第一篇：到滑雪場進(jìn)行拓展訓(xùn)練手記

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來源蓮山

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到滑雪場進(jìn)行拓展訓(xùn)練手記

今天跟隨單位組織的拓展訓(xùn)練班到蓋縣何家溝滑雪場。

暮秋時(shí)節(jié)，當(dāng)然是沒有雪的，只有正在擴(kuò)建的滑雪道。不算高的山里，空氣頓時(shí)清新了許多。一座不知道是人工還是天然的小湖寧靜的梳理著落葉，山坡上的樹木排列整齊，顯然是人工綠化林，此時(shí)樹葉有紅有黃，層林盡染，透出妖嬈的秋韻。

訓(xùn)練場就在不遠(yuǎn)處的空地上，我們在教練的指導(dǎo)和指揮下，換上肥大的迷彩服，背上無線接收設(shè)備的馬甲和帽子，舉著激光槍，稀稀拉拉的向山谷里走去。大家笑嘻嘻的彼此瞄準(zhǔn)，扣動(dòng)扳機(jī)，不時(shí)有一陣陣長短不一的震動(dòng)和尖叫聲發(fā)出，也分不清楚是打中了敵人還是被敵人擊中。煞有介事的找個(gè)草叢或者樹后隱蔽起來，對著山下的敵人瞄準(zhǔn)，開火——就是打不到人，連自己人也打不到。沒多久，子彈就放光了，于是把槍口沖天，聽到三聲響動(dòng)，就重新上好彈夾，可以繼續(xù)酴醾彈藥，進(jìn)行毫無章法的技巧的野戰(zhàn)游戲。很快就聽見同仁高聲的投降告示：我的十個(gè)生命值都掛掉了，別打我啦！

下午的項(xiàng)目是挑戰(zhàn)自我的訓(xùn)練項(xiàng)目，高高的鐵架子上，兩條窄窄的木板，中間空出大約一米二左右的距離，旁邊并沒有防護(hù)欄，需要我們從上面越過去。如果是平地，一米二的長度不算難，就是我也能輕松跳過，難就難在懸空高高，沒有依靠，頓時(shí)就難了許多。勇敢的六哥穿好防護(hù)帶，爬上高臺(tái)，哆哆嗦嗦猶豫了差不多十分鐘，在底下人們一半鼓勵(lì)一半嘲諷的叫聲中，終于跳了過去。后來有幾個(gè)女生也勇敢的嘗試了，有成功的，也有失敗的，但都嘗試了，就不虛此行。還有個(gè)爬高柱，然后跳躍抓上前方的橫杠的，那個(gè)成功的人不多，女生更沒有。體育最好的梅子由于個(gè)子太矮，過斷橋勉強(qiáng)借助助跑才在第二次成功，抓橫杠也掉了下來。其實(shí)那些挑戰(zhàn)項(xiàng)目的安全措施都是相當(dāng)完善的，不用擔(dān)心安全問題，只是挑戰(zhàn)自我的勇氣。這就是拓展訓(xùn)練與發(fā)現(xiàn)王國那些游戲項(xiàng)目的不同——這里需要主動(dòng)的挑戰(zhàn)自我，那里卻是被動(dòng)的接受挑戰(zhàn)，性質(zhì)完全不同。

我看看自己的袖珍型號(hào)，終究沒有勇氣嘗試，只在最簡單的繩墻上爬了幾次，算是體驗(yàn)了一番。還走了兩趟獨(dú)木橋，當(dāng)然是最低的那一層——對于團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作精神，我怕牽連了別人，不敢提出建議，也沒人肯跟我玩，只做了看客。

傍晚的時(shí)候，我們?nèi)チ琐阳~圈新修的山海廣場，真的很不錯(cuò)，走在向大海中延伸的浮橋上，迎著濕涼的海風(fēng)，心也清爽了許多。只是我的體力已經(jīng)嚴(yán)重透支，只覺得腳下火燒火燎的疼，強(qiáng)忍耐著回來，只在那個(gè)寫著“山海廣場”的大石頭前用手機(jī)跟梅子留了個(gè)影，算是有個(gè)紀(jì)念吧。

回到家，脫下襪子，才看見腳下磨出花生米大小的水泡，怪不得那么疼呢。唉，我真的如此嬌弱嗎？看起來以后該加強(qiáng)鍛煉了。

來源蓮山

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第二篇：拓展訓(xùn)練手記 北極光國際拓展訓(xùn)練

拓展訓(xùn)練手記 北極光國際拓展訓(xùn)練 發(fā)表時(shí)間：2013-05-10發(fā)布人：admin點(diǎn)擊數(shù)：

184單位里舉辦第一期基層干部培訓(xùn)班，去報(bào)到的時(shí)候，聽說其中有一項(xiàng)培訓(xùn)叫“拓展訓(xùn)練”，還要到專門的培訓(xùn)基地進(jìn)行。那一天傍晚，全體學(xué)員趁著靄靄暮色，驅(qū)車趕往培訓(xùn)基地。在車上，大家七嘴八舌地談起只在電視節(jié)目里見過的拓展，充滿了莫名的新鮮和興奮，平時(shí)膽小的女同志還有些擔(dān)心：會(huì)不會(huì)有危險(xiǎn)呀？ 在培訓(xùn)基地吃過晚飯，我們就開始了培訓(xùn)前的熱身。前來迎接我們的是拓展培訓(xùn)教練佘堅(jiān)，一臉陽光的小伙子。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、創(chuàng)作出隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“野戰(zhàn)軍”，隊(duì)歌是根據(jù)《打靶歸來》中的一段旋律改編、填詞而來，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的，就是總忘詞兒。隊(duì)訓(xùn)琢磨的時(shí)間最長，最后，根據(jù)隊(duì)名野戰(zhàn)軍的意思，定為“向前向前！”，隊(duì)長嘛，則選了一個(gè)從來沒做過行政領(lǐng)導(dǎo)的教員擔(dān)任。另一小隊(duì)的命名是很時(shí)尚的“猛仔隊(duì)”，隊(duì)訓(xùn)是“干掉它！”隊(duì)歌則是《好漢歌》中的一句衍化而來，“該出手時(shí)就出手，風(fēng)風(fēng)火火闖九州哇?！苯Y(jié)尾句是一陣狂笑，很有氣勢嘞。

第二天一早，天剛蒙蒙亮，訓(xùn)練就開始了。別看佘教練表面上文質(zhì)彬彬，實(shí)際上一點(diǎn)也不留情面，凡遲到者，男生罰做俯臥撐，女生罰做向下蹲起。不僅遲到者受罰，本小隊(duì)也“連坐”。做完準(zhǔn)備活動(dòng)，就是簡單的快速反應(yīng)訓(xùn)練。不分性別、不分單位（同時(shí)訓(xùn)練的還有摩托羅拉公司員工隊(duì)），鍛煉二人以上或多人的合作意識(shí)。當(dāng)教練命令七、八個(gè)人抱成一團(tuán)時(shí)，大家不管認(rèn)識(shí)不認(rèn)識(shí)，見人就抱。但總有人迷迷糊糊地沒抱著，或者抱成一團(tuán)的人數(shù)不夠，于是就要受罰，照例是做俯臥撐或者向下蹲起。早晨的空氣被口令聲和笑聲攪得生氣勃勃。

早飯后開始正式的分隊(duì)訓(xùn)練。第一項(xiàng)訓(xùn)練是背摔。這是一項(xiàng)考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)信任的訓(xùn)練。訓(xùn)練者登上一人多高的跳臺(tái)，所有隊(duì)友的手臂搭成一排，當(dāng)隊(duì)友翻身倒下來的時(shí)候，一起把他接住。教練指點(diǎn)著大家做好準(zhǔn)備，讓大家把手放在訓(xùn)練者的背上，齊聲呼喊隊(duì)訓(xùn)：“老張老張，向前向前！”或者“小李小李，向前向前！”然后訓(xùn)練者爬上高臺(tái)，雙手被捆住，站在臺(tái)沿上高聲問隊(duì)友：“準(zhǔn)備好了嗎？”站在高臺(tái)上確實(shí)腿有些哆嗦。大家答：“準(zhǔn)備好了！”然后，直挺挺地摔下去，隊(duì)友用手臂組成的墊子牢牢把他接住。

接住體重輕的隊(duì)友相對容易些，對那些大胖子，可就費(fèi)點(diǎn)勁兒了。老唐聲明自己體重95公斤，拜托隊(duì)友多多關(guān)照。當(dāng)然，接住他的時(shí)候，每一個(gè)人都鉚足了勁兒！當(dāng)老唐摔下來時(shí)，還是把又瘦又高的素峰砸了個(gè)屁股蹲兒。第二項(xiàng)訓(xùn)練是空中斷橋。這一項(xiàng)訓(xùn)練的目標(biāo)是鍛煉個(gè)人的勇氣。訓(xùn)練者必須爬上兩層樓高的扶手梯。跨過在兩個(gè)梯子之間的斷橋，斷橋的跨度可以根據(jù)需要伸縮。別看這個(gè)跨度在地面上根本不算什么，在空中，那可是難以逾越的鴻溝。這回是老唐一馬當(dāng)先，那踏板晃個(gè)不停，老唐的褲腿也在風(fēng)中瑟瑟飄動(dòng)。沉著老練的老唐跳了1.5米！成功了！往回跳的時(shí)候，老唐居然還給自己加長到1.6米！

按照訓(xùn)練的慣例，每位訓(xùn)練者做準(zhǔn)備時(shí)，都要接受隊(duì)友的鼓勵(lì)，大家都要和他（她）高喊隊(duì)訓(xùn)，小孫有恐高癥，一向站在高處就頭暈，大家對她格外多加鼓勵(lì)。小孫爬上高臺(tái)實(shí)在是克服了別人難以想象的困難，她站在踏板上，緊緊抓著系在腰間的保險(xiǎn)繩，一動(dòng)也不敢動(dòng)，思想上斗爭很激烈。教練不停地鼓勵(lì)著她，下面的隊(duì)友也不停地高喊隊(duì)訓(xùn)，終于，她鼓起勇氣，跳過去了！所有在場的人都為她歡呼起來。

猛仔隊(duì)顯然比我們結(jié)束得晚，我們到達(dá)食堂的時(shí)候，他們還沒影呢。等他們面帶倦色趕來時(shí)，少不了受我們的擠兌和奚落：“還猛仔呢，一不留神就成狗仔啦！”“干掉它？分明是用詞不當(dāng)嘛！站在斷橋上你干掉誰呀？”其實(shí)，“猛仔隊(duì)”中年齡大的隊(duì)員比較多，公平地說，完成訓(xùn)練，要比我們這些身強(qiáng)力壯的“野戰(zhàn)軍”們花去更多體力和精神呢。

下午的訓(xùn)練似乎很神秘。佘教練把一個(gè)小隊(duì)的隊(duì)友分成三撥。分別領(lǐng)到三個(gè)模擬的“島”上。一隊(duì)叫“珍珠島”，教練發(fā)給他們一張說明書一樣的卡片，還有兩個(gè)雞蛋兩雙筷子，讓他們把雞蛋用筷子固定住，使之落地時(shí)不摔壞。還有一些莫名其妙的信息。

另外幾位被分配到“啞人島”，要求是不能說話，一張嘴就算犯規(guī)。也發(fā)了一張卡片，可這卡片看得人莫名其妙，只知道啞人島的任務(wù)是救人和一些操作規(guī)則。還有一隊(duì)被蒙上眼罩領(lǐng)到了“盲人島”，也發(fā)了一張卡片，沒有人交待他們應(yīng)該做什么，教練提示說，島的四周都是險(xiǎn)象環(huán)生的“急流”，無人帶領(lǐng)不能離開。

三個(gè)島的信息都不完整，無法溝通。珍珠島的人馬上開始忙碌起來。按照卡片提示，他們七手八腳地把雞蛋用筷子固定住，一次次實(shí)驗(yàn)，忙得不亦樂乎。啞人島上的人也不知道該怎么和周圍聯(lián)系。盲人島上推測自己應(yīng)該呼救，于是就高舉卡片呼救。終于，珍珠島上的小賀意識(shí)到應(yīng)該到盲人島救人，就帶著人按照規(guī)則飄了過去。足智多謀的蘇局通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，扔在“水”里的東西可以漂到盲人島，就把啞人島的信息卡片放在“水”中，漂了過去。已經(jīng)達(dá)到盲人島的珍珠島人把三個(gè)島上所有的卡片集中起來，終于分析出來應(yīng)該怎樣施救。因?yàn)槎啻畏敢?guī)，小隊(duì)有好幾次被罰減少工作時(shí)間，又被罰把小島踩塌，使連接幾個(gè)島的木板長度不夠，只好想辦法把兩塊木板連接起來，而且，還不能把木板的一頭扎在水里。蘇局不愧是軍人出身，在這種關(guān)鍵時(shí)刻，從前作戰(zhàn)訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)大顯身手，帶領(lǐng)大家齊心協(xié)力，終于提前5分鐘完成了任務(wù)。

做訓(xùn)練總結(jié)時(shí)，大家才恍然大悟，原來珍珠島上的固定雞蛋的活動(dòng)只是干擾主要工作的因素，我們大家作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，主要工作是團(tuán)結(jié)合作，完成任務(wù)。

“猛仔們”沒有成功，原因是啞人先飄到盲人島，引起了盲人的誤會(huì)，還以為他們不懷好意，而啞人又不能申辯，就產(chǎn)生了沖突。等他們終于明白工作目標(biāo)以后，時(shí)間也到了。雖說結(jié)果是失敗，但失敗使他們獲益更多?？匆娝麄儌€(gè)個(gè)神態(tài)凝重、做沉痛狀，野戰(zhàn)軍也就不好在他們面前“沾沾自喜”啦。

最后一個(gè)項(xiàng)目是翻越“逃生墻”。這是由兩支小隊(duì)聯(lián)合完成的項(xiàng)目。任務(wù)是在40分鐘的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越兩人多高的水泥墻。那些高個(gè)的、強(qiáng)壯的男生自告奮勇地搭成了一道人墻。用肩膀把隊(duì)友們依次頂上去，先上來的再把隊(duì)友一個(gè)個(gè)拽上來。真的像是災(zāi)難臨頭時(shí)，眾人相互扶持逃離險(xiǎn)境的情景。特別是一些胖子，身體又大，行動(dòng)又不靈便，把他們弄上去得比別人多花一倍

力氣。到了最后，墻根下只剩下一名隊(duì)友小郭了。大家想盡了辦法，最后決定把一名比較瘦削的隊(duì)友從上面倒掛下來，下面的人跳起抓住倒掛下來的人的手，往上伸出雙腳，上面的隊(duì)友抓住他的腳拉上去。擔(dān)此重任的是小朱，只見小郭奮力一躥，抓住了小朱的雙臂，身體迅速移動(dòng)，說時(shí)遲，那時(shí)快，一名隊(duì)友抓住了他的鞋尖，另一名隊(duì)友又抓住了他的腳踝骨。就這樣，小郭被拽上去了。這驚險(xiǎn)的一幕看得人目瞪口呆。很自然地，一個(gè)詞涌入眾人的腦海：奮不顧身。教練提醒大家，小郭承受的危險(xiǎn)其實(shí)更大，能完成得這么漂亮，實(shí)在不易。這兩名小伙子立即受到了英雄般的贊譽(yù)。

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，歸途中，隊(duì)員仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)；有的說，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)；還有的說，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。胖子們則比別人多了一層感慨：“哎呀，該減肥啦！”這次拓展訓(xùn)練激起的話題，被隊(duì)員們談?wù)摿撕芫谩?/p>

■鏈接培訓(xùn)班學(xué)員心得

知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量?！Z俐貞

作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。這是我從許多老師的講課里領(lǐng)會(huì)的一種精神?！萍t

作為教學(xué)人員，我還體會(huì)到教學(xué)形式對教學(xué)效果的影響。特別是體驗(yàn)式的拓展，在非常短的時(shí)間里，把大家緊密融合在一起，其效果超出了我原先的想象?！葫i

應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面?！n秀莉

從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)?！罾^忠

第三篇：社團(tuán)進(jìn)行戶外拓展訓(xùn)練

社團(tuán)進(jìn)行戶外拓展訓(xùn)練

廣東華僑華人社團(tuán)負(fù)責(zé)人研習(xí)班學(xué)員參加戶外，在團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目中，來自世界27個(gè)國家和地區(qū)的70名學(xué)員全情融入到集體中，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，齊心協(xié)力攻克難關(guān)。學(xué)員們紛紛表示，戶外拓展訓(xùn)練加強(qiáng)了學(xué)員間的溝通，培養(yǎng)了大家的默契，激發(fā)出了大家的熱情，拉近了大家心與心之間的距離，他們體會(huì)到什么是“眾志成城”，也意識(shí)到只有通力合作，才能把事情做好做圓滿。此次他們滿載收獲與感動(dòng)，今后會(huì)在社團(tuán)工作中，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，共同做好社團(tuán)建設(shè)工作。

十堰美麗陽光實(shí)業(yè)有限公司致力于素質(zhì)拓展活動(dòng)的理論和實(shí)際問題的研究；素質(zhì)拓展活動(dòng)器材的研發(fā)、生產(chǎn)、推廣；拓展基地的活動(dòng)安全、管理體系研究、推廣；拓展活動(dòng)的師資培訓(xùn)；素質(zhì)拓展活動(dòng)模式的研究及成果推廣；戶外運(yùn)動(dòng)技術(shù)培訓(xùn)。

第四篇：進(jìn)行拓展訓(xùn)練的益處

企業(yè)進(jìn)行拓展訓(xùn)練的好處

拓展培訓(xùn)能給企業(yè)帶來什么? 企業(yè)為什么要進(jìn)行拓展培訓(xùn)?下面武漢益然教育發(fā)展有限公司的業(yè)內(nèi)人士就為你分析下企業(yè)進(jìn)行拓展訓(xùn)練的目的。

通過參加拓展訓(xùn)練，每一名員工都能更快、更好的融入到企業(yè)文化之中，他們將以全新的精神面貌和更高的熱情投入工作。員工間、企業(yè)各部門間能夠主動(dòng)溝通、默契配合，極大地提高工作效率。

通過拓展訓(xùn)練，各層領(lǐng)導(dǎo)者通過與員工間的角色互換，發(fā)現(xiàn)了自身弱點(diǎn)，從而進(jìn)一步完善領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)。通過拓展訓(xùn)練，激發(fā)員工的思維使員工解決問題的能力和創(chuàng)新能力大幅提升。參訓(xùn)人員的心理素質(zhì)普遍得到增強(qiáng)，使他們受面對挑戰(zhàn)和壓力更加從容，更加自信。

通過拓展訓(xùn)練，可以進(jìn)一步明確和認(rèn)同組織目的，增強(qiáng)組織凝聚力;樹立相互配合，互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí);改善人際關(guān)系，形成積極向上的組織氣氛;改進(jìn)組織內(nèi)部溝通與信息交流;使員工在工作崗位上表現(xiàn)出最佳的領(lǐng)導(dǎo)與管理才能;使組織面對各種變革與挑戰(zhàn)更加從容、有序。

拓展培訓(xùn)能給個(gè)人帶來的明顯收益：

認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改進(jìn)自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;調(diào)整身心狀態(tài)，不浮躁，不荒廢，更樂觀地面對工作和生活中的挑戰(zhàn)，領(lǐng)悟人生真諦;認(rèn)識(shí)群眾的作用，增進(jìn)對集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力;改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注、愛護(hù)大自然。

人們通常把拓展培訓(xùn)和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神聯(lián)系在一起，這種聯(lián)系在大多數(shù)情況下是正確的。除此之外拓展培訓(xùn)還可以幫助個(gè)人樹立自信心和自尊心、提高團(tuán)隊(duì)工作效率、降低離職率、增進(jìn)團(tuán)結(jié)與合作、促進(jìn)溝通與交流、建立組織成員間的相互信任、培養(yǎng)解決問題及決策能力、提升人際關(guān)系交往技巧、營造和諧的工作環(huán)境以及企業(yè)應(yīng)對轉(zhuǎn)型或重建所帶來的危機(jī)、培養(yǎng)樂于與人相處共事的態(tài)度以及主人翁精神等。值得注意的是，團(tuán)隊(duì)合作精神并不是通過企業(yè)反復(fù)重申“大家要有團(tuán)結(jié)合作精神”就可以建立起來的，團(tuán)隊(duì)成員需要通過實(shí)際的磨合才能學(xué)會(huì)如何在工作中相互配合。

我們每個(gè)人都擁有比自己想象的多的多的勇氣、力量、智慧和善心。我們希望通過創(chuàng)造一種環(huán)境，讓人們不必經(jīng)歷真實(shí)的艱險(xiǎn)、他人的嘲笑、自我的懷疑和厭倦，就能領(lǐng)悟和發(fā)現(xiàn)真理。拓展訓(xùn)練改變?nèi)说膽B(tài)度，態(tài)度改變行為，行為改變命運(yùn)。知識(shí)和技能的學(xué)習(xí)主要在學(xué)校和工作崗位上完成，積極、健康的心態(tài)決定了知識(shí)和技能可能創(chuàng)造多大的價(jià)值。拓展培訓(xùn)，正以高山仰止之勢向著面向未來面向世界的企業(yè)與個(gè)人闊步走來。

第五篇：如何有效的進(jìn)行拓展訓(xùn)練

如何有效的進(jìn)行拓展訓(xùn)練

在組織趨于扁平化的今天，團(tuán)隊(duì)是組織提高運(yùn)行效率的可行方式。拓展訓(xùn)練作為一種增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，提高團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的有效途徑，越來越受到組織的青睞。

承諾 打造團(tuán)隊(duì)文化

在拓展培訓(xùn)的開始階段，都會(huì)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)，一般會(huì)要求小隊(duì)選出隊(duì)長，起隊(duì)名，制作隊(duì)旗，排練隊(duì)呼、隊(duì)歌、隊(duì)雕等，同時(shí)還會(huì)形成一些小隊(duì)成員要遵守的規(guī)則。這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)文化形成的過程，但如果只是形成了文化，卻并沒有得到團(tuán)隊(duì)成員的普遍支持和贊同，那么這一切將形同虛設(shè)。而在拓展培訓(xùn)這個(gè)過程中，合理利用心理學(xué)中的一致性原理，調(diào)動(dòng)團(tuán)隊(duì)成員的積極參與和承諾，可以顯著提高成員對團(tuán)隊(duì)文化的認(rèn)同感和責(zé)任感，為團(tuán)隊(duì)熔煉打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

所謂一致性原理，是指我們都希望自己現(xiàn)在的行為和態(tài)度能夠與過去的行為和態(tài)度保持一致。也就是說，在拓展培訓(xùn)中，一旦我們作出了一種決定或選擇了一種立場，就會(huì)有發(fā)自內(nèi)心以及來自外部的壓力來迫使自己與此保持一致。一致性原理是通過承諾對我們起作用的。成員如果從行為上對團(tuán)隊(duì)做出了承諾，就會(huì)產(chǎn)生一個(gè)對團(tuán)隊(duì)文化的認(rèn)同性評價(jià)，同時(shí)也會(huì)形成一個(gè)認(rèn)同團(tuán)隊(duì)的良性自我形象。

由于很多原因，在拓展培訓(xùn)中很多時(shí)候會(huì)出現(xiàn)空口承諾的現(xiàn)象。所以要避免讓團(tuán)隊(duì)成員做大而無謂的承諾，特別是不要讓承諾流于形式和玩笑。盡量使每個(gè)成員都參與到團(tuán)隊(duì)建設(shè)的過程中去，要及時(shí)將承諾轉(zhuǎn)化為實(shí)際的行為或現(xiàn)象。

競爭 激發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力

在拓展培訓(xùn)中，有意設(shè)置的行為情境會(huì)使不同小隊(duì)的成員之間感到明顯的由社會(huì)比較引發(fā)的競爭壓力，使成員行為的內(nèi)在動(dòng)力增加。心理學(xué)家米德爾布魯克提出，在人們意識(shí)到不能單獨(dú)完成一項(xiàng)任務(wù)，或者通過多個(gè)人的共同努力可以更順利地完成一項(xiàng)任務(wù)時(shí)，就傾向于組成團(tuán)隊(duì)。在這種由競爭帶來的高壓力下，成員從拓展培訓(xùn)的團(tuán)隊(duì)合作中得到足夠的安全感，從而增強(qiáng)了對團(tuán)隊(duì)的歸屬感，有效地提高了團(tuán)隊(duì)的凝聚力。

同時(shí)這種競爭情境，會(huì)直接引發(fā)成員的被評價(jià)意識(shí)，使行為情境轉(zhuǎn)化為具有外加激勵(lì)作用的評價(jià)情境。在被評價(jià)的情境下，成員期望得到積極評價(jià)的動(dòng)機(jī)被有意識(shí)或無意識(shí)地激發(fā)。得到積極評價(jià)的意識(shí)被激發(fā)，會(huì)直接提高團(tuán)隊(duì)成員的自我觀察、自我評價(jià)和自我調(diào)整的水平，使行為過程成為一個(gè)由高度自我意識(shí)支配的自我表現(xiàn)過程，從而帶來行為效率的明顯增加。在拓展培訓(xùn)中，被評價(jià)意識(shí)越強(qiáng)烈，這種作用也會(huì)越強(qiáng)烈，從而也提高了團(tuán)隊(duì)的效能。

所以在拓展訓(xùn)練中，積極營造競爭情境，激發(fā)學(xué)員的被評價(jià)意識(shí)，會(huì)極大地提高團(tuán)隊(duì)的工作效能，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，達(dá)到熔煉團(tuán)隊(duì)的目的。但是需要注意的是，有時(shí)候在拓展培訓(xùn)中形成的超強(qiáng)凝聚力會(huì)帶到員工實(shí)際工作中，導(dǎo)致訓(xùn)練中的小團(tuán)隊(duì)難以融進(jìn)企業(yè)的大團(tuán)隊(duì)中。所以在各小隊(duì)熔煉得較為成熟之后，一定要進(jìn)行大團(tuán)隊(duì)融合的科目。也就是說，需要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候打破企業(yè)內(nèi)部小隊(duì)之間的競爭環(huán)境，以免在訓(xùn)練中形成的小團(tuán)隊(duì)凝聚力過于強(qiáng)烈，在實(shí)際工作中也各自為營。

激情 促進(jìn)團(tuán)隊(duì)和諧

拓展培訓(xùn)中很多科目都會(huì)帶來強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)，在良好的團(tuán)體氛圍中使團(tuán)隊(duì)成員走得更近，有些時(shí)候更會(huì)產(chǎn)生兄弟姐妹般的情誼。而引發(fā)情緒高峰體驗(yàn)的科目最典型的是求生墻這個(gè)科目。

在這個(gè)科目中，有些時(shí)候會(huì)挑戰(zhàn)體力極限，如果再加上一些音樂的激勵(lì)，成員就會(huì)達(dá)到較高的生理喚起水平。當(dāng)科目結(jié)束進(jìn)行分享的時(shí)候，人們在身體上感受到高度的生理喚起，就會(huì)把一部分其實(shí)單純由生理喚起引起的情緒體驗(yàn)，也歸因于由行為環(huán)境帶來的情緒體驗(yàn)，即順利完成拓展培訓(xùn)科目后的勝利感和自豪感，認(rèn)為是團(tuán)隊(duì)的合作，隊(duì)員的奉獻(xiàn)等等因素引發(fā)了自己的情緒。這樣生理和心理激烈的交互作用，就會(huì)產(chǎn)生非常強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)，也就是情緒上的高峰體驗(yàn)。觀察發(fā)現(xiàn)，缺乏一定的生理喚起，產(chǎn)生高峰體驗(yàn)的人數(shù)也將會(huì)大大減少，所以在科目開始前進(jìn)行充分的生理喚起，是這個(gè)科目帶來高峰體驗(yàn)的一個(gè)很大的促進(jìn)因素。

在拓展培訓(xùn)中，對學(xué)員的情緒喚起一定要把握適度。過于熱烈或煽情的氛圍并不適合體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，只會(huì)導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)成員產(chǎn)生強(qiáng)烈的從眾心理和群體催眠效應(yīng)，熱鬧、感動(dòng)之后，發(fā)現(xiàn)所得并沒有當(dāng)初表現(xiàn)的那么夸張，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理反差。健康的培訓(xùn)氛圍應(yīng)當(dāng)是積極的、樂觀的，伴隨著體驗(yàn)者的不斷思考、不斷自我學(xué)習(xí)，在動(dòng)靜相宜的過程中達(dá)成培訓(xùn)目的。