第一篇：摒棄抱怨讀《空杯心態(tài)》后感

摒棄抱怨，快樂一生

現實生活中，我們每天都在不自主的抱怨，抱怨工作煩瑣、吃力，壓力大；抱怨人際關系不好，別人都與自己作對，看別人處處不順眼；抱怨孩子不聽話，處處與自己為難；抱怨天氣不好，忽冷忽熱；抱怨交通不好，天天擠得衣冠不整；……我們抱怨這、抱怨那，心情糟透了，睡眠不好、內分泌失調，身體比以前差了，精力不充沛了，天天感覺被透支了，似乎老天都在作弄自己，與自己過不去。社會上有一句戲言：20歲的年齡、30歲的皮膚、40歲的身體、50歲的心理。多可怕呀！負性情緒所造成的后果是不可估量的，也是不可逆的。那么我們如何避免這可怕的后果？停止抱怨，不要關注生命中缺憾和不完美的一面，把眼光掉轉方向，去探看生命中美好的一面，正面思考，改變言語、改變思維，你就能改變自己的人生，也讓所有人的未來更美好。這是我拜讀美國作家威爾﹒鮑溫《不抱怨的世界》后的深切感受，借讀書活動這個平臺，把自己的心得體會與大家一起分享，希望對大家有幫助。

1、何謂“抱怨”

所謂的“抱怨”，就是表達哀傷、痛苦或不滿。然而，生命中足以讓我們有理由“抱怨”的事件，其實寥寥無幾。我們的抱怨多半都只是一大堆“聽覺污染”，有害于幸福美滿。鮮少有人知道自己抱怨的頻率都多高。抱怨就好比口臭，當它從別人的嘴里吐露，我們就會注意到；但從自己的口中發(fā)出，我們卻充耳不聞。我們中有人抱怨，就像做任何事的理由一樣：抱怨能獲得好處。在工作中抱怨工作量大，抱怨自己的身體不好，卻不是因為真的認為工作量很大、真的覺得自己的身體有多么不好，而是“病人的角色”能讓他們取得附帶的好處，例如：他人的同情、或是可以避開反感的事件。藉由抱怨和“患病”，可以取得他人的同情和認可，也有正當理由可以休息或減少工作量，他們的抱怨讓他們嘗到了甜頭。

2、抱怨疾病，是在消滅健康的能量

我們或許聽說過“心身癥”這個名詞，心身癥主要是由患者的心理運作過程，而非生理因素所引發(fā)的。根據專家統計，約有三分之二的疾病都是緣由病人的心理，都是患者“自以為生病”造成的結果。我們應該都聽說過這樣一則小故事，兩個病人，一個身患惡性腫瘤、一個只是小病，而不負責任的醫(yī)生搞混了他們的體檢報告，將錯誤的結果告知了這兩個病人。身患惡疾的病人被告知沒有什么大礙，只是小病的人被宣判了“死刑”，過了兩個月，醫(yī)院發(fā)現了醫(yī)療失誤，通知兩人再到醫(yī)院復查。誰知，身患腫瘤的人腫瘤縮小了，面色紅潤，而只是小病的人因“惡疾”痛不欲生，已不在人世。從這則小故事中，可以看出心理因素對于一個人的身體健康有著多么大的用處，也就不難理解為什么安慰劑在治療中會有療效。當我們抱怨身體健康問題時，就是丟出了負面的說詞，讓你的身體聽見，而你的想法，也會將這股能量導入體內，引發(fā)更多的健康挑戰(zhàn)。抱怨疾病，并不會縮短患病的時間，也不會降低疾病的嚴重性。記得你可能是企圖用汽油來滅火。請你認真想想，當你想他人談起自己的疾病的時候，都多少次也許只是想要博取同情心和注意力。

3、杜絕抱怨，建立起健康的溝通

相似的人，無論是同樣在抱怨、或是同樣感恩的人，都會彼此相吸引，這就是“同類相吸”。我們都是能量的生物，而振動頻率不同的能量是無法協調、交融的。思想也是能量，它會吸引那些符合自己思想模式的事物和人，并同時排斥不協調的事物和人。工作中有一部分人，他們總有個共同的幾個話題：“工作忙”、“工作沒有人幫忙”、“單位領導看不起他”、“做的再好也沒有人看見” ……無怪乎，這群人沒有一個能為工作真心付出，能和單位維持一個和諧的關系。他們想不想要這樣的關系呢？當然想，但是通過了抱怨，他們向外發(fā)送了“工作不好”、“單位不好”、“單位領導不關心、不重視他”的振動能量，使得“好工作”、“好單位”、“好領導”都不會出現在他的生活中。他們用自己的抱怨，創(chuàng)造了這樣的現實。你覺得身邊都是一些愛發(fā)牢騷、怨聲載道的人嗎？這要注意了，這代表你可能經常在抱怨，而你自己還不知道自己在抱怨。

遇到事情該怎樣處理呢？要健康的溝通。所謂健康的“溝通”，就是，直接找和你發(fā)生問題的人談，而且只是和他一個人談。和另一個人談就是抱怨，會形成三角問題，也會繼續(xù)制造問題，而非解決問題。

4、靠抱怨來逃避，你是沒有自信心的人

抱怨可能在許多方面給我們帶來了益處，但是抱怨所帶來的益處中卻不包括快樂。我們還會將抱怨當成是一種讓自己更具鑒賞力的方法。譬如：有的人認為別人的衣服都不好看，認為他人的品味不及自

己，到處告訴別人自己何時買了新的衣服，哪件衣服值多少錢，哪件衣服是名牌。這是要讓別人知道，她的品味有多高，她多有錢。請捫心自問：自信而又有安全感的人，會在他人面前夸大、吹牛嗎？答案是不會。自尊、自重的人，認同自己的長處、接受自己弱點的人，悠然自得、不必透過他人的目光來肯定自己的人——這些人是不會炫耀、吹牛的。他們的自我感覺良好，不需要告訴別人自己有多棒。同樣，他們也不需要抱怨，以藉此來取得心理上的益處。

5、想要別人改變，必須自己先改變

常會有人問：“怎樣才能讓職工（配偶、孩子、老板等）不抱怨？”答案是：你不能。改變是復雜而矛盾的，你不能讓另一個人改變。人們改變是因為他們自己想改變，而想要設法改變一個人，只會讓他更緊守著現有的行為，不肯放棄。富蘭克林曾說過：“最好的訓誡是以身作則。”甘地是這么說的：“我們必須活出想要讓他人效仿的樣子。”如果你想改變他人，就必須改變自己。我們中大都是有孩子的家長，我們會抱怨：孩子的膽子太小，不敢表現自己；孩子不肯聽自己的話，不肯按照自己給他設計的“路徑”發(fā)展；孩子不愛勞動，一點家務也不肯做……諸如此類，我們不可能把孩子比作火車，讓他按照設定的軌道行駛，；我們不可能改變他們，讓他們成為一個完美無暇的人。我們反思過嗎？孩子膽??？那么我們自己在單位中敢于在會議上發(fā)言，大膽論述自己的觀點嗎？孩子不肯聽自己的話？那么我們自己聽父母的話嗎？有時父母多說幾句還要嫌他們羅嗦。孩子不肯做家務？那么在他們小的時候高高興興拿起抹布要打掃屋子的時候，我們有沒

有大聲訓斥過他們：“沒有人要你干這些事，你有這點時間還不會去看看語文書、英語書，背背單詞、做做習題？”多少孩子想做家務的一股子勁是在父母的訓斥中煙飛灰燼的？要避免孩子出現自己不想看到的行為，我們必須從孩子小的時候就以身作則。別忘了，父母是孩子的第一個老師。我們的行為會影響孩子，會影響他人，會影響整個世界，因為這種影響力會不斷擴散開來。

6、悲傷、快樂是由你自己決定的沙漠中行走的兩個人分別都只有半瓶水了，一個人說：“太悲哀了，我只剩半瓶水了，我一定會渴死在沙漠中的?！彼麤]有走出沙漠，在離沙漠出口不遠的地方死了，而半瓶水也沒有喝完。另一個人說：“感謝上帝，太好了，我還有半瓶水，我一定會靠這半瓶水走出沙漠的?！边@個人順利地走出了沙漠。同樣半瓶水，兩個不同的看法、兩種不同的情緒反應得到的是兩種不同的結果。在現實生活中，我們會遇到各種各樣的問題，這些問題會困擾我們，會對我們的情緒產生不良的影響。我們要學會換種角度看待問題，這也是當今社會最提倡的：“換位思考”。同樣一個問題，因每個人的價值觀不同、知識層次不同和對問題的理解程度不同，會得出不一樣的結論。問題是現實存在的，不會因為我們不停地抱怨而改變，改變的只有我們的心情。當下就決定我們的看法吧！要自己快樂，還是悲傷；要置身天堂，還是墜落地獄，這都是你可以選擇的。

7、做一個積極、快樂的工作者

在職場上，我們大多數是憑著做事的能力或締造的作為來領取薪

水的；我們所得的多寡，大多取決于本身的專業(yè)能力和各方面才能的高低。然而，一個在辦公室里播撒陽光和喜樂的人，則具有黃金般貴重的身價。一個積極的工作者，在快樂中工作，以積極地心態(tài)去面對平凡的工作，用感恩的心去對待自己身處的環(huán)境，認真看待所有微不足道的小事，并且時時感恩。如果有人為你扶住門、有人好心幫助你提東西或是有人為你遞一條毛巾，都要當成是他人送來的一份祝福、一份愛心。沒有應該的、沒有必須的，只有需要感謝的。用感恩的心去看待工作，用愛的視角去接納他人、接納挫折、接納你所要抱怨的工作中的一切，保持樂觀向上的積極心態(tài)，這樣我們才能在工作中找到樂趣，才能從工作中真正成長起來。

思緒控制語言，語言造成行為，行為成就習慣，習慣決定命運。最后，我引用作者的一句話：“當我們決定接納各種人、事物，并從中發(fā)現其光明面時，我們會體驗到越來越多的良善與美好。因為我們的關注，將使這樣的期許在生活中實現?！边@與中國人“心想事成”的解釋是多么類似，這也是互相印證的。伙伴們，遇到挫折要從容面對，發(fā)現其光明面，停止一切抱怨，不回避、不放棄，只要繼續(xù)努力、繼續(xù)堅持，就一定會成功，祝大家心想事成！

董瑛

2010.9

第二篇：讀空杯心態(tài)有感

做一個敢于“空杯”的人

——讀吳甘霖《空杯心態(tài)》有感

前些天偶然機會讀了吳甘霖先生寫的《空杯心態(tài)》一書，讀完后使自己感觸很深，書中提到的“松開的手，比緊握的手擁有更多”這一理念，對我們年輕人來說不管是做事上還是做人上都有很大的啟發(fā)。

現如今社會上很多人總是抱怨世界太小，無處施展自己的才華。其實并不是世界太小，而是我們將自己看得太大。當心中裝滿了自己，就不會有別人的地方，世界當然就會很小。而將自己放下，所有的人和事都能容下，世界自然就會變大。那到底什么是空杯心態(tài)呢？“空杯心態(tài)”就是將自己心中的“杯子”倒空，將自己所在意的，所重視的，以及輝煌的歷史，從心態(tài)上徹底清空。這就如：一個裝滿水的杯子很難再接納新的東西，只有將杯子倒空了，才能避免之前的水變臭，又有空間去填補新鮮的水，做到真正的不計較與放下，才能擁有更大的成功與輝煌?！翱毡膽B(tài)”并不是一味的否定過去，而是要懷著否定或者說放空過去的一種態(tài)度，去融入新的環(huán)境，對待新的工作，新的事物。空杯心態(tài)是一種挑戰(zhàn)自我的永不滿足；空杯心態(tài)是對自我的不斷揚棄和否定；空杯心態(tài)就是忘卻過去，特別是忘卻成功；空杯心態(tài)就是不斷清洗自己的大腦和心靈；空杯心態(tài)就是不斷學習，與時俱進。

“謙虛使人進步，驕傲使人落后”，自滿使我們目光短淺，安于現狀；懈怠使我們固步自封，坐失良機?？毡膽B(tài)就是對過去榮耀、挫折的一種舍棄，也是對自己的一種否定，舍得之后才能獲得更多，否定自己需要很大的勇氣，但唯有如此才能找到自己的差距和不足，找到應該努力的方向。一個人應該舍棄的東西很多，懶惰、得過且過的混日子思想自然是不行的、是最應舍棄的；我們要學會空杯，既不能因一時的失敗或挫折而一蹶不振，更不能因小小的成績而得意忘形，我們要做一個主動“空杯”的人，勇于放下，這樣才能取得更好的成績，才能在今后的道路上走得更穩(wěn)、更遠！

可現實中，很多時候我們會將過去的成功，以往的經驗，用于新的環(huán)境，新的工作，新的角色中，得到的結果和自己前期計劃是差距甚遠，導致四處碰壁，造成了很大的障礙，也讓自己陷入了瓶頸。這些時候，我們就該具備“空杯心態(tài)”，將自己倒空，別被那些成就、經驗、利益、學識等，看似重要的東西給束縛了自

己?？毡膽B(tài)的最大價值就是——找到自己職場發(fā)展的“金鑰匙”。每個公司只是對員工的使用價值買單，而不是他們的價值！職場發(fā)展的基本規(guī)則，就是重視使用價值，凡是能體現自己使用價值的地方，就該努力去做；凡是影響自己發(fā)揮使用價值的事情，不管是觀念、個性、還是其他方面，都要盡力排除。

“勝不驕，敗不餒”。書中以眾多的事例講述了這個道理，上至總統下至員工，囊括了許多行業(yè)的成功者，證明了他們的一個共同經驗，任何時候都要有“平常心”和“歸零心態(tài)”。我十分認同作者這個觀點，就一個人而言，無論是就業(yè)還是創(chuàng)業(yè)都要有這種心態(tài)，否則就根本無法持續(xù)發(fā)展，中國很多企業(yè)家似乎身上都有一種陋習，一但有錢，就坐奔馳，吃豪宴，講地位，開始養(yǎng)尊處優(yōu)，大手揮霍了，從此再也不坐公交車，地鐵，遠離群眾，而后企業(yè)就開始走下坡路，直至消失。這樣的例子，身邊處處都是。

“遭遇逆境，用于空杯”。生在競爭年代，你追我趕，誰都希望往高處站，朝前頭走。市場競爭引起有上有下，有起有落，昨天還是用于開拓的佼佼者，今天可能變成力不從心的落伍人；前些時候還是被你頤指氣使的下僚，如今倒成了對你發(fā)號施令的上司。這樣的落差變化隨處可見，你怎么辦？是痛心疾首一蹶不振，還是以平常心調整心態(tài)，積蓄力量，投入新一輪的競爭？就一個人的一生而言，“人事有代謝，往來成古今”，這是不可逆轉的規(guī)律。當你從成功的事業(yè)中退出來，從權重的位置上退下來，昔日的門前車馬喧鬧，變成了如今的門庭冷落，這又是一種落差，面對這些落差，你又如何處理？是黯然傷神，蔫蔫萎頓，還是倒空自己、“空杯”對待，心胸豁達處之泰然？

月有盈虧，人有起落，世事洞明皆學問，一個人在創(chuàng)造輝煌之后，固然要考慮再創(chuàng)輝煌，但同時也要做好黯淡下去的心理準備，只有倒空自我，才能實現更好的自我，“松開的手，比緊握的手擁有更多”。

郁離子

第三篇：讀《空杯心態(tài)》有感

讀《空杯心態(tài)》有感

上次在網上瀏覽時，發(fā)現了一本稱贊為針對性很強的培訓類書籍，于是點開一看，原是《空杯心態(tài)》，從書名看來，有點清晰又有點模糊，便點開了摘要看來?？赐?，自我感感良好，便下載了來讀?，F已讀完，談談感受，與大家一同分享。

任何職場的成功他們都有一個共同點：珍惜自己有些卑微的工作，充滿好奇心，飽含工作熱情。他們都不患得患失，不太在意自己已經取得的成就。仔細想之，空杯心態(tài)其實是一種境界。

擁有空杯心態(tài)的人，才能認識到，曾經的鮮花和掌聲不能決定你的現在，更不能決定你的未來，才能明白如果將自己放小，那么世界就會變大。

“越豐滿的稻穗，頭垂得越低?！比艘伯斎绱耍絻?yōu)秀，就更要“倒空”自己，學會彎腰。

《空杯心態(tài)》講述了一個有趣的故事。有“美國人之父”之稱的富蘭克林，是美國的政治家、科學家、獨立宣言的起草人之一。年輕時，他曾去拜訪過一位德高望重的老前輩。當時的富蘭克林年輕氣盛，挺胸抬頭邁著大步，一進門，他的頭就狠狠地撞在門框上，疼得他一邊不住地用手揉搓，一邊看著比他身子矮一大截的門生氣。

出來迎接他的前輩看到他這副樣子，意味深長地說了一句話： “很痛吧！可是，這將是你今天訪問我的最大收獲．一個人要想平安無事地活在世上，就必須時刻記住：該低頭時就低頭．這也是我要教你的事情。”

在升華這一人生哲理時，吳甘霖說：很多人總是抱怨世界太小，無處施展自己的才華。其實并不是世界太小，而是我們將自己看得太大。當心中裝滿了自己，就不會有別人的地方，世界當然就會很小。而將自己放小，所有的人和事都能容下，世界自然就會變大。將自己所重視、在乎的很多東西以及曾經輝煌的過去從心態(tài)上徹底了結清空，也是每一個想在職場發(fā)展的人所必須擁有的最重要的心態(tài)。我們不僅要能干，還要敢于“歸零”。每一天都是一個新原點，每一次工作都應從零開始，每個任務都應以一種嶄新的心態(tài)去學習新東西并完

成。永遠不要把過去當回事，永遠要從現在開始，進行全面的超越！

怎樣才能做到“空杯心態(tài)”境界呢？個人認為：心中常有則為境界！也就是說在任何時間任何地方做任何事情時，心中有“空杯”意識，并且運用“空杯”的態(tài)度去面對和處理事情。

第四篇：讀《空杯心態(tài)》有感

解放思想，不斷超越

--------讀《空杯心態(tài)》有感

《空杯心態(tài)》所倡導的是“勇于空杯，時刻歸零”的理念，恰恰是確保“不斷超越，永創(chuàng)一流”和打造永不滿足團隊的關鍵。

為什么呢？

這些年來，無論是我們這個國家，還是許多單位，還是不少個人，都已取得了很大成就，也想取得更大發(fā)展，但是，任何組織和個人要進步發(fā)展，其最大危險，不是別的，而是滿足于過去的成就與輝煌不再進步，這時，心態(tài)上是否能“放空”不斷放下和超越，就成了能否真正理解解放思想，和進一步發(fā)展的重要保證。

本書作都，吳甘霖，著名暢銷書作家，及培訓師，歷任香港中華文化傳播集團副總裁，美國美中際創(chuàng)造力開發(fā)中心總裁等職，現任甘霖智慧國際培訓機構理事長，中國管理培訓七劍客之一。

一口氣讀完了《空杯心態(tài)》這本書，感慨頗多，收獲頗多。

人要有空杯心態(tài)。在升華這一人生哲理時，吳甘霖說：很多人總是抱怨世界太小，無處施展自己的才華。其實并不是世界太小，而是我們將自己看得太大。當心中裝滿了自己，就不會有別人的地方，世界當然就會很小。而將自己放小，所有的人和事都能容下，世界自然就會變大。

吳甘霖以一個小故事作為新書《空杯心態(tài)》的架構基礎：朋友的小孩因為在花瓶中抓著五分硬幣不肯放手，被卡在瓶中，哇哇大哭，致使價值3萬元的名貴花瓶被迫砸碎。小孩說：“我怕松手，就再也抓不住那五分錢了”。大人們，特別是職場經驗不足的人，往往也會陷入同樣困境：放不下自己的身段，而失去了更大的發(fā)展。

每一個人要想應對時代和環(huán)境的變化，必須隨需應變。而以變應變，就要求我們具有空杯心態(tài)。做事的前提是先要有好心態(tài)，如果想學到更多學問，想提升職業(yè)能力，先要把自己想象成“一個空著的杯子”，而不是驕傲自滿，故步自封。

吳甘霖在《空杯心態(tài)》中描述了職場中的三種人。主動“空杯”者、被動“空杯”者和拒絕“空杯”者。毫無疑問，拒絕“空杯”者，要么停滯不前，要么倒退，要么成為他人的絆腳石。如果想有最大最快的發(fā)展，就一定要做主動“空杯”的人！擁有空杯心態(tài)的人，才能認識到，曾經的鮮花和掌聲不能決定你的現在，更不決定你的未來，才能明白如果將自己放小，那么世界就會變大。“越豐滿的稻穗，頭垂得越低?！比艘伯斎绱?，越優(yōu)秀，就更要“倒空”自己，學會彎腰。

空杯心態(tài)是一種挑戰(zhàn)自我的永不滿足。空杯心態(tài)就是隨時對自己擁有的知識和能力進行重整，清空過時的，為新知識、新能力的進入留出空間，保證自己的知識與能力總是最新；就是永遠不自滿，永遠在學習，永遠在進步，永遠保持身心的活力。比如，紅塔集團“山高人為峰”的企業(yè)理念，其中就蘊涵著紅塔人不斷“尋覓更高的山峰”的空杯心態(tài)?？毡膽B(tài)就是忘卻成功，學習變化。受到批評要警惕、警醒，得到贊揚更要警惕、警醒。在鮮花和掌聲面前，看到差距；在困難和挫折面前，不失信心。這便是成熟和進步，這便是空杯心態(tài)。

空杯就是要把自己“當人看”。人無完人，任何人都有自己的缺陷，都有自己相對較弱的地方。也許你在某個行業(yè)已經滿腹經綸并十分成功，也許你已經具備了豐富的技能，但是對于新的環(huán)境，新的政策，新的對手，你仍然沒有任何特別。你需要用空杯的心態(tài)去重新整理自己的智慧，去吸收現在的、別人的、正確的、優(yōu)秀的東西。如果你不去領悟，不去感受，不去學習，仍然高枕無憂地躺在過去成功的經驗之上，那將是很可怕的結局。

空杯心態(tài)就是不斷清洗自己的大腦和心靈。空杯就是經常給自己的心智洗澡。文韜武略的商湯王在他的洗澡盆上寫了九個字——“茍日新，日日新，又日新”，他在洗澡的時候，外洗身，內洗心，所以他在洗完澡后“身心舒暢”。我們現在洗澡，只洗身，不洗心。在洗澡的時候，還怨這個恨那個。真正的洗澡，應該是外洗身，內洗心，把外在和內在的過時的東西、心靈的雜草、大腦的垃圾等等，通通一洗了之，把身心洗得干干凈凈，清清爽爽。而從我的觀點來看，“空杯心態(tài)“其實就是對過去榮耀、失敗的一種舍棄，也是對自己的一種變相的否定，只有真正地舍棄之后，才有更多的空間去獲得更多的東西?？墒欠穸▌e人很容易，否定自己卻需要很大的勇氣，但也只有如此，才能找到自己的不足，找到自己應該努力的方向！

一個空的杯子才能再去裝進去東西，一個淺顯的道理揭示了一個人人存在的問題。小學的時候就有了謙虛使人進步這句話，只是越上學越被教育掉了?，F在的空杯心態(tài)也好，方與圓也好，更多的反映的其實還是淺顯的做人，做事的道理。在這么個物欲橫流，個性張揚的社會形態(tài)下，們越來越多的是在關注著自己擁有了什么，怎么才能更好的抓住自己的東西。一個人也只有兩只手當你總是抓著自己認為很重要的東西時，卻又喪失了去抓更有價值的東西的機會。當然書里面也并不是就鼓勵大家什么都不要了一直等著自己最重要的東西出現，那樣估計一生也就是在等候中過去了?！翱毡笨盏舻氖俏覀儾粩嗌线M學習的惰性，空掉我們自以為是的經驗想當然。

其實當我們“空杯心態(tài)”這本書，覺得自己學到不少東西，領悟到不少道理的時候，又何嘗不是往自己的杯中倒進了“水”呢?

財務部：易園容

2012.05.16

第五篇：空杯心態(tài)演講

尊敬的各位領導，各位評委，各位同事：

大家下午好！（鞠躬）

我是來自XXXXX公司XXX的新科員XXX，非常感謝各位領導給予至此鍛煉自我的機會，能站在這里我與各位領導、同事一起交流、相互學習，我的心情非常激動，也非常高興。首先，請允許我向工作這三個多月來所有關心、幫助和教育我不斷成長的領導、同事致以崇高的敬意！謝謝你們?。ň瞎?/p>

圍繞著空杯心態(tài)的主題，今天我演講的題目是《釋放過去·成就未來》，與大家共勉。

對于空杯心態(tài)，我想通過最近一段時間的學習大家應該耳熟能詳了吧。猶記得一位名人（林語堂）有過這樣精辟的高論：“人生在世——幼時認為什么都不懂，大學時以為什么都懂，畢業(yè)后才知道什么都不懂，中年又以為什么都懂，到晚年才覺悟一切都不懂?！眰€人認為這是對“空杯心態(tài)”的最完美的體現。同時通過學習空杯心態(tài)也讓我更加深刻地品味到唐朝布袋和尚的一首《插秧詩》：

手把青秧插滿田，低頭便見水中天。六根清凈方為道，退步原來是向前。

那究竟什么是空杯心態(tài)呢？最淺顯的就是一個裝滿水的杯子很難接納新東西。（用三個杯子現場示范：道理很簡單，一只杯子只能裝250毫升水，由于不斷地清空，它的一生可以裝1萬升水。）。在我看來所謂空杯心態(tài)就是隨時清空自己曾經擁有的成就、榮譽或者曾經遇到的困難、挫折等，將過去全部釋放，勇于面對現實挑戰(zhàn)與機遇，不斷學習，不斷進步，不斷提升自己的人生境界，成就美好的未來！

有道是：海納百川，有容乃大。空是一種度量和胸懷，空是“有”的可能和前提，空是“有”的最初因緣。因此，佛經里常有“一空萬有”、“真空妙有”之說。在全球化、網絡化、競爭白熱化的21世紀，新思想層出不窮，新事物不斷出現，任何沉醉于過去的成功和榮譽之中、企圖復制過去成功經驗的人，都不可避免地會被淘汰或遭到失敗。那我們如何才能跟上社會的步伐，才能成功呢？這就要求我們必須要學會空杯心態(tài)，要擁有空杯心態(tài)，而且要主動空杯。首先是要通過空杯心態(tài)正確認識自己，子曰：“吾日三省吾身”，我們也應該每日審視自己工作中的思想觀念是否先進、掌握的知識是否適用、長期工作中積累的經驗教訓是否成為新工作、新任務的絆腳石、為人處事是否做到了謙和等。其次要運用主動空杯，倒掉那些曾經的優(yōu)秀和光環(huán)，倒掉過時的思想觀念、經驗和工作方法，倒掉安于現狀、不思進取的工作態(tài)度，給自己的身心一個空間去學習和吸納新思想、新觀念、新知識、新方法，認認真真做好每一件事，踏踏實實過好每一天。從每一件小事做起，從自我做起，把工作做好。釋放過去，一切從零開始，成就美好的未來！

或者：（記得剛開始工作的時候，覺得自己滿腹金輪，應該可以把工作做好，可是到工作才知道，有那么多的東西都不知道。比如在我審核苗木時不知道在什么位置測量樹的胸徑，也不知道具體的樹名，面對陌生的園林景觀工程，我一籌莫展。后來在領導和同事的幫助我才得以順利開展工作。這充分說明了作為一名剛畢業(yè)的大學生，我們是很缺乏實踐和業(yè)務能力的，我們需要空杯心態(tài)，更應該主動空杯，釋放過去。要時刻做到手勤、口勤、腳勤，腳踏實地的做好工作；針對自己工作中的知識，要系統重點學，結合實際學，針對盲點學，突出難點學，帶著問題學，學出真知，學出意義，學出境界；要多實踐、多總結、多創(chuàng)新，用真知豐富自我，增強業(yè)務能力，充分體現出自己的使用價值，為公司創(chuàng)造更大、更多的效益。）

或者：（在公司工作的三個多月時間里，領導經常教導我們新來的大學生要主動學習，主動溝通，這正是在教我們要主動空杯；還經常對我們說昨天正確的東西，今天不見得正確，上一次成功的路徑和方法，可能會成為這一次失敗的原因，讓我們正確認識自己，學會選擇，這也是在教我們要懂得釋放過去，擁有空杯心態(tài)；還經常告訴我們要虛心接受批評，時刻警惕、警醒，在困難和挫折面前要不失信心，這也是在教我們要學會空杯。是啊，作為一名員工，我們需要空杯心態(tài)而且要主動空杯的去面對未來的工作和挑戰(zhàn)，去學習、去進步，去鍛煉能力，去積累經驗，去成長，方能成就未來！）

對于剛畢業(yè)參加工作的我們，從學校來到職場，開始了職場征程。站在公司的立場，我們就是一張白紙，面對新的環(huán)境，需要我們釋放過去，學會適應新環(huán)境，學會主動空杯、主動付出。對于初入職場的我們，一切都是陌生的。如果我們不肯忘卻過去，不學會抱著一種空杯心態(tài)去工作學習，只想著自己是名牌大學畢業(yè)生，自己的曾經是多么優(yōu)秀，很容易造成眼高手低，沒有實際工作經驗，但還不虛心學習等錯誤，也會成為我們進步的絆腳石。所以作為新科員的我們需要學會、擁有并運用空杯心態(tài)，主動空杯，釋放過去。我們要學會利用空杯心態(tài)去重新整理自己的智慧，去吸收現在的、別人的、正確的、優(yōu)秀的東西，去傾聽領導、同事的正確的教導，去學習他們做事的方式方法。這樣我們才能學到更多知識、增強業(yè)務能力，才能最大限度的激發(fā)工作激情，才能提升自己的事業(yè)和人生境界，才能擁有成功和輝煌！

“境由心生，事在人為。”人生短暫，需要及時釋放過去，從零開始，需要接受新的生活。親愛的同事們，讓我們擁有空杯心態(tài)，主動空杯，釋放過去，全身心地投入新知世界，用心去感受過程中的酸甜苦辣，將點點滴滴刻在心里、融在血液中，讓我們一起做一個合格的、優(yōu)秀的、卓越的XXXXXXXXX，同公司一起發(fā)展，一起成就美好的未來吧！

我的演講到此結束，謝謝大家?。ň瞎?/p>