十分不正確的。昨天晚上，因?yàn)橥媸謾C(jī)到太晚，所以睡眠不夠，所以今天早上來教室的時間都有晚了，一直到打鈴前才匆匆忙忙的來上課。沒上課幾分鐘，就熬不住了，心里想著就趴幾分鐘，老師您肯定不會發(fā)現(xiàn)。結(jié)果就不知不覺地睡著了，后面發(fā)生的是您已經(jīng)清楚了……

經(jīng)過這件事，我媽已經(jīng)把手機(jī)給收走了，只準(zhǔn)周末的時候玩一下。其實(shí)身為學(xué)生，主要的任務(wù)就是學(xué)習(xí)，我卻沒有意識到這一點(diǎn)，回家沒有學(xué)習(xí)，反而想著玩手機(jī)，這是不應(yīng)該的.，我認(rèn)錯。所以我媽收走手機(jī)也好，可以防止我分心，總時不時地想著玩一會兒手機(jī)，不愧是21世紀(jì)影響最大的發(fā)明之一，誘惑力太大了，難！

這次，我總結(jié)了好幾點(diǎn)的原因，老師您給指點(diǎn)一下，看還有沒有紕漏：

（一）面對誘惑，不能很好地抵抗誘惑，自制力不行。

（二）思想不到位，沒有領(lǐng)悟到學(xué)習(xí)的重要性。

（三）自我管控力太低，上課違反紀(jì)律。

有了教訓(xùn)，也反思除了結(jié)果，就一定要去改變這些缺點(diǎn)，不然就是白費(fèi)了。所以在接下來的學(xué)習(xí)之外，我還要努力克服這些缺點(diǎn)，最好是再把它們變成自己的優(yōu)點(diǎn)，完美！

老師，希望您能看在我已經(jīng)認(rèn)錯并且已經(jīng)受罰在后面站了一下午的情況下，原諒我，讓我坐回來，謝謝。

此致

敬禮！

檢討人：xx

20xx年xx月xx日

學(xué)生上課打瞌睡檢討書5

尊敬的化學(xué)老師：

關(guān)于我在上課打瞌睡的事情，在此遞交我的檢討，以深刻我的錯誤行為。對于我的行為給您造成的影響，給班級同學(xué)樹立的不良范例，在此向您們致以深深的歉意與無比的愧意。

我在您的.課堂上呼呼大睡也就罷了，期間我還發(fā)出了幾聲“嗷嗷嗷”的呼聲，直接引得班級哄堂大笑，嚴(yán)重地影響了您的課堂教課心情，給您造成了嚴(yán)重傷害，更加使得您感到很尷尬與氣憤。

經(jīng)過您的批評，我感受到了您的憤怒，我知道自己的行為是很過分的。導(dǎo)致我課堂打瞌睡的原因很多，其中重要的一條還是因?yàn)槲易罱忌狭耸?，晚上?jīng)常睡不著，白天又昏昏欲睡，加上現(xiàn)在正是春末夏初時候，我每年的這個時候經(jīng)常容易“春困”。實(shí)不相瞞，“春困”是一種輕微病癥，您要是不相信我可以出具醫(yī)院證明。

可是不管怎么樣，我上課打瞌睡就是不對的，違反了學(xué)習(xí)規(guī)定、違反了班級紀(jì)律。在此，我要好好就這個錯誤申明與檢討。

我最后鄭重地向您保證：今后我一定要“頭懸梁，錐刺骨”，確保在您的課堂上不打瞌睡了。

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

學(xué)生上課打瞌睡檢討書6

班主任：

您好！

作為一個初三的了，今天因?yàn)榇蝾皇拢话嘀魅文械睫k公室做思想工作，我感到很羞愧，我承認(rèn)我現(xiàn)在的心思還沒有轉(zhuǎn)過彎來，還停留在初一初二那時候無所謂的態(tài)度，今天上課我想了，于是就不管不顧的睡了起來，關(guān)鍵是任課都提醒我好幾次了，我臉皮厚的很，他一開始講課，我就又接著睡，最后任課老師忍無可忍了，才把這件事告訴了您，讓您來解決。

我上課睡覺這件事是直接丟了您的面子，作為您的學(xué)生，任課老師都?xì)獾絹碚夷鉀Q問題了，這不就是在質(zhì)問您：“你好好看看你班上的好學(xué)生，都初三的學(xué)生了，還上課睡覺呢”。對不起，給您惹麻煩了，我知道他為什么那么生氣的直接來找您，因?yàn)楝F(xiàn)在學(xué)校在抓學(xué)風(fēng)，有學(xué)生上課睡覺任課老師沒提醒的，會被扣工資，這一點(diǎn)我也是能理解，我事后也會去跟那個任課老師道歉的。

其次來說，現(xiàn)在不比初二那個時候了，現(xiàn)在的我們即將面臨中考，這是人生的分岔路口，你中考成績的好與壞直接決定你有多少條路可以選擇，原諒我一直都沒有意識到這點(diǎn)，我對待還是向以往那樣很隨便的態(tài)度，想學(xué)習(xí)了就認(rèn)真學(xué)會，不想聽課的時候就睡覺、看小說、發(fā)呆，我現(xiàn)在才意識到這種狀態(tài)，對于我這個初三的學(xué)生是有多么的可怕，難道要等到中考的`時候我沒能考個理想成績的時候，我再來后悔？只怕那個時候已經(jīng)是追悔莫及。

最后，您跟我說了我父母的事情，您告訴我在這個學(xué)期開學(xué)的時候，我媽媽就打電話跟您說過，說我腦子其實(shí)不笨的，學(xué)習(xí)東西起來挺快的，但是對于學(xué)習(xí)就是沒有那股子干勁，希望老師能夠咱這個學(xué)期多關(guān)注下我，對我多上點(diǎn)心。是啊，我不是在為了自己美好的以后在讀書嗎？老師在替我擔(dān)憂，父母也是跟著著急我，而我還在教室上課的時候睡覺打瞌睡，我對得起他們嗎？我自認(rèn)是沒臉面對他們的，要是讓他們知道他們辛辛苦苦賺來的錢，給我讀書而我卻在學(xué)校這么的漫不經(jīng)心的學(xué)習(xí)，恐怕他們氣的都想揍我。

老師，您是一個好老師，對于我的上課打瞌睡違紀(jì)的事情，您不是選擇謾罵批評而是選擇跟我說心里話，就單單是對于這點(diǎn)，我都不應(yīng)該在這么墮落下去，我的基礎(chǔ)知識不差，我相信我只要這個學(xué)期好好的學(xué)習(xí)，我中考一定不會太差的，我甚至還要證明給你們看，我是能夠拿到好成績的，謝謝您給了我這次自我反省的機(jī)會，直接讓我認(rèn)識到了自己的錯誤。

此致

敬禮！

檢討人：xx

20xx年x月x日

學(xué)生上課打瞌睡檢討書7

尊敬的xx老師：

您好！

我是高二xx班的一個學(xué)生xxx，我對此次在您課堂上打瞌睡行為以表內(nèi)心的懊悔，本人深覺犯錯，也知這是一種違紀(jì)行為，所以特向您檢討。

上午有兩節(jié)您的課，我第一節(jié)課上到一半就打起瞌睡來了，主要是因?yàn)槲矣X得您的課我聽不懂，興趣也不大，一直就不愛學(xué)，之前的時候還能強(qiáng)忍住不睡，可是隨著越來越聽不懂內(nèi)容，我便更加不耐學(xué)習(xí)xx課，這次正好也是由于自己晚上跟室友聊天到很晚，導(dǎo)致整個人的睡眠質(zhì)量就不好，先前的課是自己喜歡的，到還堅(jiān)持過來了，可是您這課在往日里也是沒認(rèn)真聽過的.，因?yàn)椴桓信d趣，上課也看不懂您寫的東西，而這次打瞌睡多半的原因就是這兩個了。我坐在前頭，打瞌睡也就被您很快的發(fā)現(xiàn)，當(dāng)時困得不行，您下來把我叫醒，我還懵了好一會，才清醒的。

這也得虧您把我從睡夢中叫醒，不然這半節(jié)課也要睡過去了，本來這科成績就不好，雖然平時聽不大懂，但是上課的筆記我還是照常做的，所以成績也沒有差到不能看，我當(dāng)時還慶幸自己還有這個覺悟。今天這樣的情況也是為數(shù)不多，從您叫醒我的那一刻起，我就意識到這個事情的嚴(yán)重性，知道自己以后要在這樣，這成績也就廢了，高中學(xué)習(xí)時間也就會被我浪費(fèi)掉。上課的每一分鐘都是珍貴的，而我用來睡覺，著實(shí)是糊涂，也是對自己不夠嚴(yán)格。我深以為悔，曉得這樣做的后果，明白是錯誤的。這很愧對于您平時對我的教誨，您知道我并不特別喜歡這科，所以平時多加照顧，為我解答，但是我這作為卻是辜負(fù)了您，我實(shí)在心愧，無法去面對您。上課是禁止睡覺的，我這還打瞌睡，要睡不睡的樣子，也是很辛苦，總之是違反了校規(guī)和班規(guī)的，也是對您上課不尊重的一種行為。

感謝您把我拉回來，同時也對您表達(dá)我的懊悔和愧疚，愿您會原諒我。我以后晚上再也不拉著室友聊天到很晚了，會休息好的，我也不會再上課打瞌睡了，會認(rèn)真去把這科學(xué)習(xí)好，把成績提上來，讓您看到我的真誠。而且打瞌睡很容易讓人看笑話，我也是不敢有下次了，我臉皮薄，經(jīng)不起這樣的笑話。我跟您保證我一定做到上課提起精神聽講，做好每一個部分的筆記。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

學(xué)生上課打瞌睡檢討書8

尊敬的學(xué)校老師：

關(guān)于今天上課時候打瞌睡的事情，我感到非常后悔，對于自身所犯的錯誤感到深深的煩惱與內(nèi)疚，特此檢討！

回顧錯誤，我當(dāng)時由于感到學(xué)習(xí)聽不進(jìn)去，慢慢地就產(chǎn)生了倦意就爬在桌子上睡了起來。面對錯誤，這已經(jīng)不是我第在課堂上打瞌睡了，我的'上課打瞌睡行為給周圍同學(xué)做了非常不好的范例，讓周圍同學(xué)受到了我的影響，同時我的行為還影響老師的教學(xué)心情，從而就嚴(yán)重地降低了老師的教學(xué)水平，進(jìn)一步來說讓全班同學(xué)都受到了我的不好影響。

面對錯誤，我感到愧疚。經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)的批評以后，我更是認(rèn)識到了自身錯誤的嚴(yán)重性。我屢教不改，經(jīng)常違反學(xué)校紀(jì)律，充分說明我是一個不懂事的青年，沒有意識到“遵守紀(jì)律，積極上進(jìn)”才是一名青年學(xué)生的正途。而我這樣上課打瞌睡，也充分暴露出我“怕懶得、不求學(xué)”的不好學(xué)習(xí)品行，我這樣的品行倘若繼續(xù)存在，在今后就很難立足社會，更是無法適應(yīng)當(dāng)今社會對于人才的要求。

總而言之，上課打瞌睡違反課堂紀(jì)律，就是一種違紀(jì)違規(guī)行為，我錯了，我深深地感到了自責(zé)，今天班主任給我父母打電話以后，晚上我的心情也不好受。

在此，我向您保證：今后我一定要認(rèn)清錯誤，徹底改正這個上課打瞌睡的壞毛病，即使聽不進(jìn)，我也努力看書，爭取理解知識。

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

學(xué)生上課打瞌睡檢討書9

尊敬的老師：

您好!

我又來向您遞交檢討書了，這是這個星期第二次向您遞交檢討書了，上次是因?yàn)槲鼰煴荒阕プ?，這次上課打瞌睡又被您抓個現(xiàn)行，可是我也不想啊，上課真的是太無聊了，我又聽不進(jìn)去，瞌睡蟲一下子就纏上我了，趕都趕不走啊，我也很無奈啊，如果不睡覺我怕我會猝死，老師我已經(jīng)深刻認(rèn)識到自己的錯誤，對不起，總是犯錯，總是違反校紀(jì)校規(guī)。

我是今天早上早自習(xí)的時候被你逮住我睡覺的，我當(dāng)時還不以為然，覺得頂多被您罵一頓，再罰站一個上午就沒事了，結(jié)果你沒罰我，也沒罵我，從您叫我到您的辦公室輕聲細(xì)語的詳談教育了一番之后，我的內(nèi)心翻江倒海，仿佛就像武打小說說的醍醐灌頂，瞬間我就明白了，我照現(xiàn)在這樣下去，我的人生可能就完了。我從來沒有見您這么跟我們說過話，以前都是挺兇的，我明白了，你是真的希望我變好，不再自甘墮落。我向您坦白，我昨天晚上是出去通宵上網(wǎng)了，所以白天才會那么困，以至于在教室里打瞌睡，我絕對沒有不把您放在眼里的意思，您的威嚴(yán)不容侵犯?；仡櫸覀儼喑闪⒁詠?，給您帶來的一系列的'糟心事，我愧疚不已。

我們班是學(xué)校出了名的難管教，吸煙的、談戀愛的、出去上網(wǎng)的、上課幾乎沒有人聽課，不是在玩手機(jī)，就是看小說，反正極少數(shù)同學(xué)會在認(rèn)真聽課。上課睡覺這件事屢禁不止，我真的是像您說的那樣，是我們班的一大毒瘤!我居然全占了!我自己都沒發(fā)覺自己成為老師們口中最討厭的壞學(xué)生了，我在此向您保證，我從放下筆開始，就會做出改變，那些壞習(xí)慣、壞毛病，我都會一一改正，都說環(huán)境決定人，一個人受因環(huán)境的影響，性格、想法、行為都會受其影響，比如我們班的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，就弄得所有人都沒心思學(xué)習(xí)，大家心里都會有這樣的想法，“其他人都在玩，我一個人努力學(xué)習(xí)干嘛呢”，我在此向您保證從今天開始，認(rèn)真聽每一節(jié)課，我要來改變環(huán)境，改變我們班的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，帶動其他同學(xué)跟我一起學(xué)習(xí)。您放心，我會成為您得力的左右手，我們班一直沒有班長，在此向您毛遂自薦，我來當(dāng)xxxx班的班長，我向您立下軍令狀，一個星期之內(nèi)，讓我們班的情況有所改善，慢慢的會越來越好。學(xué)習(xí)方面我可能沒辦法一下子讓所有人的成績提升起來，但是我可以向您保證，絕對不會再出現(xiàn)有人出去上網(wǎng)，上課玩手機(jī)、看小說之類的問題。

我自身的問題會像烏龜褪殼那樣，一點(diǎn)點(diǎn)的全部消失殆盡，希望老師看到我想改變的決心，也相信我能帶領(lǐng)全班一起變好，你對我的信心將是我改變自己這條道路上最強(qiáng)大的助力。我相信我們班也會擁有屬于我們的榮耀，最終破繭成蝶!

此致

敬禮!

檢討人：xxxx

20xx年xx月xx日

學(xué)生上課打瞌睡檢討書10

尊敬的老師：

您好！

在您的上課的時間，我因?yàn)樽⒁饬Σ患校睦锓咐?，在課上打瞌睡，沒有認(rèn)真聽您講課，我為我這種行為向你道歉，我也在反省我自己，為什么在上課的時候打瞌睡？我也會從內(nèi)心的進(jìn)行自我反思，找到讓我做出這種不可取的行為的原因。

上課時間對于學(xué)生來說，是學(xué)習(xí)的時間。這個時間不能用來做別的，也不能有一絲一毫的浪費(fèi)，但是我卻在上課的時間打瞌睡，完全沒有約束自己。那為什么上課的時候會犯困打瞌睡，是因?yàn)榍疤焱砩蠜]有睡好嗎？我回想著前天晚上，我因?yàn)樗饺说脑蛲硭?，?dǎo)致第二天上課打瞌睡，這是自己的過錯，不是成為做出這種行為的理由。要保證上課的時候有足夠的精力，晚上就一定要早點(diǎn)睡覺，保證自己有足夠的睡眠休息時間。我深刻發(fā)思自己的行為，以后也會約束自己早點(diǎn)睡覺，不能耽誤第二天的學(xué)習(xí)。

上課的時期的學(xué)習(xí)氛圍，是要靠老師和學(xué)生共同去營造的。不能整節(jié)課上都是老師一個人在講，而我們卻在下面做自己的事情，不認(rèn)真的聽老師講課，這是對老師勞動成果的不尊重。上課時間要認(rèn)真的聽老師講課，跟著老師傳授的思路和知識點(diǎn)去吸取養(yǎng)分，高度的集中自己的注意力，這些的話，就不會存在打瞌睡或者有時間做其他事情的行為了。我在老師上課的時候打瞌睡主要還是因?yàn)槲覜]有注意力集中、沒有認(rèn)真的聽老師講課，人一旦無所事事的時候，是最容易犯困的時候。這也是值得自己反思的'。

我在老師的課上打瞌睡，也影響了其他同學(xué)。幾十個人在聚在一個教室里學(xué)習(xí)，是要講究氛圍的。如果每個人都認(rèn)真的學(xué)習(xí)，那有個人想開會小差，他也會覺得不太好意思，就會約束自己繼續(xù)認(rèn)真聽講。反之也是一樣的，因?yàn)槲疑险n打瞌睡，對周圍的同學(xué)多多少少會有點(diǎn)影響，也讓同學(xué)也慢慢的放松自己的注意力，從而影響了整個課堂的學(xué)習(xí)氣氛。我的行為不僅耽誤了自己，還影響了其他同學(xué)，我深刻的檢討。

我也意識到自己行為會產(chǎn)生一系列不好的后果，我也保證以后不會再犯，上課的時間一定認(rèn)真上課，晚上保證充足的睡眠時間，一定不會再在上課的時候打瞌睡。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

學(xué)生上課打瞌睡檢討書11

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：

大家好！

老師，我知錯了，我現(xiàn)在也是后悔不已啊，我沒有尊重您的勞動成果，在您的課上打瞌睡，這是對您極大的不尊重，我向您道歉，對不起，我愿意接受您的任何懲罰，想要的只有你別告訴我的爸媽，我今后今天一定好好表現(xiàn)，爭做您心中的`榜樣，今后班上遇到什么事，我一定挺身而出，身先士卒為班級鞠躬盡瘁，奉獻(xiàn)自己，這份檢討書充斥著我的悔過之意，您一定能感受得到。

然而睡覺這種事情真的不是我想控制就能控制的住的，我自己本身也是不想睡的，我給您分析分析，我為什么會上課打瞌睡呢，因?yàn)槲业纳眢w很困想睡覺，但是我精神上還是想聽課的，不想睡覺，所有就出現(xiàn)了在您的課上打瞌睡的一幕，要是我身體跟精神上都想睡那么可能在剛上課沒兩分鐘我就趴在桌子上呼呼大睡了，您說我說的在不在理，但是呢作為一名學(xué)生，上課打瞌睡肯定是不對的，是我沒有管理好自己，才讓自己身心俱疲，困得想睡覺。

由于昨天放學(xué)回家，我看到了我媽留給我的紙條，說外婆身體有點(diǎn)不舒服，他們過去陪她了，冰箱里有吃的，讓我自行解決晚餐，還給我留了10塊錢，讓我明天吃早餐，但是必須告訴她用在哪了，這下我就嗨起來了，打開電視，打開空調(diào)，把冰箱的三種口味的冰淇淋都拿出來了，在那邊看假面超人邊吃冰淇淋邊寫作業(yè)……所以天黑了，我的作業(yè)還沒動，我趕緊匆匆茫茫把作業(yè)寫完，又繼續(xù)看電視，我連澡都沒洗，飯都沒吃，冰淇淋都是我的晚餐，就是不想浪費(fèi)一分一秒看電視的時間，以前爸媽在家寫完作業(yè)最多讓我看兩集，現(xiàn)在隨我看，我怎么舍得關(guān)，就這樣我看到了大概凌晨一點(diǎn)多。

平常在家我一般9：30就被我媽嚴(yán)令上床睡覺了，這次看到這么晚，所以上課的時候才這么沒精神，那里還能集中精力聽課啊，老師，我已經(jīng)把前因后果向您坦白了，我只告訴了您一個人，您就別跟我媽說了，這件事就讓他過去吧，你在接下來的日子里看我表現(xiàn)，如果讓您失望了，您再把這件事告訴我爸媽也不遲是不是，給我一次機(jī)會。這次的確是我自身有問題，光顧著看電視了，絲毫沒考慮第二天還要上課，我以后做事一定考慮周全，再也不做影響學(xué)習(xí)的事，請您放寬心。

最后我向您保證，我會在以后的學(xué)習(xí)中用校紀(jì)校規(guī)嚴(yán)格要求自己，絕對不會再犯錯了，我要成為您驕傲的對象。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

學(xué)生上課打瞌睡檢討書12

親愛的老師：

您好！

古人說：“書山有路勤為徑”，但是回顧我這次的錯誤，想必就是這句話最好的反向典范了吧。作為一名學(xué)生，在本該是認(rèn)真學(xué)習(xí)的教室中，我居然將課本攔于身前，擋住老師視線的同時，自己卻趴在桌子上面呼呼大睡！雖然我自作聰明的將書立在前面，但豈知我這不過是掩耳盜鈴，甚至是“此地?zé)o銀三百兩”！在我睡下沒多久，您就來將我叫了起來。

被您敲桌子的聲音一驚，我就知道，糟糕了！果然，抬頭就看見了您生氣的臉?？赡皇亲屛艺驹诹私淌液竺?，就沒對我做什么懲罰。

在清醒了之后，我繼續(xù)聽您講課，卻發(fā)現(xiàn)這節(jié)課的內(nèi)容已經(jīng)聽不太懂了。我只能慢慢的摸索著去學(xué)才勉強(qiáng)弄清楚了上課的內(nèi)容，到了最后，還是要請教您和同學(xué)才最終搞清楚了學(xué)習(xí)的知識。

僅僅只是這樣小小的躺了一會，這就讓我的知識脫節(jié)了這么遠(yuǎn)，讓我需要花上大量的時間和精力去補(bǔ)回來。這就驗(yàn)證了x老師的一句話“上課這幾十分鐘你都不珍惜，下課花再多的時間都難補(bǔ)回來！”這會回我是真正的體驗(yàn)到了什么是搬起石頭砸自己的腳。

面對自己這樣大的錯誤，我知道自己并不能就這樣將它忽略，這時的放松，就是對未來的放棄！為此，我對自己的錯誤和問題做了解析反省，并規(guī)劃了改正的方法，希望我能好好的改正自己的.錯誤。我的反省如下：

首先，面對我這次的錯誤，顯然是因?yàn)槲业乃卟蛔闼鸬?，這我也是知道的，因?yàn)樵谧罱膸滋炖?，我確實(shí)都睡的非常晚。而這睡的非常晚的原因，正是因?yàn)槲业牡谝淮巫呱?！在那次的?shù)學(xué)課上，我本以為是非常簡單的題目，就沒有好好的去聽講，自認(rèn)為懂了之后，就開始做自己的事情?？墒钱?dāng)我真正開始做老師布置下來的作業(yè)的時候，才發(fā)現(xiàn)我學(xué)會的不過是九牛一毛而已，真正該掌握的東西，我一樣也沒掌握好。

為了補(bǔ)回這次的失誤，我不得不用自己課余的時間去學(xué)習(xí)，可是也應(yīng)了上面那句話，“上課這幾十分鐘我都不珍惜，下課花再多的時間又怎么能補(bǔ)回來？”這導(dǎo)致了我第一天的熬夜，又導(dǎo)致了我之后的上課打瞌睡，然后又是熬夜，如此的惡性循環(huán)！

面對這樣的錯誤我知道不是長久之計(jì)，但是最接近我已經(jīng)將之前拉下的科目都補(bǔ)了回來，并好好的規(guī)劃好了自己的時間，再也不會出現(xiàn)之前那樣睡眠不足的情況了！一失足成千古恨，學(xué)習(xí)是沒有捷徑的，我會在今后好好的一步一步的走好這條學(xué)習(xí)之路，還請您放心！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

學(xué)生上課打瞌睡檢討書13

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您好！

在課堂上昏昏欲睡本就是一種不利于提升自身學(xué)習(xí)成績的做法，當(dāng)其他同學(xué)都在認(rèn)真聽課的時候自己卻在打瞌睡只會讓原本的差距變得越來越大，尤其是老師在課堂上認(rèn)真授課的時候自然更希望學(xué)生能夠更加專注一些，然而在老師辛苦上課的時候卻做出打瞌睡這種令人失望的行為的確應(yīng)該進(jìn)行檢討。

盡管學(xué)業(yè)繁重卻不足以成為自己上課打瞌睡的主要原因，畢竟相對于其他同學(xué)而言并沒有什么特殊之處的自己憑什么做出這樣的行為，即便在學(xué)習(xí)上遇到不順心的事情都應(yīng)該將目光停留在成績優(yōu)異的學(xué)生身上，學(xué)習(xí)他們的優(yōu)秀做法并全力追趕才是此刻身為初中生的自己應(yīng)該做的事情，然而沒有遵循這些原則反而在上課時打瞌睡的自己實(shí)在難以獲得眾人的原諒，回想起過去在學(xué)習(xí)上的努力以及父母的期盼自然不應(yīng)該做出打瞌睡的事情，無論是誰都應(yīng)該明白上課打瞌睡只會導(dǎo)致自己在課堂上錯過本應(yīng)引起重視的知識點(diǎn)。

若是在上課時打瞌睡的話即便事后再怎么彌補(bǔ)都難以學(xué)好老師傳授的知識，畢竟相對于拿著書本死記硬背而言老師的講解才是適合我們的，尤其是將原有的知識點(diǎn)層層剝離直至我們這些學(xué)生都能聽懂，然后再由淺到深逐步將完整的內(nèi)容傳授給我們并結(jié)合相應(yīng)的案例便可以產(chǎn)生更好的效果，課堂上不懂得珍惜反而寄希望于課后的復(fù)習(xí)完全是一種本末倒置的行為，而且指望在上課時打瞌睡的學(xué)生會在下課后請教老師明顯是不太現(xiàn)實(shí)的想法，在學(xué)習(xí)中不腳踏實(shí)地只會讓上課打瞌睡這種行為毀了自己今后的人生。

當(dāng)其他同學(xué)都在認(rèn)真學(xué)習(xí)的時候卻在不經(jīng)意間瞥到自己上課睡覺的行為，也許這種做法在給班級帶來不良風(fēng)氣的同時也會讓自身形象受損，因?yàn)檫@樣的原因?qū)е缕渌麑W(xué)生對自己產(chǎn)生不好的看法明顯是不妥當(dāng)?shù)?，更何況考慮到后續(xù)的考試以及家中苦苦等待的.父母也應(yīng)當(dāng)盡快加以改變才行，取締上班打瞌睡的行為并以實(shí)際行動證明自己改過的決心才是現(xiàn)階段應(yīng)該做的事情，只不過當(dāng)初的自己在不經(jīng)意間放松了對學(xué)習(xí)的警惕之心才會導(dǎo)致后面發(fā)生這樣的事情。

回想起曾經(jīng)在學(xué)習(xí)中取得的成就才會發(fā)現(xiàn)上課打瞌睡是多么愚蠢的行為，即便是這些天遺漏的知識點(diǎn)也可能導(dǎo)致自己在考試期間頻頻出錯，對于當(dāng)前的學(xué)習(xí)如此不重視又怎能奢求老師原諒自己上課打瞌睡的行為呢？因此以后還是應(yīng)該將精力都放在學(xué)習(xí)上并不斷奮斗才能彌補(bǔ)上課打瞌睡造成的損失。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

學(xué)生上課打瞌睡檢討書14

尊敬的老師：

您好！

我懷著后悔的心情寫下了這篇檢討書，對于這次我上課打瞌睡這件事我感到非常的抱歉。老師，您說過上課最重要的就是要專心聽講，不可開小差，打瞌睡或做其他的事情。可我卻沒有把這件事情做好，老師，對不起。

那天早上起來，我就感到渾身都不舒服，想到可能是昨晚沒睡好的原因，我還是從床上爬了起來。上第3節(jié)課時我就感到快撐不過去，想要睡覺，可我還是忍著沒睡。到第4節(jié)課上您的課時，因?yàn)榍懊嫔狭巳?jié)課，我的精力已經(jīng)十分有限了。我的頭不停的往桌子上倒，我要一次次的抬頭，這樣往復(fù)循環(huán)，直到老師您發(fā)現(xiàn)我打瞌睡的現(xiàn)象。老師您走到我面前，敲了敲我的桌子，用嚴(yán)厲的眼神看著我，說：“你晚上都干嘛去了，現(xiàn)在居然還在這里打瞌睡？”我瞬間清醒了過來，羞愧的低下了頭，然后老師您就把我叫去辦公室了。

品學(xué)兼優(yōu)是我們學(xué)生的優(yōu)良品質(zhì)，可我卻連這都做不到，還攪亂了班級的.秩序。我沒有好好的遵守班級的規(guī)章制度，影響了我們班級的風(fēng)氣。我辜負(fù)了父母老師你們對我的期望，也辜負(fù)了我自己。我沒能控制住自己，我的自控力太弱。老師您在班上這么嚴(yán)厲的批評我，是不想讓其他的同學(xué)像我一樣。我上課打瞌睡不僅影響了其他同學(xué)，還打擾到老師您上課。老師您在講臺上這么認(rèn)真的講課，可我卻在下面打瞌睡，我覺得我一點(diǎn)都不尊重老師您，我感到非常抱歉。父母他們送我來讀書，是想讓我好好的學(xué)習(xí)，可我卻沒有這樣做，嗯，是做了讓他們失望的事情。經(jīng)過這件事情，我有了深刻的反思，所以我要做出以下保證：

1、上課認(rèn)真聽講。在上課時不僅不能打瞌睡，而且還要專心的聽講，認(rèn)真的做好每一堂課的筆記，認(rèn)真的對待每一節(jié)課。不辜負(fù)父母老師對我的期望，不辜負(fù)自己。

2、提高學(xué)習(xí)的效率。我平時學(xué)習(xí)效率不高，導(dǎo)致成績總是上不來，所以要找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，將自己的學(xué)習(xí)成績提高。

希望老師您看到這篇檢討書能夠看到我的態(tài)度，也希望您能夠原諒我。

此致

敬禮！

檢討人：xx

20xx年xx月xx日

學(xué)生上課打瞌睡檢討書15

尊敬的xx：

您好！

我今天在您的課上打瞌睡真的是犯了您的忌諱了，我知道您從第一天帶我們就說了在您的課上不能睡覺，要睡覺的話就自己主動站起來，可是我今天還是公然在您的課上打瞌睡。

對于此件事情，事后我感到非常抱歉，我也仔細(xì)想了一下事情的緣由，我也知道不管再怎么樣，我也不應(yīng)該在上課的時候打瞌睡，更何況您還在我剛開始的時候就提醒了我，并且把我叫起來站了一會，但是奈何我今天困意十足，竟然在您叫我坐下之后沒多久還在打，隨后，就是真的觸碰到了您的底線，你便把我叫到教室后面站著，讓我在教室后面站著聽課，并在下課之后將我?guī)У睫k公室，還細(xì)心的問我是不是感冒了什么的，可只有我自己知道，我只是因?yàn)樽蛱焱砩贤嬗螒蛲嫣?，今天提不起精神，?dāng)您問我的是不是感冒了，關(guān)心我的時候，我就瞬間意識到自己的錯誤了，我對不起您，老師，我辜負(fù)了您的期望，從您關(guān)心我到現(xiàn)在我寫這份檢討書，我對這件事的后悔是沒有任何事情可以比較的，但是自己的`后悔之意被我化為了自己要改變的決心，所謂化悲痛為力量，因?yàn)槲抑篮蠡谑菦]有用的，世界上也沒有后悔藥吃，更沒有像什么我要是早知道事情會這樣，我就不會怎么怎么樣了的說法。

我現(xiàn)在能做的就是盡量彌補(bǔ)自己所犯下的錯?！爸e能改，善莫大焉”因?yàn)槲掖蝾?，?dǎo)致我這一節(jié)課基本上沒有聽講，而這一節(jié)課的知識我完全沒有弄懂，所以我會在下節(jié)課上課之前，不管是找老師請教，還是找同學(xué)幫助，我都會把這節(jié)課的內(nèi)容弄懂，以防下節(jié)課跟不上老師的講課進(jìn)度。因?yàn)槲疑险n打瞌睡，違反了班級的紀(jì)律，影響了同學(xué)們的上課紀(jì)律，打擾了老師和同學(xué)的思緒，所以我決定，在今天放學(xué)之后把教室衛(wèi)生打掃之后再回家。因?yàn)槲彝砩贤嬗螒蛱?，?dǎo)致上課沒精神，而造成了打瞌睡，所以我決定，從今天開始，把游戲機(jī)交給父母，以后要玩就需要經(jīng)過父母的同意，并且自律，在十點(diǎn)之后絕對上床睡覺，為第二天的上課保持充沛的精力。

老師，寫這份檢討書就是希望你能看到我的悔改之心，也用這份檢討書來提醒自己以后要做到自律、自控。同時也希望老師能夠相信我的誠心。

此致

敬禮！

檢討人：xxxx

20xx年xx月xx日

第四篇：學(xué)生上課打瞌睡現(xiàn)象研究

學(xué)生上課打瞌睡現(xiàn)象研究

摘要：學(xué)生上課打瞌睡現(xiàn)象極為普遍，這一現(xiàn)象直接影響了學(xué)生上課效率。發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致該現(xiàn)象發(fā)生的主要原因是“頭天晚上睡眠不夠”、“教師講課吸引力不夠”、“對課程內(nèi)容不感興趣”，以及“教室環(huán)境不好，空氣不流通”。本論文主要從原因調(diào)查、現(xiàn)象分析及解決方法三點(diǎn)入手，研究了打瞌睡現(xiàn)象。

關(guān)鍵詞：上課；打瞌睡；原因；解決方法

引言

上課打瞌睡是課堂中的常見現(xiàn)象，一方面影響了學(xué)生自身的學(xué)習(xí)，另一方面又不同程度地影響了教師的授課熱情。是什么原因?qū)е聦W(xué)生在課堂中睡覺，能否通過一定的干預(yù)措施減少該種現(xiàn)象的發(fā)生呢?本小組對這一問題進(jìn)行了激烈的探討并對其他同學(xué)進(jìn)行訪問和調(diào)查，現(xiàn)將調(diào)查結(jié)果分析如下。

一、原因調(diào)查

第一、對所學(xué)課程沒有興趣點(diǎn)。這也是我們常常提到的，由于個人對不對科目喜愛程度不同，在課堂上所表現(xiàn)出的關(guān)注度也會不同。當(dāng)一個學(xué)生對所上的課程沒有興趣，或覺得自己本來就叫不懂，對課程也就不再用心關(guān)注。久而久之，對所學(xué)課程的興趣沒有被激發(fā)，反而在逐漸的消失當(dāng)中。

第二、教師講課吸引力不夠。教師課堂上的表現(xiàn)一直與教學(xué)效果密切相關(guān)，同時深深地影響著學(xué)生對課程的興趣與上課的積極性。因此對教師專業(yè)水平、授課技巧、上課態(tài)度、課堂紀(jì)律管理藝術(shù)等的提高與加強(qiáng)是非常重要的。

第三、夜晚睡眠時間少，睡眠質(zhì)量欠缺。對于一部分學(xué)生來講在高中由于學(xué)業(yè)繁重，學(xué)習(xí)氣氛緊張，不少學(xué)生感覺學(xué)習(xí)壓力相對于初中驟然加大，以至于他們利用晚上的時間來完成白天的功課。另外一部分學(xué)生，在本應(yīng)該休息時間過于活躍，興奮，把集體活動時間都安排在了晚上。這兩種情況都造成了學(xué)生睡眠不足。從中學(xué)升入高中，由于環(huán)境的改變和功課的增加等等原因，造成了心理壓力的增加，而且還有些由于個人習(xí)慣有所欠缺，也容易使得睡眠質(zhì)量的降低，身體得不到有效的休息，第二天自然會覺得倦怠。

第四、課下太活躍。部分活躍的學(xué)生，在課下神經(jīng)處于高度的興奮狀態(tài)中，以至于課下

過于活躍，這樣到了上課時間，神經(jīng)元自然會釋放需要休息的信號，以至于在上課時間打瞌睡。

第五、教室環(huán)境不好，空氣不流通。除了教師與學(xué)生兩方面“人”的因素外，外部條件的保障也是一個重要的因素。尤其現(xiàn)在各高校均在大量擴(kuò)招，一個小教室經(jīng)常容納上四五十個學(xué)生，如果通風(fēng)不良，空氣污濁，不僅使學(xué)生在上課時“昏昏欲睡”，長此以往還會影響學(xué)生的身體健康。

二、現(xiàn)象分析

本次調(diào)查結(jié)果顯示：學(xué)生在上課時經(jīng)常睡覺時間主要集中在上午前三節(jié)課，尤其是前兩

節(jié)，其它時間打瞌睡人數(shù)所占的比例較低，提示該校這種規(guī)律性的現(xiàn)象可能與學(xué)生生理方面的因素有關(guān)。

對打瞌睡原因的選項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，“頭天晚上睡眠不夠”、“教師講課吸引力不夠”、“對

課程內(nèi)容不感興趣”是導(dǎo)致學(xué)生上課打瞌睡的前三位原因。在開放式回答“自己認(rèn)為上課打瞌睡的原因”這一問題時，許多學(xué)生認(rèn)為原因在于“睡眠不足或質(zhì)量不好”、“教師授課水平低或課堂氣氛沉悶”，“對課程不夠重視”。此外還有“教室環(huán)境不好，空氣不流通”。綜合學(xué)生上課打瞌睡的規(guī)律和睡覺原因的調(diào)查結(jié)果，可以提出“頭天晚上睡眠不夠”是導(dǎo)致上課打瞌睡的主要原因。進(jìn)一步分析學(xué)生睡眠情況，結(jié)果顯示大多數(shù)學(xué)生每天的平均睡眠時間在7—8h，夜間睡眠時間相對較短(≤7h)，晚上入睡時間較晚(大部分的學(xué)生在23：O0以后才睡覺)。這證實(shí)“頭天晚上睡眠不夠”易導(dǎo)致學(xué)生上課打瞌睡，同時也提示學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)生晚上睡覺時間的管理。

三、解決方法

上課打瞌睡是許多教師經(jīng)常面臨并希望改善的一種現(xiàn)象。導(dǎo)致該現(xiàn)象發(fā)生的原因很多，能否在眾多影響因素中尋找到起主要作用的因素，有針對性地進(jìn)行干預(yù)，以減少學(xué)生上課打瞌睡的現(xiàn)象是開展本項(xiàng)研究的最終目的。國內(nèi)目前尚缺乏有關(guān)學(xué)生上課打瞌睡頻率及影響因素的報道，本次調(diào)查為前期研究，主要目的是收集相關(guān)本底數(shù)據(jù)，希望為今后的研究奠定一個基礎(chǔ)。

1、培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

現(xiàn)今的時代是信息化時代，屬于信息化大爆炸的年代，學(xué)生所接觸的各種信息不僅繁雜

而且量大，要把學(xué)生從社會上各種影響學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的誘惑中拉回校園中，這就確定學(xué)校不僅要抓教育教學(xué)，還要重視學(xué)生在心理上對學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)和激發(fā)，學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)和激發(fā)是既有聯(lián)系又有區(qū)別的，學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，是使學(xué)生把社會和學(xué)校向他提出的客觀要求變?yōu)樽约簝?nèi)在的興趣；學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)，是把已經(jīng)形成的、潛在的學(xué)習(xí)興趣充分調(diào)動起來。培養(yǎng)是激發(fā)的前提，而在激發(fā)學(xué)習(xí)興趣時，又能進(jìn)一步加強(qiáng)已有的學(xué)習(xí)興趣。很多教育措施往往同時兼有培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)習(xí)興趣的作用。

2、改變教師的傳統(tǒng)授教方式，以提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

教育心理學(xué)的研究和教育工作的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)表明，采用生動的、適合學(xué)生心理發(fā)展水平的教育方式，可以成功地培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高上課效率。

曾經(jīng)有人做過一個實(shí)驗(yàn)，叫一些3～5歲的兒童識字。讀第一課時，有幾個兒童很成功，第二天他們很高興地再來讀這課書。有幾個在第一次失敗了，第二天他們就不積極了。再經(jīng)過幾回失敗，他們甚至厭惡這個活動，不愿再繼續(xù)下去，或者想做別的活動，或者躲著不愿意來了。即使經(jīng)過稱贊、表揚(yáng)，他們還是不喜歡這個他們曾經(jīng)失敗過的活動。后來，導(dǎo)師變換方式，加入游戲、討論，甚至情景表演的方式，經(jīng)過勸誘、鼓勵，才取得了成功，逐漸對識字表現(xiàn)出熱心的態(tài)度。所以識字使學(xué)生獲得滿足感，愿意繼續(xù)學(xué)習(xí)的一種動力，而克服了困難而獲得成功，讓他對以后的學(xué)習(xí)興趣就越濃厚更積極。

在學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)興趣的情況下，往往可以利用學(xué)生喜歡游戲或講故事等活動的興趣，把這種興趣轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上，從而使學(xué)生產(chǎn)生對學(xué)習(xí)興趣。例如，有一位班主任發(fā)現(xiàn)班里男孩子們有要做特種兵的理想，她就把學(xué)生帶到武警部隊(duì)特種大隊(duì)跟叔叔們聯(lián)誼，看叔叔們表演，看叔叔學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)叔叔不僅要鍛煉自己的身體，還要了解各種電子信息技術(shù)，信息互交，還必須對地理、人文、風(fēng)土人情有一定的了解，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)上產(chǎn)生興趣，從而產(chǎn)生了學(xué)好各學(xué)科的興趣。

3、合理安排學(xué)習(xí)時間

3．1 認(rèn)真安排好你的時間。

首先你要清楚一周內(nèi)所要做的事情，然后制定一張作息時間表。在表上填上那些非花不

可的時間，如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。安排這些時間之后，選定合適的、固定的時間用于學(xué)習(xí)，必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和課后作業(yè)。當(dāng)然，學(xué)習(xí)不應(yīng)該占據(jù)作息時間表上全部的空閑時間，總得給休息、業(yè)余愛好、娛樂留出一些時間，這一點(diǎn)對學(xué)習(xí)很重要。一張作息時間表也許不能解決你所有的問題，但是它能讓你了解如何支配你這一周的時間，從而使你有充足的時間學(xué)習(xí)和娛樂。

3．2 要適應(yīng)高中的生活方式，特別是以前從未住過校的同學(xué)。

首先是適應(yīng)學(xué)校的作息時間。學(xué)校對同學(xué)們制定的作息時間針對于高中生活來說是較為規(guī)律和合理的，大家對學(xué)校的上下課、以及休息時間要非常明確，跟上時間的步伐，以免由此帶來的種種煩惱和懲罰。然后是學(xué)會處理好與同班同學(xué)的人際關(guān)際，要學(xué)會理解和尊重別人，住在學(xué)校不同于家庭，事事要考慮自己的言行對他人可能帶來的影響，做事之前要盡量爭取其他同學(xué)的意見。再者就是要積極主動地參與到集體活動當(dāng)中.主動幫助和關(guān)心他人，做事民主又為他人著想的同學(xué)總是受人喜歡。虛心向同學(xué)和老師學(xué)習(xí)，多與自己的父母溝通，爭取他們在學(xué)習(xí)上與生活上的最大理解和支持，因?yàn)樗麄冇肋h(yuǎn)是最疼愛我們的、永遠(yuǎn)是最無私的。

3．3 合理利用課余時間

學(xué)生的課余時間是怎么度過的這個問題是每個老師都思考過的問題，他們的課余時間使用得是否合理更是我們所關(guān)心的。那么如何正確利用課余時間呢？蘇霍姆林斯基在文章中說：“閱讀應(yīng)當(dāng)成為吸引學(xué)生愛好的最重要的發(fā)源地?！?/p>

3．4 要養(yǎng)成以下優(yōu)秀的習(xí)慣

優(yōu)秀學(xué)生有下列習(xí)慣：課前準(zhǔn)備習(xí)慣（如心理準(zhǔn)備、物質(zhì)準(zhǔn)備、知識準(zhǔn)備、身體準(zhǔn)備）；集中注意力的習(xí)慣（任何一節(jié)課都要認(rèn)真聽課，積極思考）；把握老師講課思路的習(xí)慣（很多同學(xué)往往跟著自己的感覺走，聽課質(zhì)量就差）；隨時準(zhǔn)備回答問題的習(xí)慣（對照自己和同學(xué)的思路、答案）；交流、討論、合作的習(xí)慣（不愛開口的同學(xué)往往是學(xué)習(xí)困難的同學(xué)）；做課堂筆記與同步練習(xí)的習(xí)慣（跟著寫，有利于集中注意力）；要有總結(jié)概括的習(xí)慣（能概括就能把自己的學(xué)習(xí)提高一個層面）。

4、提高睡眠質(zhì)量

4．1 提高睡眠的正確方法

在有限的幾個小時時間里，我們?nèi)绾伪ＷC我們的失眠質(zhì)量呢？

睡覺的時候應(yīng)該側(cè)臥，左側(cè)在上，右側(cè)在下，因?yàn)槿说男呐K在左邊，這種睡姿使心臟位于身體上部，身體不至于壓到心臟上。

睡覺時穿著的睡衣應(yīng)該寬松，面料應(yīng)該是質(zhì)地柔軟，被子不能蓋得過厚，壓在身上的重量過重，容易做夢。

還有一點(diǎn)很重要，睡覺時千萬不要蒙頭，因?yàn)槊深^睡覺時，隨著棉被內(nèi)二氧化碳濃度不斷升高，氧氣濃度不斷下降，大腦供氧不足，長時間吸進(jìn)污濁的空氣，不僅睡眠質(zhì)量不高，還對大腦損傷極大。

學(xué)生還應(yīng)該學(xué)會用各種方法調(diào)節(jié)自己的睡眠。如果夜間睡得少，睡得差，可以通過午睡調(diào)節(jié)。中午趴10分鐘相當(dāng)于晚上半個小時甚至一個小時的深度睡眠。

4．2 失眠時的自我調(diào)節(jié)法

根據(jù)我和我的同學(xué)的經(jīng)驗(yàn)，給大家總結(jié)了幾種方法，希望能對你們有益：

◇保持良好的心態(tài)，不要總在心里念叨“高考”，越緊張?jiān)饺菀资摺?/p>

◇盡量保持生活規(guī)律，以保持人體正常的“睡——醒”節(jié)律。

◇創(chuàng)造有利于入睡的“條件反射”機(jī)制。睡前半個小時，你可以洗熱水澡、泡腳，或者喝杯牛奶。堅(jiān)持一段時間，就能建立起“入睡條件反射?！?/p>

◇白天有空兒的話，搞點(diǎn)兒體育鍛煉，有助于晚上入睡。

◇講究睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，保持臥室清潔、安靜，盡量遠(yuǎn)離噪音，避開光線刺激；睡

覺前最好別喝茶、飲酒(有的紅葡萄酒利于安神，筆者還喝過呢，不能一概而論)，避免看驚險刺激的小說、電影，激烈的體育比賽。

◇當(dāng)然，咱也得自我調(diào)節(jié)，自我暗示哦。睡前多想點(diǎn)兒好事兒：花園里，陽光明

媚，微風(fēng)拂面，飛過五彩的蝴蝶，一只，兩只，三只??

4．3 失眠調(diào)解“偏方”

睡眠不實(shí)，精力差是很多高三學(xué)生的共性問題。那么如何解決呢？有那些調(diào)節(jié)睡眠的方法，現(xiàn)整理如下：(如下方法可以選做)

①.擺動法：自由站立，全身放松，雙手在體前有節(jié)律地上下擺動，雙腿帶動身體進(jìn)行有節(jié)律地抖動，10分鐘左右。

②．體滾法：坐于床的中央位置雙腿屈起，雙手抱膝，成屈坐之勢，身體向后仰翻，身體不要過頭，然后雙腿稍向前下方壓，順勢滾動坐起。如此反復(fù)20次左右。

③.松緊法：仰臥床上，先左手臂與左腿一起伸直與身體成45度角抬起，保持這種姿勢5分鐘左右，右手臂與右腿再重復(fù)以上動作。然后放松平趟床上靜靜地聽自己的呼吸聲直到睡著了。

④.自我按摩：和做眼保健操一樣用手指推眼眶周圍，后揉太陽堂還有眉心各式各2分鐘，然后揉按頸椎兩側(cè)的下陷處，那里就是風(fēng)池穴3分鐘。最后用掌根輕擊腦門1分鐘左右。

⑤.運(yùn)用中國傳統(tǒng)健身方法調(diào)節(jié)自己，睡覺前數(shù)自己呼吸的次數(shù)，同時做深長的呼吸，呼氣時盡量呼盡，吸氣時盡量吸足，吸氣時想象氣吸入腹部，吸氣呼氣都要緩。一般36次左右。

⑥.睡覺前可用雙手按摩雙耳輪以發(fā)熱為止。

⑦.足底自我擊打，左手拳擊打右足底，右手拳擊打左足底，如此反復(fù)，以足底發(fā)熱為止。

⑧.睡覺前不宜吃得過飽，以免影響睡眠的質(zhì)量。

⑨.原地立定跳5分鐘左右。

四、總結(jié)

上課打瞌睡現(xiàn)象問題已不容忽視，只有每個學(xué)校、每個教師、每個家庭都重視起來，找出癥結(jié)，努力想辦法來改變這一現(xiàn)狀。我想，我們的每一位同學(xué)都會把學(xué)習(xí)當(dāng)作己任，努力克服打瞌睡問題，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和興趣，成為新世紀(jì)的有用之才。

第五篇：如何治理學(xué)生上課打瞌睡

如何治理學(xué)生上課打瞌睡

沈德君

中學(xué)生上課睡覺是教師們最為頭痛也是最反感的事情之一。教師們之所以會感到頭痛完全是因?yàn)樗麄儗τ谶@些“特困生”一點(diǎn)辦法也沒有。同時也替他們的將來感到擔(dān)憂。至于反感，一方面是因?yàn)椤疤乩睂λ麄兊膭趧映晒恍家活?。另一方面是因?yàn)槭恰疤乩睂τ谒麄兊男袨閺牟粫械叫呃ⅰＳ行疤乩鄙踔僚c老師們頂嘴較勁。氣氛之緊張令人擔(dān)憂。

學(xué)生晚上不老老實(shí)實(shí)的睡覺，跟白天上課不老老實(shí)實(shí)的聽課一樣，都是不安分守己的人。他們的不規(guī)范行為等同于破壞“社會治安”一樣。我們老師如何治理課堂需要豐富的課外知識和手法來治理這個小社會。

一、老師課堂的成功因素

1、課堂刺激度 教學(xué)過程中學(xué)生打瞌睡一則是疲倦，二則是課堂刺激不夠，因此，教師在課堂中要盡量用聲、形、色來刺激學(xué)生?！奥暋奔匆謸P(yáng)頓挫的語言、各類錄音、音樂等；“形”是各種實(shí)物、圖片、情境；“色”即多彩的顏色。通過這些刺激來吸引學(xué)生的注意力和調(diào)動他們參與課堂的積極性，學(xué)生樂于其中，大腦高度活躍，自然不會打瞌睡了。

2、課堂活動吸引

課堂中組織一些操作性強(qiáng)的活動，如合作學(xué)習(xí)、小組探究性學(xué)習(xí)、小游戲、小表演等，讓學(xué)生不光是坐在座位上聽，還不斷的進(jìn)行討論交流匯報，學(xué)生在不停的動腦動手動口，始終處于運(yùn)動狀態(tài)，沒有機(jī)會打瞌睡。

3、精辟的故事吸引

學(xué)生大都愛聽故事，所以我們可以準(zhǔn)備一些動聽的小故事，或是章節(jié)性強(qiáng)的故事，并在上課開始告訴學(xué)生如果課堂中表現(xiàn)好將會講故事給他們聽，這樣一來，學(xué)生由于期待心理，自然會精神百倍。課堂中待到學(xué)生有些困倦時，就及時把準(zhǔn)備好的小故事講給他們，或是講一個長故事的一章節(jié)，告訴他們后面的將在下節(jié)課中講，給學(xué)生留下一個懸念，這樣學(xué)生不但會振作起精神來而且會期待著下節(jié)課呢。除了老師講故事外，也可讓學(xué)生準(zhǔn)備故事講給同學(xué)們聽，效果也非常好。

4、有效的競爭激發(fā)

將學(xué)生按組為單位成立為竟賽小組，根據(jù)課堂中的表現(xiàn)進(jìn)行評比，表現(xiàn)好的小組可得到笑臉圖案，表現(xiàn)不好的則給畫上哭臉，還可評出最佳發(fā)言獎，最有創(chuàng)意獎，最佳表演獎等。這樣一來，學(xué)生們?yōu)榱俗约盒〗M獲勝，便會精神高度集中，而且互相督促，互相提醒，也可以有效的防止學(xué)生打瞌睡。

上面的方法著重加強(qiáng)了課堂中的趣味性，能促進(jìn)學(xué)生積極參與到教學(xué)中來，為防止學(xué)生打瞌睡做好了鋪墊工作，但是，盡管如此，卻依然有個別學(xué)生昏昏欲睡，對于那些已經(jīng)打瞌睡的學(xué)生，還可以采取下面的做法。

1、提問激醒。讓正在打瞌睡的學(xué)生起立回答老師提出的問題，這時由于學(xué)生沒有聽講肯定答不上來，內(nèi)心一著急睡意早沒了。

2、活動喚醒。讓正在打瞌睡的學(xué)生為同學(xué)們表演一個小節(jié)目，或是參加一個小游戲，讓他們活動一下，不但課堂氣氛更活躍，而且能使他們快速清醒。

3、幽默笑醒。對正在打瞌睡的學(xué)生，輕輕的叫醒他們，并用一些幽默的話批評他，在這種快樂又不傷害學(xué)生的語言中，讓他們知道打瞌睡的危害，并為之一笑，自然睡意全消。

4、善意嚇醒。我們都有這樣的體會，如果睡意正濃，忽然被別人一嚇，頓時便沒有了睡意。對于正在打瞌睡的學(xué)生，我們也可輕輕嚇?biāo)幌?，讓他的睡意在這一嚇中跑得無影無蹤。

除了課堂中多下功夫外，課外的工作也不能少。我們要仔細(xì)詢問了解愛打瞌睡的學(xué)生的真正原因，指導(dǎo)他們的科學(xué)的休息和課間運(yùn)動，幫助他們養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。并取得家長的合作，排除各種人為因素對學(xué)生體息的干擾，使學(xué)生能很好的體息，從根本上解決問題。

二、學(xué)生不打瞌睡的成功因素

學(xué)生要高效聽課，學(xué)生要做到眼到、耳到、口到、手到、心到。

有的同學(xué)上課上得有點(diǎn)困了，就想趴在桌子閉著眼睛聽一會兒，這下倒好，老師的講課就跟催眠曲一樣，不一會兒就睡著了。所以要眼到，就是眼睛要看著黑板、看著老師，不能埋著頭聽課。耳到就比較容易理解了，聽課當(dāng)然要用耳朵?？诘讲皇亲屇闵险n跟同桌講話，而是要及時回答老師的問題。手到是指在書上、在卷子上勾勾畫畫，把老師講的東西及時記錄下來。筆記絕不是越多越好。記得太多，反而會讓我們的思維混亂，抓不住重點(diǎn)，影響聽課。應(yīng)該只記重點(diǎn)和最有啟發(fā)的部分，盡量簡略，沒必要像考試作文一樣字跡工整、卷面整潔——筆記是自己復(fù)習(xí)用的，不是給別人欣賞的。當(dāng)我們把所有的感官都投入到課堂中去的時候，我們的全部注意力隨之投入其中，也就心到”了。這個時候，我們的大腦才會以最高的效率工作，才能從聽課中收獲更多。這個時候的感覺，就好像用凸透鏡聚集陽光一樣，我們把原本四處發(fā)散的大腦能量都聚集到一點(diǎn)。原本溫和的陽光可以點(diǎn)燃火柴，原本無聊的聽課也就可以讓我們的成績發(fā)生質(zhì)的飛躍。

當(dāng)然，宿舍管理的好壞也是影響學(xué)生上課質(zhì)量的因素。如何解決學(xué)生上課打瞌睡的問題，要從校本實(shí)際出發(fā)，更要從學(xué)生的個性

出發(fā)，同一種方法在不同的學(xué)生身上或不同的課時不一定都有效果。課堂管理應(yīng)該跟毛澤同志東當(dāng)年寫的《論持久戰(zhàn)》差不多，只是對象不同而已。治理課堂是一門學(xué)問，需要足夠的耐心和持久的心態(tài)，心急吃不了熱豆腐。