第一篇：暴躁脾氣危害多

作者：http:///現(xiàn)實(shí)生活中，有些人的脾氣會(huì)比較的暴躁，容易發(fā)怒，很多人都以為這只不過是脾氣大點(diǎn)而已，卻很少有人會(huì)和疾病聯(lián)系在一起。脾氣暴躁易怒怎么辦呢？事實(shí)上中醫(yī)理論中將容易發(fā)怒稱為“易怒”，屬于疾病的范疇。肝主情志，易怒和肝有關(guān)，可以從飲食上做調(diào)整，多吃疏肝理氣的食物，例如芹菜、西紅柿、蘿卜等新鮮的蔬菜。情緒容易激動(dòng)，脾氣暴躁愛發(fā)火，通常這種狀態(tài)被稱作“易激惹”。當(dāng)然，僅僅是情緒的難以控制根本談不上是病，最多只是一種消極狀態(tài)的影響而已，一般不用太擔(dān)心。此時(shí)，我們需要面對(duì)的問題就是如何去處理這種狀態(tài)。

1.多吃蔬菜

在我們的生活中不難發(fā)現(xiàn)總是有部分的人特別容易暴躁、發(fā)脾氣，或者某個(gè)時(shí)間里變得特別的脾氣大。很多人都認(rèn)為可能只是本人的性格問題，或者被其他事情所影響，導(dǎo)致情緒差，脾氣大。事實(shí)上，中醫(yī)認(rèn)為容易發(fā)怒的人，是疾病的一種。易怒是指無緣故的性情急躁、容易發(fā)怒、不能自制等癥狀，又被稱為“喜怒”、“善怒”。

2，肝臟易損

肝為剛臟，喜條達(dá)而惡抑郁，在志為怒。意思即是肝是屬于剛強(qiáng)的，燥急的臟器，喜歡舒暢柔和的情緒，而不喜歡抑郁的情緒。所以易怒的人，要注意的是肝臟的健康。易怒主要有肝郁氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種癥候。肝主情志，人體過度的情緒反應(yīng)會(huì)損傷人體的臟腑，導(dǎo)致疾病的出現(xiàn)。易怒的人從日常的飲食中應(yīng)該有所注意，同時(shí)要注意心情的調(diào)整，養(yǎng)成良好的休息睡眠時(shí)間，保證每天有足夠的睡眠時(shí)間。

當(dāng)我們處在“易激惹”狀態(tài)的時(shí)候，我們其實(shí)是有意識(shí)的，可以認(rèn)識(shí)到自己最近一段時(shí)間的情緒問題。但許多人不認(rèn)為這是“天氣”的原因，而是把它歸結(jié)為自己的原因或者是“病”，從而一味的去嘗試改變自我，往往結(jié)果不如人意。這種不如人意的結(jié)果反過來會(huì)增加我們內(nèi)心的挫敗感，影響我們的情緒。

脾氣暴躁，易怒怎么辦呢？

1、肝火上炎

對(duì)于肝火上炎所導(dǎo)致的脾氣暴躁易怒，首先要從飲食上做到戒掉干肥辛辣的食物，如果有抽煙喝酒習(xí)慣的話，要盡快的戒掉。另外，日常飲食中還應(yīng)該多吃有清肝瀉熱的食物，例如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

2、脾虛肝乘

對(duì)于脾虛肝乘所導(dǎo)致的易怒，飲食上應(yīng)該以健脾理氣為主，日?？梢远喑砸恍┙∑⒁鏆獾氖澄?，例如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實(shí)、山藥、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。

3、肝郁氣滯

肝郁氣滯則可以多吃疏肝理氣的食物，例如芹菜、茼蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。

除了從飲食上調(diào)理之外，中醫(yī)還推薦傳統(tǒng)的精神養(yǎng)生方法，即通過自身的調(diào)節(jié)平息怒氣，當(dāng)情緒特別激動(dòng)的時(shí)候可以通過異地發(fā)泄、理智消解、轉(zhuǎn)移注意力等方法來調(diào)整自己的情緒，讓心情盡快的得到平靜，盡自己的努力克服不良的情緒。

除此以外我們還可以利用一下的方法經(jīng)行克制或者轉(zhuǎn)移

（1）情境轉(zhuǎn)移法：當(dāng)憤怒陡出時(shí)，人有五種處理怒氣的方法，一是把怒氣壓到心里，生悶氣；二是把怒氣發(fā)到自己身上，進(jìn)行自我懲罰；三是無意識(shí)地報(bào)復(fù)發(fā)泄；四是發(fā)脾氣，用很強(qiáng)烈的形式發(fā)泄怒氣；五是轉(zhuǎn)移注意力以此抵消怒氣。其中，轉(zhuǎn)移是最積極的處理方法。火兒上來的時(shí)候，對(duì)那些看不慣的人和事往往越看越氣，越看越火，此時(shí)不妨來個(gè)“三十六計(jì)走為上策”迅速離開使你發(fā)怒的場合，最好再能和談得來的朋友一起聽聽音樂、散散步，你

會(huì)漸漸地平靜下來。

（2）理智控制法：當(dāng)你在動(dòng)怒時(shí)，最好讓理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“別生氣，這不值得發(fā)火”、“發(fā)火是愚蠢的，解決不了任何問題。”也可以自己在即將發(fā)火的一刻時(shí)自己下命令：不要發(fā)火！堅(jiān)持一分鐘！一分鐘堅(jiān)持住了，好樣的，再堅(jiān)持三分鐘！二分鐘堅(jiān)持住了，我開始能控制自己了，不妨再堅(jiān)持一分鐘。三分鐘都堅(jiān)持過去了，為什么不再堅(jiān)持下去呢？所以，要用你的理智戰(zhàn)勝情感。

（3）評(píng)價(jià)推遲法：怒氣來自對(duì)“刺激”的評(píng)價(jià)，也許是別人的一個(gè)眼神，也許是別人的一句譏諷，甚至可能是對(duì)別人的一個(gè)誤解。這事在當(dāng)時(shí)你使“怒不可遏”，可是如果過一個(gè)小時(shí)、一個(gè)星期甚至一個(gè)月之后再評(píng)論，你或許認(rèn)為當(dāng)時(shí)對(duì)之發(fā)怒“不值得?！?/p>

（4）目標(biāo)升華法：怒氣是一種強(qiáng)大的心理能量，用之不當(dāng)，傷人害己，使之升華，會(huì)變?yōu)槌删褪聵I(yè)的強(qiáng)大動(dòng)力。要培養(yǎng)遠(yuǎn)大的生活目標(biāo)，改變以眼前區(qū)區(qū)小事計(jì)較得失的習(xí)慣，更多地從大局、從長遠(yuǎn)去考慮一切，一個(gè)人只有確立了遠(yuǎn)大的人生理想，才能待人以寬容，有較大度量，不會(huì)容忍自己的精力被微不足道的小事絆住，而妨礙對(duì)理想事業(yè)的追求 源自：http:///

第二篇：職場中如何控制情緒遠(yuǎn)離暴躁脾氣（本站推薦）

職場中如何控制情緒遠(yuǎn)離暴躁脾氣

職場中要避免不良情緒發(fā)生，控制好自己的情緒對(duì)工作前途和同事關(guān)系都會(huì)帶來影響。學(xué)會(huì)控制情緒會(huì)讓你變得更成熟，那么職場人士應(yīng)如何控制情緒呢？一起來看看下面的介紹吧，希望對(duì)您有所幫助。

用理智控制你的情緒

如果你怒氣沖沖地找上司或什么人表示你對(duì)他的安排或做法不滿，很可能把他也給惹火了。所以即使感到不公平、不滿、委屈，也應(yīng)當(dāng)盡量先使自己心平氣和下來再說。也許你已積聚了許多不滿的情緒，但不能在此時(shí)一股腦兒地抖了出來，而應(yīng)該就事論事地談問題。過于情緒化將無法清晰地說明你的理由，而且還使得對(duì)方誤以為你是對(duì)他本人而不是對(duì)他的安排不滿，如此你就應(yīng)該另尋出路了。

增強(qiáng)理智感，可以使我們遇事多思考，多想想別人，多想想事情的后果，認(rèn)真對(duì)待，慎重處理。當(dāng)想與人爭吵時(shí)，也可反復(fù)提醒自己：“千萬別發(fā)怒，要冷靜?！边@樣，就可以遏制情緒沖動(dòng)，避免不良后果。

學(xué)一點(diǎn)克制暴躁脾氣的方法

在臥室或在辦公桌上貼上“息怒”、“制怒”一類的警言，時(shí)刻提醒自己要冷靜。當(dāng)發(fā)覺自己的情緒激動(dòng)時(shí)，為了避免立即爆發(fā)，可以有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)兒別的事情來分散自己的注意力，把思想感情轉(zhuǎn)移到其他活動(dòng)上，使緊張的情緒松弛下來。比如迅速離開現(xiàn)場，去干別的事情，找人談?wù)勑摹⑸⑸⒉?，或者干脆到外面猛跑幾圈，這樣可將因盛怒激發(fā)出來的能量釋放出來，心情就會(huì)平靜下來。

有很多事情是可以有多種處理辦法的，遇事要靈活行事，不要那么僵硬，有時(shí)可以退讓一下，給對(duì)方改變主意和態(tài)度的機(jī)會(huì)，選擇方法要考慮事情的效果。

通過心理換位法來克制情緒

心理換位，即站到對(duì)方的角度上想問題，與他人互換角色、位置。俗話說：“將心比心?！蓖ㄟ^心理換位，充當(dāng)別人的角色，來體會(huì)別人的情緒與思想，這樣就有利于防止不良情緒的產(chǎn)生及消除已產(chǎn)生的不良情緒。當(dāng)同事觸犯自己時(shí)，我們也可以站在同事的角度想一想，可能就會(huì)覺得同事的行為情有可原。這樣，不良情緒就會(huì)減弱，甚至消失了。

學(xué)會(huì)用升華的方法來控制情緒

所謂升華，也就是將消極的情緒與頭腦中的一些閃光點(diǎn)聯(lián)系起來，將痛苦、煩惱、憂愁等其他不良的情緒，轉(zhuǎn)化為積極而有益的行動(dòng)。例如，當(dāng)我們工作業(yè)績不是很理想時(shí)，我們可能會(huì)情緒低落，但如果我們不甘心落后與失敗，能振作精神，奮起直追，這樣就把消極情緒轉(zhuǎn)化為積極的行動(dòng)了。

注意抱怨的場合

美國的羅賓森教授曾說：“人有時(shí)會(huì)很自然地改變自己的看法，但是如果有人當(dāng)眾說他錯(cuò)了，他會(huì)惱火，更加固執(zhí)己見，甚至?xí)娜獾厝ゾS護(hù)自己的看法。不是那種看法本身多么珍貴，而是他的自尊心受到了威脅?！卑l(fā)泄情緒時(shí)，要多利用非正式場合，少使用正式場合，盡量與上司和同事私下交談，避免公開提意見和表示不滿。這樣做不僅能給自己留有回旋余地，即使提出的意見出現(xiàn)失誤，也不會(huì)有損自己在公眾心目中的形象，還有利于維護(hù)上司的尊嚴(yán)，不至于使別人陷入被動(dòng)和難堪。

所以，即使受到了極大的委屈，也不要把這些情緒帶到工作中來。很多人認(rèn)為自己是對(duì)的，等上司給自己一個(gè)“說法”。正常工作被打斷了，影響了工作的進(jìn)度，其他同事對(duì)你產(chǎn)生不滿，更高一層的上司也會(huì)對(duì)你形成壞印象，而上司更有理由說你是如何不對(duì)了。要改變這么多人對(duì)你的看法很難，今后的處境更為不妙。

第三篇：脾氣不好的媽媽多看看

脾氣不好的媽媽多看看

一、孩子把水、牛奶等撒了一桌子。

錯(cuò)誤做法：訓(xùn)孩子：“你怎么這么笨？連個(gè)杯子都拿不住。”更有甚者順手給孩子一巴掌。結(jié)果：大人和孩子都很生氣，事情一團(tuán)糟，孩子學(xué)會(huì)通過發(fā)脾氣、打人解決問題。

正確做法：安慰孩子：“孩子，沒事，我知道你不是故意的，下次注意啊。你把桌子擦干凈好嗎？”

結(jié)果：孩子得到的諒解，馬上向大人道歉，并高興的把桌子擦干凈。孩子學(xué)會(huì)寬容。

二、孩子考試不及格。

錯(cuò)誤做法：訓(xùn)孩子：“你看你，考這么點(diǎn)分，你也不嫌丟人？你看誰誰，人家怎么就能考一百？你笨死了！氣死我了?！?更有甚者使勁踢孩子幾腳。

結(jié)果：孩子心情壞到了極點(diǎn)，心里想：“我完了，我這么笨，學(xué)不好了，再怎么學(xué)也學(xué)不好。” 正確做法: 安慰孩子：“孩子，我知道你心里也不好受，一次沒考好不代表什么，關(guān)鍵是我們要找出沒考好的原因，然后解決它，好不好，我和你一起分析一下。我相信你，下次一定會(huì)有進(jìn)步。”

結(jié)果：孩子認(rèn)真地找原因去了，心里想：“我要努力，不辜負(fù)爸爸媽媽的期望，我一定行?！?/p>

三、孩子寫作業(yè)磨，該睡覺了，作業(yè)沒寫完。（孩子作業(yè)多，孩子沒磨，不在此列）錯(cuò)誤做法：訓(xùn)孩子：“你氣死我了，怎么又沒寫完，我一會(huì)兒不看著都不行，快點(diǎn)寫！我看著你?！?/p>

結(jié)果：孩子并不著急，依然慢慢悠悠，心里想：“寫不完有我媽呢?！?/p>

正確做法：嚴(yán)肅地、平靜地對(duì)孩子說：“孩子，寫作業(yè)是你的事，你要對(duì)自己的事負(fù)責(zé)，沒寫完不準(zhǔn)寫了，該睡覺了，明天自己去學(xué)校跟老師解釋吧。”

結(jié)果：孩子意識(shí)到自己的錯(cuò)誤，很后悔，心里想：“這下完了，怎么跟老師說呀，看來明天寫作業(yè)得快點(diǎn)了，不然還得挨批?！?/p>

四、孩子作業(yè)寫得潦草。

錯(cuò)誤做法：發(fā)火：“怎么寫的這么亂，你就不能寫好點(diǎn)？”脾氣大的會(huì)三把兩把把孩子作業(yè)撕了。

結(jié)果：孩子茫然，不知所措。

正確做法：嚴(yán)肅地、平靜地對(duì)孩子說:“孩子，我已經(jīng)說過了，寫不工整要重寫，因?yàn)椴还ふ?，老師看不清楚，你看，這是規(guī)定不能破壞，所以你必須重寫了。你看，你可以應(yīng)該這樣寫字（講述寫字規(guī)范，橫平豎直，大小一致。）孩子，你只要寫得比你剛才的字有進(jìn)步就行（和自己比），有信心嗎？”

結(jié)果：孩子懂得規(guī)定的重要性，心里想：“比剛才的字有進(jìn)步，容易?！背湫判判摹?/p>

五、孩子見人不打招呼，沒禮貌。

錯(cuò)誤做法：當(dāng)眾訓(xùn)孩子：“你這孩子怎么這么沒禮貌？連問好都不會(huì)，我平時(shí)是咋教你的，沒出息?！?/p>

結(jié)果：孩子的自尊心受到很大損傷，覺得無地自容，自卑感油然而生。

正確做法：給孩子臺(tái)階下：“我孩子有點(diǎn)不好意思，慢慢就好了，他平時(shí)也挺有禮貌的?！迸e

個(gè)有禮貌的例子。

結(jié)果：孩子知道錯(cuò)了，心想：“這次沒做好，下次一定做好，不能讓父母失望啊?！?/p>

六、孩子的襪子臟了。

錯(cuò)誤做法：家長：“把襪子脫下來，我給你洗。”

結(jié)果：孩子心安理得地接受了，心里認(rèn)為父母就是為自己服務(wù)的，正常，反正他們也不累。正確做法：和孩子商量：“孩子，你把自己的襪子洗了，好嗎？媽媽今天很累啊，能不能把媽媽的襪子也洗了??？謝謝孩子啊?！?/p>

結(jié)果：孩子受到尊重，洗襪子去了，心里想：“我以后要多關(guān)心一下爸爸媽媽啊，我也是家里的一員啊，他們?cè)絹碓嚼狭?。?/p>

六、孩子問了個(gè)問題，大人不會(huì)。

錯(cuò)誤做法：不高興：“別瞎問了，把學(xué)習(xí)搞好就行了，每天不知道想

點(diǎn)啥。”

結(jié)果:孩子心里想：“哎，沒勁，總說學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，煩死了，不問就不問。”從此，遇到難題一概略過，不求甚解。

正確做法：高興：“孩子，你能問這么難的問題，證明你動(dòng)腦筋了，不錯(cuò)。可是我不會(huì)，咱們一起研究研究吧，好嗎？”

結(jié)果：孩子心里很高興，以后遇到問題一定鍥而不舍，非研究明白不可。

七、孩子早上不起床。

錯(cuò)誤做法：發(fā)火：“你怎么還不起？要遲到了！”順手打兩巴掌，手忙腳亂地給孩子找衣服穿衣服。

結(jié)果：下次依舊。

正確做法：平靜地說：“孩子，我就叫你一次，如果你不起，就會(huì)遲到，會(huì)挨批，這是你自己的事，你自己處理好。”孩子沒及時(shí)起床，沒吃早飯，還遲到了。

結(jié)果：下次一叫就起床。

八、一直看電視不睡覺不寫作業(yè)。

錯(cuò)誤做法：怒氣沖天地把電視關(guān)掉，吼叫著叫孩子去寫作業(yè)或睡覺。

結(jié)果：孩子滿肚子不高興地去了，心里恨你，說你是暴君。

正確做法：平靜對(duì)孩子說：“孩子你該寫作業(yè)了，如果寫不完會(huì)挨批。你還想看多久？”孩子：“我再看10分鐘行嗎？”家長：“行，說話算數(shù)，到時(shí)間就關(guān)電視?！彪p方各退一步。結(jié)果：時(shí)間到了，孩子主動(dòng)關(guān)電視，去睡覺或?qū)懽鳂I(yè)。

九、孩子正在寫作業(yè)。

錯(cuò)誤做法：一邊看電視一邊監(jiān)督孩子，嘴里不停叨叨：“寫快點(diǎn)?！薄皠e磨蹭?！薄安粶?zhǔn)看電視，好好學(xué)習(xí)?！?/p>

結(jié)果：孩子不高興：“憑啥你就能看電視，我就不能看，真不公平?！?/p>

正確做法：大人也看書，不打擾孩子，家里學(xué)習(xí)氣氛濃厚。

結(jié)果：孩子心態(tài)平和，心思都在學(xué)習(xí)上。

十、大人做錯(cuò)事了。

錯(cuò)誤做法：強(qiáng)詞奪理或視而不見。

結(jié)果：孩子心里想：“憑啥你犯錯(cuò)誤就不承認(rèn)呢？嗯，當(dāng)大人好，有錯(cuò)也不挨批。” 正確做法：承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，向孩子道歉。

結(jié)果：孩子以后做錯(cuò)事了，主動(dòng)道歉，覺得理所應(yīng)當(dāng)。

十一、家長會(huì)老師告狀，家長挨老師批評(píng)了。

錯(cuò)誤做法：一回家就把氣撒在孩子身上，對(duì)孩子又打又罵。

結(jié)果：孩子沒任何自信，要么學(xué)會(huì)暴力，要么膽小，一句話不敢說，學(xué)會(huì)撒謊，不敢和父母說真話，怕挨打。

正確做法：先把孩子的優(yōu)點(diǎn)講講，然后分析不足的原因，鼓勵(lì)孩子，相信孩子下次一定會(huì)有進(jìn)步。

十二、孩子的日常生活。

錯(cuò)誤做法：家長把孩子的生活安排的妥妥當(dāng)當(dāng)，一切都是大人的意見，孩子遵守就行了。結(jié)果：孩子成了木偶，不用動(dòng)腦，被動(dòng)執(zhí)行。膽子越來越小，越來越?jīng)]自信，能力差，不會(huì)做家務(wù)。心離父母越來越遠(yuǎn)，自閉。

正確做法：孩子自己的事，自己做，還鼓勵(lì)孩子做家務(wù)。家里有事和孩子商量解決，鼓勵(lì)孩子發(fā)表自己的意見，并認(rèn)真聽取。

結(jié)果：培養(yǎng)了孩子家庭責(zé)任感，知道心疼父母，喜歡和父母交流，性格開朗，有自信，遇事有自己的主意。

第四篇：優(yōu)秀生為什么變得暴躁

優(yōu)秀生為什么變得暴躁？

案例

小華是某重點(diǎn)小學(xué)四年級(jí)的學(xué)生。從一年級(jí)至三年級(jí)，小華一直是一個(gè)乖巧聽話的孩子。她是班上的優(yōu)等生，不僅各門功課名列前茅，而且表現(xiàn)積極活躍，深得老師們的喜愛，在家讀書學(xué)習(xí)也從不需要大人操心。但上四年級(jí)以后，小華上學(xué)的路上有了一個(gè)伴——妹妹阿彤。同時(shí)，小華感覺到學(xué)習(xí)越來越吃力，作業(yè)怎么那么難？怎么老寫不完？考試成績?cè)絹碓讲睿煽儐紊稀皟?yōu)秀”越來越少了。小華發(fā)現(xiàn)家人更喜歡阿彤，而且阿彤也處處表現(xiàn)不錯(cuò)。父母經(jīng)常表揚(yáng)阿彤，而對(duì)小華常常是責(zé)備，說她不如妹妹，小華也越來越覺得自己處處不如妹妹。

妹妹怎么學(xué)習(xí)那么好？噢，是我笨，我比妹妹差，我學(xué)習(xí)不好，你們都喜歡妹妹，你們不喜歡我，為什么，為什么？小華開始與父母頂嘴，妒忌妹妹，甚至倒在地上大哭大鬧。父母看著女兒在地毯上來回打滾，看著地上亂扔著課本、摔得亂七八糟的凳子，父母想不通：原本乖巧的女兒怎么變得如此暴躁呢？是不是孩子精神有問題呢？奶奶憂心地帶小華去精神衛(wèi)生中心檢查，小華也服了不少鎮(zhèn)靜藥，卻依然如故。或許小華是有心病吧？父親決定向心理咨詢師求助。

咨詢室中，小華緊緊地拉著奶奶的手臂，她的父母與女兒隔桌而坐，一會(huì)兒，父親站起來，走到女兒的旁邊，緊挨女兒坐下來。

從進(jìn)一步的面談中，咨詢師了解到，小華出生于一個(gè)富裕的大家庭，大家都很疼她。她是祖父母的寶貝，是父母的希望。但小華6個(gè)月時(shí)，父母雙雙去美國求學(xué)，小華由祖父母撫養(yǎng)。當(dāng)呀呀學(xué)語的小華開始喊“奶奶”，蹣跚的步履開始撲向爺爺?shù)臅r(shí)候，兩歲的小華又被送到美國父母家里。在美國，家庭環(huán)境是陌生的，父母對(duì)于兩歲的小華也是陌生的。而且，父母身邊還有一個(gè)嬰兒——妹妹阿彤。妹妹占去了全家人的注意。小華7歲時(shí)，隨全家人又回到中國上小學(xué)。

在開始階段的咨詢過程中，咨詢師還看到一個(gè)細(xì)節(jié)，有一次，小華向奶奶炫耀自己手中的水葫蘆草，奶奶顯得不感興趣。小華就生氣了，她狂暴地把手中的水葫蘆草撕成一條一條的，然后硬讓奶奶伸出手去摸。可見小華在奶奶身邊是很任性的。

專家點(diǎn)評(píng)

浙江省兒童心理專業(yè)委員會(huì)副主任委員 俞群

這個(gè)案例對(duì)現(xiàn)在很多父母出遠(yuǎn)門，讓孩子在家鄉(xiāng)留守的家庭很有啟示意義。

不管父母離家是因?yàn)槌鰢钤爝€是打工謀生，越來越多的孩子，出生不久即被放在老家讓老人帶養(yǎng)已經(jīng)是很普遍的現(xiàn)象。而當(dāng)孩子長大到二三歲，或者六七歲時(shí)，這些孩子又被帶到一個(gè)陌生的環(huán)境里，和業(yè)已生疏的父母生活在一起。孩子被迫離開了已經(jīng)與他們建立了依戀關(guān)系的老人，離開了他們已經(jīng)熟悉的生活環(huán)境。這樣的孩子，常常缺乏安全感。他們與父母的依戀關(guān)系可能是回避、矛盾型的。他們一方面渴望父母的愛，另一方面又很難和長期疏離的父母有無拘無束的親密感。這是因?yàn)?，從出生開始，特別是五六個(gè)月開始到兩歲左右，是嬰兒和母親建立依戀關(guān)系的關(guān)鍵時(shí)期。如果孩子在這個(gè)階段不能和父母生活在一起，并同

時(shí)建立良好的親子依戀關(guān)系，則他們?nèi)蘸笤谏缃?、學(xué)習(xí)上可能出現(xiàn)情緒、行為方面的問題。

本案有兩個(gè)細(xì)節(jié)表明小華和父母比較疏離，其一，“小華緊緊地拉著奶奶的手臂，她的父母與女兒隔桌而坐，一會(huì)兒，父親站起來，走到女兒的旁邊，緊挨女兒坐下來”。這個(gè)細(xì)節(jié)說明，小華和奶奶更親近，而其父母對(duì)這個(gè)女兒也不是很親近的。尤其母親，相對(duì)于父親，對(duì)這個(gè)女兒更顯得疏離，因?yàn)樗龥]有意識(shí)到要坐到女兒身邊去，反而是爸爸意識(shí)到了。

其二，“小華向奶奶炫耀自己手中的水葫蘆草，奶奶顯得不感興趣。小華就生氣了，她狂暴地把手中的水葫蘆草撕成一條一條的，然后硬讓奶奶伸出手去摸?！?表明小華可以向奶奶任意發(fā)脾氣，她在奶奶這里有安全感。

實(shí)際上，小華由奶奶撫養(yǎng)只有兩年，而由父母撫養(yǎng)有5年(6個(gè)月至兩歲與祖父母一起生活，二歲～七歲在美國與父母一起生活，其他時(shí)間是由父母和祖父母共同撫養(yǎng)，可以忽略不計(jì))，二年撫養(yǎng)勝過5年，這是因?yàn)楹⒆映錾蟮那皟赡晔呛⒆优c撫養(yǎng)人建立依戀關(guān)系的關(guān)鍵期，而恰恰在這段時(shí)間，小華的父母離開了小華，小華沒能和自己的父母建立良好的依戀關(guān)系，這也是小華出現(xiàn)心理行為問題的根本原因。

沒能和父母建立良好依戀關(guān)系的孩子往往缺乏安全感。小華升上四年級(jí)后，隨著功課難度的提高，她的努力不能達(dá)到父母的要求時(shí)，就產(chǎn)生強(qiáng)烈的焦慮：父母不會(huì)愛她了。更令她焦慮的是，妹妹阿彤也上學(xué)了，而且阿彤學(xué)習(xí)優(yōu)秀。于是，她有了一個(gè)競爭對(duì)手——妹妹。妹妹的存在令小華相形見絀，父母因此更喜歡阿彤而不喜歡自己。

小華不是一個(gè)特殊的孩子，小華的案例很具典型性。它說明，一個(gè)孩子如果沒能在嬰兒期與父母建立良好的依戀關(guān)系，缺乏母愛，缺乏安全感，很可能導(dǎo)致看似不可理喻的心理行為問題——一個(gè)原本很優(yōu)秀的孩子，忽然變得行為乖戾，脾氣暴躁。

所幸，小華的父母意識(shí)到了這個(gè)問題，及時(shí)求助于心理咨詢師。在心理咨詢師的專業(yè)幫助下，小華的父母意識(shí)到了小華的心理需求：女兒的反常行為實(shí)際上是對(duì)父母愛的呼喚，是以一種歪曲的行為表達(dá)她的焦慮和不滿。

心理咨詢師通過游戲和家庭治療相結(jié)合的方法，一方面，慢慢導(dǎo)出小華的不滿情緒，并適時(shí)加以引導(dǎo)，幫助小華意識(shí)到自己的行為和自己心理需要的關(guān)系。另一方面，幫助小華的父母認(rèn)識(shí)到對(duì)孩子的愛，不可以講條件。尤其是對(duì)像小華這樣從小遠(yuǎn)離父母，缺乏安全感的孩子，不可要求“以優(yōu)秀的學(xué)業(yè)成績來交換”。媽媽對(duì)小華的愛必須是無條件的。咨詢師要求小華父母改變表達(dá)愛的方式，愛要說出來，要做出來，要明確讓小華感受到爸爸媽媽對(duì)她的關(guān)懷和體貼，支持和鼓勵(lì)。

在心理咨詢師專業(yè)的幫助下，家人都改變了對(duì)小華的態(tài)度，爸爸不再以妹妹來“激勵(lì)”小華，而是更多地幫助小華學(xué)習(xí)，減少小華的學(xué)習(xí)壓力；妹妹阿彤也體貼姐姐，主動(dòng)陪姐姐游戲； 特別是小華的母親，為了讓小華感受到母愛，常常把小華帶在身邊，如去公園玩、去商店購物。家庭的支持對(duì)緩解小華的情緒起了很重要的作用。小華的問題得到了控制，發(fā)脾氣的行為減少了。

但短程的心理治療并不能從根本上解決小華的心理問題，小華還需要個(gè)人成長方面的心

理幫助。

第五篇：中學(xué)生早戀危害多（模版）

人一生諸事講時(shí)機(jī)，中學(xué)生早戀危害多

“哪個(gè)男子不鐘情？哪個(gè)女子不懷春？”孔夫子也說“食色性也”。因此對(duì)于中學(xué)生早戀現(xiàn)象，我們既不能視為洪水猛獸、談之色變；也不能聽之任之、順其自然，而應(yīng)該加以科學(xué)引導(dǎo)。及時(shí)科學(xué)制止和轉(zhuǎn)移他們當(dāng)事人的注意力，因?yàn)樵鐟倏偟膩碚f，對(duì)于中學(xué)生來說還是弊大于利。

處于中學(xué)時(shí)期的少男少女，隨著生理發(fā)育的日益成熟，性意識(shí)的萌發(fā)，對(duì)異性產(chǎn)生好感、愛慕，并渴望與之接近、交往，這是極為正常的心理。如果正確對(duì)待并妥善處理異性間的交往，不僅可以順利度過青春期，還可以起到學(xué)習(xí)上互助、情感上互慰、個(gè)性上互補(bǔ)、活動(dòng)中互激的作用，對(duì)自我的發(fā)展是十分有益的。然而，我們也不可忽視一個(gè)問題，如果男女同學(xué)之間的交往處理不當(dāng)，也會(huì)影響和妨礙大家的學(xué)習(xí)和身心健康，帶來消極情緒和行為上的困擾。

男女生之間究竟該如何交往？我認(rèn)為關(guān)鍵在于如何正確把握與異性同學(xué)交往的尺度，如何把握不住與異性同學(xué)交往的尺度，會(huì)有很多不利的影響。①影響學(xué)習(xí)和智力發(fā)展。有早戀行為的學(xué)生會(huì)因?yàn)榍淝湮椅?、情意綿綿而影響學(xué)習(xí)，書看不下去，課聽不進(jìn)去，作業(yè)做不下去。造成學(xué)習(xí)成績大幅度下降，甚至耽誤一生的學(xué)業(yè)，造成終身悔恨。

②影響身體發(fā)育。初中生雖然逐步成熟，但畢竟還未完全成熟，正處于長身體的時(shí)期。早戀會(huì)使身體的正常發(fā)育受到不良影響。還會(huì)因?yàn)槊孛芙煌休浾摰膲毫π纬尚睦碚系K。

③失足失身危險(xiǎn)。由于中學(xué)生心理尚未成熟，容易沖動(dòng)，抑制力較差，很容易出現(xiàn)“越軌”行為。一旦出現(xiàn)“越軌”行為，將會(huì)給女生帶來嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷。而且，由于思想、道德、經(jīng)濟(jì)、事業(yè)等方面都不成熟，初中生的戀愛絕大多數(shù)是失敗的，是很難發(fā)展為婚姻的。

正如曾經(jīng)有人回憶的“年少的感情像一片云，純潔而飄渺，那是友情、是親情，是走過共同歲月的默契，是彼此扶持的成長，但那不是愛，它沒有那么復(fù)雜也沒有那么厚重”。

中學(xué)生因身體的發(fā)育，產(chǎn)生了對(duì)異性同學(xué)的好感，有接近的欲望，這是很正常的，這表明同學(xué)們長大了，不再是那個(gè)不知天高地厚、到處撒歡的“小不點(diǎn)”了，值得慶賀。但對(duì)一個(gè)同學(xué)有喜歡的感覺，并不等于愛情。愛情是兩個(gè)人深刻的理解、交流與付出，是長大成人以后，男女兩性在長期的交流過程中建立的；從好感到愛情，距離還很長很長，以中小學(xué)生的心理發(fā)展水平、知識(shí)經(jīng)驗(yàn)還無法把握，只有在學(xué)生時(shí)代努力學(xué)習(xí)、增長本領(lǐng)，長大后才會(huì)贏得別人的尊重與喜愛，才能建立美好的愛情。早摘的青青果子，總是苦澀的，最終是要枯萎的，適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，才能作適當(dāng)?shù)氖隆＠蠋熎綍r(shí)注意鼓勵(lì)同學(xué)們廣泛交往，多交流學(xué)習(xí)心得和進(jìn)行文體活動(dòng)，不要過早觸及愛情、婚姻等領(lǐng)域。