第一篇：中學(xué)生心理健康教育問題初探

中學(xué)生心理健康教育問題初探

甘肅省民樂縣第三中學(xué) 安維祥

[摘要]中學(xué)生健康不僅指生理、身體方面的，而且包括心理方面的。學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系、青春期、挫折、家庭、社會環(huán)境等是產(chǎn)生中學(xué)生心理問題的主要原因，學(xué)校、家庭、社會要轉(zhuǎn)變教育觀念，采取各種有效措施，把心理健康教育落到實處。

[關(guān)鍵詞]中學(xué)生 心理健康 原因 對策

良好的心理素質(zhì)是優(yōu)良的思想品德形成的基礎(chǔ)；是有效文化知識進(jìn)行智力開發(fā)的前提；是引導(dǎo)學(xué)生正確交往、合作成功的重要手段；是增進(jìn)學(xué)生掌握勞動技能的保證；是促進(jìn)學(xué)生身體健康的必備條件。長期以來，學(xué)校關(guān)心中學(xué)生成長的熱點大多集中在孩子的飲食，身體，學(xué)業(yè)成績以及升學(xué)就業(yè)等上。忽略了與每個中學(xué)生發(fā)展息息相關(guān)的心理健康教育問題，給學(xué)生身心健康造成了極大的危害。因此學(xué)校，教師應(yīng)適時適宜地對中學(xué)生進(jìn)行心理宣傳與教育，化被動防范為積極預(yù)防，達(dá)到促進(jìn)受教育者心理健康的目標(biāo)。

一、認(rèn)清中學(xué)生的心理特征

中學(xué)生正處在由兒童期向少年期過渡的一個階段，他們正處在半成熟、半幼稚、半懂事半不懂事的時期，因此他們具有半兒童半成人的特點。這個時期是兒童心理發(fā)展大變化的轉(zhuǎn)折期，在整個心理發(fā)展上占有特殊的重要位置。作為這特殊階段的反應(yīng)，他們的心理活動表現(xiàn)出既豐富又矛盾的特征，主要有如下三點：

1．心理品質(zhì)發(fā)展不平衡

中學(xué)生自尊心很強(qiáng)，但自制力等意志和毅力相對較弱，在生活中一帆風(fēng)順和得意時，常有明顯的優(yōu)越感和盲目自信，若一旦遇到困難和挫折，又易轉(zhuǎn)向反面，產(chǎn)生自卑感甚至悲觀失望等消極心理反應(yīng)。

2．情緒和情感不平衡

中學(xué)生情感豐富而復(fù)雜，情緒變化急劇而強(qiáng)烈，常常動蕩不定，為一點小事可顯得非常激動，熱情，卻有時又會轉(zhuǎn)向反面陷入極端的苦惱悲觀的情感狀態(tài)而泄氣、絕望。故有人把青少年這個階段說成是“疾風(fēng)怒濤”時期。

3．自我意識、自我實現(xiàn)的觀念與認(rèn)識能力的差異

中學(xué)生自我意識增強(qiáng)、思維活躍，尤其大量的信息以多種途徑源源不斷地提供給中學(xué)生，有真善美的，也有假惡丑的，但由于中學(xué)生認(rèn)識能力跟不上，對各種信息不能過濾，就可能對他們的心理健康產(chǎn)生危害。如果注意加以引導(dǎo)培養(yǎng)，就能有利于開拓學(xué)生的思路，鍛煉他們的心理素質(zhì)，提高他們的是非觀念。

二、如何開展青少年心理健康教育

在當(dāng)前，學(xué)校雖然對心理健康教育的意義有了認(rèn)識，但在開展的過程中，往往對學(xué)生的心理狀況，形成心理問題成因的分析、調(diào)查研究不深入，流于形式。為了提高心理健康教育的成效，維護(hù)初中學(xué)生的健康心理，我們必須采取有效措施，促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。

1．培養(yǎng)和強(qiáng)化學(xué)生的心理素質(zhì)

在具體實施時，教師首先要認(rèn)清常見的心理障礙種類和形式，如自卑、好高、逆反、封閉、虛榮、妒忌、冷漠、厭學(xué)、趨向、求刺激、性差異、早戀等心理，以便對癥下藥，及時疏導(dǎo)，其次尋求心理障礙防治的措施與途徑。

2．合理的家庭教育是必要條件

家庭是學(xué)生的第一學(xué)校，家長對孩子的心理健康教育是最根本的。家長不但要生活中關(guān)心愛護(hù)孩子，更重要的是有意識地對孩子進(jìn)行良好的心理素質(zhì)培養(yǎng)。家長要做不溺愛和嬌寵孩子，而應(yīng)尊重和理解孩子，正確認(rèn)識和估價自己的孩子，有時還可以創(chuàng)設(shè)條件，對孩子進(jìn)行挫折教育，使他們有著健康的心理。

3．正確的學(xué)校教育是重要因素

學(xué)校是培養(yǎng)人才的陣地，學(xué)生知識的掌握，健康心理的形成，絕大多數(shù)是在這時得到完成的。因此學(xué)校不能劃分班級等差，教育工作者對學(xué)生要平等、尊重、信任、理解，提倡疏導(dǎo)，忌用堵塞，這是最基本的教育方式。同時，要把心理教育、道德教育和法制教育結(jié)合起來。

4．加強(qiáng)學(xué)生的修養(yǎng)是關(guān)鍵

要讓學(xué)生有著健康的心理，必須加強(qiáng)學(xué)生自身的修養(yǎng)。首先幫助學(xué)生樹立新的學(xué)習(xí)目標(biāo)，適應(yīng)各個年齡段的過渡，培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力，學(xué)會控制自己的行為情緒，在行動上要善于自我激勵和反省。其次，教育學(xué)生嚴(yán)格要求自己，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)學(xué)生盡快適應(yīng)、關(guān)心和熱愛班集體，團(tuán)結(jié)同學(xué)，與大家建立真誠的友誼，逐漸樹立正確的人生觀和世界觀，學(xué)會辨別是非、美丑、真假、善惡，懂得堅持真理，抵制不良影響。最后，告訴

學(xué)生每當(dāng)遇到煩惱、苦悶、失意時，要坦誠向老師、長者、朋友傾吐，求得理解和幫助；遇到表揚(yáng)批評要自警和自省，遇到誘惑要自控，要使自己保持開朗和愉快。

5．把心理健康教育融入班主任工作

心理健康教育作為一項經(jīng)常性的教育活動，僅僅靠幾堂課是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，必須將其融入學(xué)生的日常生活和學(xué)生活動中，而班主任是聯(lián)系班組最緊密的紐帶。因此，把心理健康教育納入班主任工作勢在必行。班主任要把向?qū)W生傳授心理健康知識與實際相結(jié)合，教會學(xué)生認(rèn)識自己、認(rèn)識社會，培養(yǎng)他們自我排除煩惱、保持健康情緒、避免消極心理、保持積極心理等能力，從而積極主動地維護(hù)自己的心理健康。

6．全員參與，共建良好的心理教育環(huán)境

心理健康教育在走專業(yè)化發(fā)展之路時，伴隨此項工作的普及，它已成為學(xué)校發(fā)展的必然要求，必將成為每位教師必備的職業(yè)能力。因此，心理健康教育并非只是專業(yè)從教人員的事情。一方面通過課堂教學(xué)的優(yōu)化、學(xué)科教育的滲透、課外活動的熏陶和學(xué)校教育的作用，構(gòu)建良好的心理健康環(huán)境，另一方面，學(xué)校、社會和家庭三教合力，充分調(diào)動學(xué)生的主體參與意識，共鑄整體教育合力，創(chuàng)造良好的心理發(fā)展氛圍，摒棄德育化、課程化和醫(yī)學(xué)化的傾向，使心理健康教育向良性方向發(fā)展。

總之，中學(xué)生是國家未來的棟梁，作為一名教育工作者，要站在時代的高度，以只爭朝夕的精神，更好更快地塑造青少年美好的心靈，培養(yǎng)健全的人格，增強(qiáng)體魄，使青少年成為二十一世紀(jì)所需要的全面

和諧發(fā)展的人才。

參考文獻(xiàn)：

[1]鄭維康.青少年心理咨詢手冊.上海人民出版社.[2]姚本先，方雙虎.學(xué)校心理健康教育導(dǎo)論.東方出版中心，2002.[3]王浩.對中學(xué)生心理健康教育管理體制的一些思考.教育與管理.

第二篇：直面中學(xué)生心理健康及教育問題

直面中學(xué)生心理健康及教育問題

南漳縣霍效菊

摘 要：長期以來，心理健康教育被忽視，嚴(yán)重地阻礙了素質(zhì)教育的實施。當(dāng)前中學(xué)生心理問題主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)方面，厭學(xué)、考試焦慮普遍；其次，還表現(xiàn)在人際關(guān)系、青春期等方面。加強(qiáng)當(dāng)前心理健康教育的對策包括：學(xué)習(xí)一點心理學(xué)知識、保持心理健康，學(xué)會做情緒的主人、更新教育觀念、注重心理輔導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展等。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生、心理健康、現(xiàn)狀、對策 中學(xué)生心理素質(zhì)教育的根本任務(wù)是按青少年心理發(fā)展規(guī)律盡可能充分發(fā)展并提高學(xué)生的心理潛能，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的全面素質(zhì)的提高和個性的和諧發(fā)展。現(xiàn)代教育需要高科技人才，更需要德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀人才，素質(zhì)教育也不再是呼聲日緊，而是提上的日程化的位置，對教育的關(guān)注，從家庭到社會，處處可以體現(xiàn)。然而，我們也不得不注意到，隨著獨生子女群體數(shù)量的增大，家庭問題的復(fù)雜化，現(xiàn)代觀念更新的加快，素質(zhì)教育，特別是心理素質(zhì)亟待引起教育工作者的重視。心理健康教育是德育工作的一個新課題，是幫助學(xué)生正確處理好學(xué)習(xí)、生活、擇業(yè)和人際關(guān)系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。為此,我們必須對學(xué)生的心理健康教育引起足夠重視。

一、中學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀

1、學(xué)習(xí)方面

因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問題是中學(xué)生主要的心理問題。表現(xiàn)有精神萎靡不振，壓力越來越大，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶力下降、思維遲鈍、學(xué)習(xí)效率不高等。①、厭學(xué)，不僅是學(xué)習(xí)成績差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績較好的同學(xué)也出現(xiàn)厭學(xué)情緒，甚至可以說“厭學(xué)心理”在中學(xué)生中已經(jīng)有一定的普遍性。

②、考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時，焦慮更為嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。一些學(xué)校在片面追求升學(xué)率的指導(dǎo)思想的影響下分好班、差班，考試排名次，張榜，搞題海戰(zhàn)術(shù)，使學(xué)生的心理整天處于一種超負(fù)荷的高度緊張狀態(tài)之中。另外不當(dāng)?shù)慕逃椒?，例如教學(xué)方法不靈活，帶有懲罰性等，也會給學(xué)生的心理造成種種問題。

2、人際關(guān)系方面

①、與老師的關(guān)系不和諧產(chǎn)生對抗心理。在中學(xué)時期，老師仍然是學(xué)生心目中的公正代表。他們希望得到老師的關(guān)心理解與愛護(hù)。如果老師對學(xué)生缺乏理解，缺乏耐心與愛心，不

能以熱情的態(tài)度給予學(xué)生指導(dǎo)幫助，就會降低學(xué)生對老師的信任度，影響學(xué)生與老師之間的溝通。

②、同學(xué)間的關(guān)系不夠融洽。學(xué)習(xí)任務(wù)越來越重，競爭也越來越激烈，同學(xué)之間也缺少了交流和溝通。如果老師疏于引導(dǎo)，同學(xué)之間就會產(chǎn)生隔膜，缺乏應(yīng)有的同窗情。

③、與父母的關(guān)系不夠親密。民主型的，和睦良好的家庭能給中學(xué)生一個溫暖的歸屬港灣，而專制式家庭中的父母與子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，會造成這樣的家庭中的學(xué)生孤僻、專橫的性格。加上“單親”家庭等問題的存在，使他們會認(rèn)為是自己的父母給自己帶來或制造了痛苦，會因此憎恨父母、家庭。

3、青春期方面

①自卑情緒嚴(yán)重

青少年時期處于由幼稚的童年期向成熟的成人期過渡的階段，認(rèn)知特點是天真、浪漫、理想化的成分多，現(xiàn)實性的成分少，正如“初生牛犢不怕虎”。一旦將他們的主觀想象放到社會實踐中去檢驗時，他們驚訝地發(fā)現(xiàn)，理想是如此的脆弱。天真想象的破滅，給他們帶來了嚴(yán)重的心理壓力。有自卑傾向的人就會難以忍受，把失敗歸因于自己無能，因而灰心喪氣、意志消沉,使自卑的心理深入內(nèi)心。導(dǎo)致中學(xué)生形成自卑的直接因素有：成績落后、交往受挫、生理原因、家庭背景等因素。

②逆反心理普遍

中學(xué)生無論是經(jīng)濟(jì)上，還是在許多問題的認(rèn)知上，都對家長和教師存在一定的依賴性，可是，他們的潛意識里將自己看作大人，迫切要求獨立。但是在家長和教師的眼里，他們還是個孩子，還很幼稚，惟恐他們上當(dāng)吃虧，于是對他們關(guān)愛有加，喜歡過多干涉他們的生活。另外，中國傳統(tǒng) “師道尊嚴(yán)”、“父為子綱”的觀念對人們的影響十分深遠(yuǎn)。于是許多家長和教師無論正確與否，都要求中學(xué)生接受他們的觀點，這引起中學(xué)生的強(qiáng)烈反感。于是，部分中學(xué)生就走向另外一個極端，家長和老師的觀點無論對錯一律拒絕。以免家長和老師對自己進(jìn)行干涉，這樣就形成了較強(qiáng)的逆反心理。

③性困擾頻繁

性早熟的女生因為發(fā)育較快，在班上找不到交往的對象，性晚熟的男生因為較同齡人發(fā)育緩慢，在班上也找不到交往的對象。這兩種人在班上好象被孤立起來了，于是，他們很痛苦，就有可能出現(xiàn)心理問題。性沖動是人的一種本能要求，這是自然的東西，可是，在許多情況下，自然性不得不服從于社會性。如果中學(xué)生不能正確看待這個問題，勢必會帶來許多

社會問題。

二、加強(qiáng)當(dāng)前心理健康教育的對策

1、中學(xué)生應(yīng)該學(xué)習(xí)一點心理知識

①心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)知識對學(xué)習(xí)大有益處，它可以促進(jìn)學(xué)生對自身的認(rèn)識提高自我教育的能力。如果中學(xué)生學(xué)習(xí)了心理學(xué)的知識以后，能按心理學(xué)規(guī)律去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績就會有較大的提高。比如：學(xué)習(xí)了記憶的規(guī)律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學(xué)習(xí)了思維規(guī)律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學(xué)習(xí)了有意注意的規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以調(diào)節(jié)考前情緒，消除緊張，輕松上考場。

②心理學(xué)知識還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的一疑難問題，從而更深刻地認(rèn)識自己，達(dá)到自我認(rèn)識、自我發(fā)展、自我完善。比如，學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學(xué)習(xí)了情感的知識，可以使自己學(xué)會調(diào)節(jié)情緒、升華情感的方法；學(xué)習(xí)了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律，從而主動掌握自己的心理，安全順利地度過青春發(fā)育期。③學(xué)習(xí)了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關(guān)系有所幫助。因為在了解自己心理的同時，也學(xué)會了了解同學(xué)的心理，這樣便可以對不同氣質(zhì)、性格的同學(xué)采取相應(yīng)的態(tài)度，從而防止不必要的矛盾，加強(qiáng)與同學(xué)的友誼。

心理學(xué)的應(yīng)用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當(dāng)中，不論學(xué)生將來從事什么樣的工作，現(xiàn)在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識都是有益的，將來的祖國建設(shè)需要心理素質(zhì)較高的一代青年。為了學(xué)生的現(xiàn)在也為了將來，中學(xué)生應(yīng)學(xué)習(xí)一點心理學(xué)。

2、保持心理健康，學(xué)會做情緒的主人

如果你問一位中學(xué)生“你健康嗎?”他也許會說：“我當(dāng)然健康，瞧，我壯得象頭小牛犢，從沒生過病?！笨墒墙】挡粦?yīng)只指體格健壯與否，還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康。嚴(yán)格地說，只有體格健康還算不上是健康，因為健康不只是體格健壯與否，還包括心理健康與否，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”并解釋：健康不僅是指一個人沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應(yīng)狀態(tài)。也就是說，健康與否從身體和精神以及社會的適應(yīng)三個方面來評價?，F(xiàn)在不少中學(xué)生存在著一些心理問題。如膽小、憂郁、孤僻、依賴、神經(jīng)質(zhì)、人際關(guān)系不良等。

那么，怎樣才算心理健康呢？心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？生理健康的指標(biāo)較明確，判定更容易一些，而心理健康的判定便較為困難，因為心理健康具有明顯的相對性和模糊性。心理健康是比較而言的，絕對的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續(xù)線中間的某一點上，而且人的心理健康狀態(tài)是動態(tài)變化的，而非靜止不動的。人的心理健康即可以從相對的比較健康變成健康，又可以從相對健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時間內(nèi)的特定狀態(tài)，而不應(yīng)認(rèn)為是固定的和永遠(yuǎn)如此的。另外，一個人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的行為和心理，并不意味著心理不健康。心理健康應(yīng)指出較長一段時間內(nèi)持續(xù)存在的狀態(tài)，而不能只看一時性的偶爾現(xiàn)象，使斷定心理不健康。心理標(biāo)準(zhǔn)是一個發(fā)展的、文化的概念，會隨著社會的發(fā)展變化而發(fā)展變化，也因不同的社會文化背景而有差異。

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)包括以下幾方面：

①正確的人生態(tài)度

正確的人生態(tài)度來源于正確的認(rèn)識，正確的世界觀。抱有正確人生態(tài)度的人，對周圍的事物有較為清醒的認(rèn)識和判斷，即有遠(yuǎn)大的理想，又有實事求是的精神，因而在社會變革時期能夠跟上時代的步伐，頭腦清楚，眼界開闊，立場堅定，即不保守，也不冒進(jìn)??總之，正確的人生態(tài)度使他們分析問題，處理問題時比較客觀、穩(wěn)妥，與時代共同進(jìn)步，心態(tài)始終保持健康水平。

②滿意的心境

滿意的心境是健康心理的重要內(nèi)容，心理健康的人對自己、對他人、對工作、對學(xué)習(xí)、對生活都比較滿意，沒有心理障礙。滿意的心境來源于正確的認(rèn)識，由于他們能一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。他有自知之明，對自己的外貌、德才學(xué)識有正確的分析。他們在別人的議論包圍中既不會被贊揚(yáng)、歌頌沖昏頭腦，又不會因批評、責(zé)備而煩惱，因為他們對自己心中有數(shù)，能從別人的議論中吸取有益的東西。他們不自驕自傲，也不自輕自賤。對自己有清醒的認(rèn)識，不會淹沒在別人的議論中無所適從，他們總是處于一種獨立自主的狀態(tài)。他們對別人也有一種客觀的、全面的評價，不會忽冷忽熱，不會苛刻地要求別人。對工作、生活、學(xué)習(xí)也有正確的標(biāo)準(zhǔn)，既不好高騖遠(yuǎn)，也不急功近利，因而心境總是滿意的、愉快的。

③和諧的人際關(guān)系

樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因為他們以同樣的態(tài)度對待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融

洽，協(xié)調(diào)一致，相互配合默契。人際關(guān)系和諧，心情當(dāng)然就比較舒暢，心理會處于健康狀態(tài)中。

④良好的個性，統(tǒng)一的人格

良好的個性是健康心理的重要標(biāo)志，無論在什么情況下都應(yīng)保持統(tǒng)一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，既有堅持到底的精神，又不頑固執(zhí)拗，始終保持堅強(qiáng)的意志，誠實、正直的作風(fēng)，謙虛、開朗的性格。

⑤適度的情緒，充分的理智

人與動物區(qū)別在于有理智。健康心理必須有自我控制能力，有適度的情緒，不過悲、過喜、過憂、過怒。要用積極的情緒戰(zhàn)勝消極情緒，不使消極情緒、過激情緒維護(hù)較長的時間。要始終保持熱情飽滿、樂觀向上的情緒，而不低下猥瑣、淚喪悲觀的情緒，更不會反復(fù)無常。

3、更新教育觀念。盡管加強(qiáng)心理健康教育已成為當(dāng)前教育界的共識，但仍有一些傳統(tǒng)的教育觀念和錯誤，認(rèn)識嚴(yán)重阻滯了心理健康教育的正常開展。有些學(xué)校在應(yīng)試教育模式的左右下，視心理健康教育為無關(guān)緊要的事情，有些學(xué)校簡單地以思想政治工作取而代之，甚至采取簡單粗暴的手段壓服了事。因此,要有效地開展心理健康教育，必須大力做好宣傳工作，提高學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師的認(rèn)識，更新教育觀念。

教師要認(rèn)識到學(xué)生不是裝知識的容器,而是一個處于發(fā)展期的人。給予學(xué)生應(yīng)有的人文關(guān)懷，在解決了他們精神上的困惑和痛苦之后，再調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)的積極主動性，以促使他們更好的發(fā)展，這才是素質(zhì)教育的本意，也是當(dāng)前課程改革的目的。

4、注重心理輔導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展

中學(xué)生正處于青春發(fā)育期，是人生發(fā)展的重要年齡階段。要從未成熟兒童期向逐漸成熟化的青春期交替轉(zhuǎn)換過程中，會產(chǎn)生種種矛盾的心理，因此，很需要心理輔導(dǎo)老師，幫助他們順利安全渡過青春發(fā)育期，并把這一時期轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的“最佳期”，人生的“黃金時代”。多年來，學(xué)者專家紛紛為心理輔導(dǎo)作出定義。從狹義看，心理輔導(dǎo)最簡單的定義是“幫助一個人自助”。若從廣義看，心理輔導(dǎo)是促進(jìn)人的全面發(fā)展。具體來說心理輔導(dǎo)是一個過程，在這個過程中，心理輔導(dǎo)老師的職責(zé)在于通過心理輔導(dǎo)，給學(xué)生以一定的幫助、指導(dǎo)，促進(jìn)他們認(rèn)識結(jié)構(gòu)和情感與態(tài)度模式有所變化，能對自己的行為作出評價和選擇，解決在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題，從而更好地適應(yīng)新環(huán)境，不斷保持與增進(jìn)身心健康，使人生有統(tǒng)合與豐富的發(fā)展，邁向自我實現(xiàn)。

（1）進(jìn)行專門的心理健康教育。

在中學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可分為兩部分：一部分是普及心理健康知識；一部分是開展心理健康調(diào)節(jié)訓(xùn)練。訓(xùn)練活動操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓(xùn)練等。掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。

（2）開設(shè)心理咨詢室。

心理咨詢與治療服務(wù)已不僅僅是個別中學(xué)生的要求，而是一種時代的趨勢。心理咨詢要取得良好的效果，關(guān)鍵在于咨詢老師要信任理解學(xué)生，同時遵循聆聽、保密、疏導(dǎo)等原則，這樣才能建立起一種信任關(guān)系。信任關(guān)系是咨詢?nèi)〉贸晒Φ幕A(chǔ)。在進(jìn)行心理治療時，心理咨詢老師要有意識地和困于心理問題的同學(xué)建立起關(guān)心、尊重、了解和指導(dǎo)的關(guān)系。

（3）深化學(xué)生心理教育研究。

中學(xué)生的心理健康教育在我國還處于剛剛起步的階段，大量的實踐問題迫切需要理論指導(dǎo)。心理健康教育的師資、教材、研究資料以及評價機(jī)制的構(gòu)建還欠缺；心理素質(zhì)與其他素質(zhì)、心理健康教育與學(xué)科教學(xué)、心理健康教育與德育的關(guān)系等也有待進(jìn)一步明確。中學(xué)一線教師應(yīng)結(jié)合實踐，深入研究，推動中學(xué)心理健康教育的進(jìn)一步發(fā)展。

第三篇：上海農(nóng)村中學(xué)生心理健康教育問題的反思

上海農(nóng)村中學(xué)生心理健康教育問題的反思

對中學(xué)生心理障礙預(yù)防對策的一些建議：

心理健康是發(fā)展學(xué)生良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ)。心理健康教育是現(xiàn)代社會發(fā)展的需求，是學(xué)校促進(jìn)學(xué)生心理健康和人格健全發(fā)展的有效途徑，是學(xué)校教育現(xiàn)代化和科學(xué)化的重要標(biāo)志。

我曾經(jīng)在農(nóng)村中學(xué)擔(dān)任班主任工作，我從1997年起探索這方面工作，筆者認(rèn)為，在培養(yǎng)中學(xué)生心理健康發(fā)展的過程中，應(yīng)注重采取以下對策。

1.教師與學(xué)生建立一種尊重、真誠、理解的關(guān)系。關(guān)注和接納學(xué)生，專心聆聽學(xué)生發(fā)表意見，要增強(qiáng)個人修養(yǎng)，注意日常生活的表率作用，避免在學(xué)生心中形成不良形象，要真誠關(guān)注，設(shè)身處地的感受學(xué)生面臨的心理困惑，對學(xué)生加強(qiáng)學(xué)習(xí)目的性的教育，培養(yǎng)為提高自己的綜合素質(zhì)而學(xué)習(xí)的主動學(xué)習(xí)態(tài)度。幫助學(xué)生制定切合實際的學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計劃，以增強(qiáng)學(xué)習(xí)自信心，引導(dǎo)學(xué)生正確對待學(xué)習(xí)與生活中出現(xiàn)的煩惱，學(xué)會消除煩惱的各種方法。教師為人師表，言傳身教的高尚品質(zhì)是培養(yǎng)學(xué)生心理健康發(fā)展的保證。教師的衣著、表情、言談舉止的風(fēng)度以及待人接物，為人處事都可能直接給學(xué)生留下深刻的印象。

教師情感育人，要求教師樹立全面的育人觀，用良好的工作作風(fēng)、師德修養(yǎng)、處世態(tài)度去感染學(xué)生。要求教師對學(xué)生一視同仁，標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)一。關(guān)心學(xué)生、體貼學(xué)生，師生平等交流，尊重學(xué)生的興趣愛好，創(chuàng)設(shè)寬松的心理氛圍，從而溝通師生心靈，拉近師生心理距離。加強(qiáng)心理健康教育，保護(hù)和促進(jìn)人的身心健康。當(dāng)前，學(xué)校德育，注重公德，重視對國家，社會，集體的公德教育，忽視私德，缺乏對個人，自身，內(nèi)在的道德，如自主，自立，自尊，自愛，自信等的輔導(dǎo)，也就是缺乏心理素質(zhì)教育。我們要通過多種方式對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力。提高學(xué)生自我管理的能力。進(jìn)行心理保健指導(dǎo)，懂得心理保健知識，自覺地抵制淫穢書刊，不健康小報的精神污染。教育學(xué)生珍惜自己的青春年華，樹立正確的幸福觀，樂觀豁達(dá)，積極進(jìn)取。繼續(xù)開展青春期性教育，正確處理男女同學(xué)間的友誼。加強(qiáng)學(xué)生心理保健指導(dǎo)，培養(yǎng)堅韌不撥頑強(qiáng)拼搏的意志品格。

情感育人必須通過座談，有針對性地了解學(xué)生對心理保健知識的掌握情況，分析心理障礙、偏異情況，與學(xué)生共同對心理問題進(jìn)行專題討論，聯(lián)系實際對他們進(jìn)行心理健康與修養(yǎng)的教育。開展形式多樣，生動活潑的心理健康教育等活動，加強(qiáng)理想教育，培養(yǎng)學(xué)生的社會責(zé)任感。開闊視野，樹立起崇高的生活理想，善于吸取他人的意見，特別是成年人的意見，不要盲目地拒絕善意的批評和幫助，形成科學(xué)、正確的人生觀、世界觀和價值觀。堅持對中學(xué)生進(jìn)行專門的心理健康教育。要針對學(xué)生面臨的各種心理沖突，開設(shè)心理健康教育講座，幫助學(xué)生了解心理知識，讓學(xué)生學(xué)會維持心理健康的知識和技能，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。對學(xué)生提供相關(guān)的調(diào)適方法，使他們?nèi)〉眯睦砥胶?，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段，進(jìn)行有效的心理疾病預(yù)防。幫助學(xué)生擺脫不良心理問題的困擾。舉辦中學(xué)生心理問題主題班會，交流有效幫助學(xué)生克服心理障礙，戰(zhàn)勝心理危機(jī)，提高心理素質(zhì)的體會，主題班會可以采用討論、辯論、交流、反思、體驗等形式。主題班會的主題立足于學(xué)生中存在的典型突出的心理問題為題材，讓學(xué)生圍繞圍繞主題開展充分討論，暢談自己的體驗、感受，在圖書館、網(wǎng)上查閱相關(guān)資料，最后以班會的形式進(jìn)行探討。

2、加強(qiáng)農(nóng)村中學(xué)生心理咨詢，建立學(xué)生心理檔案，幫助學(xué)生克服在人生道路上可能遇

到的心理障礙，使他們能適應(yīng)社會生活，處理好人際關(guān)系，順利完成社會角色轉(zhuǎn)移。設(shè)立悄悄話熱線信箱。熱線信箱十分有利于與中學(xué)生進(jìn)行交談，可以使老師更有針對性地解決心理健康問題。設(shè)立心理服務(wù)室，進(jìn)行心理咨詢與治療。心理咨詢要取得良好的效果關(guān)鍵在于咨詢老師要信任理解學(xué)生。同時遵循聆聽、保密、疏導(dǎo)、交友性原則。心理咨詢老師要有意識地和困于心理問題的同學(xué)建立起關(guān)心、尊重、了解和指導(dǎo)的關(guān)系，并依據(jù)問題的需要使用適當(dāng)?shù)男睦碇委煼椒?，減輕或消除學(xué)生的不適應(yīng)的心理現(xiàn)象及行為，培養(yǎng)適應(yīng)習(xí)慣，促進(jìn)心理的健全發(fā)展。設(shè)立心理咨詢室，開通心理熱線電話和信箱。教師通過講座、黑板報、墻報宣傳等手段予以答復(fù)、解決，宣傳時隱去具體的事例，避免學(xué)生猜到誰寫的咨詢信件。通過心理咨詢，提高心理健康教育針對性、實效性。開啟學(xué)生心靈的窗戶--心理日記，班主任給學(xué)生布置心理作業(yè)，班主任要求每位學(xué)生寫心理日記，陳述自己在學(xué)校的學(xué)習(xí)、生活體驗，心理感受，尤其是自己的心理困擾，學(xué)生可以向老師吐露他們所有的內(nèi)心世界，通過心理日記，開啟了學(xué)生的心靈窗戶，教師有效的了解了學(xué)生的內(nèi)心世界，特別是許多我們?nèi)粘Ｉ钪须y以觀察到的心理世界，對于學(xué)生存在的消極、不良心理問題，可以及時有效的加以矯正，提高了心理健康教育的針對性和實效性。開展心理咨詢，重視心理咨詢教師的培養(yǎng)。中學(xué)應(yīng)設(shè)立心理咨詢室、心理咨詢熱線電話、心理咨詢信箱，建立學(xué)生心理健康檔案，使個別學(xué)生的心理疾病得到治療，不斷提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

3、加強(qiáng)農(nóng)村中學(xué)生心理治療，形成三位一體的育人環(huán)境。要創(chuàng)造良好的育心環(huán)境，開展各種競爭的活動，激發(fā)學(xué)生的求知欲望，激發(fā)他們的上進(jìn)心，正確對待挫折，主動調(diào)節(jié)情緒。經(jīng)常舉辦豐富多彩的演講、歌詠、體育等競賽活動，讓學(xué)生展示自己的才華和特長，培養(yǎng)學(xué)生積極的情趣，對學(xué)生形成文明互助、友好競爭的習(xí)慣和合作的人際關(guān)系大有益處。心理教師要有意識地和學(xué)生建立起良好的關(guān)系，使用適當(dāng)?shù)男睦沓C治方法，消除他們不適應(yīng)的心理現(xiàn)象及行為，培養(yǎng)適應(yīng)習(xí)慣，促進(jìn)健全成熟的人格發(fā)展。要加強(qiáng)與司法部門的聯(lián)系，聘請法制副校長，定期舉辦《法制教育》專題報告會，讓學(xué)生接觸社會，了解社會，把社會上存在的一系列問題展示給學(xué)生，讓學(xué)生來評說、討論，從而增強(qiáng)對社會不良心理影響的免疫力。在教育教學(xué)過程中要多給學(xué)生表揚(yáng)和鼓勵，建立良好的師生關(guān)系。要在理論上加強(qiáng)對學(xué)生的心理素質(zhì)教育，學(xué)校應(yīng)樹立心理素質(zhì)教育觀念，統(tǒng)一認(rèn)識，將心理素質(zhì)教育滲透到德、智、體、美等各個方面，形成相互影響、相互促進(jìn)的心理素質(zhì)培育體系。構(gòu)筑完善的心理疏導(dǎo)、咨詢體系，加強(qiáng)心理咨詢工作，引導(dǎo)學(xué)生注意自己的心理健康，及時發(fā)現(xiàn)心理潛在的消極因素，逐步提高自我控制能力和心理調(diào)試能力。

筆者認(rèn)為中學(xué)生心理健康教育是德育工作的重要內(nèi)容，心理健康教育要始終與德育教育相結(jié)合，要在心理健康教育中寓道德教育，在道德教育中促進(jìn)心理健康教育。針對學(xué)生存在的心理健康問題，結(jié)合實際，大膽嘗試，積極摸索，不斷總結(jié)，通過建立學(xué)生心理健康檔案，開設(shè)心理素質(zhì)訓(xùn)練講座，堅持寫心理日記，開展心理咨詢，舉辦心理健康主題班會，創(chuàng)設(shè)心理健康教育環(huán)境等形式對學(xué)生進(jìn)行有效的訓(xùn)練。要積極開展青春期衛(wèi)生教育和指導(dǎo)，通過各種方式對不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折能力、適應(yīng)環(huán)境的能力。加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，培養(yǎng)中學(xué)生良好的心理素質(zhì)，使他們很快適應(yīng)未來社會的快節(jié)奏、高競爭、高壓力的生活，使他們學(xué)會生存，懂得與人分享和交流，把學(xué)生培養(yǎng)成人格完善、適應(yīng)社會，勇于創(chuàng)新的一代新人。

第四篇：中小學(xué)心理健康教育問題

中小學(xué)心理健康教育問題

現(xiàn)在中小學(xué)生的競爭壓力越來越大。家長對學(xué)生的教育問題越來越關(guān)心，中小學(xué)生的學(xué)習(xí)問題常使廣大家長和教師非常煩惱和擔(dān)心。學(xué)習(xí)動機(jī)不正，學(xué)習(xí)習(xí)慣不良，學(xué)習(xí)能力不夠，注意力障礙，自控能力差，自我中心，耐挫力低，學(xué)習(xí)焦慮，自卑和社交退縮。其中與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理問題就有六項?？梢?，困擾學(xué)生最多的應(yīng)該是學(xué)習(xí)心理問題。據(jù)抽樣調(diào)查，當(dāng)前中小學(xué)生發(fā)生各種形式的學(xué)習(xí)困難。例如：厭學(xué)、恐學(xué)、留級、逃夜、注意力不集中，小動作多，好動貪玩，學(xué)習(xí)成績低下等，比例高達(dá)16.4％～18.6％。而影響學(xué)生學(xué)習(xí)的心理原因是多種多樣、錯綜復(fù)雜的。可以說心理學(xué)和教育學(xué)是息息相關(guān)的。一旦中小學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)障礙，必須作進(jìn)一步檢查，找出原因，才能對癥下藥。學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的主要場所，可以說，學(xué)校是對中小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的主陣地，為了更好地促進(jìn)兒童、青少年的心理發(fā)展，學(xué)校要多開展適合他們年齡心理特點的有益活動，采取各種方法拓寬預(yù)防渠道，讓心理問題遠(yuǎn)離中小學(xué)生，保證中小學(xué)生的心理健康。當(dāng)前，學(xué)校心理健康教育呼聲甚高，一些先進(jìn)的學(xué)校率先開展了這項工作，學(xué)校心理咨詢轟轟烈烈地開展了起來。溫馨又富有個性的心理咨詢室成為了許多學(xué)校的一道亮麗的風(fēng)景?？梢哉f，很多人都開始意識到了心理教育的重要性。但是，我國學(xué)校心理教育的現(xiàn)狀不容樂觀。

（一）、學(xué)校心理健康教育師資不夠。我國學(xué)校心理教育專業(yè)工作者的匱乏，表現(xiàn)在“量”和“質(zhì)”兩個方面：從量上來看，以全國2億中學(xué)

生來計算，以每5000名學(xué)生配備一名專職學(xué)校心理教育工作者來推算，全國共需要4萬名學(xué)校心理教育專業(yè)人才，當(dāng)前我國的院校畢業(yè)生和專業(yè)工作者相加難以達(dá)到這個數(shù)目。二是質(zhì)量不高，專職人員少、兼職人員多，現(xiàn)在中小學(xué)校的心理咨詢老師大多來源于學(xué)校德育工作者、行政管理人員、班主任、醫(yī)務(wù)人員等，他們對心理學(xué)知識尤其是心理健康教育的基本知識缺乏必要的了解，甚至有的學(xué)校的心理咨詢老師，心理咨詢室形同虛設(shè)，僅是為了應(yīng)付檢查，完成指標(biāo)而已，這就很難保證心理健康教育工作的有效開展。學(xué)校心理健康教育想要持續(xù)、健康地發(fā)展就需要有一支專業(yè)的、權(quán)威的心理專家、學(xué)者團(tuán)隊作為理論上的堅強(qiáng)后盾，在實際中對他們進(jìn)行指導(dǎo)、幫助。

（二）、學(xué)校心理咨詢的技術(shù)化方面存在一定的問題。在發(fā)達(dá)國家普遍使用的心理學(xué)技術(shù)和工具，未能在我國普及，在測量方面，缺乏科學(xué)化量表以及測量工具和手段，缺乏心理咨詢所必需的技術(shù)設(shè)備。在我國許多的中小學(xué)，心理輔導(dǎo)的形式主要是談話和咨詢，類似的形式可以創(chuàng)設(shè)一種輕松、和諧的環(huán)境，但因為心理教師的素質(zhì)以及學(xué)生本身對自身問題的隱瞞，這就造成了所獲信息的不全面等問題，一定程度上影響了學(xué)生心理問題的解決?，F(xiàn)代化的心理教育應(yīng)該是全面的心理教育，從多方面分析學(xué)生的心理，從而全面地指導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。

（三）許多學(xué)校都意識到心理健康教育的重要性了，然而，在實際操作中卻有認(rèn)識失誤。大多數(shù)的學(xué)校認(rèn)為既然是心理健康教育，那么其

對象就應(yīng)當(dāng)是“后進(jìn)生”和“問題學(xué)生”。于是就把原來的醫(yī)務(wù)室改為心理健康教育室，然后將里面布置得像醫(yī)院里病房一樣，然后由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)或班主任把其所謂的“后進(jìn)生”和“問題學(xué)生”帶到心理教育室進(jìn)行治療。這樣一來，由于學(xué)校對心理健康教育理解的片面性，從而導(dǎo)致學(xué)生對心理健康教育的誤解，許多學(xué)生既怕被當(dāng)成“后進(jìn)生”，又害怕被當(dāng)成“問題學(xué)生”，即使他們心理有困惑，他們也不敢去求助老師。事實上，心理健康教育是一種全面性的教育，換言之，教育的對象是全體學(xué)生，而不是只針對某一部分心理上出問題的學(xué)生。單一的針對“問題學(xué)生”和“后進(jìn)學(xué)生”的教育，只是一種救火式的教育，這樣的教育是杯水車薪。心理健康教育應(yīng)該是在全面教育的基礎(chǔ)上，進(jìn)行個別教育。只有具有個性的教育才是有針對性的教育，才是真正適合中小學(xué)生的教育。

（四）中小學(xué)心理健康教育家校分離。所謂“家校分離”就是指學(xué)校、家庭和社區(qū)的分離。一個孩子一天在學(xué)校的時間是6個小時，在社區(qū)大約是3個小時，其它的時間在家庭。僅靠學(xué)校的單方面的教育是不夠的，尤其是心理健康教育。孩子心理問題，特別是孩子的學(xué)習(xí)心理問題，一方面來自孩子本身，另一方面也來自于家長等外界對他施加的壓力等因素。如果能有一套專門的系統(tǒng)方案，可以用來幫助家長了解孩子，讀懂孩子，發(fā)現(xiàn)孩子，進(jìn)而向家長提供如何教育孩子、如何輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)的方法，這樣家長就不用花過多的精力、心思在這些上面了。也就能更好地實施學(xué)?！彝バ睦淼亟】到逃?。

第五篇：小學(xué)心理健康教育問題

小學(xué)健康問題簡析

一、小學(xué)生常見心理問題(一)入學(xué)適應(yīng)問題

兒童從幼兒園進(jìn)入小學(xué),有一個逐漸適應(yīng)校園生活新環(huán)境的問題。對小學(xué)一年級的新生來說，從校園的自然環(huán)境到教師同學(xué)這樣一種人際關(guān)系環(huán)境都是陌生的，還有學(xué)習(xí)的壓力，校規(guī)校紀(jì)的約束等，這一切都構(gòu)成了新入學(xué)兒童心理適應(yīng)的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。對于部分心理發(fā)展迅速的學(xué)生，以及在幼兒園受到過入學(xué)準(zhǔn)備教育兒童，他們能很快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，但部分兒童則會出現(xiàn)適應(yīng)不良現(xiàn)象。這種適應(yīng)不良大多表現(xiàn)在：產(chǎn)生情緒障礙，如焦慮、不安、抑郁、害怕等；注意力不夠集中，爾后對學(xué)習(xí)失去興趣；不能約束自己，總是違反紀(jì)律等。一般經(jīng)過幾周的自我調(diào)節(jié)能夠逐漸適應(yīng)，少數(shù)學(xué)生可能會持續(xù)數(shù)月之久。通常個性內(nèi)向、膽小、謹(jǐn)小慎微、急躁和情緒不穩(wěn)定的學(xué)生容易出現(xiàn)入學(xué)適應(yīng)不良。

（二）學(xué)習(xí)方面的問題

生理心理學(xué)研究表明，學(xué)習(xí)是一項艱苦的腦力勞動。由于學(xué)生學(xué)習(xí)競爭加劇，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，同時學(xué)校、教師、家長又過分看中分?jǐn)?shù)，給小學(xué)生造成嚴(yán)重的生理和心理壓力。據(jù)遼寧教育研究院的一份統(tǒng)計資料顯示，1995 年遼寧省中小學(xué)生課外作業(yè)量高于國家教委規(guī)定標(biāo)準(zhǔn) 60%，而許多家長還給子女開“小灶”，使學(xué)生夜讀時間越來越長，多數(shù)城市有近70% 的中小學(xué)生睡眠時間不足 9 小時。加之現(xiàn)有的教學(xué)內(nèi)容偏難，對學(xué)生學(xué)習(xí)的自立性更是雪上加霜。在如此重壓下，學(xué)生身心受到了極大損害。兒童年齡越小，學(xué)習(xí)過程中越容易產(chǎn)生疲勞，如果學(xué)生的學(xué)習(xí)持續(xù)時間過長，很容易造成學(xué)習(xí)疲勞，若學(xué)生長期處于疲勞狀態(tài)，會使其視力下降，食欲不振，面色蒼白，大腦供血不足，瞌睡，失眠，頭熱，腳冷等。在心理方面則會產(chǎn)生抑郁，煩躁，信心不足，記憶力減退，注意力難以集中，思維遲緩等現(xiàn)象。

（三）厭學(xué)與逃學(xué)問題

據(jù)調(diào)查，有厭學(xué)情緒的小學(xué)生占總數(shù)的 5% —— 10%。這些小學(xué)生主要是對學(xué)習(xí)缺乏興趣，學(xué)習(xí)比較吃力，導(dǎo)致長期跟不上進(jìn)度，又缺乏趕上去的勇氣和毅力，教師也沒能及時地給予鼓勵，挫傷了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。因此，他們或者在課堂上東張西望，神不守舍；或者在下面偷偷看動畫書或玩玩具；要么就在課堂上打瞌睡；或者干脆逃學(xué)、曠課，到處游玩。有些農(nóng)村的孩子厭學(xué)情緒還得到家長的支持，干脆輟學(xué)在家，幫父母干活，做生意等。還有一些優(yōu)等生，由于心理承受能力較差，一旦別人超過自己或自己的目標(biāo)未達(dá)到，就容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒。

（四）人際交往方面的問題

人作為社會人，都有與人交往的需要,通過正常的人際交往、溝通，人就能獲得正確合理的社會知識經(jīng)驗，同時獲得生活學(xué)習(xí)的知心朋友，獲得困難時的支持幫助者。而如果缺乏正常交往，就會使人無法滿足依戀感，內(nèi)心苦悶而無法宣泄和排除，影響了兒童正常的人際交往與心理需求，對小學(xué)生的心理健康是有害的。由于目前的小學(xué)生絕大多數(shù)為獨生子女，他們在家庭交往的對象多為成人，在這種不協(xié)調(diào)的交往中，孩子常常是在“以自我為中心”的“順境”下生活的，因此,學(xué)生普遍存在著較任性、固執(zhí)、依賴性強(qiáng)的特點。當(dāng)他們進(jìn)入一個新的集體后，在集體中的位置已改變，但仍然以自我為中心去與人交往，因而在與他人交往中常常是唯我獨尊,不能善解人意;遇到困難不能克服，也不想克服，缺乏自信心,從而致使小學(xué)生不能也不會與人正常交往。在與他人接觸中常出現(xiàn)過重的恐懼感，過強(qiáng)的防范心理,其結(jié)果是封閉自己。而且教師教育方法不當(dāng),忽視對學(xué)生人際交往技能的培養(yǎng)。小學(xué)時期，教師是學(xué)生理想的目標(biāo)，公正的代表，他們希望得到教師的關(guān)心、理解與愛，教師如不能以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)幫助，反而橫加指責(zé)，學(xué)生則會感到失望，會有一種壓抑感，產(chǎn)生消極情緒,導(dǎo)致師生關(guān)系淡漠。這種以學(xué)生失敗而告終的交往還會在小學(xué)生與他人交往中遷移、泛化,加重人際交往的焦慮感。

（五）意志障礙

這類小學(xué)生主要表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏行動的目的性和一致性。做事容易半途而廢，容易上當(dāng)受騙，愛說謊話，不能經(jīng)受學(xué)校和生活帶來的正常競爭，不能正確地面對挫折，行動放任自流。中國的家長歷來很重視孩子的安全問題，對他們百般呵護(hù)甚至溺愛，因此造成孩子如同溫室里的花朵，經(jīng)不起任何風(fēng)吹雨打，意志力非常薄弱。自然當(dāng)他們面對困難和挫折的時候，就會無所適從，甚至采取消極的逃避方式，這種消極的挫折適應(yīng)方式一旦習(xí)慣化、穩(wěn)固化，在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變,其行為卻仍以習(xí)慣化的適應(yīng)方式如影隨形地出現(xiàn)。于是,消極的挫折適應(yīng)方式也就轉(zhuǎn)化為較嚴(yán)重的、需要長期耐心教育的心理問題了。

（六）問題行為

問題行為是指擾亂他人或給個人身心造成妨礙的行為，主要表現(xiàn)為攻擊、逃避、自暴自棄等。按性質(zhì)劃分，問題行為可以分為過失型和品德不良型。前者是指個體行為對組織紀(jì)律和社會一般生活準(zhǔn)則的觸犯或違背，這種問題行為常常是由不恰當(dāng)?shù)男枰?、好奇、好動、試探、畏懼、缺乏?jīng)驗和認(rèn)識力不足等因素所引起的，品德不良型問題行為，是指個體行為對一定的社會道德規(guī)范、對集體利益與他人利益的違背或侵害。這種問題行為一般是由錯誤的意識傾向或個性特點所造成的，因此表現(xiàn)出經(jīng)常型、傾向性和有意性等特點。

（七）人格障礙

人格障礙指小學(xué)生人格的發(fā)展不協(xié)調(diào)。主要表現(xiàn)為心胸狹窄，嫉妒心強(qiáng)，異常固執(zhí)，我行我素，人際關(guān)系緊張。

（八）依賴心理

由于小學(xué)生自身的特點，還沒有自立生活的能力，只能長期生活在父母和他人的關(guān)心和愛護(hù)下，因此形成了小學(xué)生較強(qiáng)的依賴心理，首先表現(xiàn)為對環(huán)境的依賴，如天氣的變化不能適應(yīng)，不知道添減衣服，需要老師或家長的提醒才行，否則很容易感冒。其次表現(xiàn)為自責(zé)傾向。這一現(xiàn)象在小學(xué)生中較多,危及著他們的心理健康。自責(zé)傾向是指當(dāng)發(fā)生不如意的事情時，經(jīng)常認(rèn)為自己不好,對自己所做的事抱有恐懼心理。自責(zé)傾向的根源是對失去別人的愛不安。當(dāng)學(xué)生感受到被父母、教師、朋友拋棄時，往往形成自責(zé)傾向，如，父母、教師對兒童過分嚴(yán)厲、專制，則挫傷了兒童自尊心，兒童感覺不到來自權(quán)威人物的愛,從而出現(xiàn)自責(zé)心理;當(dāng)對別人的愛渴求過強(qiáng)時，一點小過失就會使小學(xué)生感受到自己不再被愛了,這樣的兒童往往有很強(qiáng)的依賴心理。

（九）考試怯場的恐懼心理

由于考試和升學(xué)的壓力，部分小學(xué)生臨考時處于緊張而又恐懼的情緒狀態(tài)。尤其是畢業(yè)班的學(xué)生，面對排名次和決定人生前途的升學(xué)考試，大部分學(xué)生感到精神緊張，壓力很大，他們渴望成功，也擔(dān)心遭到失敗。有的學(xué)生平時成績不錯，稍有一次失敗了，就懷疑自己的能力，過分自責(zé)，產(chǎn)生焦慮心理，導(dǎo)致對下次考試的擔(dān)憂，總怕自己考不好，甚至一到考場就心煩意亂，身體顫抖，本來應(yīng)該答上的問題在腦中毫無印象，發(fā)揮失常。嚴(yán)重者還會出現(xiàn)生理異常反應(yīng)，不能正常參加考試。長期這樣，會造成其心理變態(tài)，性格乖僻和行為異常。

二、小學(xué)生常見心理問題的成因

（一）來自小學(xué)生自身的因素

1、遺傳因素

在農(nóng)村，由于近親婚姻造成兒童生理發(fā)育先天不足，相貌不佳或殘疾，智力偏低等，這使得他們不能很好地學(xué)習(xí)和生活，常常覺得自己不如別人，其他人也用異樣的眼光去看他們，必然造成他們的一些心理問題。

2、氣質(zhì)類型

小學(xué)生同成年人一樣，氣質(zhì)類型可分為多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種。其中，膽汁質(zhì)和抑郁質(zhì)類型的學(xué)生對不良刺激反應(yīng)敏感，他們極易產(chǎn)生不健康心理。就教師批評而言在我們看來是不值一提的小事，對他們來說卻是莫大的打擊。如遼源市一小學(xué)生因受老師批評而服毒自殺的事件，恐怕與那位學(xué)生的氣質(zhì)類型有直接的關(guān)系。

3、小學(xué)生的身心發(fā)展特點和心理需要

童年期兒童的身體發(fā)展進(jìn)入了一個相對平緩的階段，其大腦的發(fā)育趨于成熟，這對其心理發(fā)展極為有利，因此，童年期兒童的心理發(fā)展進(jìn)入了一個快速發(fā)展時期。但因為其心理還不夠穩(wěn)定，很容易受其他外界因素的干擾而發(fā)生變化，因此也最容易產(chǎn)生心理問題。

（二）來自家庭的因素

家庭是小學(xué)生接受教育的最初環(huán)境，家庭氣氛的好壞，直接影響小學(xué)生的情感意志，影響其心理的健康發(fā)展。

1、父母的溺愛

眾所周知，我國實行計劃生育政策已經(jīng)20多年，使我國的家庭發(fā)生了重大變化：獨生子女家庭越來越多。在獨生子女家庭中，有的父母視子女為掌上明珠，生活上百般呵護(hù)，不愿讓他們受一點委屈，經(jīng)歷一點風(fēng)雨，甚至在子女犯了錯誤時，父母也不說一個“不”字，天長日久，子女自然形成了“唯我獨尊”的心理，當(dāng)他們走進(jìn)學(xué)校，走向社會同他人交往，遇到挫折時，便不能接受，無所適從。

2、家庭教育方式不當(dāng)

有的家庭，父母從來不把子女看作是與自己平等的一員，認(rèn)為子女只能逆來順受，惟命是從。他們對子女過于嚴(yán)厲、粗暴和專制。還有的獨生子女家庭中，家庭教育往往陷入“愛的誤區(qū)”，對子女過高要求，過度期望，過分保護(hù)，過度溺愛。他們望子成龍，望女成鳳，對孩子的學(xué)習(xí)要求過高，琴棋書畫樣樣學(xué)，英語電腦門門通，考試名列前茅……只要學(xué)習(xí)好就言聽計從，有求必應(yīng)。而一旦失誤，就挖苦諷刺，棍棒相加。家長這種不切實際的過高期望和簡單粗暴的教育方法，使子女的自尊心受到損害，獨立性受到壓抑，加上彼此間生活觀，價值觀等存在差異，很容易造成父母和孩子間關(guān)系緊張，隔閡加劇，使子女形成反抗、疑懼、膽怯等消極心理品質(zhì)，誘發(fā)心理問題。

3、家庭氣氛不和諧

隨著離婚率的不斷上升，給越來越多的孩子帶來了不幸，嚴(yán)重破壞了兒童正常的生活環(huán)境，給他們造成的心理創(chuàng)傷難以愈合，容易產(chǎn)生心理問題。離婚的父母，有的沒人要子女，有的隨法院判決，不管哪種情形，都容易使子女放任自流，形成不良的行為習(xí)慣和個性心理，更有甚者，在學(xué)齡期就仇視社會，嫉妒他人，走上違法犯罪的道路。還有在經(jīng)常發(fā)生沖突的家庭中，有心理問題的兒童比例比較大，研究證明，家庭沖突不僅會造成孩子的心理創(chuàng)傷，還會導(dǎo)致孩子在神經(jīng)和心理上的某些病態(tài)。

（三）來自學(xué)校的因素

1、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重

隨著社會競爭的加劇，小學(xué)生的競爭壓力也越來越大，他們背負(fù)著父母的希望和老師的期望。由于素質(zhì)教育還沒有真正落到實處，片面追求升學(xué)率，重智輕德，重分?jǐn)?shù)輕能力，重書本輕課堂的現(xiàn)象依然存在。老師評價學(xué)生，社會衡量學(xué)校，理論上是全面發(fā)展，實質(zhì)上是分?jǐn)?shù)和升學(xué)率。為了追求升學(xué)率，加班加點，題海戰(zhàn)術(shù)，價值了學(xué)生的負(fù)擔(dān)。這種局面使小學(xué)生疲于應(yīng)付，心理極度緊張，導(dǎo)致他們用腦過度，皮層機(jī)能降低，從而影響學(xué)習(xí)效率，造成他們對學(xué)習(xí)失去興趣和信心，或者產(chǎn)生焦慮、苦悶、壓抑、恐懼等不良心境，久而久之，部分人就會不同程度地產(chǎn)生心理障礙。

2、教師教育方法失當(dāng)

小學(xué)是基礎(chǔ)教育的基礎(chǔ)，它對學(xué)生的發(fā)展至關(guān)重要。然而一些教師把學(xué)生考高分作為工作的出發(fā)點和落腳點，而忽視心理素質(zhì)的教育和人際交往技能的培養(yǎng)。小學(xué)時期，小學(xué)生希望得到教師的關(guān)心、理解和愛護(hù)。如果教師缺乏理解、耐心和愛心，不能以熱情的態(tài)度給予學(xué)生指導(dǎo)和幫助，反而橫加指責(zé)，學(xué)生則會感到失望，產(chǎn)生消極情緒，導(dǎo)致師生關(guān)系淡漠，這種以學(xué)生失敗而告終的交往還會遷移、泛化到小學(xué)生與他人的交往中，造成人際交往焦慮。

3、小學(xué)階段心理健康教育幾乎是空白

過去由于受政治因素的影響，我國曾不公正地對待心理學(xué)。80年代初，我國在部分高?；謴?fù)了心理學(xué)的教學(xué)科研工作，盡管普及心理學(xué)科學(xué)知識的工作已經(jīng)做了20多年，但心理健康教育尚未進(jìn)入小學(xué)課堂，小學(xué)普遍沒有心理健康指導(dǎo)機(jī)構(gòu)，國內(nèi)較少的心理專家和心理醫(yī)生對小學(xué)生來說更是鞭長莫及。

（四）來自社會的因素

1、社會競爭的加劇

雖然小學(xué)生還沒有直接接觸社會，但他們的父母、老師和周圍的人無不在給他們灌輸一個事實：隨著科學(xué)技術(shù)的飛躍發(fā)展，信息傳播的瞬息萬變，社會主義市場經(jīng)濟(jì)體制下的競爭機(jī)制無處不在，無時不有，這使得小學(xué)生不得不體會到競爭的壓力和生活的壓力，導(dǎo)致他們對現(xiàn)實充滿迷茫和困惑，產(chǎn)生無所適從的心態(tài)，從而引起各種心理問題。

2、社會不良行為的影響

在社會環(huán)境還沒有達(dá)到凈化的情況下，新舊體制的共存，法規(guī)制度的不完善，造成了腐敗現(xiàn)象的滋生和不健康東西的泛濫；一部分人的社會道德水平滑落，資產(chǎn)階級的生活方式，都潛移默化地影響著我們的兒童，這些影響都是不容忽視的。

三、小學(xué)生常見心理問題的對策

日益突出的小學(xué)生心理問題，嚴(yán)重影響了小學(xué)生的健康成長和發(fā)展，但它并非洪水猛獸，它既然有形成發(fā)展的過程，我們就必然能找到預(yù)防和矯治的方法和措施。我們認(rèn)為小學(xué)生心理健康的問題必須重視，雖然真正患心理病的學(xué)生僅僅極少數(shù)，但是我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生中出現(xiàn)心理健康問題和行為偏差問題隨年齡增長,因此需要對全體小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，需要家長、學(xué)校、社會及有關(guān)部門都來重視小學(xué)生的心理健康教育，并采取積極的對策，努力去解決這些問題。主要可從以下幾個方面采取對策。

（一）學(xué)校應(yīng)采取的對策

1、小學(xué)心理健教育的原則。開展小學(xué)生心理健康教育必須遵循“面向全體、寬容、保密、持續(xù)”的原則:

心理健康教育要面向全體學(xué)生。面向全體學(xué)生是實施素質(zhì)教育的宗旨,心理健康教育也應(yīng)該面向全體學(xué)生。心理健康教育與心理分析的最大不同，心理分析研究的前提是把人作為有心理問題需要矯治,而心理健康教育首先是人的發(fā)展需要。面向全體學(xué)生的心理健康教育，并非是假設(shè)小學(xué)生群體中大量存在心理問題，而是所有的學(xué)生都要心理健康發(fā)展,個別學(xué)生確有心理問題可以通過面向全體的心理健康教育進(jìn)行矯正。寬容地對待每一個學(xué)生,寬容地對待這一個學(xué)生的一切。寬待每一個學(xué)生，就不能把學(xué)生分類，不能假設(shè)班級學(xué)生存在好、中、差三等,不能因為學(xué)生家庭經(jīng)濟(jì)文化行為習(xí)慣不同而看不起學(xué)生。缺乏對學(xué)生的寬容，心與心難溝通，教師與學(xué)生難合作,心理健康教育就難以進(jìn)行。教師用寬容的態(tài)度接納每一個學(xué)生，包括他的優(yōu)點和缺點，以及不能原諒的錯誤，要相信所有的學(xué)生都可以教育好,如果有問題只是還沒有找到合適的方法和適時的問題。

保密事關(guān)心理健康教育的工作成效。學(xué)生對教師敞開心扉,教師一定要保密。談話紀(jì)錄、心理測試資料都要妥善保管。保密的對象包括學(xué)生本人、家長和其他的老師,不能隨意使用學(xué)生個案資料，保密還要有時間的規(guī)定。

心理健康教育要貫穿于學(xué)校教育的全過程。持續(xù)含有兩層意思，一是心理健康教育活動系列化，一是要有長期的規(guī)劃和打算，要明確

心理健康教育不是應(yīng)急任務(wù)，而把小學(xué)生心理健康教育看作小學(xué)教育的一部分，伴隨整個小學(xué)階段。

2、學(xué)校心理健康教育的具體途徑和方法

團(tuán)體輔導(dǎo)。團(tuán)體輔導(dǎo)采用專題講座、專題活動等方式，為學(xué)生提供全面的幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為,激發(fā)群體向上的精神。團(tuán)體輔導(dǎo)通常以班級為單位開展，因為在一定意義上來說，學(xué)生的心理素質(zhì)是以集體心理為中介而內(nèi)化發(fā)展的，所以，班主任要根據(jù)本班的實際和團(tuán)體輔導(dǎo)計劃進(jìn)行心理健康教育，著力培養(yǎng)良好的班級氣氛，使學(xué)生建立平等和諧的人際關(guān)系，這也是時代發(fā)展對班主任工作提出的新要求。

心理輔導(dǎo)室。心理輔導(dǎo)室以學(xué)生個體或小組為對象,也接受學(xué)生的主動咨詢。心理輔導(dǎo)室的工作應(yīng)該專業(yè)化,教師應(yīng)培訓(xùn)上崗。心理輔導(dǎo)室要有專任教師負(fù)責(zé)和專門的工作計劃，固定的開放時間,固定的場所。小學(xué)生心理輔導(dǎo)室的環(huán)境布置除了符合心理輔導(dǎo)的要求，還要增加兒童的特點，讓小學(xué)生一進(jìn)門便喜歡它,仿佛進(jìn)俱樂部活動一樣開心。心理輔導(dǎo)室的名稱可以童趣化,例如可叫作“金蘋果”俱樂部等。

個案教育。小學(xué)生個案教育是對上述兩種心理輔導(dǎo)的補(bǔ)充和深入。個案的對象應(yīng)有典型的意義，可以是智優(yōu)學(xué)生、智力臨界學(xué)生、模范學(xué)生、問題較多的學(xué)生，學(xué)生作為個案對象，可以讓本人知道或不知道,主要根據(jù)研究的需要而定。個案教育一般要做較長期的跟蹤研究，一個學(xué)生在校接觸許多的教師，因此學(xué)生個案教育最好采用合作的方式進(jìn)行，以負(fù)責(zé)人為主,幾位教師共同觀察和研究同一對象。個案教育一定要作好記錄，盡量詳盡,如觀察筆記、談話記錄等。記錄一定要真實,還可以寫記錄者的感受。要妥善保管學(xué)生的個案資料,原則上學(xué)生在校期間個案研究不公開。

測試與矯治。采用問卷調(diào)查、測試紙等手段充分了解學(xué)生群體現(xiàn)狀,而后找出存在普遍意義的問題。測試量表宜采用心理專家提供的專門設(shè)計的量表,一般不提倡使用自己設(shè)計的心理調(diào)查表。測試的數(shù)據(jù)資料僅供參考而已,所有的數(shù)據(jù)都不可全信, 因為學(xué)生是活生生的人,是不可能用數(shù)據(jù)表現(xiàn)的。通過測試調(diào)查發(fā)現(xiàn)的問題，及時進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)、心理輔導(dǎo)俱樂部活動、個案教育等，進(jìn)行必要的預(yù)防和矯治,促進(jìn)小學(xué)生整體發(fā)展。開設(shè)心理健康教育課。在小學(xué)開設(shè)心理健康課程，以幫助小學(xué)生了解心理科學(xué)知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。該課程可分為心理衛(wèi)生與健康科普和實際訓(xùn)練操作兩部分。前者是心理健康知識普及課，后者包括角色扮演，相互詢問，人際交往訓(xùn)練等，借此掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、克服自卑、樹立自信等心理調(diào)節(jié)手段，防患于未然。

（二）家庭應(yīng)采取的對策

1、家長應(yīng)積極配合學(xué)校心理健康教育 研究表明，學(xué)生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系有的甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、教正計劃的制定與實施，都需要取得家長的積極支持與配合。家長開展小學(xué)生家庭心理健康教育主要建議如下: 家庭教育要重視培養(yǎng)孩子美好的心靈，幼稚的心靈更需要關(guān)心。首先家長要知曉孩子的心靈更加需要關(guān)心,從小關(guān)心孩子的心理健康是每一個家長應(yīng)盡的義務(wù)。例如小學(xué)生在學(xué)校里被老師批評時，希望其他人能安慰他、勸解他，可是小學(xué)生被老師批評后，回家還會被家長變本加厲地再批評一頓，孩子肯定會感覺很委屈。因此，老師和家長應(yīng)默契配合，由一方擔(dān)任批評的角色時，另一方擔(dān)任勸解，萬不可兩面夾擊，要給孩子“溫暖的家”的感覺家庭教育要重視培養(yǎng)孩子美好的心靈。

要傾聽孩子說話。家長往往習(xí)慣于自己說話,讓孩子聽話。在學(xué)校里一個教師面對幾十個學(xué)生，主要也就是教師說，小學(xué)生說話的機(jī)會相對少,說心里話的機(jī)會更少了。家庭應(yīng)該是孩子說心里話的地方，家長要注意把說話的機(jī)會留給孩子，特別是內(nèi)向的孩子，家長更要予以重視,鼓勵孩子多說話。家長不能因工作忙忽略與孩子的思想交流。特別是父親要跟孩子作有益的思想交流，有研究說父親對孩子的影響在孩子的健康成長中地位重要，建議工作忙的父親們每周至少要與孩子共同用餐 3 — 4 次，在餐桌上的話題往往比較輕松,當(dāng)孩子說話家長傾聽時是最美好溫馨的時光。

寬容與約束都重要。對孩子寬容好還是嚴(yán)格好，并沒有一致的意見,現(xiàn)實中家庭教育失敗的教訓(xùn)往往過分寬或過分嚴(yán)。家長應(yīng)平等地對待孩子,在寬容孩子的同時要給孩子必要的約束。過分寬容則陷于溺愛,過分嚴(yán)格則寡愛。家長要明白這樣的道理，孩子的快樂性格不會是在訓(xùn)斥聲中養(yǎng)成，家長的適時表揚(yáng)比其他物質(zhì)獎勵更能幫助孩子養(yǎng)成好品性，表揚(yáng)孩子與約束孩子的不良行為不構(gòu)成矛盾,奠定孩子愉悅的幸福人生基礎(chǔ)從鼓勵與表揚(yáng)開始。

2、父母要樹立正確的教育觀，用科學(xué)的方法指導(dǎo)子女的成長

由于傳統(tǒng)教育觀的長期影響，我們的父母不具備系統(tǒng)的教育子女的理論知識，指導(dǎo)思想有試偏頗，教育方法不適應(yīng)孩子的發(fā)展規(guī)律。要改變這種形狀，小學(xué)生的父母亟帶需接受比較系統(tǒng)的再教育。社會也有責(zé)任給他們提供學(xué)習(xí)的條件，如舉辦家長學(xué)校，使家長正確認(rèn)識和處理家庭同子女教育之間的關(guān)系，積極營造民主和諧的家庭氛圍，最大限度地減少溺愛型和專制型家庭，使小學(xué)生的父母樹立正確的教育觀，并學(xué)會運(yùn)用科學(xué)的方法指導(dǎo)子女的學(xué)習(xí)和發(fā)展。

3、父母要慎重對待離婚

父母離婚，打破了原有家庭的寧靜，使子女得不到完整的父愛或母愛，不少子女因此心理開始扭曲。為人父母者，當(dāng)夫妻關(guān)系不和時，為了未成年的子女，千萬不要輕易去趕時髦、鬧離婚。即便夫妻感情確已破裂，在離婚前，也應(yīng)當(dāng)多為子女考慮考慮，畢竟孩子是無辜的，而且他們正處在發(fā)展時期，給他們創(chuàng)設(shè)一個良好的家庭生活環(huán)境是我們的責(zé)任。

（三）小學(xué)生自身應(yīng)采取的對策

1、小學(xué)生要積極參加集體活動和社會交往，并不斷完善自己的個性

小學(xué)生在學(xué)習(xí)文化知識和基本技能的同時，還必須有計劃、有目的地參加一些集體活動和社會交往，如夏令營、手拉手活動、體育比賽、文藝活動等，只有這樣，才能更好地培養(yǎng)多種多樣的興趣和愛好，學(xué)會觀察、分析、評價自己，逐步形成自尊、自愛、自信、自制的良好心理品質(zhì)，滿足自己接觸社會，進(jìn)行社會交往的較高級的需要，也有利于形成并長期保持積極樂觀的心態(tài)。

那些已經(jīng)形成的不良行為習(xí)慣，小學(xué)生應(yīng)當(dāng)在教師和家長的直接指導(dǎo)下，努力抑制和改正自己的缺點，發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點，不斷完善自己的個性。

2、小學(xué)生要學(xué)習(xí)一些簡單有效的自我心理健康教育的方法

小學(xué)生自我心理健康教育有以下幾種常用方法,如:(1)學(xué)會放松。知道緊張是正常的心理反應(yīng),是可以通過想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調(diào)節(jié)放松的。(2)與人談心。要使小學(xué)生知道有問題要學(xué)會求助,在學(xué)?？梢哉依蠋煛⑿睦磔o導(dǎo)老師談心;在家里可以找長輩、親友談心;在社會上也可以有談心的對象,如心理咨詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話,學(xué)會與人談心一輩子受益。(3)學(xué)習(xí)寫日記或周記。小學(xué)生要學(xué)習(xí)用筆與自己談心,把心靈的軌跡用文字描繪下來,對心理健康成長有很大的幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私,公開日記要得到本人的允許。小學(xué)生也不用過分擔(dān)心自己的內(nèi)心秘密被他人知道,要學(xué)會坦然地對人與對己。

3、小學(xué)生要善于求助,尋找支持

尋求幫助是現(xiàn)代人所應(yīng)具有的積極態(tài)度，面對壓力、困惑，要尋找心理支持，以獲得良好的幫助和指導(dǎo)，有問題,可以和師長、親人、朋友談。求得幫助的過程，也就是一個自助的過程，我們所獲得的不僅是這一次的辦法,而是自己的更多體會。心理咨詢也是可以利用的有效方式之一，通過心理咨詢,可以使咨詢對象的認(rèn)識、情感和行為有所變化。在這個豐富的社會,我們有充分的理由相信:對于每個人只有一次的生命,它的質(zhì)量是完全可以改變的提高。