第一篇：泰國旅行個人裝備及物品

個人裝備及物品

1)個人用品(普通酒店一般都不提供,所以一定要記得帶或者到了再買):

三個以上的口罩,干濕紙巾、牙刷、牙膏、毛巾、洗面奶多帶點、洗發(fā)水多帶點、沐浴露多帶點,因為每天你出去回來就洗臉了,中午休息一下又出門,(每樣不得超過50ML,但是拖運沒事)拖鞋重要、除大王宮和臥佛寺對著裝有要求外,其它都拖鞋,帽子、太陽眼鏡、防曬露、曬后修復(fù)霜、雨具（自己帶個小點的方便攜帶）、記事本和筆。

2)衣物:衣物以夏裝為主,一雙拖鞋,身穿長褲及長袖襯衫一套或者帶件折疊的防風(fēng)衣(泰國機場空調(diào)超級冷、夜間要睡覺冷死人),泳衣二套,泳鏡;

3)裝備:40L以上的雙肩背包,最好有背付系統(tǒng),否則會很累,或者帶個能拉桿箱,省力,相機及電池充電器，手機及電池充電器,MP3,存儲卡,頭燈或電筒,相機腳架,防水袋(在海邊拍照裝相機用),水杯。插頭都是二頭的,如果你充電器是三頭的,要帶轉(zhuǎn)換器。最好是帶萬能充,全部搞定。

5)證件:護照,電子機票,身份證,適量現(xiàn)金,銀聯(lián)卡,信用卡, 帶上可密封的塑料袋或防水袋(下雨的時候可以把以上物品包起來),護照和簽證復(fù)印件五份(分散放在行李和身上,以備萬一遺失護照,可以及時向中國大使館掛失。)

6)藥物:體溫計、感冒藥、霍香正氣丸、易蒙停等止瀉藥,胃舒平等胃藥。重點:指甲刀、剃須刀、維生素CEB、棉簽掏耳朵、暈車船藥、抗病毒口服液。（備著吧萬一有用呢，我也是都帶了不過很慶幸什么也沒用上）

7）根據(jù)攻略，直接在機場外標(biāo)有銀聯(lián)標(biāo)志的ATM上換的，如果可以還是在國內(nèi)提前換比較合算。

第二篇：有關(guān)泰國旅行作文

有關(guān)泰國旅行作文3篇

在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，大家或多或少都會接觸過作文吧，借助作文人們可以實現(xiàn)文化交流的目的。寫起作文來就毫無頭緒？以下是小編精心整理的泰國旅行作文3篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

去年寒假，媽媽帶我去泰國旅游了。

那天，我們從廣州抵達香港啟德國際機場。我們乘飛機于下午2點起飛，3個小時后，抵達曼谷。這時，正是泰國的涼季（泰國一年分為雨季、旱季、涼季），氣溫在30℃左右。

泰國有76個府，分東、南、西、北、中五個部分。曼谷在泰國的中部，是農(nóng)業(yè)區(qū)，盛產(chǎn)水稻和水果。這里的大米聞名世界。然而，曼谷的塞車卻讓人望而生畏。那長長的車龍前不見頭，后不見尾，短短的兩公里路竟要走上兩個多小時。但令人們贊嘆的是，司機們卻很有耐心，不緊不慢，井井有條地開車行進。這讓我想起廣州塞車時的情景，司機們爭先恐后，你擠我堵，兩條車道變成多條車道，亂成一團，一塌糊涂。我真希望廣州的交通也能眷地走向文明，走向世界。

泰國是一個佛教國家，有90％的人信仰佛教，男的可以不服兵役，但必須出家三個月。這里的寺廟星羅棋布，世界一流。廟里有著名的玉佛、金佛、四面佛等，吸引著成千上萬的游客。

玉佛寺莊嚴(yán)而美麗，令人賞心悅目。進玉佛寺，不能穿短褲、背心，不能挽袖子，但要脫鞋子，女的則不能碰到和尚。寺院周圍的墻壁上是一幅幅美麗的壁畫，敘述著一個個古老而動人的故事。寺院中，有三座風(fēng)格不同的尖塔高聳入云。其中，一座塔全部貼著金子，另兩座塔貼滿了彩色玻璃，這些塔在陽光的照射下，閃閃發(fā)光。玉佛寺高大、筆直，四周貼滿了金子和五顏六色的玻璃，金碧輝煌，耀眼奪目。寺內(nèi)空曠、高大，分天堂、人間、地獄三層。玉佛就坐在天堂，它是用純玉雕琢的，高68厘米，寬46厘米，晶瑩碧透，惹人喜愛。玉佛的衣服都是用純金專門制作的，每到換季的時候，由國王親自給它更衣。玉佛是鎮(zhèn)國之寶，據(jù)說有了它，泰國兩千多年沒有過戰(zhàn)爭。能到玉佛寺看一看，是很榮幸的。

芭堤雅是泰國的又一大名勝，它有“東方夏威夷”的美稱。我們一路兼程，來到芭堤雅。我被大海陶醉了。啊，多美的大海，碧波粼粼，一望無際，像一塊晶瑩透亮的綠寶石。海邊停著各種不同顏色的游艇，把海濱點綴得五彩斑斕。輕柔的海浪拍打著細膩的沙灘，就像唱著一曲歡樂的歌。

我們坐上游船，在海面上邀游。遠處，水天相接，陣陣海風(fēng)迎面吹來，擾摸著我的臉龐，令我心曠神怡。兩旁的徐艇齊頭并進，飛馳而過，像萬馬奔騰，畫出一道道白線，留下喧鬧的浪花。天上翱翔的是一朵朵美麗的傘花，人們像鳥兒一樣，自由自在地鳥瞰著大海，美不勝收。清澈見底的海水，讓我看到了千姿百態(tài)的海底世界。一條條色彩各異的熱帶魚，炫耀著它們的美麗，展示著迷人的舞姿；軟綿綿的海參，緊緊地貼在海底，好半天不動一下；渾身長刺的海膽，黑乎乎的，兩只白色的小眼睛，倒是引人注目；還有一簇簇多姿多彩的珊瑚，讓人大飽眼福。我在細膩、柔軟的白色沙灘上漫步，雙腳舒適而美妙，久久不愿離去。在海中游泳，更是一件愜意的事兒。我悠然自得，像歡樂的魚兒在嬉戲，其樂無窮。

泰國，給了我美好的享受，給我留下了美好的回憶。那里沒有污染，天特別地藍，海水特別地清澈。——我們也應(yīng)該保護環(huán)境，讓廣州也變得那樣美麗迷人。

今年暑假，喜逢杭州G20世界峰會，于是我們響應(yīng)政府號召，決定外出旅游。因為上次看電影《泰囧》時，讓我們對泰國有了深刻印象，所以大家都決定去泰國旅行。

我迫不及待地上了飛機，這是我第三次坐飛機了，望著窗外的美景，竟迷迷糊糊地睡著了。當(dāng)我醒來時，已經(jīng)到泰國了。

我們到達的地方，是泰國的一個島——普吉島。這個島是一個舉世聞名的旅游勝地，它四面靠印度洋。我們?nèi)サ臅r候正趕上泰國雨季，天氣一下子晴朗一下子下雨。

第一天我們?nèi)チ薖P島，我第一次看見美麗的大海，別提多開心了。大海和天空一樣藍，好像和天空連成一片，幾乎分不清哪是天，哪是海。一望無際的大海，應(yīng)該是深不見底的吧！我光著腳在沙灘上走來走去，仿佛踩在又軟又白的海綿似的，真舒服！海浪像調(diào)皮的小孩一樣你追我趕，接踵而來。我嘗試了在海里游泳，既涼快又刺激，就怕鯊魚把我們吃掉。

很快一天就過去了，后面的日子里，泰國導(dǎo)游帶我們?nèi)タ此麄兊膰鴮殹笙?，我還騎在大象背上呢！還帶我們?nèi)タ戳巳澜缱疃镜纳摺饎偼跹坨R蛇。熱情的導(dǎo)游還給我們吃當(dāng)?shù)氐乃阂印⒚⒐鹊?，并且給我們介紹當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣，泰國人民對我們很友好很熱情，讓我對泰國有了進一步的了解。

愉快的旅游接近尾聲，我們依依不舍地離開了泰國，這次度假讓我畢生難忘！

暑假里，父母帶我去了素有“東方夏威夷”美稱的泰國普吉島。這里的一切是那樣的新奇，環(huán)境是如此的秀美。我如同籠中的小鳥一般回到了久別的天空，盡情的玩耍。

（一）刺激的快艇

到達普吉島的第二天，我們乘坐快艇去美麗而神秘的大小PP島。乘快艇之前導(dǎo)游叔叔給我們講了乘快艇可能要暈船和注意的事情。我聽了心里如同十五只吊桶打水-七上八下的?？焱Э堪读?，團隊的游客在導(dǎo)游的攙扶下陸陸續(xù)續(xù)、搖搖晃晃的上船了?！稗Z”的一聲，快艇啟動了。我以為快艇會像離舷的`箭一般沖出去。于是我緊閉了雙眼，兩手牢牢地抓住媽媽的胳膊，感覺船上下顛簸。好像快艇并不快呀！我試著睜開了眼睛。只見快艇頭向上高高的翹起，尾部向下，好似一把斜劈的快刀，把大海劈出了一條巨大的傷口。大海估計是發(fā)怒了，放出了兩條銀白色的巨龍，搖擺著身體在船尾來追趕我們?？焱г介_越快，巨龍越追越猛。無論它們怎么努力都追不上快艇。大海更生氣了！它使出了絕招，身體一擺，巨浪一陣一陣地向船身打來?？焱Ь拖襁^山車一般，一會兒拋向九霄云外，一會兒跌入萬丈深淵。船上的人們，有的雙目緊閉、臉色慘白；有的開始吐得稀里嘩啦；有的小孩趕緊摟緊了大人的脖子。我眼前一陣眩暈，心想我不能吐。在我的提議下，我和船上的小伙伴們開始大聲歌唱。聽到稚嫩的歌聲，緊閉雙眼的人們睜開了眼睛，臉上露出了一絲微笑，嘔吐的人們停止了嘔吐。大海也許也被這悅耳動聽的歌聲感動了，它不再波濤洶涌，而是進入了甜蜜的夢鄉(xiāng)。巨龍也安靜了許多。終于我們到達了第一個景點：美麗的小PP島。

（二）美麗的小PP島

小PP島美麗精致。站在海邊，水連天，天連水，望也望不到邊！海風(fēng)吹拂著我的臉，像媽媽的手在撫摸。天空藍得一塵不染，海水碧綠青翠。十米深的海底能一眼看到底。色彩斑斕的小魚在海面上嘻戲，墨綠色的水草自由自在地搖擺著婀娜多姿的身體。五光十色的珊瑚像一只只梅花鹿角插在海底。海灘上的沙是銀白色的，細膩而光滑，好似一位妙齡少女的肌膚一般。這就是聞名遐邇的情人沙灘。我和小伙伴們在沙灘上追逐、奔跑、還壘起了城堡。我還把腿埋在了白沙子里，導(dǎo)游叔叔用沙子在我的腿上堆了一個美人魚尾的造型。頃刻間，我變身成一個可愛的“美人魚公主”。惹得家長們都來為我拍照。小女孩都嚷嚷著要扮小美人魚。時間過的真快呀！我們又要出發(fā)乘快艇到安靜而又神秘的大PP島了。

（三）“水晶晶”人妖

在泰國人妖最喜歡人們稱呼她為“水晶晶”（泰語水晶晶是年輕美麗的女孩）。離開泰國前一天的晚上，導(dǎo)游叔叔帶我們?nèi)タ戳巳搜栉栊恪Ｎ液闷娴膯柫藢?dǎo)游叔叔：“為什么只能在泰國看到人妖呀？”導(dǎo)游叔叔為我們解釋到：“因為只有在泰國，人妖才有社會地位。在其他國家，她們是不被認可的?！痹瓉恚搜钤缭谛录悠鲁霈F(xiàn)，她們一出現(xiàn)就受到人們的歧視，無法立足社會。在泰國，人妖給國家?guī)砹司薮蟮穆糜谓?jīng)濟收入，泰國政府給了他們一個合法的社會地位。稱呼她們?yōu)樯鐣谌惾恕Ｋ齻兛梢怨ぷ?、結(jié)婚。泰國政府每年還舉辦“人妖公主”、“人妖皇后”的選舉大賽。人妖的收入很高，但花費也很大。她們要整容、每天注射雌激素、吃保健平、美容護膚。人妖歌舞秀表演非常的震撼人心。表演的舞臺流光溢彩，表演的服裝美輪美奐。聽完一曲歌伴舞《瀟灑走一回》，臺下的觀眾有的悄悄地拭去了眼角的淚水，這首歌一定是唱得太感人了。這些叔叔們真可憐！他們?yōu)槭裁匆?dāng)人妖呢？

第三篇：司法所裝備物品管理辦法

司法所裝備物品管理辦法

為了加強對司法所裝備物品的管理，保證其完好率，更好地為基層司法行政工作服務(wù)，特制定如下管理辦法：

一、司法所每年配備的裝備物品（包括電腦、打印機、傳真機、一體化復(fù)印機、空調(diào)、數(shù)碼照相機、強光手電筒等，以下簡稱裝備物品)為縣司法局固定資產(chǎn)，所有權(quán)屬于縣司法局。

二、所有裝備物品由自治區(qū)統(tǒng)一采購、發(fā)放、登記，縣司法局安排使用。

三、裝備物品需要更新及報廢均由司法所及時報縣司法局辦理，各所不得自行處理。

四、各單位要對裝備物品做到“兩清一落實”?！皟汕濉奔磾?shù)量清(登記造冊、帳冊相符)，使用情況清(定期檢查，保證有效使用和維護)；“一落實”即落實裝備使用管理維護責(zé)任。

五、司法所對裝備物品應(yīng)建立使用記錄、裝備附件卡和有關(guān)原始資料；制訂必要的操作規(guī)程、維修、保養(yǎng)、檔案制度。

六、裝備物品操作人員應(yīng)參加操作技術(shù)專業(yè)培訓(xùn)，提高操作維護水平。未經(jīng)允許，非操作人員不得擅自使用，人為損壞必須賠償。

七、司法所應(yīng)選擇良好的辦公用房存放和使用裝備物品，并落實專人負責(zé)制和防盜措施，如遭失竊，保管人員負賠償責(zé)任。裝備物品不得外借及給親戚朋友使用。

八、裝備物品堅持領(lǐng)取登記和移交原則。使用單位領(lǐng)取后，應(yīng)登記造冊，司法所長人員變動時在縣司法局的監(jiān)督下進行移交，司法所撤銷的，裝備物品上交縣司法局。

九、司法局辦公室負責(zé)對裝備物品進行檢查驗收和資產(chǎn)清查，司法所負責(zé)對裝備物品的日常管理。

第四篇：泰國旅行注意詳細介紹

泰國旅行注意詳細介紹

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泰國銀行和兌換處：

泰國國內(nèi)銀行營業(yè)時間通常是周一至周五的8:30-15:30，周六、周日休息。在曼谷、清邁、芭堤雅、普吉島等外國人聚集的繁華街道上，有很多銀行直接管轄的兌換處。在這些兌換處，營業(yè)時間至晚上20:30，甚至有的一直營業(yè)到深夜。需要注意的是部分銀行不接受96版及以前的美元。

泰國出入境

1、所有旅客在抵達曼谷國際機場之前，都須填寫海關(guān)申報表，申報攜帶入境的外幣數(shù)額，違法者可能會被逮捕、控訴或沒收超額部份的錢。出入境時可攜帶泰幣金額不得高于五萬泰銖。

2、盜版作品不準(zhǔn)攜帶入境。合法著作如電腦軟件、美術(shù)品等，每一著作品每人限帶一份。嚴(yán)禁攜帶麻醉劑、毒品、色情書刊及武器等。

3、泰國曼谷機場內(nèi)行李轉(zhuǎn)盤附近裝有藍色免費電話，遇有突發(fā)情況，可利用電話與外界聯(lián)絡(luò)。

4、泰國文化局、野生動物保護局、海關(guān)署、泰國政府旅游局、以及泰國大使館、領(lǐng)事館或海外代表辦事處，都可取得關(guān)于外匯管制及管制項目規(guī)定的手冊。

5、在泰國購買體積較大需特別包裝的佛像、古董、藝術(shù)品(小型紀(jì)念品除外)，一定要先向有關(guān)主管機關(guān)或商店取得輸出許可證明，以便在離境時提交海關(guān)檢查。

6、不要隨便受托帶行李，以防因夾帶如毒品、槍械等違禁品，觸犯法律。

7、出境手續(xù)：每人交付機場稅500泰銖。泰國移民局收去出境卡，并辦理離境手續(xù)，在護照上加蓋出境章。接受安全檢查。

8、根據(jù)泰國有關(guān)規(guī)定，允許攜帶入境免稅品數(shù)量為：1公斤的甜酒或烈酒、50支雪茄、250克煙絲或200支香煙以及5卷膠卷或3卷電影膠片，動植物不準(zhǔn)攜帶入境。此外各種肉類、植物、蔬菜等禁止入境。旅客可從免稅商店購買1公斤酒、200支煙以及一架照相機、一架攝影機和個人佩帶的珠寶裝飾品等出境。

泰國習(xí)慣禁忌

1、不勾肩搭背，不從背后驚嚇別人。

2、女士進入皇宮時不可穿短裙和無袖裝，男士必須穿有領(lǐng)子的上裝，不得穿拖鞋。男女均不得露肩。

3、進入寺廟要脫鞋，服裝應(yīng)整齊、端莊，最好不要穿短褲。

4、遇見僧侶要禮讓;女性避免碰觸僧侶，如奉獻財物，可請男士代勞或直接放在桌上。

5、打招呼時要雙手合掌，不可以用腳指人或物。

6、頭部為身體最神圣的部位，不能隨便摸別人的頭，包括小孩。

7、公共場所中男女不可有太過親密的舉動，也不要當(dāng)眾發(fā)脾氣。

8、泰國禁賭，即使在酒店房間內(nèi)也不可玩牌或打麻將。

9、付小費時不要給硬幣，一般硬幣是給乞丐的。

泰國郵政通訊

手機：中國全球通用戶可以在泰國使用手機，撥打當(dāng)?shù)仉娫捠?元人民幣/分鐘，接聽是6元人民幣/分鐘，撥打國內(nèi)電話13元人民幣/分鐘，發(fā)送短消息2元人民幣。也可在泰國當(dāng)?shù)刭徺I手機SIM卡，泰國手機SIM卡有三種：one-2-call卡、Happy卡和True卡，都是單向收費，泰國國內(nèi)無市話長途之分，預(yù)存話費為0照樣可以接聽。

one-2-call卡：SIM卡賣300泰銖內(nèi)含300泰銖話費，相當(dāng)于免費送號碼。在5:00-17:00時間段，國內(nèi)電話費用為每個電話1泰銖(不限時);在17:00-5:00時間段每分鐘費用為1泰銖。撥打中國長途(Oversea)：008(或009)+86+號碼(固話需區(qū)號)，7泰銖/分鐘。發(fā)短信則要1

1泰銖。

happy卡：99泰銖一張，含35泰銖的話費。打中國加撥009，打回國的費用也是7泰銖/分鐘。撥打當(dāng)?shù)仉娫挍]有時間段，都是1泰銖/分鐘。

True卡：99泰銖一張，含30泰銖的話費。打回國內(nèi)最便宜，以30秒為計費單位，打中國加撥009，算下來不到6泰銖/分鐘。

郵資：寄明信片回國15泰銖。

泰國退稅

游客在泰國購買商品，回國時可以要求退還7%的增值稅。當(dāng)天在同一商場購買2000泰銖以上并印有“VAT Refund For Tourists”字樣的商品，可以向商家索取退稅表格和商品收據(jù)。同一護照在泰國累計購物5000泰銖以上，就可以憑這些表格在機場4樓離境大廳申請辦理退稅，需出示所購商品，并收取100泰銖?fù)硕愞k理費。

泰國安全

身處泰國總體上是非常安全的，然而一切還是小心為上，謹慎防范遠比受傷或粗心造成的損害更有保障。

1、小心財物，財不露白。不要將身邊的提包或其他貴重物品隨地放置，盡量隨身攜帶或寄放在住宿飯店的保險箱內(nèi)。

2、購物防騙。有人在街上向你推銷珠寶店，多是不法的欺詐。有時他們會巧妙以泰國政府推廣之名向觀光客推銷，旅行團隊大多有前往珠寶工廠的項目，建議旅客購買前先問清楚退貨事宜，如果手續(xù)過于繁復(fù)或是沒有官方的保證書，建議不要購買。

3、住宿飯店內(nèi)請先觀察緊急出口所在，若是飯店警報鈴響，請勿慌張，并請由緊急出口迅速離開，休息時請加扣房間內(nèi)的安全鎖，對陌生人不要亂開門，勿將衣物披掛在飯店的燈上，勿在床上抽煙，煙蒂不要亂丟，以防造成火災(zāi)刑責(zé)或飯店物品損壞而要求賠償。

4、旅館游泳池如時間未開放及無救生人員在現(xiàn)場，請勿擅自入泳池內(nèi)，否則如有意外

發(fā)生須自行負責(zé)。

5、搭乘船只或從事水上活動時，務(wù)必穿上救生衣，船只行走時請勿走動，切勿將手或腳放置船邊以免傷，海邊戲水，切勿超過安全警戒線的范圍。

6、與動物合照時，切勿逗弄或拔動物鬢毛，請聽從馴獸師的指導(dǎo)，以免因人為因素而發(fā)生意外。

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泰國衛(wèi)生健康

除非游客是來自感染地區(qū)，否則一般不需要出具霍亂或黃熱病的防疫證明。部份泰國邊遠地區(qū)仍有一些傳播疾病，所以游客需采取適當(dāng)?shù)姆雷o措施。泰國的曼谷和其他一些大城市有一流的衛(wèi)生設(shè)施及醫(yī)院，星級酒店一般配備24小時就診的醫(yī)生。

去泰國旅行因季節(jié)性的關(guān)系，難免有游客到泰國后水土不服，偶爾瀉肚的狀況，請盡量避免食用生冷食物、牛奶、椰子、冰塊等，食物盡量加熱后食用。如身體不適情況嚴(yán)重，應(yīng)速至醫(yī)院治療。

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泰國其他

小費：除了大部分旅館和飯店會在帳單中增加10%的服務(wù)費外，還有其他一些地方可能需要支付小費，當(dāng)然，這些不算是必須的，更多的是一種禮儀：

泰式按摩：您可視按摩師的服務(wù)品質(zhì)或?qū)I(yè)水準(zhǔn)而彈性給予，約50-100泰銖。叢林騎大象： 每次給馴象師約50泰銖。

與人妖拍照：每人每次約50-100泰銖。

行李小費：一間房一次給行李員20泰珠。

床頭小費：一間房每天給20泰銖。

旅館員工服務(wù)良好，可酌予給小費，一般一次約20泰銖或1美元左右、餐館小費的比例是10%。

重要電話：

旅游警察服務(wù)電話：1155

旅游服務(wù)中心熱線電話，口號是“記住一個號碼，游遍全泰國”。目的是為游客提供快捷的服務(wù)，并要使服務(wù)達到國際標(biāo)準(zhǔn)，使國外游客對到泰國旅游充滿信心。

主要服務(wù)內(nèi)容：

1、提供旅游信息;

2、統(tǒng)計每天游客反映的情況，以便提供方便及保障游客的安全;

3、接受游客去旅游期間的投訴;

4、提供警察網(wǎng)絡(luò)服務(wù)，接受報警，刑事詢問。如果游客遇到麻煩，警察將迅速行動。其他重要電話：報警求助191、火警199、急救中心1691、醫(yī)療救助1669。

議價：

在百貨公司都有標(biāo)準(zhǔn)的固定價格，在大多數(shù)其它的地方需要討價還價。一般情況下，你最終的成交價格可以比原先的開價低10-40%。主要取決于您的技巧和店主的心情。但是要記住，泰國人欣賞良好的舉止和幽默感。只要有耐心和開朗的笑容，您不僅可以得到較好的價格，而且還會將購物當(dāng)作一門藝術(shù)來享受。

電源：泰國的電源插孔都是二孔，220V，50H。

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第五篇：旅行出門必備物品自查清單

隨團旅行出門必備物品自查清單

藥品：感冒藥，咳嗽藥，藿香正氣（水，滴丸），云南白藥，風(fēng)油精，速效救心丸，暈車藥，抗過敏藥，腸胃藥（防止

不消化或者腹瀉），創(chuàng)可貼，眼藥水，棉簽或醫(yī)用脫脂棉。

小物品：手機，相機，充電器（手機和相機的），小刀，手電，電池，紙巾（衛(wèi)生紙），指甲刀，紙筆，雨傘，水杯，手表，木糖醇口香糖。

文件類：身份證，車票，少量現(xiàn)金，銀行卡。重要提示：在收拾行李的時候，記得分開貴重物品和普通物品。貴重物品隨身攜帶（其實還是身份證和錢）強烈建議帶腰包，身份證和錢包24小時不離身（尤其在火車上）。出門在外，安全第一！衣物類：換洗衣服（要每人帶一件長袖上衣及長褲，以防變天感冒），睡衣，床單，防曬霜，洗浴用品，毛巾，牙刷牙

膏。

旅游經(jīng)驗：1.在飯店飲食要吃一些蒜或者喝一些醋，防止水土不服。

2.下車旅游要輕便前行，帶必要物品即可（小物品全帶上，藥品帶云南白藥，風(fēng)油精，創(chuàng)可貼，速效救心丸，眼藥水）。自由活動時，要記好集合地點及周圍環(huán)境，記下導(dǎo)游的手機號碼。

3.出現(xiàn)旅游糾紛不要沖動，打電話和旅行社聯(lián)系協(xié)調(diào)。不要購買除食物以外的任何商品（特殊情況除外），謹防上當(dāng)受騙。

4.如果還來得及，買一份旅游保險。

網(wǎng)絡(luò)優(yōu)秀文章：

備藥篇

1.呼吸系統(tǒng)用藥：白加黑或速效傷風(fēng)膠囊，用于感冒、發(fā)熱、頭痛。

六神丸用于急性扁桃體炎、咽炎、嗓子痛、喉干不適等情況;

2.消化系統(tǒng)用藥：黃連素、阿托品、胃舒平等用于胃痛、胃脹、腹痛、腹瀉。藿香正氣水、十滴水可用來治中暑、胃腸不適等癥;

3.外用藥：創(chuàng)可貼適用于小外傷傷口，紫藥水用于皮膚黏膜感染及潰瘍。紅花油用于外傷或扭傷，氧氟沙星和病毒唑滴眼液預(yù)防各種眼疾;

4.其他藥物：息斯敏用于“風(fēng)疹塊”、花粉過敏等，乘暈寧用于暈車、暈船等，還有牙痛一粒丸、復(fù)方新諾明或頭孢氨芐膠囊用于抗菌消炎;如有哮喘或冠心病的患者應(yīng)隨身攜帶應(yīng)急藥物，如息喘靈、硝酸甘油等。另外，所有的藥物應(yīng)保持干燥并注明藥名及用法。

防病篇

到名山大川去旅游，并非人人都能去。隨著海拔的增高，氣壓、氣溫及氧氣壓將大大降低，有些人對高山氣候一時不適應(yīng)，引起頭痛、脈搏加快、呼吸短促。凡患有嚴(yán)重心血管疾病、冠心病、心絞痛、嚴(yán)重高血壓、低血壓、嚴(yán)重心律失常者、急性中耳炎以及懷孕婦女最好不要去高山旅游。

由于海水熱容量大，升溫較慢，因此，海濱氣溫比陸地上低，但海濱空氣濕度大，氣候陰冷，加上空氣中鈉離子含量較高，故患有急性風(fēng)濕病、糖尿病、甲狀腺功能亢進、滲出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海濱旅游，否則會加重病情，患上海濱旅游癥。

秋季也是花粉過敏癥的盛期。有過敏體質(zhì)的人最好不要選擇這個時節(jié)外出旅游，更不要選擇風(fēng)天旅游，因為風(fēng)可加速花粉的揉散，如需外出，要備上脫敏藥物，如息斯敏、撲爾敏、苯海拉明等。

飲食篇

每天長時間的戶外活動，一日三餐的飲食不會像在家那樣及時方便，較大的運動量會消耗身體中的許多營養(yǎng)物質(zhì)，而及時補充營養(yǎng)會幫您更快消除旅途和運動中的疲勞感。平衡膳食是營養(yǎng)保障的首選。

旅游食品應(yīng)該具備營養(yǎng)高、體積小、便于攜帶、衛(wèi)生安全和美味的特點。巧克力不僅能為日常膳食提供能量，而且還能提供許多滿足人體基本需求的礦物質(zhì)和營養(yǎng)素。因此，行囊中不妨準(zhǔn)備一些巧克力。

急救篇

1.急救電話：旅游者必須知道醫(yī)療急救電話120，出現(xiàn)意外要及時和當(dāng)?shù)蒯t(yī)療急救部門取得聯(lián)系。

2.食物中毒：食物中毒是旅游常見的意外傷害。急救措施如下：食入不潔食物一小時內(nèi)發(fā)病的患者可催吐排毒：先喝水再用手指摳嗓子，促使自己嘔吐，排出胃內(nèi)容物，如此反復(fù)進行;

服黃連素2-5片或氟哌酸1-2片，每日3次;腹痛者可服顛茄片1-2片;避免進食難消化的食物，可多飲水，最好是糖鹽水。癥狀嚴(yán)重時應(yīng)及時撥打120。

3.毒蛇咬傷：蛇咬后傷口有牙痕并伴有紅腫和劇痛，傷者出汗、視力模糊、呼吸困難、惡心嘔吐，嚴(yán)重者意識喪失、呼吸停止。急救措施：迅速用有彈性的條狀物在傷口近心端扎結(jié)，防止毒素進入血循環(huán)，并盡快送患者去醫(yī)院。

4.暈車暈船：可提前口服乘暈寧;盡量不要空腹乘車，應(yīng)先吃些食物;系緊褲帶，防止內(nèi)臟晃動。

5.日射中暑：應(yīng)迅速將患者移至陰涼處，避免陽光直射;加強通風(fēng)并降溫?？衫浞?、水浴并給患者喝冰的淡鹽水。

6.創(chuàng)傷出血：止血的方法主要有：對滲血主要采用傷口加壓包扎止血，用手帕等物將傷口緊緊包扎即可;對頭部及肢體大動脈出血，沒有骨折時要馬上采用指壓的方法：迅速用手指將出血處向下按壓，或直接壓迫出血部位的供血動脈，這是對大出血者首先采取的應(yīng)急措施;對四肢出血還可以采用扎止血帶止血。