第一篇：排球社活動總結(jié)（大全）

排球社活動總結(jié)

我們排球社的宗旨是：“推廣排球運動，豐富學(xué)生課余文化生活，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)精神”，排球社是我們鍛煉身體和發(fā)展愛好的好地方，“以球為本”是我們社團(tuán)的靈魂，“以球會友”是我們社團(tuán)的心愿，以“教，訓(xùn)，賽，玩”等方式來展示排球社的魅力。下面對這學(xué)期的活動進(jìn)行了總結(jié)。

一、在這我一學(xué)期的工作中我們協(xié)會經(jīng)過了一系列的活動提高各個會員的自身能力，為了豐富學(xué)生的課余文化生活，增強(qiáng)校園活躍氣氛，推廣排球運動，增強(qiáng)我院的排球氣氛，社團(tuán)內(nèi)部組織了多場比賽，為排球愛好者提供一次實戰(zhàn)和學(xué)習(xí)的機(jī)會。但是在比賽中仍然存在很多不足和漏洞。在以后的工作中要注意平時的訓(xùn)練社團(tuán)成員應(yīng)該在自己練球的同時幫助和指導(dǎo)其他排球愛好者，擴(kuò)大排球在同學(xué)中的影響，使之成為一種風(fēng)氣，豐富大家的課余生活，起到鍛煉身體的作用。

二、我們在成立后，為使所有社員通過基礎(chǔ)達(dá)標(biāo)測試，80%的會員能參加模擬比賽，特安排了活動，在活動期間邀請排球老師對社員進(jìn)行排球規(guī)則、技術(shù)等方面的指導(dǎo)。通過活動我們基本上達(dá)到了預(yù)定目標(biāo)，并取得了較好的效果。

三、由于排球運動受天氣影響較大，隨著天氣的變化，排球戶外運動受限制，為了提高我社團(tuán)團(tuán)員排球的理論知識，豐富社團(tuán)團(tuán)員的課余生活，我社團(tuán)決定開展有關(guān)排球理論知識的活動?；顒忧跋葘ι鐔T講解理論知識的總體概括，讓會員能夠在觀看講解時更全面、更深刻地理解，加強(qiáng)各會員的溝通。

綜上所述，我們排球社團(tuán)將不斷努力，從各次活動中吸取經(jīng)驗，改正不足之處，使我們的工作更加完善，在今后工作中取得更輝煌的成績，把排球社團(tuán)活動推向一個新的臺階。

第二篇：女子排球社二月活動總結(jié)

女子排球社二月活動總結(jié)

本月學(xué)校舉行社團(tuán)巡禮，我社也參與其中，雖然我社創(chuàng)建時間短，但毫不示弱。

這個月還是以基本功訓(xùn)練為主，各種形式的練習(xí)都是為學(xué)生在教學(xué)比賽合理應(yīng)用為目的。在訓(xùn)練中我將學(xué)生的特點和技術(shù)掌握能力上分為兩個不同層次的小組：已經(jīng)有較好基礎(chǔ)的學(xué)生為一組、其他的學(xué)生為二組。這樣更易于學(xué)生掌握不同層次的技術(shù)，進(jìn)行不同層次的教學(xué)。一組同學(xué)的主要教學(xué)內(nèi)容的是排球墊傳、接發(fā)球、三人組合練習(xí)等；二組同學(xué)主要學(xué)習(xí)單項技術(shù)，墊球、傳球、下手發(fā)球。在練習(xí)的過程中充分調(diào)動了學(xué)生的主動性，同時也鍛煉了學(xué)生“運動型”思維。

2、堅持對學(xué)生體能極限的開發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生在困難的情況下能堅持到底的精神

在加強(qiáng)手法和步法訓(xùn)練的同時注重體能的訓(xùn)練，采用不同的訓(xùn)練方法提高學(xué)生體能極限，跑圈、三米線來回跑提高反應(yīng)力。

3、開展競賽活動。

為了檢驗學(xué)生在排球的訓(xùn)練情況，在練習(xí)中不斷舉行排球教學(xué)比賽和基本技能競賽與隊伍內(nèi)部的對抗比賽。由于這些活動的開展不僅使排球隊員基本功掌握的更扎實，而且更重要的是進(jìn)一步增強(qiáng)了隊員學(xué)習(xí)排球基本技術(shù)和鍛煉身體的積極性起到了良好的效果。

4、個人反思

由于訓(xùn)練條件比較差，要鉆研一些在艱苦環(huán)境中的訓(xùn)練方法，業(yè)務(wù)水平需要加強(qiáng)，要做到精益求精。一些隊員的紀(jì)律需要提高，在培養(yǎng)技術(shù)的同時也要注重心理素質(zhì)和體育道德的培養(yǎng)，要做到全面發(fā)展，多和隊員交流感情，把一些成功的經(jīng)驗告訴他們，讓他們從中得到啟發(fā)。自己在訓(xùn)練過程中要控制情緒的波動，要求學(xué)生做到在訓(xùn)練中不得謾罵隊友，責(zé)怪隊員，加強(qiáng)隊伍的磨合，做到全隊同心。

第三篇：排球活動總結(jié)

六街小學(xué)鄉(xiāng)村少年宮活動

排球小組活動總結(jié)

田 敏 徐自清

一個學(xué)期的鄉(xiāng)村少年宮排球小組活動工作已經(jīng)結(jié)束（每周三下午：15：40——16：20），在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)正確指引和全校教師的大力支持下，現(xiàn)對一學(xué)期的工作總結(jié)如下：

1、充分發(fā)揮排球發(fā)展學(xué)生身體各項素質(zhì)的特點，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及靈活性手指手腕控球能力。

這個學(xué)期是以基本功訓(xùn)練為主，各種形式的練習(xí)都是以學(xué)生的興趣出發(fā)、在教學(xué)比賽中合理應(yīng)用為目的。在訓(xùn)練中我將學(xué)生的特點和技術(shù)掌握能力上分為兩個不同層次的小組：已經(jīng)有較好基礎(chǔ)的學(xué)生為一組、其他的學(xué)生為二組。這樣更易于學(xué)生掌握不同層次的技術(shù)，進(jìn)行不同層次的教學(xué)。一組同學(xué)的主要教學(xué)內(nèi)容的是排球墊傳、接發(fā)球、三人組合練習(xí)等；二組同學(xué)主要學(xué)習(xí)單項技術(shù)，墊球、傳球、下手發(fā)球。在練習(xí)的過程中充分調(diào)動了學(xué)生的主動性，同時也鍛煉了學(xué)生的“運動型”思維。

2、堅持對學(xué)生體能極限的開發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生在困難的情況下能堅持到底的精神

在加強(qiáng)手法和步法訓(xùn)練的同時更注重體能的訓(xùn)練，采用不同的訓(xùn)練方法來提高學(xué)生體能極限，一個學(xué)期訓(xùn)練下來，學(xué)生跳得高了，移動速度也快了，沒有以前那種訓(xùn)練半堂課就累垮的感覺，精神面貌也改觀了不少。偶爾也對一些訓(xùn)練遲到的隊員實行體能懲罰，這樣也刺激了隊員的積極性。

3、開展競賽活動。

為了檢驗學(xué)生在排球的訓(xùn)練情況，在練習(xí)中不斷舉行排球教學(xué)比賽和基本技能競賽與隊伍內(nèi)部的對抗比賽。由于這些活動的開展不僅使排球隊員基本功掌握的更扎實，而且更重要的是進(jìn)一步增強(qiáng)了隊員學(xué)習(xí)排球基本技術(shù)和鍛煉身體的積極性起到了良好的效果。

4、個人反思

由于訓(xùn)練條件比較差，要鉆研一些在艱苦環(huán)境中的訓(xùn)練方法，業(yè)務(wù)水平需要加強(qiáng)，要做到精益求精。一些隊員的紀(jì)律需要提高，不能讓他們把訓(xùn)練當(dāng)成逃避各種小組活動的一種手段，發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練不積極要嚴(yán)厲批評，在培養(yǎng)技術(shù)的同時也要注重心理素質(zhì)和體育道德的培養(yǎng)，要做到全面發(fā)展，多和隊員交流感情，把一些成功的經(jīng)驗告訴他們，讓他們從中得到啟發(fā)。自己在訓(xùn)練過程中要控制情緒的波動，要求學(xué)生做到在訓(xùn)練中不得謾罵隊友，責(zé)怪隊員，加強(qiáng)隊員的磨合，做到全隊同心。

第四篇：女子排球社活動策劃書

女子排球社活動策劃書

1、活動名稱：魔鬼強(qiáng)化訓(xùn)練

2、活動目的：為了提高隊員們的意志力、排球技能、反應(yīng)力、應(yīng)變能力，以及一些排球場上的臨時狀況。應(yīng)變即將來到的排球聯(lián)賽做準(zhǔn)備。

3、活動時間：2012年4月13、20.23日

4、活動對象：即將參加排球聯(lián)賽的旅游管理學(xué)院的排球隊員

5、活動前期準(zhǔn)備： 向器材室借排球12個

6、場地需要:迎春操場

7、活動內(nèi)容：（1）提高移動步伐的快速反應(yīng)練習(xí)。6~8米快速往返跑、墊（傳）球，加強(qiáng)各關(guān)節(jié)和腳步靈活性練習(xí)；做折轉(zhuǎn)跑、變速跑和變換方向的移動練習(xí)，都能提高快速反應(yīng)和移動作用。

（2）要加強(qiáng)力量方面的練習(xí)。練習(xí)方法有仰臥起坐、挺身跳、仰臥墊子雙人互傳排球、扛鈴蹲、舉俯臥撐、拉單扛、爬竿各種跳躍練習(xí)，都能發(fā)展提高力量方面的身體素質(zhì)。通過練習(xí)，能發(fā)展彈跳力、柔韌性和協(xié)調(diào)性。

（3）要增強(qiáng)耐久力的練習(xí)內(nèi)容。進(jìn)行耐久力訓(xùn)練有變速跑、定時跑、反復(fù)跑、越野跑和各種動作連續(xù)反復(fù)練習(xí)，這樣才能夠使學(xué)生有足夠體力，投入訓(xùn)練和比賽之中。

（4）最后進(jìn)行排球訓(xùn)練

a.墊球訓(xùn)練：接發(fā)球（一傳）、防守扣球及吊球。

要求：正確判斷來球的落點及時取位，并能根據(jù)來球力量的大小確定墊球用力的大小。

b.發(fā)球訓(xùn)練：正面上手發(fā)球

要求：拋球高度固定（1米左右）、揮臂如鞭摔、擊球部位準(zhǔn)確、全掌包球手腕積極向前推壓，在保證動作正確的基礎(chǔ)上首先要保證成功率，其次考慮攻擊性（力量大、弧度平）。

c.吊球訓(xùn)練：3號位吊半高球、4號位吊球。

要求：準(zhǔn)確判斷球的落點、助跑有節(jié)奏（一小二大、一慢二快）、擺臂積極有力、屈膝迅速起跳。

d.墊球、發(fā)球、扣球串聯(lián)訓(xùn)練：3人上手發(fā)球，另3人場上接發(fā)球，二傳就位調(diào)整傳球和墊球。

要求：發(fā)球保證成功率；接發(fā)球及時取位，墊球用力合理，盡量將球墊到位；二傳積極跑動傳球，盡量傳好球，一傳到位傳半高，一傳不到位傳4號位；二傳傳出到位球攻手扣球，如果球不到位則將球處理過網(wǎng)，盡量將球墊到對方后場區(qū)

8、注意事項：

（1）戶外活動中要遵守組織紀(jì)律；

（2）活動中要謹(jǐn)遵活動規(guī)則，不可違規(guī)操作；

（3）從學(xué)校借的器材要及時歸還。

9、經(jīng)費預(yù)算：（該項活動向?qū)W校借器材，無需經(jīng)費）

10、主辦單位：旅游管理學(xué)院、女子排球社

四月活動策劃

第五篇：排球活動總結(jié)

“黨旗下?lián)]灑汗水，生命中綻放青春”

——主題排球文化節(jié)活動總結(jié)

為迎接建黨九十周年，展示我校大學(xué)生的真正在德、智、體方面全面發(fā)展的優(yōu)越性。為了豐富大學(xué)生的課余生活，給愛好乒乓球的同學(xué)一個展示自己非凡技能的空間，激發(fā)學(xué)習(xí)激情，強(qiáng)身健體，培養(yǎng)團(tuán)隊精神，培養(yǎng)同學(xué)們頑強(qiáng)拼搏，勇于奮斗的優(yōu)良品質(zhì)?；瘜W(xué)化工學(xué)院社聯(lián)排球球協(xié)會于2011年5月4日至2011年5月21日期間在校排球場地舉辦了化學(xué)化工學(xué)院“黨旗下?lián)]灑汗水，生命中綻放青春”的主題排球文化節(jié)活動，該活動包括全名排球活動、“我愛排球”主題排球設(shè)計活動、師生排球賽。

在這次活動中，選手們都充滿激情，在賽場上努力拼搏，為榮譽(yù)和勝利而奮斗，但是始終以“友誼第一，比賽第二“為活動宗旨。

本次活動我們很榮幸邀請到化學(xué)化工學(xué)院08級輔導(dǎo)員王玲老師和09級輔導(dǎo)員閆磊老師，在比賽過程中，閆老師加入了互動，使得本次比賽氣氛更加活躍。

通過為期三周的活動，最終

和

獲得

等榮譽(yù)。在比賽結(jié)束后由老師們給獲獎選手頒發(fā)了獎品和證書。

通過這次活動，在豐富了大家的周末的同時也讓愛好排球球運動的人得到展現(xiàn)自我和釋放激情，增加大家的合作精神和凝聚力。展示了我校大學(xué)生真正在德、智、體方面全面發(fā)展的優(yōu)越性。

我社團(tuán)聯(lián)合會成員通過參與此次活動，有效地鍛煉自己的組織、交流、協(xié)調(diào)能力，同時是我社團(tuán)聯(lián)合會在不斷積累經(jīng)驗，為以后取得更加優(yōu)異的成績做準(zhǔn)備。

化學(xué)化工學(xué)院

社聯(lián)排球協(xié)會

2011年5月21日