第一篇：大學(xué)生擇業(yè)受挫與應(yīng)對(duì) 心理學(xué)論文

隨著就業(yè)制度改革的不斷深化，大學(xué)生擁有了更多的擇業(yè)自主權(quán)和擇業(yè)機(jī)會(huì)，同時(shí)也在擇業(yè)中遇到了更多的困難和挫折。擇業(yè)挫折對(duì)大學(xué)生生理、心理、行為都會(huì)產(chǎn)生直接影響，對(duì)順利擇業(yè)不利。如何正確認(rèn)識(shí)擇業(yè)挫折、應(yīng)對(duì)擇業(yè)挫折，以良好心態(tài)參與社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，克服面臨的挑戰(zhàn)，贏得擇業(yè)成功，是社會(huì)、學(xué)校、大學(xué)生普遍關(guān)心的問題。

●擇業(yè)挫折的理解

擇業(yè)挫折是大學(xué)生在擇業(yè)過程中，遇到無法克服或自以為無法克服的障礙或干擾，使其需要或動(dòng)機(jī)不能得到滿足而產(chǎn)生的一種緊張情緒反應(yīng)、情緒體驗(yàn)。它是一種消極的心理狀態(tài)。擇業(yè)挫折同其他挫折一樣，包括擇業(yè)挫折情境、擇業(yè)挫折反應(yīng)、擇業(yè)挫折認(rèn)識(shí)三個(gè)方面的涵義，三者中擇業(yè)挫折認(rèn)識(shí)，即對(duì)擇業(yè)挫折情境的知覺、認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)最為重要。對(duì)于同樣的擇業(yè)挫折情境，不同的擇業(yè)認(rèn)知會(huì)產(chǎn)生不同的反應(yīng)。一般來說，擇業(yè)挫折情境越嚴(yán)重，所引起的擇業(yè)挫折反應(yīng)也可能越強(qiáng)烈，但是，他們并不總是成正比，有時(shí)擇業(yè)挫折反應(yīng)會(huì)大于實(shí)際的擇業(yè)挫折情境，有時(shí)即便沒有擇業(yè)挫折情境的發(fā)生，而僅僅由于擇業(yè)挫折認(rèn)知的作用，也可能產(chǎn)生擇業(yè)挫折反應(yīng)。擇業(yè)挫折一般有二種類型：一種類型是擇業(yè)時(shí)由于知識(shí)缺乏、能力缺乏、經(jīng)驗(yàn)缺乏、物資缺乏而產(chǎn)生缺乏挫折；另一種類型是由于在擇業(yè)過程中所遇到的阻礙而產(chǎn)生的阻礙挫折，這種阻礙可能是物質(zhì)性的，也可能是觀念性的、社會(huì)性的。

大學(xué)生在擇業(yè)時(shí)都有可能遇到不同程度的挫折。如果擇業(yè)挫折太大，太頻繁，或者越過大學(xué)生的耐受能力且不能正確對(duì)待，則有可能會(huì)引起擇業(yè)心理困惑或障礙。擇業(yè)挫折屬正常現(xiàn)象，從某種意義上講，有它有利的方面，它會(huì)引導(dǎo)大學(xué)生對(duì)擇業(yè)的認(rèn)知產(chǎn)生創(chuàng)造性的變遷，增長(zhǎng)解決問題的能力，尋求正確的方法和途徑合理就業(yè)。

引起大學(xué)生擇業(yè)挫折的原因是復(fù)雜的，多種多樣的，一般從客觀因素和主觀因素上分析把握。從客觀因素上來講，首先，大學(xué)生就業(yè)面臨新的就業(yè)形勢(shì)。多年來，我國(guó)大力推進(jìn)就業(yè)制度改革，在改革的實(shí)踐和探索中，取得了巨大成績(jī)，就業(yè)工作水平得到了全面提高。但隨著招生規(guī)模和畢業(yè)人數(shù)的增加，大學(xué)生就業(yè)必將面臨新的情況和新的挑戰(zhàn)。在新的就業(yè)形勢(shì)下，就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)激烈，大學(xué)生難免遇到曲折和艱辛，這時(shí)大學(xué)生難免出現(xiàn)擇業(yè)挫折。其次，畢業(yè)生政策有著嚴(yán)肅性和權(quán)威性，分配政策的執(zhí)行有嚴(yán)格的工作程序和規(guī)范的步驟，如果高校就業(yè)主管部門就業(yè)指導(dǎo)或政策宣傳不到位，畢業(yè)生對(duì)政策缺乏了解，我行我素，這難免在就業(yè)過程中遇到困難和挫折。再次，在畢業(yè)生擇業(yè)過程中，不正之風(fēng)還有一定的市場(chǎng)，往往出現(xiàn)好差學(xué)生分配上的“錯(cuò)位”現(xiàn)象，使得相當(dāng)一部分學(xué)生自信心動(dòng)搖，導(dǎo)致價(jià)值觀、擇業(yè)觀上出現(xiàn)了嬗變，因而不能正確地對(duì)待擇業(yè)問題，不能正確地對(duì)待擇業(yè)中的挫折問題。從主觀因素上來講，首先，一個(gè)人擇業(yè)的成功，起決定作用的固然是自身的知識(shí)、能力、素質(zhì)，如果自身知識(shí)儲(chǔ)備量少，能力不突出，綜合素質(zhì)不高，這種自身?xiàng)l件的限制和需求之間發(fā)生沖突，自然在擇業(yè)中受挫。當(dāng)然，在擇業(yè)過程中的材料準(zhǔn)備不充分、擇業(yè)技能和技巧運(yùn)用不得當(dāng)也會(huì)遇到一些意想不到的挫折。其次，不少大學(xué)生在就業(yè)問題上存在認(rèn)識(shí)偏差，就業(yè)觀念不更新，確定就業(yè)期望值偏高，當(dāng)理想與現(xiàn)實(shí)發(fā)生矛盾時(shí)，心理困惑，產(chǎn)生消極情緒。再次，擇業(yè)動(dòng)機(jī)沖突引起擇業(yè)挫折。大學(xué)生擇業(yè)時(shí)有時(shí)面臨二個(gè)甚至兩個(gè)以上的用人單位提供選擇，二個(gè)單位都是一心向往的單位，“魚和熊掌，二者不可兼得”，出現(xiàn)了難以取舍的沖突，即雙趨沖突。有時(shí)又面臨兩個(gè)不大滿意的用人單位，自己又無法回避，出現(xiàn)“二者必居其一”的心理沖突，即雙避沖突。其實(shí)，大學(xué)生在擇業(yè)中遇到的心理沖突不盡然，還有更復(fù)雜的趨避沖突、雙趨避沖突等等。

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第二篇：大學(xué)生擇業(yè)受挫與應(yīng)對(duì)

大學(xué)生擇業(yè)受挫與應(yīng)對(duì)

隨著就業(yè)制度改革的不斷深化，大學(xué)生擁有了更多的擇業(yè)自主權(quán)和擇業(yè)機(jī)會(huì)，同時(shí)也在擇業(yè)中遇到了更多的困難和挫折。擇業(yè)挫折對(duì)大學(xué)生生理、心理、行為都會(huì)產(chǎn)生直接影響，對(duì)順利擇業(yè)不利。如何正確認(rèn)識(shí)擇業(yè)挫折、應(yīng)對(duì)擇業(yè)挫折，以良好心態(tài)參與社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，克服面臨的挑戰(zhàn)，贏得擇業(yè)成功，是社會(huì)、學(xué)校、大學(xué)生普遍關(guān)心的問題。

●擇業(yè)挫折的理解

擇業(yè)挫折是大學(xué)生在擇業(yè)過程中，遇到無法克服或自以為無法克服的障礙或干擾，使其需要或動(dòng)機(jī)不能得到滿足而產(chǎn)生的一種緊張情緒反應(yīng)、情緒體驗(yàn)。它是一種消極的心理狀態(tài)。擇業(yè)挫折同其他挫折一樣，包括擇業(yè)挫折情境、擇業(yè)挫折反應(yīng)、擇業(yè)挫折認(rèn)識(shí)三個(gè)方面的涵義，三者中擇業(yè)挫折認(rèn)識(shí)，即對(duì)擇業(yè)挫折情境的知覺、認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)最為重要。對(duì)于同樣的擇業(yè)挫折情境，不同的擇業(yè)認(rèn)知會(huì)產(chǎn)生不同的反應(yīng)。一般來說，擇業(yè)挫折情境越嚴(yán)重，所引起的擇業(yè)挫折反應(yīng)也可能越強(qiáng)烈，但是，他們并不總是成正比，有時(shí)擇業(yè)挫折反應(yīng)會(huì)大于實(shí)際的擇業(yè)挫折情境，有時(shí)即便沒有擇業(yè)挫折情境的發(fā)生，而僅僅由于擇業(yè)挫折認(rèn)知的作用，也可能產(chǎn)生擇業(yè)挫折反應(yīng)。擇業(yè)挫折一般有二種類型：一種類型是擇業(yè)時(shí)由于知識(shí)缺乏、能力缺乏、經(jīng)驗(yàn)缺乏、物資缺乏而產(chǎn)生缺乏挫折；另一種類型是由于在擇業(yè)過程中所遇到的阻礙而產(chǎn)生的阻礙挫折，這種阻礙可能是物質(zhì)性的，也可能是觀念性的、社會(huì)性的。

大學(xué)生在擇業(yè)時(shí)都有可能遇到不同程度的挫折。如果擇業(yè)挫折太大，太頻繁，或者越過大學(xué)生的耐受能力且不能正確對(duì)待，則有可能會(huì)引起擇業(yè)心理困惑或障礙。擇業(yè)挫折屬正?，F(xiàn)象，從某種意義上講，有它有利的方面，它會(huì)引導(dǎo)大學(xué)生對(duì)擇業(yè)的認(rèn)知產(chǎn)生創(chuàng)造性的變遷，增長(zhǎng)解決問題的能力，尋求正確的方法和途徑合理就業(yè)。

引起大學(xué)生擇業(yè)挫折的原因是復(fù)雜的，多種多樣的，一般從客觀因素和主觀因素上分析把握。從客觀因素上來講，首先，大學(xué)生就業(yè)面臨新的就業(yè)形勢(shì)。多年來，我國(guó)大力推進(jìn)就業(yè)制度改革，在改革的實(shí)踐和探索中，取得了巨大成績(jī)，就業(yè)工作水平得到了全面提高。但隨著招生規(guī)模和畢業(yè)人數(shù)的增加，大學(xué)生就業(yè)必將面臨新的情況和新的挑戰(zhàn)。在新的就業(yè)形勢(shì)下，就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)激烈，大學(xué)生難免遇到曲折和艱辛，這時(shí)大學(xué)生難免出現(xiàn)擇業(yè)挫折。其次，畢業(yè)生政策有著嚴(yán)肅性和權(quán)威性，分配政策的執(zhí)行有嚴(yán)格的工作程序和規(guī)范的步驟，如果高校就業(yè)主管部門就業(yè)指導(dǎo)或政策宣傳不到位，畢業(yè)生對(duì)政策缺乏了解，我行我素，這難免在就業(yè)過程中遇到困難和挫折。再次，在畢業(yè)生擇業(yè)過程中，不正之風(fēng)還有一定的市場(chǎng)，往往出現(xiàn)好差學(xué)生分配上的“錯(cuò)位”現(xiàn)象，使得相當(dāng)一部分學(xué)生自信心動(dòng)搖，導(dǎo)致價(jià)值觀、擇業(yè)觀上出現(xiàn)了嬗變，因而不能正確地對(duì)待擇業(yè)問題，不能正確地對(duì)待擇業(yè)中的挫折問題。從主觀因素上來講，首先，一個(gè)人擇業(yè)的成功，起決定作用的固然是自身的知識(shí)、能力、素質(zhì)，如果自身知識(shí)儲(chǔ)備量少，能力不突出，綜合素質(zhì)不高，這種自身?xiàng)l件的限制和需求之間發(fā)生沖突，自然在擇業(yè)中受挫。當(dāng)然，在擇業(yè)過程中的材料準(zhǔn)備不充分、擇業(yè)技能和技巧運(yùn)用不得當(dāng)也會(huì)遇到一些意想不到的挫折。其次，不少大學(xué)生在就業(yè)問題上存在認(rèn)識(shí)偏差，就業(yè)觀念不更新，確定就業(yè)期望值偏高，當(dāng)理想與現(xiàn)實(shí)發(fā)生矛盾時(shí)，心理困惑，產(chǎn)生消極情緒。再次，擇業(yè)動(dòng)機(jī)沖突引起擇業(yè)挫折。大學(xué)生擇業(yè)時(shí)有時(shí)面臨二個(gè)甚至兩個(gè)以上的用人單位提供選擇，二個(gè)單位都是一心向往的單位，“魚和熊掌，二者不可兼得”，出現(xiàn)了難以取舍的沖突，即雙趨沖突。有時(shí)又面臨兩個(gè)不大滿意的用人單位，自己又無法回避，出現(xiàn)“二者必居其一”的心理沖突，即雙避沖突。其實(shí)，大學(xué)生在擇業(yè)中遇到的心理沖突不盡然，還有更復(fù)雜的趨避沖突、雙趨避沖突等等。

●擇業(yè)挫折反應(yīng)

大學(xué)生在擇業(yè)受挫后，無論挫折情境是由客觀因素還是由主觀因素造成的，都會(huì)對(duì)大學(xué)生的生理、心理與行為帶來相應(yīng)影響。擇業(yè)受挫的生理變化是由擇業(yè)挫折情境所導(dǎo)致的情緒變化引起的。在強(qiáng)烈的或持續(xù)的消極情緒的作用下，受挫者的神經(jīng)、心血管、內(nèi)分泌、消化等系統(tǒng)會(huì)發(fā)生一系列不同程度的反應(yīng)。擇業(yè)受挫后的情緒性反應(yīng)更為復(fù)雜，表現(xiàn)形式多種多樣，常見的有擇業(yè)焦慮、擇業(yè)冷漠、擇業(yè)幻想、擇業(yè)嫉妒、擇業(yè)逃避等。出于人的自我保護(hù)本能，大學(xué)生在擇業(yè)受挫后，就會(huì)自覺或不自覺地采取某種活動(dòng)方式消除或減輕內(nèi)心的不平衡，這種擇業(yè)受挫后的行為反應(yīng)具有的擺脫痛苦、減輕不安、平衡心理的自我保護(hù)機(jī)制，即為心理防御機(jī)制。擇業(yè)心理防御機(jī)制有積極的，有消極的。積極的行為反應(yīng)，可使大學(xué)生心理挫折得到一定緩沖的同時(shí)，還可能表現(xiàn)出擇業(yè)中的自信、愉快、進(jìn)取的傾向，從而有助于大學(xué)生積極戰(zhàn)勝擇業(yè)中的困難和障礙。

●擇業(yè)挫折應(yīng)對(duì)

1.大學(xué)生應(yīng)對(duì)擇業(yè)挫折的特點(diǎn)

(1)理性化。即將畢業(yè)的大學(xué)生文化素質(zhì)較高，知識(shí)儲(chǔ)備較大，邏輯思維能力較強(qiáng)，思維理性化色彩較濃，有一定的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，所以大學(xué)生在應(yīng)對(duì)擇業(yè)挫折過程中往往有

理性成分。

(2)多樣性。大學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折的方式往往不局限于某一種，而具有多樣性特征，應(yīng)對(duì)方式方法以自我控制、認(rèn)知超脫、補(bǔ)償、轉(zhuǎn)移、潛抑、奮進(jìn)等較為多見，這正是大學(xué)生特殊群體綜合素質(zhì)的體現(xiàn)。

(3)封閉化。大學(xué)生在應(yīng)對(duì)挫折中存在較為明顯的封閉性，往往重于自身的力量而忽視社會(huì)的支持作用。

2.如何有效應(yīng)對(duì)擇業(yè)挫折

戰(zhàn)

勝擇業(yè)挫折，社會(huì)、學(xué)校等外界環(huán)境是重要的。社會(huì)要努力為大學(xué)生提供良好的擇業(yè)環(huán)境，盡快完善就業(yè)市場(chǎng)和就業(yè)制度，建立公正、公平、合理的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，學(xué)校要大力加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)和心理咨詢工作。但要想真正戰(zhàn)勝挫折，主要是依靠自己，這里重點(diǎn)談一談?chuàng)駱I(yè)受挫的自我應(yīng)對(duì)。

(1)正確認(rèn)識(shí)擇業(yè)挫折。大學(xué)生初次就業(yè)，難免遇到一些挫折，這是正常的。擇業(yè)過程中的挫折本身并不可怕，它并不是導(dǎo)致情緒障礙的直接原因，大學(xué)生對(duì)擇業(yè)挫折所持的看法，解釋，才是引起情緒和行為反應(yīng)的直接原因。有的大學(xué)生怕就業(yè)，怕失敗，對(duì)挫折不理解，認(rèn)為不應(yīng)該發(fā)生；有的大學(xué)生在挫折面前以偏概全，一葉障目，過分片面化；有的大學(xué)生對(duì)挫折過分夸大化，想象得非?？膳拢瑹o法挽回等等，這些都是不合理的觀念。大學(xué)生擇業(yè)受挫后，要保持冷靜、理智，樹立自信心，找出挫折源，分析原因、性質(zhì)及嚴(yán)重程度，然后考慮解決問題的辦法及可行性，最后付諸實(shí)施。

(2)積極運(yùn)用心理防御機(jī)制，提高挫折承受力。挫折承受力如何，直接關(guān)系到個(gè)體是否能經(jīng)得起挫折打擊。挫折承受力較強(qiáng)者，往往挫折反應(yīng)較輕，受挫折的消極影響少，而挫折承受力較弱者，則容易受挫折的消極影響，甚至意志消沉，一蹶不振。在擇業(yè)過程中，大學(xué)生都或多或少地運(yùn)用自我防御機(jī)制，心理防御機(jī)制運(yùn)用得當(dāng)，可以減輕情緒上的痛苦，從而提高擇業(yè)中的挫折承受力，為尋找戰(zhàn)勝挫折的辦法提供時(shí)機(jī)。防御機(jī)制有積極和消極之分，我們提倡運(yùn)用積極的心理防御機(jī)制，如升華、認(rèn)同、補(bǔ)償、幽默等。當(dāng)然，不論何種方式都要看大學(xué)生在擇業(yè)過程中如何來準(zhǔn)確把握，適時(shí)適度地運(yùn)用。

(3)強(qiáng)化社會(huì)支持意識(shí)，克服封閉性應(yīng)對(duì)。大學(xué)生應(yīng)對(duì)擇業(yè)挫折多采用封閉式應(yīng)對(duì)方式，而較少尋找社會(huì)支持，這可能與大學(xué)生自尊心較強(qiáng)有關(guān)，這可能與不少大學(xué)生認(rèn)為就業(yè)具有不可公開性有關(guān)。社會(huì)支持是一種特定的人際關(guān)系，包括師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、朋友關(guān)系、家庭關(guān)系、親戚關(guān)系等等。在同樣的就業(yè)挫折情景下，社會(huì)支持較多的大學(xué)生，受到的挫折傷害小，解決問題的策略多、速度快。社會(huì)支持是擇業(yè)過程中有效增強(qiáng)挫折承受力的又一有力武器。當(dāng)然，社會(huì)支持不是“拉關(guān)系”，搞“不正之風(fēng)”，而是在擇業(yè)受挫過程中的關(guān)懷、愛護(hù)、幫助、信任、安全和指導(dǎo)，不能因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活中存在的“不正之風(fēng)”而因此忽視甚至完全否定社會(huì)支持。

(4)正確評(píng)價(jià)自我，合理調(diào)整就業(yè)期望值。大學(xué)生是一個(gè)容易幻想的青年群體，大學(xué)伊始就有優(yōu)越感，對(duì)未來充滿美好的追求和向往，畢業(yè)時(shí)，對(duì)自己的能力估價(jià)過高，定位的就業(yè)期望值就過高，脫離了實(shí)際，超越了現(xiàn)實(shí)的就業(yè)條件，所以容易產(chǎn)生或加重挫折感。大學(xué)生之所以有時(shí)應(yīng)對(duì)效率不佳，與他們建立的就業(yè)期望值不合理不無關(guān)系。畢業(yè)大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)全面地評(píng)價(jià)自己，既要看到自己的長(zhǎng)處，又要正視自己的差距，冷靜地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，分析面臨的就業(yè)形勢(shì)，合理地調(diào)整就業(yè)期望值，同時(shí)提出下一步的行動(dòng)方案。大學(xué)生就業(yè)期望值應(yīng)立足現(xiàn)實(shí)的社會(huì)需要，抵制功利主義、享樂主義的影響，充分體現(xiàn)發(fā)展事業(yè)，服務(wù)社會(huì)，奉獻(xiàn)社會(huì)的精神風(fēng)貌，使自己的就業(yè)觀和就業(yè)期望值做到自身?xiàng)l件與社會(huì)現(xiàn)實(shí)、個(gè)人要求與社會(huì)需要相一致。（好范文整理）

第三篇：大學(xué)生心理學(xué)論文——淺談大學(xué)生擇業(yè)心理分析及調(diào)適

淺談大學(xué)生擇業(yè)心理分析及調(diào)適

（姓名）（班級(jí)）

【摘要】

新形勢(shì)下，大學(xué)生的擇業(yè)問題已成為社會(huì)十分關(guān)注的問題。“雙向選擇，自主擇業(yè)”的就業(yè)政策給學(xué)生們帶來了很多的機(jī)遇和選擇空間，但同時(shí)也帶來了擇業(yè)過程中的心理困惑與焦慮，產(chǎn)生各種擇業(yè)心理障礙。對(duì)此，學(xué)生必須認(rèn)真分析，加以引導(dǎo)、疏導(dǎo)，采取有效策略，使他們?cè)竭^擇業(yè)心理障礙，正確擇業(yè)。

【關(guān)鍵詞】 大學(xué)生 擇業(yè)心理 調(diào)適 職業(yè)

【正文】

一、大學(xué)生擇業(yè)中常見的心理障礙

(一)焦慮

焦慮是由心理沖突或挫折而引起的一種復(fù)雜情緒反應(yīng)。其產(chǎn)生緣于心理沖突或挫折感受。心理沖突使人處于矛盾狀態(tài)的兩難境地，在現(xiàn)實(shí)面前無法做出選擇，挫折感受即意味著人感到失望，不安甚至恐懼。從心理上看，表現(xiàn)為神情緊張，悶悶不樂，心情煩燥，憂心忡忡從行動(dòng)上看，表現(xiàn)為擇業(yè)時(shí)小心有余，果斷不足，無法冷靜，理智地面對(duì)事物。如一位即將畢業(yè)學(xué)生談到：面臨就業(yè)與擇業(yè)，總會(huì)有一些難以名狀的煩惱，心理經(jīng)常會(huì)很著急。接到面試通知，有單位可供選擇時(shí)，既感覺興奮莫名，又感到無所適從；沒有接到面試通知，無單位可以應(yīng)聘時(shí)，更是感覺心急如焚，甚至不知所措??

在現(xiàn)實(shí)的擇業(yè)過程中，大學(xué)畢業(yè)生會(huì)遇到很多意想不到的困難，甚至要經(jīng)歷一些痛苦和挫折。隨著就業(yè)制度的改革，畢業(yè)生統(tǒng)包分配的歷史已經(jīng)結(jié)束，雙向選擇成為畢業(yè)生就業(yè)的最主要方式，在雙向選擇中不可避免地存在著畢業(yè)生之間以及用人單位之間的競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)的結(jié)果只能是“幾家歡樂幾家愁”，一些在擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中失利的學(xué)生不能很快從失敗的陰影中走出來，產(chǎn)生焦慮、恐懼的情緒。

(二)自卑

自卑是一種性格的缺陷，表現(xiàn)為對(duì)自身的能力和品質(zhì)評(píng)價(jià)過低。通俗地說，自卑就是自己看不起自己。缺陷的存在會(huì)導(dǎo)致自卑的產(chǎn)生，不恰當(dāng)?shù)谋容^也會(huì)導(dǎo)致自卑的產(chǎn)生。前者多發(fā)生在有先天缺陷的人身上，后者是由于將自己的短處與別人的長(zhǎng)外相比，或在任何場(chǎng)合下不斷強(qiáng)化也許根本就子虛烏有的“缺點(diǎn)”，從而造成心理上的劣勢(shì)，全面否定自我。自卑是缺乏信心的表現(xiàn)，它不利于人正確評(píng)價(jià)自身，不能正常發(fā)揮個(gè)人的聰明才智。過度的自卑還會(huì)產(chǎn)生精神不振，心靈扭曲及沮喪、孤寂，脆弱等心理現(xiàn)象，在擇業(yè)中，缺乏大膽嘗試的勇氣，只看見別人的長(zhǎng)處，盯著自己的不足。這種不對(duì)等的比較必然會(huì)得出“我不行”的結(jié)論，產(chǎn)生自慚形穢的心理一莊“你對(duì)你的專業(yè)，能找到工作是否有信心”的問卷調(diào)查中顯示，47．6％的人回答“有些信心”，28．6％的人回答“毫無信心”，只有21．7％的人回答“很有信心”，充滿自信的比例較小。

(三)孤傲

同自卑相反，孤傲則是過高估計(jì)自身實(shí)力而產(chǎn)生的一種優(yōu)越感，認(rèn)為自己技高一籌而對(duì)別人不屑一顧。在擇業(yè)的過程中，對(duì)用人單位挑來挑去，既要求可觀的收入，又要求有一定的地位。對(duì)畢業(yè)生來講，孤傲是一種不知天高地厚的表現(xiàn)，反映了畢業(yè)生的狹隘與不成熟。我們知道：僅僅四年的學(xué)習(xí)經(jīng)歷并不能代表就能適應(yīng)社會(huì)的需要，學(xué)習(xí)知識(shí)與應(yīng)用知識(shí)是有區(qū)別的，學(xué)得好就不一定會(huì)運(yùn)用。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們常常會(huì)遇到很多書本上沒有的問題，如果大學(xué)生一味的孤芳自賞，自以為是，結(jié)果只能在擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中四處碰壁，而且給用人單位留下不好的印象，讓人很難接受這種盛氣凌人的架勢(shì)，更談不上錄用了。

此外，畢業(yè)生除了上述擇業(yè)心理障礙以外，還存在著依賴、攀比等心理障礙。依賴表現(xiàn)為缺乏獨(dú)立意識(shí)，優(yōu)柔寡斷，不敢或不愿面對(duì)激烈的擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，而且將希望寄托在學(xué)校、家長(zhǎng)和親朋好友身上，自己不能左右自己的命運(yùn)。攀比，也是畢業(yè)生擇業(yè)過程中極易出現(xiàn)的不良心態(tài)一旦發(fā)現(xiàn)自己無法找到與別人相當(dāng)?shù)墓ぷ鲿r(shí)，往往會(huì)背上沉重的思想包袱，感到強(qiáng)烈的失落或不滿，無法保持平和的心情面對(duì)身邊的事物，損害身心健康。

二、大學(xué)生擇業(yè)心理分析

1.擇業(yè)過程中的心理表現(xiàn)

大學(xué)畢業(yè)生在擇業(yè)過程中容易產(chǎn)生這樣或那樣的心理問題,主要表現(xiàn)為一下四個(gè)方面

(1)自負(fù)心理。這種心理主要集中在成績(jī)較好的畢業(yè)生當(dāng)中。他們往往被社會(huì)公認(rèn)為學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀,勤奮好學(xué)的榜樣。因而產(chǎn)生自負(fù)心理,擇業(yè)要求過高,在擇業(yè)過程中容易產(chǎn)生高不成低不就的狀況。

(2)自卑心理。這種現(xiàn)象與自負(fù)心理截然相反。一些成績(jī)較差或來自農(nóng)村貧困家庭的學(xué)生,面對(duì)當(dāng)今社會(huì)日益尖銳的激烈競(jìng)爭(zhēng),總覺得自己“先天不足”,做事及做人都縮手縮腳。自卑使他們?nèi)狈ψ孕判暮透?jìng)爭(zhēng)力,參加面試時(shí)心理忐忑不安,心理承受能力極差,遇到挫折概率較大,容易一蹶不振。

(3)急功近利心理。有這種心理現(xiàn)象的學(xué)生往往在擇業(yè)時(shí)看重職業(yè)的性質(zhì),自己的地位和報(bào)酬,一心只想進(jìn)大城市,大機(jī)關(guān),到掙錢多待遇好、工作輕松的單位,或渴望一步到位,這種心理不僅脫離實(shí)際,而且不利于大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)生涯的發(fā)展。

(4)依賴心理。具有這種心理特征的大學(xué)畢業(yè)生可分為兩種傾向。一是依賴大多數(shù)的從眾心理,自己缺乏獨(dú)立的見解,虛榮心和僥幸心理會(huì)使他們改變?cè)械淖晕移谕?而不能根據(jù)自己的實(shí)際情況做出切合自身實(shí)際的選擇;二是依賴政策,依賴他人的心理,他們不是主動(dòng)去選擇積極參與競(jìng)爭(zhēng),而是坐等學(xué)校給自己落實(shí)單位,或者依賴家長(zhǎng)與親友走后門、托關(guān)系,甚至讓家長(zhǎng)出面與用人單位洽談,一切由家長(zhǎng)包辦。這會(huì)使得這些大學(xué)畢業(yè)生失去更多的機(jī)會(huì)。同時(shí),依賴心理也反映了這些大學(xué)生缺乏開拓能力和競(jìng)爭(zhēng)精神。

2.產(chǎn)生上述擇業(yè)心理的主客觀原因

(1)追求自我價(jià)值的完全實(shí)現(xiàn)是影響大學(xué)生擇業(yè)心理的根本原因

調(diào)查表明,目前許多大學(xué)畢業(yè)生更看重自己所學(xué)的專業(yè),愿意在工作中把所學(xué)的知識(shí)最大限度地應(yīng)用上去,并以此為工作追求的最終目標(biāo)。例如,有些畢業(yè)生說,他們很愿意在實(shí)力雄厚的企業(yè)干一段,有條件后就自己干。甚至個(gè)別大學(xué)生畢業(yè)后就馬上自己辦企業(yè),開始在創(chuàng)業(yè)的艱辛中體驗(yàn)豐富的人生。

(2)勞動(dòng)力市場(chǎng)中的工資因素是影響大學(xué)生擇業(yè)心理的重要因素

大學(xué)畢業(yè)生與用人單位相互選擇,在雙方自愿,平等的前提下確定勞動(dòng)關(guān)系。而在勞動(dòng)力市場(chǎng)中,一條最重要的規(guī)律是,工資影響勞動(dòng)力市場(chǎng)結(jié)構(gòu)的所有方向和運(yùn)行的全過程,工資因素調(diào)節(jié)著勞動(dòng)力市場(chǎng)的需求和供給關(guān)系,影響著大學(xué)畢業(yè)生的擇業(yè)心理和行為。

(3)大學(xué)生擇業(yè)心理還受職業(yè)的社會(huì)意義和地位而影響職業(yè)的技術(shù)性,職業(yè)是否與個(gè)人興趣愛好相符,職業(yè)的勞動(dòng)或工資條件以及職業(yè)的經(jīng)濟(jì)收入與物質(zhì)待遇等多種因素的影響。

（4）學(xué)校原因

1、學(xué)校教學(xué)的某些缺陷。當(dāng)前我國(guó)大學(xué)生因就業(yè)難而產(chǎn)生心理障礙與很多大學(xué)教育教學(xué)質(zhì)量不高有密切聯(lián)系?！爸R(shí)不夠用”和“能力不足”是導(dǎo)致大學(xué)生擇業(yè)產(chǎn)生自卑和焦慮的主要因素。有關(guān)人士對(duì)全國(guó)l1所本科高校的調(diào)查結(jié)果表明：有63．99％的大學(xué)生認(rèn)為自己的文憑與實(shí)際水平不太一致，學(xué)校開設(shè)的專業(yè)課“不太適應(yīng)社會(huì)的需要，學(xué)科知識(shí)陳舊，影響他們的擇業(yè)。”

2、擇業(yè)心理指導(dǎo)工作滯后。在大學(xué)生擇業(yè)過程中，存在著需要解決的種種心理適應(yīng)問題。如何對(duì)待他們的心理健康，心理平衡是非常重要的，尤其是在新的就業(yè)形勢(shì)下，改革步子加快，競(jìng)爭(zhēng)激烈，信息量大．人們的觀念發(fā)生了巨大變化，如何解決畢業(yè)生心理適應(yīng)問題更顯得迫切。但是，學(xué)校在這方面的工作，特別是在擇業(yè)心理咨詢工作中還很不夠，明顯滯后于學(xué)生就業(yè)心理的發(fā)展變化。

三、怎樣調(diào)適大學(xué)生擇業(yè)心理

1.學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)全方位的擇業(yè)指導(dǎo)工作

大學(xué)生的擇業(yè)指導(dǎo)工作是一項(xiàng)系統(tǒng)而科學(xué)的工作。學(xué)校不但要深化教學(xué)改革，更新狹隘陳舊與實(shí)際需要脫節(jié)的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生具有合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，而且學(xué)校應(yīng)設(shè)專門的擇業(yè)指導(dǎo)機(jī)構(gòu)，通過專題講座，心理輔導(dǎo)活動(dòng)，心理咨詢、心理測(cè)試、信息咨詢等多種形式對(duì)大學(xué)生的擇業(yè)能力進(jìn)行專門和科學(xué)的指導(dǎo)，而這種指導(dǎo)工作要深入到各年級(jí)中去，掌握好各年級(jí)輔導(dǎo)的側(cè)重點(diǎn)。一年級(jí)應(yīng)側(cè)重?fù)駱I(yè)認(rèn)知與規(guī)劃能力的培養(yǎng)，重點(diǎn)幫助學(xué)生全面認(rèn)識(shí)自己所學(xué)的專業(yè)；二年級(jí)側(cè)重自我認(rèn)知與基本能力的培養(yǎng)，重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生客觀正確認(rèn)識(shí)自我，努力完善和塑造自己，掌握扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)技能基礎(chǔ)和形成合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)；三年級(jí)側(cè)重教會(huì)學(xué)生如何根據(jù)自己的個(gè)性特點(diǎn)和社會(huì)職業(yè)和需求，拓寬知識(shí)面，發(fā)展各方面能力，擇業(yè)的自主性和擇業(yè)決策的能力；四年級(jí)重點(diǎn)幫助學(xué)生確立合理的擇業(yè)目標(biāo)，掌握面試求職的具體技巧，有效預(yù)防和解決學(xué)生求職過程中可能產(chǎn)生的各種心理問題，這幾個(gè)階段有機(jī)結(jié)合，互相銜接，提高大學(xué)生的擇業(yè)能力

2.大學(xué)生在擇業(yè)過程中,不可避免的會(huì)遇到困難和挫折,引發(fā)各種心理問題,這樣既不利于個(gè)人身心健康,也不利于求職就業(yè),對(duì)社會(huì)的和諧發(fā)展也是影響及大。大學(xué)生要充分認(rèn)識(shí)到心理調(diào)適的積極作用,提高自我調(diào)適的自覺性,增強(qiáng)承受挫折,化解沖突和矛盾的能力,及時(shí)調(diào)整自己的心理狀態(tài),順利擇業(yè)。

大學(xué)生擇業(yè)時(shí),自我心理調(diào)適主要途徑如下。

(1)樹立新型的就業(yè)觀念

大學(xué)生在擇業(yè)時(shí),其頭腦中的理想和現(xiàn)實(shí)之間總會(huì)存在一定的距離,因此在遇到擇業(yè)期望無法滿足、就業(yè)理想難以實(shí)現(xiàn)的情況下,應(yīng)樹立“先生存,后發(fā)展;先就業(yè),后擇業(yè)”的就業(yè)觀念。

在現(xiàn)實(shí)工作崗位力爭(zhēng)培養(yǎng)自己的興趣,或積極創(chuàng)造條件,積蓄力量。在可能的條件下繼續(xù)向原有的職業(yè)方向努力,最終找到適合自己的理想職業(yè)。

(2)認(rèn)識(shí)自我,增強(qiáng)職業(yè)適應(yīng)能力

擇業(yè)過程也就是重新認(rèn)識(shí)自我的過程。認(rèn)識(shí)自我,調(diào)整自己,是在求職路上取得成功的關(guān)鍵因素之一。大學(xué)畢業(yè)生缺乏對(duì)自身素質(zhì)和能力的客觀評(píng)價(jià),或因估計(jì)過高而盲目自信,或因估計(jì)過低而信心不足,這都將導(dǎo)致?lián)駱I(yè)過程中的失敗。

(3)不拍挫折,積極應(yīng)對(duì)擇業(yè)壓力

大學(xué)畢業(yè)生在擇業(yè)時(shí),應(yīng)該以積極的心態(tài),正確認(rèn)識(shí)挫折,明白人生的道路不是平坦的,挫折與競(jìng)爭(zhēng)相伴隨,挫折與創(chuàng)造相伴隨,挫折與人生相伴隨。要成功,必須戰(zhàn)勝挫折;要成才,必屢經(jīng)挫折。挫折對(duì)身心健康具有重大意義,它可以使人最大限度地調(diào)動(dòng)自身潛能,使自己的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能、技巧和智能得到充分發(fā)揮,從而有利于沖破障礙,戰(zhàn)勝挫折,超越自我,實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

2.大學(xué)生擇業(yè)心理自我調(diào)適的具體方法。大學(xué)生要控制自己的心境,自覺地調(diào)整內(nèi)在的不平衡心理,增強(qiáng)心理素質(zhì),保持積極,愉快的情緒,就需要不斷地對(duì)自己進(jìn)行心理調(diào)適。

(1)自我激勵(lì)法。主要是指用生活中的哲理,榜樣的事跡或明智的思想觀念來激勵(lì)自己,同各種不良情緒進(jìn)行斗爭(zhēng),堅(jiān)信未來是美好的。因?yàn)槭?挫折已經(jīng)成為過去,要勇敢的面對(duì)。大學(xué)生在擇業(yè)過程中,要相信自己的實(shí)力,通過自我激勵(lì),增強(qiáng)自信心,消除自卑感,保持良好的情緒和心態(tài)。

(2)注意轉(zhuǎn)移法。注意轉(zhuǎn)移法是把指把注意力從消極情緒轉(zhuǎn)移到積極情緒上,當(dāng)不良情緒出現(xiàn)時(shí),可以使用轉(zhuǎn)移注意力的方法,尋找一個(gè)新穎的刺激,激活新的興奮中心,以抵消或沖淡原來的興奮中心,使不良情緒逐漸消失。

(3)適度宣泄法。是指當(dāng)遇到各種矛盾沖突引起不良情緒時(shí),應(yīng)盡早進(jìn)行調(diào)整或適度宣泄,使壓抑的心境得到緩解和改善。宣泄的較好方法是,向你的摯友、師長(zhǎng)傾訴你的憂愁或苦惱,使不良情緒得到疏導(dǎo)。在傾訴煩惱的過程中,可以獲得更多的情感支持和理解,獲得認(rèn)識(shí)和解決問題的新思路,增強(qiáng)克服困難的自信心。也可以通過體育運(yùn)動(dòng)消除壓抑心理,恢復(fù)心理平衡。

上述心理調(diào)適方法都是一些應(yīng)變方法,而最主要的是大學(xué)畢業(yè)生要樹立正確的擇業(yè)觀,對(duì)擇業(yè)要充滿信心,要注意磨練自己的意志,培養(yǎng)豁達(dá)、樂觀的態(tài)度,不要懼怕困難、挫折,要始終保持積極向上的精神狀態(tài)和健康的心理。同時(shí),社會(huì)、學(xué)校和家庭各方面也應(yīng)該提供熱忱的關(guān)注和積極的引導(dǎo),幫助大學(xué)畢業(yè)生面對(duì)現(xiàn)實(shí),排除心理困擾,緩解不必要的心理壓力,促使他們盡快實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換,順利走向工作崗位。

(1)樹立新型的就業(yè)觀念

大學(xué)生在擇業(yè)時(shí),其頭腦中的理想和現(xiàn)實(shí)之間總會(huì)存在一定的距離,因此在遇到擇業(yè)期望無法滿足、就業(yè)理想難以實(shí)現(xiàn)的情況下,應(yīng)樹立“先生存,后發(fā)展;先就業(yè),后擇業(yè)”的就業(yè)觀念。

在現(xiàn)實(shí)工作崗位力爭(zhēng)培養(yǎng)自己的興趣,或積極創(chuàng)造條件,積蓄力量。在可能的條件下繼續(xù)向原有的職業(yè)方向努力,最終找到適合自己的理想職業(yè)。

(2)認(rèn)識(shí)自我,增強(qiáng)職業(yè)適應(yīng)能力

擇業(yè)過程也就是重新認(rèn)識(shí)自我的過程。認(rèn)識(shí)自我,調(diào)整自己,是在求職路上取得成功的關(guān)鍵因素之一。大學(xué)畢業(yè)生缺乏對(duì)自身素質(zhì)和能力的客觀評(píng)價(jià),或因估計(jì)過高而盲目自信,或因估計(jì)過低而信心不足,這都將導(dǎo)致?lián)駱I(yè)過程中的失敗。

(3)不拍挫折,積極應(yīng)對(duì)擇業(yè)壓力

大學(xué)畢業(yè)生在擇業(yè)時(shí),應(yīng)該以積極的心態(tài),正確認(rèn)識(shí)挫折,明白人生的道路不是平坦的,挫折與競(jìng)爭(zhēng)相伴隨,挫折與創(chuàng)造相伴隨,挫折與人生相伴隨。要成功,必須戰(zhàn)勝挫折;要成才,必屢經(jīng)挫折。挫折對(duì)身心健康具有重大意義,它可以使人最大限度地調(diào)動(dòng)自身潛能,使自己的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能、技巧和智能得到充分發(fā)揮,從而有利于沖破障礙,戰(zhàn)勝挫折,超越自我,實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

上述心理調(diào)適方法都是一些應(yīng)變方法,而最主要的是大學(xué)畢業(yè)生要樹立正確的擇業(yè)觀,對(duì)擇業(yè)要充滿信心,要注意磨練自己的意志,培養(yǎng)豁達(dá)、樂觀的態(tài)度,不要懼怕困難、挫折,要始終保持積極向上的精神狀態(tài)和健康的心理。同時(shí),社會(huì)、學(xué)校和家庭各方面也應(yīng)該提供熱忱的關(guān)注和積極的引導(dǎo),幫助大學(xué)畢業(yè)生面對(duì)現(xiàn)實(shí),排除心理困擾,緩解不必要的心理壓力,促使他們盡快實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換,順利走向工作崗位。

參考文獻(xiàn): [1]單貴生.新編就業(yè)教程.廣州人民出版社,1998年版.[2]饒津輝.就業(yè)概論.中國(guó)人民出版社,2006年版.[3]張貴.新編就業(yè)教程.云南大學(xué)出版社,2009年版.[4]王津輝.就業(yè)概論.湖南大學(xué)出版社,1997年版.

第四篇：大學(xué)生心理學(xué)論文——淺談大學(xué)生擇業(yè)心理分析及調(diào)適

關(guān)于大學(xué)生擇業(yè)問題的分析

姓名：董佳麗學(xué)號(hào)：20100608

班級(jí)：2010級(jí)工程造價(jià)03班

【摘要】

面對(duì)通貨膨脹帶來消費(fèi)壓力的新形勢(shì)下，大學(xué)生的擇業(yè)問題已成為社會(huì)十分關(guān)注的問題?！半p向選擇，自主擇業(yè)”的就業(yè)政策給學(xué)生們帶來了很多的機(jī)遇和選擇空間，但同時(shí)也帶來了擇業(yè)過程中的心理困惑與焦慮，產(chǎn)生各種擇業(yè)心理障礙。對(duì)此，學(xué)生必須認(rèn)真分析，加以引導(dǎo)、疏導(dǎo)，采取有效策略，使他們?cè)竭^擇業(yè)心理障礙，正確擇業(yè)。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 擇業(yè)心理 調(diào)適 職業(yè)

【正文】

一、大學(xué)生擇業(yè)中常見的心理障礙

(一)焦慮

焦慮是由心理沖突或挫折而引起的一種復(fù)雜情緒反應(yīng)。其產(chǎn)生緣于心理沖突或挫折感受。

在現(xiàn)實(shí)的擇業(yè)過程中，大學(xué)畢業(yè)生會(huì)遇到很多意想不到的困難，甚至要經(jīng)歷一些痛苦和挫折。隨著就業(yè)制度的改革，畢業(yè)生統(tǒng)包分配的歷史已經(jīng)結(jié)束，雙向選擇成為畢業(yè)生就業(yè)的最主要方式，在雙向選擇中不可避免地存在著畢業(yè)生之間以及用人單位之間的競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)的結(jié)果只能是“幾家歡樂幾家愁”，一些在擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中失利的學(xué)生不能很快從失敗的陰影中走出來，產(chǎn)生焦慮、恐懼的情緒。

(二)自卑

自卑是一種性格的缺陷，表現(xiàn)為對(duì)自身的能力和品質(zhì)評(píng)價(jià)過低。通俗地說，自卑就是自己看不起自己。缺陷的存在會(huì)導(dǎo)致自卑的產(chǎn)生，不恰當(dāng)?shù)谋容^也會(huì)導(dǎo)致自卑的產(chǎn)生。

在擇業(yè)中，缺乏大膽嘗試的勇氣，只看見別人的長(zhǎng)處，盯著自己的不足。這種不對(duì)等的比較必然會(huì)得出“我不行”的結(jié)論，產(chǎn)生自慚形穢的心理一莊“你對(duì)你的專業(yè)，能找到工作是否有信心”的問卷調(diào)查中顯示，47．6％的人回答“有

些信心”，28．6％的人回答“毫無信心”，只有21．7％的人回答“很有信心”，充滿自信的比例較小。

(三)孤傲

同自卑相反，孤傲則是過高估計(jì)自身實(shí)力而產(chǎn)生的一種優(yōu)越感，認(rèn)為自己技高一籌而對(duì)別人不屑一顧。

在擇業(yè)的過程中，對(duì)用人單位挑來挑去，既要求可觀的收入，又要求有一定的地位。對(duì)畢業(yè)生來講，孤傲是一種不知天高地厚的表現(xiàn)，反映了畢業(yè)生的狹隘與不成熟。

此外，畢業(yè)生除了上述擇業(yè)心理障礙以外，還存在著依賴、攀比等心理障礙。依賴表現(xiàn)為缺乏獨(dú)立意識(shí)，優(yōu)柔寡斷，不敢或不愿面對(duì)激烈的擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，而且將希望寄托在學(xué)校、家長(zhǎng)和親朋好友身上，自己不能左右自己的命運(yùn)。攀比，也是畢業(yè)生擇業(yè)過程中極易出現(xiàn)的不良心態(tài)一旦發(fā)現(xiàn)自己無法找到與別人相當(dāng)?shù)墓ぷ鲿r(shí)，往往會(huì)背上沉重的思想包袱，感到強(qiáng)烈的失落或不滿，無法保持平和的心情面對(duì)身邊的事物，損害身心健康。

二、大學(xué)生擇業(yè)心理分析

1.擇業(yè)過程中的心理表現(xiàn)

大學(xué)畢業(yè)生在擇業(yè)過程中容易產(chǎn)生這樣或那樣的心理問題,主要表現(xiàn)為一下四個(gè)方面

(1)自負(fù)心理。這種心理主要集中在成績(jī)較好的畢業(yè)生當(dāng)中。他們往往被社會(huì)公認(rèn)為學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀,勤奮好學(xué)的榜樣。因而產(chǎn)生自負(fù)心理,擇業(yè)要求過高,在擇業(yè)過程中容易產(chǎn)生高不成低不就的狀況。

(2)自卑心理。這種現(xiàn)象與自負(fù)心理截然相反。一些成績(jī)較差或來自農(nóng)村貧困家庭的學(xué)生,面對(duì)當(dāng)今社會(huì)日益尖銳的激烈競(jìng)爭(zhēng),總覺得自己“先天不足”,做事及做人都縮手縮腳。自卑使他們?nèi)狈ψ孕判暮透?jìng)爭(zhēng)力,參加面試時(shí)心理忐忑不安,心理承受能力極差,遇到挫折概率較大,容易一蹶不振。

(3)急功近利心理。有這種心理現(xiàn)象的學(xué)生往往在擇業(yè)時(shí)看重職業(yè)的性質(zhì),自己的地位和報(bào)酬,一心只想進(jìn)大城市,大機(jī)關(guān),到掙錢多待遇好、工作輕松的單位,或渴望一步到位,這種心理不僅脫離實(shí)際,而且不利于大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)生涯的發(fā)展。

(4)依賴心理。具有這種心理特征的大學(xué)畢業(yè)生可分為兩種傾向。一是依賴大多數(shù)的從眾心理,自己缺乏獨(dú)立的見解,虛榮心和僥幸心理會(huì)使他們改變?cè)械淖晕移谕?而不能根據(jù)自己的實(shí)際情況做出切合自身實(shí)際的選擇;二是依賴政策,依賴他人的心理,他們不是主動(dòng)去選擇積極參與競(jìng)爭(zhēng),而是坐等學(xué)校給自己落實(shí)單位,或者依賴家長(zhǎng)與親友走后門、托關(guān)系,甚至讓家長(zhǎng)出面與用人單位洽談,一切由家長(zhǎng)包辦。這會(huì)使得這些大學(xué)畢業(yè)生失去更多的機(jī)會(huì)。同時(shí),依賴心理也反映了這些大學(xué)生缺乏開拓能力和競(jìng)爭(zhēng)精神。

2.產(chǎn)生上述擇業(yè)心理的主客觀原因

(1)追求自我價(jià)值的完全實(shí)現(xiàn)是影響大學(xué)生擇業(yè)心理的根本原因

調(diào)查表明,目前許多大學(xué)畢業(yè)生更看重自己所學(xué)的專業(yè),愿意在工作中把所學(xué)的知識(shí)最大限度地應(yīng)用上去,并以此為工作追求的最終目標(biāo)。例如,有些畢業(yè)生說,他們很愿意在實(shí)力雄厚的企業(yè)干一段,有條件后就自己干。甚至個(gè)別大學(xué)生畢業(yè)后就馬上自己辦企業(yè),開始在創(chuàng)業(yè)的艱辛中體驗(yàn)豐富的人生。

(2)勞動(dòng)力市場(chǎng)中的工資因素是影響大學(xué)生擇業(yè)心理的重要因素

大學(xué)畢業(yè)生與用人單位相互選擇,在雙方自愿,平等的前提下確定勞動(dòng)關(guān)系。而在勞動(dòng)力市場(chǎng)中,一條最重要的規(guī)律是,工資影響勞動(dòng)力市場(chǎng)結(jié)構(gòu)的所有方向和運(yùn)行的全過程,工資因素調(diào)節(jié)著勞動(dòng)力市場(chǎng)的需求和供給關(guān)系,影響著大學(xué)畢業(yè)生的擇業(yè)心理和行為。

(3)大學(xué)生擇業(yè)心理還受職業(yè)的社會(huì)意義和地位而影響職業(yè)的技術(shù)性,職業(yè)是否與個(gè)人興趣愛好相符,職業(yè)的勞動(dòng)或工資條件以及職業(yè)的經(jīng)濟(jì)收入與物質(zhì)待遇等多種因素的影響。

（4）學(xué)校原因

1、學(xué)校教學(xué)的某些缺陷。當(dāng)前我國(guó)大學(xué)生因就業(yè)難而產(chǎn)生心理障礙與很多大學(xué)教育教學(xué)質(zhì)量不高有密切聯(lián)系?！爸R(shí)不夠用”和“能力不足”是導(dǎo)致大學(xué)生擇業(yè)產(chǎn)生自卑和焦慮的主要因素。

2、擇業(yè)心理指導(dǎo)工作滯后。在大學(xué)生擇業(yè)過程中，存在著需要解決的種種心理適應(yīng)問題。如何對(duì)待他們的心理健康，心理平衡是非常重要的，尤其是在新的就業(yè)形勢(shì)下，改革步子加快，競(jìng)爭(zhēng)激烈，信息量大．人們的觀念發(fā)生了巨大變

化，如何解決畢業(yè)生心理適應(yīng)問題更顯得迫切。但是，學(xué)校在這方面的工作，特別是在擇業(yè)心理咨詢工作中還很不夠，明顯滯后于學(xué)生就業(yè)心理的發(fā)展變化。

三、怎樣調(diào)適大學(xué)生擇業(yè)心理

1.學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)全方位的擇業(yè)指導(dǎo)工作

大學(xué)生的擇業(yè)指導(dǎo)工作是一項(xiàng)系統(tǒng)而科學(xué)的工作。學(xué)校不但要深化教學(xué)改革，更新狹隘陳舊與實(shí)際需要脫節(jié)的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生具有合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，而且學(xué)校應(yīng)設(shè)專門的擇業(yè)指導(dǎo)機(jī)構(gòu)，通過專題講座，心理輔導(dǎo)活動(dòng)，心理咨詢、心理測(cè)試、信息咨詢等多種形式對(duì)大學(xué)生的擇業(yè)能力進(jìn)行專門和科學(xué)的指導(dǎo)，而這種指導(dǎo)工作要深入到各年級(jí)中去，掌握好各年級(jí)輔導(dǎo)的側(cè)重點(diǎn)。

2.大學(xué)生在擇業(yè)過程中,不可避免的會(huì)遇到困難和挫折,引發(fā)各種心理問題,這樣既不利于個(gè)人身心健康,也不利于求職就業(yè),對(duì)社會(huì)的和諧發(fā)展也是影響及大。大學(xué)生要充分認(rèn)識(shí)到心理調(diào)適的積極作用,提高自我調(diào)適的自覺性,增強(qiáng)承受挫折,化解沖突和矛盾的能力,及時(shí)調(diào)整自己的心理狀態(tài),順利擇業(yè)。

大學(xué)生擇業(yè)時(shí),要樹立新型的就業(yè)觀念；認(rèn)識(shí)自我,增強(qiáng)職業(yè)適應(yīng)能力；不拍挫折,積極應(yīng)對(duì)擇業(yè)壓力。

大學(xué)生擇業(yè)心理自我調(diào)適的具體方法。大學(xué)生要控制自己的心境,自覺地調(diào)整內(nèi)在的不平衡心理,增強(qiáng)心理素質(zhì),保持積極,愉快的情緒,就需要不斷地對(duì)自己進(jìn)行心理調(diào)適。(1)自我激勵(lì)法。(2)注意轉(zhuǎn)移法。(3)適度宣泄法。

上述心理調(diào)適方法都是一些應(yīng)變方法,而最主要的是大學(xué)畢業(yè)生要樹立正確的擇業(yè)觀,對(duì)擇業(yè)要充滿信心,要注意磨練自己的意志,培養(yǎng)豁達(dá)、樂觀的態(tài)度,不要懼怕困難、挫折,要始終保持積極向上的精神狀態(tài)和健康的心理。同時(shí),社會(huì)、學(xué)校和家庭各方面也應(yīng)該提供熱忱的關(guān)注和積極的引導(dǎo),幫助大學(xué)畢業(yè)生面對(duì)現(xiàn)實(shí),排除心理困擾,緩解不必要的心理壓力,促使他們盡快實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換,順利走向工作崗位。

參考文獻(xiàn):

[1]單貴生.新編就業(yè)教程.廣州人民出版社,1998年版.[2]饒津輝.就業(yè)概論.中國(guó)人民出版社,2006年版.[3]張貴.新編就業(yè)教程.云南大學(xué)出版社,2009年版.[4]王津輝.就業(yè)概論.湖南大學(xué)出版社,1997年版.

第五篇：大學(xué)生擇業(yè)指導(dǎo)論文

大學(xué)生擇業(yè)指導(dǎo)論文

摘要：通過對(duì)大學(xué)生擇業(yè)指導(dǎo)選修課的學(xué)習(xí)，使我對(duì)就業(yè)信息的獲取，就業(yè)的技巧以及簡(jiǎn)歷，求職信的制作有了初步的了解。此外我還重新認(rèn)識(shí)了本專業(yè)的就業(yè)形勢(shì)和就業(yè)方向。對(duì)于大一的我來說，可謂是笨鳥先飛了。大學(xué)生畢業(yè)，能否順利進(jìn)入社會(huì)、找到自己合適的位置，打有準(zhǔn)備的戰(zhàn)，才更有把握取得勝利。

（一）知己方能薦己

只有了解到自己專業(yè)的特點(diǎn)和自身的特點(diǎn)才可以更好的推薦自己，更好的就業(yè)。我就讀于數(shù)理學(xué)院信息與計(jì)算科學(xué)專業(yè)，本專業(yè)是以信息技術(shù)、計(jì)算技術(shù)和運(yùn)籌控制技術(shù)的數(shù)學(xué)基礎(chǔ)為研究對(duì)象的理科類專業(yè)，培養(yǎng)具有良好的數(shù)學(xué)基礎(chǔ)和數(shù)學(xué)思維能力，掌握信息或計(jì)算數(shù)學(xué)的基本理論、方法與技能，受到科學(xué)研究本專業(yè)是以信息領(lǐng)域?yàn)楸尘皵?shù)學(xué)與信息,管理相結(jié)合的交叉學(xué)科專業(yè).該專業(yè)培養(yǎng)的學(xué)生具有良好的數(shù)學(xué)基礎(chǔ),能熟練地使用計(jì)算機(jī),初步具備在信息與計(jì)算科學(xué)領(lǐng)域的某個(gè)方向上從事科學(xué)研究,解決實(shí)際問題,設(shè)計(jì)開發(fā)有關(guān)軟件的能力。

就業(yè)前景：主要到科技、教育和經(jīng)濟(jì)部門從事研究、教學(xué)和應(yīng)用開發(fā)和管理工作。

就業(yè)分布最多五省市：上海、江蘇、廣東、北京、浙江。

學(xué)生畢業(yè)后適合在企事業(yè)單位、高科技部門、高等院校、行政管理和經(jīng)濟(jì)管理部門，從事科研，教學(xué)和計(jì)算機(jī)應(yīng)用軟件的開發(fā)和管理工作，也可以繼續(xù)攻讀信息與計(jì)算科學(xué)及相關(guān)學(xué)科的碩士學(xué)位。在科技、教育、信息產(chǎn)業(yè)、經(jīng)濟(jì)金融等部門從事研究、教學(xué)、應(yīng)用開發(fā)和管理工作，或繼續(xù)攻讀研究生學(xué)位。而且本專業(yè)的學(xué)生具有豐富的編程經(jīng)驗(yàn)，扎實(shí)的C++基礎(chǔ)，有著豐富的項(xiàng)目經(jīng)驗(yàn)及實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，并且掌握多種編程工具及編程語言、信息與計(jì)算科學(xué)專業(yè)就業(yè)容易么？非常復(fù)雜，因?yàn)閷W(xué)的是基礎(chǔ)學(xué)科，所以很多職位都可以在稍微熟識(shí)以后勝任。主要方向：銀行，經(jīng)濟(jì)管理，軟件，繼續(xù)數(shù)學(xué)研究工作。

除此之外自身的素質(zhì)也要提高，巧婦難為無米之炊，只有加強(qiáng)自身的道德修養(yǎng)和學(xué)習(xí)能力，才能在就業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)中取得優(yōu)勢(shì)，才能更好的得到自己滿意的職位。這也為我以后三年多的學(xué)習(xí)生活提供了動(dòng)力之源。除了課堂教學(xué)的東西之外，還要自主學(xué)習(xí)一些對(duì)自己有用的技巧，如photoshop,視頻處理等????

（二）心態(tài)很重要的初步訓(xùn)練，能解決信息技術(shù)或科學(xué)與工程計(jì)算中的實(shí)際問題的高級(jí)專門人才。

大學(xué)生一般存在以下幾種心理：

（一）功利心理

這種謀職心理在受過高等教育的大學(xué)生或其他知識(shí)分子身上常常可以看到。他們謀職或擇業(yè)的動(dòng)機(jī)既有為國(guó)家、為社會(huì)、為人民做出貢獻(xiàn)的強(qiáng)烈愿望，也有獲取高收入、高地位的渴望。

(二)安全心理

所謂安全心理就是指在選擇職位時(shí)有些人往往從職業(yè)的穩(wěn)定性出發(fā)而選擇那些國(guó)有制的企業(yè)單位。這種心理在受傳統(tǒng)文化影響較大的謀職者身上常常遇到。

(三)競(jìng)爭(zhēng)心理

市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的競(jìng)爭(zhēng)是人們競(jìng)爭(zhēng)心理產(chǎn)生的源泉。

(四)求閑心理

求閑心理是指在謀職擇業(yè)中追求舒適、清閑的心態(tài)。在一些大城市里常有這樣一種怪現(xiàn)象，即有些工作無人愿意干，而有些人無工作干，大批農(nóng)村打工者填補(bǔ)了無人干的工作空白。在一些招工見面會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，常常看到許多手持謀職證的人在“挑肥揀瘦”地尋謀職業(yè)

(五)奉獻(xiàn)心理

這種心理常見于那些樹立了正確的人生觀、擇業(yè)觀的謀職者。例如，放棄到國(guó)外繼承萬貫家財(cái)，立志保家衛(wèi)國(guó)的解放軍戰(zhàn)士；甘當(dāng)螺絲釘?shù)膰?guó)家機(jī)關(guān)干部；愿意做“蠟燭”燃燒自己而照亮別人的教師；甘為人梯的科研人員；為了國(guó)家的需要甘當(dāng)“無名英雄”或自愿到邊疆工作的人們等等，他們以過硬的思想素質(zhì)和對(duì)人民、對(duì)祖國(guó)、對(duì)事業(yè)強(qiáng)烈的獻(xiàn)身精神，義無返顧地選擇國(guó)家急需的工作，這些人是我們中華民族的脊梁，往往更能做出較大的成績(jī)。奉獻(xiàn)心理是我們?cè)趽駱I(yè)指導(dǎo)中應(yīng)大力提倡的一種職業(yè)品德。

（六)從眾心理

從眾心理在謀職擇業(yè)時(shí)也會(huì)常常遇到。一些大學(xué)生在謀職現(xiàn)場(chǎng)尋找熱門職業(yè)，報(bào)考的人數(shù)越多，他們對(duì)那些熱門職業(yè)的渴求越大。謀職擇業(yè)是一項(xiàng)嚴(yán)肅鄭重的大事，一定要認(rèn)真考慮，謹(jǐn)慎從事，決不能“跟著感覺走”，盲目從眾。

(七)依賴心理

“在家靠父母，出門靠朋友?！狈从巢糠执髮W(xué)生的擇業(yè)心理。即使畢業(yè)分配制度已經(jīng)發(fā)生了巨大變革，仍有為數(shù)不少的大學(xué)生盼望國(guó)家繼續(xù)“統(tǒng)分統(tǒng)配”。他們一方面也希望找到稱心的工作，另一方面又不愿意自己到處奔波。于是有的向千里之外的家長(zhǎng)尋求幫助，有的對(duì)職業(yè)左顧右盼，拿不定主意，以致貽誤選擇。在擇業(yè)過程中，把希望寄托在拉關(guān)系、走后門上，有的甚至要由家長(zhǎng)出面與用人單位洽談，這些都是畢業(yè)生缺乏自信的表現(xiàn)，殊不知，這些思想危害甚大。本校的招聘會(huì)是十分有限的，況且還有外校的學(xué)生前來公共競(jìng)爭(zhēng)一個(gè)崗位。我們可以直接去需要人才的單位推薦自己。這樣做的結(jié)果恰恰讓用人單位對(duì)這些畢業(yè)生產(chǎn)生缺乏開拓能力、獨(dú)立生活能力和工作能力差的印象。

在求職的過程中，我們難免會(huì)遇到艱難的選擇和難以預(yù)料的挫折，選擇和挫折并不可怕，可怕的只是我們不能以一個(gè)良好、健康的心態(tài)去應(yīng)對(duì)它們！警惕這些不良心理的產(chǎn)生，在不斷的摸索中前進(jìn)方可樹立正確的就業(yè)心理，才可以更好的發(fā)揮自己的潛能。從而樹立信心，獲得自己想要的職業(yè)。理性的認(rèn)知自己，進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。如今的社會(huì)是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的，多變的社會(huì)，大學(xué)生在找工作時(shí)卻沒有正視這個(gè)現(xiàn)實(shí)，卻是更多的尋求更加穩(wěn)定的工作。一次性就業(yè)決定終身命運(yùn)的觀念已經(jīng)根深蒂固，所以更多的人愿意去國(guó)有企業(yè)，但目前已經(jīng)沒有不被淘汰的制度，就連師范生所面臨的教育行業(yè)也更多的是民辦教育機(jī)構(gòu)的聘用制度。隨著人才市場(chǎng)制度的建立和用人制度的改革，終身職業(yè)的觀念逐漸會(huì)退出歷史的舞臺(tái)。找到的工作將會(huì)從一個(gè)部門轉(zhuǎn)到另外一個(gè)毫不相關(guān)的部門，或者從一個(gè)行業(yè)轉(zhuǎn)到另一個(gè)行業(yè)，一切皆有可能。更多的會(huì)鍛煉一個(gè)人的能力以及在遇到不同問題時(shí)候的應(yīng)對(duì)措施，提高他在社會(huì)上的競(jìng)爭(zhēng)力。據(jù)有人調(diào)查過，大學(xué)生必要后最終從事的行業(yè)有50%是與大學(xué)所學(xué)的專業(yè)不相關(guān)的。大學(xué)鍛煉的是交往能力與學(xué)習(xí)方法，而不僅僅只是專業(yè)知識(shí)，“正如人以魚不如授人以漁”。在目前很多專業(yè)畢業(yè)生都供過于求的情況之下，要充分發(fā)揮自己的特長(zhǎng)方面，可謂無孔不入的去尋求更加適合自己的方向發(fā)展，而不是吊死在一棵樹上。

（三）就業(yè)市場(chǎng)的了解

大學(xué)生就業(yè)市場(chǎng)是隨著社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的建立和高校畢業(yè)生就業(yè)制度改革的深化而逐步建立的。大學(xué)生就業(yè)市場(chǎng)使得大學(xué)生資源能夠在市場(chǎng)機(jī)制下得到有效配置，使得雙方能夠共贏。目前的就業(yè)市場(chǎng)方面卻不是特別完善，也造成大學(xué)生就業(yè)困難。大學(xué)畢業(yè)生還是處在學(xué)生的階段，雖然在熱情和思想方面有一定的優(yōu)勢(shì)，但是在目前市場(chǎng)需要在短時(shí)間出現(xiàn)效果的情況下，并不能使得用人單位很滿意。所以在同一個(gè)招聘會(huì)上，用人單位寧愿選擇熟悉業(yè)務(wù)有經(jīng)驗(yàn)的人才，而不愿去嘗試初出茅廬的大學(xué)畢業(yè)生。因此我們對(duì)用人單位的了解，在就業(yè)過程中也起著至關(guān)重要的作用。首先我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到用人單位給予你的一定不會(huì)只有

金錢，更多的收入取決于自身的認(rèn)識(shí)和感受，以及未來的成長(zhǎng)和發(fā)展空間。正所謂“良禽擇木而棲，賢臣擇主而侍”。其次，擇業(yè)方向的選擇要根據(jù)個(gè)人所學(xué)的專業(yè)，所具備的能力以及本身的志向、愿望、興趣和社會(huì)需要，這幾個(gè)方面在確定擇業(yè)方向只要相互結(jié)合，缺一不可

（四）自我就業(yè)準(zhǔn)備及方案

大學(xué)生就業(yè)難是社會(huì)普遍存在的問題，也是社會(huì)很關(guān)心的問題，從大學(xué)生本身來講，自身應(yīng)該從哪幾方面做準(zhǔn)備呢？放低心態(tài)，先找份工作積累經(jīng)驗(yàn).首先，應(yīng)當(dāng)做好硬件方面的準(zhǔn)備，即在學(xué)校期間要認(rèn)真學(xué)習(xí)自己的專業(yè)課程，努力提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)和道德品質(zhì)素質(zhì)。

其次，在求職招聘前要做好自身的定位，不要過高的估計(jì)自己的能力，也不要妄自菲薄，要實(shí)事求是的分析自己的興趣愛好和能力水品，客觀的為自己制定就業(yè)計(jì)劃。

最后，要做好招聘前的準(zhǔn)備工作，認(rèn)真設(shè)計(jì)自己的簡(jiǎn)歷，在招聘過程中不急不燥，從容應(yīng)對(duì)招聘方的提問?？梢宰约簞?chuàng)業(yè)，為自己的以后打算

投簡(jiǎn)歷、跑招聘會(huì)，一個(gè)字：累，但結(jié)果卻不如想象中的那么好。大學(xué)擴(kuò)招以來，我國(guó)高等教育可以說邁入了跨越式發(fā)展階段。高等教育產(chǎn)業(yè)化已成為不爭(zhēng)的事實(shí)，大學(xué)生就業(yè)問題日趨嚴(yán)峻，初次就業(yè)率和供需比日趨下降，尤其是在2008年經(jīng)濟(jì)發(fā)展遇到挑戰(zhàn)的時(shí)候，就業(yè)形勢(shì)確實(shí)不容樂觀，受到社會(huì)各界的普遍關(guān)注。面對(duì)這樣的就業(yè)形勢(shì)，大學(xué)生應(yīng)該提高自己的就業(yè)能力，讓自己從需要就業(yè)的人才隊(duì)伍脫穎而出。

先就業(yè)再擇業(yè)？零工資就業(yè)？托關(guān)系就業(yè)？畢業(yè)就失業(yè)？這是很多應(yīng)屆畢業(yè)生正困惑的問題。本期職場(chǎng)講壇，商振將與您共同探討大學(xué)生如何順利就業(yè)。

現(xiàn)在大學(xué)生畢業(yè)，要讀很多年的書，這其中花費(fèi)的時(shí)間、精力和金錢是個(gè)很大的數(shù)值。當(dāng)付出那么多之后，才發(fā)現(xiàn)換來的那幾張紙不是想象中的那樣值錢，有點(diǎn)怨言也就難免了。曾經(jīng)有人總結(jié)出了80后的十大尷尬，其中有幾個(gè)還是比較有代表性的。例如辛辛苦苦小學(xué)六年勤勤懇懇初中三年廢寢忘食高中三年，眼看要走進(jìn)考場(chǎng)卻趕上國(guó)家擴(kuò)招，任他貓貓狗狗也都能混個(gè)大學(xué)文憑，現(xiàn)在大學(xué)文憑算什么蔥??！還有一個(gè)就是稀里糊涂大學(xué)混了四年，使盡渾身解數(shù)拿到英語(Q吧)四級(jí)、計(jì)算機(jī)三級(jí)證，畢業(yè)證、學(xué)位證二證在手卻怎么也找不到如意的工作，有的連工作都找不到——?jiǎng)偖厴I(yè)就失業(yè)。

就業(yè)難，難在何處?我認(rèn)為這主要有兩方面的原因。首先是社會(huì)對(duì)大學(xué)生需求增加的速度趕不上畢業(yè)生增加的速度。從資源的角度來看，就是畢業(yè)生資源在市場(chǎng)中處于“供大于求”的狀態(tài)。這樣就使得畢業(yè)生在應(yīng)聘某一職位的時(shí)候，存在很多的競(jìng)爭(zhēng)。這無疑就提高了對(duì)畢業(yè)生自身水平、能力、素質(zhì)等各方面的要求。其次是大學(xué)生的預(yù)期收入與用人單位提供的工資之間存在匹配問題。一方面畢業(yè)生對(duì)工資待遇、工作環(huán)境等方面都有很高的要求，而另一方面，由于企業(yè)在招聘活動(dòng)中，處于主動(dòng)地位，其有更多的選擇，因此其所開出的薪資待遇，并不能讓畢業(yè)生滿意。

有的人把問題的根源向上追，有社會(huì)的問題，有教育體制的問題，有企業(yè)的問題。我不想就宏觀環(huán)境繼續(xù)討論下去，因?yàn)橐龑?dǎo)就業(yè)、開拓就業(yè)機(jī)會(huì)是需要政府主導(dǎo)的事情，大部分身在社會(huì)之中的人對(duì)其所能產(chǎn)生的影響是有限的。在對(duì)上層建筑、生存環(huán)境影響力幾乎為零的情況下，作為身在其中的我們所能做的事如何去適應(yīng)環(huán)境，實(shí)現(xiàn)自我增值，在能力達(dá)到一定條件下再反補(bǔ)社會(huì)做出更有利于發(fā)展的影響和改變。因此，身為其中的我們，要考慮的是在宏觀中的個(gè)案——我們自己，能夠做些什么，來改變自己的境況！

就個(gè)人而言，作為一個(gè)大學(xué)生，應(yīng)該做到以下：

1轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念。畢業(yè)生要徹底解放思想,發(fā)揮就業(yè)的自覺性和自主性，并且堅(jiān)持與時(shí)俱進(jìn),積極轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念,擯棄“等靠要”的被動(dòng)思想,規(guī)避向優(yōu)勢(shì)地域、高薪崗位集中的“就業(yè)扎堆”觀念,主動(dòng)尋找適合自己的就業(yè)機(jī)會(huì)。確立目標(biāo)以提升就業(yè)的穩(wěn)定性。每個(gè)人都有不同的需要，對(duì)工作也有不同的要求，要分析、弄清自己對(duì)職業(yè)的需求，想從工作中得到哪些收獲，從而確定自己的方向，選擇想投入的工作，以提高大學(xué)生就業(yè)的穩(wěn)定性。

3改變求職態(tài)度及堅(jiān)持。把剛進(jìn)入職場(chǎng)的前幾年，當(dāng)作是學(xué)校教育的延伸。找第一份工作時(shí)，不只著眼在職位及薪資福利，更應(yīng)思考的是能從工作中學(xué)到什么東西，及這份工作對(duì)于自己日后的生涯規(guī)劃是否有助益。無論學(xué)到的是專業(yè)素養(yǎng)、人脈關(guān)系或敬業(yè)態(tài)度，都是比薪水好壞或職位高低更重要的個(gè)人資產(chǎn)。

4不要因?yàn)樗鶎W(xué)而自我設(shè)限。大學(xué)生在找工作時(shí)也不要畫地自限，應(yīng)該著眼在職務(wù)內(nèi)容所要求的能力與本身是否相符，不要拘泥于“僅限本碩博”的迷思之中。

5加強(qiáng)第二專長(zhǎng)。大學(xué)生具備的能力愈多愈強(qiáng)，愈不會(huì)被職務(wù)內(nèi)容及工作條件所限制，就愈有更寬廣的發(fā)展空間。尤其是語言能力、程序設(shè)計(jì)能力、業(yè)務(wù)銷售能力及財(cái)務(wù)報(bào)表閱讀能力，更是永不失業(yè)的法寶。其實(shí)還應(yīng)重視自我投資，無時(shí)無刻為職場(chǎng)生涯做好準(zhǔn)備，才能彈性因應(yīng)變化快速的社會(huì)。

6就業(yè)前培養(yǎng)自信心。面對(duì)就業(yè)市場(chǎng)的激烈競(jìng)爭(zhēng)，大學(xué)生應(yīng)該要充分了解自己的能力和專長(zhǎng)，對(duì)自己的能力有信心，對(duì)于工作的選擇就能量力而為，以免眼高手低或大才小用。此外，還建議除了本身已有的能力及學(xué)識(shí)外，不妨多方探索自己擁有哪些其它的潛在能力，如此一來，工作的可選擇性也會(huì)因此寬廣許多。7對(duì)薪資福利不要有過高的要求。剛?cè)肷鐣?huì)的大學(xué)生不該太在意職稱與薪資的高低，工作中所受到的完整訓(xùn)練及經(jīng)驗(yàn)累積，比起漂亮的職稱具有更大的實(shí)質(zhì)意義。

8用心并完整地填寫自傳及履歷表，切忌夸大不實(shí)。剛?cè)肷鐣?huì)的大學(xué)生最好能夠完整地填寫自傳及履歷，尤其是“應(yīng)征項(xiàng)目”，一定要注明清楚，否則容易被求才企業(yè)忽略。若履歷表中誠(chéng)實(shí)強(qiáng)調(diào)明確的求職目標(biāo)、專長(zhǎng)，并加上可以符合公司需求的說明，再附上具有職涯規(guī)劃方向與目標(biāo)的自傳，不但可減少企業(yè)的疑慮，也能提高得到面試的機(jī)會(huì)。

9面試過程注意禮儀。在面試時(shí)穿著得體、談吐有禮，不但會(huì)讓企業(yè)有受到尊重的感覺，也會(huì)讓人直接感受你重視這份工作的心意，絕對(duì)有加分效果。

結(jié)語：通過這節(jié)課的選修，我從對(duì)就業(yè)一無所知到現(xiàn)在的基本了解。這對(duì)于我以后的就業(yè)與擇業(yè)有很大的幫助，也使我的簡(jiǎn)歷更加規(guī)范、更加有吸引力。上完這節(jié)課我可謂是收獲頗豐。這也達(dá)到了我上選修課的目的。