第一篇：國(guó)旗下講話做好課間兩操[小編推薦]

做好課間兩操，展我少年風(fēng)采

親愛的老師和同學(xué)們:

早上好，今天我演講的題目是——“做好課間兩操，展我少年風(fēng)采” 課間操就是我們充分展示自己活力的機(jī)會(huì)。它作為全校課外集體活動(dòng)，有助于消除我們?cè)趯W(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疲勞，防止身體畸形，保護(hù)視力，能夠有效地提高學(xué)習(xí)效率。我們正處在成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，大腦的發(fā)育還不完全，學(xué)習(xí)的效率有一定的限度。過長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)，容易使學(xué)習(xí)效率下降，就會(huì)出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象。而改變這一現(xiàn)象的最好方法就是運(yùn)動(dòng)。專家發(fā)現(xiàn)，世界上有一定造詣的科學(xué)家及其它一些行業(yè)的成功人士，在年輕時(shí)都是體育愛好者甚至是體育健將，他們都有長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉的良好習(xí)慣，良好的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了他們大腦發(fā)育，同時(shí)也造就了他們具有不斷拼搏進(jìn)取的精神。

我們官陂小學(xué)今年開展陽(yáng)光體育大課間活動(dòng)，學(xué)校為同學(xué)們量身定制了科學(xué)的課間活動(dòng)項(xiàng)目。每天上午大課間，我們?cè)跉g快的音樂聲踏著整齊的步伐走向操場(chǎng)，走到陽(yáng)光下，積極參加體育鍛煉，掀起了學(xué)校體育鍛煉熱潮，形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍。

做操這一件小事不僅能對(duì)個(gè)人的身心有很大的益處，更是反映我們當(dāng)代小學(xué)生良好精神風(fēng)貌的重要標(biāo)準(zhǔn)。讓我們享受運(yùn)動(dòng)給我們帶來(lái)的樂趣。讓體育鍛煉在我們的頭腦中始終占有一席之地，從而養(yǎng)成一種鍛煉習(xí)慣。請(qǐng)各位同學(xué)參加到大課間陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中，積極響應(yīng)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，去揮灑你的汗水和激情，留下你矯健的身影和歡樂的笑聲吧！

拼搏，成功的前奏

同學(xué)們、老師們、早上好：

今天我為大家講的題目是《拼搏，成功的前奏》

鮮艷的國(guó)旗在天空飄揚(yáng)、雄壯的國(guó)旗在身邊回蕩。仰望長(zhǎng)空，讓我們?cè)趶V袤的大地上感發(fā)一片激情--拼搏。

看，五星紅旗，我們心中的圖騰，她莊嚴(yán)、美麗、熱烈。你心中是否已翻騰起巨大的波瀾，任憑那思想的野馬把你帶回那戰(zhàn)火紛飛的年代，拼了八個(gè)春秋，搏了三個(gè)年頭，終于，我們換來(lái)了這面光榮的旗幟。

也許歷史的年輪已離我們太過遙遠(yuǎn)，那么，讓我們體會(huì)一下身邊的拼搏：2003年5月21日，中國(guó)珠峰登山隊(duì)成功地站在了海拔8848.13米的世界最高峰的峰頂，全體登山隊(duì)員不畏艱險(xiǎn)，頑強(qiáng)拼搏，在風(fēng)雪之中，把鮮艷的五星紅旗插在了地球之巔。它生動(dòng)地昭示出我們偉大民族“無(wú)高不可攀”的拼搏精神和英雄氣概。

同樣在5月21日，被譽(yù)為體育界“奧斯卡”大獎(jiǎng)的勞倫斯體育獎(jiǎng)揭曉，阿根廷等國(guó)家的優(yōu)秀選手，獲得年度最佳新人獎(jiǎng)。他還是NBA歷史上第一位中國(guó)也是亞洲的“狀元秀”。擊敗了奧尼爾入選了全明星第一陣容，也是NBA歷史上第16個(gè)獲得這一榮譽(yù)的新秀。在這沒有硝煙的戰(zhàn)場(chǎng)上，進(jìn)行著群雄逐鹿的爭(zhēng)奪，同樣在為著最后的勝利奮力拼搏。

體育競(jìng)技尚且如此，對(duì)于我們，是否應(yīng)該更上一層樓呢：仍然在聽頭懸梁錐刺骨那千年不哀的歷史故事，依舊厲行著“書山有徑勤為路，學(xué)海天涯苦作舟”的學(xué)習(xí)準(zhǔn)則，讓我們把這一切稱之為拼搏。在披荊斬棘之后體會(huì)百尺竿頭更進(jìn)一步的輝煌。

三分本天定，七分靠打拼，愛拼才會(huì)贏。

拼搏是一種過程，是一種資本，是一種境界，歷經(jīng)拼搏，它助我們?cè)谥鲃?dòng)中發(fā)揮自己的最大潛能，像海燕一樣在驚濤駭浪中體會(huì)搏擊長(zhǎng)空的快感。歷經(jīng)拼搏，它是沖擊終點(diǎn)的挑戰(zhàn)自我，是直向人生的引吭高歌。

走一條無(wú)怨無(wú)悔的路，拼搏，為你響起成功的前奏。

第二篇：國(guó)旗下講話 兩操

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們，大家早上好！

我是七二班的____________。我今天國(guó)旗下講話的題目是《認(rèn)真做兩操》。講話之前，我想問問同學(xué)們，兩操指的是哪兩操？是的，是廣播體操和眼保健操。最后，我還有一個(gè)問題，你每次的眼保健操和廣播體操都認(rèn)真對(duì)待了嗎？我看到有的同學(xué)堅(jiān)定地點(diǎn)點(diǎn)頭，也有的同學(xué)搖頭了。沒關(guān)系，我希望我今天的講話，使大家能夠?qū)刹儆姓_的認(rèn)識(shí)。

先說說我們的眼保健操，眼保健操是根據(jù)祖國(guó)醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論，結(jié)合體育醫(yī)療綜合而成的按摩法。它通過對(duì)眼部周圍穴位的按摩，使眼內(nèi)氣血通暢，改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)，以達(dá)到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。實(shí)踐表明，眼保健操同用眼衛(wèi)生相結(jié)合，可以控制近視眼的新發(fā)病例，起到保護(hù)視力、防治近視的作用。學(xué)校為我們安排了一天兩次的眼保健操，旨在幫助同學(xué)們舒緩眼睛疲勞，保護(hù)視力。但是仍有一部分同學(xué)沒有意識(shí)到這一點(diǎn)，做操馬虎、應(yīng)付，沒有按標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作做，做操穴位不準(zhǔn)確，動(dòng)作隨意。這又怎能達(dá)到保護(hù)眼睛的作用呢？

再說我們的廣播體操。廣播體操是安排在每天的上午進(jìn)行，因?yàn)橥瑢W(xué)們經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，眼睛、大腦以及四肢都會(huì)產(chǎn)生疲勞，需要進(jìn)行放松和調(diào)節(jié)。通過做操，我們的肌肉、關(guān)節(jié)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可增加肢體血流量，使我們的血流重新分配，從而松馳大腦神經(jīng)、調(diào)節(jié)用眼，減輕長(zhǎng)時(shí)間的坐位而引起的身體疲勞。做操，可以調(diào)節(jié)我們大腦皮層的緊張度，呼使我們吸室外新鮮空氣，這對(duì)大腦保健、用眼衛(wèi)生，調(diào)節(jié)視神經(jīng)，預(yù)防近視或防止近視的加深都大有好處。學(xué)校也是非常重視我們的兩操，不僅每年舉行廣播體操比賽，同時(shí)我們的老師也加入了做操的行列。可是，你們未必完全了解自己在做廣播體操中受益多少。我發(fā)現(xiàn)，有的同學(xué)只是把做操當(dāng)成任務(wù)，排隊(duì)散漫，動(dòng)作隨意沒有力氣，完全沒有青少年該有的朝氣蓬勃。這樣我們?nèi)砑∪?、關(guān)節(jié)無(wú)達(dá)到運(yùn)動(dòng)鍛煉效果，就談不上通過做操達(dá)到健康保健的作用。

同學(xué)們，我是祖國(guó)新生的太陽(yáng)，肩負(fù)著振興民族的重任。少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年弱，則國(guó)弱。我們只有鍛煉好身體，增強(qiáng)體質(zhì)，鍛造優(yōu)美的體魄才能接受振興祖國(guó)這一使命。認(rèn)真做兩操，不僅是身體上的鍛煉，更是意志上的磨練。同學(xué)們，從今天起認(rèn)真做兩操，你們準(zhǔn)備好了嗎？

我的講話完畢，謝謝大家。

第三篇：做好課間兩操

做好課間兩操，展我少年風(fēng)采

三（1）班：2014年3月10日早上10:00

親愛的老師和同學(xué)們:早上好，今天我國(guó)旗下講話的題目是——“做好課間兩操，展我少年風(fēng)采”課間操就是我們充分展示自己活力的機(jī)會(huì)。它作為全校課外集體活動(dòng)，有助于消除我們?cè)趯W(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疲勞，防止身體畸形，保護(hù)視力，能夠有效地提高學(xué)習(xí)效率。我們正處在成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，大腦的發(fā)育還不完全，學(xué)習(xí)的效率有一定的限度。過長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)，容易使學(xué)習(xí)效率下降，就會(huì)出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象。而改變這一現(xiàn)象的最好方法就是運(yùn)動(dòng)。專家發(fā)現(xiàn)，世界上有一定造詣的科學(xué)家及其它一些行業(yè)的成功人士，在年輕時(shí)都是體育愛好者甚至是體育健將，他們都有長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉的良好習(xí)慣，良好的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了他們大腦發(fā)育，同時(shí)也造就了他們具有不斷拼搏進(jìn)取的精神。做操這一件小事不僅能對(duì)個(gè)人的身心有很大的益處，更是反映我們當(dāng)代中學(xué)生良好精神風(fēng)貌的重要標(biāo)準(zhǔn)。讓我們享受運(yùn)動(dòng)給我們帶來(lái)的樂趣。讓體育鍛煉在我們的頭腦中始終占有一席之地，從而養(yǎng)成一種鍛煉習(xí)慣。請(qǐng)各位同學(xué)參加到大課間陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中，積極響應(yīng)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，去揮灑你的汗水和激情，留下你矯健的身影和歡樂的笑聲吧！

第四篇：做好課間兩操19

做好課間兩操，展我青春風(fēng)采

時(shí)間：播音：

課間操就是我們充分展示自己青春活力的機(jī)會(huì)，它作為全校性的課外體育活動(dòng)，還有助于消除我們?cè)趯W(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疲勞，防止身體畸形，保護(hù)視力，能夠有效地提高學(xué)習(xí)效率。我們正處在成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，大腦的發(fā)育還不完全，學(xué)習(xí)的效率有一定的限度。過長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)，容易使學(xué)習(xí)效率下降，就會(huì)出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象。而改變這一現(xiàn)象的最好方法就是運(yùn)動(dòng)。

做好課間操有益于我們身體健康，但學(xué)校中仍有一部分同學(xué)，明明可以把操做得到位做得標(biāo)準(zhǔn)，可就是愛動(dòng)不動(dòng)，懶懶散散，精神萎靡，甚至還有和周圍同學(xué)說話聊天的。這樣，全身的關(guān)節(jié)就達(dá)不到運(yùn)動(dòng)鍛煉效果，更談不上要通過課間操進(jìn)行健康保健了，大課間寶貴的三十分鐘也就被白白浪費(fèi)掉。不僅如此，這往往還會(huì)影響到班級(jí)的風(fēng)氣、集體的榮譽(yù)。做操這一件小事不僅能對(duì)個(gè)人的身心有很大的益處，更是反映我們當(dāng)代中學(xué)生良好精神風(fēng)貌的重要標(biāo)準(zhǔn)。班級(jí)風(fēng)氣的好壞往往就能從做課間操這樣的點(diǎn)滴小事看出。我想任何一個(gè)有集體榮譽(yù)感，一切以集體利益為重的同學(xué)無(wú)都不愿看到集體的榮譽(yù)受到任何損壞吧。

同學(xué)們，讓我們從自己做起，從現(xiàn)在做起，認(rèn)真做好課間兩操的每個(gè)動(dòng)作，以嶄新的姿態(tài)贏得健康，塑造形象，展現(xiàn)我們青春風(fēng)采，為班級(jí)為學(xué)校贏得榮譽(yù)、贏得好評(píng)，在學(xué)習(xí)上取得更大的進(jìn)步！

第五篇：國(guó)旗下講話 《做好課間兩操,展我青春風(fēng)采》2013.3.12

2012——2013學(xué)第二學(xué)期

國(guó)旗下講話

——做好課間兩操，展我青春風(fēng)采

沈撫新城高灣中學(xué)八年二班

親愛的老師和同學(xué)們：

大家好！今天我國(guó)旗下講話的題目是——《做好課間兩操，展我青春風(fēng)采》

北京奧運(yùn)結(jié)束后，那種“更快、更高、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神的火種已經(jīng)撒向了祖國(guó)大江南北。隨“十二運(yùn)”的到來(lái)，遼寧地區(qū)掀起一陣熱浪。作為中學(xué)生雖然不能像運(yùn)動(dòng)健兒那樣在賽場(chǎng)上為國(guó)拼搏，但在學(xué)校的操場(chǎng)上我們同樣可以展示自己的青春風(fēng)采。

課間操就是我們充分展示自己青春活力的機(jī)會(huì)，它作為全校性的課外體育活動(dòng)，還有助于消除我們?cè)趯W(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疲勞，防止身體畸形，保護(hù)視力，能夠有效地提高學(xué)習(xí)效率。我們正處在成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，大腦的發(fā)育還不完全，學(xué)習(xí)的效率有一定的限度。過長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)，容易使學(xué)習(xí)效率下降，就會(huì)出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象。而改變這一現(xiàn)象的最好方法就是運(yùn)動(dòng)。專家發(fā)現(xiàn)，世界上有一定造詣的科學(xué)家及其它一些行業(yè)的成功人士，在年輕時(shí)都是體育愛好者甚至是體育健將，他們都有長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉的良好習(xí)慣，良好的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了他們大腦發(fā)育，同時(shí)也造就了他們具有不斷拼搏進(jìn)取的精神，我們都知道我們的開國(guó)領(lǐng)袖毛澤東73歲時(shí)還暢游長(zhǎng)江，他的偉作，有好多出自運(yùn)動(dòng)后的靈感。前人已經(jīng)給我們開辟了先例，我們何不借鑒并學(xué)習(xí)他們也去堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)呢，這樣既加強(qiáng)了我們的體能又提高自身素質(zhì)，并養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，使我們最終成為德、智、體全面發(fā)展的國(guó)家棟梁。

做好課間操有益于我們身體健康，但學(xué)校中仍有一部分同學(xué)，明明可以把操做得到位做得標(biāo)準(zhǔn)，可就是愛動(dòng)不動(dòng)，懶懶散散，精神萎靡，甚至還有和周圍同學(xué)說話聊天的。這樣，全身的關(guān)節(jié)就達(dá)不到運(yùn)動(dòng)鍛煉效果，更談不上要通過課間操進(jìn)行健康保健了，大課間寶貴的四十分鐘也就被白白浪費(fèi)掉。不僅如此，這往往還會(huì)影響到班級(jí)的風(fēng)氣、集體的榮譽(yù)。做操這一件小事不僅能對(duì)個(gè)人的身心有很大的益處，更是反映我們當(dāng)代中學(xué)生良好精神風(fēng)貌的重要標(biāo)準(zhǔn)。班級(jí)風(fēng)氣的好壞往往就能從做課間操這樣的點(diǎn)

滴小事看出。我想任何一個(gè)有集體榮譽(yù)感，一切以集體利益為重的同學(xué)無(wú)都不愿看到集體的榮譽(yù)受到任何損壞吧。

同學(xué)們，讓我們從自己做起，從現(xiàn)在做起，認(rèn)真做好課間兩操的每個(gè)動(dòng)作，以嶄新的姿態(tài)贏得健康，塑造形象，展現(xiàn)我們青春風(fēng)采，為班級(jí)為學(xué)校贏得榮譽(yù)、贏得好評(píng)，在學(xué)習(xí)上取得更大的進(jìn)步！