第一篇：中小學生心理健康教育問題初探

中小學生心理健康教育問題初探

現(xiàn)在的學生嬌生慣養(yǎng)、生活自理能力差，從小就承受著學習的壓力，家長對子女期望過高，望子成龍、望女成鳳成為大部分家長的心愿。子女考試分數(shù)的高低成為了分水嶺。這種無形的心理壓力，導致了學生的心理承受力十分脆弱，導致了身心發(fā)展扭曲變形。

陶行知先生曾指出，健康是生活的出發(fā)點，也是教育的出發(fā)點，而健康不僅是沒有疾病，而是個體在身體上、心理上完全安好的狀態(tài)。但現(xiàn)實是人們對青少年的發(fā)展及健康的評價，往往只重視生理的健康，而極少關(guān)注精神的、心理的健康，“樹大自然直”的觀點還相當普遍。特別是我們縣的學生，有著不同程度的任性、偏激、冷漠、孤獨、自私、嫉妒、自卑等心理問題。因此，重視中小學生心理健康教育問題，不僅有利于全面推進素質(zhì)教育，也有利于學生的身心健康和全面發(fā)展。

下面就我的教學體會，淺談一些對中小學生心理健康教育的問題。

一、目前我縣中小學生心理健康教育的現(xiàn)狀

1、學生的心理健康教育問題呈現(xiàn)普遍性，其程度呈惡化趨勢。

近幾年，因心理問題長期得不到疏通和矯正而暴發(fā)的惡性校園事件呈密集上升趨勢。如一名學生因上網(wǎng)收到老師的批評，竟跑到銀川打工，這不但讓家長操碎了心，也嚴重影響了學校的正常秩序；還有一名高中女生，因家庭不和，便在水上公園自盡，這在社會上造成不良影響，嚴重影響了學校聲譽。這些惡性事件的發(fā)生給我們敲響了警鐘，也引發(fā)了對于我縣中小學生心理健康問題的冷峻思考。

2、社會、學校、家庭對學生心理健康問題的重視力度不夠。

在我縣，盡管現(xiàn)在社會及教育主管部門對學生的心理健康問題十分關(guān)注，但其重視程度與學生心理問題的普遍性和嚴重性還不完全匹配。教育關(guān)注的熱點和焦點仍然是教學質(zhì)量，對學校評價的衡量尺度依然是升學率。教育主管部門對學生心理健康教育工作強調(diào)的不少，但督導落實的辦法和措施還不得力，至今還沒有一套完整的學校心理健康教育工作的評估與督查方案。

學校在學生心理健康教育工作中理應扮演最重要的角色，但學校仍然在應試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌過程中摸索，對教育質(zhì)量的重視程度遠遠高于對學生心理健康教育的重視程度。因而，學校在這方面顯得比較被動。當問題發(fā)生了才引起重視，日常的教育工作還很不到位，其管理水平還不能適應學生心理健康教育的 需要。

家庭是學生心理壓力及心理問題產(chǎn)生的重要背景，但家庭暴露出來的問題十分突出。許多家庭對學生的心理需求一無所知或知之甚少，不少家庭的氛圍不利學生的心理成長。比如我們開家長會時，家長最關(guān)心的問題是學生的成績，其次是身體健康和安全問題，只有極個別的家長把學生的心理問題擺在最關(guān)注的位置，大多數(shù)家長對學生青春期的教育科學不了解、不關(guān)心。

二、中小學生常見的幾種不健康心理

1、沖動性心理。情緒和行為具有沖動性，經(jīng)常生氣、急躁、發(fā)怒，報復心強，常有想干危險的事和愚蠢的事的念頭。

2、自責自卑性心理。正常的自我責備是健康的表現(xiàn)，但是若過分自責，凡事都責怪自己不好，認為自己不行，對自己說的做的抱有恐懼傾向，受憂郁和悲哀情緒所支配。有一女生升初三后，學習成績從班級前3名降到第10名，她痛苦地說：15年來我第一次感到自己的無能，每當看到父母期望的目光，就非常難過，不知如何才能達到父母的要求，如今，苦悶、煩惱、憂愁、氣惱充滿頭腦，看見書就又恨又怕，真想一死了之。

3、焦慮性心理。一是對人焦慮，是指在眾人面前，在人際關(guān)系上表現(xiàn)出過分緊張與不安，害怕生人，害怕與人交往，不敢講話，教師與家長的責備一直放在心上，擔心有人背后說自己的壞話等。二是學習焦慮。是指過度的學習焦慮，擔心上課老師提問，擔心考試失敗，甚至一聽說考試心里就緊張，經(jīng)常產(chǎn)生怯場心理，本來能解答的題也做不出，緊張的腦子一片空白。經(jīng)過多次學習上的失敗與痛苦體驗后，學習焦慮會隨之增強。

4、過敏性心理。表現(xiàn)為感受性特強，對什么事都敏感，一點小事就放心不下，感到擔憂，小心眼。

5、孤獨性心理。表現(xiàn)為不喜歡和家人、同學一起生活，喜歡一個人冷漠獨處。同學們玩得很開心的時候，他卻孤單地一個人呆著，沒有一個好朋友。

三、造成中小學生心理問題的成因

青少年特別是青春期是身心發(fā)育的一個突變期，從小學到中學，環(huán)境改變，課程增多，難度加大，導致他們內(nèi)心發(fā)生急劇變化，產(chǎn)生許多煩惱、困惑，造成一定的心理偏差。簡析成因主要有以下幾個方面：

1、家庭原因。家長是學生的第一任教師，家長的品德修養(yǎng)，文化水平，教育方法以及家庭環(huán)境條件等對學生品德和心理成長有直接而重大的影響。家庭教育環(huán)境和生活環(huán)境是影響學生心理健康的重要因素，學生中許多積淀已久的心理問題 追根溯源大多都能找到家庭的原因。而我縣學生的家庭環(huán)境至少有三個不利于學生心理成長的問題：一是家長的文化素質(zhì)普遍較低，教育的理念和方法缺乏科學指導；二是學生大多在校寄宿，與家長溝通不夠，學生與家長之間的心理距離隨著年齡的增長一天天加大，極不利于學生的心理健康成長；三是社會轉(zhuǎn)型時期，農(nóng)村家庭受到較大沖擊，問題家庭、特殊家庭數(shù)量增大，受害學生的數(shù)量也在增大。有相當一部分家庭條件不利于學生心理健康成長，缺乏感情交流，孩子遇到困難得不到幫助，遇到挫折得不到鼓勵，使孩子有種“壓抑感”、“委屈感”。特別是有的家庭丈夫或夫妻二人外出打工，妻子或祖父輩在家照顧孩子，再加上對孩子的溺愛和盲目順從，這樣的學生一般都存在著這樣那樣的心理問題和品德問題。所以，家庭教育不當，是孩子出現(xiàn)心理問題的重要原因之一。

2、學校教育不當。由于種種原因，使我們的學校教育工作還存在一定的弊端。尤其在我縣，群眾看一所學校主要就看升上了幾個學生，學校片面追求升學率，重智育，輕德育、體育；重課內(nèi)教學，輕課外教育；重尖子生，輕后進生。使許多學生視課堂為牢獄，視學習為苦差事，而一些教師忽視學生的心理特點，教育學生采用簡單的方法，體罰學生，損傷學生的自尊心，使不少學生產(chǎn)生孤獨、自卑的心理。其實，我們應當牢記，學生看起來最不值得愛的時候，恰恰是學生最需要愛的時候。

學校是實施學生心理健康教育的主陣地。但就我縣中小學而言，心理健康教育的機制發(fā)育不全，遠不能適應學生心理教育的嚴峻現(xiàn)實，還不能有效地實施學生心理健康教育。事實上，學校的管理重心在智育而不在德育。受長期應試教育的影響，學校向來不敢在教學質(zhì)量上有絲毫馬虎。盡管素質(zhì)教育的呼聲一浪高過一浪，但總是雷聲大，雨點小，說得多，做得少。學校在重視智育的同時未能有效地實施德育，使管理重心向教學傾斜，忽視了德育，尤其是對學生的心理問題疏于指導、研究和教育。

3、社會影響。學生生活在社會中，社會環(huán)境問題必然對學生的心理成長產(chǎn)生積極或消極的影響。當前，農(nóng)村的社會問題比較多，有些消極的因素對學生的人生觀、價值觀產(chǎn)生了不良的影響，應該引起我們的特別關(guān)注。例如，社會貧富差距的拉大使一部分學生長期生活在心理壓抑之中；單親家庭越來越多，導致這些家庭的學生得不到完整的家庭關(guān)愛，嚴重的已造成學生的心理扭曲；社會的主流人才觀與新課程理念相悖，一部分學生在社會評價中屢遭挫折，其心理自信及成功期望不能正常建立；現(xiàn)在，我縣外出務工的人越來越多，由此產(chǎn)生的社會問題和教育問題也日益突出。比如農(nóng)村“留守孩子”的問題就是一個特殊的例證。

此外，青少年時期，尤其從小學五六年級到初中這一階段，正是學生的“過渡時期”，國外稱之為“危險年齡”。這時期青少年身高體重迅速增長，性成熟時期開始。由于生理上的迅速“成長”極大地打破了生理和心理之間的平衡，他們精力旺盛，感情充沛，但不善于克制，行為不易預測?？上н@種悄悄來臨的變化，青少年自身沒有思想準備，我們的一些家長和老師也往往缺乏充分思想準備，沒有主動及時地采取相應的教育措施，幫助他們度過“過渡時期”、“危險年齡”，致使這時期成為心理問題的多發(fā)時期。

四、加強心理健康教育，提高學生心理素質(zhì)

1、加強學習，提高教師心理素質(zhì)。要對學生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)。面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導致不適當?shù)慕逃袨?，對學生產(chǎn)生不良影響，所以教師的職業(yè)特點要求教師要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。學校要重視自身的心理健康，教師要用科學知識調(diào)整自己的心態(tài)使自己始終處于積極樂觀、平和穩(wěn)定的狀態(tài)，以旺盛的精力，豐富的情感，健康的情緒投入到教育教學工作中去。

此外要對教師廣泛開展心理學知識的培訓，學校應將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項重要內(nèi)容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識，以正確對學生進行指導。比如：有位成績中等的學生經(jīng)常向一位同班女同學詢問功課，被老師看到后受到了苛刻的指責，并作為一條小辮子抓在手里，動輒就揪出來訓示一番，嚴重刺傷了她的自尊心，導致了她和教師的對立。由此可見，培養(yǎng)一支自身心理健康，懂得心理學專業(yè)知識，掌握心理輔導技能和心理訓練方法的教師隊伍，是多么重要。

同時還要積極主動地開展新課程改革，創(chuàng)設(shè)一個使學生心情愉快的學習環(huán)境，特別要重視課堂教學的多向交流。教師熱愛學生，學生敬仰老師，可以導致積極、健康、愉快、活躍的課堂心理氣氛；而同學們之間團結(jié)友愛容易形成互相尊重、體諒、友好的學習氣氛。

2、加強對家長的指導和幫助。目前我縣中小學生的父母，大部分受教育程度不高，更別說教育學、心理學的的有關(guān)知識，他們不了解如何更科學地教育孩子。因此，學校要通過家長會等方式，讓家長懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點，懂得教育學生的正確方法。希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會適得其反。此外，對“問題家庭”的學生更要特別留意關(guān)心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。建立家庭和學 4 校心理健康教育溝通渠道，是優(yōu)化家庭教育環(huán)境，增加心理健康教育效果的重要方式和途徑，二者的積極相互配合，將會使心理健康教育工作事半功倍。

3、在中小學開設(shè)有關(guān)心理健康課程，對學生進行心理素質(zhì)教育。這在我縣學校非常欠缺，所以也更有必要。開設(shè)心理健康教育課，不僅僅是普及心理學有關(guān)知識，更重要的是在心理健康教育課中進行心理訓練、心理指導。心理健康教育課應該是融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學以致用，真正提高學生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理障礙及其他心理問題。

4、心理健康教育應滲透到學校教育的全過程中。學科教育、德育和班主任等工作的方方面面，都要自覺對學生進行心理健康教育，尤其是班主任，要增強心理健康教育的意識，學科教師要充分利用學科特色，把心理健康教育滲透于正常的學科教學中，潛移默化，自覺地使教育教學活動和德育工作成為有助于提高學生心理素質(zhì)的載體。另外學校還要注意美化環(huán)境和開發(fā)隱性教育資源，把環(huán)境熏陶作為學生心理健康教育的另一條重要途徑和渠道。針對學生在學習、生活、交往中的沖突所引起的種種心理問題，以及由此而產(chǎn)生的對生活中的人與事的不滿言行、錯誤觀點甚至敵對情緒，教育者不應隨便附和他們的觀點和不滿情緒，而應進行實事求是地分析，明辨是非，幫助他們端正看問題的角度，調(diào)整看問題的方法，建立積極的思維模式，進而幫助他們認識自己、充分挖掘自己的潛力，培養(yǎng)樂觀進取、自信自律、負責守信、開拓進取、追求卓越、不畏艱難的健全人格。

四、作為教師應掌握的一些心理教育方法

1、教學生學會微笑

微笑是一種無形資產(chǎn)，對于身心健康均有裨益。人的面部表情與人的內(nèi)心體驗是一致的、沒有信心的人，經(jīng)常愁眉苦臉、無精打采、眼神呆板。一個有自信心的人，眼睛炯炯有神，滿面春風，充滿朝氣。微笑是人快樂的表現(xiàn)，能使人心情舒暢，振奮精神，能使人忘卻憂愁、擺脫煩惱，學會微笑，體驗微笑這種美好的心理感受。

2、讓學生多想自己開心的事

每個人都有成功或失敗的一面，都有開心或不開心的事，多想開心的事，就能堅定讓學生堅定信心，并用心理上美好的回憶抹去心靈上的創(chuàng)傷。

3、讓學生學會語言調(diào)節(jié)

語言是人類思想溝通的工具，也是人的情緒與表現(xiàn)的強有力的影響工具。通過語言既可引起人的愉快情緒。也可以引起人的消極情緒，既可以引起也可以抑 5 制，即使內(nèi)部不出聲的內(nèi)部語言同樣也能使人調(diào)節(jié)自己的情緒。當學生遇到緊急情況下，讓他們心里反復默念“鎮(zhèn)靜”二字，當遇到大喜的事情、心里應默念“不要激動”，當遇到憤怒或刺激時，應默念“息怒”二字，當要發(fā)脾氣時，心里應默念著“忍!忍!”在學習和生活中，受到外界環(huán)境影響，總會產(chǎn)生一些消極情緒，為了盡快消除消極情緒，可以根據(jù)具體情況采用不同語言來調(diào)節(jié)情緒。

4、讓學生想象放松

有自卑感的學生評價自已，總認為在學習生活中，這個不行那個也不行。越來越?jīng)]信心，越來越無勁?？朔@種心理，應樹立信心、牢記李白的詩句“天生我才必有用”。用想象的方法,做到人與大自然的融洽和諧。既然天生我才必有用，就來個天人合一，純樸歸真，想象這時正在深山密林中，聽那潺潺的流水聲，幽谷的鳥聲，在藍天、白云下的沙灘上，赤足享受海水的沖泡。也可以品味著天下著毛毛的細雨，淋濕了頭發(fā)及全身,充分享受著大自然的恩賜。在整個想象過程中，心里伴隨著“輕松”的意念，煩悶之氣，自卑之感，緊張等隨之消失。

5、用音樂放送身心

一首健康的音樂的樂曲能調(diào)節(jié)人的情緒，陶冶人的情操，培養(yǎng)人的意志。當學生受到挫折或遇到困難時，情緒低沉，缺乏信心的時候，選擇適當?shù)囊魳沸蕾p，能幫助振奮精神。如《田園交響曲》、《藍色的多淄河》、《歡樂頌》、《義勇軍進行曲》等交響樂、能激發(fā)熱愛生活、熱愛大自然的深情，從心理上戰(zhàn)勝自我，走出低潮。

6、用團隊精神體驗快樂

團隊的精神是積極向上的，是一種凝聚力，經(jīng)常參加集體團隊活動?？梢韵瑢W之間的人際關(guān)系敏感和心理不平衡性以及敵對現(xiàn)象?？梢孕纬梢粋€團隊成員互相友愛、關(guān)系融洽、密切合作，建立良好的人際關(guān)系，同學之間彼此親近,讓同學產(chǎn)生愉快的心理體驗，能在困難與挫折面前受到同學的安慰與鼓勵，增強團隊精神高于一切的思想，增強集體榮譽感。

總之，為了孩子一生的幸福，為了祖國的強盛，我們要把培養(yǎng)具有美好品質(zhì)、健全人格、高尚情操的下一代作為己任，把心理健康教育納入到我們的教學目標和計劃中去，并切實貫徹好，落實好。

第二篇：對中小學生心理健康及教育問題的思考

山東廣播電視大學

畢業(yè)論文（設(shè)計）修改稿

題

目 對中小學心理健康及教育問題的思考

姓

名

龐 文 明

教育層次

專 升 本

學

號

081130093

省級電大

山東電大

專

業(yè)

教育管理

市級電大

濱州電大

指導教師

張 仲 義

教 學 點

直 屬 班

目錄

摘要???????????????????????????????I 關(guān)鍵詞??????????????????????????????I 作者簡介?????????????????????????????I

一、樹立對心理健康的正確認識???????????????????1

二、中小學生心理健康的狀況及其分析????????????????2(一)心理失調(diào) ??????????????????????????2(二)心理障礙 ??????????????????????????3

三、學生心理健康問題引出的教育反思????????????????3

（一）切實轉(zhuǎn)變觀念,把重視心理健康教育作為端正教育思想的重要內(nèi)容 ?4

（二）進行心理健康方面的知識性教育,正確認識心理問題 ???????5

（三）發(fā)揮同齡共振效應,教會學生自我心理保健基于當前時代發(fā)展的特點和教育現(xiàn)狀??????????????????????????????5

（四）通過行為訓練,培養(yǎng)健康心理 ?????????????????6

（五）建立學生心理檔案,定期進行心理健康檢查 ???????????6

（六）德育與心理輔導互相溝通、互相配合??????????????6

（七）強化針對性教育,開展學校心理咨詢??????????????7 結(jié)束語??????????????????????????????8 參考文獻?????????????????????????????8

摘 要

全面把握中小學生的心理健康狀況,有針對性地開展和加強心理衛(wèi)生和心理健康教育，以增強他們的心理保健能力,幫助他們避免或消除由種種心理問題或壓力造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進身心健康，這是提高教育質(zhì)量的一個重要方面,應成為當前我們?nèi)w教育工作者迫切需要關(guān)注和研究的問題。

心理健康教育有其獨立的知識結(jié)構(gòu)和科學體系。中小學生心理素質(zhì)的發(fā)展和提高,特別是其自我意識、非智力因素的發(fā)展有著與社會知識和道德規(guī)范體系不盡一致的邏輯與規(guī)律。加之他們年齡小、經(jīng)驗少,以及每個人已經(jīng)形成的生理、心理、態(tài)度上的獨特性和差異性,這就使心理知識的教育相對要復雜和精細得多。在進行心理健康方面的知識性教育時,要以講授積極的、健康的心理現(xiàn)象為主,盡量避免知識的過分專業(yè)化,以及避免由此而產(chǎn)生的消極和不良的后果。另外,還應根據(jù)學生的不同需要,以專題的形式對他們進行某一方面的專門教育,使他們對心理問題有一個清晰和正確的認識。

關(guān)鍵詞：心理健康；教育反思；心理咨詢；同齡共振效應

作者簡介：

龐文明，男，1983.10.27，漢，2006年畢業(yè)于濱州學院，現(xiàn)就職于無棣

縣馬山子鎮(zhèn)中心小學，現(xiàn)就讀教育管理專業(yè)本科。

Ｉ

中央廣播電視大學開放教育教育管理專業(yè)（本科）畢業(yè)論文

_______________________________________________________

對中小學生心理健康及教育問題的思考

綜述

社會的發(fā)展與進步，時空的延伸與擴展，給予人們更多的自由與選擇,也給予人們更多的約束與煩惱。生活節(jié)奏在加快，人們的心理負荷也在增加，發(fā)展可能在擴展，心理問題亦在增多。人類群體中心理不平衡、不健康、不健全的現(xiàn)象在當今社會中呈顯著的上升趨勢。中小學生由于正處在身心發(fā)展的激烈變化之中，身心發(fā)育未成熟,社會閱歷缺乏以及心理承受能力差，對生活、學習中所發(fā)生的各種心理沖突不善處理，心理和行為就更容易失常。因此，全面把握中小學生的心理健康狀況，有針對性地開展和加強心理衛(wèi)生和心理健康教育，以增強他們的心理保健能力，幫助他們避免或消除由種種心理問題或壓力造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進身心健康，這是提高教育質(zhì)量的一個重要方面，應成為當前我們?nèi)w教育工作者迫切需要關(guān)注和研究的問題。

一、樹立對心理健康的正確認識

關(guān)于健康，現(xiàn)在人們一般不會再拘泥于以前的那種“健康即無病”的觀念，“健康不僅是沒有身體缺陷和疾患,還要具有完整的生理和心理狀態(tài)與良好的社會適應能力”。生理與心理都健康，才是真正意義上的健康。

心理健康是指人的心理功能正常、無障礙或心理疾病,且在教育的積極影響下，個體的意向與其所處環(huán)境的限制之間能夠取得良好平衡的精神狀態(tài)。人的心理怎樣才算是健康的，這是一個非常復雜的問題。許多心理學家從不同的角度對此進行積極的探索。現(xiàn)在,一般認為以下６個方面可作為中小學生的心理健康與否的衡量標準:（１）具有正常的智力;（２）具有客觀正確的自我認識;（３）具

中小學心理健康及教育問題的思考

_____________________________________________________________________

有健全的人格;（４）具有健康的情緒;（５）具有和諧的人際關(guān)系;（６）具有與社會協(xié)調(diào)一致的態(tài)度和行為。

人的心理健康是一個極為復雜的動態(tài)過程,包括許多相對獨立的特質(zhì),因此影響心理健康,造成心理障礙或危機的因素也是復雜、多樣的,概括起來應是生物、心理、環(huán)境３大類因素綜合作用的結(jié)果。

二、中小學生心理健康的狀況及其分析

近年來,中小學生的心理健康問題已引起社會各方面的重視。導致中小學生心理健康教育成為教育熱點的原因是多方面的,除了國家對于素質(zhì)教育的號召與指導之外,其中最主要的推動力之一可以說是人們對于“中小學生普遍存在心理問題”的認同。

對于我國中小學生心理健康的狀況,近年來有過不少的調(diào)查研究。從調(diào)查結(jié)果來看,中小學生的心理問題大致可分為兩類:

（一）.心理失調(diào)

一般表現(xiàn)為:（１）波動。情緒波動是中小學生的一個心理特點,但有的學生情緒起伏特別厲害,而且自己也說不出原因。這種無端的高興或低落有時會持續(xù)相當一段時間。（２）激怒。有些學生遇事易怒,稍不如意就做出過激行為,如行兇、斗毆、罵人,做事不考慮后果,事后冷靜下來又后悔。（３）任性。過分關(guān)心自己的需要,而不管其要求是否合理,達不到目的就大發(fā)脾氣,糾纏不休。（４）自卑。無力克服學習中遇到的困難和生活中遇到的挫折,久而久之形成自卑。自卑者往往缺乏自信和競爭勇氣,不敢交際,特別畏懼失敗。（５）多疑。多疑的學生在遇事時常常抱著過分的懷疑態(tài)度,并不斷為這種沒有根據(jù)而產(chǎn)生的情緒所糾纏和煩惱,長此以往,導致對什么都懷疑,從而形成心理問題。（６）考試怯場。平時很正常,一到考試就心跳加劇、冷汗淋漓,有的還尿頻、肚痛、頭腦一片空白。（７）嫉妒。

中央廣播電視大學開放教育教育管理專業(yè)（本科）畢業(yè)論文

____________________________________________________________________

看到自己的品德、才能等不如別人而心懷怨恨,在嫉妒心理的驅(qū)使下,不但不學習他人的長處,反而進行挖苦諷刺、吵架破壞,嚴重的可導致病態(tài)心理。（８）厭學。由于主客觀原因,對學習失去信心,認為學習是一件苦事,甚至把學?？闯傻鬲z,希望早點離開學校。（９）希死心理與自殺。一般易發(fā)生在情緒低沉、抑郁而性格內(nèi)向的學生身上。不過,這種念頭往往只是一段時間的事,有的人過了這一危險期反倒覺得自己的這種念頭不可思議。

（二）.心理障礙

指一些非正常的心理活動和心理狀態(tài)。屬于這一類的學生主要有如下表現(xiàn):（１）抑郁。有的學生遇到挫折會過度悲傷而長期不能恢復,多愁善感,對周圍的人和事缺乏興趣,情緒悲觀、失望、沮喪,同時常伴有身體不適,如頭痛、失眠、食欲不振等。（２）焦慮。因細小的事而過分焦急、煩躁不安、擔驚受怕,甚至出現(xiàn)口干、出汗、心悸、尿急尿頻。（３）多動,又稱注意力缺損障礙。主要癥狀是注意力嚴重渙散,做事丟三落四,做不徹底。（４）恐怖。對某些事物或情境產(chǎn)生十分強烈的恐怖感受,而實際上這些事物對其并無傷害或威脅。有時也知道自己的恐懼是無任何現(xiàn)實根據(jù)的,過分或不必要的,但就是無法控制。（５）強迫。反復出現(xiàn)并不愿意出現(xiàn)的觀念、意向和行為,雖想擺脫,但又身不由己地重復出現(xiàn),從而導致焦慮與痛苦。（６）歇斯底里,又稱癔癥。具有高度的情緒強度與易變性,高度的受暗示性和自我顯示感。發(fā)作時常手腳痙攣、四肢抽搐、捶胸、發(fā)怪聲、又唱又跳,有時還會傷人毀物,不過其病程短,但易反復。

三、學生心理健康的教育管理策略

當前我國中小學生心理健康的狀況總的來說基本上是好的,但為數(shù)不少的學生身上存有各種心理健康問題,這提醒我們對中小學生心理健康切不可忽視。一些心理健康問題在學生中已導致不良的后果:（１）心理承受能力極差。遇到挫

中小學心理健康及教育問題的思考

_____________________________________________________________________

折和困難就走極端,或揚言要輕生或自殺。（２）少男少女性困惑。由于青少年性成熟提早,似懂非懂,有些男生模仿影視中的動作,對異性進行騷擾。（３）直接影響學業(yè)。因為許多心理健康問題“不僅可以抑制學習,而且對爭取優(yōu)良學習成績的動機也可以產(chǎn)生不利的影響??因為有許多種類的行為有可能是足以構(gòu)成學習缺陷的嚴重情緒問題的癥狀,比如舔大拇指或咬指甲就是這種行為。這些行為本身對學習并沒有抑制作用,但是,這些行為有可能是對學習有抑制作用的內(nèi)心緊張、壓力、憂慮或煩躁的癥候,打架斗毆、出言不遜??更有可能是如此”［３］。（４）誘發(fā)罪錯行為。一些學生“隨著年齡的增大,有的變得情緒憂郁、性格孤僻、性情粗暴、行為野蠻、逃夜逃學,有的由于心理變態(tài),是非辨別能力下降,由不守紀律發(fā)展到違法亂紀,偷竊、流氓等罪錯行為時有發(fā)生,成為青少年犯罪分子”。面對中小學生存在的心理健康問題,教育工作者應該怎么辦？我認為：

（一）切實轉(zhuǎn)變觀念,把重視心理健康教育作為端正教育思想的重要內(nèi)容 關(guān)于學校心理健康教育的重要性,人們至今尚認識不一。一般的看法是:在學校開設(shè)《心理衛(wèi)生》或《心理健康》這一輔修課是必要的,心理衛(wèi)生知識可以而且應該成為學校教育的輔助內(nèi)容之一;各類心理輔導和心理咨詢活動是學校學生工作、思想教育的輔助手段之一。由此導致不同的態(tài)度,有人看到心理教育的有用和必要,認為該工作應得到重視;另一些人看到的卻只是“輔助”,既然是“輔助”,那么也就可有可無,未提上議事日程,或任其自生或自滅。

基礎(chǔ)教育應當是素質(zhì)教育。人的素質(zhì)結(jié)構(gòu)包括思想道德、文化科學、勞動技能和身體心理素質(zhì)等。心理素質(zhì)的培養(yǎng),其內(nèi)容是十分寬泛的,既包括發(fā)展智力的教育,又包括發(fā)展智力以外的其他方面的心理健康的輔導和訓練,而且又是滲透于身體健康教育和思想道德教育之中的。顯然,將心理健康教育僅僅視為學校教育的輔助手段是不恰當?shù)?。事實說明,如何看待心理健康教育在學校教育中的作用,是一種教育思想問題。心理科學的發(fā)展已經(jīng)證明,受教育者的心理素質(zhì)發(fā)展不完

中央廣播電視大學開放教育教育管理專業(yè)（本科）畢業(yè)論文

_____________________________________________________________________

全是一種自然過程,對這一過程施加專門的有意識的影響,既是可能的,也是必要的,這是培養(yǎng)學生全面發(fā)展和健康成長的有效手段。因此,從端正教育思想來看,把它看作是全面發(fā)展教育體系中的有機組成部分,這是社會發(fā)展新形勢下對現(xiàn)代學校教育的迫切要求。

（二）進行心理健康方面的知識性教育,正確認識心理問題

心理健康教育有其獨立的知識結(jié)構(gòu)和科學體系。中小學生心理素質(zhì)的發(fā)展和提高,特別是其自我意識、非智力因素的發(fā)展有著與社會知識和道德規(guī)范體系不盡一致的邏輯與規(guī)律。加之他們年齡小、經(jīng)驗少,以及每個人已經(jīng)形成的生理、心理、態(tài)度上的獨特性和差異性,這就使心理知識的教育相對要復雜和精細得多。在進行心理健康方面的知識性教育時,要以講授積極的、健康的心理現(xiàn)象為主,盡量避免知識的過分專業(yè)化,以及避免由此而產(chǎn)生的消極和不良的后果。另外,還應根據(jù)學生的不同需要,以專題的形式對他們進行某一方面的專門教育,使他們對心理問題有一個清晰和正確的認識。

（三）發(fā)揮同齡共振效應,教會學生自我心理保健基于當前時代發(fā)展的特點和教育現(xiàn)狀

有人得出這樣一個不等式:教師影響+家長影響＜同齡共振。當然,這不是絕對的,因人而異,但這種趨向似乎正在日益顯現(xiàn)出來。［５］現(xiàn)在的學生愈加重視朋友關(guān)系,有朋友的比例越來越高,而且這種關(guān)系可以敞開心扉、訴說煩惱,這恐怕是一般家長和教師所企望莫及的。我們認為這是一種正常現(xiàn)象,說明一個心理健康的學生可以影響他周圍的許多同齡人,當然有心理障礙的學生也會有傳染性。這足以令教育工作者三思。教育學生,首先要有強烈的愛心,要做他們的知心朋友,引導他們,教會他們自我心理保健:了解自我,包括自己的長處、興趣、能力、性格,以及不足和缺陷。接受自我,既不過高估計也不自欺欺人;認識現(xiàn)實,正視逆境,具有遇事不亂、應付自如的心理品質(zhì);自信待人、自尊尊人、自助助人,建立良好的人際關(guān)系;勞逸結(jié)合,科學用腦,提高學習效率;保持健康的情緒,借助釋放、升華、轉(zhuǎn)移、中小學心理健康及教育問題的思考

_____________________________________________________________________

自慰等方式克服不良心境;積極參加課余活動,豐富學習生活。通過上述教育,力爭以一帶一,以一帶片,形成良好氛圍。

（四）通過行為訓練,培養(yǎng)健康心理

良好行為的訓練包括矯正學生中存在的問題行為;要求正常發(fā)展中的青少年努力建立完美的自我形象。一方面幫助學生增加心理營養(yǎng),滿足心理發(fā)展的需要。其中包括:指導學生閱讀健康有益的課外讀物;觀賞或體驗存在于大自然、文化藝術(shù)、社會中美的因素和事物;確立奮斗的方向和目標并努力實現(xiàn)它。另一方面,讓學生在具體的活動中培養(yǎng)良好行為,形成健康心理。如:通過自主訓練,培養(yǎng)學生自主自立的心理品質(zhì),克服依賴心理;通過志向訓練,培養(yǎng)學生積極進取的心理品質(zhì),克服惰性心理;通過情感訓練,培養(yǎng)學生活潑開朗的心理品質(zhì),防止閉鎖心理;通過合作訓練,培養(yǎng)學生抗壓、抗挫折的心理品質(zhì),克服脆弱心理。

（五）建立學生心理檔案,定期進行心理健康檢查

中小學校應建立心理健康教育機構(gòu),由該機構(gòu)對學生的心理活動狀況進行檢查評估。定期對學生的多種量表通過電腦處理,將每個個案的心理活動歷程、心理健康咨詢調(diào)查等情況進行測試記錄。同時,對心理問題突出的學生進行跟蹤測試,由專家組成分析小組進行研究,及時制訂出相應的解決措施,以有效預防心理疾病。每次調(diào)查測試的結(jié)果、分析研究的結(jié)論,以及通過跟蹤咨詢調(diào)查所形成的材料都應歸入個人檔案,由專人保管。定期進行的心理健康檢查應包括:（１）家庭狀況,特別是心理病史;（２）生理發(fā)育情況,特別是神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能狀況;（３）心理發(fā)育情況,特別是既往心理疾患、現(xiàn)有心理問題和自我感覺狀態(tài);（４）學習狀況,社會適應、人際交往以及耐挫力狀況等。

（六）德育與心理輔導互相溝通、互相配合（1）學校要逐步形成心理健康教育的體系

學校應形成豐富多彩的心理輔導。學校開設(shè)系統(tǒng)的心理輔導活動課、心理專

中央廣播電視大學開放教育教育管理專業(yè)（本科）畢業(yè)論文

_____________________________________________________________________

題的拓展型、研究型、“心理之約”晨會課；每學期開展主題心理健康周活動；組織“開心加油站”心理社團活動；心理咨詢不僅面向全體學生，還為家長教育子女咨詢服務，開設(shè)“心靈港灣”咨詢電話；建立學生心理檔案等。學校還重視心理健康教育在教育教學中的滲透，在班主任工作中開展心理健康教育，在課堂教學中優(yōu)化心理環(huán)境。使學校初步建立心理健康教育的體系，為建設(shè)學校良好的心理環(huán)境奠定基礎(chǔ)。

（2）探索德育與心理健康教育的整合

學?？梢蚤_展心理健康周活動、晨會課、校班會、升旗儀式、學生干部訓練、家長會等，經(jīng)常是政教處與心理指導站互相商量，互相協(xié)作，共同組織和執(zhí)行；班主任可以向心理輔導老師推薦學生進行心理咨詢；而心理輔導活動安排則考慮與年級組中心工作配合；為了提高班主任心理健康教育的意識，掌握對學生心理輔導的科學方法，心理輔導教師與政教主任共同決策，參與對班主任心理健康教育的研討和培訓?？梢?，探索德育與心理輔導互相溝通、互相配合，是近年來我校教育中出現(xiàn)的一種趨勢，實踐證明，這種溝通和配合是全面提高學生整體素質(zhì)的需要，也是學校德育工作提高科學性和實效性的需要。

（七）強化針對性教育,開展學校心理咨詢

人的心理活動有其隱蔽性的一面,中小學生也常常有保留一點兒小秘密的愿望。因此,除了通過普通的學習以達到自省之外,學生還希望通過咨詢尤其是個別咨詢的方式來解決心中藏而不露的一些心理問題。近年來,社會上設(shè)立了眾多的咨詢機構(gòu),架起了通向青少年的心靈之橋,使他們有地方傾訴心聲、尋求幫助。但社會咨詢機構(gòu)畢竟還有一定的局限性,在學生遇到心理矛盾、發(fā)生情緒危機時,它可“排憂”,使他們盡情渲泄,達到暫時的心理平衡。但真正為他們“解難”,還需要依靠學校教育的力量。教師與學生有著更密切的聯(lián)系和更廣泛的接觸,能較詳盡地了解和掌握學生心理問題和心理障礙形成的背景、具體的表現(xiàn)形式、可能的教育契機等。當然,學校的心理咨詢教育也應加強針對性,體現(xiàn)學校教育的特點:

中小學心理健康及教育問題的思考

_____________________________________________________________________

（１）指導學生改變行為與態(tài)度,消除困擾,適應環(huán)境;（２）心理咨詢應與心理素質(zhì)的培育相結(jié)合;（３）促進學生健康發(fā)展。為此,學校的心理咨詢“不是說教,是聆聽;不是訓誡,是接納;不是教導,是引導;不是控制,是參與;不是偵訊,是了解;不是遏止,是疏導??不是解決問題,是協(xié)助成長;不是表面屈從,是內(nèi)心轉(zhuǎn)變”。

結(jié)束語

21世紀的競爭將會更加激烈,對人的心理素質(zhì)要求也就更高,當人們的基本生存需要得到滿足后,心理健康狀況在決定人們的生活質(zhì)量中將起著非常重要的作用?？梢哉f,心理健康教育是使每一個學生獲得生動活潑全面發(fā)展的一條“高速公路”。

…………………………………………………………………………………………..參考文獻：

［１］ 轉(zhuǎn)引自鄭和鈞:《高中生心理學》[M],浙江教育出版社１９９３年版,第２９８頁。［２］ 新華社:《大中學生心理障礙應該引起社會重視》[N],《人民日報》１９８９年８月１５日。

［３］（美）Ｈ?Ｂ?科勒斯涅克:《學習方法及其在教育上的應用》[M],山西人民出版社１９８２年版,第１８５頁。

［４］李雪瑩:《兒童行為與行為異?！穂M],湖南人民出版社１９８１年版,第２０１頁。［５］吳昌順:《教師應成為學生的心理保健醫(yī)》[J],《教育科學研究》１９９０年第１期。［６］陳龍安:《兒童咨詢技術(shù)》[M],臺灣心理出版社１９８５年版,第４３頁。［７］湯豐林，學習策略研究的課題與方法.心理學動態(tài)，1995 ［８］林孟平，輔導與心理治療.香港：商務印書館，1998

８

學

生（簽字）：

指導教師（簽名）：

****年**月**日

第三篇：中小學心理健康教育問題

中小學心理健康教育問題

現(xiàn)在中小學生的競爭壓力越來越大。家長對學生的教育問題越來越關(guān)心，中小學生的學習問題常使廣大家長和教師非常煩惱和擔心。學習動機不正，學習習慣不良，學習能力不夠，注意力障礙，自控能力差，自我中心，耐挫力低，學習焦慮，自卑和社交退縮。其中與學習有關(guān)的心理問題就有六項。可見，困擾學生最多的應該是學習心理問題。據(jù)抽樣調(diào)查，當前中小學生發(fā)生各種形式的學習困難。例如：厭學、恐學、留級、逃夜、注意力不集中，小動作多，好動貪玩，學習成績低下等，比例高達16.4％～18.6％。而影響學生學習的心理原因是多種多樣、錯綜復雜的?？梢哉f心理學和教育學是息息相關(guān)的。一旦中小學生出現(xiàn)學習障礙，必須作進一步檢查，找出原因，才能對癥下藥。學校是學生學習、生活的主要場所，可以說，學校是對中小學生進行心理健康教育的主陣地，為了更好地促進兒童、青少年的心理發(fā)展，學校要多開展適合他們年齡心理特點的有益活動，采取各種方法拓寬預防渠道，讓心理問題遠離中小學生，保證中小學生的心理健康。當前，學校心理健康教育呼聲甚高，一些先進的學校率先開展了這項工作，學校心理咨詢轟轟烈烈地開展了起來。溫馨又富有個性的心理咨詢室成為了許多學校的一道亮麗的風景?？梢哉f，很多人都開始意識到了心理教育的重要性。但是，我國學校心理教育的現(xiàn)狀不容樂觀。

（一）、學校心理健康教育師資不夠。我國學校心理教育專業(yè)工作者的匱乏，表現(xiàn)在“量”和“質(zhì)”兩個方面：從量上來看，以全國2億中學

生來計算，以每5000名學生配備一名專職學校心理教育工作者來推算，全國共需要4萬名學校心理教育專業(yè)人才，當前我國的院校畢業(yè)生和專業(yè)工作者相加難以達到這個數(shù)目。二是質(zhì)量不高，專職人員少、兼職人員多，現(xiàn)在中小學校的心理咨詢老師大多來源于學校德育工作者、行政管理人員、班主任、醫(yī)務人員等，他們對心理學知識尤其是心理健康教育的基本知識缺乏必要的了解，甚至有的學校的心理咨詢老師，心理咨詢室形同虛設(shè)，僅是為了應付檢查，完成指標而已，這就很難保證心理健康教育工作的有效開展。學校心理健康教育想要持續(xù)、健康地發(fā)展就需要有一支專業(yè)的、權(quán)威的心理專家、學者團隊作為理論上的堅強后盾，在實際中對他們進行指導、幫助。

（二）、學校心理咨詢的技術(shù)化方面存在一定的問題。在發(fā)達國家普遍使用的心理學技術(shù)和工具，未能在我國普及，在測量方面，缺乏科學化量表以及測量工具和手段，缺乏心理咨詢所必需的技術(shù)設(shè)備。在我國許多的中小學，心理輔導的形式主要是談話和咨詢，類似的形式可以創(chuàng)設(shè)一種輕松、和諧的環(huán)境，但因為心理教師的素質(zhì)以及學生本身對自身問題的隱瞞，這就造成了所獲信息的不全面等問題，一定程度上影響了學生心理問題的解決?，F(xiàn)代化的心理教育應該是全面的心理教育，從多方面分析學生的心理，從而全面地指導學生的學習和生活。

（三）許多學校都意識到心理健康教育的重要性了，然而，在實際操作中卻有認識失誤。大多數(shù)的學校認為既然是心理健康教育，那么其

對象就應當是“后進生”和“問題學生”。于是就把原來的醫(yī)務室改為心理健康教育室，然后將里面布置得像醫(yī)院里病房一樣，然后由學校領(lǐng)導或班主任把其所謂的“后進生”和“問題學生”帶到心理教育室進行治療。這樣一來，由于學校對心理健康教育理解的片面性，從而導致學生對心理健康教育的誤解，許多學生既怕被當成“后進生”，又害怕被當成“問題學生”，即使他們心理有困惑，他們也不敢去求助老師。事實上，心理健康教育是一種全面性的教育，換言之，教育的對象是全體學生，而不是只針對某一部分心理上出問題的學生。單一的針對“問題學生”和“后進學生”的教育，只是一種救火式的教育，這樣的教育是杯水車薪。心理健康教育應該是在全面教育的基礎(chǔ)上，進行個別教育。只有具有個性的教育才是有針對性的教育，才是真正適合中小學生的教育。

（四）中小學心理健康教育家校分離。所謂“家校分離”就是指學校、家庭和社區(qū)的分離。一個孩子一天在學校的時間是6個小時，在社區(qū)大約是3個小時，其它的時間在家庭。僅靠學校的單方面的教育是不夠的，尤其是心理健康教育。孩子心理問題，特別是孩子的學習心理問題，一方面來自孩子本身，另一方面也來自于家長等外界對他施加的壓力等因素。如果能有一套專門的系統(tǒng)方案，可以用來幫助家長了解孩子，讀懂孩子，發(fā)現(xiàn)孩子，進而向家長提供如何教育孩子、如何輔導孩子學習的方法，這樣家長就不用花過多的精力、心思在這些上面了。也就能更好地實施學?！彝バ睦淼亟】到逃?。

第四篇：小學心理健康教育問題

小學健康問題簡析

一、小學生常見心理問題(一)入學適應問題

兒童從幼兒園進入小學,有一個逐漸適應校園生活新環(huán)境的問題。對小學一年級的新生來說，從校園的自然環(huán)境到教師同學這樣一種人際關(guān)系環(huán)境都是陌生的，還有學習的壓力，校規(guī)校紀的約束等，這一切都構(gòu)成了新入學兒童心理適應的嚴峻挑戰(zhàn)。對于部分心理發(fā)展迅速的學生，以及在幼兒園受到過入學準備教育兒童，他們能很快適應新的學習生活環(huán)境，但部分兒童則會出現(xiàn)適應不良現(xiàn)象。這種適應不良大多表現(xiàn)在：產(chǎn)生情緒障礙，如焦慮、不安、抑郁、害怕等；注意力不夠集中，爾后對學習失去興趣；不能約束自己，總是違反紀律等。一般經(jīng)過幾周的自我調(diào)節(jié)能夠逐漸適應，少數(shù)學生可能會持續(xù)數(shù)月之久。通常個性內(nèi)向、膽小、謹小慎微、急躁和情緒不穩(wěn)定的學生容易出現(xiàn)入學適應不良。

（二）學習方面的問題

生理心理學研究表明，學習是一項艱苦的腦力勞動。由于學生學習競爭加劇，學習負擔過重，同時學校、教師、家長又過分看中分數(shù)，給小學生造成嚴重的生理和心理壓力。據(jù)遼寧教育研究院的一份統(tǒng)計資料顯示，1995 年遼寧省中小學生課外作業(yè)量高于國家教委規(guī)定標準 60%，而許多家長還給子女開“小灶”，使學生夜讀時間越來越長，多數(shù)城市有近70% 的中小學生睡眠時間不足 9 小時。加之現(xiàn)有的教學內(nèi)容偏難，對學生學習的自立性更是雪上加霜。在如此重壓下，學生身心受到了極大損害。兒童年齡越小，學習過程中越容易產(chǎn)生疲勞，如果學生的學習持續(xù)時間過長，很容易造成學習疲勞，若學生長期處于疲勞狀態(tài)，會使其視力下降，食欲不振，面色蒼白，大腦供血不足，瞌睡，失眠，頭熱，腳冷等。在心理方面則會產(chǎn)生抑郁，煩躁，信心不足，記憶力減退，注意力難以集中，思維遲緩等現(xiàn)象。

（三）厭學與逃學問題

據(jù)調(diào)查，有厭學情緒的小學生占總數(shù)的 5% —— 10%。這些小學生主要是對學習缺乏興趣，學習比較吃力，導致長期跟不上進度，又缺乏趕上去的勇氣和毅力，教師也沒能及時地給予鼓勵，挫傷了學生學習的積極性。因此，他們或者在課堂上東張西望，神不守舍；或者在下面偷偷看動畫書或玩玩具；要么就在課堂上打瞌睡；或者干脆逃學、曠課，到處游玩。有些農(nóng)村的孩子厭學情緒還得到家長的支持，干脆輟學在家，幫父母干活，做生意等。還有一些優(yōu)等生，由于心理承受能力較差，一旦別人超過自己或自己的目標未達到，就容易產(chǎn)生厭學情緒。

（四）人際交往方面的問題

人作為社會人，都有與人交往的需要,通過正常的人際交往、溝通，人就能獲得正確合理的社會知識經(jīng)驗，同時獲得生活學習的知心朋友，獲得困難時的支持幫助者。而如果缺乏正常交往，就會使人無法滿足依戀感，內(nèi)心苦悶而無法宣泄和排除，影響了兒童正常的人際交往與心理需求，對小學生的心理健康是有害的。由于目前的小學生絕大多數(shù)為獨生子女，他們在家庭交往的對象多為成人，在這種不協(xié)調(diào)的交往中，孩子常常是在“以自我為中心”的“順境”下生活的，因此,學生普遍存在著較任性、固執(zhí)、依賴性強的特點。當他們進入一個新的集體后，在集體中的位置已改變，但仍然以自我為中心去與人交往，因而在與他人交往中常常是唯我獨尊,不能善解人意;遇到困難不能克服，也不想克服，缺乏自信心,從而致使小學生不能也不會與人正常交往。在與他人接觸中常出現(xiàn)過重的恐懼感，過強的防范心理,其結(jié)果是封閉自己。而且教師教育方法不當,忽視對學生人際交往技能的培養(yǎng)。小學時期，教師是學生理想的目標，公正的代表，他們希望得到教師的關(guān)心、理解與愛，教師如不能以熱情的態(tài)度給予指導幫助，反而橫加指責，學生則會感到失望，會有一種壓抑感，產(chǎn)生消極情緒,導致師生關(guān)系淡漠。這種以學生失敗而告終的交往還會在小學生與他人交往中遷移、泛化,加重人際交往的焦慮感。

（五）意志障礙

這類小學生主要表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏行動的目的性和一致性。做事容易半途而廢，容易上當受騙，愛說謊話，不能經(jīng)受學校和生活帶來的正常競爭，不能正確地面對挫折，行動放任自流。中國的家長歷來很重視孩子的安全問題，對他們百般呵護甚至溺愛，因此造成孩子如同溫室里的花朵，經(jīng)不起任何風吹雨打，意志力非常薄弱。自然當他們面對困難和挫折的時候，就會無所適從，甚至采取消極的逃避方式，這種消極的挫折適應方式一旦習慣化、穩(wěn)固化，在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變,其行為卻仍以習慣化的適應方式如影隨形地出現(xiàn)。于是,消極的挫折適應方式也就轉(zhuǎn)化為較嚴重的、需要長期耐心教育的心理問題了。

（六）問題行為

問題行為是指擾亂他人或給個人身心造成妨礙的行為，主要表現(xiàn)為攻擊、逃避、自暴自棄等。按性質(zhì)劃分，問題行為可以分為過失型和品德不良型。前者是指個體行為對組織紀律和社會一般生活準則的觸犯或違背，這種問題行為常常是由不恰當?shù)男枰⒑闷?、好動、試探、畏懼、缺乏?jīng)驗和認識力不足等因素所引起的，品德不良型問題行為，是指個體行為對一定的社會道德規(guī)范、對集體利益與他人利益的違背或侵害。這種問題行為一般是由錯誤的意識傾向或個性特點所造成的，因此表現(xiàn)出經(jīng)常型、傾向性和有意性等特點。

（七）人格障礙

人格障礙指小學生人格的發(fā)展不協(xié)調(diào)。主要表現(xiàn)為心胸狹窄，嫉妒心強，異常固執(zhí)，我行我素，人際關(guān)系緊張。

（八）依賴心理

由于小學生自身的特點，還沒有自立生活的能力，只能長期生活在父母和他人的關(guān)心和愛護下，因此形成了小學生較強的依賴心理，首先表現(xiàn)為對環(huán)境的依賴，如天氣的變化不能適應，不知道添減衣服，需要老師或家長的提醒才行，否則很容易感冒。其次表現(xiàn)為自責傾向。這一現(xiàn)象在小學生中較多,危及著他們的心理健康。自責傾向是指當發(fā)生不如意的事情時，經(jīng)常認為自己不好,對自己所做的事抱有恐懼心理。自責傾向的根源是對失去別人的愛不安。當學生感受到被父母、教師、朋友拋棄時，往往形成自責傾向，如，父母、教師對兒童過分嚴厲、專制，則挫傷了兒童自尊心，兒童感覺不到來自權(quán)威人物的愛,從而出現(xiàn)自責心理;當對別人的愛渴求過強時，一點小過失就會使小學生感受到自己不再被愛了,這樣的兒童往往有很強的依賴心理。

（九）考試怯場的恐懼心理

由于考試和升學的壓力，部分小學生臨考時處于緊張而又恐懼的情緒狀態(tài)。尤其是畢業(yè)班的學生，面對排名次和決定人生前途的升學考試，大部分學生感到精神緊張，壓力很大，他們渴望成功，也擔心遭到失敗。有的學生平時成績不錯，稍有一次失敗了，就懷疑自己的能力，過分自責，產(chǎn)生焦慮心理，導致對下次考試的擔憂，總怕自己考不好，甚至一到考場就心煩意亂，身體顫抖，本來應該答上的問題在腦中毫無印象，發(fā)揮失常。嚴重者還會出現(xiàn)生理異常反應，不能正常參加考試。長期這樣，會造成其心理變態(tài)，性格乖僻和行為異常。

二、小學生常見心理問題的成因

（一）來自小學生自身的因素

1、遺傳因素

在農(nóng)村，由于近親婚姻造成兒童生理發(fā)育先天不足，相貌不佳或殘疾，智力偏低等，這使得他們不能很好地學習和生活，常常覺得自己不如別人，其他人也用異樣的眼光去看他們，必然造成他們的一些心理問題。

2、氣質(zhì)類型

小學生同成年人一樣，氣質(zhì)類型可分為多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種。其中，膽汁質(zhì)和抑郁質(zhì)類型的學生對不良刺激反應敏感，他們極易產(chǎn)生不健康心理。就教師批評而言在我們看來是不值一提的小事，對他們來說卻是莫大的打擊。如遼源市一小學生因受老師批評而服毒自殺的事件，恐怕與那位學生的氣質(zhì)類型有直接的關(guān)系。

3、小學生的身心發(fā)展特點和心理需要

童年期兒童的身體發(fā)展進入了一個相對平緩的階段，其大腦的發(fā)育趨于成熟，這對其心理發(fā)展極為有利，因此，童年期兒童的心理發(fā)展進入了一個快速發(fā)展時期。但因為其心理還不夠穩(wěn)定，很容易受其他外界因素的干擾而發(fā)生變化，因此也最容易產(chǎn)生心理問題。

（二）來自家庭的因素

家庭是小學生接受教育的最初環(huán)境，家庭氣氛的好壞，直接影響小學生的情感意志，影響其心理的健康發(fā)展。

1、父母的溺愛

眾所周知，我國實行計劃生育政策已經(jīng)20多年，使我國的家庭發(fā)生了重大變化：獨生子女家庭越來越多。在獨生子女家庭中，有的父母視子女為掌上明珠，生活上百般呵護，不愿讓他們受一點委屈，經(jīng)歷一點風雨，甚至在子女犯了錯誤時，父母也不說一個“不”字，天長日久，子女自然形成了“唯我獨尊”的心理，當他們走進學校，走向社會同他人交往，遇到挫折時，便不能接受，無所適從。

2、家庭教育方式不當

有的家庭，父母從來不把子女看作是與自己平等的一員，認為子女只能逆來順受，惟命是從。他們對子女過于嚴厲、粗暴和專制。還有的獨生子女家庭中，家庭教育往往陷入“愛的誤區(qū)”，對子女過高要求，過度期望，過分保護，過度溺愛。他們望子成龍，望女成鳳，對孩子的學習要求過高，琴棋書畫樣樣學，英語電腦門門通，考試名列前茅……只要學習好就言聽計從，有求必應。而一旦失誤，就挖苦諷刺，棍棒相加。家長這種不切實際的過高期望和簡單粗暴的教育方法，使子女的自尊心受到損害，獨立性受到壓抑，加上彼此間生活觀，價值觀等存在差異，很容易造成父母和孩子間關(guān)系緊張，隔閡加劇，使子女形成反抗、疑懼、膽怯等消極心理品質(zhì)，誘發(fā)心理問題。

3、家庭氣氛不和諧

隨著離婚率的不斷上升，給越來越多的孩子帶來了不幸，嚴重破壞了兒童正常的生活環(huán)境，給他們造成的心理創(chuàng)傷難以愈合，容易產(chǎn)生心理問題。離婚的父母，有的沒人要子女，有的隨法院判決，不管哪種情形，都容易使子女放任自流，形成不良的行為習慣和個性心理，更有甚者，在學齡期就仇視社會，嫉妒他人，走上違法犯罪的道路。還有在經(jīng)常發(fā)生沖突的家庭中，有心理問題的兒童比例比較大，研究證明，家庭沖突不僅會造成孩子的心理創(chuàng)傷，還會導致孩子在神經(jīng)和心理上的某些病態(tài)。

（三）來自學校的因素

1、學習負擔過重

隨著社會競爭的加劇，小學生的競爭壓力也越來越大，他們背負著父母的希望和老師的期望。由于素質(zhì)教育還沒有真正落到實處，片面追求升學率，重智輕德，重分數(shù)輕能力，重書本輕課堂的現(xiàn)象依然存在。老師評價學生，社會衡量學校，理論上是全面發(fā)展，實質(zhì)上是分數(shù)和升學率。為了追求升學率，加班加點，題海戰(zhàn)術(shù)，價值了學生的負擔。這種局面使小學生疲于應付，心理極度緊張，導致他們用腦過度，皮層機能降低，從而影響學習效率，造成他們對學習失去興趣和信心，或者產(chǎn)生焦慮、苦悶、壓抑、恐懼等不良心境，久而久之，部分人就會不同程度地產(chǎn)生心理障礙。

2、教師教育方法失當

小學是基礎(chǔ)教育的基礎(chǔ)，它對學生的發(fā)展至關(guān)重要。然而一些教師把學生考高分作為工作的出發(fā)點和落腳點，而忽視心理素質(zhì)的教育和人際交往技能的培養(yǎng)。小學時期，小學生希望得到教師的關(guān)心、理解和愛護。如果教師缺乏理解、耐心和愛心，不能以熱情的態(tài)度給予學生指導和幫助，反而橫加指責，學生則會感到失望，產(chǎn)生消極情緒，導致師生關(guān)系淡漠，這種以學生失敗而告終的交往還會遷移、泛化到小學生與他人的交往中，造成人際交往焦慮。

3、小學階段心理健康教育幾乎是空白

過去由于受政治因素的影響，我國曾不公正地對待心理學。80年代初，我國在部分高?；謴土诵睦韺W的教學科研工作，盡管普及心理學科學知識的工作已經(jīng)做了20多年，但心理健康教育尚未進入小學課堂，小學普遍沒有心理健康指導機構(gòu)，國內(nèi)較少的心理專家和心理醫(yī)生對小學生來說更是鞭長莫及。

（四）來自社會的因素

1、社會競爭的加劇

雖然小學生還沒有直接接觸社會，但他們的父母、老師和周圍的人無不在給他們灌輸一個事實：隨著科學技術(shù)的飛躍發(fā)展，信息傳播的瞬息萬變，社會主義市場經(jīng)濟體制下的競爭機制無處不在，無時不有，這使得小學生不得不體會到競爭的壓力和生活的壓力，導致他們對現(xiàn)實充滿迷茫和困惑，產(chǎn)生無所適從的心態(tài)，從而引起各種心理問題。

2、社會不良行為的影響

在社會環(huán)境還沒有達到凈化的情況下，新舊體制的共存，法規(guī)制度的不完善，造成了腐敗現(xiàn)象的滋生和不健康東西的泛濫；一部分人的社會道德水平滑落，資產(chǎn)階級的生活方式，都潛移默化地影響著我們的兒童，這些影響都是不容忽視的。

三、小學生常見心理問題的對策

日益突出的小學生心理問題，嚴重影響了小學生的健康成長和發(fā)展，但它并非洪水猛獸，它既然有形成發(fā)展的過程，我們就必然能找到預防和矯治的方法和措施。我們認為小學生心理健康的問題必須重視，雖然真正患心理病的學生僅僅極少數(shù)，但是我們發(fā)現(xiàn)學生中出現(xiàn)心理健康問題和行為偏差問題隨年齡增長,因此需要對全體小學生進行心理健康教育，需要家長、學校、社會及有關(guān)部門都來重視小學生的心理健康教育，并采取積極的對策，努力去解決這些問題。主要可從以下幾個方面采取對策。

（一）學校應采取的對策

1、小學心理健教育的原則。開展小學生心理健康教育必須遵循“面向全體、寬容、保密、持續(xù)”的原則:

心理健康教育要面向全體學生。面向全體學生是實施素質(zhì)教育的宗旨,心理健康教育也應該面向全體學生。心理健康教育與心理分析的最大不同，心理分析研究的前提是把人作為有心理問題需要矯治,而心理健康教育首先是人的發(fā)展需要。面向全體學生的心理健康教育，并非是假設(shè)小學生群體中大量存在心理問題，而是所有的學生都要心理健康發(fā)展,個別學生確有心理問題可以通過面向全體的心理健康教育進行矯正。寬容地對待每一個學生,寬容地對待這一個學生的一切。寬待每一個學生，就不能把學生分類，不能假設(shè)班級學生存在好、中、差三等,不能因為學生家庭經(jīng)濟文化行為習慣不同而看不起學生。缺乏對學生的寬容，心與心難溝通，教師與學生難合作,心理健康教育就難以進行。教師用寬容的態(tài)度接納每一個學生，包括他的優(yōu)點和缺點，以及不能原諒的錯誤，要相信所有的學生都可以教育好,如果有問題只是還沒有找到合適的方法和適時的問題。

保密事關(guān)心理健康教育的工作成效。學生對教師敞開心扉,教師一定要保密。談話紀錄、心理測試資料都要妥善保管。保密的對象包括學生本人、家長和其他的老師,不能隨意使用學生個案資料，保密還要有時間的規(guī)定。

心理健康教育要貫穿于學校教育的全過程。持續(xù)含有兩層意思，一是心理健康教育活動系列化，一是要有長期的規(guī)劃和打算，要明確

心理健康教育不是應急任務，而把小學生心理健康教育看作小學教育的一部分，伴隨整個小學階段。

2、學校心理健康教育的具體途徑和方法

團體輔導。團體輔導采用專題講座、專題活動等方式，為學生提供全面的幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為,激發(fā)群體向上的精神。團體輔導通常以班級為單位開展，因為在一定意義上來說，學生的心理素質(zhì)是以集體心理為中介而內(nèi)化發(fā)展的，所以，班主任要根據(jù)本班的實際和團體輔導計劃進行心理健康教育，著力培養(yǎng)良好的班級氣氛，使學生建立平等和諧的人際關(guān)系，這也是時代發(fā)展對班主任工作提出的新要求。

心理輔導室。心理輔導室以學生個體或小組為對象,也接受學生的主動咨詢。心理輔導室的工作應該專業(yè)化,教師應培訓上崗。心理輔導室要有專任教師負責和專門的工作計劃，固定的開放時間,固定的場所。小學生心理輔導室的環(huán)境布置除了符合心理輔導的要求，還要增加兒童的特點，讓小學生一進門便喜歡它,仿佛進俱樂部活動一樣開心。心理輔導室的名稱可以童趣化,例如可叫作“金蘋果”俱樂部等。

個案教育。小學生個案教育是對上述兩種心理輔導的補充和深入。個案的對象應有典型的意義，可以是智優(yōu)學生、智力臨界學生、模范學生、問題較多的學生，學生作為個案對象，可以讓本人知道或不知道,主要根據(jù)研究的需要而定。個案教育一般要做較長期的跟蹤研究，一個學生在校接觸許多的教師，因此學生個案教育最好采用合作的方式進行，以負責人為主,幾位教師共同觀察和研究同一對象。個案教育一定要作好記錄，盡量詳盡,如觀察筆記、談話記錄等。記錄一定要真實,還可以寫記錄者的感受。要妥善保管學生的個案資料,原則上學生在校期間個案研究不公開。

測試與矯治。采用問卷調(diào)查、測試紙等手段充分了解學生群體現(xiàn)狀,而后找出存在普遍意義的問題。測試量表宜采用心理專家提供的專門設(shè)計的量表,一般不提倡使用自己設(shè)計的心理調(diào)查表。測試的數(shù)據(jù)資料僅供參考而已,所有的數(shù)據(jù)都不可全信, 因為學生是活生生的人,是不可能用數(shù)據(jù)表現(xiàn)的。通過測試調(diào)查發(fā)現(xiàn)的問題，及時進行團體輔導、心理輔導俱樂部活動、個案教育等，進行必要的預防和矯治,促進小學生整體發(fā)展。開設(shè)心理健康教育課。在小學開設(shè)心理健康課程，以幫助小學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。該課程可分為心理衛(wèi)生與健康科普和實際訓練操作兩部分。前者是心理健康知識普及課，后者包括角色扮演，相互詢問，人際交往訓練等，借此掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、克服自卑、樹立自信等心理調(diào)節(jié)手段，防患于未然。

（二）家庭應采取的對策

1、家長應積極配合學校心理健康教育 研究表明，學生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系有的甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無論是了解學生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、教正計劃的制定與實施，都需要取得家長的積極支持與配合。家長開展小學生家庭心理健康教育主要建議如下: 家庭教育要重視培養(yǎng)孩子美好的心靈，幼稚的心靈更需要關(guān)心。首先家長要知曉孩子的心靈更加需要關(guān)心,從小關(guān)心孩子的心理健康是每一個家長應盡的義務。例如小學生在學校里被老師批評時，希望其他人能安慰他、勸解他，可是小學生被老師批評后，回家還會被家長變本加厲地再批評一頓，孩子肯定會感覺很委屈。因此，老師和家長應默契配合，由一方擔任批評的角色時，另一方擔任勸解，萬不可兩面夾擊，要給孩子“溫暖的家”的感覺家庭教育要重視培養(yǎng)孩子美好的心靈。

要傾聽孩子說話。家長往往習慣于自己說話,讓孩子聽話。在學校里一個教師面對幾十個學生，主要也就是教師說，小學生說話的機會相對少,說心里話的機會更少了。家庭應該是孩子說心里話的地方，家長要注意把說話的機會留給孩子，特別是內(nèi)向的孩子，家長更要予以重視,鼓勵孩子多說話。家長不能因工作忙忽略與孩子的思想交流。特別是父親要跟孩子作有益的思想交流，有研究說父親對孩子的影響在孩子的健康成長中地位重要，建議工作忙的父親們每周至少要與孩子共同用餐 3 — 4 次，在餐桌上的話題往往比較輕松,當孩子說話家長傾聽時是最美好溫馨的時光。

寬容與約束都重要。對孩子寬容好還是嚴格好，并沒有一致的意見,現(xiàn)實中家庭教育失敗的教訓往往過分寬或過分嚴。家長應平等地對待孩子,在寬容孩子的同時要給孩子必要的約束。過分寬容則陷于溺愛,過分嚴格則寡愛。家長要明白這樣的道理，孩子的快樂性格不會是在訓斥聲中養(yǎng)成，家長的適時表揚比其他物質(zhì)獎勵更能幫助孩子養(yǎng)成好品性，表揚孩子與約束孩子的不良行為不構(gòu)成矛盾,奠定孩子愉悅的幸福人生基礎(chǔ)從鼓勵與表揚開始。

2、父母要樹立正確的教育觀，用科學的方法指導子女的成長

由于傳統(tǒng)教育觀的長期影響，我們的父母不具備系統(tǒng)的教育子女的理論知識，指導思想有試偏頗，教育方法不適應孩子的發(fā)展規(guī)律。要改變這種形狀，小學生的父母亟帶需接受比較系統(tǒng)的再教育。社會也有責任給他們提供學習的條件，如舉辦家長學校，使家長正確認識和處理家庭同子女教育之間的關(guān)系，積極營造民主和諧的家庭氛圍，最大限度地減少溺愛型和專制型家庭，使小學生的父母樹立正確的教育觀，并學會運用科學的方法指導子女的學習和發(fā)展。

3、父母要慎重對待離婚

父母離婚，打破了原有家庭的寧靜，使子女得不到完整的父愛或母愛，不少子女因此心理開始扭曲。為人父母者，當夫妻關(guān)系不和時，為了未成年的子女，千萬不要輕易去趕時髦、鬧離婚。即便夫妻感情確已破裂，在離婚前，也應當多為子女考慮考慮，畢竟孩子是無辜的，而且他們正處在發(fā)展時期，給他們創(chuàng)設(shè)一個良好的家庭生活環(huán)境是我們的責任。

（三）小學生自身應采取的對策

1、小學生要積極參加集體活動和社會交往，并不斷完善自己的個性

小學生在學習文化知識和基本技能的同時，還必須有計劃、有目的地參加一些集體活動和社會交往，如夏令營、手拉手活動、體育比賽、文藝活動等，只有這樣，才能更好地培養(yǎng)多種多樣的興趣和愛好，學會觀察、分析、評價自己，逐步形成自尊、自愛、自信、自制的良好心理品質(zhì)，滿足自己接觸社會，進行社會交往的較高級的需要，也有利于形成并長期保持積極樂觀的心態(tài)。

那些已經(jīng)形成的不良行為習慣，小學生應當在教師和家長的直接指導下，努力抑制和改正自己的缺點，發(fā)揚自己的優(yōu)點，不斷完善自己的個性。

2、小學生要學習一些簡單有效的自我心理健康教育的方法

小學生自我心理健康教育有以下幾種常用方法,如:(1)學會放松。知道緊張是正常的心理反應,是可以通過想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調(diào)節(jié)放松的。(2)與人談心。要使小學生知道有問題要學會求助,在學?？梢哉依蠋?、心理輔導老師談心;在家里可以找長輩、親友談心;在社會上也可以有談心的對象,如心理咨詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話,學會與人談心一輩子受益。(3)學習寫日記或周記。小學生要學習用筆與自己談心,把心靈的軌跡用文字描繪下來,對心理健康成長有很大的幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私,公開日記要得到本人的允許。小學生也不用過分擔心自己的內(nèi)心秘密被他人知道,要學會坦然地對人與對己。

3、小學生要善于求助,尋找支持

尋求幫助是現(xiàn)代人所應具有的積極態(tài)度，面對壓力、困惑，要尋找心理支持，以獲得良好的幫助和指導，有問題,可以和師長、親人、朋友談。求得幫助的過程，也就是一個自助的過程，我們所獲得的不僅是這一次的辦法,而是自己的更多體會。心理咨詢也是可以利用的有效方式之一，通過心理咨詢,可以使咨詢對象的認識、情感和行為有所變化。在這個豐富的社會,我們有充分的理由相信:對于每個人只有一次的生命,它的質(zhì)量是完全可以改變的提高。

第五篇：中小學生心理健康

名詞性解釋：

心理健康：就是不斷保持個體與環(huán)境的動態(tài)平衡，以實現(xiàn)個人和社會的需要。

心理輔導/心理咨詢：輔導者根據(jù)心理發(fā)展的特點，運用心理學專業(yè)知識和技能設(shè)計，組織各種教育活動幫助學生，形成良好心理素質(zhì)，發(fā)揮個人潛能，提升心理健康水平的過程。

心理健康教育：狹義專指學校的心理健康教育。第一次教育部發(fā)文：1999年8月《關(guān)于加強中小學心理健康教育的若干意見》明確規(guī)定：中小學心理健康教育是根據(jù)中小學生心理、心理發(fā)展特點，運用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動。

1994年《關(guān)于加強和改進中小學學校德育的若干意見》第一次用到“心理健康”術(shù)語。

心理健康教育遵循的原則：1：教育性；2：全體性原則；3：差異性原則；4：主體性原則； 5：整體性原則；6：保密性原則

心理健康教育課程：廣義：建立在大課程的概念上，包括專門的心理健康教育課程以及滲透在學科教學過程的心理健康教育課程；狹義上專指前者。

學習動機：是指直接推動學生進行學習的一種內(nèi)部動力，是激發(fā)和指引學生進行學習的一種需要，是影響學生學習的一種非常重要的的非認知因素。主要包括：學生的知識價值觀，學習興趣，學習能力感和自我效能感以及成就歸因這四個方面。

成就動機：是指個體積極主動的從事某種自認為重要或有價值的工作，并力求達到完美的內(nèi)在推動力。（其一是力求成功的意向，其二是避免失敗的意向）

學習策略：是指學生在學習活動中有效學習的程序、規(guī)則、方法、技巧及調(diào)控方式。既是內(nèi)隱的規(guī)則系統(tǒng)，又是外顯的操作程序和步驟。包括認知策略、元認知策略等類型。

自我認識：是指主體我對客體我的認識和評價，及自我認知和自我評價。

自我接納：是指個體對自己以及自己所具有的特征所持的一種積極的態(tài)度，既能欣然接受自己現(xiàn)實中的狀況，不因自身優(yōu)點而驕傲，也不因自己的缺點而自卑。

自我完善：即自我教育，是相對于被動接受教育而存在的。是指學生在實現(xiàn)自己的理想或目標的過程中，有意識的調(diào)控自己的心理和行為，充分發(fā)揮自己的主體作用。特別強調(diào)學生本人的主體性。

情緒認知：是指自己或他人內(nèi)在情緒狀況的推測，依賴于個人情緒認知線索的知識、情境和情緒表現(xiàn)之間關(guān)系的知識、預測情緒反應結(jié)果的知識、情緒自我控制策略的知識。

情緒表達：指的是人們用來表達情緒的各種方式，其功能就是紓解情緒，使消極情緒得到緩解。

情緒管理：就是掌控自我，善于調(diào)節(jié)情緒，對生活中矛盾和引起的反應能適可而止地排解，能以樂觀的態(tài)度、幽默的情趣及時的緩解消極的情緒。

休閑教育與輔導：是指運用有關(guān)心理健康教育的理論和技術(shù)，幫助學生確立正確的休閑方式和態(tài)度，獲得必備的休閑知識和技能，以及學會選擇、安排有益的休閑活動方式，從而獲得充實而豐富的休閑生活，發(fā)展自己的才能與個性的一系列教育活動。、消費教育與輔導：是指運用有關(guān)心理健康的理論和技術(shù)，向?qū)W生傳授消費知識和技能，引導學生確立正確的消費觀念和消費態(tài)度，使其獲得必備的消費知識和技能，學會保護自身的權(quán)利，提高自身素質(zhì)的一種教育活動。

心理健康教育課程：是指學生在學校情境中獲得的關(guān)于心理健康發(fā)展，心理素質(zhì)提高方面的全部教育性經(jīng)驗。

生涯輔導：指為協(xié)助個體，在同一生的任何階段提供教育，培訓，職業(yè)選擇來管理他們的職業(yè)生涯的服務和活動。

生涯教育：指一種綜合性的教育計劃，其重點放在人的全部生涯上，即從幼兒園到成年，按照生涯認知，生涯準備，生涯熟練等步驟，逐一實施，是哦學生獲得謀生技能，并建立人的生活形態(tài)。

個別心理咨詢：是指“一對一”式的咨詢，是與較深入的探討來訪者個人化的心理問題，提供深層而持久的心理支持與幫助，在學生心理健康教育工作中具有非常重要的地位。

團體心理咨詢：又稱小組咨詢，是一種在團體情境下提供心理援助與指導的咨詢形式。

問答題：

心理健康的標準

（1）適應性標準：以個人能否適應環(huán)境來劃分心理健康和心理不健康。（2）發(fā)展性標準：盡其所能的勤奮以實現(xiàn)個人的價值，從而也實現(xiàn)個人對于社會的責任與貢獻。心理健康的評價（1）適應良好；（2）無心理困擾；（3）有較

強的復活力

入學適應常見問題及對策

（一）學習適應問題

1：新課程新內(nèi)容的增加—對策（1）培養(yǎng)學生的學習興趣（2）及時運用反饋和評價（3）科學使用獎賞和懲罰（4）科學設(shè)置難度，激發(fā)成就動機（5）進行歸因訓練，促進學生努力

2：教師授課方式改變，學生不能適應—對策（1）做好上課筆記（2）課前做好筆記（3）做好課后復習和課后作業(yè) 3：學習自信心不足—對策（1）積極的暗示（2）輔導學生建立短期目標，從小成功中獲得成就感（3）改變參考系，參照自我的進步

（二）人際關(guān)系適應問題

1：師生關(guān)系適應問題—對策（1）更新教育觀念（2）改變傳統(tǒng)的教學模式，根據(jù)需要，改變自己的位置，注重師生互動（3）充分利用課余時間，與學生進行交流（4）采取民主的教育態(tài)度（5）了解學生的需要，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)

2：同伴關(guān)系適應問題—對策（1）充分利用課堂教學實踐，安排互動（2）班集體建立詳細具體的規(guī)范（3）營造積極的班風（4）幫助學生提高人際認知水平（5）幫助學生學習社會交往技能，主動參與交往活動

3：親子關(guān)系適應問題—對策（1）首先認識到任何家庭親子都有矛盾（2）既要考慮自己的情感需要，也考慮父母的（3）盡量學會站在父母的角度想問題（4）自己有錯誤的時候一定要承認改正

中小學生自我認識的發(fā)展趨勢：P 82（非重點內(nèi)容，但看下書）

自我認識的的途徑和方式

（一）物質(zhì)世界

（二）社會世界：方式：1：社會比較2：

反射性評價

（三）心理世界：方式：1：內(nèi)省2：自我知覺過程 3：因果歸因

自我接納的途徑和方式

（一）自尊的培養(yǎng) 方式：（1）教育學生學會

自尊自重（2）注意維護學生的自尊

（二）自信心的培養(yǎng) 方式：（1）給與學生積

極評價（2）因材施教發(fā)掘潛能（3）自我競賽獲得自信（4）創(chuàng)造機會發(fā)揮特長（5）集體贊許互相尊重

自我完善的途徑和方式

（一）自我設(shè)定與自我激勵

（二）自我監(jiān)督與自我控制

（三）自我體驗與自我強化 師生關(guān)系的特點

（一）在小學階段，學生對教師經(jīng)常是無條

件服從、崇拜和敬畏的。

（二）在初中階段后期，特點如下：（1）學

生在師生交往中要求有更多的獨立和自尊，同時期望得到關(guān)心和撫慰（2）教師在學生心目中的地位進一步降低（3）學生和教師在情感上的親密聯(lián)系具有選擇性（4）學生對教師的要求和期望更高、更全面、更深刻

師生關(guān)系的分類：友好型，冷淡型，關(guān)懷型，拒絕型。

師生關(guān)系的教育和輔導（如果你是老師，你該怎么辦）

（一）尊重學生，注意師生互動；

（二）自我提升，注重師德禮儀；

（三）不斷學習，提高管理藝術(shù)； 同伴關(guān)系的教育和輔導

（一）教育方式：（1）充分利用課堂教學，促進學生同伴互動（2）建立班級活動規(guī)則，重視學生非正式團體

（二）交友原則：（1）善交益友；（2）樂交

諍友；（3）不交損友

（三）交友技巧：（1）傾聽；（2）換位思考 親子關(guān)系的教育和輔導

（一）父母學會理解和尊重子女：1：了解子

女對父母的期望，包括（1）關(guān)懷與幫助（2）傾聽與理解（3）愛與積極情感（4）接受和贊許（5）信任

2：調(diào)整對子女的期望值； 3：及時更新調(diào)整教育方式

（二）子女理解和尊重父母

巴昂-1997-世界第一個測量情緒智力的標準化量表《巴昂情商量表》 建立關(guān)系的技巧：（1）同情；（2）無條件積極關(guān)注；（3）真誠；

生涯教育輔導的目標是：培養(yǎng)學生的擇業(yè)意識，幫助學生樹立正確的勞動觀，職業(yè)觀和擇業(yè)觀，幫助學生了解社會，了解職業(yè)，了解自己的職業(yè)能力，職業(yè)興趣和職業(yè)氣質(zhì)等心理特點，幫助學生處理好個人專業(yè)、職業(yè)興趣與社會需要之間的關(guān)系，幫助學生升學和擇業(yè)的決策能力與技巧

情緒的一般功能：包括適應功能，機動功能，組織功能，信號功能

情緒和心理健康的相互關(guān)系：一方面，積極的情緒與心理健康會（1）積極的情緒能夠促進認知（2）積極的情緒能撤銷和沖淡消極情緒（3）積極的情緒能提高應對壓力的能力 ；另一方面；不良的情緒與心理健康會（1）過于強烈的情緒反應（2）持久性的消極情緒 怎樣合理表達情緒：（1）覺察自己的情緒（2）選擇討論感受的時機（3）進入自己的內(nèi)在語言并學會調(diào)整（4）使用“我訊息”表達自己的情緒（5）運用理性途徑消除不合理性的想法而改變情緒

生命教育與輔導的途徑與方法：（1）開設(shè)生命教育課程（2）實施分享與體驗教學（3）啟發(fā)教師的生命關(guān)懷

第八章重點看：個別咨詢、團體心理咨詢的含義，形式，影響因素，技術(shù) 特點：（1）心理性；（2）職業(yè)性；（3）人際性；（4）成長性。影響因素：（1）個別心理咨詢的共同要素；（2）咨詢師的因素；（3）來訪者的因素（1：心理痛苦的程度；2：改變的動機；3：人格特點）；（4）其他因素（1：資訪關(guān)系；2：理論，策略和方法）。

個別心理咨詢的設(shè)置：環(huán)境，時間 過程（1）進入與定向；（2）問題—個人探索；（3）目標與方案探討；（4）行動轉(zhuǎn)變；（5）評估/結(jié)束 常用技巧：（1）積極傾聽；（2）詢問；（3）觀察；（4）面質(zhì)；（5）自我暴露；（6）解釋；（7）指導

關(guān)于活動設(shè)計：P152

最后一個問題：個別咨詢，團體咨詢和心理健康教育有什么差別？