第一篇：體育運(yùn)動(dòng)健身月(修改)

李四光學(xué)院體育運(yùn)動(dòng)健身月策劃

為了提高同學(xué)的身體素質(zhì)，活躍我院學(xué)生的校園文化生活，展示同學(xué)們的良好精神面貌。學(xué)院擬在12月舉行體育運(yùn)動(dòng)健身月活動(dòng)。

一、活動(dòng)目的以健身活動(dòng)為平臺(tái)，營(yíng)造熱愛運(yùn)動(dòng)、享受健康的積極氛圍，展示我院學(xué)生健康、文明、積極、向上的精神風(fēng)貌，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，增強(qiáng)凝聚力、向心力，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，促進(jìn)師生之間和諧互動(dòng)。

二、活動(dòng)主題

“攜手并進(jìn)共競(jìng)技鯤鵬展翅齊飛翔”

三、比賽時(shí)間與地點(diǎn)

四、報(bào)名辦法

1、各班體育委員組織報(bào)名，領(lǐng)隊(duì)由體育委員擔(dān)任。

2、填寫報(bào)名表，并于12月7日上午9點(diǎn)前將報(bào)名表交至院辦。

五、項(xiàng)目設(shè)置及規(guī)則

1、三人四足接力：

人數(shù)：各班12名隊(duì)員，每組三人，共四個(gè)組（每組組合為兩名男生和1名女生）。

器材：布帶或繩子

比賽規(guī)則：每一個(gè)組的三名隊(duì)員用布條把腿捆在一起，女生站在中間，賽跑時(shí)互相配合，比賽為接力賽跑，每個(gè)組在30米的距離內(nèi)往返一次，四個(gè)組全部往返一次所用時(shí)間為該隊(duì)成績(jī)，按成績(jī)確定勝負(fù)。

2、跑步跳繩接力：

人數(shù)：各班20名隊(duì)員（要求有5名女生,15名男生）。

器材：跳繩兩根

比賽規(guī)則：以30米的距離為限，兩端各排列10名選手，分別完成單程30米跑步跳繩（必須邊跑邊跳繩，否則算犯規(guī)），依次接力，全部選手完成接力所用時(shí)間為該隊(duì)成績(jī)，按成績(jī)確定勝負(fù)。

3、運(yùn)球接力：

人數(shù)：各班16名隊(duì)員（4名女生，12名男生）。

器材：兵乓球拍及乒乓球

比賽規(guī)則：以30米的距離為限，兩端各排列8名選手，分別完成單程30米運(yùn)球接力（單手執(zhí)拍，球放拍上。運(yùn)球過程中若球落地，需回到落球點(diǎn)重新開始，否則算犯規(guī)）。全部選手完成接力所用時(shí)間為該隊(duì)成績(jī)，按成績(jī)確定勝負(fù)。

4、拔河比賽：

人數(shù)：各班20名隊(duì)員（15名男生，5名女生）。

器材：拔河用繩一根

比賽規(guī)則：現(xiàn)場(chǎng)抽簽決定場(chǎng)地，三局兩勝。

5、羽毛球比賽：

人數(shù)：學(xué)院內(nèi)自由組合報(bào)名。分為混雙、女單、男單三個(gè)項(xiàng)目。均可兼報(bào)。器材：球拍自備，羽毛球由學(xué)院準(zhǔn)備。

比賽規(guī)則：第一階段采取抽簽的方式確定分組名單，采取分組單循環(huán)，每小組前兩名出線，采用15分每球得分制。第二階段采用交叉淘汰賽，采用21分每球得分制。比賽順序：男單、女單同時(shí)進(jìn)行，混雙在后。比賽細(xì)則參照羽毛球比賽慣例。

6、籃球比賽：

人數(shù)：各班選派5名隊(duì)員參賽，其中1人為隊(duì)長(zhǎng)，候補(bǔ)球員最多5人。另每班選派女隊(duì)員3人，參加投籃競(jìng)技。

器材：籃球一個(gè)

比賽規(guī)則：

1、比賽分前、后半場(chǎng)，每半場(chǎng)各20分鐘，中場(chǎng)休息15分鐘。其他細(xì)則參照籃球比賽慣例。

2、比賽休息時(shí)間，由各隊(duì)女隊(duì)員上場(chǎng)參加投籃競(jìng)技，每個(gè)隊(duì)員連續(xù)投籃三次，每投中一次記1分。

六、成績(jī)記錄及獎(jiǎng)勵(lì)

1、團(tuán)隊(duì)比賽（1—4項(xiàng)）按各項(xiàng)目的名次依次計(jì)2分、1分，以總分確定優(yōu)勝團(tuán)隊(duì)。優(yōu)勝團(tuán)隊(duì)將獲得班費(fèi)獎(jiǎng)勵(lì)，用于開展班級(jí)活動(dòng)。

2、羽毛球比賽按混雙、男單、女單分別設(shè)置前三名，給予獎(jiǎng)證及相應(yīng)獎(jiǎng)勵(lì)。

3、籃球比賽冠軍隊(duì)給予獎(jiǎng)證及相應(yīng)獎(jiǎng)勵(lì)，同時(shí)評(píng)選最佳投手4人（男女各2人）。

七、未盡事宜，另行通知。

附件一：工作分工

李四光學(xué)院辦公室

2012年12月3日

附件一：工作分工

學(xué)院辦公室（劉星彥老師負(fù)責(zé)，郭炳輝、呂后郊、鄧俊協(xié)助）：

劉老師：

1、聯(lián)系場(chǎng)地（北區(qū)體育館需要交費(fèi)），借好跳繩（可購(gòu)買）、拔河用繩、三人四足繩子；

2、購(gòu)置羽毛球、飲用水、乒乓球聯(lián)系體育委員；

郭炳輝：

1、先匯總成績(jī)，做好記錄，后期制作獎(jiǎng)狀，一并頒獎(jiǎng)；

鄧?。?/p>

1、聯(lián)系落實(shí)羽毛球、籃球裁判、籃球計(jì)分器；

2、網(wǎng)站宣傳；

呂后郊：

1、準(zhǔn)備院旗或橫幅，打印計(jì)分表；

2、拍照留念，寫新聞稿件；

體育委員負(fù)責(zé)，組織委員協(xié)調(diào)：

1、動(dòng)員并組織同學(xué)報(bào)名，確定各趣味項(xiàng)目檢錄員、裁判員、計(jì)分員，于12月7日上午9點(diǎn)前將名單報(bào)送學(xué)院；

2、統(tǒng)計(jì)并核對(duì)比賽成績(jī)；

3、負(fù)責(zé)比賽過程中協(xié)調(diào)工作。

宣傳委員負(fù)責(zé)：

1、組織本班啦啦隊(duì)，強(qiáng)勢(shì)助陣。

2、采寫宣傳稿件。

生活委員負(fù)責(zé)，班長(zhǎng)、團(tuán)支書、黨員及入黨積極分子協(xié)調(diào)：

1、做好飲用水的發(fā)放和管理。

2、做好同學(xué)們的衣物看管和后勤服務(wù)安排。

3、動(dòng)員各班同學(xué)積極參加，準(zhǔn)時(shí)參賽。

4、協(xié)調(diào)院辦老師做好相關(guān)工作。

第二篇：全民健身月總結(jié)

全民健身月總結(jié)

為期兩個(gè)星期的全民健身月在6月4日落下帷幕，這次的全民健身月活動(dòng)豐富，包括“經(jīng)貿(mào)杯”男子足球賽、男女混合拔河比賽和三人籃球賽。在這次主辦全民健身月系列活動(dòng)當(dāng)中，我們部門得到了許多的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)：

第一，是舉行“經(jīng)貿(mào)杯”足球賽。在這次的活動(dòng)中，主要是我們

部門負(fù)責(zé)的，總體上還算是成功。但是在細(xì)節(jié)上仍然有所不足，例如，部門內(nèi)部人員積極性不夠高，工作安排上有所欠缺。第二，是舉行全民健身月的開幕式。這是我們部門大一大二第一

次與其他部門合作舉辦的活動(dòng)。在這個(gè)閉幕式中，由于是第一次在青年文化廣場(chǎng)舉行活動(dòng)，導(dǎo)致時(shí)間上有些緊湊。對(duì)于方陣沒有合理的安排，使很多人阻塞在青年文化廣場(chǎng)的周圍，導(dǎo)致開場(chǎng)有些混亂。在文娛部負(fù)責(zé)方陣的時(shí)候，我們部門沒有人參與進(jìn)去，不能夠很好的和他們溝通合作，使開幕式在方陣上有所混亂。

第三，是舉行拔河比賽。在拔河比賽中，成功的是在場(chǎng)的氣氛很

好，隊(duì)員們都顯示出一股團(tuán)結(jié)的精神。但是由于天氣原因，拔河比賽一再被推遲導(dǎo)致有些班級(jí)的積極性削弱?？傮w上來(lái)說(shuō)拔河比賽較為成功。

第四，是三人籃球賽。在外聯(lián)部的大力幫助下，我們系舉行了為

期兩天的三人籃球賽?；@球賽的工作較為輕松，部門內(nèi)部分工明確，一切都順利進(jìn)行。

第五，是全民健身月的閉幕式。我們部門第二次與其他部門合作。

但是我們并沒有從開幕式中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。這次的閉幕式并沒有比開幕式做的出色。在我們部門負(fù)責(zé)方面做的并不出色。

1、是運(yùn)動(dòng)員方陣的安排。由于我們沒有做好事前的安排、規(guī)劃，一切都準(zhǔn)備得很倉(cāng)促。運(yùn)動(dòng)員的人數(shù)不齊，精神面貌欠佳，不能很好的凸顯運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)的風(fēng)采，致使在場(chǎng)氣氛沉悶。這是由于我們通知運(yùn)動(dòng)員的時(shí)間不夠充分，沒有進(jìn)行彩排。

2、是體育部代表發(fā)言這部分。由于發(fā)言稿的很遲才收到，我們部門同事準(zhǔn)備、練習(xí)的時(shí)間不夠。同時(shí)我們部門的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)不足，這是我們部門的每個(gè)同事以后需要改進(jìn)的地方。

3、對(duì)于獎(jiǎng)狀、證書的制作。在這個(gè)過程中，由于我自身傳達(dá)上出了差錯(cuò)，導(dǎo)致獎(jiǎng)狀的書寫有誤，獎(jiǎng)品方面，沒有注重細(xì)節(jié)，造成了嚴(yán)重的錯(cuò)誤。

4、我們部門人員對(duì)于閉幕式的整個(gè)流程不清楚，不能很好的知道自己的位置以及所要處理的事情，這是我自身的安排分配不到位。遇到不會(huì)的事情沒有及時(shí)的請(qǐng)教，以及沒有主動(dòng)地與其他部門進(jìn)行溝通。部門的組織能力不高，處事能力不強(qiáng)，應(yīng)變能力缺乏、積極性欠缺等等這些問題將會(huì)是在日后的工作中需要重點(diǎn)加強(qiáng)的部分。

5、與其他部門缺乏交流和溝通做事情的主動(dòng)性不夠高。

6、部門內(nèi)部工作分工不明確，對(duì)于自己的負(fù)責(zé)范圍沒有清楚的認(rèn)識(shí)，準(zhǔn)確地說(shuō)就是工作的位置感不足。對(duì)于自己處理的問題不能很好的把握等等。

總的來(lái)說(shuō)這次的全民健身月當(dāng)中，不斷地凸顯出我們部門內(nèi)部的許多的不足，這些的不足都需要我們內(nèi)部進(jìn)行不斷地總結(jié)、改善的。只有不斷地進(jìn)行自我的修正，才能讓我們的組織協(xié)調(diào)能力、溝通交流能力、應(yīng)變能力和積極性不斷地提高，讓部門變得更加的強(qiáng)大。這次的全民健身月活動(dòng)使我們一次非常寶貴的經(jīng)驗(yàn)，我們應(yīng)該從中吸取教訓(xùn)，為我們部門接下來(lái)的工作做一個(gè)借鑒。

經(jīng)濟(jì)貿(mào)易系學(xué)生會(huì)體育部

二○一○年六月六日

第三篇：健身月籃球賽開幕詞

健身月籃球賽開幕詞

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來(lái)賓、全體運(yùn)動(dòng)員、裁判員 大家早上好！

在這個(gè)熱情洋溢的日子里，高作鎮(zhèn)中心小學(xué)匯聚了來(lái)自四面八方的歡聲笑語(yǔ)，因?yàn)槿窠ㄔO(shè)月籃球賽將在這里隆重舉行。開幕式將是本次球賽最為濃墨重彩的一筆，首先對(duì)參加今天開幕式的所有來(lái)賓表示熱烈的歡迎和衷心的感謝。朋友們，高作歡迎你，高作鎮(zhèn)中心學(xué)校歡迎你！

發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)，是黨的要求，也是人民的希望，健康的體魄，充沛的精力更是每一個(gè)人工作和學(xué)習(xí)的重要條件之一，這次球賽是高作鎮(zhèn)全民健身運(yùn)動(dòng)的一次大展示，是精神文明建設(shè)的一次大檢閱，更是我們弘揚(yáng)奧運(yùn)精神的具體實(shí)踐。

下面，進(jìn)行我們今天開幕式的第一項(xiàng)議程；

首先有請(qǐng)本屆球賽的東道主，高作中心校校長(zhǎng)戴輝到主席臺(tái)入座，（瞧，咱們的戴校長(zhǎng)今天是樂得合不攏嘴了,眼里盛滿了熱情，臉上寫滿了歡迎，真是有朋自遠(yuǎn)方來(lái)，不亦樂乎）接下來(lái)有請(qǐng)客隊(duì)領(lǐng)隊(duì)職業(yè)中學(xué)校長(zhǎng)劉明校長(zhǎng)入座，初級(jí)中學(xué)校長(zhǎng)張?jiān)戚x校長(zhǎng)入座，機(jī)關(guān)代表隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)入座，魏懿魏科長(zhǎng)入座，有請(qǐng)縣局的領(lǐng)導(dǎo)入座。朋友們,讓我們?cè)僖淮伟褵崃业恼坡曀徒o臺(tái)上的領(lǐng)導(dǎo)們,感謝他們對(duì)本屆球賽的關(guān)心與支持.下面進(jìn)行開幕式第二項(xiàng)議程；

有請(qǐng)本次球賽主角兒，裁判員運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)。

看,走在最前面的是穩(wěn)健干練的裁判員隊(duì)伍,他們認(rèn)為一名優(yōu)秀的籃球裁判員就是一名具有高超籃球技藝的賽場(chǎng)導(dǎo)演和表演藝術(shù)家,瞧,矯健,穩(wěn)重的步伐展示出了他們公平,公開公正的裁判理念,相信他們一定能成為我們最信任,最敬佩的裁判員.接下來(lái)入場(chǎng)的是高作鎮(zhèn)中心校代表隊(duì),初級(jí)中學(xué)校代表隊(duì)是一支老中青結(jié)合的隊(duì)伍，他們?cè)诒荣愔袑⒈局白鹬夭门校鹬貙?duì)手”的宗旨，力爭(zhēng)“賽出風(fēng)格，賽出水平”，爭(zhēng)取“保三爭(zhēng)二”的好成績(jī)，他們祝愿本屆比賽能夠取得圓滿成功，我們也祝愿他們能取得理想的成績(jī)。

現(xiàn)在走向主席臺(tái)的是職業(yè)中學(xué)代表隊(duì)，職業(yè)中學(xué)代表隊(duì)代表隊(duì)是上屆的冠軍，他們是一支經(jīng)驗(yàn)豐富，球技高超，戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)強(qiáng)，執(zhí)行力強(qiáng)，戰(zhàn)斗力強(qiáng)，團(tuán)結(jié)，驍勇善戰(zhàn)的隊(duì)伍，參加本屆比賽，他們本著增進(jìn)友誼，提高技術(shù)，廣交朋友，展示風(fēng)采的宗旨，要在比賽中賽出友情，賽出風(fēng)格，賽出水平，再創(chuàng)輝煌。我們期待他們的精彩表現(xiàn)。

現(xiàn)在向我們走來(lái)的這支極其特別的隊(duì)伍是機(jī)關(guān)代表隊(duì)他們?yōu)槲覀儤?gòu)建和諧美好的家園立下了汗馬功勞，他們多次受到上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和當(dāng)?shù)卣暮迷u(píng)，他們參加比賽的口號(hào)是：團(tuán)結(jié)，友誼，進(jìn)步，提高，本著“友誼第一，比賽第二的宗旨，該隊(duì)今年將力爭(zhēng)實(shí)現(xiàn)“保四爭(zhēng)三”的目標(biāo)，我們也祝愿機(jī)關(guān)代表隊(duì)能取得比這更好的成績(jī)。加油，機(jī)關(guān)代表隊(duì)，我們永遠(yuǎn)支持你！

入場(chǎng)完畢，本屆籃球友誼賽共有四支代表隊(duì)參賽，歷時(shí)一天，我們相信全體運(yùn)動(dòng)員一定能互助友愛，奮力拼搏，以最佳的競(jìng)技狀態(tài)投入比賽，賽出風(fēng)格，賽出水平，賽出友誼。

下面進(jìn)行開幕式第三項(xiàng)議程，請(qǐng)全體起立，升國(guó)旗，唱國(guó)歌。請(qǐng)大會(huì)主任魏懿科長(zhǎng)致歡迎詞，大家掌聲歡迎。

請(qǐng)運(yùn)動(dòng)員宣誓

請(qǐng)裁判員宣誓

請(qǐng)競(jìng)賽組長(zhǎng)戶寧老師宣布比賽規(guī)程

請(qǐng)大會(huì)副主任戴輝校長(zhǎng)宣布比賽開始。

今天的開幕式到此結(jié)束，請(qǐng)運(yùn)動(dòng)員，裁判員退場(chǎng)，各就各位，比賽馬上開始，精彩即將上演，朋友們，讓我們一起來(lái)享受這場(chǎng)精彩的體育盛宴.

第四篇：全民健身月方案

關(guān)于印發(fā)《體育教育系第八屆全民健身活動(dòng)

月實(shí)施方案》的通知

各班級(jí)：

為濃厚校園文化氛圍，推動(dòng)全民健身深入開展，提高同學(xué)們參與體育鍛煉的意識(shí)，構(gòu)建和諧健康的校園生活，經(jīng)系團(tuán)總支策劃報(bào)系黨總支批準(zhǔn)，決定舉辦第八屆全民健身活動(dòng)月?，F(xiàn)將《XX系第八屆全民健身活動(dòng)月實(shí)施方案》印發(fā)給你們，請(qǐng)各班級(jí)做好報(bào)名參賽等相關(guān)工作。

2014年3月27日

XX系第八屆全民健身活動(dòng)月

實(shí)施方案

一、活動(dòng)目的通過組織全民建設(shè)月活動(dòng)，鼓勵(lì)和引導(dǎo)廣大學(xué)生積極參加體育鍛煉，不斷提高科學(xué)健身意識(shí)，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。形成崇尚健身、參與健身、追求健康文明生活方式的良好環(huán)境和氛圍。

二、活動(dòng)主題

健康體魄，美好生活。

三、活動(dòng)時(shí)間

第一階段（3月31號(hào)—4月9號(hào)）：宣傳動(dòng)員、組織各班報(bào)名參賽；

第二階段（4月—5月）：具體活動(dòng)的組織實(shí)施；第一周：開幕式、拔河、異足同步跑

第二周：跳大繩、搭橋過河、活力小火車、鼓舞飛揚(yáng)

第三周：一分鐘計(jì)時(shí)投籃、友誼背靠背、綜合障礙賽 第四周：閉幕式暨廣播體操比賽

四、報(bào)名方式

以班級(jí)為單位組隊(duì)報(bào)名（報(bào)名表見附件1）

五、活動(dòng)項(xiàng)目以及要求

（一）拔河：

要求：每班七男五女，參賽雙方隊(duì)員按各自安排的順序站好。依主裁判指示，由副裁判或雙方領(lǐng)隊(duì)向主裁判確認(rèn)準(zhǔn)備完畢（必須向裁判明確準(zhǔn)備完畢的回答），比賽方可進(jìn)行，否則比賽不予以開始。

每局勝負(fù)判定：當(dāng)中心標(biāo)志被拉到甲、乙兩隊(duì)某一方的2m白色線外時(shí)，即繩子向某一方移動(dòng)2m以上，比賽結(jié)束。

（二）一分鐘計(jì)時(shí)投籃（計(jì)數(shù)）：

要求：每班五人三男兩女。標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)罰球線上罰球，參賽雙方隊(duì)員按各自安排的順序站好，由副裁判或雙方領(lǐng)隊(duì)向主裁判確認(rèn)準(zhǔn)備完畢。（必須向裁判明確準(zhǔn)備完畢的回答），比賽方可進(jìn)行，否則比賽不予以開始。參賽隊(duì)員每人限時(shí)一分鐘投籃命。

每局勝負(fù)判定：按照投籃命中數(shù)多少來(lái)決定名次。

（三）異足同步跑

要求：每班七男三女一字排開。發(fā)令前，每隊(duì)按橫排立于起點(diǎn)線后，分別將相鄰隊(duì)員的左右腿用綁腿的繩子綁在一起（綁在踝關(guān)節(jié)處）。所有隊(duì)員以站立方式起跑，聽到發(fā)令后，同時(shí)向終點(diǎn)前進(jìn)，以最后一名隊(duì)員到達(dá)終點(diǎn)為計(jì)時(shí)終止。行進(jìn)中所有相鄰隊(duì)員的兩腿必須是綁在一起的，如中途有隊(duì)員摔倒，原地起立后可以繼續(xù)進(jìn)行。到達(dá)終點(diǎn)后等待檢查小組檢查繩子是否完好后方可解散隊(duì)伍，如出現(xiàn)繩子斷或者脫落，比賽成績(jī)按零分計(jì)算（比賽用繩子將由各班自行準(zhǔn)備）。每局勝負(fù)判定：發(fā)令后計(jì)時(shí)，通過終點(diǎn)用時(shí)少的班級(jí)獲勝，并按用時(shí)長(zhǎng)短來(lái)決定名次。

（四）跳大繩

要求：每班總?cè)藬?shù)為十二人（兩名掄繩），要求各班參賽人員中女生不得少于四名，比賽開始后十人同時(shí)跳進(jìn)繩內(nèi)開始計(jì)數(shù)，每班有三次機(jī)會(huì)（取三次最好成績(jī)成為班級(jí)最終成績(jī)），每次跳繩中斷即記錄成績(jī)（視為一次機(jī)會(huì)）直至三次機(jī)會(huì)用完。

每局勝負(fù)判定：按十人同時(shí)跳進(jìn)繩內(nèi)完成數(shù)決定名次。

（五）活力小火車

要求：每班三男三女。參加游戲者6人一組。場(chǎng)地上劃好起跑線和終點(diǎn)線，其距離為30米。游戲開始時(shí)，每隊(duì)排頭扮火車頭雙腳支撐，后面的人都向前舉起右腳，前面的人用右手握住后面的人舉起踝關(guān)節(jié)部位，左手搭在前面人肩膀上，有節(jié)奏的一起向前跳動(dòng)，最后以“火車頭”先到達(dá)終點(diǎn)線的獲勝。游戲過程中隊(duì)員必須跳步前進(jìn)，不允許松手，以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊(duì)伍斷裂必須重新組織好，從起點(diǎn)重新

開始游戲。如不重新組織，繼續(xù)前進(jìn)，則成績(jī)視為無(wú)效，記為0分；比賽過程中，參賽隊(duì)必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道，犯一次加5秒，以此類推。

每局勝負(fù)判定：每隊(duì)第一名隊(duì)員通過終點(diǎn)計(jì)時(shí)結(jié)束，用時(shí)最少的班級(jí)獲勝。

（六）搭橋過河

要求：每班五男三女。比賽長(zhǎng)度為20米，起點(diǎn)處和終點(diǎn)處各四名隊(duì)員(具體分配各班自行決定），起點(diǎn)處的選手手執(zhí)三塊木板（木板：長(zhǎng)25—30cm、寬10—12cm、高3cm）依次搭在“河面上”向前前行，要求參賽隊(duì)員比賽過程中必須站在木板上，掉入“河中”則本隊(duì)時(shí)間加罰5秒（腳接觸地面即被視為掉下去，每掉一次本隊(duì)用時(shí)加罰5秒），行至終點(diǎn)處和本班另一名隊(duì)員接力，直至所有隊(duì)員通過。

每局勝負(fù)判定：所有人都通過的情況下，按用時(shí)長(zhǎng)短來(lái)決定名次。

（七）友誼背靠背

要求：每班十二人。至少有四名女生。賽距30米接力，兩人為一組，每隊(duì)分為6組，起點(diǎn)處和終點(diǎn)處各三組隊(duì)員；每組2人背夾一氣球，步調(diào)一致向前走，雙方隊(duì)員手臂必須交叉，行至終點(diǎn)處和本班另一組隊(duì)員接力。直到最后一組過終點(diǎn)，計(jì)時(shí)結(jié)束，用時(shí)最少的隊(duì)伍為勝出隊(duì)。轉(zhuǎn)移氣球時(shí)，必須在起跑線外完成。比賽中凡手碰球用時(shí)加罰5秒。

每局勝負(fù)判定：發(fā)令開始后計(jì)時(shí)，最后一組隊(duì)員通過終點(diǎn)后比賽結(jié)束，用時(shí)少的班級(jí)獲勝。

（八）鼓舞飛揚(yáng)

要求：每班十人，至少有四名女生。參賽隊(duì)所有隊(duì)員分

散于鼓的周圍，聽到預(yù)備信號(hào)時(shí)，拉住繩子，將鼓拉起，將球放臵于鼓面上，球不得落在地面。每班有三次機(jī)會(huì)（取三次中最好的成績(jī)成為班級(jí)最終成績(jī)），每次墊球中斷即記錄成績(jī)（視為一次機(jī)會(huì)）直至兩次機(jī)會(huì)用完。

每局勝負(fù)判定：按各組墊球數(shù)多少進(jìn)行排名。

（九）綜合障礙賽

要求：每班六人，三男三女。比賽發(fā)令開始，第一項(xiàng)目為俯臥撐比賽，參賽隊(duì)員原地做完20個(gè)標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐后方可進(jìn)行下一項(xiàng)目；第二項(xiàng)目為急速穿行，參賽隊(duì)員帶足球過障礙桶后方可進(jìn)行下一項(xiàng)目，如足球脫離規(guī)定賽道或碰倒障礙桶需返回第一項(xiàng)目；第三項(xiàng)目為健身托球，參賽隊(duì)員赤腳托乒乓球在規(guī)定賽道內(nèi)行至終點(diǎn)方可進(jìn)行下一項(xiàng)目，球落地或脫離賽道需返回第一項(xiàng)目；第四項(xiàng)目為雙人跳繩，兩名隊(duì)員同時(shí)跳繩20個(gè)方可進(jìn)行下一項(xiàng)目，如跳繩中斷需返回第一項(xiàng)目；第五項(xiàng)目為飛鏢射盤，參賽隊(duì)員應(yīng)為跳繩參賽隊(duì)員其中一名，每隊(duì)五鏢，凡射中飛盤，每隊(duì)立減10秒。

每局勝負(fù)判定：發(fā)令開始后計(jì)時(shí)，通過終點(diǎn)用時(shí)少的班級(jí)獲勝，并按用時(shí)長(zhǎng)短來(lái)決定名次。

（十)廣播操團(tuán)體賽（評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)見附件2）

每班必選項(xiàng)為第九套廣播體操，限選項(xiàng)為健美操、太極拳、木蘭扇、導(dǎo)引養(yǎng)生功、五禽戲、五步拳、八段錦、易筋經(jīng)中任一項(xiàng)。

（十一）全民健身宣傳：

活動(dòng)內(nèi)容：

1、由宣傳部進(jìn)行海報(bào)的前期宣傳；

2、由院康復(fù)協(xié)會(huì)在學(xué)校對(duì)同學(xué)們進(jìn)行按摩以及有關(guān)于運(yùn)動(dòng)損傷和合理體育鍛煉的宣傳；

3、由主席團(tuán)成員對(duì)留守兒童學(xué)校的同學(xué)進(jìn)行課外體育知識(shí)的輔導(dǎo)并帶領(lǐng)同學(xué)們開展體育活動(dòng)；

六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

1、比賽以班級(jí)為單位，采取積分排名制。將按最后積分選出前三名給予物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。同時(shí)設(shè)有“道德風(fēng)尚獎(jiǎng)”

2、各個(gè)項(xiàng)目前四名7、5、4、3計(jì)分。

3、各項(xiàng)目均取前三名的班級(jí)頒發(fā)獎(jiǎng)狀。

七、活動(dòng)注意事項(xiàng)

1、每項(xiàng)比賽進(jìn)行之前，項(xiàng)目負(fù)責(zé)人應(yīng)做好突發(fā)事件的預(yù)案。

2、遵循友誼第一，比賽第二的原則，各項(xiàng)目負(fù)責(zé)人應(yīng)注意及時(shí)化解比賽中的糾紛。

3、各班級(jí)同學(xué)注意保持比賽場(chǎng)地的干凈。遵守比賽場(chǎng)地的秩序，保證比賽場(chǎng)地賽道的暢通。

4、戶外宣傳活動(dòng)應(yīng)注意行為舉止文明，注意對(duì)公共設(shè)施的保護(hù)以及外出時(shí)的安全。

八、本次活動(dòng)最終解釋權(quán)歸系團(tuán)總支。

第五篇：冬季健身月策劃

冬季健身月策劃

1.比賽項(xiàng)目：個(gè)人跳小繩比賽（郭志強(qiáng)）

比賽場(chǎng)地： 籃球場(chǎng)東北角

比賽時(shí)間：11月29日下午1：30到2：30

具體安排：從大一選6名干事先替大二大三的同學(xué)計(jì)數(shù)。先從大三開始，以班級(jí)為單位，本班參賽隊(duì)員同時(shí)進(jìn)行比賽，結(jié)束后下一個(gè)班繼續(xù)。大二大三比賽結(jié)束后，由大二選6名同學(xué)為大一同學(xué)計(jì)數(shù)。大三需進(jìn)行五組，大二五組，大一三組。

比賽規(guī)則：以班級(jí)為單位，每班選派三名男生三名女生參加比賽。比賽時(shí)間為一分鐘，記跳過的個(gè)數(shù)，取前八名，分別為班級(jí)加10，8，6，5，4，3，2，1分。

備注：由于小繩的個(gè)數(shù)常存在爭(zhēng)議，故本班同學(xué)可為其計(jì)數(shù)，若與裁判的出入很大，可向體育部相關(guān)人員投訴，可重新計(jì)數(shù)一次。

2.比賽項(xiàng)目：個(gè)人踢毽子（李瀟)

比賽場(chǎng)地：籃球場(chǎng)西北角

比賽時(shí)間：11月29日下午1：30到3：00

具體安排：同個(gè)人跳小繩比賽

比賽規(guī)則：以班級(jí)為單位報(bào)三男三女，計(jì)時(shí)為兩分鐘，計(jì)踢的總個(gè)數(shù)，名次及加分情況同上。

備注：無(wú)

3.比賽項(xiàng)目：趣味投籃（韓鶴銘）

比賽場(chǎng)地：籃球場(chǎng)（同時(shí)進(jìn)行幾場(chǎng)，根據(jù)籃筐定）

比賽時(shí)間：11月29日下午1：30到2：30

具體安排：每個(gè)籃架下安排了三個(gè)工作人員，一個(gè)負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)間，兩個(gè)負(fù)責(zé)拾球，共13組乘二

比賽規(guī)則：每班限報(bào)兩隊(duì)，每隊(duì)兩男兩女，一個(gè)人站在一個(gè)指定的點(diǎn)，然后按順序進(jìn)行投籃，必須待上一個(gè)點(diǎn)的隊(duì)員投進(jìn)球后，下一個(gè)點(diǎn)的隊(duì)員才可以投，待四個(gè)點(diǎn)的隊(duì)員都投進(jìn)后，再?gòu)乃膫€(gè)隊(duì)員中推舉一個(gè)隊(duì)員進(jìn)行中場(chǎng)投籃，投進(jìn)后比賽結(jié)束。最后完成的總時(shí)間，最短的為勝者，所有隊(duì)中取前八名，分別為班級(jí)加20，16，12，10，8，6，4，2分。

備注：無(wú)

4.比賽項(xiàng)目：集體跳長(zhǎng)繩（郭志強(qiáng)）

比賽場(chǎng)地：籃球場(chǎng)中間及東北角

比賽時(shí)間：11月29日下午3：00~4：30

具體安排：從大一到大二按班級(jí)依次進(jìn)行。每次進(jìn)行三組，分五次可以完成。采用年級(jí)間計(jì)算，需工作人員六名，一個(gè)人計(jì)時(shí)間和成績(jī)，另一個(gè)人負(fù)責(zé)數(shù)數(shù)。

比賽規(guī)則：每班報(bào)一隊(duì)，每對(duì)十人（替補(bǔ)男女個(gè)一人）其中必包含四男三女，其他隊(duì)員性別根據(jù)本班情況內(nèi)定。搖繩的兩個(gè)人是除十人外的本班同學(xué)。十人站成一隊(duì)進(jìn)行八字接力。以三分鐘內(nèi)跳過的個(gè)數(shù)算成績(jī)，最后取前八名為班級(jí)加分。加分情況同上

備注：無(wú)

5.比賽項(xiàng)目：過河接力（韓鶴銘）

比賽場(chǎng)地：籃球場(chǎng)西北角

比賽時(shí)間：11月29日下午3：30~4：30

具體安排：所有班級(jí)共分成四大組，每組四個(gè)隊(duì)（4個(gè)班級(jí)）。需要五個(gè)工作人員，一個(gè)負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)，記錄成績(jī)。其他人員分別各監(jiān)督一隊(duì)，記錄是否有掉下踩踏物的情況。

比賽規(guī)則：以班級(jí)為單位，每班報(bào)兩男兩女，組成隊(duì)進(jìn)行比賽。一個(gè)人拿兩塊磚從指定地點(diǎn)出發(fā)，并開始計(jì)時(shí)。參加比賽的人要不斷的倒換磚，保證自己的腳總在磚上，并盡快的前進(jìn)，到達(dá)標(biāo)志物后，按同樣方法原路返回，到達(dá)出發(fā)點(diǎn)后第二個(gè)人出發(fā)，四個(gè)人都完成一次比賽結(jié)束，整個(gè)隊(duì)用的時(shí)間作為比賽成績(jī)。名次及加分情況同上

備注：無(wú)

6.比賽項(xiàng)目：團(tuán)體踢毽子（李瀟）

比賽場(chǎng)地：籃球場(chǎng)西北角，中部

比賽時(shí)間：11月30日下午3：00~4：30

具體安排：所有班級(jí)共分成四大組（教師組也在其內(nèi)）每組四支參賽隊(duì)伍，需工作人員五名，一個(gè)人計(jì)時(shí)間和成績(jī)，另四個(gè)人負(fù)責(zé)數(shù)對(duì)應(yīng)隊(duì)踢過的數(shù)。

比賽規(guī)則：以班級(jí)為單位每班報(bào)五男五女，替補(bǔ)男女個(gè)一人。10人平分成兩部分，分別依次排在兩條線內(nèi)，兩條線相距60cm由一方踢毽子踢過本方的白線，另一方需保持一只腳在線內(nèi)，另一只腳可以過線踢毽子，將其踢回。踢一次算一個(gè)，如果毽子掉了，掉在對(duì)方線內(nèi)不算，掉在對(duì)面線內(nèi)算一個(gè)。另外身體的其他部位（除手）將毽子擋回也有效。計(jì)時(shí)三分鐘，踢過的個(gè)數(shù)為本班成績(jī)。名次及加分情況同上

備注：無(wú)

7比賽項(xiàng)目：兩人三足（郭志強(qiáng)）

比賽場(chǎng)地：足球場(chǎng)

比賽時(shí)間：11月30日下午1：30~2：30

具體安排：十三乘三，共三十九組，分成八大組。每組五個(gè)參賽隊(duì)伍，需兩個(gè)工作人員，一位計(jì)時(shí)一位記成績(jī)。

比賽規(guī)則：以班級(jí)為單位，每班限報(bào)三組。必是男女組合。比賽時(shí)男女將異側(cè)腿綁在一起，從起點(diǎn)出發(fā)過呼拉圈，繞過障礙物最終回到起點(diǎn)，比賽即結(jié)束。取所有隊(duì)伍中用時(shí)最短的前八名為班級(jí)加分。名次及加分情況同上

備注：無(wú)

8.比賽項(xiàng)目：龍卷風(fēng)（李瀟）

比賽場(chǎng)地：足球場(chǎng)

比賽時(shí)間：11月30日下午1：30~2：30

具體安排：共13組，分成四大組，一組三個(gè)隊(duì)伍，其余三組三個(gè)隊(duì)伍。，需兩名工作人員，一位計(jì)時(shí)一位記成績(jī)。

比賽規(guī)則：以班級(jí)為單位，每班報(bào)四男四女，替補(bǔ)男女各一人。八名同學(xué)同時(shí)握住一根鐵桿，從起點(diǎn)出發(fā)，當(dāng)途中遇到障礙物時(shí)，以緊靠障礙物的同學(xué)為軸點(diǎn)，外側(cè)同學(xué)以內(nèi)側(cè)位軸心，整體繞過障礙物，如果有外側(cè)同學(xué)被甩出，則在總時(shí)間內(nèi)加上0.5s/人。整個(gè)比賽共有兩個(gè)障礙物，要桿的兩邊分別為軸點(diǎn)，返回時(shí)不用繞障礙物，只需八人同時(shí)握桿回到起點(diǎn)。比賽過程中八人手始終不可離桿。名次及加分情況同上

備注：無(wú)

9.比賽項(xiàng)目：方格跳（郭志強(qiáng)）

比賽場(chǎng)地：籃球場(chǎng)

比賽時(shí)間：11月30日下午3：00~4：30

具體安排：至多有參賽隊(duì)伍26支，分成8組，除1組有2個(gè)隊(duì)以外，其余每隊(duì)為一組，需要4名工作人員，一名名工作人員負(fù)責(zé)監(jiān)督，一名同學(xué)負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)，另一名同學(xué)負(fù)責(zé)記錄成績(jī)。

比賽規(guī)則：以班級(jí)為單位，每班限報(bào)兩隊(duì)，每隊(duì)3名男生3名女生。比賽時(shí)六名隊(duì)員豎隊(duì)站在起跳線后，雙足用膠帶綁在一起，待裁判哨響，第一名隊(duì)員出發(fā)，跳到方格處，按照123……9的順序跳到每個(gè)格中，不能落跳或重復(fù)，待數(shù)字都跳完后，繼續(xù)向前跳

繞過標(biāo)志物后返回，返回途中不需再跳方格，到達(dá)起點(diǎn)后第二名隊(duì)員出發(fā)，直至6名隊(duì)員都跳過一次，比賽結(jié)束后，記錄六名隊(duì)員所用總成績(jī)。所有隊(duì)伍中取前8名為班級(jí)加分。名次及加分情況同上

備注：無(wú)

物品準(zhǔn)備

毽子：10個(gè)（其中四個(gè)備用）

短跳繩：10根（其中四個(gè)備用）

長(zhǎng)繩：3根

籃球：至少9個(gè)（每個(gè)籃筐用三個(gè)）

哨子：至少3個(gè)

旗桿：五根（三至五米）

膠帶：待定

秒表：必須能同時(shí)記錄五個(gè)時(shí)間

磚頭：12塊

椅子：10把

呼啦圈：5個(gè)

山東大學(xué)藥學(xué)院學(xué)生會(huì)