第一篇：201312讀《淡定做內(nèi)心強(qiáng)大的自己》心得

讀《淡定：做內(nèi)心強(qiáng)大的自己》心得

一個(gè)年輕人問修道者：“這世界如此浮躁，我該怎么攀登到夢(mèng)想的頂峰呢？”修道者說：“看淡一切??！”年輕人又問：“可是世事多變，有誰能夠預(yù)料到下一刻將要發(fā)生什么呢？我應(yīng)當(dāng)如何去面對(duì)呢？”修道者說：“一切隨遇而安。”年輕人又問：“人的一生誘惑太多，金錢、美色、地位、名譽(yù)??當(dāng)面對(duì)這些時(shí)，我該怎么辦呢？不要告訴我，讓我不在乎，但這些東西每個(gè)人都會(huì)在乎吧？”修道者笑了：“您覺得不可能做到，是因?yàn)槟粔虻?。其?shí)看透了，也就淡定了。淡定了，也許看得更透！”說著，他俯身從地上撿起一張紙，疊成一只小船放進(jìn)身邊的小溪。小船不聲不響地駛向了遠(yuǎn)方??“您看那小船，在水中默默前行，不為任何外力所動(dòng)，許多人卻不解，而這也是某些人做事半途而廢的原因?！毙薜勒咧钢〈瑢?duì)年輕人說。

《淡定：做內(nèi)心強(qiáng)大的自己》一書教會(huì)我們?nèi)绾沃匦抡J(rèn)知自己，學(xué)習(xí)如何應(yīng)對(duì)復(fù)雜多變的生活、控制起伏不定的情緒，使人際關(guān)系順暢，使生活走向坦途！在紛繁蕪雜的世界中歷練一股強(qiáng)大的內(nèi)心力量，做內(nèi)心強(qiáng)大的自己！本書被稱為世上最強(qiáng)鎮(zhèn)心頓悟書，是全方位解讀平凡世界心理學(xué)的溫馨之作，是一部洗滌內(nèi)心污穢，解除心靈束縛，自我救助，還原幸福的心靈修行寶典。淡定就是對(duì)名利榮辱的淡然，就是對(duì)愛恨情仇的超脫，是對(duì)世態(tài)炎涼的勘破。它能讓浮躁的人們學(xué)會(huì)放下，告訴人們一切順其自然便能寧靜致遠(yuǎn)；它讓人們?cè)诘ㄖ凶甜B(yǎng)心靈，在智慧中升華人生。

作者卡耐基（1888年11月24日－1955年11月1日)，被譽(yù)為是20世紀(jì)最偉大的心靈導(dǎo)師和成功學(xué)大師，美國(guó)現(xiàn)代成人教育之父，美國(guó)著名的人際關(guān)系學(xué)大師，西方現(xiàn)代人際關(guān)系教育的奠基人。他一生致力于人性問題的研究，并運(yùn)用心理學(xué)和社會(huì)學(xué)知識(shí)，對(duì)人類共同的心理特點(diǎn)進(jìn)行探索和分析，開創(chuàng)并發(fā)展了一套獨(dú)特的融演講、推銷、為人處世、智能開發(fā)于一體的成人教育模式。

本書核心分為十個(gè)部分，每個(gè)部分都從理論和實(shí)際兩個(gè)方面，現(xiàn)實(shí)和未來兩個(gè)維度，物理和心理兩個(gè)層次深入淺出，情景交融的告訴我們?nèi)松鷳?yīng)該如何“淡定，做內(nèi)心強(qiáng)大的自己”的哲學(xué)。

第一部分：淡泊心智，不為虛妄的名利去玩命。告訴我們練就“不為撒旦拋

下的名利誘餌所迷惑，看淡名利是一種從容生活的心智”。滿足現(xiàn)狀是最具理性的處世智慧。人活的是現(xiàn)在，活的是當(dāng)下，唯有當(dāng)下的現(xiàn)在是我們正在經(jīng)歷和可控的，要學(xué)會(huì)如何享受。因?yàn)檫^去的分分秒秒已經(jīng)過去，我們無法從來，用5%的時(shí)間去回味和總結(jié)即可。下一秒的未來根本不可控，用5%的時(shí)間去規(guī)劃和憧憬。要學(xué)會(huì)把90%的時(shí)間花在現(xiàn)在。淡定，是一種境界。

第二部分：修養(yǎng)心性，以平和的心態(tài)融入社會(huì)。指導(dǎo)我們成為“要讓別人特別喜歡，做人不自卑也不要高傲”。您的心是簡(jiǎn)單的，世界就是簡(jiǎn)單的；您的心是復(fù)雜的，世界就是復(fù)雜的。心是什么，世界就是什么。心清相明，明相清心。淡定，是一種心態(tài)。

第三部分：淡化恩怨，讓自己生活在沒有敵人的世界里。教會(huì)我們“和解，讓您靜享天賜安眠對(duì)于心靈來說，忘卻比銘記要輕松得多”。我們要學(xué)會(huì)寬容忍讓，世界不是我們的，因此人生要面對(duì)很多不快和各種各樣的批評(píng)，我們要有博大的處世胸襟，要清掃心靈的陰霾，甚至為仇人祈禱。淡定，是一種寬容。

第四部分：端正心態(tài)，永遠(yuǎn)按正常邏輯去判定生活。啟迪我們“如果有個(gè)檸檬就做檸檬汁，境遇再悲慘也不抱怨生。理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感，要學(xué)會(huì)用現(xiàn)實(shí)的眼光看生活，要學(xué)會(huì)用積極的心態(tài)面對(duì)自己面臨的現(xiàn)實(shí)。淡定，是一種安寧。

第五部分：淡忘失意，彩虹總在風(fēng)雨后。告訴我們“忘卻，讓您遠(yuǎn)離憂慮，不讓郁悶的事綁架自己”。人生失意十之八九，要學(xué)會(huì)忘卻。忘卻是為了自己有更多的精力規(guī)劃和享受現(xiàn)在，是消除憂慮的靈丹妙藥。該忘的不該忘的都要忘了，唯有忘了，才能輕松，才能讓心情保持永遠(yuǎn)的暢快。今天看起來不該忘的，明天再看就覺得好笑，就覺得都該忘了。淡定，是一種參透。

第六部分：自強(qiáng)不息，在生活中做最棒的自己。告訴我們“信與自強(qiáng)是成功的內(nèi)驅(qū)力，會(huì)喜歡您自己”。每個(gè)人的潛能都是無限的，唯有真正發(fā)揮，才能取得成績(jī)。另外，人生不可能處處都有掌聲，無論在什么情況下，都要冷靜的學(xué)會(huì)判斷自己，要學(xué)會(huì)給自己掌聲，不能讓別人的評(píng)價(jià)左右自己，唯有如此，生命才有意義。淡定，是一種情懷。

第七部分：淡然處世，在意念上多些“無所謂”。教導(dǎo)我們要“永遠(yuǎn)不為打翻了的牛奶而哭泣，讓錯(cuò)誤和煩惱到此為止”。發(fā)生的已經(jīng)發(fā)生了，我們都無法挽回，最好的是在撫平傷痕的基礎(chǔ)上要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，避免未來再犯同樣的錯(cuò)誤。在人生的任何時(shí)候都不要怕重頭再來，每一個(gè)看似低的起點(diǎn)，都是通往更高峰的必經(jīng)之路。淡定、是一種灑脫。

第八部分：培養(yǎng)自信，自己的生活由自己做主。告訴我們“自信，做一回全新的自己，別把困難在想象中放大”。會(huì)當(dāng)擊水三千里，自信人生二百年。每個(gè)人有每個(gè)人的價(jià)值，正如一部車一樣，發(fā)送機(jī)有發(fā)動(dòng)機(jī)的價(jià)值，剎車有剎車的意義，甚至一個(gè)小螺絲釘也不可或缺。因此，無論我們?cè)谀莻€(gè)平臺(tái)，無論我們?cè)谑裁次恢?，也無論我們的現(xiàn)狀如何，我們自有我們的意義和價(jià)值，唯有如此，才能擁有強(qiáng)大的內(nèi)心，才能主宰自己的意志，主宰自己的生命。淡定，是一種心境。

第九部分：淡雅為人，做個(gè)品位高雅的謙謙君子。學(xué)會(huì)“修養(yǎng)自己的紳士風(fēng)度，懂得感恩更是一種生活責(zé)任和義務(wù)”。淡定，是一種超然。

第十部分：保持淡定，悠然享受美好生活?！暗ㄊ巧系鄣亩髻n，生活因平常而豐富”。面對(duì)世事既能寵辱不驚，又能不卑不亢；既能不為一切所累，又能不為蜚語所左右時(shí)，這就是淡定安詳?shù)娜刻N(yùn)涵；改變您能改變的，適應(yīng)和接受您不能改變的，一切隨遇而安，看透了，也就淡定了。淡定，是一種安詳。

內(nèi)心寧靜才能實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的強(qiáng)大。內(nèi)心強(qiáng)大，人生目標(biāo)才能清晰。因?yàn)榍逦晕覀兛梢詧?jiān)定地走下去；因?yàn)榍逦覀儾挪粫?huì)跌跌撞撞卻不知身在何方；因?yàn)榍逦覀儾趴梢灾朗裁词菍?duì)的，什么是錯(cuò)的。內(nèi)心強(qiáng)大的人隨時(shí)隨地做好了人生中最壞的打算，并始終往最高處追求。淡定，讓自己更平和一點(diǎn)，更豁達(dá)一點(diǎn)，對(duì)于身邊的過錯(cuò)，讓自己更寬容一點(diǎn)。幸福和快樂，是自己給予自己的。守住屬于自己的一份平淡生活，就是一個(gè)幸福的人，在紛繁蕪雜的世界中歷練一股強(qiáng)大的內(nèi)心力量，做內(nèi)心強(qiáng)大的自己。

淡定不是無所追求，而是在追求中要保持一種恬淡。正所謂“物來則應(yīng)，物去皆靜?！睂?duì)于一個(gè)人來說，只有淡定平靜，才能夠真正地享受到人生的真滋味，只有做到內(nèi)心寧靜，才能體會(huì)到生活永遠(yuǎn)充滿陽光。生活、工作、人生，是苦還是樂，只在一念間。而我們要做到的就是以一顆清醒淡雅的心面對(duì)誘惑，耐得住寂寞，受得住清貧，以淡定超然的態(tài)度來應(yīng)對(duì)一切。心懷淡定之心的人，必將是最坦然、最和平，最灑脫的人。淡定，才能正在早就內(nèi)心強(qiáng)大的自己。

匡洪學(xué)

2013年12月20日

第二篇：讀《淡定：做內(nèi)心強(qiáng)大的自己》有感

讀《淡定：做內(nèi)心強(qiáng)大的自己》有感

《淡定：做內(nèi)心強(qiáng)大的自己》作者卡耐基，也被譽(yù)為是20世紀(jì)最偉大的心靈導(dǎo)師和成功學(xué)大師，美國(guó)現(xiàn)代成人教育之父，美國(guó)著名的人際關(guān)系學(xué)大師，西方現(xiàn)代人際關(guān)系教育的奠基人。他一生致力于人性問題的研究，著有多本經(jīng)典書籍：《人性的弱點(diǎn)》、《人性的優(yōu)點(diǎn)》、《美好的人生》、《如何贏取友誼與影響他人》《如何停止憂慮開創(chuàng)人生》 等，并運(yùn)用心理學(xué)和社會(huì)學(xué)知識(shí)，對(duì)人類共同的心理特點(diǎn)進(jìn)行探索和分析，開創(chuàng)并發(fā)展了一套獨(dú)特的融演講、推銷、為人處世、智能開發(fā)于一體的成人教育模式。

《淡定：做內(nèi)心強(qiáng)大的自己》一書教會(huì)我們?nèi)绾沃匦抡J(rèn)知自己，學(xué)習(xí)如何應(yīng)對(duì)復(fù)雜多變的生活、控制起伏不定的情緒，使人際關(guān)系順暢，使生活走向坦途！在紛繁蕪雜的世界中歷練一股強(qiáng)大的內(nèi)心力量，做內(nèi)心強(qiáng)大的自己！本書被稱為世上最強(qiáng)鎮(zhèn)心頓悟書，是全方位解讀平凡世界心理學(xué)的溫馨之作，是一部洗滌內(nèi)心污穢，解除心靈束縛，自我救助，還原幸福的心靈修行寶典。淡定就是對(duì)名利榮辱的淡然，就是對(duì)愛恨情仇的超脫，是對(duì)世態(tài)炎涼的勘破。它能讓浮躁的人們學(xué)會(huì)放下，告訴人們一切順其自然便能寧靜致遠(yuǎn)；它讓人們?cè)诘ㄖ凶甜B(yǎng)心靈，在智慧中升華人生。

本書總共分為十個(gè)部分，讓我感觸最深的是第二個(gè)部分——修養(yǎng)心性，以平和的心態(tài)融入社會(huì)和第六部分——自強(qiáng)不息，在生活中做最棒的自己。首先，修養(yǎng)心性，以平和的心態(tài)融入社會(huì)?？突f到：女人如果不性感，就要感性；如果沒有感性，就要理性。做人不自卑也不要高傲，我們的心是簡(jiǎn)單的，那么世界就是簡(jiǎn)單的；我們的心是復(fù)雜的，那么世界就是復(fù)雜的。心是什么，世界就是什么。心清相明，明相清心。淡定，是一種心態(tài)。另外，自強(qiáng)不息，自信與自強(qiáng)是成功的內(nèi)驅(qū)力。要在生活中、在工作中做一個(gè)成功的負(fù)責(zé)的人，首先要學(xué)會(huì)喜歡自己，相信自己，一個(gè)連自己都不喜歡不相信的人又憑什么讓別人喜歡自己，信任自己呢？但是，光有信念還不夠，不論什么事情我們都要將信念化作行動(dòng)，充分發(fā)掘自己的內(nèi)在潛力，在工作中兢兢業(yè)業(yè)，在生活中一絲不茍，不怕挫折，就怕不能在挫折中成長(zhǎng)。我們要有一份不屈不撓的進(jìn)取精神，不怕失敗，反而要在失敗中更好地前進(jìn)。在遇到挫折時(shí)要學(xué)會(huì)給自己加油，為自己吶喊，給自己掌聲。淡定，是一種情懷。當(dāng)然，本書所講的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些東西，其它每一部分都讓我們有頓悟的地方。淡泊心智，不為虛妄的名利去玩命——活在當(dāng)下的人是智慧的人，過剩的財(cái)富并不能增加我們的幸福指數(shù)，反而為了虛妄的名利而迷失自己原本的生活目標(biāo)，才是得不償失；淡化恩怨，讓自己生活在沒有敵人的世界里——一個(gè)人如果帶著過多的恩怨上路，那么他的人生可能會(huì)不堪重負(fù)，帶的恩怨多了，帶走的歡笑就少了，永遠(yuǎn)背負(fù)著仇恨的人，很難找到快樂；端正態(tài)度，永遠(yuǎn)按正常邏輯去判定生活——生活之所以稱為生活，就是其中有數(shù)不盡的酸甜苦辣，任何人的生活都不可能一帆風(fēng)順，人生不如意事十之八九，只有培養(yǎng)達(dá)觀的生活態(tài)度，端正自己的心態(tài)，用積極的態(tài)度面對(duì)生活，才能感受到生活在帶給我們苦難的同時(shí)也帶給我們歡樂，不要過于抱怨生活；淡忘失意，彩虹總在風(fēng)雨后——記住該記住的，忘記該忘記的。一個(gè)人把自己的生活過成什么樣子，取決于他自己，你給生活的信號(hào)是快樂的，生活就會(huì)還給你一個(gè)愉快的人生，相反，你如果自己不放過自己，總是想著生活中的不如意，那么你的生活可能也是陰霾密布；淡然處世，在意念上多些“無所謂”——過多的生活包袱累倒的只是自己，別人不能幫你減輕心里的負(fù)擔(dān)，只有自己放下了，才不勞心勞力；培養(yǎng)自信，自己的生活自己做主——正如前文所說，別人不能幫你減輕絲毫你心里的負(fù)擔(dān)，同樣，別人也不能阻止你做內(nèi)心強(qiáng)大的自己，不能阻擋你追尋成功的腳步；淡雅為人，做個(gè)品味高雅的謙謙君子——謙遜是每個(gè)人都需要的美好品性，不以物喜，不以己悲，當(dāng)然，我們要真正做到這一點(diǎn)，并不是那么容易，但是只要我們向這個(gè)方向前進(jìn)，就能使自己的生活更加容易，活的更坦然舒適；保持淡定，悠然享受美好生活——每一天都是嶄新的一天，不要為過去的事情而耿耿于懷，不要因?yàn)檫^去的不如意而影響今天生活的品質(zhì)，智者的人生就是不斷地發(fā)現(xiàn)生活的美好而非銘記那些不如意。

卡耐基用這本書讓我們體會(huì)到淡定在生活中的重要性，只有自己的內(nèi)心寧靜了，才能強(qiáng)大，內(nèi)心強(qiáng)大了，才能做更好的自己，更真實(shí)的自己。淡定，可以讓我們更平和一點(diǎn)，更豁達(dá)一點(diǎn)，不僅僅是對(duì)自己，也是對(duì)別人。守住自己內(nèi)心的一份淡定，如此心歸寧靜，才能釋然生活中的不如意，才能做到寵辱不驚，用微笑迎接每一天。

第三篇：讀《淡定：做內(nèi)心強(qiáng)大的自己》有感

讀《淡定：做內(nèi)心強(qiáng)大的自己》有感

讀《淡定：做內(nèi)心強(qiáng)大的自己》一書后，我受益匪淺，我們浙江中煙的利群品牌正好以“平和從容，輕松滿足”的品牌文化非常好的契合了這本書的人生觀點(diǎn)，也是我簇?fù)淼挠^點(diǎn)。

我相信每一位外表淡定的人，內(nèi)心一定是足夠強(qiáng)大的，面對(duì)生活也是積極樂觀的，無論遇到什么強(qiáng)大的沖擊，也必定是坦然的，淡定的。

北宋文學(xué)家范仲淹的名著《岳陽樓記》中曾寫道：“不以物喜，不以己悲。”表現(xiàn)出了古仁人的處事深遠(yuǎn)和豁達(dá)的高尚情懷，我一直以這句話奉為座右銘來生活，告訴自己要做內(nèi)心強(qiáng)大的自己，必須要做到淡定，從容。

在大家看來什么叫生活？就我所處的年齡段，生活不但是嘗試，更是拼搏與掙扎。就像有人將你由懸崖推進(jìn)海里一般，你雖然面臨著死的威脅，但你還是在撲騰著，想要求生活，這就是生活，然而淡定的意思大抵就是讓我們應(yīng)對(duì)刀山火海時(shí)還能繼續(xù)鎮(zhèn)靜，而這并不是讓我們?nèi)ト萑瘫┝?，相反它是在教化咱們?nèi)ダ硇缘目创?。不為得失而過度或喜或悲，不為生活困苦整天煩惱。淡泊名利，寧靜致遠(yuǎn)。

不知道有多少人會(huì)和我有一樣的共鳴，經(jīng)歷了挫折后再想要去做事時(shí)會(huì)感到很厭煩，甚至坐立不安。其原因是咱們并沒讓心靜下來?！暗ā痹诠艜r(shí)需要，此刻更是需要。在日復(fù)一日年復(fù)一年的光陰里，讓心滿滿的擁有一份平靜和一份淡泊，讓自我慢慢享受性命中的愉悅憂傷和愉悅。然后，悄然回想性命中經(jīng)歷的那些完美和以前感悟過的往昔，在細(xì)細(xì)品味和思索中深深淺淺的感動(dòng)自我。

請(qǐng)不要太在意也別太苦悶，漫漫生命總要經(jīng)歷無數(shù)的悲喜憂歡，失去與擁有也在不時(shí)的交錯(cuò)與替換，用一顆平和的心淡然應(yīng)對(duì)一切，也許生活將沒有你想象中的那樣糟。誰都見過抹布，學(xué)學(xué)它吧！該抹去的時(shí)候就痛痛快快地抹去。既然沒有了就干脆徹底的不留一絲痕跡的從心里抹去，這樣才能讓自我的心變得簡(jiǎn)單愉快，性命的光陽彩繪才會(huì)更加眩目的出此刻自我的天空。

我深信，當(dāng)自我用淡泊的心境去應(yīng)對(duì)人世間的一切悲喜恩怨，心里才會(huì)有最真最深的感觸。那么，就請(qǐng)?jiān)谧晕矣邢薜男悦?，不以物喜，不以己悲，不圖虛名，不慕奢華，愉悅享受每一刻每一天每一年吧！

淡定，讓我重新認(rèn)知自己，教會(huì)我學(xué)習(xí)如何應(yīng)對(duì)復(fù)雜多變的生活、控制起伏不定的情緒，使我的人際關(guān)系順暢，使我的生活走向坦途！在紛繁蕪雜的世界中歷練一股強(qiáng)大的內(nèi)心力量，做內(nèi)心強(qiáng)大的自己！

第四篇：《淡定——做內(nèi)心強(qiáng)大的自己》讀后感

《淡定——做內(nèi)心強(qiáng)大的自己》讀后感

機(jī)電工程系

數(shù)控技術(shù)1311 白沙東

《淡定——做內(nèi)心強(qiáng)大的自己》內(nèi)容簡(jiǎn)介：現(xiàn)在的我們大多覺得活得很累，不堪重負(fù)。為什么社會(huì)在不斷進(jìn)步，而人的負(fù)荷卻更重，精神越發(fā)空虛，思想異常浮躁。我們以犧牲自我為代價(jià)，其結(jié)果卻是陷于世俗的泥淖而無法自拔，追逐于虛榮與物質(zhì)而不知什么是真正的幸福。金錢的誘-惑、權(quán)力的紛爭(zhēng)、宦海的沉浮讓人殫心竭慮。是非、成敗、得失讓人或喜、或悲、或驚、或詫、或憂、或懼，一旦所欲難以實(shí)現(xiàn)，一旦所想難以成功，一旦希望落空成了幻影，就會(huì)失落、失意乃至失志。我輩俱是凡夫俗子，紅塵的多姿、世界的多彩令大家怦然心動(dòng)，名利皆你我所欲，又怎能做到心如止水呢?請(qǐng)翻開這本書，最實(shí)用的心理減壓工具書，最有效的情緒掌控術(shù)，讓淡定的力量幫助你建立起強(qiáng)大的內(nèi)心，做一個(gè)淡定的自己。

莎士比亞說書籍是全世界的營(yíng)養(yǎng)品。生活里沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀?？墒?，現(xiàn)在又有多少人能夠靜下來品讀一本書呢？智能手機(jī)、iPad的出現(xiàn)無不在改變?nèi)藗兊纳嫔罘绞剑绕渥屢暵犗硎苣芤愿统杀?、更高效的形式進(jìn)行。如若不是學(xué)校要求我們每位同學(xué)要讀一本書，寫一篇讀后感。我也不能夠靜下心來品讀卡耐基的《淡定——做內(nèi)心強(qiáng)大的自己》一書。細(xì)細(xì)讀來，收獲頗多?。?/p>

淡定，是內(nèi)心最強(qiáng)大的力量。戴爾?卡耐基，美國(guó)現(xiàn)代著名的心理學(xué)家和人際關(guān)系學(xué)家，被人譽(yù)為20世紀(jì)最偉大的心靈導(dǎo)師。這本書讓我學(xué)習(xí)到如何對(duì)待生活中的繁華與誘惑，如何面對(duì)復(fù)雜多變的生活、控制起伏不定的情緒，于紛擾之世保持一份“眾人皆醉我獨(dú)醒”的非凡境界，于粗茶淡飯中享受平凡之樂。正是因?yàn)閮?nèi)心的安定與平靜，我們才明白自己真正需要什么，才明白如何才能得到快樂。

非常感謝卡耐基，不愧是20世紀(jì)最偉大的心靈勵(lì)志大師，《淡定》這本書有很多人生哲理是值得我們思考與反省的：平和心態(tài)，生活始終是美好的。一時(shí)的困難不會(huì)成為你一生的障礙。因此即使面臨困境，你也不可怨天尤人、不可逃避，堅(jiān)持一下，風(fēng)雨過后總會(huì)有彩虹。生命是苦難與幸福的輪回。只要我們?cè)诶щy中也能堅(jiān)守自己，再苦也能笑一笑，再委屈的事情，也能用自己寬大的胸懷去容納，那么，人生就沒有過不去的坎。我們應(yīng)該試著去做一個(gè)淡然的人，學(xué)會(huì)與人分享，學(xué)會(huì)在殘缺中品味快樂，在逆境中感受幸福。

作者寫了一個(gè)惠特利的鄉(xiāng)下孩子志向遠(yuǎn)大，決心成為一個(gè)大老板。剛開始在紐約一家食品連鎖店當(dāng)零售員。他十分努力，勤奮學(xué)習(xí)，自修而獲得了功。我認(rèn)為他成功的緣由是他有一個(gè)明確的目標(biāo)。不論是加班還是換工作，或者因?yàn)闃I(yè)務(wù)需要學(xué)習(xí)新技術(shù)，時(shí)刻圍繞著自己的目標(biāo)努力，所以，他沒有走彎路，他直達(dá)目標(biāo)。我們?cè)诠ぷ髦?，在人生中，如果這么從容用心，智慧用力，是一定能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。例如，公司的培訓(xùn)活動(dòng)，接到任務(wù)時(shí)，隊(duì)員們從容地用心思考，理智地運(yùn)用團(tuán)隊(duì)智慧，靠大家自信的表現(xiàn)，力量隊(duì)獲得了成功。

俗話說：“男人的帥不在臉蛋，而在歲月積淀下來的睿智與淡定?！薄獥顬?“一個(gè)人的自信在自哪里?它來自一個(gè)人內(nèi)心的淡定和坦然，要做到內(nèi)心強(qiáng)大，前提是看輕身外之物的得與失，做淡定的自己?！薄诘ぁ６苏膽B(tài)，靜享生活的寧靜。在繁忙的日常工作中，碰到繁雜的事情就急躁，心情煩亂不安，只想一下子把問題解決掉，問題一旦解決不了，就易產(chǎn)生挫敗感，消極沉淪。這個(gè)時(shí)候容易對(duì)身邊的人大發(fā)雷霆，感覺自己的神經(jīng)就像被繃了一根彈簧一樣，仿佛永遠(yuǎn)無法平靜下來。其實(shí)，這個(gè)時(shí)候你只要舒緩自己的情緒，心中默默的念道：好，好，慢一點(diǎn)，靜下來，不必急。并努力讓自己心平氣和的坐下來，放松神經(jīng)，不刻意去思考擾亂你思緒的問題，讓自己的思維隨風(fēng)飄蕩，閉上眼睛，等你的神經(jīng)徹底松弛下來，再找出最好的處理辦法。

做人要淡定，笑看風(fēng)雨，方能見得彩虹!如今的磨難苦痛，終將成為人生的基石，成功的喜悅，失敗的苦悶，離別的痛楚，無非是些煅燒心智的火焰，如鳳凰般終將這百般苦楚中涅槃重生!我不怕與你對(duì)視，我的眼神已沒有了迷惘的深情，你和她已無法刺激我強(qiáng)大的心靈，幸福不是游戲，年輕的你們可以去享受青春的沖動(dòng)，然而，終有一天，你會(huì)回來，因?yàn)槲以诘龋愕男腋?，我?huì)去創(chuàng)造。

淡定是對(duì)名利榮辱的淡然，是對(duì)愛恨情仇的超脫，是對(duì)世態(tài)人情的看破。喧囂終歸于落寞，燦爛總是會(huì)平淡。心懷淡定的人，必將是最坦然、平和、灑脫的人！

如果我們能夠先給自己一個(gè)淡定的態(tài)度，一份淡定的勇氣，那么，我們看待問題的方式也許會(huì)大大不同。生活、工作、人生，是苦還是樂，只在一念間。你若淡定，你的世界便是碧海藍(lán)天，清如秋水一個(gè)淡定的人，宛若一杯清茶。所謂“落花無言，人淡如菊”，煎茶聞香，養(yǎng)心頤性。淡淡地來，淡淡地去，崇尚的是簡(jiǎn)單的生活。沒有慕虛的張揚(yáng)，更遠(yuǎn)離名利的角逐，尋求的是那份心靈的安寧和性情的淡定。

面對(duì)同樣的生活環(huán)境，浮躁之人眼里充滿了讓他煩心的人和事，而淡定之人的眼里卻都是生活的亮點(diǎn)。我想在新的一年里，我要珍惜生活中的每一個(gè)瞬間，并滿懷熱情的去面對(duì)下一個(gè)目標(biāo)。

第五篇：淡定,做內(nèi)心強(qiáng)大的自己-讀后感

《淡定——做內(nèi)心強(qiáng)大的自己》讀后感

安全技術(shù)部 楊俊

莎士比亞說書籍是全世界的營(yíng)養(yǎng)品。生活里沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。可是，現(xiàn)在又有多少人能夠靜下來品讀一本書呢？智能手機(jī)、iPad的出現(xiàn)無不在改變?nèi)藗兊纳嫔罘绞剑绕渥屢暵犗硎苣芤愿统杀?、更高效的形式進(jìn)行。如若不是集團(tuán)公司要求我們每位員工要讀一本書，寫一篇讀后感。我也不能夠靜下心來品讀卡耐基的《淡定——做內(nèi)心強(qiáng)大的自己》一書。細(xì)細(xì)讀來，收獲頗多??！

現(xiàn)代社會(huì)，每個(gè)人都面對(duì)強(qiáng)大的社會(huì)壓力，事業(yè)壓力，消費(fèi)壓力，住房壓力每天都令我們高度緊張。有些人把壓力化成了動(dòng)力，不斷進(jìn)??；而有些人則無法承受壓力，往往感覺生活無可戀，被幸運(yùn)之神拋棄了，心理很受傷。其實(shí)，把壓力化成動(dòng)力的人，是因?yàn)樗麄儞碛械惶幨赖娜松^，能看到事物光明的一面，他們懂得如何化解痛苦。生命是苦難與幸福的輪回。只要我們?cè)诶щy中能堅(jiān)守自己，再苦也能笑一笑，再委屈的事情，也能用自己寬大的胸懷去容納，那么，人生就沒有過不去的坎。從容生活，寧靜自我，感染他人。淡定，是內(nèi)心最強(qiáng)大的力量。戴爾?卡耐基，美國(guó)現(xiàn)代著名的心理學(xué)家和人際關(guān)系學(xué)家，被人譽(yù)為20世紀(jì)最偉大的心靈導(dǎo)師。這本書讓我學(xué)習(xí)到如何對(duì)待生活中的繁華與誘惑，如何面對(duì)復(fù)雜多變的生活、控制起伏不定的情緒，于紛擾之世保持一份“眾人皆醉我獨(dú)醒”的非凡境界，于粗茶淡飯中享受平凡之樂。正是因?yàn)閮?nèi)心的安定與平靜，我們才明白自己真正需要什么，才明白如何才能得到快樂。

有些人可能會(huì)把淡定誤解為不思進(jìn)取，對(duì)事熟視無睹、漠不關(guān)心。其實(shí)不是的，生活中追求平淡，并不意味著無所作為，而是凡事順其自然。得志時(shí)不驕奢，失意時(shí)不氣餒。淡定是一種生活態(tài)度，一種追求，一種從容，更是一種成熟。真

正淡定的人是自信的，是寧靜的，是從容不迫的，是有條不紊的。他們毫不慌亂，遇到困難也處事不驚；他們不盲目的追求榮譽(yù)，只求安定地享受生活。他們的生活寧靜致遠(yuǎn)，他們的事業(yè)蒸蒸日上。他們的家庭安康和睦，他們的世界是那么的安寧。淡定的人是最從容的。我想，要想擁有這種淡定，首先得擁有自信。沒有自信，就不會(huì)有淡定從容。同時(shí)，淡定也是一種成熟。只有你成熟之后，才會(huì)理解淡定這個(gè)詞。如果你還不夠成熟，你就不會(huì)淡定的面對(duì)生活。我覺得，要想做到淡定，尤其是還在我們這個(gè)三十未至的年齡段，首先得放平心態(tài)，努力使自己不被情緒的變化而左右；再者，不能為了榮譽(yù)，不擇手段，要淡泊名利，不讓那些不切實(shí)際的欲望左右自己。我們的手里有明媚的春光，頭上有蔚藍(lán)的天空，腳下有寬厚的土地，心中有壯闊的海洋，讓我們遠(yuǎn)離喧囂，靠近自然，以一顆平常心閑看云卷云舒，花開花落。

“平平淡淡才是真，安安樂樂才是福?！泵靼琢似狡降?、從從容容的道理就會(huì)減少許多自尋的煩惱，就會(huì)活得瀟灑快樂，就能在平淡中充實(shí)自己的人生。