第一篇：武術(shù)考試重點(diǎn)

武舉制

唐代長安二年(公元702年)開始實(shí)行的一種科舉制度，是用考試的辦法來選拔武勇人才，對武術(shù)的發(fā)展起過極大的促進(jìn)作用。

武術(shù)有哪幾方面的價(jià)值？

答：武術(shù)的價(jià)值主要有健身價(jià)值、技擊價(jià)值、觀賞價(jià)值、教育價(jià)值和經(jīng)濟(jì)價(jià)值。

套路運(yùn)動(dòng)是如何分類的？

答：套路運(yùn)動(dòng)按演練形式可分為單練、對練和集體演練三種類型。

單練又可分為徒手的拳術(shù)和器械。

對練分為徒手對練、器械對練和徒手與器械對練。集體演練分徒手的拳術(shù)、器械、徒手與器械。

長拳

長拳是一種姿勢舒展、動(dòng)作靈活、快速有力、節(jié)奏分明，并有躥蹦跳躍、閃展騰挪、起伏轉(zhuǎn)折和跌撲滾翻等動(dòng)作與技術(shù)的拳術(shù)。

基本功、基本動(dòng)作一般包括哪些內(nèi)容？

答：基本功、基本動(dòng)作一般包括手型、步型、手法、步法、腿法、肩功、臂功、腰功，以及平衡、跳躍、跌撲、滾翻等內(nèi)容。

套路教學(xué)分幾個(gè)階段？每個(gè)階段學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容有哪些？

答：武術(shù)技術(shù)教學(xué)可分為三個(gè)階段，每個(gè)階段學(xué)習(xí)的內(nèi)容有：

第一階段：基本功、基本動(dòng)作、基本組合和基本套路。

第二階段：拳術(shù)、刀、槍、劍、棍等中級套路及傳統(tǒng)項(xiàng)目。

第三階段：鞏固與提高單練套路的演練技巧和難度動(dòng)作質(zhì)量，學(xué)習(xí)對練套路。

套路教學(xué)分幾個(gè)步驟？每個(gè)步驟的主要任務(wù)是什么？

答：套路教學(xué)一般可分為五個(gè)步驟。每個(gè)步驟的主要任務(wù)是：

第一步：使學(xué)生掌握動(dòng)作的方向路線。

第二步：使學(xué)生完成動(dòng)作的姿勢達(dá)到準(zhǔn)確與工整。第三步：使學(xué)生連貫完整地完成動(dòng)作。

第四步：使學(xué)生掌握武術(shù)動(dòng)作的特點(diǎn)與演練風(fēng)格。第五步：通過訓(xùn)練繼續(xù)鞏固與提高

古代武術(shù)在各個(gè)時(shí)期發(fā)展的主要特點(diǎn)有哪些？ ⑴夏朝的建立標(biāo)志著中國社會(huì)從氏族的原始社會(huì)進(jìn)入到奴隸制社會(huì)。奴隸主貴族之間的頻繁戰(zhàn)爭進(jìn)一步推動(dòng)了技擊技術(shù)的發(fā)展。在商周時(shí)期“田獵”、“武舞”成了武技訓(xùn)練的主要手段。

⑵春秋戰(zhàn)國時(shí)期是我國由奴隸制向封建制轉(zhuǎn)型的劇烈動(dòng)蕩時(shí)代。武術(shù)的發(fā)展逐現(xiàn)雛形，其主要特點(diǎn)：武技的社會(huì)功能向多樣化發(fā)展、搏斗技術(shù)向多樣化發(fā)展、技擊意識(shí)向自覺性、理論性發(fā)展。

⑶秦、漢、三國處于中國封建社會(huì)的上升時(shí)期，政治、經(jīng)濟(jì)、文化的發(fā)展為武術(shù)的發(fā)展創(chuàng)造了積極地條件。秦國雖然在民間實(shí)行禁武，但對武術(shù)的消極影響不大，漢朝十分重視武備和軍事訓(xùn)練，到三國時(shí)期，刀術(shù)在軍隊(duì)得到一定的發(fā)展，而劍術(shù)在非軍事用途上更加發(fā)達(dá)并且刀劍之術(shù)以及相撲、角抵活動(dòng)開始東傳日本，與此同時(shí)還出現(xiàn)了許多與武術(shù)有關(guān)的理論著述。

⑷兩晉南北朝時(shí)期既是戰(zhàn)亂頻繁的時(shí)期，也是民族大融合的時(shí)期，這一特殊的歷史背景使得武藝在軍中和民間都得到了廣泛的交流和發(fā)展。

⑸兩宋時(shí)期民族矛盾尖銳，戰(zhàn)爭頻繁，各統(tǒng)治者都十分重視武備，軍事武藝有了較大的發(fā)展。

⑹明清時(shí)期，武術(shù)與軍事武藝分離開來，并在民間開花結(jié)果，從而迎來了武術(shù)的集大成發(fā)展時(shí)期。

談?wù)勀銓ξ湫g(shù)的認(rèn)識(shí)。

答：武術(shù)在今天，主要是作為一種體育運(yùn)動(dòng)形式存在。武術(shù)的概念：武術(shù)是以技擊動(dòng)作為主要內(nèi)容，以功法、套路和搏擊為運(yùn)動(dòng)形式，注重內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。武術(shù)的特點(diǎn)：

⒈動(dòng)作具有攻防技擊性。

⒉具有內(nèi)外合一、形神兼?zhèn)涞倪\(yùn)動(dòng)特色。⒊內(nèi)容豐富多彩，具有廣泛的適用性。武術(shù)的作用現(xiàn)在一般公認(rèn)的有： ⒈壯內(nèi)強(qiáng)外的健身作用。⒉提高防身自衛(wèi)能力。

⒊培養(yǎng)道德情操的教育作用。⒋娛樂觀賞，豐富文化生活。⒌交流技藝，增進(jìn)友誼

武術(shù)的文化內(nèi)涵主要體現(xiàn)在：武術(shù)是中華民族的尚武之風(fēng)具體表現(xiàn)，一個(gè)沒有脊梁的民族勢必會(huì)被世界潮流所淹沒，一個(gè)沒有偉大精神貫穿的脊梁必將被外力所折斷。武術(shù)中充滿了自強(qiáng)不屈，奮勇拼搏，勇于探索，積極實(shí)踐的精神。有此精神存在，則我中華國魂不亡。我想大多數(shù)中國人都有一種或多或

少的武術(shù)情結(jié)，有一種“尚武”的精神沖動(dòng)，因?yàn)樵谥袊鴼v史上，武文化是一個(gè)不可或缺的重要部分。

武術(shù)是中華民族優(yōu)秀文化遺產(chǎn)中光彩奪目的瑰寶，它歷史悠久，并伴隨著社會(huì)前進(jìn)而發(fā)展。武術(shù)在我國具有廣泛的群眾基礎(chǔ)，經(jīng)常開展武術(shù)運(yùn)動(dòng)對人體的神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和內(nèi)臟器官等能起到全面的鍛煉作用，能增強(qiáng)人體肌肉力量和伸展性，提高關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的幅度，有利于身體的柔韌、力量、速度、靈敏、耐力等身體素質(zhì)的全面發(fā)展。武術(shù)運(yùn)動(dòng)還具有公認(rèn)的健身價(jià)值，攻防價(jià)值，技擊美與技藝美相融合的審美價(jià)值，培養(yǎng)中華民族尚武精神的教育價(jià)值。

隨著群眾性的武術(shù)括動(dòng)廣泛開展，不僅可以提高全民身體素質(zhì)，還可以成為人們切磋技藝，推進(jìn)武術(shù)技術(shù)展，交流思想，增進(jìn)友誼，豐富群眾生活，促進(jìn)社會(huì)和諧的良好平臺(tái)，它將會(huì)為增強(qiáng)我們與世界各國人民交往發(fā)揮不可估量的巨大的作用。

試述武術(shù)的內(nèi)容與分類。

答：我國歷史悠久，地域遼闊，伴隨著這個(gè)特點(diǎn)產(chǎn)生發(fā)展的武術(shù)運(yùn)動(dòng)可謂根深葉茂，內(nèi)容豐富而且分類方式很多，一般按運(yùn)動(dòng)形式分為三大類：

⒈功法運(yùn)動(dòng)，如腿功、腰功、馬步樁功、沙袋功等； ⒉套路運(yùn)動(dòng)，其主要內(nèi)容有拳術(shù)，如長拳、太極拳、南拳、形意拳、八卦掌、通背拳、象形拳等；器械，又可分為長器械、短器械、雙器械、軟器械；對練，包括徒手對練、器械對練、徒手與器械對練等；還有集體表演等；

⒊搏斗運(yùn)動(dòng)，目前開展的有散打、推手等。

簡述長拳的基本擊法。

⒈手要捷快⒉眼要敏銳⒊身要靈活 ⒋步要穩(wěn)固⒌精要充沛⒍氣要下沉 ⒎力要順達(dá)⒏功要純青

簡述練習(xí)長拳的基本要求。

⒈姿勢正確⒉勁力順達(dá)⒊節(jié)奏鮮明 ⒋精神飽滿⒌呼吸得法

長拳技術(shù)要求(長拳練習(xí)的方法包含哪些基本內(nèi)容)

㈠姿勢：主要是指靜止動(dòng)作的姿態(tài)。

要求：頭正、頸直、沉肩、挺腰、立腰。上肢動(dòng)作要舒展挺拔，下肢動(dòng)作要穩(wěn)定，整個(gè)形體動(dòng)作的姿勢要?jiǎng)蚍Q。體現(xiàn)出攻防意識(shí)。

㈡方法：主要是指武術(shù)中踢、打、摔、拿等技擊動(dòng)作的運(yùn)用方法。

要求：起止點(diǎn)、路線、力點(diǎn)都要清晰、準(zhǔn)確，并應(yīng)充分體現(xiàn)出動(dòng)作的攻防特點(diǎn)。

㈢身法：是指在運(yùn)動(dòng)中以軀體為主，結(jié)合攻防動(dòng)作的身體變化方法。

要求：達(dá)到上下合順、首尾相隨、完整一體。㈣眼法：是指眼神與各動(dòng)作協(xié)調(diào)配合的方法。一般可分為隨視和注視。

要求：手到眼到、手眼相隨。

㈤精神：是指指套路演練中武術(shù)意識(shí)、攻防思維活動(dòng)的自覺心理狀態(tài)。

要求：全神貫注，情緒飽滿，能表現(xiàn)出勇敢、機(jī)敏、無畏懼的氣概。

㈥勁力：是指演練武術(shù)時(shí)完成技術(shù)動(dòng)作所需要的力量的表現(xiàn)。

要求：剛?cè)嵯嘞酀?jì)，順達(dá)而有爆發(fā)力，三節(jié)、六合。㈦呼吸：主要是指動(dòng)作與呼吸協(xié)調(diào)配合的方法。要求：氣宜沉。

㈧節(jié)奏：是指演練武術(shù)套路時(shí)的動(dòng)作的速度、力量等呈現(xiàn)出的特有的規(guī)律性變化。要求：節(jié)奏分明。節(jié)奏感直接體現(xiàn)著武術(shù)素養(yǎng)水準(zhǔn)。

簡述練習(xí)太極拳時(shí)的身體姿勢與要求。㈠頭部

⒈頭—頭要正直，不可低頭、仰面或左右歪斜，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)要自然平正，防止搖頭晃腦；眼要平視，眼光要延展極遠(yuǎn)；口唇要輕閉，齒輕合，舌輕舔上顎；用鼻呼吸，呼吸要自然，一般都采用腹式呼吸，同時(shí)“意注丹田”；下頷要微向內(nèi)收；耳要靜聽身后兼顧左右，心平氣靜。

⒉頂—太極拳特別強(qiáng)調(diào)“虛靈頂勁”。⒊項(xiàng)—頸項(xiàng)要端正豎起，要松豎。㈡上肢

⒈肩—太極拳在松肩的前提下要求沉肩墜肘。⒉肘—始終要微屈并具有下墜勁。兩肘下墜之外，也要有一些微向里的裹勁，兩臂由于肩、肘的下墜會(huì)有一種沉重的內(nèi)勁感覺。在練習(xí)時(shí)，肘尖要與膝蓋上下呼應(yīng)，腋下須始終留在空隙。⒊腕、掌—以掌法為主，要求舒指坐腕。⒋拳—要松握，不宜太緊。㈢軀干

⒈胸背—含胸拔背。

⒉腰脊—中正安舒，不偏不倚。⒊臀部—松腰斂臀，圓襠松垮。㈣下肢—虛實(shí)分明，進(jìn)退輕靈。

第二篇：大學(xué)武術(shù)考試重點(diǎn)

武術(shù)的概念：武術(shù)是以技擊為內(nèi)容，通過套路、搏斗等運(yùn)動(dòng)形式，注重內(nèi)外兼修的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。

長拳：是以拳、掌、勾為其主要手型和以弓馬仆虛歇為其基本歩型，并有躥蹦跳躍、閃展騰挪、起伏轉(zhuǎn)折、跌撲滾翻等動(dòng)作和技術(shù)組成的姿勢舒展、動(dòng)作靈活、快速有力、節(jié)奏鮮明的拳術(shù)。

太極拳練習(xí)要點(diǎn)（10）：①身體端正、步法穩(wěn)定②體松心靜③動(dòng)作輕盈、速度均勻④動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫⑤圓活⑥手眼配合協(xié)調(diào)順暢⑦虛實(shí)分明、剛?cè)嵯酀?jì)⑧勁力完整⑨意念集中、以意導(dǎo)動(dòng)⑩動(dòng)作呼吸配合緊密

太極拳：是一種柔和、緩慢輕靈的拳術(shù)，它以掤、捋、擠、按、采、列、肘、靠、進(jìn)、退、顧、盼定為基本十三式。動(dòng)作輕柔圓活，處處帶有弧形，運(yùn)動(dòng)綿綿不斷，勢勢相承。

對練：是在單練基礎(chǔ)上，兩人或兩人以上，在預(yù)定的條件下進(jìn)行攻防的假設(shè)性實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。其中包括徒手對練，徒手與器械的對練。武術(shù)圖解是指記載武術(shù)動(dòng)作和套路的圖與文字，用圖來描繪動(dòng)作的形象和身體的各部（包括器械）的運(yùn)動(dòng)路線，用文字來說明動(dòng)作的詳細(xì)過程和要領(lǐng)。

集體表演：是以六人以上的徒手或器械集體演練，可變換隊(duì)形與圖案和采用音樂伴奏，要求隊(duì)形整齊，動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。搏斗運(yùn)動(dòng)：是兩人在一定條件下按照一定的規(guī)則進(jìn)行斗智較力的對抗形式。

評分標(biāo)準(zhǔn)：各項(xiàng)目的評分和扣分標(biāo)準(zhǔn)有所不同，但最高10分，實(shí)行扣分制。長拳、南拳和刀、槍、劍、棍的自選套路，少年組、成年組均不得少于1分20秒

場地：長14米，寬8米（包括5cm的邊線在內(nèi)）在場地的兩長邊中間，做兩個(gè)中線標(biāo)記 簡答論述：

武術(shù)的特點(diǎn)：①寓技擊于體育之中②內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)涞拿褡屣L(fēng)格③廣泛的適應(yīng)性4具有很強(qiáng)的區(qū)域性 武術(shù)作用：①改善和增強(qiáng)體質(zhì)②提高防身自衛(wèi)的能力③磨練意志、培養(yǎng)道德情操④娛樂觀賞豐富文化生活

武術(shù)教學(xué)的特點(diǎn)：具有體育教學(xué)的一般特點(diǎn)，又具有本身獨(dú)立的特點(diǎn)，①注重直觀教學(xué)，以領(lǐng)作為主（“三多”問題：動(dòng)作數(shù)量多、方向路線變化多、每動(dòng)作包含的要素多）②強(qiáng)調(diào)動(dòng)作規(guī)格，突出勁力與精神③結(jié)合攻防動(dòng)作進(jìn)行講解示范

武術(shù)教學(xué)過程：傳授（技術(shù)）——接受、組織（練習(xí)）——進(jìn)行、檢查糾錯(cuò)——鞏固提高、考查考試——獨(dú)立演練 傳授內(nèi)容和順序：基本功——基本動(dòng)作——組合動(dòng)作——拳術(shù)套路

傳授方法是全息感知：包括示范感知、語言感知、口令感知、電教感知和思維感知

完整示范的情況：①對首次作為教學(xué)內(nèi)容的武術(shù)動(dòng)作，教師一般都首先采用完整示范幫學(xué)生建立第一印象②具體進(jìn)行教學(xué)時(shí)，教學(xué)結(jié)構(gòu)簡單，難度不大的動(dòng)作，可采用③對已有一定武術(shù)基礎(chǔ)的學(xué)生所教的動(dòng)作可用④完整示范有常速--示范和慢速--兩種，根據(jù)教學(xué)需，教師可選一種或兩種先后結(jié)合的方法進(jìn)行教學(xué) 分解示范：①結(jié)構(gòu)和方向復(fù)雜繁難的動(dòng)作，這類動(dòng)作可分上下肢兩部分或幾個(gè)小節(jié)進(jìn)行示范教學(xué)②攻防因素較多的動(dòng)作，這類動(dòng)作可按攻防因素的多少分小節(jié)示范教學(xué)③具有頓挫性的動(dòng)作這類必須具備一定基本特征④分解示范有常速示范和慢速分解示范，一般先采用慢，然后據(jù)掌握情況，逐漸過渡到常速⑤在采用時(shí)應(yīng)注意不宜將動(dòng)作分解的過細(xì)，在完成合理的分解示范后，盡快向完整過渡⑥在需要這一示范的過程中教師遵循原則“完整示范——分解示范——完整示范”同時(shí)把慢速示范常速示范結(jié)合運(yùn)用

講解示范位置：①教師可在橫隊(duì)的排頭、排尾連線所構(gòu)成的等邊三角形的頂點(diǎn)位置示范②可在相向而立的二列橫隊(duì)之間的空地位置示范③在半圓弧形或馬鞍形的隊(duì)形中間位置示范

正面示范位置：面有：正面，側(cè)面、斜面、背面、鏡面多種①凡是身體側(cè)向進(jìn)行的動(dòng)作，可做正面示范②凡是身體正向進(jìn)行的動(dòng)作，可做側(cè)面示范，鏡面示范

語言感知：講解的內(nèi)容①基本技法②動(dòng)作規(guī)格③攻防技術(shù)④關(guān)鍵環(huán)節(jié)⑤易犯錯(cuò)誤。講解的方法①形象化②口訣化③單字化④術(shù)語化。糾錯(cuò)的方法：①慢解領(lǐng)做法②語言提控法③靜站體驗(yàn)法

制定競賽規(guī)程：內(nèi)容①競賽名稱②目的任務(wù)③比賽日期和地點(diǎn)④比賽方法⑤比賽項(xiàng)目⑥報(bào)名方法⑦獎(jiǎng)勵(lì)辦法⑧注意事項(xiàng)

長拳：（拳）四指并攏卷握，拳面要平，拇指扣壓于食指和中指的第二指節(jié)上（掌）拇指彎曲扣于虎口處，其余四指伸直并攏向后伸展（勾）屈腕，五指第一指節(jié)撮攏；或拇指與食指、中指撮攏成刀勾。（步伐）弓馬仆虛歇

太極：（拳）五指卷屈拇指壓于食指，中指第二指節(jié)上，握拳不可太緊（掌）五指微屈分開，掌心微含，虎口成弧形，手指不可僵直也不可過于彎曲（勾）屈腕，手指和腕部都要松活自然，也可拇指食指中指捏攏，無名指和小指屈于掌心

三路長拳：虛步亮掌、并步對拳。弓步?jīng)_拳、彈腿沖拳、馬步?jīng)_拳、弓步?jīng)_拳、大躍步前穿、弓步擊掌、馬步架掌。虛步栽拳、提膝穿掌、仆步穿掌、虛步挑掌、馬步擊掌、叉步雙擺掌、弓步擊掌、轉(zhuǎn)身踢腿馬步盤肘。歇步掄砸拳、仆步亮掌、弓步劈拳、跳換步弓步?jīng)_拳、馬步?jīng)_拳、弓步下沖拳、叉步亮掌側(cè)踹腿、虛步挑拳。弓步頂肘、轉(zhuǎn)身佐拍腳、右拍腳、騰空飛腳、歇步下沖拳、仆步掄劈拳、提膝挑掌、提膝劈掌弓步?jīng)_拳。虛步亮掌、并步對拳。

太極：起勢，左右野馬分鬃、白鶴亮翅。左右摟膝拗步、手揮琵琶、左右倒卷晎。左攬雀尾、右攬雀尾、單鞭、云手、單鞭。高探馬、右蹬腳、雙峰貫耳、轉(zhuǎn)身左蹬腳。左下勢獨(dú)立、右下勢獨(dú)立。左右穿梭、海底針、閃通臂。轉(zhuǎn)身搬攔捶、如封似閉、十字手，收勢。套路比賽形式、內(nèi)容：①拳術(shù)（7，分為內(nèi)家拳和外家拳）：長拳、太極拳、南拳、劍術(shù)、刀術(shù)、槍術(shù)、棍術(shù) ②其他器械（3）：單器械、雙器械、軟器械 ③對練項(xiàng)目（3）：徒手對練、器械對練、徒手與器械 套路比賽場地14m×7m 四擊：踢打摔拿

內(nèi)外兼修的含義（2）:①指人體內(nèi)的臟器與人的心性、精神和意識(shí)或者品德的修養(yǎng) ②外指人的身體形態(tài)或者行為（即“內(nèi)修品格，外修行為”）武術(shù)與其它學(xué)科的相溶8：軍事、中醫(yī)、養(yǎng)生、哲學(xué)、美學(xué)、魔術(shù)、戲曲、舞蹈等等

武術(shù)的功能（4）:①壯內(nèi)強(qiáng)外的健身功能②修心養(yǎng)性的陶冶功能③演打相濟(jì)的審美功能④攻防兼?zhèn)涞姆郎砉δ?練功八法：手法、眼法、身法、步法、精神、氣、力、功法 武術(shù)運(yùn)動(dòng)的主要形式（3）：①套路②格斗③功力 太極拳的流派：陳、楊、吳、孫、武、李、趙寶 太極拳的主要手法：棚、率、擠、按、採、肘、挒、靠 1959年頒發(fā)布第一部《武術(shù)競賽規(guī)則》

十八般兵器九短：刀、劍、鞭、锏、拐、斧、棒、椎、杵。

九長：刀、槍、棍、鉞、叉、鐺、鉤、槊、戟。

1武術(shù)的含義：《說文解字》解釋為“止戈”為武，意旨以武力制止對方的武力，術(shù)指的是技術(shù)或者技藝。武術(shù)又稱國術(shù)、功夫、白打、武藝、技擊、卞、手搏。

中國武術(shù)的傳統(tǒng)武德是什么:武德有良師

苦恒出高手

習(xí)武先挨打

笑顏迎人欺

寧可受人打

絕不先打人

持技做歹事

辜負(fù)先師心 十天干：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。

五行顏色: 十二地支：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。

金--金 銀 白 杏

五行名稱：金、水、木、火、土。

木--綠 碧

天干五行：甲乙木、丙丁火、戊己土、庚辛金、壬癸水。

地支五行：寅卯木、巳午火、申酉金、亥子水、辰戌丑未土。

天干方位：甲乙東方、丙丁南方、戊己中、庚辛西方、壬癸北方。

地支方位：寅卯東、巳午南、申酉西、亥子北、辰戌丑未中宮。

八卦：乾、兌、離、震、巽、坎、艮、坤

淺談練功“八法”

何謂練功“八法”？就是大家耳熟能詳?shù)哪鞘畟€(gè)字——“手眼身法步、精神氣力功”是也。這是無數(shù)武林同仁志士、專家學(xué)者的練功心得和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，系習(xí)武之精要。僅十個(gè)字闡明八種練功方法，可見其精辟之至極。

手：指的是手型、手法。武術(shù)的手型主要有拳、掌、勾、爪幾種；而手法則是出拳、推掌、提勾、抓爪……等多種方法。拳諺中常說，“手是兩扇門，全靠腳打人”?？梢娛质侨梭w的門戶，你的門戶大小、牢實(shí)與否，都與手型手法密切相關(guān)。當(dāng)然，手也是突擊隊(duì)，是先行兵?！靶屑乙怀鍪?，便知有沒有”就充分說明了手的重要性。這是必修之一。

眼：指的眼法。眼是探照燈、掃描器，還是偵察兵；眼是神的最具體的表現(xiàn)器官之一。而眼是長在頭部，這又與頭部動(dòng)作是否正確有關(guān)，與手法的協(xié)調(diào)配合有關(guān)。如果拳往東出擊，眼卻看南或北，顯然有悖常理。那這一招就是無目標(biāo)的瞎打盲擊，其能何在？這是必修之二。

身法：身法主要是通過腰來表現(xiàn)的。任何拳腳功夫都必須“主宰于腰，形于手指”。這是太極拳論中一再強(qiáng)調(diào)的“腰如車軸”之說。無論是練內(nèi)家功夫還是練外家功夫都必須遵循。試想如果車軸歪斜、阻滯或銹蝕僵死，其車輪能酣暢淋漓地運(yùn)轉(zhuǎn)嗎？同理，如果身法不靈便，則拳腳就不可能到位，其功夫也就不敢恭維了。拳諺云：“打拳不練腰，終生藝不高。”此言一語中的也。這是必修之三。

步：指的是步型、步法。步型一般有弓、馬、仆、虛、歇……等，南拳系列則將步型步法統(tǒng)稱為扎馬、走馬。步法則是指完成所選步型的過程和變換步型的方法?！捌涓谀_發(fā)于腿”，這又是拳論中的一句話。就是說步型步法是武術(shù)動(dòng)作的根基所在。如果根基不穩(wěn)不牢，身便散亂，技擊攻防豈能得機(jī)得勢？這是必修之四。

以上四種功法是從人體外形訓(xùn)練的要素來說的。這四要素又必須協(xié)調(diào)一致，一招一勢才能完整一氣，順暢完美；才能既使身體得到良好的訓(xùn)練，又使攻防技擊威力得以充分發(fā)揮；還能給人以美的享受。

外形練習(xí)的要素搞清了，再說內(nèi)練的四要素-------“精神氣力功”。

精神：精神反應(yīng)出習(xí)武者的內(nèi)在氣質(zhì)，是一種意識(shí)的存在。練功時(shí)，若心不在焉，松垮懶散，雜念叢生，意念不集中，或傲慢輕浮，都不可能練出高招來。因?yàn)樾纳癫欢ǎ跄芤砸鈱?dǎo)動(dòng)，從而發(fā)揮動(dòng)作的功用呢？這是必修之五。

氣：指的是呼吸系統(tǒng)配合運(yùn)動(dòng)器官的訓(xùn)練。練功諺語說，“外練筋骨皮，內(nèi)練一口氣”?！敖罟瞧ぁ敝傅氖侨梭w的肌肉、肌腱、韌帶、骨骼和皮膚，引申為人的體表?！皻狻眲t指呼吸之氣和意識(shí)支配在體內(nèi)運(yùn)轉(zhuǎn)之“內(nèi)氣 ”。常聽人夸獎(jiǎng)有功夫之人：一趟拳架下來，氣不急喘，臉不變色。這是氣順?biāo)乱?。相反，練不得法者，一趟拳架下來（哪怕是緩慢柔和的太極拳），也會(huì)氣喘噓噓，臉色煞白。這是氣憋阻滯所致也。拳諺云：“若問體用何為準(zhǔn)，意氣君來骨肉臣?！边@句話又把內(nèi)、外修煉的關(guān)系說得很清楚。意與氣既是君，那就是統(tǒng)帥；骨肉是臣，那就理所當(dāng)然地要聽君的指揮了。如果軍中無統(tǒng)帥，打起仗來潰不成軍則是必然的了。練功豈能不練意與氣乎？因此這是必修之六。

力：指力量，勁力。根據(jù)我?guī)资昃毠Φ男牡皿w會(huì)，我認(rèn)為決定力的大小有四要素：一：參與運(yùn)動(dòng)的肌肉數(shù)量；二：肌肉伸展和收縮的長度（即柔韌性）；三：大腦神經(jīng)系統(tǒng)對運(yùn)動(dòng)肌肉發(fā)出的指令-----即訊號(hào)脈沖的頻率高低------也就是反應(yīng)的快慢；四：呼吸的配合。如果這四要素齊備且質(zhì)量很高，則力量大，威懾力強(qiáng)。反之則不言而喻了。因此，速度、力量、柔韌、靈敏反應(yīng)和協(xié)調(diào)的練習(xí)是必不可少的。這是必修之七。

功：指功夫、功能、功效。功夫是練出來的，不是想出來的；大家記得電視劇《少林寺》中有句著名的臺(tái)詞，“要練武，不怕苦”，道出了功夫來自苦練的真諦。同時(shí)功夫要靠“積累”。大家知道，“一日練一日功，一日不練十日空”，還有“學(xué)會(huì)三天，練好三年”；“拳練百遍，身法自現(xiàn)；拳打千遍，神理自現(xiàn)。”這是積累所致也。而功能則靠“悟”，你要把每個(gè)動(dòng)作的規(guī)格及攻防意識(shí)弄懂弄明白，再加上領(lǐng)悟和苦練，其功能自到，于練體練用兩方面的功效亦自現(xiàn)了。這就是我們常說的要明明白白的打拳，明明白白地練功，才有成效之理。這是習(xí)武必修之八。

第三篇：武術(shù)科目考試

五一長假除了旅游 還能做什么？輔導(dǎo)補(bǔ)習(xí)美容養(yǎng)顏家庭家務(wù)加班須知

39.（《吳越春秋》）所記載的越女論劍，理法深?yuàn)W、論述精辟至今不失光彩。

40.1985年是武術(shù)國際化進(jìn)程的一個(gè)重要里程碑，是年在西安成立了（國際武術(shù)聯(lián)合會(huì)籌備委員會(huì)）。41武術(shù)中的四擊是指：（踢）（打）摔拿

42“彈踢”的力點(diǎn)要求力達(dá)（腳背）43“蹬踢”的力點(diǎn)要求力達(dá)（腳跟）

44明清時(shí)期是武術(shù)的大發(fā)展時(shí)期,其繁榮的一個(gè)重要標(biāo)志是流派林立,不同風(fēng)格的拳種和器械得到了大發(fā)展,武術(shù)作為 軍事技術(shù)），健身手段及表演技藝的多種價(jià)值為人們所認(rèn)識(shí)運(yùn)用.45.近代以后, 冷兵器在軍事上的地位明顯降低,但武術(shù)由于具有健體防身等多重功效而沿著（體育）的方向發(fā)展.46.（1957）年國家體委將武術(shù)列為體育競賽項(xiàng)目.47.國家體委于（1958）年制定了第一部《武術(shù)競賽規(guī)則》,編制了拳,刀,劍,槍,棍五種競賽規(guī)定套路.48.散打于（1989）年被國家體委批準(zhǔn)為體育正式競賽項(xiàng)目.49.國務(wù)院學(xué)位委員會(huì)于（1996）年正式批準(zhǔn)體育學(xué)科設(shè)立武術(shù)學(xué)科專業(yè)博士點(diǎn),這標(biāo)志著武術(shù)作為一門學(xué)科已邁入學(xué)術(shù)領(lǐng)域的最高殿堂.50.1988年亞奧理事會(huì)正式通過將武術(shù)列為（亞運(yùn)會(huì)）正式比賽項(xiàng)目.51.目前中國武術(shù)競賽中搏斗類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有（散打）和推手。52.槍和棍屬于長兵類器械，刀和劍屬于（短兵）類器械。53.簡化太極拳全套動(dòng)作分8組,包括起勢和收勢共24個(gè)動(dòng)作,故又稱（二十四式）太極拳.54.（套路）運(yùn)動(dòng)是以技擊動(dòng)作為主要內(nèi)容,按照攻守進(jìn)退,動(dòng)靜疾徐和剛?cè)崽搶?shí)等矛盾運(yùn)動(dòng)的規(guī)律編排而成的整套練習(xí)形式.55.（搏斗）運(yùn)動(dòng)是指兩人在一定條件下,按照一定的規(guī)則進(jìn)行斗志,較力,較技的實(shí)戰(zhàn)練習(xí)形式.56.（功法）運(yùn)動(dòng)是以單個(gè)武術(shù)動(dòng)作作為主體進(jìn)行練習(xí),以達(dá)到健體或增強(qiáng)某方面體能的運(yùn)動(dòng).57.（拳術(shù)）是指徒手練習(xí)的套路運(yùn)動(dòng).58.劍的長度以練習(xí)者直臂垂直反手持劍的姿勢為準(zhǔn)，劍尖不低于本人的(耳上端).59.武術(shù)套路的基本步型包括：弓步、（馬步）、仆步、虛步、歇步。60.武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)按練習(xí)形式可以分為功法運(yùn)動(dòng)、（套路運(yùn)動(dòng)）和搏斗運(yùn)動(dòng)三種類型。61.散打比賽規(guī)定的得分部位是（頭部）、軀干、大腿和小腿。62.散打基本技術(shù)包括步法、拳法、摔法和（腿法）。63..“武舞”是武術(shù)（武術(shù)套路）的雛形.64.兩晉南北朝時(shí)期,武術(shù)在與文化的交融中逐步與（養(yǎng)生）相結(jié)合,使武術(shù)成為強(qiáng)身除病的一種手段.65.兩晉南北朝時(shí)期, 武術(shù)在與文化的交融中逐步與養(yǎng)生相結(jié)合,使武術(shù)成為（強(qiáng)身除病）的一種手段.66.（刀術(shù)）是唐代陣戰(zhàn)的重要武器;劍術(shù)逐漸脫離軍事實(shí)用性而在民間發(fā)展.67.（南拳）是流傳于我國南方各省的一種步法穩(wěn)固,節(jié)短勢烈的拳術(shù).68.象形拳指以模擬各種（動(dòng)物）的特點(diǎn)和形態(tài),以及表現(xiàn)某些古代人物的搏斗形象和生活形象的一種拳術(shù).69.太極拳的主要流派有

（五）種。70.“少林拳”屬于外家拳，“太極拳”屬于（內(nèi)家拳）。71.武術(shù)中主要的拳種為：長拳、南拳和（太極拳）。72.長拳中的沖拳要求力達(dá)（拳面）。73.武術(shù)中的“百兵之首”是（棍）。74.武術(shù)中的“百兵之王”是（槍）。75.武術(shù)中的“百

兵之君”是（劍）。76.武術(shù)中的“百兵之帥”是（刀）。

77.在中國古代權(quán)利地位較高的人經(jīng)常佩戴的武器是（劍），它也是權(quán)貴的象征。

78.武術(shù)項(xiàng)目是綜合性運(yùn)動(dòng)，它需要的個(gè)人身體條件有協(xié)調(diào)性、敏捷性、力量和(柔韌)79.武術(shù)的基本手型有

（三）種。

80.中國古代軍事訓(xùn)練主要形式是“田獵”與（武舞）。81.太極拳主要流派有

（五）種。

82.“內(nèi)外合一,形神兼?zhèn)洹敝械摹巴狻敝傅氖侨梭w(外部形態(tài))的活動(dòng).83..“內(nèi)外合一,形神兼?zhèn)洹敝械摹皟?nèi)”指的是人的(心志)活動(dòng)和氣息運(yùn)行.84.“內(nèi)外合一,形神兼?zhèn)洹敝械摹皟?nèi)”指的是人的心志活動(dòng)和(.氣息)運(yùn)行.85.武術(shù)的本質(zhì)特性是(攻防技擊性).86.套路運(yùn)動(dòng)是以(技擊)動(dòng)作為主要內(nèi)容,按照攻守進(jìn)退,動(dòng)靜疾徐和剛?cè)崽搶?shí)等矛盾運(yùn)動(dòng)的規(guī)律編排而成的整套練習(xí)形式.(散打)運(yùn)動(dòng)指兩人按照一定的規(guī)則使用踢,打,摔,拿等方法制勝對方的競技運(yùn)動(dòng).87.武術(shù)是以技擊動(dòng)作為主要內(nèi)容,以(套路)和技擊為主要運(yùn)動(dòng)形式,注重內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)體育項(xiàng)目.89.武術(shù)是以技擊動(dòng)作為主要內(nèi)容,以套路和(技擊)為主要運(yùn)動(dòng)形式,注重內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)體育項(xiàng)目.90.劍術(shù)中要求力貫劍身，力達(dá)劍尖的基本動(dòng)作是（刺劍）。91兵器中“勢如猛虎”主要是形容（刀）術(shù)的。

92.兵器中“上下翻飛似游鳳”主要是形容（劍）術(shù)的。93.散打?qū)垢傎愔?，腿法擊中對方上身身體軀干得（兩）分 94.散打?qū)垢傎愔校〒糁袑Ψ筋^部的（一）分

95.散打?qū)垢傎愔?，將對方摔倒或擊倒而自己站立未倒的得（兩）?96.散打?qū)垢傎愔?，用拳法擊中對方上身身體軀干得

（一）分 97.散打?qū)垢傎愔?，用腿法擊中對方腿部?/p>

（一）分

98.散打運(yùn)動(dòng)中的基本拳法有三種，分別是直拳、擺拳和（勾拳）

99.（元）朝統(tǒng)治中國后禁止民間習(xí)武，上繳所有鐵器兵器，十戶家庭只能共用一把菜刀。100.（清）朝統(tǒng)治中國后為鞏固政權(quán)禁止民間習(xí)武，南少林被滅，北少林受到監(jiān)視。二．單項(xiàng)選擇題武術(shù)在我國有悠久的歷史，它的產(chǎn)生，緣起于我國遠(yuǎn)古祖先(生產(chǎn)勞動(dòng))。

2、（1936）年中國武術(shù)隊(duì)赴柏林奧運(yùn)會(huì)參加表演。

3、為配合全民健身活動(dòng)的需要，醞釀已久的中國武術(shù)段位制于B1998年正式在全國范圍內(nèi)全面啟動(dòng)。

4、A唐朝開始實(shí)行武舉制。

5、（1956年），中國武術(shù)協(xié)會(huì)在北京成立。

6、刀術(shù)在武術(shù)中屬于（C 器械運(yùn)動(dòng)）。

7、下列哪種動(dòng)作不屬于初級刀術(shù)套路中的動(dòng)作（C 歇步下劈）。

8、刀術(shù)套路練習(xí)中，要保證好前后運(yùn)動(dòng)的連貫性，必須要做到（B步法落點(diǎn)準(zhǔn)確，刀的路線明確）。

9、下述哪種運(yùn)動(dòng)作為刀術(shù)中常見的過渡性動(dòng)作C纏頭裹腦。

10、刀術(shù)動(dòng)作的基本特點(diǎn)是A快、詐、猛、疾

11、要體現(xiàn)刀術(shù)中的“力勁勢猛”則在練習(xí)中要做到B氣勢勇猛，勁力主剛。

12、要體現(xiàn)刀術(shù)中的“刀法快詐”則在練習(xí)中要做到A 眼快手捷，虛虛實(shí)實(shí)。

13、要體現(xiàn)刀術(shù)中的“儇跳超距”則在練習(xí)中要做到C 步法迅疾，跳躍輕靈。

14、要體現(xiàn)刀術(shù)中的“刀手配合”則在練習(xí)中要做到— C協(xié)調(diào)配合，緊密貼身—。

15、要做好刀術(shù)動(dòng)作中的纏頭裹腦則必須要A 刀背貼身，閑手的開合與刀的纏裹做到裹合纏開

16、要做好弓步則兩腿要A 前腿大腿與地面平行，后腿蹬直。

17、要做好武術(shù)套路動(dòng)作中的步法，則必須要B身體保持正直。

18、要做好馬步則兩腿要C 兩腿與地面平行。

19、要做好馬步則兩腳落位要C平行開立，腳間距為3步到3步半

20、揮刀時(shí)正確的用力順序是A 腕部、肩部、肘部、腿部。

21、下述前刺動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)路線正確的是C 正向前方。

22、下述不是與刀術(shù)要配合的手型是C劍指。

23、下述不是武術(shù)中基本步型步法的是C交叉步。24．《紀(jì)效新書》的作者是B．戚繼光__________。25．_C．1910 ____年在上海成立的精武體育會(huì)是維持時(shí)間最長，影響最大的民間武術(shù)團(tuán)體。26．1927年中央國術(shù)館于____ D．南京____成立。

27．1953年在天津舉行了以_ C．武術(shù)__為主要內(nèi)容的全國民族形式體育表演及競賽大會(huì)。

28．___ C．1957_____年國家體委將武術(shù)列為體育競賽項(xiàng)目。

29．國家體委于__ D．1958 _______年制定了第一部《武術(shù)競賽規(guī)則》。,30 ：武術(shù)是以(C.技擊)動(dòng)作為主要內(nèi)容.31,武術(shù)起源于(D.生產(chǎn)勞動(dòng)).32.戰(zhàn)爭的出現(xiàn),使武術(shù)向(D.軍事技能)技能發(fā)展.A.體育運(yùn)動(dòng) B.表演 C.武舞 33.商周時(shí)期,軍事訓(xùn)練的主要形式是田獵和(A.武舞).34.(B.武舞)是武術(shù)套路的雛形.A.五禽戲C.八段錦 D.易筋經(jīng)

35.秦,漢,三國處于中國封建社會(huì)的上升時(shí)期,政治,經(jīng)濟(jì),文化的發(fā)展為武術(shù)逐步由單純軍事技能向(A.競技)方向發(fā)展創(chuàng)造了條件,角抵,手搏,擊劍等項(xiàng)目都很興盛.36.秦,漢,三國時(shí),不少武術(shù)項(xiàng)目被吸收到興盛的“百戲”中,使武術(shù)向著(C.表演化)方向發(fā)展.37.兩晉南北朝時(shí)期,武術(shù)在與(C.軍事)的交融中逐步與養(yǎng)生相結(jié)合.38.(A.秦,漢,三國)時(shí)期,盛行角抵,手搏,擊劍等.B.唐朝 C.明朝 D.宋朝

39.(C.唐)朝始行武舉制,用考試的辦法選拔武勇人才,這對武術(shù)的發(fā)展起了極大的促進(jìn)作用.40.(D.刀術(shù))成了唐朝時(shí)代陣戰(zhàn)的重要武器.41.唐代以后,(C.劍術(shù))逐漸脫離軍事實(shí)用性而在民間發(fā)展.42.(B.元)代禁止民間習(xí)武,武術(shù)被保留在舞臺(tái)上,武術(shù)受戲劇影響,套路走向藝術(shù)化,為后來套路的發(fā)展打下基礎(chǔ).43.()年中國武術(shù)隊(duì)赴柏林奧運(yùn)會(huì)參加武術(shù)表演.A.1927 B.1928 C.1929 D.1936

44.1936年中國武術(shù)隊(duì)赴()奧運(yùn)會(huì)參加武術(shù)表演.A.洛杉磯 B.柏林 C.慕尼黑 D.倫敦 45.(C.散打)運(yùn)動(dòng)經(jīng)過十年試點(diǎn)試驗(yàn),于1989年被批準(zhǔn)為體育正式競賽項(xiàng)目.46.散打運(yùn)動(dòng)經(jīng)過十年試點(diǎn)試驗(yàn),于(C.1989)年被批準(zhǔn)為體育正式競賽項(xiàng)目.47.按運(yùn)動(dòng)的形式武術(shù)可分(C.功法運(yùn)動(dòng)),套路運(yùn)動(dòng)和搏斗運(yùn)動(dòng)三大類.50.套路運(yùn)動(dòng)主要的內(nèi)容有(拳術(shù)),器械,對練和集體表演.三：判斷題

武術(shù)是以藝術(shù)動(dòng)作為主要內(nèi)容,以套路和格斗為主要運(yùn)動(dòng)形式,注重內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。答案 : 假

武術(shù)是以技擊動(dòng)作為主要內(nèi)容,以單個(gè)動(dòng)作和格斗運(yùn)動(dòng)為主要運(yùn)動(dòng)形式,注重內(nèi)外兼修的中國

傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。答案假:

武術(shù)起源于遠(yuǎn)古人類祖先的戰(zhàn)爭。答案假:

戰(zhàn)爭的出現(xiàn)促使武術(shù)向體育的方向發(fā)展。答案假:

秦,漢,三國處于中國封建社會(huì)的上升時(shí)期,攻防格斗的武術(shù)與適應(yīng)表演的套路互相抑制.答案 : 假 唐代始行科舉制,用考試的辦法選拔武勇人才,對武術(shù)的發(fā)展起了極大的促進(jìn)作用.答案 :

真

唐代以后刀術(shù)成了陣戰(zhàn)的重要武器.答案 : 真

唐代以后劍術(shù)逐漸脫離軍事實(shí)用性而在民間發(fā)展.答案 : 真

元代禁止民間習(xí)武,武術(shù)被保留在舞臺(tái)上,武術(shù)受戲劇影響,逐步走向藝術(shù)化,為后來套路的發(fā)展加強(qiáng)了基礎(chǔ).答案真

插步、墊步、虛步都屬于散打基本步法的一種。答案 : 假 《紀(jì)效新書》的作者是戚繼光.答案 : 真

近代以后,冷兵器在軍事上的地位明顯消退,但武術(shù)由于具有健體防身等多重功效,所以能適應(yīng)時(shí)代的變化,逐步成為中國近代體育的有機(jī)組成部分.答案 : 真

近代以后,熱兵器在軍事上的地位明顯消退,但武術(shù)由于具有健體防身等多重功效,所以能適應(yīng)時(shí)代的變化,逐步成為中國近代體育的有機(jī)組成部分.答案 : 假

元代禁止民間習(xí)武,武術(shù)被保留在舞臺(tái)上,武術(shù)受戲劇影響,逐步走向藝術(shù)化,為后來套路的發(fā)展削弱了基礎(chǔ).答案 : 假

唐代以后刀術(shù)逐漸脫離軍事實(shí)用性而在民間發(fā)展.答案 : 假 唐代以后劍術(shù)成了陣戰(zhàn)的重要武器.答案 : 假

秦,漢,三國時(shí),不少武術(shù)項(xiàng)目被吸收到興盛的“百戲”中,使得武術(shù)向朝著軍事化方向發(fā)展.答案 :

假

秦,漢,三國處于中國封建社會(huì)的上升時(shí)期,政治,經(jīng)濟(jì),文化的發(fā)展為武術(shù)逐步由單純競技向軍事技能方向發(fā)展創(chuàng)造了條件答案 : 假

商周時(shí)期,體育運(yùn)動(dòng)的主要形式是“田獵”和“武舞”.答案 : 假 商周時(shí)期,軍事訓(xùn)練的主要形式是“相撲”和“舞劍”。答案假 屈伸性腿法有彈腿、側(cè)踹腿、掃腿。答案 :

假

武術(shù)的本質(zhì)是其技擊性.答案 : 真 武術(shù)的本質(zhì)是其藝術(shù)性.答案 : 假

劍術(shù)指以纏頭裹腦和刺,點(diǎn),撩,截,格,洗等劍法,配合步型,步法等而組成的套路演練形式.答案 :

假

散打是兩人按照一定的規(guī)則,使用踢,打,摔等方法制服對方的搏斗運(yùn)動(dòng).答案 : 真 “器械”指手持短兵進(jìn)行練習(xí)的套路運(yùn)動(dòng).答案 : 假

搏斗運(yùn)動(dòng)指兩人在一定條件下,按照一定的規(guī)則進(jìn)行斗志,較力,較技的假設(shè)性攻防練習(xí)形

假

拳術(shù)指徒手練習(xí)的功法運(yùn)動(dòng).答案 : 假

套路運(yùn)動(dòng)主要的內(nèi)容有規(guī)定拳,器械,對練和集體表演和推手.答案 : 假 套路運(yùn)動(dòng)主要的內(nèi)容有規(guī)定拳,器械,對練和集體表演和搏斗運(yùn)動(dòng).假

1953年在天津舉行了以武術(shù)為主要內(nèi)容的全國民族形式體育表演及競賽大會(huì)。答案 : 真 插步、墊步、進(jìn)步都屬于散打基本步法的一種。答案 : 真

元代禁止民間習(xí)武,武術(shù)被保留在舞臺(tái)上,武術(shù)受戲劇影響,逐步走向藝術(shù)化,為后來套路的發(fā)展削弱了基礎(chǔ).答案 : 假

唐代以后刀術(shù)逐漸脫離軍事實(shí)用性而在民間發(fā)展.答案 : 假 唐代以后劍術(shù)成了陣戰(zhàn)的重要武器.答案 : 假

秦,漢,三國時(shí),不少武術(shù)項(xiàng)目被吸收到興盛的“百戲”中,使得武術(shù)向朝著軍事化方向發(fā)展.答案 :

假

秦,漢,三國處于中國封建社會(huì)的上升時(shí)期,政治,經(jīng)濟(jì),文化的發(fā)展為武術(shù)逐步由單純競技向軍事技能方向發(fā)展創(chuàng)造了條件答案 : 假

商周時(shí)期,體育運(yùn)動(dòng)的主要形式是“田獵”和“武舞”.答案 : 假 商周時(shí)期,軍事訓(xùn)練的主要形式是“相撲”和“舞劍”。答案 : 假 商周時(shí)期,軍事訓(xùn)練的主要形式是“相撲”和“舞劍”。答案 : 假 直擺性腿法有正踢腿、外擺腿、側(cè)踹退。答案假: 多選題：

1.武術(shù)按其運(yùn)動(dòng)形式可分為功法運(yùn)動(dòng)、套路運(yùn)動(dòng)、搏擊運(yùn)動(dòng)。

2.以下哪兩種動(dòng)作不屬于初級刀術(shù)套路中的基本步法C 丁步D 蝶步_。3.以下哪三種動(dòng)作不屬于刀術(shù)的基本功動(dòng)作B掄 C繃D攔拿扎。4.下述非我國傳統(tǒng)武術(shù)項(xiàng)目的是A 跆拳道D泰 拳。以下哪些比賽沒有設(shè)立武術(shù)項(xiàng)目__C奧運(yùn)會(huì) D殘奧會(huì)__。5.以下屬于劍術(shù)的基本方法是_A刺B點(diǎn) C掛。

6.散打運(yùn)動(dòng)中允許使用的技法是_B腿法C摔法D拳法。

7.以下哪兩類護(hù)具不是散打競賽中必帶護(hù)具_(dá)A護(hù)踝_C護(hù)腕。

8.散打?qū)垢傎愔袑儆诮虻牟课皇莀__B頸部_D 襠部 E后腦。9.以下哪兩類不屬于長兵器_C三節(jié)棍D九節(jié)鞭_。

10.以下哪些不是武術(shù)套路的基本步型_A墊步__B插步。

11.以下哪些不是散打運(yùn)動(dòng)的基本步型____C弓步___、D虛步____。12.太極拳主要包括A陳式_C楊式、孫式、吳式、武式五種流派。13.以下哪類動(dòng)作不屬于武術(shù)跳躍動(dòng)作_C彈腿D踹腿。A旋子B旋風(fēng)腳C彈腿D踹腿

15.武術(shù)套路比賽評分由三類分?jǐn)?shù)組成，分別是_B動(dòng)作質(zhì)量分 C套路演練分 D指定難度分。16.散打運(yùn)動(dòng)中的基本拳法有__A直拳B擺拳_D勾拳_。17.散打運(yùn)動(dòng)中的基本腿法是 A鞭腿 B蹬腿。

18.中國歷史上哪兩個(gè)朝代曾經(jīng)全國禁止習(xí)武_C清朝 D元朝。19.以下哪些器械不屬于短兵器___A樸刀_____、___C矛_____。

20.散打競賽中進(jìn)攻方哪些情況可得兩分A腿法擊中對方上身軀體_、B將對方摔倒或擊倒自

21.運(yùn)動(dòng)會(huì)的形式分類，武術(shù)可分為（功法運(yùn)動(dòng)）、(套路運(yùn)動(dòng))和(搏斗運(yùn)動(dòng))三大類。

22.套路運(yùn)動(dòng)主要的內(nèi)容有（拳術(shù)）、(器械)、(對練)和集體表演。23.目前武術(shù)競賽中搏斗運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目有（散打）和(推手).24.商周時(shí)期，軍事訓(xùn)練的主要形式是（田獵）和（武舞）。25.以下哪兩種動(dòng)作屬于太極拳（摟膝拗步）（野馬分鬃）26.以下哪兩種動(dòng)作不屬于太極拳（C單蝶步）（D麒麟步）。

27.秦漢三國時(shí)期將武藝做為競技項(xiàng)目來鼓舞士氣娛樂軍士，出現(xiàn)了（手搏）（角抵）項(xiàng)目。28“攻為陽，守為陰”是指（A 攻時(shí)奮力突進(jìn)B 守時(shí)力法主柔C 陰陽協(xié)調(diào)平衡）。

29、武術(shù)的價(jià)值有（A 健身價(jià)值B 技擊價(jià)值C 觀賞價(jià)值D 教育價(jià)值）和經(jīng)濟(jì)價(jià)值。30、六藝是指（A 禮B 樂C 射D 御）和書、數(shù)。

31、武術(shù)按功能可分為（A 競技武術(shù)B 健身武術(shù)C 學(xué)校武術(shù)D 實(shí)用武術(shù)）。

32、套路運(yùn)動(dòng)可分為（A 單練B 對練C 集體演練）。

33、長拳主要手型有（B 掌C 拳D 勾）。

34、形意五形拳有劈、崩、橫（C 鉆D 炮）。

35、傳統(tǒng)太極拳由陳式、楊式還有（A 吳式B 孫式C 武式）。

36.武術(shù)套路器械繁多,可以分為（短器械）（長器械）（雙器械）（軟器械）.37.刀術(shù)練習(xí)中特別講究與不握刀的閑手密切配合, 那么刀手配合的作用是（有助于身軀四肢在運(yùn)動(dòng)中的和諧）（有助于刀法力量的發(fā)揮）（有助維持身體平衡）。38自學(xué)武術(shù)我們應(yīng)該注意的問題是（認(rèn)識(shí)所學(xué)套路的風(fēng)格特點(diǎn)）（技術(shù)動(dòng)作的用意）（掌握必備的基本功和基本動(dòng)作）

39.劍術(shù)的技術(shù)要求是（輕快敏捷）（剛?cè)峒鎮(zhèn)洌ㄍ蟀鸯`活）40.壓腿主要包括(正壓腿)(側(cè)壓腿)(后壓腿)三種41.武術(shù)套路腿法類型包括（直擺性腿法）（屈伸性腿法）42.下列屬于直擺性腿法的是（正踢）（里合腿）43下列屬于屈伸性腿法的是（彈腿）（蹬腿）（側(cè)踹）45.武術(shù)具有A健身 B.防身 C.修身養(yǎng)性 D.娛樂觀賞）的作用 44.手法包括拳法、（A.掌法）和(D.肘法)

46.武術(shù)具有(A.廣泛的適應(yīng)性)(B.內(nèi)外兼修)(D.形神兼?zhèn)?的特點(diǎn).47.在做抱拳禮時(shí),并抱站立，左(C.掌)，右(A.拳)在胸前相抱48.長拳運(yùn)動(dòng)中的手型包括(掌)(拳)(勾)

49.太極拳對身體姿勢的要求 太極拳對身體姿勢的要求有沉肩墜肘，松腰松跨和(A.虛靈頂勁)(C.坐腕疏指)

50.套路運(yùn)動(dòng)主要內(nèi)容包括四項(xiàng)即：集體表演、對練、（A拳術(shù)）（B器械）

第四篇：武術(shù)考試答案

武術(shù)的作用的？

提高素質(zhì)，健體防身

武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)其動(dòng)作包含著屈伸、回環(huán)、平衡、跳躍、翻騰、跌撲等，人體各部位幾乎都要參與運(yùn)動(dòng)。

武術(shù)競技

系統(tǒng)地進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練，對人體速度、力量、靈巧，耐力、柔韌等身體素質(zhì)要求較高，人體各部位“一動(dòng)無有不動(dòng)”，幾乎都參加運(yùn)動(dòng)，使人的身心都得到全面鍛煉。實(shí)踐證明，對外能利關(guān)節(jié)，強(qiáng)筋骨，壯體魄；對內(nèi)能理臟腑，通經(jīng)脈，調(diào)精神．武術(shù)運(yùn)動(dòng)講究調(diào)息行氣和意念活動(dòng)，對調(diào)節(jié)內(nèi)環(huán)境的平衡，調(diào)養(yǎng)氣血，改善人體機(jī)能，健體強(qiáng)身十分有益。

武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)和搏斗運(yùn)動(dòng)，都是以技擊作為它的中心內(nèi)容的，周貢通過武術(shù)鍛煉，不僅能夠達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的作用，而且能夠?qū)W會(huì)攻防格斗投術(shù)，特別是武術(shù)功力訓(xùn)練，更能發(fā)揮技擊的實(shí)效性。

武術(shù)的搏斗運(yùn)動(dòng)，通過次防技術(shù)練習(xí)，拳打，腳踢，快摔等動(dòng)作的運(yùn)用，井在文字中互相揚(yáng)長避短，攻彼弱點(diǎn)、避彼鋒芒，講究得機(jī)，得時(shí)、得勢，從而提高判斷力和應(yīng)變能力。這無疑能提高人們克敵制勝和防身自衛(wèi)的能力。尤其對公安武警和邊防指戰(zhàn)員更有實(shí)際意義和作用。

強(qiáng)身健體，陶冶情操

武術(shù)不僅有健身和技擊的價(jià)值，而且富有濃郁的藝術(shù)色彩。表現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)中攻與防、虛與實(shí)、剛與柔、開與合、快與慢、動(dòng)與靜、起與伏等交替變化形成的強(qiáng)烈的動(dòng)感、均衡的勢態(tài)、恰當(dāng)?shù)墓?jié)奏、和諧的韻律，使百看不厭。就單個(gè)動(dòng)作而言，講究的上、中、下三盤錯(cuò)落，高有鷹擊長空的氣概，低有錢翔淺底的雅趣，如“大躍步前穿”，忽地凌躍而起，忽地又伏身而下，似長風(fēng)出谷，若燕子抄水，妙不可言。其套路運(yùn)動(dòng)變化，講究動(dòng)之如濤、靜之如岳、起之如猿、輕之如葉、重之如鐵、緩之如鷹、快之如風(fēng)等充滿著矯健、敏捷、灑脫、舒展而遒勁的美，使人的情操在演練中受到陶冶，提高自身的修養(yǎng)和審美能力。鍛煉意志，培養(yǎng)品德

練武對意志品質(zhì)考驗(yàn)是多面的。練習(xí)基本功，要不斷克服疼痛關(guān)，磨練“冬練三

九、夏練三伏”，常年有恒，堅(jiān)持不懈的意志品質(zhì)。套路練習(xí)，要克服枯燥關(guān)，培養(yǎng)刻苦耐勞，砥礪精進(jìn)，永不自滿的品質(zhì)。遇到強(qiáng)手克服消極逃避關(guān)，鍛煉勇敢無畏、堅(jiān)韌不屈的戰(zhàn)斗意志。經(jīng)過長期鍛煉、可以培養(yǎng)人們勤奮、刻苦、果敢

李小龍武術(shù)、頑強(qiáng)、虛心好學(xué)、勇于進(jìn)取的良好習(xí)性和意志品德。

“教武育人”貫徹在武術(shù)教習(xí)全過程中，“未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德”，傳統(tǒng)中始終把武德列為習(xí)武教武的先決條件。武術(shù)在中國幾千年綿延的歷史中，一向重禮儀，件道德，“尚武崇德”。諸如尊師愛友，包含了深刻廣泛的道德內(nèi)容，互教互學(xué)，以武會(huì)友，切磋技藝，講禮守信，見義勇為：不凌弱逞強(qiáng)等品德。激烈的攻防技術(shù)和人生修行結(jié)合起來，是中國武術(shù)傳統(tǒng)道德觀念的體現(xiàn)。在社會(huì)的發(fā)展中，武德的標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范也不盡相同，尚武而崇德不僅能很好地陶冶憎操，還會(huì)大大有益于社會(huì)精神文明建設(shè)。競技觀賞

豐富生活武術(shù)具有很高的觀賞價(jià)值，無論是套路表演，還是散手比賽，歷來為人們喜聞樂見。唐代大詩人李白好友崔宗字贊他”起舞拂長劍，四座皆揚(yáng)眉”杜甫在《觀公孫大娘弟子舞劍器行》著名詩篇中有“昔有佳人公孫氏，一舞劍器動(dòng)四方。觀者如山色沮喪，天地為之久低昂”的描繪。漢代打擂臺(tái)，“三百里內(nèi)皆來觀”。都說明無論是顯現(xiàn)武術(shù)功力與技巧的競賽表演套路，還是斗智較勇的對抗性散手比賽，都會(huì)引人入勝，給人以美的享受，都具有根高的觀賞價(jià)值。通過觀賞，給人以啟迪教育和樂趣。交流技藝，增進(jìn)友誼

武術(shù)運(yùn)動(dòng)蘊(yùn)涵豐富，技理相通，入門之后會(huì)有“藝無止境”之感。群眾性的武術(shù)活動(dòng)，便成為人們切磋技藝，交流思想，增進(jìn)友誼的良好手段。隨著武術(shù)在世界廣泛傳播，還可促進(jìn)與國外武術(shù)愛好者的交流。許多國家武術(shù)愛好者喜愛武術(shù)套路，也喜愛武術(shù)散手，他們通過練武了解認(rèn)識(shí)中國文化，探求東方的文明。武術(shù)通過體育競技、文化交流等途徑，在與世界各國人民友好交往中發(fā)揮著越來越大的作用。

散打?qū)I(yè)課如何教學(xué)？

在散打教學(xué)中，散打?qū)崙?zhàn)教學(xué)過程尤為重要。學(xué)生在學(xué)習(xí)基本散打技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)上，要學(xué)以致用，因此必須進(jìn)入散打?qū)崙?zhàn)教學(xué)過程。由于散打?qū)崙?zhàn)具有一定的危險(xiǎn)性、挑戰(zhàn)性，學(xué)生容易出現(xiàn)消極、恐懼心理，從而影響教學(xué)質(zhì)量。怎樣才能使學(xué)生盡快掌握實(shí)戰(zhàn)的知識(shí)和技能呢？那就是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀能動(dòng)性。

1）教師正確的示范、生動(dòng)的語言、形象的講解能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。散打?qū)崙?zhàn)教學(xué)是雙邊活動(dòng)，教師的地位起主導(dǎo)作用。在教學(xué)中，教師應(yīng)做到示范動(dòng)作規(guī)范正確、協(xié)調(diào)有力、分解示范和完整示范相結(jié)合。講解力求語言清晰、通俗易懂、形象生動(dòng)、簡明扼要。例如，在直拳教學(xué)中除了示范動(dòng)作要求正確規(guī)范外，講解也應(yīng)簡明扼要：蹬腳、轉(zhuǎn)體、伸肩、頭正直、眼睛平視前方、拳頭象利劍一樣，直線向前射向目標(biāo)，擊畢后按原路線收回保持實(shí)戰(zhàn)步。這樣講解既通俗易懂、簡明扼要，又生動(dòng)形象，學(xué)生就會(huì)很快領(lǐng)悟動(dòng)作要領(lǐng)，提高了對教學(xué)內(nèi)容的學(xué)習(xí)熱情；

2）教師用生動(dòng)活潑、多變刺激的教學(xué)法去激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。采用生動(dòng)活潑多變、獨(dú)特新穎的教學(xué)方法，不僅可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，而且學(xué)生在強(qiáng)度較大的練習(xí)中也不覺得累，這就是學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情提高后，全身心投入練習(xí)的結(jié)果。例如，在組合腿法教學(xué)中，教師可根據(jù)場地、學(xué)生人數(shù)、動(dòng)作熟練程度等實(shí)際情況靈活的安排學(xué)生踢定位靶、踢活動(dòng)靶、踢單一靶、踢多個(gè)靶、踢上中下不同高度靶和踢前后左右不同方向靶等等；

3）合理安排學(xué)習(xí)難度、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、練習(xí)密度，以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。學(xué)習(xí)新的拳法或腿法，難度、強(qiáng)度、密度不能要求過高，如果要求過高，學(xué)生做不到，則會(huì)降低學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情。應(yīng)該循序漸進(jìn)，由簡到難，先學(xué)會(huì)怎樣站位、出拳、收拳、起腿、收腿、站穩(wěn)恢復(fù)平衡等基本動(dòng)作后，再要求加強(qiáng)拳法和腿法的速度與力量。待拳法和腿法的熟練性提高后再要求擊打連續(xù)快速的組合動(dòng)作，再要求手腳的動(dòng)作與步法相配合出擊，以及強(qiáng)調(diào)節(jié)奏。這樣難與易、快與慢、輕與重、少與多相結(jié)合的練習(xí)方法能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情；

4）教學(xué)中適當(dāng)穿插競賽性質(zhì)的練習(xí)方法，有助于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。在體育運(yùn)動(dòng)競賽中，大多數(shù)人都有爭強(qiáng)好勝不甘人后的性格，特別是參加散打?qū)崙?zhàn)練習(xí)的人更是如此。帶有競賽性質(zhì)的練習(xí)方法能激起學(xué)生的競爭欲望，通過競爭可以激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣和學(xué)習(xí)熱情。例如，教學(xué)中教師為了提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，為了提高學(xué)生出拳起腿的速度，課內(nèi)采用規(guī)定時(shí)間看誰出拳起腿的次數(shù)最多或最少的競賽方法來激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。學(xué)生為了充分表現(xiàn)自己的實(shí)戰(zhàn)技能，為了在競賽中取得好成績，就會(huì)在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)竭盡全力以最快的速度出拳或出腿。這樣，旨在提高學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)能力的目的就達(dá)到了；

5）組織學(xué)生觀看散打、擒敵、格斗的比賽或訓(xùn)練錄像，可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。散打課大多數(shù)是在室外進(jìn)行的，而室內(nèi)觀看比賽或訓(xùn)練錄像是室外練習(xí)的有益補(bǔ)充。這一手段不僅使學(xué)生耳聞目睹別人怎樣進(jìn)行攻防實(shí)戰(zhàn)與自己的實(shí)戰(zhàn)的缺點(diǎn)，更重要的是他們在不知不覺中易被激烈的、精彩的實(shí)戰(zhàn)場面所感動(dòng)，使其練習(xí)興趣大增，學(xué)習(xí)熱情自然就得到提高；

6）進(jìn)行嚴(yán)格的檢查與監(jiān)督，獎(jiǎng)勤罰懶，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。散打?qū)崙?zhàn)對速度、力量、耐力、柔韌、靈敏、反應(yīng)等素質(zhì)要求較高，在練習(xí)過程中能量消耗較大，容易產(chǎn)生疲勞。在疲勞短暫出現(xiàn)時(shí)，如學(xué)生的意志力不夠堅(jiān)強(qiáng)，就會(huì)放松自己，出現(xiàn)“偷懶”現(xiàn)象。在激烈的散打?qū)崙?zhàn)練習(xí)中出現(xiàn)“偷懶”現(xiàn)象是絕對不允許的，因此，教師發(fā)現(xiàn)偷懶者要及時(shí)進(jìn)行督促和制止，使聯(lián)系計(jì)劃能夠順利進(jìn)行，讓學(xué)生的各方面身體素質(zhì)得到充分的鍛煉，保證其他學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情不受影響。此外，課間講解時(shí)要積極表揚(yáng)刻苦練習(xí)的學(xué)生，使其從始到終保持高昂的學(xué)習(xí)熱情。另外，采用做俯臥撐、跑步、站樁等手段“處罰”不認(rèn)真刻苦練習(xí)的學(xué)生，使其不敢隨便放松自己，從而保持良好的學(xué)習(xí)熱情。

綜上所述，要充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，提高學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)能力，應(yīng)先了解影響學(xué)生學(xué)習(xí)熱情的因素，然后采用各種不同的手段和方法去激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。采用上述6種方法和手段，教師應(yīng)根據(jù)氣候變化、場地設(shè)施、練習(xí)器材、學(xué)生人數(shù)、學(xué)生性格及個(gè)性差異、技戰(zhàn)術(shù)掌握熟練程度等實(shí)際情況靈活運(yùn)用，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，達(dá)到提高學(xué)生的散打?qū)崙?zhàn)水平的目的。

散打裁判員臺(tái)上職責(zé)

2.7 抽簽與輪空

2.7.1 抽簽在每年比賽的年初進(jìn)行。抽簽由小級別開始，如本級別只有一人，則不能參加比賽。

2.7.2 抽簽由裁判長負(fù)責(zé)。

2.7.3 不允許任何運(yùn)動(dòng)員沒有參加比賽就得到名次。

2.8 教練員及助手

2.8.1 每名運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)，可派一名教練員，爭霸賽管委會(huì)將為每名參加比賽的運(yùn)動(dòng)員配備一名助手。

2.8.2 只有教練員和助手可以登上拳臺(tái)。比賽暫?；蛑袌鲂菹r(shí)間允許教練員進(jìn)入圍繩內(nèi)。

2.8.3 在比賽進(jìn)行期間，教練員和助手不得留在拳臺(tái)上。在每局比賽開始前，助手應(yīng)將椅子、毛巾和水桶等撤離拳臺(tái)。

2.8.4 教練員犯規(guī)的責(zé)任由運(yùn)動(dòng)員承擔(dān)。

2.9 運(yùn)動(dòng)員應(yīng)遵守的紀(jì)律和禮節(jié)

2.9.1 紀(jì)律

2.9.1.1 運(yùn)動(dòng)隊(duì)必須遵守規(guī)則，尊重和服從裁判，在場上不準(zhǔn)有吵鬧、謾罵、甩護(hù)具或踢打比賽器材等任何表示不滿的行為。

2.9.1.2 運(yùn)動(dòng)員嚴(yán)禁使用興奮劑，局間休息時(shí)不能吸氧。

2.9.2 禮節(jié)

2.9.2.1 運(yùn)動(dòng)員比賽禮節(jié)另行制定。

2.10 棄權(quán)

2.10.1 運(yùn)動(dòng)員除非因傷病經(jīng)證明不能參加比賽可以棄權(quán)外，不得以其他任何理由棄權(quán)。

2.10.2 比賽進(jìn)行時(shí)，如運(yùn)動(dòng)員實(shí)力相差懸殊，為保護(hù)運(yùn)動(dòng)員安全，場上裁判可以終止比賽，并判定實(shí)力較差的一方喪失本場比賽資格。

2.10.3 運(yùn)動(dòng)員無故棄權(quán)，將給予如下處分：

2.10.3.1 取消本人全部比賽成績。

2.10.3.2 承擔(dān)此前由比賽承辦單位支付的全部比賽費(fèi)用。

2.10.3.3 視情節(jié)給予取消一年、兩年、四年參加本賽制比賽的資格。情節(jié)特別嚴(yán)重的給予終生禁止參加本賽制比賽的處分，并報(bào)中國武術(shù)協(xié)會(huì)另行給予相應(yīng)處分。

第三章 得分標(biāo)準(zhǔn)

3.1.可用招法：武術(shù)各流派的攻防招法，包括拳法、腿法、摔法和膝法，但不得使用犯規(guī)動(dòng)作。

3.2 得分部位：頭部、軀干、大腿和小腿。

3.3 禁擊部位：后腦、頸部、襠部。

3.4 得分標(biāo)準(zhǔn)

3.4.1 得2分

3.4.1.1 使用拳法或腿法(推、拉和摟抱動(dòng)作除外)擊倒對方。

3.4.1.2 對方受警告。

3.4.2 得1分

3.4.2.1 對方倒地(除擊倒以外，兩腳以外任何部位支撐臺(tái)面或膝以上部位接觸到離拳臺(tái)距離最近的圍繩)。

3.4.2.2 用腿法擊中對方得分部分。

3.4.2.3 用手法擊中對方得分部位。

3.4.2.4 用膝法擊中對方腰帶以上頭部以下的軀干部位。

3.4.2.5 運(yùn)動(dòng)員消極8秒，被指定進(jìn)攻后8秒內(nèi)仍不進(jìn)攻，對方得l分。

3.4.2.6 對方受勸告。

3.4.3 不得分

3.4.3.1 方法不清楚，效果不明顯。

3.4.3.2 雙方倒地（包括先后倒地）。

3.4.3.3 擊倒對方時(shí)，只記擊倒分，不另行記倒地和讀秒分。

3.5 暫停比賽及重新開始

3.5.1 暫停比賽

3.5.1.1 運(yùn)動(dòng)員倒地時(shí)。

3.5.1.2 運(yùn)動(dòng)員相互摟抱沒有進(jìn)攻動(dòng)作達(dá)3秒時(shí)。

3.5.1.3 犯規(guī)運(yùn)動(dòng)員受到“勸告”或“警告”處罰時(shí)。

3.5.1.4 運(yùn)動(dòng)員受傷時(shí)。

3.5.1.5 運(yùn)動(dòng)員由于客觀原因舉手要求暫停時(shí)。

3.5.1.6 裁判長糾正錯(cuò)判、漏判時(shí)。

3.5.1.7 裁判長處理場上問題或場上出現(xiàn)險(xiǎn)情時(shí)。

3.5.1.8 因燈光、場地等客觀原因影響比賽時(shí)。

3.5.2 重新開始

3.5.2.1 運(yùn)動(dòng)員倒地暫停時(shí)，應(yīng)在3秒內(nèi)重新開始比賽。

3.5.2.2 犯規(guī)運(yùn)動(dòng)員受到“勸告”或“警告”處罰暫停比賽時(shí)，應(yīng)在3秒內(nèi)重新開始比賽。

3.5.2.3 運(yùn)動(dòng)員相互摟抱沒有進(jìn)攻動(dòng)作暫停后，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)立即后退一步，并立即重新開始比賽。

3.5.2.4 其他情況暫停比賽時(shí)，應(yīng)在處理完后立即重新開始比賽。

3.6 犯規(guī)

3.6.1 侵人犯規(guī)

3.6.1.1 在場上裁判員口令“開始”前或“?！焙筮M(jìn)攻對方。

3.6.1.2 擊打?qū)Ψ浇麚舨课弧?/p>

3.6.1.3 用頭、肘和反關(guān)節(jié)動(dòng)作進(jìn)攻對方。

3.6.1.4 用膝攻擊對方頭部。

3.6.1.5 使用迫使對方頭部先著地的摔法或有意砸壓對方。

3.6.1.6 用腿法攻擊倒地一方的頭部。

3.6.1.7 用牙咬對方。

3.6.1.8 有意將對方扔下拳臺(tái)。

3.6.2 技術(shù)犯規(guī)

3.6.2.1 消極摟抱對方。

3.6.2.2 消極逃跑躲避對方攻擊。

3.6.2.3 用手抓住圍繩進(jìn)攻對方或不正當(dāng)?shù)乩脟K或立柱。

3.6.2.4 用膝攻擊對方腰帶以下部位（用膝攻擊對方襠部按侵人犯規(guī)3.6.1.2處理）。

3.6.2.5 處于不利狀況時(shí)要求暫停。

3.6.2.6 比賽中對裁判員有不禮貌的行為、語言或有其他不服從裁判的行為。

3.6.2.7 有意拖延比賽時(shí)間。

3.6.2.8 上場不戴或吐落護(hù)齒，有意松脫護(hù)具。

3.6.2.9 教練員嚴(yán)重違反規(guī)則。

3.6.3 犯規(guī)處罰的執(zhí)行

3.6.3.1 對不服從裁判、違反規(guī)則或出現(xiàn)不正當(dāng)比賽等犯規(guī)行為的運(yùn)動(dòng)員，場上裁判員有權(quán)決定給予“勸告”、“警告”或“取消比賽資格”的處罰。

3.6.3.2 給予“勸告”或“警告”處罰時(shí)，場上裁判員應(yīng)暫停比賽，并向運(yùn)動(dòng)員和邊裁判員示意指出該犯規(guī)動(dòng)作。

3.6.3.3 給予“取消比賽資格”的處罰時(shí)，場上裁判員必須征得裁判長同意。

3.6.4.犯規(guī)處罰措施

3.6.4.1 每出現(xiàn)一次技術(shù)犯規(guī)，勸告一次。

3.6.4.2 每出現(xiàn)一次侵人犯規(guī)，警告一次。

3.6.4.3 一方受罰失分達(dá)6分時(shí)，判對方為勝方。

3.6.4.4 運(yùn)動(dòng)員故意傷人，取消當(dāng)場的比賽資格，并視情況給予禁賽處分。

3.6.4.5 運(yùn)動(dòng)員因非故意的犯規(guī)致使對方受傷不能繼續(xù)進(jìn)行比賽，取消當(dāng)場比賽的資格。

3.6.4.6 運(yùn)動(dòng)員因?qū)Ψ椒敢?guī)受傷，有繼續(xù)比賽的能力而詐傷，經(jīng)現(xiàn)場醫(yī)務(wù)監(jiān)督確診，取消當(dāng)場的比賽資格。

3.6.4.7 運(yùn)動(dòng)員局間休息時(shí)吸氧，取消比賽資格。

3.6.4.8 運(yùn)動(dòng)員使用違禁藥物，取消比賽資格，并處禁賽兩年。

第四章 分?jǐn)?shù)記錄、勝負(fù)與名次

4.1 比賽的局?jǐn)?shù)

4.1.1 每場比賽共進(jìn)行5局（連續(xù)進(jìn)行兩場比賽時(shí)，可安排進(jìn)行3局的比賽）。

4.1.2 每局比賽之間休息1分鐘。

4.2 分?jǐn)?shù)記錄

4.2.1 邊裁判員應(yīng)如實(shí)記錄雙方運(yùn)動(dòng)員的得分?jǐn)?shù)。

4.2.2 每場比賽的基準(zhǔn)分為100分，每場比賽結(jié)束后，得分多的運(yùn)動(dòng)員可得100分，另一方運(yùn)動(dòng)員應(yīng)得比100分少的分?jǐn)?shù)。

4.2.3 計(jì)算分?jǐn)?shù)的具體方法：

4.2.3.1 每一局比賽結(jié)束后，由記錄員收集邊裁判員的記錄表，按得分標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)計(jì)雙方運(yùn)動(dòng)員得分。

4.2.3.2 計(jì)算每場比賽雙方運(yùn)動(dòng)員的得分總和及得分的差額。

4.2.3.3 用100減去得分差額的得數(shù)，即為不占優(yōu)勢方的運(yùn)動(dòng)員得分。

4.2.4 相等分?jǐn)?shù)的處理：如果最后得分相等，加賽一局，加賽一局得分仍相同，根據(jù)下列次序判定如下一方為勝方：

4.2.4.1 體重較輕；

4.2.4.2 在比賽中處于主動(dòng)地位；

4.2.4.3 在比賽中具有較好的進(jìn)攻技術(shù)；

4.2.4.4 在比賽中具有較好的防守技術(shù)。

4.3 分?jǐn)?shù)獲勝：在一場比賽結(jié)束時(shí)，被多數(shù)邊裁判員判為勝方的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)被宣布為勝方。在沒有運(yùn)動(dòng)員犯規(guī)的情況下，如果一名或兩名運(yùn)動(dòng)員受傷經(jīng)現(xiàn)場醫(yī)務(wù)監(jiān)督診斷為不宜繼續(xù)進(jìn)行比賽，或兩名運(yùn)動(dòng)員同時(shí)被擊倒地而不能繼續(xù)比賽，邊裁判員應(yīng)計(jì)算出每一名運(yùn)動(dòng)員到終止比賽時(shí)的得分。到終止比賽時(shí)得分多的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)判為勝方。

4.4 優(yōu)勢勝利

4.4.1 實(shí)力相差懸殊：如果一方運(yùn)動(dòng)員被場上裁判員認(rèn)定為實(shí)力相差懸殊，場上裁判員在征得裁判長同意后，可以終止比賽，并宣告對方為優(yōu)勢勝利。

4.4.2 擊倒對方獲勝：如果一方運(yùn)動(dòng)員受重?fù)舻沟兀谑腌妰?nèi)不能重新比賽，或十秒內(nèi)站起后明顯喪失比賽能力，應(yīng)立即判對方獲勝。

4.4.3 因?qū)Ψ奖粡?qiáng)制讀秒獲勝：在一場比賽中如果一方運(yùn)動(dòng)員被三次強(qiáng)制讀秒，到最后一次讀秒完畢，場上裁判員應(yīng)停止比賽，立即宣布另一方獲勝。

4.4.4 因?qū)Ψ奖蝗∠Y格而獲勝：如果一方運(yùn)動(dòng)員因犯規(guī)或詐傷等原因被取消資格。場上裁判員應(yīng)停止比賽，立即宣布另一方獲勝。

4.4.5 因?qū)Ψ綏墮?quán)獲勝：如果一方運(yùn)動(dòng)員棄權(quán)，應(yīng)判另一方為勝方。

4.5 無勝負(fù)中止比賽

由于重大客觀原因(如比賽場館遭損壞、停電或特殊天氣原因)致使比賽無法繼續(xù)進(jìn)行，場上裁判員應(yīng)宣布中止比賽，該場比賽成績無效。由爭霸賽管委會(huì)另行選擇比賽時(shí)間和地點(diǎn)。

4.6 名次的評定

4.6.1 當(dāng)比賽為淘汰賽時(shí)，直接決出名次。

4.6.2 循環(huán)賽名次的確定：運(yùn)動(dòng)員每勝一場比賽得3分，負(fù)一場得0分。按累計(jì)得分確定最后名次。

4.6.3 如兩人或兩人以上積分相同時(shí)，按下列順序排列名次：

4.6.3.1 在循環(huán)賽過程中總獲勝局?jǐn)?shù)多者名次列前；

4.6.3.2 累計(jì)受警告少者名次列前；

4.6.3.3 累計(jì)受勸告少者名次列前；

4.6.3.4平均體重輕者名次列前(以體重記錄為準(zhǔn))。

第五章 裁判人員及其職責(zé)

5.1 裁判人員的組成裁判長；副裁判長；場上裁判員；邊裁判員3人或5人；計(jì)時(shí)、記錄員

5.2 輔助裁判人員的組成檢錄員；現(xiàn)場醫(yī)務(wù)監(jiān)督

5.3 裁判人員的職責(zé)

5.3.1 裁判長

5.3.1.1 負(fù)責(zé)組織裁判人員學(xué)習(xí)競賽規(guī)程和規(guī)則，研究裁判方法，安排裁判組的具體工作。

5.3.1.2 檢查落實(shí)場地、器材、裁判用具及稱量體重、抽簽、編排等有關(guān)競賽的準(zhǔn)備工作。

5.3.1.3 根據(jù)競賽規(guī)程、規(guī)則的精神，解決競賽中的有關(guān)問題。但不能修改競賽規(guī)程和規(guī)則。

5.3.1.4 比賽中監(jiān)督、指導(dǎo)裁判員、計(jì)時(shí)員、記錄員的工作。根據(jù)需要可以調(diào)動(dòng)裁判人員。

5.3.1.5 場上裁判員有特別明顯錯(cuò)判、漏判時(shí)，鳴哨提示改正。

5.3.1.6 每場比賽因運(yùn)動(dòng)員棄權(quán)變動(dòng)秩序，應(yīng)及時(shí)通知仲裁委員會(huì)和爭霸賽管委會(huì)。

5.3.1.7 裁判組出現(xiàn)有爭議的問題，有權(quán)作出最后決定。

5.3.1.8 每場比賽結(jié)束后宣告評判結(jié)果，決定勝負(fù)。

5.3.1.9 每場比賽結(jié)束時(shí)審核、簽署比賽成績。

5.3.1.10 負(fù)責(zé)檢查裁判人員執(zhí)行紀(jì)律的情況。

5.3.1.11 審核、監(jiān)督和宣布比賽成績。

5.3.1.12 向爭霸賽管委會(huì)遞交每次比賽的書面總結(jié)。

5.3.2 副裁判長

5.3.2.1 協(xié)助裁判長工作，并負(fù)責(zé)編排和檢錄工作。

5.3.2.2 負(fù)責(zé)編排每場秩序表。

5.3.2.3 準(zhǔn)備競賽中所需要的表格，審查核實(shí)成績、錄取名次。

5.3.2.4 登記和公布各場比賽成績。

5.3.2.5 統(tǒng)計(jì)和收集有關(guān)材料，匯編成績冊。

5.3.2.6 負(fù)責(zé)稱量運(yùn)動(dòng)員體重。

5.3.2.7 負(fù)責(zé)護(hù)具的準(zhǔn)備與管理。

5.3.2.8 賽前20分鐘負(fù)責(zé)召集運(yùn)動(dòng)員點(diǎn)名。

5.3.2.9 點(diǎn)名時(shí)如出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員不到或棄權(quán)等問題，及時(shí)報(bào)告裁判長。

5.3.2.10 按照規(guī)則的要求檢查運(yùn)動(dòng)員的服裝和護(hù)具。

5.3.3 場上裁判員

5.3.3.1 嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則，公正裁判。

5.3.3.2 檢查場上運(yùn)動(dòng)員的護(hù)具，保證安全比賽。

5.3.3.3 用口令和手勢指揮運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行比賽。

5.3.3.4 根據(jù)規(guī)則賦予的權(quán)限判定臨場比賽的有關(guān)事宜。

5.3.3.5 宣讀邊裁判員的評判結(jié)果。

5.3.3.6 宣布每場比賽結(jié)果。

5.3.4 邊裁判員

5.3.4.1 根據(jù)規(guī)則記錄運(yùn)動(dòng)員的得分。

5.3.4.2 每場比賽結(jié)束后在記分表上簽名并保存，以備檢查核實(shí)。

5.3.5 計(jì)時(shí)、記錄員

5.3.5.1 賽前認(rèn)真填寫每對運(yùn)動(dòng)員記錄表。

5.3.5.2 參加稱量體重并將每名運(yùn)動(dòng)員的體重填入每場比賽的統(tǒng)計(jì)表。

5.3.5.3 根據(jù)臺(tái)上裁判員的口令和手勢，記錄運(yùn)動(dòng)員被警告、勸告、強(qiáng)制讀秒的次數(shù)。

5.3.5.4 記錄并計(jì)算邊裁判員的評判結(jié)果，確定勝負(fù)后報(bào)告裁判長。

5.3.5.5 賽前檢查銅鑼、計(jì)時(shí)鐘、核準(zhǔn)秒表。

5.3.5.6 負(fù)責(zé)比賽、暫停、局間休息的計(jì)時(shí)。

5.3.5.7 每局賽前5秒鐘鳴哨通告。

5.3.5.8 每局比賽結(jié)束鳴鑼通告。

5.3.6 現(xiàn)場醫(yī)務(wù)監(jiān)督

5.3.6.1 審核運(yùn)動(dòng)員《體格檢查表》。

5.3.6.2 配合興奮劑檢測人員檢查運(yùn)動(dòng)員是否使用違禁藥物。

5.3.6.3 負(fù)責(zé)賽前對運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行體格抽查。

5.3.6.4 負(fù)責(zé)臨場傷病的治療與處理。

5.3.6.5 負(fù)責(zé)因犯規(guī)造成運(yùn)動(dòng)員受傷情況的鑒定。

5.3.6.6 負(fù)責(zé)競賽中的醫(yī)務(wù)監(jiān)督，對因傷病不宜參加比賽者，應(yīng)及時(shí)向裁判長提出停止比賽的建議。

第六章 仲裁委員會(huì)及其職責(zé)

6.1 仲裁委員會(huì)的組成設(shè)主任1名 委員2名或4名。

6.2 仲裁委員會(huì)的職責(zé)及有關(guān)規(guī)定

6.2.1 仲裁委員會(huì)在爭霸賽管委會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)下進(jìn)行工作。主要受理參加比賽的運(yùn)動(dòng)員對裁判人員有關(guān)違反競賽規(guī)程、規(guī)則的判決結(jié)果有不同意見的申訴。

6.2.2 接到申訴后，應(yīng)即時(shí)進(jìn)行初步調(diào)查，根據(jù)初步調(diào)查的結(jié)果立即作出受理或不予受理的決定。

6.2.3 決定予以受理的申訴，應(yīng)立即進(jìn)行處理。

6.2.4 根據(jù)申訴材料提出的情況，必要時(shí)可以復(fù)審錄像，進(jìn)行調(diào)查。召開仲裁委員會(huì)討論研究。開會(huì)時(shí)可以吸收有關(guān)人員列席參加，但其他人員無表決權(quán)。仲裁結(jié)果必須經(jīng)超過半數(shù)以上的委員同意方為有效。

6.2.5 作為復(fù)審的錄像只能是仲裁錄像，不得以其他錄像作為仲裁依據(jù)。

6.2.6 仲裁委員會(huì)成員與申訴人員具有關(guān)聯(lián)關(guān)系時(shí)，應(yīng)予回避。

6.2.7 對申訴材料提出的問題，經(jīng)過嚴(yán)格認(rèn)真復(fù)審，確認(rèn)原判無誤，應(yīng)維持原判；如確認(rèn)原判有明顯錯(cuò)誤，可以改判。

6.2.8 仲裁委員會(huì)作出改判決定時(shí)，應(yīng)同時(shí)向爭霸賽管委會(huì)提出對負(fù)有責(zé)任的裁判人員進(jìn)行處理的建議。

6.2.9 仲裁委員會(huì)的裁決為最終裁決。

6.2.10 除仲裁委員會(huì)外，其他任何組織和個(gè)人無權(quán)改變裁判結(jié)果。

6.3 運(yùn)動(dòng)員向仲裁委員會(huì)提出的申訴內(nèi)容，必須是裁判針對自己的直接的不公正裁判行為。

6.4 運(yùn)動(dòng)員如果對不公正裁判行為進(jìn)行申訴，必須在該場比賽結(jié)束后30分鐘內(nèi)向仲裁委員會(huì)以書面形式提出。

6.5 每場比賽的申訴抵押金為2000元。如申訴正確，全部退回；如申訴不正確，抵押金作為優(yōu)秀裁判員的獎(jiǎng)勵(lì)基金。

第七章 爭霸賽管理委員會(huì)

7.1 爭霸賽管理委員會(huì)工作由《中國武術(shù)散打王爭霸賽管理委員會(huì)章程》規(guī)定。

第八章 附則

8.1 本規(guī)則的解釋權(quán)屬中國武術(shù)散打王爭霸賽管理委員會(huì)。

8.2 爭霸賽管委會(huì)根據(jù)競賽工作的需要，可按規(guī)定程序?qū)σ?guī)則進(jìn)行修改

專修武術(shù)的體會(huì)

不知不覺，來到民大已經(jīng)快三年了，回頭看看過來的路，雖然流了很多汗水，雖然大一每天早上要去上操，雖然每天都要有體育課，雖然每天被圈在這個(gè)校園里，但我們武術(shù)專業(yè)第一屆吃著那毫無油水的飯挺過來了。

細(xì)數(shù)我的第一學(xué)年，前半學(xué)期是帶著點(diǎn)氣傲走過來的，后半學(xué)期是帶著點(diǎn)懶惰走過來的，加上第二學(xué)年算是度過了四個(gè)學(xué)期，四個(gè)學(xué)期足以讓我煥然一新，下邊我來談?wù)勎业谌龑W(xué)期的體會(huì)。

首先要說的就是站樁，站樁是個(gè)好東西，站了這么久雖然沒什么明顯的變化，但是我還是相信它是一個(gè)好東西，相比上個(gè)學(xué)期，這個(gè)學(xué)期雖然站的時(shí)間不長，但是一站心里不想那么多雜事了，上學(xué)期雖然站的時(shí)間久，但是腦袋里一直想這想那的，很是混亂，這學(xué)期的重點(diǎn)放在基本功上邊，而步形也改成了馬步，在剛開始做的時(shí)候感覺相當(dāng)?shù)某粤Γ请S著后來的鍛煉，越來越輕松了，他們也能感覺到那種熱氣。還有我在平開合的時(shí)候感覺到不是肉在動(dòng)而像是骨頭在動(dòng)，在合的時(shí)候感覺到好像是肘子那里有關(guān)節(jié)咯嘣咯嘣的響聲，隨著響聲會(huì)有兩股麻的感覺，一股往小臂上走，一股往大臂上走。以上是我在推樁時(shí)候的感覺，但是不知道為啥身體上沒有什么改變，還是和以前一樣，也許是變化在身體里邊又太微小了，或者是功力不夠吧。

其次就是說套路了，剛長拳的時(shí)候我都記不住套路，后來花了一個(gè)晚上把套路記住了，所以自己打的時(shí)候也有點(diǎn)不由自主的跟著他的節(jié)奏去走，后來就成了現(xiàn)在這樣。剛開始的時(shí)候就知道耍刀是好玩點(diǎn)的東西，但是不知道怎么點(diǎn)，后來老師說不上了，但是我不怎么想玩刀了，再后來小華又指出了一下，然后就會(huì)了，嘿嘿。剛開始的時(shí)候也是記不住動(dòng)作，后來練得多了就會(huì)了，我總結(jié)了一下，在打套路的時(shí)候就要一動(dòng)是一動(dòng)，動(dòng)作干脆有力，停的時(shí)候一動(dòng)不動(dòng)，動(dòng)的時(shí)候一點(diǎn)都不要遲疑，腰一定要直，腿該什么步是什么步，換步要迅速帶有力量，這樣打出來給人就有一種兇猛的氣質(zhì)，這樣才好看，而在平時(shí)練習(xí)的時(shí)候只需要伸展開身體，把動(dòng)作做到位，這樣有利于養(yǎng)生，因?yàn)榫毩?xí)的時(shí)候用的力氣太多就會(huì)把身體內(nèi)存儲(chǔ)的力量給消耗掉，而力量用光了還要再存儲(chǔ)，應(yīng)該在需要用的時(shí)候再用而不是大量消耗在練習(xí)中。上武術(shù)課的心境也提高了不少，從一開始的一看到武術(shù)課就感覺累到現(xiàn)在希望盼望著上武術(shù)課，還嫌棄武術(shù)課太少，我感覺我是越來越喜歡這里，在這里有種寧靜的感覺，并且有些許的留戀，武術(shù)班結(jié)束了，我們都要走了，心里現(xiàn)在已經(jīng)感覺到了不舍，其實(shí)我沒感覺到這學(xué)校差，雖然設(shè)施很不好，可能是我比較喜歡武術(shù)吧，嘿嘿。

以上是我專修武術(shù)的體會(huì)，最后預(yù)祝老師和同學(xué)們生活愉快快樂！

第五篇：武術(shù)考試綜合題庫

武術(shù)考試綜合題庫

一、單項(xiàng)選擇題。在每小題列出的四個(gè)備選項(xiàng)中只有一個(gè)是符合題目要求的，請將其代碼填寫在題后的括號(hào)內(nèi)。錯(cuò)選、多選或未選均無分。1．武術(shù)是以(A)為主要內(nèi)容。

A．技擊動(dòng)作 B.舞蹈動(dòng)作 C.雜技動(dòng)作 D.表演動(dòng)作 2．集體表演是指(D)人以上徒手或手持器械同時(shí)進(jìn)行練習(xí)的演練形式。

A.3 B.4 C.5 D.6 3．武術(shù)基本功中，屈伸性腿法有(B)種。

A．2 B.3 C.4 D.5 4．蹬腿的力點(diǎn)在(A)。

A．腳跟 B.腳尖 C.腳掌 D.腳背

5．在發(fā)動(dòng)口令之前，加上動(dòng)作名稱或簡明術(shù)語作為預(yù)令進(jìn)行啟發(fā)提示的口令是(D)A．一般口令 B.常用口令 C.單字口令 D.提示性口令 6．(B)是武術(shù)短器械的一種，一邊有刃，由古代兵器演變而來。

A．劍 B.刀 C.雙截棍 D.匕首

7．散打比賽每場比賽采用三局兩勝制，每局凈打3分鐘，局間休息(B)。

A．30秒 B.1分鐘 C.1分30秒 D.2分鐘

8．在單練的基礎(chǔ)上兩人或兩人以上，在預(yù)定條件下進(jìn)行的假設(shè)性攻防練習(xí)是(B)。

A．散打 B.對練 C.搏擊運(yùn)動(dòng) D.功法運(yùn)動(dòng)

9．直伸前掃動(dòng)作掃轉(zhuǎn)腿必須伸直，腳尖內(nèi)扣，腳掌擦地，掃轉(zhuǎn)度數(shù)為(B)。

A．180度 B.270度 C.360度 D.360度以上

10．國務(wù)院學(xué)位辦公室于(B)年正式批準(zhǔn)體育學(xué)設(shè)立武術(shù)學(xué)科專業(yè)方向博士點(diǎn)學(xué)位。

A．1994 B.1996 C.1998 D.2000 11.1910年在(B)成立的“精武體育會(huì)”是維持時(shí)間最長、影響最大的民間武術(shù)團(tuán)體。

A.北京

B.上海

C.杭州

D.廣州

12.在(D)所記載的越女論劍，理論深?yuàn)W，論述精辟，至今不失光彩。

A.《漢書》

B.《記效新書》

C.《呂氏春秋》

D.《吳越春秋》 13.散打運(yùn)動(dòng)于(B)年被批準(zhǔn)為體育運(yùn)動(dòng)競賽項(xiàng)目。

A.1979 B.1989 C.1990 D.1994 14.側(cè)踹腿是屬于基本功的(C)腿法。

A.直擺性

B.掃轉(zhuǎn)性

C.屈伸性

D.跳躍性 15.武術(shù)套路比賽各項(xiàng)比賽的滿分為(D)分。

A.6.8 B.3 C.8 D.10 16.武術(shù)套路比賽中運(yùn)動(dòng)員出界，裁判長對該運(yùn)動(dòng)員扣(B)分。

A.0.05~0.15 B.0.1~0.2 C.0.15~0.25 D.0.2~0.3 17.由教師做動(dòng)作來帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)稱為(B)

A.示范

B.領(lǐng)做

C.講解

D.練習(xí)18.識(shí)圖自學(xué)的方法一般有(B)種。

A.2 B.3 C.4 D.5

19.旋風(fēng)腳動(dòng)作身體轉(zhuǎn)體不得少于(C)。

A.90度

B.180度

C.270度

D.360度

20.武術(shù)起源于原始的（B）。

A．部落戰(zhàn)爭 B．生產(chǎn)勞動(dòng) C．宗教活動(dòng) D．狩獵活動(dòng) 21.長拳有(B)種手型。

A.2 B.3 C.4 D.5 22.(D)年國家體委正式將武術(shù)列為體育競賽項(xiàng)目。

A.1950 B.1956 C.1960 D.1957 23.一般情況下，領(lǐng)做武術(shù)操或準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)可采用(B)示范。

A.正面 B.鏡面 C.背面 D.側(cè)面 24.弓步的動(dòng)作要點(diǎn)是(D)。

A.挺胸 B.塌腰 C.沉髖 D.以上三點(diǎn)都對 25.散打比賽中，擊中對方(D)部位得分。

A.頭部 B.軀干 C.大腿和小腿 D.以上三點(diǎn)都對 26.運(yùn)動(dòng)員(A)開始動(dòng)作即為起勢。

A.任何部分 B.頭部 C.腳 D.手 27.武術(shù)競賽類型可分為（B）種。

A.2 B.3 C.4 D.5 28.（D）年亞奧理事會(huì)正式通過將武術(shù)列為亞運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。

A.1980 B.1986 C.1990 D.1988 29.（A）年國家體委組織整理出版了“簡化太極拳”和一大批長拳類拳械套路。A.1957 B.1950 C.1960 D.1953 30．大躍步前穿要求前跳距離須（A）弓步。

A.大于 B.小于 C.等于 D.不做要求 31．武術(shù)教學(xué)示范面有（B）種。

A.3 B.4 C.5 D.6 32．推掌的力點(diǎn)在（A）。

A.掌根 B.掌指 C.掌心 D.掌外沿 33．二十四式簡化太極拳是以（A）太極拳為基礎(chǔ)。

A.楊式 B.陳式 C.吳式 D.武術(shù) 34．散打比賽中禁止擊打?qū)Ψ剑―）部位。

A.后腦 B.頸部 C.襠部 D.以上三點(diǎn)都是 35．武術(shù)起源于（D）。

A．游戲 B．戰(zhàn)爭 C．體育運(yùn)動(dòng) D．生產(chǎn)勞動(dòng) 36．戰(zhàn)爭的出現(xiàn)，使武術(shù)向（D）技能發(fā)展。

A．體育運(yùn)動(dòng) B．表演 C．武舞 D．軍事技能 37．“尚武”指（D）武術(shù)鍛煉，以求強(qiáng)身健體，自強(qiáng)不息，培養(yǎng)人面對現(xiàn)實(shí)的競爭意識(shí)。

A．參與 B．倡導(dǎo) C．開展 D．倡導(dǎo)與參與 38．武術(shù)的本質(zhì)特性是（D）。

A．藝術(shù)性 B．技術(shù)性 C．健身性 D．攻防技擊性

39．“內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)洹敝械摹皟?nèi)”指的是人的（C）活動(dòng)和氣息運(yùn)行。

A．身體 B．內(nèi)臟 C．心志 D．血液循環(huán) 40．套路運(yùn)動(dòng)主要的內(nèi)容有拳術(shù)、器械、對練和（A）。

A．集體表演 B．搏斗運(yùn)動(dòng) C．功法運(yùn)動(dòng) D．套路運(yùn)動(dòng) 41．目前武術(shù)競賽中搏斗運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目有（C）、推手。

A．對練 B．搏擊 C．散打 D．中國功夫

42．套路運(yùn)動(dòng)是以（C）動(dòng)作為主要內(nèi)容，按照攻守進(jìn)退、動(dòng)靜疾徐和剛?cè)崽搶?shí)等矛盾運(yùn)動(dòng)的規(guī)律編排而成的整套練習(xí)形式。

A．技術(shù) B．技藝 C．技擊 D．競技

43．搏斗運(yùn)動(dòng)指（A）在一定條件下，按照一定的規(guī)律進(jìn)行斗志、較力、較技的實(shí)戰(zhàn)練習(xí)形式。

A．兩人 B．三人 C．四人 D．多人

44．武術(shù)手型中（A）的握法是四指并攏卷握，拇指緊扣食指和中指的第二指節(jié)。

A．拳 B．掌 C．勾

45．傳統(tǒng)功法運(yùn)動(dòng)內(nèi)容豐富多彩，按其形式與內(nèi)容可分為（C）種。

A.2 B.3 C.4 D.5 46．直擺性腿法有（D）種。

A.3 B.4 C.5 D.6 47．（B）年在西安成立了國際武術(shù)聯(lián)合會(huì)籌備委員會(huì)。

A.1980 B.1985 C.1990 D.1988 48．集體表演是指（D）人以上徒手或手持器械同時(shí)進(jìn)行練習(xí)的演練形式。A.12 B.4 C.8 D.6 49．《紀(jì)效新書》的作者是（C）。

A.何良臣 B.程宗獻(xiàn) C.戚繼光 D.唐豪 50.對練屬于（B）運(yùn)動(dòng)。

A.搏斗 B.套路 C.競技 D.表演

51.馬步要求兩腳左右開空約為本人腳長的（B）倍。

A.2 B.3 C.4 D.5 52.太極拳最早是由（C）所創(chuàng)。

A.張三豐 B.楊露禪 C.陳王廷 D.陳長興 53.騰空擺蓮動(dòng)作要求（B）響。

A.1 B.3 C.4 D.不用擊響

54.（B）開始實(shí)行武舉制，即用考試的方法選拔武勇人才，對武術(shù)的發(fā)展起到了極大的促進(jìn)作用。

A.兩晉南北朝 B.唐朝 C.宋朝 D.明朝 55.武術(shù)是以（A）為主要內(nèi)容。

A．技擊動(dòng)作 B．舞蹈動(dòng)作 C．雜技動(dòng)作 D．狩獵動(dòng)作 56．（A）所記載的越女論劍，理法深?yuàn)W、論述精辟至今不失光彩。

A．吳越春秋 B．呂氏春秋 C．漢書 D．紀(jì)效新書

57.（C）年在上海成立的精武體育會(huì)是維持時(shí)間最長，影響最大的民間武術(shù)團(tuán)體。

A．1901 B．1905 C．1910 D．1915 58.1927年中央國術(shù)館于（D）成立。

A．北京 B．上海 C．廣州 D．南京 59.國家體委于（D）年制定了第一部《武術(shù)競賽規(guī)則》。

A．1950 B．1953 C．1957 D．1958 60．1985年在（C）成立了國際武術(shù)聯(lián)合會(huì)籌備委員會(huì)。

A．北京 B．上海 C．西安 D．武漢

61．1987年在（C）舉行了第一屆亞洲武術(shù)錦標(biāo)賽，武術(shù)開始成為正式的國際比賽項(xiàng)目。

A．北京 B．曼谷 C．橫濱 D．香港 62．（C）年國際武術(shù)聯(lián)合會(huì)在北京宣告成立，并于次年在北京舉辦了第一屆世界武術(shù)錦標(biāo)賽，以后每兩年舉辦一次。

A．1985 B．1989 C．1990 D．1991 63．（B）年在西安成立了國際武術(shù)聯(lián)合會(huì)籌備委員會(huì)。

A.1980 B.1985 C.1990 D.1988 64．（A）在傳統(tǒng)武德的內(nèi)容中最為重要。

A．仁 B．義 C．信 D．勇 65．推掌的力點(diǎn)在（A）。

A．掌外沿 B．掌根 C．掌心 D．掌指 66．彈腿的力點(diǎn)在（B）。

A．腳跟 B．腳尖 C．腳面 D．腳外沿 67．沖拳的力點(diǎn)在（A）。

A．拳面 B．拳輪 C．拳心 D．拳背 68．側(cè)踹腿的力點(diǎn)在（B）。

A．腳尖 B．腳跟 C．腳掌 D．腳心

69．1953年在天津舉行了以（C）為主要內(nèi)容的全國民族形式體育表演及競賽大會(huì)。

A．馬術(shù) B．射擊 C．武術(shù) D．摔跤 70．（B）年武術(shù)挖掘整理工作正式全面鋪開。

A．1982 B．1983 C．1984 D．1985 71．（C）年國家體委出臺(tái)了“中國武術(shù)段位制”。

A．1990 B．1991 C．1994 D．1996 72．（D）年武術(shù)作為一門體育學(xué)科有權(quán)授予博士學(xué)位。A．1990 B．1991 C．1994 D．1996 73．（C）年首屆全國武術(shù)學(xué)術(shù)研討會(huì)在北京召開。

A．1983 B．1985 C．1987 D．1989 74．屬于跌撲動(dòng)作有（D）。

A．扶地后掃 B．搶背 C．鯉魚打挺 D.以上三點(diǎn) 75．側(cè)踢腿的要點(diǎn)是（D）。

A．開髖 B．側(cè)身 C．猛收腹 D．以上三點(diǎn) 76．正踢腿的易犯錯(cuò)誤是（D）。

A．俯身彎腰 B．拔跟或送髖 C．速度緩慢無力 D．以上三點(diǎn)

77．騰空擺蓮動(dòng)作要求（C）。

A．一響 B．二響 C．三響 D．可以而卻向 78．武術(shù)在歷史上曾有過不同的稱謂，春秋戰(zhàn)國時(shí)期稱（B）。

A.武藝 B.技擊 C.武術(shù) D.國術(shù) 79．武術(shù)在歷史上曾有過不同的稱謂，漢代稱（A）。A.武藝 B.技擊 C.武術(shù) D.國術(shù) 80．武術(shù)在歷史上曾有過不同的稱謂，清初稱（C）。

A.武藝 B.技擊 C.武術(shù) D.國術(shù) 81．武術(shù)在歷史上曾有過不同的稱謂，民國時(shí)期稱（D）。

A.武藝 B.技擊 C.武術(shù) D.國術(shù) 82．虛步后腳外展約為（B）度。

A.30度 B.45度 C.60度 D.75度 83．虛步重心應(yīng)落在（C）。

A.前腳 B.兩腳中間 C.后腳 D.腰部 84．歇步時(shí)，左腳在前則為（C）。

A.前歇步 B.后歇步 C.左歇步 D.右歇步 85．拳諺有“練拳不練（C），終究藝不高”之說。

A.腿 B.眼 C.腰 D.身

86．武術(shù)抱拳禮行禮時(shí)，拳掌與胸相距（B）厘米。

A.10－20厘米 B.20－30厘米 C.30－40厘米 D.40－50厘米 87．長拳運(yùn)動(dòng)中呼吸法總的要求是（D）。A.“氣要提” B.“氣要托” C.“氣要聚” D.“氣要沉” 88．在做跳躍動(dòng)作和由低式動(dòng)作進(jìn)入高式動(dòng)作時(shí)，應(yīng)該運(yùn)用（A）呼吸方法。

A.“提法” B.“沉法” C.“托法” D.“聚法” 89．一般沖拳擊掌的發(fā)力順序是（D）。

A.腰－肩－手－肘 B.手－肘－肩－腰 C.腰－手－肘－肩 D.腰－肩－肘－手 90．彈腿、蹬腿的發(fā)力順序是（A）。

A.胯－膝－腳 B.腳－膝－胯 C.膝－腳－胯 D.腳－胯－膝 91．第一屆世界武術(shù)錦標(biāo)賽于（C）在北京舉行。

A.1971 B.1981 C.1991 D.2001 92．（B）年國際武術(shù)聯(lián)合會(huì)被世界單項(xiàng)體育聯(lián)合會(huì)接納入會(huì)。A.2004 B.1994 C.1984 D.1974 93．（B）年國家體委頒布了《武術(shù)散打競賽規(guī)則》，并開始正式舉辦全國性的武術(shù)散打擂臺(tái)賽。

A.1988 B.1989 C.1990 D.1991 94．1979年國家體委發(fā)出了《關(guān)于發(fā)掘整理武術(shù)遺產(chǎn)的通知》，后來連續(xù)（C）年的全國武術(shù)挖整工作，使挖掘整理武術(shù)遺產(chǎn)受到了良好的效果。

A.二年 B.三年 C.四年 D.五年

95．沿圓走轉(zhuǎn)，勢式相連，身靈步活，隨走隨變是（D）拳術(shù)的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)。

A.形意拳 B.太極拳 C.長拳 D.八卦掌

96．以三體式為基本姿勢，以劈、崩、鉆、炮、橫五拳為基本拳法，并以十二種動(dòng)物的動(dòng)作與形象組成的是下列（B）拳術(shù)。

A.五祖拳 B.形意拳 C.象形拳 D.通背拳 97．“兩人手持一種藤、皮、棉制作的短棒似的器械，在16市尺直徑的圓形場地內(nèi)，按照一定規(guī)則使用劈、砍、刺、崩、點(diǎn)、斬等方法以決勝負(fù)”，具體來講這是（C）運(yùn)動(dòng)。A.器械對練 B.擊劍 C.短兵 D.搏斗運(yùn)動(dòng)

98．中國傳統(tǒng)哲學(xué)對武術(shù)影響極為深遠(yuǎn)，以陰陽八卦化生觀念為理論基礎(chǔ)的拳術(shù)是（D）。

A.太極拳 B.形意拳 C.象形拳 D.八卦掌

99．中國傳統(tǒng)哲學(xué)對武術(shù)影響極為深遠(yuǎn)，以五行說為理論基礎(chǔ)的拳術(shù)是（B）。

A.太極拳 B.形意拳 C.八卦掌 D.長拳 100．砸拳是臂上舉，而后屈臂下砸，力達(dá)（D）部位。

A.拳心 B.拳眼 C.拳輪 D.拳背

101．劈拳是拳自上而下快速劈擊，臂伸直，力達(dá)（C）部位。

A.拳心 B.拳眼 C.拳輪 D.拳背 102．按掌是自上向下按，手心向下，力達(dá)（A）部位。

A.掌心 B.掌根 C.掌指 D.掌背

103．挑掌是臂由下向上翹腕立掌上挑，力達(dá)（C）部位。

A.掌心 B.掌根 C.掌指 D.掌背

104.撩掌是手心向前上，直臂向前撩出，速度要快，力達(dá)（A）部位。

A.掌心 B.掌根 C.掌指 D.掌背 105.弓步約為本人腳長的（B）倍。

A.2－3倍 B.3－4倍 C.4－5倍 D.5－6倍

106.功法運(yùn)動(dòng)是以（B）武術(shù)動(dòng)作為主體進(jìn)行練習(xí)，以達(dá)到健體或增強(qiáng)某方面體能的運(yùn)動(dòng)。

A.組合 B.單個(gè) C.全套 D.單個(gè)或組合

107.（B）是體現(xiàn)精神的重要環(huán)節(jié)，如果把眼法與一招一式恰當(dāng)配合，就能把內(nèi)在的精神充分表達(dá)出來，使整個(gè)動(dòng)作協(xié)調(diào)而富有生氣，從而達(dá)到傳“神”的效果。

A.意識(shí) B.眼法 C.勁力 D.節(jié)奏

108.（A）是指在運(yùn)動(dòng)中以軀干為主，結(jié)合攻防動(dòng)作的變化方法。

A.身法 B.技法 C.方法 D.步法

109.武術(shù)課中，為了消除學(xué)生對教師和同伴的依賴性，掌握和提高武術(shù)套路的演練水平，宜多用（C）形式教學(xué)。

A.集體練習(xí)B.分組練習(xí)C.單人練習(xí)D.雙人練習(xí)110.武術(shù)教學(xué)中，講解的內(nèi)容包括（D）、動(dòng)作規(guī)格、攻防含義、關(guān)鍵環(huán)節(jié)、易犯錯(cuò)誤等。

A.基本技法 B.基本技術(shù) C.基本功 D.基本動(dòng)作 111.武術(shù)中馬步，要求腳尖（A），全腳掌著地，屈膝半蹲，膝蓋不超過腳尖的垂面，大腿接近水平，身體重心落于兩腿之間。

A.正對前方 B.內(nèi)扣 C.外展 D.沒要求 112.武術(shù)中弓步，要求前腳尖內(nèi)扣，前腿屈膝半蹲，大腿（B），膝與腳尖垂直，后腿挺膝伸直，腳尖內(nèi)扣向右前方，兩腳前腳掌著地，上體正對前方。

A.成水平B.接近水平C.低于水平D.沒要求

113.武術(shù)中的歇步，兩腿交叉靠攏全蹲，前腳全腳掌著地，腳尖外展，后腳（A）著地，膝部貼于前腿外側(cè)，臀部坐于后腿接近腳跟處。

A.前腳掌 B.全腳掌 C.腳跟 D.前腳掌或腳跟

二、多選題

1.武術(shù)套路器械繁多，可以分為（A B C D）類。

A.短器械 B.長器械 C.雙器械 D.軟器械 2.武術(shù)搏斗運(yùn)動(dòng)包括下列（A B D）項(xiàng)。

A.散打 B.太極推手 C.擊劍 D.短兵

3.武術(shù)十分重視調(diào)息的鍛煉，在調(diào)息中注意與動(dòng)作起伏變化的配合，可運(yùn)用下列（A B C D）呼吸方法。

A.提 B.托 C.聚 D.沉 4.武術(shù)運(yùn)動(dòng)具有（A B C D）作用。

A.具有增強(qiáng)體質(zhì)的作用 B.具有防身自衛(wèi)的作用 C.具有修身養(yǎng)性的作用 D.具有觀賞娛樂的作用 5.太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)有（A B C D）。

A.輕松柔和 B.連貫均勻 C.圓活自然 D.協(xié)調(diào)完整

6.長拳運(yùn)動(dòng)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作規(guī)格，注重功力和攻防意識(shí)，其技術(shù)發(fā)展的方向是（A B C D）。

A.高 B.難 C.新 D.美

7.刀術(shù)練習(xí)中特別講究刀的運(yùn)使必須與不握刀的閑手密切配合，刀手配合的作用是（A B C）。

A.有助于身軀四肢在運(yùn)動(dòng)中的和諧 B.有助于刀法力量的發(fā)揮 C.有助維持身體平衡 D.作用無關(guān)緊要 8.下列選項(xiàng)中屬于武術(shù)長器械的有（A D）。

A.槍 B.九節(jié)鞭 C.三節(jié)棍 D.棍 9.自學(xué)武術(shù)我們應(yīng)該注意（A B C）。

A.認(rèn)識(shí)所學(xué)套路的風(fēng)格特點(diǎn) B.技術(shù)動(dòng)作的用意 C.掌握必備的基本功和基本動(dòng)作 D.先學(xué)習(xí)難度大的 10.劍術(shù)的技術(shù)要求有（A B C D）

A.輕快敏捷 B.剛?cè)峒鎮(zhèn)?C.腕把靈活 D.韻度自如 11.劍術(shù)的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)有（A B C D）

A.輕快灑脫 B.身法矯捷 C.剛?cè)嵯嗉?D.富于韻律 12.刀術(shù)的技術(shù)要求有（A B C D）

A.刀術(shù)尚猛 B.刀手配合 C.身械協(xié)調(diào) D.剛?cè)峒嬗?13.刀術(shù)的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)有（A B C D）

A.緊密纏身 B.激烈奔騰 C.雄健彪悍 D.勇猛快速 14.太極拳的內(nèi)涵來源有（A B C D）

A.綜合吸收明代各家拳法 B.結(jié)合了古代導(dǎo)引、吐納之術(shù) C.運(yùn)用了古代的中醫(yī)學(xué)說 D.運(yùn)用了陰陽學(xué)說 15.以下（A D）選項(xiàng)描述了長拳的特點(diǎn)。

A.姿勢舒展 B.發(fā)聲呼喝 C.柔和連貫 D.動(dòng)作靈活 16.武術(shù)抱拳禮左掌右拳攏屈，兩臂彎曲成圓，表示的含義為（A B C）。

A.表示五湖四海 B.天下武林是一家 C.謙虛團(tuán)結(jié)，以武會(huì)友 D.左掌為武，右拳為文 17.從武術(shù)概念中可以看出武術(shù)內(nèi)涵的屬性有（A B）。

A.中國傳統(tǒng)技擊術(shù) B.中國的傳統(tǒng)體育 C.中國現(xiàn)代體育 D.中國傳統(tǒng)文化之一 18.套路類內(nèi)容包括（A B C D）。

A.拳術(shù) B.器械 C.對練 D.集體項(xiàng)目 19.武術(shù)的所謂內(nèi)是指（A B C）

A.心 B.神 C.意 D.形體活動(dòng) 20.21.武術(shù)的所謂外是指（A B C D）方面的活動(dòng)。

A.手 B.眼 C.身 D.步 22.武術(shù)的特點(diǎn)主要有（A B D）

A.攻防技擊性 B.鍛煉方法的獨(dú)特性 C.勇猛斗狠性 D.廣泛的適應(yīng)性 23.雙臂繞環(huán)可分為（B C D）三種繞環(huán)。

A.上下 B.前后 C.左右 D.交叉 24.腿部的練習(xí)方法有（A B C D）

A.壓腿 B.踢腿 C.搬腿 D.劈腿 25.壓腿主要包括（A C D）三種。

A.正壓腿 B.下壓腿 C.側(cè)壓腿 D.后壓腿 26.搬腿主要包括（A C D）三種。

A.正搬腿 B.上搬腿 C.側(cè)搬腿 D.后搬腿 27.踢腿包括（A C）兩種方法。

A.直擺性腿法 B.單腿踢 C.屈伸性腿法 D.雙腿踢 28.下列屬于直擺性腿法的有（A B C D）。

A.正踢 B.斜踢 C.側(cè)踢 D.里合腿 29.下列屬于屈伸性腿法的有（A B C）。

A.彈腿 B.蹬腿 C.側(cè)踹 D.旋風(fēng)腳 30.腰部的練習(xí)方法有（A B C D）

A.前俯腰 B.甩腰 C.涮腰 D.下腰 31.下列（A B C）是馬步的要求。

A.挺胸 B.塌腰 C.展髖 D.挺髖 32.下列（A B C）是仆步的要求。

A.挺胸 B.塌腰 C.沉髖 D.展髖 33.下列（A B C）是外擺腿的要求。

A.挺胸 B.塌腰 C.展髖 D.合髖 34.下列（A B D）是里合腿的要求。

A.挺胸 B.塌腰 C.展髖 D.合髖 35.下列（A C D）是沖拳的要求。

A.擰腰 B.翹肘 C.順肩 D.臂內(nèi)旋

36.武術(shù)在民族文化的總體氛圍中孕育、產(chǎn)生、衍化發(fā)展，自然融匯了諸如下列（A B C D）傳統(tǒng)文化思想。

A.哲學(xué) B.中醫(yī)學(xué) C.美學(xué) D.兵學(xué)

37.太極推手是兩人按照一定規(guī)則，使用（A B C D）手法，雙方粘連黏隨，通過肌肉感覺判斷對方用勁，然后借力發(fā)力將對方推出界外或使之倒地以決勝負(fù)的競技項(xiàng)目。A.掤、捋 B.擠、按 C.采、挒 D.肘、靠 38.長拳強(qiáng)調(diào)（A B C D）方面的配合。

A.手、眼 B.身、步 C.精神、氣 D.力、功

21．陳式太極拳又發(fā)展成多式太極拳，其中有（）A.楊式 B.吳式 C.武式 D.孫式 E.郝式

22．手型掌的部位名稱有()A．掌心B．掌背C．掌指D．掌跟E．掌外沿 23．下列動(dòng)作屬于長拳動(dòng)作名稱的是()A．提膝推掌B．馬步橫打C．單鞭D(zhuǎn)．摟手勾踢E．高探馬 24．劈腿的動(dòng)作要點(diǎn)是()A．挺胸B．立腰C．沉髖D．挺膝E．扣腿 25．劍的部位名稱是()A．劍尖B．劍鋒C．劍脊D．劍首E．護(hù)手

二、填空題。請?jiān)诿啃☆}的空格中填上正確答案。錯(cuò)填、不填均無分。1.唐代長安二年開始實(shí)行_武舉制__，用考試的辦法選拔_武勇人才_(tái)。2.武術(shù)的五種基本步型是 弓步、馬步、仆步、虛步、歇步。

3.武術(shù)教學(xué)中,練習(xí)的方法有_個(gè)人練習(xí)_、_分組練習(xí)_、_集體練習(xí)_。4.長拳的傳統(tǒng)技法中“四擊”是指_ 踢、打、摔、拿。

5.太極拳的主要流派有__陳式、楊式、吳式、武式、孫式。6.散打比賽中的得分部位是 頭部、軀干、大腿、小腿。

7.個(gè)人自學(xué)法的學(xué)習(xí)方法和步驟是首先 看圖和動(dòng)作名稱，其次_看文字說明_，再次_深化提高_(dá)_。

8._ 1996 _年，國務(wù)院學(xué)位辦公室正式批準(zhǔn)體育學(xué)院設(shè)立武術(shù)學(xué)科專業(yè)方向博士學(xué)位點(diǎn)。9.武術(shù)是以___技擊動(dòng)作___為主要內(nèi)容，以__套路和格斗___為主要運(yùn)動(dòng)形式，___注重內(nèi)外兼修____的中國傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。

10.武術(shù)起源于____我們遠(yuǎn)古祖先的生產(chǎn)勞動(dòng)______。

11．____唐代長安二年公元702年____始行武舉制，用考試的辦法選拔武勇人才對武術(shù)的發(fā)展起了促進(jìn)作用。

11．___1983___年武術(shù)挖掘整理工作正式全面鋪開。

12．1985年是武術(shù)國際化進(jìn)程的一個(gè)重要里程碑，是年在西安成立了__國際武術(shù)聯(lián)合會(huì)籌備委員會(huì)____。

13．器械是指手持武術(shù)兵器進(jìn)行練習(xí)的套路運(yùn)動(dòng)。器械又可分為長器械、短器械、雙器械、軟器械。

14.五步拳的動(dòng)作名樂按順序?yàn)椋侯A(yù)備姿勢、___拗弓步?jīng)_拳__、_彈腿沖拳__、_馬步架打、_歇步蓋打__、_提膝仆步穿掌__、虛步挑掌、并步抱拳。

15.____《漢書?藝文志》 _兵技巧十三家中，收入了《手搏》六篇，《劍道》三十八篇。16.1927年中央國術(shù)館于__南京__成立，并于1928和1933年在南京舉辦了兩次國術(shù)國考。17.1987年在日本橫濱舉行了_第一屆亞洲武術(shù)錦標(biāo)賽，武術(shù)開始成為正式的國際比賽項(xiàng)目.18.武術(shù)一般按運(yùn)動(dòng)形式分為三大類：__功法運(yùn)動(dòng)_、_套路運(yùn)動(dòng)_、搏斗運(yùn)動(dòng)_。

19.武術(shù)的特點(diǎn)是_動(dòng)作具有攻防技擊性__、_具有內(nèi)外合一形神兼?zhèn)涞倪\(yùn)動(dòng)特色_、_內(nèi)容豐富多彩、具有廣泛的適應(yīng)性。

20．腿功練習(xí)包括 壓腿、劈腿、踢腿 和 搬腿，主要發(fā)展腿部的柔韌性、靈活性和力量等素質(zhì)。

21.基本功和基本動(dòng)作是武術(shù)的基礎(chǔ)練習(xí)，它包括手法、步法、腿功、腰功、臂功、跳躍、平衡 和跌撲 等練習(xí)，以及由上列動(dòng)作連接而成的組合。

22．武術(shù)進(jìn)入萌芽狀態(tài)是以 創(chuàng)造鋒刃工具的能動(dòng)性、使用工具方法的主動(dòng)性、運(yùn)用格斗技術(shù)的自覺性 為標(biāo)志的。

23．正是 人與人的搏殺格斗 才使得大量磨制鋒利的生產(chǎn)工具逐漸演變?yōu)榛ハ鄽垰⒌奈淦鳎褂帽鞯募妓嚰皯?zhàn)爭所需的格斗技術(shù)也逐步從生產(chǎn)技術(shù)中分離出來。24．商周時(shí)期，軍事訓(xùn)練的主要形式是 田獵 和 武舞。

25．田獵是商周時(shí)期軍事訓(xùn)練的主要形式之一，其目的是 訓(xùn)練各種武器的使用及馭馬駕車技術(shù)，是納身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為一體的綜合訓(xùn)練。

26．武舞是商周時(shí)期軍事訓(xùn)練的主要形式之一，是將 用于實(shí)戰(zhàn)的格殺經(jīng)驗(yàn) 按一定程式來訓(xùn)練，是古代武術(shù)由感性認(rèn)識(shí)向理性認(rèn)識(shí)的升華，是由支離破碎向系統(tǒng)化演進(jìn)的象征，也是武術(shù)套路的 雛形。

27． 《吳越春秋》 所記載的越女論劍，理法深?yuàn)W、論述精辟至今不失光彩。

28． 《漢書?藝文志》 兵技巧十三家中，收入了《手搏》六篇，《劍道》三十八篇。

29． 唐代長安二年公元702年 始行武舉制，用考試的辦法選拔武勇人才對武術(shù)的發(fā)展起了促進(jìn)作用。

30．自明代以來，以 戚繼光、程宗獻(xiàn)、茅元儀 為代表，對宋以來的武藝在技法、戰(zhàn)術(shù)和教學(xué)訓(xùn)練方面總結(jié)出較為系統(tǒng)的基本理論。

31．1910年在上海成立的 精武體育會(huì) 是維持時(shí)間最長，影響最大的民間武術(shù)團(tuán)體。32．1927年中央國術(shù)館于 南京 成立，并于 1928 和 1933 年在南京舉辦了兩次國術(shù)國考。

33．1953年在天津舉行了以 武術(shù) 為主要內(nèi)容的全國民族形式體育表演及競賽大會(huì)。34． 1957 年國家體委將武術(shù)列為體育競賽項(xiàng)目。

35．國家體委于 1958 年制定了第一部《武術(shù)競賽規(guī)則》。

36．1982年12月在 北京 召開的首次全國武術(shù)工作會(huì)議是建國以來規(guī)模最大、最重要的一次武術(shù)會(huì)議。

37． 1983 年武術(shù)挖掘整理工作正式全面鋪開。

38．本著“積極、穩(wěn)妥”的精神，散打運(yùn)動(dòng)通過十年試點(diǎn)試驗(yàn)，于 1989 年被批準(zhǔn)為體育正式競賽項(xiàng)目，使武術(shù)的攻防格斗技術(shù)在比賽的實(shí)踐中得到檢驗(yàn)和發(fā)展。39． 1994 年國家體委出臺(tái)了“中國武術(shù)段位制”。

40．建國后我國武術(shù)隊(duì)第一次出訪是 1960 年出訪前捷克斯洛伐克。

41．1982年底的全國武術(shù)工作會(huì)議提出了 “武術(shù)要開展國際交流，積極穩(wěn)步地向國外推廣” 的指示和號(hào)召。

42．1985年是武術(shù)國際化進(jìn)程的一個(gè)重要里程碑，是年在西安成立了 國際武術(shù)聯(lián)合會(huì)籌備委員會(huì)。

43.1987年在日本橫濱舉行了 第一屆亞洲武術(shù)錦標(biāo)賽，武術(shù)開始成為正式的國際比賽項(xiàng)目。44． 1988 年亞奧理事會(huì)正式通過將武術(shù)列為亞運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目，從而使武術(shù)由單項(xiàng)的國際比賽變成國際綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽項(xiàng)目。

45．1990年10月，國際武術(shù)聯(lián)合會(huì)在 北京 宣告成立，并于 1991 年在北京舉辦了第一屆世界武術(shù)錦標(biāo)賽，以后每 兩 年舉辦一次。

46．功法運(yùn)動(dòng)是以 單個(gè)武術(shù)動(dòng)作 為主體練習(xí)，以達(dá)到健體或增強(qiáng)某方面體能的運(yùn)動(dòng)。47．套路運(yùn)動(dòng)是指以 技擊動(dòng)作 為內(nèi)容，以攻守進(jìn)退、動(dòng)靜疾徐、剛?cè)崽搶?shí)等矛盾運(yùn)動(dòng)的變化規(guī)律編成的整套練習(xí)形式。主要內(nèi)容有 拳術(shù)、器械、對練、集體表演。48．器械是指手持武術(shù)兵器進(jìn)行練習(xí)的套路運(yùn)動(dòng)。器械又可分為 長器械、短器械、雙器械、軟器械。

49．對練是指在單練基礎(chǔ)上，兩人或兩人以上，在預(yù)定條件下進(jìn)行的假設(shè)性攻防練習(xí)。其中包括 徒手對練、器械對練、徒手與器械的對練 等。50．集體表演是指 6 人以上徒手或手持器械同時(shí)進(jìn)行練習(xí)的演練形式。練習(xí)時(shí)可變換隊(duì)形，也可采用音樂伴奏，要求隊(duì)形整齊，動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。

51．搏斗運(yùn)動(dòng)是兩人在一定條件下 按照一定的規(guī)則 進(jìn)行斗志、較力、較技的實(shí)戰(zhàn)練習(xí)形式。

52．武術(shù)的特點(diǎn)是 動(dòng)作具有攻防技擊性、具有內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)涞倪\(yùn)動(dòng)特色、內(nèi)容豐富多彩，具有廣泛的適應(yīng)性。

53．武術(shù)的作用有 壯內(nèi)強(qiáng)外的健身作用、提高防身自衛(wèi)能力、培養(yǎng)道德情操的教育作用、娛樂觀賞，豐富文化生活。

54．武術(shù)作為體育項(xiàng)目，動(dòng)作具有攻防技擊性 是它的本質(zhì)特性。

55．講究動(dòng)作形體規(guī)范，又求精氣神傳意，內(nèi)外合一 的整體運(yùn)動(dòng)觀，是中國武術(shù)的一大特色。所謂內(nèi)，指 人的精神、意識(shí)和氣息的運(yùn)行 ；所謂外，指 人體手眼身步的活動(dòng)。56． 中國古典哲學(xué) 是武術(shù)的思想淵源。57．所謂“天人合一”，既是 人與自然、人與社會(huì)以及自我身心內(nèi)外的和諧統(tǒng)一。58． “知行合一” 是武術(shù)的認(rèn)識(shí)論基礎(chǔ)，是武術(shù)發(fā)展的重要機(jī)制。59． 強(qiáng)調(diào)基本功，強(qiáng)調(diào)切合實(shí)用 是知行合一在武術(shù)中的體現(xiàn)。60． 反者道之動(dòng) 的方法論構(gòu)成武術(shù)戰(zhàn)略思想的基本原則。

61．武德，即武術(shù)道德，是 從事武術(shù)活動(dòng)的人在社會(huì)活動(dòng)中所應(yīng)遵循的道德規(guī)范和所應(yīng)有的道德品質(zhì)。

62．傳統(tǒng)武德的主要內(nèi)容主要表現(xiàn)為 “仁、義、禮、信、勇” 等方面。

63．仁的基本含義就是 要用廣博的愛心去愛一切人，它在一定程度上概括了人的全部道德意識(shí)，同樣也是習(xí)武者最高層次的品德追求和德性的最高境界。

64．義是依“仁”而行的方法、途徑和標(biāo)準(zhǔn)，是一種 強(qiáng)調(diào)人的行為必須遵循一定規(guī)范準(zhǔn)則的倫理觀念。它根源于羞惡之心，是羞恥與否、善惡與否的“應(yīng)該”標(biāo)準(zhǔn)。同時(shí)，“義”也可理解為 秩序、等級，要求習(xí)武者的言行舉止要與自己的身份相符。65．“禮”來自人的恭敬謙讓之心，是 仁義道德的節(jié)度及由此產(chǎn)生的待人接物的禮節(jié)儀容。

66．國際武術(shù)聯(lián)合會(huì)規(guī)定的抱拳禮是中國傳統(tǒng)的一種武術(shù)禮節(jié)，本著當(dāng)代武術(shù)為和平與友誼服務(wù)的宗旨，被賦予了新的含義：右手握拳，寓意 尚武 ；左手掩拳，寓意 崇德，以武會(huì)友；左掌四指并攏，寓意 四海武林團(tuán)結(jié)奮進(jìn) ；屈左拇指，寓意 虛心求教，永不自大 ；兩臂屈圓，寓意 天下武林是一家。67．“信”是指 誠實(shí)可靠、信守諾言。守信用，重然諾是武林中人的傳統(tǒng)與俗尚。68．“勇”指的是 通曉仁義道德，明辨是非善惡 之后，果斷采用的舉止行為，即勇往直前，敢于斗爭，有膽量，不畏懼的道德品質(zhì)。

69．現(xiàn)代我們提倡的武德要把習(xí)武同 弘揚(yáng)祖國文化 聯(lián)系起來，培養(yǎng)強(qiáng)烈的民族自豪感，維護(hù)中華民族的尊嚴(yán)，建立起新型的社會(huì)主義道德觀，形成 熱愛祖國，熱愛人民，忠誠黨的武術(shù)教育事業(yè)，以國家和集體利益為重 的武德思想。要求習(xí)武者 樹立理想，為國爭光；愛國愛民，見義勇為；尊師愛生，團(tuán)結(jié)互助；修身養(yǎng)性，遵紀(jì)守法；文明禮貌，舉止端莊，自覺做有理想、有道德、有文化、守紀(jì)律的社會(huì)主義公民。

70．從技術(shù)層面來看，道教的 服氣、行氣、導(dǎo)引、吐納之術(shù) 直接為武術(shù)所借鑒；從精神與理論層面來看，道教 無為、貴柔、主靜 等思想則指導(dǎo)著武術(shù)自身的理論建設(shè)和發(fā)展。71．少林寺的 相當(dāng)穩(wěn)定性。延續(xù)性及超世俗性的佛教圣地與佛教徒 不僅為少林武術(shù)創(chuàng)造了優(yōu)化的外部環(huán)境，其 佛教精神、教義、戒律 等對武德、武紀(jì)等方面的建設(shè)也具有重要意義。

72．武術(shù)將傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)最主要理論完整地吸收到自己的理論體系之中，逐漸形成了 形神合一、內(nèi)外兼修、內(nèi)養(yǎng)性情、外練筋骨 的養(yǎng)身思想和健身之道。

73．武術(shù)與中醫(yī)的結(jié)合，創(chuàng)造了獨(dú)特的 中國養(yǎng)生、功夫按摩、武術(shù)傷科、傷科針灸、運(yùn)動(dòng)醫(yī)藥、練功療法、救治偏差、特種功夫 等八大技術(shù)成果以及一大批有關(guān)的學(xué)術(shù)著述。74．基本功和基本動(dòng)作是武術(shù)的基礎(chǔ)練習(xí)，它包括 腿功、腰功、臂功、手法、步法、跳躍、平衡 和 跌撲 等練習(xí)，以及由上列動(dòng)作連接而成的組合。75．腿功練習(xí)包括 壓腿、劈腿、踢腿 和 搬腿。主要發(fā)展腿部的 柔韌性、靈活性 和力量等素質(zhì)。

76．臂功練習(xí)包括 壓肩、轉(zhuǎn)肩、繞環(huán) 和 仆步掄拍。主要增加肩關(guān)節(jié)的 柔韌性，加大肩關(guān)節(jié)的 活動(dòng)范圍，提高上肢運(yùn)動(dòng)的 敏捷、松長、轉(zhuǎn)環(huán) 等能力，為學(xué)習(xí)手法 提供必要的專項(xiàng)素質(zhì)。

77．腰功練習(xí)包括 俯腰、甩腰、翻腰 和 下腰。主要發(fā)展脊椎和腰部各肌肉群的 柔韌性 與 彈性，加大腰部的活動(dòng)范圍。是練好 套路 提供的必要素質(zhì)。78.跳躍練習(xí)包括 大躍步前穿、騰空飛腳、旋風(fēng)腳 和 騰空擺蓮。它對于增加腿部力量，提高 彈跳能力 和 前庭分析器 的機(jī)能有很好的作用。

79.平衡練習(xí)包括 提膝平衡、望月平衡 等。平衡分為 持久性平衡、和 非持久性平衡 兩種。

80.二十四式太極拳中云手后面三式的名稱是 單鞭、高探馬、右蹬腳。

81.手法練習(xí)包括 沖拳、架拳、推掌 和 亮掌 等，是練習(xí)上肢手法的基本規(guī)律。82.步法練習(xí)包括 擊步、墊步、蓋步 和 插步 等，是發(fā)展兩腿移動(dòng)的靈活性。83.五步拳的動(dòng)作名樂按順序?yàn)椋侯A(yù)備姿勢、拗弓步?jīng)_拳、彈腿沖拳、馬步架打、歇步蓋打、提膝仆步穿掌、虛步挑掌、并步抱拳。

84.武術(shù)具有 增強(qiáng)體質(zhì)、防身自衛(wèi)、修身養(yǎng)性、娛樂觀賞 等作用。

85.武術(shù)運(yùn)動(dòng)按照功能分類，可以分為 健身武術(shù)、學(xué)校武術(shù)、競技武術(shù)。86.傳統(tǒng)武德的內(nèi)涵為： 仁、義、禮、智、信。

87.武術(shù)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)： 具有攻防技擊性、具有鍛煉方法的獨(dú)特性、具有練習(xí)的廣泛適應(yīng)性。

88.雙方 粘連黏隨，通過肌肉感覺來判斷對方用勁，然后使用特定的手法借勁發(fā)力將對方推出界外或使之倒地以決勝負(fù)的競技項(xiàng)目，我們稱之為太極推手。

89.太極拳的主要流派有： 陳式、楊式、孫式、武式、吳式。

90.武術(shù)是以 攻防技擊 為主要內(nèi)容、以 套路 和 搏斗 為運(yùn)動(dòng)形式、注重 內(nèi)外兼修的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。

91.四擊：指武術(shù)中的 踢、打、摔、拿。

92.直擺性腿法有： 正踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿 和 斜踢腿。

93.屈伸性腿法有： 蹬腿、彈腿 和 側(cè)踹腿。94.長拳主要有 拳、掌、勾 三種手型。

95.長拳主要有 弓步、馬步、仆步、歇步 和 虛步 等五種步型。96.搏斗運(yùn)動(dòng)包括 太極推手、散打、短兵 等項(xiàng)目。

97.套路運(yùn)動(dòng)按照演練形式的不同分為 單練、對練、集體演練 三種類型。98.國民黨政府于1928年在 南京 建立了中央國術(shù)館，對當(dāng)時(shí)武術(shù)的發(fā)展起到了一定作用。99.中央武術(shù)協(xié)會(huì)于 1958 年在北京成立。

100.武術(shù)于 1990 年被列為亞運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。101.國際武術(shù)聯(lián)合會(huì)于 1990 年在 北京 正式成立。

102.1978年，鄧小平親筆題寫了 太極拳好，對太極拳給予了充分肯定。

103.做剛脆的活動(dòng)性動(dòng)作時(shí)，需使用的呼吸方法是 聚氣 法。

104.在跳躍動(dòng)作和由低動(dòng)作到高動(dòng)作時(shí)，需使用的呼吸方法是 提氣 法。105.在做靜止性動(dòng)作時(shí)，需使用的呼吸方法是 托氣 法。

106.在由高動(dòng)作到低動(dòng)作的時(shí)候，需使用的呼吸方法是 沉氣 法。

107.2001年3月25日在三亞海濱舉行的迎朝陽，申奧運(yùn)“萬人太極拳晨練”以作為規(guī)模最大的晨練活動(dòng)被載入了世界吉尼斯之最。

108.1999年10月15日在北京天安門廣場舉辦了紀(jì)念鄧小平題詞“太極拳好“發(fā)表20周年和慶祝中國武術(shù)協(xié)會(huì)成立40周年萬人太極拳表演。

109.用 文字 敘述武術(shù)動(dòng)作名稱、講解武術(shù)動(dòng)作的詳細(xì)過程、方法和要領(lǐng)；用 圖 來顯示武術(shù)動(dòng)作姿勢、動(dòng)作方向和身體各部位（包括器械）的運(yùn)動(dòng)路線，兩者結(jié)合稱為武術(shù)圖解。110.武術(shù)按其運(yùn)動(dòng)形式可分為三大類： 功法運(yùn)動(dòng)、套路運(yùn)動(dòng)、搏斗運(yùn)動(dòng)。111.三、判斷題

1.“反者道之動(dòng)”就是說對立的事物向其反面轉(zhuǎn)化是運(yùn)動(dòng)的規(guī)律。（T）2.“武德”一詞最早見于《左傳·宣公十二年》。（T）3.宗教對武術(shù)的影響是積極的、多方面的。（F）4．傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)與武術(shù)的關(guān)系是單向的，即只是醫(yī)學(xué)對武術(shù)有影響，而武術(shù)對醫(yī)學(xué)無影響。（F）5．武術(shù)的“內(nèi)三合”一般是指心與意合、意與氣合、氣與力合。(T)

6.1927年國民黨政府在上海成立了中央國術(shù)館。（F）7.1956年中國武術(shù)協(xié)會(huì)在北京成立。（T）

8.屈伸性腿法有彈腿、側(cè)踹腿、掃腿。（F）

9.仆步、擊步、插步都是屬于步法中的一種。（F）

10.弓步、馬步、虛步、墊步都是屬于步型中的一種。（F）

11.武術(shù)的所有動(dòng)作都具有技擊性。（F）12.太極拳技法要求“用意不用力”，對其理解就是一點(diǎn)勁都不用。（F）13.部落戰(zhàn)爭是武術(shù)形成與發(fā)展的決定因素。（F）14.越女論劍出自《吳越春秋》。（T）15.武舉制自隋代開始實(shí)行。（F）

16.《紀(jì)效新書》的作者是何良臣。（F）

17.1927年國民黨政府在上海成立了中央國術(shù)館。（F）18.1956年中國武術(shù)協(xié)會(huì)在北京成立。（T）

19.1953年在天津舉行了以武術(shù)為主要內(nèi)容的全國民族形式體育表演及競賽大會(huì)。（T）20.1957年國家體委將武術(shù)列為體育競賽項(xiàng)目，并于次年制定了第一部《武術(shù)競賽規(guī)則》.（T）21.1982年在北京召開了首次全國武術(shù)工作會(huì)議。（T）22.1985年武術(shù)挖整工作正式全面展開。（F）

23.1979年散打運(yùn)動(dòng)開始進(jìn)行試點(diǎn)試驗(yàn)，準(zhǔn)備進(jìn)行全面推廣。（T）24.1994年國家體委出臺(tái)了“中國武術(shù)段位制”。（T）25.1987年在北京舉行了首屆全國武術(shù)學(xué)術(shù)研討會(huì)。（T）

26.國務(wù)院學(xué)位辦公室于1996年正式批準(zhǔn)體育學(xué)設(shè)立武術(shù)學(xué)科專業(yè)方向碩士學(xué)位點(diǎn)。（F）27.1985年在西安成立了國際武術(shù)聯(lián)合會(huì)。（F）

28.1988年亞奧理事會(huì)正式通過將武術(shù)列為亞運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。（T）29.世界武術(shù)錦標(biāo)賽每兩年舉行一次。（T）30.對練也屬于套路運(yùn)動(dòng)。（T）

31.集體表演是指3人以上同時(shí)進(jìn)行的套路演練形式。（F）32.所謂“散打”，就是在擂臺(tái)上的自由搏擊。（F）33.武術(shù)是一種文化現(xiàn)象而不是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。（F）

34.武術(shù)只是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，談其文化內(nèi)涵沒有意義。（F）

35.在古代武術(shù)理論中，“氣”被視為武術(shù)的原力與本根，是武術(shù)生命的精微所在。（T）36.現(xiàn)在的武術(shù)運(yùn)動(dòng)可以不遵循天人合一的觀念。（F）

37.強(qiáng)調(diào)基本功，強(qiáng)調(diào)切合實(shí)用是知行合一在武術(shù)中的體現(xiàn)。（T）38.“仁”是習(xí)武者在品德上應(yīng)該追求的最高境界。（T）

39.傳統(tǒng)的武德精微而博大，我們應(yīng)該充分的肯定與吸收。（F）40.武術(shù)與兵家有著最本質(zhì)的共同特征，即攻防格斗技擊之術(shù)。（T）41.武術(shù)與雜技、書法、繪畫等藝術(shù)之間不可能有太大關(guān)系。（F）42.武術(shù)基礎(chǔ)練習(xí)包括基本功練習(xí)和基本技術(shù)練習(xí)。（T）43.武術(shù)技術(shù)訓(xùn)練包括基本功訓(xùn)練和組合動(dòng)作訓(xùn)練。（T）

44.腰是貫通上下肢體的樞紐，是集中反映套路技巧的關(guān)鍵。（F）45.弓步、馬步、虛步、墊步都是屬于步型中的一種。（F）

46.武術(shù)基本功的手型有沖拳、勾手、掌、拳等。（F）48.組合動(dòng)作是按照一定運(yùn)動(dòng)規(guī)律的若干動(dòng)作的集合。（T）49.直擺性腿法有正踢腿、側(cè)踢腿、側(cè)踹腿等。（F）50.鯉魚打挺是屬于腰功練習(xí)中的一種。（F）

51.太極拳發(fā)源于河南省溫縣陳家溝,創(chuàng)始人名為陳王庭。(T)52.依據(jù)淵源有序、拳理明晰、風(fēng)格獨(dú)特、自成體系等原則確定全國共有131個(gè)拳種。（T）53.武術(shù)是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，又是一項(xiàng)民族傳統(tǒng)文化。（T）

54.“六合”是指手、肘、肩、腳、膝、胯六個(gè)部位的協(xié)調(diào)配合。(T)55.三節(jié),以上肢來說，肩是梢節(jié)、肘是中節(jié)、手是根節(jié)。(F)56.太極拳要求“虛靈頂勁”，是指頭頂百會(huì)穴輕輕上提，好似頭頂上有繩索懸著，從而感覺有虛靈頂勁之意。(F)57.螳螂拳屬于象形拳的一種。(T)58.隨著時(shí)間的推移，武術(shù)將不再有技擊性。(F)59.武術(shù)要求形神兼?zhèn)?，但不要求?nèi)外合一。(F)60.1936年第11屆奧運(yùn)會(huì)在德國柏林舉行，由11人組成的中國武術(shù)隊(duì)前往表演，觀眾反映強(qiáng)烈，引起了世界矚目。(T)61.長拳“八法”即：手、眼、身、步、精神、氣、力、功。(T)62.長拳要求精神充沛，是指要怒發(fā)沖冠。(F)63.長拳的呼吸要求“氣宜沉”是指任何時(shí)候都要用沉氣法。(F)64.空手奪刀對練屬于武術(shù)的搏斗運(yùn)動(dòng)。(F)65.刀術(shù)的風(fēng)格特點(diǎn)是輕快瀟灑、矯捷優(yōu)美。(F)66.仆步的做法是：一腿全蹲，大腿和小腿靠近，膝與腳尖稍內(nèi)扣；另一腿平鋪接近地面，全腳著地，腳尖外展。(F)67.從廣義上講，武術(shù)不光是體育所能涵蓋的，武術(shù)屬于體育，但又高于體育。(T)68.武術(shù)的本質(zhì)屬性是它的體育性。(F)69.集體演練要求隊(duì)形整齊，動(dòng)作一致。可以變換隊(duì)形，但不能配樂。(F)70.長拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是：姿勢舒展、動(dòng)作靈活、快速有力、節(jié)奏鮮明。(T)71.遞接器械時(shí)，要將器械的尖端朝向?qū)Ψ?，以便于對方接握器械?F)72.彈腿的力點(diǎn)在腳跟。(F)73.刀術(shù)尚猛的特點(diǎn)決定了刀法的運(yùn)使強(qiáng)調(diào)一切純剛，不須剛?cè)峒嬗谩?F)74.武德應(yīng)該始終貫穿于習(xí)武者整個(gè)的練武、授武、比武等一系列武術(shù)社會(huì)活動(dòng)之中。(T)75.太極拳技法要求“其根在腳，發(fā)于腿，主宰為腰，形于手指”。(T)76.“崇德”指倡導(dǎo)和參與武術(shù)鍛煉，以求強(qiáng)身健體，自強(qiáng)不息，培養(yǎng)面對現(xiàn)實(shí)的競爭意識(shí)。（F）

77.武術(shù)手法中，推掌的要求是掌從腰間猛力向前推出，直臂，轉(zhuǎn)腰，順肩，力達(dá)掌指。（F）78.演練武術(shù)套路，由高動(dòng)作進(jìn)入低動(dòng)作時(shí)，呼吸應(yīng)用“聚”法。（F）79.武術(shù)教學(xué)中，對首次教學(xué)的武術(shù)動(dòng)作，一般采用分解示范，以幫助學(xué)生建立第一印象。（F）

1． 武術(shù)的所有動(dòng)作都具有技擊性。（F）

2． 武術(shù)起源于原始的生產(chǎn)勞動(dòng)。（T）

3． 部落戰(zhàn)爭是武術(shù)形成與發(fā)展的決定因素。（F）4． 越女論劍出自《吳越春秋》。（T）5． 武舉制自隋代開始實(shí)行。（F）6． 《紀(jì)效新書》的作者是何良臣。（F）

7． 1927年國民黨政府在上海成立了中央國術(shù)館。（F）

9． 1953年在天津舉行了以武術(shù)為主要內(nèi)容的全國民族形式體育表演及競賽大會(huì)。（T）11． 1982年在北京召開了首次全國武術(shù)工作會(huì)議。（T）15． 1987年在北京舉行了首屆全國武術(shù)學(xué)術(shù)研討會(huì)。（T）

16． 國務(wù)院學(xué)位辦公室于1996年正式批準(zhǔn)體育學(xué)設(shè)立武術(shù)學(xué)科專業(yè)方向碩士學(xué)位點(diǎn)。（17． 1985年在西安成立了國際武術(shù)聯(lián)合會(huì)。（F）

18． 1988年亞奧理事會(huì)正式通過將武術(shù)列為亞運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。（T）19． 世界武術(shù)錦標(biāo)賽每兩年舉行一次。（T）20． 對練也屬于套路運(yùn)動(dòng)。（T）

26． 現(xiàn)在的武術(shù)運(yùn)動(dòng)可以不遵循天人合一的觀念。（F）

27． 強(qiáng)調(diào)基本功，強(qiáng)調(diào)切合實(shí)用是知行合一在武術(shù)中的體現(xiàn)。（T）28． “反者道之動(dòng)”就是說對立的事物向其反面轉(zhuǎn)化是運(yùn)動(dòng)的規(guī)律。（T）29． “武德”一詞最早見于《左傳·宣公十二年》。（T）30． “仁”是習(xí)武者在品德上應(yīng)該追求的最高境界。（T）

F）

31． 傳統(tǒng)的武德精微而博大，我們應(yīng)該充分的肯定與吸收。（F）32． 宗教對武術(shù)的影響是積極的、多方面的。（F）

38． 腰是貫通上下肢體的樞紐，是集中反映套路技巧的關(guān)鍵。（F）39． 屈伸性腿法有彈腿、側(cè)踹腿、掃腿。（F）42． 武術(shù)基本功的手型有沖拳、勾手、掌、拳等。（F）43． 組合動(dòng)作是按照一定運(yùn)動(dòng)規(guī)律的若干動(dòng)作的集合。（T）45． 鯉魚打挺是屬于腰功練習(xí)中的一種。（F）

三、名詞解釋

1.套路運(yùn)動(dòng)：是指以技擊動(dòng)作為內(nèi)容，以攻守進(jìn)退、動(dòng)靜疾徐、剛?cè)崽搶?shí)等矛盾運(yùn)動(dòng)的變化規(guī)律編成的整套練習(xí)形式。主要內(nèi)容有拳術(shù)、器械、對練、集體表演。

3.對練：指在單練基礎(chǔ)上，兩人或兩人以上，在預(yù)定條件下進(jìn)行的假設(shè)性攻防練習(xí)。其中包括徒手對練、器械對練、徒手與器械的對練等。

5.內(nèi)外合一：講究動(dòng)作形體規(guī)范，又求精氣神傳意，內(nèi)外合一的整體運(yùn)動(dòng)觀，是中國武術(shù)的一大特色。所謂內(nèi)，指人的精神、意識(shí)和氣息的運(yùn)行；所謂外，指人體手眼身步的活動(dòng)。6.武德：即武術(shù)道德，是從事武術(shù)活動(dòng)的人在社會(huì)活動(dòng)中所應(yīng)遵循的道德規(guī)范和所應(yīng)有的道德品質(zhì)。

7.彈踢：支撐腿直立或稍屈，另一腿由屈到伸向前彈出。腳面繃平，力達(dá)腳尖。8.拗弓步：左腳邁出成左弓步，同時(shí)沖右拳。

9.仆步：一腿全蹲，大腿和小腿靠緊，臀部接近小腿，全腳著地，膝與腳尖稍外展；另一腿平鋪接近地面，全腳著地，腳尖內(nèi)扣。

10.擊步：后腳向前碰擊前腳，騰空落地。

11.武術(shù)：是以技擊動(dòng)作為主要內(nèi)容，以套路和格斗為主要運(yùn)動(dòng)形式，注重內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。

12.田獵：商周時(shí)期軍事訓(xùn)練的主要形式之一，其目的是訓(xùn)練各種武器的使用及馭馬駕車技術(shù)，是納身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為一體的綜合訓(xùn)練。

13.武舞：商周時(shí)期軍事訓(xùn)練的主要形式之一，是將用于實(shí)戰(zhàn)的格殺經(jīng)驗(yàn)按一定程式來訓(xùn)練，是古代武術(shù)由感性認(rèn)識(shí)向理性認(rèn)識(shí)的升華，是由支離破碎向系統(tǒng)化演進(jìn)的象征，也是武術(shù)套路的雛形。

15.功法運(yùn)動(dòng)：功法運(yùn)動(dòng)是以單個(gè)武術(shù)動(dòng)作作為主體練習(xí)，以達(dá)到健體或增強(qiáng)某方面體能的運(yùn)動(dòng)。例如，專習(xí)渾元樁以調(diào)心、調(diào)身、調(diào)息，長時(shí)間站馬步樁以增強(qiáng)腿力等。

16.拳術(shù)：指徒手練習(xí)的套路運(yùn)動(dòng)。

17.集體表演：指6人以上徒手或手持器械同時(shí)進(jìn)行練習(xí)的演練形式。練習(xí)時(shí)可變換隊(duì)形，也

可采用音樂伴奏，要求隊(duì)形整齊，動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。

20.天人合一：在我國古代哲學(xué)中，天人合一的觀點(diǎn)也是本體論的一個(gè)重要體現(xiàn)。所謂“天人合一”，既是人與自然、人與社會(huì)以及自我身心內(nèi)外的和諧統(tǒng)一。武術(shù)是人體的運(yùn)動(dòng)，要達(dá)到武術(shù)的目的，練武實(shí)踐必須順應(yīng)自然，遵循自然規(guī)律，達(dá)到與宇宙自然的統(tǒng)一與和諧。22.短兵:指兩人手持一種藤、皮、棉制作的棒似的器械，在16市尺直徑的圓形場地內(nèi)，按照一定的規(guī)則，使用劈、砍、崩、點(diǎn)、斬等方法進(jìn)行決勝負(fù)的競技運(yùn)動(dòng)。23.27.武術(shù)基本功：指從事武術(shù)運(yùn)動(dòng)所必須掌握的基本知識(shí)和技能。包括素質(zhì)功架、技術(shù)等，多指專門功夫，如腿功、腰功、硬功等。為了增長功夫而采用的簡單練習(xí)，稱為武術(shù)基本功。28.武術(shù)基本動(dòng)作：指具有攻防含義，且形神兼?zhèn)?。包括肩、肘、手、髖、腿、腳的基本攻防方法與跳躍、平衡動(dòng)作以及器械的基本攻防方法。

30.大躍步前穿：左腳上一步蹬地向前躍出，兩臂向上劃弧擺起，右、左腳隨即落地成仆步。右掌變?nèi)毡в谘g，左掌下落停于胸前成立掌。

32.仆步：一腿全蹲，大腿和小腿靠緊，臀部接近小腿，全腳著地，膝與腳尖稍外展；另一腿平鋪接近地面，全腳著地，腳尖內(nèi)扣。

四、簡答題

1.抱拳禮的基本含義是什么？

國際武術(shù)聯(lián)合會(huì)規(guī)定的抱拳禮是中國傳統(tǒng)的一種武術(shù)禮節(jié)，本著當(dāng)代武術(shù)為和平與友誼服務(wù)的宗旨，被賦予了新的含義：右手握拳，寓意尚武；左手掩拳，寓意崇德，以武會(huì)友；左掌四指并攏，寓意四海武林團(tuán)結(jié)奮進(jìn)；屈左拇指，寓意虛心求教，永不自大；兩臂屈圓，寓意天下武林是一家。

2.簡述裁判員其他錯(cuò)誤的扣分標(biāo)準(zhǔn)

下列錯(cuò)誤每出現(xiàn)一次，根據(jù)不同程度給予扣分。（詳見其他錯(cuò)誤扣分表）遺忘：扣0.1~0.2分。

器械、服裝影響動(dòng)作：扣0.1~0.2分。器械變形：扣0.1~0.3分 器械折斷：扣0.5分。器械掉地：扣0.5分。

失去平衡：晃動(dòng)、移動(dòng)、跳動(dòng)扣0.1分（最多扣0.3分）。附加支撐扣0.3分 倒地扣0.5分

規(guī)定套路出現(xiàn)動(dòng)作路線，方向錯(cuò)誤：扣0.1分。

4.套路比賽對演練水平的評分標(biāo)準(zhǔn)是怎樣規(guī)定的，如何扣分？

演練水平的評分標(biāo)準(zhǔn),該類分值滿分為3分，具體如下：（1）功力水平分值為1分（勁力、協(xié)調(diào)各占0.5分）。凡勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)準(zhǔn)確，手、眼、身、法、步配合協(xié)調(diào)（器械項(xiàng)目還需身械協(xié)調(diào)），動(dòng)作干凈利落者，不予扣分。凡勁力或協(xié)調(diào)與要求輕微不符者，扣0.05~0.1分；凡與要求顯著不符者，扣0.15~0.3分；凡與要求嚴(yán)重不符者，扣0.35~0.5分。

（2）演練技巧分值為1.5分（精神、節(jié)奏、風(fēng)格各占0.5分）。

凡符合精神飽滿、節(jié)奏分明、風(fēng)格突出的要求者，不予扣分。凡精神節(jié)奏、風(fēng)格的任一方面與要求輕微不符者，扣0.05~0.1分；與要求顯著不符者，扣0.15~0.3分；與要求嚴(yán)重不符者，扣0.35~0.5分。

（3）編排（內(nèi)容、結(jié)構(gòu)、布局）分值為0.5分。凡內(nèi)容充實(shí)、結(jié)構(gòu)合理、變化多樣、布局勻稱者，不予扣分。凡與要求輕微不符者，扣0.05~0.1分；凡與要求顯著不符者，扣0.15~0.3分。凡與要求嚴(yán)重不符者，扣0.35~0.5分。

10.裁判長對評分中出現(xiàn)的不合理現(xiàn)象如何調(diào)整？

（1）當(dāng)評分中出現(xiàn)明顯不合理現(xiàn)象時(shí)，在出示運(yùn)動(dòng)員最后得分前，裁判長須報(bào)告總裁判長，經(jīng)總裁判組同意，可召集場上裁判員協(xié)商或同個(gè)別有關(guān)裁判協(xié)商，改變分?jǐn)?shù)。被指定改分的裁判員必須服從。

（2）當(dāng)有效分?jǐn)?shù)（最高與最低）之間出現(xiàn)不允許的差數(shù)時(shí)，在出示運(yùn)動(dòng)員的最后得分前，裁判長可召集場上裁判員協(xié)商或同個(gè)別有關(guān)裁判協(xié)商，改變分?jǐn)?shù)。被指定改分的裁判員必須服從。

有效分之間的差數(shù)：

①動(dòng)作完成的評分：當(dāng)平均值在6.5分和6.5分以上時(shí)，差數(shù)不得超過0.1分；6分和6分以上時(shí)，差數(shù)不得超過0.2分；6分以下時(shí)，差數(shù)不得超過0.3分。

②演練水平的評分：當(dāng)平均值在2.8分和2.8分以上時(shí)，差數(shù)不得超過0.1分；2.5分和2.5分以上時(shí)，差數(shù)不得超過0.2分；2.5分以下時(shí)，差數(shù)不得超過0.3分。

③其它拳、械、集體項(xiàng)目的評分：當(dāng)平均值在9.5分9.5分上時(shí)，差數(shù)不得超過0.1分；在9分和9分以上時(shí)，差數(shù)不得超過0.2分；9分以下時(shí)，差數(shù)不得超過0.3分 6.運(yùn)動(dòng)員年齡組別怎樣規(guī)定？

（1）成年組：18周歲以上（含18周歲）（2）少年組：12~18周歲以下。（3）兒童組：12周歲以下。7.比賽服飾如何要求？

（1）比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員必須穿規(guī)定的比賽服裝。（2）運(yùn)動(dòng)員必須穿規(guī)定的武術(shù)鞋或運(yùn)動(dòng)鞋。

（3）上場比賽時(shí)，不允許佩帶耳環(huán)、項(xiàng)鏈、手鐲等裝飾品及手表。（4）比賽服裝上的廣告標(biāo)志或隊(duì)標(biāo)的規(guī)定：

只允許佩戴在左袖外側(cè)一處，其大小不得超過8cm×5cm.。

9.對競賽各項(xiàng)完成套路的時(shí)間如何規(guī)定？

（1）長拳、南拳和刀、劍、槍、棍的自選套路，不得少于1min20s（2）太極拳自選套路3~4min（到3min時(shí)，裁判長鳴哨示意）。太極拳規(guī)定套路為5~6min（到5min時(shí)，裁判長鳴哨示意）。

（3）太極劍、集體項(xiàng)目3~4分鐘（到3min時(shí)，裁判長鳴哨示意）。（4）其它項(xiàng)目：單練不得少于1min。對練不得少于50s。（5）如分年齡組比賽時(shí)，長拳、南拳和刀、劍、槍、棍的自選套路，成年組不得少于1min20s，少年組不得少于1min10s，兒童組不得少于1min。8.武術(shù)的特點(diǎn)是什么？

（1）寓技擊于體育之中

（2）內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)涞拿褡屣L(fēng)格（3）廣泛的適應(yīng)性 10.11.武術(shù)有哪些作用？

壯內(nèi)強(qiáng)外的健身作用、提高防身自衛(wèi)能力的作用、培養(yǎng)道德情操的教育作用，還有娛樂觀賞，豐富文化生活的作用。12.怎樣教好沖拳動(dòng)作？

教沖拳時(shí)，先慢做，不要用全力，注意動(dòng)作的準(zhǔn)確性，然后再逐步過渡到快速有力。也可以結(jié)合步型、步法做沖拳練習(xí)。

13.正踢腿的易犯錯(cuò)誤有哪些？如何糾正？

正踢腿的易犯錯(cuò)誤有：

①俯身彎腰。糾正方法是：收下顎，頭上頂，強(qiáng)調(diào)直腰；

②拔跟或送髖。糾正方法：降低踢腿高度，強(qiáng)調(diào)上踢時(shí)收髖，支撐腿全腳著地； ③速度緩慢無力。糾正方法：按口令要求的速度踢。14.練習(xí)武術(shù)基本功和基本動(dòng)作的作用有哪些？

通過練習(xí)武術(shù)基本功，使身體各部位全面發(fā)展，增長武功，提高專門素質(zhì)和技術(shù)水平。準(zhǔn)確熟練地掌握基本動(dòng)作，對全面掌握武術(shù)運(yùn)動(dòng)技術(shù)，有重要意義。16.為何說部落戰(zhàn)爭是武術(shù)形成與發(fā)展的催化劑？

只有人與人的搏殺格斗才能使得大量磨制鋒刃的生產(chǎn)工具逐漸演變?yōu)榛ハ鄽垰⒌奈淦?，使用兵器的技藝及?zhàn)爭所需的格斗技術(shù)也才能逐步從生產(chǎn)技術(shù)中分離出來。人們并把在戰(zhàn)爭中比較成功的搏擊方法加以總結(jié)，反復(fù)模仿、習(xí)練，傳授給下一代。也把這些技術(shù)方法作為軍事訓(xùn)練的重要內(nèi)容。只有這樣，武術(shù)才脫離了生產(chǎn)技術(shù)，完成從量變到質(zhì)變的過程，實(shí)現(xiàn)質(zhì)的飛躍，并沿著自身規(guī)律不斷發(fā)展。18.武術(shù)的特點(diǎn)有哪些？

動(dòng)作具有攻防技擊性、具有內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)涞倪\(yùn)動(dòng)特色。內(nèi)容豐富多彩，具有廣泛的適應(yīng)性。

20.“反者道之動(dòng)”是什么意思？

“反者道之動(dòng)”的方法論構(gòu)成了武術(shù)戰(zhàn)略思想的基本原則。其意思是說，對立的事物向其反面轉(zhuǎn)化是運(yùn)動(dòng)的規(guī)律。也就是說，剛能克柔，柔也能克剛，強(qiáng)能勝弱，弱也能勝強(qiáng)。因而，中國武術(shù)便要求技擊必須符合剛?cè)嵯酀?jì)、陰陽和諧等原則。

22.“仁、義、禮、信、勇”的涵義各是什么？

“仁”的基本含義就是要用廣博的愛心去愛一切人。它在一定程度上概括了人的全部道德意識(shí)，同樣也是習(xí)武者最高層次的品德追求和德性的最高境界?！叭省笔峭ㄟ^“義”的環(huán)節(jié)過渡到人的道德行為。“義”是依“仁”而行的方法、途徑和標(biāo)準(zhǔn)，是一種強(qiáng)調(diào)人的行為必須遵循一定規(guī)范準(zhǔn)則的倫理觀念。它根源于羞惡之心，是羞恥與否、善惡與否的“應(yīng)該’”標(biāo)準(zhǔn)。同時(shí)，“義”也可理解為秩序、等級，要求習(xí)武者的言行舉止要與自己的身份相符?！岸Y”來自人的恭敬辭讓之心，是仁義道德的節(jié)度及由此產(chǎn)生的待人接物的禮節(jié)儀容?！靶拧笔侵刚\實(shí)可靠、信守諾言。守信用，重然諾是武林中人的傳統(tǒng)與俗尚?！坝隆敝傅氖峭〞匀柿x道德，明辨是非善惡之后，果斷采用的舉止行為，即勇往直前，敢于斗爭，有膽量，不畏

懼的道德品質(zhì)。

24.如何理解內(nèi)外合一、神形兼?zhèn)洹?/p>

講究動(dòng)作形體規(guī)范，又求精氣神傳意，內(nèi)外合一的整體運(yùn)動(dòng)觀，是中國武術(shù)的一大特色。所謂內(nèi)，指人的精神、意識(shí)和氣息的運(yùn)行；所謂外，指人體手眼身步的活動(dòng)，如太極拳要求“以意識(shí)引導(dǎo)動(dòng)作”，形意拳講究“內(nèi)三合外三合”。套路演練在技術(shù)上特別要求把內(nèi)在的精氣神與外部的形體動(dòng)作緊密結(jié)合，做到手到眼到，形斷意連，使意識(shí)、呼吸、動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。這一特點(diǎn)充分反映了武術(shù)作為一種文化形式在長期的歷史演進(jìn)中倍受中國古代哲學(xué)、醫(yī)學(xué)、美學(xué)等方面的滲透和影響，形成獨(dú)具有民族風(fēng)格的運(yùn)動(dòng)形式和練功方法。25.為何說武術(shù)套路動(dòng)作也具有攻防技擊性？

武術(shù)作為體育項(xiàng)目，動(dòng)作具有攻防技擊性仍然是它的本質(zhì)特性，作為中國武術(shù)特有表現(xiàn)形式的套路運(yùn)動(dòng)，雖然拳種不同，風(fēng)格各異，有的還具有地方特色，但無論何種套路，其共同特點(diǎn)是以踢、打、摔、拿、擊、刺等攻防動(dòng)作構(gòu)成套路的主要內(nèi)容。雖然套路中不少動(dòng)作的技術(shù)規(guī)格與技擊原形有變化，或因連接貫串及演練技巧的需要，穿插了一些不具備攻防意義的動(dòng)作，但通過一招一式表現(xiàn)攻與防的內(nèi)在含義仍然是套路技術(shù)的核心。28.騰空飛腳有哪些要求？它的易犯錯(cuò)誤有哪些？如何糾正？

騰空飛腳的要點(diǎn)有：①右腿在空中踢擺時(shí)，腳高必須過腰，左腿在擊響一瞬間，屈腿收控于右腿側(cè)；②在騰空的最高點(diǎn)完成擊響動(dòng)作，拍擊動(dòng)作必須連續(xù)響亮；③在空中上體正直，微向前傾，不要坐臀。

易犯錯(cuò)誤是：①右腿蹬伸和左腿踢擺脫節(jié)，動(dòng)作不協(xié)調(diào)。糾正方法：多做右腿蹬地起跳，左腿屈膝擺起，同時(shí)兩臂上擺并在頭上擊響的練習(xí)；②起跳后，上體過于前俯、坐臀，致使重心下墜。

糾正方法：多做行進(jìn)間的單拍腳練習(xí)，強(qiáng)調(diào)上體正直。降低騰空高度，掌握正確動(dòng)作后，逐步加大騰空高度，完成空中造型。

29.大躍步前穿有哪些要求？它的易犯錯(cuò)誤有哪些？如何糾正？怎樣教好？ 大躍步前穿的要點(diǎn)是：跳得高、躍得遠(yuǎn)、步幅要大。

它的易犯錯(cuò)誤有：上下肢動(dòng)作不協(xié)調(diào)，縱跳不高，前躍不遠(yuǎn)。

糾正方法：起跳與擺臂動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，注意提氣、立腰、抬頭展體、躍步幅度必須超過一弓步之長。教學(xué)時(shí)，先上下肢分解教學(xué)，然后再完整練習(xí)。

30.旋風(fēng)腳的要點(diǎn)有哪些？它的易犯錯(cuò)誤有哪些？如何糾正？怎樣教好？

旋風(fēng)腳的要點(diǎn)是：①里合腿貼近身體。擺動(dòng)時(shí)成扇形。②掄臂、踏跳、轉(zhuǎn)體、里合腿要協(xié)調(diào)一致，身體的旋轉(zhuǎn)角度不少于270°。

易犯錯(cuò)誤：

①上下脫節(jié)，轉(zhuǎn)體角度不夠，動(dòng)作不協(xié)調(diào)。

糾正方法：多做轉(zhuǎn)體360°的“翻身跳”練習(xí)，提高身體的旋轉(zhuǎn)能力； ②起跳后兩腿擺動(dòng)時(shí)屈膝、坐臀。

糾正方法：多做左轉(zhuǎn)身上擺、右里合的腿法練習(xí)，在練習(xí)中強(qiáng)調(diào)伸膝的正確姿態(tài)。

教學(xué)過程中，可以采用：①原地或行進(jìn)間的“左腿外擺一右腿里合”的轉(zhuǎn)體擊響的練習(xí)；②不加腿法的掄臂轉(zhuǎn)體跳轉(zhuǎn)360°的“翻身跳”練習(xí)；③先轉(zhuǎn)頭，看預(yù)定目標(biāo)，跳起轉(zhuǎn)體90°的擊響練習(xí)，逐步增加轉(zhuǎn)體180°、270°的練習(xí)。35.武術(shù)中練習(xí)基本功和基本動(dòng)作有何意義？

武術(shù)基本功和基本動(dòng)作是武術(shù)技術(shù)的基礎(chǔ)，也是中小學(xué)體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一，通過基本功和基本動(dòng)作的練習(xí)，可使身體各部位得到較全面的訓(xùn)練，并能較快地提高武術(shù)的專項(xiàng)身體素質(zhì)，為學(xué)習(xí)拳術(shù)和器械套路、提高技術(shù)水平打下良好的基礎(chǔ)。經(jīng)常進(jìn)行基本功和基本動(dòng)作的練習(xí)，能增強(qiáng)各個(gè)關(guān)節(jié)，韌帶的柔韌性和靈活性，提高肌肉的控制能力和必要的彈性。通過原地和騰空的各種旋轉(zhuǎn)動(dòng)作練習(xí)，能提高前庭分析器的機(jī)能，對提高動(dòng)作質(zhì)量和防止，減少練習(xí)中的傷害事故都有重要的作用。36.試述長拳呼吸的方法及意義。

長拳的呼吸方法，除了“沉”以外，還有“提”、“托”、“聚”，合稱四法。一般情況下，由低動(dòng)作進(jìn)入高動(dòng)作時(shí)，應(yīng)該用“提”法；在高式或低式的靜止動(dòng)作出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)該用“托”法；在剛脆短促的動(dòng)作出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)該用“聚”法；由高動(dòng)作進(jìn)入低動(dòng)作時(shí)，應(yīng)該用“沉”法。

呼吸方法是否得當(dāng)關(guān)系到技術(shù)水平的發(fā)揮，同時(shí)也關(guān)系到勁力的表達(dá)與運(yùn)動(dòng)的持久性。當(dāng)呼吸方法隨著運(yùn)動(dòng)的變化而變化時(shí)，應(yīng)始終遵循“氣宜沉”（即“氣沉丹田”）的基本要求，如果不掌握氣沉丹田的呼吸方法，就容易造成呼吸短促，引起供氧不足，出現(xiàn)頭暈惡心、面色發(fā)白、動(dòng)作紊亂等現(xiàn)象，運(yùn)動(dòng)的穩(wěn)定性也會(huì)遭到破壞。而運(yùn)用腹式呼吸法，則有助于練習(xí)拳時(shí)運(yùn)動(dòng)的持久性。

37.散打的實(shí)戰(zhàn)姿勢？

答：實(shí)戰(zhàn)姿勢通常也叫做預(yù)備式或格斗式，是格斗前所采用的臨戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)姿勢。它不僅能使身體處于強(qiáng)有力的狀態(tài)，而且有最佳的快速反應(yīng)能力，利于快速移動(dòng)發(fā)起進(jìn)攻和防守，并且暴露面小，能有效的保護(hù)自己的要害部位。實(shí)戰(zhàn)姿勢分為左實(shí)戰(zhàn)式和右實(shí)戰(zhàn)式。下面以左實(shí)戰(zhàn)式為例：兩腳前后開立，前腳跟與后腳尖距離約同肩寬。左腳全腳掌著地，右腳跟稍抬起，前腳掌著地，兩膝稍彎曲，自然里扣，身體重心右移，上體含胸收腹扭臀，左臂內(nèi)曲約９０度，拳眼與鼻尖平行。右臂內(nèi)曲約４５度，拳置于脖前，兩肘自然下垂并稍向里合，下頷內(nèi)收，目視對方上體。