第一篇：少一份抱怨多一份和諧

少一份抱怨 多一份和諧

——《不抱怨的世界》讀后感 身處社會高速發(fā)展的新時代，人們?yōu)榱烁峡旃?jié)奏的工作和生活方式，需承受著各種各樣的壓力，常常為此被折騰得心力交瘁、疲憊不堪。所以在日常工作和生活中，我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)身邊的人及自身，往往以發(fā)泄抱怨作為調節(jié)心情的“減壓閥”。例如妻子抱怨老公不體貼人、父母抱怨孩子學習不用功、下級抱怨上級辦事不公道，乃至有人遇到大災大難時，抱怨老天爺對自己偏心眼等等。然而，無休止的抱怨，不但無濟于事，反而徒增煩惱。

如何擺脫抱怨的陰云對心靈的困擾，使自己與周圍人的心情充滿陽光？近日在工作之余，讀完美國心靈導師威爾·鮑溫的最新力作《不抱怨的世界》，給了我醍醐灌頂般的心靈啟示。

這本暢銷全球80個國家的世界級心靈勵志書，首先讓讀者認識到抱怨從生理到心理上給人們帶來的危害：“抱怨聽得多，容易傷害人腦，抱怨是最消耗能量的無益舉動?！彼埫恳幻x者用一個特制的紫手環(huán)向人們傳遞“抱怨不如改變”的生活理念，從而讓我們明白在日常生活中容易忽視的一個最簡單的道理，即人和人相處情緒是會互相感染的，與快樂的人在一起，我們容易快樂，與悲觀的人在一起，我們更容易悲觀。一個不好的環(huán)境，會讓我們出現(xiàn)不好的心理狀態(tài)。沒有誰愿意成天和一個滿腹牢騷、喋喋不休的人長期呆在一起，使自己原本良好的情緒被污染。因此不抱怨，于人于己都是最佳的修煉方式。反之，成天怨氣連天、看誰都不順眼的人，將會使自己變成孤家寡人。正因為如此，威爾·鮑溫發(fā)起的“不抱怨”運動，改變了全球無數(shù)人的命運。

如何消除抱怨心里，威爾·鮑溫就此在該書中提出了以下主張：“即抱怨自己的人，應該試著學習接納自己；抱怨他人的人，應該試著把抱怨轉成請求；抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來，你的生活會有想象不到的大轉變，你的人生也會更加地美好、圓滿?！弊髡呤且幻\的基督徒，其思想主張難免留下基督教神學觀的烙印，但用辯證唯物主義的思想方法來看待分析問題，我們就不難發(fā)現(xiàn)其思想道德理念，其實與我們中華民族所倡導的寬容、博愛、謙卑忍讓、與人為善、以和為貴等傳統(tǒng)美德有融合通達之處。因此說，以其作為正確的為人處世之道，拿來為我所用，推崇于眾，對維護社會的公序良俗、構建和諧的社會人際關系，增強一個機關、一家企業(yè)、一個團體、一個家庭的親和力與凝聚力，恰恰有所裨益。

佛語云：“見己不是，萬善之門；見人不是，諸惡之根?！彼晕覀冊谌粘Ｉ钪校紫葢龅絿烙诼杉?，時刻檢討自身存在的錯誤與不足，正確對待別人的批評，做到有則改之無則加勉。敦促自我不斷揚長避短，促成自我人格的日益完善。在工作崗位上，以高度的事業(yè)心與責任感，爭創(chuàng)一流業(yè)績，樹立甘于奉獻的精神，對個人得失不必斤斤計較。面對他人存在的錯誤與不足之處，決不能以暴制暴，而應做到有理不必氣粗，心平氣和地去說服人，和風細雨地去觸動人，使人心悅誠服地改正錯誤。如此待人接物，我們不論身居何處，均能播灑愛的陽光，取得溫暖他人、快樂自己的雙贏效果。

大凡接觸過馬克思主義哲學的人，都懂得一個道理：世界是一個矛盾體，事事有矛盾，時時有矛盾。個人之間的矛盾、人與社會之間的矛盾、理想與現(xiàn)實之間的矛盾，都能導致人們產生不同程度的抱怨心理。所以說抱怨是矛盾的伴生物。而一味地怨天憂人，不但不是解決矛盾的辦法，而且傷人害己，歸根到底不利于和諧氛圍的形成。

人生沒有直達路，十之八九不如意。一個人成天在抱怨中度日，則難以把握美好的未來，也會失去人生的樂趣。讓我們每個人以“大肚能容，容天下可容之事；笑口常開，笑天下可笑之人”的廣闊胸襟，為自己筑起一座心理“防火墻”，去應對各種挫折與打擊，忘卻世俗凡塵中的蠅營狗茍及恩恩怨怨，身體力行為這個錯綜復雜的社會減少一份抱怨，多添一份和諧，將抱怨化作寬容與大愛，以此煥發(fā)出一股活力四射、推動社會前行的正能量。

第二篇：少一些抱怨，多一些感恩

西方有一句諺語：每一枚硬幣都有兩面。生活之中，很多事情都如同硬幣一般，存在著積極一面的同時，也有消極的一面。大多數(shù)時候，很多人會有所不滿，有所抱怨，因為他們只看到了事物消極的一面。然而他們也往往會忽略事物發(fā)展的積極一面，忘記了用陽光的心態(tài)和感恩的情懷去傳遞正能量。

生活之中，我們常常會面對挫折，遭遇困難。陷入困境之時，也許有人會感嘆人生不如意之事十有八九，從而怨天尤人，抱著懷才不遇的心態(tài)將錯誤歸咎于社會和他人。這時候的抱怨不僅僅是對社會、他人的不尊重，也是對自我的不寬容，同時更是一種懦弱的表現(xiàn)。困難和挫折是人生道路上的必然經(jīng)歷，我們很難一開始就去感恩他們的存在。但是我們可以感恩自己，感恩自己從逆境中奮發(fā)圖強的勇氣和努力;我們可以感恩他人，感恩他人在低谷時無私的關心和支持。當最后度過難關時，我們可以感恩困難挫折，感恩它們所帶來的自身的成長和他人的幫助。

解決問題的第一步是承認問題的存在?，F(xiàn)在社會上的確存在著一些不如意的事情和不公平的現(xiàn)象。這些問題也引發(fā)了不少人的抱怨、不滿和憤慨。當我們越來越多地關注媒體上的負面報道時，卻忘了關注周圍的環(huán)境為我們帶來怎樣的生活，忘了身邊的人們閃爍著怎樣的光輝。這樣的抱怨不會有助于我們解決任何問題，反而會讓我們變得偏激和固執(zhí)，沉溺在對黑暗和不公的負面情緒中。因此我們需要學會感激和感恩。感激傷害你的人，因為他磨練了你的心態(tài);感激絆倒你的人，因為他強化了你的雙腿;感激欺騙你的人，因為他增進了你的智慧;感激蔑視你的人，因為他覺醒了你的自尊;感激遺棄你的人，因為他教會了你獨立。我們感恩社會為我們的成長所創(chuàng)造的穩(wěn)定環(huán)境，我們感恩他人為我們的發(fā)展所做出的幫助。因此，我們應該少一些抱怨，少一些計較，學會全面地看問題，去發(fā)現(xiàn)推動事物發(fā)展的那一絲契機，用積極的心態(tài)去解決問題。

單純的抱怨對于解決問題不會有任何的幫助，反而會讓人專注于問題的消極方面。抱怨只會不斷地積蓄負能量，破壞自身在與社會、他人互動過程中的關系，對于自身的發(fā)展并無任何益處。而感恩傳遞的是一種正能量，它讓人懷著一種積極陽光的心態(tài)去面對問題，與人相處，不斷地溫暖自身和他人，更好地面對未來。

也許人每一天活著就是一種奇跡，我們呼吸著空氣，感受著陽光，體驗著周圍的環(huán)境和他人傳遞的善意，享受著家庭和生活帶來的溫暖，那么為什么要為一時的不愉快而抱怨，為什么不心懷感恩，去擁抱快樂和幸福呢?

親愛的畢業(yè)生朋友們，你們即將踏入社會，開始人生新的旅程。在今后的人生道路上，你們難免會遭遇挫折和困難，難免困惑于得失之間，這個時候，我希望和你們分享毛澤東主席的一句話：“牢騷太盛防腸斷，風物長宜放眼量?！毕Ｍ蠹夷軌蛏僖恍┯嬢^，少一些抱怨，多一些感恩，以人生的長度去看待事物的發(fā)展，懷著感恩的心態(tài)去迎接更加美好的未來。

第三篇：中學生演講稿：少一分抱怨,多一分收獲

中學生演講稿：少一分抱怨，多一分收獲

中學生演講稿：少一分抱怨，多一分收獲

新的一天的到來，預示著新的開始，而屋中的角落，卻別樣的昏暗。走出大門，外面沒有像第一天那樣，霧氣彌漫，看不見遠方的樓、車、人，想起當時的我們，就像穿梭在植物大戰(zhàn)僵尸中的迷霧陣，不同的是，即使手中提著燈，我們依然無法辨清周圍的那一切。

灰蒙蒙的天空，灰蒙蒙的心情，灰蒙蒙的氣息。沒有一縷陽光的陪伴，唯獨那小雨，訴說著它那或悲或喜的心情。我的心情卻因為那雨而煩躁起來。

秒針伴著我的腳步不緊不慢地走著，“現(xiàn)在時6：45，還來得及?！蔽以谛闹心钪?，想必公交車會隨著它應有的節(jié)奏、常規(guī)的時間開來，我想這次不用擔心遲到的問題了。

雨淋淋漓漓、朦朦朧朧，這似乎有些許的唯美之意，而我卻無心欣賞。車站中的人群越來越多，緊張的氣氛氤氳在周圍，遲遲都沒有散去。

“都幾點了，176路怎么還沒有來，今天怎么回事?。俊蔽业乃季w被人群中的一聲叫喊而驚醒，我看了看表，呀！已經(jīng)過了十五分鐘了，怎么還不見176呢？難道今天又延班了？

一輛又一輛公交車從我面前駛過，有漸漸退行遠離。我想叫“的車”，可是來來往往的“的車”上都滿載著乘客。有一陣失望??我百般無賴地看著地面，手里的書被我翻了又翻，卻不知最終在哪一頁定格。分針已經(jīng)清清楚楚地定在“5”處，和上次那樣，遲到的節(jié)奏向我招手。車來了，隨著一群人蜂擁般擠了上來。還好，車上還留有空位，我不需要忍受人擠人的痛苦。一路上，我更無心翻看手中的書，腦海中徘徊的，一直是如何來詮釋這一篇即將等待我去接受的反省。

車中的廣播響起，一陣音樂飄了出來，是那般熟悉，熟悉到它仿佛是緊隨在身邊的影子。我想到了，它是《時間煮雨》?！帮L吹雨成花，時間趕不上白馬，你年少掌心的夢話，現(xiàn)在還記得嗎？”時間就像一條分界線，拉開了彼此的距離，距離越來越長，直到看不見對方的背影，但我們仍然逃不開時間的掌心，義無反顧的向前，追尋自己的夢想，追尋著自己的天地。

初中的生活短暫而有意義。去年，那時的我們還在為中考而共同努力著。雖時隔一年可有時，腦海中會偶然浮現(xiàn)出幾句給我留下深刻印象的話。我記得班主任曾經(jīng)和我們說過，我們不要對生活抱有太多的幻想，因為生活總會欺騙你，理想和現(xiàn)實總會有 那么一段不可逾越的距離，但我們依然要有一顆平靜的心，不要產生太多的抱怨，不要對生活失去信心。

是的，抱怨有何用呢？抱怨只會帶來更加煩躁的心情，而一陣抱怨過后，我們不還得照樣接受現(xiàn)實？我時常抱怨，公交車怎么來的如此之慢？為何我提前10分鐘到車站，而公交車卻依舊改變不了它特有的拖延癥？可又換過來想想，公交車的拖延癥可能是改變不了，而我們自身可以改變。雖然到了冬天，似乎沒有那么一種迫力讓我們起床，似乎躺在被窩里更舒服，可無論如何，我們終究還是要起床，與其消磨著時間，不如咬咬牙，給自己一個動力，早點起床。

如今優(yōu)越的物質條件讓我們的惰性越來越強，可曾想起，那些住在貧困山區(qū)的孩子，是如何克服路途的困難上學的，上學對他們來說是一件幸福的事，他們走在崎嶇、泥濘的山路上，走上一兩個小時，累了，困了，可我們卻沒有聽見他們的抱怨，他們知足，知恩。

我們應該深省，我們應該改變一下自己，讓自己做到更好，我記得開學的前幾天，我一直想著，高中一定要比初中做的更好，改變那些陋習。剛開始，我堅持著，早上不遲到，作業(yè)不抄襲??課時間一久，人的本性似乎開始顯露出來了，惰性隨之而來。我記得曾經(jīng)有同學演講中提到：“堅持改掉一個壞習慣需只要二十一天。”說明改掉壞習慣也不是不可能的事，但我們要盡全力去改變。希望在下一個二十一天里，我能夠有所進步。

少一分抱怨，就多一分思考，多一分真誠的改善。

第四篇：不妨多一份激情少一份抱怨－機關干部讀書心得

前不久，筆者看到中組部《組工通訊》刊登的一篇評論——《領導干部對工作要有激情》，不禁為之一振。這使我想起時下個別機關單位中出現(xiàn)的一種怪象：就是做事氛圍不濃，抱怨之聲不斷。工作筆者認為，作為領導干部，必須要有激情，就是要有事業(yè)心、責任心和進取心，有奮斗不止、自強不息的工作追求。

激情是一種狀態(tài)，一種境界，更是一種精神

追求。不可否認，現(xiàn)在一些領導干部在其位，不謀其政，工作缺乏激情，表現(xiàn)在以下三個方面：一是宗旨觀念談化。這類領導干部為民辦事的激情不夠，而“官本位”意識根深蒂固，?！肮偻钡氖侄魏芏?。溫州電視臺“謙言萬語”欄目曾報道，陜西榆林子洲二中女生遭同班男同學施虐兩月余，只是倚仗著他們“家里有大官”，事后其“家里的大官”還揚言要區(qū)分受害人身上之傷來承擔部分責任，其荒誕言行達到了肆無忌憚的程度。試想，這種“?！惫龠€有什么激情來為民辦事呢？二是工作責任心衰退。一些領導干部，對待個人功利心浮氣躁，對待工作馬馬虎虎，得過且過，做一天和尚撞一天鐘，不當“出頭鳥”，樂做太平官。紀昀在《閱微草堂筆記》中曾記載：某縣官死后去見閻王，自稱清廉，所到之處只飲一杯水，不收一分錢，自認無愧。不料，閻王卻訓斥：不要錢就是好官嗎，那不如在堂上放個木偶，杯水不飲，豈不是比你更好？三是自我定位不準。一些領導干部總是自我感覺良好，把自己定位為“準提拔對象”，凡事從自身考慮，對個人的進退得失斤斤計較，稍有不順就怨天尤人，怨氣大于工作激情。如重慶黑幫幕后老大文強把自己的腐敗歸咎于組織上多年不提拔，豈不令人恥笑？

如何做到“多一份激情，少一份抱怨”，筆者認為要從四方面入手：一是要形成良好的心態(tài)?！暗氐蜑楹?，人低為王”，身為人民公仆，必須要擺正位置，把人民看作真正的主人，全心全意為人民服務。二是要腳踏實地做事。不需要遠，不需要高，能飛就是鳥；不需要快，不需要深，能游就是魚。要甘于平凡，善于做無名英雄?！笆フ邿o名，大者無形”，埋頭苦干，多做少說，要學會做毛澤東詩句“遍地英雄下夕煙” 中的無名英雄。三是要有滿腔的熱情。頭要冷，心要熱，步子要穩(wěn)。用熱情、信念和意志去迎接挑戰(zhàn)，排除各種名利的干擾，不斷超越自我，爭做沖鋒陷陣的模范，做運籌帷幄的模范，做大干快上的模范。四是要有正確的價值追求。國學大師馬一浮先生曾為毛澤東寫過一幅前人名聯(lián)：“大海有真能容之量，明月以不常滿為心”，這幅對聯(lián)寫得很精辟，喻意深刻。領導干部一定要有自己的精神追求，但這種追求不是膚淺的，不是庸俗的，更不是隨波逐流的，而是要為了實現(xiàn)自我價值孜孜以求。相信金子總是要發(fā)光的，而“螢火”卻始終禁不起時間考驗！

第五篇：不妨多一份激情少一份抱怨-機關干部讀書心得

不妨多一份激情少一份抱怨－機關干部

讀書心得

前不久，筆者看到中組部《組工通訊》刊登的一篇評論——《領導干部對工作要有激情》，不禁為之一振。這使我想起時下個別機關單位中出現(xiàn)的一種怪象：就是做事氛圍不濃，抱怨之聲不斷。工作筆者認為，作為領導干部，必須要有激情，就是要有事業(yè)心、責任心和進取心，有奮斗不止、自強不息的工作追求。

激情是一種狀態(tài)，一種境界，更是一種精神追求。不可否認，現(xiàn)在一些領導干部在其位，不謀其政，工作缺乏激情，表現(xiàn)在以下三個方面：一是宗旨觀念談化。這類領導干部為民辦事的激情不夠，而“官本位”意識根深蒂固，耍“官威”的手段很多。溫州電視臺“謙言萬語”欄目曾報道，陜西榆林子洲二中女生遭同班男同學施虐兩月余，只是倚仗著他們“家里有大官”，事后其“家里的大官”還揚言要區(qū)分受害人身上之傷來承擔部分責任，其荒誕言行達到了肆無忌憚的程度。試想，這種“?！惫龠€有什么激情來為民辦事呢？二是工作責任心衰退。一些領導干部，對待個人功利心浮氣躁，對待工作馬馬虎虎，得過且過，做一天和尚撞一天鐘，不當“出頭鳥”，樂做太平官。紀昀在《閱微草堂筆記》中曾記載：某縣官死后去見閻王，自稱清廉，所到之處只飲一杯水，不收一分錢，自認無愧。不料，閻王卻訓斥：不要錢就是好官嗎，那不如在堂上放個木偶，杯水不飲，豈不是比你更好？三是自我定位不準。一些領導干部總是自我感覺良好，把自己定位為“準提拔對象”，凡事從自身考慮，對個人的進退得失斤斤計較，稍有不順就怨天尤人，怨氣大于工作激情。如重慶黑幫幕后老大文強把自己的腐敗歸咎于組織上多年不提拔，豈不令人恥笑？

如何做到“多一份激情，少一份抱怨”，筆者認為要從四方面入手：一是要形成良好的心態(tài)?！暗氐蜑楹?，人低為王”，身為人民公仆，必須要擺正位置，把人民看作真正的主人，全心全意為人民服務。二是要腳踏實地做事。不需要遠，不需要高，能飛就是鳥；不需要快，不需要深，能游就是魚。要甘于平凡，善于做無名英雄?！笆フ邿o名，大者無形”，埋頭苦干，多做少說，要學會做毛澤東詩句“遍地英雄下夕煙”

中的無名英雄。三是要有滿腔的熱情。頭要冷，心要熱，步子要穩(wěn)。用熱情、信念和意志去迎接挑戰(zhàn)，排除各種名利的干擾，不斷超越自我，爭做沖鋒陷陣的模范，做運籌帷幄的模范，做大干快上的模范。四是要有正確的價值追求。國學大師馬一浮先生曾為毛澤東寫過一幅前人名聯(lián)：“大海有真能容之量，明月以不常滿為心”，這幅對聯(lián)寫得很精辟，喻意深刻。領導干部一定要有自己的精神追求，但這種追求不是膚淺的，不是庸俗的，更不是隨波逐流的，而是要為了實現(xiàn)自我價值孜孜以求。相信金子總是要發(fā)光的，而“螢火”卻始終禁不起時間考驗！